قراءة القصص عن السكارى. عواقب نوبات الشرب طويلة الأمد - قصص حقيقية من حياة مدمني الكحول. قصة بولس، قصة مشجعة

المرة الأولى التي جربت فيها الكحول كانت عندما كان عمري 13 عامًا. أعتقد أنها كانت البيرة. اشتريت أنا وزميلي زجاجتين من مصروف الجيب وشربناهما مباشرة على الجسر. كنا منهكين للغاية في الشمس، وبالكاد وصلنا إلى المنزل (لم يكن لدينا بضعة روبلات متبقية للترام). لا أستطيع أن أقول إنني أحببت هذه التجربة، لكن بقي لدي شعور بالنضج والهدوء: هذا ما أنا عليه الآن، أشتري البيرة لنفسي.

حتى التخرج، ظلت تجاربي مع الكحول على نفس المستوى تقريبًا: شربت بصحبة لأنه كان رائعًا. كنا نتناول في الغالب الكوكتيلات الجاهزة في زجاجات، مما كان ضارًا للغاية بالمعدة. ولكن من يفكر في هذا في سن 14-15 سنة؟ في بعض الأحيان الفودكا، ولكن "رمزيا بحتة"، زجاجة واحدة لكل سبعة أشخاص. شربنا على مقعد أمام الملهى الليلي لتوفير المشروبات بالداخل.

بعد المدرسة ذهبت إلى الجامعة وانتقلت من والدي إلى مدينة أخرى. في السنوات الثلاث الأولى عشت في سكن للطلاب. الجميع يشربون هناك طوال الوقت. لم تكن هناك حاجة لسبب، طالما كان هناك مال. في أغلب الأحيان أخذوا الفودكا. امزجه مع الكولا للحصول على تأثير أفضل. بالمناسبة، عادة ما أبدأ العلاقات الرومانسية فقط بعد تناول كوكتيلين. كان من الصعب علي أن أغازل عندما كنت رصينًا، لكن الكحول أخرجتني من قوقعتي وجعلتني أعيش حياة الحفلة. ليس من الجيد أن نتذكر ذلك، لكن أول ممارسة جنسية لي حدثت أيضًا عندما كنت في حالة سكر. لأكون صادقًا، لم أكن لأنظر إلى ذلك الرجل لو لم أكن تحت تأثيره.

ثم كان هناك شاب آخر. وسرعان ما اكتشف سرّي أيضًا - لقد جاء في موعد مع النبيذ المفضل لدي في الترمس ودعاني مازحًا "الآنسة كابيرنت".

بعد الجامعة، ذهبت للتدريب في بلد آخر. بدأت حياة البلوغ مليئة بالتوتر والمشاكل. عشت وحدي. بعد العمل، ذهبت إلى السوبر ماركت، واشتريت شيئًا يمكنني تحضيره، وأمسك دائمًا بزجاجة من النبيذ. أردت فقط الاسترخاء والشعور بالخفة والهم للحظة. لقد ساعدني الكحول، لكنني كنت أشرب زجاجة باستمرار عدة مرات في الأسبوع. وحيد.

نعم، في الصباح كنت أشعر أحيانًا بالخجل من رسالة ما، أملاها عقل مرتاح، وتمكنت من نشرها على الشبكات الاجتماعيةأو للحصول على رسالة نصية قصيرة إلى زميل ذكر - بالطبع، ليس المحتوى الأكثر أعمالًا. لكن السبب الحقيقيما جعلني أدرك أنني أعاني من مشاكل مع الكحول هو مظهري. لسوء الحظ، لم تمر "هوايتي" دون أن يترك أثرا: أصبح من الصعب على نحو متزايد إخفاء الأكياس تحت عيني والوجه المتورم تحت طبقة من المكياج. ولم يعد من الممكن تجاهل التعب المزمن.

قررت جمع إرادتي والتوقف عن الشرب، لكن اتضح أنه لم يكن من السهل القيام بذلك. كل مساء كانت هناك رغبة مؤلمة في صب كوب على الأقل في نفسي. إذا لم أحجم عن ذلك، فلن يقتصر الأمر على كأس واحد فقط. بمجرد أن تمكنت من البقاء لمدة أسبوعين بدون كحول، وأخبرت بفخر صديقًا مقربًا بهذا الأمر، فرفع حاجبيه متفاجئًا: "أسبوعين؟ نعم، لديك إدمان. أنت لا تحسب عدد الأيام التي لم تشرب فيها الحليب. ربما فقط بعد كلماته فكرت بجدية لأول مرة فيما كان يحدث لي. خلاصة القول هي أنني كنت أشرب الخمر كل يوم تقريبًا طوال السنوات الخمس الماضية، وبدون الكحول أصبح غاضبًا وسريع الانفعال. علاوة على ذلك، لم أكن ملاكًا يشرب الكحول أيضًا: وفقًا لأصدقائي، كان من المستحيل التواصل معي بشكل طبيعي، وبعد بضعة كؤوس كنت أشعر بالغضب إذا لم يرغبوا في الشرب معي، وطالبت بمواصلة المأدبة.

بدأت أبحث على الإنترنت عن علامات الإدمان، ووفقًا لجميع الاختبارات، تبين أنني كنت مدمنًا على الكحول تقريبًا. لقد اختلف بشكل قاطع مع هذا، بعد كل شيء، أنا أحسنت، حياة اجتماعية ناجحة، ومدمنو الكحول هم أولئك الذين يشربون باستمرار طوال اليوم ثم ينامون تحت المقعد.

لقد أقنعت نفسي بذلك في حالتي نحن نتحدث عنهحول التعصب الوراثي للكحول: يشرب الآخرون نفس الكمية، الأمر بالنسبة لي هو أن المشروبات القوية تثير فقدان الذاكرة وعدم القدرة على التوقف في الوقت المناسب. ليس من المستغرب أن العديد من الأشخاص المدمنين ينخرطون في مثل هذا الخداع الذاتي.

وسرعان ما بدأت أعاني من مشاكل صحية خطيرة: معدتي تؤلمني كل يوم تقريبًا. لقد أرجعت الأمر إلى التوتر وسوء التغذية، وذهبت لإجراء فحص، وتم تشخيص إصابتي بالتهاب المعدة. بالإضافة إلى ذلك قالوا إن الكبد متضخم قليلاً. لقد تم وصف نظام غذائي لي وتم حظر الكحول. كانت هذه هي المرة الأولى التي أتمكن فيها من التوقف عن تناول الكحول لمدة شهرين كاملين.

صحيح، لقد تعذبني باستمرار الرغبة في الشرب والاسترخاء، ويبدو أنني سأنفجر قريبا من التوتر. أصبحت سريع الانفعال والغضب بشكل خاص. نفس الصديق، الذي رأى معاناتي، عرض عليه الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية معه لإطلاق الطاقة السلبية. وافقت. بعد التدريب أصبح الأمر أسهل قليلاً.

بعد دورة العلاج من التهاب المعدة، قررت أنه من الأفضل أن أنسى الكحول. بالإضافة إلى ذلك، كان لدي شاب جديد كان مؤيدا لأسلوب حياة صحي ولم يكن لديه أي فكرة عن مشاكلي. لقد أدركت بوضوح أنه حتى بعد كأس واحد فقط، فإنني أفقد السيطرة على نفسي وأسكر إلى درجة الإغماء.

طوال الأشهر الثمانية التي تواعدنا فيها، لم أضع قطرة واحدة في فمي. لكن لسوء الحظ، بعد انفصالنا، انتكست مرة أخرى واستمرت في شرب الخمر بمفردها في المطبخ. هذه المرة فقط رأيت بالفعل ما كان يفعله أسلوب الحياة هذا بي: فظيع مظهر، التعب، والشعور بالإرهاق. لم أرغب في الذهاب إلى طبيب مخدرات: شعرت بالخجل.

جمعت نفسي مرة أخرى وتوقفت عن الشرب تمامًا. أصعب شيء عليك فعله هو الصمود في الأسابيع القليلة الأولى، ولكن بعد ذلك يصبح الأمر أسهل، حتى أنك تشعر بالفخر بنفسك. لقد كنت الآن رصينًا لمدة عامين تقريبًا بدرجات متفاوتة من النجاح. أصعب شيء هو أن تعيش حياة اجتماعية. في العمل، غالبًا ما أضطر إلى حضور المناسبات التي من المعتاد فيها تناول كأس أو اثنين، وهنا يجب أن أكون حازمًا وأرفض عروض الشراب. بصراحة، الأمر صعب. يتفاعل معظم الناس مع الرفض بمفاجأة: "كيف؟ هل حقا لن تفعل ذلك على الإطلاق؟ " عادةً ما تريد الرد عليهم بفظاظة. ربما لدي أسباب لذلك، ولست ملزمًا بإبلاغ كل من أقابله.

يقولون أنه لا يوجد شيء اسمه مدمن كحول سابق، لذلك أفهم أن إدماني قد يعود. لكني آمل أنه مع مرور الوقت، سيصبح من الأسهل بالنسبة لي مقاومة الإغراءات.

المسجلة:تاتيانا نيكيتينا

التعليقات: 0

تقول الإحصائيات المحزنة أنه بعد تجربة الدواء مرة واحدة، لا يتوقف الشخص. تتغير البيئة والأدوية والجرعات، وتحدث محاولات الانتحار والجرعات الزائدة، والعلاج في المستشفيات والعمل مع طبيب نفسي، عدة سنوات عادية ثم الانهيار مرة أخرى.

التعليقات: 0

إدمان الكحول المزمن هو مرض عضال، ولكن بعض الناس يتمكنون من تحقيق مغفرة مستقرة والتوقف عن شرب الكحول. وينزل آخرون تدريجيًا إلى أسفل السلم الاجتماعي حتى يتدهوروا في النهاية. يقوم معظم المدمنين بمحاولات للإقلاع عن شرب الكحول، ولكنها لا تنجح دائمًا. بالنسبة لأولئك الذين اعتادوا على الاستمرار في الإفراط في الشرب لفترة طويلة، فإن قصص مدمني الكحول يمكن أن تمنحهم قوة دافعة للإقلاع عن الشرب في أسرع وقت ممكن.

التعليقات: 0

التعليقات: 0

"عندما طُردت بشكل بائس من وظيفتي التالية، أدركت أنه كان عليّ أن أفعل شيئًا ما. أنا ناضج بما فيه الكفاية لعدم الشرب. أردت الإقلاع عن الشرب: لم يعد هناك أي شك، واعترفت بأنني مدمن على الكحول.

التعليقات: 0

لقد ولدت في مينسك في عائلة مزدهرة. لم يعاني أي من الأقارب من إدمان الكحول، ناهيك عن إدمان المخدرات. خلال السنوات الأربع الأولى في المدرسة كنت أفضل طالب في صفي. وأذكر جيدًا أنني كنت أقرأ أكثر من 100 كلمة في الدقيقة في الصف الأول! لكن سلوكي كان دائمًا غير مهم: أردت التعبير عن نفسي، وتأكيد تفوقي.

التعليقات: 0

لم تكن طفولتي تختلف تقريبًا عن طفولة زملائي. والفرق الوحيد الذي أود تسليط الضوء عليه هو أنني منذ الطفولة رأيت السلبية التي يجلبها شرب الكحول إلى حياة الشخص. كان والدي، ثم أخي الأكبر فيما بعد، مدمنين على الكحول.

التعليقات: 0

بدأت بتعاطي المخدرات عندما كنت في الرابعة والعشرين من عمري، عندما كنت في الكلية. لم تكن هناك شروط مسبقة لذلك: يمكنني التفاخر بأصدقاء ممتازين، وعمل جيد. خلال سنتي الأخيرة، قمت بتكوين صديق يستخدم الهيروين. في لقائنا الأول، بالطبع، لم تخبرني عن ذلك، واكتشفت أنها مدمنة مخدرات بعد حوالي شهرين. لم يستخدمه الصديق عن طريق الوريد بل قام بتدخينه. في تلك اللحظة، كان هناك الكثير على كتفي، وكنت متعبًا. عشت بعيدًا عن أقاربي، وأعيل نفسي ماليًا، ودرست وأعمل. بالإضافة إلى ذلك، لسبب ما، تعذبني الشعور بالوحدة. وعندما أشعل أحد الأصدقاء الهيروين أمامي، أردت أيضًا تجربته. لقد بدت لي مبتهجة وهادئة وغير مبالية، عندما نظرت إليها قررت أن الدواء سيساعد في التخلص من المشاكل ومشاعر العزلة. وكانت هذه هي المرة الأولى التي أحاول فيها ذلك.

التعليقات: 0

كانت يوليا أوليانوفا مدمنة على الكحول لمدة 14 عامًا. أخبرت Afisha Daily كيف يصبح الناس مدمنين على الكحول بالفعل، وما إذا كان من الممكن التوقف عن الشرب تمامًا، ولماذا يصعب مسامحة نفسك.

التعليقات: 0

مرحبًا. بدأت قصتي في خريف عام 2009. في هذا الوقت أصبح زوجي مدمنًا للمخدرات، لكنني لم أعرف ذلك بعد. في ذلك الوقت كنا متزوجين لمدة 7 سنوات. بدأت العلاقة في التدهور، وكانت هناك مشاجرات وفضائح متكررة، وأعتقد أنه توقف عن حبي. وفي نهاية الشتاء، بدأ يواجه مشاكل في العمل. كان لديه مقهى خاص به وطرده أصحابه. في بداية شهر مارس، قال إنه يريد الذهاب إلى المصحة لمدة أسبوع، وأنه يفقد أعصابه، وفي العيادة التي كان ينظر إليها، أعطاه المعالج عنوان بعض المصحات. وفي إحدى اللحظات الجميلة، جاء زوجي وحزم أمتعته وغادر إلى المصحة. وقال أنه سيعود في غضون أسبوع. القول بأنني صدمت هو عدم قول أي شيء. في هذا الوقت كان من الضروري إزالة جميع المعدات من المقهى. ردًا على طلباتي بالانتظار والذهاب إلى الفراش لاحقًا، قال إن هذا أكثر أهمية بالنسبة له. عندما وصل إلى المصحة، اتصل وقال إن كل شيء على ما يرام، لقد وصل وسينام. لم أتمكن من الاتصال به طوال الأسبوع، وكان الهاتف مغلقًا. كنت على حافة الهاوية، ولم أفهم ما كان يحدث. خلال هذا الأسبوع اتصلت بجميع أقاربي وأصدقائي، ولم يعرف أحد أين ذهب بالضبط. ذهبت إلى العيادة لمعرفة الطبيب وأين تمت إحالته. قيل لي ذلك آخر مرةكان في العيادة في بداية شهر يناير. كل ما بقي هو الانتظار. وصل سعيدًا وراضيًا مساء الأحد. لم تعد لدي القوة أو الرغبة في اكتشاف أي شيء، أو فهم أي شيء، ولم أرغب في تحمل مثل هذا الموقف. عندما طلبت منه أن يخرج من حياتي، كان مندهشا للغاية. وفي غضون أسبوع، حزم أمتعته وانتقل للعيش مع والديه.

التعليقات: 0

أريد أن أخبركم عن علاقة حبي مع الكحول. وبفضله ينهار زواجي الثالث!!!)) شربنا أنا وزوجي الأول معًا، وشربنا البيرة فقط، ولم ننظر إلى درجة الحرارة. خمسة وسبعة لترات في عطلات نهاية الأسبوع و3-4 لترات في أيام الأسبوع. لقد عشنا لمدة 10 سنوات وتمكنا بطريقة ما من التوقف عند نهاية الزواج، أو بالأحرى كدت أن أنجح. لقد توقفت عن التدخين وما زال زوجي يشرب لترين كل يوم، ولكن بجرعة أقل. وبعد ذلك وصل صديقي من موسكو و... ذهبت إلى فترة راحة. النتيجة: شجار مع الزوج وهستيريا وطلاق.

التعليقات: 0

اليوم الأول من الخريف في حديقة بيتسيفسكي. حافة مع مرافق الشواء، وطاولات مرتبة، ولكن لا يوجد كحول. يقوم DJ بتشغيل الموسيقى العصرية لمئتي ضيف. كل من يتجول في النور يُعطى سلسلة مفاتيح خشبية مكتوب عليها "17 NA" محروقة. لا توجد نظريات مؤامرة - هذا هو شعار مجموعة "Semnashka" (من مستشفى الأدوية رقم 17، حيث تتم الاجتماعات في الواقع) المجتمع الدوليالمدمنين المجهولين (NA). أقيمت مأدبة الغابة على شرف الذكرى الرابعة لتأسيس المجموعة. جاء مراسل إزفستيا إلى هنا للتحدث مع مدمن مخدرات بدأ تعاطي المخدرات أكثر من عامخلف. ميخائيل، رجل مرح ومبهج يبلغ من العمر حوالي 50 عامًا، يبتسم على نطاق واسع. الشيء الوحيد الذي يكشف عنه كمدمن مخدرات سابق هو يديه المحمرتين قليلاً، كما لو كانتا ملتهبتين. العيون واضحة، مفتوحة، على قيد الحياة. لقد روى لإزفستيا قصته بصراحة شديدة. لقد فعل ذلك بهدف واحد - أن ينقل لأولئك الذين يعانون الآن من الإدمان أنه من الممكن الخروج من هذا الجحيم. في منظمة المدمنين المجهولين، التي ساعدت مايكل على البقاء على قيد الحياة، يُطلق على هذا اسم "إحضار رسالة التعافي". (يتم الاحتفاظ بتفاصيل أسلوب كلام المحاور.)

التعليقات: 0

المرة الأولى التي جربت فيها الكحول كانت عندما كان عمري 13 عامًا. أعتقد أنها كانت البيرة. اشتريت أنا وزميلي زجاجتين من مصروف جيبنا وشربناهما مباشرة على الجسر. كنا منهكين للغاية في الشمس، وبالكاد وصلنا إلى المنزل (لم يكن لدينا بضعة روبلات متبقية للترام). لا أستطيع أن أقول إنني أحببت هذه التجربة، لكن بقي لدي شعور بالنضج والهدوء: هذا ما أنا عليه الآن، أشتري البيرة لنفسي.

شركة صاخبة تصدر ضجيجًا وتضحك بمرح بجوار أحد المنازل في تشيليابينسك. يبدو أنهم يعقدون اجتماعًا مع زملاء الدراسة أو، على سبيل المثال، الأصدقاء القدامى. يدخنون ويتحدثون ويعانقون. عند الساعة السادسة إلا ربعًا، يصعد الجميع درجات سلم مكتب عادي يقع في الضواحي. إنهم مدمنون على الكحول.

"رأيت الجحيم بأم عيني"

"اسمي ساشا. "أنا مدمن على الكحول"، يبدأ أحد أفراد الشركة المحادثة.

"مرحبا، ساشا،" يجيب الآخرون في انسجام تام، ويجلسون في دائرة، كما هو الحال في الأفلام الأمريكية حول الاجتماعات مع المعالجين النفسيين.

ساشا تبلغ من العمر أربعين عامًا. يرتدي سترة دافئة وجينز أنيق وأحذية باهظة الثمن ولكنها خفيفة لا تناسب الشتاء. يتحدث ألكسندر بوضوح وهدوء، وكأنه يتحدث عن مباراة كرة قدم:
"بدأت العمل مبكرًا، وبحلول سن الخامسة والعشرين كان لدي كل شيء تقريبًا: المال، وشقة في الشمال، ومنصب رئيس العمال، وسيارة. شعرت بالتعب والبرد والملل وبدأت في الشرب من الإرهاق. ثم، بعد بضع سنوات، بدأت أشرب الخمر بكثرة، وتركت العمل، وطُردت من العمل. ثم جاء الهذيان الارتعاشي. لا أعرف كم مرة، ربما 5-6. أنا لا أتذكر. لقد قمت بتشفير نفسي، وأقسمت لنفسي ولمن حولي أنني لن أشرب الخمر بعد الآن، وصمدت لمدة شهرين، وانتكست مرة أخرى، و"مُخيطت"، وأصبحت جائعًا. "الهذيان الارتعاشي" ليس أسوأ شيء. كان الأمر فظيعًا عندما حقنوني بشيء ما، لكنني مازلت أشرب. بدأت جميع العضلات في الالتواء، وكان الألم لدرجة أنني شربت، شربت، شربت. رأيت الجحيم بأم عيني. لم أشرب الخمر منذ ذلك الحين. أحد عشر عاما. أنا أعمل وابني يكبر”.

"شكرا لك، أنا رصين اليوم."

أنا فيكا. أنا مدمن على الكحول.

مرحبا فيكا.

تقول فتاة ذات عيون زرقاء تبلغ من العمر حوالي خمسة وعشرين عامًا وترتدي سترة وردية وسراويل رياضية ذات علامة تجارية إنها لم تشرب الخمر منذ 5 سنوات. في العشرين من عمرها كانت مدمنة على الكحول والمخدرات. بدأ كل شيء مثل كثيرين آخرين: ذهبت إلى النوادي مع الأصدقاء. لم أستطع أن أتخيل كيف يمكنك الخروج للرقص دون شرب الخمر. اقترحوا عليها "ما الذي سيكون أكثر إثارة للاهتمام"، لكنها لم ترفض. ثم كان هناك شجار مع والدي، الذي طردني من المنزل، اثنان محاولات فاشلةفتح العروق، فراق من تحب، "الذي لا يحتاج إلى مدمن مخدرات كامل". أتت فيكا إلى هنا بهذه الطريقة، لأنه لم يكن لديها مكان تذهب إليه ولا شيء تفكر فيه. في البداية ذهبت إلى الاجتماعات.

لكنها استمرت في الشرب. يوجد قانون واحد فقط هنا: إذا كنت في حالة سكر اليوم، فيمكنك الحضور إلى الاجتماع والاستماع إلى الآخرين، لكنك لا تستطيع التحدث بنفسك. "شكراً لك، لقد تعافيت اليوم"، أنهت فيكتوريا قصتها.

"الكلمة الأساسية هنا هي "اليوم"، همسوا في أذني. لا أحد يعد: لن أشرب الخمر مرة أخرى. هل لا يمكنك الشرب لمدة 24 ساعة؟ بالطبع أستطيع. لذا افعلها! ثم 24 ساعة أخرى.

اثنتا عشرة خطوة إلى الرصانة

الجرس يرن. هذا رمز لحياة جديدة بالنسبة للبعض، وبالنسبة للآخرين - مجرد بداية مناقشة موضوع آخر. ترأس الاجتماع شقراء مجعدة جدًا: "اسمي تانيا، أنا مدمنة على الكحول. اليوم سنناقش كيفية ملء الفراغ الروحي.

"مرحبا، تانيا،" هناك جوقة متناغمة من الأصوات. تمرر تاتيانا جسمًا ثقيلًا على شكل بيضة إلى إيجور الجالس بجانبه. هذا رمز آخر، التقليد مدمني الكحول المجهولين- وهذا يمنح الجميع الفرصة للتحدث واحدًا تلو الآخر. يمكنك الرفض بتمرير الحجر إلى أحد الجيران. يقول إيجور إنه اليوم سوف يستمع فقط، والآن أصبح الحجر بالفعل في أيدي فتاة صغيرة جاءت من مياس (مدينة على بعد 100 كيلومتر من تشيليابينسك - ملاحظة المحرر).

يتم تمرير هذا الحجر من يد إلى يد، ويمكنك التحدث عندما تمسك به، ثم تعطيه لجارك. الصورة: AiF / ناديجدا أوفاروفا

"عندما توقفت عن الشرب، اعتقدت أن كل شيء سيكون على ما يرام معي على الفور،" تبدأ غوليا بثقة، ممسكة بقلم حبر جاف في يدها. تتمتع جوليا بشعر أسود طويل جميل وهاتف باهظ الثمن و خاتم الزواجعلى الاصبع. "لكن الأمر لم يتحسن، بل أصبح أسوأ." جاء المساء، شعرت بالملل والوحدة، ولم يكن هناك أي شيء أفعله على الإطلاق. في السابق، كنت سأركض إلى المتجر وأشتري البيرة والأسماك. لقد قضمته، وشربته، وها هو الصباح بالفعل، ولكن حتى هذا مستحيل الآن. مازلت في المستوى الرابع، الأمر صعب بالنسبة لي. الشيء الوحيد الذي ينقذ هو مساعدة الآخرين. عندما أرى أن شخصًا ما يحتاج إليها، يصبح الأمر أسهل حقًا. اتصلت بي فتاة اليوم. أقنعتها بالحضور إلى الاجتماع في يوم الاثنين التالي، فقالت "نعم"، وشرحت لها أنني لست والدتها أو رئيستها، كنت مثلها تمامًا، مدمنة على الكحول. وأننا بحاجة إلى أن نلتقي ونتحدث”.

تمسك غوليا بالقلم في يديها وتتكئ على الطاولة، وتشعر بالتوتر عندما تتذكر الماضي. الصورة: AiF / ناديجدا أوفاروفا

تشرح لي ماريا إحدى المشاركات في اللقاء معنى العلاج: نظام إعادة تأهيل مدمني الكحول المجهولين يعتمد على 12 خطوة للتعافي. من المستحيل شرحها في بضع كلمات، لكن يجب أن نفهم أنها غير مرتبطة بالدين أو بعلم النفس. على الرغم من أن كل شخص هنا لديه إلهه الخاص ونظام قيم الحياة الخاص به. الخطوة الأخيرة هي " الأكروبات": "لقد خرجت بنفسي - ساعد شخصًا آخر." ولهذا السبب يسافرون على نفقتهم الخاصة، دون أي رعاية، إلى السجون الإصلاحية. وتقول، في رأيها، إن هناك 80-90 بالمائة من المدانين مدمنين على الكحول. حصة الأسد. الأغلبية المطلقة. لو كنت رصينًا، ربما لن أسرق. ولم يقتله حتى.

إسفين مع إسفين

أنا فيرا، أنا مدمن على الكحول.

مرحبا فيرا.

تقول الفتاة الصغيرة فيرا: «عندما توقفت عن الشرب، واجهت مشكلة ما يجب فعله بنفسي». - كان هناك طرف واحد، وذهبت إلى الطرف الآخر. أنا مهووسة بالتسوق والجمال. حصلت على قروض وبقيت في المحلات التجارية وصالونات التجميل. بدا لي أنه بما أنني لا أشرب الخمر، فيجب أن أكون على الفور أجمل وأغلى الملابس. الأمور لم تجلب لي سوى المشاكل المادية. وأدركت أنني بحاجة إلى التطور والعيش بطريقة ما، وذهبت إلى الكنيسة، وبدأت أنظر حولي، واتضح أن هناك الناس مثيرة للاهتماملأنني كنت منغلقًا على نفسي ومهووسًا بوحدتي. بدأت في تكوين صداقات مع الناس والاعتذار لمن أساءت إليهم. وكنت مندهشًا جدًا لأنني لم ألاحظ ذلك من قبل: بدأ الناس يعاملونني جيدًا، وسامحوا كل من أساءت إليهم، وابتسموا لي، وأحبوني. شكرًا لك، شكرًا لك، لقد أصبحت رصينًا اليوم”.

إنهم لا يريدون إظهار وجوههم ليس لأنهم يخجلون من إدمان الكحول، ولكن لأنهم يخافون من فقدان أعصابهم، فسوف يخجلون بشكل مضاعف. الصورة: AiF / ناديجدا أوفاروفا

كلمة "السابق" لا تستخدم هنا

يستمر الاجتماع لمدة ساعة بالضبط. وتذكرنا بذلك الساعة الرملية الموجودة على مكتب مقدم العرض. يتحدث كل مشارك لمدة لا تزيد عن 5 دقائق. تقول امرأة في منتصف العمر ترتدي ملابس سوداء: "اليوم هو الذكرى السنوية لي. لم أشرب الخمر منذ سبع سنوات وسبعة أشهر بالضبط".

الجميع يهنئها. شخص ما يقبلك على خدك، وآخر يصافحك، والثالث يلمس راحة يدك بأصابعك.

كلمة "السابق" لا تستخدم هنا. إنهم مدمنون على الكحول إلى الأبد. يبدأ الجميع حديثهم بهذا البيان. وهذا قانون آخر: اعترف بأنك مدمن على الكحول وأن إدمان الكحول ليس إدمانًا، وليس مصير الضعفاء، بل مرض. وهي بحاجة إلى العلاج.

ليس لديهم رعاة أو قادة. يتم انتخاب جميع المناصب، مثل الناشط والرئيس. لا توجد رسوم دخول - يتم جمع التبرعات الطوعية للكتيبات المختلفة وإيجار المكاتب والشاي والقهوة مع البسكويت. على الطاولة بجانب الساعة يوجد صندوق لها. بعض الناس يستثمرون خمسين روبل، والبعض يغيرون، والبعض الآخر خمسمائة.

كل ما تحتاجه لاجتماعات مدمني الخمر المجهولين هو صندوق التبرعات والشمعة والساعة والجرس. الصورة: AiF / ناديجدا أوفاروفا

ما الذي يجب أن نسعى إليه أيضًا؟

أنا إيرينا، أنا مدمن على الكحول.

مرحبا ايرينا.

لم تواجه إيرينا مشاكل مالية أبدًا. هذه فئة أخرى من مدمني الكحول، وأشخاص "الطبقة الوسطى"، والأثرياء، ومديري وأصحاب الشركات، والأطباء الممارسين، والمعلمين. أولئك الذين حققوا الكثير في الحياة لا يعرفون ما الذي يسعون لتحقيقه، فهم يعملون كثيرًا، ويتعبون، ويعاملون أنفسهم في المنزل بالفودكا أو الويسكي باهظ الثمن.

بدأت إيرينا بالشرب مع زوجها. أصبح ابنها مهتمًا بالمخدرات. لقد شربت كثيرًا، وشاهدت بشراهة، وتركت وظيفتها، وتشاجرت مع زوجها. ثم بدأت مشاكل صحية خطيرة: التهاب الجلد العصبي، والتهاب الكبد الكحولي. في الأربعين بدت في الستين. تدخل زوجي الصديق الذي يشرب الخمر في محادثاته في حالة سكر، جلست خلف عجلة القيادة، واشترت الفودكا من كشك للشرب، وابتعدت أينما نظرت، وشربت، وركبت السيارة وتوجهت إلى المنزل. عندما بدأت معدتي وكبدي وأمعائي تؤلمني كثيرًا لدرجة أنني لم أستطع النهوض دون شرب الكحول لتخفيف الألم، اعترفت لنفسي: "أنا مدمن على الكحول".

إيرينا لم تشرب الخمر منذ 8 سنوات، لكنها تحاول ألا تفوت الاجتماعات: إنها، مثل أي شخص آخر هنا، مدمنة على الكحول، وليست مدمنة على الكحول سابقًا، ولكنها ببساطة لم تشرب الخمر الآن، وقد تعافت. الزوج لا يريد أن يساعد نفسه، لقد انفصلا منذ فترة طويلة، ويستمر في الشرب، بغض النظر عن مدى صعوبة إيرينا. لكن ابني يتعافى من إدمان المخدرات. إنه بصحة جيدة تقريبًا. تقول المرأة النحيلة والمهندمة: "أنا أفهمه". "أنا لا أخاف من مدمني المخدرات ويمكنني التواصل معهم ومساعدتهم والثقة بهم".

بالنسبة للمنشورات وبطاقات العمل والكتيبات، يتم جمع الأموال من كل من يتبرع بكم. الصورة: AiF / ناديجدا أوفاروفا

"الرصانة يجب أن تكون سعيدة"

تشير المذيعة إلى ساعتها: انتهى وقت الاجتماع. الجميع يقف في دائرة. يمسكون بأيديهم ويصلون. يلجأ الجميع إلى إلهه - بالطريقة التي يراها بنفسه. تقول إيرينا، بعد أن تخلت عن الشرب، من الصعب التغلب على "الأنا": "لقد دللت نفسي، أشعر بالملل - أشرب، لا أشعر برغبة في التنظيف - أشرب وأغسل النوافذ. يجب أن يكون الرصانة سعيدا، وإلا لماذا الإقلاع عن الشرب؟ ولهذا السبب يحتاج الجميع إلى العثور على شيء أعلى وأقوى من غروره. وفقا لنظامنا، هذا هو الله. نحن نصلي، لكن هذا لا علاقة له بالدين في حد ذاته. كل شخص لديه مفهومه الخاص عن الله."

لا أحد في عجلة من أمره للعودة إلى المنزل. يذهب الجميع إلى الغرفة المجاورة، حيث يوجد الشاي والقهوة والبسكويت والأكواب التي تستخدم لمرة واحدة. إنهم يتحدثون، شخص ما يدعو المشاركين في الاجتماع للزيارة، وآخر يطلب المساعدة في إعداد Skype. الفتيات يعرضن الفساتين التي اشترينها. ثلاث نساء يخططن لرحلة غدًا: الذكرى السنوية لنفس جمعية مدمني الكحول المجهولين في بيلوريتسك، عامين من التنظيم، وهم ذاهبون إلى هناك، إلى أصدقائهم في باشكيريا، للتهنئة. على نفقتك الخاصة بالطبع.

عرضت (إيلينا) أن توصلني إلى المنزل. لديها سيارة أجنبية بيضاء جديدة ومكياج بالكاد ملحوظ. إيلينا مهندسة بالتدريب ونائبة المدير شركة كبيرة. السنوات العشر الأخيرة. وقبل ذلك بعد وفاة زوجها كانت تشرب باستمرار. عملت كبوابة وأكلت ما وجدته في مقالب القمامة. وتقول إن هذا هو سبب ذهابها إلى العمل وهي في حالة سكر، فقط لتتاح لها الفرصة لجمع زجاجات وعلب الفودكا أو الكحول. في العمل، لا يتم إخفاء الماضي، ولكن لا يتم الإعلان عنه أيضًا. يعيش مع والدته ولا يشرب على الإطلاق. مُطْلَقاً السنة الجديدة، وليس لعيد ميلاد. لا الشمبانيا ولا النبيذ. هذا قانون آخر - لا تشرب جرامًا واحدًا من الكحول.

تم تزيين جدران المكتب بلوحات من الطبيعة. الصورة: AiF / ناديجدا أوفاروفا

"تعال إلينا مرة أخرى،" نقول وداعا لإيلينا. "نحن لا نتحدث عن السكر، ولكن عن الحياة بشكل عام."

والمثير للدهشة أن هذا صحيح. لم أسمع أي نصيحة حول كيفية عدم الشرب، وكيفية التوقف عن ذلك، وجمع قوة إرادتي في قبضة. تضحك إيلينا: «إنه مثل نادٍ يضم الأصدقاء الذين يعانون من سوء الحظ والذين نجوا من الجحيم. السكر هو مشكلة عالميةفي البلاد يشربون أنفسهم حتى الموت في المصانع. بعد كل شيء، حتى علماء المخدرات يأتون إلينا ويعالجون أنفسهم من إدمان الكحول، بعد أن فقدوا الثقة في الطب التقليدي. لا يوجد فرق هنا بين القلة والعامل الجاد. على الرغم من أنه لا يتعافى الجميع: عليك أن ترغب حقًا في الشفاء.

بعد المدرسة دخلت كلية الصحافة. في السنة الثانية تزوجت وانتقلت إلى دورات بالمراسلة: كنت كسولًا جدًا لدرجة أنني لم أتمكن من الذهاب إلى الكلية.

لقد تزوجت لمجرد الابتعاد عن والديها. لا، أتذكر أنني كنت واقعًا في الحب بشدة، لكني أتذكر أيضًا أفكاري الخاصة قبل الزفاف.

أدخن في الفناء وأفكر: ربما، لماذا أفعل هذا؟ ولكن لا يوجد مكان للذهاب إليه - لقد تم إعداد المأدبة. حسنًا، أعتقد أنني سأذهب، وإذا حدث أي شيء، فسوف أحصل على الطلاق.

لا أتذكر ذلك الزفاف تقريبًا: عندما غادر والدي، بدأت أشرب الفودكا مع أصدقائي - وكل شيء، ثم الفشل. بالمناسبة، تعتبر هفوات الذاكرة أيضًا علامة سيئة.

زوج المستقبلفي ذلك الوقت كان يعيش في مكتب تحرير الصحيفة التي كان يعمل بها. استأجر والداي شقة لنا وبدأنا العيش معًا.

كنت أعتبر نفسي دائمًا قبيحًا ولا يستحق الحب والاحترام. ربما لهذا السبب كان كل رجالي إما مدمنين للخمر أو مدمنين للمخدرات، أو كليهما. في أحد الأيام أحضر زوجي الهيروين وأصبحنا مدمنين عليه. تدريجيا باعوا كل ما يمكن بيعه. في كثير من الأحيان لم يكن هناك طعام في المنزل، ولكن كان هناك دائمًا الهيروين أو الفودكا الرخيصة أو الميناء.

في أحد الأيام ذهبت أنا وأمي لشراء ملابس لي. يوليو، الجو حار، وأنا أرتدي قميصًا. لاحظت أمي آثار حقن على ذراعها فسألتها: هل تحقنين نفسك؟ أجبت: "لقد عضني البعوض". وأمي تعتقد.

حول محاولة الإقلاع عن الشرب

لقد كنت عدائيًا عندما ألمح لي شخص ما عن مشاكلي مع الكحول. في الوقت نفسه، اعتبرت نفسي فظيعًا جدًا لدرجة أنه عندما ضحك الناس في الشارع، نظرت حولي، متأكدًا من أنهم يضحكون علي، وإذا قالوا مجاملة، فقد رددت - ربما كانوا يسخرون مني أو يريدون الاقتراض مال.

كان هناك وقت فكرت فيه بالانتحار، ولكن بعد القيام ببعض المحاولات التوضيحية، أدركت أنه لم يكن لدي ما يكفي من البارود للانتحار فعليًا. لقد اعتبرت العالم مكانًا مثيرًا للاشمئزاز، وأنا الشخص الأكثر تعاسة على وجه الأرض، ولم يكن من الواضح لماذا انتهى بي الأمر هنا.

لقد ساعدني الكحول على البقاء على قيد الحياة، وكنت أشعر أحيانًا على الأقل ببعض مظاهر السلام والفرح، ولكنه جلب أيضًا المزيد والمزيد من المشاكل. كل هذا كان يشبه حفرة تطايرت فيها الحجارة بسرعة كبيرة.

كان لا بد أن يفيض في مرحلة ما.

القشة الأخيرةكانت هناك قصة عن الأموال المسروقة. في صيف عام 2005، كنت أعمل على برنامج واقعي.

هناك الكثير من العمل، الإطلاق قريبًا، نعمل اثنتي عشرة ساعة يوميًا، سبعة أيام في الأسبوع. وهذا هو الحظ - فقد تم إطلاق سراحنا مبكرًا في إحدى المرات، في سن العشرين.

00. أنا وصديقي نأخذ بعض الكونياك ونطير لتخفيف التوتر في شقة الجدة التي طالت معاناتها.

بعد ذلك (لا أتذكر ذلك)، وضعني صديقي في سيارة أجرة وأخبرني بعنوان والدي. كان معي حوالي 1200 دولار - لم تكن أموالي، بل "أموال العمل"، بل كان سائق سيارة الأجرة هو الذي سرقها مني. وبالحكم على حالة ملابسي، فقد طردني ببساطة من السيارة.

أشكرك لأنك لم تغتصبني أو تقتلني.

أتذكر كيف قلت لأمي، بعد أن ميزت نفسي مرة أخرى: ربما يجب أن أحصل على التشفير؟ أجابت: ماذا تصنع؟ كل ما تحتاجه هو أن تجمع نفسك معًا. أنت لست مدمنًا على الكحول!" لم ترغب أمي في الاعتراف بالواقع لمجرد أنها لم تكن تعرف ماذا تفعل به.

بسبب اليأس، ما زلت أذهب للحصول على التشفير. أردت أن آخذ استراحة من المشاكل التي كانت تصيبني بين الحين والآخر. لم أكن أخطط للإقلاع عن الشرب إلى الأبد، بل كنت أخطط لأخذ إجازة رصينة.

عن ذروة الألم

لم أفكر في إنجاب طفل (بصراحة، ما زلت غير متأكد من أن الأمومة بالنسبة لي)، لكن والدتي قالت باستمرار: "لقد ولدت عندما كانت جدتك تبلغ من العمر 27 عامًا، كما أنجبتك في 27، حان الوقت لتلدي بنتًا.

اعتقدت أنه ربما كانت والدتي على حق: أنا متزوج، وإلى جانب ذلك، كل الناس يلدون. وفي الوقت نفسه لم أسأل نفسي: لماذا تحتاج إلى طفل؟ هل تريد أن تعتني به وتكون مسؤولاً عنه؟ ثم لم أطرح على نفسي أسئلة، ولم أكن أعرف كيف أتحدث مع نفسي، أو أسمع نفسي.

عن العيش مع الرصانة

الكحول هو شكل صعب للغاية من أشكال الترفيه. الآن أنا مندهش كيف نجا جسدي من كل هذا. لقد عولجت وحاولت الإقلاع عن التدخين وانتكست مرة أخرى، وكدت أفقد الثقة في نفسي.

توقفت أخيرًا عن الشرب في 22 مارس 2010. ليس الأمر أنني قررت أنه في اليوم الثاني والعشرين، في اليوم المشرق من الاعتدال الربيعي، سأتوقف عن الشرب، يا هلا. لقد كانت مجرد واحدة من المحاولات العديدة التي أدت إلى عدم شرب الخمر لمدة سبع سنوات تقريبًا. ليس قليلا. زوجي لا يشرب الخمر، ووالداي لا يشربون الخمر - بدون هذا الدعم، أعتقد أنه لم يكن من الممكن تحقيق أي شيء.

في البداية اعتقدت شيئًا كهذا: عندما رأى أنني توقفت عن الشرب، كان الله ينزل إليّ ويقول: "يولياشا، كم أنت ذكي، حسنًا، لقد انتظرنا أخيرًا، والآن سيكون كل شيء على ما يرام! " سأكافئك الآن كما هو متوقع، وستكون الأسعد معي.

لدهشتي، كل شيء كان خطأ. الهدايا لم تسقط من السماء.

لقد كنت رصينًا - وكان هذا كل شيء. ها هو، حياتي كلها - الضوء يشبه غرفة العمليات، لا يمكنك الاختباء.

في الغالب شعرت بالوحدة والتعاسة الشديدة. لكن وسط هذه المحنة العالمية، حاولت لأول مرة القيام بأشياء أخرى، على سبيل المثال، التحدث عن مشاعري أو تدريب قوة إرادتي.

هذا هو الشيء الأكثر أهمية - إذا لم تتمكن من المشي في الاتجاه الآخر، فأنت بحاجة على الأقل إلى الاستلقاء في هذا الاتجاه والقيام على الأقل بنوع من حركة الجسم.

في قيرغيزستان، توجد جمعية مدمني الكحول المجهولين (AA) منذ عام 1996: مدمنو الكحول ذوو الخبرة الذين أقلعوا عن الشرب يساعدون الآخرين على الإقلاع عن التدخين. خلال هذا الوقت، أنقذ النشطاء العديد من القرغيزستانيين، وبعضهم لم يشرب الكحول منذ 20 عامًا.

في الآونة الأخيرة، افتتح المجتمع مجموعة نسائية من مدمني الكحول المجهولين، حيث يمكن للمشاركين مناقشة المواضيع "الأنثوية" البحتة التي لا يمكن رفعها في اجتماع عام. شارك العديد من المشاركين في البرنامج الذين شرعوا في طريق التعافي قصصهم.

تم تغيير الأسماء.

ايناجول

لقد بدأت الشرب منذ وقت طويل، ولكن مؤخرا- خلال السنوات العشر التي مضت منذ أن بدأت ممارسة الأعمال التجارية، أصبح الكحول متاحًا لي بشكل أكبر. بمعنى أنني لا أستطيع الذهاب إلى العمل: لا أحد يتحكم بي، ولا يتعين عليّ إبلاغ أي شخص. الحرية الكاملة في العمل. كان العمل يسير على ما يرام، وكذلك كنت أنا من قبل. وظيفة جيدةلقد كنت مشغولاً، وكان كل شيء سهلاً. كانت لدي سلسلة متاجر، ثم أغلقتها واحدًا تلو الآخر، لأن البائعين رأوا أنني كنت بعيدًا عن العمل لمدة يومين أو ثلاثة أيام. أشرب لمدة يومين، وأجفف لمدة يومين.

ومنذ حوالي ثلاث سنوات شعرت بسوء شديد لدرجة أنني بدأت أتقيأ، فجلست مع حوض لمدة يومين وطلبت من ابنتي أن تأخذني إلى عيادة المخدرات. لقد أظهرت لها الطريق بنفسي.

في المرة الأولى كان الأمر جحيمًا بالنسبة لي (وفي المرات اللاحقة أيضًا). هذا غرفة مغلقة، الحانات، المستشفى...

بالنسبة لي كان الأمر كله صعبًا ومخيفًا للغاية. ثم قلت إنني لن أطأ قدمي هنا مرة أخرى. ومع ذلك، أخبرتني إحدى النساء أن من يصل إلى هنا مرة سيصل هناك مرة أخرى. ضحكت حتى ذلك الحين. تشاجرت مع الأطباء وأقسمت. أخبرني الطبيب أنه لن يسمح لي بالذهاب لأنني كنت متوترة، رغم أنني وصلت رصينة. الطبيب كان يخاف أن أخرج وأسكر مرة أخرى. علاوة على ذلك، صرخت قائلاً إنني سأشتري لنفسي حمولة سيارة من الفودكا إذا أردت. وكانت هذه تجربتي الأولى في علم المخدرات.

ثم يمكنك ضبط الساعة علي: كل ثلاثة إلى أربعة أشهر كنت أنتهي هناك. وعلى الرغم من أنني كنت هناك لبضعة أيام، لأنهم أخذوني إلى هناك بمجرد أن شموا رائحة الكحول، توسلت إلى الأطباء لمساعدتي. بكيت، وزحفت على ركبتي، لأنني سئمت بغباء من المجيء إلى هناك، والانغلاق، وعدم النوم... كل هذا صعب. حاولت الذهاب إلى المسجد، وذهبت إلى الأطباء السحرة. لا شيء ساعد.

أدركت ذات مرة أنني أفتقر إلى التواصل. كنت في المستشفى. وليس هناك ما يمكنك فعله هناك سوى مشاركة قصص حياتك مع النساء الأخريات، وتجربتك في شرب الكحول. ثم جئت إلى المستشفى بالفعل مع بعض الحلويات وتحدثت للتو. فهمت: ما يساعدني هو أنني أشاركهم، وهم معي.

لم أسمع قط عن مجموعة مدمني الخمر المجهولين في ذلك الوقت. وفي انهياري الأخير، عندما دخلت المستشفى مرة أخرى، رأيت بطاقة عمل AA على فتاة صغيرة جدًا. كان لي الأمل الأخيرلأنني لم أعرف ماذا أفعل، ولم أر مخرجًا. لقد قمت بنسخ أرقام الهواتف. أتذكر في الاجتماع الأول أنني أدركت أنني كنت في المكان الصحيح. صحيح أنني لم أفهم لماذا كان الجميع يبتسمون، وكان الجميع سعداء ومبهجين، لأنني كنت خائفة بعض الشيء. وبدا لي أنني أعرفهم جميعًا. جئت وسألت: "هل درسنا معًا؟ هل عملنا؟" ثم أوضحوا لي أننا مجرد أرواح عشيرة.

أنا ممتن لوجود مثل هذا المجتمع. وأننا نستيقظ دون أي مزيلات للسموم أو أدوية، ونعيش، ونبتهج.

سوسار

بدأت الشرب في سن 14 عامًا. والدي مدمن على الكحول. وفي وقت لاحق، بدأت والدتي الشرب. لقد جربت الكحول لأول مرة مع زملائي في الفصل. وننطلق. في البداية استخدمته شيئًا فشيئًا. ثم في سنوات الطالبكنت أشرب. وقد بدأت بالفعل أواجه مشاكل مع الكحول. لم أفهم هذا أمام المجتمع. كنت محاطًا بمدمني الكحول ومدمني المخدرات. ولم أفهم لماذا وبختني والدتي: "صديقتك هذه ليست جيدة". الآن أفهم أنني جذبت هؤلاء الأشخاص لنفسي.

ونتيجة لذلك، تزوجت من مدمن على الكحول.

إنه عنيد وأناني للغاية. وأنجبت منه طفلين. إنهما في نفس العمر. الطفل الثاني بكى طوال الوقت بعد الولادة، وغادر الزوج المنزل. ثم اتضح أنه بدأ يخونني عندما كنت حاملاً. وعندما علمت بذلك، انفصلت عن زوجي. ولهذا السبب، بدأت أشرب المزيد. كان الطفل مريضا. ثم دخل في غيبوبة. لقد تم علاجه.

ثم قالت لي والدتي: "اذهب وابحث عن عمل"، فجئت إلى بيشكيك. كان هناك كحول هنا مرة أخرى. لقد طردت من وظيفتي. ثم ذهبت إلى موسكو لكسب المال. في اليوم الأول لوصولي، عرض أحد الأصدقاء أن أشرب من أجل الاجتماع. قلت: "لا، لن أتناول الفودكا، يمكنك تناول البيرة". هناك بدأت أصبح مدمنًا على البيرة.

في عام 2013، حصلت على وظيفة من خلال صديق. لقد شربت أيضًا هناك وتأخرت. المدير العامجاء إلي وسألني عما حدث لي. اعترفت بأن لدي مشاكل مع الكحول. وتبين أن الشخص ينتمي إلى مجتمع موازٍ من متعاطي المخدرات. في البداية لم يعترف لي، بل سألني فقط: "هل تريدين أن تصبحي سعيدة، عليك أن تتوقفي عن هذا؟ امرأة جيدة. سوف آخذك إلى مكان حيث سيعلمونك ". هذه هي الطريقة التي دخلت بها مجتمع AA.

في اللقاء الأول شعرت أنني أنتمي. بكيت، الجميع دعموني، وأخبروني كيف أبقى رصينًا. لذلك بدأت بالذهاب إلى المجموعة ووجدت مرشدًا. ولكن لا شيء يعمل بالنسبة لي. ذهبت إلى البرنامج لمدة شهر أو شهرين. أطول فترة أمضيتها في الرصانة كانت ستة أشهر وتسعة أيام. من الصعب علي أن أتقبل مواقف معينة وأشخاصًا معينين، ثم أبتعد عن البرنامج وأذهب للشرب كالمعتاد.

الانهيار الأخير كان بسبب مرض ابني. ولم أستطع التعامل مع الأمر.

أنجلينا

كيف أصبحت مدمناً على الكحول؟ في حفلة عيد ميلاد أختي، شربت ثلاثة أكواب من الشمبانيا، وأصبحت في حالة سكر مرضي، ودمرت المنزل. عندما استيقظت في الصباح بهيجة وسعيدة وحرة، كان من الواضح بالفعل أن هذا الشخص كان غير كاف إلى حد ما - رد فعل غير طبيعي على الكحول.

لجأت إلى أطباء المخدرات لأول مرة عندما كان عمري 20 عامًا. المفارقة في مرضي هي أنه إذا توقف الناس عن الشرب قليلاً، فأنا بحاجة إلى أن أسكر في سلة المهملات. وهذه هي العلامة الأولى لإدمان الكحول المزمن. على الرغم من أن عائلتي لم تشرب الكحول، لم تكن هناك حتى ولائم، ولكن في مكان ما بدأت الجينات في الظهور. وهذا هو، هذه هي سمة من سمات جسدي، مثل هذا التفاعل على الكحول. مثلما يعاني الناس من حساسية تجاه أشياء معينة، لدي شيء من هذا القبيل. لدي عائلة كاملة وكل ذلك، لكني حصلت على 100 جرام وهذا كل شيء.

بدأت بزيارة المتخصصين في العلاج من تعاطي المخدرات. اعتقدت أنني لم أكن مدمنًا على الكحول. أردت فقط أن "أتعلم كيف أشرب".

إذا أخذنا الأمر إجمالاً، فسيكون لدي 20 عامًا من الاستخدام، لكن كل محاولات الاسترداد كانت عبارة عن ألعاب. تذهب إلى التحليل النفسي، وعلاج الجشطالت، وماما ميا، وكان هناك مجموعة من كل شيء. أنت تدرس علم النفس. وقد تقدم إدمان الكحول ويستمر في التقدم. إنه شيء واحد عندما تستيقظ من الكحول وتذهب إلى العمل، إنه شيء آخر عندما لا تتمكن حتى من التوقيع على ورقة.

ترى أنك تفقد مظهرك. تبدأ الحياة في التكيف مع الاستهلاك.

أصبح من الواضح أن الكحول يسود على كل أشكال الحياة و القيم العائلية. أصبح الشراهة أمرًا صعبًا، وكان السبيل الوحيد للخروج هو التنقيط. نداءات لا نهاية لها لعلماء المخدرات، ولكن لا إجابات. ولكن يجب القيام بشيء ما، لأن تطور إدمان الكحول مستمر. ولحسن الحظ، كنت أحظى دائمًا بالدعم من عائلتي، وإلا لكنت في سلة المهملات منذ وقت طويل.

كنت على وشك الموت. وكقاعدة عامة، بعد ذلك تبدأ في البحث عن الله.

ذهبت إلى مجموعة مدمني الكحول المجهولين. بشكل عام، حدثت مفارقة في حياتي، لأن بداية نشاطي كانت مرتبطة بإعادة تأهيل مدمني المخدرات. كان الرجال أيضًا في برنامج الـ 12 خطوة، وقد ساعدنا أولئك الذين كانوا في حالة مغفرة بالوثائق والمسائل القانونية. وحدث أننا أنقذنا مدمني المخدرات خلال النهار، وفي المساء في الحانات تطورنا كمدمنين على الكحول.

ما هي المفارقة؟ لقد عرفت عن برنامج الـ 12 خطوة طوال حياتي. لكن كان هناك الكثير من الغطرسة: إنهم متعاطي المخدرات، ونحن النخبة. ولم أفهم بعد ذلك أن بلدي السلم الوظيفيالشيء نفسه ينطبق على الإدمان.

يبدو أن الإدمان لن يمسني أبدًا.

مع العلم أن البرنامج يعطي 75٪ من النتائج لمجموعة مدمني الكحول المجهولين و 35٪ فقط لمجموعة مدمني المخدرات، لم أذهب بعناد، لأن "سيكون هناك طبيب، سيكون هناك معالج نفسي". وهناك يقولون كيف يمكنهم مساعدتي؟ اتضح أنهم يساعدون. هنا تتعلم حقًا تغيير وجهات نظرك وأسلوب حياتك.

وهناك خدعة أخرى هنا: مدمن الكحول يمكن أن يخدع أي شخص (نحن متلاعبون محترفون)، لكن مدمن الكحول لن يخدع مدمن كحول آخر أبدًا. يمكننا أن نشعر ببعضنا البعض على بعد ميل واحد. وعندما ترى أن الشخص يتجه نحو الانهيار، فإن أفضل علاج نفسي يعمل هنا. نقرأ الشخص ونساعده. لا يمكننا أن نعرّف أنفسنا بطبيب مخدرات، فهو لا يعرف آلامنا الناجمة عن تعاطي المخدرات.

عند تطبيق المبادئ الموجودة في البرنامج، يحدث الاسترداد. يتلخص البرنامج بأكمله في أربع كلمات: "ابحث عن الله أو مت".

لقد كانت هناك أعطال في تاريخي. عندما تحدث مثل هذه الأمور، عليك العمل على نصف التدابير والبحث عن بعض المشاكل داخل نفسك. ماذا يفعل المدمنون على الكحول عادة؟ إنهم يبحثون عن المذنبين على الجانب.

إن برنامج التعافي المكون من 12 خطوة، كما قلت، يغير وعي المدمن على الكحول. لدينا جميعًا عدة جوانب من المرض: إنه جسدي - دماغ مريض: إنه ليس مكتملًا تمامًا، لأن بعض الأشخاص قد يشربون كوبًا ويتوقفون عند هذا الحد، لكن مدمن الكحول لم يعد موجودًا. يتفاعل جسمنا أيضًا بشكل غير طبيعي مع الكحول. إذا كنت شخص عاديجرعة زائدة، يشعر بالمرض، فهذا لا يكفي لمدمني الكحول: كلما زادت الجرعة، زاد التسامح.

لكن المشكلة الأكبر التي يعمل عليها برنامج الـ 12 خطوة هي المرض الروحي. هناك نوع من الثقب في الروح يطوره كل شخص بطريقته الخاصة، ولذلك يحاول المدمن على الكحول أن يملأه بالخمر. إن إكمال البرنامج والعمل مع مرشد يعلم الإنسان أن يكون سعيدًا هنا والآن، دون البحث عن أي مصادر للمتعة من الخارج. وركز على حياتك الروحية وعلى أن تكون مفيدًا للآخرين.

ومن الجيد أن يكون لديك شخص تلجأ إليه يمكنه مساعدتك. تعمل AA في جميع أنحاء العالم دون انقطاع.

اتصالات الشركة في بيشكيك: 0708 54 22 65، 0555 15 91 51.