في بعض الأحيان دعم شخص ما لحظة صعبة- يعني إنقاذ حياته. في الوضع الصعبقد يكون هناك أشخاص مقربين وغير مألوفين. يمكن لأي شخص على الإطلاق تقديم المساعدة والدعم - المعنوي أو الجسدي أو المادي. للقيام بذلك، عليك أن تعرف أي العبارات والإجراءات هي الأكثر أهمية. المساعدة في الوقت المناسب و كلمات صادقةسيساعد الشخص على العودة إلى نمط حياته السابق والنجاة مما حدث.

إظهار الكل

مساعدة الناس في المواقف الصعبة

هناك مواقف كثيرة في حياة الإنسان تتطلب نفسية وأخلاقية وحتى المساعدة الجسدية. في هذه الحالة، فإن وجود الناس ضروري - الأقارب والأصدقاء والمعارف أو الغرباء فقط. لا يهم درجة التقارب العاطفي ومدة التعارف.

لدعم شخص ما، ليس من الضروري أن يكون لديك التعليم الخاص، كافٍ الرغبة الصادقةالمساعدة والشعور باللباقة. بعد كل شيء، يمكن للكلمات الصادقة والمختارة بشكل صحيح أن تغير موقف الشخص تجاه الوضع الحالي.

كيف تتعلم أن تثق بالرجل

تجربة مشتركة



كيف تبتهج الرجل

فهم

يجب على الشخص الذي يواجه مشكلة أن يعرف أنه مفهوم. من المهم جدًا أن يكون لديك شخص متشابه في التفكير بالقرب منك خلال هذه الفترة. إذا كان الموقف مرتبطًا بفقدان أحد أفراد أسرته أو وظيفة، فإن تذكر مثال شخصي سيكون الدواء الأكثر فعالية. يوصى بمعرفة مدى صعوبة الأمر خلال هذه الفترة ومدى نجاح كل شيء في النهاية. لكن لا يجب أن تركز على بطولتك وحلولك السريعة للمشاكل. ما عليك سوى أن تقول إن كل شخص لديه مثل هذه المشكلات، وسيتعامل معها صديق بالتأكيد.



كيفية التعامل مع القلق

كل شيء سوف يمر

عليك أن تقنع الشخص أنك بحاجة إلى الانتظار قليلاً، وسيصبح الأمر أسهل بكثير. إن معرفة أن كل شيء سيكون على ما يرام سيخلق جواً من الأمن والسلام.

الشعور بالذنب

في الأوقات الصعبة، من الشائع أن يلوم الإنسان نفسه على كل المشاكل. إنه يحاول تحويل المسؤولية عن الأفعال التي ليس لديه ما يفعله. في هذه الحالة، تتمثل مهمة الأشخاص المقربين في ثني الشخص عن ذلك. حاول دحض كل النتائج الإيجابية المحتملة للموقف. إذا كان لا يزال هناك خطأ من شخص ما فيما حدث، فعليك أن تحاول إصلاحه. ويستحسن إيجاد الكلمات التي تساعد في إقناع الإنسان بطلب المغفرة وهو أمر ضروري لمصلحته.

حل المشكلة

سيكون السؤال المباشر حول كيفية مساعدة شخص ما في هذه الحالة فعالاً للغاية. يمكنك تقديم الحلول الخاصة بك دون انتظار طلبه. الاهتمام الصادق واتخاذ الإجراءات سيجعلك تشعر بدعم الآخرين.

لا ينبغي بأي حال من الأحوال استخدام العبارات: "تنسى"، "لا تقلق"، "لا تبكي"، "إنه أفضل". محاولات "إعادته إلى رشده" بالصراخ والاتهامات والحركات المفاجئة لن تؤدي إلى شيء. مثل هذه "المساعدة" يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الوضع.

كيف تدعم الرجل الذي تحبه

يحاول ممثلو الجنس الأقوى كبح جماح عواطفهم، لذلك غالبا ما ينسحبون إلى أنفسهم. وهذا يجعل التجارب أقوى، والجرح العقلي لا يجلب تجارب نفسية فحسب، بل يجلب أيضًا الألم الجسدي. يجب أن تكون الفتاة في هذه اللحظة منتبهة ومهتمة قدر الإمكان، ولكن في أي حال من الأحوال تدخلية.

إذا كان لدى الزوج مشاكل في العمل، والتي تصاحبها خسائر مادية، فمن الضروري أن نقول للرجل أهم الكلمات: “لا يمكن للمال أن يؤثر على علاقتنا بأي شكل من الأشكال. سأكون هناك دائما." ينبغي أن يقال ذلك بهدوء قدر الإمكان، مع ابتسامة وحنان. ستؤكد العاطفة أو العصبية المفرطة مخاوف الرجل من أن تكون العلاقة ذات طبيعة تجارية بحتة.

إذا كانت المشاكل مرتبطة بالعلاقات في فريق العمل أو الأقارب، فسيكون من المناسب التأكيد على أن الفتاة تقف إلى جانب الرجل. ليس لديه حاجة لتوبيخ نفسه والشعور بالذنب. المرأة التي يحبها تشاركه وجهة نظره تمامًا وستفعل كل ما هو ضروري لحل الموقف بنجاح. لا يضر أن تقول للرجل أنه قوي وسيتعامل بالتأكيد مع المشاكل. إحساس احترام الذاتلن تسمح له بعدم الارتقاء إلى مستوى الآمال المعلقة عليه. الرسائل النصية القصيرة التي تحتوي على كلمات حب أو شعر خلال يوم العمل ستسعده. مثال على مثل هذه الرسالة:




كلمات الدعم للمرأة التي تحبها

لمساعدة المرأة التي تحبها، عليك أن تبدأ بالمودة والحنان، فلا يهم جوهر المشكلة. بادئ ذي بدء، تحتاج إلى عناقها وتقبيلها وتهدئتها. الكلمات الأكثر أهمية في هذه اللحظة ستكون: "اهدأ، أنا هنا وأحبك. اعتمد علي." ثم يمكنك الاستمرار في المعانقة وشرب الشاي وانتظار الهدوء التام. فقط بعد ذلك يوصى بفهم الموقف بهدوء، والتأكد من الوقوف إلى جانب المرأة التي تحبها.

ويجب تقديم المساعدة المعنوية والمادية. قد يتعين عليك التحدث مع الجناة وتسوية الأمور واتخاذ بعض الإجراءات. باختصار - انقل بعض العمل إلى نفسك. شعور قوي كتف ذكرو مساعدة حقيقية, سوف تهدأ أي فتاة مهما كان الوضع صعبا. هدية صغيرةإن الذهاب إلى مطعم أو مسرح سيعيدها بسرعة إلى حياتها السابقة. ستكون المكالمات الهاتفية خلال النهار والرسائل النصية القصيرة على شكل كلمات حب ودعم نثرًا أو شعرًا مناسبة جدًا. مثال على مثل هذه الرسالة:




كيفية تهدئة شخص مريض

يمكن تقديم الدعم للشخص المريض في شكل كلمات وأفعال.ولكن هذا ليس ممكنا دائما، لأن الناس قد يكونون على مسافة من بعضهم البعض.

الكلمات الطيبة

الطريقة الأكثر قيمة لمساعدة الشخص الذي يعاني هي من خلال كلمات التشجيع. لتهدئة المريض يمكنك:

• نطق كلمات عن الحب. ويجب تكرارها بإخلاص وبمشاركة حقيقية. من خلال التعبير عن العبارة: "أنا أحبك كثيرًا وسأكون هناك دائمًا،" يمكنك تهدئة الشخص وخلق جو من الأمان.
• أعط المجاملات. الأشخاص المرضى ضعفاء للغاية، لذلك يستمعون إلى كل كلمة وإيماءة ممن حولهم. ملاحظات على معظم التغييرات الطفيفة في المظهر الجانب الأفضلسوف يبدو وكأنه مجاملات. وحتى لو لم تكن هذه التغييرات موجودة، فمن المستحسن أن نذكر وجودها. الشخص المريض غير قادر على إدراك الواقع بموضوعية. في حالة الأورام، سيعطي المصاب الأمل في حدوث معجزة، وفي حالة المرض الشديد غير المميت، فإنه سيسرع الشفاء.
• مدح. ينبغي مدح الشخص المريض على كل شيء صغير، حتى على تناول ملعقة أو رشفة ماء. موقف إيجابيسوف تساهم الشفاء العاجلأو التخفيف من حالة المريض.
• الحفاظ على مسافة. سيكون من المناسب مكالمة هاتفيةأو المحادثة على سكايب. من المهم جدًا أن يسمع المريض صوتًا مألوفًا ويرى وجهًا مألوفًا. ستكون الإجراءات الإضافية عبارة عن رسائل نصية قصيرة ثابتة وقصائد مكتوبة وصور مرسلة وكل الأشياء التي يحبها المريض. لكن العبارة الأكثر أهمية ستكون: "أنا بالفعل في طريقي".
• التحدث عن مواضيع مجردة. يجدر الابتعاد عن الموضوعات المملة وإعطاء الأفضلية للموضوعات الخفيفة والمبهجة. يجب أن نحاول أن نتذكر قصة مثيرة للاهتمام، نكتة، أخبر أخبارًا مضحكة. يمكنك محاولة مناقشة مواضيع محايدة: كتاب قرأته، فيلم، وصفة - أي شيء يثير اهتمام المريض على الأقل قليلاً.

الكلمات المحرمة

بعض العبارات يمكن أن تؤذي الشخص المريض. لا ينبغي أن تتحدث عن المواضيع التالية:

• مرض. يجب ألا تناقش الأعراض أو تبحث عن تأكيدها أو تعطي أمثلة مماثلة من حياة الأشخاص الذين تعرفهم. الاستثناءات الوحيدة يمكن أن تكون الحالات السعيدة للشفاء الناجح.
• رد فعل الأصدقاء. لا يحتاج الشخص المريض بالضرورة إلى معرفة رد الفعل الذي أحدثه مرضه لدى الآخرين. ومن تأثر بهذا فليزوره شخصياً (لا تخطره مسبقاً، لأن الزيارة قد تتعطل ويصاب المريض بخيبة أمل). الحل الذكي هو إلقاء التحية ومشاركة الأخبار حول شخص تعرفه.
• الانطباع الشخصي. ليست هناك حاجة على الإطلاق لمعرفة رد الفعل الذي سببه المرض لدى الشخص الذي يقدم المساعدة أو الأقارب القريبين. في محاولة لإظهار تعاطفك، يمكنك إزعاج المريض أكثر، لأنه أصبح الجاني من المخاوف ويستمر في تعذيب أحبائه بوضعه.
• مسافة. إذا أتته أخبار رهيبة عن مرض أحد أفراد أسرته بعيدًا عنه ، الحل الأفضلسوف تصل على الفور إلى الطريق. ومن الضروري إبلاغ عن هذا. يجب أن يظل حل المشكلات والمفاوضات مع الرؤساء بشأن المغادرة والمشاكل الأخرى سراً. ويجب ألا يعلم المريض بأمور قد تكون أهم منه. إذا لم يكن من الممكن المجيء، فيمكنك الرجوع إلى عدم وجود التذاكر والطقس السيئ وعوامل أخرى. هنا ستكون الكذبة على خلاصك، فالانتظار قد يطيل عمر المريض.
• شفقة. إذا كان المرض قاتلا، فإن شفقة أحبائك سوف تذكرك باستمرار بهذا، مما تسبب مزاج سيئوتدهور الصحة. إذا لم يكن المرض خطيرا للغاية، فهناك خطر مضاعفاته، حيث سيعتقد المريض أنه لا يتم إخباره بشيء ما. في بعض الأحيان قد يكون لدى المريض إحجام عن التعافي، لأن الشفقة المستمرة تسبب الإدمان وحتى التظاهر.

إجراءات مفيدة

الإجراءات الصحيحة تجاه المريض تساهم في الشفاء أو يمكن أن تخفف من مسار المرض:

• رعاية. يحتاج بعض المرضى إلى رعاية مستمرة لأنهم لا يستطيعون فعل أي شيء بمفردهم. ولكن حتى لو كان الشخص لا يحتاج إلى رعاية مكثفة، فإن الاهتمام والرعاية لن يفيده إلا. سيكون من المناسب أن تعرض ببساطة الاستلقاء وتحضير الشاي. المساعدة الجيدة ستكون تنظيف الشقة أو إعداد العشاء. الشيء الرئيسي هو تقييم الوضع بشكل صحيح والمساعدة فقط إذا لزم الأمر. لا يجب إخراج المريض بالقوة من واجباته المعتادة عن طريق إرساله للراحة باستمرار. في بعض الأحيان يكفي أن تكون هناك وتسمح لك بالعناية بنفسك. وهذا سيسمح للمريض أن ينسى مرضه لفترة ويشعر بالحاجة إليه.
• التجريد. من المفيد صرف انتباه المريض عن الإجراءات الطبية والحديث عن الحبوب. إذا كان لدى الشخص الفرصة للتحرك، فمن الضروري إقناعه بالمشي في الهواء النقي. يمكنك زيارة بعض الفعاليات والمعارض والمتاحف والأمسيات الإبداعية وما إلى ذلك. يجب ألا يكون المظهر المتغير عائقًا، المهمة الرئيسيةسوف يقنع المريض بذلك الآن المشاعر الإيجابيةأكثر أهمية بكثير من تصور الآخرين.

تعزية بعد وفاة شخص عزيز

إن الخسارة التي لا يمكن إصلاحها للأحباء تسبب معاناة شديدة لا يستطيع الشخص مواجهتها دون مساعدة خارجية. ومن أجل تقديم الدعم اللازم في الوقت المناسب، يوصى بالتعرف على المراحل الرئيسية الحالة العاطفيةفي هذه الحالة:

• صدمة. قد يستمر من بضع دقائق إلى عدة أسابيع. يترافق عدم القدرة على إدراك الواقع مع عدم السيطرة على العواطف. قد تكون الهجمات مصحوبة بمظاهر عنيفة من الحزن أو التقاعس التام عن العمل مع الهدوء والانفصال. فالإنسان لا يأكل شيئاً، ولا ينام، ولا يتكلم، ولا يكاد يتحرك. وهو في هذه اللحظة يحتاج إلى مساعدة نفسية. سيكون القرار المعقول هو تركه بمفرده، وعدم فرض رعايتك، وعدم محاولة إطعامه أو شربه بالقوة، أو بدء محادثة معه. كل ما عليك فعله هو أن تكون هناك، وتعانق، وتمسك بيدك. من المهم مراقبة رد الفعل عن كثب. لا تبدأ المحادثات حول هذا الموضوع: "إذا كنا نعرف فقط في وقت سابق، كان لدينا الوقت، وما إلى ذلك". لم يعد من الممكن إرجاع أي شيء، لذلك يجب ألا تثير الشعور بالذنب. ولا داعي للحديث عن الميت بصيغة المضارع لتذكر عذابه. لا ينصح بوضع خطط للمستقبل: "كل شيء أمامنا، لا يزال لديك وقت، ستجد المزيد، وتستمر الحياة ...". سيكون من الأفضل المساعدة في تنظيم الجنازة والتنظيف والطبخ.
• خبرة. وتنتهي هذه الفترة بعد شهرين. في هذا الوقت، يكون الشخص بطيئًا بعض الشيء، وذو توجه ضعيف، ولا يستطيع التركيز تقريبًا، وكل كلمة أو إيماءة إضافية يمكن أن تجعله يبكي. الشعور بغصة في الحلق والذكريات الحزينة تمنعك من النوم، ولا توجد شهية. ذكريات المتوفى تسبب الشعور بالذنب أو إضفاء المثالية على صورة المتوفى أو العدوان تجاهه. خلال هذه الفترة، يمكنك دعم الشخص بكلمات طيبة عن المتوفى. سيتم تأكيد هذا السلوك موقف إيجابيللشخص المتوفى وسيصبح أساسًا للشعور العام بوفاته. ليست هناك حاجة لإعطاء أمثلة لأشخاص آخرين لديهم خبرة حزن أكبر. سوف يُنظر إلى هذا على أنه غير لبق وغير محترم. إن المشي والأنشطة البسيطة والتفريغ البسيط للعواطف على شكل تمزقات المفاصل ستكون فعالة جدًا. إذا أراد الإنسان أن يبقى وحيداً فلا تزعجه. في الوقت نفسه، يجب أن تكون على اتصال دائم أو الاتصال أو كتابة الرسائل.
• وعي. تميل هذه المرحلة إلى الانتهاء بعد عام من الخسارة. قد لا يزال الشخص يعاني، لكنه يدرك بالفعل عدم رجعة الوضع. ويعود تدريجياً إلى روتينه المعتاد، ويصبح قادراً على التركيز في العمل أو المشاكل اليومية. الهجمات لا تطاق وجع القلبزيارة أقل وأقل. خلال هذه الفترة كان قد عاد تقريبًا إلى الحياة العاديةلكن مرارة الخسارة لا تزال حاضرة. لذلك، من الضروري تعريفه بشكل غير ملحوظ بأنواع جديدة من الأنشطة والترفيه. يجب أن يتم ذلك بلباقة قدر الإمكان. يجب عليك التحكم في كلماتك وفهم الانحرافات المحتملة عن سلوكه المعتاد.
• استعادة. يتعافى الشخص تمامًا بعد عام ونصف من الخسارة. يتم استبدال الألم الحاد بالحزن الهادئ. الذكريات لا تكون مصحوبة دائمًا بالدموع؛ إذ يصبح من الممكن التحكم في العواطف. يحاول الشخص الاعتناء بأحبائه الذين يعيشون اليوم، لكنه لا يزال بحاجة إلى مساعدة صديق حقيقي.

إذا تأخرت المراحل الموصوفة في الوقت المناسب أو لم تحدث، فمن الضروري طلب المساعدة بشكل عاجل من المتخصصين. هذه الحالة خطيرة ويمكن أن تؤدي إلى أمراض خطيرة.

كيفية تجنب الوقوع ضحية

المساعدة الصادقة لها الفروق الدقيقة الخاصة بها. أنت بحاجة إلى المساعدة، ولكن ضمن حدود معقولة:

• لا تحتاج إلى المساعدة إلا إذا كانت هناك رغبة صادقة.
• في حالة الحزن الشديد، تحتاج إلى تقييم قوتك بموضوعية. إذا لم يكن هناك ما يكفي منهم، فيجب عليك إشراك الأصدقاء أو المتخصصين.
• احتفظ بحقك في المساحة الشخصية، ولا تصبح رهينة للموقف.
• لا تسمح للتلاعب بنفسك عند أدنى رفض لتلبية الطلب.
• لا تضحي بمصالحك وعملك وسعادتك العائلية من أجل إرضاء صديق.
• عندما الأخلاقية أو المساعدة الماليةيستغرق وقتًا طويلاً جدًا، فأنت بحاجة إلى التحدث بلباقة مع الشخص، وشرح له أن كل ما هو ممكن قد تم فعله بالفعل للتغلب على الموقف الصعب.

المساعدة في الوقت المناسب والشعور بالتعاطف الصادق ستساعد في إعادة الشخص إلى حياته السابقة.

والقليل عن الأسرار..

قصة إحدى قرائنا، إيرينا فولودينا:

لقد شعرت بالأسى بشكل خاص على عيني التي كانت محاطة بالتجاعيد الكبيرة بالإضافة إلى الهالات السوداء والانتفاخ. كيفية إزالة التجاعيد والأكياس تحت العينين بشكل كامل؟ كيفية التعامل مع التورم والاحمرار؟لكن لا شيء يشيخ الإنسان أو يجدد شبابه أكثر من عينيه.

ولكن كيف تجدد شبابهم؟ جراحة تجميلية؟ اكتشفت ذلك - ما لا يقل عن 5 آلاف دولار. إجراءات الأجهزة - التجديد الضوئي، التقشير بالغاز والسائل، الشد الإشعاعي، شد الوجه بالليزر؟ أقل تكلفة قليلاً - تبلغ تكلفة الدورة 1.5-2 ألف دولار. ومتى ستجد الوقت لكل هذا؟ ولا تزال باهظة الثمن. خاصة الآن. ولهذا السبب اخترت لنفسي طريقة مختلفة..

أي منها لا يستحق كل هذا العناء؟ سيخبرك الموقع بكيفية تقديم الدعم المعنوي لشخص في موقف صعب.

الحزن هو رد فعل بشري يحدث نتيجة لنوع من الخسارة، على سبيل المثال، بعد وفاة أحد أفراد أسرته.

4 مراحل الحزن

يمر الشخص الذي يعاني من الحزن بأربعة مراحل:

• مرحلة الصدمة.يستمر من بضع ثوان إلى عدة أسابيع. ويتميز بعدم التصديق في كل ما يحدث، وعدم الإحساس، وقلة الحركة مع فترات من فرط النشاط، وفقدان الشهية، ومشاكل في النوم.
• مرحلة المعاناة.يستمر من 6 إلى 7 أسابيع. يتميز بضعف الانتباه وعدم القدرة على التركيز واضطرابات الذاكرة والنوم. كما يعاني الشخص من القلق المستمر والرغبة في البقاء بمفرده والخمول. قد يحدث ألم في المعدة والشعور بوجود كتلة في الحلق. إذا كان الشخص يعاني من وفاة أحد أفراد أسرته، فيمكنه خلال هذه الفترة أن يجعل المتوفى مثاليا أو على العكس من ذلك، يشعر بالغضب أو الغضب أو الانزعاج أو الذنب تجاهه.
• مرحلة القبولوينتهي بعد عام من فقدان أحد أفراد أسرته. تتميز باستعادة النوم والشهية والقدرة على التخطيط لأنشطتك مع مراعاة الخسارة. في بعض الأحيان، لا يزال الشخص يعاني، لكن الهجمات تحدث بشكل أقل وأقل.
• مرحلة التعافييبدأ بعد عام ونصف، ويحل الحزن محل الحزن ويبدأ الشخص في التعامل مع الخسارة بهدوء أكبر.

هل من الضروري مواساة الإنسان؟ بلا شك نعم. إذا لم يتم تقديم المساعدة للضحية، فقد يؤدي ذلك إلى الإصابة بالأمراض المعدية وأمراض القلب وإدمان الكحول والحوادث والاكتئاب. المساعدة النفسية لا تقدر بثمن، لذا ادعم من تحب بأفضل ما تستطيع. التفاعل معه والتواصل. حتى لو بدا لك أن الشخص لا يستمع إليك أو لا ينتبه، فلا تقلق. سيأتي الوقت الذي سيتذكرك فيه بالامتنان.

هل يجب عليك مواساة الغرباء؟ إذا كنت تشعر بما يكفي من القوة الأخلاقية والرغبة في المساعدة، فافعل ذلك. إذا لم يدفعك الشخص بعيدًا، ولم يهرب، ولم يصرخ، فأنت تفعل كل شيء بشكل صحيح. إذا لم تكن متأكدًا من قدرتك على تهدئة الضحية، ابحث عن شخص يمكنه القيام بذلك.

هل هناك فرق في مواساة الأشخاص الذين تعرفهم والأشخاص الذين لا تعرفهم؟ في الواقع، لا. والفرق الوحيد هو أنك تعرف شخصًا أكثر وآخر أقل. مرة أخرى، إذا كنت تشعر بالتمكين، فساعد. ابق قريبًا، تحدث، شارك الأنشطة العامة. لا تكن جشعًا للحصول على المساعدة، فهي ليست زائدة عن الحاجة أبدًا.

لذلك، دعونا نلقي نظرة على أساليب الدعم النفسي في أصعب مرحلتين من الحزن.

مرحلة الصدمة

سلوكك:

• لا تترك الشخص وحده.
• المس الضحية بشكل مخفي. يمكنك أن تأخذ يدك، أو تضع يدك على كتفك، أو تربت على رأس أحبائك، أو تعانقهم. مراقبة رد فعل الضحية. هل يقبل لمستك أم أنه يبتعد؟ إذا دفعك ذلك بعيدًا، فلا تفرض نفسك، لكن لا تغادر.
• تأكد من أن الشخص الذي يتم تعزيته يستريح أكثر ولا ينسى وجبات الطعام.
• اجعل الضحية مشغولاً بأنشطة بسيطة، مثل بعض أعمال الجنازة.
• استمع بنشاط. قد يقول الشخص أشياء غريبة، ويكرر نفسه، ويفقد خيط القصة، ويستمر في العودة إلى التجارب العاطفية. تجنب النصائح والتوصيات. استمع جيدًا واطرح أسئلة توضيحية وتحدث عن كيفية فهمك له. ساعد الضحية على التحدث ببساطة عن تجاربه وألمه - سيشعر بالتحسن على الفور.

كلماتك:

• التحدث عن الماضي بصيغة الماضي.
• إذا كنت تعرف الميت فأخبره بكلمة طيبة عنه.

لا يمكنك أن تقول:

• "لا يمكنك التعافي من مثل هذه الخسارة"، "الوقت وحده يشفي"، "أنت قوي، كن قويًا". هذه العبارات يمكن أن تسبب معاناة إضافية للإنسان وتزيد من شعوره بالوحدة.
• "كل شيء هو مشيئة الله" (يساعد فقط الأشخاص المتدينين)، "لقد سئمت من ذلك"، "سيكون هناك أفضل"، "انس الأمر". مثل هذه العبارات يمكن أن تؤذي الضحية بشدة، لأنها تبدو وكأنها تلميح للتفكير في مشاعرها، وليس تجربةها، أو حتى نسيان حزنها تمامًا.
• "أنت شابة وجميلة، وسوف تتزوجين/ستنجبين طفلاً." مثل هذه العبارات يمكن أن تسبب تهيجًا. يتعرض الإنسان للخسارة في الحاضر، ولم يتعاف منها بعد. ويقولون له أن يحلم.
• "ليت سيارة الإسعاف وصلت في الوقت المحدد"، "ليت الأطباء اهتموا بها أكثر"، "ليتني لم أسمح له بالدخول". هذه العبارات فارغة ولا تحمل أي فائدة. أولا، التاريخ لا يتسامح مزاج شرطيوثانياً، مثل هذه العبارات لا تزيد إلا مرارة الخسارة.

مرحلة المعاناة

سلوكك:

• في هذه المرحلة، يمكن بالفعل إعطاء الضحية الفرصة ليكون بمفرده من وقت لآخر.
• دعونا نعطيها للضحية المزيد من الماء. يجب عليه شرب ما يصل إلى 2 لتر يوميا.
• تنظيم النشاط البدني له. على سبيل المثال، خذه في نزهة على الأقدام، وقم بعمل بدني في جميع أنحاء المنزل.
• إذا أراد المصاب البكاء فلا تمنعه ​​من ذلك. ساعده على البكاء. لا تكبح مشاعرك - ابك معه.
• إذا أظهر الغضب، فلا تتدخل.

كلماتك:

كيف تريح الشخص: الكلمات الصحيحة

• إذا كان جناحك يريد التحدث عن المتوفى، فانقل المحادثة إلى منطقة المشاعر: "أنت حزين جدًا/وحيد"، "أنت مرتبك جدًا"، "لا يمكنك وصف مشاعرك". أخبرني كيف تشعر.
• أخبرني أن هذه المعاناة لن تدوم إلى الأبد. والخسارة ليست عقابا، بل هي جزء من الحياة.
• لا تتجنب الحديث عن المتوفى إذا كان هناك أشخاص في الغرفة قلقون للغاية بشأن هذه الخسارة. إن تجنب هذه المواضيع بلباقة يؤلم أكثر من ذكر المأساة.

لا يمكنك أن تقول:

• "توقف عن البكاء، اجمع نفسك"، "توقف عن المعاناة، كل شيء انتهى" - هذا أمر لا لبق ومضر بالصحة النفسية.
• "وهناك من هو أسوأ منك." مثل هذه المواضيع يمكن أن تساعد في حالات الطلاق والانفصال، ولكن ليس وفاة أحد أفراد أسرته. لا يمكنك مقارنة حزن شخص ما بحزن شخص آخر. يمكن للمحادثات التي تتضمن المقارنة أن تعطي الشخص انطباعًا بأنك لا تهتم بمشاعره.

لا فائدة من قول للضحية: "إذا كنت بحاجة إلى مساعدة، اتصل بي/اتصل بي" أو أن تسأله "كيف يمكنني مساعدتك؟" قد لا يكون لدى الشخص الذي يعاني من الحزن القوة الكافية لالتقاط الهاتف والاتصال وطلب المساعدة. قد ينسى أيضًا عرضك.

ولمنع حدوث ذلك، تعال واجلس معه. بمجرد أن يهدأ الحزن قليلاً، اصطحبه في نزهة على الأقدام أو اصطحبه إلى المتجر أو إلى السينما. في بعض الأحيان يجب أن يتم ذلك بالقوة. لا تخف من أن تبدو متطفلاً. سوف يمر الوقت، وسوف نقدر مساعدتكم.

كيف تدعم شخص ما إذا كنت بعيدًا؟

اتصل به. إذا لم يرد، اترك رسالة على جهاز الرد الآلي، أو اكتب رسالة نصية قصيرة أو بريدًا إلكترونيًا بريد إلكتروني. عبر عن تعازيك، وعبر عن مشاعرك، وشارك الذكريات التي تميز الفقيد من ألمع الجوانب.

تذكر أنه من الضروري مساعدة الشخص على النجاة من الحزن، خاصة إذا كان هذا شخصًا قريبًا منك. بالإضافة إلى ذلك، فإن هذا لن يساعده فقط على التغلب على الخسارة. إذا أثرت عليك الخسارة أيضًا، فمن خلال مساعدة شخص آخر، ستتمكن أنت بنفسك من النجاة من الحزن بشكل أسهل، مع خسائر أقل لك الحالة العقلية. وهذا سيوفر لك أيضًا من الشعور بالذنب - فلن تلوم نفسك على حقيقة أنه كان بإمكانك المساعدة، لكن لم تفعل ذلك، متجاهلاً مشاكل ومشاكل الآخرين.

طَوَال مسار الحياةيجب على كل شخص أن يواجه صعوبات مختلفة. قد تكون هذه مشاكل بسيطة في العمل، أو شجار مع أحد أفراد أسرته، أو مرض أو فقدان أحد أفراد أسرته. وفي هذه الظروف الصعبة من المهم جدًا أن تعرف أن هناك شخصًا قريبًا لن يندم عليه كلمات الدعم الدافئة.بعد كل شيء، يمكن لكلمة واحدة أن تشفي جرحًا ينزف، أو على العكس من ذلك، تسبب ضررًا أكبر.

اليوم، لسوء الحظ، يقلل الناس من أهمية الكلمات المنطوقة. ولكن فيهم يتم إخفاء ذلك قوة هائلةوالتي يمكن أن تمنح الحياة للإنسان وتأخذه منه. يقول الكتاب المقدس: " الموت والحياة في يد اللسان، وأحباؤه يأكلون ثمره." أمثال 18: 22 كما نرى، اللغة لديها قوةورغم أنه عضو صغير إلا أنه هو الذي يتحكم في كل شيء.

لماذا من المهم جدًا تقديم كلمات التشجيع في الأوقات الصعبة؟

الحقيقة هي أنه عندما يتم دعم شخص ما وإخباره بأنهم سيتعاملون معًا مع أي مشكلة ، وأن هناك من يحبه وسيساعده بجانبه ، فإنهم بهذا يقويون الشخص الذي في وضع صعب ويعطونه قوة. ومع ذلك، فإن الافتقار إلى الفهم والدعم يمكن أن يقتل حتى أدنى أمل في أن كل شيء سيكون على ما يرام.

كلمات الدعم للمريض

لسوء الحظ، يحدث أيضًا في الحياة أن الأمراض تأتي إلى حياتنا. يتم علاج بعضها بسهولة، والبعض الآخر له عواقب أكثر خطورة، والبعض الآخر يؤدي إلى الموت. وعندما نعلم بمرض أحد الأشخاص القريبين منا، فإن ذلك يوقعنا في حالة من الصدمة والحيرة. لكن بماذا يشعر المريض نفسه في هذه اللحظة؟ وبطبيعة الحال، فهو يعاني أكثر من غيره. قد تنشأ أفكار مختلفة في رأسه وهي في هذه اللحظة كلمات دعم للمريضيمكن أن يساعده على الشعور بأنه ليس وحيدًا، وأنه لا يزال هناك أمل.

في مواجهة ظروف مماثلة، يفهم الجميع أن هناك شيئا يجب أن يقال، ولكن في أغلب الأحيان لا يستطيع الناس العثور عليه الكلمات الصحيحة، والبدء في إظهار الشفقة. وهذا هو آخر ما يحتاجه المريض. مشاركتنا وكلماتنا الطيبة هي ما يحتاجه المريض.وهذا ما سيساعده على تقليل القلق، مع العلم أنه لا يزال محبوبًا.

ما هي كلمات الدعم التي يمكنك قولها للمريض؟

1. عليك أن تخبر من تحب أنك تحبه وأنه بغض النظر عما يحدث، فستظل موجودًا دائمًا.
2. أعط مجاملات، والثناء على بعض المزايا، حتى الأكثر أهمية. بالنسبة للمريض، يمكن أن تكون هذه الجدارة إنجازا حقيقيا.
3. ليست هناك حاجة للحديث عن المرض نفسه ومدى صدمة الأخبار بالنسبة لك؛ فمن الأفضل صرف انتباه المريض ببعض الأخبار الجيدة أو في كملاذ أخير، نكتة مضحكة.

أي شخص مريض يحتاج إلى كلمات الدعم والاهتمام. وهذا ما سيساعده على العودة إلى رشده بشكل أسرع والتعافي بشكل أسرع.

كلمات الدعم والمواساة

ربما يكون فقدان أحد أفراد أسرته هو الاختبار الأكبر للجميع. وخلال هذه الفترة الصعبة يحتاج الإنسان إلى المساعدة والاهتمام حتى يتمكن من اجتياز هذا الطريق والبدء في عيش حياة كاملة مرة أخرى. في هذه الحالة بدلا من كلمات التشجيعكلمات التعازي ستكون مناسبة. ومع ذلك، يمكنك التعبير عن تعازيك بطرق مختلفة. على سبيل المثال، دعونا نقارن خيارين.

1. "تعازي! كل شيء سيكون على ما يرام!" – يبدو هذا الدعم غير مبالٍ تمامًا ويبدو أشبه بإجراء شكلي. كيف يمكن أن يكون كل شيء جيدًا إذا كان كل شيء سيئًا للغاية؟
2. أو: “أرجو أن تتقبلوا تعازي الصادقة! اعلم أنه يمكنك دائمًا الاعتماد على مساعدتي. إذا كنت بحاجة إلى أي شيء، أنا دائما هنا! - مثل هذه الكلمات تجعل روحك أكثر دفئًا حقًا. بعد كل شيء، فإن معرفة أن هناك أشخاصًا على استعداد للمساعدة في أي موقف يساعد على التغلب على العديد من الصعوبات.

إذن، ما هي الكلمات التي يجب أن نقولها في الظروف الصعبة؟

• بادئ ذي بدء، يجب أن تكون هذه الكلمات مدروسة. ما نقوله يمكن أن يغير حياة الإنسان للأفضل أو للأسوأ. بعد كل شيء كل كلمة نقولها ستؤتي ثمارها بالتأكيد.
• إذا كان الشخص نفسه في وضع صعب، فلا داعي للتوقف عن حالته وإخبار الجميع باستمرار عن مدى سوء كل شيء. بعد كل شيء، هذه الكلمات سوف تؤتي ثمارها. ستأتي الصعوبات في طريقنا أكثر من مرة، لذا يجب أن نتعلم كيفية استخراج شيء إيجابي ولطيف حتى من الأسوأ. وهذا بالضبط ما نتحدث عنه.

يقول الكتاب المقدس: «قلت أحفظ طرقي لئلا أخطئ بلساني. "أُلجم فمي بينما الأشرار أمامي" (مز 39: 2).

كلماتنا الجامحة يمكن أن تكون نعمة أو نقمة لشخص ما. لذلك، حتى عند التعبير لشخص ما، يجب عليك التحكم في نفسك. لسوء الحظ، في كثير من الأحيان اتضح أنك تريد الأفضل، لكنه اتضح كما هو الحال دائما. لذلك، في بعض الأحيان يكون من الأفضل التزام الصمت على الإطلاق بدلاً من قول شيء غبي يؤذي الإنسان حتى النخاع.

كلمات الإيمان في الأوقات الصعبة

هناك ظروف لا يمكن فيها التلفظ بكلمات الكفر.

عندما تكون تحت ضغط العمل.

عندما لا يكون هناك مال

لا ينبغي بأي حال من الأحوال إعلان هذه الكلمات في حياتك.

"لماذا؟" - أنت تسأل. واسأل بشكل صحيح. تذكر الدراسات؟ لقد خلق الله الكون كله بكلمة. ونحن مخلوقون على صورته ومثاله.

وبالتالي فإن ما نقوله في حياتنا هو ما لدينا.

على سبيل المثال.

مثال 1. الأعمال.

عندما بدأت ممارسة الأعمال التجارية، خلال الأشهر الأربعة الأولى لم أتلق أي طلبات عمليًا. الصغار فقط، أو من الأقارب.

أتذكر عيد ميلادي. لم أتلق أي طلبات منذ 48 يومًا، إنها أمسية دافئة من شهر مارس. اتصل بي أحد الأصدقاء وهنأني ثم سألني عرضًا:

"كيف حال العمل؟"

لقد دارت في رأسي أشياء كثيرة في تلك اللحظة. لكني أجبت بذكاء:

"كل شيء على ما يرام!".

وبدلاً من كلمات الكفر واليأس، قلت ما أؤمن به.

لكن أليست هذه كذبة؟

لا. لسبب ما حدث هذا.

مثال 2. العلاقة مع شخص ما.

المبدأ هنا بسيط جدا.

القول ليس ما تشعر به الروح. لأن الروح دائمًا في السفينة الدوارة، أحيانًا جيدة، وأحيانًا سيئة.

لكن قل ما تؤمن به بروحك.

وقريبا ما تراه سوف يتفق مع ما تقوله.

مثال من كتاب الله.

وهذا بالضبط ما فعله يسوع.

وفي أحد الأيام اقترب منه رجل، وهو رئيس المجمع، وكانت ابنته تحتضر. تخيل حزنه. الفتاة التي ربّاها بالحب ترقد مصابة بمرض ليس لهذا الرجل علاج له. التفت إلى الله.

22 وإذا واحد من رؤساء المجمع اسمه يايرس قد جاء ورآه وخر عند قدميه 23 وطلب إليه قائلا: ابنتي ستموت. تعال ووضع يديك عليها لكي تشفى وتعيش. 24فذهب يسوع معه. وتبعه كثير من الناس وألحوا عليه.

الرب الإله يجيب دائمًا على احتياجات الإنسان.ذهب يسوع وراء رئيس المجمع.

ولكن حدث شيء ما على الطريق جعل يسوع يتوقف. الوقت ثمين جداً. تموت الابنة، ورئيس الكنيس قلق للغاية.

وفي هذا الوقت كان يسوع يتحدث إلى امرأة شُفيت بلمسته.

35 وفيما هو يتكلم بهذا جاءوا من عند رئيس المجمع قائلين: «ابنتك ماتت. وإلا لماذا تزعج المعلم؟ 36 فلما سمع يسوع هذا الكلام، قال للوقت لرئيس المجمع: «لا تخف، آمن فقط». 37 ولم يدع أحدا يتبعه إلا بطرس ويعقوب ويوحنا أخا يعقوب.

انظر مدى أهمية الكلمات. الرجل لا يزال يعتقد. لكنهم جاؤوا من المنزل وقالوا إن ابنتهم ماتت.

وكان رد فعل يسوع الأول هو القول: "لا تخافوا، آمنوا فقط."

وأطاع رئيس المجمع. ولم ينطق بكلمة كفر واحدة في أصعب الظروف. لم يصب بحالة هستيرية ولم يصرخ على مرؤوسيه ولم يغضب. وأعطى الوضع ليسوع.

وعندما قال له يسوع: "لا تخف، آمن فقط،" فعل ذلك.

ولم يستسلم للخوف. لقد خضع للإيمان.

38 وجاء إلى بيت رئيس المجمع فرأى ارتباكا وشعبا يبكون ويصرخون. 39 فدخل وقال لهم: «ما بالكم مضطربين وتبكون؟ الفتاة لم تمت ولكنها نائمة. 40 فضحكوا عليه. وأما هو، فأرسل الجميع، وأخذ معه أبا الفتاة وأمها والذين معه، ودخل حيث كانت الفتاة مضطجعة. 41 وأخذ بيد الفتاة وقال لها: طليفة قومي، أي: يا فتاة، أنا أقول لك، انهضي. 42 وللوقت قامت الفتاة وبدأت تمشي، وكان عمرها نحو اثنتي عشرة سنة. أولئك الذين رأوا ذلك كانوا في دهشة كبيرة. 43 فأوصاهم بشدة أن لا يعلم أحد بذلك، وقال أن يعطوها لتأكل.

هناك العديد من الأشياء المدهشة في هذه القصة.

1. الطريقة التي تصرف بها يسوع.

في الشرق مهنة - حداد. هؤلاء الناس مدعوون إلى الأحداث الحزينة. ولكن يسوع صرفهم مع أنهم كانوا يضحكون عليه.

وبعد ذلك تكلم يسوع بكلمات مليئة بالإيمان وأعلن أن ما حدث قد حدث. ولم يطلب من ابنته الوقوف. وأعلن هذا " يا فتاة، أنا أقول لك، انهضي " وقد حدث ذلك.

لكن الأهم من ذلك كله أنني أريد أن ألفت انتباهكم إلى هذا الرجل.

لكن الوضع رهيب حقا. يموت طفل محبوب. لا شيء يمكن القيام به. وبما أنه رئيس المجمع، فهو ليس رجلاً فقيراً، وقد بذل كل ما في وسعه. ولكن لا شيء ساعد.

لكن لاحظ سلوكه حول الرب.

خلال كل هذا الوقت، قال الكلمات مرة واحدة فقط. وكانت هذه كلمات الإيمان. "تعال ووضع يديك عليها حتى تشفى وتعيش."

لقد تكلم بكلمات الإيمان عندما جاء إلى يسوع. وعندما كان الأمر صعبا للغاية، ظل صامتا ببساطة.

لكن خلال كل هذا الوقت لم يتلفظ بكلمات الكفر أو الخوف أو الشك. لم يندب: "آه، آه، يا يسوع، ابنتي ماتت بالفعل، مستلقية في المنزل. كيف سأعيش الآن؟ لكنك لم تأت."

كان صامتا. وأنا صدقت.

في بعض الأحيان يتجلى الإيمان في الكلمات. ولكن هناك أوقات يصعب فيها قول ذلك. لكن اصمت واستمر في الإيمان. وسوف يتجسد هذا الإيمان في حقيقة أنك سترى نتيجة الإيمان.

كلمة تشجيع للظروف الصعبة.

أولاً . كلمات الدعم الخاصة بك مهمة جدًا لجارك.

ثانية. في الظروف الصعبة، لا تسمح للسانك أن ينطق بكلمات الشك وعدم الإيمان. لأن أنت محاط بما تقوله.

كل شخص لديه فترات صعبة. في بعض الأحيان تتعلق المشاكل بأشخاص قريبين ومهمين بالنسبة لنا. ماذا تفعل وكيف تساعدهم؟ ما هي الكلمات التي تختارها في الأوقات الصعبة؟ دعونا نحاول معرفة ذلك معًا.

استمع واسمع

ومن المفارقات أنه لا ينبغي عليك التسرع على الفور إلى شخص ما بكلمات الدعم. لن تؤدي القوالب إلى أي شيء. الشيء الرئيسي هو فهم ما يحدث بداخله الآن، ومن هنا سيتم العثور على الكلمات اللازمة.

لكن القدرة على الاستماع والاستماع لا تُمنح للجميع. "حسنًا، دعه يذهب!" تقول امرأتان بعد انفصالهما. لسبب واحد فقط هو الغضب حقًا الذي سيرفعها إلى مآثر غير مسبوقة في جميع المجالات. والثاني لديه صرخة يأس، وهي محاولة متشنجة لإغراق الفهم بأنها ستضيع بدونه.

أو مثال آخر: "مديري أحمق وأنا تركت وظيفتي"، أذهل ثلاثة رجال أسرهم. واحد فقط كان لديه خطة في ذهنه منذ فترة طويلة لتجربة شيء خاص به؛ والثاني يعاني من اكتئاب كامل وشعور بأنه لا فائدة منه لأي شخص؛ والثالث عمومًا هو الذهاب بسعادة إلى "الراحة لمدة أسبوع أو أسبوعين" قبل البدء في البحث عن وظيفة جديدة.

ومن هنا النقطة الأولى الرئيسية: افهم مدى أهمية هذه المشكلة بالنسبة للإنسان: فهي تكسره تمامًا - عندها سيكون من الضروري مواساته و "إحيائه" ؛ إنها قوة دافعة لتغيير حياته بشكل جذري - دعم وإيمان مساعيه؛ لكن إذا كانت هذه المشكلة مجرد شاشة «للخروج» من الأمر، فلا تبالغ في «مسح أنفك».

الرجال لا يبكون ولا يشكون

تنطبق هذه النقطة بشكل خاص على ممثلي الجنس الأقوى، على الرغم من أن بعض النساء قد وضعن لأنفسهن أيضًا عددًا من المحرمات، والتي قد يعانين منها لاحقًا. المشاعر السلبيةيحتاج إلى إعادة تعيين. إذا أبقى الشخص كل منهم في الداخل ولم يسمح لهم بالخروج، فإنه يبدأ فعلا في "حرق" نفسه من الداخل. يعتقد العديد من الخبراء أن موقفنا المنزلي هو أن "الرجال لا ينبغي أن يبكون أو يشتكوا، وإلا فإنهم ليسوا رجالاً، بل خرق" هو ​​الذي أدى إلى هذا عدد ضخمالنوبات القلبية والسكتات الدماغية لدى الرجال في منتصف العمر. وإذا ذهب ممثلو الجنس الأقوى في أوروبا إلى طبيب نفساني، الدول الشرقية– تخفيف التوتر من خلال النشاط البدنيثم يذهب رجلنا إلى الحانة حيث لا تجد المشكلة مخرجًا ولكن الكبد متوتر أيضًا.

نصيحة مهمة - حاول إحضار الشخص إلى انفجار العواطف: دعه يصرخ من ألمه أو استيائه أو خيبة أمله؛ دعه يتكلم، أقسم على جميع المخالفين. إذا لم ينجح الأمر معه، فاجعله يتحرك: اذهب معه إلى المنزل سيرًا على الأقدام عبر المدينة، وتشاجرا بالوسائد، واكتب اسم الجاني على قطعة من الورق واجعله يمزق هذه الورقة ويدوسها.

تمرين جيد للتخلص من التوتر الحاد: يصفق الإنسان بيديه ويدوس بكل قوته حتى يحدث اهتزاز في الأطراف ويحدث الشعور بالوخز. إذا كان العميل في حالة من الاكتئاب المذهل، فتأكد من إحضاره إلى طبيب نفساني.

يحدث أن الشخص الآن لا يستطيع إعادة سرد أو قول أي شيء: الحزن قوي جدًا. يحدث هذا غالبًا مع الموت المفاجئ لأحد أفراد أسرته. وفي هذه الحالة فقط عليك أن تبكي. يمكنك أيضًا معانقة الشخص، وبالتالي التعبير عن الدعم والتمايل معه قليلًا. حركة البندول هذه طبيعية تمامًا، وقد صممها جسمنا لتخفيف التوتر خارج النطاق. بالمناسبة، كثير من الناس يفعلون ذلك بشكل غريزي خلال فترات الإثارة، دون أن يدركوا ذلك.

الشيء الرئيسي هو أن يكون لديك كتف موثوق به في مكان قريب

اعرض على الشخص المساعدة. في كثير من الأحيان، في المواقف الحرجة، يخشى الشخص أن يُترك بمفرده مع المشكلة. قد لا يلجأ إليك، لكنه سيغرس الثقة في أن هناك شخصًا قريبًا يمكنه الدعم والمساعدة.

حسنًا ، إذا لم يكن هناك أحد أقرب غيرك ، فلا يجب عليك تقديم المساعدة فحسب ، بل يجب عليك أيضًا تولي الأمور ذات الصلة والملحة: إعداد الطعام والتنظيف والترتيب الوثائق اللازمةأو إصدار أوامر.

حاول صرف انتباهك عن الأفكار المزعجة

إن العودة إلى انهيارك باستمرار تجعلك تضيع مجموعة من الفرص الجديدة. إن التركيز على تفكك العلاقة يمنعنا من ملاحظة الشخص الجديد الذي قد يكون القدر بالفعل. صرف انتباه الشخص: اصطحبه إلى مكان جديد، سينما، حديقة، مقهى. على الرغم من أن مثل هذه المقترحات يجب أن تكون في الوقت المناسب وكافية بالطبع: لا يجب أن تسحب جناحك إلى الديسكو الليلي مباشرة بعد الجنازة. ولكن، حتى لو قيل لك، حتى بعد مرور أسبوع، "إنني أفضل أن أنام مستلقيًا على ظهري"، فلا ينبغي عليك تأجيل التدخل النشط. لا يستغرق الأمر وقتا طويلا لتطوير الاكتئاب مع الأفكار الانتحارية.

الرعاية والصبر والتفهم هي ما يحتاجه الإنسان. ليست هناك حاجة للتباهي: "لقد حذرتك!" أو "لقد أخبرتك بذلك!" يشعر الشخص بالفعل بالاشمئزاز، وتعزز موقفه المهتز. قدم النصيحة للشخص، ولكن حتى يأتي إليها بنفسه. إذا مارست الضغط وطالبت بفعل شيء ما على الفور، فقد "ينغلق" الشخص ببساطة على قوقعته.

كل شيء في هذه الحياة له سبب

هذه حكمة أو بديهية يجب أن توضع في الاعتبار دائمًا. أي مشكلة أو موقف سلبي، بعد مرور بعض الوقت، يجب أن ينظر إليه من وجهة نظر: لماذا أعطيت لي؟ ما الاستنتاج الذي يجب أن أستخلصه منه؟ من الأفضل أن تتعلم كيف تفهم الناس، وأن تجرب مجالًا مختلفًا من النشاط، وأن تصبح أكثر ثباتًا. "في نهاية المطاف، ما لا يقتلنا يجعلنا أقوى دائمًا!"

الدوس على أشعل النار

وأصعب شيء: روح شخص آخر، كما يقولون، في الظلام. في بعض الأحيان لا يرغب الناس في استخلاص النتائج والتعلم من الأخطاء. إنهم يحبون العودة إلى علاقتهم السابقة مائة مرة ثم المغادرة مرة أخرى. مكسور القلبأو ابحث عن نفس الرئيس الطاغية. ولكن من الجدير أن نتذكر: هذه هي حياتهم، وليس حياتك. وبالتالي، فإنهم يستمدون درجة معينة من المتعة من التجارب والعواطف ووسائل الراحة التي توفرها المسلسلات التلفزيونية. لا داعي للانزعاج من هذا. كل شخص يختار سعادته. في هذه الحالة، حاول ألا تتورط عاطفيًا.

الشيء نفسه ينطبق على كبار السن. هل سئمت بالفعل من كل السلبية التي تتدفق في تيار مستمر؟ لا تجادل أو تتعارض. فقط تخيل مدى إهانة الشخص أن يعطي كل قوته ويسحب وجودًا لا يستحقه تمامًا أو يشعر وكأنه عبء. فكر في الأمر، إنه لك رفيق الروح، والتي بدونها لن تكون موجودا. لذا فقط قل ردًا على ذلك مدى حبك وتقديرك وقلقك!

إذن ما هي الكلمات التي يجب أن تختارها؟

إذن ما هي الكلمات التي يجب اختيارها لكل هذا؟ صادقة فقط! إذا كان أمامك حقا شخص مهميمكنك أن تخبره بأمان عن مدى أهميته ومحبوبته وقيمته بالنسبة لك؛ وماذا أنت على استعداد للقيام به لمساعدته. وبصراحة أيضًا، ليس من أجل الشفقة. لكن تذكر أن قبول مساعدتك أو عدم قبولها يعود إلى الشخص نفسه. ربما هو ليس جاهزا بعد. لكن لن يخبرك أحد كيف تكون موجودًا في الوقت المناسب تمامًا باستثناء صوتك الداخلي. لكن مكافأة هذه الجهود ستكون توثيق العلاقات والعلاقات التي يتم اختبارها بالمشاكل.