هل يجب أن أغطس في حفرة عيد الغطاس الجليدية؟ انخفض؟ ننسى الشبكات الاجتماعية! أو ما لا ينبغي فعله في عيد الغطاس

تحتفل الكنيسة الأرثوذكسية بعيد الغطاس، أو عيد الغطاس، في 19 كانون الثاني (يناير). وهذا هو العيد الأقدم بين المسيحيين، ويعود تأسيسه إلى زمن تلاميذ المسيح ورسله. وله أيضًا أسماء قديمة: "عيد الغطاس" - ظاهرة، "ظهور الغطاس" - عيد الغطاس، "الأنوار المقدسة"، "عيد الأنوار" أو ببساطة "الأنوار"، لأن الرب نفسه جاء إلى العالم في هذا اليوم ليظهر له النور الذي لا يدنى منه.

عيد الغطاس

كلمة "يعمد" أو "يعمد" ب اللغة اليونانيةيترجم على أنه "غمر في الماء". يكاد يكون من المستحيل أن نفهم أهمية ومعنى الاغتسال بالمعمودية دون أن تكون لدينا فكرة عن المعنى الرمزي للماء في العهد القديم.

الماء هو بداية الحياة. كانت هي التي قامت بتخصيب جميع الكائنات الحية التي جاءت منها. حيث لا يوجد ماء، هناك صحراء هامدة. ويمكن أن تدمر المياه، كما حدث أثناء الطوفان العظيم، عندما غمر الله حياة الناس الخاطئة وبالتالي دمر الشر الذي فعلوه.

لقد جعل الله الماء مقدسًا بمعموديته، والآن يتم الاحتفال تقليديًا بمباركة الماء تخليدًا لذكرى هذا الحدث. في هذا الوقت، الماء في كل شيء الكنائس الأرثوذكسيةثم في الأنهار والخزانات.

الأردن

في هذا اليوم يقام تقليديا موكب شعبي يسمى " مسيرة الصليبإلى نهر الأردن،" من أجل مباركة الماء ومن ثم ترتيب السباحة في عيد الغطاس في حفرة الجليد. كانت معمودية يوحنا تعني أنه كما يتطهر الجسد المغتسل بالماء، كذلك النفس التائبة التي تؤمن بالله سوف تتطهر من الخطايا بواسطة المخلص.

تحكي القصة الكتابية كيف جاء يسوع من الناصرة في تلك الأيام وعمده يوحنا في نهر الأردن. وعندما خرج يسوع من الماء، انفتحت السماء، ونزل عليه الروح مثل حمامة. وسمع صوت من السماء: أنت ابني الحبيب الذي به بركتي. كشف الغطاس للناس سر عظيمالثالوث الأقدس الذي ينضم إليه كل من يعتمد.

ثم قال المسيح لرسله أن يذهبوا ويعلموا هذا لجميع الأمم.

الاستحمام في عيد الغطاس

التقاليد ظهر تقليد مباركة الماء بين أسلافنا منذ تلك العصور القديمة، عندما كان في عام 988 أمير كييفعمد فلاديمير روس. الآن يمكن للكاهن فقط أداء طقوس مباركة الماء، لأنه في هذا الوقت تُقرأ صلوات خاصة مع غمر الصليب في الماء ثلاث مرات. ويتم ذلك في عيد الغطاس نفسه بعد القداس. لكن أولاً، قبل ذلك، يتم عمل ثقب جليدي في الخزان، عادة على شكل صليب، يسمى "الأردن".

في هذه الأيام، تعتبر مياه عيد الغطاس مزارًا حقيقيًا يمكنه شفاء الإنسان وتقويته العقلية والجسدية. لذلك، يتم إجراء مثل هذا الموكب الرسمي للتكريس بالقرب من الحفرة الجليدية للخزان من أجل جعل السباحة في عيد الغطاس في متناول الناس. يأخذ الأشخاص الأرثوذكس الماء من الحفرة ويغتسلون، لكن الأشجع والأشجع يغوصون فيه حرفيًا.

تقاليد الأجداد

تم استعارة التقليد الروسي للسباحة في حفرة الجليد من السكيثيين القدماء، الذين خففوا أطفالهم بهذه الطريقة. لقد قاموا ببساطة بتغطيسهم في الماء البارد وبالتالي تعويدهم على الظروف المناخية القاسية. بالإضافة إلى ذلك، كان تقليد السباحة في حفرة الجليد أيضًا في طقوس وثنية، لذلك حدث التفاني في المحاربين. حتى اليوم في روسيا يحبون فرك أنفسهم بالثلج أو القفز في الماء البارد بعد الاستحمام.

لقد ترسخت بعض الطقوس الوثنية في حياتنا حتى يومنا هذا. ولهذا السبب نسبح في حفرة الجليد ونحتفل بـ Maslenitsa، المرتبط ببداية الصوم الكبير.

عطلة عيد الغطاس

وفق قواعد الكنيسةفي عشية عيد الغطاس، يتم "تكريس الماء العظيم". يأتي المؤمنون إلى خدمات الكنيسة ويشعلون الشموع ويرسمون الماء المبارك. ومع ذلك، ليست هناك حاجة للغطس في الثقب الجليدي؛ في الإرادةشخص.

بشكل عام، في روس، كان يعتقد أن السباحة في حفرة الجليد في عيد الغطاس تساهم في الشفاء من العديد من الأمراض. الماء، مثل المادة الحية، قادر على تغيير بنيته تحت تأثير المعلومات، لذلك كل شيء يعتمد على الأفكار الموجودة في رأس الإنسان. في مجمله المهرجانات الشعبيةومع تحول الاستحمام بعيد الغطاس، تظهر صور هذا الاحتفال دائمًا مدى المتعة والإثارة التي تتسم بها.

الاستحمام في عيد الغطاس. كيف نفعل ذلك بشكل صحيح

لكن هذا النشاط الممتع وغير المؤذي للوهلة الأولى يمكن أن يؤدي إلى عدد من اللحظات غير السارة. الاستحمام في عيد الغطاس لا يتطلب أي تحضيرات خاصة. يتكيف جسم الإنسان مع البرد، وبالتالي فإن الموقف هو المهم هنا.

ماذا يمكن أن يحدث ل جسم الإنسانعند الغوص في حفرة الجليد؟

1. عندما ينغمس الشخص في الماء البارد برأسه، فإنه يعاني من إثارة حادة في المركز الجهاز العصبيوالقشرة الدماغية، والتي لها بشكل عام تأثير إيجابي على الجسم بأكمله.
2. تأثير درجات حرارة منخفضةينظر إليه الجسم لفترة وجيزة على أنه إجهاد، مما يمكن أن يخفف الالتهاب والتورم والتشنجات.
3. الموصلية الحرارية للهواء الذي يغلف الجسم أقل بـ 28 مرة من الموصلية الحرارية للماء. هذا هو تأثير تصلب.
4. الماء البارد يجبر الجسم على إطلاق قوى إضافية، وبعد ملامسته له ترتفع درجة حرارة جسم الإنسان إلى 40 درجة مئوية. وكما تعلمون، في مثل هذه العلامة، تموت الميكروبات والخلايا المريضة والفيروسات.

قواعد الاستحمام

السباحة في صقيع عيد الغطاسيعني الامتثال لقواعد معينة. الشيء الرئيسي هو أن الثقب الجليدي مجهز خصيصًا وأن كل هذا الإجراء يتم تحت إشراف رجال الإنقاذ. وعادة ما يتم إعلام السكان بأماكن السباحة العامة هذه. تتطلب السباحة في حفرة جليدية وجود سروال السباحة أو ملابس السباحة، ورداء تيري ومنشفة، بالإضافة إلى مجموعة من الملابس الجافة والنعال أو الجوارب الصوفية وقبعة مطاطية وشاي ساخن.

قبل ترتيب حمام في عيد الغطاس، من المهم جدًا معرفة كيفية القيام بذلك بشكل صحيح. أولاً، تحتاج إلى الإحماء قليلاً من خلال التمارين، أو حتى الأفضل، الذهاب للجري.

يجب عليك الاقتراب من حفرة الجليد بارتداء أحذية أو جوارب غير قابلة للانزلاق ومريحة وسهلة الإزالة.

ومن الضروري أيضًا التحقق من ثبات السلم، ولكي تكون على الجانب الآمن، قم برمي حبل متصل بقوة بالشاطئ في الماء

تحتاج إلى الغطس في الحفرة حتى رقبتك، ومن الأفضل عدم تبليل رأسك حتى لا تضيق الأوعية الدموية في الدماغ. من غير المرغوب فيه أيضًا القفز برأسك إلى حفرة جليدية، لأن فقدان درجة الحرارة يمكن أن يسبب صدمة. سيؤدي الماء البارد على الفور إلى سرعة التنفس، وهذا أمر طبيعي تمامًا، وهذه هي طريقة تكيف الجسم مع البرد.

ومن الخطورة البقاء في الماء لأكثر من دقيقة واحدة؛ فقد يبرد الجسم. يجب أيضًا أن تكون حذرًا جدًا بشأن الأطفال الذين قد ينسون أنهم يعرفون كيفية السباحة عندما يشعرون بالخوف. تحتاج أيضًا إلى أن تكون قادرًا على الخروج من الحفرة حتى لا تسقط، وللقيام بذلك عليك التمسك بالدرابزين بإحكام واستخدام قطعة قماش جافة.

بعد السباحة، تحتاج إلى فرك نفسك جيدًا بمنشفة وارتداء الملابس الجافة. من الأفضل أن تشرب على الفور الشاي الساخن من الأعشاب أو التوت المحضر مسبقًا في الترمس.

في هذا اليوم، يمنع منعا باتا شرب الكحول، لأنه يؤثر سلبا على التنظيم الحراري الطبيعي للجسم كله، لذلك قد تكون العواقب مختلفة. من المهم أيضًا معرفة أن السباحة على معدة فارغة أو على العكس من ذلك ممتلئة أمر غير مقبول أيضًا.

موانع للسباحة

بغض النظر عن مدى فائدة الاستحمام في عيد الغطاس، لا تزال هناك موانع لذلك. وهي تتعلق بالأمراض الحادة والمزمنة. هذا هو الاضطراب نظام القلب والأوعية الدموية(عيوب القلب وارتفاع ضغط الدم والنوبات القلبية)، والجهاز العصبي المركزي (صدمة الجمجمة، والصرع)، ونظام الغدد الصماء (التسمم الدرقي، داء السكري) ، الأعضاء البصرية (التهاب الملتحمة، الجلوكوما)، أعضاء الجهاز التنفسي (الربو، الالتهاب الرئوي، السل)، الجهاز البولي التناسلي (التهاب المثانة، التهاب الزوائد أو غدة البروستاتا)، الجهاز الهضمي (القرحة، التهاب المرارة، التهاب الكبد)، الأمراض الجلدية والتناسلية. التهاب البلعوم الأنفي والتهاب الأذن الوسطى، الخ.

رأي الأطباء

يعتقد الخبراء الطبيون في هذا المجال أنه لكي لا تسبب السباحة في حفرة جليدية في عيد الغطاس أي مشاكل غير متوقعة، يجب أن تكون بصحة جيدة تمامًا. وهذا أمر خطير بشكل خاص بالنسبة لأولئك الذين يدخنون أو يشربون الكحول، لأن تدفق الدم إلى الرئتين يمكن أن يسبب التهاب أو حتى تورم القصبات الهوائية والالتهاب الرئوي.

عند الشباب، ناهيك عن كبار السن، لا تكون الشرايين قادرة دائمًا على التفاعل بشكل صحيح مع الماء البارد، وفي هذه اللحظة قد يتوقف التنفس ومن ثم القلب. إذا كنت تشارك في السباحة الشتوية المنتظمة، فمن المؤكد أنها ستساهم في صحة الجسم، ولكن عندما يحدث هذا بشكل غير متكرر، فإن كل شيء سيصبح مرهقًا للغاية بالنسبة له، لذا قبل السباحة، عليك أن تزن بشكل جدي الإيجابيات والسلبيات.

خاتمة

يقرر العديد من الأشخاص بشكل بطولي السباحة في حفرة جليدية في عيد الغطاس، على الرغم من أن هذه الفكرة قد تكون غير آمنة. ومع ذلك، فإن الاستحمام الشعبي في عيد الغطاس لطيف للغاية، والصور من هذه العطلات معبرة تمامًا، وشخص ما يستعد للتو للذهاب إلى الماء، وشخص ما سعيد بالفعل لأنه سبح، وشخص ما يقوم بالفعل بالإحماء والشرب الشاي الساخن.

يعتقد الكثير من المؤمنين أن السباحة في حفرة جليدية في عيد الغطاس هي نعمة عظيمة للشخص الأرثوذكسي الحقيقي. وهذا هو الحال. الشيء الرئيسي هنا هو أن تفهم ما إذا كان هذا الإيمان قويًا وعميقًا بدرجة كافية حتى تصبح درعًا حقيقيًا من كل المشاكل في وقت حمام المعمودية.

أوكسانا بانكوفا، سيلرو

____________________
العثور على خطأ أو خطأ مطبعي في النص أعلاه؟ قم بتمييز الكلمة أو العبارة التي بها خطأ إملائي ثم انقر التحول + أدخلأو .

يُطلق على يوم المعمودية اسم عيد الغطاس ، لأنه وفقًا للإنجيل ، في وقت معمودية يسوع المسيح في مياه نهر الأردن ، ظهر الله في ثلاثة أشكال - الآب والابن والروح القدس. هناك صيام صارم عشية عيد الميلاد.التقليد الشعبي - السباحة في هذا اليوم في ثقوب جليدية خاصة - "الأردن".وفقًا للتقاليد الشعبية، في عيد الغطاس، يغطس المؤمنون في حفرة جليدية، ويرسمون علامة الصليب ثلاث مرات ويصلون إلى الثالوث.

ولكن ليس الجميع يستطيع السباحة!

مجرد حجة واحدة لصالح السباحة في الماء المثلج. يحصل الجسم بالفعل على تأثير تصلب، هذا كل شيء.
قبل السباحة في الماء المثلج دون تدريب خاص وخبرة تصلب، تحتاج إلى قياس ضغطك، لأنه بدلا من النعمة المتوقعة، يمكنك الحصول على مضاعفات.
المخاطر الرئيسية للسباحة في الماء المثلج: نوبة قلبيةبسبب تشنج الأوعية الدموية ، والتشنجات ، التطور السريعالتهاب رئوي. يُمنع بشكل صارم السباحة للأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية والقصبات الرئوية وأمراض النساء والسكري وارتفاع ضغط الدم والصرع والميل إلى النوبات والتهاب الكلى وأمراض الغدة الدرقية ، الأمراض المعدية. يحظر الأطباء بشكل قاطع على الأطفال السباحة في البرد، لأن الأطفال الصغار لديهم نظام تنظيم حراري غير مثالي.

ومع ذلك، وفقا ل المعتقدات الشعبية، الجميع تصبح المياه مقدسة في ليلة 19 يناير- حتى من الصنبور. ومع ذلك، فإن غالبية المؤمنين ما زالوا يأتون إلى الكنائس هذه الأيام لتقديم الإمدادات المكرسة ماء عيد الغطاس. ويعتقد الناس أنه يساعد في علاج الأمراض؛ يشربونه لزيادة القوة الروحية والصحة، ويقدسون به بيوتهم. بالإضافة إلى ذلك، فإنه يبقى طازجًا جدًا. لفترة طويلةحتى في الحاويات المغلقة.

من المعتقد أنه إذا غطست في حفرة جليدية بإيمان حقيقي، فلن يمرض الشخص. لكن يجدر الاستماع إلى نصيحة ذوي الخبرة. والنصيحة الأهم: لا تشرب الكحول. وليس فقط لأنه يتعارض مع جوهر العطلة المسيحية، ولكن أيضا لأنه يمكن أن ينتهي بشكل سيء للغاية. فيما يلي بعض النصائح والملاحظات من الأشخاص ذوي الخبرة:

« وأهم نصيحة: لا تشرب قبل أو بعد السباحة.وإذا ذهبت إلى أماكن مزدحمة، فمن المستحسن أن يكون لديك صديق لديه سيارة لتغيير الملابس (في حالة عدم وجود كبائن تغيير منظمة في مكان قريب)."

"الفودكا هي أسوأ عدو للحمامات الباردة. يكاد يكون من المستحيل أن تمرض إذا فعلت كل شيء بشكل صحيح.

"هذه عطلة دينية، والكحول في هذا اليوم يتعارض بشكل قاطع مع مفهوم العطلة برمته. وقد سبق أن نوقش هذا عدة مرات، ومن قبل رجال الدين أنفسهم. الكحول يضعف إلى حد كبير غريزة الحفاظ على الذات، وهذا يمكن أن ينتهي للأسف!

معظم القواعد الكاملةللسباحة في حفرة جليدية في عيد الغطاس، تم نشرها على الإنترنت بواسطة المستخدم vi@lex. ها هو:

القاعدة الأولى: اختبر جسمك بحثًا عن موانع طبية. يعارض الأطباء بشكل قاطع السباحة في حفرة جليدية في عيد الغطاس إذا كنت تعاني من عدد من المشاكل الصحية. على وجه الخصوص، أمراض القلب والأوعية الدموية. داء السكري، الجلوكوما، التهاب الملتحمة. قرحة المعدة والتهاب الأمعاء والقولون والتهاب المرارة وغيرها. تأكد من الخضوع للاختبار!

ملحوظة!يُمنع منعا باتا أولئك الذين يعانون من أمراض القلب من الغطس في الماء المثلج.

يُنصح بعدم الشبع قبل السباحة. بعد السباحة، لا تشرب المرق الدهني.

القاعدة الثانية: تحتاج إلى السباحة في حفرة جليدية لعيد الغطاس اختر المكان المناسب. الحفرة الجليدية المثالية للسباحة في حفرة الجليد في عيد الغطاس هي:
— مكان مثبت (يفضل أن يكون منظمًا، وليس بركة ريفية عند منتصف الليل)؛
- عمق الخط يجب ألا يتجاوز 1.8 متر؛
- يجب أن يكون الخط مسيجًا (لتجنب السقوط العرضي في الماء).

القاعدة الثالثة: لا تنسى الزي الخاص بك!سوف تحتاج إلى: ملابس السباحة أو سروال السباحة، ومنشفة ورداء تيري، ومجموعة من الملابس الجافة. خذ معك بعض الأحذية حتى لا تضطر إلى المشي على الجليد حافي القدمين - ولا يستطيع الجميع القيام بذلك. لكن ضع في اعتبارك أن النعال لا ينبغي أن تحتوي على نعال مطاطية - فهي تنزلق. يمكنك أن تأخذ جوارب صوفية سميكة، وتمشي إلى الحفرة الجليدية الموجودة فيها، وتسبح فيها. بعد السباحة، تحتاج إلى التغيير إلى ملابس داخلية جافة.

القاعدة الرابعة: قم بالإحماء قليلاً قبل السباحةولكن ليس لدرجة العرق. يجب أن يكون الجسم ساخنا، ولكن ليس تفوح منه رائحة العرق.

القاعدة الخامسة: يتضمن التقليد الأرثوذكسي غمس رأسك في حفرة جليدية ثلاث مرات. لكن ضع في اعتبارك أن السباحة في حفرة جليدية في عيد الغطاس ليست شريعة، بل هي تقليد. أي أنه لن يكون إثمًا إذا فعلت ذلك احفظ رأسكمع العلم أن الحصول على شعر مبلل في البرد ليس هدية عظيمة (خاصة إذا ذهبت إلى الطرف الآخر من المدينة) وسائل النقل العام). تأكد من تغطية رأسك إذا لم تكن في سيارتك الخاصة.

القاعدة السادسة: احذر من النشوة! يشعر العديد من الأشخاص، بعد أن غطسوا في الماء، بموجة من الفرح الذي لا يمكن السيطرة عليه، مما يدفعهم إلى البقاء في الماء لمدة خمس دقائق تقريبًا. تذكر أن نوبة الفرح هذه ليست نعمة من الله، بل هي نتيجة لأصعب الأمور التفاعلات الكيميائيةتحدث في الجسم تحت تأثير البرد. من خلال البقاء في الماء تحت تأثير الإندورفين، فإنك تخاطر بصحتك.

القاعدة السابعة: الاحماء بعد السباحة! افرك نفسك بمنشفة، وارتدي ملابسك بسرعة. واشرب شيئًا ساخنًا (شاي التوت المحضر مسبقًا، على سبيل المثال).

القاعدة الثامنة: لا يوجد كحول قبل السباحة ! والحد الأقصى الذي يمكنك تحمله بعد ذلك هو القليل من كاهور الكنيسة (على موقعنا). ويعتقد على نطاق واسع أن الكحول يدفئ الجسم. ولكن هذا فقط في النصف ساعة الأولى بعد تناوله، ثم يحدث التأثير المعاكس، محفوفا بنزلات البرد الشديدة.

القاعدة التاسعة: ثق بجسمك! وإذا كان النظر إلى الماء البارد يملأك بالرعب، فكر مرة أخرى: هل يستحق الأمر ذلك؟

القاعدة العاشرة: لا تدخل في الماء دون الصلاة، لأن هذه في المقام الأول طقوس التطهير.

اجعلها قصيرة ("أبانا"، على سبيل المثال)، حتى بكلماتك الخاصة، لكن اتجه إلى الله في هذا اليوم بكلمات صادرة من قلبك. وقبل أن تذهب إلى الماء، تحدث معها. الماء كيان معلوماتي خاص في أي يوم من أيام السنة. وفي عيد الغطاس كانت على قيد الحياة حقًا. اطلب منها أن تطهرك من القديم غير الضروري وتملأك بالنور والنقاء!

ومع ذلك، يعتقد العديد من المؤمنين أنه في عيد الغطاس، يمكنك الغطس في أي ماء - وليس بالضرورة في ثقب جليدي! الشيء الرئيسي هو الإيمان!

يحتفل المسيحيون الأرثوذكس في جميع أنحاء العالم كل عام بأحد أهم الأعياد - عيد الغطاس. هذا العيد هو الأخير والثالث في دورة عيد الميلاد، وهو أيضًا أحد أهم الأعياد الدينية الاثني عشر. سنتحدث اليوم عن تاريخ العطلة وكيفية الاستعداد لطقوس السباحة في حفرة الجليد هذه الأيام.

أحد الأعياد العظيمة هو عيد الغطاس. هذه العطلة هي واحدة من الأعياد القليلة التي يتم الاحتفال بها سنويًا ولا يتغير تاريخها. في عام 2020، سيتم الاحتفال بعيد الغطاس في اليوم الثالث عشر بعد عيد الميلاد، أي يوم السبت 19 يناير.

تاريخ المعمودية

بعد تجوال طويل في الصحراء، وفقا للإنجيل، جاء النبي يوحنا إلى نهر الأردن، حيث كان اليهود يؤدون تقليديا طقوس التطهير. وهنا بدأ يعمد الناس في مياه النهر ويخبرهم عن المعمودية والتوبة.

ولما بلغ المسيح الثلاثين من عمره، جاء أيضًا إلى نهر الأردن وطلب من النبي أن يعمده. وبعد الحفل انفتحت السماوات ونزل الروح القدس على الشاب يسوع على شكل حمامة. فسمع كلام الرب قائلا أن يسوع ابنه.

لقد أظهر الحدث نفسه ليوحنا ولجميع الذين كانوا عند النهر في تلك اللحظة الكرامة الإلهية لمعمودية يسوع. يقول التاريخ أنه في ذلك الوقت ظهر الثالوث الأقدس للشعب: الله - بالصوت، الله الابن - يسوع والروح القدس - حمامة نازلة...

متى ظهر تقليد السباحة في حفرة جليدية في عيد الغطاس؟

السباحة في حفرة الجليد للمعمودية ليست أكثر من التقليد الشعبيوليس لها علاقة على الإطلاق بالعبادة أو الإنجيل. في موسكو، أصبح هذا التقليد واسع الانتشار فقط في التسعينيات. يقول وزراء الكنيسة أن الأرثوذكس ليس لديهم واجب مثل الغطس في حفرة جليدية شتوية. هذا شيء من المثابرة الشخصية الشديدة لإثبات أن الشخص يمكنه محاربة الطبيعة حتى في مثل هذه الظروف القاسية.

ولا يزال هذا التقليد موجودًا حتى يومنا هذا في روسيا وأوكرانيا ودول أخرى. وفي اليونان مثلاً، في مثل هذا اليوم يقدس الأسقف البحر، ويرمي الصليب، ويقرأ صلاة بعيداً في البحر، ويغوص المسيحيون خلفه لكي ينالوا الصليب. وهذه أيضًا عادة شعبية.

في روسيا، في عيد الغطاس، يتم قطع نهر الأردن - وهو ثقب جليدي على شكل صليب، وبعد ذلك يبارك الماء فيه. لعدة قرون، كانت الكنيسة تبارك الماء في الينابيع، ثم أخذ الناس العاديون الماء من الخط. أراد البعض أن يشهدوا على قوتهم في الإيمان، وقرروا الغطس في حفرة الجليد. ومن هنا نشأ هذا التقليد.

كيفية تحضير ثقب الجليد؟

تجدر الإشارة إلى أن حفرة الجليد للسباحة الجماعية يتم إعدادها من قبل فرق مدربة تدريباً خاصاً. يتم تنظيف منطقة السباحة من الثلج، ومن ثم يتم قطع صليب من الجليد باستخدام المنشار وحبال الأمان. يتم إرسال كتل الجليد المقطوع إما على طول النهر أو يتم إخراجها باستخدام معدات خاصة.

يقوم الأشخاص الذين يعيشون في القطاع الخاص ولديهم حمام سباحة بقطع حفرة جليدية مباشرة في حمام السباحة الخاص بهم، وذلك باستخدام المنشار أيضًا. سوف تتعلم المزيد حول كيفية تحضير ثقب الجليد في الفيديو.

من أي وقت يمكنك السباحة في حفرة الجليد لعيد الغطاس 2020؟

يتم الاستحمام الجماعي في مساء اليوم الثامن عشر وفي وقت مبكر من صباح اليوم التاسع عشر. ومع ذلك، قبل أن تجرب يدك في محاربة الطبيعة، تحتاج إلى حضور الخدمة في المعبد، وكذلك التواصل. بعد الخدمة المسائية في 18 يناير، يمكنك السباحة بالفعل. الفترة الزمنية المثالية هي 00-1:30 ليلة 18 إلى 19. من المقبول عمومًا أنه خلال هذه الفترة خصائص الشفاءماء عيد الغطاس هو الأقوى ويمكنه شفاء أي مرض. السباحة في المدن الكبرىستقام حتى وقت الغداء يوم 19، حيث يأتي الكثير من الناس.

فيديو المعمودية السباحة في حفرة الجليد

كيف تستعد للسباحة في حفرة الجليد؟

يوصي الأطباء بالتحضير للسباحة في حفرة الجليد في وقت مبكر. السباحة في الماء المثلج في الصقيع العميق تشكل ضغطًا كبيرًا على الجسم، ولكي لا يفشل جسمك، عليك أن تستعد بعناية وتقوي نفسك. من الأفضل أن تبدأ الاستعدادات في الصيف، تدريجياً يوماً بعد يوم، للقيام بالغسل.

قبل يومين من عيد الغطاس، عليك أن تبدأ صباحك بدش متباين. تأكد من القيام ببعض التمارين الرياضية قبل الاستحمام. يوصى بتكرار هذا الإجراء عدة مرات في اليوم.

في اليوم السابق للسباحة، تحتاج إلى زيادة تعرضك للاستحمام المتباين. من المستحسن أن تقف تحت الماء الباردتماما لمدة 5-7 دقائق، ولكن ليس أكثر، ويجب ألا يكون الماء أكثر برودة من 15 درجة.

يجب التعامل مع السباحة في حفرة الجليد بكل مسؤولية، وحتى لو كنت من الأشخاص ذوي الإيمان العميق، ولكن لديك مشاكل صحية من القائمة أدناه، فارفض الغوص في نهر الأردن.

لا ينبغي عليك السباحة إذا كنت تعاني من المشاكل الصحية التالية:

• مرض قلبي؛
• بدانة؛
• ارتفاع ضغط الدم.
• الصرع.
• عدم انتظام ضربات القلب.
• الميل إلى النوبات.
• أمراض الجهاز التنفسي.
• التهاب الجيوب الأنفية الخاص والتهاب الجيوب الأنفية والتهاب الجيوب الأنفية.
• الربو؛
• الأمراض الجلدية (مثل الأكزيما والصدفية).
• التهاب البروستاتا.
• أمراض النساء
• داء السكري.
• إعتام عدسة العين.
• الانسمام الدرقي.
• الأمراض العصبية.

كما أن الاستحمام في عيد الغطاس لن يفيد من يعاني من الأرق.

إذا كنت لا تزال تقرر السباحة، على الرغم من كل المحظورات، فعليك أن تفهم أنك تتحمل مسؤولية حياتك فقط على نفسك. تناول وجبة دسمة قبل ساعتين من السباحة. إحضار ملابس جافة ومنشفة وترمس من الشاي الساخن.

فور وصولك، لا يمكنك الانغماس في غطس مفاجئ، بل يجب أن تهدأ تدريجيًا. قم أولاً بخلع ملابسك الخارجية، وبعد بضع دقائق حذائك، ثم اخلع ملابسك حتى الخصر ثم ابدأ السباحة.

ماذا ترتدي الفتيات والنساء في حفرة الجليد وماذا يرتدي الرجال؟

لا توجد قيود خاصة على ملابس السباحة في حفرة الجليد في عيد الغطاس سواء للرجال أو النساء. يسبح معظم الجنس العادل بملابس السباحة أو قمصان النوم، بينما يرتدي النصف الأقوى ملابس السباحة.

هل يذهبون إلى حفرة الجليد حافي القدمين أم بالأحذية؟

على عكس الملابس أثناء السباحة، يجب ألا تنسى الأحذية. عليك أن تقترب من حفرة الجليد بأحذية غير قابلة للانزلاق وسهلة الإزالة، حتى لا تتجمد قدميك أثناء انتقالك إلى منطقة السباحة. من أجل الوصول إلى حفرة الجليد، فإن الجوارب الصوفية والنعال المطاطية الخاصة مناسبة أيضًا. عند المشي إلى منطقة السباحة، تذكر أن المسار سيكون على الأرجح زلقًا.

كيف تسبح بشكل صحيح في حفرة الجليد: كم مرة يجب أن تغطس، هل تحتاج إلى الغطس بتهور أم لا؟

تقليد السباحة في حفرة الجليد ينطوي على غمر رأسك ثلاث مرات. ومع ذلك، فمن الأفضل أن تغوص حتى رقبتك دون أن تبتل رأسك، فهذا سوف يتجنب انقباض الأوعية الدموية في الدماغ. يجب عليك أيضًا الامتناع عن القفز في الماء، فقد يؤدي ذلك إلى صدمة من فقدان درجة الحرارة بسبب البرد.

هل يجوز للمسلمين السباحة في حفرة جليدية في عيد الغطاس؟

على الرغم من حقيقة المعمودية عطلة الأرثوذكسيةالكنيسة لا تنظم سلوك ممثلي الديانات الأخرى بأي شكل من الأشكال. إذا كنت مسلماً وتريد المشاركة في حمام عيد الغطاس، قم بزيارة الإمام واسأله هذا السؤال. لا تمنع الكنيسة ممثلي الدين الإسلامي من السباحة في الثقوب الجليدية.

هل يسبح الكاثوليك في حفرة الجليد في عيد الغطاس؟

كما ذكر أعلاه، الكنيسة الأرثوذكسيةلا يمنع ممثلي الديانات الأخرى من الاستحمام في عيد الغطاس، لذلك إذا كنت كاثوليكيًا وتريد الانضمام التقليد الأرثوذكسي، ثم لا تتردد في الذهاب إلى مناطق السباحة المخصصة لذلك.

كم عدد الأيام التي يسبحون فيها في حفرة الجليد لعيد الغطاس؟

وكما ذكرنا فإن التغطيس في الأردن يكون في ليلة 18 إلى 19. في الواقع، يسبحون في حفرة الجليد لمدة يومين: 18 و19 يناير.

هل من المفيد السباحة في حفرة الجليد في عيد الغطاس؟

قبل أن يقرر اتخاذ مثل هذه الخطوة، يجب على كل شخص أن يفهم أن الاستحمام في عيد الغطاس ليس أكثر من مجرد تقليد، ولا علاقة له بالإنجيل، كما ذكرنا أعلاه. إذا لم تقم بتهدئة نفسك لمدة عام، ولكنك قررت دغدغة أعصابك والحصول على جرعة من الأدرينالين، فمن المهم أن تفهم أن الجسم غير المستعد يمكن أن يتفاعل مع مثل هذا التغير في درجة الحرارة بالمرض، وفي بعض الحالات قد يتفاعل الأشخاص لديك السكتة الدماغية. لذلك، بعد وزن كل الإيجابيات والسلبيات فقط، اذهب لغزو الأردن. فوائد مثل هذا الحدث مشكوك فيها للغاية؛ من غير المرجح أن تكون قادرا على "غسل" خطاياك، لكنها ستكون كافية للتسبب في مشاكل صحية.

بالنسبة للكثيرين، فإن عطلة عيد الغطاس هي مجرد تقليد للسباحة في حفرة جليدية، لكن لا ينبغي لنا أن ننسى معناها الحقيقي. فقط الإيمان بالله يمكن أن يشفي!

هذه هي واحدة من أكبر عطلة رأس السنة الجديدة. لكن لا يعلم الجميع أي يوم يسبحون في الحفرة الجليدية. متى ولماذا يجب القيام بذلك، سنخبرك الآن في المقالة.

• دعونا معرفة التواريخ
• القواعد الأساسية للغمس
• معنى الغوص في حفرة الجليد
• عملية الاستحمام
• الأخطاء الرئيسية
• هل هذا ضروري حقا؟
• موانع

دعونا معرفة التواريخ

في كثير من الأحيان في شهر يناير يمكنك سماع السؤال التالي: "متى يجب أن تغوص في الحفرة الجليدية يوم 18 أو 19؟"

من المعتاد أن يأتي المؤمنون إلى الكنيسة في 18 يناير. في هذا اليوم عليك أن تصلي وتبارك الماء. لكن في عيد الغطاس، في اليوم التاسع عشر، عليك أن تسبح في حفرة جليدية.




ولكن يجب أن يتم ذلك في الليل. الوقت الأمثل للسباحة: من 00.10 إلى 01.30. في هذه الفترة سيكون للماء خصائص علاجية. ستكون قادرة على شفاء الناس من الأمراض ومغفرة الخطايا.

القواعد الأساسية للغمس

للوهلة الأولى، هذه الطقوس بسيطة جدا. ولكن يبدو الأمر كذلك، فأنت بحاجة إلى التعرف على القواعد المهمة:

1. الغوص السريع. كلما أسرعت في الغوص، انخفض خطر انخفاض حرارة الجسم.

2. قاعدة 20 ثانية. هذا الوقت المثاليالبقاء في الماء البارد. خلال هذه الثواني، سيكون للدم الوقت للوصول إلى القلب. ولكن إذا كنت تغوص لأول مرة، فابق في الماء المثلج لمدة 10-15 ثانية على الأقل.




3. التجفيف بالمنشفة. إذا قمت بذلك على الفور، فقد تلحق الضرر بالجلد أو الشعيرات الدموية الصغيرة.

4. ارتدي الملابس بسرعة. قم بإعداد ملابس مريحة مسبقًا واتركها بالقرب من حفرة الجليد قدر الإمكان.

5. الركض. سيساعدك الجري على الإحماء بسرعة. مباشرة بعد ارتداء ملابسك، اذهب للجري على طول ضفة النهر. أو قم ببعض التمارين الرياضية.

معنى الغوص في حفرة الجليد

طقوس الاستحمام بالماء البارد يمكن أن تحميك من العديد من الأمراض. لكن من الأفضل الاستعداد لهذا الإجراء مسبقًا. على سبيل المثال، اغسل نفسك بالماء البارد في المنزل. كلما زاد تصلب الجسم، أصبحت طقوس السباحة في حفرة الجليد أسهل.

أثناء الغوص، يتم فقدان السعرات الحرارية من الحرارة. لذلك، يتم تشغيل رد فعل وقائي في الجسم - تضيق المسام ويتدفق الدم إلى أهم الأعضاء. هذا ضروري للاحتفاظ بالحرارة.

كما أن نبضات القلب تتسارع وترتفع ضغط الدم. بعد كل شيء، تحدث الدورة الدموية بكميات أصغر.

عملية الاستحمام

قبل الغوص، يتم مباركة حفرة الجليد. كما يوجد مدخل خاص هناك. يمكنك الاقتراب من الحفرة دون ارتداء ملابسك، لكن عليك خلع حذائك في اللحظة الأخيرة. على سبيل المثال، يمكنك أن تأخذ معك نعالًا دافئة أو جوارب صوفية. لا يسمح لك بالغوص بملابس السباحة. وينبغي أن يتم ذلك بالقمصان حتى لا يكشف الجسم.

انغمس تمامًا في الماء عدة مرات واخرج بسرعة من هناك. إذا بقيت في البرد لفترة طويلة، فسوف تتشنج أطرافك. قم بإلقاء منشفة كبيرة أو بطانية على نفسك على الفور. الشاي الساخن أو القهوة سوف تساعدك على الاحماء.

الأخطاء الرئيسية

لجعل السباحة مريحة قدر الإمكان، تعرف على المفاهيم الخاطئة الرئيسية:

· الغمر الجزئي. إذا قررت الغوص، فأنت بحاجة إلى القيام بذلك بجسمك بالكامل. في كثير من الأحيان لا يغسل الناس رؤوسهم ويرتكبون خطأً فادحًا. بعد كل شيء، تغيير حاد في درجة الحرارة داخل الجسم يمكن أن يسبب تشنج الأوعية الدموية.

إذا كان شعرك طويلًا، استخدمي قبعة الدش. ففي النهاية، لن تتمكني من تجفيف شعرك بسرعة.




· الطعام الخاطئ. لقد أخبرناك بالفعل أن السعرات الحرارية من الحرارة تُفقد أثناء الغوص. لذلك، تحتاج إلى تخزين الطاقة. ويمكن الحصول عليه من الأطعمة الدهنية. مثل: الدهن، والمكسرات، والخبز، والزبيب، وغيرها. تناول هذا الطعام قبل السباحة.

· التربيت على الجسم. حتى لو ضربت بشرتك بخفة، فمن الممكن أن تجرحها.

· تسخين. في كثير من الأحيان، يشعر الناس بالحرارة الشديدة قبل السباحة. ولكن هذا من المستحيل تماما القيام به. بعد كل شيء، سيكون هناك اختلاف أكبر في درجات الحرارة وسيعاني الشخص كثيرًا. ونتيجة لذلك، سوف تتلقى العضلات الصدمات الدقيقة.

· شرب المشروبات الكحولية. تحظر الكنيسة شرب الكحول في هذا العيد. كما أنه يعطي شعوراً مؤقتاً بالدفء فقط. بعد التمدد، ستضيق الأوعية الدموية بسرعة، وسوف تتجمد بشكل أسرع.

هل هذا ضروري حقا؟

في هذا اليوم يجب عليك حضور الخدمة والاعتراف. ولكن يمكنك الاستغناء عن الغوص في حفرة جليدية. بعد كل شيء، هذه ليست طقوس إلزامية.

يعتقد رجال الدين أنه إذا آمن الإنسان خصائص خاصةالماء، فإنه يكفيه أن يغسل وجهه فقط بالماء البارد.

موانع

يمنع السباحة في الحالات التالية:

· إذا كنت تعاني من أي مرض خطير فمن الأفضل أن تتخطى عملية الغوص في الماء المثلج. كما يجب عليك عدم السباحة إذا كان لديك ارتفاع درجة الحرارةأو مرض آخر. حتى لو

المرض خفيف جدًا أو ليس خطيرًا جدًا، فمن الأفضل الامتناع عن التصويت. يمكن أن تكون هناك عواقب وخيمة.

· لا يسمح للفتيات الحوامل بالسباحة. بعد كل شيء، فإن التغيير الحاد في درجة الحرارة يمكن أن يثير تقلصات مبكرة. أو مشاكل أكثر خطورة.

· إذا كنت تعاني من مشاكل في القلب أو ضغط الدم، فلا تسبح في الماء البارد. وهذا لن يؤدي إلا إلى تفاقم مشاكلك الصحية.

· كما يجب عليك عدم الغوص في الماء البارد إذا كنت تعاني من مرض السكري أو مشاكل في التبول.

المعمودية لها طقوسها وتقاليدها الخاصة التاريخ الغني. والأهم هو فهم المعنى الكامن في هذه العطلة. عيد الغطاس هو يوم مهم في السنة بالنسبة للشعب الأرثوذكسي. بعد كل شيء، عندها يحدث التجديد الروحي للإنسان.

بادئ ذي بدء، عليك أن تتذكر - إن الغطس في حفرة جليدية في عيد الغطاس ليس تكريمًا للأزياء، وليس عبادة أو متعة في حالة سكر. وهذا سر مقدس يطهر من الذنوب التي تاب عنها الإنسان. هؤلاء الأشخاص بالتحديد هم الذين حصلوا على التحرر من الأمراض الروحية والجسدية والتنوير ونعمة الله. من وجهة نظر الكنيسة، فإن طقوس مباركة المياه لم تكتمل بعد، والتي تتم بعد خدمة المساء عيد الغطاس عشية عيد الميلادالسباحة في حفرة الجليد تظل سباحة شتوية وليس لها أي علاقة بالطقوس الأرثوذكسية. بالنسبة لأولئك الذين يريدون حقًا لمس الضريح، من المهم الانتظار حتى يتم تكريس الخزان.

هناك عدة نصائح بسيطةوبعد ذلك ستبقى على قيد الحياة. بعد كل شيء، كما ترى، يعتبر الغطس في شهر يناير نشاطًا متطرفًا إلى حد ما:

• وجود العاملين في مجال الصحة،


• عمق الخزان - ما يصل إلى 1.8 متر،


• يجب أن تكون حفرة الجليد مسيجة.

• في وجود أمراض القلب والأوعية الدموية والجهاز العصبي والعمليات الالتهابية المزمنة.


• إذا كنت قد تناولت الكحول وغادرت الحمام للتو.

وإذا اتبعت جميع قواعد الانغماس في عيد الغطاس، فلن تحصل فقط على دفعة هائلة من الحيوية والنشاط. مزاج جيد، ولكن سيكون أيضًا بصحة جيدة لفترة طويلة جدًا.

1. تأكد من أنك بصحة جيدة. نحن نتحدث بشكل أساسي عن نزلات البرد (من الواضح أنه إذا كنت مصابًا بالغرغرينا وذهبت للاستحمام من أجل الشفاء، فمن غير المرجح أن تشعر بالارتياح).

2. اختيار الملابس. لا ينبغي أن تكون دافئة فحسب، بل مريحة أيضًا. سريع الفك وسهل الارتداء مرة أخرى. لا تنسى القبعة! بعد الغمس، تأكد من ارتدائه. وسوف تشعر براحة أكبر إذا أخذت حصيرة مطاطية لتغيير ملابسك.

3. أفضل درجة حرارةللغطس في حفرة الجليد لعيد الغطاس حتى -5 درجة. إذا كان الصقيع أقل من -10، ولا تغرق بانتظام (أي ليس مرة واحدة في السنة، ولكن مرة واحدة في اليوم)، فمن الأفضل الامتناع عن مثل هذه الإجراءات المتطرفة.

4. لا تجوع! يُنصح بتناول طعام خفيف في غضون ساعتين، وبعد غمسه مباشرة، لا تشرب الكحول!!!، ولكن الشاي الدافئ أو منقوع الأعشاب.

5. قبل الغطس، تأكد من القيام ببعض التمارين الرياضية، والإحماء، وتسخين العضلات: القفز، والتلويح بذراعيك، والقيام بالقرفصاء.

6. البقاء في الماء لمدة 10-15 ثانية، وهذا يكفي للغطس ثلاث مرات. وليس هناك حاجة للبقاء هناك لفترة أطول.

7. بعد المغادرة، جفف نفسك جيدًا بالمنشفة، ولا تضع الملابس على جسمك المبلل. جفف نفسك، ارتدي ملابسك واذهب إلى الدفء. إذا كنت تغطس بانتظام، يمكنك البقاء في البرد لمدة 15 دقيقة أخرى.

8. لا تغوص أبدًا وأنت في حالة سُكر! يمكن أن يكلفك حياتك!

وتذكر أن الغطس في حفرة جليدية للمعمودية هو طقس أرثوذكسي. قبل الغوص تحتاج إلى عبور نفسك ثلاث مرات. وإذا كانت ملابس السباحة كافية للرجل، فمن المستحسن أن تكون المرأة فيها ثوب النوم، وليس الذي تسقط منه كل مفاتنه.