المهام:

1. تطوير الإدراك السمعي ونقل الحالة المزاجية للموسيقى وصورتها المرحة.

2. أداء أشكال مختلفة من التمارين مع الأشياء باستخدام معدات غير قياسية.

3. تعزيز مهارات أداء تدليك الظهر ومراقبة التنفس وتنمية الانتباه.

معدات:زجاجات بلاستيكية بها مياه ملونة، قوارب ورقية، كرات تنس، أعواد ملونة، كرات قماش (حسب عدد الأطفال)، مقعد جمباز، لوح مضلع، عارضة توازن، ثلاث ثعابين، خضروات، فواكه (نماذج)، قرصان قناع وأزياء: للفتيات - تنانير مصنوعة من شرائط زرقاء وأطواق للأولاد.

تقدم الدرس

وفي القاعة توضع زجاجات المياه الملونة بشكل دائري حسب عدد الأطفال.

رئيس قسم التربية البدنية

وأسارع إلى تهنئتكم جميعا

أتمنى لكم رحلة ممتعة أيها الأصدقاء.

وليس التهنئة فقط

وأنا تسليم التذكرة.

وهناك مفاجأة في تلك الرحلة،

رحلة بحرية في البحر الأزرق.

الآن نحن نذهب في رحلة بحرية طويلة.

القارب يبحر، يبحر

أنتم يا أطفال على رأس القيادة

وأنا الكابتن الخاص بك!

ستصور الفتيات البحر، ويظهرن البحر (ارتداء التنانير)، وسيبحر الأولاد في البحر على متن سفينة (يرتدون الياقات ويوزعون القوارب). يجب أن تنقل مزاج الموسيقى أثناء الحركة. إذا كان البحر هادئا، والأمواج صغيرة، وينبغي أن تكون الحركات سلسة وهادئة. وإذا سمعت عاصفة في الموسيقى أظهرها بحركات مفاجئة.

لعبة "الكابتن الشجاع".

ريمسكي كورساكوف، باليه "شهرزاد"، مقطع "البحر".

رئيس التربية البدنية .

هبطت السفينة على الشاطئ،

لقد حان وقت الراحة بالنسبة له.

دع القوارب تستريح، وأنا وأنت سوف نعجب بالبحر.

مجموعة من التمارين باستخدام الزجاجات البلاستيكية.

1. البحر هادئ.

دعونا نعجب كيف يتألق الماء.

الملكية الفكرية. - الوقوف، والساقين معًا، وإمساك الزجاجة بشكل عمودي،

اتجه لأعلى ولأسفل، وحافظ على استقامة الظهر.

2. موجات كبيرة. وَردَة رياح قوية، موجات.

IP - القدمان متباعدتان بعرض الكتفين، أمسك الزجاجة بشكل مستقيم.

هز الزجاجة. أخذنا نفسا و الصوت أوو أووالزفير.

3. العاصفة. إرم الزجاجة لأعلى وأمسك بها.

4. المضخات.

نحن بحاجة إلى ضخ المياه.

الملكية الفكرية. - القدمان متباعدتان بعرض الكتفين، والزجاجة ممدودة إلى الجانب، واليد الأخرى على الحزام. انحنى محاولًا لمس الزجاجة على الأرض. الشيء نفسه مع اليد الأخرى.

5. هيا نسبح.

الملكية الفكرية. - الجلوس، والساقين معًا، بشكل مستقيم. قم بهز الزجاجة ذهابًا وإيابًا بيديك.

6. شريحة الجليد.

الملكية الفكرية. - الاستلقاء، وثني الساقين عند الركبتين، ولف الزجاجة تحت ظهرك.

7. المشي على طول شاطئ البحر.

ضع الزجاجة على الأرض وحركها ذهابًا وإيابًا بقدمك اليمنى أو اليسرى.

8. الحصى تتدحرج.

الملكية الفكرية. - الوضعية الرئيسية، انحنِ إلى الأمام، ضع الزجاجة على الأرض، ولفها للخلف وللأمام.

9. القفز فوق زجاجة ملقاة على الأرض.

دعونا نسير على طول شاطئ البحر ونجد الحصى (كرات التنس).

تمارين بكرات التنس أثناء الجلوس على مقعد الجمباز:

1. قم بضخ الكرات ذهابًا وإيابًا بقدمك اليمنى واليسرى.

2. ارسم دوائر بالكرة.

3. ضع قدمك على الكرة بمنتصف قدمك واضغط.

4. القدمان تجاه بعضهما البعض وفرك الكرة (الدعم باليدين خلفهما).

5. ارفع الكرة بقدميك ثم أطلقها.

6. ارفع ساقيك بدون الكرة، وصفق بقدميك.

صافرة الجميع!

تمرين لاسترخاء عضلات الساق "السفينة".

بدأ سطح السفينة في الصخور!

الملكية الفكرية. - الوقوف، والساقين متباعدتين بشكل أوسع من الكتفين، واليدين خلف ظهرك. اضغط على الساق اليمنى على الأرض، وشد العضلات، الساق اليسرىاسترخي عن طريق ثني ركبتك قليلاً ولمس الأرض بإصبع قدمك.

اضغط بقدمك على سطح السفينة!

نحن نضغط على أرجلنا بقوة أكبر،

ونريح الآخر. "التغلب على جسر غير مستقر."

المشي على مقعد الجمباز مع وجود حلقة على رأسك والجري على سلم (لوح مضلع) والمشي على عارضة التوازن. عند التكرار، ضع كرة من القماش في الحلقة. طريقة التنفيذ تعتمد على الخيط.

أيها الأطفال، ألم يحن وقت تناول الغداء؟ ربما ينبغي لنا أن نجرب بعض حساء السمك؟

دعونا نرسو على الجزيرة ونشعل النار

سباق التتابع "إشعال النار".

يشارك فريقان. يتناوب المشاركون في الجري إلى الموقع المحدد وإشعال النار.

نارنا جاهزة، ولكن من ماذا سنطبخ الحساء؟... ما زلنا بحاجة إلى اصطياد بعض الأسماك!

لعبة: "السين".

لاعبان - صيادون، يمسكون أيدي بعضهم البعض، ويشكلون "شبكة". أما بقية الأطفال فهم صيادون. يسبح الصيادون باستخدام حركات سلسة بأذرعهم.

السمكة تسبح في الماء،

السمك يستمتع باللعب.

سمكة سمكة، صانع الأذى،

نريد أن نقبض عليك.

وتتناثر الأسماك في أنحاء الصالة فيصطادها الصيادون. لا يمكنك الصيد بـ "شبكة مكسورة"، أي. قم بفك يديك، مما يزيد من "الشبكة". تستمر اللعبة حتى يتبقى سمكتان لم يتم اصطيادهما.

حسنًا، لنعد الآن حساء السمك اللذيذ. تدليك الظهر "الأذن".

يقف الأطفال واحدًا تلو الآخر ويضعون أيديهم على ظهر الطفل أمامه.

تشيكي-تشيكي-تشيكي-ها!

سوف حساء السمك اللذيذ. (التصفيق النخيل.)

فتات البطاطس

البقدونس والجزر (النقر بأطراف راحة اليد).

القليل من البصل

نعم، فص من الثوم. (ضربوا بقبضاتهم).

تشيكي-تشيكي-تشيكي-ها!

والحساء النهائي! (الضربة مع النخيل.)

انظروا من جلب حساء السمك إلى قاعاتنا ؟ (يظهر الثعابين.)

نعم، هذه ثعابين، فلنقيس طولها.

تمرين "قياس الطول".

نقيس ثعبانًا واحدًا بالقفز، والآخر بخطوات واسعة، والثالث (الصغير) عن طريق تخيل كعب إحدى القدمين إلى إصبع القدم الأخرى. يضع المعلم قناع القراصنة على رأسه.

يا رفاق، هل تعرفونني؟

نعم، أنا قرصان حقيقي.

هل أنت خائف مني؟

هيا نلعب لعبة "مصيدة الشريط". بمجرد أن يلحق المعلم بالركب، ومرتين - الأطفال.

والآن حان وقت عودتنا إلى المنزل.

الهدف: تعزيز القدرة على رمي الكرة بكلتا يديه من خلف الرأس عبر الشبكة لبعضهما البعض. لتنمية قدرة الأطفال على: الزحف على بطنهم على مقعد الجمباز بأيديهم، والقفز فوق الأشياء التي يبلغ ارتفاعها 20 سم؛ الفتيات - المشي مباشرة على مقاعد البدلاء، ورفع ركبتيك عاليا، والقفز من مقاعد البدلاء، والزحف إلى الطوق بالجانبين الأيسر والأيمن. تحسين الجري السريع أثناء اللعبة - المسابقات وأنواع المشي والتشكيل والتغييرات والقدرة على التنقل في الفضاء والحفاظ على التوازن. تطوير خفة الحركة والعين والمرونة والتحمل والتصميم. تنمية الحاجة إلى الاهتمام بصحة الفرد ومهاراته الحركية القوية وضمان جودة تنفيذها. زراعة الاهتمام والصدق والتنظيم والصداقة.

المعدات: حلقات - 8 قطع، 2 مقعد جمباز، 2 قوس (ارتفاع - 60 سم)، صاعد، سجلات خشبية(ارتفاع - 20 سم)، 4 مكعبات، شبكة كرة طائرة، حبل، 2 كرتين.

تقدم الدرس

يذهب الأطفال في عمود واحدًا تلو الآخر إلى الملعب الرياضي ويصطفون.

المدرب: - أيها الأطفال، دعونا نحيي ضيوفنا. ماذا يمكن أن نتمنى لضيوفنا؟ (قصيدة عن الرياضة)

المدرب: - أيها الأطفال، كيف نصبح أكثر صحة وقوة؟

المدرب: - نعم، وتشمل الفيتامينات والشمس والماء والرياضة. واليوم سنوضح لكم كيف يمكننا القيام بالتربية البدنية.

I. الجزء التمهيدي.

المدرب: - إلى اليمين! واحدا تلو الآخر، يسيرون في عمود!

المشي بخطوة واضحة. (25 ثانية).

امشي وركبتيك عاليتين ويديك على خصرك. (العشرينات)

"نرفع أرجلنا إلى أعلى، ونخطو فوق الجداول"

المشي على رؤوس أصابعك واحدًا تلو الآخر، والأيدي على أكتاف صديق أمامك (20 ثانية).

"نحن نسير على أطراف أصابعنا معًا ولن نسقط أبدًا"

تمرين التنفس"الرجال الأقوياء" مع تغيير في الاتجاه ووتيرة المشي. (10ث).

المشي بخطوة متقاطعة واليدين على الحزام. (20 ثانية).

المشي مثل "الدب" والأيدي على حزام الصديق أمامك. (20 ثانية).

"نحن مثل الحيوانات الصغيرة، نحب أن نلعب معهم."

اركض بوتيرة متوسطة مع رفع ساقيك للأمام ويديك خلف ظهرك. (30 ثانية).

المشي أمر طبيعي. تمرين التنفس "طاقة الربيع". (25 ثانية).

التشكيل في أزواج. تشكيل في عمودين مع طارة.

مجموعة من التمارين التنموية العامة بالطوق(طفلان بطوق واحد) للأكبر سن ما قبل المدرسة"مغامرات الفضاء"

1. رفع الطوق للأعلى.

الملكية الفكرية. في مواجهة بعضنا البعض، الأيدي على الطوق، الطوق أدناه.

في 1 - ارفع الطوق إلى كتفيك.

في 2 - ارفع.

في 3 - أقل من الكتفين.

2. اسحب الطوق.

الملكية الفكرية. - الأرجل متباعدة قليلاً، في مواجهة بعضها البعض، وتمسك الأيدي بمنتصف الطوق، والأذرع مثنية قليلاً.

بتاريخ 1 - ثنيت الفتاة ذراعيها وسحبت الطوق إلى صدرها، وقام الصبي بتقويم ذراعيه.

في 2 - بالعكس. (كرر 10 مرات، بوتيرة سريعة).

3. إمالة الجذع إلى الجانبين.

الملكية الفكرية. - ظهورهم لبعضهم البعض، والساقين متباعدتين، والطوق أفقيًا في الأعلى.

عند 1 - إمالة الجسم إلى اليمين.

في 3 - قم بإمالة الجسم إلى اليسار.

4. ثني الجذع إلى الأمام.

الملكية الفكرية. - ظهورهم لبعضهم البعض، والساقين متباعدتين، والحفاظ على الطوق لأسفل.

عند الساعة الواحدة، تميل الفتاة إلى الأمام، بينما يميل الصبي إلى الخلف.

في سن الثالثة، يميل الصبي إلى الأمام وتميل الفتاة إلى الخلف.

في 4 - الفصل. (كرر 8 مرات).

5. القرفصاء.

I. P. يواجهون بعضهم البعض، طارة على الصدر.

في الساعة 1 - تجثم الفتاة والصبي واقف وفي يديه طوق.

في الثالثة من العمر - يجلس الصبي القرفصاء، والفتاة واقفة وفي يديها طوق.

في 4 - ص. (كرر 8 مرات).

6. رفع ركبتيك للأعلى.

الملكية الفكرية. - الأرجل متباعدة قليلاً، في مواجهة بعضها البعض، والطوق في الأسفل.

في 1 - ارفع ساقك اليمنى للأعلى وتصل إلى الطوق.

في 3 - ارفع ساقك اليسرى للأعلى وتصل إلى الطوق.

في 4 - ص. (كرر 4 مرات)

7. القفز من قدم إلى أخرى.

الملكية الفكرية. - مواجهة بعضهما البعض، والساق اليمنى إلى الأمام، وطوق اليدين، والطوق على مستوى الصدر.

القفز من قدم إلى أخرى أثناء الإمساك بالطوق. (12 قفزة).

8. حرك الطوق إلى اليمين - إلى اليسار.

الملكية الفكرية. - الأرجل معًا في مواجهة بعضها البعض واليدين ممسكتان بمنتصف الطوق.

في 1 - أدر اليدين بالطوق إلى اليمين.

عند 2 - أدر الطوق إلى اليسار.

في 3-4 ص. (كرر 10 مرات، بوتيرة سريعة)

9. كرر التمرين رقم 7.

تشكيل في عمود واحد، وتأليف الأطواق.

ثانيا. الجزء الرئيسي.

هناك طريقة لتنظيم الأطفال في مجموعات. تشكيل الأطفال عند شبكة الكرة الطائرة في أربعة أعمدة حسب الارتفاع.

1. رمي الكرة بكلتا اليدين فوق الشبكة لبعضهما البعض من خلف الرأس.

عند الإشارة، يقوم عضو الفريق الأول برمي الكرة فوق الشبكة بكلتا يديه من خلف رأسه، ويمسكها صديقه ويدفعها تحت الشبكة بكلتا يديه إلى عضو الفريق الآخر. بعد ذلك، عند الإشارة، تتغير مهام كل فريق (الرمية الثانية، والصيد الأول). كرر 6 مرات.

2. المدرب: - الآن سيُظهر أولادنا مدى قوتهم وبراعتهم. والفتيات كم هن رشيقات ومرونات.

طريقة تنظيم الأطفال جماعية. (كرر 5 مرات).

الأولاد.

أ. الزحف على بطنك على المقعد، وسحب نفسك للأعلى بذراعيك، وساقيك مستقيمتين معًا. مراقبة المسافة بين اللاعبين والتنفيذ الصحيح للتمرين.

ب. القفز فوق جذوع الأشجار على كلا الساقين واليدين على الصدر. الحفاظ على التوازن والمسافة بين الأطفال.

V. ازحف تحت القوس بشكل مستقيم على وركيك ويديك على ركبتيك ورأسك للأسفل.

أ. امشي على المقعد بشكل مستقيم، وارفعي ركبتيك وذراعيك إلى الجانبين. انتبه إلى توازنك، والمسافة بين الفتيات، ووضعيتك.

ب. القفز من على مقاعد البدلاء مع الهبوط الناعم على كلا القدمين. الحفاظ على التوازن.

V. اصعد إلى الطوق بشكل جانبي وذراعيك على الجانبين. الحفاظ على التوازن والمسافة بين الأطفال.

بعد أداء الحركات الأساسية، يقوم الأطفال والكبار بإزالة المعدات الرياضية. الرجال يفعلون المزيد العمل الشاقيا فتيات - سهل.

المدرب: - أيها الأطفال، الآن سوف نتنافس في السرعة أثناء اللعبة.

تمرين التنفس "نسيم الربيع". (40 ثانية).

3. اللعبة - المنافسة "من هو الأول". (كرر 2 مرات).

(يصطف الأطفال في فريقين. عضو الفريق الأول الذي يحمل منديلًا في يديه، عند الإشارة، يركض إلى المعلم، ويركض حوله ويمرر العصا بسرعة إلى عضو آخر في الفريق. الفريق الذي يكمل المهمة يفوز أولاً ).

ثالثا. الجزء الأخير.

المدرب: - أيها الأطفال، هل تعتقدون أننا تدربنا جيدًا واكتسبنا الكثير من الصحة؟ دعونا نستنشق رائحة الربيع ونستنشق قوة الطبيعة ونؤدي رقصات الربيع المستديرة.

لعبة الرقص الشعبي "الخيط والإبرة". (دقيقة واحدة)

ملخص الدرس.

العمل مع البطاقات.

فئة التربية البدنية في مجموعة كبار"لسنا كسالى جدًا للقيام بالتربية البدنية، فنحن أصدقاء معها كل يوم"

المهام البرمجية:

  1. التعليمية:تعزيز مهارات المشي الصحيحة،

تعزيز القدرة على التصرف بسرعة بناء على الإشارة، وتطوير الموقف الصحيح, تطوير القدرة على ضرب الكرة على الأرض بكلتا يديه، وتطوير الدقة والعين عند رمي الكرة في طوق كرة السلة، وتطوير الانتباه والقدرة على التنقل في الفضاء.

  1. صحة:يطور الصفات الجسديةخفة الحركة والسرعة,

التوازن والتحمل والقوة والمرونة.

  1. التعليمية: تطوير الاهتمام بالتربية البدنية

دروس وتدريب التحمل والصبر والاهتمام.

معدات رياضية :

عصي الجمباز حسب عدد الأطفال ، مقعد الجمباز - قطعتان ، كرات السلة حسب عدد الأطفال ، مخاريط العلامات - 4 قطع ، أطواق كرة السلة - 3 قطع ، إطارات التسلق "قوس قزح" ، لوح أملس.

تقدم الدرس

يصطف الأطفال ويصطفون.

المعلم : يا رفاق، انظروا كم هو جميل اليوم! لدينا العديد من الضيوف وجميعهم لديهم مزاج جيد. واليوم سنذهب معهم إلى بلد "سبورتلانديا".

الجزء الأول. القفز إلى اليمين! أدخل في العمود! مسيرة الخطوة! يتم تشغيل تسجيل صوتي لأغنية "ترنيمة البربريك" (أداء فرقة الاطفال"برباريكي") يؤدي الأطفال الحركات على الموسيقى.المشي والجري في عمود واحدًا تلو الآخر؛المشي والجري بين الأشياء الموضوعة والمنتشرة في جميع أنحاء الغرفة. المشي والجري بالتناوب. المشي على كعبيك؛ المشي على أصابع القدمين، أصابع القدمين معًا، الكعبان متباعدان، الكعبان معًا، أصابع القدمين متباعدتين. إعادة البناء في عمودين.

الجزء الثاني

مجمع المفاتيح الكهربائية في الهواء الطلق مع عصي الجمباز.

  1. I. P. - القدمين متباعدتين بعرض الكتفين، لاعبة جمباز. عصا في كلتا يديه، والذراعين إلى أسفل.

عند العد 1، يرفع لاعب الجمباز. عصا فوق رأسك.

عند العد 2 - اليدين مع العصا أمامك على مستوى الصدر؛

عند العد 3 - لأعلى مرة أخرى؛

عند العد 4 – إب. (5-6 مرات)

  1. الملكية الفكرية. - القدمان متباعدتان بعرض الكتفين، مع وضع عصا الجمباز خلف رأسك على كتفيك.

عند العد 1 – أدر الجسم من اليمين إلى اليسار؛

عند العد 2 - i.p. ,

عند العد 3 - بدوره؛

عند العد 4 - IP (5-6 مرات)

  1. I. P. - OS، لاعبة جمباز. عصا في اليدين والذراعين إلى أسفل.

في العد 1 - القرفصاء، عصا الجمباز للأمام بأذرع ممدودة؛ عند العد 2 – قف، انزل؛

عند العد 3 - نجلس القرفصاء؛

العد 4 – IP (5-6 مرات)

4. أولا ص - الجلوس والساقين متباعدتين والجمباز. العصا أمامك بكلتا يديك.

في العد 1 - نميل إلى الأمام ونمد العصا إلى إصبع قدمنا ​​اليسرى؛

عند العد 2 – i.p. ;

عند العد 3 – نميل إلى الأمام ونمد العصا إلى إصبع قدمنا ​​اليمنى؛

عند العد 4 – i.p. (5-6 مرات)

5. ا.ب. - الاستلقاء على ظهرك والجمباز. عصا خلف الرأس.

عند العد 1، يرفع لاعب الجمباز. العصا والساقين لأعلى، المس لاعبة الجمباز. عصا القدم

العد 2 – IP (5-6 مرات)

6. I.p - مستلقيًا على بطنك وذراعيك ممدودتين للأمام وعصا الجمباز في يديك.

عند العد 1، يرفع لاعب الجمباز العصا لأعلى، وينحني؛
عند العد 2-4 - أنزل عصا الجمباز ببطء ثم عد إلى وضعية الوقوف. (5 مرات).

7. أولا ص - القدمين متباعدتين بعرض الكتفين، لاعبة جمباز. عصا على الكتفين.

القفز: القدمان معًا، والقدمان متباعدتان (5-6 مرات)

8. الوقوف في مكانه (استعادة التنفس).

بعد الأمر: "إلى اليمين!"، "أقرب!"، يصطف الأطفال في عمودين، ثم يصطفون في عمود واحداً تلو الآخر ويقومون بالأنواع الرئيسية من الحركات واحدة تلو الأخرى بشكل مستمر.

يدعو المعلم كل طفل إلى وضع العصا في مكانها وأخذ الكرة (كرة السلة رقم 3) والوقوف في صف واحد. بعد أن يشرح المعلم المهمة، ينتقل الأطفال إلى أداء أنواع الحركات الأساسية.

المنشطات الأمفيتامينية مع الكرات.

مسار العوائق (يتم تنفيذه بطريقة مستمرة)

يتم وضع 4 أقماع على طول القاعة (المسافة بينهما 1 متر)، ويتم وضع "الدرج" على الأرض، ويتم تعليق أطواق كرة السلة على ارتفاع 1 متر، ثم يتم وضع مقعدين للجمباز (من الخلف إلى الخلف)،إطارات التسلق "قوس قزح"..

  1. ضرب الكرة على الأرض بكلتا اليدين، والتحرك للأمام بين 4-5 أشياء (مكعبات، أقماع). المسافة بين الأجسام 1 متر.
  2. المشي على لوح أملس (الكرة خلف الرأس).

3. رمي الكرة في طوق كرة السلة من الصدر.

4. دحرجة الكرات على مقعد الجمباز.

5. دحرجة الكرة في أقواس تسلق قوس قزح والتسلق.

كرر 2 مرات.

لعبة خارجية "الطائرات".

يتم تقسيم الأطفال إلى ثلاث (أربع) وحدات ويتم توزيعهم في زوايا مختلفة من القاعة. يوجد أمام كل رابط مكعب بلون معين.

بأمر المعلم: "استعدوا للطيران!" - الأطفال - "الطيارون" يقومون بحركات دائرية بأيديهم - يشغلون المحركات. "سافر!" - يقول المعلم. يرفع "الطيارون" أذرعهم إلى الجانبين ويركضون في اتجاه واحد في جميع أنحاء القاعة. في الأمر: "الهبوط!" - يعود الأطفال، ويأخذ كل رابط مكانه بالقرب من المكعب. يلاحظ المعلم الرابط الذي تم إنشاؤه بشكل أسرع. عندما تتكرر اللعبة، يتم تعيين رجال آخرين كقادة طيران.

الجزء الثالث

لعبة منخفضة الحركة "قاطرة مع توقف".

بمساعدة قافية، يتم اختيار سائق قاطرة، خلفه يتم بناء جميع الرجال. يُعطى الجميع طوقًا في أيديهم، وعلى الموسيقى يقلدون حركات قاطرة بخارية، باتباع جميع التعليمات عند التوقف:

المحطة الأولى: "خلوبوتوشكينو!"
يصفقون بأيديهم. ثم تتحرك القاطرة.

المحطة الثانية: "Poprygaikino"!
يقفزون. ثم تتحرك القاطرة.

المحطة الثالثة: "Dancevalkina"!
يرقصون. ثم تتحرك القاطرة.

المحطة الرابعة: "كريشالكينو"!
يصرخون. وفي الآية الأخيرة، تأخذ القاطرة الرجال إلى غرفة خلع الملابس.