بالنسبة للسياح، ما الذي تساعده حبوب منع الحمل؟ ما هي الأدوية والمستلزمات التي يحتاجها السائحون في حقيبة الإسعافات الأولية الخاصة بهم؟ طقم الطوارئ

عند الذهاب في رحلة، من المفيد أن تأخذ معك ليس فقط مزاج جيدوالمفتاح. سيكون من الحكمة تجهيز مجموعة الإسعافات الأولية للسفر الخاصة بك بما لا يقل عن 4 الأدوية، والتي يمكن أن تنقذ إجازتك، أو حتى حياتك.

تختلف مجموعة الإسعافات الأولية للتخييم عن تلك الموجودة في المنزل، لأن ظروف السفر تختلف عن ظروف الأريكة المنزلية. على سبيل المثال، يتميز الاستراحة على الماء بنقع الجلد، مما يقلل بشكل كبير من خصائصه الوقائية وقوته بشكل عام. الجلد المنقوع أسهل في الإصابة، ولهذا السبب من المرجح أن تحتاج إلى استخدامه إيروكسولايزيد بمقدار أمر من حيث الحجم: فهو سيساعد على شفاء الأرجل المقطوعة بالقذائف أو النسيج الرطب الممزق عند رفع الشراع بسرعة ودون مضاعفات. في الوقت نفسه، فإن المضاد الحيوي الموجود فيه سيحمي الجرح بشكل موثوق من العدوى الخارجية غير المعتادة للجسم.

لا تتمتع كل رحلة بإمكانية الوصول إلى الرعاية الطبية المؤهلة، وإذا تحدثنا عن بعض مناطق آسيا وإفريقيا، فإن الظروف غير الصحية في العديد من المستشفيات المحلية تجعل الأوروبيين يهربون ببساطة في حالة رعب.

بالإضافة إلى ذلك، في الخارج، ليس من الواضح دائمًا كيفية استخدام التأمين الطبي المتاح، وقد يتداخل حاجز اللغة مع ذلك. لذلك، من المفيد جدًا أن يكون معك على الأقل عدد قليل من الأدوية عند السفر والتي ستنقذك من المشاكل الصحية البسيطة، والتي إذا تركت دون علاج، يمكن أن تدمر إجازتك أو ما هو أسوأ.

والمثال الثاني لمثل هذا الدواء هو مضاد حيوي زيثروماكس. هذا هو جيل جديد من المضادات الحيوية مع مجموعة واسعة من العمل. نظرًا لامتلاكه سمية منخفضة بشكل استثنائي، فهو قادر على قتل قائمة كبيرة من الالتهابات المحلية غير المعتادة بالنسبة لجهاز المناعة لدى الزائر. بما في ذلك تلك التي تسبب الأمراض المنقولة جنسيا. ليست كل "هدية" تحضرها معك من الإجازة ستسعد أحبائك عند عودتك، لذلك إذا استيقظت في صباح يوم ثمل بين أحضان جمال مجهول، فكر في Zithromax. مع الالتهابات المعوية، فإن Zithromax لا يرحم، حتى (لا سمح الله!) مع Pseudomonas aeruginosa، الذي يحب العيش في المستشفيات والمطاعم الآسيوية.

الدواء الثالث هو الأسطوري ديبريداتي في كبسولات. هذه أداة موثوقة، مثل بندقية كلاشينكوف، للقضاء بسرعة على مشاكل الأمعاء. كما لو كان يمتلك ذكاءً، فإن ديبريدات "يفهم" المشكلة المعوية ويهيئ الجسم للقضاء عليها. ففعلها ليس هو نفسه في جميع حالات الاستقبال، بل هو فكري. مناسبة لهذه المناسبة بالذات. إنه لأمر مدهش ببساطة كيف يمكن إنشاء مثل هذا الدواء الذكي بالفعل في منتصف الستينيات من القرن الماضي. لو كانت جميع الأدوية ذكية وغير ضارة إلى هذا الحد، لكانت البشرية قد حققت الخلود بالفعل.

مسكنات الألم قد تكون المنقذ الرابع فولتارينأقراص أو لحظة. تتمتع أقراص فولتارين بمفعول ثلاثي طويل الأمد: فهي تقضي على الجسم الأحاسيس المؤلمةوالقضاء على التفاعلات الالتهابية وتطبيع درجة حرارة الجسم (المحلية والعامة). تحتوي أقراص Moment أيضًا على تأثيرات مسكنة وخافضة للحرارة ومضادة للالتهابات.

وبالتالي، في رأينا، فإن الحد الأدنى لمجموعة الأدوية المطلوبة للسائح، والتي يمكن وضعها بسهولة في جيب حقيبة الظهر، تبدو كما يلي: إيروكسول، زيثروماكس، ديبريدات و فولتارين أو لحظة.

بالطبع، إذا كان أحد المسافرين عرضة لنوع ما من المرض أو يتناول بالفعل حبوب منع الحمل، فيجب توسيع القائمة. وينطبق الشيء نفسه على رحلة إلى منطقة خطرة بالنسبة للملاريا: ففي هذا العام، سيصاب كل عاشر سكان الأرض بالملاريا. وسوف ينقذك من هذه المحنة أفضل للجميع. وإذا كنت تسير في جولة متطرفة مع وجود خطر كبير للإصابة، فإن الأمر يستحق أخذ أمبولات معك. سيساعدك تناوله على إيقاف النزيف بسرعة إذا لم يكن القدر في صالحك هذه المرة. لقد أنقذ هذا الفيتامين K بالفعل عددًا لا يحصى من الأرواح.

ولكن هذا هو تكوين مجموعة الإسعافات الأولية للبقاء على قيد الحياة، إذا جاز التعبير. إذا كنت تفكر في الراحة، فيمكن توسيع القائمة لتشمل تلك المذكورة أدناه. للتأكد من أن المرض المفاجئ أو أعراض التأقلم لا تفسد عطلتك، قمنا باختيار أدوية من أوروبا ستساعدك علاج فعالمجموعة واسعة من الأمراض. لذلك، اختر حسب المهام التي تواجهها والمواقف المحتملة.

مجموعة الإسعافات الأولية السياحية: قائمة بـ 12 دواء

إذا كان لديك مثل هذه الأدوية الأوروبية في مجموعة الإسعافات الأولية الخاصة بالسفر، فيمكنك التأكد من أن لديك حماية موثوقة ضد الأمراض الأكثر شيوعًا التي تنشأ عادةً أثناء السفر. علاوة على ذلك، عند زيارة البلدان الغريبة، ليس من الممكن دائمًا الحصول على رعاية طبية مؤهلة في الوقت المناسب.

ويرد أدناه وصف أكثر تفصيلاً للأدوية والأنظمة النموذجية لاستخدامها.

*على سبيل المثال، تمت الإشارة فقط إلى بعض أنظمة تعاطي المخدرات. لتحديد مسار العلاج، اقرأ التعليمات واستشر طبيبك.

بوجود الأدوية المدرجة في مجموعة الإسعافات الأولية للسفر، لن تضطر إلى القلق بشأن توفرها في العديد من المواقف الرعاية الطبيةعند زيارة أي بلد. هذا هو هامش الأمان الخاص بك. بعد كل شيء، سيكون لديك عيادة أوروبية كاملة معك في رحلتك، في شكل أدوية موثوقة يمكنك من خلالها استعادة صحتك بسرعة. الأدوية من أوروبا سوف تساعدك فقط في الحصول عليها المشاعر الإيجابيةوالعودة إلى المنزل وأنا أشعر بالارتياح.

هل تخطط لرحلة؟ اعتني بكل الأشياء الصغيرة التي قد تكون مطلوبة على الفور. الموضوع المطلوبعندما تكون في إجازة، تعتبر مجموعة الإسعافات الأولية للسائح ضرورية عند السفر إلى الخارج، ويجب أن تكون مجهزة بطريقة خاصة، وهو ما سنفعله الآن.

لا أحد يريد أن يمرض أثناء إجازته، ولكن أي شيء يمكن أن يحدث. لذلك، حاولي تناول كافة الأدوية اللازمة حتى لا تفاجئك المشاكل. للسفر في البحر أو في الخارج، ستكون قائمة الأدوية على النحو التالي.

قائمة الأدوية لمجموعة الإسعافات الأولية للسائح

1. أقراص مضادة للمرض(إيرون، بونين، الهواء والبحري، وما إلى ذلك).

2. خافضات الحرارة ومسكنات الألموسائل. للبالغين يمكنك تناول نوروفين أو باراسيتامول، تيمبالجين، للأطفال - بانادول، نوروفين في شراب أو أقراص. والأفضل عدم تناول الشموع لأنه يمكن تخزينها عند درجة حرارة لا تزيد عن 20 درجة. يمكن إجراء استثناء إذا كانت رحلتك إلى الخارج تتم خلال موسم البرد.

• لا تفوتها:

3. مضادات التشنجيجب أن تدرج في القائمة (no-shpa).

4. الأدوية التي قد تكون ضرورية في حالة التسمم أثناء الإجازة. أولا وقبل كل هذا المواد الماصة(الفحم الأبيض، سوربكس، إنتيروسجيل، سميكتا)، والتي تسمح لك بإزالة السموم من الجسم. تناول الأدوية التي تساعد على منع الجفاف (Orsol، Rehydron) - يجب تناولها إذا كان لديك براز رخو أو قيء. ومن الجدير أيضًا وضع الأدوية المعوية المضادة للميكروبات (باكتيسوبتيل، نيفوروكسازيد)، والإنزيمات (ميزيم فورت، فيستال) والبروبيوتيك (لينكس، بيفيفورم) في مجموعة الإسعافات الأولية للمسافر.

5. علاجات المعدة(phosphalugel، almagel، maalox) - قد يحتاجها السائح في إجازة عند تذوق أطباق غير عادية أو يحتمل أن تكون خطرة.

6. الأدوية المضادة للحساسية(تافيجيل، سوبراستين).

7. الأدوية المضادة للفيروسات(أربيدول، جروبرينوسين، سيكلوفيرون)، مساحيق باردة (فيرفيكس، ثيرافلو)، أقراص للمص للحلق (ستريبسلز، فالمينت)، مضادات السعال وقطرات للأنف. في بعض الأحيان، لا يمكنك الاستغناء عنها، لأنه من السهل جدًا أن تصاب بنزلة برد على الطريق.

8. المضادات الحيويةتحتاج إلى وضعها في مجموعة الإسعافات الأولية الخاصة بك قبل رحلتك، حيث يتم وصفها في الخارج من قبل الطبيب فقط، ولن تتمكن من شرائها بدون وصفة طبية. أعط الأفضلية للأدوية التي تناولتها بالفعل لمنع احتمال حدوث رد فعل تحسسي. على سبيل المثال، يمكنك تناول أزيثروميسين أو سوماميد - مسار العلاج بمثل هذا المضاد الحيوي هو 3 أيام، ويتم تناوله مرة واحدة في اليوم.

• قد يكون مفيدا:

9. المطهرات(اليود، بيروكسيد الهيدروجين) والضمادات (مناديل معقمة، صوف قطني، ضمادة، رقعة مبيد للجراثيم).

10. المراهم المسكنة للألم(indovazin، "المنقذ") - عند السفر، لا أحد في مأمن من الإصابات - الكدمات والالتواء والخلع.

11. إذا سافرت في الصيف أو ذهبت في إجازة إلى بلدان حارة، حتى لا تفسد إجازتك في اليوم الأول، فلا تنسى واقيات الشمس– الرغاوي والكريمات بدرجات متفاوتة من الحماية. علاج ممتاز لحروق الشمس هو رذاذ البانثينول، وهو ببساطة لا يمكن الاستغناء عنه في مجموعة الإسعافات الأولية عند السفر إلى البحر. كما أنه مفيد لعلاج الجلد المصاب بالاحتكاك والطفح الجلدي التحسسي والخدوش والجروح.

12. قطرات الأذن والعين. ليس خيارا سيئا– سوفراديكس – نقط ذات مفعول مضاد للميكروبات للأذنين والعينين.

13. ميزان الحرارة الالكتروني. لا يستحق أن تأخذ ميزان الحرارة الزئبقيلأنه يمكن أن ينكسر بسهولة على الطريق، كما أن تبخر الزئبق شديد السمية.

14. خذ بعين الاعتبار حقيقة أنه في الإجازة، مع تغير المناخ، تزداد احتمالية تفاقم الأمراض المزمنة. عند تعبئة مجموعة الإسعافات الأولية في البحر، خذ أثناء رحلتك إلى الخارج الأدوية التي تتناولها لهذه الأمراض، بالإضافة إلى الأدوية المساعدة رعاية الطوارئ. قم بتضمين القائمة فقط تلك الأدوية الأفضل بالنسبة لك.

عند تعبئة مجموعة أدوات الإسعافات الأولية لرحلة إلى الخارج، لا تنس أن التشريعات الجمركية تحظر على السائحين تصدير بعض الأدوية إلى الخارج. إذا كنت تتناول أي دواء يحتوي على مواد مخدرة أو مؤثرات عقلية، فلا تنس ملء البيان الجمركي وتأكيد ضرورة استخدامه بشهادة طبيب أو وصفة طبية أو خلاصة التاريخ الطبي. لمعرفة ما إذا كان من الممكن استيراد الأدوية إلى دولة معينة، احصل على استشارة أولية حول هذا الأمر في قنصليتها.

• اقرأ أيضا:

عند تجهيز حقيبة الإسعافات الأولية للسفر إلى الخارج، اتبع النصائح التالية:

• خذ معك في إجازة فقط الأدوية التي تم اختبارها جيدًا والتي لا شك فيها؛
• قبل السفر، تحقق من تاريخ انتهاء صلاحية جميع الأدوية؛
• لا يجوز تناول الأدوية بدون تغليف لأن ذلك ممكن
• عدم التعرف على الدواء الذي تحتاج إلى تناوله؛
• اتبع الجرعة واقرأ التعليمات قبل تناول الأقراص؛
• إذا كان لديك مرض مزمن، قم بتضمين الأدوية التي تتناولها بانتظام في قائمة مجموعة الإسعافات الأولية للمسافر؛
• يُنصح باستشارة الطبيب قبل الذهاب في إجازة.

بالطبع، إنه أمر جيد جدًا إذا لم تكن بحاجة إلى محتويات مجموعة الإسعافات الأولية للسائح في رحلتك إلى البحر أو في الخارج. لكن معها ستكون إجازتك أكثر أمانًا وهدوءًا.

الجولات في الخارج، والسفر، ورحلات الظهر - تتم جميعها بالتساوي في ظل ظروف زيادة الطلب على جسم المسافر أو المصطاف. يمكن أن يتأثروا بالفروق الزمنية، ومشاكل التأقلم، والطعام غير المعتاد، ومخاطر الإصابة، ولدغات الحشرات وأنواع مختلفة من الحمل الزائد. لهذا السبب تعد مجموعة الإسعافات الأولية للسائح وسيلة للخروج من أي موقف غير مواتٍ مرتبط بسوء الحالة الصحية.

تخزين مجموعة الإسعافات الأولية للسائح

عند الذهاب في أي رحلة سياحية، يجب على كل مجموعة، بغض النظر عن الراحة والمدة ومسافة الطريق، أن تأخذ معهم مجموعة الإسعافات الأولية للسائح. يجب أن تكون معبأة بشكل جيد في حاوية موثوقة ومريحة يمكن فتحها بسهولة وبسرعة. إن إحكام هذه العبوات أمر مرغوب فيه أيضًا - خاصة عند السفر على الماء أو بالقرب منه (الاسترخاء على الشاطئ، على سبيل المثال). يجب أن تحتوي مجموعة الإسعافات الأولية للسائح على مجموعة كاملة من الأدوية ومستلزمات الإسعافات الأولية للمشاكل الأكثر شيوعًا التي تواجهها أثناء المشي لمسافات طويلة و سفر سياحيالأمراض والإصابات.

محتويات حقيبة الإسعافات الأولية للسائح

إذا لم يكن هناك عامل طبي في المجموعة، فيجب أن تشتمل مجموعة الإسعافات الأولية للسائح، المصممة لـ 8-10 أشخاص، لأنواع مختلفة من السفر، على عدد من الأدوية والوسائل الخاصة التي ستساعد في التخلص من المرض أو على الأقل ظهوره من أعراضه. وينبغي أن يحتوي على عدد من الأدوية التي يسهل الوصول إليها ومعروفة وغير مكلفة وذات نطاق واسع من العمل والاستخدام الشامل. ولكن بما أن مجموعة الأدوية تتغير بسرعة، فيمكنك تناول منتجات مشابهة لتلك المشار إليها ومماثلة لها في نوع التأثير.

ضمادات معقمة/غير معقمة - 5 قطع لكل منها (عرض 14 سم ومتوسطة 7 سم). مخصص لتضميد الجروح والإصابات لاستخدامها في ضمادات الضغط للنزيف والسحجات والخلع. تم تجهيز مجموعة الإسعافات الأولية للسائح أيضًا بأكياس فردية (2-3 قطع) وصوف قطني طبي (200 جرام) وضمادة مرنة (2 قطعة) وضمادة مطاطية مقاس 6x450 مم (2 قطعة) وجص لاصق (3 قطع)، عاصبة من القماش (1 قطعة)، وشاح مثلث (1 قطعة)، جص مبيد للجراثيم (5 قطع)، دبوس أمان (5 قطع)، مقص مصغر (1 قطعة)، جص الكالس (5 قطع.) ).

صبغة محلول اليود(يفضل أن يكون في أمبولات، 3-5 بالمائة، بحجم 50 مل). مخصص لعلاج حواف الجروح وشطف الفم أثناء النوبات الحادة لالتهاب اللوزتين (3-4 قطرات لكل 100 مل من الماء). هناك حاجة أيضًا إلى محلول من اللون الأخضر اللامع (30 مل لعلاج الجروح) وبرمنجنات البوتاسيوم (10 جرام من المسحوق لشطف الفم وغسل المعدة والجروح القيحية). ويشمل ذلك أيضًا البانتوسيد (20 قرصًا، يستخدم لتطهير المياه بنسبة قرص واحد لكل 500...750 مل من الماء)، والبانثينون (رذاذ لرش المناطق المصابة، 3 قطع، مخصص لعلاج الجروح وله مضاد للالتهابات ، مضادات الميكروبات، آثار مرقئ ).

فاليدول (20 قرص، مهدئ). الجهاز العصبي، له خاصية توسع الأوعية، مخصص لألم القلب، الهستيريا، العصاب. كما أنه يستخدم كدواء مضاد للقيء المحمولة جوا و دوار البحر). النتروجليسرين (20 قرصًا يوصف لألم شديد في القلب - قرص واحد تحت اللسان). كورفالول، كورديامين أو فالوكوردين (20 مل، يستخدم في حالات عدم انتظام دقات القلب - ضربات القلب السريعة، العصاب، الأرق، التهيج المفرط؛ خذ 20 قطرة لكل كمية صغيرة من الماء). الكافيين (20 قرصًا مخصص لتحفيز المراكز الحركية الوعائية والتنفسية لتعزيز أداء القلب في حالات تشنج الأوعية الدماغية والتسمم وضعف القلب والصدمة).

فثالازول (40 قرصًا، له تأثير مضاد للجراثيم، يستخدم لعلاج الزحار والإسهال (التهاب الأمعاء والقولون)، التسمم الغذائي). ليفوميسيتين (20 قرصًا، موصوف لعلاج مرض التولاريميا وحمى التيفوئيد والتسمم الغذائي). بيسالول (20 قرص، يستخدم لعلاج اضطرابات/ أمراض الجهاز الهضمي المصحوبة بتشنجات وألم شديد). بورجين (20 قرصًا، يوصف لعلاج الإمساك). كبريتات الصوديوم (100 جم، تستخدم كملين ملحي للتسمم - 30 جم لكل نصف كوب الماء الدافئدفعة واحدة). الكاربولين (الكربون المنشط، المخصص للاستخدام في علاج الإسهال والتسمم الغذائي وزيادة إنتاج الغاز).

سلفاديميثوكسين (40 قرصًا، يُستخدم لعلاج الزحار، والالتهاب الرئوي، نزلات البردمع التهاب الحلق). إريثرومايسين (50 قرصًا، يوصف لعلاج التهابات الجروح، والتهاب المرارة، والدمامل، والتهاب الحلق، والتهاب الشعب الهوائية، والالتهاب الرئوي، وما إلى ذلك). ليبكسين (20 قرص يستخدم لعلاج أمراض التهابات الجهاز التنفسي العلوي والالتهاب الرئوي). Nevigramon (20 كبسولة تؤخذ لعلاج التهابات الجهاز البولي - التهاب الحويضة والتهاب المثانة).

حمض أسيتيل الساليسيليك (30 قرصًا، مضاد للروماتيزم، خافض للحرارة، مضاد للالتهابات ومسكن). Analgin (30 قرصًا، يوصى به لعلاج التهاب الجذر والتهاب العضلات وآلام المفاصل (التهاب المفاصل) والألم العصبي والصداع). ديفينهيدرامين (20 قرصًا، موصوف لعلاج أليجرا ذات طبيعة مختلفةوبالاشتراك مع الأنالجين/الأسبرين - في درجات حرارة مرتفعة). No-spa (يتم تناول 20 قرصًا لنوبات الألم - بشكل رئيسي أثناء تفاقم تحص بولي وتحصي صفراوي). قطرات للأسنان (زجاجتان، تخفف آلام الأسنان الحادة).

يجب أن تحتوي مجموعة الإسعافات الأولية للسائح أيضًا على وسائل تمنع حدوث ذلك حروق الشمس - وخاصة إذا كان متوقعا عطلة الشاطئأو تسلق الجبال أو الرحلات البحرية/النهرية. تعتبر أدوية دوار الحركة في السيارة مهمة جدًا أيضًا - لدوار الجو والبحر والجبل. الأدوية (الكريمات) للقضاء على السحجات والطفح الجلدي مهمة أيضًا. بالإضافة إلى ذلك، للاستجمام في الهواء الطلق أو في الهواء الطلق، ستحتاج إلى منتجات تصد القراد والبراغيش والبعوض. من الأفضل تناول الأدوية التي تزيد من قوة الجسم وتحسن الحالة العامة (على سبيل المثال، صبغة إليوثيروكوكس أو علاج مشابه).

(بدون موضوع)

أعزائي علماء النفس، أود أن أسمع رأيكم في الموقف التالي. أنا ووالد طفلي (ابنة تبلغ من العمر 5 سنوات تقريبًا) نعيش منفصلين، ونبني التواصل مع الطفل على أساس تعاقدي وبشكل كامل...

مرحبا عزيزي المسافرين! اليوم أريد أن أخبركم عن أول شيء قمت بجمعه عندما... هذه مجموعة إسعافات أولية! بالطبع، أفضل سيناريو للرحلة بأكملها هو أنني لم أتطرق إليه مطلقًا، لكن وجوده لا يزال يخلق نوعًا من هالة الأمان، فهو بمثابة تعويذة ضد كل شيء سيء. ما هي الأدوية التي يجب تناولها وما يجب مراعاته يثير قلق العديد من المسافرين المبتدئين، لذا سأحاول في مقالتي الإجابة عليها، بالإضافة إلى إعطائك قائمة تقريبية من الأدوية الموجودة في مجموعة الإسعافات الأولية العالمية للمسافر.

لماذا من الضروري أن نحزم حقيبة الإسعافات الأولية؟

سأخبرك عن هؤلاء الأسباب المحتملةالذي أتبعه عند جمع مجموعة الإسعافات الأولية:

• ليس من الممكن دائمًا استخدام الخدمات. أخطط للكتابة عن موضوع التأمين، ولكن هنا سأقتصر على توضيح أنه، على سبيل المثال، قد يتبين أن حالتك غير مؤمن عليها أو أنك لن تتمكن من إجراء مكالمة من خلال التأمين (لا يوجد اتصال، بطارية منخفضة، إلخ.).
• ليس من الممكن دائمًا العثور على صيدلية قريبة. هذا البيان صالح أيضًا للعديد من وجهات السفر الروسية.
• للحصول على دواء من الصيدلية، عليك معرفة اسمه الدولي أو اسمه باللغة المحلية.
• مطلوب أيضًا وصفة طبية مكتوبة مسبقًا من الطبيب لشراء العديد من الأدوية.
• قد لا يكون نظير الدواء الذي تحتاجه متاحًا في بلد إقامتك، أو سيتم إصداره فقط بوصفة طبية، كما كتبت أعلاه.

ما هي الأدوية التي يجب أن أتناولها معي؟

سأقول على الفور: قبل استخدام أو جمع أي أدوية، يجب عليك استشارة طبيبك، وإذا كنت تأكل مع الأطفال، ثم مع طبيب أطفال، لأن كل دواء له آثاره الجانبية وله أيضًا عدد من موانع الاستعمال . القائمة أدناه مقدمة كمثال، ويمكنك إجراء التعديلات الخاصة بك عليها.

عادةً ما آخذ معي العناصر التالية في الرحلة:

• المطهرات (اليود، الأخضر اللامع، ميراميستين، بيروكسيد الهيدروجين، فوراسيلين) ضرورية لعلاج الجروح المختلفة التي تتلقاها.
• الضمادات واللصقات مفيدة أيضًا في حالة الجروح أو الجروح الطفيفة.
• خافضات الحرارة ومسكنات الألم (باراسيتامول، إيبوبروفين، أنالجين وغيرها). عادةً ما آخذ اثنين في واحد لتوفير المساحة في حقيبتي. ستحتاج أيضًا إلى مقياس حرارة لتحديد ما إذا كنت تعاني من الحمى.
• أدوية لتخفيف أعراض البرد: قطرات الأنف المضيقة للأوعية (فيبروسيل، سانورين)، قطرات الأذن والعين (قطرات سوفراديكس، أوتيباكس، ليفوميثيسين)، أقراص أو شراب السعال (موكالتين، لازولفان، إريسبال، ألثيا شراب)، أقراص التهاب الحلق (ليسوباكت، ستريبسلز). ).
• الأدوية المضادة للفيروسات (كاجوسيل، جريبفيرون، أنافيرون). ومن الأفضل أيضًا أخذ دورة وقائية قبل السفر.
• المواد الماصة والعوامل المضادة للإسهال. عادةً ما آخذ Smecta معي لأنه يجمع بين الإجراءين المذكورين أعلاه. في بعض الأحيان يتم إضافة الكربون المنشط والبوليسورب واللوبيراميد بشكل إضافي.
• من مضادات التشنج التي يمكن أن تساعد في حالة التشنجات المعوية، أعطي الأفضلية لـ No-shpe.
• مساعدات الهضم مثلاً فيستال أو أوميز أو بنكرياتين أو غيرها.
• مضادات الهيستامين (سوبراستين، سيترين، زيرتيك، فينيستيل). ومن الأفضل أن تحتفظ معك دائمًا بالأدوية المضادة للحساسية في حالة الطوارئ، خاصة عند السفر إلى البلاد دول غريبة.
• علاجات دوار الحركة (درامانا، أفيا سي، إلخ). يمكنك أيضًا أن تأخذ Validol معك.
• عند السفر إلى البحر، لا تنسي واقي الشمس. بالنسبة للبالغين، يجب أن يتجاوز مؤشر الحماية SPF 20، وبالنسبة للأطفال - 40 على الأقل.
• علاجات الحروق والكريمات المهدئة (بانثينول، بابنتين).
• مرهم مضاد للالتهابات، على سبيل المثال، Levomekol.
• المضادات الحيوية على حالة متطرفة– أموكسيسيلين، أزيثروميسين، إنتروفوريل.
• أدوية إضافية للحالات المزمنة أو على النحو الموصوف من قبل مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.

يمكن أيضًا استكمال هذه القائمة بمنتجات مساعدة، مثل المناديل المبللة، والفوط القطنية، ومسحات القطن، وما إلى ذلك.

حماية البيئة

لقد ذكرت بالفعل واقي الشمس أعلاه، حيث يذهب الناس في أغلب الأحيان في رحلات إلى البحر. ولكن إذا ذهبت إلى منتجع للتزلج، ثم إلى واقيات الشمسأضف المزيد من الكريمة التي تحمي من الرياح والصقيع.

بالعودة إلى رحلتك إلى البحر، تذكر أيضًا أنه يمكنك بسهولة مقابلة أي من سكان البحر، على سبيل المثال، قنديل البحر أو قنفذ البحر. ومثل هذه الاجتماعات لا تنتهي دائمًا بسعادة. لذلك، تأكد من وجود المطهرات ومسكنات الألم والمراهم المضادة للبكتيريا أو المضادة للالتهابات ومضادات الهيستامين في حالة وجود رد فعل تحسسي.

ضع في اعتبارك أيضًا التأكد من توفر طارد الحشرات دائمًا في متناول يدك، خاصة إذا كنت مسافرًا إلى وجهات غريبة.

وتذكر أنه إذا عضك أي حيوان أو ثعبان أو مخلوقات البحريجب عليك بالتأكيد استشارة الطبيب، لأنك قد تحتاج إلى تطعيم خاص.

ما هي التطعيمات التي تحتاج للحصول عليها؟

قبل السفر، يجب عليك استشارة أخصائي ليس فقط حول استخدام الأدوية، ولكن أيضًا حول التطعيمات اللازمة أو التدابير الوقائيةأي أمراض في المنطقة التي تسافر إليها.

وهذا لا يعني أنه لن يسمح لك بمغادرة البلاد دون هذه التطعيمات. لا! ولكن في الوقت نفسه، قد تجد نفسك في "مجموعة خطر" دون الحصول على التطعيم اللازم. إذا كنت ستذهب إلى المنطقة الآسيوية أو أفريقيا أو أمريكا اللاتينيةيجب أن تسأل طبيبك عن مدى الحاجة إلى تطعيم إضافي. كقاعدة عامة، لدى الأطباء قائمة بالتطعيمات المطلوبة لزيارة بلدان معينة.

في بلدنا، على سبيل المثال، عند زيارة بعض مناطق روسيا، من الأفضل أن يتم تطعيمك أولا ضد التهاب الدماغ، خاصة إذا كنت تسير في حملة، حيث أن هناك خطر التعرض للعض من القراد المصاب.

تحتاج إلى الاهتمام بالتطعيمات مسبقًا، لأنها غالبًا ما تتطلب التطعيمات وفقًا لجدول زمني على فترات عدة أشهر.

أخيرًا، أود أن أضيف بعض النصائح التي أستخدمها بنفسي عند تجميع مجموعة الإسعافات الأولية:

• استخدم فقط المياه المعبأة في زجاجات. في بعض البلدان، لا تعتبر "مياه الصنبور" غير صالحة للشرب فحسب، بل يمكن أن تسبب التسمم بسهولة. وتذكري أيضًا غسل الخضار والفواكه قبل تناول الطعام.

• خذ زجاجة صغيرة من الجل المضاد للبكتيريا على الطريق. بمساعدته و مناديل مبللةيمكنك بسهولة مسح، على سبيل المثال، طاولة قابلة للسحب على متن طائرة، أو طاولة في عربة قطار، أو مقاعد جلدية أو أي شيء آخر، أو مسح يديك قبل الأكل أو طفلك.
• إذا كنت مسافراً مع طفل، فمن الأفضل أن تأخذ معك بعض الأدوية على شكل معلقات، أو تأكد من أن لديك حقنة يمكنك من خلالها إعطاء الطفل الدواء المخفف بالماء.
• عند السفر مع طفل، لا يمكن تناول بعض الأدوية إلا في إصدار "الأطفال"، حيث يمكن لأي شخص بالغ استخدام أدوية "الأطفال" ما عليك سوى مراجعة طبيبك حول جرعة الاستخدام للبالغين والطفل.
• قبل رحلتك، تحقق مسبقًا من الأدوية المحظور استيرادها إلى بلد معين واستبدلها بنظائرها. تتوفر هذه المعلومات عادةً على الموقع الإلكتروني لسفارة أو قنصلية البلد الذي تسافر إليه.

• خذ معك مضادات الهيستامين وأدوية دوار الحركة ومسكنات الألم والأدوية المضادة للإسهال أمتعة اليد، ما لم تكن محظورة بموجب قواعد النقل الجمركي. وينطبق هذا بشكل خاص على أدوية الحساسية ودوار الحركة، لأنها قد تكون ضرورية حتى على متن الطائرة.
• إذا كنت "بعيدًا عن الحضارة" لفترة طويلة (على سبيل المثال، يحدث هذا عند المشي لمسافات طويلة، حيث لا يوجد اتصال)، ففكر أيضًا في تناول مضادات الهيستامين في أمبولات، بالإضافة إلى حقنة صغيرة يمكن التخلص منها. ومع ذلك، فإن ردود الفعل التحسسية تتطور أحيانًا بسرعة كبيرة لدرجة أنه حتى في بلد متحضر لن تؤذي مثل هذه المجموعة المناوبة.
• إذا كنت متجهًا إلى بعض البلدان الغريبة، ففكر أيضًا في أخذ طارد الحشرات معك، وهو أمر شائع هناك، وغالبًا ما يكون طارد البعوض.

ماذا يمكنك أن تفعل:

• خذ معك أيضًا ملاقطًا صغيرة وأرفق دبوسًا صغيرًا بملابسك. قد تحتاج إلى مثل هذه الأشياء البسيطة في حالة حدوث شظايا غير متوقعة.
• لجعل الأدوية تشغل مساحة أقل في حقيبتك، يمكنك إخراجها من عبواتها، لكن لا تتخلص من التعليمات الخاصة بالأدوية. بالإضافة إلى الجرعة وطريقة الاستخدام، تشير التعليمات أيضًا عادةً إلى الاسم اللاتيني للمادة الفعالة للدواء؛ وقد يكون من المفيد لك شراء الدواء في بلد أجنبي. يمكنك تصوير التعليمات مسبقًا على هاتفك الذكي، لكنني أوصي ببساطة بربطها بشريط مطاطي على البثرة مع الدواء نفسه.
• يجب ألا تأخذ معك أدوية غير مألوفة لست متأكدًا من كيفية استخدامها. أو استشر طبيبك أولاً لمعرفة ما إذا كان لديك أي موانع لاستخدام هذا الدواء.
• إذا أمكن، استبدل الأدوية السائلة بمساحيق أو أقراص جافة. سوف يشغلون مساحة أقل بكثير، ولن يكون هناك خطر من تسرب الدواء وإغراق أغراضك.

• إذا كان لديك دائمًا مجموعة أدوات الإسعافات الأولية للمسافر، فلا تنس قبل كل رحلة جديدة التحقق من تواريخ انتهاء صلاحية الأدوية التي تم جمعها.

نراكم قريبا! مع تمنياتي بالاكتشافات المشرقة، يوليا.

أصبحت الأنشطة الترفيهية ذات شعبية متزايدة. غالبًا ما ترتبط الرحلات الاستكشافية والرحلات السياحية والتجديف ورحلات تسلق الجبال، بمفردها أو في مجموعة، بالحالات المؤلمة أو الشديدة عندما تكون هناك حاجة ماسة إلى الرعاية الطبية.

أقرب مستوطنة بعيدة ، شبكة المحموللا يمسك - ماذا تفعل في مثل هذه الحالة؟ من الجيد أن تضم مجموعة المسافرين طبيبًا مسافرًا أو شخصًا معه التعليم الطبي، وماذا لو لم يكن هناك؟ في هذه الحالة تقدم المساعدة اللازمةالضحية ومجموعة الإسعافات الأولية المتنقلة ستساعده في انتظار المساعدة المؤهلة. لذلك، عند الذهاب في رحلة طويلة (أو ليست طويلة)، تحتاج إلى تجميع مجموعة الإسعافات الأولية بشكل صحيح أو شراء نسخة كاملة جاهزة. ستجد في المقالة إجابات على الأسئلة: ما الذي يجب أن يكون في مجموعة الإسعافات الأولية للسائح وكيفية اتخاذ القرار الكمية المطلوبةمحتوى؟

اختيار مجموعة الإسعافات الأولية

إنه عنصر لا بد منه في الرحلات القطرية المختلفة. ومع ذلك، يصعب على الشخص البعيد عن الطب أن يفهم المجموعة الكاملة للأدوية والضمادات والمواد المثبتة الموجودة. بالإضافة إلى ذلك، فإن تناول دواء خاطئ أو تناول جرعة أكبر من اللازم لا يؤدي إلا إلى تفاقم حالة الضحية.

إذا قررت تجميع مجموعة أدوات الإسعافات الأولية للسفر بيديك، ففكر في القواعد التالية:

• يجب تصنيف جميع الأدوية على أنها عاجلة، أي أن عملها يهدف إلى القضاء على الحالات الحادة (التسمم والحمى وما إلى ذلك)
• يجب أن تغطي الضمادة مجموعة الإصابات بأكملها: من القطع الصغير إلى الكسر الشديد (يمكنك مشاهدة الفيديو المعروض)
• يجب أن تكون هذه الأدوية متاحة، أي أنه يمكن شراؤها بسهولة من أي صيدلية دون وصفة طبية.
• أعط الأفضلية لتلك الأدوية التي واجهتها بالفعل. هذا سوف يحميك من الآثار الجانبية المحتملة.
• لا تشتري الأدوية المعلن عنها، فقد يكون تأثيرها مبالغًا فيه. في معظم الحالات، نظيراتها الأرخص ليست أسوأ.

ستعتمد المحتويات المحددة لمجموعة الإسعافات الأولية للمشي لمسافات طويلة أيضًا على نوع وفئة الرحلة (ماء، جبل، غابة، أقصى)، والمدة، وأعمار المشاركين، والوقت من السنة.

في حالة ضم المجموعة لشخص لديه إذن (شهادة) لإجراء الحقن، يمكن تضمين أمبولات الحقن والمحاقن بأحجام مختلفة في المحتويات.

متطلبات التعبئة والتغليف

بالإضافة إلى التكوين، تلعب العبوة نفسها دورا مهما. يجب تخزين الأدوية في ظل ظروف معينة. لا ينبغي أن يضربهم ضوء الشمسوالرطوبة، كما أنها لا تتسامح درجات حرارة عالية. يعد الامتثال لشروط التخزين أمرًا مهمًا بشكل خاص بالنسبة للأمبولات التي تحتوي على محاليل الحقن. أثناء التنزه، قد تصبح مجموعة الإسعافات الأولية التي لا تستوفي المتطلبات غير صالحة للاستخدام وستفقد المواد التي تحتويها فعاليتها.

يجب أن تحتوي مجموعة الإسعافات الأولية على عبوة تلبي جميع المتطلبات التالية:

1. ضيق. حتى لو قمت بإسقاط مجموعة الإسعافات الأولية في الماء، فلا ينبغي أن تدخل قطرة واحدة إلى داخلها.
2. صلابة. يجب ألا تتشوه العبوة عند حملها في حقيبة الظهر أو اهتزازها أو تعرضها للصدمة. العديد من الحاويات البلاستيكية تلبي هذا المطلب.
3. قفل الأمان. تحت أي ظرف من الظروف، يجب أن يتم فتحه بسهولة وتثبيته في مكانه. انتبه إلى الاتصال بين الغطاء والصندوق.
4. وجود إدراجات ممتصة للصدمات. سوف تحمي العبوات الزجاجية والبلاستيكية للأدوية من التلف عند سقوطها من ارتفاع.
5. خفيف الوزن. من الأفضل إعطاء الأفضلية للتغليف خفيف الوزن.
6. يجب أن تكون جميع الأدوية مُلصقة بالاسم وتاريخ انتهاء الصلاحية
7. لسهولة حمل اليد، يمكن تجهيز مجموعة الإسعافات الأولية بمقبض أو حزام.
8. وجود علامات كبيرة لامعة في مكان ظاهر تدل على الغرض منه.

للعثور بسرعة على الدواء المناسب، سيكون الأمر الأمثل إذا تم تقسيم الجزء الداخلي من الحاوية إلى عدة كتل. تأكد من عمل قائمة بجميع المحتويات والتوصيات الصغيرة للاستقبال. الأدوية التي لها تاريخ انتهاء الصلاحية، أو التي لا يعرف تاريخ انتهاء صلاحيتها، لا تحتاج إلى وضعها في مجموعة الإسعافات الأولية للسفر.

قم بتغطية الأدوية في قوارير زجاجية بشريط لاصق لمزيد من الأمان. الاستثناء الوحيد هو الأمبولات. من الأفضل تعبئتها في حاوية إضافية غير قابلة للكسر.

من الأفضل الجمع بين الأدوية التي لها نفس التأثير معًا. على سبيل المثال، ضع جميع المواد الماصة في كتلة واحدة، ومسكنات الألم في كتلة أخرى. إذا لم تكن هناك أقسام في مجموعة الإسعافات الأولية، فيمكنك ربطها مع شريط مطاطي.

مجموعة الإسعافات الأولية الشخصية

في رحلة سياحية من فئة الصعوبة أو مصممة لها على المدى الطويل، يجب أن يكون لدى كل مشارك مجموعة أدوات إسعافات أولية فردية. فهو يحتوي على الأدوية اللازمة الموصوفة لهذا الشخص، وكذلك أبسط الوسائل التي تتيح لك تقديم الإسعافات الأولية له.

في معظم الحالات، تتضمن قائمة أدوات الإسعافات الأولية الشخصية ما يلي:

1. ضمادة أو حزمة تضميد للاستخدام الفردي؛
2. المطهرات (اليود، الأخضر اللامع، بيروكسيد الهيدروجين)؛
3. بقع مضادة للجراثيم ومقاومة للماء (عدة عبوات) ؛
4. مسكنات الألم (الأنالجين، السيترامون)
5. منصات القطن
6. كريم واقي للبشرة ومرطب شفاه
7. الأدوية الفردية لوجود أي أمراض مزمنة.

يتم إبلاغ قائد المجموعة أن المتنزه يجب أن يتناول أدوية معينة.

مجموعة الإسعافات الأولية للسفر (صغيرة)

يعتبر هذا الإصدار من مجموعة الإسعافات الأولية مختصراً. يتم استخدامه عندما لا تستمر الرحلة أكثر من يومين أو عندما تتم الرحلة المناطق المأهولة بالسكانحيث من الممكن تقديم المساعدة المؤهلة.

تتضمن قائمة الأدوية فقط الأدوية الأكثر أهمية والمواد البسيطة.

1. أدوية للمشاكل الناشئة في الجهاز الهضمي. هذه هي المواد الماصة (الكربون المنشط أو "الأبيض")، ومضادات الإسهال، ومضادات التشنج (بدون سبا، سبازمالجون)
2. المسكنات. ومن المستحسن أن نأخذ عدة أسماء، لأن حساسية كل شخص لتأثيرات الأدوية تختلف.
3. مواد التضميد ووسائل تثبيت المفصل التالف
4. المطهرات والمطهرات. على الطريق، تعتبر مستحضرات اليود والمستحضرات الخضراء الرائعة على شكل قلم رصاص أو قلم فلوماستر مريحة للغاية. يمكنك شراء الغراء الطبي وعوامل مرقئية موضعية (إسفنجة مرقئة).
5. الجص من مختلف الأشكال.
6. رذاذ من مجموعة الإسعافات الأولية السياحية

   أولئك الذين قرروا تجميع مجموعة أدوات الإسعافات الأولية بأيديهم يهتمون بالسؤال - كيفية حساب عدد الأدوية اللازمة بشكل صحيح، وكم يجب وضعها بحيث تكون كافية بالتأكيد؟

   يعتمد عادةً على العوامل التالية:

   1. أكثر الحالات المؤلمة شيوعًا أثناء المشي لمسافات طويلة هي التسمم بدرجات متفاوتة من الشدة. يجب تناول جميع أدوية الجهاز الهضمي بكميات متزايدة، عبوة واحدة لكل سائح.
   2. مسكنات الألم ومضادات الهيستامين - عادة ما تكون 0.5 عبوة كافية لشخص واحد
   3. عند حساب الضمادات، استخدم 3 إصابات كحد أقصى. إذا كانت الإصابات شديدة، فمن المرجح أن تضطر إلى إيقاف الحملة.
   4. بالنسبة للأدوية الأخرى، ينطبق المبدأ - التعبئة والتغليف لشخصين.

   لا تنس معرفة ما إذا كان السائحون في مجموعتك يعانون من أي أمراض مزمنة وما إذا كانوا سيحتاجون إلى أدوية إضافية.