التوازن المائي - تناول السوائل المناسبة. برنامج للايفون والايبود تاتش. طريقة مناسبة لمراقبة مستويات الماء في الجسم لأصحاب الأندرويد برنامج مراقبة ماء الجسم لهاتفك.

نسأل أنفسنا باستمرار السؤال "حسنًا، كيف كان الناس يعيشون بدون هواتف ذكية من قبل؟" الآن هذه القطعة الصغيرة من البلاستيك تخدمنا كذاكرة ودليل وموسوعة. سيخبرك بالضبط بموعد عيد ميلاد رئيسك المفضل، ومكان تنزيل الحلقة الجديدة من مسلسلك التلفزيوني المفضل، ويذكرك بأن الوقت قد حان لشراء السدادات القطنية. ويمكنه أيضًا التحكم في كمية المياه التي تحتاج إلى شربها يوميًا. للقيام بذلك، ما عليك سوى تنزيل التطبيقات التي سنخبرك عنها!

درجة

لقد كتبنا بالفعل عن هذا عدة مرات يوميًا. لذلك، لن نكرر أنفسنا، سنشير فقط إلى أن هذا أهم بكثير من تناول قطعة قهوة، أو رسالة جديدة على الفيسبوك، أو محادثة هاتفية مع صديق، أو حتى إعداد تقرير عمل.

إقرأ أيضاً – ما هي الأطعمة التي تنظف الجسم؟

بعض الناس يحتاجون فقط إلى وضع كوب من الماء بجانبهم وسوف يشربونه. يجد بعض الناس أنه من المثير للاهتمام التفكير في تذكر شرب الماء. ويحتاج بعض الناس إلى سيطرة مستمرة ويقظة. وأفضل مساعد في هذا الأمر هو الهاتف الذكي الذي يحتوي على تطبيقات مفيدة!

توازن الماء

يقوم هذا التطبيق تلقائيًا بحساب كمية السوائل المطلوبة التي يجب أن تستهلكها كل يوم. للقيام بذلك، يجب عليك أولاً ملء قسم مفصل من البيانات الشخصية، والذي لا يتضمن الطول والوزن والعمر فحسب، بل يشمل أيضًا روتينك اليومي ونظام التدريب. بعد كل مشروب تشربه، تقوم بإدخال البيانات في البرنامج باستخدام واجهة مريحة. عندما تشرب سوائل مختلفة، ستمتلئ صورتك الظلية في البرنامج باللون الأزرق. وفي الوقت نفسه، إذا كنت تشرب القهوة أو الكحول، فإن اللون الأزرق، على العكس من ذلك، سوف "يترك" من صورتك الظلية، لأن هذه المشروبات تزيل الماء من الجسم. التطبيق متاح باللغة الروسية.

البرنامج متوفر مجاناً للتحميل في: AppStore و Google Market.

الماء جسمك

تطبيق ذو واجهة بسيطة للغاية. تقوم بإدخال بياناتك: الطول، الوزن، الجنس، مستوى النشاط، ويقوم البرنامج بحساب كمية المياه المطلوبة. يمكنك ضبط أوقات التذكير التي تناسبك، ويصلك إشعار في كل مرة يحين فيها وقت شرب كوب من الماء. يمكنك أيضًا إضافة مشروبات أخرى تشربها إلى النظام. للتحكم في نظام الشرب، يوجد نظام إحصائي مناسب. التطبيق متاح باللغة الإنجليزية.

البرنامج متاح للتحميل مجانا على جوجل ماركت.

تسجيل المياه

مع WaterLogged، يستغرق الأمر أقل من 60 ثانية يوميًا لتسجيل كمية المياه التي تشربها ورسم كمية المياه الصحيحة. سوف يذكرك التطبيق نفسه عندما لا يكون هناك ما يكفي من الماء في جسمك. التطبيق متاح باللغة الإنجليزية.

يتم توفير البرنامج مجانا للتحميل في متجر التطبيقات.

حول أهمية الحفاظ على توازن الماء في الجسم. إذا كنت لا تزال تجد صعوبة في شرب الكمية المطلوبة من السوائل، فتأكد من قراءة ومحاولة استخدام أحد التطبيقات المقترحة أدناه.

المدرب المائي

التطبيق الأول الذي أريد أن أقدمه لك هو Hydro Coach. عند الإطلاق لأول مرة، سيُطلب منك إدخال بريدك الإلكتروني، والاشتراك في النشرة الإخبارية، وإعداد استهلاك المياه الشخصي والإشعارات. تتطلب خطوة الإعداد الأولى منك إدخال اسمك وجنسك وعمرك ووزنك. بعد ذلك، عليك أن تختار روتينك اليومي وحجم كوب الماء الخاص بك. ونتيجة لذلك، سيتم حساب كمية الماء التي يجب عليك شربها يوميا.

اعتمادًا على حجم الكوب الخاص بك والكمية المطلوبة من الماء، ستتلقى على فترات زمنية معينة تذكيرًا لشرب الجزء التالي. يحتفظ التطبيق بإحصائيات المياه التي تشربها يوميًا وأسبوعًا وشهرًا. لقد جعل المطورون تطبيق Hydro Coach مشابهًا جدًا لتطبيقات Google، وهو ما أعتقد أنه يمثل ميزة إضافية. هناك نسخة مدفوعة يتم فيها تعطيل الإعلانات، والمذكرات ليست محدودة، وهناك إحصائيات إضافية وإخطارات محسنة.

الماء جسمك

التطبيق التالي الذي سيساعدك على مراقبة كمية الماء في جسمك هو Water Your Body. ويتكون إعداد المرة الأولى أيضًا من أربع خطوات: وحدات القياس، والوزن، وبدء التذكيرات ونهايتها، واختيار حجم إناء الشرب. كما في التطبيق الأول يوجد سجل الشرب وتقرير عن كمية المياه المستهلكة والوزن. أي أن لديك الفرصة لاستخدام هذا التطبيق لمراقبة التغيرات في وزنك. تم تقديم الطلب باللون الأخضر الجميل الذي يرتبط بالصحة.

تذكير شرب الماء

تذكير شرب الماء هو أبسط تطبيق في اختيارنا. إنها باللغة الإنجليزية، ولكن حتى تلاميذ الصف الخامس يمكنهم اكتشافها على الأرجح. نشير إلى وحدات القياس والوزن وعدد المرات والوقت الذي نذكرك فيه بشرب الماء. نضغط على زر شرب الماء، ونشير إلى مقدار ما شربناه، ومن الموجة الزرقاء الصاعدة نفهم مقدار ما تبقى لنا للشرب اليوم.

أكواليرت

Aqualert هو تطبيق آخر باللغة الإنجليزية. على عكس تذكير شرب الماء، فهو أكثر وظيفية. أعلم أن قرائنا يفضلون تطبيقات اللغة الروسية، لكن Aqualert يتمتع بقدرة ممتازة على المزامنة مع ملفات . اللغة الروسية موجودة في إعدادات التطبيق، ولكن على جهاز Nexus 5 الخاص بي، بعد تحديد اللغة الروسية، لم يتغير شيء. مقابل دولار واحد، يمكنك إيقاف الإعلانات الموجودة. التطبيق مشرق للغاية وبفضل هذا قد يعجب طفلك. ومن المهم أيضًا أن يشرب الأطفال كمية كافية من الماء.

MrGuitarLed، 04/05/2019

?

لماذا لا يوجد دعم لصحة Apple عند استخدام تطبيقات اللياقة البدنية الأخرى، يتم فقدان المعنى ببساطة، حيث لا تتم مزامنة البيانات

أنتي_13، 19/08/2019

جميلة، ولكن ليست بالمعلومات!

أنا أحب كل شيء، ولكن هناك بعض العيوب.
1. يتقطع الإدخال من الساعة باستمرار، حسب فهمي، يرجع ذلك إلى اتصال Bluetooth. يرجى جعلها غير متزامنة. ما سيتم تسجيله على الساعة، وإذا أمكن، إرسال الإحصائيات إلى الهاتف. أحيانًا أقوم بإدخال نفس الشيء 4 مرات حتى يتم كتابته في التطبيق.
2. يرجى عمل رسم بياني إعلامي في الساعة مثل الطقس، بحيث يكون هناك مقياس ونسب مئوية، سيكون برجًا بسيطًا! 🙏🏻 لا يوجد خيار بديل لصالح التطبيق!
لا أقوم بتسجيل الدخول على هاتفي إلا أحيانًا لتصحيح البيانات إذا قمت بإدخالها مرتين بسبب الخطوة 1)))
هذا هو أفضل تطبيق لتتبع المياه!
على استعداد لمساعدة المطورين بالروبل! لكن بدون اشتراك))))

استجابة المطور ,

مساء الخير. شكرًا لاختيارك تطبيقنا ولتعليقاتك. بالتأكيد سنأخذ طلبك بعين الاعتبار في أحد تحديثاتنا المستقبلية.

Sweetnasty555، 28/07/2019

مشاكل

منذ أسبوعين، كان هذا التطبيق يعاني من خلل رهيب، ولم يحدث هذا من قبل. تصل الإخطارات في الوقت المناسب، ولكن لا يمكن إدخال بيانات جديدة. إما أن يفتح التطبيق بعد المرة العشرين أو لا يفتح على الإطلاق. وإذا سارت الأمور على ما يرام، فستستغرق إضافة البيانات وقتًا طويلاً جدًا. أستخدم هذا التطبيق منذ فترة طويلة، أكثر من 570 يومًا، ولم تكن هناك مشاكل من قبل. هاتف ايفون 8 بلس

استجابة المطور ,

مساء الخير. شكرا لتعليقاتك. لقد قمنا بإرسال المعلومات إلى المطورين لتحديد السبب وحل المشكلات الفنية. نعتذر عن الإزعاج ونشكركم على تفهمكم.

- برنامج خاص بالأجهزة المحمولة على نظام التشغيل أندرويد. بمساعدتها يمكنك تتبع توازن الماء في الجسم. إذا لم يكن أي شخص على علم، فقد أثبت جميع العلماء والأطباء منذ فترة طويلة أنه يجب على الشخص أن يصف ما لا يقل عن لترين من الماء كل يوم. يعد ذلك ضروريًا حتى يتمكن الجسم من تزويد نفسه بالسوائل بشكل كامل. فوائد شرب هذه الكمية من الماء كثيرة. لن نقوم بإدراجها هنا إذا كنت مهتمًا، يمكنك دائمًا قراءة المعلومات التفصيلية على الإنترنت.

يتيح هذا البرنامج للمستخدم تتبع كمية المياه التي يشربها يوميًا بكل بساطة وفعالية. لكي لا تفكر في الأمر باستمرار، سيقوم التطبيق بحساب كل شيء وأخذه في الاعتبار بالنسبة لك. ما عليك سوى إدخال الكمية المطلوبة من البيانات فيه بعد شرب فنجان من القهوة أو الشاي. إذا لم تصل بعد يوم إلى الحجم المطلوب، فسيرسل لك البرنامج تلقائيًا تذكيرًا بهذا الأمر. بعد ذلك، يمكنك تجديد الحجم المطلوب من السوائل بسرعة.

يحتوي البرنامج على واجهة مثيرة للاهتمام تساعد مالك الجهاز على فهم كمية المياه التي شربها بالفعل بسرعة وبشكل واضح. توجد على الشاشة الرئيسية صورة لشخص يتم ملؤها تدريجيًا بالماء، لذلك من السهل جدًا فهم مقدار ما تم شربه وما تبقى منه. يمكنك أيضًا دائمًا ضبط الإعدادات التي تهمك في إعدادات التطبيق.

والنتيجة هي تطبيق رائع سيساعدك على تذكر كمية الماء التي تشربها كل يوم بسرعة وسهولة. فهو يحتفظ بإحصائيات مفصلة وبالتالي سيتمكن كل مستخدم من إدارة عملياته بسرعة وكفاءة. لا تتردد في تنزيله على الهواتف الذكية أو أجهزة الكمبيوتر اللوحية الخاصة بك.