Височината на спортиста е един от основните фактори, което трябва да се има предвид при избора на ски. От този параметър зависи идеалната дължина на това спортно оборудване, както и ски щеките.

Важно е да се вземе предвид, Какво модерни модели, които са направени от нови материали, които са по-къси от използваните през предишните десетилетия.

Следователно в случая ако искате да закупите ски за себе си или детето си, не трябва да разчитате на цифри, които преди са се считали за общоприети.

Как да изберете правилните ски и щеки за вашия ръст?

като правило, класически скитрябва да надвишава височината на спортиста с 20-30 см. Скейт моделимного по-къс, тук излишъкът е не повече от 15 см.

Идеалната дължина на ските за двама различни скиори с еднаква височина може да варира значително- зависи от теглото, твърдостта на материала и стила на каране.

Колкото по-голямо е теглото, толкова по-дълги и твърди трябва да са ските.

Видове ски

За да бъде успешно карането на ски е важно не само да изберете правилния размер ски и щеки.

Първото нещо, което трябва да решите е кои ски да изберете, какъв тип спортно оборудване ви е необходимо и за това трябва да знаете къде и как ще караш?.

За класически ход

Класически ски- най-добрият избор за тези, които често карат ски. В средната част на тези модели има специални прорези, които осигуряват отлично сцепление на сняг.

За кънки

Тези ски са предназначени за каране на кънки., когато спортист върви по широк снежен път и техниката му на движение е подобна на движенията на скоростен скейтър.

Карането по този начин е малко по-трудно от класическия стил.

планина

Алпийските ски са предназначени за ски спусканеот пистите и за алпийски ски. Те се предлагат в няколко вида, всеки от които е предназначен за определен стилкаране на ски:

  • карвинг ски;
  • за фрийрайд;
  • свободен стил;
  • ски туризъм и ски алпинизъм.

Крос-кънтри

Ски бягането е идеално за разходки в провинциятаи лесни преходи на кратки разстояния.

Трябва да се има предвид, че те са предназначени предимно за придвижване по вече утъпкан сняг, докато туристическите модели са по-подходящи за девствен сняг.

За дете

Ако искате да запознаете децата със ските, изборът на детски ски и щеки трябва да се подхожда още по-внимателно.

В крайна сметка детето няма много сила и ако моделът е избран неправилно, вероятно няма да му хареса да се пързаля.

Избор на ски обувки и връзки

За начинаещиСистемите с автоматично закопчаване на багажника работят добре. Напреднали скиорипредпочитат да използват ръчно закрепване.

Първо трябва да намерите удобни обувки и след това да изберете връзки, които им пасват. За да не направите грешка с размера, трябва предварително да закупите термочорапи за кънки и да опитате обувките си, докато ги носите.

Трябва да се има предвид, че има ботуши за класика, ботуши за кънки и комбинирани обувки, които ще подхождат и на двата стила на кънки.

Изборът на ски е съвсем различен проста задача , както може да изглежда на пръв поглед.

Въпреки това, ако се въоръжите със знания предварително и подходите към въпроса с цялата сериозност, вземането на правилното решение няма да е трудно.

Цермат, Сейнт Мориц и други: за всеки!

С правилно подбрани по тип и дължина скивашето возене или возенето на вашите деца ще протече с максимален комфорт и безопасност и определено ще донесе много положителни емоции.

Видеото обяснява как да изберете правилните ски, обувки и връзки:

Маратонки на краката ми, ски щекив ръка - това е руският отговор на популяризирането на скандинавското ходене, което е буквално в разгара си по света. Скандинавското или скандинавско ходене доскоро беше странно хоби за нашите сънародници.

Но като се уверите, че нов обликспортът е изключително полезен за здравето (и което е важно, той е достъпен дори за тези, на които е останало малко от това здраве), много скоро се присъединиха към редиците на неговите последователи.

въпреки че просто да вземете стари ски щеки и да поемете по пътя към здравето не е достатъчно. Трябва да имате правилното спортно оборудване в ръцете си, в противен случай ще се получи като поговорката за тази пръчка с две остриета... Нека да разберем как да изберем правилните щеки за скандинавско ходене.

Защо се набляга на пръчките?

Към клечки магическивъзстановени до здраве, не, те се избират индивидуално за вас, а не в ски пътеката на магазин за спортни стоки. Спортисти и ентусиасти на скандинавското ходене, които се интересуват от максимизиране на ефективността на такова влакче за ходене със специални щеки, предназначени за скандинавско ходене. Опорните пръчки регулират функционирането на опорно-двигателния апарат, натоварвайки онези мускули, които трябва да се развият, и щадят онези участъци и стави, върху които натискът е противопоказан.

Основният контингент на „скандинавските проходилки“ са хора със сърдечно-съдова патология, страдащи от артроза, протрузии и хернии на гръбначния стълб или такива, които са били ранени в миналото. За тях скандинавското ходене е осъществима кардио тренировка и възможност да се движат активно, без да си причиняват вреда. Същото важи и за нетренирани хора, чиято цел е повишаване на издръжливостта и активиране на транспорта на кислород в тъканите на тялото. Следователно, каквито клечки са в ръцете, такъв е резултатът.

Какви са те, скандинавски пръчки?

При избора на стълбове те се ръководят от три основни критерия: материал на производство, дизайн, размер.

Дизайн
Сгъваема (телескопична) Твърди (фиксирана дължина)
компактност, лесен за транспортиране в чанта, гъвкавост (възможност за регулиране на височината на членове на семейството или гости); подходящ за спортисти, които променят натоварването по време на тренировка,правете упражнения, отидете на джогинг. надеждна и лека монолитна пръчка; удобно за разходка близо до дома; издържат по-дълго от сгъваемите.Еластичността и еластичността на вала са най-важните показатели за качество при избора.
попаднете на механизъм с ниско качество; по-тежки и по-скъпи от твърдите; експлоатационният живот е по-нисък. неудобство при транспортиране, необходимост от покриване.

Алуминиевите сгъваеми колове с противоударна система са по-еластични в сравнение с безпружинните колеги.

Размерът е определяща характеристика

Основният ориентир при избора на щеки е тяхната дължина, която се избира според ръста на човека,но в същото време като се вземе предвид степента на бъдеща активност, нивото на обучение и здравословното състояние. Система за определяне правилния размерСкандинавските щеки се различават от щеките за ски. Изчислението се основава на скандинавската константа от 0,68, която се умножава по височината на човека. Полученият резултат и закръглен до цяло число е това, което е необходимо.

Според някои треньори дължината на щеките е по-точна, ако приемем стойността 0,70 за константа, а за скиори, трениращи в лятно време, а изобщо - 0,72. За по-възрастните хора и тези с възпалени стави идеален би бил коефициент от 0,66.

Когато избирате, най-добре е да следвате съветите на опитни „ходци“ и да опитате бъдещата си покупка.

Ако ъгълът в лакътната става във вертикална стойка е 90 градуса, това са вашите щеки.

Но за отслабената категория е по-удобно, ако този ъгъл е малко по-голям, тоест пръчките ще бъдат малко по-ниски. Твърде високите щеки ще попречат на торса да се наклони напред, както се изисква. А твърде късите ще причинят болки в гърба.

Пригодността на щеките за вашия ръст е определящият фактор за постигане на желания резултат.

Дискомфортът, напрежението в мускулите и болката в долната част на гърба са сигнал, че изборът е направен неправилно.

Оптималната дължина на стълба - за всеки свой

Обхватът на дължините на щеките в спортните магазини е кратен на 5 см.

Стойностите в таблицата са базирани на здравна група. Фитнес програмата позволява увеличаване на дължината на щеките с 5 см, а спортната програма - с 10 см.

Ако не сте сигурни, че фиксираната височина на монолитните екземпляри ще работи добре, начинаещи По-добре е да закупите първите телескопични щеки и да коригирате размера според вашите нужди.

Видео: как да изберем щеки за скандинавско ходене

Относно писците, дръжките и въжетата

Върхът е важен детайл. За маркови колове е незаличим. Сменяйки обувките си, можете да направите ходенето си не само всесезонно, но и на всякакъв терен. Твърдият и остър железен връх е подходящ за лед, сняг, мека земя и пясък.Гума мека и безшумна - за асфалт и павета. Към щеките е включен комплект накрайници, но винаги можете да закупите нужните ви отделно.

Когато избирате вашите щеки, трябва да обърнете внимание на това как е проектирана зоната на захващане.

Дръжката трябва да е неплъзгаща се и издръжлива.

Обикновено се прави от естествен корк или материал, сравним по текстура, най-често гума. За разлика от корка, който се износва лесно, заместителят се почиства лесно и има по-дълъг живот.

Към дръжката е прикрепен ремък. Това е полуръкавица, популярно наричана „капан“, която се регулира на определен размер с помощта на каишки. Има скъпи модели с ръкавици с общоприети размери. Във всеки случай е препоръчително да го пробвате, за да сте сигурни, че не оказва натиск върху дланта или китката.

Ски и трекинг щеки - не

Ако През зимата все още можете да тръгнете по пътя със ски щеки(приемайки правилната дължина), след това в топло времеНе можете да правите без амортизация на твърди повърхности в продължение на години. Гумените накрайници от скандинавските стълбове няма да работят и ударното натоварване ще стане непоносимо за гръбначния стълб и ставите.

Дебелите и здрави трекинг щеки също не са подходящи за дълги пътувания и планински маршрути. Предназначени са за общото тегло на турист и раница, твърде дълги са и освен това са винаги сгъваеми. Такава щека няма еластичност и ще бъде тежка за скандинавско ходене.

Кой произвежда и какво произвежда

Регулируема височина

производител

Алуминиева сплав

въглерод

Особености

Цена
Нашият избор:

NordicStep Compact Carbon,
Финландия

 3-секционен
Размер в сгънато състояние: 66см
Размер 110см мин - 135см макс
Дръжка - Гума/корк
Тегло 450 гр
Цвят - Сребрист/Лилав

Русия-Китай

Фиксиран железен връх, гумен накрайник, пропиленова/коркова дръжка; деления през 1 см, тегло 480 гр., 85 см. сгънат;

Същият +Anti-Shock, 3 секции;

Фиксиран метален накрайник, гумена обувка, пропиленова/коркова дръжка;

Пълен комплект върхове в допълнение към постоянни назъбени, коркова дръжка, ремък за бързо освобождаване, 2 секции, тегло 400 g.

Финландия/Русия

Материал на дръжката - гумиран корк, ленти в два варианта - свалящи се и несвалящи се; минимална дължина 83 см, тегло 330 гр.;

Фиксиран победитен връх + свалящи се гумени приставки: рингове за пясък, диск за сняг, 3 секции, 63 см в сгънато състояние, тегло 450 гр.

Накрайник от алуминиева сплав Победит, накрайници за пясък и асфалт, 2 секции, коркова дръжка, бързо освобождаващи се ремъци за ляв и дясна ръка, тегло 390 g, издържа на натоварване;

Excel Nordic Train,

Финландия

Назъбен победит връх, фиксиран ремък с разделение за двете ръце, коркова дръжка, сгъната 61 см, тегло 410 г,

Leki Smart Traveller Alu,

Германия

ултра издръжлив с анодизирана повърхност

Универсален накрайник за всякакъв вид повърхност; ергономична дръжка, светлоотразителни елементи, максимален размер 61 см., тегло 400 гр.;

Фиксирана височина

производител

Алуминиева сплав

въглерод

Особености

Цена

Атлетик, Русия

Накрайник Победит + сменяем гумен накрайник за асфалт и ринг за почва; коркова дръжка, несвалящ се ремък, тегло 260гр.

Финландия/Русия/

Балтика

100% фибростъкло;

Комплект накрайници, ремък за бързо освобождаване, гумирана коркова дръжка, тегло 340-370 гр.;

Пълен комплект сменяеми накрайници, дръжката е гумирана тапа; бързо свалящ се ремък 340-370 гр.;

Финландия

Универсален назъбен накрайник + гумен накрайник, дръжка от естествен корк, ремък без бързо освобождаване, тегло 330 гр.;

(15 слоя карбон)

Усъвършенствани системи: бързо освобождаване на ремъка, универсален накрайник, повишен комфорт.

Видео ревю на телескопични щеки CMD Sport с Anti-Shok

Изборът на един или друг производител е въпрос на вкус и финансови възможности. Маркови артикули, издържали изпитанието на времето, тествани от професионални спортисти, може да изглеждат скъпи за беден руснак. Но те са тези, които след известно време на обучение гарантирано ще възстановят физическата си форма.

Магазинът предоставя на всички посетители на нашия портал допълнителна отстъпка от 5% с промоционалния код 1TREN.

Еднаквото съдържание на въглерод от различни производители не означава еднакво качество на продукта.

Карането на ски става все по-популярна форма на отдих, а понякога дори и хоби. Един начинаещ е изправен пред въпроса как да ги избере правилно, според височината или по друг начин. Трябва да се отбележи, че правилно избраното оборудване вече е 50% от успеха в овладяването на ски и повишаване на уменията.

Има фактори, които трябва да имате предвид при избора.

  • материали;
  • размер;
  • особености.

Материали

Материалът е важен критерий за избор. На тази основа той се разделя на следните категории:

  1. Дървените конструкции са в началото на този спорт. Всички следващи групи идват от тях. Подходящи са за начинаещи, поради факта, че са по-„послушни”. При избора цената също ще се тълкува в тяхна полза, тъй като са по-евтини от пластмасовите. По природа дървото е по-твърдо и по-малко маневрено. Тяхната устойчивост на износване е по-ниска от пластмасовите поради факта, че са чувствителни към климатичните условия. Не се препоръчва за използване по време на топене на сняг и при екстремни планински ски. Те също не се плъзгат обратно при тежки студове.
  2. Пластмасовите модели са ново поколение. Тяхната технически спецификациипо-напреднали. Основното предимство е устойчивостта на износване. Те са непретенциозни към времето и влажността. Само при силни студове те се плъзгат обратно. Тази ски писта е подходяща за експерти или поне любители, но не и за начинаещи. Пластмасата е по-гъвкава, мека и находчива. Това оборудване е подходящо за маневри, планински склонове и неравни пътища. Според вида на конструкцията се делят на сандвич и капачки. Капачките имат сърцевина от пяна. Сандвичите са базирани на същото дърво, комбинирано с пластмаса.

Забележка: Дървената екипировка е добър избор за успешно овладяване на кънки и плавен преход към бягане.

Ростовка

Няма единна таблица за изчисляване на размера на ските във връзка с физическите характеристики на човек. Всеки има свой тип тяло и характеристики, така че е необходимо индивидуално прилягане, но има общи правила, които ви помагат да избирате разумно. Необходимо е да се разгледат плюсовете и минусите на различните дължини на коловозите.

Колкото по-тежък, висок и по-масивен е скиорът, толкова по-дълги и широки трябва да са ските. Тези показатели са правопропорционални.

Ако ските се използват за общо ходене, тогава по правило те трябва да са с 15 см по-дълги от височината на собственика.

Ако ските ще се използват за каране на ски, тогава тяхната дължина трябва да се изчисли по формулата: човешки ръст + 25-30 см.

Осигурява избор на ски писта, която ще бъде с 15-20 см по-дълга от собственика. Забележете повишената гъвкавост.

След като запомните тези правила, таблицата за съотношението на дължината на пистата винаги ще бъде под ръка.

Особености

Основните характеристики са прегледани, остава да се споменат някои трикове и нюанси.

  1. Изборът на ски писта за дете се прави по следния начин: 20 кг = 70 см. След това това число нараства пропорционално. От 40 кг ски се избират по същата формула като за възрастни.
  2. Не можете да разчитате само на височината на скиора, защото теглото създава натоварването на повърхността. Също така трябва да се вземе предвид.
  3. Начинаещият рискува никога да не овладее карането на ски, ако оборудването е избрано неправилно.
  4. За начинаещи е по-добре да изберете по-широко платно за по-голяма стабилност.

Таблица с правилната дължина на ските в зависимост от височината и теглото

Тази таблица показва приблизителните дължини на ските за теглото на човек, пропорционално на неговия ръст. Ако скиорът има тежко телосложение, тогава към тези числа се добавят 5 см.

Видове монтаж

Изборът на марка и размери на връзките зависи от това какъв вид ски и ски обувки използва спортистът. Няма смисъл да се забърквате в това. Изборът се прави между видовете закрепване: автоматично или ръчно.

За начинаещи е по-добре да изберете автоматично закрепване. Той е по-евтин и лесен за използване. Кънките за начинаещи не включват резки завои и финтове, така че този монтаж е идеален.

Професионалистите и експертите е по-добре да изберат ръчен монтаж. Той е по-надежден, въпреки че е по-труден за закрепване.

Колко дълги трябва да са щеките за ски?

Въпросът за височината на ските остава не по-малко актуален. Смята се, че идеалните пръчки не трябва да са по-високи от ухото на собственика, но не по-ниски от рамото. В противен случай изборът на ски щеки по височина се извършва съгласно следната таблица.

Височина (cm)Класически стълбове (mm)Щеки за кънки (mm)
150 1200 — 1300 1300-1350
155 1250-1300 1350-1400
160 1300-1350 1400-1450
165 1350-1400 1450-1500
170 1400-1450 1500-1550
175 1450-1500 1550-1600
180 1500-1550 1600-1650
185 1550-1600 1650-1700
190 1600-1650 1700-1750
195 1650 1750

Избор на части

Когато купувате ски и щеки, трябва да вземете предвид не само тяхната дължина, трябва да обърнете внимание и на други точки.

Химикалки

За начинаещи е препоръчително да изберете дръжки от пяна, които са леки и лесни за използване.

Връзки

Най-добрите ремъци от материал. Найлонова каишка и велкро за закрепване към китката. Това е, което препоръчваме да изберете.

Съвети

Накрайниците са разделени на три вида: малки, средни и широки. Тези с широк диаметър се считат за по-универсални.

Прорези на ски

За начинаещи скиори и студенти е по-добре да изберете ски с прорези, те са по-удобни и практични за използване.

Успехът в ските започва с правилния избор на ски и щеки. За да бъде карането на ски приятно, трябва да сте внимателни при избора на екипировка.

За да разберете как да изберете ски за бягане за начинаещ скиор, първо трябва да решите кой стил на ски предпочитате. За стила на кънки, когато се движат като скейтъри по широка подготвена писта, или класическия стил, когато се движат по ски писта, се правят различни ски. Не се препоръчва да купувате ски за кънки, което предполага възможност за каране на ски на пистата или обратно. Ще бъде трудно и едва ли ще получите удоволствие от такова каране.

За какво са прорезите?

Когато се заемете да изберете ски за бягане за класическо каране, не забравяйте, че има модели със и без прорези. Ако сте начинаещ и нямате ни най-малко желание да разберете как правилно да нанасяте вакса за ски в зависимост от температурата на снега, тогава изберете класически скис прорез. Ако сте закупили гладки ски без прорези, знайте, че те се използват само заедно с мехлем за сцепление, в противен случай те ще се плъзгат.

При шофиране по ски писта средната част на ските се огъва при оттласкване и влиза в контакт с повърхността на пистата. Прорезите са направени така, че да не позволяват на ската да се изплъзне назад докато я държите, а да се плъзга напред почти безпрепятствено. Моля, имайте предвид, че скоростта на каране винаги ще бъде малко по-ниска, отколкото при гладки ски. При трудни условия, като температури над нулата или леден сняг, прорезите не могат да се справят с отката и ските започват да се изплъзват назад. Поради тези причини назъбените модели не се използват в ските, но са много удобни за начинаещи и неопитни скиори, както и за деца.

Смазки за задържане и плъзгане

Ски восък за пластмасови ски се предлага в два вида: плъзгане и захващане.

Лубрикантите за плъзгане на ски са предназначени да подобрят свойствата на плъзгане. Прилагат се само за предната и задната част на класическите ски, без значение дали са назъбени или не. А при кънките цялата плъзгаща повърхност се смазва.

Задържащият мехлем се нанася само върху гладки ски, предназначени за класическо каране, и само върху централната им част (блок). Тази ски смазка се предлага в твърда или течна форма и се избира според температурата на снега. Служи за същата цел като прорезите - предотвратява изплъзване назад при оттласкване.

Няма нужда да прилагате лубрикант за захващане на ски с назъбени ципли, но лубрикант за плъзгане може да се нанася върху всякакви ски.

Избор на ски по твърдост

Ако искате да знаете как да изберете правилните ски, запомнете: най-важното е да изберете правилната твърдост. Всяка ски има деформация, която определя повече от половината качество на возене. Твърдината на ските се определя от това колко сила трябва да се приложи отгоре, за да се избутат надолу.

Един от прости начиниДефиницията на твърдост за класическия е да натиснете ските с две ръце, докато плъзгащата се повърхност под блока напълно докосне пода. Ако не можете да прокарате, изберете такъв с по-малко твърдост. За скейт стил ски трябва да има празнина от 1-2 мм при стискане с една ръка. Между другото, някои модели показват диапазона на теглото на скиора, за който са предназначени.

За начинаещи и непрофесионалисти най-подходящи са ските с ниска и средна твърдост. Ако при изтласкване класическите ски не се избутват напълно, тогава твърдостта е избрана неправилно.

Що се отнася до това как да изберем ски за кънки, те са почти два пъти по-твърди от класическите и не трябва да се натискат напълно при изтласкване. Обикновено обаче са с 15-20 см по-къси от класическите.

Ако планирате разходки в девствените земи, без ски писти, изберете ски за специално удоволствие или туристически (туристически). Те са по-широки от обикновените класически и можете да ги използвате, за да поставите собствена ски писта навсякъде.

Избор на дължина на ските

Дължината на ските се избира, както следва:

  • За класически стилдобавете 25-30 см към височината си;
  • за скейт - добавете 10-15 см към височината.

Въпросът как да изберете правилните ски въз основа на вашия ръст е по-малко важен от избора им въз основа на твърдостта. Обикновено колкото по-дълги са ските, толкова по-твърди са те. Ето защо, ако избраните по дължина ски се окажат малко меки, вземете по-дълги.

Избор на ски обувки

Преди да изберете ски обувки, правилното решение би било да закупите термочорапи за ски бягане и да ги носите, когато пробвате обувки.

Ботушите за кънки имат твърд маншет за поддържане на глезена и твърда подметка. За класиката те не трябва да се използват, тъй като подметката няма да се огъне достатъчно при изтласкване. За класически стил са предназначени долни ботуши с мека подметка. От своя страна не се препоръчва да ги използвате за стил на кънки, защото те няма да осигурят необходимата опора на глезена.

Добър избор за аматьори могат да бъдат комбинираните ботуши, които ви позволяват да карате както класически стил, така и скейт стил. Имат средно твърда подметка, а при някои модели и маншет, който се сваля.

Когато избирате, не забравяйте да вземете предвид комфорта на ботуша. По възможност избирайте ботуши, които освен с връзки имат и цип, за да ви предпазят от сняг.

Избор на закопчалки

Днес се произвеждат три основни вида крепежни елементи:

  • NNN (и тя нова версия NIS),
  • Nordic 75 (т.нар. “75 мм”, стар стандарт от времето на СССР).

Първите две са практически неразличими, но последната може да бъде напълно игнорирана. Основното нещо е да изберете удобни обувки, след което да изберете подходящите връзки и да ги инсталирате на ските.

Избор на пръчки

Сега нека да разберем как да изберем щеки за ски. Произвеждат се в следните видове:

  • Въглеродни влакна. Най-скъпият. Лек и много здрав.
  • Фибростъкло. Най-евтиният. По-малко твърд и по-малко издръжлив. По-тежки и по-лесни за огъване. Подходящо за деца и начинаещи.
  • Алуминий. Достъпни. Добър изборза начинаещи, любители, а също и за тежки.
  • Композит от фибростъкло и въглеродни влакна. Цената и силата ще зависят до голяма степен от съдържанието на въглерод.

Препоръчително е да изберете стълбове, които имат ръчни примки, които са здраво закрепени с велкро. Не се препоръчва да купувате стълбове с малки опорни пръстени (крачета). Те ще падат през снега, защото са предназначени за специално подготвени пътеки.

Ски щеките се избират, като се вземе предвид височината на скиора. Тяхната дължина може да се изчисли по проста формула:

  • за класическия стил извадете 25-30 см от височината си;
  • за скейт - извадете 15-20 см от височината.

Или можете да използвате стандартни таблици за избор.

От тази статия ще научите как един начинаещ скиор може да избере ски за бягане и щеки според височината си, както и как да избере правилния размер на ски обувките. По-долу има таблици за избор на размери на ски и обувки.

Избор на ски за бягане и щеки

За да изберете правилно дължина на ски бягане, трябва да решите какъв стил ще карате - класически (на ски пистата) или кънки:

  • За класическо движение добавете към височината си 20-25 см
  • За кънки добавете към височината си 10-15 см

Има два вида:

  • Назъбено (стъпка):Прорезът е оребрената плъзгаща се повърхност на ските в зоната на закрепване. Прорезът позволява на ските да не се плъзгат и да не се използват мазила за захващане. Отличен за развлекателно каране на ски на класическа писта.


  • С гладка плъзгаща повърхност (восък):Това са ски без прорезна система, плъзгащата се повърхност е гладка, необходимо е използването на задържащи мехлеми. За разлика от назъбените ски, тези ски са подходящи за всеки стил на ски и са по-подходящи за комбинирани ски, кънки и спортни ски.

При избора дължини на ски щекифокусирайте се и върху вашия стил на каране:

  • Щеките за класическия ход трябва да са с приблизително 25 см по-ниски от вашия ръст. В този случай, когато стоите на ски в обувки, щеките ще се издигнат до краката ви в снега, а дръжката на щеките ще стигне до подмишниците ви. Тази конкретна дължина на ски щеките е оптимална за класически ски.
  • За кънки ски щеките трябва да са по-дълги - приблизително 15 см по-малко от вашия ръст.

Таблица за избор на ски за бягане и щеки по височина:

Скейт стил Височина Класически стил
ски пръчици cm ски пръчици
200 175 195 210 165
200 175 190 205 165
200 170 185 205 160
195 165 180 200-205 155
190 160 175 195-200 150
185 155 170 190-195 145
180 150 165 185-190 140
175 145 160 180-185 135
170 140 155 180 130
165 135 150 170 125
160 130 145 170 120
155 125 140 160 115
150 120 135 160 110
145 115 130 150 105
140 110 125 150 100
135 105 120 140 95
130 100 115 140 90
120 95 110 130 85
120 90 105 130 80
110 90 100 120 80

Избор на връзки за ски бягане

Най-популярните видове са:

  • 75 mm (NN75)- класическите стоманени крепежни елементи (три-щифтова система), познати на всички от съветско време, все още са много популярни поради своята простота, надеждност и ниска цена. Тези връзки са идеални за развлекателно каране.
  • NNN и SNS - модерни системизакопчалки, различаващи се една от друга чрез направляващи издатини за ботуши по протежение на закопчалките. Такива връзки са по-подходящи за по-активно и спортно каране.

Избор на ски обувки

Всички са изработени от съвременни синтетични материали, устойчиви на замръзване, по-рядко от естествена кожа.

Всички ски обувки са с изолация, което ви позволява да изберете безрезервни обувки по ваш размер и да ги носите без вълнен чорап. Препоръчваме да използвате термо чорапи.

Подметката на ски обувките отговаря на специфична система за свързване: 75 mm, NNN или SNS:

  • Ботуши за 75 mm подвързии се предлагат в стандартни руски размери. Размерът на ботушите може да бъде избран изцяло според размера на вашия крак.
  • Ботушите за NNN/SNS подвързии се предлагат в евроразмери, които са приблизително 1,5-2 размера по-малки от руските, т.е. Ако носите руски размер 39, тогава трябва да вземете ботуши размер 41.

Повечето лесен начинизберете вашия размер на ботуша- измерване с линийка дължина на стелката на обувкитекоито носите.Ако не е възможно да извадите стелката от обувката, тогава е необходимо да измерите дължината на крака. Как да направите това правилно - вижте таблицата по-долу.

Таблица за избор на размер на ски обувки според дължината на стелката:

Дължина на стелка, см Размер Русия Евро размер
19 - 30
19,5 - 31
20 30 -
20,5 31 32
21,5 32 33
22 33 34
22,5 34 35
23 35 36
24 36 37
24,5 37 38
25 - 39
25,5 38 40
26 39 41
26,5 40 -
27 41 42
27,5 - 43
28 42 44
28,5 43 -
29 44 45
29,5 - 46
30 45 47
30,5 46 -
31 47 -

Как да измерите правилно дължината на крака си:

Застанете върху лист хартия с петите си само леко докоснатистената отзад (врата, страна на шкафа и т.н.). Ако притиснете силно петата си към стената, измерването ще бъде грешно.

Теглото на тялото трябва да се пренесе върху крака, който се измерва.

Дръжте молив строго вертикално, не го хващайте под пръстите си!

Маркирайте линии близо до палеца и втория пръст, начертайте линия по стената. Използвайте линийка, за да измерите максималното разстояние между маркировките. Измерете двата крака, защото... размерът може да варира.

Готови ски комплекти

В нашия онлайн магазин можете да изберете и закупите, състоящ се от ски за бягане, щеки, връзки, обувки и ски комплекти.

Подготвихме за вас няколко варианта на ски от руския производител STC (Център за спортни технологии). Можете да изберете ски със или без назъбване. Комплектът включва 75 мм или NNN/SNS връзки, подходящи ски обувки, някои ски комплекти включват допълнителни аксесоари - ски чанта и комплект вакси за ски.

Специално за родители на ученици имаме 2 евтини опции ски комплект Ученик: прост и бюджетен комплект с 75 mm монтажи и комплект с NNN / SNS монтажи. И двата ски комплекта са идеални както за часовете по физическо в училище, така и само за каране на скии ски през зимата.