Ако една двойка се опитва да зачене дете от дълго време, но всички опити са неуспешни, причината може да е безплодие. За щастие това състояние не е безнадеждно. Така че не се отказвайте веднага от мечтата си да имате деца. Вместо това е по-добре да разберете предпоставките, довели до проблеми със зачеването, и да се опитате да ги премахнете.

Физиологията на жената е такава, че дори напълно здрава жена няма да може да забременее доста дълго време, дори без никаква защита. Защо това се случва? Работата е там, че една жена може да забременее само в строго определени дни - по време на овулация. Средно има много голям шанс за забременяване само за един или два дни от менструалния цикъл, през който настъпва овулация. Когато планирате бременност, трябва да вземете предвид, че приблизително всяка пета или шеста овулация е безплодна. Смята се, че здрава двойка ще може да зачене дете в рамките на една година и ако това не успее, има основателна причина да се консултирате с лекар.

Причини, които ви пречат да забременеете

Безплодието е целият комплекссимптоми и заболявания, които влияят негативно върху репродуктивната функция на един от партньорите или и на двамата. Ако не успеете да забременеете от първия път, е твърде рано да се говори за безплодие. Такова заболяване може да се подозира само ако не е възможно да се забременее дълго време. Причините могат да бъдат много различни, най-честите от тях са следните:

  1. Функционалните дисфункции често водят до безплодие ендокринна система. Около 40% от жените, които не могат да забременеят, страдат от ендокринно безплодие - това е състояние, при което овулацията напълно или частично липсва.
  2. Ако не можете да забременеете дълго време, първото нещо, което трябва да направите, е да се изследвате за хормони. Липсата на овулация може да бъде свързана и с дисфункция на гениталните органи, щитовидната жлеза, мозъка и надбъбречните жлези. Липсата на овулация е най-честата причина за неуспех при опит за забременяване. Лекарите трябва да разберат причините за овулацията, но преди да се свържете с тях, трябва да се уверите, че опитите за зачеване са направени в точното време - по време на овулация. За да се изчисли времето на овулацията, има различни, включително много точни методи. Синдромът на поликистозните яйчници също е сред патологиите, които често водят до безплодие. Точните причини за заболяването все още не са известни на науката, но специалистите са на мнение, че то е вродено. Във всеки случай синдромът на поликистозните яйчници може да бъде успешно лекуван в наше време, въпреки че изисква продължителна терапия при стриктно спазване на всички предписания на лекаря. Заболяването се причинява от прекомерно производствомъжки хормони , поради което в женската репродуктивна система постоянно се образуват множество кисти. Външно това са водни мехурчетаразлични размери
  3. , и те се откриват само чрез ултразвук. Последицата от патологията е нарушение на яйчниците с липса на овулация. Още един възможна причинаженско безплодие – пълно или частично запушване на фалопиевите тръби. Възниква поради стесняване на лумена вфалопиевите тръби или образуването на адхезивни процеси в тях. Дупката става тясна, така че спермата не може да проникне в нея, за да оплоди яйцеклетката. Тази патология може да възникне под въздействието на различни фактори, включително възпаление в репродуктивната система,инфекциозни заболявания , поради което се образуват сраствания. Може да се наложи операция за изчистване на запушените фалопиеви тръби и решението за много хора еизкуствено осеменяване
  4. . Ако процесът все още не е твърде напреднал, промените в начина на живот и лечението на съществуващото възпаление ще помогнат за справяне с проблема. Вероятни причинипатологии са възпаление на вътрешните генитални органи, нарушения в производството на хормони. Последицата от напреднала ендометриоза често е неспособността на яйцеклетката да се прикрепи към стената на матката, което причинява безплодие. Лечението включва прием на хормонални лекарства или операция. Колкото по-рано се открие заболяването, толкова по-големи са шансовете за справяне с болестта и зачеване на дългоочаквано дете.
  5. Патологии на матката от различен произходсъщо често водят до невъзможност за забременяване. Тези заболявания включват: фиброиди, заболявания на ендометриума, вътрематочна преграда, хипоплазия, аденомиоза. Първо, трябва да се подложите на преглед, за да идентифицирате патологията и въз основа на резултатите от него лекарят ще избере подходящо лечение. Включва прием на хормонални лекарства, физиотерапия, медикаменти, може да се наложи и операция. Патологиите на матката са разделени на вродени и придобити, тоест възникващи в резултат на предишни заболявания.
  6. Ако не можете да забременеете дори по време на овулация, а прегледите и тестовете не разкриват видими причини, проблемът може да е във функционирането на имунната система. Имунната система понякога е „прекалена“ и се опитва да защити жената не само от патогенни вируси и микроби, но дори и от бременност. Имунната система принуждава тялото да отхвърли спермата или яйцеклетка, възприемайки ги като чужди организми. Обикновено при такива нарушения цервикалната слуз съдържа повишено количество антитела, което се открива чрез резултатите от теста. Това състояние може да се коригира с определени лекарства или други средства, включително инсеминация.
  7. Дори ако лекарят не може да определи причината, поради която една жена не може да забременее, може би това се дължи не на физически патологии, а на психологически фактори. Някои хора не успяват да забременеят, защото се фиксират върху определени проблеми, страдат от депресия, постоянно са под стрес, нервни са много, страхуват се от отговорност, раждане и т.н.
  8. Индивидуални характеристики на физиологията на партньорите. Говорейки на прост език, несъвместимост на определена двойка. Например, всеки от партньорите поотделно може да зачене дете, но заедно не могат да направят това. Причините за това могат да бъдат много различни - от отхвърлянето на спермата от вагиналната микрофлора до характеристиките на имунитета на жената. Ситуацията може да се изясни с помощта на специален анализ– Тестове на Шуварски-Хюнер.
  9. Мъжко безплодие. Това също се случва, макар и малко по-рядко от женското безплодие. Нежизнеспособността на спермата може да бъде свързана със заболявания като варикоцеле, хидроцеле, крипторхизъм, заушка и туберкулоза. Ако мъжът се интересува от бодибилдинг, причината за неговото безплодие може да е употребата на стероиди.

Как да забременеете след неуспешни опити?

Ако опитите за зачеване на бебе от дълго време са неуспешни, това е причина сериозно да помислите за здравето си и да отидете на лекар. Някои може да се уплашат от перспективата, но няма нужда да се страхувате от нея. Необходим е обстоен преглед и на двамата партньори, тъй като причините за безплодието могат да бъдат всякакви - от психологически проблемидо вродени патологии и хронични заболявания.

Много проблеми, за щастие, могат да бъдат елиминирани, особено ако се консултирате с лекар навреме. Струва си да се отбележи, че е по-добре да се изследва не когато двойката започне да подозира безплодие, а вече на етапа на планиране на бременността. Например, ако една жена има запушване на фалопиевите тръби, но тя самата не знае за това, тя все още ще може да забременее, само оплодената яйцеклетка ще бъде фиксирана в тръбата, а не в матката, както трябва бъди. В такива случаи настъпва извънматочна бременност, която завършва с разкъсване на тръбата и нейното отстраняване. Извънматочната бременност също е опасна, защото без адекватно лечение последващите опити за зачеване на бебе ще доведат до подобен резултат, а отстраняването на двете тръби елиминира възможността за естествено забременяване.


Как да забременеете бързо, ако всички опити са неуспешни? В този случай има няколко препоръки:

  1. Избягвайте стресови фактори.Оценете начина на живот, който водите. Ако често сте нервни на работа и у дома, разстроени сте, тревожите се за нещо или страдате от депресия, напълно възможно е неуспешните опити за забременяване да са реакцията на организма към стреса.
  2. Откажи се лоши навици. Много често алкохолът и наркотиците пречат на зачеването на дете. Зависимостите причиняват непоправима вреда на здравето на жените. Факт е, че всяко момиче получава определен набор от яйцеклетки при раждането, който остава такъв през целия живот, без да се подновява. Алкохолът и всякакви лекарства увреждат яйцеклетките - ако една от тях се оплоди по време на овулация, това създава риск от раждане на дете с аномалии или смърт веднага след раждането. Никотинът увеличава производството на андрогени и намалява нивата на естрадиол, което пречи на зачеването. Мъжете, които употребяват наркотици, се излагат на друг риск: техните сперматозоиди стават неактивни и просто не могат да се движат през фалопиевите тръби.
  3. Коригирайте дневното си меню.Липсата на витамини се отразява негативно на функционирането на всички органи и системи. Важно е диетата да е балансирана и да включва достатъчно количество протеини, мазнини и въглехидрати. За жените с проблеми с овулацията е полезно да ядат ядки и боб, пълномаслено мляко, натурално кисело мляко и пълномаслена извара. На мъжете се препоръчва да включват повече месо, риба и ядки в диетата си.
  4. Ако бременността не настъпи повече от шест месеца, година или дори повече, преценете теглото си.Както затлъстяването, така и прекомерната слабост често водят до проблеми с оплождането на яйцеклетката. Дори и да няма заболяване, често редуване на загуба и наддаване на тегло излишни килограмиоказват негативно влияние върху способността за зачеване. Стабилното тегло е важно не само за жените, но и за мъжете, тъй като пряко влияе върху броя на произведените сперматозоиди.
  5. Дългосрочен лечение с лекарстваможе да доведе до безплодие, особено при прием на антибиотици и антихистамини.

В този случай си струва да обсъдите с Вашия лекар възможността поне временно да замените лекарствата с техните по-безопасни аналози.

Традиционни методи за подпомагане на забременяването Ако дълго време не можете да заченете дете, но все не намирате време да отидете на лекар, опитайте доказанотрадиционни методи

  • за решаване на този проблем:Променете обичайния си график за правене на любов.
  • Например, ако обикновено правите секс само през нощта, опитайте да го правите и рано сутрин. Опитайте по-често - и това със сигурност ще увеличи шансовете ви да забременеете.Опитайте нови пози.
  • Възможно е в някаква позиция сперматозоидите да достигнат целта си по-бързо. Не се насилвайте да правите секс.Положително отношение
  • Помолете мъжа си да спре да се напъва веднага след еякулацията.В този случай спермата ще остане на едно място и няма да се разпространи във влагалището. Следователно спермата ще има по-голям шанс да постигне целта си.
  • Друг начин, който може да ви помогне да забременеете, е временно въздържане от интимност.Това се отнася преди всичко за мъжете. Смята се, че след въздържание те започват да произвеждат повече сперма и то с повишена концентрация на сперматозоиди в нея. Това, разбира се, увеличава вероятността от зачеване.
  • Има и метод за душ със сода за 20 минути. преди полов акт.Това създава благоприятна среда за сперматозоидите и в същото време можете да излекувате млечница.
  • Билколечението може да бъде полезно и за тези, които не могат да забременеят.Опитайте да пиете специални отвари на базата на лечебни билки – градински чай, червена четка, свинска трева.

Ако не можете да заченете първото или второто или третото дете, не се отчайвайте преди време. Първо, опитайте се да използвате нашите препоръки, отидете на лекар, подложете се на цялостен преглед и вземете всички необходими тестове. В много случаи проблемът с безплодието може да бъде решен. Дори ако консервативната терапия не помогне, все още е възможно да забременеете чрез IVF, инсеминация или чрез прехвърляне на зиготи или гамети във фалопиевите тръби.

Четем още:

Как да забременеете след много неуспехи? Личният опит на Оля

Как да забременеете, ако не можете? откровено!

Жена, която веднъж е почувствала щастието на майчинството дълбоко в душата си, винаги иска да изживее отново тези прекрасни моменти на очакване и първата среща с бебето. Някои представителки на нежния пол се замислят за повторно забременяване веднага след раждането на първото си дете, на други им трябва време, за да вземат такова решение, а трети планират ново дете едва когато първото тръгне на училище.

Но нещата не винаги се получават така, както искате. Доста често жени, които не са имали проблеми със зачеването на първото си дете, осъзнават, че не могат да забременеят с второто си дете. Какво можем да кажем за онези представителки на нежния пол, за които раждането на първото им бебе не беше лесно.

Има няколко основни причини, поради които не можете бързо да забременеете с второ дете.

Кога може да се говори за безплодие?

Струва си да припомним, че такава диагноза се поставя само след две години неуспешни опити за зачеване на дете. За жени над тридесет години този период може да бъде намален до една година.

Лекарят може да постави подобна диагноза предварително, когато жена се оплаква: „Не мога да забременея с второ дете!“ И едва след като се направят някои изследвания, присъдата се потвърждава или опровергава.

Кога е най-подходящото време да забременеете с второто си дете?

Експертите са установили, че най-благоприятната възраст за зачеване е в диапазона от 20 до 29 години. Именно в този момент жената е на върха на своята репродуктивна възраст. Тя е доста силна физически и психически, тялото е напълно завършило формирането си и е подготвено за раждането на нов живот.

Ако мислите за второ бебе и сте в тази възрастова граница, тогава действайте.

Разбира се, можете да имате дете след 30 години. Някои жени успяват в това дори след 40. Трябва обаче да се помни, че на тази възраст тялото започва да се възстановява и да се подготвя за менопаузата, броят на яйцата намалява и овулацията вече не се случва всеки месец.

Защо второто дете?

Доста често след раждането на първото си дете жените скоро планират втора бременност. Защо някои хора могат да заченат от първия път, а други трябва да чакат месеци или години за ново чудо? Може да има няколко причини за това. Нека се опитаме да разберем всеки подробно и да отговорим на въпроса как бързо да забременеете с второ дете.

Първата причина: кърмене

Ако наскоро сте станали майка и храните детето си с кърма, тогава това е страхотно! Вие сте избрали най-много най-добър вариантхрана за вашето бебе. Това обаче може да се превърне в пречка за зачеването на второ бебе. Нека да разберем защо се случва това.

Кога се развива представител на нежния пол кърма, производството на много хормони е блокирано. Тялото насочва цялата си сила към производството на пролактин. Той е този, който е отговорен да гарантира, че имате достатъчно мляко за бебето. По този начин производството на естроген и прогестерон (без които не може да настъпи бременност) е значително намалено.

Има ситуации, напълно противоположни на тази, когато една жена води незащитен сексуален живот, надявайки се, че това ще й попречи да забременее кърменеи скоро ще научи за новата си позиция.

Втора причина: преструктуриране на тялото

Случва се една жена да не може да забременее с второ дете поради скорошно раждане. По време на бременност женско тялое под силен стрес. Всички органи работят с удвоена сила. Матката на жената претърпява огромни промени.

Цялото тежко износване на тялото предотвратява повторното зачеване. Човешката природа е устроена по такъв начин, че тялото да не „работи“ в негова вреда. Ето защо не настъпва повторна бременност.

Следващата причина, поради която не можете да заченете второ дете: стрес

Когато вашето малко дете расте, вие се тревожите за него всяка минута. Падна ли и си счупи коляното? Счупи играчка и се разстрои? Всяко малко нещо може да ви накара да се тревожите. Какво можем да кажем за онези случаи, когато детето не се подчинява, избухва или се разболява.

Когато планирахте първото си бебе, всички тези тревоги и стрес не съществуваха. Живяхте тихо за собственото си удоволствие и затова зачеването се случи толкова лесно. Сега положението е различно. Трябва да се научите да живеете в тази стресова ситуация.

Друга пречка пред раждането на второ бебе: здравословни проблеми

Може би след това имате проблеми с репродуктивната система. Може да има и нарушения хормонални нива. Или е вашият партньор? В крайна сметка мъжете също не стават по-млади всеки ден и рано или късно качеството на спермата им започва да се влошава.

Някои банални патологии могат да ви накарат да отидете на лекар с проблема: „Не мога да забременея с второ дете!“

Психологическа фиксация

Когато една жена има идеята да ражда отново, тя не вижда и не чува нищо около себе си. Всичко, което прави, е да повтаря: „Искам да забременея с второто си дете!“ Какво е за един мъж в тази ситуация? Доста често жените не разбират, че в тези моменти се фиксират върху планирането, пресмятането и провеждането на безкрайни тестове. Мъжът е мъж по природа, той е свикнал да постига. Но кога полов животтой стриктно следва графика, вече не се чувства същия лидер.

В този случай причината, поради която не можете да забременеете с второ дете, се крие в психологията. семейна двойка. Мъжът също може да бъде уплашен от натрапчивото желание на жената да има още едно дете. Ето защо е необходимо да не се фокусирате върху проблема си, особено ако периодът на планиране е все още много кратък. Просто се отпуснете и живейте за вашето удоволствие.

Ако все още имате желание да наблюдавате и контролирате работата на тялото си, опитайте се да го правите по-малко забележимо. Не разказвайте постоянно на партньора си за вашите щастливи дни. Дръжте го напрегнат.

Липса на бременност след цезарово сечение

Доста често след раждането на първото дете, от цезарово сечениежената има проблеми с повторното зачеване. В този случай трябва да се свържете с компетентен специалист.

Със сигурност се нуждаете от поредица от прегледи. Необходимо е да се установи в какво състояние са матката и белегът върху нея, дали има коремна кухина адхезивен процес, което често е усложнение на хирургични интервенции и в някои случаи води до безплодие.

Също така по време на операцията може да започне възпалителен процес, който понякога причинява липсата на дългоочаквана втора бременност. При планирането е необходимо да се помни, че от момента на раждане с цезарово сечение трябва да минат най-малко две години. Преди повторно зачеване е необходимо да се проведат редица прегледи от специалист.

Какво да направите, за да заченете второ бебе?

Какво да правят жените в беда? Сега наистина ли никога няма да е възможно да имате второ дете? Винаги има изход.

Първо, трябва да си спомните колко време сте планирали бременността си. Ако този диапазон не надвишава една година, просто седнете и изчакайте.

В случай, че планирането продължава повече от година и все още няма добри новини, има смисъл да се консултирате с лекар. Първо трябва да посетите гинеколог. Разкажете му за страховете си и кажете основната фраза: „Не мога да забременея с второ дете!“

Разбира се, след като изслуша всичко, специалистът ще ви назначи серия от изследвания. Струва си да се каже, че в тези случаи мъжът трябва да премине само един тест - спермограма. А за жените има по-подробен списък. Ето защо би било логично да започнем с прегледа на човека.

Ако се установи причината за липсата на бременност, лекарят ще ви предпише необходимото лечение, след което скоро ще станете щастливи родители, но вече две деца.

Заключение

Така че, ако имате проблем и си казвате: „Не мога да забременея с второ дете“, може би си струва да промените отношението си към настоящата ситуация.

Помислете за факта, че някои двойки чакат с години за раждането на първото си дете, а има случаи, когато семействата са напълно безплодни. Не забравяйте, че вече имате малко дете. Гушкайте бебето си по-често и говорете за любовта си към него. Насочете всичките си усилия да заченете второ дете в друга посока. И ще видите, че бебето няма да ви накара да чакате дълго.

Ако не сте бременна дълго време, свържете се със специалист. Той ще отговори на всички ваши въпроси и ще ви помогне да разрешите проблема.

Раждай и бъди здрав!

„Съпругът ми има проблеми със зачеването“ - какво да правя в този случай? Как да решим този проблем? Трябва да се има предвид, че жените не винаги са „виновни“ за това, че зачеването не се случва дълго време. Какво да направите, ако зачеването не настъпи по вина на мъжа? Какво трябва да направите, за да ускорите бременността?

Защо мъжът не може да зачене дете?

Ако мъжете имат проблеми със зачеването на дете, първото нещо, което трябва да направите, е спешно да проверите състоянието на репродуктивното си здраве. Проблемите със зачеването на мъж може да означават, че той има определени проблеми със сексуалното здраве. Някои от тях могат да бъдат решени с помощта на интензивен прием на витамини, докато други ще трябва да бъдат решени само чрез операция.

Ако човек е над четиридесет години, трябва да помислите за посещение в специална клиника за семейно планиране. Факт е, че на тази възраст качеството и количеството на спермата неумолимо намалява. Освен това, това трябва да стане възможно най-скоро, тъй като в бъдеще можете напълно да загубите способността си да се възпроизвеждате.

Вторият проблем са проблемите с половия акт. Понякога мъжът не успява да зачене дете, защото има проблеми с половия акт. Когато планирате бременност, си струва да увеличите честотата сексуални контакти. Не бива обаче да прекалявате, тъй като мъжът се нуждае от време, така да се каже, да натрупа необходимия резерв от сперма. Ето защо си струва да спазвате интервал от три дни. Това е идеалното време за прекъсване. Интересно е да се отбележи, че при жените овулацията може да се нормализира, а при мъжете качеството на спермата се връща към нормалното.

Третата точка е свързана с нормализирането на мъжкото хранене.

Експертно мнение Ако съпругът има проблеми със зачеването, тогава много често дългоочакваната бременност не настъпва поради факта, че тялото на мъжа не получава достатъчно витамини и минерали. Специално вниманиеСтрува си да се обърне внимание на приема на храни, богати на протеини. Въглехидратите, напротив, трябва да бъдат ограничени, особено за мъжете с излишни килограми.

Невъзможност за зачеване на дете: какво трябва да направи мъжът? (допълнителни съвети)

Въпросът защо мъжът не може да зачене дете изисква добре обоснован отговор и а полезни съвети, което наистина може да помогне на мъжа да постигне целта да зачене дете възможно най-скоро. Какво може да се класифицира като такъв съвет?

  1. Три месеца преди очакваното зачеване мъжът трябва да се откаже от алкохола и цигарите. Освен това трябва да спрете да посещавате баня или сауна, тъй като това увеличава вероятността тестисите да бъдат подложени на прекомерна топлина, което ще прекъсне нормалния процес на сперматогенеза;
  2. Също така трябва да спрете да включвате отопляемите седалки на колата си и да спрете да носите тесни дънки;
  3. Необходимо е да се изключи влиянието на тези фактори, които могат да нарушат кръвообращението в таза;
  4. Важно е да изключите стреса от ежедневния ритъм на живот. Разбира се, изглежда едва ли е възможно да направите това напълно, но все пак си струва да опитате. Влиянието на стреса има отрицателно въздействие върху способността на мъжа да зачене дете. Освен това това се отнася и за жените;
  5. Трябва да спрете да мастурбирате, за да не губите сперма. Освен това е важно да запомните, че въздържането от секс за повече от шест дни може да повлияе негативно на качеството на спермата.

Всички горни съвети определено ще помогнат на мъжете да постигнат такава важна цел като успешното зачеване на дете. Важно е само да имате правилно отношение и да приложите тези препоръки своевременно.

Чакате ли вече положителен резултат от теста за бременност?! Тогава следните експертни съвети ще ви помогнат да забременеете много бързо, ако не се получи.

Ако сте взели ясно решение да създадете семейство, най-вероятно искате да го направите бързо, нали?! Ако това звучи като вас, тогава започнете да планирате сега. Защото бързото забременяване означава не само да правите секс в „подходящия“ момент, но и да създадете такава благоприятна среда, в която един здрав ембрион ще израсне в здраво дете, след като спермата срещне яйцеклетката. И така, какво трябва да направите, за да забременеете? Пред вас ръководство стъпка по стъпказа това как да забременеете по-бързо.

Ако се интересувате как да увеличите шансовете си за забременяване, тогава започнете да се грижите за себе си. Не е тайна, че по време на бременност и раждане тялото на жената преминава през сериозни промени и предизвикателства, така че не забравяйте да започнете пътуването си с важни стъпкинастрани здрав образживот. Ето няколко прости съвети, по отношение на здравословен начин на живот, следвайки който ще бъде много по-лесно да забременеете бързо.

Отидете на гинеколог и зъболекар

Гинеколог (акушерка) ще анализира общото ви здравословно състояние и ще препоръча необходимите промени в начина на живот, за да ви помогне да забременеете по-бързо. Не забравяйте да споменете всички случаи на безплодие, възникнали в семейството, тъй като някои проблеми с репродуктивната система на жената може да са наследствени. Препоръчително е също да се консултирате със зъболекар, ако има проблеми с венците и зъбите, които са една от причините за недоносеност и лошо наддаване на бебето. Преди да забременеете, определено трябва да подредите устната си кухина и да поддържате необходимата хигиена всеки ден.

Упражнение

Различните видове упражнения трябва да станат навик, тъй като трябва да подготвите тялото за бременност. Дори кратките разходки на чист въздух ще ви помогнат да стабилизирате работата на сърцето и да подобрите здравето си. Внимавайте да не прекалявате: проучванията показват, че прекомерните упражнения и тренировки до изтощение могат да причинят смущения в менструалния цикъл и да доведат до безплодие.

Започнете да приемате пренатални витамини

Никога не е късно да започнете да приемате пренатални витамини. В допълнение към различни витамини и минерали, те съдържат фолиева киселина, която е важна за детето на всички етапи от неговото развитие. Според учен, лекар и диетолог от Харвард медицинско училищеОдри Гаскинс, фолиева киселинаудължава овулацията, подпомага оплождането и насърчава оцеляването на ембриона в ранните етапи на бременността. Консултирайте се с вашия гинеколог кой витаминен комплекс е най-добре да изберете. Фолиева киселина в големи количестванамира се в ягоди, спанак, портокалов соки боб.

Не пушете

Пушенето намалява шансовете ви за бързо забременяване. Свързва се с висока вероятност от спонтанен аборт и извънматочна бременност. „Пушачите имат значително намалени нива на естроген, което може да намали вероятността от овулация в цикъла и потенциално да повлияе на поддържането на бременността“, казва Гаскинс. Този навик също трябва да бъде изкоренен от вашия партньор, тъй като тютюнопушенето влияе негативно на броя и качеството на сперматозоидите.

Следете приема на кофеин

Не е нужно да се отказвате напълно от кофеина, просто намалете консумацията си до 1-2 чаши (250 ml) на ден. Твърде много голям бройкофеинът може да причини репродуктивни проблеми.

Намалете количеството алкохол, което консумирате

Въпреки че малка чаша вино няма да повлияе на репродуктивната функция като цяло, по-добре е да не пиете алкохолни напиткив периода, когато се опитвате да заченете дете. Няма безопасно количество алкохол по време на бременност и докато не забременеете, най-добре е да го избягвате напълно.

Не си позволявайте бързо хранене и сладкиши

Хранете се здравословно, яжте много плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни. Здравословно храненеповишава нивото на прогестерона, ключов хормон за поддържане на бременността, подпомага процеса на овулация и имплантирането на оплодената яйцеклетка в стената на матката.

Стъпка 2: Спрете контрола на раждаемостта

Вероятно около Очевидно е защо е необходимо да спрете да контролирате процеса на плодовитост и да спрете да използвате метода, който ви е помогнал да не забременеете. Също така си струва да се отбележи, че в зависимост от метода, който сте използвали за тези цели, колко бързо ще бъде възстановена репродуктивната ви функция и колко лесно ще бъде да забременеете. Ако сте използвали презервативи, тогава шансовете ви да забременеете ще се увеличат значително, ако този път ги оставите на нощното шкафче. Същото е и със спиралата: след отстраняване на спиралата тялото веднага ще бъде готово за бременност. С хормоналните контрацептиви ситуацията е малко по-сложна: след спиране на употребата тялото ще отнеме известно време, за да се върне към нормалното.

« Ако една жена е приемала орални контрацептиви дълго време, тогава след спиране на лекарството може да настъпят смущения в менструалния цикъл. Менструацията може да липсва или да е оскъдна, да се повтаря няколко пъти в месеца и т.н. казва Ерик Д. Левенс, д-р, сертифициран репродуктивен ендокринолог в Shady Grove. По правило след шест до осем седмици цикълът трябва да се възстанови почти напълно. Ако след 8-10 седмици все още имате нередности в цикъла си, разумно е да потърсите помощ от лекар, за да разберете какво се случва.“

Стъпка 3: Следете овулацията

Овулацията е периодът на най-висока плодовитост на жената, така че да знаете кога настъпва този период е изключително важно, за да забременеете бързо у дома. Понякога може да е трудно да се определи точно този момент, но има няколко доказани начина за проследяване на овулацията.

Разберете кога настъпва овулацията

Трябва да знаете същността на овулацията, да разберете как работи, за да наблюдавате допълнително нейните симптоми и признаци. Първото погрешно схващане за това е, че овулацията настъпва на 14-ия ден от началото на менструалния цикъл, това е отчасти вярно, но ако цикълът е постоянен и продължава 28 дни. Цикълът на всяка жена е различен. „Средно един цикъл може да продължи 24 до 35 дни и може да започне 3 до 4 дни по-късно от обикновено“, казва Левенс. В зависимост от продължителността на вашия цикъл, овулацията може да настъпи 11-21 дни след първия ден от последната ви менструация (може по-рано или по-късно, ако цикълът е много кратък или много дълъг). Времето на овулация зависи от уникалния цикъл на жената и за всички здрави жени критични днизапочва 12-14 дни след овулацията.

Използвайте калкулатор за овулация

Точно както записвате всички важни задачи и планове в дневника или календара си, трябва да направите същото и с овулацията, защото бременността е много важна цел. Калкулатор за овулация или плодовитост ще определи продължителността на вашия цикъл и ще ви помогне да определите самите дни, когато вероятността да забременеете е много висока. Просто запишете първия ден от вашия цикъл (началото на менструацията) в продължение на няколко месеца. С течение на времето ще започнете да забелязвате модели кога трябва да започне вашият цикъл и следователно кога настъпва овулацията. Най-високият шанс за зачеване е преди овулацията и 24 часа след нея.

Познайте симптомите на овулация

Един от най-лесните начини да забременеете е да слушате тялото си и да познавате симптомите на овулация. Може да имате един или два, или дори повече от един от следните симптоми:

  • малък зацапване
  • Безцветна, вискозна цервикална слуз
  • Повишено либидо
  • Нежност и чувствителност на гърдите
  • Подобрено зрение, обоняние и вкус
  • подуване на корема
  • Промени в позицията и твърдостта на шийката на матката (става по-мека, по-висока и по-отворена)
  • Рязко и стабилно повишаване на базалната телесна температура

Увеличете шансовете си за "чудо" с тест за овулация

Познаване на симптомите овулация, можете да научите повече за вашия цикъл. Докато най-накрая разберете всичко това, най-вероятно вече ще сте бременна. Ако все още не, тогава тестовете за овулация могат да помогнат. Те се продават без лекарско предписание в малки комплекти. Един комплект включва няколко тест ленти, чиято задача е да проследят момента на овулация чрез измерване на нивото на лутеинизиращия хормон (LH). LH се произвежда от хипофизната жлеза и се проследява добре в урината. Тялото произвежда този хормон постоянно, но много се произвежда 24-48 часа преди овулацията.

За да получите най-точни резултати, следвайте инструкциите на опаковката. Тестът трябва да се взема по едно и също време всеки ден в продължение на няколко дни, без да се пие или уринира два часа преди това. След това трябва да поставите тест лентата в събраната проба от урина и след това да прегледате резултатите на цифров монитор или върху лентите. Ще се появи определен цвят или знак, за да го укаже високо ниво LG. Това означава, че овулацията идва, време е да се заемем с работата. Тези тестове са много удобни, но не са 100 процента точни, защото проверяват само един показател за овулация. Някои здравословни проблеми могат да повлияят на резултатите от теста и да доведат до фалшиво положителен резултат (синдром на поликистозни яйчници или синдром на неовулираща лутеинизация на фоликулите), а някои лекарствапродукти, съдържащи естрогени и прогестерони (противозачатъчни хапчета или хормонална заместителна терапия) могат да понижат нивата на LH.

Проследявайте базалната си температура

Проследяването на базалната телесна температура (BBT) е друг начин да разберете периода на овулация. Когато няма овулация, нормалнотемпературата варира от 35,6 до 37,2 градуса по Целзий. BBT трябва да се измерва през целия цикъл, като по време на овулация може да бъде с половин градус по-висока. За измерване на BBT се използва специален термометър. Трябва да измервате температурата си всяка сутрин, без да ставате от леглото. Начертайте графика, където оста Y е BTT, а оста X е дните от цикъла.Запишете своя BTT на диаграма в продължение на няколко месеца. Когато BBT е малко по-висок от обичайното за няколко дни, трябва да се заключи, че е настъпила овулация.Този метод отнема много време, но помага да се опознаете по-добре.с тялото си и създавайте голяма картинавашата плодовитост. Ако разбирате своя график за BTT, тогава можете спокойно да започнете да зачеватеняколко дни преди най-високите стойности на BTT.

Стъпка 4: Правете секс умерено и разумно

Когато се опитвате да забременеете, има вероятност да прекарате всяка свободна минута в леглото с партньора си. Но не забравяйте, че всичко е добро в умерени количества. Експертите смятат, че най-добрият начинзабременеете бързо - правете секс веднъж на ден или през ден, по време на благоприятни днипреди и след овулацията. Ако правите секс твърде често, броят на сперматозоидите на вашия партньор може да бъде намален, а ако правите секс твърде рядко, сперматозоидите застояват и сперматозоидите не се движат толкова бързо. Ако искате да забременеете бързо, не правете следните неща:

Не използвайте лубрикант

Това, разбира се, е по-удобно, но някои видове лубриканти могат да убият сперматозоидите, преди да стигнат до яйцето. Така че четете етикетите и изберете най-доброто или опитайте масло от рапица. Можете да увеличите любовната игра, за да стимулирате естественото смазване.

Не се къпете след секс

Вашите шансове да забременеете са по-малки, ако вземете душ веднага след секс. Освен това съществува възможност за развитие на тазови инфекции. Трябва също така да избягвате дълги бягания, сауни, горещи вани или всякакви други дейности, които повишават телесната ви температура веднага след секс.

Позата по време на секс няма значение

Изследователи не са открили никаква конкретна сексуална позиция, която да насърчава бързото зачеване на дете, което означава, че можете да правите секс в абсолютно всяка поза. „Сексуалната позиция, която предпочитате, няма да ви попречи да забременеете или да причини безплодие“, казва Рейчъл Гуревич, експерт по плодовитостта и съавтор на „ Планиране на бременност: ръководство за манекени". Затова не се страхувайте да експериментирате и да търсите онази любима поза за секс, която вие и вашият партньор харесвате. „Когато избирате позиция, има само няколко неща, които трябва да имате предвид: позицията е удобна и за двама ви, внася много емоции в срещата и най-важното – оргазъм“, казва д-р Робин Елиз Вайс ., сертифицирана дула. След секс можете да помогнете на сперматозоидите да останат във вас, като просто легнете по гръб, свиете коленете си и ги придърпате към гърдите си.

Колко време ще отнеме зачеването на дете?

Повечето здрави двойки, които имат чест и незащитен секс, могат да забременеят в рамките на една година. За 38 на сто от двойките е възможно да заченат дете в рамките на един месец, 68 на сто постигат резултат след 3 месеца, при 81 на сто това се случва в рамките на шест месеца и при 92 на сто след една година. В някои случаи се налага да потърсите помощ от специалисти, за да забременеете.

Ако сте на 30 години или по-млади и вие и вашият партньор сте здрави, тогава можете да забременеете бързо само чрез активен секс и без помощта на гинеколог или специалисти по фертилност, без да използвате сами контрацептиви. В края на краищата е важно да запомните, че дори в пика на овулацията шансовете ви да забременеете през даден месец са само 1 към 5.

Репродуктивната функция на жената намалява с възрастта, така че ако сте над 35 години, трябва да потърсите помощ след половин година неуспешни опити. Колкото по-рано отидете на лекар, толкова по-бързо ще забременеете. Някои причини за безплодие се влошават с времето. Ако седите на ръцете си, шансът лечението на безплодието да помогне само ще намалее с времето.

Основното нещо е да не се обвинявате за факта, че все още не можете да забременеете. Безплодието възниква при напоследъкдоста често - 1 от 8 двойки изпитва проблеми със зачеването или поддържането на бременност, според изследване на Центъра за контрол и превенция на заболяванията в САЩ. И не правете прибързани заключения, че вие ​​сте източникът на „проблема“. Проблеми със зачеването могат да бъдат причинени не само от жената, но и от мъжа и дори от няколко фактора едновременно. Какво да направите, ако не работи дълго време? Ако ви е трудно, моля свържете се на любим човекза подкрепа. Присъединете се към група съмишленици, обсъдете проблемите си с тях, споделете опита и емоциите си, поискайте съвет и не се страхувайте да бъдете открити. Не е достатъчно само да искате, трябва да действате.

Раждането на нов живот все още е до голяма степен мистерия. Възможно ли е да се ускори настъпването на желаната бременност и какви фактори наистина влияят на този сложен процес?

Подготовка и стратегия 1

Колкото и да мислите как можете бързо да забременеете, подготовката за зачеване не е отменена. Прегледът и консултацията със специалист няма да отнеме много време. Ще бъдете уверени в здравето си и готовността на тялото си и може би ще идентифицирате и премахнете пречката за бързо зачеване.

3 месеца преди зачеването и дори след него на жените се препоръчва да приемат фолиева киселина - тя е необходима за образуването на плацентата (мембраната) и невралната тръба (бъдещата централна нервна система) плодове. Тъй като фолиевата киселина - витамин B9 - не се произвежда от тялото, тя трябва да се „натрупа“ преди бременността.

Бъдещият татко трябва да бъде включен в процеса на подготовка за бременност. Като минимум той трябва да се погрижи за способността си да забременее: да откаже да носи компресиращо и синтетично бельо, да забрави за навика да държи лаптоп в скута си, да носи мобилен телефондалеч от гениталиите. Прегряването на тестисите, излагането на радиация, тютюнопушенето и пиенето на алкохол намаляват качеството на спермата и намаляват шансовете за бърза бременност.

Време за зачеване 2

Дори и двамата съпрузи да имат добро здраве и отлични физически характеристики, не е възможно да се гарантира точното зачеване „според плана“. Не се отчайвайте след първото или второто неуспешен опит: Абсолютно здрава двойка може да се нуждае от 6 до 12 месеца и този период не показва патологии или проблеми със зачеването.

Какво да направите, за да забременеете бързо? Вземете предвид биологичните цикли: зачеването може да се случи само по време на овулация, тоест след като зрялата женска репродуктивна клетка излезе от мембраната си. Обикновено овулацията настъпва в средата на цикъла, т.е. ако менструалният цикъл продължава 28 дни, овулацията ще настъпи на 14-ия ден. Продължителността на живота на женската репродуктивна клетка е кратка, така че мъжката клетка трябва да има време да я оплоди в рамките на 1-2 дни.

Трудността на такова „целово попадение“ се крие в погрешни изчисления. Овулацията не винаги настъпва по план; освен това овулацията може да не настъпва всеки месец. Стресът, заболяването и хормоналният дисбаланс могат значително да изместят графика на овулацията. За точно определениена това явление е по-добре да използвате тестове - това е най-простият и надежден начин за определяне перфектно времеда забременеете бързо.

Как да забременеете бързо: условия на зачеване 1

И така, добър момент е намерен, но как да го използваме правилно? Не е тайна, че качеството на спермата (течността, която съдържа мъжките репродуктивни клетки) пряко влияе върху възможността за бременност. Не трябва да „изстисквате“ всички сокове от партньора си, превръщайки секса в ежедневна работа, но също така не трябва да пропускате момента на овулацията. Твърде честата еякулация ще доведе до влошаване на качеството на спермата, така че трябва да си дадете разумна почивка един на друг. Като се има предвид, че сперматозоидите остават активни 72 часа, 2-3 любовни сесии седмично ще са достатъчни за забременяване.

След полов акт е по-добре жената да лежи спокойно 10-15 минути. Някои също така препоръчват да повдигнете краката си, за да улесните достигането на спермата до яйцеклетката (женската клетка). Във всеки случай не трябва да заемате вертикална позиция веднага след секс: в този случай законите на гравитацията не са на ваша страна.

Здраве на партньора 1

Едва ли може да се каже, че някакви специфични храни допринасят за бързото настъпване на бременност. Но със сигурност се знае, че балансираната диета поддържа здравето на бъдещите родители и следователно също е стъпка към бременността.

Излишните килограми и приемането на сериозни лекарства са пречки за забременяване. Преди да планирате зачеване, разберете от Вашия лекар дали лекарствата ще навредят на нероденото дете и дали трябва да бъдат заменени с по-безопасни. Проблемите с теглото могат да се повлияят от лекарства и този въпрос също трябва да се обсъди със специалист. Заедно с Вашия лекар изберете стратегия за борба с излишните килограми - това не е необходимо от естетически съображения, а за настъпване и успешна бременност. Телесното тегло и обемът на кръвта на бременната жена неизбежно се увеличават, тялото изпитва повишен стрес и присъствието наднормено теглоще създаде допълнителен проблем. 3

Физическата активност е вашият съюзник в борбата за здраве, но за бързо зачеване не е препоръчително да спортувате твърде интензивно и често. Как можете да забременеете, ако тялото ви е изтощено от прекомерен стрес и е фокусирано върху възстановяването? Забравете за тежките тренировки, позволете си да спортувате спокойно и с удоволствие.

Лошите навици не са на път с вас. Едва ли има нужда да се доказва, че пушенето, пиенето на алкохол и прекаляването с кафе са вредни за организма. Мнозина обаче са съблазнени от илюзията за бързо отказване от зависимостите. Първо, самите такива навици намаляват способността за зачеване и засягат репродуктивната система. Второ, след бременност ще бъде още по-трудно да се откажете от лошите навици, така че трябва да започнете тази борба възможно най-рано.

Дишай дълбоко - развълнуван си 4

Стресът е враг на вашето здраве. Тези, които страстно искат да забременеят бързо, могат сериозно да се обезсърчат след неуспешен опит. Не трябва да се фокусирате специално върху скоростта на бременността - в края на краищата, в този въпрос не скоростта е важна, а качеството! Когато работата, домакинството и проблемите с „бързото“ зачеване се слеят и се превърнат в хроничен стрес, това неминуемо се отразява на вашето здраве.

Разбира се, невъзможно е да се култивира необуздан оптимист, но това не е задължително. Вашата задача е да се научите да избягвате стреса и неговите отрицателно въздействие. И за това е важно да поддържате спокойно настроение. Не се опитвайте да контролирате всичко наведнъж, позволявайте на себе си и на другите да грешат понякога, приемайте това, което животът ви дава като ценен урок. Нуждаете се от здрава психика не по-малко от добро здраве.

Въпреки че няма точен отговор на въпроса „как бързо да зачена дете“, Китайска медицинапредлага няколко съвета как да ускорите бременността.

  1. Кръвоснабдяването на репродуктивните органи трябва да е добро. Според китайците стресът изпраща кръв към крайниците за защита и бягство. Този съвет съдържа философско разбиране за енергията на тялото: за успешно зачеване кръвта трябва да бъде пренасочена към гениталиите, за което трябва да се успокоите и да спрете да се стресирате. Масажът и йогата също ще помогнат по този въпрос.
  2. Възстановете хормоналния баланс. Разумни и прагматични съвети. Докато тялото изпитва хормонален дисбаланс, жената ще има проблеми с овулацията, без която зачеването е невъзможно.
  3. Следвайте емоционално здраве. Китайската традиционна медицина свързва способността за зачеване със състоянието на черния дроб и белите дробове. Черният дроб е носител на разочарование, гняв, желание. Белите дробове са обител на негативни емоции и тъга. Именно в тези органи, според китайците, може да се образува стагнация на енергията Чи (жизнена енергия), което ще попречи на зачеването на дете. За да се позволи на енергията да се движи свободно от орган на орган и да се осигури баланс в тялото, се препоръчва успокояване на духа чрез медитация и йога.
  4. Слушайте тялото си. Трябва да сте сигурни, че тялото ви е готово за зачеване. Едновременното следване на модни идеи за красота и желанието да станете майка могат да си пречат. Понякога поддържането на външна красота и активно изображениеживотът отнема твърде много време на жената, докато бъдещата майка трябва да се грижи за здравето си за детето. Следете цикъла си, за да не пропуснете овулацията. За да направите това, можете да го измерите по старомодния начин базална температура, или можете да използвате специален тест.
  5. Не се вкопчвайте в идеята да имате бебе. Ако проблемът може да бъде разрешен, няма нужда да се тревожите за това. Ако няма решение, проблемът със сигурност не си струва да се притеснявате. Не забравяйте, че най-доброто идва, когато сте наистина готови за него. Невъзможно е да планирате концепцията си точно според календара и това е добре. Избягвайте стреса и поддържайте вътрешен мир, за да дойде щастливият момент навреме.
  • 1. Кублицкая И.В., Кублицкая И.В. Здравословна бременност и естествено раждане: модерен подход. – Издателство „Петър“, 2010. С. 1-29
  • 2. Свирская Е. В. Дневник бъдеща майка. Бременност ден след ден. – „Издателство” „Петър””, 2014. С. 10-13
  • 3. Avdiyuk G. A. et al. Затлъстяването като рисков фактор за репродуктивни неуспехи // Медицина и образование в Сибир. – 2011. – бр. 4. стр. 6
  • 4. СМЕЛИШЕВА Л. Н. Влияние на емоционалния стрес върху показателите на репродуктивната функция на студентките // Chelovek. спорт. Лекарство. – 2016. – Т. 1. – бр. 1. стр. 5-10