Правете само това, което искате. Да правиш каквото искаш е единственият начин да живееш правилно

Здравейте отново!
Писал съм много пъти колко е важно да правиш това, което искаш. Но понякога виждам много странен ефект от тези мои думи. Например, хората започват да вярват, че правенето на това, което искате, е начинът да получите някои предимства и бонуси. Това е голяма грешка. Веднага щом превърнете нещо в диаграма, всичко веднага се разпада и отива настрани.

И точно това е схемата - искам да получа нещо, за това ще започна да правя "каквото си искам" (а това често означава някакви глупости, като скачане гол или ругаене на публично място, а не реални нужди), защото Мануковски казва, че така ще получа всичко. И така, къде са желанията? Всичко е от ума, всички планове и цели, непрекъсната „нужда“ под псевдонима „Искам“.

Не е нужно да правите това, което искате, за да получите нещо. Трябва да правиш това, което искаш, за да живееш, а не да съществуваш. В сърцето няма алчност - искам да получа, искам да получа, дай ми го, дай го. Не, сърцето иска щастие, мир, хармония. Да правиш каквото искаш е жизненоважно. Без това няма живот, а тежък труд.

В крайна сметка основното в постулата „прави каквото искаш“ е да се освободиш от това, което НЕ ИСКАШ да правиш. Това е най-важното. Не е много ясно, когато казвам - живейте както искате, нали? Как да го искам? - веднага възниква въпрос. Но да изхвърлите от живота си това, което не ви харесва в него, да не правите това, което не искате да правите - това е много по-ясно. Всеки знае какво не му отива. Въпреки че, разбира се, той може да излъже, че не знае. Ние сме напълно свободни, лесно можем да не разпознаем реалността. Нашата воля няма пречки, ние не сме обусловени от нищо, дори и в собствена вреда.

Е, или се случва, когато сте много ясно привлечени от нещо. Но ние не отиваме там, където искаме, за да получим ползи. Привлича ме, искам го. Искам да направя нещо, да отида някъде. И не – ще го направя, за да има резултати.

Наскоро ми писа човек, който посещава курс. Много добре формулира кое е желано и кое не. Той имаше проблем с „търсенето на желания“. Вижте колко е просто.

точно така Едно много фино нещо е перфектно изразено. Може да е трудно да се обясни, че когато не искате нищо, това е желание, което можете да изпълните. Тоест просто не правете нищо и не се разхождайте и търсете това, което искате в този момент. Това е, което искате - да не правите нищо и да не търсите "какво искам?"

Има голяма стойност в това да правиш това, което искаш (и да не правиш това, което не искаш). Той има стойност сам по себе си, независимо от това какво прави за вас. Но, разбира се, като правите това, което искате, можете да получите много. Ако не "правите каквото искате", за да го получите.

„Казвате на човек: „Прави каквото искаш!“ А той: „Какво говориш! възможно ли е Виждам това като симптом на обща невроза“, пише психологът Михаил Лабковски в колона за.

Съветът „правете само това, което искате“ се възприема от мнозина като призив към анархия. Те смятат най-големите си желания за долни и опасни за другите. Хората са сигурни, че са тайни нарушители на закона и се страхуват да си дадат воля.

Отговарям: ако се смятате за добър човек, тогава да. Възможно е и необходимо. желания добър човексъвпадат с интересите на другите.

Правилата са прости на пръв поглед:

1. Правете само това, което искате.
2. Не прави това, което не искаш.
3. Говорете веднага за това, което не ви харесва.
4. Не отговаряйте, когато не ви питат.
5. Отговорете само на въпроса.
6. Когато подреждате отношенията, говорете само за себе си. (...)

Моите правила предполагат начин на поведение, който е напълно необичаен за невротиците и, напротив, характерен за психически здрави хора: спокойни, независими, с високо самочувствие, такива, които обичат себе си.

Най-голяма съпротива, много въпроси, съмнения, а също и обвинения по мой адрес предизвиква точка първа. Казват ми: какво е това? „Обичайте себе си, кихайте на всички и успехът ви очаква в живота“? Въпреки че никога и никъде не говоря за „плюене на всички“.

По някаква причина всички упорито вярват, че да живееш както искаш означава да живееш за сметка на околните. Освен това в нашето общество има пренебрежително отношение към собствените желания, сякаш те непременно трябва да са долни. И злобен. Дори бих казал, че нашите граждани се отнасят към своите желания с повишено внимание или дори страх (...). Според мен тази психология се нарича робска психология. (….)

А „да правиш каквото искаш“ често се бърка с „да си егоист“. Но тук голяма разлика! Егоистът не приема себе си и не може да се успокои. Той е напълно фиксиран върху себе си, своите проблеми и вътрешни преживявания, основното от които е чувството на негодувание. Той не може да ви помогне или да ви съчувства, не защото е толкова лош, а защото няма психическата сила да го направи. В крайна сметка той има бурна, вълнуваща връзка със себе си. И на всички изглежда, че той е безчувствен, безчувствен, студен, че не го е грижа за никого, но в същото време той мисли, че просто на никого не му пука! И продължава да трупа оплаквания.

А кой е човек, който обича себе си? Това е този, който винаги ще избере бизнеса, към който лежи душата му. И когато трябва да решите какво да направите, той може да разбере кое е ефективно, кое е разумно, какво диктува чувството му за дълг и тогава той ще направи каквото иска. Дори и да губи пари от това. И той има много за губене. Но на кого трябва да се обиди? Той се справя добре. Живее сред тези, които обича, работи където му харесва... Всичко е договорено и хармонично със себе си, затова е мил към другите и отворен към света. Той също така уважава желанията на другите хора толкова, колкото уважава собствените си. (...)

Желаейки да постигнат резултати, мнозина смятат за свой дълг да се борят със себе си, да потискат емоциите си, да си казват: всичко е наред, ще свикна! Ето един универсален пример за такава борба: от една страна, тя иска да яде, а от друга - иска да отслабне. И дори да отслабне, губи. Тя е в безизходица, защото все още мечтае за торта, особено по-близо до един сутринта.

Е, това е приблизително това, което казвам на клиентите си, когато обяснявам първото и вероятно най-важно от моите шест правила. С което, между другото, аз самият се опитвам да живея. И няма да се преструвам, че ми е било лесно.

Да „живееш така, както искаш“ изисква много усилия в началото. Психиката по навик те води по пътя на компромисите и страховете, а ти се хващаш за ръката и си казваш: по дяволите, какво правя? Не искам това!

И така много пъти (….). И честно казано, животът става все по-лесен и по-лесен. Освен това, след като се упражнявате, след известно време вече не можете да го правите по друг начин.

Нашите граждани възприемат съвета „правете само това, което искате“ като призив към анархия. Те смятат най-големите си желания за долни, порочни и опасни за другите. Хората са сигурни, че са тайни нарушители на закона и просто се страхуват да си дадат воля! Виждам това като сериозен симптом на обща невроза.

Казваш на човек: прави каквото искаш! А той: какво говориш! Възможно ли е?!

Отговарям: ако се смятате за добър човек, тогава да. Възможно е и необходимо. Желанията на добрия човек съвпадат с интересите на другите.

Шест правила, които са помогнали на повече от дузина хора да преодолеят неврозата, са резултат от 30-годишна практика. Това не означава, че мисля за тях от 30 години. По-скоро един ден те спонтанно се подредиха, като периодичната таблица в главата на Менделеев, когато се събуди.

Правилата са прости на пръв поглед:

1. Правете само това, което искате.
2. Не прави това, което не искаш.
3. Говорете веднага за това, което не ви харесва.
4. Не отговаряйте, когато не ви питат.
5. Отговорете само на въпроса.
6. Когато подреждате отношенията, говорете само за себе си.

Ще обясня как работят. Всеки невротик получава известен дразнител в живота си и дори повече от един в детството. Тъй като това е досадно повтарящ се дразнител, психиката на детето развива същите стереотипни реакции към него. Например родителите викат - детето се плаши и се затваря в себе си и тъй като те викат постоянно, детето е постоянно в страх и депресия. То расте и поведението продължава да се затвърждава. Стимул - реакция, стимул - реакция. Това продължава година след година. През това време в мозъка се образуват силни нервни връзки, т. нар. рефлексна дъга - изградена по определен начин нервни клетки, които принуждават човек да реагира по обичайния начин на всеки подобен стимул. (А ако детето е било бито или изоставено изобщо? Можете ли да си представите какви реакции развива към живота?)

И така, за да помогне на човек да преодолее страховете, тревогите, несигурността, ниско самочувствие- тази дъга трябва да бъде прекъсната. Създайте нови връзки, техния нов ред. И има само един начин да направите това „без лоботомия“: с помощта на необичайни за невротика действия.

Той трябва да започне действайте различно, разчупете поведенческите си стереотипи.И когато има ясни инструкции как да се държим във всяка конкретна ситуация, е по-лесно да се промени. Без да мислите, без да размишлявате, без да се обръщате към собствения си (негативен) опит. За живота като цяло няма значение какво мислиш – има значение само какво чувстваш и какво правиш.

Моите правила предполагат начин на поведение, който е напълно необичаен за невротиците и, напротив, характерен за психически здрави хора: спокойни, независими, с високо самочувствие, такива, които обичат себе си.

Най-голяма съпротива, много въпроси, съмнения, а също и обвинения по мой адрес предизвиква точка първа. Казват ми: какво е това? „Обичайте себе си, кихайте на всички и успехът ви очаква в живота“? Въпреки че никога и никъде не говоря за „плюене на всички“.

По някаква причина всички упорито вярват, че да живееш както искаш означава да живееш за сметка на околните.Освен това в нашето общество има пренебрежително отношение към собствените желания, сякаш те непременно трябва да са долни. И злобен. Дори бих казал, че нашите граждани се отнасят към своите желания с повишено внимание или дори страх. Концепцията е: „Просто ми дайте свобода! аз съм уаууу! Тогава няма да има спиране! (Секс, наркотици и рокендрол или като „Ще убия всички тук!“ и „Страшен съм, когато съм ядосан!)“ Ако това наистина е това, което той иска, тогава какъв човек е той? Тогава той обикновено признава, че има нужда от твърда ръка, здрава юзда и т.н. Според мен тази психология се нарича робска психология.

Има още една концепция. Любимият плач на мама след (вероятно на баща) беше: "Не можеш да живееш както искаш!"И каза по-лоши неща за тези, които живеят така (може би за баща си). Баба ми имаше поговорка: „Живеем не за радост, а за съвест“ и цялото семейство имаше знак: ако днес се смеем много, това означава, че утре ще плачем. Резултатът е, че човек с тревожна психика органично не може да прави това, което иска. Той дори не може да определи какво точно иска. Сякаш е виновен предварително и е сигурен, че ще дойде възмездие за сбъднати желания и затова превантивно трябва да се държи „както трябва“.

А „да правиш каквото искаш“ често се бърка с „да си егоист“.Но има голяма разлика! Егоистът не приема себе си и не може да се успокои. Той е напълно фиксиран върху себе си, своите проблеми и вътрешни преживявания, основното от които е чувството на негодувание. Той не може да ви помогне или да ви съчувства, не защото е толкова лош, а защото няма психическата сила да го направи. В крайна сметка той има бурна, вълнуваща връзка със себе си. И на всички изглежда, че той е безчувствен, безчувствен, студен, че не го е грижа за никого, но в същото време той мисли, че просто на никого не му пука! И продължава да трупа оплаквания.

А кой е човек, който обича себе си? Това е този който винаги ще избере бизнеса, към който лежи душата му.И когато трябва да решите какво да направите, той може да разбере кое е ефективно, кое е разумно, какво диктува чувството му за дълг и тогава той ще направи това, което ИСКА. Дори и да губи пари от това. И той има много за губене. Но на кого трябва да се обиди? Той се справя добре. Живее сред тези, които обича, работи където му харесва... Всичко е договорено и хармонично със себе си, затова е мил към другите и отворен към света. Той също така уважава желанията на другите хора толкова, колкото уважава собствените си.

И между другото, точно затова той няма този вътрешен конфликт, който е характерен за живота на невротиците двоен живот. Например със съпруга - от чувство за дълг, но с любовница просто от чувство. И тогава той купува подарък на жена си, защото „е необходимо“, а не защото ИСКА да й угоди. Или ходи на работа, защото харесва това, което прави, а не защото има кредит и се надява да издържи още пет години в този офис ад. Ето я – двойственост!

Желаейки да постигнат резултати, мнозина смятат за свой дълг да се борят със себе си, да потискат емоциите си, да си казват: всичко е наред, ще свикна! Резултатът, постигнат без борба и себенадмогване, явно не ги радва. Ето един универсален пример за такава борба: от една страна, тя иска да яде, а от друга - иска да отслабне. И дори да отслабне, губи. Тя е в безизходица, защото все още мечтае за торта, особено по-близо до един сутринта. (Ще говорим за връзката между наднорменото тегло, преяждането и всякакъв вид неврози. И връзката е пряка).

Е, това е приблизително това, което казвам на клиентите си, когато обяснявам първото и вероятно най-важно от моите шест правила. С което, между другото, аз самият се опитвам да живея. И няма да се преструвам, че ми е било лесно. Да „живееш така, както искаш“ изисква много усилия в началото. Психиката по навик те води по пътя на компромисите и страховете, а ти се хващаш за ръката и казваш: по дяволите, какво правя? Не искам това!И така много пъти, след което става все по-лесно и по-лесно да се вземат решения. Във ваша полза, но не във вреда на никого. Знам, че съм добър човек, което означава, че моите желания няма да създават проблеми на никого.

И честно казано, животът става все по-лесен и по-лесен. Освен това, след като се упражнявате, след известно време вече не можете да го правите по друг начин. Понякога мислите да „постъпите мъдро“, но против желанието и волята си, но тялото ви вече се съпротивлява. Стига да не се откажете от това, което наистина не искате, но изглежда, че имате нужда. И идва радостта.Вярно, наскоро загубих приличен доход по този начин, но доходите са по-добри от здравето и радостта.

Михаил Лабковски: Желанията на добрия човек съвпадат с интересите на околните

„Казвате на човек: „Прави каквото искаш!“ А той: „Какво говориш! възможно ли е Виждам това като симптом на обща невроза“, пише психологът Михаил Лабковски в колонка за Snob.ru

Съветът „правете само това, което искате“ се възприема от мнозина като призив към анархия. Те смятат най-големите си желания за долни и опасни за другите. Хората са сигурни, че са тайни нарушители на закона и се страхуват да си дадат воля.

Отговарям: ако се смятате за добър човек, тогава да. Възможно е и необходимо. Желанията на добрия човек съвпадат с интересите на другите. (...)

Правилата са прости на пръв поглед:

1. Правете само това, което искате.

2. Не правете това, което не искате да правите.

3. Веднага говорете за това, което не ви харесва.

4. Не отговаряйте, когато не ви питат.

5. Отговорете само на въпроса.

6. Когато подреждате отношенията, говорете само за себе си. (...)

Моите правила предполагат начин на поведение, който е напълно необичаен за невротиците и, напротив, характерен за психически здрави хора: спокойни, независими, с високо самочувствие, такива, които обичат себе си.

Най-голяма съпротива, много въпроси, съмнения, а също и обвинения по мой адрес предизвиква точка първа. Казват ми: какво е това? „Обичайте себе си, кихайте на всички и успехът ви очаква в живота“? Въпреки че никога и никъде не говоря за „плюене на всички“.

По някаква причина всички упорито вярват, че да живееш както искаш означава да живееш за сметка на околните. Освен това в нашето общество има пренебрежително отношение към собствените желания, сякаш те непременно трябва да са долни. И злобен. Дори бих казал, че нашите граждани се отнасят към своите желания с повишено внимание или дори страх (...). Според мен тази психология се нарича робска психология. (….)

А „да правиш каквото искаш“ често се бърка с „да си егоист“. Но има голяма разлика! Егоистът не приема себе си и не може да се успокои. Той е напълно фиксиран върху себе си, своите проблеми и вътрешни преживявания, основното от които е чувството на негодувание. Той не може да ви помогне или да ви съчувства, не защото е толкова лош, а защото няма психическата сила да го направи. В крайна сметка той има бурна, вълнуваща връзка със себе си. И на всички изглежда, че той е безчувствен, безчувствен, студен, че не го е грижа за никого, но в същото време той мисли, че просто на никого не му пука! И продължава да трупа оплаквания.

А кой е човек, който обича себе си? Това е този, който винаги ще избере бизнеса, към който лежи душата му. И когато трябва да решите какво да направите, той може да разбере кое е ефективно, кое е разумно, какво диктува чувството му за дълг и тогава той ще направи каквото иска. Дори и да губи пари от това. И той има много за губене. Но на кого трябва да се обиди? Той се справя добре. Живее сред тези, които обича, работи където му харесва... Всичко е договорено и хармонично със себе си, затова е мил към другите и отворен към света. Той също така уважава желанията на другите хора толкова, колкото уважава собствените си. (...)

Желаейки да постигнат резултати, мнозина смятат за свой дълг да се борят със себе си, да потискат емоциите си, да си казват: всичко е наред, ще свикна! Ето един универсален пример за такава борба: от една страна, тя иска да яде, а от друга - иска да отслабне. И дори да отслабне, губи. Тя е в безизходица, защото все още мечтае за торта, особено по-близо до един сутринта.

Е, това е приблизително това, което казвам на клиентите си, когато обяснявам първото и вероятно най-важно от моите шест правила. С което, между другото, аз самият се опитвам да живея. И няма да се преструвам, че ми е било лесно. Да „живееш така, както искаш“ изисква много усилия в началото. Психиката по навик те води по пътя на компромисите и страховете, а ти се хващаш за ръката и си казваш: по дяволите, какво правя? Не искам това! И така много пъти (….). И честно казано, животът става все по-лесен и по-лесен. Освен това, след като се упражнявате, след известно време вече не можете да го правите по друг начин.

Прочетете пълната версия на колоната на Михаил Лабковски наSnob.ru

Прочетено: 563

Много книги, практики и обучения говорят за необходимостта да „искаме“ правилно. Разбирането на собствените ви желания ви помага да постигнете много. Може дори да се каже, всичко в този живот. Но проблемът е, че повечето от нас не знаят как да искат. Или може да изпълнява само задачи „трябва“, забравяйки за себе си и мечтите си. Едно просто упражнение ще ви научи как да променяте фокуса според по желаниеи правя „каквото искам“ по всяко време.

Упражнение „Правя каквото искам“

Всъщност тази практика не е лесна. Същността му е да си позволите да задоволите собствените си тайни желания. Постигането на това „разрешение“ за себе си е много трудно. Нашето мислене е твърде замаяно от задължителните елементи на заобикалящия ни живот.

Това е ясно и просто. Познат от детството.

трудно. Комплекс. Нереално.

За да преодолеем това противоречие, ние се принуждаваме да „искам“ във формата „трябва“.

Какво изисква това?

1. Решаваме да задоволим всяка своя прищявка и желание и да намерим начини да реализираме възникналите идеи.
2. Избираме технически асистент - програми на компютър или смартфон, будилници, организатори, всякакви „напомняния“.
3. Задайте интервала на сигнала на всеки час. И когато дойде подходящият момент, си задаваме въпроса: „Какво искам сега?!”

Ние формулираме желанията в позитивен формат, така че да изпълнят душата и тялото с енергия. Ние не обръщаме внимание на причудливостта на мислите, които възникват, защото те могат да бъдат почти всякакви - от материални идеиза духовни ползи.

Но повече за това по-долу...

1. Правим това, което искаме, получавайки максимално удоволствие от това.

Тайните на изпълнение на упражнението

За да правите „каквото искам“, първо трябва да преминете през етапа на дете, посегнало към бонбони. Това означава наистина да правите каквото искате. Позитивен и искрен.

Списъкът със спонтанно възникващи идеи може да включва желания:

• хапнете нещо вкусно - шоколад, пица, кифлички, сладолед;
• направете нещо със собствените си ръце - сглобете пъзели, нарисувайте картина, бродирайте шаблон;
• купете нещо - дрънкулка, украса, бележник, химикал, цвете;
• разходете се - сменете маршрута, отидете до езерото, поседнете до фонтана;
• спортувайте - бягайте, карайте колело или ролкови кънки;
• общуват;
• чета;
• отидете на кафене;
• сън.

Списъкът е почти безкраен.

Препоръчително е да извършвате импулси през цялото време. 100% реализация на собствените ви малки желания ще позволи на душата да се отвори и да получи огромен дял енергия.

Когато детето си е „играло достатъчно“, ще започнат да се появяват по-значими и сериозни идеи. И това е страхотно. Защото душата усети, че я слушат и започна да генерира наистина важно „Искам“. И Вселената, виждайки вашия отговор на прости неща и пълното осъществяване на всички ваши желания, със сигурност ще ви даде възможност да сбъднете по-сериозни „желания“.

Важни точки

За да научите как да правите това, което искате, достатъчно е да прецените правилно приоритетите:

• Телесни желания.
• Проявления на душата.

Тялото търси комфорт, така че всеки физическа активностили, обратно, пасивност. Релаксиращ масаж, смяна на поза, бягане - това са всички желания на тялото.

Душата иска хармония, щастие, красота. Учим се да забелязваме нематериалното и красивото. Или сами добавяме липсващите елементи към живота. Хобитата, сладките покупки и удобните занимания перфектно подхранват душата, добавяйки й сила и тонус.

Ето колко лесно е да промените мисленето си от „нуждая се“ на „искам“. И вървете към мечтата си уверено и бързо.