Лазерна епилация
Както знаете, красотата изисква жертви. Въпреки това, лазерната епилация ви позволява да постигнете желания ефект,
Как да запазите ума си бистър и мозъка си млад
По този начин експерти от Канада са сигурни, че ежедневният джогинг помага за „настройване“ на сърдечния ритъм и
Лечение коронарна болестсърца
Коронарна болест на сърцето (ИБС) се развива, когато няма достатъчно захранване на сърдечния мускул
Музиката тонизира мозъка и подобрява ученето
Да се ​​научиш да свириш на музикален инструмент, според скорошна рецензионна статия, насърчава
Рецепти за билкови препарати и отвари за прочистване на кръвоносните съдове
С течение на времето кръвоносните съдове се запушват и губят еластичност, което значително увеличава риска

Фурмите са полезни за сърцето и кръвоносните съдове
22 декември 2014 г. Инсулт Няма коментари
Ето някои полезни свойствафурми, които ще подобрят здравето ви и ще ви предпазят от болести.
Противовъзпалително – Фурмите са богати на магнезий, минерал, известен със своите противовъзпалителни свойства. Едно проучване установи, че "когато приемът на магнезий се увеличи, възпалителните маркери в тялото, като нивата на С-реактивен протеин, TNF (фактор на туморна некроза алфа) и IL-6 (интерлевкин 6), намаляват." Така магнезият може да намали риска от сърдечни заболявания, артрит, болест на Алцхаймер и други заболявания, свързани с хронично възпаление в тялото.

Видео: СУШЕНИ КАЙСИИ ПОЛЗИ | ползи от сушени кайсии за сърцето, състав на сушени кайсии, сушени кайсии по време на диета

Намаляване на риска от инсулт: в авторитетния американски журнал клинично хранене“ представя резултатите от мета-анализ на 7 проучвания, които обхващат период от 14 години. Изследователи от различни държавизаключава, че рискът от инсулт намалява с 9% за всеки допълнителни 100 милиграма магнезий, които човек консумира на ден.
Откажи кръвно налягане– магнезият, на който са толкова богати фурмите, също може да помогне за понижаване на кръвното налягане. Освен това тези плодове съдържат калий и други полезни минерали, които изпълняват няколко важни функции в тялото. Те имат съответен ефект върху кръвоносните съдове и сърдечната функция, което в крайна сметка помага за понижаване на кръвното налягане.
сърдечно-съдови заболявания аритмия сърдечно заболяване предотвратяване на инсулт стволови клетки аутизъм съвети за хранене болест на Алцхаймер инфаркткръвно налягане болест на Паркинсон изследване на сърдечна болест сърдечна недостатъчност сърдечни симптоми сърдечно здраве хипертония лечение жени множествена склерозасърца здраве лечение инфаркт диагностика инсулт мъже цена лечение на мозъка ефективност налягане причини предотвратяване на заболявания риск от инфаркт профилактика на сърдечен удар избор на храна хипертония намаляване на кръвното налягане мозъчна функция Русия съдове сърдечна функция храна деца

Статията ще ви разкаже за уникалните и полезни свойства на фурмите за човешкото тяло.

Фурми: полезни свойства и противопоказания за тялото на жени, мъже, деца

Фурмите са познат и обичан от мнозина деликатес. От древни времена те са смятани за божествена храна заради невероятния си вкус, хранителна стойност и сладост. Малко хора знаят, че освен че фурмата носи много вкусови удоволствия, тя носи и ползи за човека и полезни микроелементи.

Ползи от фурмите:

  • Те имат много полезни фибри, което е полезно, защото подобрява храносмилането, дава ситост и подобрява чревната функция.
  • Тези плодове са богати на минерали и соли (има поне 15 от тях във фурмите).
  • Друго предимство е, че фурмите имат много киселини (около 20).
  • Човек получава голямо количество витамин А и витамини от група В, като яде фурми. В допълнение, те съдържат голям запас от важен витамин С.
  • Фурмите са с високо съдържание на въглехидрати. Това ви позволява да възстановите физическа силаслед продължителна тренировка или подобряване на мозъчната дейност.
  • Сярата, която се съдържа в изобилие във фурмите, има положителен ефект върху почти всички системи на тялото и подобрява състоянието на косата, кожата и ноктите.
  • Пантотеновата киселина, както и ниацинът, които се съдържат в достатъчни количества във фурмите, осигуряват на човек остро зрение, а също така регулират функционирането на отделителните органи: черен дроб, бъбреци.
  • Във фурмите също има много калий и магнезий, което означава, че като ядете фурми, не е нужно да се притеснявате за проблеми, засягащи кръвоносната система: сърцето и кръвоносните ви съдове ще бъдат добре.
  • Приятният и сладък вкус на фурмите има положителен ефект върху човешката нервна система, подобрявайки настроението, премахвайки стреса и премахвайки депресията.
  • Богатите минерални и витаминни резерви на фурмите позволяват на човек да възстанови силите си след тежки заболявания, операции, преумора и голяма загуба на кръв.
  • Магнезият, който се съдържа в изобилие във фурмите, поддържа здравето на женските вътрешни органи, отговорни за възпроизводството.
  • За спортистите фурмите помагат за поддържане на здрави мускули.
  • Кърмещите майки се нуждаят от фурми, за да наситят млякото си с полезни вещества.
  • По време на бременност фурмите помагат на жената да поддържа нормални нива на хемоглобина и дори укрепва мускулната тъкан на матката.

ИНТЕРЕСНО Е: Малко хора знаят, че семето на фурмата има и полезни свойства. Не трябва да се изхвърля. От семената на фурмите трябва да се приготви отвара, която е много ефективна за премахване на камъни и пясък от бъбреците, подобряване на тяхната функция и работата на пикочния мехур.

Вреди и противопоказания за консумация на фурми:

  • Фурмите трябва да се консумират само в ограничени количества, прекомерната консумация може да не донесе благоприятен ефект, а само да навреди.
  • Прекомерната консумация на фурми ще доведе до неприятни последици за тези, които страдат от стомашно-чревни проблеми.
  • Яденето на много фурми ще увеличи количеството захар в кръвта и затова трябва да се консумира с повишено внимание от диабетици.

ВАЖНО: Когато купувате фурми, интересувайте се от процеса на производство на фурми. Полезни са само тези плодове, които са събрани чрез сушене, а не чрез обработка с химикали.

Ползите и вредите от датите: кой не трябва да ги яде?

Фурми: състав, витамини, микроелементи, протеини

Фурмите имат богат запас от микроелементи:

Име на микроелемент Неговите ползи за тялото
Силиций Отговаря за функционирането на щитовидната жлеза, надбъбречните жлези, хипофизната жлеза, както и лимфните възли
хром Поддържа адекватни нива на кръвната захар
Бор Подобрява структурата на скелета
Рубидий Подобрява производителността нервна система, нормализира функционирането на кръвоносната система
Цинк Подобрява работата на репродуктивната система, подобрява състоянието на косата, кожата и ноктите
калий Подпомага работата на всички меки тъкани в тялото: мускули, кръвоносни съдове
Мед Синтезира хемоглобин
никел Намалява кръвното налягане, забавя действието на адреналина
Манган
Ванадий Участва в метаболизма на организма
Магнезий Помага за работата на сърцето
Желязо Подобрява нивата на хемоглобина в кръвта
Фитостероли Помогнете за изграждането на мембраните на клетъчните стени
Бета стирен Помага за синтеза на витамини
нишесте Има противоязвен ефект
Фибри Помага за нормалната функция на червата
калций Подпомага формирането и укрепването на костната тъкан
Натрий Необходим за нормален растеж и състояние на организма
Сяра Отговаря за нормална височинасъстояние на ноктите, косата и кожата
Фосфор Ph регулатор вътрешна среда тяло.
Желязо Подобрява качеството на кръвта
йод Повишава умствената работоспособност
Кобалт Участва в производството на РНК и ДНК
Мед Синтезира хемоглобин
Манган Участва в развитието на клетките
Селен Антиоксидант, поддържа тялото младо и здраво
Флуор Участва в образуването на зъбния емайл
Пектин "подреден" за тялото
B1 Помага за метаболизма на тялото
B2 Отговаря за красотата и здравето на тялото
B3 Помага за нормализиране на метаболизма
B6 Регулира метаболизма на аминокиселините
B9 Подпомага синтеза на хемоглобин
B12 Подпомага хемопоетичната функция
СЪС Помага за изграждане на имунитет
д Бори се срещу стареенето на организма
г Укрепва костната система
RR Помага при синтетични процеси
ДО Подобрява кръвосъсирването
Биотин Подобрява състоянието на косата, кожата и ноктите
Бета каротин Подпомага синтеза на витамин А
Алфа каротин Предотвратяване на рака
Лутеин Грижи се за вашето зрение
Неоксантин Има противовъзпалително действие
Холин Подобрява работата на сърцето, подобрява мозъчната дейност
витамин U Лечение на стомашни язви и при лечение на други ерозии на лигавиците


Дати: състав

Защо искате дати, какво липсва на тялото ви?

Всеки човек понякога е забелязвал силно желание да хапне нещо. Изненадващо, в някои случаи искате да ядете не само това, което е под ръка или в хладилника, а нещо конкретно, например дати.

Това желание е съвсем оправдано, тъй като фурмите са плодове, богати на микроминерали и витамини. Тялото само разбира какво му липсва, но не може да ви каже директно за това, а само изпраща определени вкусови асоциации.

Спокойно можем да кажем, че искате срещи „рязко и от нищото“ с добра причина. Може би просто се нуждаете от въглехидрати, както за тялото, така и за мозъка си. Има много от тях във фурмите и те са „сложни“; такъв заряд от енергия ще премахне умората и ще премахне слабостта и може да „премахне“ сънливостта и световъртежа.

ВАЖНО: Фурмите са “склад” на магнезий и затова може да ги искате именно поради липса на магнезий в организма. Обърнете внимание на здравословното си състояние напоследък. Ясни признаци на магнезиев дефицит са хронична умора, нарушен сън, намалена работоспособност и чести мигрени.

Кога е по-добре да ядете фурми сутрин или вечер?

Яденето на фурми се препоръчва сутрин и следобед. През деня те ще имат време за храносмилане и асимилиране. Ако ги ядете през нощта, ще си набавите ненужни калории, които няма да се изразходват, а ще се отложат като излишно телесно тегло. Последният прием на фурми трябва да бъде не по-късно от 3-4 часа преди лягане. Фурмите могат да се консумират в чиста форма, измити с горещ чай или добавени към млечни каши и гювечи.



Кога и защо искаш срещи? Кога е най-добре да ги ядете?

Възможно ли е и как да ядете фурми вместо сладкиши, ако имате диабет тип 2?

Можете да ядете фурми, ако човек има заболяване като захарен диабет (тип 2), но това трябва да се прави в строго ограничени количества. Фурмите съдържат много захар и затова е най-добре да разтегнете 100 грама от този продукт през целия ден и да наблюдавате своето благосъстояние и здраве през цялото време.

Дати: гликемичен индекс

Гликемичният индекс (GI) е способността на определен продукт да променя количеството глюкоза (захар) в кръвта. Струва си да се отбележи, че GI на фурмите е доста висок и не може да се сравни дори с парче тлъсто месо по отношение на съдържанието на калории. Фурмите са с високо съдържание на калории. Трябва да ядете фурми много внимателно и умерено, особено ако страдате от диабет или имате наднормено тегло.

Фурми - отслабват или укрепват, възможно ли е да се ядат фурми за запек, като слабително: рецепта

Една от уникалните характеристики на фурмите е, че продуктът има изразено антимикробно действие, което е много полезно за червата. В допълнение, фурмите могат да имат положителен ефект върху самия процес на храносмилане, като го подобряват и премахват запека.

Диета, която включва фурми в диетата, се предписва на тези, които страдат от хроничен запек. Яденето на фурми е полезно за тези, които изпитват запек поради лошо хранене: не се приемат редовно, нездравословна храна, брашно и храни с високо съдържание на нишесте, мазни храни.

Слабителният ефект на фурмите се дължи на високото съдържание на фибри в тях, които дразнят стените на червата (засилват перисталтиката им), както и на богатото количество масла, които улесняват процеса на изхождане. Можете да ядете фурмите в целия им вид или да правите компоти от тях.



Ползите от фурмите за хората, техните уникални свойства

Фурми - повишават или понижават кръвното налягане и как да ги ядем при високо кръвно налягане, хипертония: рецепта

Не напразно фурмите са смятани за „храната на боговете“ от древни времена. Редовната консумация на фурми имаше само положителен ефект върху благосъстоянието и ефективността на човека. Също така е отбелязано, че фурмите могат да понижат кръвното налягане на човек.

Смята се също, че редовната консумация на фурми е отлична профилактика на инфаркти и инсулти. Тайната на тяхното действие е, че въпреки богато съдържаниеВ тях има много малко калий и натрий – а това е полезно както за сърцето, така и за цялата кръвоносна система.

ВАЖНО: Не трябва да ядете фурми в прекомерни количества, просто ги включете в диетата си и ги хапвайте от време на време. Например, пийте чай с фурми като следобедна закуска или добавете фурми към извара, извара и млечни гювечи.

Фурмите разреждат или сгъстяват кръвта?

Богатото съдържание на масла помага на фурмите да имат положителен ефект върху сърдечно-съдовата система. Те имат благоприятен ефект върху кръвотворните органи и самата кръв, като я разреждат и повишават нивото на хемоглобина. В резултат на това човек престава да страда от хипертония, а оттам и умора, главоболие, световъртеж и дори промени в настроението.



Положително влияниефурми върху човешкото тяло

Как да ядем фурми при панкреатит: рецепта

Известно е също, че фурмите имат мощни антисептични и лечебни свойства. Ето защо използването му може да има благоприятен ефект върху заболяване като панкреатит, отслабвайки неговите симптоми и прояви.

ВАЖНО: Панкреатитът е възпаление на панкреаса, в резултат на което могат да възникнат нарушения във функционирането на стомашно-чревния тракт, наблюдавани болезнени усещанияв коремната област и лош метаболизъм.

Фурмите трябва да се консумират преди основното хранене. Препоръчително е да го накиснете предварително топла вода, за да отмиете всякакви замърсявания и полепнал прах (това често се случва, тъй като фурмите са сладки и лепкави по природа). След това се изяждат 3-5 фурми половин час преди закуска, обяд или вечеря. Ако искате да разнообразите диетата си, редовно гответе компоти от фурми и правете запарки от семена от фурми.

Как да ядем фурми при гастрит и стомашни язви: рецепта

Гастритът и стомашните язви се появяват, когато стомашната киселинност на човек е нарушена. Можете да намалите проявите на заболяването и да нормализирате работата на стомашно-чревния тракт с натурални продукти, като редовно консумирате пресни фурми или под формата на напитки.

Определено трябва да ядете фурми 30-40 минути преди основното хранене. Преди да ядете, не забравяйте да обърнете внимание какъв вид фурми купувате: обработени с химикали или сушени. Тези фурми, които са били изсушени и изсушени по „нечестен“ начин, могат само да ви навредят.



Как да изберем здравословни фурми?

Как да ядем фурми при подагра: рецепта

Подаграта е сериозно заболяване, характеризиращо се с нарушен метаболизъм и неспособност на бъбреците да отстраняват пикочната киселина от тялото. В резултат на това това вещество се натрупва в меките тъкани на човека, причинявайки му дискомфорт и лошо здраве.

При подагра можете да си помогнете с редовна консумация на фурми и чайове с диуретично действие. Фурмите са богати на витамини и киселини, които помагат за възстановяване и ускоряване на метаболизма в организма, премахват застойните процеси и „изхвърлят водата“. В този случай фурмите могат да се консумират с храна или отделно от нея, измити с много вода или чай.

Как да ядете фурми, ако имате хепатит?

Както вече споменахме, фурмите имат отличен ефект върху кръвообразуването и отделянето вътрешни органичовек. Хепатитът е чернодробно заболяване, което се характеризира като възпалително и инфекциозно. Фурмата ще помогне не само да има антимикробен, но и антисептичен ефект върху този орган, намалявайки възпалението и премахвайки неприятната болка.

ВАЖНО: При хепатит от всякаква форма е разрешено да се включат фурми в основната диета, допълнена с други сушени плодове и компоти, приготвени от тях. Фурмите трябва да се приемат с основната ви диета.

Как да ядем фурми с холецистит?

Холециститът е възпалително заболяване на жлъчния мехур, което също възниква, когато бактерия или вирус навлезе в тялото. Яденето на фурми в този случай ще помогне за облекчаване на симптомите на заболяването, премахване на болката, облекчаване на парене и натиск в гърдите и корема, подобряване на метаболизма в тялото и „убиване“ на всички патогенни вируси. В този случай фурмите могат да се консумират с основното хранене.



При какви заболявания фурмите помагат за облекчаване на симптомите?

Как да ядете фурми, ако имате рак?

В допълнение към други растителни продукти, фурмите могат да имат благоприятен ефект върху тялото, отслабено от рак. Също така е полезно да се ядат фурми в в проста формаслед курсове и химиотерапевтични сесии за възстановяване на силата и жизнеността.

Най-често срещаният начин за използване на фурми за онкология включва смесване няколко компонента:

  • Пулп от фурми без костилки
  • Течен натурален мед (на око)
  • Зърна кимион
  • Касия

Всички тези съставки се смесват в една маса и се консумират 1-2 ч.л. преди всяко хранене 30-40 минути. Така усвояването на хранителните вещества ще става много по-добре и по-бързо. Тялото ще получи "порция" микроелементи и витамини за добро здраве.

Как да ядем фурми с мляко за кашлица?

Малко хора знаят за съществуването на такава полезна рецепта за кашлица като „фурми с мляко“. Това лекарство е добро, защото помага за ефективно и бързо премахване на рефлексни или хронични спазми, които се появяват в дихателните пътища.



Как да ядем правилно фурмите за медицински и превантивни цели?

Как да ядем фурми за стави и връзки?

Богатият запас от витамини и минерали помага за насищане на човешкото тяло с полезни вещества, премахване на симптомите на неприятни заболявания и подобряване на благосъстоянието. Спортистите отдавна знаят, че шепа фурми не само ще даде сила и енергия на тялото, но и ще намали болката в меките тъкани и връзките. Това се случва, защото тези плодове съдържат много калий, магнезий и фосфор, които са необходими за нормална работастави, връзки, мускули, сухожилия.

Възможно ли е и как да ядете фурми, ако имате млечница?

Антимикробният и противогъбичен ефект на фурмите е много полезен при заболявания като млечница. В допълнение, фурмите са богати на витамини и особено витамин С - това е, което липсва на жените, за да нормализира функционирането на именната система, която не позволява развитието на заболяване като млечница.

Как фурмите са полезни за мозъка?



Защо е добре да ядем фурми?

Как да ядем фурми за киселини?

Глутаминовата киселина, която е в изобилие във фурмите, помага в борбата с такива неприятни усещания като киселини. Ако почувствате парене в ларинкса, шепа фурми ще ви помогне да премахнете този неприятен симптом и да подобрите вашето благосъстояние. Не трябва да ядете много фурми.

Фурми за висок холестерол: рецепта

Благодарение на големия запас от витамини, минерали, киселини и фибри, фурмата има общ благоприятен ефект не само върху целия организъм, но и върху състоянието на кръвта. Фурмите помагат за нормализиране на кръвната захар и понижаване на холестерола, което е много полезно за хора, страдащи от затлъстяване, диабет, анемия и други заболявания.

Фурми за анемия: защо да ги използваме?

Анемията е заболяване, характеризиращо се с намаляване на нивото на хемоглобина в кръвта. Редовната консумация на фурми, които съдържат голямо количество желязо и други важни микроелементи, ще ви помогне да възстановите силите си, да подобрите състоянието и качеството на кръвта. В този случай фурмите трябва да бъдат неразделна част от ежедневната диета.

Фурми за атопичен дерматит: как помагат?

Атопичният дерматит е реакция на тялото към алерген. Яденето на фурми също ще помогне за облекчаване на алергичната реакция и премахване на неприятните симптоми. Датата ще има "успокояващ" ефект върху всички системи на тялото. Заедно с фурмите се препоръчва да се консумират големи количества всякакви ферментирали млечни продукти.

Яденето на фурми: ползи и ефекти върху тялото

Може ли да сте алергични към фурми: симптоми

Най-често не се появяват алергии към фурми. Може да се появи само в единични случаи и при изключително чувствителни хора, както и малки деца (новородени, през кърма). Ако рядко ядете фурми или изобщо не сте ги яли, започнете да тествате с 2-3 парчета на ден и наблюдавайте чувствата си: дали има обрив, зачервяване, сърбеж, дразнене или чревни разстройства.

Фурми с топло мляко през нощта: ползи

Фурми с мляко – здравословна рецептанапитка, мощен "възстановител" на силата. Пиенето на това мляко е полезно за тези, които страдат от сексуална дисфункция, запек, слаб имунитет, анемия и анемия. Освен това, когато кърменетази напитка ще ви помогне да дадете голям комплексвитамини за бебето.

Колко фурми можете да ядете на ден?

Фурмите са доста калорични и затова трябва да ограничите количеството, което консумирате на ден. В 100 г плод има почти 300 ккал, така че една шепа от 100 г ще бъде напълно достатъчна за един възрастен на ден.

Видео: „Ползи от датите и противопоказания“

Фурмите са уникални по своя състав, включително огромно количествовещества, полезни за организма, което ги прави отлична алтернатива на обикновената храна. Фурмите съдържат мазнини и протеини, както и въглехидрати и вода. големи количества. Дизахаридите присъстват в значителни количества. Благодарение на поглъщането на фурми в човешкото тяло кръвта се насища качествено с полезни вещества, което премахва чувството на глад. Фурмите съдържат витамини А, В, С и К, както и минерални елементив значителни количества. Най-важните от тях са калций, магнезий, желязо и калий.

Ползите от фурмите за тялото

Яденето на фурми е полезно за вашите зъби, защото те укрепват зъбния емайл поради наличието на флуорид и диетични фибри. Освен това фурмите са много полезни, когато има нужда от лечение на определени заболявания. Консумирането им помага за укрепване на кръвоносните съдове, предотвратява развитието на сърдечни заболявания и поддържа правилното функциониране на имунната система. Фурмите са полезни за бъбреците, белите дробове и черния дроб; могат да премахнат възпалението на ставите. Лекарите често ги препоръчват при високо кръвно налягане и анемия. Това се обяснява с наличието на вещества във фурмите, които подпомагат увеличаването общ бройчервените кръвни клетки и нивата на хемоглобина в кръвта. Освен това нивата на кръвното налягане естествено намаляват. Фурмите са полезни за организма, защото възстановяват чревната микрофлора и я поддържат на правилното ниво.

Какви са ползите от фурмите за мъжете?

Ползите от датите за мъжете са извън съмнение. Сто грама от продукта съдържа най-малко 300 килокалории. Наличието на селен в тях значително намалява вероятността от развитие на патологии на сърцето и кръвоносните съдове. Фурмите могат не само бързо да премахнат глада, но и да помогнат за възстановяване на нервната и мозъчната дейност, представлявайки мощен източник на енергия. Човек, който яде фурми, може бързо да възстанови собствената си мъжественост, ако преди е имал проблеми с това. Техните положителни свойства за мъжете също включват липсата на холестерол.

Ползите от фурмите за жени

Фурмите се използват в различни женски диети в суха и прясна форма. Те съдържат значително количество фибри, няколко пъти повече от дневната доза, посочена в диетичните предписания за жена. При разработването на ежедневни диети много диетолози ги включват като отлично средство за нормализиране на метаболизма.

Фурмите нормализират работата на червата, което е много полезно, ако е необходимо да се поддържа добро здраве и висока работоспособност на жената. Качеството на кожата на лицето се подобрява, тя придобива здрав цвят и акнето изчезва. Много жени дори не са наясно колко важно е правилното функциониране на червата за тях и как това се отразява на живота им.

Вреда от фурмите за тялото

Въпреки изобилието положителни качествафурмите имат редица противопоказания, които трябва да се вземат предвид при включването им в хранителна диета. На първо място, това се отнася до високото съдържание на калории в продукта. Яденето на фурми повече от десет пъти на ден може сериозно да развали фигурата ви, тъй като те съдържат до 300 калории на сто грама. Също така хората, които страдат от тежки алергични реакции, не трябва да ядат фурми. Фурмите съдържат големи количества фруктоза, което прави консумацията им нежелателна за хора, които не я понасят добре.

Фурмите съдържат много захар и това изключва консумацията им от хора, страдащи от диабет. Ако за диабетиците е трудно да премахнат фурмите от хранителния си режим, те трябва поне да ограничат консумацията им. Освен това се препоръчва да се следи нивото на кръвната захар с помощта на специални устройства.

Фурмите трябва да се консумират умерено, така че да носят само ползи за тялото и да не причиняват вреда.

Традиционни рецепти с фурми

Народните рецепти от фурми се използват широко както в медицината, така и в козметологията. По-долу са някои често срещани рецепти за фурми.

Отвари от фурми

Отварата от фурми е показана при инфекциозни заболявания и грипни състояния. Всичко се определя от зрелостта на плодовете, които се използват за приготвяне на разтвора. Колкото по-узрял е плодът, толкова по-добър е крайният резултат. Отварите от фурми са много полезни за профилактика и лечение на рак.

На водата

Отвара от фурми във вода е показана, ако е необходимо за лечение на грип или неговите последствия. инфекциозно заболяване. При приготвянето на отварата се използват 60 грама фурми на чаша предварително преварена вода. Поради голямото съдържание на желязо във фурмите, те се препоръчват за употреба при лечение на анемия.

Злокачествените тумори също могат да бъдат ефективно лекувани чрез пиене на отвара от фурми във вода. Това се обяснява с високата концентрация на магнезий в тези плодове, липсата на който причинява развитието на ракови тумори.

С мляко

Отварата от техните фурми в мляко помага за повишаване на сексуалната възбуда и нейната тежест. В допълнение, отвара от фурми в мляко е добро средство за кашлица. Фурмите с мляко ще помогнат за премахване на суха, продължителна кашлица. За приготвянето на отварата са необходими следните съставки: седем броя пресни фурми и 250 грама мляко. Последователността на приготвяне на отварата е следната.
Измитите фурми се поставят в тенджера, след което се заливат със студено мляко и се държат на огъня до десет минути. След това бульонът се охлажда до приемлива температура за консумация. След това бульонът се изпива и фурмите се изяждат. Най-добре е да използвате тази техника преди лягане.

Бульон от фурми с ориз

Отвара от фурми и ориз действа добре за лечение на диария, ако е необходимо. При приготвянето пет фурми се измиват, след което се заливат с литър вода и се варят четвърт час. След това бульонът се охлажда и семките се отстраняват от фурмите. След това кашата се прекарва през ренде и се залива с една четвърт чаша от течността, в която са се варили фурмите. Към готовия бульон се добавя свареният ориз и се разбърква. Получената каша трябва да се яде през целия ден.

Отвара от семена от фурма

Смлените семена от фурми се използват за лечение на образуването на камъни в бъбреците. В определена последователност се приготвя отвара от семената на фурмата. Първо се счукват на прах семената на шест фурми, след което се заливат с половин литър вода и сместа се слага на огън. След десет минути кипене съставът се изважда и охлажда, след което се филтрира. Трябва да пиете на празен стомах половин час преди хранене, три пъти на ден. След изчерпване на приготвената доза се приготвя нова; По правило няколко седмици ежедневна употреба са достатъчни, за да могат камъните да излязат.

Тинктура от фурми

Тинктурата от фурми се препоръчва за премахване на алкохолната интоксикация в организма. За да направите това, трябва да накиснете фурмите във вода за един ден и да изпиете получената запарка. Принципът на действие на тази тинктура се основава на възстановяването в човешкото тяло на загубената енергия поради консумация на алкохол. полезни елементи. Това се отнася особено за калия. За да се възстанови нарушеният водно-солев баланс са необходими до пет плода.

Фурми за здраве

За възстановяване на влошеното здраве фурмите се използват с най-различни цели.

Дати за отслабване

Фурмите за отслабване се използват като част от специална диета, която продължава десет дни. Диетата включва прием на фурми заедно с зелен чайбез добавки и захар. На петия ден можете да добавите портокали към вашата диета. През всички останали дни, от петия до десетия, можете да преминете към ядене на други плодове. Дати и зелен чайсъщо се приемат. След десетия ден се преминава към обичайната храна.

Тази диета ви позволява да загубите до пет килограма наднормено тегло.

Фурми за панкреас

За цялостно прочистване на панкреаса се препоръчва да се ядат фурми на празен стомах сутрин в продължение на две седмици. Преди употреба се измиват и поставят върху порцеланови съдове. През определеното време панкреасът се почиства добре и се осигурява качествена профилактика на последващото му замърсяване.

Дати за раждане

Фурмите са полезни за бременни жени много преди раждането, тъй като съдържат много полезни вещества, необходими на женското тяло по време на процеса на носене на дете. Окситоцинът, съдържащ се във фурмите, укрепва стените на матката и насърчава качественото раждане. В резултат на това раждането протича сравнително бързо и безболезнено. В допълнение, окситоцинът насърчава производството на кърма.

Фурмите са с високо съдържание на фруктоза и е полезно да се приемат от третия триместър на бременността. Фруктозата помага на женското тяло да се подготви за раждане и стимулира нормалното раждане.

Фурми за коса

Полезността на фурмите за косата се определя от съдържанието на селен в тях, без който нормалният растеж на косата е просто невъзможен. За укрепване на корените на косата се препоръчва прием на фурми поне три пъти седмично. Ако правите това редовно най-малко три години, проблемите с косата ще изчезнат.

Фурми за сърцето

Фурмите са полезни за сърцето, благодарение на съдържащите се в тях селен и витамини А и В. Изяждането на три фурми на гладно сутрин значително намалява риска от поява и развитие на сърдечни и съдови заболявания. Това се дължи на намаляване на окисляването на холестерола в кръвта и намаляване на нивата на триглицеридите. Яденето на фурми може значително да намали риска от инфаркт и съдови заболявания.

Фурми за потентност

Фурмите помагат за укрепване на мъжката потентност, защото имат страхотно действие лечебни свойства. Високото съдържание на протеин във фурмите ги прави полезни за възстановяване на загубената сила и осигуряване на процеса на регенерация на клетките на тялото. Ако редовно ядете фурми, рискът от сексуална дисфункция при мъжете намалява няколко пъти.

Домашно лечение с фурми

Фурмите са известни като един от арсенала на традиционната медицина. Те се използват успешно за лечение на различни заболяванияи премахване на болезнени състояния.

Фурми за кашлица

Сушените фурми помагат при упорита кашлица, ако се приемат с мляко. За целта шест измити фурми, предварително поставени в тава, се заливат с мляко. След като доведете млякото до кипене, трябва да изчакате десет минути, след което бульонът се охлажда до стайна температура. Млякото се изпива и фурмите се изяждат. Препоръчително е да се приема преди лягане.

Фурми при запек

В случай, че запекът е свързан с нарушение на диетата, фурмите ще бъдат полезни, защото нормализират функционирането на стомашно-чревния тракт. Те съдържат много диетични фибри и високомаслени масла, което обуславя добрия слабителен ефект на фурмите.

Можете да ядете фурмите както в целия им вид, така и като част от компот от сушени плодове. В последния случай трябва да изчислите въз основа на количеството пет фурми на половин литър вода.

Фурми за червеи

Фурмите са ефективни, когато е необходимо да се премахнат глисти при деца. За да направите това, трябва да изядете до сто грама фурми сутрин и да не ядете нищо друго до обяд. Една седмица от тази практика е достатъчна и червеите ще бъдат премахнати.

Фурми за рак

Полезността на фурмите като средство срещу рак се обяснява с наличието на магнезий в състава им, който предотвратява развитието на рак. Този елемент също укрепва мускулите, предотвратява общото стареене на тялото и може да бъде полезен за хора с разстройства на нервната система.

Дати за натиск

Фурмите могат да понижат кръвното налягане, ако се приемат редовно сутрин на празен стомах в обем до 50 грама. Важно е само да не прекалявате с дозата, тъй като в големи количества тези сушени плодове могат да причинят нежелано наддаване на тегло, което често, напротив, води до повишаване на кръвното налягане.

Фурми за киселини

Фурмите са полезни при киселини поради съдържащата се в тях глутаминова киселина. Тази киселина ефективно премахва стомашната киселина, която причинява киселини. Достатъчно за три дниизяжте три фурми сутрин и киселините ще спрат.

Фурми за холестерол

Консумацията на до сто грама фурми на ден помага за намаляване на нивата на холестерола в кръвта. В резултат на това се прочистват кръвоносните съдове и се елиминират условията за образуване на атеросклеротични плаки.

Фурми за акне

Ако се появи акне по лицето, се препоръчва да ядете пресни фурми. Съдържащите се в тях витамини и микроелементи качествено заздравяват кожата на лицето и постепенно премахват образувалото се по лицето акне. Препоръчително е да ядете поне 50 грама фурми на ден, за да премахнете постепенно акнето по лицето и да предотвратите последващото им образуване.

В Близкия изток и Северна Африка фурмите са включени в човешката диета от древни времена. Сочните плодове на финиковата палма служели като втори хляб за бедните; Лечителите използвали фурмите за лечение на много болести.

Какви са ползите и вредите от фурмите за тялото, как да ги използвате и на кого са противопоказани плодовете?

На какво са богати фурмите?

Узрявайки под горещото източно слънце, фурмите попиват естествена силаи получават голям набор от полезни вещества от земята. Кехлибареното зрънце на Изтока съдържа мед, манган, фосфор, калий, цинк, кобалт, кадмий, бор, желязо. Богат е на протеини и различни аминокиселини. Съдържа още витамини А, В1, В6, В2, С. Както можете да видите, списъкът с вещества, полезни за човешкото тяло, е впечатляващ.

Въпреки високото съдържание на въглехидрати, до 65%, плодовете на финиковата палма не са противопоказани при диети. Те не съдържат холестерол, а въглехидратите са представени от лесно смилаема фруктоза, глюкоза и захароза.

С такъв набор от минерали, лечебни микроелементи и витамини фурмата нямаше как да не попадне на човешката трапеза. Добавете към това и приятния сладък вкус на плода и става ясно защо той е толкова ценен в страните от Изтока, а и не само в тях.

Какви са ползите от фурмата за човешкото тяло?

Многобройни изследвания на учени и лекари са установили, че фурмите са полезни както за възрастни, така и за деца. И така, за какво и как помага плодът на финиковата палма?

  • Фурмите могат да облекчат безсънието, да подобрят съня и да облекчат депресията.
  • Полезен за женската репродуктивна система. Той доставя вещества, които укрепват мускулите на матката и влагалището, което ви позволява да носите плода без заплаха от спонтанен аборт.
  • Повишава потентността при мъжете. За да увеличите мъжката сила, трябва да го накиснете в мляко за 24 часа, да добавите мед и кардамон. Ако пиете този състав сутрин, мъжът винаги ще бъде в отлична сексуална форма.
  • Няколко фурми, изядени на закуска, облекчават проблемите с червата и подобряват работата им.
  • Снабдявайки организма с калий, той стимулира сърдечната дейност при сърдечна недостатъчност, укрепва стените на кръвоносните съдове, ускорява възстановяването след продължително боледуване, помага при парализа на лицето.
  • Диетичните фибри на плода могат да спрат образуването на опасни тумори. Заедно с пектина засилват стомашната перисталтика, спомагайки за правилното усвояване на храната.
  • Помага за нормализиране на кръвното налягане при хипертония, подобрява кръвообращението при анемия и е полезен при диабетно хранене.
  • Влияе положително върху мозъчната дейност на човека.
  • Полезни са и за зъбите. Флуоридът, съдържащ се в плодовете, предпазва от кариес и укрепва зъбния емайл.

Многостранността на лечебните свойства на фурмите се проявява във всички области на човешкия живот. Неговите лечебни, хранителни и диетични качества са сравними със зърнените култури.

Вкусният ориенталски плод е търсен и в кулинарията. Добавя се към сладки сладкиши, салати, компоти. От фурми се произвеждат мед и захар. В арабските страни от плодовете на финиковата палма се прави питателна паста, която има за дълго времесъхранение

Фурмите са полезни за спортисти и хора, занимаващи се с фитнес. Те поддържат тонуса на тялото, бързо възстановяват силата и дават енергия за упражнения.

Какви са вредите от фурмите и за кого са противопоказани

Въпреки цялата полезност на фурмите, има цял списъкограничения за тяхното използване.

  • високо гликемичен индексФурмите са опасни за хората с диабет. дори няколко горски плодове могат да причинят повишаване на кръвната захар.
  • Хората с диагноза стомашна язва трябва да ядат плодове в ограничени количества.
  • Плодовете не трябва да се консумират от хора, страдащи от непоносимост към фруктоза.
  • Не се препоръчват за хора, които имат проблеми с бъбреците. Особено при уролитиаза.
  • Високото съдържание на калории във фурмите е вредно за хора, склонни към затлъстяване.

Независимо дали имате ограничения за консумацията на плодове от финикова палма или не, плодовете не трябва да се консумират в големи количества. За деца и възрастни 10 плода на ден са достатъчни, за да си набавят всички необходими витамини и микроелементи.

Как да изберем фурми и под каква форма да ги ядем

Фурмите се продават сушени в магазините. Плодовете се доставят от Алжир, Египет, Иран, Тунис и Израел. Най-качествените плодове са тези, които са узрели и изсушени на палмово дърво. Производителите, за да ускорят процеса на подготовка на плодовете за представяне, ги подлагат на термична обработка. Сушенето се извършва в специални пещи. Всички полезни свойства на фурмите са запазени и можете спокойно да ги купувате.

Ако плодовете са били накиснати в захар или глюкозен сироп, те са загубили голямо количество полезни елементи. Този продукт няма лечебни свойства за тялото.

Избягвайте да купувате плодове, които са слепени в опаковката, а по повърхността им се виждат захарни кристалчета. Провокативно блестящите плодове са знак, че фурмите са третирани с мазнина. Не си струва да ги взимаш.

Важно е тези плодове да се ядат правилно. По-добре е да ги давате на деца с пълномаслено мляко. Ако имате проблеми с храносмилането, гответе компоти от фурми. Когато ги консумирате сушени, отстранете кората от плодовете. В плодовите салати те вървят добре с ябълки и различни леко кисели плодове. Не можете да комбинирате плодове с лимони, портокали и грейпфрути. Голямо количествовлагата в цитрусовите плодове убива вкуса на фурмата.

Фурмите съдържат 60-65% въглехидрати - най-висок процент в сравнение с други плодове, присъстват и желязо, магнезий, цинк, манган, калий, калций, фосфор, натрий, алуминий, кадмий, кобалт, сяра, бор, протеини, масло; ; 23 различни вида аминокиселини, които не се срещат в повечето други плодове.

Витамини А, А1, С, В1, В2, В6, ниацин, рибофламин, както и пантотенова киселина, които подпомагат смилаемостта на въглехидратите, регулират нивата на кръвната захар и съдържанието на мастни киселини.

Пектин, диетични фибри, които намаляват риска от някои видове рак. Флуор, който предпазва зъбите от кариес. Селенът, който намалява риска от рак, укрепва имунната система и намалява риска от сърдечни заболявания.

Поради факта, че фурмите са нискокалорични и съдържат огромно количество полезни вещества, те се препоръчват да се консумират вместо сладкиши за всеки, който е на диета или просто се опитва да поддържа теглото си в норма.

Те са били широко използвани за борба с различни онкологични заболявания, туберкулоза, тумори, инфекциозни и други заболявания.

Смята се, че сушените фурми имат благоприятен ефект върху мозъка, като повишават неговата продуктивност с 20% или повече.

От древни времена фурмите са известни със своите лечебни свойства. Смятало се, че плодовете на финиковите палми дават сила, издръжливост, увеличават продължителността на живота и повишават сексуалната сила на мъжа.

Те укрепва сърцето, черния дроб и бъбреците, насърчават развитието на полезни бактерии в червата, поддържат киселинния баланс на тялото и подхранват кръвта, насърчават развитието на кореновите окончания на мозъка и повишават способността на тялото да устои на различни инфекции, включително вирусни.

Фурмите са полезни и при анемия и хипертония, за гръдния кош и белите дробове, успокояват кашлицата и подпомагат отделянето на храчките и са изключително полезни за мозъчната дейност. Диетичните фибри, съдържащи се във фурмите, намаляват риска от рак.

Поради високото съдържание на калий в тях лекарите препоръчват консумацията на фурми при сърдечно-съдови заболявания.. При сърдечна недостатъчност фурмите стимулират сърдечната дейност, служат като тонизиращо и укрепващо средство, възстановяват силите след продължително боледуване. Фурмите помагат при парализа на лицето, преумора и физическа умора, захарен диабет. Отвара от фурми и ориз помага при дистрофия. Фурмите са особено полезни за жените по време на бременност, по време на раждане и при хранене на дете. Те улесняват раждането и насърчават началото на производството женско тяломляко

Плодовете са много питателни, перфектно утоляват глада и насищат тялото с полезни вещества.Десет фурми могат да задоволят дневните нужди на човек от мед, магнезий и сяра, освен това съдържат половината от необходимото желязо и една четвърт калций. Фурмите също съдържат около шестдесет процента захар, което е много по-високо от количеството в другите плодове. Най-важното е, че съдържа основно фруктоза и глюкоза, които са напълно безопасни за организма и наподобяват фурмите на меда.

Според своята хранителна, диетична и лечебни свойстваФурмите се считат за зърнени храни. Те са полезни за възрастни, деца и бременни жени. Пресни фурми се добавят към много ястия - плодови салати, кифлички, домашно приготвени бисквити, пайове и торти. Фурмите се използват за производството на мед от фурми, захар и алкохолен сок от фурми, а палмовото брашно се произвежда от сърцевината на дървото.

Пресните фурми се съхраняват добре в хладилник. Захарта от фурми е много по-здравословна за организма,отколкото тръстика или цвекло. Ако поставите сушени фурми за известно време, вкусът им се подобрява, а когато са пълнени с масло, ядки, бадеми или гъста сметана, съдържанието на протеини и протеини, необходими на човешкото тяло, се увеличава.публикувани

Присъединете се към нас