Джинджифилът е не само много популярна подправка, но и много здравословни проблеми могат да бъдат решени с помощта на джинджифил. По-специално, той лекува всякакви настинки, нормализира кръвното налягане и изхвърля червеите. Джинджифилът облекчава бронхиалната астма и се бори с кожни заболявания. Ще отнеме много време да изброяваме ефекта му върху организма, но днес ще разгледаме джинджифила като средство за отслабване – ще го използваме под формата на коктейли. В тази статия ще дадем няколко популярни рецепти и ще ви кажем колко джинджифил да пиете за отслабване.

Уникалният ефект на джинджифила върху организма се дължи на неговия състав. Растението съдържа почти всички витамини, микроелементи и хранителни вещества, полезни за организма. Джинджифилът съдържа цинк, желязо, натрий, фосфор, магнезий, калций, калий, витамини C, B1, B2, B3, A. Също така протеини, въглехидрати, мазнини, фибри. А също и най-полезните аминокиселини, като метионин, фениланин, триптофан, лейзин, треонин, валин. Именно тази комбинация стимулира, и то много силно, всички метаболитни процеси в организма и не позволява дори грам мазнина да се отложи на грешното място. И ако наднорменото тегло вече е налице, тогава джинджифилът ще се бори с него много ефективно.

Как да приемате джинджифил за отслабване

Джинджифилът за отслабване може да се приема през устата под формата на чай, отвари или тинктури. Препоръчва се и добавянето му сурово към салати. Джинджифилът на прах може да се използва като подправка за всяко ястие. Някои вани за отслабване също съдържат джинджифил на прах или етерично масло от това растение.

Коктейли с джинджифил - вкусни и ефективни

Джинджифилът на прах се използва предимно в коктейли, но това е само ако коктейлът се приготвя чрез смесване на различни течни съставки. И ако това е витаминен коктейл, който използва лимон, краставица, мента и джинджифил за отслабване и който трябва да се влива във вода, тогава коренът се приема пресен.

Джинджифил с ябълка: рецепта №1 за отслабване

  1. Смесете чаша натурално кисело мляко с две супени лъжици мед.
  2. Изстискайте сока от две ябълки.
  3. Изсипете сока в киселото мляко, добавете половин чаена лъжичка джинджифил и щипка кардамон.
  4. Разбъркайте смутито с потапящ се блендер.

Този коктейл може напълно да замени вечерята или се препоръчва да се консумира на закуска, допълвайки порция нискокалорични мюсли.

Кефир, джинджифил, канела: рецепта № 2 за отслабване

Смесете една чаша нискомаслен кефир с половин чаена лъжичка джинджифил на прах и половин чаена лъжичка смляна канела в блендер. Добавете щипка лют пипер към сместа и разбъркайте отново.

Пийте поне един литър коктейл на ден, като всеки път си приготвяте свежа порция. Кефирът с джинджифил за отслабване е не само коктейл за изгаряне на мазнини, но и помага за значително намаляване на апетита, което е много важно при отслабване.

Джинджифил, лимон, мента: рецепта за отслабване №3

Витаминният коктейл на базата на джинджифил, лимон и мента се нарича Sassi Water. Необичайното име е дадено в чест на Синдия Сас, известният диетолог, който излезе с тази уникална рецепта за отслабване. Между другото, когато говорят за коктейла за отслабване „Краставици и джинджифил“, това е същата вода Sassi. Оригиналната рецепта съдържа краставица, джинджифил, мента и лимон.

Как се приготвя витаминен коктейл:

  1. Измийте един среден лимон и го нарежете на тънки филийки заедно с кората.
  2. Обелете една средна краставица и също я нарежете на ситно.
  3. Натрошете 10 листа от мента с дървено чукало.
  4. Настържете на ситно 1,5 см корен от джинджифил.
  5. Поставете готовите съставки в кана и напълнете с два литра студена вода. По-добре е да вземете вода, която е преминала през филтър, а не преварена.
  6. Поставете каната с бъдещата витаминозна напитка в хладилника за 10-12 часа. Ако това не се направи, течността може да ферментира в топла стая.

Трябва да пиете вода Sassi на равни части един ден. За значителна загуба на тегло са достатъчни четири дни, но по това време е необходимо и стриктно изчисляване на изядените килокалории - не повече от 1000 на ден.

Джинджифил, канела, мед: рецепта №4 за отслабване

Друг витаминен коктейл, който съдържа само „горещи“ съставки. Това е името, дадено на храни и растения, които са енергийно активни. Те ускоряват кръвта в тялото, което спомага за затоплянето му и съответно изгарянето на мазнините.


Така че:

  1. Смесете по една чаена лъжичка настърган джинджифил и смляна канела.
  2. Залейте ги със 100 мл вряща вода.
  3. Оставете го да престои, докато изстине напълно.
  4. Добавете една чаена лъжичка мед към ароматната напитка.
  5. Добавете резен лимон за аромат.

Джинджифил: напитки за отслабване - прегледи

Напитките с джинджифил, било то чай, запарка или коктейл, са не само здравословни, но и много вкусни. Жените особено празнуват водата Sassi, която е добра в горещ летен ден. Освен това се бори с излишните килограми, както всички други коктейли, и помага за освежаване и утоляване на жаждата.

Лекарите говорят за джинджифила с повишено внимание и препоръчват да го използвате много внимателно при следните заболявания:

  • стомашно-чревни язви;
  • колит;
  • жлъчнокаменна болест.

Бременните жени и кърмачките трябва напълно да избягват консумацията на джинджифил под каквато и да е форма. Но тази препоръка е валидна само за определено време и след като отбиете бебето, можете да приготвяте коктейли, чайове и отвари с джинджифил.

Не е тайна, че джинджифилът е полезен не само за здравето (активира много функции на тялото, подобрява имунитета), но и за красотата и стройността. Има много рецепти за маски за лице с джинджифил и напитки за отслабване. Според прегледите коктейлът за изгаряне на мазнини ви помага да отслабнете без диета: кефир с джинджифил, червен пипер и канела.

Съставки за коктейл за изгаряне на мазнини

Известно е, че чаят с джинджифил за отслабване е ефективно средство за борба с излишните мастни натрупвания, напитка за изгаряне на мазнини. Напоследък е широко разпространен друг състав с подобни свойства на базата на кефир с добавяне на определени подправки - коктейл за изгаряне на мазнини с джинджифил.

Всеки, който все още не знае как да отслабне с коктейл за изгаряне на мазнини, може да вземе под внимание: използвайте джинджифил, чайове с него или коктейл за изгаряне на мазнини на базата на ферментирало мляко. Тази напитка с уникален вкус насърчава ефективна загуба на тегло.

Състав и ефект на коктейл за изгаряне на мазнини

В рецептата за коктейл за отслабване за изгаряне на мазнини:


Всяка една от съставките на този коктейл за изгаряне на мазнини сама по себе си може да ви помогне да отслабнете, но ако ги комбинирате в една напитка, ефектът ще се увеличи многократно.

Ефектът на коктейла за изгаряне на мазнини се основава на свойствата на всеки от компонентите на напитката: кефирът има тенденция да насища добре тялото и има благоприятен ефект върху храносмилателния тракт и чревната функция. С помощта на подправките можете да повлияете на метаболизма и да подпомогнете разграждането на мастните тъкани.

Кефирът с джинджифил и подправки има почистващ ефект, а това е полезно както за идеална фигура, така и за общото здраве. Коктейл от джинджифил с канела качествено намалява апетита, след като го пиете, се чувствате сити за дълго време и гладът не се появява.

Как да си направим смути за изгаряне на мазнини с джинджифил

Здравословен коктейл за изгаряне на мазнини се приготвя от следния състав на продуктите:

Всички подправки се смесват старателно с кефир и се пият наведнъж. Препоръчително е да пиете коктейл от джинджифил (състав: кефир с канела, джинджифил и червен пипер) през нощта, тъй като по това време степента на ефекта на напитката върху тялото се увеличава значително.

Ако коктейлът от джинджифил за изгаряне на мазнини се окаже твърде пикантен, леко променете състава: намалете количеството червен пипер и добавете повече канела (една или дори две чаени лъжички). Напитките, наситени с въздух, се усвояват по-лесно и по-бързо, така че изгарящ мазнини джинджифилов коктейл, приготвен на кефир с добавени подправки, може да се разбие с помощта на блендер.

Диетолозите препоръчват на всеки, който иска да отслабне, вместо традиционните сладкиши, да яде сандвичи, приготвени от нискокалоричен хляб със зърнени култури и смес от канела и мед, а за напитки да даде предпочитание на коктейл от джинджифил, който изгаря мазнините, приготвен с кефир. След няколко месеца хранене по този начин можете да станете забележимо по-тънки.

Освен това е полезно да включите в менюто ястия с джинджифил, чиито рецепти са прости и достъпни. Джинджифилът се добавя към салати, първи ястия и нискокалорични рецепти за печене, за да придаде специален вкус и уникален аромат.

Коктейл с джинджифил за отслабване, като рецепта за борба с наднорменото тегло, е оптималното решение. Това се дължи на характеристиките на пикантното растение.

Коренът от джинджифил съдържа:

  • Витамините А и Е, РР и В, включително витамин С, зареждат с жизненост и сила, укрепват имунната система.
  • Етерични растителни масла и аминокиселини - имат положителен ефект върху целия организъм, подмладяват и подобряват метаболитните процеси.
  • Макро и микроелементи - магнезий, калций и фосфор, други полезни съединения.

Ползите от коктейла за изгаряне на мазнини с джинджифил се показват и от способността му да засилва метаболитните, регенериращите и подмладяващите процеси в тялото и да премахва тежките метали, отпадъците и токсините. Подобрявайки притока на кръв, ароматният коктейл предотвратява образуването на кръвни съсиреци, нормализира имунитета и кръвното налягане. И излишните килограми постепенно се стопяват пред очите ни.

Какви са другите предимства на джинджифила за отслабване? В допълнение към горните свойства и характеристики, джинджифиловият коктейл има и лек диуретичен ефект.

Ето защо е толкова полезен при патологични отоци, премахване на всички токсини и отпадъци от тялото, прочистване на клетъчно ниво.

Правила за прием

За да може коктейлът с джинджифил да донесе максимална полза и да не навреди, е важно да знаете как да го пиете правилно. Най-често такива коктейли се пият под формата на отвари и чайове, като се спазват всички ограничения и противопоказания.

Що се отнася до съществуващите противопоказания, самата напитка е строго противопоказана в този случай:

  • По време на възпалителни процеси и кожни обриви рискът от обостряне на патологичния процес се увеличава значително.
  • Не трябва да пиете напитка от джинджифил дори при висока телесна температура - повишеното кръвообращение ще влоши общото състояние на пациента.

Също така джинджифилът във всяка от неговите употреби е противопоказан за редица заболявания:

  1. Патологии на стомашно-чревния тракт и хепатит, цироза на черния дроб.
  2. При склонност към маточно и назално кървене.
  3. При индивидуална непоносимост към корен от джинджифил във всяка комбинация.

Не трябва да пиете коктейл от кефир-джинджифил с добавка на лимон и черен пипер по време на бременност и кърмене, както и ако сте алергични към един или друг компонент. Това може да повлияе негативно на функционирането на тялото на бременна жена и плода - всички предупреждения и противопоказания ще бъдат обсъдени допълнително.

Прочетете също: Използване на кафе с джинджифил за отслабване

Рецепти за коктейли

Следва коктейл с джинджифил за отслабване, чиято рецепта включва използването на ароматна подправка на прах чрез старателно смесване на всички компоненти. Ако приготвяте коктейли за отслабване от джинджифил и лимон, тогава е по-добре да вземете последния пресен. Въпреки че, както отбелязват диетолозите, няма разлика в полезната сила на сух прах и пресен корен от джинджифил.Единственото нещо е, че последният, пресен джинджифил, има по-силен аромат.

Джинджифил и ябълки

Няма да ви е трудно да приготвите тази рецепта. В самото начало смесете чаша натурално, без никакви добавки и овкусители, кисело мляко и 2 ч.л. течен, пресен мед. След това добавете сока от две ябълки към сладкото кисело мляко и разбъркайте добре всичко, добавете ½ ч.ч. ситно настъргано коренище от пресен джинджифил. Можете да добавите щипка кардамон за вкус.

Всички компоненти се смесват старателно с блендер - този коктейл може успешно да замени вашата вечеря, но е подходящ и като енергийна вечеря, като я допълните с порция готово мюсли.

С кефир, джинджифил и канела

За да приготвите този коктейл за изгаряне на мазнини, смесете чаша нискомаслен кефир, без аромати и консерванти, в блендер, като добавите ½ ч.л. джинджифил на прах и същото количество смляна канела. Разбъркайте всичко добре и добавете смлян лют пипер на върха на ножа и отново разбъркайте добре.

Пийте най-малко един литър от този коктейл през целия ден, като замените закуските между основните хранения с него - основното е да приготвяте нова порция всеки път. Освен всичко друго, този коктейл помага за потискане на глада и намалява апетита, което е особено важно при отслабване.

От мента, джинджифил и лимон

Коктейл за изгаряне на мазнини, приготвен от джинджифил и лимон, с добавка на мента, е отлична рецепта и метод за борба с наднорменото тегло. Този коктейл е известен сред диетолозите като „Саси вода“ - много необичайно и интригуващо име, но толкова оправдано. Тя е съставена и приложена на практика от известния диетолог Синди Сас. Между другото, заслужава да се отбележи, че ако говорят за специален коктейл за отслабване с краставица и джинджифил, това все още е същата рецепта от Саси.

Прочетете също: Бързо и ефективно отслабване с джинджифилова детоксикираща диета

Как правилно да приготвите коктейл от джинджифил и лимон за отслабване, оригиналната рецепта изисква съставки като краставица, джинджифил и мента. За да приготвите този освежаващ, здравословен коктейл, нарежете един средно голям лимон, заедно с кората, на тънки резени.

След това към коктейла добавете 10 листа мента, като ги счукате в дървено хаванче, така че да излезе сока, и настържете 1,5 см коренища от джинджифил на ситно ренде. Поставете всички подготвени съставки в кана и изсипете всичките 2 литра. студена, пречистена, но не преварена и още по-добра минерална вода. Такава кана с витаминен и ароматен коктейл трябва да престои в хладилника поне 10-12 часа - основното е да не я поставяте в топла стая, в противен случай самата напитка ще ферментира.

Важно е тази вода, приготвена по рецепта на Саси, да се пие един ден предварително - разделена на равни части. Както показва практиката и прегледите на много жени, които са изпробвали тази рецепта, достатъчно е да пиете литър приготвена вода в продължение на една седмица и да преброите нивото на калориите не повече от 1000 на ден.

С мед и джинджифил

Този коктейл е признат и като ефективен витаминен състав за борба с наднорменото тегло - съдържа "горещи" компоненти, растения и продукти, които се считат за енергийно активни. Такива компоненти ускоряват и увеличават притока на кръв, което води до леко повишаване на телесната температура, като по този начин спомага за изгарянето на мастните натрупвания.

Приготвянето на коктейл е просто:

  1. Смесете заедно 1 ч.л. ситно настърган корен от пресен джинджифил и прясно смляна в кафемелачка канела.
  2. Всичко това се налива в 100 мл. вряща вода - по този начин джинджифилът и канелата ще дадат на напитката не само витамини, но и аромат. Основното нещо е да вземете вода, която не е просто завряла, а е престояла минута след кипене.
  3. След това оставете напитката да вари - ще бъде оптимално, ако водата престои 1-3 часа, охлади се до стайна температура и освободи всички витамини, ползи и аромат колкото е възможно повече.
  4. След това добавете една чаена лъжичка пресен мед към ароматната напитка. В този случай не трябва да приемате миналогодишния захаросан мед - колкото по-свеж е продуктът, толкова по-добре.

Тайната на джинджифиловия коктейл е разкрита: отслабнете за месец, без да стресирате тялото
Има много методи и методи за отслабване и борба с наднорменото тегло. Сега има остър проблем, в някои страни дори на национално ниво, със затлъстяването и наднорменото тегло. Хората използват все по-малко физически труд, което е най-доброто „изгаряне“ на калории, и се създават по-удобни устройства, които правят живота много по-лесен, но, уви, пречат на естествената загуба на тегло. Тъй като човечеството вече не разбира живота си без перални машини, коли, дистанционни управления и роботизирани прахосмукачки, темата за диетите и здравословното хранене става все по-изследвана. Смути от джинджифил за отслабване, доматена диета или PP са доказани методи за премахване на излишните мазнини с минимална физическа активност.

Кой ще се възползва от джинджифилов коктейл?

Разбира се, упражненията и активният начин на живот, както и страстта към спорта, са допълнително предимство при отслабване. Балансът на пиене, който може да бъде постигнат само чрез пиене на поне 1,5 литра вода на ден, също не е отменен.
Ако посещаването на фитнес постоянно се отлага по различни причини и не искате да се подлагате на строга диета, има един чудесен начин да отслабнете, без да променяте радикално начина си на живот и хранителните си навици.

Споменатата по-горе напитка на основата на джинджифил е точно това, от което се нуждаете, за да отслабнете без вреда за тялото.

Коктейл с джинджифил за отслабване се прави на базата на кефир с добавка на подправки - канела и лют пипер. Включените съставки са доста прости и няма да причинят никакви проблеми при намирането им.

Коктейлна основа – 200 мл кефир

Кефирът е може би най-разпространеният вид ферментирал млечен продукт, който се използва навсякъде в медицината, козметологията и диетологията.
Този продукт се използва като лекарство за заболявания на стомашно-чревния тракт, сърцето и за профилактика на заболявания като диабет, цироза на черния дроб и атеросклероза. Освен това си струва да се отбележи, че кефирът се използва и за профилактика на рак.

За тези, които водят заседнал начин на живот, кефирът трябва да стане неразделна част от диетата, за да се избегне запек и други чревни проблеми.

Всеки знае, че кефирът може да бъде полезен както като слабително, така и напротив, като свързващо средство. Прясна ферментирала млечна напитка има слабително действие, а кефирът, отлежал около три дни, има укрепващ ефект. Ето защо този продукт често се използва за лечение на малки деца, тъй като това лекарство е абсолютно безопасно.

Съставка №1 – чаена лъжичка канела

Чудодейният коктейл с кефир включва и канела. Тази подправка с право може да се нарече най-разпознаваемата и любима подправка за сладкиши. Въпреки това, той не само прави ябълковия пай по-вкусен, но има и такива свойства, че често се използва в медицината и ароматерапията. Канелата може да повиши апетита, да нормализира работата на храносмилателния тракт, да стимулира работата на черния дроб, бъбреците и жлъчния мехур, както и да повиши тонуса, да укрепи нервната система и да подобри настроението. Това отлично антисептично, антибактериално, антипиретично и диуретично средство съдържа много витамини и хранителни вещества.

Съставка № 2 – щипка лют червен пипер

Коктейлът съдържа и лют червен пипер. Но това в никакъв случай не е за пикантността на вкуса; тази съставка също така насърчава загубата на тегло поради естествените си качества.

Пиперът е отличен стимулант на апетита. В допълнение, неговият бактерициден ефект го прави просто незаменим при чревни разстройства.

Уникалността на лютия пипер се състои в това, че той се използва активно не само вътрешно, но и външно при ревматизъм, полиартрит и подагра.
Пиперът придава на коктейла уникален вкус, но също така допринася за по-доброто усвояване на напитката.

Съставка № 3 – няколко чаени лъжички настърган корен от джинджифил

Не напразно чудодейният коктейл на базата на кефир се нарича „джинджифил“. В крайна сметка тайната му се крие в наличието на джинджифил. Химическият състав на полезните вещества на това растение е толкова разнообразен, че го прави почти универсално лечебно средство. Протеини, мазнини и въглехидрати, фибри са компонентите на този деликатес.

Големите количества калий, цинк, калций, желязо, натрий, както и фосфор и магнезий правят джинджифила не само вкусен, но и много полезен продукт.
В допълнение, той съдържа и витамини от група А, В и С. И това прави възможно използването на джинджифил като противовъзпалително, аналгетично, стимулиращо, потогонно, а също и бактерицидно средство.

Притежава лечебни свойства като тонизиращо, антиеметично, седативно, отхрачващо и имуностимулиращо.
В борбата с излишните килограми коктейл от кефир с джинджифил също е добър, защото засилва кръвообращението и също така премахва отпадъците и токсините от тялото.

Как да си направим правилно коктейл от джинджифил?

За да приготвите високоефективен коктейл на базата на джинджифил, трябва да следвате някои правила. Първият е да го приготвите непосредствено преди употреба.

Това може да изглежда трудно, защото няма да можете да направите продукт няколко дни. Всеки път, когато трябва да пиете коктейл, ще трябва да го приготвите. Не бива обаче да се отчайвате, защото самият процес ще отнеме не повече от две минути, най-важното е, че имате под ръка пресен кефир и подправки.

За да приготвите напитката, нямате нужда от отделни съдове, просто добавете лъжица джинджифил и канела и малко черен пипер в чаша кефир, разбъркайте всичко до гладкост.

Кефирът трябва да бъде изключително един процент. Що се отнася до канелата и пипера, няма обяснения и добавки. Коренът от джинджифил трябва да се настърже на ситно ренде.

Кога трябва да пиете?

Всяка диета включва пренапрежение на тялото, което е свързано с рязка промяна в обичайната храна. Но добавянето на напитка с кефир към вашата диета няма да е трудно, но ефектът ще бъде видим след кратък период от време.
Мненията са разделени кога да се пие коктейл – преди или след хранене. Появи се друго мнение за тези, които не могат да решат кое е правилно: изпийте половината порция преди хранене, а втората след това.
Защо мненията са толкова различни? Тъй като тази напитка има ефект на притъпяване на апетита, но в същото време подобрява метаболитния процес.
Няма особено значение кога се пие коктейлът, стига да се случва редовно. Ако пиете тази напитка от джинджифил три пъти на ден в продължение на един месец, можете да получите отлични резултати - до пет килограма наднормено тегло.

За тези, които периодично организират дни на гладно вместо диета, ще бъде възможно да се използва коктейл от джинджифил кефир като основно ястие. В този случай резултатите ще бъдат толкова ефективни, че ще надминат всички очаквания.

Заключение. Разкриване на тайната на красивата фигура

Много е трудно да се принудите да отидете на болезнена диета, но още по-трудно е да промените хранителните навици, които съпътстват човек от детството. Редовната консумация на коктейл от джинджифил ще ви помогне да направите първите стъпки към подобряване на здравето и правилното хранене.

Когато коктейлът за изгаряне на мазнини стане обичаен в ежедневната ви диета, ще бъде по-лесно да промените начина си на живот и културата на хранене, като се откажете завинаги от нездравословните храни.

Първите резултати, които ще се появят доста бързо, ще ви помогнат да придобиете самочувствие и може би ще ви насърчат да обърнете повече внимание на физическата си форма. Активният и мобилен начин на живот ще престане да бъде нещо митично и ще се появи желанието да се упражнявате редовно.

И това е ключът към дългия живот и доброто здраве, което ще ви помогне да станете още по-красиви.

Основният изразен ефект на джинджифила за загуба на излишно тегло се основава на способността на корена да засилва производството на топлина (термогенеза) и да ускорява метаболитните процеси в организма. Успехът на отслабването зависи от това. Повишеният разход на енергия използва калории от храната. Термогенезата се придружава от процесите на храносмилане, клетъчно делене и кръвоснабдяване.

Хората с наднормено тегло имат по-бавен метаболизъм, така че храната, вместо да се трансформира в енергия, се съхранява като мастни резерви.

Джинджифилът съдържа редица биологично активни химикали, включително гингерол и шогаол, които са сходни по действие с капсаицина, елемент от червения лют пипер. Тези съединения ефективно помагат за изгарянето на мазнини чрез стимулиране на метаболизма и термогенезата.

Изгарящият мазнини ефект на джинджифиловите коктейли се дължи на следните им полезни свойства:

Дори ако пиете джинджифилови коктейли не редовно, а периодично, състоянието на тялото ще се промени към по-добро, благодарение на почистването и подобряването на работата на стомашно-чревния тракт. Също така Известни са свойствата на джинджифила като диуретик, активиращ извеждането на излишната течност от тялото.

Коктейлите с джинджифил няма да навредят на здравето, ако няма противопоказания и ако се консумират в умерени дози, следвайки рецепти.

Противопоказания за употреба

Джинджифиловите напитки имат редица противопоказания за консумация:

  • Алергия към джинджифил.
  • Остро или хронично бъбречно заболяване.
  • Пептична язва на стомаха и червата, гастрит.
  • Киселинността на стомашния сок е по-висока от нормалното.
  • Стомашно-чревни заболявания с неизвестна етиология.
  • Висока телесна температура.
  • Наличие на открито кървене.
  • При обилна менструация при жените.
  • По време на бременност, тъй като джинджифилът може да причини кървене и повишен тонус на матката, което може да доведе до преждевременно раждане на бебе.
  • По време на кърмене е по-добре да се въздържате от напитката, тъй като тя може да повлияе негативно на вкуса на млякото.
  • По време на знойната жега, тъй като джинджифилът допълнително ще затопли тялото и ще повиши температурата.

Домашни рецепти

По-долу са някои ефективни рецепти за коктейли от джинджифил за отслабване.

Пийте с канела и лимон

За коктейла ще ви трябват следните съставки:

  • 1 литър гореща вода;
  • 1 пръчка канела;
  • 50 грама ситно настърган джинджифил;
  • 0,5 лимон;
  • 2 супени лъжици мед по желание.
  1. Водата трябва да се загрее, но не и да заври.
  2. Разтворете съставките в него и разбъркайте добре.
  3. Настоявайте коктейла за 2-3 часа.
  4. През деня трябва да изпиете целия обем напитка, като я разделите на малки порции.

Коктейлът има подчертан тонизиращ ефект, така че е по-добре да го пиете преди вечерта. Не се препоръчва да се използва през нощта. Вземете в рамките на 7-10 дни.

Каним ви да гледате видео рецепта за приготвяне на напитка с джинджифил, канела и лимон:

С добавено киви

За да се подготвите ще ви трябва:

  • 1 средно киви;
  • 1 чаша вода;
  • 20 грама нарязан корен от джинджифил;
  • резен лимон;
  • магданоз и джоджен на вкус.

Процесът на приготвяне е прост: всички съставки трябва да се поставят в купа на блендер и да се пасират.

Каним ви да гледате видео рецепта за приготвяне на напитка от джинджифил и киви:

С червен пипер

Необходими съставки:

  • 200 грама кефир със съдържание на мазнини 0,05%;
  • 1 щипка канела;
  • 2 супени лъжици нарязан джинджифил;
  • 1 щипка лют червен пипер.

За приготвяне смесете всички готови продукти с лъжица в чаша или с помощта на блендер. Консумирайте по една порция 2 пъти на ден - вместо една междинна закуска и вечеря.

Джинджифилова напитка с целина

За да приготвите напитка за изгаряне на мазнини, ще ви трябват следните продукти:

  • 3 стръка целина;
  • 30 грама настърган корен от джинджифил;
  • 1 супена лъжица мед;
  • 1 чаша негазирана минерална вода (ще намерите още рецепти за напитки с джинджифил в минерална вода).
  1. Стръковете целина трябва да бъдат обелени и нарязани.
  2. Настържете корена на джинджифила на ситно ренде.
  3. Смелете съставките в блендер, за да направите пюре.
  4. Добавете мед и чаша вода, разбъркайте добре.

Рецептата съдържа „мощни“ съставки за изгаряне на мазнини, които помагат за ефективното прочистване на тялото и активират защитните му свойства.

Пиенето на коктейли два пъти на ден подобрява вашето благосъстояние, ускорява стомашно-чревния тракт, което има благоприятен ефект върху фигурата и състоянието на кожата. Продължителността на диетата е 7 дни.

С грейпфрут

Необходими продукти:

  • 2 големи зрели грейпфрута;
  • 1 лимон;
  • 60 грама корен от джинджифил;
  • 2 супени лъжици мед;
  • 250 милилитра вода.

Метод на готвене:

  1. Налейте вода в тенджерата.
  2. Настържете джинджифила и го поставете във вода.
  3. Загрейте сместа до кипене, но не кипвайте.
  4. Докато джинджифиловата вода се охлажда, изцедете сока от грейпфрутите и лимоните.
  5. Прецедете водата и соковете, за да отстраните ципите, жилките и семената.
  6. Смесете двете течности.

Готовото количество от напитката се разделя на 3 приема и се пие през деня с интервал от 3-4 часа. Пийте смутито в продължение на 7 дни, за да се отървете от излишните килограми.

С добавена мента

Ще ви трябват следните продукти:

  • 1 чаена лъжичка настърган корен от джинджифил;
  • 5-7 листа мента;
  • 1 чаена лъжичка мед;
  • резен лимон или портокал;
  • чаша вода.

Метод на готвене:

  1. Сварете водата.
  2. Поставете нарязания джинджифил във вряща вода.
  3. Добавете мента.
  4. След 15-20 минути добавете мед.
  5. Прецедете.

Можете да използвате и сух джинджифил, като в този случай половин чаена лъжичка прах ще бъде достатъчна. Консумирайте тази напитка 2-3 пъти на ден в продължение на 1 седмица, за да видите резултатите от загуба на тегло.

Каним ви да гледате видео рецепта за приготвяне на напитка с джинджифил и мента:

Възможни странични ефекти

Джинджифилът има широк спектър от лечебни свойства, а хората, вдъхновени от тази огромна полза, често забравят за чувството за мярка.

Неразумната злоупотреба и прекомерните дози могат да причинят различни странични ефекти, включително:


Ако се появят нежелани реакции, трябва да спрете употребатапод всякаква форма. Ако симптомите не изчезнат в рамките на 3 дни, трябва да се консултирате с лекар. Има също информация, че джинджифилът може да увеличи менструалното кървене при жените. По време на „критичните“ дни е по-добре да се въздържате от експерименти и да промените диетата.

Тъй като джинджифилът намалява количеството захар в кръвта, пациентите, страдащи от диабет и висока захар, трябва да се консултират с лекар относно дозировката на джинджифиловите напитки и комбинацията им с лекарства. Заключение Коктейлите с джинджифил са ефективен начин за борба с наднорменото тегло.

Рецепти за напитки, включително много, и всеки, който иска да отслабне, ще може да избере най-ефективния и вкусен за себе си. Основното е да следвате препоръчителните дози и да наблюдавате вашето благосъстояние.

Ако намерите грешка, моля, маркирайте част от текста и щракнете Ctrl+Enter.