Инструкции

За да подкрепите някой близък по време на болест, първо трябва да дадете да се разбере, че той остава също толкова скъп и необходим за вас. И дори болестта да е нарушила някои от плановете ви по отношение на работа, личен живот или пътуване, обяснете, че състоянието му няма да се превърне в тежест или тежест за вас, а грижата за него е важна част от живота ви.

Говорете думи на любов и насърчение. Прекарвайте повече време с болния, говорете с него. Споделете новините и събитията, които са се случили на работата ви или през деня. Помоли за съвет. Така ще подчертаете, че отношението ви към любимия човек не се е променило заради това дали е здрав или болен. Все още цените и цените мнението му.

Пациентите, дори в състояние на кома, са в състояние да различат гласовете на роднините и също могат да изпитват определени чувства. Следователно милите думи, които казвате, ще имат само положително въздействие върху любим човек. Говорете, дори да ви се струва, че не ви чуват.

Помислете за дейност, която би била приятна за човека, за когото се грижите по време на болестта му. Можете просто да гледате телевизионна програма заедно, да четете книга, да слушате музика. Ако това е дете, правете занаяти с него, нарисувайте картина, сглобете мозайка. Основното е вашето присъствие и участие. Много хора се чувстват самотни, когато са болни, така че правенето на нещо заедно е нещо, което може да донесе радост и насърчение на някой, който е болен.

Опитайте се да забавлявате и да отвлечете вниманието на пациента от болестта му. Създайте уютна атмосфера в стаята, в която се намира. Ако това е болница, донесете там всякакви предмети от бита, снимки, книги. Можете да носите любимата си от вкъщи стайно растение. Ако пациентът е вкъщи, направете му подарък, без да очаквате специален повод. Повечето пациенти с рак, които са в депресия, са склонни да се „откажат“. Следователно, проявявайки тази грижа, вие ще дадете пример за вяра, че и той като вас има утре, а следователно и здраво бъдеще.

Ако болестта не е инфекциозна, поканете приятели на гости. Пригответе любимото си лакомство. Пиенето на чай с приятели или колеги от работата може да подобри настроението ви и да ви даде сили да се борите с болестта.

Полезни съвети

И важен момент - не забравяйте за себе си. Търсете положителното във всяка ситуация, общувайте с приятели и любими хора. Спортувайте, хранете се добре. Ако имате здравословно мислене, оптимистична нагласа и много търпение, болният човек до вас ще се чувства комфортно и надеждно.

Понякога може да е трудно да намерите думите, за да изразите подкрепата си за любимия човек. Но е много важно вашият любим да почувства вашата вяра в него, особено в трудна ситуация. Понякога само тази вяра помага да се избегнат много грешки, причинени от желанието да се докаже нещо на другите, а понякога помага да се изправите отново на краката си и да започнете да живеете с нови сили.

Инструкции

Вярвайте в силата на любимия човек човеки за неговия успех. Не на думи – трябва да е вътрешно убеждение. Винаги се съобразявайте с любимия човек човекнай-добрият в света. Вдъхновява и вдъхва увереност. Подчертавайте и постоянно напомняйте най-добри качествалюбима човек, неговият силни страни, особено ако човек по някаква причина изпитва несигурност.

Отървете се от навика да критикувате и да се съмнявате. Ако искате да предупредите за някакви последствия или да изразите чувствата си, тогава изразявайте само чувствата и тревогите си и само от свое име. Използвайте изявления „Аз“, като казвате „Притеснявам се за последствията“ вместо „винаги се забъркваш в нещо“.

Помислете за доброто, искрено пожелайте успех във всички начинания на любимия човек. Изразявайте му по-често думи на одобрение и подкрепа, вашето разбиране и приемане. Ако човек е силно разтревожен, изслушвайте го повече. Често се случва, изговаряйки се, човек по-лесно и бързо да вземе решение, да прави крачки напред в преодоляването на болезнени преживявания и съмнения.

Създайте атмосфера на приятелство и спокойствие у дома. Домът е наистина крепост, която носи чувство на сигурност на човека, дава сила и увереност. Изпълвайки го с позитивизъм, комфорт, спокойствие и разбиране, вие ще създадете благоприятен фон за морална и психологическа подкрепа на любимия човек. човек.

Свързана статия

източници:

  • думи на подкрепа за любим човек

В живота на всеки човекИма ситуации, когато е необходима подкрепа от семейството и приятелите. Не винаги можете да помогнете по някакъв начин, но можете да окажете морална подкрепа дори в най-критичните случаи. Ако искате да подкрепите приятел или познат с една дума, но за късмет абсолютно нищо не идва на ум, прочетете внимателно. Може би инструкциите ще съдържат полезна информация за вас.

Инструкции

Във всяка ситуация се опитвайте да търсите положителните страни. Понякога човек е толкова разстроен или изтощен от постоянни грижи, че просто няма сили да търси светлите страни. Опитайте се да намерите нещо положително и да развеселите приятеля си. Превръщането на една история в шега може да не винаги е подходящо, затова се опитайте да разведрите настроението по-внимателно, но го вкарайте в тъжна историяможете да имате известна доза оптимизъм. Разбира се, има ситуации в живота, в които няма и не може да има нищо добро. Не трябва да търсите положителни аспекти в смъртта на близки или сериозно заболяване - само напълно ще развалите настроението на човека и можете да го настроите срещу себе си.

Всички знаем колко е трудно да бъдеш в ситуация, в която трябва да утешиш някого и точните думине се намира.

За щастие най-често хората не очакват конкретни съвети от нас. За тях е важно да усещат, че някой ги разбира, че не са сами. Така че първо просто опишете как се чувствате. Например, използвайки следните фрази: „Знам, че сега ти е много трудно“, „Съжалявам, че ти е толкова трудно“. Така ще изясните, че наистина виждате какво е за любимия човек в момента.

2. Потвърдете, че разбирате тези чувства.

Но бъдете внимателни, не привличайте цялото внимание върху себе си, не се опитвайте да докажете, че за вас е било още по-лошо. Споменете накратко, че сте били в подобно положение преди и попитайте повече за състоянието на човека, когото утешавате.

3. Помогнете на любимия човек да разбере проблема

Дори ако човек търси начини за разрешаване на трудна ситуация, първо трябва да поговори. Това се отнася особено за жените.

Така че изчакайте да предложите решения на проблема и слушайте. Това ще помогне на човека, когото утешавате, да разбере чувствата си. В края на краищата, понякога е по-лесно да разберете собствените си преживявания, като разкажете на другите за тях. Отговаряйки на вашите въпроси, събеседникът може сам да намери някои решения, да разбере, че всичко не е толкова лошо, колкото изглежда, и просто да почувства облекчение.

Ето някои фрази и въпроси, които могат да бъдат използвани в този случай:

  • Кажи ми какво стана
  • Кажи ми какво те мъчи.
  • Какво доведе до това?
  • Помогни ми да разбера как се чувстваш.
  • Какво те плаши най-много?

В същото време се опитайте да избягвате въпроси с думата „защо“; те са твърде подобни на преценка и само ще ядосат събеседника.

4. Не омаловажавайте страданието на събеседника си и не се опитвайте да го разсмеете.

Когато се сблъскаме със сълзите на любим човек, ние съвсем естествено искаме да го развеселим или да го убедим, че проблемите му не са толкова страшни. Но това, което ни се струва тривиално, често може да разстрои другите. Така че не омаловажавайте страданието на друг човек.

Ами ако някой наистина се тревожи за дреболия? Попитайте дали има някаква информация, която противоречи на неговото виждане за ситуацията. След това предложете вашето мнение и споделете алтернативен изход. Тук е много важно да изясните дали искат да чуят вашето мнение, в противен случай може да изглежда твърде агресивно.

5. Предлагайте физическа подкрепа, ако е подходящо.

Понякога хората изобщо не искат да говорят, просто трябва да почувстват, че има любим човек наблизо. В такива случаи не винаги е лесно да решите как да се държите.

Вашите действия трябва да съответстват на обичайното ви поведение с конкретен човек. Ако не сте твърде близо, ще е достатъчно да поставите ръка на рамото си или да го прегърнете леко. Погледнете и поведението на другия човек, може би той сам ще изясни от какво има нужда.

Не забравяйте, че не трябва да бъдете твърде ревностни, когато утешавате: партньорът ви може да го приеме за флирт и да се обиди.

6. Предложете начини за решаване на проблема

Ако човек се нуждае само от вашата подкрепа, а не от конкретен съвет, горните стъпки може да са достатъчни. Споделяйки преживяванията си, вашият събеседник ще почувства облекчение.

Попитайте дали има нещо друго, което можете да направите. Ако разговорът се проведе вечер, а най-често това се случва, предложете да си легнете. Както знаете, утрото е по-мъдро от вечерта.

Ако е необходим съветът ви, попитайте първо дали самият събеседник има някакви идеи. Решенията се вземат по-лесно, когато идват от някой, който самият е в противоречива ситуация. Ако човекът, когото утешавате, не е наясно какво може да се направи в неговата ситуация, помогнете да разработите конкретни стъпки. Ако той изобщо не знае какво да прави, предложете вашите възможности.

Ако човек е тъжен не поради конкретно събитие, а защото има проблем, веднага преминете към обсъждане на конкретни действия, които могат да помогнат. Или предложете да направите нещо, например да отидете на разходка заедно. Ненужното мислене не само няма да помогне да се отървете от депресията, а напротив, ще я влоши.

7. Обещайте да продължите да подкрепяте

В края на разговора не забравяйте да споменете отново, че разбирате колко е трудно за вашия любим човек в момента и че сте готови да продължите да го подкрепяте във всичко.

В живота на всеки човек се случват неприятности. Някой външно преживява смъртта спокойно, но за други истинска катастрофа е порицание на работа или провален изпит в института. В моменти на криза участието на другите може да ви успокои и да ви помогне да повярвате отново в себе си. Какви насърчителни думи има в труден моментможе ли да говорим Трябва ли да съчувстваме на всички около нас?

Кога е добре да се месите в чужди работи?

Останете безразлични към проблемите на любим човек, близък приятелили роднина е поне нецивилизован. Дори случилото се да ви изглежда като дреболия, трябва да дадете възможност на „жертвата“ да говори. Опитайте се да дадете малко полезни съветиза да разрешите съществуващ проблем или просто да изразите съчувствието си. Случаен познат или обикновен приятел има нужда от вашите думи на подкрепа в трудни моменти? това спорен въпрос. Много хора се чувстват неловко, когато научат за смъртта на съпруга на „Маша от съседния отдел на работа“ и не знаят как да реагират правилно. Не винаги е учтиво да досаждате на човек, който работи в същата офис сграда, с официалните си съболезнования. Но ако ние говорим заза съученик в института, с когото редовно се срещате на кафе и разговаряте за дреболии, е неучтиво да игнорирате случилото се. Най-подходящото нещо, което можете да направите в тази ситуация, е да изразите накратко своите съболезнования или съжаление и да предложите помощ.

Какво да кажа на любим човек?

Понякога ни се струва, че познаваме и разбираме приятелите си по-добре от себе си. Но тогава нещо се случва и изобщо не е ясно каква подкрепа трябва да има един приятел в трудни моменти. Ако човек е склонен да говори, не забравяйте да му дадете тази възможност. Опитайте се да останете сами, където никой не може да ви чуе. Не досаждай допълнителни въпроси, но просто слушайте и демонстрирайте интереса си с целия си вид. Но не всички хора са свикнали да споделят проблемите си. Ако вашият приятел е от тази категория и не започва разговор първи, по-добре го оставете да се успокои и не го досаждайте с въпроси. Не трябва да давате натрапчиви съвети, но е приемливо да кажете какво бихте направили в такава ситуация.

Как да реабилитираме приятел?

Някои проблеми могат да бъдат решени. С другите просто трябва да се примирите. В първия случай задачата на любим човек е да помогне на приятеля си да се успокои бързо и да започне да действа. Във втория тип ситуации единственият начин, по който можете да помогнете, е да се опитате да разсеете приятеля си. Най-важното е да изберете правилната стратегия. Ако любимият на ваш приятел претърпи инцидент, той едва ли ще иска да отиде на клуб, за да се забавлява. Но да посетите болница заедно, да се разхождате заедно и да водите спокоен разговор е съвсем различен въпрос. Разбира се, подкрепата на приятел в трудни моменти също включва истинска помощ. Ако е възможно, предложете да живеете заедно известно време, поемете част от домакинската работа и поканете пострадалата страна да се наспи и да си почине добре.

Какво да направите, когато любим човек е в беда?

Изключително трудно е да издържаш любимия човек. Важно е да запомните, че вашето виждане за проблема може да е коренно различно от възприемането на ситуацията от партньора ви. За мъжете е много по-лесно да разбират жените си, отколкото обратното. Нежният пол се отличава с емоционалност, много дами обичат не само да описват подробно случилото се, но и да говорят за чувствата си. Всичко, което човек трябва да направи, е да слуша. Често срещана грешка, която правят много съпрузи: едва след като научат за проблема, те започват да търсят решения. Това не е съвсем правилната тактика. Жената първо трябва да бъде прежалена и успокоена. И едва след това можете да правите опити за решаване на проблема. Напълно възможно е да не се изискват реални действия, но е достатъчно да намерите думи на подкрепа в трудни моменти и да им напомните за вашата любов и готовност да помогнете.

Как да помогнете на любимия си мъж да премине през мрачен период?

Ако възникнат проблеми с представител на по-силния пол в двойка, жената трябва да придобие мъдрост. За някои мъже проблемите са просто нови уроци, докато за други всеки провал е краят на света. Основното правило е същото като при общуване с всеки друг човек. Не трябва да се опитвате да разберете повече от това, което събеседникът ви се опитва да ви каже. Подкрепата на любим човек в трудни моменти може да се основава и на пълно игнориране на проблема. Трябва да се държите така, сякаш нищо не се е случило, опитвайки се да угодите на съпруга си с някои малки неща. Някои мъже имат нужда от насърчение. Би било уместно да се каже, че благодарение на силни качествахарактер, те ще могат да променят и подобряват всичко. Най-важното е да избягвате критиките. Дори ако настоящата ситуация е възникнала поради грешка и недостатък на вашия съпруг, не трябва да му напомняте за това. Достатъчно е да се каже, че всичко определено ще бъде същото, както беше или дори по-добро.

Как да утешим болен човек?

Най-сериозни са здравословните проблеми. Не без причина казват, че можете да си купите всичко, освен дълголетието и вашето благополучие. Какви насърчителни думи наистина ще помогнат на болен човек? Ако болестта не е сериозна, опитайте се да развеселите събеседника си и да го насърчите на шега бързо възстановяване. Би било полезно да ви напомним какво очаква пациента след изписване от болницата. Обещайте да отидем някъде заедно интересно мястоили направете дългоочаквана разходка. Пациентът ще бъде насърчен и от факта, че присъствието му липсва на всички.

Ами тези, които са тежко болни?

Ако заболяването е достатъчно сериозно, е необходимо да угодите на пациента с всяко малко нещо и да се опитате да го подкрепите добро настроение. Нека всеки ден вярваме, че изцелението е възможно. Разкажете ни за хора, които успешно са се преборили с това заболяване, и се опитайте да запознаете свой роднина или приятел с някой от тях, макар и виртуално, чрез интернет.

Трябва ли да се подкрепят родителите?

Не винаги е лесно да се намерят думи на подкрепа за любим човек. Как да се държите, ако родителите ви имат проблеми? Не трябва да има тайни между роднини, които са толкова близки. Но за родителите ние оставаме деца на всяка възраст и поради тази причина може да им е трудно да говорят за проблемите си и да признаят собствените си слабости. Думите трябва да се избират особено внимателно. Каквото и да кажете, то не трябва да поставя под въпрос авторитета на родителите. Най-добрата тактика ще бъде обичайната грижа и участие. Покажете вниманието си и най-вероятно мама или татко не само ще ви кажат всичко, но може би дори ще поискат помощ или съвет. Ако човек е в депресия и не иска да търси изход от настоящата ситуация, трябва да му помогнете да се настрои към по-положително настроение. Опитайте се да разсеете родителите си с нещо или просто говорете, спомняйки си миналото. Най-важното е да не се паникьосвате и да не бързате да действате Веднага щом настъпи спокойствие, можете да помислите за текущата ситуация и да откриете най-добър вариантрешения на този проблем.

Как да помогнете на собственото си дете да се справи с проблемите?


На пръв поглед няма нищо трудно да подкрепите човек в трудни моменти или да му съчувствате, когато е необходимо. И все пак толкова много хора смятат, че е невероятно трудно да намерят правилните думи в ситуации, в които са най-необходими. Как да подкрепите човек в трудни моменти и какво трябва да кажете? Няма универсална "рецепта". И все пак можете да се научите да разбирате кои думи са подходящи в кои ситуации. Това ще ви позволи да намерите точно тази подкрепа, от която човек има най-голяма нужда.

Вяра и доверие

По принцип хората в живота казват и чуват много малко фрази като „Вярвам в теб“ или „Вярвам ти“. Освен това психолозите смятат, че именно липсата на пряко изразяване на чувства и подкрепа кара хората да се изолират и „оттеглят“. Ето защо е много важно да не се притеснявате да кажете на човек подобни думи. Разбира се, препоръчително е да ги кажете искрено, но дори и да имате съмнения, такава подкрепа ще бъде много полезна.

Освен това не бъркайте въпроса за вярата и доверието. В първия случай става дума повече за това как родителите вярват в детето си, съпругата в съпруга си и т.н. Но доверието е по-важно за приятели, другари, колеги и тези, за които е важно да знаят отношението ви към тях. Затова, когато вашите близки, приятели или познати имат проблеми или затруднения, просто кажете, че вярвате в тях. По правило понякога дори такава малка стъпка ще бъде достатъчна, за да осигури подкрепа.

Без съжаление

Често можете да срещнете такива, които поради неспособност за съчувствие или пълно неразбиране на думите им започват да изразяват съжаление. Струва си да запомните, че да съжалявате за някого и да изразявате съчувствие или съжаление са коренно различни понятия. В повечето случаи съжалението няма да утеши или подкрепи никого. По-скоро такива думи ще накарат човек да се затвори още повече в себе си и да се почувства ненужен. Не напразно съжалението се смята за едно от най-разрушителните чувства.
Ето защо, дори ако говорите с много болен човек и се опитвате да го подкрепите, не изразявайте съжаление. Вместо това се опитайте да предизвикате усмивка и да създадете добро настроение.

Съболезнования

В повечето случаи хората най-трудно намират точните думи, когато става дума за смърт и погребения. Как можете да подкрепите някой, който току-що е загубил член на семейството или приятел, докато изпитва непреодолима скръб? Много хора смятат, че думите са напълно излишни в подобни ситуации, но това често не е така. Най-добре е да кажете какво мислите. Хората винаги усещат искреността и отвръщат със същото.

Дори ако ви е трудно да намерите правилните думи в такава ситуация, опитайте се да предложите каквато и да е помощ. Покажете, че споделяте скръбта и сте готови да подкрепите човека.


Подкрепа и вдъхновение

Често подкрепата има много общо с вдъхновението. Достатъчно е да кажа една двойка точните думитака че човек не само да придобие вяра в себе си, но и да намери сили да преодолее всякакви трудности. Най-често този вид подкрепа се среща в семействата. Например, когато съпругът или съпругата решат да сменят работата си и започнат да се съмняват дали ще успеят да намерят прилична работа, няма нищо по-добро от подкрепата. Вярата най-много скъпи хораможе да вдъхнови всеки човек, но трябва да разберете, че това трябва да бъде изразено, а не да се пази за себе си. Не всички хора знаят как да разбират и „четат“ дори онези хора, с които са живели години наред, затова в правилните ситуации е важно да кажете всичко, което мислите.

Нищо чудно, че мнозинството креативни хорамогат да увеличат представянето си и да шофират многократно, ако имат източник на вдъхновение. В противен случай те няма да могат да правят дори това, което винаги са се справяли без особени затруднения. Освен това творческият човек не винаги се нуждае дори от думи, достатъчно е да го подкрепите с присъствие или внимание.

Поддръжка при депресия

Най-честите ситуации, когато хората имат нужда от подкрепа са: Лошо настроение, депресия и различни проблеми. Именно в такива случаи думите на приятел, приятелка, роднина или дори колега могат да „извадят“ човек от бездната на отчаянието и да го върнат към живота. Психолозите винаги подчертават, че хората са социални същества, следователно желанието постоянно да се справяте с проблемите сами, въпреки че може да тренира характера и волята, никога няма да ви накара да живеете в щастие и хармония.

Съчувствие, загриженост, емпатия – това са безценни умения, присъщи на човешкия свят.

Умението да подкрепим човек в труден момент ни прави по-близки и по-добри: това е важно и за двамата – и за този, който страда, и за този, който му подава ръка. Но не всеки знае как, с какви думи и действия да подкрепи другия.

Подкрепа в действие

Помислете за това: понякога две думи, казани в точното време, спасяват живот. Зад красивата и силна фасада на самодостатъчна личност може да се крие дълбока депресия, водеща до ужасни решения.

Много хора около вас са на ръба на бездната и имат нужда от състрадание, но мълчат за това. Да видиш нещастието на някой друг, да го потупаш по рамото, да убедиш колега или приятел, че всичко ще се нареди е голямо умение.

Но не е достатъчно просто да забележите проблема; важно е да кажете правилните думи. Какви биха могли да бъдат?

1. „Как мога да ви помогна?“Тази фраза е подходяща за активни, но не особено сантиментални алтруисти. Демонстрирайте готовността си да се включите в битка за другар, заровете се с глава в проблема му и решете проблема заедно, рамо до рамо.

Вашата помощ може да не е необходима, но желанието ви ще бъде оценено и ще вдъхне оптимизъм на човека.

Практическата подкрепа е много важно нещо. Можете да занесете хранителни стоки в дома на опечалената си приятелка, да й помогнете с почистването, да вземете сина й от детската градина, докато тя се оправи.

Обграждайки любимия човек с внимание, вие ще покажете, че той не е сам и е обичан.

В трудни ситуации (по време на погребение на близки, продължително лечение на роднини, получаване на безплатни лекарства), най-добрият начинподкрепете човек - поемете някои от организационните въпроси.

Можете да се обадите на близките си, да се консултирате с адвокати, да направите копия на документи, да поръчате билети и други подобни.

2. „Какво би те развеселило?“. Интересувайте се какви неща доставят на човек удоволствие, вдъхновяват приятни мисли и отвличат вниманието от проблемите.

Кофа узрели ягоди, пътуване до зоопарк за домашни любимци, изяждане на огромна пица, ходене на увеселителен парк, купуване на нова рокля... Хората черпят положителна енергия от най-неочаквани предмети.

3. „Искаш ли да остана до теб?“, „Може би трябва да остана тук днес?“ Вредно е човек в беда да остава сам с него негативни мислии депресия. Не е нужно да седите и да говорите за проблема с думи - достатъчно е просто да сте в съседната стая, недалеч.

4. „Всичко ще мине и това също“. Цар Соломон беше мъдър и правилно оцени този лозунг. Всичко има своя край – и хубавото, и лошото. Идват различни времена и носят със себе си промени. Убедете човека, че просто трябва да бъде търпелив за малко - краят ще дойде във всеки случай.

5. „Какво те притеснява най-много?“. Откриването на истинските причини за тъгата е полезно – дава възможност на скърбящия човек да се изкаже и в същото време да се впусне в себе си, като определи приоритети и постави акценти.

Може да се окаже, че официалната причина за депресията е само прикритие за по-дълбоки комплекси и страдания.

Например, приятелката ви се притеснява, че са я уволнили. Изглежда, че плаче заради финансовата дупка, в която е изпаднала, но всъщност говори за ниско самочувствие, страх от новото, чувство за посредствен и невеж служител, който не е нужен на никого.

Разбирането на причините за депресията е ключът към избора на правилните думи на подкрепа.

6. Вместо хиляда думи – мълчание. Мълчи, прегърни се силно и изслушай внимателно изповедта на страдащия. Умението да слушаш е не по-малко ценен дар от комуникативните умения.

Как да не подкрепяме в трудни моменти

Понякога мълчанието е злато. Особено в онези моменти, когато забранените думи и емоции са готови да напуснат устните ви.

Какво не трябва да се казва, твоят приятел има ли мъка?

1." Много ми е мъчно за теб!» Съжалението не означава съчувствие.

Като цяло самосъжалението е последното нещо, което един болен, изоставен или уволнен човек иска да изпитва. Много по-добре е да проектирате положително отношение.

2." Утре всичко ще е наред! Ако не сте наясно със ситуацията, не изразявайте лъжливо оптимистични очаквания.

Трудно е за неизлечимо болен човек да чуе вашето убеждение, че той „със сигурност ще се оправи“. В този случай си струва да потърсите други думи на подкрепа.

3." Уволниха ме двадесет пъти, но не съм се самоубил така" Опитът ви със сигурност е безценен, но човек в депресия може да се чувства така, сякаш ситуацията му е уникална. Освен това няма гаранция, че наистина имате идентични проблеми и възприятието на всеки за реалността е уникално.

4." И аз се чувствам зле, кракът ме боли, вратът ми е подут" Не бива да се оплаквате - в крайна сметка сте дошли да подкрепите, а не да дърпате одеялото върху себе си.

Човек в беда има само една утеха – да бъде в центъра на вниманието, да бъде заобиколен от грижи. И изглежда смешно, когато дойдете при човек, който наскоро е загубил любим човек и се оплаквате от кашлица.

С подкрепата на приятел, любовник или роднина е важно да сте там дори в най-трудните емоционални периоди.

Хората в скръб могат да бъдат агресивни, заслепени от ярост, обидени от целия свят, заядливи и критични.

Да бъдеш в една стая с тях - трудна задача, но така се проявява и утвърждава истинската близост на душите.