Днес бих искал да разгледам тази често срещана ситуация: В работата бързам, работя много, но нищо не успявам. Според моите наблюдения тази картина се среща много често и сред голямо разнообразие от хора, които извършват различни дейности: от офис служители до домакини. Защо това се случва и как да го поправите - ще научите за това, като прочетете тази статия.

И така, в напоследъкЗапочва да навлиза все още малко познатият термин „фафинг“, който обозначава процеса на всякаква дейност, която не води до резултат (от английски на faff - да правите нещо неорганизирано, да се суете, да играете на глупак).

И така, непрекъснато забелязвам хора, които се опитват да изобразят много трескава дейност (винаги съм зает, работя много), но по същество това не е нищо повече от същото фалшифициране. На руски това може да се нарече така: бизнес, който не прави нищо. Защото реалните резултати от работата им никога не се виждат или са много незначителни, напълно несравними с времето, прекарано в работа.

„Работя много, но нищо не върша!“ - мислят такива хора. Защото има много работа, много работа. „Работя в авариен режим 10/12/15/вашата версия часове на ден, но все още нищо не правя!“ „Но аз съм страхотен, аз съм трудолюбив човек!“ „За да постигнеш нещо, трябва да работиш здраво!“ и т.н.

Бързам да ви разочаровам...

За да постигнете нещо, трябва да работите не усилено, а продуктивно! Тоест за резултата! И ако един човек постигне същия резултат за час, а друг за извънреден работен ден, тогава кой се е справил по-добре? Кой отнема повече време или кой е по-ефективен? Мисля, че отговорът е очевиден...

Но ако ситуацията „работна криза, работя много, но нищо не правя, няма резултат“ вече е станала ваша верен другар, тогава няма за какво да се радваме. Трябва да потърсите причината и да я отстраните по ред. Каква може да е причината? Виждам няколко основни, които ще разгледам по-нататък.

Причина 1. Не планирате деня си.Ако работите много, но нищо не свършите, най-вероятно причината е в липсата на... Правите всичко хаотично, хаотично, хващате се за всичко подред, разбира се, по този начин никога няма да можете да покажете добър резултат. Постоянно ще сте заети с нещо, ще работите в авариен режим, ще сте нервни, раздразнени, ще се оплаквате на всички и на себе си, че сте прекалено заети, но няма да постигнете нищо съществено, докато не започнете грамотно да планирате деня си и да действате според към плана.

Причина 2. Не знаете как да подредите приоритетите.Следващата често срещана причина за спешна и безплодна работа е неправилната работа. Да приемем, че сте планирали деня си, но в същото време неправилно сте определили основните приоритети, основните цели и цели. Например, планирахме преди всичко всичко, което беше по-просто и лесно за изпълнение, вместо да започнем с най-важните, глобални задачи. Естествено, тогава няма достатъчно време за тези важни задачи, а изпълнението на дребни, второстепенни не дава значителни резултати.

Причина 3. Твърде много сте разсеяни.Да приемем, че се справяте добре с планирането и приоритетите, но все още винаги „работите усилено, не мога да свърша нищо!“ В този случай най-вероятно се справяте много зле със самоорганизацията; Докато работите, изпращате съобщения от време на време. социалните мрежи, чат по телефона, обсъждане на нещо с колеги, пиене на кафе, пушене и т.н. Времето минава, и ви се струва, че работите много, че сте претоварени с работа, но всъщност вие просто правите бизнес - нищо не правите.

Причина 4. Закон на Парето.И накрая последното важен момент, на който горещо препоръчвам да обърнете внимание е т.нар. Този принцип гласи, че само 20% от изразходвания труд и време носят 80% от резултата и обратното, 80% от изразходвания труд и време носят само 20% от резултата. Законът на Парето работи успешно в различни области на човешката дейност и дори в природата, което вече е доказано от множество изследвания. Вашата задача е да идентифицирате най-ефективните 20% от работата си и да се концентрирате върху тях. Тогава ще видите добри резултати от работата си. И ако се съсредоточите върху неефективните 80%, резултатът ще бъде подходящ.

Приблизително така виждам ситуацията: „спешен случай на работа, работя много, но нямам време да правя нищо“. Ако имате друга визия за този проблем, ще се радвам да я чуя в коментарите.

Междувременно се сбогувам с вас до следващите публикации на. Увеличете своя финансова грамотности бъдете продуктивни!

Съвременният високоскоростен ритъм на живот диктува свои собствени правила, основното от които е да се свършат колкото се може повече неща. Но как да управлявате всичкокогато трябва да работите и да се грижите за домакинството и в допълнение към това все още искате да посветите време на вашите хобита и интереси и просто да се отпуснете? Поради факта, че не всичко, което е планирано, често се оказва, възниква разочарование, недоволство от себе си и след известно време се натрупва хронична умора.

Освен това, според статистиката, почти 30% от възрастните работещи жени са принудени да стоят в офиса повече от три пъти седмично или да изпълняват текущите си дела у дома. Ясно е, че това е в ущърб на други области на живота и колкото и да обичате работата си, рано или късно ще се уморите от това състояние на нещата или дори ще предизвикате депресия. Експертите обаче дават редица препоръки, с които можете да научите как правилно да планирате времето си и да намалите проблемите с липсата му до минимум.

Как започваш, така и завършваш

Разрешаване на проблема как да управлявате всичко, според психолозите, трябва да започнете, като обърнете внимание на това как започва работният ден. Беше забелязано, че тези хора, които закъсняват за работа, нямат време да се справят със своите служебни задълженияпо-често. Закъснението сутрин е почти неизбежно последвано от дълги паузи за пушене, забавяне на връщане от обедна почивка... Но това не е само въпрос на компетентност. Дори и самият човек да осъзнава вината си, той се стреми да се поправи за това в очите на ръководството и колегите, като се хваща за няколко неща едновременно или се опитва да ги върши толкова усърдно, че напротив, се ангажира огромно количествогрешки.

Как да сме в крак с всичко: разпределете времето

Една от основните тайни как да сте в крак с всичко в работата е планирането. Най-добре е всеки ден предварително да си правите план какво трябва да свършите до вечерта. Това може да стане както у дома, така и като дойдете в офиса рано сутрин. Също така е препоръчително да анализирате колко време (до минути) се изразходва за разговори дневно, телефонни разговоривъпроси, които не са свързани с работата, и решаване на други лични проблеми. В същото време се препоръчва да добавите не повече от 6-7 елемента към списъка с важни задачи, които трябва да бъдат изпълнени, като прецените рационално силните си страни. И за тези от тях, които имат най-много голяма стойност, първата половина на деня трябва да бъде запазена, тъй като около обяд хората изпитват най-висока ефективност.

Правилна организация

Също така често можете да забележите, че много жени не могат да организират правилно работния си процес. Те отварят наведнъж дузина програми на компютъра си, в чиято необходимост изобщо не се съмняват, както и че просто по дефиниция не могат да имат малко отговорности. Психологическа черта на такива момичета може да се нарече прекомерна отговорност, както и неспособността (или липсата на желание) да делегират своите задачи. По този начин този проблем често се наблюдава сред ръководители, средни и висши мениджъри и е главно следствие от обикновена липса на самочувствие. Всъщност няма да се случи нищо лошо, ако тя прехвърли част от отговорностите си, макар и заедно със знанията, на някой друг.

Симулация на работа

Друга често срещана ситуация е, когато човек само създава вид, че е зает, а в действителност няма много работа. Това също има психологическа основа и е израз на желанието да се демонстрира собствената значимост и незаменимост. Сериозен недостатък на такива работници, особено ако заемат ръководни позиции, е, че те са склонни да променят решенията и задачите си, а също така могат да оценят резултата от тяхното изпълнение не по качеството, а по времето, което подчиненият е отделил за това . В резултат на това те могат да манипулират колеги, принуждавайки ги също да работят прекомерно и иначе да се чувстват виновни. Всъщност служител, който успява да се справи със задълженията си навреме, е просто добър работник, който в никакъв случай не трябва да жертва времето си, за да задоволи нечии други амбиции.

Като цяло можете да дадете няколко кратки, но много важни препоръки, как да управлявате всичкокакто на работа така и у дома.

1. Трябва да поставите собственото си благополучие над всичко друго и ако сте твърде уморени, но е имало желание, например, да приготвите нещо вкусно за вечеря, по-добре е да се ограничите до просто ястие, но отидете лягайте рано и почивайте по-дълго.

2. Сънят като цяло е една от основните тайни на доброто здраве и благополучие.

4. Между извършването на различни неща трябва да правите почивки от няколко минути. През това време можете да се разходите или просто да седите със затворени очи.

5. Помага за подобряване на производителността правилна организацияработно пространство, когато всичко необходими елементии документите са под ръка и се намират бързо.

6. Да е рутинно, но необходима работане толкова уморително, можете да добавите малко забавление: например, правете кратки упражнения, отворете прозорец и вкарайте чист въздух в стаята или просто слушайте приятна положителна музика (по-добре, разбира се, със слушалки, за да не безпокоите никого ).

Здравейте приятели! Екатерина Калмикова е с вас. Ситуацията, когато нямате време да направите нищо, е известна на повечето жени. Малко хора могат да се похвалят, че успяват да работят, да хранят децата си и да угодят на съпруга си.

Модерните момичета са загрижени за повишението кариерна стълбаи забравете за семейни ценности. Междувременно с възрастта семейството ще се превърне в надеждна опора, а работата ще избледнее на заден план.

Как можете да сте в крак с всичко около къщата, ако работите и гоните висок социален статус? Как да намерим този баланс между ежедневиетои работи? Ще намерите отговори на тези и други въпроси по-долу.

Казвате: „О, пак всичко е планиране, няма да стигне доникъде!“ Наистина е така, ще ви кажа. Благодарение на планирането можете ясно да структурирате работата си и да не се тревожите за липсата на време.

Първото правило за управление на времето: имайте план.

За да организирате деня си по-приятно, можете да си купите красив дневник. Не е ли толкова важно за нас, момичетата, да пишем в специална тетрадка?

Нещата за деня трябва да се разделят на спешни и важни и на второстепенни и далечни. Неща, които могат да бъдат отложени - отложете ги, не претоварвайте времето си с тях.

Второто правило: нещата, които отнемат по-малко от 15 минути, трябва да се правят веднага.

Като събирате бързи неща, вие задръствате своя свободно времеи не оставя шанс да ги изпълни. Как можете да сте в крак с всичко на работа и у дома в тази ситуация? Просто не отлагайте за утре това, което можете да направите днес. Измийте съдовете веднага, без да ги натрупвате. Обаждайте се веднага на клиентите, а не когато нямате какво да правите. Тогава фразата „Не успявам да свърша нищо на работа“ няма да се отнася за вас.

Не се тревожете, никой не ви казва да се откажете напълно от тях. Просто отделете специално време, за да разгледате емисията си в Instagram и други. Не повече от 15 минути два пъти дневно извън работно време. Ако искате да се разсейвате от вашата емисия VKontakte, докато пишете отчет, просто не забравяйте, че отчетът няма да изчезне и ще трябва да бъде завършен след работа. Но можете да прегледате емисията на път за вкъщи или по време на почивка, ако наистина искате.

Има ли дете в къщата? Със сигурност цари безпорядък и хаос, а способността да се намери правилното нещо практически не съществува? разпознавате ли се Тогава следващото правило за планиране е за вас.

Четвърто правило: старайте се да поддържате ред във всичко – в бележника си, в дневника си, в дрехите си, в съдовете си, в емоциите си.

Жена, която успява да направи всичко, е преди всичко умствено и физически събрана. Тя не си позволява да бъде прекомерно мързелива и се опитва да поеме отговорност за действията си.

Пето правило: да имате нови интереси.

Намерете си интересно хоби, на което нямате нищо против да отделяте поне час на ден. Това може да е всичко: изучаване на нов език, ходене на фитнес или курс по шофиране. Нов бизнес е мощен стимул да поставите нещата в ред в живота и на работа.

Работа и семейство - нека живеем заедно: как да премахнем хаоса в работата

Как да управлявате всичко на работа?

Това е труден въпрос, особено ако заемате отговорна длъжност. В днешно време се появиха много работни места за работа у дома, но това не реши проблема с академичните постижения в бясния ритъм на живот.

Много работещи майки питат: Нямам време на работа, какво да правя? В същото време им се струва, че са гении, а провалите се свързват с други хора. Когато работите у дома, е особено важно да поддържате дисциплина. често имат много работа, но постоянно се разсейват от нещо у дома. Тогава, както на работа, строг шеф услужливо ще ви удари ритник за най-малкото отклонение от бизнеса.

Как една работеща у дома майка може да управлява всичко?

На първо място, трябва да си направите списък с малки задачи за деня и да започнете да ги изпълнявате. Същият съвет важи и за служителите в офиса. Първо правете малки, бързи неща, като обаждания по време на работа, обсъждане на проект с колеги, сортиране на служебни имейли и отговаряне на важни.

След като завършите бързи задачи, можете да продължите към по-глобални. Големите неща трябва да се правят на няколко етапа, което трябва да бъде отразено във вашия дневник. Това ще премахне идеята, че проект, който трябва да е готов на 1 ноември, може да бъде стартиран на 30 октомври.

Не се страхувайте от големи задачи, защото след като ги разделите на няколко малки подзадачи, ще ви бъде по-лесно да ги възприемате.

На много хора се казва фразата „работете по-малко, постигайте повече“. Разбира се, когато човек работи, на практика не му остава време за себе си, за любимия човек, за семейството. Ако работата изчезне, той ще изгради собствен бизнес и ще довърши гаража и т.н. Не, не бих го построил и не бих го завършил.

Защото човек, който не знае как да изгради времето си заедно с работата, няма да го изгради и без нея.


Как можете да управлявате всичко след работа?

Отговорът на този въпрос е прост - свършете работата си навреме! Според статистиката хората, които оставят половината от задачите си за втората част на деня, са два пъти по-склонни да закъснеят на работа, отколкото тези, които се опитват да свършат всичко през първата част на деня. Искате ли да напуснете работа по-рано? Не мързелувайте по време на работния процес и ще имате повече време за семейството си.

Как можете да сте в крак с всичко на работа и у дома, ако работата и дома са едно и също място?

Ако сте майка на ученик или дете в детска градина, най-добрата възможност за продуктивна работапредоставят докато детето е в детска градина или училище. Възползвайте се от това време, не се разсейвайте от маловажни въпроси, общувайте с приятели и т.н.

Решете ясно колко ще работите и колко ще вършите домакинска работа. Определете какво точно ви разсейва от работата и се опитайте да се отървете от него. Ако живеете със семейството си, помолете ги да поемат част от отговорностите поне за няколко дни в седмицата. И не забравяйте, че нищо не забавя работния процес повече от една бъркотия.

Поддържайте нещата и мислите в ред, тогава няма да се налага да губите ценно време в търсене на неща и запомняне на необходимите събития.

Как да успяваме да живеем и работим?

Тайната е да се научите как правилно да управлявате времето си; трябва да премахнете всичко от живота си, което ви пречи да се движите нагоре. Не забравяйте, че околните не са виновни за липсата на успех.

Научете се да управлявате времето си така, че да имате достатъчно за приятели, работа и семейство. Денонощието има 24 часа, така че поне три часа от тях могат да бъдат посветени на семейството или на любимо занимание (човек).

Как да станеш господар на времето си

За да станете най-накрая професионалист в управлението на времето, обърнете внимание на авторския курс на Евгений Попов "Господарят на времето".

От курса ще научите как правилно да организирате живота си, така че работата и семейството да станат приятели завинаги. Всичко за планирането на времето, монетизирането му и много повече интересна информациясъдържащи се в курса и чакащи да го изучите.

След като отделите много малко време, ще се научите да изграждате графика си по такъв начин, че всеки ден да ви носи печалба и море от положителни емоции.

Може би обичате да седите на компютъра и да мечтаете, че вашето хоби ще ви донесе доходи? "Господарят на времето"ще ви каже как и най-безполезната дейност може да ви донесе дивиденти. Описаните подходи за планиране ще ви отворят очите за много неща.

След като внимателно проучите информацията и я приложите на практика, ще забравите какво е липса на време. Те няма да говорят за това в училище или колеж. Няма да намерите такава информация в интернет. Всички тайни, всички трикове за управление на времето са описани в този курс и очакваме с нетърпение да ги използвате.

Приятели, разговорът ни днес приключи. Уважаеми читатели, споделете вашите правила и тайни, как се справяте с всичко? Ще очаквам вашите отговори.

Ще се видим отново!

Екатерина Калмикова беше с вас,

Човек живее в свят на успех и постижения. Всички хора получиха свобода. Едва сега всеки има задачата да живее щастливо и богат живот. Малко хора се раждат в семейство на богати родители. Ето защо животът на много хора е пълноценен различни притесненияи неща, които понякога просто нямате време да свършите всичко..

Всеки човек има много работа. Това е само малко дете, което практически няма отговорности. Докато родителите се грижат и правят всичко за детето си, то просто няма с какво да заема времето си. Но когато човек стане възрастен, независим, животът му практически е лишен от свободно време.

Трябва да работите, за да получите пари за работата си, трябва да се приберете вкъщи и да сготвите храна, да перете, да почистите, трябва да се приведете в ред, винаги да изглеждате страхотно, също така роднини, близки и приятели изискват внимание, за което вие също трябва да отделите време. И всеки ден човек има нужда от почивка, поне в сън. Експертите обаче вече отбелязаха, че пълноценният сън не дава на човек почивка. Трябва да отделяте поне половин до един час на ден за себе си и да го прекарвате в любимите си дейности. Само тогава човекът най-накрая ще се отпусне.

Всичко това звучи много лесно, но в действителност се оказва, че човек няма време да направи нищо. Роднини и приятели се обиждат, че човекът не им обръща внимание. Винаги съм заседнал на работа и проблемите не могат да бъдат решени. Няма време за почистване на къщата, а готвенето се състои в бързо готвене на кнедли. Човек се свежда в ред само когато си вземе душ. Що се отнася до съня, ще бъде благодат, ако човек има достатъчно време за това занимание. Обикновено човек винаги няма достатъчно от него, поради което не спи достатъчно.

Има много неща за вършене и е невъзможно да ги завършите всички за един ден. Човек в крайна сметка става недоволен от себе си и от живота си и постоянно е изправен пред необходимостта да елиминира възникналите проблеми.

Как да управляваме всичко?

Възможно ли е да се направи всичко? Психолозите казват, че това е възможно, ако следвате определени препоръки и леко промените начина си на живот. Тук няма предложение да се откажете от нещо. Напротив, човек е свободен да прави това, от което се нуждае и иска. Просто трябва да преразпределите времето си, за да свършите всичко.

Повечето основна препоръкаводи дневник. Започнете да записвате какво трябва да правите всеки ден и след това направете всичко, което сте планирали. Ако държите всичко в главата си, можете да забравите за нещо. Освен това, когато държите всичко в главата си, изглежда, че всичко трябва да се направи днес.

Запишете по дни кога и какво трябва да направите. Това ще ви позволи да освободите малко мозъка си, за да можете да се съсредоточите върху решаването на проблеми, вместо да си спомняте какво да правите. Поддържането на списък със задачи ще ви позволи да видите, че нямате твърде много неща за вършене през деня.

В същото време трябва да се изпълняват планираните задачи. Трябва не само да ги отбележите в бележника си, но и да поставите отметка в квадратчето „Завършено“ до всяка задача или да си направите бележки какво още трябва да се направи. Не бъдете мързеливи, в противен случай неспешните и маловажни неща в крайна сметка ще станат спешни и важни.

Как да правите само онези неща, които наистина трябва да се направят, без да губите време за неща, които могат да бъдат оставени без надзор? Много хора често губят време за неща, които по никакъв начин няма да повлияят на развитието им, няма да им помогнат да постигнат целите си, а просто ще ги забавляват с нещо. Разбира се, лесно е да не се занимавате с необходимите неща. Ако обаче не направите точно това, което трябва, може да се сблъскате с проблеми или просто да останете провал, който никога не е успял да постигне реализацията на вашите цели.

Начертайте квадрат върху лист хартия и го разделете на 4 равни сектора:

  • 1 – Важни и спешни въпроси.
  • 2 – Важни, но не спешни въпроси.
  • 3 – Спешни, но маловажни въпроси.
  • 4 – Неспешни и маловажни въпроси.

Разделете всичките си дела, планове и обичайни действия на 4 сектора според тяхната спешност и важност. Например, неща като изпълнение на задължения на работното ви място, преговори с клиенти, закупуване на хранителни стоки в магазина и т.н. могат да бъдат важни и спешни, ако не свършите тези неща, тогава ще възникнат сериозни проблеми, които ще ви принудят да обърнете внимание към тях.

Важни, но неспешни неща могат да бъдат като профилактика на вашето здраве, умерено хранене, периодично преминаване на курсове за повишаване на квалификацията, разпределяне на свободното време на близките ви и т.н. Тези неща са важни, защото ви носят един или друг положителен резултат, но техните изпълнението не изисква спешност от вас, тоест можете да ги завършите не днес, а утре например. Ако обаче постоянно отлагате тези неща, тогава скоро тези неща ще се преместят в сектора на спешни и важни въпроси, чийто провал ще доведе до сериозни проблеми. Например, ако не се грижите за здравето си, скоро ще се разболеете и тогава ще трябва да се лекувате, колкото и да ви се иска.

Спешни, но маловажни неща могат да бъдат неща като да се обадиш на приятел и да го попиташ как е, да честитиш рожден ден на някого, да посъветваш колега да върши работата си по-ефективно и т.н. С други думи, трябва да направите нещо незабавно, но ако не Не правете това, няма да създаде проблеми.

Неспешни и маловажни неща са неща като обсъждане на поведението на друг човек, постоянно пиене на чай на работното място, разпространяване на клюки, пазаруване само за да видите какво се продава и за колко, ходене по нощни клубове и т.н. С други думи, няма полезен резултат, няма да получите нищо от това, което правите. Тези неща не изискват да ги правите. И ако не ги направите, тогава нищо лошо няма да се случи в живота ви.

Последните две категории задачи („спешни, но маловажни“ и „неспешни и маловажни“) може да не бъдат изпълнени от вас. Тези неща не ви носят никаква полза или вреда, освен че ви отнемат време и енергия. Не можете да направите нито едно от тези неща и нищо лошо няма да ви се случи. Повечето хора обаче правят точно тези неща, опитвайки се да по различни начинине правете това, което е в първите два сектора („важно и спешно“ и „важно, но не спешно“). С други думи, внимавайте да правите само онези неща, които са важни, значими, съдбоносни, решаващи. И ако някои неща не са значими, тогава не можете да им обръщате внимание, защото това само ви отнема енергия и време.

Как да управлявате всичко за един ден?

Напълно възможно е да свършите всичко за един ден, ако спрете да мързелувате и да отлагате нещата за по-късно по различни начини. Всъщност е много лесно да завършите всички необходими задачи за един ден, ако започнете със стриктно спазване на времето. Ранното ставане, излизането в уречения час, пристигането на мястото в уречения час и т.н. ви помага да управлявате времето си, вместо винаги да го преследвате.

Правете нещата не според принципа на лекота и интерес, а въз основа на тяхната спешност и важност. Вече говорихме за това: първо свършете спешните и важни неща, а след това всичко останало.

Тъй като човешкото тялоне можете да работите постоянно, да редувате грижите и неприятностите с моменти на почивка. През деня не само работете, но и почивайте, пийте, яжте, лягайте, дори спете, ако тялото ви го изисква. През нощта е по-добре да спите, отколкото да останете будни.

Една от характеристиките модерен човек- няма време да направи нищо. Броят на часовете в деня остава същият (24), но грижите и проблемите се увеличават. Оказва се, че да не можеш да се справиш е естествено и нормално. Но наистина ли е така?

Можем само да кажем, че човек няма време да направи нещо, когато предприема някакви действия, решава въпроси, свършва работа, но все още има неща, които не изпълнява. В този случай човекът наистина няма време, тъй като той посвещава времето си на други важни грижи.

Но можем ли да говорим за провал, ако човек просто не върши работата, която му е възложена? Той релаксира, гледа телевизия, отделя много време за общуване с хората, прави всичко, но не и това, което е необходимо. В този случай човек няма време да направи всичко, защото сам създава условия, при които не прави нищо.

Именно това е моделът на поведение, предпочитан от хора, които не могат да се похвалят с успех в живота. Те си позволяват да отделят много време за грешни неща. Релаксират, разхождат се, забавляват се. Едва тогава започват работа, ако има време и енергия. Това е значително различно от поведението успешни хоракоито първо се занимават с работа, а след това с почивка и развлечения.

Да нямаш време или да направиш така, че да нямаш време? Това са различни неща, защото в първия случай нямате време, защото сте заети с други неща и проблеми, а във втория случай запълвате времето си с излишни грижи, само и само да не свършите това, което се иска от вас .

Как да сте в крак с всичко на работа?

Работата е място, където човек постоянно се изправя пред нови и нови задачи. И често много хора започват да „вият“, че просто нямат време или енергия да решат всичките си дела. Тук можете лесно да успеете да направите всичко. Нека ви кажем как.

  1. Не поемайте чужда работа. Колегите често се възползват от любезността на своите служители. Ако нещо не е ваша отговорност, не е нужно да го правите. Просто се съсредоточете върху работата си. И ако имате свободно време и желание да помогнете на някого да си свърши работата, тогава ще започнете да решавате проблема. Докато не свършите работата си, не помагайте на никого, не се разсейвайте.
  2. Първо решавайте спешни и важни задачи. Решете проблеми, които могат да почакат по-късно.
  3. Дайте си малко почивка. Това ще ви спаси от емоционално прегаряне.
  4. Започнете работа точно когато пристигнете на работа и я завършете точно когато работният ви ден приключи. Ако изведнъж нямате време за нещо, тогава не е нужно да оставате до късно на работа. Ще дойде утре и ще направиш всичко. Не ставайте роби на работата си, приберете се и си починете.

Как една жена може да управлява всичко?

През деня жената натрупва много грижи и задачи, които трябва да реши. Тя работи, върши домакинска работа, отглежда деца и също трябва да се държи под контрол. в страхотно настроениеи красива гледка. Един ден определено не стига за всичко това. И ето няколко съвета:

  1. Делегирайте част от отговорностите си на съпруга си. Ако се грижите за дете, съпругът ви може да сготви храна, вместо да лежи на дивана. Не поемайте всички отговорности, защото определено няма да имате време да свършите нищо.
  2. почивка. През деня определено трябва да отделите поне 10 минути почивка от всичките си грижи и дейности, за да си „поемете дъх“.
  3. Вършете работата си през работното време, а семейството си през свободното време. Не мъкнете отговорности от вкъщи на работа и от работа вкъщи.
  4. Направете първо необходимите и неотложни неща, а след това всичко останало. Всичко, което може да издържи, отложете за по-късно.

Долен ред

Денонощието има само 24 часа. За сън са необходими до 10 часа. На човек му трябват около 2 часа, за да се приведе в ред и да си почине няколко пъти през деня. Човек работи около 8 часа. И само 4 часа са изразходвани за прекарване на време със семейството, приятелите и правенето домашна работаи се занимавайте с хобита.

Обикновено възрастният няма свободно време, защото поема твърде много работа и отговорности. И ако не вземете всичко това и не се стремите към нищо, тогава човек ще има много време за мързел и сън.