Как да излезете от депресията след смъртта на майка си? Как да преживееш смъртта на майка си: практически съвети и мнението на психолози

Тази статия ще ви каже как да се съберете и да оцелеете след смъртта. любим човек.

В самото начало бих искал да кажа, че в нашата съвременното обществоне е изградено здравословно и адекватно отношение към човешката смърт. Може би говорят за нея, ако е умряла старец. Има смърт, която се случва на хората на средна възраст, те говорят за нея по-рядко и по-тихо. И, разбира се, когато скръбта застигне малко дете, те често мълчат за това. С какво е свързано това?

Първо, всеки човек има страх по отношение на своя собствена смърт. Това явление е неконтролируемо, причинява много чувства, безпокойство и притеснения. Затова понякога е по-лесно човек да се затвори от темата за смъртта, отколкото да мисли или говори за нея. Магическото мислене може да работи тук: ако не вляза в контакт с това, няма да се случи нито на мен, нито на близките ми.

Второ, в нашата култура няма конкретен механизъм как да се държим, ако някой наш близък умре. Има погребения, събуждания, паметни дни. Хората плачат, ядат и пият върху тях. И често се сблъскваме с проблем, когато не знаем какво да кажем или как да се държим в случай на трагедия сред нашите приятели. Обичайната фраза е: „Моля, приемете нашите съболезнования“.

Трето, онези, в чиято семейна скръб е настъпила, не винаги разбират как да се държат с хората. Трябва ли да говоря за проблемите си и на кого да кажа? Хората могат да изберат два начина на действие. Едно от тях е да се затворите, да се оттеглите в себе си и да изживеете скръбта сами. Второто е да игнорирате чувствата и да прехвърлите всичко на нивото на интелекта: тук може да има обяснения, че починалият сега е в другия свят, че се чувства добре, че всичко се е случило с причина.

Понякога се случва човек да не го прави може да преживее скръбта изабива се в немски Те се наричат ​​„усложнени симптоми на загуба“ и се предлагат в няколко форми:

1. Хронична скръб. Човек не може да приеме, че любим човек вече го няма. Дори след години реакцията към спомените може да бъде много остра. Да кажем, че една жена не може да се омъжи отново, ако е загубила съпруга си дори преди няколко години, неговите снимки са навсякъде. Човекът не излиза реалния живот, живее със спомени.
2. Преувеличена мъка. В тази ситуация човек може да увеличи чувството за вина, да го преувеличи. Това може да се случи при загуба на дете: жената силно се обвинява и съответно става емоционално силно привързана към смъртта.
3. Маскирана или потисната скръб. Човек не показва своите преживявания, не ги усеща. Обикновено такова потискане води до психосоматични заболявания, включително главоболие.
4. Неочаквана мъка. Както се казва, когато нищо не предвещаваше проблеми. Внезапната смърт на любим човек провокира невъзможността за приемане, влошава самообвиненията и влошава депресията.
5. Отложена скръб. Сякаш човекът отлага за известно време преминаването през етапите на загуба, изключвайки или блокирайки чувствата си. Това не означава, че той се е справил със ситуацията.
6. Отсъстваща скръб. Човекът отрича загубата и е в състояние на шок.

Всъщност психолозите отдавна са описали здравословни етапи на справяне със загуба или остра скръб. Всеки човек има своя собствена продължителност и интензивност. Някой може да се забие на някой от етапите или да се върти в кръг. Но във всеки случай познаването на етапите на скръбта може да ви помогне наистина да скърбите за човек, когото никога повече няма да видите. Има две класификации при описанието на това, което се случва с човек, който е преживял загуба. Предлагам да разгледаме и двете.

Първа класификация

1. Отричане.Трудно е човек да повярва на случилото се. Сякаш отрича случилото се. Обикновено сцената е придружена от следните фрази: „Това не може да бъде“, „Не вярвам“, „Той все още диша“. Човек може сам да се опита да усети пулса; струва му се, че лекарите могат да грешат. И дори ако вече е видял починалия, може да има чувство вътре, сякаш смъртта не се е случила.

Какво да направите:Някога имаше добра традиция, когато починал човек беше вкъщи 3 дни - това помогна да се разбере какво се е случило. Сега тези, които се сбогуват, се приближават до ковчега и целуват починалия по челото - това е много важно действие. Така човек усеща, че е починал истински любим човек. Можете да поставите ръката си на челото си, на тялото си, да усетите и почувствате студа. Ако не сте виждали тялото на починалия, не сте виждали погребението, тогава етапът на отричане може да се забави. Ще разберете, че човекът е починал, но на нивото на чувствата има усещане, че е жив. Следователно е по-трудно да се приеме смъртта, когато любим човек липсва или няма погребение.

2. Гняв.Човек става агресивен. И тук всичко зависи от причините за смъртта. Може да обвинява лекарите, Бог, съдбата, обстоятелствата. А също и себе си, че, да речем, направих нещо нередно. Той може да обвинява самия починал, че не е бил внимателен или не се е грижил за здравето си. Гневът може да бъде насочен към други роднини. Тук можете да намерите следните фрази: „Не мога да приема това!“, „Нечестно е!“

Какво да направите:Важно е да разберете, че гневът е нормална реакция. Основна емоция, която е свързана със загубата. Важно е да се реагира. Бъдете ядосани, обсъдете гнева си, напишете го на хартия. Споделяйте чувства и действия. Да, имате право да се ядосвате, в момента е много болезнено, процесът на преживяване на загуба преминава през естествените си етапи. Всички хора минават през тях.

3. Наддаване.На този етап на човека му се струва, че може да промени нещо в настоящата ситуация. Изглежда по следния начин: „Ако бях прекарал повече време с майка си, тя можеше да живее по-дълго.“ В случай на загуба на любим човек, човек се впуска във фантазиите си и се опитва, така да се каже, да се съгласи с Бога или съдбата.

Какво да направите:оставете ума си да разиграе за малко тези сценарии. Все още е много трудно за нашата психика да приеме промените, трудно е да осъзнаем, че любим човек никога повече няма да бъде наоколо. Основното нещо е да спрете навреме и да не се присъедините към секта. Помните ли случаите на измама с възкресението на войници?

4. Депресия.Обикновено тук човек се чувства нещастен и казва: „Всичко е безсмислено“. Депресията може да се изрази като различни форми. Много е важно да се лекувате внимателно и да потърсите помощ навреме. Хората се оплакват от Лошо настроение, депресивно състояние, липса на енергия. Защото промяната е неизбежна. Ще трябва да изградим живота си по нов начин. Мъжът разбрал какво се е случило, ядосал се и се опитал да се пазари. Сега той разбира, че нищо не може да се промени.

Какво да направите:нито в при никакви обстоятелства не трябва да оставате сами, не забравяйте да поканите приятели, роднини, помолете ги да се грижат за тях, оставете ги да останат себе си, плачете много, тревожете се. това е добре Времето е наистина важно сега.

5. Приемане.Когато човек действително е преминал през всички предишни етапи, вече има шанс той да приеме смъртта. Той ще се примири със случилото се, ще се съгласи и ще започне да изгражда живота си по нов начин. Разбира се, той ще си спомня любимия човек, ще плаче, ще бъде тъжен, ще му липсва, но с по-малка интензивност.

Какво да направите:бъдете благодарни на себе си, че сте намерили сили да изживеете честно скръбта. Смъртта е неизбежност, с която рано или късно се сблъскваме. Да, ще ни липсва любим човек, но сега гледаме на ситуацията с очи на възрастни. Важно е да се отбележи, че първите 4 етапа не гарантират преход към приемане и интегриране на опита. Човек може да се движи в кръг или да се върне на един или друг етап. Само етапът на приемане показва, че скръбта е била преживяна.

Втора класификация

Със сигурност знаете, че обикновено човек се погребва на третия ден след смъртта. След това се събират на 9-ия, 40-ия ден, шест месеца и една година. Такива дати не са избрани случайно, точно такава времева рамка ни позволява постепенно да приемем ситуацията.

9 дни. Обикновено човек все още не е може да реализира до края на случилото се. Тук най-често има две тактики. Или грижа в себе си или прекомерна активност в подготовка за погребение. Най-важното в този период наистина е за сбогом починал. Плачи, ридай, говори сдруги хора.

40 дни.На този етап скърбящият все още не може да приеме случилото се, плаче и сънува починалия.

Шест месеца.Процесът на приемане настъпва постепенно. Скръбта сякаш се „навива“ и това е нормално.

година.Има постепенно приемане на ситуацията.

Как да си помогнете да се справите със загубата на любим човек

1. Плачи. Няма значение дали сте жена или мъж. Много е важно да поплачете добре и да го правите редовно, докато имате нужда. Така че чувствата намират изход. Ако не искате да плачете, можете да гледате тъжен филм или да слушате тъжна музика.
2. Говорете с някого. Обсъждайте скръбта си толкова, колкото е необходимо. Дори и да кажете същото на десетия човек, когото познавате, няма значение, така обработвате ситуацията.
3. Заемете се с живота си. Много е важно да си дадете възможност да скърбите, но не се изключвайте от живота – много постепенно, ден след ден. Почистете масата, направете супа, излезте на разходка, платете сметките. Това ви заземява и ви помага да останете на земята.
4. Спазвайте режима. Когато имате редовни занимания, това също помага на психиката ви да бъде по-спокойна.
5. Пишете писма до починалия. Ако изпитвате вина или други силни чувства към починалия, напишете му писмо. Можете да го поставите в пощенската кутия без адрес, да го занесете в гроба или да го изгорите, както предпочитате. Можете да го прочетете на някого. Важно е да запомните, че човекът е починал, а вие сте останали, за да се погрижите за чувствата си.
6. Обърнете се към специалист. Разбира се, има ситуации, когато е трудно да се преодолее ситуацията сами или дори с помощта на близки и специалист ще ви помогне. Не се страхувайте да посетите психолог.
7. Погрижете се за себе си. животът продължава. Не се отказвайте от прости радости.
8. Поставете си цели. За вас е важно да разберете връзката с бъдещето, така че започнете да планирате. Поставете си непосредствени цели и започнете да ги изпълнявате.

Какво да кажа на децата?

Много е важно да не лъжете детето си. Детето има право да знае за смъртта на свой близък. Психолозите тук не са на едно мнение дали да се води дете на погребение. Някои деца могат да възприемат негативно процеса на заравяне в земята. Затова е важно до децата да има емоционално стабилен човек. Ако майката или бащата на дете умре, трябва да има процедура за сбогуване.

Важно е да не казвате на детето си за майката, която гледа от облаците. Това може да добави тревожност към случващото се. Помогнете на детето си да изплаче болката и да преодолее ситуацията. Всеки конкретен случай е уникален, така че е по-добре да се свържете с детски психолог, който ще ви помогне да се справите с травмата.

Загубата на най-близкия човек на света е един от най-мощните сътресения в живота на всеки. Това почти винаги се случва неочаквано и е трудно да се изпита във всяка възраст. Трябва да обърнете достатъчно внимание на преживяването на етапите на скръбта, да разберете какво се е случило, да оцелеете и да се примирите със загубата. Комуникацията с близки, семейство и приятели ви помага бързо да дойдете на себе си и да намерите отговори на оставащите въпроси и да се отървете от чувството за вина.

ВАЖНО ДА ЗНАЕТЕ!Гадателката Баба Нина:

“Винаги ще има много пари, ако ги сложиш под възглавницата си...” Прочетете повече >>

Как да се справиш със смъртта на майка си

• Такъв силен емоционален шок като загубата на майка се случва на почти всеки. Тази болка в крайна сметка се развива в чувство на лека тъга.Не се занимавайте със самоизмама.
• Невъзможно е бързо да се справим със загубата, защото житейските обстоятелства са се променили. Преструването, че всичко е наред, е погрешно; това ще бъде самозаблуда, изкривяваща реалността.Дайте си време.
• Всеки преживява смъртта на майка си по различен начин: в зависимост от съществуващата връзка с майката, обстоятелствата на смъртта и собствената си ценностна система. Трябва да си дадете време да скърбите, да скърбите и възможност емоционално да се освободите от човека и да се примирите със загубата.Трябва да се адаптирате и преразгледате начина си на живот, да промените някои области от живота си.
• Времето, което преди сте прекарали с майка си, трябва да бъде запълнено с други дейности: хобита, комуникация с приятели или семейство. Това няма да се случи веднага, в началото усещането за празнота и загуба ще ви преследва навсякъде.
• Спомнете си всички хубави неща, които са ви свързвали с майка ви.Процесът на преживяване на болка и загуба е по-лесен за оцеляване, ако съберете светъл спомен скъп човек: помнете хубавите моменти, прекарани заедно, намерете сувенири, разговаряйте със семейството и приятелите на мама. Задайте на любимите си хора вълнуващи въпроси, които остават без отговор. Чувството на подценяване, негодувание и неразбиране трябва да изчезне, тогава е по-лесно да се успокоите.
• Трябва да спите достатъчно и да поддържате добро здраве.Погребенията, наследствените въпроси, общуването и утехата на близките са много изтощителни. Освен това не можете да се откажете от себе си и да забравите външен вид, тъй като хигиената и здравословно хранене- това е ключът към здравето и силата. Струва си да запомните, че алкохолът не е помощник в личните въпроси, той само влошава ситуацията.
• Потърсете помощ от близки.В ситуации, в които няма начин да се справите с емоциите, струва си да се обадите за помощ от близки, които ще подкрепят и винаги ще помагат.

На фона на преживявания и изблици на емоции е възможно драматични променив живота: промяна на работа, място на пребиваване, развод и т.н. В бъдеще трябва да анализирате ситуацията и да разберете дали тези промени са необходими или не. Не си струва заради смъртта любим човекрадикално и необмислено промените живота си, защото това може само да влоши ситуацията.

Когато любим човек умре, особено родители или майка, скръбта изглежда непоносима, човекът просто изпада в шок. Първата ми мисъл е, че това не може да е истина! как така какво следва Дори ако майката беше болна дълго време и смъртта й беше предрешена, съмненията относно реалността на случващото се не изчезнаха веднага. Трябва да свикнете с мисълта, че вашият любим човек, толкова важен и уникален човек в живота ви, вече не е наоколо. Скръбта се появява и се заменя с мисълта за вашата вина пред мъртвите, че сте се държали неправилно, не сте били там, когато сте умрели, не сте обърнали достатъчно внимание, не сте могли да помогнете и т.н. Според психолозите скръбта преминава през 7 етапа, след които човек, който е загубил родителите си, идва на себе си и започва да живее. ?

Траурът, мъката, депресията след смъртта на майката са естествена реакция нормален човек. В края на краищата всичко най-добро, което човек има, е свързано с майка ви; нейната любов винаги ви е защитавала и защитавала. Без майка човек се чувства сирак. Но ако състоянието на скръб се проточи, нарушавайки целия начин на живот, унищожавайки самия човек, тогава говорим за депресия.

Скръбта след смъртта на любим човек, според психолозите, преминава през няколко етапа:

1. Отрицание.
2. депресия
3. Приемане на случилото се.
4. Възраждане.
5. Създаване на нов живот.

Отричане и гняв

Етап 1 се основава на страх, човек се страхува от случилото се, не знае какво и как ще се случи по-нататък, понякога хората могат да изпаднат в вцепенение и да станат неадекватни. Те отричат ​​смъртта, не вярват на случилото се. Разсейвайте ги в този момент, принудете ги да се погрижат за процедурите по погребението и събуждането, не им давайте възможност да се затворят в себе си, не ги оставяйте сами, говорете с тях. Няма нужда да се успокоявате и утешавате, те все още не ви възприемат, това няма да им помогне. Човек у дома се натъква на нещата на починалия, може да чуе гласа й, да я види насън, в тълпа - това е нормална реакция на скръбта, не трябва да се страхувате от това.

Този етап завършва с осъзнаването на смъртта на любим човек, след което идва следващият, етап 2 - гняв и негодувание: всичко, което се е случило, е несправедливо, чувството на омраза се проектира върху целия свят. Защо се случи това, за какво? Защо с нея, с мама? Завист: защо другите са живи и вървят на работа, надолу по улицата, сякаш нищо не се е случило? Това е грешно! Емоциите могат да бъдат като буря в зависимост от това колко често и с каква сила човек ги изпръсква.

Чувство за вина и депресия

Етап 3 - чувство за вина: помнят се моменти на общуване и винаги има мисълта, че не са били достатъчно внимателни, защо в момента на смъртта не са били там, не са се държали за ръце, не са се сбогували, не са направили малко помогнете да не умрете. При някои това чувство за вина остава до края на живота им, дори когато всичко е минало, но това явно зависи от тънкостта на природата на човека.

Следващият етап е депресия: човекът се отказва, той вече няма силата да крие емоциите си, той е енергийно изтощен, много тъжен, не вярва, че може да се прероди, избягва съчувствието, не дава изход негативни мислии това го прави още по-нещастен; Може да има силно усещане за празнота. След това идва приемането на случилото се, а с приемането идва облекчение и намаляване на болката: човекът се примирява със случилото се. Гневът и депресията започват да се отпускат, отслабват, човекът чувства, че е в състояние да се събере и да започне нов живот, макар и без майка. За да излезе човек от ситуация, трябва да му се помогне.

Възраждане

След смъртта на майка или друг близък, във всеки случай започва следващият етап - прераждането: идва разбирането за необходимостта от приемане на нови условия, оцелелият се оттегля в себе си, става мълчалив, необщителен и винаги изглежда, че анализира нещо. Този период е може би най-дългият, може да продължи до няколко години.

На последния, 7-ми етап, човек се променя, всички етапи на скръб са преминати, животът е станал различен, достигнал е ново ниво. Много хора се стремят да намерят нови приятели, поддръжници и промяна на обстановката. Някои се преместват в друг град, сменят работата си, така че нищо да не се върне в миналото. Човек разбира, че животът продължава, започва да осъзнава, че за майка му смъртта е била освобождение и тогава вече не се тревожи за нея, а за това, че тя не е с него.

Но не винаги преминава през 7 етапа; понякога човек остава на етапа на депресия, фиксиран върху своята трагедия. Признак на депресия след загуба е апатия: всичко е боядисано в черно, интересът към живота изчезва, човек не се връща от миналото, той си спомня починалия, общува с него в мислите си, може да има нарушения на съня или безсъние, механично поглъщане на храна или отказ от нея, меланхолия, безпокойство, чувство на безнадеждност, желание за смърт. Ако има поне 3 от тези симптоми и е продължило повече от 3-6 месеца, се поставя диагноза депресия. Депресията след смъртта е по-тежка, когато човек е бил свидетел на внезапната смърт на близък човек.

Депресията вече не преминава с обичайния плач на сълзи; човек може да не помни причините за състоянието си, всичко става толкова безнадеждно за него. В нормална ситуация, когато човек все още е в скръб, той може да допусне моменти на радост, но при депресията това не е така; меланхолията и отчаянието са постоянни. При депресия има постоянно чувство за вина, мисленето и двигателните умения са потиснати, говорът е забавен, може да има халюцинации, апатия, безразличие към околната среда, дори към мръсотията в къщата, бездействие и се развива запек. Често се добавят сълзливост и очакване на проблеми и неприятности.

В такива случаи се обръщат към психолог и психиатър. Психотерапията често е ефективна и помага да се излезе от ситуацията след смъртта на близки. Как може да ви помогне психотерапевт? Да бъдеш там в моменти на тревога, да помогнеш да преминеш през всички етапи, да възстановиш силите след загуба, да запазиш психично здравеи предотвратяване на последствията от скръбта.

Според психолозите психическото възстановяване, когато спомените престават да бъдат рязко болезнени, настъпва след 9 месеца.

Дотогава не трябва да оставате сами. Бъдете заобиколени от семейството и близките си хора, с които можете да си спомняте и да тъгувате. Не напразно казват, че споделената мъка е наполовина мъката. Погрижете се за погребение, събуждане, регистрация на жилище, наследство - това ще ви разсее. Ако е много трудно, не си забранявайте да плачете, скърбите, сълзите очистват. Променете обкръжението си, отидете на почивка или, обратно, потопете се в работа. Не прибягвайте до алкохол или успокоителни - психическото възстановяване ще бъде нарушено.

Махнете нещата на майка си от очите си, за да не се разстройвате, посетете гроба, не се сдържайте, ако не можете да го понесете. Не се срамувайте от скръбта си и нейните прояви; в такова състояние човек е безпомощен и прилича на дете. Хората трябва да бъдат изслушвани, оставяйте ги да говорят, разказвайте им за болката си. Дневникът помага на мнозина в тези случаи; запишете всичките си преживявания в него, препрочетете и анализирайте това, което сте написали. Не култивирайте чувство за вина.

Друг начин е да напишете писмо до майка си; тя ще поеме всички недовършени писма, които ви трябват, а не тя. Няма да е смешно, че няма къде да го изпратите, тогава можете просто да го изгорите.

Има и друг метод: използване на две кутии. Направете много цветни листчета и когато си спомните нещо хубаво за починал човек, напишете буквално 2 думи на лист хартия, навийте го на топка и го хвърлете в „добър“ буркан. Същото е и с „лошия“ - буркан с оплаквания. Кога вашият „добър“ буркан е пълен зависи от вас. Поставете го на място, където можете да го видите, и всички хубави неща ще бъдат пред очите ви. И с „лош“ буркан ще дойде денят, когато оплакванията няма да бъдат запомнени, след това изгорете топките в него и ще бъдете свободни. Намерете си ново хоби, направете гообща работа

Спомените омекотяват удара. Променете мисленето си, защото всеки проблем може да бъде преформулиран със знак плюс. Мама почина от рак - тя се освободи от болката, получи мир и вече не страда. Никой не може радикално да промени живота си след загуба, но е възможно постепенно да се възстанови и възстанови. Животът в настоящето изисква усилия; молбата за помощ е естествена. Ако се обърнат към вас, отделете време да изслушате скърбящия и да го подкрепите. Бъдете търпеливи със себе си и другите, преживяванията продължават по-дълго, отколкото хората си представят.

Помислете за обичайното си ежедневие, отидете на пазар, започнете да вършите домакинска работа. Не се поставяйте пред сложни задачи, отложи изпълнението им до по-добри времена. Живее във всеки човек малко дете, и определено трябва да говорите с него, като възрастен с дете, и да го убедите, че не сте виновни за смъртта на майка си. И никой не е виновен. Убеждавайте го, докато дойде чувството на облекчение, докато чувството за вина се оттегли, докато умът и душата се успокоят.

Всеки, който е напуснал, винаги има недовършени работи, погрижете се за тях, уредете всичко - това също ще ви даде сила. Не се затваряйте в 4 стени, трябва да излезете при хората. Скръбта и отказът от реалността не са изход, не са показател за силата на любовта, а проява на егоизъм. Нека се интересувате от живота на живеещите наблизо.

Лечение

Понякога има нужда от помощта на лекари - не се колебайте да се свържете с тях; в такива случаи лечението се извършва в болница, под наблюдението на медицински персонал.

Сред лекарствата, използвани в различни методи, могат да се назоват антидепресанти, транквиланти и понякога антипсихотици. Физиотерапия, витаминотерапия, ноотропи, правилен дневен режим, помощ от психолог - всичко това помага да се излезе от депресията напълно и без рецидив, защото говорим за реактивна етиология.

Всички минаваме през загуба. В такива моменти е важно да не се оставяте да се потопите в бездната на отчаянието и да намерите сили да оцелеете. Оказва се, че времето наистина лекува и разкрива нови цветове на света. В крайна сметка пролетта винаги идва след зимата, независимо дали ни харесва или не. Когато си спомняте за майка си, нека има само лека тъга и благодарност, че е била с вас. Покойниците винаги присъстват невидимо, докато хората ги помнят.

Не можете да живеете в миналото, ако искате да вземете само хубави неща от миналото, мислете повече за другите и много малко за себе си и тогава няма да има заклещване в скръбта. Да преживееш скръбта не означава да забравиш за нея, а да се научиш да живееш пълноценно след загубата.

Инструкции

Загубата на скъпи и любими хора е силен психологически удар, след който човек отнема много време, за да се възстанови. Няма рецепти, които за един ден да заличат спомените на починалия и да излекуват душевните страдания на близките му. Колкото и психологически стабилен и морално силен да е човекът, който е погребал свой близък, околните не бива да очакват от него невъзможното. Скръбта няма да се превърне в щастие и радост на следващия ден. Отнема много време, за да преживее човек травмата.

Този труден период ще се характеризира с пълна апатия и откъсване от всичко, което се случва, човекът е потопен в своите преживявания и спомени. Създава се усещане за нереалност на събитията, които се случват наоколо, апетитът се губи, реакциите се забавят и физическо здравескръбник.

Опасността от такива психологически сътресения е, че продължителните преживявания на човек водят до психични разстройства. Сам той не винаги може да се справи с преживяванията и емоциите във връзка с безвъзвратна загуба. Следователно хората, изпитващи скръбта от загубата, се нуждаят психологическа помощи предписването на специални успокоителни. Свързването със специалист в този случай ще ви помогне да се измъкнете депресивно състояние.

В някои случаи човек самостоятелно определя оптималното средство за излизане от депресивно състояние, свързано със смъртта на любим човек. Някои хора са подпомогнати от промяна на средата и ваканция, докато други, напротив, се спасяват от потапяне в работа и бизнес. Подкрепата и разбирането на близките е много важно.

Хората, които преживяват смъртта на близък, също намират утеха в молитвите за починалия и вярата в Бог. В този случай православното християнство препоръчва да се поръча панихида от църквата Сорокуст за упокой на душата на починалия и да се предадат църковни бележки. Смята се също, че четенето на Псалтира за починалите от близки на починал човек, по-специално катизма 17, е от полза за душата на починалия. Смята се, че смъртта е освобождаване на вечното физическо тялои преминаването й в Царството Небесно. По този начин заминаването на човек от земния живот е началото на пътя на неговата безсмъртна душа към Бога.

Осъзнаването, че животът на човек има скрит Божествен смисъл, помага да се приеме фактът на загубата. Всеки човек има свой път на земята, свои задачи и цели. Трябва да намериш психически сили да се примириш със случилото се. може би, този период– това е време за преоценка на ценностите, развитие на духовни качества и преосмисляне на целите и целите на човека.

Смъртта на любим човек ви учи да обичате и да се грижите за близките, да цените непредсказуемия живот, да бъдете по-смели и щастливи и да се наслаждавате на всеки момент. Смъртта е краят земен пътнеизбежно за всеки човек. Важно е да приемете случилото се, да се върнете към нормалния живот и да запазите светлата памет на починалия.