Характерът е отражение на нашия вътрешен живот. Много хора мислят за този въпрос: как да променят характера си по-добра страна? Лошото поведение може значително да помрачи живота ви. Често хората се отблъскват от безразличие, упоритост, жестокост, грубост и нежелание да се срещат с хората по средата. Например, намерението да живееш само за себе си формира егоистични стремежи. Такъв човек никога няма да вземе предвид и да вземе предвид нуждите на другите. Егоцентричният човек е изцяло фокусиран върху задоволяването на ежедневните си желания. за по-добро? Тази статия ще говори за това.

Анализ на собственото си поведение

Всички знаем кога грешим. В този случай човек започва да изпитва угризения. Добрият характер е резултат от лична работа върху себе си, приемане на индивидуалността и изкореняване на лошите навици. Нищо не се променя просто така, а още по-малко характерът. Да се ​​откажете от себе си е съвсем просто: просто трябва да се откажете от някои прояви на егоизъм няколко пъти и това веднага ще се превърне в навик.

Анализът на собственото ви поведение ще ви помогне да разберете в какви случаи сте грешили преди, когато сте действали не съвсем добре. За да направите вашите действия видими, използвайте метода за писмено сравнение. Запишете на хартия ситуации, в които сте сгрешили, и обмислете всяка точка поотделно. Важно е да не криете нищо, да не криете нищо от себе си. В противен случай няма да можете да разберете напълно собствените си грешки, което означава, че ще пропуснете възможността да ги коригирате. Лошото поведение определено има нужда от корекция. Една външна перспектива ще ви помогне да осъзнаете към какво наистина трябва да се стремите.

Заредете с позитивизъм

Чудили ли сте се някога защо на света наистина няма много? щастливи хора? Работата е там, че често не знаем как да се радваме. Усмихвайте се по-често, подарявайте позитивизъм на вашите близки и колеги! Проява най-добри качествахарактерът започва със способността да виждаме красотата във всичко, което ни заобикаля. Забележете колко красив може да бъде изгревът, колко уникално може да бъде общуването с близки и скъпи хора.

Ако се научите да получавате необходимия тласък на позитивизъм всеки ден, ще се чувствате весели през целия ден. Да имате оптимистичен поглед върху света е много важно, ако искате да успеете. По правило щастието съпътства онези, които знаят как да го ценят. Усмихвайте се по-често, проявявайте загриженост към близките си, ценете всички хубави неща в живота. Винаги можете да намерите повод за радост, ако имате желание.

Култивиране на честност

Хората, които не знаят как да бъдат искрени, никога не могат да станат напълно щастливи. Изглежда как характерът е свързан с вътрешното удовлетворение? Всичко е просто: проявите на определени черти влияят на чувствата на другите. Съответно те правят заключение в себе си дали им е приятно да общуват с нас и дали искат да продължат комуникацията в бъдеще. Понякога дори не забелязваме, че можем неволно да обидим някого или да нараним някого.

Как да промените характера си към по-добро? Започнете да култивирате честност в себе си. Искреното отношение ще ви помогне да промените характера си и да премахнете реакцията на самозащита. Ще забележите, че общуването с хората ще донесе повече радости вътрешно удовлетворение. Представете се от позиция на искреност. Задръжте дадено обещание, не позволявайте на настроението ви да се влоши и да се разстройвате за дреболии.

Медитация

Защо вътрешният комфорт е толкова важен за поддържане на емоционалния баланс? Всички тези компоненти пряко влияят на характера на човека. Експерти в областта на психологическата наука са доказали, че проявите на нетолерантност, клевета и агресивност винаги са свързани с някакво сериозно вътрешен проблем. Най-често се усещат детските оплаквания и кармичните недостатъци. Препоръчително е да започнете да култивирате любов към живота с освобождаване от потискащи преживявания и вредни навици. За да промените характера си, не е достатъчно просто да откажете цигарите или безкрайно да изразявате недоволство.

Медитацията дава на човек усещане за вътрешна сигурност. Всеки, който постоянно практикува различни духовни практики, в крайна сметка започва да се чувства уверен и самодостатъчен. Характерът се променя от само себе си. Човек съзнателно култивира такива черти като толерантност, отговорност и оптимистичен поглед към света като цяло. Ако започнете да практикувате медитация, много скоро ще забележите, че сте започнали да водите здрав образживот. Лоши навиципостепенно ще напусне, без да остави никакви следи.

Отключване на таланти

Всеки човек има уникални склонности към нещо. Само често забравяме за тях и не се стремим да развием съществуващите си способности. Това е голям пропуск, колосална грешка, която трябва да бъде коригирана възможно най-скоро. Откриването на таланти допринася за коригиране на характера. как? Факт е, че човек, който е намерил своето място в живота, със сигурност става щастлив. Той спира да се оплаква от скучното ежедневие, не се стреми да влиза в конфликт с другите и не разпространява клюки зад гърба си. Негативните прояви на живота просто не го интересуват. Щастлив човекзает с вдъхновяващи мисли, той има нужда да сподели радостта си с другите.

Помислете какъв тип дейност ви е особено близък? Ако все още не сте намерили себе си, може би е време да посветите ценни дни, часове и минути на този проблем?

Оказване на помощ

Има много хора по света, които може да се нуждаят от вашето активно участие. На първо място, трябва да обърнете внимание на близките си. Правете добри дела, не пестете прояви на човешка топлина и искрено участие. Няма да останете изостанали и хората наистина ще се радват. Не забравяйте, че всеки иска да се чувства необходим.

Предоставянето на помощ силно влияе върху характера и развива чувствителността на човека. Такъв човек няма да подмине нуждаещ се старец или дете, нито ще обиди животно. Тези, които помагат на хората по някакъв начин, забелязват, че тяхното мислене се променя напълно: започвате да мислите по-малко за себе си и да се фокусирате повече върху нуждите на другите. U мил човекВинаги има добра дума. Само си помислете колко хора наистина се нуждаят от внимание и успокоение.

Контрол на действието

Разбира се, характерът не може да се промени моментално. Ще отнеме много време, преди да си кажете, че сте се отървали от лошите навици и всякакви раздразнения. Опитайте се да контролирате действията си в бъдеще, за да предотвратите гняв, завист, разочарование и несправедливо отношение към другите. Не забравяйте, че колкото повече топлина и радост давате на другите, толкова по-добре за всички. Въпреки това, не трябва да очаквате никаква благодарност в замяна, не изисквайте незабавно връщане, просто бъдете щедри, великодушни. Позволете си да се радвате на постиженията на другите, изкоренете всякакъв егоизъм!

Вместо заключение

Така че работата върху характера е пряка отговорност на всеки от нас. От човек се изисква преди всичко да поеме отговорност за случващото се. Станете открити и искрени в изразяването на грижа и любов, тогава няма да се налага да мислите как да промените характера си към по-добро.

„Кажи ми, моля, ? Аз съм на 20 години и не мога да се контролирам. Мога да бъда или ядосан и агресивен, или привидно нормален и спокоен. И тогава пак започвам да щракам на всички, мога да бъда груб и да затръшна вратата. Често се обиждам за дреболии. Понякога се опитвам да се сдържам, но не трае дълго. Мразя се така. почти нямам приятели. Какво да правя със себе си?

Виктория Виникова, учител, отговаря:

Здравей Анна. Всички мечтаем да станем по-добри. Някой се уморява да се дразни и да се заяжда с другите, друг иска да стане решителен и самоуверен, трети се уморява да бъде груб и обиден. По често ние говорим заза устойчиви навици, но в същото време всички искаме да променим характера си.

В тази статия ще покажем 5 прости стъпкиза да разберете какъв характер ви е даден и как може да бъде коригиран.

1. Всеки има свой характер и специален темперамент

Очевидно всеки е различен. Един човек е пъргав и активен от раждането си, а по-спокойният може да си помисли, че пъргавият има толкова неспокоен характер. Другият е бавен и задълбочен, склонен към систематизиране и анализиране. И тогава умният човек може да каже, че първият има скучен характер.

Някои са прекалено емоционални, други са по-затворени. Всички ние имаме свои собствени характеристики и когато характеризираме човек, добавяме различни епитети: истеричен, емоционален, артистичен, затворен и т.н. И какво от това - всички тези хора трябва да променят природата си и бързо да си зададат въпроса: как да променят характера си към по-добро?

Научният отговор се крие в областта на несъзнаваното, която се изучава и разкрива от Системно-векторната психология на Юрий Бурлан.

Когато искаме да променим характера си, първо трябва да разберем какво точно искаме да променим в него, тоест какво точно ни пречи да постигнем желания резултат или ни кара да страдаме.

Системно-векторната психология дава ясен отговор защо това или онова не се получава в живота и как да го поправите: в същото време използвайте правилно характера си.

Както в известна поговорка: ако посееш действие, ще пожънеш навик, ако посееш навик, ще пожънеш характер, а ако посееш характер, ще пожънеш съдба.

2. Характер - вроден или придобит?

Всички ние сме различни един от друг, но в същото време нашите желания, свойства и стремежи могат да бъдат обединени в групи, които системно-векторната психология на Юрий Бурлан нарича вектори.

Така че характерът на всеки човек се определя от неговите вродени вектори.

Можеш да се цупиш на характера си, но това няма да промени нищо. По-добре е да разберете как работи всичко и да коригирате какво може да се промени.

3. Навиците се формират от детството

Очевидно е, че характерът се формира от детството. Именно там предприемаме първите си действия, които след това се превръщат в навици. Дали са добри или не е друг въпрос.

Всички наши действия са продиктувани от несъзнателни желания за удоволствие, според системно-векторната психология на Юрий Бурлан. Следователно основата за формиране на детски навици е желанието на детето да получи удоволствие или да избегне страданието.

Когато, например, вроденото желание на човек с кожен вектор - естествено бърз, сръчен, постоянно в движение - е потиснато в детството и той е принуден да „седи прав и да не потрепва“, тогава в резултат на това той развива навик от суетене и трептене.

И ако дете с анален вектор, което по природа е задълбочено и небързащо, постоянно се подтиква и бърза, тогава от детството си развива такава черта на характера като упоритост, която външно изглежда така, сякаш изпада в ступор по всеки повод.

“...По време на обучението станах победител професионална конкуренция"Учител на годината" Позволявах си да импровизирам на сцената (преди ме беше страх). Имаше увереност, смелост и желание за експерименти. Няма раздразнителност и нервност. Поне се научих да се контролирам. Сега има повече енергия и желание за действие.

Благодарение на SVP живея и се посвещавам на живота с цялата си страст, без да пестя. Позволявам си да бъда изпълнен (в егоизма!), защото искам да дам повече на другите. Смятах за „чест“ да бъда „мъченик“ и да нося „кръста“. Сега си позволих да отлепя слой от култура и да почувствам природата си. Голямо удоволствие е да се почувстваш себе си!..”

Известната вътрешна усмивка се появява вече в безплатното онлайн обучение по системно-векторна психология от Юрий Бурлан.

Въпросът „как да промените характера си“ вероятно е задаван от всеки. И това е напълно оправдано: човешката природа е многостранна и съдържа качества, които могат както да зарадват, така и да натъжат. Факт е, че всяко наше предимство не е нищо повече от продължение на нашите недостатъци. Така че хората, които са щедри, всъщност могат да бъдат много алчни. Ето защо има щедрост: те компенсират скъперничеството си, за да не получат осъждане. Този тип може да се използва за разглеждане на всеки вътрешно качествочовешката природа. Но как да промените характера си? Наистина ли е възможно да се промени характерът на човек, да се прекрои природата на човека? Нека разгледаме проблема подробно.

Вероятно всеки е чувал от родителите си: „Ще ти бъде трудно с такъв характер“, „Съпругът ти ще избяга от теб“ (или съпруга). Да, хората около нас виждат върха на айсберга: нашите действия, продиктувани от характера. Но наистина ли нашите действия показват, че притежаваме определени качества?

– определен набор от свойства на личността. От тях зависят нашите реакции на всички житейски обстоятелства и обичайното поведение.

Възможно ли е да промените характера си? За да поправите нещо, първо трябва да разберете механизма на действие. Не можете да поправите будилник, ако не разбирате как работи.

Нека да разгледаме стъпка по стъпка как да промените характера си към по-добро.

Изследване на себе си

Кои черти на характера смятате, че имат нужда от корекция? Да кажем, че сте твърде мек човек и това ви пречи да се защитите от манипулация от други хора или да продължите кариерна стълба. Помислете за нещо друго. Всяка монета има две страни. Нежността, която ви притеснява, също е доброта, така е чиста съвестзащото не правиш лоши неща. Това е вашето състрадателно отношение към другите. Ето защо вашите близки ви обичат. Ако напълно изтриете тази черта от живота си, ще престанете да бъдете себе си.

Почти невъзможно е напълно да изкорените черта и да промените характера си. Това се случва само под игото на трудни обстоятелства. Да кажем, че човек е заловен някъде, където животът му ще зависи от неговата суровост. И тогава той или ще се откаже, или напълно ще изостави нежността и ще започне да се бие. Така той ще култивира противоположната черта в себе си: твърдост. Дори жестокост. Предишните му чувства ще се притъпят, душата му ще се втвърди. Без любов, без копнеж, без съжаление. Поради тази причина много родители изпращат децата си на спорт: за да развият необходимите черти на характера, да наклонят този набор към по-добро. Спортистите са упорити, издръжливи, трудолюбиви, способни на пълна отдаденост и самоконтрол.

Първо, помислете за чертите, които искате да промените. Намерете другата им страна и помислете дали искате напълно да я изкорените от себе си. Самите черти на характера са неутрални. Хората им дават „добрите“ и „лошите“ цветове. Можете да използвате качествата си за добро и да контролирате другата страна на монетата с помощта на. Хитлер беше талантлив лидер. Ако бях насочил способностите си в мирна посока, можех да постигна съвсем други резултати в живота. Изборът винаги е ваш.

Второ, ако ви липсва някаква черта на характера, помислете за това. Често на хората им липсва самодисциплина, способност да не се отказват от започнатото и да постигнат целта си. Тук говорим за образование. Трябва не само да се отървете от разсеяността и спонтанността, но и да култивирате необходимото качество. Не само изтръгнете плевела с корена, но и засадете цвете на негово място. Грижа, вода. Тогава той ще пусне корени. И от време на време все още трябва да премахнете плевелите, защото те растат сами.

Трето, трябва добре да разбирате механизмите на вашите действия. Направете задълбочен анализ на личността си, преди да помислите как да промените характера си.

Мотивацията е ключът към промяната

Решава всичко. Загрява те отвътре, тласка те. Нека бъдем честни: хората са инертни същества. Нашето тяло се стреми към мир, както всичко останало на този свят. Мотивацията е това, което кара човек да се движи. Гладът ще мотивира котката да стане и да започне да лови мишки. При хората механизмът е по-сложен, но принципът на действие е същият. Човек знае, че трябва да работи, за да има храна на масата и покрив над главата си. Да купува неща, да пътува. Затова работим. Но как можете да се насилите, например, да отслабнете? Няма мотивация за това. Да, искате да изглеждате добре, но не толкова, колкото искате да се отпуснете след работен ден.

Обикновено мотивацията е ситуация, която засяга гордостта или други чувства:

  • Влюбване, желание да спечелите симпатиите на любим човек.
  • Негодуване към приятел, който се е пошегувал с телесното ви тегло.
  • завист: нов колегаНа работа е отвратителна и толкова кльощава. Искам да съм по-добър.
  • Страх: Затлъстяването е лошо за вашето здраве.

Причините са много, но поотделно те често се оказват по-слаби от инерцията. И трябва да ги свържете заедно с помощта на постоянни напомняния. Трябва да започнете сутринта си, като изброите причините, поради които не искате да се стресирате - яжте и легнете на дивана. Всички причини заедно ще помогнат за преодоляване на инерцията.

Същото е и с характера: трябва да намерите мотивация, която ще бъде по-силна от желанието ви да се откажете от действие за промяна.

Правилно мотивиран човек ще премести планини. Разчувствайте се, разчитайте на емоциите. Тогава ще имате силата, която ще ви покаже как да промените характера си към по-добро.

Следваща стъпка: визуализация

Поддържайте действия с изображения. Бъдете решени да спечелите. Разиграйте ситуации в главата си и коригирайте поведението си в тях. Ако искате да научите, визуализирайте ситуацията в ума си и кажете „не“. Анализирайте чувствата си. В началото ще бъде трудно, но направете това няколко пъти и ще стане по-лесно да откажете. Същото важи и за всяка друга черта, която бихте искали да добавите към характера си.

Смяна на средата

Когато сме заобиколени от едни и същи хора всеки ден, е по-трудно да се променим. Те може да не разбират промените, те трябва да се съобразят и да се адаптират. Необходимо е да се увеличи личното пространство: възрастен трябва да живее отделно от родителите си. Независимостта и изолацията ще предоставят поле за промяна.

Може ли човек да промени характера си?

И ето го основен въпрос. Колко можете да промените характера си? Може ли да се коригира? Отговор: да. Но не трябва да очаквате драстични промени. Има вродени черти и придобити черти. Можете да развиете нови черти в себе си, ако го приемете сериозно. Но помнете две важни истини.

  1. Не можете да промените характера си, за да се харесате на другите. Това е, което трябва да искате.
  2. Всяка черта на характера има две страни. Всичко зависи от концентрацията. Можете да превърнете недостатъците си в добри неща.

Възможно ли е да промените характера си? Да, но не радикално и само ако има убедителни причини за това.

Психолозите са съгласни с това важен етаппромяната в нечии качества е външна промяна. Трябва да смените работата си, да бъдете заобиколени от хора, които не ви познават. Там ще можете да покажете и другите си качества, без да предизвиквате осъждане. Също така е важно да разберете защо променяте себе си. Промените трябва да са ви от полза. Тогава ще можете да се мотивирате правилно. За да промените себе си, трябва да намерите основателни причини и истинско желание.

  • Променете средата си, сменете работата си или създайте нови приятели.
  • Мотивирайте се.
  • Започнете да правите това, което ще ви помогне да развиете необходимите качества: , нов

Освен това гледайте филми, където героите проявяват желаната от вас черта. Учете се от тях. Опитайте се да подражавате.

Заключение

Малко вероятно е да успеете радикално да промените характера си. Но човек е свободен да промени определени черти и да култивира необходимите качества в себе си. За да направите това, трябва да се принудите да действате, да вървите към целта, независимо какво. Правилната мотивация ще помогне за това.

Според психолозите характерът на човека е индивидуален набор от лични свойства, които определят отношението на човека към всичко около него и се проявяват в действията, които извършва.

Най-основните, основни черти на характера са заложени в ранно детство, можем уверено да кажем, че вече на 5-6 години детето има достатъчно развит характер. Още през втората година от живота си момчето демонстрира силни волеви качества пред възрастните, а на 3-4 години бизнес качествата на детето вече са формирани.

Всички признаци на комуникативни тенденции се появяват на възраст 4-5 години, когато детето започва активно да участва в ролеви игрив група други деца.

Докато учи в училище, процесът на формиране на характера продължава, но ако ученикът младши класовеРодителите и учителите имат максимално влияние, след това, започвайки от средното училище, детето се вслушва все повече в мнението на своите връстници, но в гимназията оценките и препоръките на възрастните отново стават важни.

През този възрастов период млад мъжЗначително влияние имат и медиите.

В бъдеще характерът ще се промени донякъде въз основа на лични срещи, отношения с други хора; в по-напреднала възраст някои черти на личността отново се променят, но по различни причини.

На 50 години човек сякаш е на границата между миналото и бъдещето, той вече не прави грандиозни планове за бъдещия си живот, но все още е рано да се потопи напълно в спомените. След 60 години човек вече ясно разбира пълната стойност както на миналото, така и на настоящето, той започва да бъде бавен и премерен в своите разсъждения и действия, дори ако такива качества не са били присъщи преди.

Може ли възрастен да промени характера си?

След навършване на тридесетгодишна възраст драматични променив характера се срещат изключително рядко, но все пак никога не е късно да промените себе си. Във всеки момент от живота си човек може да повлияе на онези черти от характера си, които не му харесват, има много методи за това, но основното е, че решението за промяна трябва да бъде доброволно и съзнателно.

В такава ситуация системният подход ще помогне много. На отделен лист трябва да запишете тези черти на характера, които предизвикват раздразнение, и срещу всеки от тях да запишете как точно се проявяват. След като претегли всичко написано, човек ще бъде много по-лесно да се контролира и да предотврати бъдещи нежелани действия от негова страна.

Процесът на формиране на характера е дълъг, сложен и няма да е лесно да се отървете от неприятните черти, но все пак е възможно и човек ще се чувства особено неудобно през първата седмица след вземане на решение. Когато контролът върху нежеланите черти на характера стане навик, ще бъде много по-лесно да наблюдавате поведението си и самият човек няма да забележи как животът му и животът на близките му ще се промени към по-добро.