За мен купуването на обувки е нещо, за което членовете на семейството ми ме дразнят. Последните годинита.... много, постоянно търся елегантни, женствени, изящни обувки с нежен ток.


Обикновено събитието завършва с покупката на прекрасен чифт нещо, обединено от една характеристика - ток по-висок от 10 см, ето я и последната ми „нежна“ придобивка, джапанки а ла 12 см... Не, добре, вие може да постави здрава основа под всичко, разбира се нежна, поне гордостта на една зряла (в смисъл на възраст, не в смисъл на интелигентност) дама не е ранена, има барут в колбите!

Момичета, това не е пропаганда - в никакъв случай високите токчета при редовно носене не болят гръбнака, ставите и кръвоносните съдове. Вече имам всички тези изкушения в пълен размер, така че ако не всичко е загубено, учете се от грешките на другите. И ако вече е твърде късно, тогава не виждам причина да се лишавам от удоволствието да нося такива обувки)

Реших обаче да разбера въпроса за оптималната височина на тока. Ето какво намерих:

За да определите оптималната височина на тока, трябва да разделите височината си (в см) на дължината B на краката (от пода до линията на талията). От Вкоефициент на идеална връзка между дължината на крака и височината - 1,61, извадете резултата и го умножетеНа десет. Получава се идеалната индивидуална височина на тока.Например вашият ръст е -167 см, B дължината на крака ви е 108 см. Разделете 167 на 108 - получаваме 1,55 (1,61 - 1,55 = 0,06). Умножаваме 0,06 по 10 - оптималната височина на тока е 0,6 сантиметра.

от сп. “Лиза” 25.2012г

Изчислението е направено според принципа на златното сечение, индивидуалната височина на тока ще позволи на краката ви да изглеждат идеални по дължина спрямо тялото ви.

Друг начин:

Формулата, която ви позволява да изчислите оптималната височина на тока, е да разделите дължината на крака в сантиметри на седем. Ток с този размер помага на краката ви при ходене и ги предпазва от умора. Идеалната височина на такъв ток е средно от два до четири сантиметра.

Съвети за грижа за нови обувки:

Нов чифт обувки трябва незабавно да се напръска с вода и аерозол, отблъскващ мръсотията, при закупуване (преди първата употреба).


Любопитство или по-лошо, преценете сами:

Най-нелепите пластични операции

Краката ви болят, ходенето на токчета се превръща в мъчение, но красотата е на първо място? За такива упорити дами лекарите инжектират биогел на базата на хиалуронова киселина, който първоначално се използва за инжекционна корекция на контурите на лицето, в кожата на краката. Полученият вид мека подложка ви позволява да не изпитвате дискомфорт в краката си от 6 до 12 месеца, докато постоянно носите токчета.

Колкото и да е странно, токчетата на обувките първоначално са били използвани от мъжете. Ездачите бяха държани в стремената си с помощта на този прост детайл. По-късно и мъжете, и жените носели високи токчета, за да не затънат в калта. И едва след няколкостотин години петата се превърна в атрибут на дамските обувки и символ на женственост и грация.

Разбира се, обувките на платформа правят визията по-изтънчена.

Каква трябва да е височината на стилето? Разумно ли е да носите високи токчета? Нека се опитаме да разберем.

Наистина ли имате нужда от ток?

Жени и момичета на различни възрастичесто избират и носят обувки високи токчета. Но не всеки знае, че неправилният избор на височина и форма на тази част от обувката може да доведе до сериозни заболявания на краката и гръбначния стълб.



Високите обувки могат да бъдат виновник за сериозни заболявания: снимка

Мнения на лекарите

Ако в обувките, предназначени за всеки ден, петата е твърде тясна, тогава натоварването върху крака ще бъде разпределено неравномерно. В резултат на това ще се появи бърза умора на краката и дори проблеми с вените.

  1. Лекарите настояват за това удобна височинаТокът трябва да е 4 см. Обувки, които надвишават тази височина, могат да доведат до разтягане на сухожилията.
  2. Ортопедите дори са измислили специални формули за изчисляване на правилния размер на задната част на обувката в зависимост от височината и дължината на женския крак.
  • Необходимо е да разделите дължината (в сантиметри) на стъпалото на 7.

Друга по-сложна формула също ви позволява да изчислите подходящата височина:

  • Височината на жената (см) трябва да бъде разделена на дължината на крака от началото на бедрото до пода в сантиметри. След това трябва да извадите 1,61 от резултата и да умножите полученото число по 10.



Сложи го оптимален размерстилети и няма да страдате

  • Когато избирате летни обувки или сандали с отворена пета, трябва да обърнете внимание на носовата част на модела - тя трябва да държи добре крака. Затвореният пръст в такива модели на висок ток определено удължава краката на собственика на обувките.
  • Когато купувате сандали с отворени пръсти, трябва да изберете модел, така че палецът ви да не докосва върха на сандалите.
  • Препоръчително е през целия ден да не носите обувки на ток. През деня трябва да смените обувките си няколко пъти.



Дайте почивка на краката си през деня – сменете много високите токчета с по-удобни обувки

  • Уверете се, че щифтът е стабилен, независимо колко висок или нисък е.
  • Също така ще бъде полезно да носите меки стелки - това ще намали натиска върху коленете.

Накрая



Инструкциите са следните: високи токчета - можете да ги купите и носите, но понякога не за дълго

Изводите и препоръките, написани по-горе, изобщо не означават, че трябва напълно да изоставите обувките с токчета. Науката е доказала, че напълно плоските обувки, например балетки или маратонки, причиняват не по-малко вреда на здравето, отколкото носенето на високи токчета.

Ако дълго време носите обувки без токчета, се развива плоскостъпие. Най-безопасната и дори полезна височина ще бъде от 3 до 5 см. Е, за специални събития или специални срещи и дати можете да си позволите токчета и най-високи обувки.

Как да изберем удобни обувки на висок ток? Относно този видеоклип:

Поздрави мили мои! Мисля, че всеки знае как обувките могат драматично да променят тоалета. Обикновените дънки и тениска се превръщат в шикозен и стилен комплект, ако ги носите с ярки и оригинални обувки. И за ниски момичета, токчетата са нашето всичко. Това обаче са най-неудобните обувки, особено ако ходите с тях цял ден. В тази статия ще ви кажа как да изберете удобен ток: правилната височина, за да направите обувките възможно най-удобни. И накрая, ще ви кажа какво да комбинирате с обувки с различна височина на тока, за да изглеждате стилно и интересно!

Разбира се, опитът да се намери същия чифт, който ще бъде удобен и удобен като домашни чехли, е напълно безполезен. Но болката след носене на обувки също се появява с причина. Това показва, че височината е избрана неправилно. А равните обувки могат да бъдат не по-малко вредни от високите токчета. Предполагам, че много хора са забелязали, че с някои обувки можете да бягате цял ден, но с други краката ви падат след половин час?

Защо някои токчета са по-удобни от други?

Работата е там, че краката ни имат естествен ъгъл на стъпалото и според него всяко момиче има своя идеална височина на тока. Можете да го определите сами. Разхождайте се из къщата без обувки и стойте на пръсти. Кое е по-удобно за вас: да ходите изправени на пръсти или на топките на краката си? Това е размерът, който ще ви бъде удобен.

Засегната е и подвижността на глезените, която зависи от размера на кухината между глезена и петата (sinus tarsi). На това място има междукостен лигамент. Следователно тези, които имат тези връзки по-малко подвижни, се чувстват по-добре в обувки с плоска подметка и съответно тези, които имат по-мобилни, могат лесно да ходят на високи токчета.

Как да определим височината на тока?


И така, ето прости инструкции как да изберете правилния ток. Веднага да ви кажа, че ще имате нужда от помощник. Така че бързо поканете приятелките, сестрите, майката, още повече че и на тях ще им трябва (повод за моминско парти!).

Позицията на стъпалото, в която кракът трябва да се отпусне, ще ви помогне да определите.

  1. Свалете обувките си и седнете изправени на стол. Седалката трябва да е равна, а краката ви трябва да са на пода под ъгъл от 90 градуса. Гръб прав. Трябва да ти е удобно.
  2. Изпънете единия крак пред себе си в права линия, докато другият остава в първоначалното си положение.
  3. Сега отпуснете стъпалото и глезена на изпънатия крак. Ще видите как кракът се връща малко назад, тоест тази височина ви е удобна. Или може би целият ви крак ще се изправи, което означава, че равните обувки ще ви бъдат по-удобни.
  4. Вземете измервателна лента и внимателно измерете разстоянието от ръба на петата до върха палец(дръжте лентата успоредна на пода). След това нарисувайте мисловна линия перпендикулярно от топката на крака си към лентата. Броят на сантиметрите на лентата в крайна сметка ще бъде вашата идеална височина.

Малки тайни


За да избегнете различни деформации и проблеми със стъпалата, като изкривяване, буниони, мазоли и други, познаването на идеалната височина не е достатъчно. Важно е пръстите на обувката да са достатъчно свободни, не трябва да притискат или стискат. Често тази част е много тясна, което води до развитие на различни заболявания на краката.

Освен това не трябва да губите равновесие или да се чувствате неудобно. Не трябва да има напрежение в краката, за да не паднете. Петата трябва да е разположена към предната част на крака, за да поддържа глезена.

Тясната подметка на обувките ви ще помогне за облекчаване на напрежението и стреса от пръстите на краката ви. Така те ще поддържат свода на стъпалото, предпазвайки го от свличане надолу и причиняване на болка.

Обобщавайки всичко по-горе, когато избирате обувки, помислете за:

  1. Изберете добре конструирана двойка, която ще поддържа вашата арка.
  2. Трябва да има достатъчно място за пръстите ви в кутията за пръсти, така че изборът на правилния размер обувки с ток е много важен.
  3. Не бива да губите равновесие в избрания чифт обувки.
  4. Така се оказва, че добрите обувки не могат да бъдат евтини. В крайна сметка не забравяйте, че за разлика от обувките, вие имате само крака и не можете да ги замените или изхвърлите. Така че се грижете за краката си.

кой ток да избера?


  • Ток 2- 4 cm

Тази височина е удобна най-голямото числохората. Повдига се малко, кракът е удобен, има опора за крака, но няма проблеми с поддържането на баланс. В допълнение, „котешките токчета“ изглеждат много сладки и женствени, особено когато се комбинират с визия в ретро стил. Някои обувки на нисък ток изглеждат страхотно с различни декорации на глезените.

  • Ток 5-6см

В този случай имате и стабилност, и височина. Изглежда по-закачливо от ниските, но в същото време целомъдрено. Обувките със средна височина изглеждат страхотно с отворен пръст, заострена пета и каишки на глезена и петата. Такива обувки ще бъдат подходящи в офиса и на неформално парти.

  • Ток 7-9см

Подходящ за почти всеки повод: от офиса до червения килим. Ако това е вашият идеален ръст, значи сте късметлия. Подходящ е за леки и спокойни клинове и елегантни обувки.

Ако ви е малко високо, тогава носете тези обувки за кратко време и за събития, на които ще седите предимно.

  • Ток 10-11см

Тази височина е едновременно шикозна и абсурдна поради неестественото огъване на крака. В такива обувки е лесно да създадете образ на фатална съблазнителка, просто се уверете, че има достатъчно място за пръстите ви в кутията за пръсти или изберете модели с отворен пръст. Но трябва да избягвате мулета и други модели, които не поддържат свода на краката ви, в противен случай рискувате да счупите не само краката, но и врата си.

  • Ток 12 см и повече

Този тип обувки трябва да се избягват напълно. Поставя краката ви в неестествена позиция и няма баланс или стабилност. Тези токчета изглеждат просто абсурдно, лудо и нелепо. Те няма да добавят нито женственост, нито елегантност, но ви гарантират цял ​​куп наранявания и заболявания на краката. Погрижете се за краката си.

  • Платформа

Ако не можете да живеете без изключително високи обувки, тогава най-доброто решениеще се превърне в платформа. На платформа 3,4 см ток 12 см ще се усеща като 8-9 см, а това е по-удобно и стабилно.

От друга страна, неправилната платформа може да ви направи нестабилни и краката ви да се изкривят. Така че това е просто проба-грешка. Трябва да опитате обувки, докато намерите чифт, в който можете лесно да поддържате равновесие и краката ви няма да отстъпят.

Още един подводен камък


Факт е, че на токчета походката е много по-бавна, така че в дългосрочен планКоленете и връзките на тези места започват да се нараняват. Така че, ако не носите токчета всеки ден и ги редувате с равни обувки, ще се оправите. Но ако има някакви проблеми с коленни стави, внимавай.

Между другото, ако все още не сте го чели, тогава вижте моите статии "" и "". Има много полезна информация!

С това ще завърша поста си. Определете идеалната си височина и носете само удобни обувки. Краката ви трябва да са красиви. Не забравяйте да се абонирате за актуализации, да споделяте връзки и да обсъждате с приятели в социалните мрежи.

Целувам всички! до скоро

Автор на блога,

ВсякаквиотНвинаги искаш да гледашперфектен, и един отмногобройниначини да подобрите собствената си привлекателност са обувкитеbна високи токчета.

Според Кристиан Лубутен който прави най-много удобни обувкив света,Височината на идеалния ток е 11 cm. С него е съгласна и любимата дизайнерка Кари Брадшоу от сериала „Сексът по света“. голям градМаноло Бланик: Не си струваотивам в крайности. Ток, по-висок от 11,5 см, ви пречи да ходите красиво и изглежда неелегантно“, предупреждава дизайнерът.

Но даЗа някои дори ток от 6 см ще изглежда висок, а за другиспазва принципа "никога не е носенtпо-малко от 10 см» . защотоохилитя- идеална височина на тока икак да изберете за себе сиправилноуауобувки?

СЪССпоред теорията на пропорционалността идеалната височина на тока може да се изчисли по следната формула:

1. разделете височината си в сантиметри на дължината на краката (също в сантиметри), измерена от талията до пода.

2. След това изчисляваме разликата между получената стойност и коефициента на идеалното съотношение между височината и дължината на краката (той е 1,61).

3. Крайната цифра трябва да се умножи по 10. Това ще бъде височината в сантиметри направилно ихармоничен ток за вас.

Например:

1. 164 см (това е вашата височина) / 84 (това е дължината от талията до пода) = 1,95

2. 1,95 – 1,61 =0,34

3. 0,34 х 10= 3,4 см.

Медицински в ежедневните обувки идеалната височина на тока трябва да бъде в рамките2- 4 см . Ако носите повечевисокоthток,тованатоварването на краката не се разпределя физиологично иоказва се, чеВсяка стъпка изпраща вълни през гръбнака ви. След известно време това е изпълнено със заболявания на вените, ставите и гръбначния стълб.

Ортопедите са разработили своя собствена формула за изчисляване на най-физиологичната височина на петата: дължина на крака в сантиметри, разделена на седем .

Например:

25 / 7= 3,57 см.

Токовете с тази височина помагат на краката ви при ходене и ги предпазват от умора.

Височината на тока, изчислена по двете формули, трябва да съвпада.

Ако предпочитате обувки на платформа , след това тукима своите недостатъци. невсекизнаече продължителното и често ходене на платформата може да доведе до плоскостъпие.Особеновредени платформата, младмомичета, дори аконеявисочината е нормалнаточно заради платформатамускулите на кракатакъм неяпочтиспретеработаt.

любов прасциобувки с много заострен връх трябваимайте предвидче поради постоянното стискане и притискане, тпръстите на краката могат постепенно да се деформират итоваможе да доведе доразвитиИюплоски стъпалааз. Увеличаването на експлоатационния живот на обувките с остър връх се улеснява от този дизайн, когато ръбът на подметката стърчи леко напред, катоАсебе си със случайни удари.

така чеVотатрибути на правилните обувки :

· стабилен ток с височина 2-6 см,

· чорап с оптимална ширина, който не притиска пръстите на краката,

· не много твърда подметка

· естественоматериалидишаща.

но,всичко по-горе,със сигурностне означава, че изобщо не трябва да се носят обувки на висок ток, платформа или остри връхчета.INвсичко е добро в умерени количества имомичетадостаможе да имав гардероба ви и такива обувки.Но просто си заслужаваподреждамчнея за специални поводи. В крайна сметка е важно не само какво да облечете, но и къде и как.

Винаги твоя Лена Китенкова.

Наред с известната червена подметка, височината на тока на обувките Louboutin е емблематичен и много стилен символ. Не друг, а Кристиан Лубутен създаде проста концепция в съвременната мода: токът е не само красив, но и удобен.

В продължение на почти четиридесет години дизайнерът, въпреки промяната на стиловете, стои на земята. А именно, година след година произвежда колекции обувки с невероятно високи токчета. Колкото и да е странно, линиите му за обувки се разпродават моментално, без да се задържат по рафтовете на фирмените бутици.

Височина на тока на обувките на Christian Louboutin

Кристиан Лубутен смята, че собствената му муза е обикновена, но много дребничка жена, висока до 165 сантиметра, като с право смята, че всяка от тях е потенциална красавица. Тази височина, между другото, е средна и най-често срещаната в света. Но стандартите на съвременната мода са много високи и стройни фигури, този факт може да бъде пренебрегнат или можете да се възползвате от него. Височината на тока им в оригиналния дизайн никога не пада под 12 сантиметра.

Това е, ако искате, кредо или може би брилянтна идея на дизайнера. Когато създава първите обувки, той методично изчислява как точно може да оформи почти всяка фигура. перфектни пропорции. Отговорът се оказа изненадващо лесен – само високи токчета.

Първите Louboutins на висок ток се появяват в края на 70-те години на миналия век. Създаването се основава на прост принцип - да привлече вниманието към една от най-красивите части женско тяло- крака. Именно поради тази причина Кристиан Лубутен рисува подметките на обувките за първото си шоу в ярко алено. Тогава една бутилка лак за нокти отиде на вятъра... Днес съставът на боята за подметките на известни обувки е една от тайните на марката. Тя не може да бъде фалшифицирана, точно както перфектната последна с много високи токчета - съкровената мечта на всяка истинска мода.

Между другото, първите образци на дизайнера не бяха оригинални, той просто взе обувки, подготвени за шоуто. Но създаването на собствени колекции - всичко от скица, а Кристиан Лубутен рисува страхотно - до готова пробаизключителен.

Височината на Louboutins е също толкова активен и показателен маркер ярко червеноподметка. Токът, според дизайнера, е въплъщение на женствеността и сексуалността. Невъзможно е да се спори с това; просто погледнете всяка жена, която предпочита равни обувки. За да го носите с достойнство и в същото време да изглеждате впечатляващо, трябва да имате изключителни външни данни. Такива обувки стоят добре само на слаби и шумни тийнейджърки, но са откровено обезобразяващи за дама над 20 години. Но Louboutins с токчета ще превърнат всяка Пепеляшка в принцеса.

Минимална и максимална височина на тока на Louboutins

Минимум - 12 сантиметра. Дизайнерът ежегодно пуска ограничени колекции оригинални моделис токове точно на тази височина. Максималната височина може да достигне 20 сантиметра. С такива обувки можете само да стоите ефектно и да си направите селфи, ще си помисли любител на маратонки и чехли. И тя се оказва грешна.

Мислейки каква височина на тока е най-добра, Лубутен изчислява не само идеалния силует, но и комфорта на собственика на ефектен чифт обувки. Наред с добре познатата червена подметка, марката е известна с невероятно удобните си обувки, предназначени не само за модния подиум, но и за всеки ден. Любимите модели на дизайнера от много години са обувките на платформа и... Каква е височината на тока на обувките Louboutin за вас? От вас зависи да изберете, но почти всяка двойка гарантира магическа трансформация.

Моделите на платформа винаги изглеждат модерни и безупречно стилни. Те съдържат просто, но ефективна тайна– височината на тока се компенсира от височината на платформата. Кристиан Лубутен никога не е бил запален по монолитните и масивни платформи, с право смятайки, че те подхождат само на много стройни високи дами. И в съзнанието си винаги е държал най-много на дребните любители на добрия стил различни видоведобавяне на фигури.

Платформата в такива модели има по-скоро декоративен характер. Той е с минимален обем и се намира само под пръстите на модела, като подчертава изяществото на крака и височината на тока.

Колекциите на марката обаче включват и Louboutins на нисък ток. На първо място, това са снежнобяли сватбени помпи. Булката трябва да изглежда предизвикателно скромна и невинна, доколкото е възможно в едни от най-скъпите обувки в света. Между другото, височината на тока в такива модели никога не надвишава 7 сантиметра - Кристиан Лубутен, въпреки любовта си към шокирането, е патриархален и се отнася с уважение към образа на булката.