Разбира се, поддържането на връзка винаги и навсякъде е удобно и безопасно. Но безопасно ли е за тялото?

Хващам метрото извън пиковите часове (да, понякога лекарите могат да си доставят удоволствието да не са на работа). Целият вагон е седнал, някои с глави, заровени в смартфон, други в електронен четец, някои в друго неизвестно устройство. Моето опитно око моментално забелязва нещо общо в тази идилия и разпознава бъдещите пациенти. Всички тези хора са с ниско наведени глави и фокусирани очи. И, разбира се, напрегнат врат. Така че нека поговорим за това.

Имало едно време, когато все още учех в медицинското училище, ние, студентите по медицина, безпогрешно разпознавахме „нашите“ в тълпа от пътници: при първа възможност се придържахме към учебника. Останалите студиа се занимаваха с тази неблагодарна задача само по време на сесията, но ние я правехме през цялото време. И много от нас тогава се оплакваха от „падане“ на зрението и главоболие. Смятало се, че това се дължи на интензивното обучение и други удоволствия от студентството.

Смартфон вместо рокер

И наскоро списанието Surgery Technology International публикува интересна статия за натоварването на врата на някой, който гледа смартфон. Главата на възрастен тежи от 4 до 6 kg в неутрално положение. Когато се наклони напред с 15 градуса, натоварването на врата се увеличава, сякаш главата започва да тежи два пъти повече! Ако главата се наклони на 30 градуса, почти 20 кг започват да натискат врата, а това на практика е кобилица с две пълни кофи вода! Наклон от 45 градуса ще натежи врата с иго от 22 кг, докато максимален наклон от 60 градуса е сравним с тренировка на тежка категория - повече от 27 кг върху слабия и крехък врат и рамене на модерен носач на джаджи. Няма проучвания за напрежението в мускулите на врата ви, когато стиснете тръбата между ухото и рамото си, за да освободите ръцете си, но мисля, че резултатите биха били подобни.

Колко време прекарвате втренчени в телефона или електронния си четец? Повече от три часа на ден? честито! Ти си мой пациент!

Дискомфортът във врата, тежестта в задната част на главата, разцепената глава, парещата болка в мускулите на раменните пояси са вашите постоянни спътници. Разбира се, вие можете, подобно на известния журналист Адам Кларк Естес в блога на Gismodo, който пръв повдигна този въпрос в медиите, да измислите ужасни диагнози за себе си, вариращи от рак на мозъка до болестта на Алцхаймер, но реалността ще бъде много повече прозаичен.

Малко цервикална анатомия

Нашият врат обикновено има S-образна извивка, която на медицински език се нарича "лордоза". Тази чупка завършва с най-изпъкналия спинозен израстък на седмия шиен прешлен; Именно тази „змия“ ни осигурява изправено ходене. Природата е мъдра. Ако всички тези лордози-кифози са били замислени, това изобщо не е било, за да се обезобразяват хората и да ги изправят насила. Тялото няма да каже „благодаря“ на собственика си за насилие, както разбирате. А той отговаря по своему: главата ме боли, вратът ми изтръпва...

Факт е, че шията е много важен орган. Не напразно я сравняват с по-слабия пол. Както се казва, накъдето се обърне шията, там отива... Много нервни пътища и кръвоносни съдове, преди да влязат в мускулите и тъканите на външната част на черепа, вместо просто да изпълзят по права линия от някоя дупка в самият череп, излиза от него през „служебен вход“ и се озовава буквално „на врата“. И тук ги очакват мускулите, претоварени от навеждане към любимия смартфон. Ясен ли е механизмът? Самите спазмирани мускули са източник на болкови импулси, а след това има компресирани (притиснати) от тях нервни коренчета и съдове. Между другото, кръвоснабдяването също се влошава значително.

Напоследък всичко повече хоразапочнаха да обръщат внимание на техните работно място, отчитат ергономичността на офис пространството и естествената позиция на тялото и крайниците, при която умората се натрупва много по-бавно и работоспособността остава висока през целия работен ден. Това е много похвално! Струва си да прочетете внимателно препоръките на учените относно правилно местоположениемонитор, мишка, клавиатура и стол, а не да разчитаме на кактуси и амулети. Но по някаква причина всички забравят за прекарването на много часове пред екрана на смартфон или с телефон, затиснат между ухото и рамото, но напразно.

"Phone Neck"

Бодене или пулсиране главоболиеобикновено започва от задната част на главата и се разпространява нагоре по тила и зад ушите. Много пациенти се оплакват от болка в скалпа, челото и зад очите. На някои хора поставям диагнозата „невралгия на тилните нерви“, но сега спасението за невролозите е диагнозата „дорзопатия на цервикално ниво, цервикокраниалгия“. „Cervico“ - защото е превод от латински на думата „шия“. А „cranio“ е главата. Диагнозата не означава нищо, но пациентите я харесват. Е, застрахователните компании също. Въпреки че по-рано приетият термин „текстова врата“ би бил по-ясен.

Терминът, между другото, е измислен през миналия век специално за книжните червеи. Но терминът "синдром" компютърна мишка“ – това е модерно изобретение и касае болката в китката. Така че защо да не измислите някакъв вид „шия на смартфон“, за да стане по-ясно какво вреди на джаджахолиците и защо?

И при много хора рентгенолозите по време на функционални изследвания (това е, когато се прави рентгенова снимка при максимална флексия и екстензия на шията) откриват изместване на шийните прешлени. Случва се прешлените да се изместят дори повече от 3 мм. И ако вземем предвид, че вертебралната артерия, която захранва малкия мозък (органът на равновесието) и по-голямата част от скалпа (обвивката на черепа), преминава вътре в процесите на прешлените и е само 3 mm в диаметър, тогава това изместване може да бъде много катастрофално за мозъка. Ето защо, в случай на замаяност и главоболие, първото нещо, което неврологът предписва, не е ЯМР на „цялата баба“, а изследване на съдовете на главата и шията (реовазография или дуплексно сканиране - каквото има под ръка) и радиография с функционални тестове.

Остави телефона, махни болката!

Това означава ли, че единственият изход е да се отървете от джаджи като телефони, смартфони, електронни книгиили да ги използвате по-рядко? Последното е възможно, ако ги използвате само за забавление, но много хора редовно се нуждаят от тези устройства за работа.

  1. Ако често говорите по телефона, докато правите нещо друго, опитайте да използвате слушалки, вместо да държите телефона между главата и врата си. Опитайте да експериментирате с различни слушалки в магазина, за да намерите най-добрия вариант за вас.
  2. Научете се да отпускате напрегнатите мускули. Различни ще помогнат за това физически упражненияи йога. Няколко разтягания никога не нараняват никого, но можете ли да им посветите дори няколко минути на ден?
  3. Научете се да проследявате времето, прекарано с притурката. Пристрастяването към смартфони, разбира се, е превзело света, но ние нормални хора, истина?
  4. Посетете лекар, ако почувствате болка във врата или задната част на главата. Имаме много начини да помогнем на страдащите.
  5. Ако лекарят Ви посъветва да носите специално ортопедично устройство (Шанц яка-шина) за определен брой часове на ден, носете го. По този начин можете бързо да облекчите мускулите на врата и да удължите тяхната работа. Основното е без фанатизъм и да не замествате собствените си мускули с него.
  6. Разтривайте врата си често, когато сте развълнувани. Старата руска поговорка за това кой почесва тила си в мисълта и кой почесва челото си е загубила своята актуалност. Спомнете си как в чуждестранни филми красивите героини помагаха на безстрашните герои да се отпуснат, като нежно галеха раменете и вратовете им. Вземете пример - безопасно е и ви сближава много.
  7. Кажете по-често на близките си: „Вдигни глава и ме погледни! нека поговорим! Тридесет секунди са достатъчни за гледане и през това време мускулите ще имат време за почивка.

И не се разболявайте!

Валентина Саратовская

Снимка thinkstockphotos.com

Навигация

От момента на влизане клетъчни комуникацииВ човешкото ежедневие учените са провели хиляди изследвания, за да оценят ефекта на устройството върху тялото. Специалистите все още не могат да отговорят категорично на въпроса дали един телефон може да ви причини главоболие. В същото време можем да кажем със сигурност, че при системното използване на устройството тялото е изложено на отрицателни ефекти.

При общуване по мобилен телефон черепът поглъща до 50% от радиацията му. Звуковото налягане, топлината и магнитното поле имат пряк ефект върху тъпанчето.

Ефект на електромагнитно излъчване

Дори изключен мобилен телефон е източник на нарушено електромагнитно поле. Работно устройство има директен отрицателно въздействиевърху съдържанието на черепа. Използването на телефонни слушалки може да намали потенциалните рискове, но този подход има и своите недостатъци. Излъчването на мобилния телефон е много по-слабо от същото въздействие от микровълнова фурна, но ситуацията се утежнява от постоянното му присъствие в живота на човека, близостта му до мозъка.

Електромагнитното поле на мобилния телефон може да причини следните последствия:

  • мозъчен тумор - вълните се абсорбират от тъканите на органите, което увеличава риска от техните промени, дегенерация и растеж. Теорията все още не е получила практическо потвърждение, но учените не изключват такава възможност;
  • появата на проблеми със съня - главоболието, причинено от използване на телефона, често е резултат от липса на сън. Доказано е, че говоренето по мобилен телефон преди лягане значително удължава фазата на заспиване, намалявайки качеството на почивката;
  • повишена реактивност на тялото - проучванията показват, че хората, които говорят по мобилен телефон общо повече от час на ден, стават раздразнителни, нервни и истерични.

Ще научите за връзката между раздразнителността и стреса и цефалгията.

Важно е да се разбере, че човек е изложен на радиация, излъчвана от устройството, не само по време на разговор. Телефонът, който лежи до леглото, е опасно близо до главата.

Ефект на силен звук върху ухото

Много хора забелязват, че след използване на телефона в ухото остава дискомфорт, сърбеж и изтръпване. Слушалките не ви спасяват от тези последствия, а понякога дори ги засилват. Всичко се обяснява с ефекта на силния звук върху вътрешните части на слуховия апарат. Ако пренебрегнете подобни прояви, тогава с течение на времето човек не само ще получи главоболие от телефона, но и ще развие по-сериозни последици.

Ще научите за други причини за болка зад ухото и възможната опасност от симптома.

Промени в слуховия нерв

Един от резултатите от излагането на слуховия нерв е акустична неврома. Това е доброкачествен тумор от нервни окончания, който с течение на времето може да причини глухота. Появата му се характеризира с цефалгия, световъртеж, шум в засегнатото ухо и намалено качество на слуха.

Излагането на ухото на остри, пронизващи звуци е изпълнено с остро възпаление на слуховия нерв. Това е вид акустично увреждане, което възниква поради чести или продължителни разговори по телефона или използване на максималната сила на звука на устройството. Още докато използва телефона, жертвата ще почувства болка в ухото, парене и дискомфорт. След приключване на използването на устройството шумът, звъненето и болката ще останат в ухото или главата. Ще се появят признаци на загуба на слуха.

Ефект върху тъпанчето

Въпреки че звукът не може да бъде докоснат, прякото му въздействие има физическа природа. Под въздействието на вълните тъпанчебуквално се огъва, еластичността му намалява, което се отразява на функционалността на формацията. Ако използвате телефона повече от 1 час на ден, негативното влияние ще бъде силно изразено, независимо от силата на звука. Слушалките или слушалките не намаляват този ефект.

Симптоми като топлина в ухото по време или след разговор показват проблеми. Ушната мида изтръпва, тъканите изтръпват и има болка. С течение на времето тези признаци се допълват от цефалгия, раздразнителност, повишена кръвно налягане. Първоначално проявите съпътстват използването на телефон. С напредването на патологията те стават постоянни.

Как да използвате мобилния си телефон безопасно

Ако искате напълно да избегнете вредното въздействие на мобилния телефон, трябва да спрете да го използвате. Масово използваните днес месинджъри са много по-безопасни в това отношение. Можете също да опитате да организирате основна комуникация чрез SMS и да базирате преговорите на личен контакт.

Ето няколко съвета, от които да се предпазите отрицателно влияниемобилен телефон:

  • Най-безопасно е да говорите по мобилен телефон на улицата, тогава вълните няма да се задържат, оказвайки негативно влияние върху тялото - не забравяйте, че преносимите телефони са разработени точно за такава комуникация;
  • Когато говорите, не притискайте слушалката към ухото си. Когато устройствата са разположени далеч от ушната мида, вътрешната антена на телефона работи нормално, причинявайки минимално въздействие върху тялото;
  • Не можете да говорите по мобилния си телефон, докато лежите; слушалката трябва да се държи вертикално. Това има положителен ефект върху ориентацията на предавателните и приемащите устройства;
  • Не се препоръчва да слушате звукови сигнали или музика на слушалката; по-добре е първо да изчакате, докато разговорът започне;
  • ако разговорът продължава по-малко от три минути, отрицателното въздействие на електромагнитните вълни ще бъде минимално;
  • Хората с неврози, психопатични разстройства и епилепсия трябва да сведат мобилната комуникация до минимум. Рисковата група включва също възрастни хора, бременни жени, деца;
  • Корпусът на телефона трябва да се държи долна част, ако е възможно, без да блокирате повърхността с длан. В противен случай качеството на предаване на сигнала ще намалее, в резултат на което устройството ще започне да работи на пълна мощност, което ще увеличи обема на излъчване;
  • Не се препоръчва използването на телефона в непосредствена близост до други източници на електромагнитни вълни (почти всички домакински уреди);
  • прекъсването между разговорите на устройството трябва да бъде най-малко 15 минути;
  • Когато качеството на приемане на сигнала е лошо, силата на излъчване на устройството се увеличава, така че е по-добре да намерите място с по-благоприятни условия.

Ако не можете без телефон, тогава, когато е възможно, предпочитайте кабелните технологии. Ниво на експозиция по време на употреба безжична комуникациямногократно по-висока. Най-малкото трябва да е така домашен телефон, на които трябва да се научи едно дете. Използване мобилни комуникации V детствотомного по-опасно, отколкото при възрастен поради растежа и формирането на тялото.

Спорове за опасностите от клетъчните комуникации в напоследъкпламват все по-често.

Клетъчните комуникации са станали част от живота ни. Броят на щастливите притежатели на „мобилни телефони“ нараства главоломно. Само преди четири години имаше „само“ милиард от тях (или ние). Днес, според изследователските компании Informa Telecoms & Media и Miniwatts Marketing Group, в света има 3,3 милиарда клетъчни абонати. Ако вземем предвид, че населението на Земята е около 6,6 милиарда души, можем да заключим, че всеки втори жител на планетата използва мобилен телефон. Удобствата са неоспорими. Общуването е не само радост, но и необходимост.

Десет години без риск от заболяване
От появата на мобилните телефони дебатите не са утихнали: дали постоянната им употреба е вредна за човешкото здраве? Мненията по този въпрос са различни. Представители на клетъчни компании твърдят, че няма и не може да има вреда, а ако има, то е не повече от обикновен домакински електрически уред. Поддръжниците на това мнение се позовават на липсата на дългосрочни изследвания по този въпрос. Във всеки случай, казват те, можете да говорите по телефона десет години без риск да се разболеете.
Мобилни телефониизлъчвам електромагнитни вълни- е известно, логично и безспорно, в противен случай би било невъзможно осъществяването на самия комуникационен процес. Доказан ефект от радиочестотните вълни с честоти над 1 MHz е загряването на тъканите. Но според данните световна организациязащита на здравето, нагряване, причинено от радиочестотни полета с официално допустимия интензитет международни стандартиза мобилни телефони и базови станции, не е опасно за хората: неутрализира се поради нормалната терморегулация на тялото и не може да причини здравословни проблеми.
Експерименти върху котки и зайци показват, че радиочестотните полета с нисък интензитет, без да причиняват прегряване на тъканите, са в състояние да направят незначителни промени в нервни клетки. Описаните ефекти са изследвани при животни повече от половин век, но последиците от тях за човешкото здраве остават неясни. Представители на Световната здравна организация казват, че все още няма надеждни доказателства за вредното въздействие на мобилните комуникации върху човешкото здраве.

как по-малко дете- толкова по-голяма е опасността
Особени страсти се разгарят около въпроса колко чувствителни са децата към радиацията на мобилните телефони. Известно е, че костите на децата, включително черепните, са по-тънки и намаляват вредното въздействие в по-малка степен. Учените предупредиха
Прогноза: Децата, които използват мобилни телефони, са изложени на повишен риск от нарушения на паметта и съня. Д-р Джерард Хайланд от университета в Уоруик казва, че причината е електромагнитното излъчване с нисък интензитет, което може да проникне през по-малко масивния и по-тънък череп на дете. Тази радиация засяга мозъчния ритъм и може да навреди на имунната система, която е в процес на развитие при децата. Ефектът от електромагнитното лъчение е подобен на радиосмущенията; лъчението нарушава стабилността на телесните клетки и функционирането на нервната система, причинявайки главоболие, загуба на паметта и нарушения на съня. Професор Уилям Стюарт, председател на Националния съвет за радиационна защита на Обединеното кралство, председателства Експертната група по мобилни комуникации и здравеопазване от 1999 г. „Имаме основание да вярваме, че вредата от мобилните телефони е съвсем реална. Вече има изследвания за влиянието на говоренето по мобилен телефон върху мозъчната функция, развитието на тумори на слуховия нерв и заболявания на ушите. Влиянието на клетъчните комуникации е особено вредно за растящия организъм. Колкото по-малко е детето, толкова по-голяма е опасността“, отбелязва той.

Учените предупреждават, че децата, които използват мобилни телефони, са изложени на повишен риск от нарушения на паметта и съня.

ВЗЕМЕТЕ ДЕЙСТВИЯ
> В автомобила микровълновата радиация се отразява от металния корпус и нейното вредно действие се засилва значително. Препоръчва се използването на външна антена.
> При условия на нестабилно приемане, мощността на устройството автоматично се увеличава до максималната си стойност. Препоръчително е или да се въздържате от дълги преговори, или да намерите място със стабилен прием.
> Ако имате дача или селска къща, Това най-добрият изходще използва стационарна външна многопосочна антена (например автомобил) или специална насочена антена.
> ISP релетата също представляват значителна опасност. Антената на такъв ретранслатор постоянно излъчва доста мощен сигнал във всички посоки. Как да се справим с това? Или се махни от антената, или живей в панелка. Панелната армировка донякъде екранира вашия апартамент. Помага металната мрежа на прозорците. Размерът на клетката е не повече от 10 сантиметра.
> Използването на комплекти Mini Hands Free намалява облъчването на главата и го преразпределя към цялото тяло. Но жицата на комплекта работи като преизлъчваща антена.
> Не повреждайте антената на телефона. Промяната на геометричните му размери, огъването и усукването неизбежно влошава условията на приемане и мощността на предавателя неизбежно се увеличава.
> Когато избирате модел телефон, дайте предпочитание на устройства с външни антении добра чувствителност, посочена в характеристиките.

изглежда, холивудски звездиНе ме интересуват дебатите за опасностите от мобилните телефони. Парис Хилтън буквално не изпуска мобилния си телефон.

SAR - специфична скорост на поглъщане
В света има специален параметър, който определя безопасността на мобилните телефони. Това е параметърът SAR (Spe-
cific Absorption Rates - специфичен коефициент на поглъщане), който се измерва във ватове на килограм. Тази стойност определя енергията на електромагнитното поле, освободена в тъканите за една секунда.
В Европа допустимата стойност на радиация е 2 W/kg. В САЩ ограниченията са по-строги: федерална комисияКомуникационният орган (FCC) сертифицира само тези клетъчни устройства, чийто SAR не надвишава 1,6 W/kg. Това ниво на радиация не води до значително нагряване на тъканите, твърдят експерти от Финландския център за радиационна и ядрена безопасност. Време, прекарано в това научен институтПроучването установи, че нивото на SAR на 28 тествани модела телефони варира от 0,45 до 1,12 W/kg.
Но най-интересното е друго: изследване, проведено от финландски учени, показа, че излъчването на най-популярните мобилни телефони в света днес приблизително съвпада с нивото, обявено от производителите, и дори е много по-ниско от допустимите стандарти.
Излъчването на всички модели мобилни телефони, изследвани от тестери, е значително под допустимата стойност на параметъра SAR, който в Европа е 2 W/kg. Това ниво на радиация не води до значително нагряване на тъканите или друго негативни последициза човешкото здраве.

И учените са против...

Първият, който съди производителите на мобилни устройства, беше американецът Дейвид Рейнард. Още през 1992 г. той вярваше, че причината за рака на жена му е радиацията от мобилния телефон. Въпреки публичността, съдът спря производството поради липса на научни доказателства. Впоследствие Американската здравна фондация в края на 2003 г. въз основа на изследвания, проведени със средства на компании за мобилни комуникации, установи, че влошаването на здравето не е свързано с радиация.
малко по-късна групаУчени от университета в Есен в Германия съобщиха, че техните проучвания на пациенти с един вид рак на очите показват, че пациентите са много по-склонни да използват клетъчни услуги, отколкото други хора. Авторите на проучвания във Великобритания твърдят, че постоянното използване на клетъчни комуникации увеличава риска от рак на мозъка 2,5 пъти.
Интересни са и изследванията на служителите на Мински. медицински университет. Те открили, че само една минута разговор по мобилен телефон предизвиква промени в електрофизиологичната активност на мозъка и кръвното налягане.
В края на пролетта на тази година интернет се развълнува от съобщение: италиански учени стигнаха до извода, че радиацията от мобилните телефони стимулира мозъчната кора, но колко вредно е това все още не е ясно. 15 доброволци разговаряха по мобилен телефон GSM 900 в продължение на 45 минути. В 12 случая клетките на моторния кортекс показали признаци на възбудимост по време на разговор, но в рамките на един час показателите се нормализирали. Експертите подчертаха, че не искат да кажат, че използването на мобилни телефони има лош ефект върху мозъка, но хора със заболявания като епилепсия (която е свързана с възбудимостта на мозъчните клетки) теоретично могат да бъдат засегнати.
Всички тези изследвания дават възможност да се хвърли нов поглед върху твърденията за опасностите от мобилните телефони: разработчиците на нови модели са се погрижили за това. Е, още нещо: никой не мери общата радиация - от компютри, микровълни, телевизори... Кой знае, може би мобилният телефон е само малка част от електронно-магнитния боклук, който случайно носим със себе си.
Най-важното е следното: въпреки всички тези заплахи е малко вероятно потребителите да се откажат от мобилните телефони. Докато хората се ръководят от принципа „Живеенето е вредно, защото от него се умира“, всичко, което прави този живот по-лесен и опростен, ще има пълното право на съществуване. В крайна сметка телевизорите, компютрите и другите устройства, за чиято вредност се говори много, не са изчезнали.
Във всеки случай няма убедителни доказателства за вредата от клетъчните комуникации, така че дали да използваме мобилен телефон или не, зависи от нас самите. И със сигурност мнозина с много голяма увереност и отговорност могат да заявят: „На нас, потопените в океана електромагнитно излъчване, няма нужда да се страхувате особено от използването на мобилен телефон. Но все пак не трябва да говорите за това твърде много и твърде често. Иначе ще те боли главата.”

> руски национален комитетза защита от нейонизиращи лъчения препоръчва разговор по мобилен телефон за не повече от три минути, с прекъсвания между разговорите от поне 15 минути.

Андрей ШОРОХОВ,
главен специалист на отдела за застраховане на автомобилния транспорт на клона на RGS-Sibir LLC - „Главна дирекция за Красноярска територия“:


- Основен потенциална вредамобилните телефони се свързва с електромагнитното поле, което създават. хора, за дълго времехората в електромагнитното поле се оплакват от слабост, раздразнителност, умора, главоболие и промени в налягането. Когато държим телефона до ухото си, главата и телефонът образуват една електромагнитна система, ефектът върху мозъка е много силен. А кората на главния мозък е орган, който реагира особено остро на електромагнитните полета. По-добре е да използвате слушалки със свободни ръце. Това е не само по-безопасно за собственото ви здраве, но и ще ви предпази, докато шофирате в кола, от предупреждение или глоба в размер на 300 рубли (клауза 12.36 „За използването на телефон от водач по време на управление на превозно средство, което не е оборудван с техническо средство, което позволява преговори със свободни ръце“). Междувременно използването на мобилни телефони със свободни ръце по време на шофиране ще повиши безопасността на пътя, тъй като много проучвания са установили, че използването на мобилни телефони по време на шофиране кара шофьорите да се разсейват от шофирането, което все повече се превръща в причина за сериозни инциденти.

Алексей НЕЙМАН,
Ръководител на отдела за организиране на VIP клуб "Excelent" на фен парка "Бобров лог":


- Мисля, че търсенето на вреда за клетъчните комуникации е само нашите страхове. Не съм сигурен, че това е пълна глупост, но все пак... Що се отнася до мен, аз много рядко чувствам вреда от говорене по телефона. Случва се мобилният телефон да умре, трябва да говорите много, а след това да ви стреля в ухото. Но това е рядкост. Забравях телефона си вкъщи. Тогава ми е некомфортно без него, дискомфортът е голям. Така че наистина психологическа зависимостсъществува. Изглежда, че сте в каменната ера, ако нямате телефон под ръка, няма връзка. Трябва да се върна у дома, защото всичките ми бизнес контакти са на мобилния ми телефон. Не искам работният ми ден да минава напразно поради липса на мобилни комуникации. Изключих услугата SMS съобщения, за да не ми пише никой и да не се принуждавам да отговарям. Обяснявах на всички, които познавам: „Ако човек пише съобщение, значи очаква бърз отговор. По-добре е да се обадите и да общувате директно. Ако имате някакъв въпрос или проблем, трябва да се обадите и да обсъдим.

Анжелика СУРКОВА,
бизнес дама:


- Клетъчната комуникация без съмнение има своите предимства. Това е достъпност и връзка със света. Единственото нещо, което ме притеснява е, че няма спокойствие 24 часа в денонощието. Понякога трябва да изключа телефона си, защото мобилният ми телефон пречи на моя нервна система. Освен това, например, имам много лошо отношение към разговорите по телефона, докато карам кола. Не можете да говорите, докато шофирате. Така че се опитвам да не правя това - най-често просто не отговарям на обаждания, за да не се разсейвам от пътя, и ще си купя устройство за свободни ръце. Но когато забравя телефона си у дома, се чувствам откъснат от света. Изглежда, че някой определено ще се обади и ще пропусна важно обаждане, ценна информация. Почти никога не пиша съобщения. По-лесно е да се обадите. Във всеки случай клетъчните комуникации са неразделна част от нашия живот. Не можете да спорите с това. Въпреки че си спомням, че преди нямаше мобилни телефони, дори не всеки имаше домашни телефони. Някак си живееха и се оправяха. Но сега животът върви напред, така че не можем да живеем без мобилни комуникации.

Егор СТЕЧКО,
търговски представител на швейцарската фармацевтична компания Roche:


- На всички мислещи хора трябваше да им е ясно, че носейки преносими излъчватели до ушите си, те постепенно загряват мозъка си до състояние на топло желе. Но всички запитвания и съмнения на обществеността досега бяха посрещнати с обмислени изявления от представители на корпорации за клетъчни комуникации относно липсата на обективни научни изследванияза доказателства за радиационно увреждане. Сега се появиха такива изследвания. И основното му заключение е, че има ясна и неоспорима връзка между използването на мобилни телефони и рака. Тази тема не е нова и периодично се появява отново и отново. Едно време, спомням си, крещяха, че мобилните телефони "пържат" мозъка като микровълнова печка, на което тогавашният ми шеф каза, че отдавна да е бил "изпържен", тъй като през последните пет години говори на мобилния си телефон за шест до седем часа на ден. Всъщност повече се интересувам от ефекта на мобилните телефони върху предната част на тялото под кръста. Иначе, знаете, не говоря много по мобилния си телефон, но го нося на колана си през цялото време, плюс постоянно използвам клетъчни модеми и Wi-Fi, като често държа лаптопа в скута си.

Александър ДИГАЛО,
психотерапевт от най-висока категория:


- Разбира се, няма да избягаме от мобилните телефони. Те наистина карат мозъка ви да кипи. Но това е по-скоро психологическа зависимост, на която много хора са податливи. Въпреки това, всякакви нарушения от мобилни телефони на генетични или молекулярно нивоне Следователно всичко е просто в главата. Лично аз не завися от мобилния си телефон. Ако ми се обадят, отговарям. Но не гледам телефона си през цялото време: просто нямам време, работя. Ако забравя телефона си у дома, мога да го намеря само случайно. Всичко зависи от това за какво сте в настроение. Ако сте съсредоточени върху работата, ще работите без разсейване. Ако не сте фокусирани върху работата, тогава ще се обръщате към телефона отново и отново. Същото е и с компютъра. Тези зависимости са приблизително еднакви. Около 15-20 процента от населението е податливо на пристрастяване към игри, компютър или телефон.

    естеството на болката - тъпа, режеща, натискаща, болезнена, постоянна или на пристъпи;

    наличност допълнителни симптоми– световъртеж, гадене, повръщане;

    място на концентрация на болка - храмове, чело, задната част на главата;

    какво е предизвикало началото на пристъпа - време, стрес, глад, прекомерно психическо напрежение или нещо друго.

Видове болкоуспокояващи за главоболие

    нестероидни противовъзпалителни средства - обикновено облекчението след приема им настъпва в рамките на половин час до един час, а ефектът продължава 4-6 часа. Ибупрофен, Напроксен, Аспирин, Диклофенак, Кетопрофен;

    спазмолитици - по-добре е да ги приемате заедно с нестероидни лекарства и за предпочитане в рамките на два дни. Папаверин, Но-шпа, Бускопан, Дротаверин;

    за съдово главоболие - възниква от прекомерно стесняване или разширяване на мозъчните съдове и съответно терапията тук е насочена към понижаване или повишаване на кръвното налягане. Аналгин, Баралгин, Небагин, Пиретин, Роналдин, Спаздолзин, Миналгин;

    с ликвородинамична болка – тя е разпръскваща и интензивна, усилваща се при кашлица. Ако откриете, че изпитвате подобни усещания. Трябва спешно да се свържете със специалист!

    По време на бременност и кърмене неконтролираната употреба на каквито и да било лекарства е забранена. С разрешението на лекаря можете да приемате Citramon, No-shpu, Paracetamol.

След махмурлук можете да приемате Ketorol, Ibuprofen, Citramon P, които принадлежат към групата на нестероидните аналгетици. Те бързо ще облекчат болезнените спазми.

При остеохондроза се използват противовъзпалителни лекарства (диклофенак, ибупрофен, долобид, напроксен) и болкоуспокояващи (Sirdalud, Mellictin) и мускулни релаксанти (Mydocalm).

Ценовият диапазон на таблетките за главоболие може да достигне няколкостотин рубли, в зависимост от качеството и количеството на активната съставка.

04/11/2019: Б примери от живота за рак се появиха в коментарите слюнчена жлезаи повече.

Излъчването на мобилните телефони вреди на здравето.
Но тръбата няма да причини вреда, ако следвате шест правила за безопасност.

Тези съвети са доста прости и ако ги следвате, вредата от микровълновото излъчване от мобилен телефон ще бъде сведена до минимум. И хипотезите на някои изследователи, че смартфоните могат да причинят рак и болестта на Алцхаймер, вече няма да причиняват панически страхи желанието незабавно да се отървете от досадно „пиукащото“ устройство в джоба си.

За минимизиране на рискавъзможни вредни ефекти от радиационни вълни от работещ мобилен телефон, ако е възможно, трябва:

1 – Ограничете времето и честотатаизползване на телефона. Все пак трябва да запомните, че смартфонът не е защитен стационарен телефон, на който можете да говорите с часове. повече 2-3 минути на разговори не трябва да говорите по мобилния си телефон повече от 10-15 минути на ден.

2 – Опитайте колкото е възможно повече не използвайте телефона на места, където има лошо приемане(асансьор, подземни помещения, транспорт и т.н.), тъй като при лошо приемане мобилният телефон се опитва да намери предавателната антена и поради това нейното излъчване (чиито свойства и ефекти върху хората все още не са напълно проучени ) се усилва многократно.

Същото нещо, между другото, важи и за селските райони, където също често се наблюдава лошо мобилно приемане далеч от антените.

3 – Използвайте по-рядкомобилен телефон V на закрито (кола, къща), тъй като излъчваните от него вълни могат да бъдат отразени от стени и покрития, което увеличава радиационното излагане няколко пъти.

4 – Имайте предвид, че методът за безжичен пренос на данни чрез Bluetooth добавя към този на мобилния телефон допълнителна радиационна сила. Затова използвайте слушалки с кабел.

5 – Не прилагайтесмартфон до ухото в момента, в който е в процес на търсене на мрежов оператор(това се случва, когато телефонът е включен и приемането е много лошо). В този момент тя излъчва най-много, вреди, така да се каже, максимално.

6 – И накрая, отървете се от вредния навик да спите до мобилния си телефон и още повече да слагате включен, работещ (и следователно постоянно излъчващ!) мобилен телефон под възглавницата си! Не забравяйте да го изключите преди лягане или да изключите предавателя му!

Освен това, ако сте свикнали да използвате мобилния си телефон като будилник, можете да отложите дръж го далеч от теб. Това не само ще намали значително риска от излагане на контакт с телефона ви по време на спокоен сън, но и ще увеличи значително вероятността да се събудите успешно. В крайна сметка, за да изключите алармата, определено ще трябва да станете от леглото.

Напишете допълнения в коментарите!