Задачи:

1. Развийте слуховото възприятие и предайте в движение настроението на музиката, нейния игрив образ.

2. Изпълнявайте различни варианти на упражнения с предмети, като използвате нестандартно оборудване.

3., консолидирайте уменията за извършване на масаж на гърба, следете дишането и култивирайте вниманието.

Оборудване:пластмасови бутилки с цветна вода, хартиени лодки, тенис топки, цветни стикове, топки от плат (според броя на децата), гимнастическа пейка, оребрена дъска, греда, три змии, зеленчуци, плодове (модели), пират маска, костюми: за момичета - поли от сини панделки, яки за момчета.

Прогрес на урока

В залата се поставят бутилки с оцветена вода в кръг според броя на децата.

Ръководител Физическо възпитание

Бързам да ви поздравя всички

Приятно пътуване, приятели.

И не само поздравления,

И подавам билета.

И има изненада в това пътуване,

Круиз в синьото море.

Сега отиваме на дълго морско пътешествие.

Лодката плава, плава

Вие, деца, сте начело

И аз съм вашият капитан!

Момичетата ще изобразят морето, ще покажат морето (носят поли), а момчетата ще плават по морето на кораб (слагат яки и раздават лодки). Трябва да предадете настроението на музиката в движение. Ако морето е спокойно, вълните са малки, движенията трябва да са плавни и спокойни. И ако чуете буря в музиката, покажете го с внезапни движения.

Играта "Смелият капитан".

Римски-Корсаков, балет „Шехерезада“, фрагмент „Морето“.

Ръководител физическо възпитание.

Корабът акостира на брега,

За него дойде времето за почивка.

Оставете лодките да почиват, а ние с вас ще се любуваме на морето.

Комплекс от упражнения с пластмасови бутилки.

1. Морето е спокойно.

Нека се полюбуваме как блести водата.

I.p. - Стоейки, краката заедно, дръжте бутилката вертикално,

обърнете се нагоре и надолу, дръжте гърба изправен.

2. големи вълни. роза силен вятър, вълни.

IP - Краката на ширината на раменете, дръжте бутилката изправена.

Разклатете бутилката. Поехме дъх и звук оо-оо-ооиздишано.

3. Буря. Хвърлете бутилката нагоре и я хванете.

4. Помпи.

Трябва да изпомпваме водата.

I.p. - краката на ширината на раменете, бутилката се държи изпъната настрани, другата ръка на колана. Наведете се, опитвайки се да докоснете бутилката на пода. Същото и с другата ръка.

5. Да поплуваме.

I.p. - Седнал, краката събрани, прави. Разклатете бутилката напред-назад с ръце.

6. Ледена пързалка.

I.p. - В легнало положение, краката, свити в коленете, търкаляйте бутилката под гърба си.

7. Разходете се по морския бряг.

Поставете бутилката на пода и я разклатете напред-назад с десния или левия крак.

8. Камъчета се търкалят.

I.p. - Основна позиция, наведете се напред, поставете бутилката на пода, търкаляйте я напред-назад.

9. Прескачане на бутилка, лежаща на пода.

Да се ​​разходим по морския бряг и да намерим камъчета (тенис топки).

Упражнения с тенис топки, докато седите на гимнастическа пейка:

1. Изпомпвайте топките напред и назад с десния и левия крак.

2. Начертайте кръгове с топката.

3. Поставете крака си върху топката със средата на крака и натиснете.

4. Краката един към друг и разтрийте топката (подкрепете се с ръце отзад).

5. Повдигнете топката с краката си и я пуснете.

6. Повдигнете краката си без топката, пляскайте с крака.

Свирни всички!

Упражнение за отпускане на мускулите на краката „Кораб“.

Палубата започна да се люлее!

I.p. - Стоене, разкрачени крака по-широко от раменете, ръце зад гърба. Натиснете десния крак на пода, напрягайки мускулите, ляв кракотпуснете се, като огънете леко коляното си и докоснете пода с пръстите на крака.

Притисни крака си към палубата!

Притискаме краката си по-здраво,

И отпускаме другия. „Преодоляване на нестабилен мост“.

Ходене по гимнастическа пейка с халка на главата и бягане по стълба (оребрена дъска) и ходене по греда. Когато повтаряте, поставете платнена топка в ринга. Методът на изпълнение е базиран на нишки.

Деца, не е ли време да обядваме? Може би трябва да опитаме рибена супа?

Да акостираме на острова и да запалим огън

Щафетно състезание „Запалете огън“.

Участват два отбора. Участниците се редуват да тичат до посоченото място и да палят огън.

Нашият огън е готов, но от какво ще готвим чорбата?... Все още трябва да хванем риба!

Игра: "Сена".

Двама играчи - рибари, се хващат за ръце, образувайки "мрежа". Останалите деца са рибари. Рибарите плуват с плавни движения на ръцете си.

Рибата плува във водата,

Рибите се забавляват да играят.

Риба-риба, пакостник,

Искаме да те хванем.

Рибите се разпръскват из залата, а рибарите ги ловят. Не можете да ловите със „скъсана мрежа“, т.е. разкопчайте ръцете си, увеличавайки „мрежата“. Играта продължава, докато останат две неуловени риби.

Е, сега да сготвим вкусна рибена чорба. Масаж на гърба "ухо".

Децата застават едно след друго и поставят дланите си върху гърба на детето отпред.

Чики-чики-чики-ха!

Уил вкусна рибена чорба. (Пляскане с длани.)

Картофени трохи

Магданоз, моркови (Потупване с ръбовете на дланта.)

Малко лук

Да, скилидка чесън. (Бият с юмруци.)

Чики-чики-чики-ха!

И готовата супа! (Поглаждане с длани.)

Вижте кой донесе рибена чорба в залите ни ? (Показва змии.)

Да, това са змии, нека им измерим дължината.

Упражнение „Измерете дължината“.

Измерваме едната змия със скок, другата с широки крачки, третата (малка) като си представяме петата на единия крак до пръста на другия. Учителят слага пиратска маска на главата си.

Момчета, познавате ли ме?

Да, аз съм истински пират.

страхуваш ли се от мен

Да играем на играта „Капан за панделки“. Веднъж наваксва учителят, а два пъти – децата.

И сега е време да се върнем у дома.

Цел: да се консолидира способността да се хвърля топката с двете ръце зад главата през мрежата един към друг. Да се ​​развие умението на децата да: пълзят по корем по гимнастическа пейка с помощта на ръце, да прескачат предмети с височина 20 см; момичета - ходене направо на пейката, високо повдигане на коленете, скачане от пейката, пълзене в обръча с лявата и дясната страна. Подобрете бързото бягане по време на играта - състезания, видове ходене, формиране и смени, способността за навигация в пространството и поддържане на баланс. Развийте ловкост, око, гъвкавост, издръжливост, решителност. Да се ​​развие необходимостта от грижа за здравето, силни двигателни умения и осигуряване на качеството на тяхното изпълнение. Култивирайте внимание, честност, организираност, приятелство.

Оборудване: обръчи - 8 бр., 2 гимнастически лежанки, 2 дъги (височина - 60 см), щранг, дървени трупи(височина - 20см), 4 кубчета, волейболна мрежа, въже, 2 топки.

Прогрес на урока

Децата в колона, един по един, отиват на спортната площадка и се подреждат.

Инструктор: - Деца, нека поздравим нашите гости. Какво можем да пожелаем на нашите гости? (стихотворение за спорта)

Инструктор: - Деца, как да станем по-здрави и по-силни?

Инструктор: - Да, това включва витамини, слънце, вода и спорт. Днес ще ви покажем как можем да правим физическо възпитание.

I. Уводна част.

Инструктор: - Надясно! Марш един по един в колона!

Ходете с ясна стъпка. (25s).

Вървете с високо вдигнати колене, ръце на кръста. (20-те)

„Вдигаме краката си по-високо, прекрачваме потоци“

Ходене на пръсти един след друг, ръце на раменете на приятел отпред (20s.).

„Ние вървим на пръсти заедно и никога няма да паднем“

Упражнение за дишане„Силни мъже“ с промяна на посоката и темпото на ходене. (10 сек.).

Ходене в кръстосана стъпка, ръце на колана. (20-те години).

Ходете като „мечка“, ръцете на колана на приятеля отпред. (20-те години).

„Ние сме като малки животни, обичаме да си играем с тях.“

Бягайте със средно темпо с изхвърлени напред крака, ръце зад гърба. (30-те години).

Ходенето е нормално. Дихателно упражнение „Пролетна енергия“. (25s).

Формиране по двойки. Оформяне в две колони с обръч.

Комплекс от общоразвиващи упражнения с обръч(две деца с един обръч) за голямото предучилищна възраст"Космически приключения"

1. Повдигане на обръча нагоре.

I.p. един срещу друг, ръце на обръч, обръч отдолу.

На 1 - повдигнете обръча до раменете си.

На 2 - повдигнете.

На 3 - спуснете към раменете.

2. Плъзнете обръча.

I.p. - краката леко разтворени, обърнати един към друг, ръцете хващат средата на обръча, ръцете са леко свити.

На 1 - момичето сви ръце и придърпа обръча към гърдите си, а момчето изправи ръцете си.

На 2 - обратното. (повторете 10 пъти, бързо темпо).

3. Наклон на торса в страни.

I.p. - гърбове един към друг, крака раздалечени, обръч хоризонтално отгоре.

При 1 - наклон на тялото надясно.

На 3 - наклонете тялото наляво.

4. Наведете торса напред.

I.p. - гърбове един към друг, разкрачени крака, дръжте обръча надолу.

На 1 момичето се навежда напред, а момчето се навежда назад.

На 3 момчето се навежда напред, а момичето се навежда назад.

На 4 - гл. (повторете 8 пъти).

5. Клекове.

И.п., един срещу друг, обръч на гърдите.

На 1 - момичето е приклекнало, а момчето стои, с обръч в ръцете си.

На 3 - момчето е приклекнало, а момичето стои с обръч в ръце.

На 4 - i.p. (повторете 8 пъти).

6. Повдигане на коленете нагоре.

I.p. - леко разтворени крака, обърнати един към друг, обръч отдолу.

На 1 - повдигнете десния крак нагоре и стигнете до обръча.

На 3 - повдигнете левия крак нагоре и стигнете до обръча.

На 4 - i.p. (повторете 4 пъти)

7. Скачане от крак на крак.

I.p. - един срещу друг, десния крак напред, ръцете обръч, обръч на нивото на гърдите.

Скачане от крак на крак, докато държите обръч. (12 скока).

8. Преместете обръча надясно - наляво.

I.p. - краката събрани, обърнати един към друг, ръцете държат средата на обръча.

На 1 - завъртете ръцете с обръча надясно.

На 2 - завъртете обръча наляво.

На 3-4-р. (повторете 10 пъти, бързо темпо)

9. Повторете упражнение №7.

Оформяне в една колона, композиране на обръчи.

II. Основна част.

Начин за организиране на децата е в групи. Подреждане на децата на волейболната мрежа в четири колони според височината.

1. Хвърляне на топката с две ръце през мрежата един към друг отзад на главата.

При сигнал първият член на отбора хвърля топката над мрежата с две ръце зад главата си, приятелят му я хваща и я търкулва под мрежата с две ръце към другия член на отбора. След това, при сигнал, задачите за всеки отбор се сменят (вторият хвърля, а първият хваща). Повторете 6 пъти.

2. Инструктор: - Сега нашите момчета ще покажат колко са силни и сръчни. А момичетата, колко са грациозни и гъвкави.

Методът на организиране на децата е групов. (повторете 5 пъти).

Момчета.

А. Пълзене по корем на пейка, издърпване нагоре с ръце, изправени крака, събрани. Следете разстоянието между момчетата и правилното изпълнение на упражнението.

b. Прескачане на трупи на двата крака, ръце на гърдите. Поддържайте баланс и дистанция между децата.

V. Пропълзете под дъгата направо на хълбоци, ръце на колене, глава надолу.

А. Вървете на пейката прави, повдигайки коленете си, ръцете отстрани. Гледайте баланса си, разстоянието между момичетата, позата.

b. Скочете от пейката с меко приземяване на двата крака. Поддържайте баланс.

V. Качете се в обръча странично, ръцете отстрани. Поддържайте баланс и дистанция между децата.

След извършване на основните движения децата и възрастните свалят спортното оборудване. Момчетата правят повече тежка работа, момичета - лесно.

Инструктор: - Деца, сега ще се състезаваме в скоростта по време на играта.

Дихателно упражнение „Пролетен бриз“. (40-те години).

3. Игра - състезание „Кой е пръв“. (повторете 2 пъти).

(децата се подреждат в два отбора. Първият член на отбора с носна кърпичка в ръцете, по сигнал, тича до ориентира, заобикаля го и бързо предава щафетата обратно на друг член на отбора. Отборът, който първи изпълни задачата, печели ).

III. Финалната част.

Инструктор: - Деца, мислите ли, че тренирахме добре и получихме много здраве? Да вдъхнем аромата на пролетта, да вдъхнем силата на природата и да поведем пролетни хоро.

Народна хорова игра "Конец и игла". (1 мин.)

Обобщение на урока.

Работа с карти.

Час по физическо възпитание в старша група„Не сме твърде мързеливи, за да правим физическо възпитание, ние сме приятели с нея всеки ден“

Софтуерни задачи:

  1. Образователни:укрепване на уменията за правилно ходене,

консолидирайте способността за бързо действие по сигнал, развивайте правилна поза, развийте способността да удряте топката на пода с две ръце, развийте точност и око при хвърляне на топката в баскетболен кош, развийте внимание и способност за навигация в пространството.

  1. Уелнес:развиват се физически качестваловкост, бързина,

баланс, издръжливост, сила, гъвкавост.

  1. Образователни: развийте интерес към физическото възпитание

класове, тренирайте издръжливост, търпение и внимание.

Спортно оборудване :

гимнастически бастуни според броя на децата, гимнастическа пейка - 2 бр., баскетболни топки според броя на децата, конуси за маркиране - 4 бр., баскетболни кошове - 3 бр., катерушки "дъга", гладка дъска.

Прогрес на урока

Децата се подреждат и подреждат.

Педагог : Момчета, вижте какъв прекрасен ден е днес! Имаме много гости и всички имат добро настроение. И днес заедно с тях ще отидем в страната на „Спортландия“.

Част I. Скочи надясно! Влезте в колоната! Стъпка марш! Пуска се аудиозапис на „Химн на Барбарикс” (изп детски ансамбъл"Барбарики") Децата изпълняват движения на музика.Ходене и бягане в колона един по един;ходене и тичане между предмети, разпръснати из стаята. Ходене и бягане в редуване. Ходене по петите; ходене на пръсти, пръстите събрани, петите раздалечени, петите събрани, пръстите на краката раздалечени. Преустройство в две колони.

Част II

Външен разпределителен комплекс с гимнастически пръчки.

  1. И.п. Крака на ширината на раменете, гимнастичка. пръчка в двете ръце, ръцете надолу.

При броене на 1 гимнастичката рейзва. залепете над главата си;

При броене на 2 – ръце с пръчка пред вас на нивото на гърдите;

При броене на 3 - отново нагоре;

При броене на 4 – i.p. (5-6 пъти)

  1. I.p. – краката на ширината на раменете, гимнастическа пръчка зад главата на раменете.

На 1 - завъртете тялото надясно наляво;

При броене на 2 - i.p. ,

При броене на 3 - завой;

При броене на 4 – IP (5-6 пъти)

  1. И.п., гимнастичка. пръчка в ръцете, ръцете надолу.

На броене 1 – клек, гимнастическа пръчка напред с изпънати ръце; на броене на 2 – изправете се, прилепете;

на 3 – клякаме;

брой 4 – i.p. (5-6 пъти)

4. I. p. – седнал, разтворени крака, гимнастика. пръчка пред вас в двете си ръце.

на брой 1 - навеждаме се напред и опъваме пръчката до пръста на левия крак;

на брой 2 – i.p. ;

като броим до 3 – навеждаме се напред и опъваме пръчката до пръста на десния крак;

на брой 4 – i.p. (5-6 пъти)

5. I.p. - легнало по гръб, гимнастика. пръчка зад главата.

При броене на 1 гимнастичката рейзва. пръчка и крака нагоре, докоснете гимнастичката. пръчка за крака;

брой 2 – i.p. (5-6 пъти)

6. I.p - легнал по корем, ръце изпънати напред, гимнастическа пръчка в ръце.

При броене на 1 гимнастичката вдига пръчката нагоре, навежда се;
като броите 2-4 - бавно спуснете гимнастическата пръчка и се върнете в изправено положение. (5 пъти).

7. I. p. – краката на ширината на раменете, гимнастичка. пръчка на раменете.

Скачане: краката заедно, краката раздалечени (5-6 пъти)

8. Стъпка на място (възстановяване на дишането).

След командата: „Надясно!”, „Отблизо!”, децата се подреждат в две колони, след което се подреждат в колона едно по едно и непрекъснато изпълняват основните видове движения едно след друго.

Учителят кани всяко дете да постави пръчката на място и да вземе топката (баскетболна топка № 3) и да застане в една линия. След като учителят обясни задачата, децата преминават към изпълнение на основни видове движения.

ATS с топки.

Преминаване с препятствия (изпълнява се непрекъснато)

По дължината на залата са поставени 4 конуса (разстоянието между тях е 1 метър), на пода са поставени „стълби“, на височина 1 м са окачени баскетболни кошове, след това са поставени две гимнастически пейки (гръб до гръб),„дъгови“ катерушки.

  1. Удряне на топката в пода с две ръце, движение напред между 4-5 предмета (кубчета, конуси). Разстоянието между обектите е 1 m.
  2. Ходене по гладка дъска (топка зад главата).

3. Хвърляне на топката в баскетболен кош от гърди.

4. Търкаляне на топки на пейка за гимнастика.

5. Търкаляне на топката в дъги за катерене в дъга и катерене.

Повторете 2 пъти.

Игра на открито "Самолети".

Децата се разделят на три (четири) блока и се разполагат в различни ъгли на залата. Пред всяка връзка има кубче с определен цвят.

По команда на учителя: "Пригответе се за полет!" - деца - "пилоти" правят кръгови движения с ръце - стартират двигателите. — Лети! - казва учителят. „Пилотите“ вдигат ръце встрани и тичат в една посока из цялата зала. По команда: "Кацане!" - децата се връщат и всяка връзка заема мястото си близо до куба. Учителят отбелязва коя връзка е изградена по-бързо. Когато играта се повтори, други момчета се назначават за командири на полети.

Част III

Игра с ниска подвижност „Локомотив със спирки“.

С помощта на рима се избира машинист на локомотива, зад който се подреждат всички момчета. Всеки получава обръч в ръцете си и под музиката те имитират движенията на парен локомотив, като спазват всички инструкции на спирките:

Първа спирка: "Хлопотушкино!"
Пляскат с ръце. След това локомотивът продължава.

Втора спирка: "Poprygaikino"!
Те скачат. След това локомотивът продължава.

Трета спирка: "Данчевалкина"!
Те танцуват. След това локомотивът продължава.

Четвърта спирка: "Кричалкино"!
Те крещят. И на последния стих локомотивът отвежда момчетата в съблекалнята.