Не се тревожете идвапросто емоционална котва, вид психологически прием... Този метод е ясно демонстриран във филма "Сексът и градът". Героинята използва тази техника, докосвайки ръката на любимия си малко над лакътя. И постигна всичко, което искаше. Дори сватби. Във филма, разбира се, всичко е малко преувеличено, но докосването е един от елементите на НЛП. Така че нека да разберем какво е емоционална котва.

Психолозите смятат, че емоционалната котва е стимул, който предизвиква определено състояние. И емоционални, и физически. Усещане, звук, вкус, мирис, образ могат да действат като стимул. Например да сте парфюмирали с любимия си парфюм, за който спестявате специални случаи, ще усетите атмосферата, присъща на тези случаи. Има усещане за празник, очакване на нещо прекрасно и радостно. Повярвайте ми, вашият мъж ще изпита същите чувства, вдишвайки този аромат.

Котвите могат да бъдат както положителни, така и отрицателни. Ето защо винаги си струва да помните това, когато извършвате някакви действия. Несъзнателно можете да се закотвите. Например, може да прегърнете съпруга си отзад, когато той е нещастен или разстроен за нещо. Следващият път, когато направите подобно действие, той подсъзнателно може да се върне в това неудобно състояние. Дори в този момент да е бил в страхотно настроение.

В живота ни има много емоционални котви и повечето от тях се установяват несъзнателно. Всичко, което е подходящо, може да играе ролята на котва - музика от любимия ви филм, самия филм, снимки на любими хора, миризмата на пайове от детството. Дори спомените, че сте били утешавани от съпруга си, могат да ви помогнат да се справите със ситуацията.

Никой не успява да избяга от неволния процес на закотвяне. Така че защо да не се възползвате от това, за да постигнете любовните си цели?

Емоционалните котви могат да бъдат разделени на видове:

Визуално. Облечете красива рокля, уверете се, че и мъжът ви я харесва. И започнете да му правите комплименти, да го прегръщате и целувате. С течение на времето, виждайки това облекло върху вас, той ще изпита положителни емоции... Е, и изпълни желанията си.

Слухови. Подредете музикален съпроводромантична вечер заедно. Той ще помни тази музика и винаги ще си спомня за вас, когато чуе тази мелодия.

Кинестатичен. Те включват всяко докосване и ласка.

Обонятелен. Използвайте същия аромат в леглото. И всеки път той ще предизвиква определени емоции у съпруга ви.

Помислете за закотвяне с кинестатична котва. Въпреки това си струва да се отбележи, че скоростта и успехът като цяло ще зависят до голяма степен от емоционалността на вашия мъж. Той не е обучено куче да изпълнява вашите команди и да демонстрира условно и безусловни рефлекси... Бъдете търпеливи и опитайте друго действие, ако изглежда не хваща съпруга ви.

Стъпка първа. Изберете момент, в който съпругът ви е в страхотно настроение.

Стъпка втора. Сякаш случайно го докоснете леко на определено място. Изберете налични места - ръце, врат, гръб. Докосването трябва да е незабележимо.

Стъпка трета. Повторете това докосване само на определено място и само когато е в добро настроение.

Стъпка четвърта. Възползвайте се от ползите. Веднага щом стане недостатъчно добър, според вас, за да ви лекува, докоснете го на конвенционално място. Добро настроениеопределено ще се върне при съпруга ви.

В психологията, както и навсякъде другаде, основното правило е да се спазва мярката. Емоционалните котви могат да бъдат от голяма полза в една връзка и могат да предотвратят много конфликти. Разбира се, ако ги използвате само за добро, а не ги превръщате в начини за манипулиране на човек. Както споменахме по-рано, човек не е животно, той няма да позволи безнаказано експерименти върху себе си. Ако има твърде много от вашите котви, той определено ще забележи това и ще разбере, че искате да го контролирате. Малко мъже ще го харесат. В допълнение, честото използване на емоционални котви може да доведе до нарушено емоционално възприятие. Което също няма да добави стойност към връзката ви.

Как да повлияем на мъж с "котва"

Този метод е общопризнат от експертите като най-мощната техника за въвеждане на човек в транс. Нека да разгледаме какво всъщност представлява, как да го направим правилно и защо този метод, ако се направи правилно, е един от най-ефективните и мощни методи за въздействие.

За повечето хора това нещо не работи. Много хора знаят, че има такова нещо, може да се направи така и по този начин, правят го, опитват се да поставят котва, но не става. Защо? Защото не е направено както трябва.

Какво е котва

Котвата е знак. Това може да бъде докосване, движение, звук или дори миризма, което засилва реакцията на човека към някои от вашите думи.

Имали ли сте някога това: вървите по улицата и чувате мелодия да свири някъде в музикален магазин. При звуците му в душата ви започва някакъв прилив на емоции, сърцето ви бие или боли, или изпитвате нещо подобно.

Това е свързано с някои от спомените ви, а вие не помните точно какви, но много ясно осъзнавате с какво чувство е свързано. С чувство на някаква носталгия, тъга, любов, радост или болка, разочарование и т.н. Понякога дори миризмите предизвикват подобна реакция.

Алексей Чернозем:

Аз съм много чувствителен човек към миризмите. Случва се да отида някъде, да усетя някаква миризма и това ми предизвиква някакви чувства. Дори не си давам сметка с какво точно беше свързано, каква ситуация в живота ми, но много ясно разбирам какви чувства предизвиква това в мен.

Това нещо се нарича котва.Тоест във вашето подсъзнание е инсталиран някакъв превключвател, който с известно повторение на този знак се включва и предизвиква определени чувства.

Именно върху този ефект работи манипулацията. Поставяте котва и когато я повторите в удобен момент, тя подсъзнателно напомня на човека за първия ви разговор и предизвиква същите чувства у него. Малко сложно, но като поставите котвата, можете да предизвикате почти всяко чувство у човек. Това е много мощен и мощен начин за влияние и манипулиране на човек, следователно тази техника е една от най-мощните.

Как става това

Вие общувате с човек и искате да предизвикате определено чувство у него. Вие предизвиквате това чувство, поставяте котвата и след това, след известно време, когато искате да предизвикате същото чувство, повтаряте, копирате тази котва, този знак. И в човек възниква, но вече свързан с вас.

Как е поставена котвата

Вие определяте как трябва да се обадите на събеседника. Например, вие сте жена и искате да направите мъж, който харесвате, чувство на радост, любов и т.н. Да вземем, да речем, чувството на радост.

Следващата стъпка е да извика спомените на човека от техните минал животкогато е изпитал тези чувства. Просто му задавате някои водещи въпроси, когато човек си спомня онези моменти, когато животът му е бил изпълнен с радост.

Ясно е, че практически всички сме изпитвали чувството на радост, но има ситуации, когато човек никога не е изпитвал нещо. Например, той никога не е обичал. След това му задавате други въпроси, симулирайте тази ситуация. Тоест казваш: „Така мислиш, какво би преживял, ако обичаш?“ Освен това формулирате въпроса по такъв начин, че човекът сега да го изживее. Не и по-късно, когато се прибере.

Трябва да предизвикате това чувство на радост и любов в момента, в който той общува с вас. И като формулирате въпросите по този начин, вие предизвиквате това чувство от него.В пика на преживяването вие поставяте котвата.

Тоест, да речем, включваш някаква музика, правиш някакъв жест, знак, запалваш романтична свещ, няма значение, всичко това може да бъде котва. Но една от най-мощните и най-ефективните котви е кинестетичната котва, която е докосване. Това е една от най-здравите котви, защото е много трудно да се устои.
Как да поставим кинестетична котва

В пика на преживяванията и спомените, които предизвиквате, докоснете човека. Ясно е, че това трябва да се прави на някои социално приемливи места.

Експертите казват, че точно над лакътя работи много добре.Първо, това място е социално приемливо, и второ, след известно време е много лесно да се повтори. Няма значение как човек седи до вас, настрани, с гръб и т.н. По принцип ви е много лесно да протегнете ръка и да стигнете до лакътя му.

Нека обобщим всичко:

Определете какво чувство трябва да предизвикате.
Вие го наричате под формата на някакъв вид спомени от минал живот, когато е изпитал това чувство.
В разгара на преживяването вие го докосвате по някакъв начин и по този начин установявате котва.

Следващият път, когато общувате с този човек и докосвате на същото място, където сте се закотвели, той подсъзнателно ще има същото чувство. Освен това това чувство вече ще бъде свързано с вас, защото той няма да си спомни от какъв ъгъл сте го гледали за първи път.

Помнете, казахме - случва се, миришете, но не помните с какво житейска ситуациясвързано ли е конкретно? Вие ясно осъзнавате, че това чувство причинява или радост, или тъга и т.н.

Същото ще се случи и в тази ситуация. Човек няма да разбере конкретно с каква ситуация е свързано това, но много ясно ще усети вътре в себе си какво е това. Ако сте успели да предизвикате чувство на любов у него в първия разговор, то когато повторите тази манипулация в следващия разговор, вашият събеседник ще изпита същите чувства.

Как да получите ключа към сърцето на мъжа с помощта на прост разговор

В разговор, като цяло във всеки разговор, опитайте се да го направите така, че да е построен по схемата, 40X60. Тоест 40% говориш, 60% трябва да говори твоят събеседник.

За да получите ключа към душата му, трябва да зададете водещи въпроси на човека. Освен това е по-добре да направите това, като го доведете до спомени от детството, младостта и т.н.

Обърнете вниманието му в момент, когато емоциите са били много силни, когато този човек може да е изпитал някои неизпълнени желания и т.н.

Регресията в детството е много мощен инструмент за управление на човек.

Пример от Алексей Чернозем: Имам женски проект, в който съветвам жени. Затова винаги препоръчвам да правите определени подаръци за мъже. Какво правят жените или мъжете, когато искат да впечатлят?

Отиват и купуват някакъв много скъп предмет и го носят на партньора си. Тоест правят някакъв опит да купят локация. Всъщност това не работи и предизвиква само изненада и благодарност, а изобщо не това, което сте очаквали. Тя/той вероятно ще носи това нещо, но това няма да предизвика определени емоции у нея/него.

Вашата задача е да докоснете точно онези емоции, които имат за цел да предизвикат съчувствие специално към вас.Затова винаги препоръчваме, може да не е много добре да се направи скъпи подаръци, но точно тези, които ще бият право в сърцето.

Друг пример от Алексей Чернозем:Имах консултация с една жена, която ми каза: „Ето какво да направя, аз му правя такива приятни изненади, купих подарък, сложих го в слота за чанти в супермаркета, дадох ключа на охраната, сключих споразумение с него, написа бележка вкъщи, че отидете там и там ще намерите такива и такива. Отиде, под някаква веранда намери друга табела, после 3-та, 4-та, 5-та и накрая стигна до този магазин. Пазачът трябваше тържествено да предаде ключа, дареният трябваше да надникне в тази килия, да намери изненада и просто да полудее... ". И каква беше изненадата й, когато човекът дори не отиде там. Тя дойде и беше цялата в сълзи и недоумение, но защо се случи това?

Често правим нещата, които искаме, а не които са интересни, печеливши, носят радост на този човек... Ето защо подаръците трябва да бъдат фокусирани предимно върху човека, на когото се поднасят. До какво водя всичко това?

Когато правите подарък, трябва да разберете някои неизпълнени желания на човек, нещо, което идва от детството.

Какви емоции в детството или юношеството е изпитвал човек, за какво е мечтал и фантазирал, какво страстно е желаел, но, може би, никога не е получил. Въплътете тези спомени и нереализирани идеи във вашия подарък.

Посъветвах жената, която беше на консултацията ми да говори с моя мъж. В резултат на разговора им се оказа, че той наистина мечтае да се научи да кара кънки. Баща му обеща да го научи, но не успя да го направи поради внезапна смърт. Човекът така и не се научи да го прави. Тя му купи кънки и това беше ефект на експлодираща бомба.

Когато правите такива неща, човек мисли, че сте погледнали в душата му, където не пуска никого, веднага ще получите статута на „магьосник“ в очите му и най-вероятно рязка промяна в неговия отношение към теб. Ето каква сила се крие в спомените на човек."

Решете какви чувства искате да предизвикате в даден човек. Задавайки водещи въпроси и го връщайки към спомени, можете да предизвикате както отрицателни емоции, потопени в моментите от миналото, причинили на човек болка, така и положителни чувства, ако извадите на повърхността онези моменти от миналото, които са били радостни и щастливи за човека.

Разбира се, спомените от детството са много по-силни и по-остри в това отношение. Но можете да работите с всякакви други моменти от историята на даден човек.

Когато човекът се върне към приповдигнатите усещания от онези дни, неговият емоционален подем ще се закрепи с вашия образ. Затова той ще ви асоциира с нещо мило и добро, чиито ехото се е издигнало от дълбините на паметта му.

Съвременната психология може да помогне на всяка женапри установяване на емоционален контакт с мъж, и някои от нейните методи дори позволяват на мъжете да се влюбват в себе си и да ги карат да се научат как
Забележка: Материал от тази статия първоМоже да изглежда трудно за разбиране, но след като го прочетете отново, ще разберете, че няма нищо сложно в тези методи.

НЕВРОЛИНГВИСТИЧНО ПРОГРАМИРАНЕ
Невро лингвистично програмиране (НЛП)- бързо развиваща се посокапредлагане на приложна психология прости и налични начинивлияние върху подсъзнаниетокойто всеки обикновен човек може да овладее. Съвсем наскоро методите на НЛП бяха класифицирани и използвани само от специални служби, сега тези техники са достъпни за всички. Използването на НЛП дава възможност за ефективно взаимодействие с други хора, влияние върху тях, разбиране и приемане на тяхната визия за света около тях.

Рапорт
В нашето забързано време хората станаха емоционално затворени, а общуването се превърна във формален процес, често водещ: или до „използване“ (материално, сексуално) на един човек от друг, или до неуспешни опити за „използване“ един друг. Последица от това е появата на атмосфера на взаимно недоверие и подозрение, което се отрази пагубно върху личния живот на жените и мъжете.
Как да върнем богатството на общуването и дълбочината на чувствата? Как да осигурим взаимното разбирателство и доверие, които са от съществено значение за развитието на една връзка? И двете кратко времеда създадете благоприятно мнение за себе си и да установите емоционален контакт, което ви позволява да опознаете добре един мъж и да се сближите с него, за да може едно обикновено познанство да се развие в нещо повече?
НЛП дава следния отговор на всички тези въпроси: необходимо е съзнателно да се изгради „мост“, който хармонично и еднакво да свързва подсъзнанието на мъжа с вашето подсъзнание. Именно хармоничната връзка на несъзнателните партньори дава онези чувства на дълбоко доверие, разбиране, близост, единство, взаимна симпатия и отзивчивост, без които няма пълноценна комуникация.
В НЛП тази връзка се нарича "раппорт" ("Rapport", в превод от английски, означава "споразумение", "хармонична връзка", "взаимно разбиране." От гледна точка на професионалната хипноза, рапортът се нарича връзката между хипнотизатора и хипнотизирания ).
Рапортът е начин да обясните на подсъзнанието на друг човек, че споделяте неговите мисли, изпитвате подобни чувства, отчитате интересите му и разбирате състоянието му. В същото време оставате интегрална личност, спазвайки собствените си интереси.
Отношението е много важно за създаване на добро впечатление.Придава лекота, откритост и естественост на общуването. Отношенията с елементи на разбирателство се отличават с взаимно уважение, взаимно съгласие и дълбока взаимна привързаност.

присъединяване
В добър смисълУстановяването на рапорт е процес на „огледално отразяване“, което представлява подравняването на определени детайли от вашето поведение (позиция на тялото, ритъм на движения, дишане, глас) с подобни детайли от поведението на събеседника. В НЛП това действие се нарича „присъединяване“ или „настройване“. Още повече, че „напасването“ не е примитивна имитация, а чувствително, а не поразително отражение на поведението на партньора.
Чрез приспособяване към позата, езика на тялото, дишането, говора и тона на гласа можете да установите връзка с почти всеки. Можете да се присъедините и чрез чувства, проява на интерес, участие, толерантност, уважение към опита, знанията и квалификацията на събеседника и неговите черти на характера.
Обяснението на причините за възникването на феномена на приспособяване е извън обхвата на тази книга и ние няма да навлизаме в тях (настройвайки се към вашия събеседник, вие всъщност влизате в един вид резонанс с него). Корекцията "работи" - и това е основното!

Отражение на позицията на тялото.Сядате или стоите точно като вашия събеседник. Отражението на позата може да бъде директно (т.е. огледално) и кръстосано (ако вашият събеседник е преметнал десния крак върху левия, тогава правите същото). Можете също да настроите разпределението на телесното тегло.
Преиграването на позата на човека е проста и ясна техника за коригиране. И все пак, въпреки наличността, насамизисква известно умение. Примитивен и изричен „огледален образ“ може да накара другия човек да му обърне внимание и да си помисли, че му имитирате, и това ще доведе до загуба на контакт.

Съвпадение на ритъма на движенията.Можете да мигате със същата честота, с която мига събеседникът, да кимате със същата честота, както той, да замахвате крака си по същия начин, както той, да вървите в крачка с него и т.н. в ритъма на движенията на събеседника, всяко движение на собствената се изпълнява. Например, като движите ръката на партньора си, можете да регулирате със слаби движения на ръката си и да реагирате на движението на тялото му с движение на главата. Всеки път, когато вашият събеседник погали челото си, можете леко да потупате с пръст или писалка по масата или в отговор на всяко движение на събеседника да посочите началото на подобно движение. Такава непряка настройка трябва да се извърши правилно и почти незабележимо.

Регулиране на дишането.В директната си форма се състои в „настройване“ на скоростта или честотата на дишането ви към дишането на партньора ви. Това е много ефективен метод за въздействие.
Ако скоростта на дишане на другия човек е много различна от вашата, можете:
Когато диша много често – на всеки две негови издишвания правете едно свое;
Когато диша твърде рядко, опитайте се да вместите двата му дихателни цикъла в един от неговите, като всяко второ ваше издишване трябва да съвпада с издишването на партньора ви.
Случва се пряката привързаност към дишането на събеседника да е свързана с трудности, причинени от различни видоведишане на мъже и жени (при много мъже е коремно, а при повечето жени е гръдно). В този случай можете да използвате непряка привързаност, например навреме с дишането, да преместите пръста си, да разклатите крака или главата си.
По интересен начинотразяващо движението на дишането на партньора е приспособяването на речта му към издишването му. Факт е, че човек винаги говори, докато издишва, и всяка фраза, която произнесете в момента, когато събеседникът издиша, ще се възприема от него почти като аналог на собствената му реч и той подсъзнателно ще приеме казаното от вас много по-благосклонно. Тази техника се използва с успех от много хипнотизатори.

Корекция чрез реч.Настройването на темпото, ритъма и скоростта на вашата реч, тембъра и силата на гласа ви спрямо човека, с когото говорите, и способността за слушане е друг метод за установяване на разбирателство. Това се улеснява и от повтарянето на думи, изрази и професионални термини, които той най-често използва в разговор (използването на едни и същи думи винаги укрепва доверието и взаимното разбирателство, тъй като мъжът започва да мисли, че вие ​​и той имате еднакви възгледи за света около него).
Не говорете по-бързо, отколкото другият може да слуша – това пречи на установяването на взаимно разбирателство.

Други методи.Методите за привързаност са много ефективни, като се използва движението на зениците на очите и се взема предвид вида, така наречената представителна система на събеседника (представителните системи са начините, по които човек получава, съхранява и кодира информация в мозъка си : картини, звуци, усещания, миризми и вкусове). Няма да разглеждаме такива сложни методи за настройка поради относителната им сложност. Ако проявявате интерес, препоръчваме да се обърнете към специализираната литература по НЛП.
Не прилагайте Голям бройначини за настройване, тъй като това ще изисква много вашето внимание и е необходимо за правилното провеждане на разговора. Искрен (!) Интерес към вашия събеседник и истинско (!) Внимание към него е най-простият и в същото време най-надеждният начин за установяване на доверие и взаимно разбирателство!

Поддържане
Рапортът предполага еднакво взаимодействие на подсъзнателните партньори, но тъй като е причинен от вас съзнателно и следователно може да бъде контролиран от вас, тогава вие сте в повече силна позицияотколкото човек. Това предимство трябва да се използва.
Преди това трябва да се уверите, че привързаността към партньора (чрез дишане, поза, движение или нещо друго) се е случила. За да направите това, променете позицията, в която седите или стоите. Ако партньорът ви неволно се е приспособил към тази промяна, тогава трябва да промените ритъма на вашето дишане или жестове и да видите как мъжът реагира на тези промени. Ако има очевидно „огледално“ (тоест партньорът започна автоматично да се приспособява към ритъма на вашето дишане или жестовете ви), значи сте се присъединили сигурно и можете да „водите“ партньора си (воденето е едно от основните термини на НЛП).
Фактът, че сте способни да „водите“ партньор, показва интерес към вас, симпатия от негова страна и подсъзнателна склонност да приемате вашите действия и гледна точка без никаква критика или съпротива. С други думи - „Огледането” от мъж на вашите пози, движения, особености на говора говори за неговото съгласие с вашето поведение, вашите идеи, желания и предположения. Вие всъщност сте хипнотизирали партньора си и можете да осъществите намеренията си за него!

Използване на котви
Вероятно всеки човек има моменти, когато, чувайки определена мелодия, започва да изпитва положителни емоции, свързани със спомени за приятни моменти от живота, през които тази мелодия е прозвучала. Така например можете да си спомните среща с любим човек, която се е случила преди много години и е била придружена от запомняща се музика. И сега, чувайки тази музика отново, си спомняте всичко, което е било тогава, забравеното усещане за влюбване и романтични мисли се връщат към вас - задейства се асоциативният механизъм, който в НЛП се нарича "котва".
Котвата е един от елементите на физическо и емоционално състояние, който впоследствие може да действа като стимул, предизвикващ подобно състояние. Котва може да бъде и всяко външно въздействие върху човек, който се намира в някакво специално запомнящо се физическо и емоционално състояние, което, като се даде отново, може да предизвика повторение на това състояние.
Анкерите могат да се оформят естествено или да се монтират нарочно. Те са:
слухов (звуков сигнал, някои специални думи или фраза на любим човек, закачлива мелодия и др.);
визуални (фотография, определено спално бельо, жестове, шоколадови опаковки и др.);
кинестетични (докосване, поглаждане и др.).
В допълнение, определен вкус или мирис може да действа като котва.
Оформят се котви:
Чрез повторение.Когато нещо се преживява от субекта на ниско емоционално ниво, са необходими голям брой повторения, за да се свърже котвата с това „нещо“. Освен това какво по-малко емоцияпредметът преживява, толкова повече повторения са необходими за запаметяване. Например, мама ще трябва да прекара много време в опити Малко детеосъзнах: червен светофар означава опасност.
Чрез емоционална ангажираност.Когато емоциите са достатъчно силни, често е достатъчно веднъж да поставите котвата. (Детето попада на червена светлина и едва не го блъсне кола. Изживеният от него ужас моментално и завинаги ще запише в подсъзнанието му това, което майка му се опитва да внуши от дълго време.
Точно това "закотвяне"(в момента на най-високото преживяване на емоциите) се използва в НЛП. Ако се научите как правилно да улавяте и проследявате емоционалните състояния на хората (в НЛП това се нарича калибриране), тогава няма да ви е трудно да приложите тази техника. Между другото, използвайки "закотвяне", всеки може да "улови" собствените си емоции. Например, когато сте в състояние на въодушевление, можете по необичаен начинстиснете пръстите си и впоследствие, точно повтаряйки същото стискане, получите подобно състояние.
Техниката на "закотвяне" изисква фин и изящен подход, тъй като инсталирането на котвата трябва да бъде напълно невидимо за лицето, спрямо което се извършва. Освен това в началото е доста трудно да се определи истината емоционално състояниетема (използването на настройка може да помогне за това). Следователно ще отнеме известно време, за да овладеете напълно "закотвяването". Въпреки това има смисъл да отделите това време, тъй като прилагането на тази техника позволява в точния момент да предизвикате необходимите емоции у мъжа, от когото се интересувате.
Ето един типичен пример за техниката на закотвяне:
Идваш на работа, а служител мъж, към когото изпитваш определени чувства, е в приповдигнато настроение заради победата на любимия ти футболен отбор вчера. Поздравявате го и в момента на поздравление стискате леко лакътя му (поставяте кинестетична котва). Впоследствие ще бъде достатъчно да повторите същата компресия и е напълно възможно мъжът да изпита подобни чувства на радост и тъй като всичко това ще се случва във ваше присъствие, той подсъзнателно ще свърже положителните си емоции с вас.
По същия начин можете да приложите тази техника за закотвяне на сексуалните преживявания на любимия ви човек. Например, в момента на оргазма на партньора ви, поставете кинестетична котва (можете например да стиснете китката му) и ако изведнъж забележите, че любимият ви е започнал да се охлажда към вас, използвайте тази котва. Резултатът ще бъде във ваша полза!
Когато се почувствате като сексуален контактможе да бъде особено насилствен (желанието ви е голямо и партньорът ви е изключително секси днес), облечете специално, запомнящо се бельо - нека стане визуална котва за партньора ви. Повторете това няколко пъти и впоследствие самата гледка на това бельо силно ще възбуди партньора ви.

НАЧИН НА ПРЕХВЪРЛЯНЕ
Човешкият мозък е в състояние да запази набори от спомени за онези индивиди, които в миналото са имали това или онова влияние върху нас. Впоследствие възприятието на всеки нов човек е в съответствие с тези спомени. Това се случва в по-голямата си част и на емоционално ниво. Например, ако в присъствието на нов познат изпитвате негативни емоции, подобни на тези, които сте изпитали по-рано в присъствието на други неприятни за вас хора, тогава подсъзнателно започвате да смятате този човек за „лош“. Вие някак си пренасяте отношението, което проявихте към тези неприятни за вас личности, върху нов обект.

Трансферен феномен
Прехвърлянето (прехвърлянето) е спонтанно възникващо отношение към човек, характеризиращо се с несъзнателно прехвърляне към него на чувства, възникнали някога към други хора.
Дори Фройд забеляза, че в някои случаи пациентът прехвърля в личността на лекаря чувства към хора и събития, изпитани по-рано или преживяни в даденото време... Фройд го формулира така: „... ние забелязваме, че пациентът, който трябва да търси изход от своите болезнени конфликти, проявява особен интерес към личността на лекаря...” (Зигмунд Фройд, „Въведение в Психоанализа“, лекция No 27).
Фройд открива, че пациентите му се влюбват в него или започват да го мразят, когато споделят своите мисли и чувства, и той ги изслушва, умишлено питайки и не възразявайки. Такова прехвърляне се осъществи, дори и тези чувства да са утихнали отдавна. Фройд нарича това пренасяне и разглежда това явление като феномен, присъщ на всяка човешка връзка и проявяващ се не само в психотерапевтичния сеанс, но и в ежедневието. Всъщност самият лекар се превръща в своеобразна "котва" за пациента. Достатъчно е да се проведат няколко сеанса, в които пациентът е потопен в любовните си преживявания и сега самата личност на психоаналитика се свързва с тези преживявания в пациента и той започва да изпитва определени чувства по отношение на лекаря.
Използвайки феномена на пренос, можете да подобрите отношенията си с мъж или дори да го накарате да се влюби във вас. За да направите това, просто трябва да станете психоаналитик на своя приятел и да го насърчите да говори за хобито си, като същевременно се опитвате да накарате мъжа да почувства всички положителни емоции, свързани с любовта му. Това ще доведе до факта, че той ще ви прехвърли значителна част от любовните си преживявания (Внимание! Не попадайте в капана на отрицателното пренасяне, в което ще бъдат прехвърлени негативните емоции, свързани с бившата (настояща) любима на мъжа за вас - говорете само за доброто!) страхувайте се, че вашата гордост ще пострада, тъй като ефективността на метода плаща всички морални разходи, свързани с него!
Някои хора избягват този разговор, защото смятат, че ще трябва да говорят и за миналото си. любовни авантюри... Това е заблуда – в тази ситуация е много по-важно човек да излее собствената си душа. Отколкото да се впише в твоя.

Техника за трансфер на влюбване с помощта на невролингвистично програмиране
Създайте среда, благоприятна за съблазняване (меко осветление, подходяща музика). Уверете се, че никой не ви притеснява и не може да се намесва (не забравяйте да изключите телефона и звънеца). Опитайте се да запазите интимната обстановка не твърде изкуствена и очевидна. Дрехите ви също не трябва да намекват на мъж за възможна интимност.
Потопете мъжа в атмосфера на доверие и доброжелателно общуване - създайте връзка. За да направите това: покажете истински интерес и истинско внимание към него, приспособете се към неговата стойка, дишане, движения и т.н.
Примамете мъжа да откровена историяза неговата минала или настояща любов. Проведете разговор по такъв начин така че състоянието на любовта, свързано с бившия (настоящ) любовник, се връща към него... Фокусирайте вниманието на мъжа изключително върху положителните страни на това преживяване – говорете само добри неща за любимата му и чувствата му към нея!
Опитай регулирайтекъм неговото състояние на любов - слушайте мъжа с топлота и съпричастност.
Започнете нежно и съвсем „безобидно“ да докосвате мъжа, като постепенно разширявате зоната на докосване и ги правите по-интимни (но не прекалено!). В същото време не забравяйте искрено да му се възхищавате, свързвайки това възхищение с любимата му . Ако тя не споделя чувствата на мъж, тогава можете да кажете нещо подобно: „Ти си толкова силна (красива, секси и т.н.). Какво удоволствие би изпитала тя с теб...“. Когато казвате това, трябва да бъдете максимално искрени! Опитайте се да усетите всичко, което казвате!
Когато видите, че сте „присъединили“ сигурно към партньора си и можете да го „поведете“, използвайте ситуацията, както сметнете за добре!
Веднага щом положителните емоции на мъжа, свързани с бившия или настоящ любовник, достигнат максимум, поставете кинестетична котва: задръжте го за лакътя, докоснете китката му или го погладете по определен начин по главата, ръката, крака. Впоследствие, когато се окажете в подходяща ситуация, използвайте котвата и партньорът ви автоматично ще влезе в състояние на приятни преживявания, уловени от котвата, но това състояние вече няма да се свързва с неговата минала или настояща любов, а с вас !
В бъдеще самото пресъздаване на средата, в която мъжът ви е казал за любимата си (със същата музика, която всъщност е слухова котва, същото осветление и т.н.), ще доведе до положителен резултат за вас.

ЗАСИЛЕНО ОБУЧЕНИЕ
Подкрепително обучение (RP) - ефективен методоформяне на поведението, от което се нуждаете. Неговите правилно приложениеводи до факта, че мъжът е щастлив да прави това, което ви интересува, защото знае, че по някакъв начин го възнаграждавате за това.
Методът OP е съвременна версия на добре познатия метод "морков и пръчка", който, между другото, се използва от повечето хора напълно неправилно. Много "възпитатели" използват само "пръчката", като напълно забравят за своевременното насърчаване, въпреки че използването на "моркова" като преобладаващ инструмент за въздействие е по-разумно и много по-ефективно от използването на "пръчката". Това до голяма степен се дължи на факта, че наградата веднага формира желаното поведение, а „камшикът“ дори не загатва как да се държи. Освен това почти всички възпитатели действат като „моркови“ и „пръчки“ извън времето, като насърчават или наказват само след като нещо е направено. Правилното наказание ще бъде в самото начало на действието, което трябва да бъде спряно и незабавното насърчаване на желаните действия.

Подсилване.Подкрепването е сигнал, който казва на ученика, че е на прав път или че прави грешка. (Този сигнал може да бъде възприет от „ученика“, но може да бъде възприет само от неговото подсъзнание). Експертите правят разлика между положително подсилване (RP) и отрицателно подсилване (RP).
PP е нещо приятно (усмивка, обич, искрена похвала, вкусна хранаи т.н.) добавени към ситуацията веднага след като субектът, който се обучава, започна да прави или направи това, от което се нуждаете. PP активира центъра за удоволствие на мозъка, в който моментално се записва информация защо субектът получава това удоволствие.
OP (да не се бърка с наказанието) е това, което ученикът би искал да избегне (вашата скръб, неодобрително изражение на лицето, ирония, невнимание). Това показва, че нежеланото поведение трябва да бъде спряно веднага този моментвреме. Експериментите показват, че слабата ОП работи много по-добре от силната. Много ефективен ОП е лишаването на субекта от нещо приятно (например детето е лишено от сладкиши). Не лишавайте мъжа от секс – това вече няма да е отрицателно подкрепление, а наказание, което може да се върне като бумеранг към вас.

Променлива (променлива) армировка.Ако един делфин бъде насърчаван от риба за всеки скок, който прави, тогава той ще стане мързелив и няма да скача високо. За да предотвратят това да се случи, трениращите използват променливо подсилване (VP), което означава, че не всички скокове се насърчават, а само най-добрите и дори тогава не всички.
В отношенията между мъж и жена EP „работи” много добре. Например, основната тайна на привлекателността на всяка „кучка“ е нейната интуитивна способност да подсилва променливо действията на мъжете. Един интелигентен представител на тази категория жени първо примамва „делфина в басейна“ с голяма порция „риба“ (тоест тя се обвързва със себе си със специална сексуалност, обич, внимание, „топлота“ и т.н.) и след това много умело дозира "храненето", търсейки от "делфина" (т.е. от мъжа) това, от което се нуждае, всъщност извършвайки емоционално и (или) материално "изкормяване".
За да контролирате поведението на мъжа, изобщо не е необходимо да демонстрирате кучи (лоша „миризма“ винаги идва от нея), просто трябва да овладеете техниката на правилното подаване на армировка. Много е просто. Първо проявявате малко топлота към мъжа, очаквайки знаци, внимание от него и давайки малко поощрение за тях, след това насърчаването става по-значимо (в зависимост от неговото поведение), след това обичайното насърчаване става променливо (очевидно, насърчение-безразличие) . (Женското кокетство всъщност е вид променливо подсилване.)
Трябва да се отбележи, че в голям брой щастливи семейни двойкиима променливо подсилване на връзката между съпрузите, което поддържа тази връзка
в постоянен "тон".
За съжаление, обхватът на това ръководство не позволява изчерпателно представяне на методологията за обучение с подкрепление. За още подробно проучване, трябва да се обърнете към отличната книга Карън Прайър "Не ръмжи на кучето").

Емоционално или психологическа котва – ефективен начинвлияят на настроението ви, когато имате нужда. Достатъчно е само да докоснете определена част от тялото си, тъй като правилното настроение бързо ще ви завладее. Можете да се „закотвите“ към творчеството, към чувството за щастие, към женствеността, към решителността - към всяко положителна емоцияи състояние.

Емоционалните котви обикновено са в изобилие във всеки от нас. И често не подозираме, че това е именно тяхната „работа на ръцете“, когато някаква мелодия, мирис, форма предизвиква цяла каскада от усещания, и то не винаги приятни. По-голямата част от "котвите" сме придобили в детството и юношеството. И цял живот ни „обвързват” с определени емоции. Веднага щом видим или усетим такава емоционална котва, започваме да изпитваме същите емоции като в ситуацията, когато е била поставена. Например миризмата на баници веднага ни пренася в атмосферата на уют и доверие, царяла в къщите на баба ни. Всякакви усещания, които получаваме чрез всички сетива, могат да бъдат такава привързаност: мирис, докосване, зрение, слух.

Не всички котви са приятни. Отрицателни емоциисъщо така лесно се „закотвят“ в тялото и ума ни. Понякога нещо моментално променя настроението ни към по-лошо и дори не подозираме, че току-що е проработил някакъв спусък, който дори не сме забелязали тогава. И сега, щом видим определен обект, чуем определена фраза или миризма, започваме да изпитваме емоции, подобни на тези, които сме имали в не особено приятен момент или период от живота си.

По собствена воля

Авторите на метода на невро-лингвистично програмиране (НЛП) решават да използват тази особеност на човешката психика за мирни цели. След като емоционалната котва се формира толкова лесно спонтанно, защо не можете да го направите сами?

И те предложиха тактилните усещания като най-надеждната привързаност за психологическо закотвяне. Той е по-прост и по-ясен в сравнение с други канали на сетивно възприятие - зрение, слух, обоняние.

Начална точка

  • Важен момент е да изберете точно къде по тялото да се закотви. Това трябва да бъде място, което е подходящо за докосване на публично място.
  • Тоест, изборът на подмишница с такава точка може би не е много удобен. Дърпането на косата на върха на главата също не е по най-добрия начин, може да изглежда странно. Но да докоснете върха на носа или ушната мида е практически подходящо по всяко време и навсякъде.
  • Нека обаче да е място, което другите хора не докосват често. Ако сте масажист, котвите на дланите ви ще бъдат постоянно активирани при работа с пациент.
  • Възможно е обаче котва на показалеца, например, която „фиксира“ усещането за радост от извършването на масаж, напротив, да помогне да получите повече удоволствие от работата и да станете по-успешни в нея. Като цяло си струва да помислите за всичко предварително, така че по-късно да е удобно.

Пълна програма

Когато „привързаността“ за котвата е избрана, ние определяме каква емоция или умение ще държи и активираме. Нека бъде радост – напр.

Сега си спомняме кога най-ярко изживяхме радостта в живота си и отново мислено се връщаме към този момент. Изживяваме го във всеки детайл. Чувстваме се както тогава. Това е просто необходимо, в противен случай котвата няма да работи. При създаването на психологически котви играят емоциите главната роля... Нека преживяната голяма радост отново ви завладее, изпълни всяко ъгълче на тялото ви, всяка клетка.

И накрая, когато се озовете на върха на радостта – кликнете върху избраното място. Това е всичко - процесът е завършен, котвата е създадена.

Сега, веднага щом искате да се почувствате отново радостни, просто трябва да кликнете върху това място - и приятни емоциище бъде с вас. След известно време можете да проверите дали котвата е добре фиксирана. Натиснете - и изчакайте да се появят необходимите емоции. Ако ги няма или са твърде слаби, повтаряме процеса на създаване на обвързването. И тогава, когато се окажем в стресова ситуация, например, преди важна среща, ние организираме контролна проверка. Всичко се получи? Котвата работи!

Внимателно…

Можете да се закотвите не само върху себе си, но и върху друг човек. Ако например вашият любим човек е щастлив и спокоен в момента, можете да затвърдите това състояние, като докоснете някое място. И тогава, когато го докоснете, той моментално ще се успокои дори по време на спор. Освен това той ще свърже приятните усещания с вашето докосване, тоест с вас. Това е манипулативна техника и всеки сам решава дали да я използва.

Метод за добро настроение

Що се отнася до вашите собствени котви, плюсът на този психологически инструмент е очевиден. Помага за справяне с апатията, с лошо настроение, с тъга, бъдете вдъхновени. Емоционалните привързаности могат да ни направят по-смели и по-решителни в подходящия момент.

Това е отлично средство за превключване на ума си към положително отношение, към радостни и мили мисли. В крайна сметка отдавна е доказано, че как живеем пряко зависи от това какви са мислите ни. Но понякога прекъсването на кръга от неприятни мисли може да бъде трудно. А психологическата котва помага да се направи бързо.

По същество емоционалната котва е нашият бърз достъп до вътрешните ресурси на нашето подсъзнание. Той ни помага да се справим с предизвикателствата на живота и да станем по-силни.

Така че нашата психика е устроена с вас, скъпи приятели, че е в състояние да фиксира в нашето подсъзнание определени моменти от живота ни, свързвайки ги с определени усещания и вътрешни чувства, предизвикани от външни стимули. Преиграването тогава на ситуация, свързана с някакъв спомен, ще предизвика у нас съответната реакция и вътрешно преживяване на човек, което се нарича ресурс. Тоест, ние наричаме ресурс чувство на страх или, напротив, спокойствие, чувство на любов и чувство на доверие, чувство на тревожност, чувство на концентрация, повишено внимание и т.н. Котвата е точно същият дразнител от външен святкоето предизвиква у вас определено чувство, например, може да е мелодия, позната от детството, след като чуете, която се връщате към онзи момент от детството си, когато сте я чули за първи път, и изпитвате същите чувства като тогава. Всяко визуално изображение, кинестетичен ефект, тоест всяко докосване, между другото, кинестетичната котва се счита за най-ефективна, също може да бъде котва. Различните миризми също ни дават различни спомени и чувства, свързани с тези миризми.

Като цяло котвата не е сигнал, а ресурс под формата на нашите вътрешни преживявания – тя е реакция на този сигнал. Сега помислете как можете да контролирате вътрешното си състояние чрез такива котви, както и вътрешното състояние на другите хора. Котвата на речевото въздействие може да бъде много ефективна, защото, както всички знаем, думата има голяма сила, особено ако тази сила е осъзната и опитомена. Има думи, които ни предизвикват положителни чувства, има такива, които предизвикват отрицателни, така че можете да използвате само думите, от които се нуждаем в живота си, като ги произнасяте сами и, ако е възможно, изисквате същото от други хора, например, вашето семейство членове. Ако чуете, например, думата проблем е котва, която ви кара да се чувствате тревожни, освен ако разбира се не харесвате проблеми, тогава изключете тази дума от речника си или поставете тази котва по такъв начин, че да ви кара да се чувствате концентрирани и енергични за решения на този проблем. Можете да направите това по следния начин: спомнете си житейска ситуация, когато успешно сте решили проблем и след това сте се възхищавали на резултата от работата си с чувство на достойнство, това е чувството на победител, който е решил възложената му задача.

Запомняйки тази ситуация, представяйки си я възможно най-реалистично, буквално връщайки се в този момент, закответе това преживяване под формата на думата проблем на върха на това преживяване и е желателно също да закотвите кинестетичната котва, тоест да поправите това момент с определено докосване (можете да си почешете ръцете или брадичката). Трябва да тренирате закотвяне по този начин, докато думата проблем не предизвика у вас самото чувство за всемогъщ човек, който е способен да се справи с всеки проблем и чувство на гордост от себе си във връзка с него. Също така, кажете, че почесването на брадичката или всяко друго докосване на тялото, което сте използвали за установяване на кинестетична котва, също трябва да ви върне към подобни вътрешни преживявания, че не ви интересува никакъв проблем. По този начин можете да се програмирате за всякакви външни стимули, можете напълно да поемете контрол над вътрешните си чувства чрез инсталиране на котви.

Обикновено в практиката си не използвам думите „котви“ и „ресурси“ – давам различни дефиниции на различни външни стимули, като по този начин изострям човешката психика по определен начин, сякаш трансформирам техния образ. И всъщност това е инсталирането на котви към друг човек, за което ще пиша в следващата си статия, тъй като има много интересни точки, върху които трябва да се съсредоточим. Но относно поставянето на котви за себе си: искам да ви препоръчам един прост, но много ефективен начин - това е метод на внушение, тоест поставяне на котви за чести събития в живота ви. Да речем, че се срещате с шефа си и това ви изнервя много, чувствате дискомфорт от подобни срещи – препрограмирайте се, направете това време приятно за себе си. За да направите това, изберете състоянието, тоест ресурса, от който се нуждаете по време на срещата с вашия шеф, запомнете времето, когато сте били в това състояние и го поправете с докосване или визуално изображение, например, представете си лицето на шефа и неговия кабинет. Можете да действате по същия начин, като просто си спомняте за него в много удобна за себе си среда, когато се почувствате добре, тогава фиксирайте този момент с всяко докосване до себе си или с изречените думи.

Това, което правите, е да свързвате събитието с усещанията и от вас зависи да решите кое събитие ще ви накара да се почувствате сигурни. Препоръчвам ви да използвате тетрадка, в която да записвате наблюдения върху себе си, за да идентифицирате след това моделите на вашето поведение в определени ситуации. В живота ни с вас има много, много различни котви, всички те са на подсъзнателно ниво и дори да разберем защо имаме определени чувства, не винаги можем да ги контролираме. Затова е по-добре да си водите дневник и всеки път да записвате в него вътрешните си чувства и какво ги е причинило. Ако имате чувство на безпокойство или страх, незабавно запишете всичко, което ви се е случило, ако не знаете какво точно е причинило това чувство. Ако някой ви е принудил да му направите отстъпка, обърнете внимание на това как се е държал с вас, какво е казал, как е говорил, дали ви е докоснал, като цяло всичко, запишете го в дневника си заедно с чувствата си че сте възникнали от общуването с този човек.

Добрите социолози знаят, че много хора имат, така да се каже, общи котви, които се поставят на тълпи. Тоест, определени новини могат да предизвикат определена реакция от мнозинството, защото ще бъдат свързани с конкретно преживяване. За да не се контролира реакцията ви по този начин, трябва да водите дневник, в който да записвате всичките си преживявания за деня, както и събитията, които ги предхождат, защото не винаги можете да забележите този вид манипулация, но това се случва всеки ден. За да инсталирате правилните, тоест нужните котви, можете да прибягвате до собственото си въображение, както и от опита на други хора, дори измислени. Да предположим, че не сте изпитали чувството на победа в живота си или просто не го помните, но в същото време сте видели как се чувстват победителите, колко са горди, как се радват на живота. Представете си тяхното усещане, преведете вашата наслада от тях в наслада от себе си и оправете това чувство, този ресурс, от който се нуждаете, с помощта на котва, кинестетична като най-ефективната или която и да е друга.

Ефективно използвайте думи като „Аз съм победител“, „Аз съм най-добрият“, „Аз съм спокоен“, „Ще се справя“ и т.н. Има много такива методи за психологическо изпомпване, те работят чудесно, ако, да речем, кажете тези думи през цялото време, когато имате чувство за победа, и особено когато печелите. И когато в живота ви се случи нещо, с което ще трябва да се борите, изричайки тези думи, ще се обърнете към самите ресурси, от които имате нужда в момента, това може да бъде смелост, решителност, самочувствие и други подобни. Бих ви препоръчал дори да използвате някои от вашите собствени ритуали, например, без значение какво, всеки ден, за да правите някои физически упражнения, с мисълта, че ако направите това, тогава днес ще се оправите, ще постигнете всичко и ще решите всички поставени задачи.

Когато стане навик, имам предвид упражнение, ще стане навик и ще постигнете целта си, всяка сутрин, например, натискайки се десет или петдесет пъти, в зависимост от възможностите си, се обръщате към ресурс, който ви кара да се чувствате уверени. В крайна сметка не сте били мързеливи, намерили сте сили да направите това физическо упражнение отново, което означава, че имате достатъчно сили за останалото. Както можете да видите, темата за котвите може да бъде разгледана много задълбочено, но смисълът се свежда до това да работите върху вашето подсъзнание и да изведете чувствата си до съзнателно ниво. Котвите са тези, които ни принуждават да изпитаме определени вътрешни преживявания, които не винаги сме наясно и следователно не контролираме. Но ако подходите към този въпрос по-подробно, тогава можете да се настроите по такъв начин, че вашият вътрешно състояниебеше точно както искаш.

Водете си дневник, не бъдете мързеливи да направите това, повярвайте ми, работата, която сте свършили, за да анализирате собственото си поведение, няма да бъде напразна. Много от моите клиенти промениха коренно живота си благодарение на тази работа, защото всеки път, когато анализирахме записите в дневника им с тях, намирахме отговори на всички въпроси и разбирахме неразбираеми досега неща. Нашето поведение никога не е неразумно, а чувствата ни не са толкова сложни по произход, колкото си мислим. Контролирайте се, скъпи приятели, иначе ще бъдете контролирани от другите, поставете си правилните котви.