Упражнения

да развият баланс

при деца

предучилищна възраст

Основите на здравето, дълголетието, цялостната двигателна годност и хармоничност физическо развитиесе формират у детето през предучилищното детство.

Движението е в основата на всяка детска дейност и най-вече на играта.

Значението на развитието на равновесието в предучилищна възраст се дължи на факта, че то е в основата на овладяването на двигателните действия от детето и включването им в разнообразни дейности.

Балансът е способността да поддържате стабилна позиция на тялото си.

Това качество е необходимо, за да може човек да се движи на закрито и на открито, без да докосва предмети или един друг.

Балансът зависи от състоянието на вестибуларния апарат, всички системи на тялото, както и от местоположението на общия център на тежестта на тялото. При децата в предучилищна възраст общият център на тежестта на тялото е висок, така че им е трудно да поддържат баланс. Балансът се развива при упражнения, изпълнявани на намалена и повдигната опорна площ, както и при упражнения, които изискват значителни усилия за поддържане на стабилна позиция на тялото.

Основното средство за развитие на стабилен баланс са физическите упражнения с повишена сложност и съдържащи елементи на новост.

Физическите упражнения са специално подбрани и методически правилно организирани движения и сложни видове двигателна активност, както и игри на открито.

Изпълнение физически упражнениясвързани с активното възприемане на околната среда и ориентацията в нея, с развитието на усещания, възприятия, идеи, формиране на знания и проява на волеви усилия. Всичко това оказва влияние върху цялостното развитие и усъвършенстване на способностите на детето.

В предучилищните институции упражненията се използват за развитие на баланса при децатадинамичен характер . Упражненията са целенасочени двигателни задачи, насочени към конкретен резултат; върви (бягай, галопирай, танцувай) покрай пейката и скачай (слизай) накрая; ходете по пейката, прекрачвайки предмети; ходете по пейка с предмет в ръка; с торба на главата; вървят един след друг през снега; уцелете целта със снежна топка, докато стоите на снежен насип (пейка).

В допълнение към динамичните упражнения се използват упражнениястатичен характер - Това са стойки на пръсти, на един крак, на пръст на един крак. Децата ги овладяват игрови задачи, тип „Кой може да стои по-дълго“ (чапла, щъркел, лястовица, непоколебим калаен войник и др.), както и в общоразвиващи упражнения: клякане на пръсти, редуване на махове с крака, разтягане с повдигане на пръсти и др.(клякане на пръсти, стоене на един крак и т.н.)

За подобряване на статичния и динамичния баланс, различниметодически похвати.

а) за статично равновесие:

    намаляване на опорната площ;

    удължаване на времето за поддържане на поза;

    увеличаване на височината на опорната повърхност;

    въвеждане на нестабилна опора;

    изключване на зрителния анализатор, който представя допълнителни изискваниякъм моторния анализатор;

    въвеждане на съпътстващи движения.

б) за динамично равновесие:

    упражнения за трениране на вестибуларния апарат (оборудване: люлки, лонги, центрофуги и други уреди за упражнения);

    упражнения с промяна външни условия(терен, почва, маршрут, повърхност, местоположение, време).

Упражненията за баланс помагат за развитието на координацията на движенията, сръчността, насърчават смелостта, решителността и самочувствието. Първо, те учат с деца в предучилищна възраст на пода (ходене по въже, движение на ръцете или държане на предмет в ръцете си). Само след усвояване на упражненията прости условия, можете да преминете към изпълнението им на уред (греда, дъска, пейка).

как по-малка площподдържа отколкото повече височинапредмет (дъски, пейки, трупи) и ъгъла на наклона му, толкова по-трудно е изпълнението на упражненията и поддържането на равновесие. Поради това ширината на ползите намалява с възрастта от 25 до 10 cm, а височината се увеличава от 10 до 40 cm.

Докато изпълнявате упражнения за баланс върху повдигната опора (греда, пейка), възрастният поддържа детето (поддържа го за ръка, върви до него).

Първоначално те предлагат прости, изпълними упражнения за баланс, например ходене по намалена опорна площ (между две успоредни въжета или върху дъска), прекрачване на предмети и ходене между тях. След това преподават по-сложни упражнения: ходене по дънер или дъска, единият ръб на който е повдигнат на височина 15-20 см.

IN средна групаупражненията стават по-сложни: дава ви се ходене по въже с торба на главата, върху дланта на протегната ръка, с кукла в ръцете ви; на пейката (поставете крака си на пръстите, ръцете отстрани); насърчавани да прекрачват предмети; поддържайте равновесие, като стоите на пръсти, ръцете нагоре, а също и като стоите на единия крак, другият е огънат в коляното пред вас, отстрани, ръцете на колана, отделете се при среща, без да отивате на пода; дава се ходене с въртене в кръг и др.

Когато изпълнявате упражнения за баланс, позицията на ръцете може да бъде различна: отстрани, зад главата, зад гърба, на колана и т.н. Въпреки това, дългосрочните фиксирани позиции на ръцете усложняват упражнението и уморяват децата. Ето защо се препоръчва по-често да се променя позицията на ръцете (напред, встрани, на колана и т.н.).

1. Застанете на дъска, която лежи на пода (земята), отидете до нейния край (ръцете на колана, отстрани или нагоре).

2. Докато ходите или бягате, по сигнал от възрастен заемете определена позиция (седнете, застанете на един крак и др.).

3. Вървете или бягайте между две линии, начертани на земята, без да ги стъпвате (разстоянието между линиите е 20 см).

4. Тичайте между предмети, поставени на пода (земята) (кубчета, топки, конуси), без да ги докосвате с ръце.

5. Ходене по въже (дължина 8-10 м), легнало право, в кръг и на зигзаг.

6. Ходене по въже (дължина 8-10 м), поставено на пода (земята), право и в кръг, поставяйки петата на единия крак до пръстите на другия.

7. Ходене, прекрачване на пръчка или въже, повдигнати от пода на височина 15-20 см.

8. Застанете на дънер (пейка), вървете покрай него, прекрачвайки куб, който е поставен в средата, и слезте.

9. Застанете на дънер (пейка), отидете до средата му, обърнете се, отидете до края и скочете.

10. Застанете на дънер (пейка), вървете покрай него до края (ръце на колана си, отстрани или нагоре) и слезте надолу.

11. Застанете на дъска, чийто един край е повдигнат на височина 30 см (куб или пейка), вървете по нея до края, обърнете се и внимателно бягайте надолу.

12. Застанете на дънер (пейка), вървете по него до края и скочете.

Но повечето най-добрият начинза да развият координация, децата в предучилищна възраст ще игрови упражнения. Ето някои от тях:

ХВАНЕТЕ КОМАР.

Цел на играта: да се развие координацията на движенията и скоростта на реакция. Необходими материалиИ нагледни средства: пръчка с дължина около 1 м, към която на шнур е завързан бутафорен комар.

Как се играе: Играчите стоят в кръг. Водачът е разположен в центъра, държи пръчка с комар, прикрепен с шнур. Той премества комар над главите на играчите, които в този момент се опитват да го хванат. Този, който грабна комара; става шофьор.

ВЪЖЕГРОД

Цел на играта: да се развие координацията на движенията и сръчността. Необходими материали и нагледни помагала: тебешир.

Прогрес на играта Начертайте пътека на въжеиграч с тебешир върху детската площадка, като не надвишава ширината на крака. Задачата на всеки играч е да премине разстоянието възможно най-бързо и да не се спъва.

CATERPILLAR

Цел на играта: да се развие координацията на движенията.

Прогрес на играта Играчите се разделят на 2 отбора. Подреждат се в колона по следния начин: дясната ръка на всеки следващ играч лежи на дясното рамо на предишния, а с лявата си ръка той се подпира ляв кракстои отпред. По сигнал на водача колоната започва движение по дистанцията. Отборът, който първи измине разстоянието, печели.

ОТНОВО, НО В СЪЩОТО ВРЕМЕ

Поканете децата да завъртят десния си крак „от себе си“ и дясна ръкаобърнат към себе си. С лявата си ръка се удряйте по главата, като в същото време с дясната ръка галете корема си отдясно наляво и отляво надясно. По същия начин можете да забиете пирон с лявата си ръка и да гладите нещо с дясната ръка.

СЛУШАЙТЕ, ВЯРВАЙТЕ И ПРОВЕРЕТЕ СЕБЕ СИ

Водещият кани играчите да направят следното упражнение: сложете ръце на коленете си, пляскайте с ръце по команда, след това хванете носа си с дясната ръка и дясното си ухо с лявата. След това пляскайте отново и сменете ръцете. Ето още едно упражнение: по команда поздравете с дясната си ръка, а с лявата покажете „во!“, след което по команда сменете ръката.

Юлия Пусева
Набор от упражнения за развитие на ходене и баланс (средна група)

КОМПЛЕКТ УПРАЖНЕНИЯ ЗА РАЗВИВАНЕ НА ХОДЕНЕ И РАВНОВЕСИЕ.

Средна група.

Оборудване: използвани са спортни атрибути, изработени от родители на ученици от отпадъчни материали.

1. Ходене на пръсти, на токчета, редовно ходене"Ето колко сме големи". Оборудване: път "Цветни токчета".

2. ходенесъс спиране при сигнал — Спри!

Оборудване: път "Цветни токчета".

3. ходенепо криволичеща пътека.

Оборудване: криволичеща пътека.

4. ходенес прекрачване на предмети.

Оборудване: мек дънер.

5. Търкаляне на топката по криволичеща пътека.

Оборудване: криволичеща пътека.

6. Хвърляне на топката над препятствие.

Оборудване: порти (опънато въже).

7. Игра "баскетбол".

Оборудване: баскетболен кош, топка.

8. Прекрачване, прескачане на дънер.

Оборудване: мек дънер.

9. Скачане около обръч.

Оборудване: обръчи.

10. Скачане по криволичеща пътека.

Оборудване: криволичеща пътека.

11. Скачане между предмети.

Оборудване: големи кубчета, кегли, големи цилиндри.

12. Бягане по криволичеща пътека.

Оборудване: криволичеща пътека.

13. Имитация на бягане (като мишки, котки, коне).

Оборудване: криволичеща пътека, големи кубове, кегли.

14. Пропълзете под портата.

Оборудване: опънато въже.

16. Игра "Ако ти харесва, направи го"

Оборудване: цветни знамена.

Училище за ловкост и баланс

Предложеният материал ще представлява интерес за родители, учители и деца, които вече могат сами да четат този текст. Съдържа упражнения за развиване на равновесие и ще предизвика интерес към изпълнението им и подобряване на здравето. Игрите и упражненията са написани в проста, разбираема форма, в стихове. Те са лесни за запомняне от деца, които играят самостоятелно в двора, по време на междучасието в училище и др. Тези упражнения са актуални, те поддържат желанието на детето за спорт, развиват сръчност, издръжливост, търпение и пространствена ориентация.
Упражненията могат да се повтарят в голямо разнообразие от условия (във вода, на сняг, на трева, на пясък). Това прави изпълнението на тези упражнения още по-интересно, което ще помогне за укрепване на уменията за баланс.
Практически материал
Ходене с обърната глава
Следваш линията
Дръжте ръцете си на колана.
Обърни главата си
И не напускайте линията.

Чаша
По-добре седни на пода
Стойте под коленете си.
Изправете малко гърба си
Вдигнете краката си.
Легнете на една страна, по гръб
Наведете се като чаша.
Лява и дясна страна
От задната страна се вижда тавана.
Можете дори да се люлеете
Само не се удряйте.
Пазете равновесие
Ако искате, седнете или легнете!

бреме
Поставете медицинска топка на главата си,
Изпънете ръцете си отстрани.
Не кимай с глава
Поддържайте баланс.
Можете да седнете или да ходите
Но не можете да загубите топката по никакъв начин!

Люлка
Трябва ти цилиндър, вдигни телефона,
Намерете широка дъска.
Поставете краката си на дъската на ръба,
Изпънете ръцете си отстрани.
Поддържайте баланс
Помагайте си с ръце.
Хей, кой е следващият? Вижте
Стоя на едно, две, три.
И пляскайте с ръце
Явно съм добър цирков артист.

Чапла
Застанете на един крак
Хванете другия за петата с ръка.
Свийте го в коляното
И не я пускай, виж.
Искаш ли да си щъркел или чапла?
Стойте без да паднете и капка?
Дръжте крака си вдигнат, скочете на място
И брой до сто-двеста.

Проходилки
Вземете малки пънове
Завържете струни към тях.
Вземете кабелите в ръцете си
И дръпнете по-силно.
Пазете равновесие
Ходиш по пъновете.

Вороца
Разтворете краката си широко
Поставете леко ръцете си върху тях
Разтворете коленете си отстрани,
И пазете гърба си, не го огъвайте.
Седнете по-ниско - портите са малки,
Изправи се - портата е голяма
За игра с топка - това са!

Клю
Нова задача за теб, приятелю.
Прегърнете коленете си и се свийте на топка.
Люлейте се нагоре и надолу по гръб,
Само не пускайте ръцете си.

Безпомощен
Сега легнете по гръб
Заемете се с нова задача.
Трябва да седнете без ръце, да се изправите,
Не си помагайте с лакти.
Който и да е направил това, не е уморен
Получава точка незабавно.

Ледена пързалка
Цилиндър, вземи дънер,
Сега стъпи върху него.
Внимателно движете краката си
Превъртете пързалката под себе си.
Ако това проработи,
Това означава, че пързалката се движи.

Топ
Хвани облегалката на стола
И се завъртете на пети.
Поддържайте баланс
Все още не местете стола.
Ако е лесно, обърнете се
Няма да се налага да използвате стол.

Стелаж
Вземете медицинска топка
Стойте върху него, не ходете.
Свийте малко коленете си
Изпънете ръцете си встрани.
Обърнете се тихо на място,
Просто се успокой, не падай.
Оказва се? Ура!
Заемете позиция, деца!

салто
Побързай и клякай,
Хвани краката си.
Побързай и наведи главата си
Превъртете се напред едно, две, три!
проработи ли браво!
Смелчакът направи салтото!

Ванка - изправи се
Отново легнете по гръб
Трябва да приберете краката си.
Скочете и останете на краката си.
Пазете равновесие, не падайте!
Трудно е, без съмнение
Но това е интересно упражнение.

бъг
Отново легнете по гръб
Краката трябва да бъдат повдигнати.
Свийте ги в коляното,
Вдигнете ръцете си в лактите.
Завъртете се по гръб сега,
Изправете се - поставете краката си.
Завъртете бързо и леко
Сега изглеждаш като бръмбар.
Спазвайте посоката
Променете посоките.

Везни
Поставете кубчетата в един ред
Не са близо един до друг.
И минете през тях, хайде
Без помощта един на друг.
Разтворете ръцете си отстрани
Все едно си Везни.
Не оставяйте кубчетата
Пазете равновесие!

Въжеиграч
Турникет, вземи въжето,
Сгънете го няколко пъти.
Сгънете го наполовина или на плитка,
Тъй като се чувствате удобно и познато.
Опънете го по пода
А сега преминете по дължината.
Можете да ходите на пети, на пръсти,
Определено ще станеш въжеиграч!

Заключване
Затворете ръцете си в ключалка,
Увийте ги около коленете си
Изпънете краката си напред, назад,
Не пускайте ръцете си.
Кой би могъл да направи това през замъка?
И той не отвори ключалката,
И не освободи краката си?

Кука
Поставете едната ръка зад главата си,
Повдигнете другия зад гърба си.
Кой би могъл да го направи толкова бързо -
Свързва ръката си с пръстите си в кука.
Можете да смените ръцете си
А с куките - хванете с пръсти.
Извийте гърба си за удобство
За да не ви се разлепят пръстите - кукички.

Обръч
Съединете ръцете си в ключалка,
Никой не можеше да го отвори.
И леко ги огънете в лакътя,
Така че определено изглежда като обръч.
Обръч - вдигнете ръцете си
И го започнете зад гърба си.
Не свивайте пръстите си
И след това преместете ръцете си назад.

Мост
И легнете по гръб
Свийте ръцете и краката си под себе си.
Вдигнете гърба си -
Спуснете главата си надолу.
Починете ръцете и краката си,
Само не се клати много.
Вие сте спортист, отличихте се,
Направихте мост!

Алена Попова
Развитие на равновесната функция при децата

Развитие на равновесната функция при децата 5-6 години в класове по фитболна гимнастика.

Равновесиетова е способността на човек да поддържа стабилна позиция, докато извършва различни движения и пози на намалено и повдигнато ниво над земята (пол)опорна зона. Необходим е във всяка дейност на детето, в играта, ежедневните процеси и различни движения в пространството.

За успешното развитие на способността на детето да поддържа стабилна позиция, поза, докато стои неподвижно или се движи в пространството, са необходими продължителни упражнения.

Особено привлекателна за деца в предучилищна възраст е фитбол-гимнастика, в която равновесиесе проявява както в движенията, така и в позициите на тялото върху нестабилна опора. Fitball преведен от английски езикозначава опорна топка, използвана в за здравни цели. Упражнения върху тренировка с топки вестибуларен апарат, развиват секоординация на движенията и равновесна функция, имат стимулиращ ефект върху метаболизма на организма. На практика това е единственият вид гимнастика, при който моторните, вестибуларните, зрителните и тактилните анализатори са включени в изпълнението на физическите упражнения, което геометрична прогресиязасилва положителния ефект от упражненията върху фитболите.

Изисквания за организиране на класове с фитбол.

1. Топката трябва да бъде избрана според височината на детето. За децадиаметърът на топката е приблизително 45 - 55 см. детето трябва да седне на напомпаната топка и да обърне внимание на позицията на бедрата спрямо пищялите. Ъгълът между тях може да бъде само 90 градуса или малко повече. Остър ъгъл V коленни стависъздава допълнителен стрес върху връзките и нарушава изтичането на венозна кръв. Така, например, за децаЗа 3-5 години диаметърът на топката е 45 см, от 6 до 10 години 55 см, за децатези с височина 150-165 см. диаметър на топката е 65 см.

2. Позата върху топката трябва да бъде правилно: гръб изправен, брадичка повдигната, стомах прибран, рамене разгърнати, свити крака (3 опорни точки – крака, таз)краката са успоредни и притиснати към пода, пръстите на краката могат да бъдат леко раздалечени, пищяли във вертикално положение. Ръцете надолу, пръстите държат топката.

3. Упражненията в клас трябва да са достъпни, разнообразни и интересни. Участниците не трябва да изпитват чувство на физически дискомфорт или болкапри изпълнението им.

4. Когато изпълнявате скокове върху топката, трябва да обърнете внимание на стойката си. деца. Не можете да комбинирате скачане с огъване, усукване или завъртане на тялото.

5. Когато изпълнявате упражнения, легнали върху топка (по гръб или корем, уверете се, че главата и гръбначният стълб са в права линия и дишането ви не е задържано.

6. Физическа активносттрябва да се дозира строго в съответствие с възрастови характеристики деца.

7. Не включвайте забранени елементи в комплектите упражнения. На тях включват: кръгови движения на главата, накланяне на главата назад, резки усукващи движения, повдигане на таза от топката при извършване на пружиниращи движения върху нея, опиране на топката с ръце.

8. За да тренирате върху топката, е необходимо да подготвите мускулите, връзките, ставите за физическа активност, предлагайте ходене по различни начини (Ходенето е нормално, на пръсти (ръцете зад главата, на петите, от външните страни на краката); краката, с високо повдигане на коляното (бедра, преобръщане от пети към пръсти, странична стъпка надясно и наляво)бягане по различни начини (редовно, на пръсти, с високи колене) (ханша, малки и широки стъпки)

Упражнения с помощта на фитбол

Упражнения, докато седите на топка: Упражнения за ръце, развитиеи укрепване на мускулите на раменния пояс. Породаръце встрани от положението на ръцете пред гърдите; вдигнете ръцете си нагоре и породанастрани с дланите нагоре от позицията на ръцете зад главата. Вдигнете ръцете си със сплетени пръсти (четките са обърнати с обратната страна навътре)напред-нагоре; вдигнете ръцете си нагоре и назад последователно едновременно. Повдигане и спускане на четки; свивайте и отпускайте пръстите си. кръгови, прави и свити движения на ръцете, движения на ръцете напред и назад, Упражнения за развитиеи укрепване на мускулите на гърба и гъвкавостта на гръбначния стълб. Наведете се напред, вдигайки сплетените си ръце зад гърба. Обърни се, разперете ръцете си отстрани, от позицията на ръката пред гърдите, ръцете зад главата. Наведете се на страни

Люлеене при седене на топки, пружиниращи движения; движения на краката при люлеене топки: крака заедно, крак раздалечени, търкаляне върху топката по гръб, по корем.

Игрови упражнения с помощта на фитбол

I. p. - изходна позиция

"тик-так"

I. p .: седнал на топката.

Тик-так, тик-так... Два наклона наляво и надясно;

Мога да направя това: Повдигнете раменете си едновременно,

Отляво - отметка, отдясно - да. Два наклона наляво и надясно;

Тик-так, тик-так. Два наклона наляво и надясно.

"Вятърът духа"

I. p .: седнал на топката.

Вятърът духа в лицата ни. (Размахване на ръцете над главата. Накланяне на торса надясно и наляво)

Дървото се залюля (Затворете ръцете си в пръстен над главата си. Завъртете ръцете си над главата.)

Вятърът е по-тих, по-тих, по-тих- (ръцете надолу)

Дървото става все по-високо и по-високо. (Застанете на крака пред топката. (3 рубли.)

"Погледни отстрани"

I. p .: седнал на топката.

Вижте: настрани, настрани (Завъртете тялото наляво, движете се

лявата ръка назад, вижте я.)

Чавка минава покрай прозорците. (Завъртете торса надясно, движете се

дясната ръка назад, вижте я.)

Скок-скок да скок-скок, (Ръце на колана, люлеене на топката.)

Дай ми парче от кок!

"По гладка пътека". I.p.: легнал по гръб

По равна пътека

Нашите крака ходят (детето ходи на топката)

Нашите крака ходят (търкаля топката с крака)

През пънове, през неравности. (До дупето и гърба)

По камъчета, по камъчета, (Детето поставя краката си на пода)

В дупката - дрън! (Топката между краката, след това краката върху топката и отново на пода)

"стълба"

I. p .: седнал на топката, ръцете надолу

1-ръце на колана

2 ръце на раменете

3 ръце горе

4- 1 пляскане с ръце над главата

5-1 пляскане с ръце над главата

6-ръце на раменете

7-ръце на колана

8-ръцете надолу

"Крокодил"

I. p .: легнал на фитбола с корем, ръцете докосват пода, 2-3 стъпки, движейки дланите напред и назад.

"жаба"

I.P .: лежи върху фитбола с корем, ръцете докосват пода, краката са широко разтворени, скачат, без да повдигат краката и ръцете си от пода, натискат фитбола с корема си;

« Равновесие»

И. п .: Застанал на един крак, другият върху топката. Задръжте равновесие.

„Самолет“.

I.p .: легнал по корем, прави крака опирани на пода, повдигайки гърба възможно най-високо, ръцете отстрани.

Приблизителен комплекс от фитбол-гимнастика.

Насоки

Ходенето е нормално

Ходене на пръсти

Ходене по петите.

Ходене с високо поставени колене.

Ходене в египетска стъпка, ръце на кръста

С ролка от петата до петите.

Змийско бягане

Бягане със задачи по сигнал

Бягане с шини за пищял

Ходенето е нормално

Комплекс "Пътуване"

Ходене на място

Ръцете нагоре през страните

Ходим, докато седим около фитбол

Коледна елха над главата ти повдигане на ръце отстрани

Размахвайте ръцете си

Почукване на фитбола

Да бягаме (лесно)около топката

Пружинни движения

Излагаме петата, след това пръстите

Симулация на бягане

Наклонете надясно, ляв крак

Почукване на фитбола

Краката са по-широки

Ръцете на колана, отстрани

Кръгови движения с ръце

Странични завои

Топка над главата

Бягане с пищяли на място. Не свеждаме глави.

Ръцете на колана си, не спускайте главата си.

Вървим тихо, не тропаме с пети.

Вдигнете крака си по-високо

Поставяне на петата към пръстите на краката

Енергично се оттласкваме с пръстите на краката

Да маршируваме!

Смяна на посоката

1 пляскане - седнете,

2 пляскания - бягайте в обратна посока

3 пляскания - замръзване

Дишаме през носа и не вдигаме високо ръцете си.

Да отидем на поход

Колко открития ни очакват?

Следваме се (2 рубли)

Гора и зелена поляна

Пъстри крила трептят

Пеперудите летят в полето

Едно, две, три, четири

Летяха и кръжаха

Виждаме ги да скачат в края на гората

Две зелени жаби

Скок-скок, скок-скок

Скочете от петата на пръстите

Бързо слязохме до реката

Наведени и измити

Едно, две, три, четири

Поставете краката си по-широко

Трябва да направите това с ръцете си:

Хайде заедно, хайде заедно

Together times е бруст

Люлеене на вълната

Всички се носим по гръб

Плавахме и плавахме и стигнахме до острова

Взе топката над главата ти

И нека бързо да избягаме вкъщи"

Публикации по темата:

Формиране на комуникативната функция на речта при деца от предучилищна възраст с умствена изостаналост в процеса на развитие на съгласувана речПредлагам фрагмент от урок, свързан със социална и ежедневна ориентация и насочен към развитие комуникативна функцияреч. За.

Функции на народните приказки в образователния процес на децата в предучилищна възрастТема: „Функции народна приказка V образователен процеспредучилищна възраст." Нека започнем със самата концепция за "приказка". Приказката е вид устна.

Формиране на способностите на учениците да изпълняват функции за развитиеФормиране на способностите на учениците да изпълняват функции за развитие. Да дадеш на детето възможност да изпита радостта от ученето е предизвикателство.

Игри за свойствата и функциите на обектИгри от 3 години. Игра №1 “Да, не” Отговорете само с “да” или само с “не”. Ако детето отговори неправилно, тогава не трябва да му казвате.

баланс -Способността на човек да поддържа стабилност по време на движение и в статично положение е показател за двигателната зрялост на дете в предучилищна възраст, неговата готовност да овладее по-сложни движения. Упражненията за баланс спомагат за развитието правилна стойка. Упражненията за баланс се изпълняват от ранна възраст, но способността за равновесие се развива най-интензивно на 5-годишна възраст.

Способността за балансиране зависи от:

Функционална активност на тялото;

Двигателен опит.

Чрез средства,За развитието на баланса допринасят движенията, извършвани на намалена и увеличена опора:

Ходене и бягане по тясна пътека;

На един крак;

Спиране на сигнал при обикаляне;

Кацане на определено място;

Пълзене по пейка;

Ски;

Пътуване с велосипед.

Упражненията за баланс включват:

1. Статични (стойка за пръсти, „чапла“, „щъркел“);

2. Динамичен.

Трудността на упражненията за баланс зависи от:

Височина, ширина, стабилност на опората (люлеещ се труп, повдигнат на височина);

Метод на движение (ходене на пръсти, бягане, танцови стъпки);

Ъгълът на наклона на равнината (по протежение на пейката, поставена срещу стената за гимнастика);

Комбинации от динамични и статични движения в една задача: достигнете средата на пейката на пръстите на краката (с удължаване, танцова стъпка), застанете, повдигнете крака си напред (настрани, наведете се, приклекнете); стигнете до края и скочете (назад, със завой);

Позиции на ръцете (на колана, зад главата, встрани, нагоре);

Използвани предмети (кошове, топка, торби с пясък на главата).

Управлението на упражненията за баланс трябва да отчита готовността на децата и да насърчава независимостта.

IN младши групи Упражненията са с игрови характер („По пътеката да посетиш куклата“, „През локвите, ша-гай, повдигни краката си по-високо!“). Насоките трябва да са насочени към създаване на чувство за увереност.

В средната групаупражненията стават по-сложни не само количествено (по-тясна пътека, по-висока пързалка), но също така се променят методите на изпълнение и обемът на упражненията: различни начиниизпълнявайки упражнения и ги редуваме (до средата на лежанката вървим на пръсти, а след това с нормална стъпка; до средата - с допълнителна стъпка от пета до пръсти, след това с подскоци, бягане; до средата - с допълнителна стъпка стъпете с дясната страна, след това завъртете на 180 0 и с допълнителни стъпки с лявата страна ).

В по-старите групи голямо вниманиедава му се независимост и инициатива. Усложнението е количествено и качествено. Задачите могат да бъдат: отидете до средата на пейката на пръсти и след това по различни начининезависимо („Движете се около пейката по различни начини; движенията не могат да се повтарят, ако едно от момчетата вече ги е извършило“).


В допълнение към традиционните движения по пейки и пътеки, трябва да използвате различни разпръснати движения - кръгове в комбинация с ходене, бягане, спиране по сигнал на два и един крак, включително движения с затворени очи: ходене, бягане, скачане назад. Способността за балансиране се развива в спортни упражнения: ски, пързаляне по ледени алеи, колоездене, шейна.

Начини за организиране на учениците когато изпълнявате упражнения за баланс:

In-line (движение по пътеки, пейки);

Фронтално (кръгове, статични упражнения).

При изпълнение на (тренировъчни) упражнения за баланс трябва да се използват предпазни мрежи, а тренировъчните зони да са оборудвани с гимнастически постелки.

Литература:

1. Кожухова, Н. Н. Учител физическа култура V предучилищни институции: Учебник. помощ за студенти фак. дошк. висше образование пед. учебник заведения / Н.Н. Кожухова, Л.А. Рижкова, М.М. Самодурова; Изд. S.A. Козлова. - М.: AcademiA, 2002. - 316 с.

2. Степаненкова, Е. Я. Теория и методика на физическото възпитание и детското развитие: учебник. помощ за студенти университети, изучаващи специалности. - Предучилищна педагогика и психология, Педагогика и методика предучилищно образование/ Е. Я. Степаненкова. - 3-то изд., изтрито. - М.: AcademiA, 2007. - 365 с.

3. Степаненкова, Е. Я. Физическо възпитание в детска градина: програма и метод. препоръки за класове с деца на възраст 2-7 години / Е. Я. Степаненкова. - М: Мозайка-Синтез, 2008. - 95 с.