Изготвянето на списък с целите за годината е може би дългогодишна традиция за много хора, която следват в навечерието на най-големия празник в страната. Те украсяват коледната елха, купуват мандарини и шампанско и планират промени в живота. Вълнуващо е и изобщо не е безполезно.

Значението на списъка

Първо, не говорим просто за някакъв списък със задачи за следващата година, а за изготвяне на личен годишен план. Формирането на такъв списък е първата стъпка за преминаване към ново ниво на саморазвитие. И ето защо:

  • Човекът приема нещата сериозно. Задава си въпроси – от какво има нужда през следващата година? Към какво би искал да се стреми? Какво бихте искали да спечелите? Къде да бъдем и какво да постигнем? След това сам си дава отговори, прекарвайки въпросите през призмата на личните ценности, и формира цел.
  • Записвайки го на хартия, той отново разбира задачата си и я визуализира. Той го поставя в писмен вид, може да се каже, прави напомняне за себе си, което служи като допълнителен стимул в бъдеще.
  • Човек мисли как да стане по-добър. В крайна сметка целта е крайният резултат от стремежа. И това е невъзможно без желанието да подобрите себе си или живота си. Правейки списък с цели за цялата година, човек отново оценява своите възможности, ресурси, способности и мисли как и върху какво ще трябва да работи в името на резултата.

Такъв план е средство, което води съставителя му към постигане на това, което иска, което също му позволява да расте и да разширява границите на реалността. Като минимум такъв списък с цели, който е на лице, ще ви „бутне“ в гърба и ще ви напомни за желанието да се стремите към нещо, когато е победено от жаждата за отлагане и мързел.

Правила за компилация

Първото нещо, което трябва да научите е, че списъкът с цели за цялата година трябва да бъде структуриран, чист, ясен и подреден. И е по-добре да пишете задачи не като едно „платно“, разделено само с точки, а да ги разделите на блокове. Желателно е всеки от тях да има и разпределение на задачите по месеци. Например, блокът ще се нарича „Финанси“. И вътре: „Януари - отворете спестовен влог в банката с лихва. Започнете да следите разходите и приходите. Февруари - изучавайте всички съвременни методи за печелене на пари и бизнес възможности. И т.н.

И, разбира се, трябва да се ръководите от системата за поставяне на цели SMART. Според него всяка задача трябва да бъде:

  • Конкретен - специфичен.
  • Измерим – измерим.
  • Attainable – постижимо.
  • Релевантен – релевантен.
  • Time-bound – ограничен във времето.

Следването на тези принципи ви позволява да си поставите възможно най-ясната цел, а също така ви принуждава да мислите дълбоко за вашите възможности. SMART е отделна тема и можем да говорим за нея дълго време. Но фактът е следният: като направи списък върху него, човек ще си зададе огромен брой въпроси и ще си представи по-ясно какво иска. Той не просто ще включи „Купи кола“ в списъка, но ще знае коя, кога, за колко и как ще спечели пари за нея.

Лични цели

По-горе беше казано, че е по-добре списъкът да се раздели на блокове. Удобно е. Един от основните трябва да бъде блокът „Лични цели“. Всеки ще вложи нещо свое в него. Но ето тези, които повечето хора по света си задават най-често:

  • Отслабнете.
  • Започнете да пишете книга.
  • Спрете да отлагате – да отлагате нещата и мечтите за по-късно.
  • Да се ​​влюбиш.
  • Намерете истинското щастие.
  • Направи си татуировка.
  • Спонтанно тръгнете на пътуване, решавайки го буквално за една секунда.
  • Започнете да пишете блог или дневник.
  • Научете се да спестявате.
  • Четете много книги.
  • Водете интересен и активен живот.

Като цяло списъкът с лични цели за годината включва задачи, които не само имат специална стойност за човек, но в повечето случаи изискват известно усилие и работа върху себе си. Той също така включва мечти и надежди.

Духовност

Както много хора знаят, този термин означава най-високото ниво на саморегулация и развитие на зряла, цялостна личност. Много хора искат да станат по-високо духовни, но това изисква сериозна работа върху себе си, техния характер и възгледи, за да може да се оформи в списък с цели за годината. Ето примери:

  • Научете се да бъдете спокойни и спокойни във всяка ситуация.
  • Опитайте да медитирате.
  • Научете се да мислите хладно, бързо и трезво в особено напрегнати и емоционални ситуации.
  • Практикувайте благодарност.
  • Помогнете на някого безплатно.
  • Откажете се от стереотипите и клишетата, научете се да разбирате и приемате други ценности, уважавайте ги.
  • Преодолейте три от страховете си.
  • Намерете отговори на важни въпроси: „Кой съм аз на този свят? Каква е моята роля? Какъв е смисълът на моя живот?

Също така в този блок от списъка с цели за цялата година можете да включите четене на тематични книги, практикуване на различни медитации и състояния, гледане на образователни лекции и програми.

Пари и работа

Този блок също трябва да бъде включен в списъка с цели за следващата година. Тук, между другото, спецификата е особено важна. За щастие, това може да се изрази в числа и в бъдеще можем да се стремим към тях. Ето как може да изглежда:

  • Отделяйте 15 000 рубли от заплатата си всеки месец за почивка.
  • Купете нов мощен лаптоп за ~70 000 рубли.
  • Отидете в Гърция за 10 дни през лятото, цената на пътуването и отчитането на разходите е ~70 000 рубли.
  • Увеличете доходите си с поне 20%.
  • Намерете нова област на обещаваща дейност и се опитайте в нея.
  • Започнете да гледате блогове на успешни хора, четете книги за тях.
  • Практикувайте управление на времето.
  • Подобрете производителността.

Когато правите списък с финансови цели за годината, не трябва да пренебрегвате числата. В същия блок можете да маркирате няколко допълнителни „прозорци“, за да изчислите визуално в тях сумите, необходими за печелене и спестяване, които след това ще бъдат изразходвани за покупки.

Личностно израстване

Всеки ден трябва да ставаш по-добър. Това е една от най-правилните точки от блока „Личностно израстване“, човек в края на следващата година трябва да отбележи със задоволство, че е направил всичко, което е искал. Той стана по-добър. Ето някои цели, които можете да включите в списъка си за новата година:

  • Започнете да учите чужд език и до края на следващия декември го овладейте на ежедневно разговорно ниво.
  • Прочетете 12 научни книги.
  • Намерете интересно, но не забавно хоби. Например, започнете да изучавате химия.
  • Запишете се за някои курсове.
  • Отучете се да правите „емоционални“ покупки. Говорим за придобиване на онези неща, които искате в момента, но две седмици по-късно човек има въпрос защо ги е взел?
  • Развийте своя речник. Научете по един нов термин на ден и запомнете значението му.
  • Овладейте мнемотехника.

Този блок може да включва както образователни цели, така и такива, свързани с чисто личностно самоусъвършенстване.

здраве

Това също е много важен блок. Ето пример за списък с цели, свързани със здравето за годината:

  • Избягвайте изцяло бялата захар.
  • Започнете да се храните правилно, балансирайте диетата си.
  • Откажете да пиете алкохол без причина, а ла „Да, ще изпия бутилка бира вечерта“.
  • Присъединете се към фитнес клуб и наемете личен треньор.
  • Отидете до басейна.
  • Създайте си навика да пиете 1,5-2,5 литра чиста вода всеки ден.
  • Започнете да бягате по пистата. В течение на една година увеличете скоростта от минимум до максимум.

Числата също могат да влязат в действие тук. Това важи особено за момичетата - много от тях включват загуба на тегло в списъка си с цели за годината и внимателно описват колко килограма искат да се отърват за един месец.

Връзка

Всеки знае, че върху тях трябва да се работи. И ако възникне въпросът как да направите списък с цели за годината и какво да включите в него, тогава не трябва да забравяте темата за взаимоотношенията. Тук списъкът може да изглежда така:

  • Научете се да слушате и чувате партньора си.
  • Приемайте хората такива, каквито са. Разберете, че опитите да ги „прекроите“ са неуважителни, защото сякаш човекът казва, че не го е грижа за тяхната истинска, искрена същност.
  • Научете се да намирате правилните думи на подкрепа, от които вашият събеседник се нуждае в даден момент, които наистина биха го успокоили.
  • Подарете хубави подаръци на приятели и семейство просто така.
  • Намерете ново съвместно хоби с половинката си. Направете нещо необичайно, внесете новост в отношенията.
  • Експериментирайте повече в интимността.
  • Научете се да давате градивен съвет.
  • Възпитайте навика да се поставяте на мястото на други хора, за да ги разбирате по-добре.

Е, има още много цели, които могат да се формират. Но в този случай е важно не само количеството, но и качеството. Само това, което е наистина важно и ценно, трябва да бъде включено в списъка. И след това, след като го съставите и оформите красиво, можете да го закачите на видимо място. Или дори го сложете в рамка – ще изглежда по-добре и ще ви даде допълнително вдъхновение.

Докато се опитвате да разберете живота си, се сблъсквате с проблем. Или може би просто искате да рационализирате деня си. И това са само няколко примера за това, когато имате нужда от план. Всъщност може да има безкрайно много причини. На пръв поглед съставянето на план може да изглежда като много трудна задача. Но с малко упорит труд, малко креативност можете да съставите добър план за постигане на целите си.

Метод първи. Създайте план за деня

1. Седнете с лист хартия

Това може да бъде бележник, тетрадка или. Изберете това, което е удобно за вас. Направете списък с това, което трябва да свършите за един ден. Избройте всяка среща и споразумение, което имате. Какви са целите ви за деня? Искате ли да се занимавате със спорт или, напротив, това е ден за почивка? Какви задачи непременно трябва да завършите?

2. Създайте график за себе си

В колко часа трябва да завършите първата си задача или проект? Записвайте всяко малко нещо, като започнете с това, което трябва да направите първо, след това следващото и така през целия ден. Гледай да не забравиш нещо. Разбира се, всеки ден е различен, така че всеки ден планът ще бъде различен. Един основен план може да изглежда така, например:

  • 09:00–10:00 - стигнете до офиса, проверете имейл, отговорете на писма.
  • 10:00–11:30 - среща с Макс и Катя.
  • 11:30–12:30 - проект №1.
  • 12:30–13:15 - обяд (здравословна храна!).
  • 13:15–14:30 - анализ на проект № 1, среща със Сергей и обсъждане на проект № 1.
  • 14:30–16:00 - проект № 2.
  • 16:00–17:00 - стартирайте проект № 3, подгответе нещата за утре.
  • 17:00–18:30 - напуснете офиса, отидете до фитнеса.
  • 18:30–19:00 - пазаруване на хранителни стоки.
  • 19:00–20:30 - приготвяне на вечеря, почивка.
  • 20:30– ... - на кино с Маша.

3. Фокусирайте се отново на всеки час

Важно е да отделите момент след определено време, за да анализирате колко продуктивни сте били през това време. Направихте ли всичко необходимо? След това си дайте момент за рестартиране, затворете очи и се отпуснете. По този начин можете ефективно да преминете към следващата задача, която трябва да изпълните.

4. Прегледайте деня си

Когато приключите с по-голямата част от деня си, отделете малко време, за да видите дали се придържате към плана си. Свършихте ли всичко планирано? Къде сбъркахте? Какво проработи и какво не? Какво ви разсейва и как можете да се борите с разсейването в бъдеще?

Метод втори. Създайте си план за живота

1. Създайте общи цели, които искате да постигнете в живота си

Как искате да се развивате? Какво искаш да постигнеш в живота си? Мислете за това като за „списък на живота“. Помните ли филма "Knockin' on Heaven's Door"? Точно това е списъкът на живота. Това трябва да са точно целите, които наистина искате да постигнете, а не тези, които смятате за необходими. Понякога може да е полезно да разделите целите си на категории за по-добра визуализация. Категориите могат да бъдат например:

  • кариера;
  • пътувания;
  • семейство/приятели;
  • здраве;
  • финанси;
  • знания;
  • духовност.

Целите могат да бъдат например:

  • Напишете и издайте книга.
  • Посетете всеки континент.
  • Създайте семейство.
  • Отслабнете с 10 килограма.
  • Спестете пари за образованието на децата ми.
  • Завърши колеж.
  • Научете повече за будизма.

2. Създайте някои конкретни цели с конкретна дата на завършване

Сега, когато имате общи цели, които искате да постигнете в живота си, е време да създадете някои конкретни цели. И не забравяйте да определите дата за изпълнение на целта. Няколко примера:

  • Изпратете книгата до 30 публикации до юни 2016 г.
  • Отидете на пътуване до Южна Америка през 2015 г. и до Азия през 2016 г.
  • Тежи 70 килограма през януари 2015 г.

3. Оценете своята реалност и къде се намирате в момента.

Бъдете честни със себе си и оценете реално настоящия си живот. Използвайки целите, които сте изброили, преценете точката, в която се намирате в момента. Например, вашата цел е да публикувате книга и по-конкретно да я изпратите на издателите през юни 2016 г. И сега имате само половината от ръкописа и не сте сигурни дали харесвате първата половина.

4. Решете как ще постигнете целите си

Какви стъпки ще предприемете, за да успеете да постигнете целите си? Определете стъпките, които трябва да предприемете, и ги запишете. Например, за нашата книга от сега до ноември 2014 г. имаме нужда от:

  • препрочетете първата половина на книгата;
  • довършете писането на книгата си;
  • преработвам аспекти от книгата, които не ми харесаха;
  • редактиране на граматика, пунктуация, правопис и др.;
  • дайте на придирчиви приятели да четат;
  • намирам издатели, които ще разгледат моята книга;
  • изпрати ръкописа на издателите.

5. Запишете стъпките за постигане на вашите цели

Можете да направите това във всеки формат, който желаете - пишете на ръка, на компютър или рисувайте. честито! Току-що сте създали плана си за живот.

6. Прегледайте плана си и го коригирайте

Както всичко на този свят, животът ви ще се промени и целите ви също може да се променят. Това, което е било важно за вас на 12 години, може да не е толкова важно, когато сте на 22 или 42 години. И е добре да промените плана си за живот, защото това показва, че сте наясно с промените, които се случват в живота ви.



docstockmedia/Shutterstock.com

Метод трети. Решете проблеми с план

Първа част: Дефиниране на проблема

1. Разберете проблема, пред който сте изправени

Понякога най-трудната част от създаването на план е, че не знаете какъв е проблемът. Често проблемът, с който се сблъскваме, създава още няколко проблема. Бедата, както се казва, не идва сама. Това, което трябва да направите, е да намерите източника на проблема. И точно с това трябва да се справите.

Майка ти няма да ти позволи да прекараш четири седмици в планинската хижа на приятел. Това е проблем, но къде е източникът на този проблем? Имате D по алгебра. И точно това е причината майка ви да не ви пуска да отидете у приятел за празниците. И тези две са точно проблемът, който трябва да разрешите.

2. Определете какъв резултат се надявате да постигнете, като решите проблема си.

Каква цел се надявате да постигнете, като разрешите проблема? Фокусирайте се върху постигането на целта си. Останалото ще дойде от само себе си.

Вашата цел е да подобрите оценката си по математика до поне B. В същото време, след като сте подобрили знанията си по математика, се надявате, че майка ви ще ви пусне да отидете в къщата на приятел за празниците.

3. Разберете защо възниква този проблем

Кой от вашите навици е допринесъл за проблема? Отделете малко време, за да анализирате причините за проблема.

Вашият проблем е, че имате C по математика. Помислете какво може да доведе до това: може би сте говорили много с приятел в клас. Или не са си писали домашните вечер заради тренировка по футбол например.

4. Помислете за външни фактори, допринасящи за проблема.

Много проблеми възникват поради нещо, което правите. Но не забравяйте за външните фактори, които работят срещу вас. Нека разгледаме един пример. Получихте лоша оценка по математика, която трябва да бъде коригирана. Това може да се дължи на неразбиране на обяснението на темата от учителя, а не защото сте говорили с приятел.

Част втора: Намерете решение и създайте план

1. Намерете няколко възможни решения на вашия проблем

Можете просто да запишете всички възможни варианти на лист хартия или да използвате някоя от техниките за мозъчна атака. Такава, например, като ментална карта. Какъвто и метод да изберете, трябва да имате предвид и двете възможности за проблема: вашата грешка и фактори извън вашия контрол.

Решаване на проблема с общуването с приятел в клас:

  • Седнете в клас възможно най-далеч от приятелите си.
  • Обяснете на приятелите си, че не учите в клас и получавате лоши оценки. Така че трябва да се съсредоточите върху урока.
  • Ако седите на определеното ви място, помолете учителя си да ви премести на място, за да можете да се концентрирате по-добре.

Решаване на проблема с недовършената домашна работа поради тренировка по футбол:

  • Направете част от домашните си по време на обяд или по време на почивка. Това ще ви остави по-малко работа за вършене вечер.
  • Придържайте се към рутина. След тренировка трябва да вечеряте и да си напишете домашното. Наградете се, като гледате телевизия, след като си напишете домашното.

Решаване на проблема с неразбирането на алгебрата:

  • Нека ви помогне съученик, който може да изясни всички неясни за вас точки.
  • Помолете учителя си за помощ. Обяснете, че не разбирате материала и имате нужда от допълнително обяснение.
  • Вземете уроци по математика с преподавател.

2. Създайте план

Така че сте обмислили мозъчна атака и сте разбрали какъв е проблемът ви. Сега изберете най-ефективните решения на проблема според вас и напишете план за себе си. Закачете плана някъде, където ще го виждате най-често. Вашият план за подобряване на нивото ви по математика трябва да изглежда така:

План за подобрение в рамките на четири седмици

  1. Кажете на Катя, че не мога да говоря с нея в час. Ако това не помогне, тогава се отдалечете от нея.
  2. Правете домашни всеки вторник и четвъртък по време на обяд. Това ще ме остави с по-малко задачи за вършене след тренировка.
  3. Посещавайте факултета по математика всеки понеделник и сряда. Цел: за четири седмици подобрете нивото си от тройка на поне четворка.

3. Анализирайте първата седмица

Направихте ли всичко, което планирахте? Имахте ли успех? Какви грешки допуснахте? Като направите добър анализ, можете да избегнете грешки в бъдеще.

4. Останете мотивирани

Придържайте се към плана си, докато постигнете целта си. Не спирай на половината път. Ако един ден не се придържате към плана си, уверете се, че това няма да се случи отново. Ако видите, че този план не работи, помислете какво не е наред с него и напишете нов план.

Планове за бъдещето:

Оформление на пясъчен часовник

1-3 - Песъчинки, които вече са паднали.
Минали събития, това, което вече се е случило и по един или друг начин засяга днешния ден.
4-5 - Нещо, което се е случило наскоро и е готово да напусне живота ви.
6 Моментът, в който пясъкът преминава през тясната част на пясъчния часовник. Тук и сега.
7-8 - Какво е готово да се случи в много близко бъдеще.
9-11 - Потенциални събития от следващите 6 месеца, какво е готово да се случи в живота ви през следващите 6 месеца.

Оформление "Върховен съд".

Това е едно от най-добрите оформления за много детайлно и точно предсказване на бъдещето във всички области на живота. Използва се най-често в случаите, когато клиентът не може ясно да посочи един конкретен проблем, който го интересува, но иска да получи обща картина на това, което го очаква в бъдеще, и да разбере на кои области от живота трябва да обърне повече внимание.

S1 - Сигнификатор.
1 - личността на питащия;
2 - материална сфера;
3 - среда;
4 - въпроси, свързани с родителите и семейството;
5 - забавление и удоволствие;
6 - здраве;
7 - врагове и съперници;
8 - значителни промени;
9 - пътувания;
10 - професионални въпроси;
11 - приятели, служители;
12 - препятствия и трудности;
13 - влияние на миналото върху настоящето;
14 - влияние на настоящето върху бъдещето;
15 - това, което е неизбежно;
16 е крайният резултат от развитието на ситуацията.

Фън Шуй оформление

Това оформление използва багуа, осмоъгълна карта, използвана във фън шуй. Като период обикновено се приема най-близката година.

1. Слава, обществен имидж, бъдеще.
2. Връзки, брак, любов.
3. Творчество, деца, себеизразяване.
4. Полезни познанства, приятели, колеги, пътуване.
5. Личност, индивидуалност, работа, цел на живота.
6. Познание, духовен произход.
7. Общество, семейство, съседи.
8. Богатство, просперитет.
9. Здраве и благополучие.

Оформление "Колелото на късмета".

Това се прави за следващата година.

1 - Какво да оставим в миналото
2 - Какво трябва да вземете в бъдещето
3 - Таланти и способности, които трябва да бъдат развити
4 - Емоционално състояние и сфера на личния живот
5 - Материално състояние, финансово състояние
6 - Взаимоотношения с другите, социална сфера
7 - Кариера и работа
8 - Здраве
9 - Малки препятствия и незначителни неприятности, които човек ще трябва да преодолее тази година
10 - Най-големият риск, за какво да внимавате, какво да избягвате
11 - Планове, които са предопределени да се сбъднат през годината
12 - Откритие на годината
13 - Духовен урок и обобщение на годината

Оформление "Предопределение".

S - Сигнификатор.
1, 2, 3 - неизбежни събития, които ще се случат в близко бъдеще;
4, 5 - какво ще се случи под наше влияние;
6, 7, 8 - неизбежни събития в бъдещето;
9, 10 - бъдещи събития, които зависят от нас;
11 - предопределение.

Оформление "Прогноза за три години"

3 карти на всеки ред, общо 15 карти.

1-ви ред - личен живот
2-ри ред - професионално направление
3-ти ред - здраве
Ред 4 - отношения със семейството и приятелите
Ред 5 е нещо, което човек не знае.

„Разположение за бъдещи събития“

Можете да разгледате както отделна област от живота, която ви интересува повече, така и всичко като цяло. Периодът се определя индивидуално по Ваша преценка.

1,2,3) - общ фон на бъдещи събития
4.5) - какво добро ще се случи в предвиденото време?
6.7) - какво не е наред?
8) - какво неочаквано?
9,10) - как бъдещите събития ще повлияят на живота ми?

Оформление "Нова година".

1. На прага съм на идващата година. Сигнификатор, изтеглен на случаен принцип от тестето.
2. Какви надежди, желания, постижения не успях да реализирам през изминалата година?
3. Какви надежди, желания, постижения бяха реализирани?
4. Какво нося със себе си през следващата година (надежди, желания)
5. Кои от несбъднатите ми желания вече не са актуални за мен следващата година?
6. Какво си спомням за изминалата година, каква беше за мен като цяло?
7. Най-приятните изненади на следващата година.
8. Неприятни изненади от следващата година.
9. Ще успея ли да сбъдна най-съкровената си мечта тази година?
10. От какво имам нужда през следващата година, четете като съвет.

Времето преди Нова година е специално, оживено и радостно. Опитваме се да довършим нещата, да изплатим дългове, да се отървем от стари неща, освобождавайки място за нови неща.

След празника идваме на себе си за няколко дни и след това цикълът на живота ни дърпа отново. Но в тази суматоха забравяме, че това време трябва да стане и време за размисъл (сериозно и лежерно) за перспективите, които ни очакват през следващата година, време за полагане на основите за бъдещи постижения.

Въпреки че не, успяваме да мечтаем и да си мечтаем, но много от плановете ни не се сбъдват. защо

Причината е, че Повечето от нас не знаят как да планират живота си, да превърнат мечтите и желанията си в цели и цели.Трудно е да постигнете нещо, за което нямате ясна представа, ако няма конкретни цели, а случайната среща е това, на което се възлагат всички надежди.

Какъвто план, такъв и резултатът. Нека се опитаме да направим планове, така че да няма шанс да не ги изпълним.

Изготвяме печеливш план, който със сигурност ще бъде изпълнен

1. Да започнем с обобщаване. Нека внимателно анализираме победите и пораженията през изминалата година.

Вземете този съвет. Животът на всеки човек може да бъде разделен на 8 области:

  • работа (кариера)
  • семейство (лични отношения)
  • общество (вашата роля в обществото, отношение към хората)
  • здраве
  • почивка
  • обучение (развитие)
  • духовност
  • финансова сфера (печалби и разходи).

Помислете какво работи и какво не работи във всяка от тези области. На какво обърнахте повече внимание и какво жертвахте? Пренебрегван ли е някой аспект от живота? Съжалявате ли или сте много доволни от това?

Намерете причините за неуспехите, учете се от опита. може би, целите бяха неясни, плановете неясни. Или летвата е поставена твърде високо, отвъд вашите възможности. Нямаше достатъчно решителност, постоянство, намеренията не бяха подкрепени от действия.

Бъдете честни със себе си. Ако не направите това, следващата година ще повторите грешките си и ще попитате изненадано: „Защо нямам късмет?“ Вече сте готови да започнете да правите планове за следващата година.

2. Вземете лист хартия и запишете най-съкровените си желания.

Списъкът може да включва всичко - от мечта да станете милионер до план да прекарате почивка на село с родителите си. Разпределете всички желания в областите, изброени по-горе. Може би в една област имаше много желания, а в друга празнота.

Помислете отново, може би сте забравили нещо? Правилно ли са поставени акцентите? Например стомахът ви притеснява от време на време, но не сте написали нищо в раздела „Здраве“. Или имате празна сфера „Развитие“. Смятате ли, че това е нормално? И ако си спомняте поговорката: който не върви напред, върви назад?

3. Оставете листа с вашите желания настрана и си починете от написаното.

Представете си себе си идеален, какъвто бихте искали да бъдете за себе си и в очите на другите. Какво бихте искали да кажат за вас вашите родители, съпруга (съпруг), деца, приятели, колеги, непознати, вашият лекар, банкер (представете си, че имате личен финансов съветник), вашият ангел пазител, в крайна сметка. Сега сравнете казаното с желанията и целите, изброени по-рано. Отговарят ли на образа, идеала, който бихте искали да реализирате?

Ако не, тогава това не са вашите цели, а това, което се налага отвън: мнение на приятели, обществено мнение, мода, реклама, научени на подсъзнателно ниво. Изхвърлете ги. Ще отделите време, енергия, може би дори ще постигнете това, което искате, но ще почувствате не радост, а разочарование. Коригирайте желанията и целите си.

4. Анализът е завършен, трябва да зададете приоритети.

Всеки разбира, че е невъзможно да прегърнеш необятността, така че изберете най-важното за вас на този етап от живота. От какво не може да се откаже и какво може да се пожертва и отложи за по-късно? Малко вероятно е да успеете да отворите мечтания ресторант, да си купите апартамент и запознайте се с мистериозна Азия. Мечтайте, но не витайте в облаците.

5. След като сте избрали приоритетните си цели, започнете да ги конкретизирате.

Ако сте написали „бъдете здрави“ или „станете мъдри“, тогава е малко вероятно в края на следващата година да можете да заявите: да, целта е постигната.

Целите „пътуване“ или „спечелене на много, много пари“ също не са подходящи. Защото са неспецифични и съответно трудно постижими.

Например, желанието да се види света трябва да се изясни чрез въпроси и съответно задачи: къде и кога искам да отида? Откъде да вземем парите (кой ще плати пътуването)? На коя туристическа фирма да се доверите за организирането на вашето пътуване?

6. Сега можете да разпределите целите си по месеци.

Ако говорим за здраве, то през януари отиваме на лекар и се изследваме. През февруари провеждаме необходимото лечение, а през юни планираме пътуване до санаториум. Всичко е конкретно, без „или“, „може би“, „ако се получи“, „както и да падне картата“.

7. Всеки план трябва да бъде записан.

Това може да стане в електронен органайзер, в дневник, със стикери на хладилника или монитора, в „карта с желания“. Тези задачи трябва да бъдат отразени във вашите месечни и седмични планове, да са пред очите ви и постоянно да ви напомнят за себе си.

Ако наистина искате нещо, ако планът е добре обмислен, задачите са ясно поставени, тогава определено ще реализирате желанията си. Както правилно отбеляза Е. Робинс, успешен бизнесмен и автор на бестселъри, един от основателите на коучинга, „няма мързеливи хора. Има лоши цели."

Никога не падайте сърце!

Ако животът прави корекции в плановете ви, нещо не се получава по план, не губете сърце. Опитайте се да намерите положителните страни в случилото се.

Дори провалите са добри. Може би Вселената знае начин да сбъднете мечтите си по друг начин. Трябва да се усмихваш и да чакаш. Или може да се окаже, че това, което сега ви изглежда ненужно, безинтересно, необещаващо, ще бъде началото на едно ново, щастливо бъдеще. Изпълнение на плановете, успех и щастие за вас през новата година!

Животът продължава както обикновено и нямате представа кога ще ви обърне гръб. Защо е важно да правим планове за бъдещето, а не да живеем за днес? Какъв е смисълът от действията ни, когато не знаем накъде отиваме? Ако се чувствате като „катерица в колело“, време е да изследвате вътрешния си свят. Монотонният живот губи вкуса си с времето и ние се стремим към повече. Какво трябва да опита всеки човек и в какви ценности трябва да се вслуша? Ще разберете точно сега!

Как да решим кое е най-важното в живота

Защо сме на този свят? Какво ни свързва един с друг? Как да постигнем щастие и накрая духовен мир? Тези въпроси са необходими, за да разберем кое е най-важното в живота на всеки от нас. Ходите на работа, посещавате университет, посещавате магазини всеки ден, четете книга, сърфирате в социалните медии. мрежи и всичко изглежда прекрасно... но малко хора се замислят за глобалните неща.

защо монотонният живот е завладял съзнанието нии не иска да ви пусне по пътя на развитието? Хората се оплакват от рутината, обвиняват много фактори, бързат от едно място на друго, но не могат да спрат за миг и да помислят за смисъла на случващото се. Като цяло търсенето на смисъл е интроспекция. Ние сами изграждаме рамката, в която се намираме дълго време. Излизането отвъд границите на познатото често се свързва с престъпление срещу собствената система. Всеки сам решава кое е най-важно за него и кое може да остане извън полезрението. За някои е важно да бъдат принципни и да не се поддават на външни провокации.

Други хора са по-насочени и готови да се слеят с тълпата. Кой е най-добрият начин за определяне на планове за бъдещето? Направете списък с ценности по важност! Ако за някого първият приоритет е „да не предаде любим човек“, тогава вторият ще означава „изкачване на кариерната стълба, независимо какво“. Всеки е индивидуален, затова ние сами трябва да търсим смисъла.

Какво му трябва на човек?Преди всичко бъдете искрени със себе си! Под натиска на околната среда, общественото мнение и модните тенденции хората изкуствено се поставят в „проблемна“ среда. Най-важното нещо в живота е да се научите да вървите към собственото си щастие, без да нарушавате щастието на другите. Най-важното е да не действате против волята си, ако предсказвате хода на събитията.

Някой се оплаква от постоянна липса на пари, въпреки че работи 15 години на стресова работа с малка заплата. За някого е важно да намери щастието в брака, но той/тя търси своя идеал в собствените си интереси повече от 7 години. Хората умишлено преследват удоволствия, развлечения, живеят с идеята за идеали в продължение на десетилетия, но дори не искат да прекарат няколко години в конкретна цел.

Характерното е, че истинските желания са в противоречие с установените навици на индивида. Трудно е да отидете на тренировка, когато обичате да седите на дивана с таблет в ръце. Трудно е да започнете собствен бизнес, ако не сте готови да поемате рискове, да опитвате и да търсите начини да го реализирате. Трудно е да овладеете чужд език, ако просто сте мързеливи.

Оказва се, че човек трябва да бъде старателен.Плановете за бъдещето никога няма да се сближат, ако хабите енергия напразно. Не можете да мислите за едно нещо, да говорите за него, но да действате съвсем различно. За да спечелите щастието, трябва да унищожите всички бариери, които блокират целия процес.

Имате добро семейство, но малко пари? Трябва да оцените факта, че имате семейство и тази енергия ще ви позволи или да се издигнете в кариерата си, или да си намерите прилична работа с прилично заплащане. Всичко лошо ли е в семейството ви и нямате пари? Няма да е възможно да живеете в просперитет, докато проблемите на личния фронт не бъдат решени.

Един проблем води до други тук е необходимо да се премахне причината за неуспеха. Важно е да разберете истинските си ценности, които ви поддържат в добра форма и ви дават сила за живот. Ако преследвате въображаемо щастие, но пренебрегвате основните ценности, човек ще започне да „унищожава“ и ще се постави в отдалечен ъгъл. Въображаемото щастие може да бъде парите, идеалните отношения, кариерата, външния вид, когато истината може да е семейството, индивидуалността, приятната работа, макар и с малка заплата. Ако намерите основните цели, които ще ви дърпат към успеха, вие сте на прав път.

Как да определите плановете си за бъдещето

Изготвянето на план е възможност да подредите всички неща. Това е особено важно, когато има бъркотия в главата, но в действителност човекът не е „верен“ на целите си. Най-добре е да планирате за много години. Развитието изисква специфика, а самоконтролът е невъзможен без точен график.

Планът е отлична подкрепа за личностно израстване, независимо от потребности, пол, възраст. Без ясно разбиране на задачите си, човек периодично ще спира и ще се разсейва от ненужни неща. За да избегнете плавен преход от изучаване на английски и създаване на бизнес проект към гледане на телевизия, трябва да си дадете отговорности.

Планът разширява мирогледа. Ако сте притиснати в собствените си рамки, живеете според идеите на други хора, не цените свободата си - това е най-доброто решение.

Изготвяне на списък с цели

Вземете лист, химикал и напишете какво искате да реализирате. Струва си да посочите какво можете подсъзнателно да овладеете и да започнете да работите върху него. Такъв списък ще изхвърли всичко ненужно и ще покаже най-важното. Тук едва ли някой би написал гледане на телевизия, посещение на Макдоналдс и безсмислено разглеждане на снимки в интернет.

Задайте времеви рамки

Планове за бъдещето любовна специфика. „Ще сваля 20 кг за 5 месеца или ще говоря английски след 12 месеца.“ Животът може и да е дълъг, но сме прекарали глупаво години в лутане от едно място на друго... и резултатите са нулеви. В темпото човек не обръща внимание на „лошите навици“, които постоянно го разсейват от работата върху себе си. Не трябва да поставяте недостижимата летва „Ще спечеля милион за два месеца“. Защо не кажете „Ще спечеля 20 хиляди за два месеца и ще ги спестя за развитие на бизнеса.“

Не се страхувайте от трудностите

Усилията помагат на хората да достигнат по-високо ниво. Това е като тренировка във фитнес залата - трябва постепенно да увеличавате натоварването, така че скоро да се възхищавате на красивото си тяло. Какво ще кажете за идеята да работите продуктивно една седмица и да поръчате пица като награда през уикенда или да отидете на кино? Психиката и тялото заедно обичат удоволствието и е особено приятно да ги получавате за заслуги. Написах 10 статии за три дни - отидох на масаж. Прочетете книга за саморазвитие от 150 страници и отидете на дългоочаквано пазаруване. Постоянният растеж ви доближава до успеха.

Създайте изображение и го съпоставете

Как можеш да си богат, ако: първо, не правиш нищо за това, и второ, не мислиш като богат човек и не изглеждаш като такъв. Желанието е боята, с която украсяваме платното на целите. „Ще направя красиво тяло и ще се разхождам по плажа, всички ще ме гледат с възхищение“ или „Печеля прилични пари, карам до сиропиталище с добра кола и им дарявам неща и играчки“. Важно е да мащабирате идеята и да започнете да я живеете, тогава старият живот ще бъде изоставен.

Неща за правене в живота

Какво трябва да направи в живота човек, който не знае как да управлява времето си смислено? Всеки ден правим неща, които сами си налагаме или са ни наложени от другите. Ами ако премахнете „модерното е важно за другите“ и направите нещо от сърце? Долу предразсъдъците и комплексите - подобряваме кармата, израстваме морално и ставаме различни хора от днес.

Подкрепете някого в трудни моменти

Най-важното нещо в живота е да не ставате безчувствени и да помните, че някой сега се нуждае от вашата помощ. Можете да спасите живота на дете и да прелеете кръв или да дарите пари за скъпото лечение на жена, болна от рак. Ако видите човек да лежи на тревата, важно е да се приближите до него, да разберете дали имате нужда от помощ и да се обадите на линейка. Затваряме се в собствения си свят, но забравяме да обръщаме внимание на нуждите на другите. Едно добро дело може да ви даде надежда за спасение.

Озеленете града си и обичайте природата

Седим по цял ден пред компютъра, ядем химическа храна, търсим нов iPhone с отстъпка... но какво да кажем за посещения в гори, пикници, дни за почистване в паркове. Страхотна идея за разпускане е да купите няколко разсада и да ги засадите в двора си. Защо не поканите приятели в социалните мрежи да се съберем, за да почистим парка и да посадим цветя? Природата е нашият дом, за който забравяме, разнасяме боклуци, унищожаваме флората и фауната. Не трябва да забравяме произхода си, защото в него се крие голяма сила.

Научете няколко чужди езика и пътувайте

Готино е да разбереш за какво говори чужденец и да продължиш разговор с него. И още по-добре е да посетите други страни, да изпитате море от незабравими емоции и да не познавате граници в общуването. Полиглотите живеят интересен живот, тогава защо не започнете с английски и преминете към японски?

Намерете кръг от интереси

Нещата, които трябва да направите в живота, са да намерите „вашите“ хора, които ще споделят вашите ценности и ще могат да мечтаят. Необходима е външна подкрепа, за да се намери общо решение, да се изрази, без да потиска целите си. Искате ли да се борите срещу тестването на продукти върху животни? Днес има много клубове, които развиват тази идея. Искате ли да пътувате за фотография? Милиони фотографи със сигурност ще ви подкрепят, а има много от тях във вашия град.

Направете голяма изненада за вашето семейство

Гледате с удоволствие видеото, когато син подарява на баща си кола или майка получава розовия кабриолет на мечтите си, като Елвис Пресли. Празникът за вашето семейство е празник за вашата душа. Внимателно изберете изненада, подгответе се за нея, изпитайте вълнение и гордост от действията си. Няма нищо по-хубаво от изненада, щастие от факта, че сте инвестирали усилията си.

Опитайте се да станете вегетарианец

Прекомерната консумация на месо се превърна в проблем на миналия век. Кланици се строят на места, където са растели гори и ливади. Учените са доказали вредното въздействие на големите концентрации на говеда и птици върху околната среда. Освен това е много жестоко, когато китове, милиони крави и редки породи животни умират за човешки цели. Не се нуждаем от много, за да поддържаме диетата си и според статистиката част от месото просто изчезва, преди да стигне до потребителя. Яденето на по-малко месо и придържането към растителни храни е интересно преживяване, което включва подпомагане на околната среда и борба с жестокостта. Това не е вредно за здравето.

Спестете пари за бъдещето

10% от заплатата, която постепенно прераства в цяло състояние. Винаги трябва да спестявате и да обичате този бизнес! Това, което трябва да направите в живота, е да се научите да внимавате с печалбите си. Пристигането на парите е като морска вълна - преди да успеете да ги хванете, те вече са в морето. Ще се промени ли стандартът на живот, ако живеете не на 6000, а на 5500? Разликата може да се постави на депозит и постепенно да се отчете. Да, в началото не толкова много, но след няколко години сумата ще донесе увереност в бъдещето. Важно е да устоите на изкушението да похарчите всичко. За да направите това, препоръчваме да прочетете книгата „Най-богатият човек във Вавилон“.

Плановете за бъдещето са най-добрият инструмент за гарантирано щастие не след година или две, а сега. Когато знаете към какво се стремите и уверено вървите към целта - не падате духом, не се докосвате от онези малки неща, които преди постоянно ви разсейваха. Никога не трябва да спирате, ако идеята си заслужава!