Да поговорим за емоциите. Относно чувствата. За това как да живеем въобще – на основата на разума или на чувствата? Кое е по-добро? Кое е "по-правилното"?

Нашите чувства и ум не винаги са в хармония. Да речем, че сте се върнали от среща. Вие наистина харесахте младежа. На следващия ден, още сутринта, чакате обаждането му (или поне SMS - няма значение). Но той не се обажда. А сърцето ти бие и бие: обади му се сам, обади му се. И умът - не смей! Момичета не се обаждайте първи! Кого да слушаш тук – сърцето или главата си?
Или да вземем, например, жена, която е вбесена от факта, че съпругът й постоянно не затваря тубичката с паста за зъби (хвърля чорапи, закъснява, пръска пода в банята, не изпълнява обещанията, замества своите). И нейното раздразнение пламва в отговор на поредната тръба, чорап и т.н. Тя започва да крещи на съпруга си. Защо толкова много емоции? И от какво е нейното раздразнение?
Нека да го разберем.

Много често чувате: живей със сърцето си! Да живееш със сърцето си означава да живееш с емоциите и чувствата си. Емоциите и чувствата са различни неща, знаете ли? Емоциите са краткотрайни, прости и уникално оцветени. Основните емоции са радост, тъга, гняв, отвращение, презрение, страх, срам, изненада, интерес, мъка, вина.
Чувствата са по-продължителни, по-устойчиви и сложни емоционални състояния. Но най-важното е това чувствата са много противоречиви и амбивалентни по природа. Е, например, любов. Тя носи щастие. И тя също носи страдание. или завист: може да изяде човек отвътре или може да го активира и мотивира да предприеме действия.
От това можем да заключим, че живеенето с чувства е трудно. Тъй като чувствата са противоречиви и двусмислено оцветени, не е лесно, разчитайки на тях, да действате последователно и да не се измъчвате от съмнения. А забелязали ли сте, че хората, чийто живот се контролира от емоции, са много импулсивни (тоест действат в подчинение на първия вътрешен импулс)? И тази импулсивност постоянно води до много счупени дърва.

Но това не означава, че не трябва да се вярва на чувствата и емоциите. Трябва да!
Емоциите никога не лъжат!

На първо място, емоциите ни служат като сигнал за задоволяване на нашите нужди. Е, например: поставяте си някаква цел (да речем, в нов апартаментмахнете се от родителите си, защото с родителите ви няма живот за вас и съпруга ви, постоянно се карате заради тях). Пестихме, пестихме пари, търсихме варианти. Преместихме се. Целта е постигната. Какви емоции възникнаха? Ако изпитвате радост, удовлетворение, мир, значи целта е била правилна. Това е, към което се стремихте. Ами ако няма радост? Ако сте се карали преди, продължавате да се карате. Нуждата от равноправни отношения със съпруга не е удовлетворена. Това означава, че не са родителите, а не апартаментът. И сега трябва да мислим С какви други средства може да се задоволи тази нужда?.

Тези, които са скептично настроени към живота със сърцето, предлагат „да включим главата“, т.е. живей с разума. „Разумното поведение“ обаче изобщо не гарантира успех и не изключва грешки. защото чист умбез подтиците на сърцето не сме в състояние да разпознаем и задоволим желанията си, не сме в състояние истински да разберем хората около нас и сме неспособни на много други неща. „Правилният“ живот, в който всичко е логично, обмислено и балансирано, никога няма да ни направи напълно щастливи.

Истината както винаги е някъде по средата: За хармонично функциониране човек се нуждае от хармонично обединение на емоции и разум. Просто трябва да разберем природата и на двете, и да не забравяме защо имаме нужда от тях.

Основната функция на емоциите– дават ни фина информация за нашето състояние и състоянието на друг човек. Всяка емоция е сигнал, че нещо не е наред (или обратното „правилно“). Ето вие седите на парти. Всички наоколо се забавляват и всичко изглежда наред. Но някак си не се чувстваш толкова добре. Всички питат: какво ти е, какво ти е? И вие сами не знаете. И тук на това важен етапкогато почувствате някакъв вътрешен дискомфорт, а трябва главата се включва: да разбирам какво не е наред. Почувствайте, какво не е наред, невъзможно е. Това може да се разбере само като се премине през много опции.

Емоциите са повече от красноречиви. Да се ​​върнем към примера със съпругата, която е вбесена, че съпругът й постоянно не затваря тубичката с паста за зъби (хвърля чорапи, закъснява, пръска пода на банята, не изпълнява обещания и т.н.). Нейното раздразнение - за какво става въпрос? За неудовлетворената нужда от контакт. С други думи, той й липсва топлина, включване, може би дори уважениеи осиновяване. И това приобщаване, това уважение се търси по напълно неадекватен начин, защото се натрупаха емоции – колкото за цял атомен взрив.

В този пример има още един интересен момент: в това поведение на съпругата няма цел като такава. Тя просто не осъзнава нуждата си от топъл емоционален контакт и не се стреми по някакъв начин да го реализира. Мушка като сляпо коте. Той не затвори тръбата и тя му се развика. И тя крещи, всъщност, от безсилие да разбере какво не е наред с нея, Какво й трябва, за да бъде щастлива с него?Често питам клиентите си: защо крещите на мъжете си? какво се опитваш да постигнеш? Те не могат да намерят отговор на този въпрос, освен: добре, трудно ли се затваря пастата? Какво ще направи тази затворена тръба? Щастие в личния живот? Това ще направи ли контакта със съпруга ми по-топъл? Нищо подобно. Няма цел, следователно поведението е безцелно и следователно безполезно.

Какво е решението? Не трупайте емоции в себе си, а проследете всеки от тях. всеки един! Филц - проследен - реагира по социално приемлив начин. Тези. Те видяха друга незатворена тръба (чорап, мокър под, неизпълнено обещание) и отидоха и извикаха в друга стая. След това говорихме за чувствата си, мислихме за какво, за каква неудовлетворена нужда говорят... Обикновено ни е много трудно да разберем какво наистина искаме и от какво не сме доволни. И тук на помощ идват психолозите :).

Ако функцията на емоциите е да подскажат какво не е наред (или обратното „така“), тогава функцията на главата е да взема решение. Много е важно чувствата да останат само инструмент и последна думавсе още остава въпрос на разум.
Ако умът се предаде, можете да слушате сърцето. То несъмнено ще ви подскаже правилното решение, освен ако мъдрият му шепот не се удави в виковете на емоциите.

Ако сърцето и главата са в очевиден конфликт, тогава...
Да се ​​върнем към нашия първи случай - обаждането на някого, когото харесвате млад мъжили не?
Ето ти седиш пред телефона и страдаш. Слушаш биещото сърце (обади се! обади се!). Какво ви казва желанието да се обадите? - За това, че харесах младежа. Много. Изпитвате голяма симпатия към него, може би дори любов.

И в този прекрасен момент, както вече казахме, в идеалния случай мозъкът трябва да се включи. И да ви задам един въпрос: какво всъщност ви спира да се обадите? В крайна сметка, всъщност, ако симпатията беше взаимна, бихте ли го направили и знаеше и чувстваше. Тогава въпросът дали да се обадя или да не се обадя изобщо нямаше да възникне. Ще живееш със сърцето си. И тъй като са възникнали конфликти и съмнения, това означава, че едно от сетивата ви ви казва това твоята симпатия е по-голяма от неговатаИли изобщо няма съчувствие от негова страна. И ако няма съчувствие, едва ли ще успеете да постигнете благоволението му. Тоест времето, прекарано върху него, ще бъде празно, връзката, за която мечтаете, няма да ви се получи.
Какъв е изводът? В ума си осъзнавате, че няма нужда да се обаждате. Но съзнанието не разбира цялата верига, която току-що проследихме тук. Затова в него (съзнанието) остава само неясна следа, такъв тих вътрешен глас, който шепне: не се обаждай.

И тук само вие можете да решите какво да правите по-нататък. Слушайте сърцето, което ви кара в капана на безизходните връзки. Или слушайте главата си и оставете сърцето си да страда малко. Това е полезно. Втвърдява се. Това те учи да разбираш хората.

Човек, склонен къмоплакванията са склонни да виждат нарушители във всеки:

  • Негодуванието е защитна реакция срещу негативни събития. Предназначен е за намаляване на емоционален стрес, което може да причини увреждане на мозъка и вътрешни органичовек...
  • Негодуванието се опитва да опрости живота ни. Защо да разбираме причините за случващото се, не е ли по-лесно да се обиждаме и ще ни е по-добре...
  • Силният човек отговаря на обидата с агресия, докато слабият човек, напротив, отговаря на агресията с обида...

Неразрешеното чувство на негодувание ще ни принуди да търсим нарушители, за да ни напомни за нашата упоритост:

  • Опитайте се да се поставите на мястото на нарушителя и да разберете какви причини са го накарали да ви причини страдание.
  • Ако очакваме нещо от хората, но не получаваме това, което очакваме, се обиждаме...

Негодуванието се сбогува с напрежението със сълзи:

  • Сълзите оцветяват човека само след като е изплакан...
  • Сълзите премахват енергийните следи от стреса и веществата, които причиняват този стрес от тялото.
  • Понякога, за да простите, трябва да се дистанцирате от източника на обидата.

Ако ние за дълго времеса били обидени, но са простили за една минута, значи или сме много способни, или се самозалъгваме...

  • Колкото по-скъп ни е човек, толкова повече го обиждаме или се обиждаме от него. Колкото по-малко означава един човек за нас, толкова по-малко негодувание имаме към него. Ние изобщо не се обиждаме от неодушевени предмети, които са ни причинили физическа болка…
  • Предметите могат да ни причинят само физическа болка. Хората – физически и емоционални. Но ако неодушевен предмет ни причини емоционална болка, например ако се спънем в стъпало или ударим клон, ще се ядосваме ли на тези предмети? Ако да, тогава трябва да се погрижите за психичното си здраве.

Човек трябва да плаче не от негодувание, а от факта, че това негодувание има толкова голяма власт над него, че може да го разплаче...

Упражнение за неутрализиране на емоциите на негодувание и гняв.

Доверете се на хартията. Излейте цялата си болка от негодувание и гняв върху нея. Пишете всичко, което ви идва наум, всякакви мисли и емоции, не мислете и не разсъждавайте. След това изгорете този лист.

Ако имаме виназа негативни действия, извършени в миналото и вярата, че все още не сме страдали за тях, промените са невъзможни, докато не се справим с това чувство...

  • Не търсете виновен. Ако ти самият не си виновен, не е виновен и другият.

За жената е важна емоцията на уважение, а за мъжа - самочувствието.

Докато впозиция на жертва, човек дори иска одобрение за собствения си живот.

  • Ако сме убедени, че в този свят ни се дължи всичко: Бог, вселената, хората около нас и ние заслужаваме повече. И ако това не се случи, изпадаме в позицията на жертва. Появяват се чувства на негодувание, гняв, завист и разочарование...
  • В позицията на жертва човек прави всичко възможно, за да не му се ядоса, но всички тези опити предизвикват точно обратния ефект.
  • Негодуванието към себе си и към всички е основно и постоянно чувство, което присъства и прави живота непоносим. Води до загуба на жизнена енергия.
  • Човек, който е в позицията на жертва, на подсъзнателно ниво може да има така наречената вторична полза от това състояние, която се изразява в следното:
    • Докажете на себе си и на другите, че животът е несправедлив и всеки проблем е доказателство за това.
    • Страх да направите нещо, да сгрешите и след това да се набиете за това. Затова е по-добре да не правите нищо, отколкото да сгрешите.
    • Привличайте вниманието на другите.
    • Отмъщение на конкретен човек за нещо. Понякога това се прави на съзнателно ниво, понякога на несъзнателно ниво.
    • Отмъщение на себе си, че е недостоен за добър живот и не може да го постигне.
    • И желанието да останеш в „позицията на детето“.

Спомнянето на оплакванията от миналото няма да реши проблема в настоящето.

Страховете от миналото привличат съмнения от бъдещето:

  • Страхът е невежество и неразбиране на законите на Вселената...
  • Страхът от смъртта е една от най-важните причини, пречещи на човешкото развитие...
  • Ирационален страх е, когато човек се страхува не от това, което знае, а от това, което не знае, но което може да се случи. И това неизвестно най-много ни плаши.
  • Трябва да се научите да трансформирате страха в леко вълнение. Вълнението ще ви даде необходима енергияи адреналин за извършване на конкретни действия и вземане на решения...
  • Страхът е родител на гнева, безпокойството, недоволството, раздразнението и алчността.
  • В хода на живота 90% от събитията, свързани с нашите страхове и тревоги, са безпочвени. И само 10% имат реална основа. Следователно, ние често хабим енергията си за събития, които може никога да не се случат...
  • Страхът е навик на съзнанието, който в резултат на това е станал по-силен в нас негативни събитиясе случи в миналото...
  • Ако се страхуваме от даден човек поради нашите комплекси и предразсъдъци, ние му предаваме част от нашите отрицателна енергия, което може да го провокира да предприеме негативно действие спрямо нас. Този процес е неконтролируем и протича независимо от нашето желание и разбиране...

Не ни харесва, че енергията е безцветна и винаги се опитваме да я оцветим с нашите емоции...

  • Ако не искаме да общуваме с човек, за да не го информираме за беда, това показва, че имаме определен комплекс и само го укрепваме с това решение.
  • Известно е, че бедата не идва сама. Същото важи и за страховете.

Страхът от бедност привлича страха от загуба на работа, страхът от загуба на работа привлича страха от болестта, страхът от болестта привлича страха от безнадеждността, страхът от безнадеждността привлича страха от смъртта...

  • Освобождавайки се от страха, ние се отърваваме от много други. негативни емоции. Можете да се отървете от страха по два начина: първият е психотерапевтичен, вторият е духовен.

Упражнение за преодоляване на страховете на клиентите.

Опитайте се да инсценирате ситуацията. Няколко служители избират негативни емоции и черти на характера, характерни за „вредните клиенти“. След това за известно време те атакуват човека с въпроси, претенции и емоции. Ако е в състояние да издържи поне 15 минути непрекъснато нападение, страхът му от наистина „вредни клиенти“ може да изчезне. И най-често той вече няма да срещне такива клиенти в бъдеще, тъй като ние привличаме това, от което се страхуваме.

Агресията е реакция на стресова ситуация, причинена от инстинкта за самосъхранение:

  • Агресивността е присъща на всеки от нас. Това не е постоянна стойност. Агресията зависи от събитията, които се случват в живота ни и реакцията ни към тях.

Равенството ражда завист; неравенството ражда агресия...

  • Агресията възниква в древни времена, като защитна реакция срещу възможна заплаха. Емоциите предхождат интелекта пред възможна заплаха. Едва тогава съзнанието се включва и анализира ситуацията. И ако няма опасност, емоциите се свеждат до нормален фон. В съвременните условия, когато всичко това вече не е толкова актуално, но последователността от реакции на стимула остава същата. Нашите емоции, ако са извън нашия контрол поради постоянен стрес, продължават да присъстват дори след като съзнанието определи, че ситуацията е абсолютно безопасна.

За да стане истината обидна, достатъчно е да я кажете на човек, който не е готов да я чуе...

  • Агресията води до конфликти. Тя е опасна повишена енергияи способността да заразяваш другите...
  • Агресивността се появява в отборите в състезателни условия...
  • Кризите и конфликтите са сигнал, че нещо не е наред и е време да преразгледате възгледите си и да си направите изводи. Може би е време за промяна.

Гневът на мъжа идва от липсата на увереност, гневът на жената идва от липсата на внимание...

  • Който не знае да се обижда, не знае и да се гневи...
  • Негодуванието и гневът се считат за едно и също чувство с единствената разлика, че гневът е насочен навън, а негодуванието е насочено навътре.

Категорично, от „желано и предпочитано” - прави „необходимо и задължително”...Препоръката да изхвърлите гнева си и да се успокоите работи само частично. Трябва да се научите как да управлявате гнева, в противен случай изливането на гнева ще се превърне в навик. Както често се случва, преставаме да забелязваме навика и ставаме непоносими за другите. Правейки това, ние разрушаваме енергията на взаимоотношенията.

Ядосаната жена става мъж...

За да облекчим гнева или раздразнението, обикновено работим не със себе си, а с причината за гнева. Но според законите на природата този гняв ще се връща при нас отново и отново под различни форми, докато не се справим с него вътре в нас или докато гневът не се справи с нас.

Никой не обича да бъде подложен на натиск, дори емоциите се крият в подсъзнанието, когато се опитват да ги потиснат...

Изблиците на гняв стесняват полето на ума, намаляват зрителната острота и прага на слуха. Но най-важното е, че това намалява статуса на човек като човек...

Една невъзможна мечта няма да породи желание да я изпълним. И ако го причини, лекувайте свояЕГО…

За да се обидиш не е нужна причина, а вътрешна готовност да се обидиш...

Фалшивото его се идентифицира с тялото.

Ако искате никога да не грешите в нищо, включете егоизма си. В случай на успех той веднага ще обясни причината за успеха, в случай на неуспех причината за неуспеха и вие, независимо от резултата, винаги ще сте прави.

Да помогнеш на човек от позицията на егото не е помощ, може да бъде всичко, но не и помощ.

Гордият човек не може да се развива. Защо да се развива, ако вече има с какво да се гордее...

  • За всяка обидна забележка опонентът ви ще намери същата, само че по-обидна...
  • Гордият човек често гледа на всички събития, които се случват около него, през призмата на тяхното влияние върху него, въпреки че всъщност всички тези събития може да нямат нищо общо с него...
  • Признаването на себе си като един от многото е приемане, признаването на себе си като избран от многото е гордост...
  • Гордият човек, отричайки проблемите, разчита на природата на своята гордост, което обаче не прави тези проблеми по-малко значими за него. Те няма да изчезнат от живота му сами...
  • Защитавайки се, за да не бъде наранена, гордостта като щит винаги ще поставя пред себе си обидата, болката, претенциите, които човек, който се смята за горд, ще изпита...

Упражнение.Разберете дали сте горд човек или не. Първо, предложете определена сума пари на минувач на улицата. След това помолете друг случаен минувач да ви даде пари. Ако успеете да дадете пари, но не поискате, вие сте горд човек.

Знанието, придобито в състояние на гордост, се гордее с информацията, която съдържа...

Гордостта се неутрализира от смирениетом.

Смирението е натрупаната енергия, която поддържа целостта на човек...

  • Смирението е сила, а не слабост.
  • Истинското смирение се определя от вътрешни процеси. Невярно - външно.

Гордостта решава проблемите, смирението ще реши...

  • Смирението е най-висшата форма на достойнство.
  • Служете един на друг и заедно служете на другите...
  • Смирението е приемане на ситуацията и хората в мир.

Помирението се постига чрез смирение...

Алчността е чувство, което възниква от неразбирането на факта, че на този свят има достатъчно за всички...

  • Алчността е една от най отрицателни чертимъже…
  • Алчният човек дори няма да се откаже от своите нещастия...

Ако човекзавистта не е елиминирана, но ние се опитваме да я предизвикаме чрез нашите действия, тогава това може да се счита за латентна форма на тормоз...

  • Човек, който е разстроен от успехите на други хора, не е непременно завистлив. Много е вероятно да е невротик с високо самочувствие и това може да се лекува...

Докато завиждаме, никога няма да станем като тези, на които завиждаме...

Лъжата е да казвате на човек това, което вие самите смятате за невярно. Погрешното схващане е да казвате на човек това, което мислите, че е вярно, но всъщност не е вярно...

  • Лъжите могат да бъдат съзнателни или несъзнателни.
  • Когато се появи измама, настъпват смущения в енергията, циркулираща по меридианите. Същото обаче се случва и с други негативни действия и процеси.

Лесно е да излъжеш, но по-трудно е да разбереш, че ако излъжеш другиго, ще излъжеш себе си...

Съжалението е като киселина, която може да разяде взаимоотношенията...

Съжалението е продукт на егото. Състраданието е дар на сърцето.

Инатът доближава мъжа до целта му, но отблъсква жената...

  • С упоритост можете да постигнете много. Най-важното е да можете да контролирате това чувство, така че да не стане „тъпо“.
  • Ако човек съчетава упоритостта със способността да върви към целта си, той може да постигне големи висоти.
  • Инатът има неженствено лице.

Несигурността не е опасна, докато не се формира под формата на изявление: „Няма да мога да направя това“, „Няма да мога да направя това“. Несигурността превежда значението, присъщо на тези фрази, в реалност с помощта на подсъзнанието...

Един от най-опасните пороци е отмъщението…

Отмъщението може да бъде ежедневно, умишлено, символично и педагогическо:

  • Домашно отмъщение - ако сте били обидени, можете да счупите нещо, да не говорите или, напротив, да се карате с нарушителя.
  • Умишлено отмъщение - внимателно обмислено, предполагащо наказание за извършени престъпления или злодеяния. Умишленото отмъщение е характерно за отмъстителни, агресивни хора, които имат отрицателна енергия - винаги ядосани и недоволни. Крайната форма е „кръвна вражда“.
  • Символичното отмъщение – или с други думи психологическото отмъщение – се характеризира с това, че невинни хора страдат за веднъж нанесените ни обиди. Които избираме в живота и ги правим заместители на нарушителите, които някога са ни нанесли психологическа травма. Въпреки че може да не помним това, на подсъзнателно ниво обидата е фиксирана и продължава да подхранва емоциите ни. Опасността от символично отмъщение се крие във факта, че се опитваме да отмъстим и да направим човек по-болезнен, отколкото самите ние сме претърпели, и в съответствие със закона за причинно-следствените връзки (карма) в крайна сметка отмъщението ще се върне при отново ни, под формата на енергията на страданието. Тази енергия ще ни учи, унищожавайки нашата физическа и психическа същност.
  • Педагогическото отмъщение - в малки дози, дори е полезно. По-точно, това дори не е отмъщение, а оправдано и умишлено възмездие за извършени престъпления, за да ги фиксира в съзнанието на човек, така че в бъдеще той да направи определени изводи от това.

Депресията е постоянна негативна асоциация, която е засенчена от спомени...

  • Когато реагира на стрес, жената има нужда от разговор и комуникация. Човек трябва да е тих и се нуждае от уединение. И съответно стресът при жените се освобождава чрез емоционално говорене, а при мъжете чрез дистанцирано мислене.

Емоцията на жената е по-бърза от логиката на мъжа...

  • Ако има стресова ситуация, необходимо е да го приемем, да не се съпротивляваме или да го игнорираме, а да признаем, че съществува, независимо дали ни харесва или не. В случай на неприемане възниква вътрешен процес, наречен "дъвкане" (многократно превъртане на ситуацията в ума), който е свързан с голяма загуба на жизнена енергия.
  • Един от признаците за наближаващ стрес е усещането, че всичко излиза извън контрол.
  • Човек под стрес губи енергийното си поле и започва да се храни от околните. Става т.нар. енергиен вампир". Следователно до човек, който е в депресивно състояние, чувствате се неудобно и искате бързо да напуснете мястото, където се намира.

Господ ни е дал ярки цветове на емоциите, за да можем да оцветим живота си, но използваме най-често само черно и сиво...

  • За да управлявате чувствата, трябва да ги осъзнаете.
  • Ако човек не сдържа негативните емоции, той вреди на другите, ако ги сдържа, вреди на себе си. Единственият изход в тази ситуация е да разберете причините, които причиняват тези емоции на подсъзнателно ниво и да ги премахнете.

Упражнение:

  • Първият етап: научете се да предизвиквате емоция. В началото вие просто го усещате и вашата задача е да го направите най-кратко време, за част от секундата, го доведете от нула до максималната стойност.
  • Втори етап: научете се да го държите на максималната стойност за дълго време без неуспехи или колебания.
  • Третият етап: трябва да се научите да излизате от емоционално състояние. По правило това е по-трудно да се направи, отколкото да се влезе в него. Трябва напълно да излезете от това състояние.

След известна практика ще можете да използвате всички умения за управление на емоциите. Ако се появи, ще можете да го управлявате, да намалите интензивността му или изобщо да не го показвате.

Ако работим с негативна емоция, но не можем да я възпроизведем, най-вероятно вече сме решили проблема с тази емоция...

В живота човек прави избор, ръководен от подтиците на чувствата. Има заболяване, при което се нарушават някои сензорни функции. И ако този човек бъде помолен да избере един от два обекта, по негова преценка, това го обърква и той не може да направи този избор.

Неочакваните емоции само чакат човек да остане сам, за да се присъединят веднага към него в компания...

Сега да обърнем внимание на въпроса какво точно ни дава това състояние и защо.

Навигация през статията „Тук и сега: какво ще получим, ако живеем с чувства?“

Какво ни дава състоянието „Тук и сега”?

Първо

Да сте „тук и сега“ ще ви даде ефективността на вашите реакции и действия. Вече казахме, че е невъзможно да се предвиди всичко на 100%. Как тогава да реагираш на нещо, което не е било част от плана, което не е станало според очакванията ти? Ако все още сте в собствения си ум, идеи, фантазии, всяко отклонение от плана ще ви потопи в ступор и като цяло ще забави всяко действие.

„Изгубвам се, когато нещо се „обърка“, оставам безмълвен, не знам какво да правя, а често просто стоя мълчаливо, опитвайки се да събера мислите си и осъзнавам, че всяка секунда изглеждам по-глупаво... »

Ако сте в тук и сега, лесно усещате какво искате в момента. И можете лесно да изразите чувствата си относно случващото се и да действате в съответствие с естествените си реакции. И съответно, ако сте в контакт със себе си, няма да има ступор или помътняване на разума.

Много хора се страхуват, че реакцията им ще бъде „неподходяща“ или „грешна“. На сесии, като чуя това, винаги питам – грешно за какво?

Какви стандарти за правилно поведение следвате? Сигурни ли сте, че тези стандарти са подходящи за този конкретен случай? Защо поставяте стандартите над чувствата и целите си? Кой ти каза и кога? живей с чувства– неадекватен?

Естествено, ние сме принудени да спазваме социалните граници, но те като цяло са доста прости.

Прочетете кода административни нарушения– не включва много ограничения. Всичко останало са вашите собствени спекулации за това дали тази конкретна група хора ще ви смятат за „нормални“.

Най-важното тук е, че ако постоянно мислите как да реагирате „правилно“ във всяко общество, тогава само ще увеличите шансовете си за негативна оценка. Защото е трудно да се справиш със стиснат, напрегнат, унил и уплашен човек във всяко общество.

Дори и да се опитвате да скриете напрежението си, никой не е лишил околните от първоначалната им способност да чувстват. И затова, макар и несъзнателно, всеки човек до вас е в състояние да схване истинското ви настроение тук и сега.

Спомнете си примера с разбиването на яйца. Това се отнася за всичко, което правите – работа, спорт, секс, домакинска работа, творческа изява, комуникация. Ако една част от вас е тук, другата мисли кой какво ще мисли и как може да се окаже това или онова, а третата като цяло мисли за утрешната среща на работа, малко вероятно е някое от тези действия да бъде доста ефективно .

Освен това, това, което се прави в режим "автопилот", се помни слабо. Дори ако това действие не изисква внимание или специални умения, след това ще ви е трудно да си спомните в детайли какво точно сте направили и къде, например, сте поставили това или онова нещо. Понякога този вид ежедневно разсеяност се превръща в безкраен източник на раздразнение и загуба на време.

Второ

Като сте „Тук и сега“, вие ще намалите вероятността да бъде същото като преди. Когато сте в своите предположения, вашето съзнание филтрира нови възможности, тоест „не ги забелязва“. Погледнете отново схемата за възпроизвеждане на стария опит.

Ако не очаквате нищо конкретно, но активно забелязвате всичко, което се случва в тук и сега, започвате да виждате нови възможности и да живеете с нови чувства. И реагирайте по нов начин. И съответно придобивате нов опит. Което често е много по-добро от старото.

Повечето хора се опитват да направят много „предварително“, въз основа на стар опит, опит на други хора, негативни очаквания и други „внезапно“. Нека ви дам един пример, така да се каже, от реалния живот.

Момичето се опитва „за всеки случай“ (защото вече е имало такъв негативен опит) да предвиди всички варианти за ситуацията „моят партньор може да ми изневери“.

За да направите това, се предприемат следните действия: извършва се целенасочено оцеляване на приятели от противоположния пол от средата на партньора, проверява се пощата му, социални медии, телефон (в зависимост от това, което е по-достъпно).

Възникват неспокойни и ненужни движения на тялото, например обаждане без причина (защото това е петият път за един ден и е трудно да се измисли причина), опити постоянно да „бъдете там“, продиктувани от страха от напускане той сам, измисляйки някои, по мнението на момичето, „възпалителни“ ситуации (например провокации към ревност от нейна страна, което най-често се изражда в банална караница) и т.н.

Всичко това е предназначено да помогне за избягване на предателство.

Но в действителност се постига обратния резултат– партньорът се чувства ограничен до краен предел, уморява се от постоянния контрол и присъствието на друг човек, не може да се отпусне, да остане насаме със себе си или да общува с приятели по начина, по който иска, принуден е постоянно да се впуска в провокации и да хаби емоциите си за различни "тестове". Резултатът е, че той си тръгва.

И сега един прост въпрос - къде, в каква реалност е живяло това момиче? Навсякъде освен днес.

Частично – в миналото, където е имала негативни преживявания. Частично - в бъдещето, за което я посещаваха само страхове и тъмни фантазии.

Всичко това няма нищо общо с реалността, с битието „тук и сега“. И не се получи да живея с истински чувства към партньора си. И понякога трябва да приемете, че те никога не са съществували. В крайна сметка за каква любов можем да говорим, ако единият не изпитва никакво доверие в другия?

Ако говорим за това как да си направим изводи от миналото, тогава първо разберете защо е имало предателство във връзката и как е осъзната отговорността на всеки от участниците в тази ситуация.

Само като осъзнаете степента на вашата отговорност (а не само „вината“ на вашия партньор), можете наистина да направите изводи. И най-надеждната гаранция, че вероятността от предателство поне ще намалее, може да бъде само разбирането какви действия в двойката са довели до това. Действията и на двамата, подчертавам.

Но в реалността на това момиче беше възможно да се разчита на днешните факти. И ако нямаше очевидни признаци на неяснота, тогава в тази конкретна връзка нямаше причина да подозирате изневяра. И може би връзката щеше да се развие по различен начин.

на трето място

Бидейки „тук и сега“, ще можете да се докоснете напълно до реалността и да научите много нови неща за нея. Например, можете да прекарате седмици, чудейки се „какво имаше предвид, когато ме погледна така“.

Ако вие, след като сте хванали окото, веднага се впуснахте във фантазии и предположения, вие летяхте в тази много абстрактна равнина, където има милиард предположения, теории, „от една страна“ и „от друга страна“, но нито унция на истината за тази реалност.

Ако продължите да оставате вътре тук и сега, можете да чуете вашите собствени чувства. И те ще се задълбочават и развиват в контакт с реалността на този възглед.

Може би веднага ще усетите какво стои зад него. Може би тук и сега ще почувствате нарастващо недоумение, но именно то ще ви позволи веднага да се запитате какво се крие зад погледа. Така вашият събеседник ще разбере, че го чувствате. И вашият контакт на това ниво ще продължи да се задълбочава – това е умението живей с чувства.

И ако отидете в равнината на абстракциите, няма да можете да разберете чувствата си и няма да имате време да реагирате. И ще останете ден след ден да дъвчете предположения за това какво би могло да бъде, без да се доближавате и на йота до реалността.

Да живееш с чувства: те казват ли истината?

Предлагам да проведем един прост експеримент тук и сега. Първо на ниво усещания.

Прокарайте ръката си по всяка повърхност и ми кажете какво е? Например, мека, топла, пухкава. Имате ли съмнения, че това наистина е така? Едва ли. Пръстите ви предават много специфичен сигнал на вашето съзнание.

Ако някой дойде и ви каже, че вашата топла и мека повърхност всъщност е студена, хлъзгава и гладка – ще му повярвате ли? Ако отново не навлизате в никакви абстракции, не. Може би позволявате на човек да има изкривявания във възприятието или различно възприятие - да речем, пръстите му са горещи и следователно температурата на повърхността наистина му се струва по-ниска, отколкото на вас.

Но няма цялостна, „обективна“ истина в никоя връзка или във вашия живот. Обективната истина, ако можете да я наречете така, съществува само на нивото на основните закони на природата и обектите на материалния свят.

А усещанията са основният начин, чрез който можем да научим нещо за света. Но за всеки човек те са различни в една или друга степен. И няма единен стандарт за усещания за всички. И съответно заключенията и заключенията, направени въз основа на тях, ще се различават дори повече за всеки човек, отколкото самите усещания.

Имате своето „харесване“ или „нехаресване“ и това, което чувствате, е вашата реалност, на която можете да разчитате. Тук и сега тя е такава. Дори ако решите, че е по-добре да не изразявате чувства в тази ситуация, това е ваше право. Но можете да ги забележите. И направете съответните изводи в себе си. Което ще бъде днешната ви истина за вашето състояние и състоянието на нещата около вас.

Като начало, във всяка ситуация се опитайте да обърнете внимание на телесните усещания. удобно ли ти е Чувствате ли някакво напрежение? Какъв според вас е източникът му? Къде точно се намира това усещане в тялото ви? Какво бихте искали да направите с него?

Тази практика да слушате себе си може да изглежда непосилна в началото. Но с течение на времето ще станете много по-бързи в определянето на това, което се случва с вас в момента. И това знание за себе си ще стане толкова очевидно с течение на времето, че за вас вече няма да има въпрос - може ли това, което чувствам, да се счита за истина и възможно ли е да се живее с чувства?

Освен това вашите усещания ще станат по-ярки. Спомнете си всички най-силни моменти от живота си. С какво са свързани? С чувства. Дори ако събитието е свързано с получаване важна информация– предизвика чувства тя.

А „мисленето“ и фантазиите в един и същи кръг предизвикват само съжаление за загубеното време и факта, че на фантазиите все още не е даден шанс да се превърнат в реалност. Но как нещо може да се превърне в реалност, ако не се опитате да го направите, а просто мислите за това в главата си?

Да живееш с чувства е да живееш в реалността

Често чувам следното твърдение: „Каква е разликата дали мозъкът получава стимулация от фантазията или от реалността? Все пак усещанията могат да бъдат същите!“

Представете си например как тук и сега размахвате ръце. Представете си това за 2-3 минути. изморен ли си Усещате ли приятно мускулно разтягане? Сърдечният ви ритъм се е увеличил? Изчезна ли напрежението?

Сега опитайте да размахвате ръцете си в действителност за същите 2-3 минути. Дори ако в първия случай сте имали известно учестяване на сърдечната честота, известно подобие на напрежение и отпускане, контрастът с реалността пак ще бъде поразителен.

Да, можем да създаваме емоции чрез фантазии и въображение. И самият този механизъм помага на човек, например, да се „вълнува“ от идея и след това да започне да я изпълнява. Но по някаква причина повечето хора не обичат да живеят единствено във фантазиите си.

И тук всичко е просто - докато живеем в нашето тяло, ние по някакъв начин образуваме едно общо цяло с него. Умът, чувствата и тялото са нашата реалност и отделянето на едното от другото и третото е изпълнено най-малко със загуба на остротата на усещанията и общо недоволство.

В състояние на тук и сега ние обикновено сме събрани. Поне в по-голяма степен от обикновено. Усещаме тялото си, осъзнаваме чувствата си, които са пряко свързани с нашите усещания, а умът е готов за аналитична работа, ако е необходимо.

Малко вероятно е да искате да изпитате любов без физически контакт, пътуване до морето само по телевизията, комуникация с приятели само чрез текст в интернет и спортуване само чрез снимки. Можете ли да живеете в книги през цялото време? И ще ви устройва ли такъв живот?

Мнозинството недвусмислено казва „не“.

Но когато трябва да се сбогуват със своите вярвания и преценки за света, макар и базирани на опит, но възпрепятстващи по-нататъшния напредък, и да признаят, че настоящето може да се различава от миналото - мнозинството обаче избират да продължат да съществуват „в техните глави.” , пропускайки отново и отново нови възможности да живееш с чувства в реалността.

И той размахва ръце само във въображението си, надявайки се, че подобно действие ще помогне за укрепване на мускулите на ръцете му.

Статистиката - новата религия

Отделно това явление “помага” на човек никога да не му дойде акъла. Статистиката всъщност имаше за цел да изследва тенденциите, за да промени нещо или да направи изводи. Но по някаква причина мнозинството го възприема като нова форма на доктрина.

Целият интернет е пълен с вицове за британските учени, но шегувайки се с прословутата фигура на речта, мнозина продължават искрено да вярват, че се определят от статистиката.

Ето един парадокс – статистиката винаги е била изследване на съществуващото състояние на нещата. Както в икономиката, търсенето първоначално породи предлагането. И тогава се случи така, че предлагането започна да оформя търсенето. И статистиката започна да диктува на мнозина как да се държат и какво ще им се случи.

Просто не чувам никакви изявления въз основа на това нова формарелигии:

- Няма да мога да се оженя, защото според статистиката мъжете са по-малко от жените с толкова процента, а според същата статистика на 30 години повечето са женени...

— Няма да намеря добра работа за себе си, защото според статистиката специалистите от моя профил са търсени само в такъв и такъв сегмент и той съставлява само толкова процента от общия брой места, а в друг , според проучване на пазара са необходими малко по-различни качества на кандидатите, които аз нямам...

- Няма да мога да подобря здравето си, защото за мнозинството, според статистиката и мнението на лекарите, това заболяване е нелечимо...

Какво общо има всичко това с теб? Защо се класифицирахте като част от някаква безлика група хора? Кой събра тази статистика? Точно ли отразява реалното състояние на нещата? И дори да го отразява, това е било там и тогава, но тук и сега вие сами можете да създавате нови статистически тенденции.

Статистиката не казва нищо. Тя не предсказва. Той само изследва съществуващите тенденции. И тя не може да предскаже за вас лично, в конкретния ви живот, дали ще се ожените, дали ще подобрите здравето си, дали ще си намерите работа.

Интересното е, че според същата статистика консумацията на алкохол на глава от населението в Русия нараства катастрофално, докато алкохолизмът става все по-млад, а смъртността от него нараства.

Но по някаква причина тълпи от хора, които вярват в статистиката, отказват алкохола и всеки петък или дори по-често отиват да „пият нормата“. Но по някаква причина тази част от статистиката се игнорира. Явно не искам да вярвам в нея. Но защо тогава да вярваме на други мрачни прогнози?

Въпросът, разбира се, е, че вярата в статистиката понякога е зле разбрана съпротива. Човек може да има свой собствен набор от страхове (здраве, женитба или търсене на работа), но той няма достатъчно знания или решителност да изолира тези страхове и да започне да работи с тях.

И тогава несъзнателно се избира следното „извинение“ - „има статистика!“, което всъщност само оправдава липсата на действия за подобряване на ситуацията.

Но най-простото действие, което може да се предприеме точно тук и сега, е да откажете да измервате себе си по стандартите на други хора. Да, нещо се е случило на някого някъде. И да бъдеш напълно сляп за това, което се случва наоколо, е неразумно.

Но какво губите, ако започнете да си търсите съпруг, независимо от статистиката? Какво ще стане, ако започнете да опитвате наличните здравни системи, въпреки това, което „повечето хора мислят“? Ами ако преминете през интервюта, опитвайки се да намерите нещо, което ви харесва, въпреки факта, че „британски учени“...?

И ако се страхувате да не загубите време и да действате без гаранции, тогава за какво харчите времето си сега, днес? Може би, ако започнете да живеете с чувства, те ще ви кажат колко незадоволителна е вашата реалност за вас. Но може би това чувство ще ви подтикне да започнете да правите нещо?

За да развиете способността да мислите, способността да мислите логично и да бъдете обективни, опитайте се да гледате на живота без емоционални и субективни филтри - и ще видите всичко вярно пред вас. Използван правилно, умът е мощен инструмент, който поддържа душата ви по пътя й на еволюция. Това е каналът, през който виждате и интерпретирате света. Нищо не подхранва вашето интуитивно съзнание и духовно развитие повече от остър, аналитичен, рационален ум - такъв, който внимателно следи всичко, записва всичко точно и измерва необходимите порции информация.

Проблеми възникват, когато обърквате обективния ум с нелогични или автоматични заключения, концепции и предположения - или мнения, събрани от други хора. Това е често срещана грешка.

Наблюдавайте и осъзнавайте всичко, включително чувствата си, но не им позволявайте да ви завладеят.Те са твърде интензивни и в разгара на трескавата реакция всичко губи своята яснота. Чувствата обаче се охлаждат бавно и е много трудно да останете в такова състояние на плам през цялото време. Физическо тялоизморява се под напора на силните емоции и количеството адреналин, който му вкарват, така че когато стигнете до точката на ситост, просто се затваряте от тях. Докато сте в това състояние, никога не се опитвайте да разрешите ситуацията или да планирате действията си. Възприятията ви ще бъдат неточни и достъпът до вашия Висш Аз ще бъде блокиран. - само тогава ще можете да видите всичко ясно и да действате интелигентно и творчески.

Всички вие имате така наречените „слепи петна“ – места, където не можете да видите по-голямата картина. Тези зони са резултат от вашето възпитание, влиянието на социалните условия и дори минали животи. Урокът за вашата душа е да премахнете тези бариери на ума. Стремете се да видите това, което е скрито от вас. Къде точно се обърква умът ви поради невъзможност или нежелание да виждате по-обективно и точно? глобална картинаявления? Какви поведенчески емоционални реакции блокират достъпа ви до вътрешната мъдрост? Помислете върху тези въпроси - и вашият Висш ще ви каже отговорите.

Игнорирайте гледната точка на егото. То е твърде късогледо, субективно и несигурно, постоянно се отбранява, оправдава се, осъжда и критикува другите, ядосва се и се страхува от всичко. Вместо това гледайте на живота от гледна точка на Висшия Аз – той винаги е спокоен, обективен, насочен към творчество и вземане на разумни решения, не съди никого и обича всички.

Слабо развитият рационален ум често е резултат от неадекватна визия - не само визуална визия, въпреки че и тя играе роля, но и проницателност и наблюдение. Чували ли сте някога поговорката: „Виждаш само това, което искаш да видиш“? Независимо дали носите розови очила, филтрирате всички неприятности, виждате света като чаша наполовина празна или виждате само тъмните, негативни аспекти на дадена ситуация, нито един от тези начини на виждане не предоставя точна картина на реалността и следователно вие установете, че не можете да го промените.

Проверете зрението си за яснота. Ако зрението ви е лишено от яснота и острота, тогава и умът ви е такъв. Съсредоточете се върху наблюденията си, така че зрението ви на всички нива да е незамъглено и ясно.Колкото по-обективно възприемате текущите условия и колкото по-малко пристрастия поставяте в собствените си възприятия, толкова по-готови сте да се свържете с Висшия си Аз, което ще ви доведе до положителни решения и ефективни творчески постижения.

Един от моите клиенти веднъж безразсъдно обвини жена си в изневяра и поиска развод, само защото я видя да се целува с друг мъж в ресторант. И няма значение, че по това време тя седеше у дома с децата. Той отказа да приеме категоричните й уверения, че не му изневерява, предпочитайки да повярва със собствените си очи. Проблемът беше, че той беше ужасно късоглед и въпреки че вярваше, че вижда жена си, всъщност не беше тя, а по-малката й сестра. Той призна грешката си и се извини само три седмици по-късно, когато сестрата на съпругата му дойде да ги посети и им представи годеника си, който се оказа „другият мъж“. Смешно е, нали? Не се заблуждавайте обаче – подобни неща се случват през цялото време.

Прекалено емоционалните реакции ви обвързват креативност. Не позволявайте на отровата на чувствата да ви отрови, не позволявайте на чувствата ви да манипулират възприятието ви. Проветрете, почувствайте, изразете импулсите си, изслушайте ги и след това ги приведете в спокойно състояние. След като се успокоят, проучете отново ситуацията с ясен ум, преди да решите какви действия да предприемете и в каква посока.

Предразсъдъците, слепите петна, мненията и заблудите на затворения ум осакатяват способността ви да създавате умело това, което искате. Божественият Дух не крие нищо и не осъжда нищо. Умът, ако е умело ангажиран и правилно настроен, се превръща в мост, свързващ това, което съществува сега, с това, което очаквате от бъдещето.

Сега можете да приложите този урок на практика.

  • Ако сте емоционално горещи или прекалено плачливи и готови да пролеете сълзи по всякакъв повод; ако рядко помните точни подробности за хора, места или събития; ако приемате всичко лично и се чудите защо светът е толкова жесток; ако сте заседнали в житейски сблъсъци, които следват една след друга и по един и същи модел; Ако реакциите ви са необмислени, ако много бързате и веднага излитате и често сте склонни към незрели преценки и действия, тогава сте нов в този урок.
  • Ако сте надарени с дарба на висока чувствителност към хора и явления и бързо се затваряте от тях; ако сте твърде уязвими; ако сте много неохотни да приемете възгледите на други хора; ако бързате и започнете да говорите и действате без да мислите, в резултат на което често неправилно оценявате гледната точка на друг човек; Ако водите дневник и нямате нищо против да посетите психотерапевт, за да разберете по-добре себе си, значи сте студент.
  • Ако никога не прибързвате с вземането на решения и внимателно проучвате ситуацията от всички страни, преди да предприемете нещо; ако се обадите на доверени приятели и надеждни съветници, за да ви помогнат да разберете проблема, когато яснотата на мисленето ви напусне; ако обръщате голямо внимание на хора, места и предмети и проницателно забелязвате всичките им детайли; ако си създавате труда да помислите, преди да действате, и предпочитате да изразявате мнението си само когато сте спокойни; Ако очаквате отговори на всякакви въпроси едва след като сте изучили задълбочено тази тема, значи сте чирак.
  • Ако си надарен с фотографска памет, ако не гледаш повърхността, а умееш да проникваш в същността на нещата; ако се въздържате да правите заключения и да вземате решения, преди да сте получили цялата необходима информация, сортирали я и осмислили; ако имате отворен ум и винаги се стремите да научите повече, особено в онези области на знанието, в които се смятате за доста добре осведомени; ако се молите, медитирате и чакате подкани и напътствия от своя Висш Аз, тогава вие сте на път към овладяване на този душевен урок.

Ако сте начинаещ:

Намалете темпото и се успокойте.

  • Преди да правите заключения, съберете повече информация и се уверете, че нейните източници са обективни и надеждни.
  • Обърнете внимание на възможно най-много подробности, когато общувате с хора или отивате на нови места.
  • Когато се чувствате прекалено емоционални, поемете дълбоко въздух, разходете се или вземете душ и се отпуснете.

Ако сте студент:

  • Присъединете се към група за подкрепа, за да намерите съмишленици и да получите нови перспективи.
  • Отворете ума си и се опитайте да възприемете не само вашата гледна точка, но и гледната точка на другите хора.
  • Идентифицирайте вашите слепи петна, като изследвате повтарящи се проблеми с помощта на учители, терапевти и непредубедени Приятели.
  • Проверете зрението си, сменете очилата си и правете упражнения за трениране на очните мускули.
  • Опитайте се да забелязвате нови явления всеки ден и когато се срещате с познати хора или посещавате познати места, идентифицирайте нови подробности.

Ако сте чирак:

  • Помолете своя Висш Аз да ви покаже вашите слепи петна и да повиши вашето съзнание. Правете физически и медитативни упражнения за няколко минути на ден.
  • Когато се окажете изправени пред житейски сблъсъци и промени, пребройте до десет и поемете дълбоко въздух и издишайте и не изпадайте веднага в сериозни проблеми.
  • Задавайте въпроси, направете проучване или се запишете в училище, което може да ви помогне да научите всичко за ситуация, повтарящ се проблем или област на вашия творчески интерес.
  • Доверете се на житейските си съветници, тези, които ще ви изслушат и ще ви помогнат да подредите цялата събрана информация, за да създадете възможно най-ясна и точна картина.
  • След като сте проучили и систематизирали всички данни, обърнете се към своята Висша Мъдрост за конкретен отговор или решение.

Ако сте на път към овладяване и пълно овладяване на този урок:

  • Четете нови книги на стари любими теми.
  • Когато влизате в диалог с някого, внимателно наблюдавайте състоянието на главата и сърцето си и не отказвайте допълнителна информациявинаги, когато духът ви го предлага.
  • Отделете време да останете сами, да мислите, да претегляте и сортирате това, което сте научили.
  • На последния етап поверете абсолютно всички въпроси и проблеми на своя Висш Аз за вземане на окончателно решение.

Урок за душата:

Подобрете и изчистете ума си.

Цел на душата:

С помощта на Върховна интелигентностда видим присъствието на Истинския Дух във всички хора, независимо на какъв етап от развитието се намират.

по материали от книгата: Соня Чокет - „Душата, нейните уроци и цел“.

Подчинен ли е умът на нещо? Мисля, че не и дори чувствата не са в състояние да наложат рационалното и силна личност. Мисля, че човек, който априори не е лишен от разум, не може да има никакъв дълг към чувствата, защото самото чувство за дълг е наложено в по-голяма степен от обществото и разумен човек, струва ми се, не зависи от обществото. Така че говоренето за „дълг“ в тази ситуация не е напълно подходящо. Ако обаче не изхождаме от самата дума „задължение“, можем да се опитаме да навлезем по-дълбоко във въпроса дали чувствата са необходими на някой, който има разум, и дали чувствата и разумът могат да съществуват едновременно в живота на един човек?

Чувствата са едновременно радост и скръб, еуфория и депресия, разочарование и възхищение - и всичко това заедно съставлява щастието на човека, ако щастието по принцип може да бъде тълкувано по някакъв начин. Трябва ли разумният човек да бъде щастлив или щастието се превръща в остатък, когато се появи разумът? Струва ми се, че трябва, защото само човек, лишен от разум, може да се лиши от и без това редките радости и да превърне живота в рутина и празно съществуване. Въпреки това има много примери, когато човек, достигайки определено нивоумствено развитие, просто спря да вижда смисъла на чувствата, страхува се от тях или просто не е имал възможност да им се наслаждава. Това е силата на ума и парадоксът на нашето съществуване: човек може да си наложи да не изпитва чувства, страхувайки се негативни последици, и дори може напълно да загуби способността да чувства, способността да се наслаждава на живота и да изпитва удовлетворение от него, без да го желае.

Това се случи с героя от романа на Джек Лондон Мартин Идън. Мартин започна умствената си дейност благодарение на чувствата: любовта към добре възпитаната и образована Рут го тласна към упорство умствено развитие: за една година той напълно промени мирогледа си и се превърна от моряк, представител на работническата класа, в образован писател, чиито произведения станаха бестселъри и спечелиха световна популярност. Въпреки това, едновременно с развитието на мисленето, чувствата на възхищение към „висшата“ класа, към буржоазията, започнаха да изчезват и чувствата към Рут започнаха постепенно да избледняват; тя вече не изглеждаше недостъпна небесно тяло, и нея умствени способностии перспективата започна да има съвсем различен цвят. С други думи, Мартин се разочарова и разочарова от всичко. Постигнал пари и слава, постигнал високо нивопсихически и творческо развитие, героят вече не изпитваше същите чувства и емоции и дори спря да изпитва ревност към живота - струваше му се, че разбира и преживява всичко, което означава, че животът му ще загуби всякакъв смисъл в бъдеще и, осъзнавайки собствената си безпомощност в тази ситуация той намери изход само в самоубийството.

Истинският глупак обаче е този, който пропуска възможността да се чувства, доброволно се обрича на самота и нещастие. Главен геройроман на А.С. „Евгений Онегин“ на Пушкин имаше така наречения „блус“ - липса на хъс за живот, за общуване, за чувства, за емоции, но той имаше възможността да внесе повече цветове в своето съществуване. Ако героят беше отговорил на Татяна, ако беше решил да приеме чувствата й и да им се наслади, може би животът му щеше да има поне някакъв смисъл и може би той нямаше да направи тези неща. фатални грешки, от която по-късно избяга. Трябваше ли Евгений да се възползва от признанието на Татяна, да приеме любовта й и, кой знае, може би да й даде реципрочни чувства след време? Мисля, че трябваше, но той го осъзна твърде късно, което се превърна в трагедията на целия му живот.

Така можем да заключим, че разумният човек трябва да живее с чувства, ако има такава възможност, защото чувствата са това, което съставлява щастието на човека, но има ли смисъл да бъдеш съзнателно нещастен? Парадоксът обаче е, че наред с разума често идва „апатията“, отхвърлянето на нуждата от чувства, атрофията на емоциите и това е трагедията на някои мислещи хора.