Jeder Stadtbewohner benötigt eine vorbeugende Blutreinigung; es wird empfohlen, diesen Eingriff mindestens einmal im Jahr durchzuführen. Zu Hause kann Kurkuma zur Blutreinigung zur Vorbeugung eingesetzt werden. Dieses Gewürz wird von vielen Völkern der Welt als Heilmittel angesehen; es ist in der Lage, den Körper zu unterstützen und Giftstoffe effektiv aus ihm zu entfernen. Kurkuma wird zur Reinigung des gesamten Körpers verwendet.

Kurkuma erwärmt die Durchblutung und beschleunigt die Blutzirkulation, wodurch Stoffwechselprozesse verbessert werden. Aufgrund dieser Wirkung entstehen viele neue Blutzellen, dieser Prozess beschleunigt die Entfernung von Giftstoffen und Giften aus dem Kreislaufsystem.

Der Hauptwirkstoff des Gewürzes ist Curcumin; in der Medizin wird es als Heilmittel verwendet, das die Gewebewiederherstellung fördert. Curcumin ist der beste Inhaltsstoff der Welt, der Gifte aus dem Körper entfernt und chemische Vergiftungen gut verkraftet.

Bei welchen Krankheiten hilft Kurkuma?

Die reinigenden und heilenden Eigenschaften des Gewürzes helfen bei vielen Krankheiten:

  1. Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts – mit diesem Gewürz können Sie den Darm reinigen, um Schleim und Kotsteine ​​aus dem Organ zu entfernen. Dieses Verfahren normalisiert die Funktion von Magen, Darm und Bauchspeicheldrüse. In diesem Fall desinfiziert Kurkuma wirksam die Darmschleimhaut, regt die Beweglichkeit an, reduziert Gase, verbessert die Durchblutung und verbessert den Zustand der Mikroflora. Aufgrund seiner chemischen Zusammensetzung ist es in der Lage, Magengeschwüre zu behandeln;
  2. dermatologische Erkrankungen – beschleunigt den Stoffwechsel und hilft so, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen. Der Stoffwechsel im Gewebe hilft, Ekzeme, Akne, juckende Hautausschläge und Furunkel loszuwerden. Die ständige Verwendung von Kurkumapaste oder als Teil von Gerichten trägt dazu bei, eine reine Haut und einen ebenmäßigen Teint zu erhalten.
  3. onkologische Pathologien – Kurkuma hilft bei der Bekämpfung von Krebszellen und verhindert deren Entwicklung.

Das wundersame Gewürz ist aufgrund der Anwesenheit ätherischer Öle, Fette und phenolischer Verbindungen an Verjüngungsprozessen beteiligt. Die Reinigung des Blutes mit Kurkuma trägt dazu bei, freie Radikale zu zerstören, die der Körper mit zunehmendem Alter nicht mehr alleine bekämpfen kann.

Der Alterungsprozess kann durch Kosmetika mit Kurkuma verlangsamt werden. Curcumin reguliert außerdem die Talgproduktion der Hautdrüsen, was ihr ein strahlendes Aussehen verleiht.

Zusammensetzung und Eigenschaften

Heilende Eigenschaften von Kurkuma:

  1. Beseitigung von Abfallstoffen und Giftstoffen: reinigt Blut, Leber, Magen-Darm-Trakt und Haut;
  2. hilft bei der Behandlung des Verdauungssystems;
  3. wirkt antibakteriell;
  4. verbessert den Stoffwechsel und die Verdauung;
  5. hilft, Krebstumore zu reduzieren;
  6. reduziert die Gasbildung im Darm;
  7. erhöht die Schutzeigenschaften des Körpers;
  8. hat eine antiseptische Wirkung;
  9. reduziert entzündliche Prozesse in inneren Organen;
  10. verjüngt die inneren Organe und das Aussehen;
  11. stoppt die Blutung;
  12. entfernt überschüssige Galle;
  13. verhindert Arteriosklerose;
  14. senkt die Körpertemperatur;
  15. reinigt den Körper von schädlichen Lipoproteinen;
  16. stimuliert die Genesung von akuten respiratorischen Virusinfektionen und akuten Atemwegsinfektionen;
  17. senkt den schlechten Cholesterin- und Blutzuckerspiegel;
  18. alkalisiert den Körper;
  19. wirkt sich positiv auf die Blutzusammensetzung aus.

Kurkuma zur Blutreinigung ist ein hervorragendes Mittel zur Durchführung einer Entgiftungskur zu Hause.

Rezepte zur Blutreinigung mit Kurkuma

Mit Kurkuma kann man zu Hause Blut und Körper reinigen; in der öffentlichen Apotheke gibt es viele Rezepte, die das Gewürz verwenden.

Kurkuma + Milch

Sie können das Gewürz mit Milch einnehmen, um das Blut zu reinigen und die Immunität zu stärken.

2 Esslöffel trockene Kurkuma in 100-150 ml Wasser geben und bei schwacher Hitze kochen, dabei das Produkt glatt rühren. Abgekühlte Heilpaste ist im Kühlschrank lange haltbar. Verdünnen Sie die vorbereitete Mischung mit warmer Milch und nehmen Sie sie tagsüber vor den Mahlzeiten ein. Um den Geschmack des Produkts angenehmer zu machen, können Sie etwas Honig hinzufügen.

Dieses Rezept hilft nicht nur bei der Entfernung von Toxinen und Giften, sondern hilft auch, die Verdauung zu verbessern und Akne zu beseitigen. Es wird empfohlen, dieses Mittel bei Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen, Appetitlosigkeit, Magenbeschwerden und entzündlichen Prozessen im Körper einzunehmen.

Kurkuma + schwarzer Pfeffer

Kurkuma wird häufig zusammen mit Pfeffer zur Reinigung verwendet, da die Anwesenheit von schwarzem Pfeffer die Bioverfügbarkeit aller Bestandteile des Gewürzs erhöht. Sie müssen 20 g Pfeffer pro 2 g Curcumin verwenden, alles mischen und in Rezepten oder zum Kochen verwenden.

Kurkuma mit Wasser

Es ist gut, Blut mit Gewürzen wie folgt zu reinigen: Ein Teelöffel trockenes Gewürz wird in 250 ml verdünnt. Wasser, bei schwacher Hitze zum Kochen bringen. Das Produkt muss einige Minuten lang gekocht, dann abgekühlt und 100 ml Milch und Pflanzenöl (Avocado, Mandel, Leinsamen) hinzugefügt werden. Die Menge des zubereiteten Produkts sollte in kleinen Portionen über einen Tag hinweg eingenommen werden. Die empfohlene Behandlungsdauer beträgt 14 Tage.

Kurkuma während der Schwangerschaft

Eine solche Reinigung ist für schwangere Frauen medizinisch nicht verboten. Weltweite Studien haben keine negativen Auswirkungen auf den Fötus und den Körper der Mutter ergeben. Kurkuma kann von einer Frau während der Schwangerschaft in angemessenen Mengen und mit Genehmigung des führenden Gynäkologen verwendet werden. Sie sollten sich in dieser Phase Ihres Lebens dennoch nicht zu einer ernsthaften Behandlung mit Curcumin hinreißen lassen, sondern können es täglich zu Ihrer Ernährung hinzufügen.

Kontraindikationen

Die Liste der Kontraindikationen für die Behandlung und Reinigung mit Kurkuma und anderen Inhaltsstoffen ist kurz:

  1. das Vorhandensein von Steinen in der Gallenblase, Leber und Nieren;
  2. Magengeschwür;
  3. Gastritis;
  4. Kinder bis 6 Jahre.

Kurkuma hat eine aggressive Wirkung auf die Magenschleimhaut. Wenn Sie also leichte Schmerzen im Magenbereich verspüren, müssen Sie die Gewürzmenge reduzieren. Darüber hinaus ist Kurkuma vielen als starkes Allergen bekannt, sodass Menschen, die zu allergischen Reaktionen neigen, nicht auf eine Reinigung mit Kurkuma zurückgreifen sollten.

Bevor Sie sich für die Reinigung des Körpers mit Kurkuma entscheiden, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, da die Reinigung mit Gewürzen eine starke Wirkung auf den Körper hat und den Verlauf bestimmter Krankheiten verschlimmern kann.

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In einer der alten Sprachen (Sanskrit) bedeuten die mit Kurkuma verwandten Wörter, dass es „Würmer aus dem Körper vertreiben“, „die Farbe und äußere Struktur des Körpers verbessern“ kann, „die Haut sauberer und klarer aussieht“. „schön wie der Sternenhimmel“
Die heilenden Eigenschaften von Kurkuma sind so stark, dass seine Bestandteile die Entwicklung von Krebstumoren auch in späteren Krankheitsstadien stoppen können. Kurkuma enthält Kalzium, Eisen, Phosphor und Jod. Vitamine: C, B1, B2, B3.

Die stärkenden Eigenschaften von Kurkuma

Dieses Gewürz ist eine unverzichtbare Unterstützung für alle, die nach einer chronischen Krankheit geschwächt sind oder krank sind. Es erwärmt und reinigt das Blut. Kurkuma reinigt das Blut, verbessert die Durchblutung, wärmt und regt die Bildung neuer Blutzellen an.
In der Medizin wird es als wirksames Mittel zur Entfernung von Giftstoffen und zur Förderung der Gewebeheilung eingesetzt. Curcumin entfernt Abfallstoffe und Giftstoffe aus dem Körper und hilft bei Vergiftungen durch Chemikalien und Insektizide.

Magen-Darm-Medizin aus Kurkuma

Kurkuma unterdrückt die fäulniserregende Mikroflora im Darm, reinigt den Darm von überschüssigem Schleim, normalisiert die Aktivität des Magen-Darm-Trakts und normalisiert die Funktion der Bauchspeicheldrüse. Es wirkt anregend, heilend und antibakteriell, verbessert den Stoffwechsel. Wird zur Behandlung des Verdauungs- und Kreislaufsystems verwendet. Ist ein natürliches Antibiotikum. Hilft bei der Verbesserung der Verdauung, trägt zur Aufrechterhaltung einer normalen Darmflora bei, reduziert die Menge an Gasen und hat tonisierende Eigenschaften. Unter den Erkrankungen des Verdauungssystems werden Verdauungsstörungen sowie Magen- und Zwölffingerdarmgeschwüre behandelt.

Kurkuma – ein kosmetisches Heilmittel

Kurkuma ist bei Hautkrankheiten unverzichtbar. Es fördert einen guten Stoffwechsel. Kurkumapaste ist ein hervorragendes Mittel gegen Ekzeme, Juckreiz (äußerlich) und löst schnell Furunkel. In Indien wird Kurkuma häufig als Kosmetikprodukt verwendet: Es verbessert das Hautbild, reinigt die Haut und öffnet die Schweißdrüsen.

Krkuma wird zur Massage sowie als Pulver bei allen Arten von Hautkrankheiten verwendet.

Um den Körper zu reinigen und den Tonus zu verbessern, trinken Sie abends Kurkuma mit heißer Milch, Butter und Honig. Dieses Mittel kann auch die Haut straffen und wird zur Behandlung von Verstauchungen, Prellungen und Juckreiz eingesetzt.

Anti-Aging-Wirkung von Kurkuma

Kukrum enthält verschiedene Öle: ätherische und fetthaltige, phenolische Verbindungen (Curcumin) und sogar Fette.
Curcumin reduziert bereits in geringen Dosen die zerstörerische Wirkung freier Radikale auf die Zellen erheblich und verlangsamt so den Alterungsprozess. Durch die regelmäßige Verwendung von Kosmetika mit Kurkuma können Sie der Entstehung von Falten vorbeugen. Reguliert die Funktion der Talgdrüsen, verbessert den Teint, nährt, macht die Haut weich und verleiht ihr ein jugendliches und gesundes Aussehen.

In vielen Ländern der Welt wird Kurkumaextrakt in Kapseln verkauft und in Kosmetika zur Erhaltung der Hautqualität verwendet. Für eine schöne Haut nehmen Sie täglich eine Kurkuma-Kapsel ein. Es ist auch in Anti-Aging-Cremes, Masken und Lotionen enthalten. Verbessert das Hautbild, reinigt die Haut und öffnet die Schweißdrüsen, glättet Risse und heilt, verbessert die Durchblutung. Verbessert das Hautbild und wird zur Entfernung von Narben und postoperativen Nähten verwendet.

Um dunkle Flecken zu entfernen, verwenden Sie Kurkuma-Basilikum-Paste.

Kurkuma-Reinigungsmaske

Mischen Sie zwei Esslöffel Gesichtserde mit einem viertel Teelöffel Kurkumapulver.

Ein Drittel der Mischung in eine Schüssel geben, mit etwas Wasser verdünnen und zwei Tropfen ätherisches Lavendelöl hinzufügen. (Die restliche Trockenmischung kann in einem luftdichten Glas aufbewahrt werden.)

Tragen Sie die Maske bei trockener Haut dünn auf; bei fettiger Haut tragen Sie eine dicke Schicht auf. 10–15 Minuten einwirken lassen und anschließend mit kaltem Wasser abspülen.

Verjüngende Kurkuma-Gesichtsmaske

1 TL Kurkuma‚ 1 TL. Milch oder Sahne‚ 1 TL. Honig, die Zutaten mischen und 10-30 Minuten auf das gereinigte Gesicht auftragen. Machen Sie jeden zweiten Tag Masken. Sichtbares Ergebnis nach 2-3 Masken.

Wirkung: Lindert Entzündungen, verjüngt die Haut, glättet Narben, verbessert das Hautbild.

Kurkuma-Maske

Mischen Sie einen Teelöffel Kurkuma mit einer kleinen Menge Milch, rühren Sie um und verteilen Sie die resultierende Mischung auf Ihrem Gesicht. Spülen Sie die Maske nach 30 Minuten mit warmem Wasser ab.
Anstelle von Milch können Sie auch Limetten- (oder Zitronen-)Saft mit etwas Wasser verwenden.

Kurkuma ist ein beliebtes Gewürz, das Gerichten einen originellen Geschmack und eine originelle Farbe verleiht. Das satte gelbe Pulver, das aus einer gleichnamigen Pflanze gewonnen wird, hat nicht nur kulinarischen, sondern auch gesundheitlichen Wert. Kurkumawasser wird zur Behandlung und Vorbeugung bestimmter Krankheiten eingesetzt.

Welche Vorteile hat Kurkumawasser?

Das Gewürz ist reich an Vitaminen und Mineralstoffen, sein Hauptaugenmerk liegt jedoch auf dem pflanzlichen Protein Curcumin. Es verfügt über eine ganze Reihe von Eigenschaften, darunter:

  • entzündungshemmend und Anti-Aging;
  • schmerzstillend und heilend;
  • Antitumor und regenerierend.
Kurkuma ist eine würzige Pflanze, die in der Küche und in der Volksmedizin verwendet wird.

Der Nutzen von Wasser mit Kurkuma beruht auf den heilenden Eigenschaften des Pflanzenpulvers in seiner Zusammensetzung. Also, dank ihm:

  • Die Ausscheidungsrate von Abfallstoffen und Giftstoffen nimmt zu. Dies erklärt sich aus der Tatsache, dass die Flüssigkeit mit Gewürzen beim Eindringen in die Darmstrukturen Stoffwechselprozesse aktiviert;
  • die Menge an „schlechtem“ Cholesterin, das Plaques in den Blutgefäßen bildet und den Blutfluss stört, wird reduziert;
  • Die Verdauungs- und Aufnahmefähigkeit des Darms wird wiederhergestellt. Bei übergewichtigen Menschen sammelt sich häufig Schleim an den Wänden des unteren Verdauungstrakts an und stört die natürlichen physiologischen Prozesse. Kurkuma verhindert die Bildung solcher Ansammlungen, da es die rechtzeitige Entfernung verarbeiteter Produkte aus dem Magen-Darm-Trakt fördert;
  • normalisiert die Magenfunktionen. Die heilende Zusammensetzung ermöglicht die Aufrechterhaltung einer gesunden Menge an Verdauungssekreten, wodurch auch schwere Lebensmittel schnell und vollständig verarbeitet werden.

Durch die Einnahme des Getränks versichern sich übergewichtige Menschen gegen die Entwicklung einer Reihe von Magen-Darm-Erkrankungen, die mit Fettleibigkeit einhergehen.

Vorteile von Gewürzen: Anwendungshinweise

  1. Pathologien des Magen-Darm-Trakts. In Flüssigkeit verdünnter Trockenextrakt ermöglicht die Bekämpfung der pathogenen Flora und die Linderung von Entzündungen. Mit seiner Hilfe können Sie den Gallenfluss normalisieren, Blähungen aufgrund der Bildung von Darmgasen und Stuhlstau vorbeugen.
  2. Entzündung von Gelenken und Bändern. Das Gewürz wird seit langem erfolgreich zur Behandlung von Rheuma eingesetzt. Es hilft, das Knorpelgewebe zu nähren und die Gelenke von innen wiederherzustellen. Durch die Verwendung von Wasser mit gelbem Pulver gegen Arthritis und Arthrose können Sie Entzündungen beseitigen und Schmerzen lindern.
  3. Hautkrankheiten. Das Gewürz ist wirksam bei der Behandlung von Psoriasis und Ekzemen, allergischen Hautausschlägen und Hautentzündungen unbekannter Ursache. Mit seiner Hilfe desinfizieren sie Wunden, bekämpfen trophische Geschwüre und beseitigen Furunkel.
  4. Vergiftung. Kurkuma hat seine Wirksamkeit bei der Behandlung schwerer Vergiftungen bewiesen. Durch die Entfernung von Giften und Schlackenstoffen trägt das Gewürzgetränk dazu bei, den Körper schnell zu reinigen und wieder zu Kräften zu kommen.
  5. Hormonelles Ungleichgewicht. In südasiatischen Ländern wird angenommen, dass Kurkuma zur Bekämpfung von Unfruchtbarkeit eingesetzt werden kann. Es stimuliert die Synthese von Sexualhormonen, stellt die Ovulations- und Menstruationsfunktionen bei Frauen wieder her und normalisiert die Spermatogenese bei Männern.

Eine Lösung von Kurkuma in Wasser wird aktiv zur Behandlung und Vorbeugung verschiedener Krankheiten eingesetzt.

Zur Vorbeugung empfiehlt sich eine wässrige Lösung des Gewürzes bei:

  • übermäßige Mengen an Zucker und Cholesterin im Blut. Um der Entstehung von vaskulärer Arteriosklerose, Diabetes, Schlaganfall und Herzinfarkt vorzubeugen, sollte regelmäßig Wasser sowie andere kurkumahaltige Getränke eingenommen werden;
  • hohes Risiko der Krebsentstehung. Durch die Stärkung der Schutzfunktionen des Körpers trägt das Gewürz dazu bei, Zellen mit unregelmäßiger Struktur umgehend zu entfernen. Diese Maßnahme gilt als eine der wichtigsten Maßnahmen zur Prävention der Onkologie.

Aufgrund seiner antiviralen Eigenschaften liefert Kurkuma hervorragende Ergebnisse bei der Behandlung von Erkältungen im Winter.

Kurkuma-Wasserlösung morgens, mittags und abends: Rezepte

Das Getränk zuzubereiten ist einfach. Sie benötigen:

  • Kurkumapulver – 0,5 TL;
  • warmes Wasser (gekocht) – 200–250 ml.

Gießen Sie das Gewürz in ein Glas Wasser (Sie können stattdessen auch warme Milch nehmen) und rühren Sie um. Morgens trinken – vor oder unmittelbar nach dem Frühstück.

Der Geschmack und die wohltuenden Eigenschaften des Getränks können durch Zugabe weiterer Zutaten bereichert werden.

Neben Wasser kann Kurkuma auch Milch oder Kefir zugesetzt werden.

Wie man mit Butter und schwarzem Pfeffer trinkt

Nehmen:

  • Kurkumapulver – 0,5 TL;
  • warmes Wasser - 1 Tasse;
  • Butter - 1 TL;
  • gemahlener schwarzer Pfeffer - 1 Prise.

Die restlichen Zutaten zum Wasser geben und glatt rühren. Dank Pfeffer zieht das Getränk besser ein. Es wird empfohlen, es morgens auf nüchternen Magen einzunehmen.

Tee mit Honig und Zitrone

Kurkuma-Tee ist in Japan beliebt. Zur Zubereitung 1 TL in 200 ml kochendes Wasser geben. Gewürze sowie Honig und Zitrone nach Geschmack.

Einnahme mit Ingwer und Zimt

Sie benötigen:

  • Kurkuma, Zimt und Ingwer – jeweils 0,5 TL;
  • Wasser - 300 ml.

Trockene Zutaten in kochendes Wasser geben und umrühren. Es ist nicht notwendig, Zimt zusammen mit Ingwer zu verwenden – Sie können sich für eine davon entscheiden. Teilen Sie das resultierende Volumen in drei gleiche Teile und trinken Sie es über den Tag verteilt – morgens, mittags und abends.

Rezepte mit Pfeffer, Zimt und Ingwer sind bei Menschen, die ihr Gewicht kontrollieren, beliebt. Mit Hilfe dieser Gewürze ist das Abnehmen einfach und natürlich. Der Kurs dauert zwischen 14 Tagen und 1 Monat, danach sollten Sie eine mehrwöchige Pause einlegen.

Fotogalerie: Gewürze, die einem Heißgetränk hinzugefügt werden können

Wasser mit Zimt und Kurkuma hilft, das Gewicht zu kontrollieren. Butter macht das Getränk mit Kurkuma reichhaltiger. Schwarzer Pfeffer fördert eine bessere Aufnahme von Kurkuma. Für die Zubereitung von Tee mit Kurkuma werden Honig und Zitrone benötigt. Ingwer kann entweder allein oder zusammen mit Zimt zu Wasser mit Kurkuma gegeben werden

Liste der Kontraindikationen und möglichen Schäden durch die Behandlung

Trotz der wertvollen Eigenschaften des Gewürzes kann nicht jeder es in den für die Zubereitung von Getränken empfohlenen Mengen zu sich nehmen. Kontraindikationen sind:

  • Neigung zu Allergien, Unverträglichkeit gegenüber einem bestimmten Gewürz;
  • Therapie mit bestimmten oral eingenommenen Medikamenten. Um sich nicht selbst zu schaden, ist es besser, in dieser Zeit auf Kurkuma zu verzichten oder Ihren Arzt zu konsultieren;
  • Verengung der Gallenwege. Gelbes Pulver verursacht eine erhöhte Sekretion der Galle und kann aufgrund von Schwierigkeiten beim Abfluss zu Problemen führen.
  • Entzündung des Magen-Darm-Trakts im akuten Stadium. Das Gewürz reizt die Schleimhäute, regt die Saftsekretion an, verschlimmert die Situation und verschlechtert den Zustand;
  • Blutungsneigung. Das Gewürz verdünnt das Blut, was bedeutet, dass es seine Gerinnungsfähigkeit verringert. Dies ist gefährlich für Menschen, bei denen diese Funktion bereits eingeschränkt ist;
  • Schwangerschaft. Der regelmäßige Verzehr großer Mengen gelber Gewürze kann den vorzeitigen Beginn der Wehen auslösen;
  • Steine ​​in den Nieren sowie in der Gallenblase. Wasser und andere kurkumahaltige Getränke können aufgrund der Verschiebung fester Ablagerungen zu einer Verstopfung des Lumens der Passagen führen;
  • Alter bis 3 Jahre, da ein hohes Diatheserisiko besteht.

Es ist nicht ratsam, Kurkuma innerlich einzunehmen, wenn der Magensaft zu stark übersäuert ist. Bei hormonellen Ungleichgewichten sollte die Möglichkeit der Verwendung von gewürzhaltigen Gesundheitsgetränken mit einem Endokrinologen besprochen werden.

Ich denke, dass das Thema Reinigung des Körpers mittlerweile alle Menschen beschäftigt, die auch nur die geringste Aufmerksamkeit auf ihre Gesundheit legen. Der Körper neigt im Allgemeinen dazu, alle möglichen schädlichen Dinge zu speichern; über die Ausscheidungssysteme wird nur wenig ausgeschieden. Daher ist es wichtig, Leber, Nieren, Blut und Darm regelmäßig zu reinigen, um eine Verschlackung und Vergiftung des Körpers durch Zerfallsprodukte zu vermeiden.

Und es ist ratsam, sich nicht selbst zu verletzen. Ich habe harte Methoden zur Reinigung des Körpers durchlaufen (zum Beispiel die Reinigung mit Sonnenblumenöl und Zitronensaft – ein Glas Öl + ein Glas Saft reinigt die Leber, aber nach solchen Experimenten besteht die Gefahr, dass die Gallenblase verloren geht). Es gibt auch eine rauchigere Variante – Mineralwasser + Sorbit (ein Löffel Sorbit + ein halber Liter warmes Mineralwasser mit Gas). Dies gilt aber auch für Extremsportler und Menschen, denen der Magen nichts ausmacht.

Ich bin schon lange auf eine sanfte Methode zur Reinigung von Blut und Körper umgestiegen. Ungefähr einmal im Monat mache ich eine Kurkuma-Woche. Wir brauchen einen Teelöffel Kurkuma pro Tag. Das ist alles.

Mischen Sie es mit Wasser, bis eine Paste entsteht (das macht es einfacher), trinken Sie es mit einem Glas Wasser und gehen Sie zum Zähneputzen, denn Kurkuma verfärbt sie. Nicht viel, Sie werden nicht sofort Gelbzähne bekommen, aber nach und nach kann sich die Wirkung verstärken, es ist besser, es nicht zu riskieren. Man muss es mindestens eine halbe Stunde einwirken lassen, dann kann man es essen.

Das erste, was mir sofort auffällt, ist, dass meine Haut gereinigt ist. Nicht sofort, am dritten Tag, aber der Allgemeinzustand verbessert sich deutlich. Ich habe generell Problemhaut, jede Verbesserung ist spürbar. Reduziert Fettigkeit, Allergien, weniger verstopfte Poren und Hautausschläge. Haare und Nägel wachsen besser, die Wirkung hält ziemlich lange an (Kurkuma enthält Vitamin E und Gruppe B, weshalb es wahrscheinlich eine solche Wirkung hat). Auch die Reinigung ist spürbar – Sie werden nicht wie nach Abführtees an die Toilette gefesselt, sondern werden sich noch lange daran erinnern, wie viel Sie heute gegessen haben. Übrigens verbessert Kurkuma auch die Verdauung.

Bei saisonalen Allergien nehme ich einen Löffel Kurkuma, und auch bei Vergiftungen hilft es immer.

Ich weiß, dass Kurkuma auch zur Gewichtsreduktion verwendet wird; ich persönlich bemerke keinen Gewichtsverlust während der Einnahme, obwohl es mir eigentlich egal ist.

Ich verwende reines Kurkuma

Ich kaufe in einem indischen Laden.

Es hat einen sehr starken Geruch, kein russisches „loses“ Kurkuma riecht so und der Mahlgrad ist sehr fein.


Normalerweise bewahre ich es in einem kleinen Glas mit Deckel auf.


Kontraindikationen:

- Schwangerschaft (erhöht den Uterustonus)

- Gallenblasenprobleme (und verstopfte Kanäle)

- Gastritis/Pankreatitis (sowie Magen- oder Darmgeschwüre)

- Erhöhter Säuregehalt

- Alter bis 6 Jahre

Sie sollten nicht mehr als 5 g Kurkuma pro Tag verzehren.

Kurkuma wird auch häufig zur Herstellung von Masken und Packungen verwendet, aber aufgrund seiner intensiven gelben Farbe riskiere ich es noch nicht, es zu verwenden – ich habe Angst, meine Haut und Haare zu färben. Deshalb nehme ich es nur innerlich.