Viele Schulen für junge Eltern und ihre Babys bieten ihren zukünftigen Müttern und Vätern eine Aktivität wie dynamische Babygymnastik an. Aber nicht jeder weiß, um welche Art von Gymnastik es sich handelt, warum sie benötigt wird und wie sicher sie für das Baby ist. Ohne Ratschläge zu geben und ohne spezifische Entscheidungen für die Eltern des Kindes zu treffen, bieten wir den Lesern die Meinungen zweier Experten zu dieser Gymnastik.

Dynamische Gymnastik gehört zusammen mit Aktivitäten wie Massagen, Spielen usw. zum allgemeinen Ablauf der Gesundheits- und Entwicklungsaktivitäten mit einem Neugeborenen. Lassen Sie uns die Konzepte definieren, denn nicht alle Eltern haben eine klare Vorstellung von diesen Trainings und damit von den Möglichkeiten, die sie dem Kind bieten.

Dynamische Gymnastik ist ein System von Entwicklungsübungen für Säuglinge, die in einer Vielzahl von Modifikationen verbreitet sind. Dynamische Gymnastik umfasst Elemente der Massage, regelmäßige Gymnastik, Übungen zur Entwicklung des Vestibularapparates. Lediglich das Ausmaß solcher Einwirkungen in der dynamischen Gymnastik ist höher. Der Hauptunterschied zwischen dieser Gymnastik und der üblichen ist große Menge Dynamik (Bewegungen), im Gegensatz zu traditionellen Komplexen, bei denen das Baby in der Regel liegt und ein Erwachsener seine Arme und Beine in die eine oder andere Richtung bewegt.

Es gibt viele Möglichkeiten für dynamische Gymnastik - von extremen Szenarien seiner Umsetzung bis hin zu allmählichen und sanften. Ungewöhnlicherweise werden einige der Übungen nicht auf dem Tisch, sondern in der Luft ausgeführt. Viele der "Luft"-Übungen werden bereits Anfang des 20. Jahrhunderts beschrieben. Bei der Arbeit mit einem Baby hält es ein Erwachsener: An zwei oder einem Arm, an zwei oder einem Bein legt er seine Arme um den Oberkörper. Die Hauptbewegungen sind Hängen, Schaukeln, Rotationen, umgekehrte Übungen ("auf den Kopf gestellt"), Werfen und sogar Werfen auf den Arm, die Schulter oder den Oberschenkel eines Erwachsenen. Die meisten Kinder akzeptieren diese Art der Kommunikation mit einem Erwachsenen und mit ihrem eigenen Körper gerne. Diese Übungen fallen dem Kind aufgrund der hohen angeborenen Beweglichkeit seiner Gelenke leicht. Mit den richtigen Griffen und Bewegungen ist das Verletzungsrisiko für das Kind gering.

Wozu dient dynamische Gymnastik?

Durch diese Art von Entwicklungsübungen mit einem Kind erreichen wir gleichzeitig mehrere Ziele.

Erstens ist es wichtig für körperliche Entwicklung Baby. Dynamische Gymnastik ist ein Werkzeug zur Korrektur des Muskeltonus eines Kindes. Es ist bekannt, dass das Kind nach der Geburt noch mehrere Monate in einer Position ist, die wir "intrauterin" nennen - mit gebeugten Armen und Beinen. Das ist wegen erhöhter Ton Beugemuskeln, und dieser Tonus wird in verschiedenen Muskelgruppen ungleichmäßig erhöht. Schauen Sie sich Ihr Kind genau an, wenn es schläft, und Sie werden sehen, dass ein Arm stärker gebeugt ist als der andere; das gleiche mit den Beinen. Dies liegt an der inkonsistenten Arbeit verschiedener Bereiche des Gehirns in dieser Lebensphase. Es ist wie "Blitze": Die Erregung eines beliebigen Bereichs des Gehirns führt zu einer Kontraktion des entsprechenden Muskels des Körpers. Solche unerwarteten Muskelzuckungen können zum Beispiel im Traum sogar das Kind selbst erschrecken. Infolgedessen wird das Erregungsniveau durch übermäßige Stimulation verursacht, die von ausgeht eigenen Körper. Um den Körper des Kindes zu harmonisieren, die Erregungs- und Hemmungsprozesse im Nerven- und damit im Muskelsystem zu rationalisieren, werden Massagen und dynamische Gymnastik eingesetzt. Es ist gut, wenn sich eine Person mit dem Kind beschäftigt, der das Kind großes Vertrauen entgegenbringt - das ist in erster Linie natürlich seine Mutter. Die Mutter "formt" den Körper des Kindes mit ihren eigenen Händen, markiert seine Grenzen und beeinflusst gleichzeitig die taktile und muskulär-artikuläre Sensibilität. Als Ergebnis wird überschüssiger Muskeltonus entfernt. Darüber hinaus aktivieren diese Übungen die Darmmotilität, stärken das Herz-Kreislauf- und das Immunsystem, passen den Körper an Stress und damit an die belastenden Auswirkungen von Umweltveränderungen an.

Zweitens ist dies natürlich eine weitere Möglichkeit für ein Kind, mit seiner Mutter zu kommunizieren - die Gelegenheit, ihr Lächeln und ihre Augen und sein Spiegelbild darin zu sehen, ihre Stimme zu hören, ihre Hände zu spüren. Das Kind erkennt sich selbst durch die Augen der Mutter. Es ist wie ein Spiegel für ihn. Es ist kein Zufall, dass in der Psychotherapie mit einem Spiegel und einem Lächeln behandelt wird: Der Patient schaut in den Spiegel, lächelt in sich hinein, erkennt sich wieder. Augen geben dem Kind das Gefühl, dass es gehalten und umsorgt wird. Das Kind der ersten Lebensmonate sollte von der Mutter eine große Portion auditiver, visueller, taktiler Sensibilität erhalten. Als Ergebnis entsteht ein Grundvertrauen in die Welt, ein Wunsch und eine Fähigkeit, mit ihr zu interagieren, werden gebildet, was im Erwachsenenleben einer wachsenden Person positiv reagieren wird. Somit trägt die Durchführung dynamischer Gymnastik zur mentalen und zur Ausbildung harmonischer Mutter-Kind-Beziehungen bei.

Für wen ist dynamische Gymnastik geeignet?

Nun darüber, welche Kinder diesen Unterricht überhaupt brauchen. Indikationen und Kontraindikationen können mit dem Kinderarzt abgestimmt werden. Aber ein besonderes Gespräch über Kinder - "Caesarites". Tatsache ist, dass im Falle einer geplanten Kaiserschnitt Das Kind wird in der 3-5. Minute nach Beginn der Operation aus der Gebärmutter entfernt ("geboren"). Dadurch wird einem solchen Kind die Anpassungsphase mit all ihren Phasen vorenthalten, wie es beim mehrstündigen Passieren des natürlichen Geburtskanals der Fall ist. Nach den Gesetzen der Anpassungstheorie hat der Körper ein Bedürfnis nach physiologischer Belastung notwendige Bedingung Entwicklung. Erinnern wir uns an die Definition des Begründers der Stresstheorie, des Physiologen Hans Selye: „Stress ist eine unspezifische Reaktion des Körpers auf jede ihm gestellte Anforderung.“ Als Ergebnis einer solchen Reaktion erkennt der Körper seine Notwendigkeit, eine Anpassungsfunktion auszuführen und einen normalen Zustand wiederherzustellen. Gleichzeitig wird einer der Grundinstinkte des Körpers, der Überlebensinstinkt, aktiviert und gestärkt. Und es beginnt mit der Situation des Geburtsvorgangs mit seinem plötzlichen Beginn, vielen Stunden erhöhter Muskelspannung, einem Anstieg des Sauerstoffmangels während der Wehen und einer unvorhersehbaren Veränderung der Umgebung mit der Notwendigkeit, unter Bedingungen verschiedener sensorischer Belastungen weiter zu überleben. Die Dauer des Prozesses ermöglicht es dem Kind, sich an veränderte Bedingungen anzupassen, indem es adaptive Reaktionen entwickelt. Bei einem Kaiserschnitt kommt das Kind „vom Schiff zum Ball“, hat keine Zeit sich vorzubereiten und verliert einige Phasen des Anpassungsprozesses.

In der perinatalen Psychologie wird angenommen, dass die intranatale (Geburts-) Erfahrung wichtig für die weitere Entwicklung einer Person ist, die Bildung von Eigenschaften wie Zielstrebigkeit, Ausdauer, Geduld beim Erreichen eines Ziels und sich in der Fähigkeit widerspiegelt, diese Eigenschaften zu manifestieren zukünftigen Erwachsenenleben. Es kann davon ausgegangen werden, dass eine Person, die der "eingehenden" Erfahrung der Überwindung einer Stressbelastung beraubt ist, in gewissem Maße (unter Berücksichtigung des perinatalen Gedächtnisses des Körpers) in Zukunft durch eine Abnahme der Willenssensorik gekennzeichnet sein kann. Hier gibt es ein Ziel, aber der Weg dorthin ist noch nicht gemeistert. Im Moment seiner Geburt kannte der Körper seine Erfahrung nicht. Das ist natürlich machbar. Hier kann dynamische Gymnastik Abhilfe schaffen, um den Körper (und damit die Psyche) des Kindes zu lehren, auszuhalten, erhöhte Grenzbelastungen zu erfahren und adaptive Stabilität zu entwickeln. Das Kind wird energischer, mobiler, aktiver, wird praktisch nicht krank. Er hat eine ausgezeichnete Koordination, schnelle Reaktion, guten Appetit und einen gesunden Schlaf.

Grundregeln der dynamischen Gymnastik

Der Unterricht findet bei einer Lufttemperatur von 22-25 ° C im Innen- oder Außenbereich statt. Wenn Sie bereits begonnen haben, Ihr Kind abzuhärten, kann die Lufttemperatur im Raum niedriger sein. Es ist wichtig, das Baby mit warmen, weichen Händen zu berühren – selbstbewusst und sanft. Zuvor können Sie Ihre Hände mit einem Peeling weicher machen, was ihre Empfindlichkeit erhöht. Der Körper des Babys wird nicht mit Sahne geschmiert.

Verwenden Sie für den Unterricht die Zeit, in der das Kind wach ist, wenn es am kontaktfreudigsten ist, jedoch nicht früher als eine Stunde nach dem Essen. Als Hinweis: Wachperioden nehmen nach 1,5 Lebensmonaten beim Übergang von der normalen autistischen Phase der Entwicklung eines Säuglings (wenn er den Schlaf eindeutig dem Wachzustand vorzieht, der vor übermäßiger Beeinflussung schützt, stark zu Außenumgebung) bis zum Beginn der Bildung von Subjekt-Objekt-Beziehungen - Interaktion mit anderen. Ab diesem Alter können Sie den Komplex der Entwicklungsübungen erweitern. Ein solcher Komplex sollte täglich oder mehrmals täglich durchgeführt werden, wobei jedes Mal als Aufwärmphase mit traditionellen Massagetechniken wie Streichen, Reiben, Kneten, passiven Übungen für Arme und Beine und dann mit dynamischen Effekten begonnen wird. Beispiele für Übungen, die zum Komplex der dynamischen Gymnastik gehören, sind das Hin- und Herbewegen des Kindes in einem Griff an den Armen, das Drehen des Kindes an den Armen oder Beinen um die vertikale Achse und andere.

Wo anfangen?

Sie sollten mit den einfachsten Übungen beginnen und das Gesetz der allmählichen Belastungssteigerung beachten - Woche für Woche, um das Tempo, die Amplitude und die Zeit zu erhöhen. In gewissem Sinne ist eine solche Exposition für das Kind stressig. Es ist wichtig, das Maß zu kennen, um das Gesetz der goldenen Mitte zu beachten. Während des Unterrichts kann ein Widerstand gegen eine abrupte Belastungssteigerung in Form von Muskelverspannungen, Angst, Unzufriedenheit und sogar Weinen auftreten. In diesem Fall empfiehlt es sich, auf dem Erreichten zu verweilen oder sogar auf ein niedrigeres Niveau herunterzufahren. Jedes Kind hat sein eigenes Tempo bei der Bewältigung der Übungen. Bereiten Sie in jeder Sitzung die Voraussetzungen für schwierigere Übungen vor. Manchmal muss man den Unterricht unterbrechen, die Übung wechseln, das Kind nah an sich halten, um wieder weiterzumachen, aber ohne Anstrengung, ohne Anstrengung.

Wo keine Anstrengung ist, entsteht Kraft!

Elena Zueva
Geburtshelfer-Gynäkologe, PhD,
Psychotherapeut, Perinatalpsychologe

Wenn wir über dynamische Gymnastik sprechen, sollten die folgenden Punkte beachtet werden.

Erstens, wenn Sie sich für eine so etwas extreme Option für die körperliche Entwicklung Ihres Babys entschieden haben, sollten Sie wissen, dass es Kontraindikationen für dynamische Gymnastik gibt, die Eltern dazu zwingen sollten, dynamische Gymnastik kategorisch abzulehnen. Zu diesen Kontraindikationen gehören insbesondere: Hüftgelenk - eine Krankheit, bei der die Elemente des Hüftgelenks falsch lokalisiert sind (mehr über die Therapie erfahren Sie im Artikel "Behandlung ... mit Windeln", veröffentlicht in Nr. 9 von die Zeitschrift "9 Monate"), erhöhter Muskeltonus, erhöhter Bewegungsumfang in den Gelenken, deren Ursache die Merkmale des Bindegewebes sind. Es ist klar, dass die Eltern selbst nicht in der Lage sind, das Vorhandensein oder Fehlen solcher Zustände oder Krankheiten beim Baby festzustellen. Daher ist es notwendig, vor Beginn einer solchen Praxis einen Arzt zu konsultieren. Es ist bekannt, dass die erste Untersuchung durch einen Orthopäden und Neuropathologen, der diese Zustände und Krankheiten ausschließen kann, bei den meisten Kindern nach 1 Monat erfolgt, während viele innovative Eltern bereits in den ersten Tagen nach der Geburt mit der Arbeit mit Kindern beginnen - unmittelbar nach der Entlassung aus dem Entbindungsheim. Wenn Sie sich also entscheiden, mit Hilfe dynamischer Gymnastik mit dem Baby umzugehen, vergessen Sie nicht, einen Arzt aufzusuchen.

Zweitens ist zu beachten, dass die Bänder bei kleinen Kindern sehr elastisch und empfindlich sind. Griff falsch gezogen - Verletzung: Subluxation oder Luxation des Gelenks. Während die Veränderung des Zustands des Knorpel- und Bandapparates hauptsächlich auf eine Beeinträchtigung der Durchblutung in diesen Bereichen zurückzuführen ist. Unter den geschaffenen Bedingungen (Mangel an Sauerstoffversorgung im Bereich der Gelenke) treten ihre strukturellen Veränderungen auf, was zu einem Verlust an Elastizität und Elastizität führt.

Darüber hinaus ist dynamische Gymnastik aufgrund der hohen Sturzwahrscheinlichkeit riskant, die nicht nur zu einem harmlosen Bluterguss, sondern auch zu schweren Hirnblutungen und anderen Verletzungen führen kann.

Auf der anderen Seite sind auch die Empfehlungen der Ausbilder, so früh wie möglich mit dynamischer Gymnastik zu beginnen, gerechtfertigt, denn wenn Sie nach 6 Monaten mit dem Training beginnen, ist die Masse des Babys bereits groß, dh untrainierte Bänder erfahren sofort hohe Belastungen und das Risiko der Verletzung nimmt zu.

Drittens kann nur ein Spezialist alle Kontraindikationen und Nebenwirkungen rechtzeitig berücksichtigen und bewerten, also versuchen Sie nicht, sich selbst um das Baby zu kümmern. Die Übungen sollten von einem Chiropraktiker oder einem speziell ausgebildeten Rehabilitationsarzt durchgeführt werden.

Der einzige unbestreitbare positive Aspekt des Unterrichts ist, dass junge Eltern dazu neigen, mehr mit dem Baby zu kommunizieren, um es zu entwickeln. Aber schließlich können Sie, um mit einem Kind umzugehen, es körperlich und geistig zu entwickeln, auch andere, lang entwickelte, bewährte Methoden anwenden, wie z. B. Massage, Fingergymnastik. Fairerweise muss gesagt werden, dass jede Technik eine vorherige Rücksprache mit einem Spezialisten erfordert. Je mehr Kommunikation, Liebe, Zuneigung und Lächeln ein Baby von den ersten Lebenstagen an erhält, desto einfacher wird es sein, sich anzupassen und mehr Vertrauen in die Welt zu haben.

Natürlich liegt die Wahl der Option für die Entwicklung des Babys sowie die Verantwortung für die gewählte Methode vollständig bei den Eltern. Daher ist es bei der Auswahl einer Methodik notwendig, alle Aspekte zu studieren und alle Vor- und Nachteile sorgfältig abzuwägen.

Elena Zueva
Dmitri Raysky

Diskussion

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01.12.2008 16:29:35, Elena

Der Artikel ist interessant und ich hätte eine Frage: Welche Übungen können Sie mir und dem Kind zu Hause empfehlen? Ich finde keinen Lehrer in der Nähe
Vielen Dank

28.06.2007 17:17:00, Olga

Ich habe noch nie etwas über dynamische Gymnastik als eine Art spezielles Übungssystem gehört, obwohl es sich herausstellt, dass wir es tun. Tatsache ist, dass alle Arten von Hängen, Werfen, Fliegen, Drehen und Drehen - unser Baby mag es wirklich (wir sind 4,5 Monate alt), es macht ihn wahnsinnig glücklich. Auch wenn das Baby unartig ist, lohnt es sich, es an den Bürsten zu nehmen und hochzuheben, ein wenig Betonung auf die Beine zu legen, sofort ein Lächeln, und das kann stundenlang so weitergehen. Am Abend bin ich nur noch schlicht, aber ich mache es gerne, denn für mich ist es Training. Und das Baby zeichnet bereits Bizeps-Trizeps an den Griffen, die Beine sind sehr stark. Das einzige, was mich verärgert hat, war, dass man es mit Dysplasie nicht machen kann - unsere Kerne sind noch nicht verknöchert. Aber ich glaube nicht, dass wir ohne sie leben können.

Papa und ich beschäftigen uns mit unserem Sohn mit Danamichka, weil ich es nicht mehr so ​​drehen kann, es ist schwer. Er arbeitete auch mit seiner ältesten Tochter, die fast acht Jahre alt ist. Ein wunderbar gesundes und körperlich gut entwickeltes Mädchen, obwohl ihr Vater sie immer noch dreht: Sie mag es wirklich. Der Jüngste mag das Gleiche, er lächelt und lacht (übrigens, nachdem er zum ersten Mal seit drei Monaten einen Neurologen gesehen hat), hat er den Sprecher für Kinder ohne neurologische Pathologien sehr beraten.

Um ehrlich zu sein, mache ich Dynamik mit meinen beiden Kindern. Sie sind mein Wetter, also sehe ich, wie unterschiedlich sie diese Aktivitäten wahrnehmen. Meine persönliche Meinung ist, dass Dynamik notwendig und sinnvoll ist. Stellen Sie sicher, dass Sie mit einem Lehrer beginnen. Und (meine persönliche Meinung) niemals einen Arzt aufsuchen.

15.07.2005 03:33:49 Uhr, Alexey

Eine Anmerkung zu diesem Thema: Wer Dynamik für sein Kind machen will, redet mit denen, die es für seine Kinder getan haben, und diese Kinder sind bereits 5-7 Jahre alt. Fragen Sie nach den Eindrücken der Dynamik, den Folgen und ob sie es anderen Kindern antun werden. 70 % der Mütter, die die Dynamik gemacht haben, mit denen ich gesprochen habe, tun es nicht bei ihren zweiten Kindern. Obwohl sie seine Nützlichkeit zunächst nicht leugnen, sehen sie dennoch eine ausreichende Anzahl von Minuspunkten. In der weiteren Entwicklung des Kindes natürlich. (Ich bin auch einer von ihnen). Die Hauptsache: Mit regelmäßigem Unterricht in Dynamik gewöhnt sich der Körper des Kindes daran, ständig Adrenalin zu erhalten. Und fordert es schon. Wenn die Eltern nicht mehr in der Lage sind, das Kind zu übergeben und zu drehen, muss nach weiteren Wegen gesucht werden, es zu empfangen. Es gibt zwei Auswege: Eltern suchen ständig nach einem Ausweg (Sportabteilungen, Schwimmbad, Wandern etc.) oder das Kind findet sie in diversen anderen Möglichkeiten gezwungen (Sprung aus großer Höhe mit weiteren Problemen, Wutanfällen, teils Aggressivität, offensichtliche Manifestationen von cholerischem Temperament usw.). Und noch etwas: Dynamik ist nicht für alle Kinder geeignet. Nicht jeder hat von Geburt an gute Gelenke und Bänder. Ich bin kein kategorischer Gegner der Dynamik, sondern schlage einfach vor, dass Sie nachdenken, bevor Sie Ihrem Kind etwas aufzwingen. Und analysieren Sie die Optionen und ihre weiteren Möglichkeiten. (Ich werde es noch einmal klarstellen: Wir haben die Dynamik für unsere älteste Tochter von der Geburt bis zu dem Moment, in dem wir sie großziehen konnten, „verdreht“ - irgendwo bis zu 8-9 Monaten (sie war ziemlich groß). Und noch etwas: Wir haben es nicht getan nicht länger als 10 Minuten und immer nur wenn es meiner Tochter gefallen hat).

Ich denke, dass dynamische Gymnastik eine äußerst nützliche Sache ist. Ich arbeitete mit dem Kind ab einem Alter von 3 Wochen und solange ich es noch auf Gewicht halten konnte. Entwickelt gut die motorischen Fähigkeiten, stärkt die Muskulatur, lindert den Tonus, hilft bei Koliken. Es gibt jedoch eine andere Seite. Wahrscheinlich war es ein Fehler von mir, die Gymnastik abrupt in das Leben eines Kindes einzuführen. Sie haben es mir in der Schule für Schwangere gezeigt, wo ich studiert habe. Der Ausbilder kam zu uns nach Hause und zeigte 1,5 Stunden lang direkt am Kind, was und wie zu tun ist. Am nächsten Tag begann mein zuvor ruhiges Baby sehr schlecht zu schlafen und viel zu weinen. Er beruhigte sich nur in den Armen seiner Mutter oder beim Essen. Und dann wurde der Traum nicht besser, aber das Zittern der Hände kam hinzu und der Neuropathologe wurde bis zu einem Jahr unser Freund. Hier scheint mir also Langsamkeit und Vorsicht sehr wichtig zu sein - dann wird es nützen.

14.10.2004 14:22:33, Natalia

Kommentar zum Artikel "Dynamische Gymnastik"

Ich stimme Maria D. zu - es gibt einige Artikel, dass dynamische Gymnastik nicht so nützlich ist, wie man glaubt.

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Mit drei Monaten zum Start - das war's! Wir machten dynamische Übungen (die Übungen, die das Baby mochte) von der Geburt an bis zu dem Moment, als mein Rücken abfiel (ungefähr ein Jahr). Unbestrittene Pluspunkte, die bereits sichtbar sind: Sasha kroch ziemlich zügig, ging früh (10 Monate), eilte bereits ungefähr ein Jahr so, dass er sich nur festhielt, hüpfte, die Treppe hinaufstieg. Jetzt ist sie 2 Jahre 5 Monate alt. Sie spricht in komplexen Sätzen („Mama, ich bin sicher, es ist Zeit für mich, Saft zu trinken. Bitte steh vom Stuhl auf, zieh deine Hausschuhe an, hol eine Orange und mach mir sofort Saft!“). Ich bin mir natürlich nicht sicher, ob dies das Verdienst dynamischer Gymnastik ist - aber wahrscheinlich im Komplex. Das Hauptplus, das offensichtlich mit der Dynamik zusammenhängt - Sasha wird beim Transport absolut nicht krank, der Vestibularapparat funktioniert perfekt. Weder im Auto noch im Flugzeug haben wir überhaupt keine Probleme. Obwohl ich selbst das Auto kaum ausstehen kann (außer zum Fahren).
Wir fingen so an: Zuerst zeigte uns die Hebamme einige leichte Übungen (Sasha ist 9 Tage alt), dann gingen wir zu einer Stunde mit L. Kitaev (3 Monate). Nachdem Sie die Grundgriffe gelernt haben, können Sie ein wenig improvisieren.

27.01.2004 10:54:12 Uhr, Zoya bei der Arbeit

Der Orthopäde meines Vertrauens sagte mir, dass er außer Verrenkungen in seiner Praxis keine Ergebnisse der dynamischen Gymnastik gesehen habe. Massage, regelmäßige Gymnastik, Schwimmen sind gute Dinge, aber die Dynamik ...

26.01.2004 14:42:28, Marquise

Ab 3 Monaten wir machen dynamische Gymnastik und Schwimmen Meiner Tochter hat das Turnen und Schwimmen sehr gut gefallen - sie hatte in vollen Zügen Spaß.

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Larisa, du hast dich irgendwo verlaufen und hast mir lange nicht geschrieben. Oder ist mein Mailserver ungezogen?

Larissa. Unsere kleine Tochter ist fast 2 Jahre alt. Wir schwimmen und machen ständig dynamische Gymnastik mit ihr.

Wir haben die Temperatur des Wassers nicht reduziert, sondern sofort so kalt wie möglich gegossen. Aber es gab immer noch ähnliche Probleme. Mir scheint, dass sie mit dem Wohlbefinden des Kindes im Wasser zusammenhängen (z. B. kann etwas zwicken oder jucken). Wir bestanden nicht auf Duschen und Baden. Und mehrere Tage lang tauchten sie ihre Tochter einfach ein warmes Wasser schaute auf ihre Reaktion. Wenn es ihr nicht gefiel, wurde es schnell gewaschen und mit einem Handtuch abgewischt, und nach einer Weile verschwand das Problem von selbst. Dieses Problem trat mehrmals in verschiedenen Altersstufen auf und wir lösten es auf die gleiche Weise.

Wir haben im Alter von 3 Monaten mit Dimamic Gymnastik begonnen. Das Kind wollte nicht. Es scheint mir nicht richtig zu sein, dynamische Gymnastik als Körperübungen zu bezeichnen. Dies ist eine Eltern-Kind-Kommunikation, und für ein Kind ist es auch ein cooles Spiel. Warum also unterbrechen. Diese Aufgaben sollten so viel erledigt werden, wie du oder Papa genug Kraft haben. Unsere Tochter hat jetzt über 10 kg. Die meisten Übungen sind schon schwer zu machen, aber die meisten der einfachen Übungen verlangt die Tochter selbst.

01.09.2000 00:47:23, Alexey & Tanyukha

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Sie haben es natürlich ab einem Alter von etwa 5 Tagen gemacht, zuerst haben sie es auf den Knien gestreichelt, den Kopf leise zur Seite gedreht, die Griffe angehoben und gespreizt, dann nach und nach hängen, schwingen, heben ... Lenya Kitaev hat gelehrt, das Kind war hübsch, und selbst jetzt hängt es manchmal (er ist 3 Jahre alt) an seinem Vater, wie eine Drehung, na ja, Papa wird ihn ein paar Mal auf und ab schaukeln :)) Ich habe nur genug Kraft für Purzelbäume :)) ) Die Hauptsache für ein Kind, so Kitaev, dem ich mich anschließe, 1. allmählich, 2. das Kind und seine Reaktionen spüren, 3. nichts tun, was Widerstand hervorruft (Muskelverspannungen, Weinen, Unwohlsein)

Schönen Tag! Ich habe mich vor langer Zeit entschieden, Kurse zu besuchen, weil ich erstens eine dieser werdenden Mütter bin, die normalerweise nicht mit einem Buch, einem Film und einem Mittagsschlaf (ich spreche von Mutterschaftsurlaub) in einen neuen Modus eintreten können. , zweitens, noch einmal zu hören, worüber sie berichten, schadet nicht, drittens, Kommunikation, Kommunikation und noch einmal Kommunikation, was sie kann. während einer zweimonatigen „Pflegekarenz“ vermisst. Ich kam jedoch mit 34 Wochen dort an und beschloss, in einem Monat alles auf einmal zu nehmen ...

✿ Übungen für eine Mutter mit einem Kind unter 6 Monaten Wenn Sie Schwierigkeiten haben, diese Übungen zu machen, wiederholen Sie jede von ihnen zunächst etwa 10 Mal und erhöhen Sie dann die Anzahl der Wiederholungen schrittweise auf 15 - 20 Mal. Alle Übungen werden flüssig und ohne Ruckeln ausgeführt. 🔷 Übung für Bizeps (Schultermuskeln). IP - stehend, das Kind, auf den an den Ellbogen gebeugten Armen der Mutter liegend, wird von den Händen und Unterarmen gestützt (am Anfang, wenn Sie gerade trainieren, für ...

Damit die Artikulationsgymnastik für Vorschulkinder Früchte trägt, müssen Sie sie täglich machen. Alle Übungen sollten mindestens 4-8 mal wiederholt werden; Wenn die Übung statisch ist (d. h. darin besteht, eine bestimmte mimische Haltung einzunehmen), sollte sie 15 bis 20 Sekunden lang durchgeführt werden. Der optimale Zeitplan für die Artikulationsgymnastik sind 3-4 fünfminütige „Ansätze“ pro Tag, wobei jeder „Ansatz“ nicht mehr als drei Übungen enthalten sollte. Blick auf Yandex.Fotkah Es ist am besten, Kurse durchzuführen ...

Fingergymnastik in Versen und Fingerspielen wirken sich nicht nur auf die Sprachentwicklung aus, sondern bezaubern auch dadurch, dass sie die Aufmerksamkeit des Babys von Launen oder Nervosität augenblicklich auf Körperempfindungen lenken – und beruhigen. Dies ist eine interessante Aktivität, wenn das Kind nichts anderes zu tun hat (z. B. auf der Straße oder in der Schlange). Ja, doo-doo, doo-doo, doo-doo! Ein Rabe sitzt auf einer Eiche, Er spielt eine silberne Trompete. Schauen Sie sich Yandex an. Fotkah Ein Schwan schwimmt den Fluss entlang. Oben trägt die Bank ihren Kopf ...

Bauchmassage - Streicheln Rosa Bäuchlein, schnurrt wie eine Katze, Er schnurrt wie ein Welpe, gurgelt wie ein Bach, Oh, Bäuchlein, du bist der Bauch, Wer wohnt im Bäuchlein? Wer stört den kleinen Hasen? Wir werden die Bäuche fetter Wassermelonen streicheln. Der Welpe schläft, das Kätzchen schläft, das Kind lächelt! Kopf und Gesicht streicheln Ich habe eine Frage, wo haben wir eine Stupsnase? Wo sind unsere Augen, sie sind nicht schöner auf der Welt. Wo sind unsere Wangen, Wangenblätter? Wo sind unsere Ohren, Sackleinenohren? Wo ist unser Kopf, lasst uns geschickt nicken! Wo wir...

Ein neugeborenes Baby ist nicht nur wichtig für Schlaf, Ernährung und Wärme der Mutter, sondern auch für die Motorik. Viele Eltern verwenden regelmäßige Übungen, während andere sich für dynamische Gymnastik entscheiden. Nur sollte es korrekt und sehr sorgfältig durchgeführt werden, um das Baby nicht zu verletzen. Was überwiegt bei der Anwendung – Nutzen oder Schaden? Wie macht man es richtig? Lass es uns gemeinsam herausfinden.

Dynamische Gymnastik – was ist das?

Dynamische Gymnastik, entwickelt von M. Trunov und L. Kitaev, unterscheidet sich von gewöhnlichen Übungen durch eine energischere Reihe von Übungen, die darauf abzielen, die Muskeln eines Säuglings zu formen und zu stärken. Dynamische Gymnastik kombiniert neben den üblichen Aufladungs- und Massageelementen auch Übungen zur Verbesserung des Gleichgewichtsapparates. Ein Erwachsener wirft, schwingt und dreht das Baby und hält die Arme oder Beine. Außenstehende sind meist entsetzt über solche akrobatischen Etüden, die „verzweifelte“ Mamas und Papas automatisch als verrückt abstempeln.

Tatsächlich sind solche Übungen nicht ganz üblich, daher müssen Eltern, bevor sie zu praktischen Übungen übergehen, die Abfolge der dynamischen Aufladung und Erhöhung der Belastung von Babys sorgfältig studieren und verstehen.

Es gibt also verschiedene Arten von dynamischen Gymnastikübungen:

• Härten;
• Massage;
• Ballübungen;
• Luftübungen.

Alle diese Verfahren müssen kombiniert werden, damit ihre Wirkung auf das Baby so effektiv wie möglich ist.

Vorteile für Neugeborene und Babys

Anhänger dieser Übungsreihe sind von den großen Vorteilen für Kinder überzeugt. Unter den Vorteilen der dynamischen Gymnastik zeichnet sich ihre positive Wirkung in der Regel nicht nur auf die körperliche Entwicklung, sondern auch auf die allgemeine aus psychischer Zustand Neugeborene Babies. Wofür ist es sonst noch nützlich?

1. Dynamisches Laden hilft dem Baby, sich besser im Weltraum zurechtzufinden.
2. Es ermöglicht Ihnen, den Muskeltonus des Babys zu korrigieren, die Muskeln zu stärken, die Gelenke der Arme und Beine zu entwickeln und die Flexibilität zu entwickeln.
3. Mit ihrer Hilfe, effektive Entwicklung und Verbesserung des Vestibularapparates beim Neugeborenen.
4. Es stärkt das Nervensystem des Babys, seine Immunität.
5. Außerdem wird ein solches Übungspaket als gute Gelegenheit angesehen, vertrauensvolle und freundschaftliche Beziehungen zu Erwachsenen und entsprechend zur Außenwelt aufzubauen.
6. Es wird angenommen, dass dynamische Gymnastik den Mangel an Geburtserfahrung bei per Kaiserschnitt geborenen Kindern kompensiert.
7. Eltern, die dynamische Übungen verwenden, um mit Babys zu arbeiten, stellen fest, dass sie einen guten Appetit haben, gut schlafen und viel weniger launisch sind.
8. Frühes Training reduziert das Verletzungsrisiko für den Rest Ihres Lebens. Es ist unwahrscheinlich, dass Babys, die von den ersten Lebenstagen an trainiert werden, ihr Bein verdrehen oder sich den Arm brechen, während sie aktiv Sport treiben.

Mögliche Schäden für Babys

Mal sehen, ob dynamische Übungen so gut sind, wie sie sagen. Solche akrobatischen "Tricks" sehen ziemlich riskant aus, und viele Experten stellen die Sicherheit und den Nutzen dieser Art von Übung für Babys in Frage. Welche Argumente bringen Gegner der dynamischen Gymnastik vor?

1. Solche körperlichen Übungen sind für das Neugeborene belastend. Schließlich beginnt das dynamische Laden oft innerhalb weniger Wochen nach der Geburt. Es wird angenommen, dass die erhöhte Freisetzung von Stresshormonen im Säuglingsalter zum Auftreten von Hyperaktivität bei Vorschulkindern führen kann.
2. Dynamische Gymnastik basiert auf den angeborenen Reflexen von Babys – insbesondere dem Greifreflex und dem Moro-Reflex. Durch Bewegung werden sie künstlich stimuliert, während sie normalerweise nach 2-4 Monaten allmählich abklingen sollten (lesen Sie den Artikel über Reflexe).
3. Für unerfahrene Eltern ist es manchmal schwierig, die optimale Belastung zu berechnen. Daher können intensive Übungen zu Verstauchungen des Neugeborenen, Mikrotraumen des Gewebes der Gelenke und Durchblutungsstörungen führen. In Zukunft sind Probleme mit dem Bandapparat möglich.
4. Psychologen sind sich sicher, dass das Baby aufgrund der Tatsache, dass es sich von klein auf an die Empfindungen von Geschwindigkeit, Start und Fall gewöhnt, keine natürliche Höhenangst entwickelt. Im höheren Alter kann die Unterschätzung der Gefährlichkeit einer Situation zu einer Vielzahl von Verletzungen führen.

Negative Folgen vermeiden: die Regeln des Turnens

Sie haben also viele Argumente sowohl für als auch gegen dynamische Gymnastik gesehen. Die endgültige Entscheidung treffen natürlich nur die Eltern. Wenn Sie sicher sind, dass solche Übungen für Ihr Baby notwendig sind, sagen wir Ihnen, wie Sie den Unterricht sichern können.

• Übung sollte vier Wochen nach der Geburt des Babys beginnen.
• Konsultieren Sie zuerst Ihren Kinderarzt über das Vorhandensein oder Fehlen von Kontraindikationen. Wenn das Baby gesund ist, kann es an dynamischen Übungen teilnehmen.
• Führen Sie keine Übungen auf der Grundlage von Materialien aus dem Internet oder aus Lehrmittel. Wenden Sie sich zunächst an einen erfahrenen Ausbilder, um Rat und Dienstleistungen zu erhalten. Er wird zeigen und lehren, wie man den Unterricht richtig organisiert.
• Minimieren Sie das Verletzungsrisiko – sichern Sie Ihren Trainingsbereich, um Folgen durch mögliche Stürze zu vermeiden.
• Schätzen Sie Ihre eigene Kraft richtig ein, vermeiden Sie extreme Übungen. Wählen Sie ein sanftes Trainingsprogramm.
• Beginnen Sie die Übungen nach einer wärmenden Massage und bereiten Sie so die Muskeln und Bänder auf die Arbeit vor. Die Dauer der ersten Lektionen beträgt 8-10 Minuten. Führen Sie sie langsam und sehr vorsichtig aus, um das Baby nicht zu erschrecken, erhöhen Sie die Belastung und das Tempo allmählich.
• Trainieren Sie nicht unmittelbar nach der Fütterung, sondern warten Sie mindestens eine Stunde. Dies ist besonders wichtig bei Ballübungen.
• Wenn das Kind keine gute Laune hat, zwingen Sie es nicht, Übungen zu machen, weil Sie es müssen. Warten Sie lieber die Zeit ab, in der alle eine wunderbare Stimmung haben werden. Dynamische Gymnastik sollte für ein Baby ein ebenso alltägliches Ritual werden wie Füttern oder Baden.

Wir berücksichtigen Kontraindikationen

Dynamisches Laden kann für ein Neugeborenes sinnvoll sein, vorausgesetzt, es wird kompetent vorgegangen und Kontraindikationen berücksichtigt. Die Gefahr solcher Übungen ist wie folgt:

• das Vorhandensein von Dysplasie Hüftgelenke bei einem Baby und anderen Pathologien des Bewegungsapparates;
• abweichungen in der Arbeit des Herz-Kreislauf-Systems des Kindes;
• neurologische Erkrankungen, einschließlich erhöhtem Hirndruck.

Dynamische Gymnastik ist für sechs Monate alte Babys, die solche Verfahren noch nicht erhalten haben, streng kontraindiziert. Wenn das Baby seit dem Alter von einem Monat nicht mehr regelmäßig mit dem Baby beschäftigt war, bringen solche Übungen im Alter von sechs Monaten nur Schaden, nicht Nutzen. Sie sollten auch daran denken, dass, wenn das Kind den Unterricht nicht mochte oder sich danach schlecht fühlt, die Gymnastik unbedingt abbrechen. Sie sollten nicht mit der Gesundheit des Babys experimentieren!

Wenn Sie sich für dynamische Gymnastik entscheiden, um die körperliche Entwicklung eines Neugeborenen zu verbessern, studieren Sie alle Vor- und Nachteile und konsultieren Sie einen Kinderarzt mögliche Kontraindikationen. Nur wenn Sie vorsorgen, hilft Bewegung Ihrem Kind, gesund und glücklich aufzuwachsen.

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Dynamische Gymnastik für Babys (3 Monate), wo anfangen?

Video: Dynamische Gymnastik für Kinder

Die Hauptübungen der dynamischen Gymnastik: Hangs, Cross, Humpty Dumpty, Octopus, Shorties:

P.S. Viele Experten sind sich sicher: Je früher Sie mit dem Baby arbeiten, um bestimmte Fähigkeiten zu entwickeln, desto eher wird es die Fähigkeiten und Fertigkeiten erhalten, die für ein erfülltes Leben wichtig sind. Zahlreiche Systeme der frühen Bildung und Entwicklung von Kindern bauen auf diesem Prinzip auf. Wir bieten eine kurze Beschreibung der heute beliebtesten Methoden, damit Sie navigieren und diejenige auswählen können, die Ihnen hilft, die Neigungen Ihres Kindes zu maximieren - Ein Überblick über beliebte Methoden der frühkindlichen Entwicklung mit Videokonsultationen und Filmen

Welche Eltern möchten nicht, dass ihr Baby gesund ist? Aus diesem Grund wenden sich moderne Mütter und Väter zunehmend Methoden der frühen Entwicklung von Kindern sowie verschiedenen Übungen zu, die darauf abzielen, den Körper der Krümel zu stärken, die sich nur an die Bedingungen der Außenwelt anpassen. Und eine der optimalsten, wenn auch umstrittensten Möglichkeiten, diese Ziele zu verwirklichen, ist die dynamische Gymnastik, die für Neugeborene, Säuglinge und Kinder über einem Jahr geeignet ist.

Die Essenz der dynamischen Gymnastik

Dieser Komplex intensiver Kurse mit therapeutischer und gesundheitsfördernder Natur ist für die Entwicklung von Babys von der Geburt bis zu einem Jahr und älter konzipiert. Das Hauptmerkmal der Übungen ist, dass sie neben traditionellen Massageelementen auch Folgendes beinhalten:

• Gymnastik mit Unterstützung des Kindes an den Armen oder Beinen;
• Spiele;
• Härten.

Darüber hinaus ist dynamische Gymnastik die erste Erfahrung der Kommunikation zwischen Eltern und einem Baby in einer Sprache der Empfindungen und Berührungen, die für ein Kleinkind verständlich ist.

Das Hauptprinzip dynamischer Übungen ist, dass sowohl das Baby als auch die Eltern Spaß an den Übungen haben.

Meinung von Kinderärzten

Die Einstellung der Ärzte zu dieser Methode der kindlichen Entwicklung ist zweideutig. Einige argumentieren, dass aktives körperliches Training mit einem Neugeborenen dazu beiträgt:

• das Risiko von Verletzungen im Kindesalter verringern;
• Verbesserung des Vestibularapparates;
• harmonische geistige Entwicklung;
• Stabilisierung des Verdauungstraktes;
• die schnelle Entwicklung der Fähigkeit, den Kopf zu halten, sich umzudrehen, zu sitzen und zu gehen;
• Beschleunigung von Stoffwechselprozessen;
• Aufbau vertrauensvoller Beziehungen zu geliebten Menschen, was die Bildung einer selbstbewussten Persönlichkeit bedeutet - wohlwollend und weltoffen.

Sie können den Unterricht erst beginnen, wenn alle theoretischen Aspekte der Methodik studiert und alle Fragen gestellt wurden, die für den Spezialisten von Interesse sind.

Was die Antagonisten der Technik betrifft, so konzentrieren sie sich auf solche Aspekte wie:

• mangelnde Rücksichtnahme auf die individuellen Eigenschaften des Neugeborenen (der Kleine wird an den aktiven Zeitvertreib oder die Verhärtung herangeführt, wenn sein Temperament noch schwer einzuschätzen ist);
• Verletzungsrisiko einiger Übungen (scharfe Rollen, Drehungen);
• Löschen Sie bei einem Kind die Grenzen dessen, was sicher und gesundheitsgefährdend ist (viele Babys verspüren nach einem Jahr keine Angst, bevor sie aus großer Höhe springen oder fallen).

Für diejenigen, die sich noch nicht für ihre Einstellung zur dynamischen Gymnastik (Dynamik) entschieden haben, ist es hilfreich, die Meinung des berühmten Kinderarztes E. O. Komarovsky zu kennen. Evgeny Olegovich versöhnt seine Gegner mit der Empfehlung, nicht gegen sich selbst vorzugehen, dh keine Übungen durchzuführen, die (bei Mutter und Kind) Angst verursachen oder extrem erscheinen.

Ab welchem ​​Alter mit dem Unterricht beginnen

Die hitzigen Debatten darüber, ab welchem ​​Alter mit dynamischer Gymnastik begonnen werden darf, reißen bis heute nicht ab. Einige Kinderärzte behaupten, dass ein Üben ab der zweiten Woche nach der Geburt möglich sei, da zu diesem Zeitpunkt aufgrund der Proportionalität der Muskelentwicklung des Kleinen zu seinem geringen Gewicht Verletzungen der Gelenke und Sehnen praktisch ausgeschlossen seien. Andere Experten bestehen darauf, dass Dynamik ab dem Alter von einem Monat geübt werden sollte, wenn sich das Baby bereits mehr oder weniger an die Welt um es herum angepasst hat. Und wieder andere sind generell der Meinung, dass es notwendig ist, solche aktiven Übungssätze erst ab 3 Monaten einzuführen, um die Muskeln und Knochen etwas stärker zu machen.

Die Meinungen über das am besten geeignete Alter für den Beginn des Dynamikunterrichts gehen auseinander.

Regeln für das Halten

Um das Baby so weit wie möglich vor Verletzungen zu schützen, sollten die ersten Kurse mit ihm unter Aufsicht eines Spezialisten durchgeführt werden. Aber wenn dies nicht möglich ist, sollten Eltern die folgenden Regeln klar verstehen.

1. Die beste Zeit für Dynamik ist eine Stunde nach dem Essen während der Wachphase.
2. Die Lektion dauert 10-20 Minuten.
3. Die Übungen werden jeden Tag gemacht und beginnen mit Streicheln - eine Art "Aufwärmen".
4. Die Hände eines Erwachsenen sollten warm und glatt sein.
5. Zu Hause ist es besser, einen mit einer Matte bedeckten Ort zu wählen oder über einem Sofa zu turnen.
6. Sie müssen den Bereich des rechten Hypochondriums, in dem sich die Leber befindet, nicht massieren.

Wenn möglich, ist es besser, den Unterricht im Freien durchzuführen.

Sicherheitstechnik

Sie sollten die Merkmale der Gymnastik sorgfältig studieren. Dann bringt der Unterricht nur Freude und Nutzen.

1. Alle Aktionen werden reibungslos und im gleichen Tempo ausgeführt.
2. Wir beginnen die Dynamik mit der Übung, die das Baby besonders mag, und wechseln dann zwischen „Liebling“ und „Ungeliebt“.
3. Wenn der Kleine während der Ausführung einer Übung nervös wurde, muss er unterbrochen werden, und das Kind sollte mit etwas beruhigt werden, das ihn verursacht positive Gefühle. Aber es ist notwendig, später auf das Unangenehme zurückzukommen.
4. Wenn bei einer Bewegung der Griff oder das Bein der Krümel zu klicken begann, muss die Übung unterbrochen und sichergestellt werden, dass das Kind nicht in Gefahr ist. Wenn sich seine Stimmung nicht geändert hat, können Sie zur Lektion zurückkehren, aber versuchen Sie, den angeklickten Joint nicht zu laden.
5. Die Anzahl der Wiederholungen der Übungen sollte der Anzahl der Fütterungen pro Tag entsprechen.

Was auch immer Sie tun, denken Sie daran, dass Sicherheit an erster Stelle steht

Methodik von Mikhail Trunov und Leonid Kitaev

Die Spezialisten für frühkindliche Entwicklung, Baby-Yoga, Schwimm- und Härtetrainer Mikhail Trunov und Leonid Kitaev veröffentlichten 1993 das Buch „Ökologie der Kindheit. Das Erste Jahr, das in den Ländern der ehemaligen UdSSR mit seinen revolutionären Ansichten zur therapeutischen Gymnastik mit Neugeborenen für Furore sorgte.

Die Technik der dynamischen Gymnastik wurde sogar von Ärzten des Ostens in verwendet antike Welt, und zu Beginn des zwanzigsten Jahrhunderts wurden Elemente der Dynamik verwendet, um Kinder anzupassen, die mit Geburtsverletzungen geboren wurden.

Entsprechend originelle Methodik Der Unterricht kann sowohl in Gruppen als auch einzeln durchgeführt werden.

Die Autoren beschrieben 400 Gymnastikübungen, bei denen die Eltern das Kind an einem oder zwei Armen und Beinen halten sollten, als würden sie Kreise um seinen Körper beschreiben. So lernt das Baby kennen:

• Schaukeln;
• Visa;
• werfen;
• Drehungen.

Trunov und Kitaev behaupten in ihrem Buch, dass ein solches Training:

• die Hypo- oder Hypertonie der Muskeln des Neugeborenen beseitigen;
• das Nervensystem der Krümel aktivieren, da das Kind während der Dynamik viele Gefühle erfährt, die sein Gehirn dazu bringen, Tausende von Signalen über sich ändernde Bedingungen zu verarbeiten und dadurch die Aktionen aller Körperteile zu koordinieren;
• stärkt die Muskeln des Babys und verringert das spätere Verletzungsrisiko;
• Flexibilität entwickeln;
• Koordination verbessern.

Darüber hinaus trägt regelmäßige Bewegung dazu bei, dass sich das Kind intellektuell schneller entwickelt und auch das Vertrauen der Eltern gewinnt.

Anhänger der Methodik

Viele Mütter, die sich für die Dynamik interessieren, nutzen nicht das gesamte Unterrichtsangebot, sondern nur einen Teil der Übungen.

Anhänger der ursprünglichen Methodik ergänzen das System mit Baby-Yoga-Übungen

Neben Trunov und Kitaev befasste sich Tatyana Sargunas, die Gründerin der Bewegung zur Entwicklung der perinatalen Kultur in Russland, mit Gymnastik mit Elementen der Verhärtung und des Schwimmens. Seine Methodik basiert auf den Arbeiten des sowjetischen und russischen Lehrers Boris Pavlovich Nikitin, einem der Gründer des Systems der frühen Entwicklung von Kindern, sowie des Autors des Aqua-Entwicklungsprogramms für Kinder, Igor Borisovich Charkovsky. Aber in der Gymnastik von Sargunas gibt es mehr Wasserübungen, während Trunov und Kitaev auf Unterricht, Spiele und Schwimmen achten. Härtende Elemente in der ursprünglichen Methode werden dadurch eingeführt, dass die Übungen in einem gut belüfteten, kühlen Raum durchgeführt werden und das Baby nackt sein muss.

Dynamische Gymnastik in Aktion: Fortschritte in einem Jahr - Video

Dynamik für Neugeborene

Betrachten Sie eine Reihe von Übungen für die Kleinsten.

Sich warm laufen

1. Wir ziehen das Baby aus.
2. Wir streicheln den Bauch und die Beine.
3. Mit leichten Bewegungen die Finger und Füße massieren.
4. Drehen Sie die Füße der Krümel leicht in eine Richtung und dann in die andere Richtung.
5. Wir strecken unsere Beine aus: „Gehen“, „Laufen“, „Fahrrad fahren“.
6. Wir halten das Kind an den Knien und spreizen die Beine in den Hüften zu den Seiten.
7. Wir drehen den Kleinen auf den Bauch.
8. Wir spreizen seine Beine und machen einen "Frosch".
9. Wir streicheln über den Rücken und lenken Bewegungen zum Herzen.
10. Wir setzen unsere Handfläche unter die Fersen des Babys und setzen damit einen Akzent. Wir stellen ein buntes Spielzeug vor die Augen, damit das Kind einen Anreiz hat, sich von der Stütze abzustoßen.

In jedem Alter müssen Sie die Dynamik mit einem Aufwärmen beginnen

Übungen

Experten für dynamische Gymnastik empfehlen, die Stimmung der Krümel während des Unterrichts zu überwachen und die Anzahl der Übungen schrittweise zu erhöhen (ihre maximale Anzahl sollte der Anzahl der Fütterungen pro Tag entsprechen - vergessen Sie nicht), beginnend mit 2–3 der einfachsten.

Übungen für Neugeborene - Tischkurse zu Fitball und anderen Elementen der Dynamik für Babys bis zu 3 Monaten - Video

Dynamik für Babys bis zu einem Jahr

Ab 2-3 Monaten werden die Übungen aktiver, Drehungen, Hänge usw. sind im Übungskomplex enthalten, aber Sie müssen solche aktiven Elemente schrittweise einführen, beginnend mit einem (was der Kinderarzt rät) und dann hinzufügen der Rest. Ab sofort kann auf der Straße geturnt werden, und das sogar im Winter. Vergessen Sie aber trotzdem nicht das oben beschriebene Aufwärmen.

Sicherheitstechnik

Zu den bereits erwähnten Turnregeln kommen noch ein paar hinzu:

• Versuchen Sie nicht, etwas zu tun, bei dem Sie sich nicht sicher sind;
• machen Sie keine Übungen, vor denen das Baby Angst hat;
• Um den richtigen Griff zu meistern, wenden Sie sich unbedingt an einen Spezialisten.

Griffigkeit bei Twists, Turns und Hangs sollte mit einem Spezialisten erarbeitet werden

Übungen

Beginnen Sie die Dynamik mit einem Kind und denken Sie daran, dass nur ein Arzt nach einer gründlichen Untersuchung des Babys den richtigen Komplex auswählen kann. Aber es gibt 5 Übungen, die ohne Kontraindikationen für jeden geeignet sind.

Bei Übungen in der Höhe müssen Sie sicherstellen, dass das Baby keine Angst hat

Übungen für Kinder bis zu einem Jahr - Tabelle Eine Reihe von Dynamikübungen für 3 Monate alte Babys - Video

Kontraindikationen

Wie bereits erwähnt, muss der dynamische Gymnastikkomplex von einem Kinderarzt genehmigt werden. Was die allgemeinen Warnungen betrifft, so umfassen sie die folgenden Punkte.

1. Unvollständiger Besitz der Eltern über die Technik der Dirigierdynamik.
2. Mangel an systematischem Unterricht bis zu sechs Monaten. Tatsache ist, dass die Elastizität und Beweglichkeit der Gelenke jeden Monat abnimmt, was bedeutet, dass Übungen den unvorbereiteten Körper des Babys schädigen können.
3. Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems.
4. Muskel-Skelett-Probleme wie Hüftdysplasie.
5. Abweichungen des neuralgischen Plans, einschließlich erhöhtem Hirndruck.

Vor Beginn der Dynamik sollte das Kind von Fachärzten untersucht werden

Dynamische Gymnastik für Babys ist effektive Methode helfen dem Baby, sich nicht nur körperlich, sondern auch geistig harmonisch zu entwickeln. Und das Wichtigste ist, dass das Kind während des Unterrichts von einem Erwachsenen eine starke Ladung positiver Energie erhält. Nicht ohne Grund ist Dynamik für einige Familien eine Ideologie. Es ist jedoch strengstens verboten, ohne Zustimmung des Arztes mit dem Training zu beginnen.

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Höhere philologische Bildung, 11 Jahre Erfahrung im Unterrichten von Englisch und Russisch, Liebe zu Kindern und ein objektiver Blick auf die Gegenwart sind die Schlüssellinien meines 31-jährigen Lebens. Stärken: Verantwortung, Lust, Neues zu lernen und sich selbst zu verbessern.

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Bei Neugeborenen und Säuglingen im ersten Lebensjahr spielt die körperliche Entwicklung eine Rolle wichtige Rolle. Schließlich lernt das Baby allmählich, seinen Körper zu kontrollieren, lernt die Fähigkeiten und Fertigkeiten, die ihm helfen, sich an das Leben in einer neuen Welt für ihn anzupassen. Und alle Eltern möchten, dass ihr Baby gesund ist. Und viele Experten betonen, dass Sport von klein auf sehr nützlich für die Entwicklung von Kindern ist. Und einer der Wege körperliches Training Kinder machen dynamische Gymnastik. Obwohl viele Ärzte dieser Art von Übung ablehnend gegenüberstehen, ist diese Gymnastik seit langem beliebt. Wann müssen Sie mit dem Training beginnen und wie können Sie das Baby während des Trainings vor Verletzungen schützen?

Das Prinzip der dynamischen Gymnastik: Worum geht es?

Ab dem Zeitpunkt der Geburt des Kindes empfehlen Kinderärzte, jeden Tag leichte Massagen und Gymnastik zu machen. Das obligatorische Verfahren um die Muskulatur des ganzen Körpers zu stärken. Nur eine normale körperliche Entwicklung ist der Schlüssel dafür, dass das Baby lernt, seinen Kopf zu halten, dann zu sitzen, zu krabbeln, aufzustehen und dann zu gehen. Einige Eltern bevorzugen jedoch energischere Übungen - dynamische Gymnastik.

Dynamische Gymnastik umfasst eine Reihe von Übungen, bei denen die Muskeln des Kindes gestärkt und entwickelt werden. Und trägt auch zum Training des Vestibularapparates bei.

Während des Unterrichts schaukeln, drehen und werfen der Lehrer oder die Eltern das Baby

Die Übungen, die Erwachsene mit Babys machen, ähneln eher akrobatischen Etüden, so viele Leute fragen sich, wie man solche Übungen mit Kindern unter einem Jahr machen kann, wenn die Wirbelsäule und die Knochen des Babys so zerbrechlich sind, dass sie leicht beschädigt werden können. Experten für dynamische Gymnastik warnen, dass nicht alle Eltern alleine mit ihren Kindern arbeiten können. Zunächst wird empfohlen, den Unterricht bei einem Ausbilder zu besuchen oder ihn zu sich nach Hause einzuladen.

Eine falsche Übungstechnik kann zu verschiedenen Verletzungen des Babys führen. Daher sollten Eltern beim Trainieren mit winzigen dynamischen Übungen äußerst vorsichtig sein.

Eine solche Gymnastik umfasst mehrere Arten von Übungen, die in Kombination ausgeführt werden müssen:

• Verhärtung: Das bedeutet nicht, dass Babys von Geburt an mit kaltem Wasser übergossen werden, absolut nicht. Das Prinzip des Härtens besteht darin, zu Hause leichte Kleidung zu tragen, das Baby verbringt viel Zeit ohne Kleidung und nimmt Luftbäder. Ältere Babys laufen ohne Socken auf dem Boden. Jeden Abend sollte das Kind ein kühles Bad nehmen, aber sie gewöhnen das Baby daran, indem sie die Wassertemperatur allmählich senken;
• Luftaktivitäten: Es ist diese Phase, die die meisten Kontroversen zwischen Eltern und Ärzten hervorruft;
• Massage: hilft, die Muskeln des ganzen Körpers zu stärken und zu entspannen;
• Fitball-Übungen: In letzter Zeit sind Kurse auf dieser Art von Simulatoren sehr beliebt. Frauen beginnen sich bereits während der Schwangerschaft zu engagieren und passen sich dann an solche Aktivitäten und ihr Kind an. Ärzte sprechen positiv über Fitball-Übungen, tk. während des unterrichts werden die nacken- und rückenmuskulatur gekräftigt und auch der vestibularapparat trainiert.

Positive Aspekte: Was sind die Vorteile für Säuglinge und Neugeborene

1. Es wirkt sich nicht nur positiv auf die körperliche Entwicklung von Kindern aus, sondern auch auf den psycho-emotionalen Zustand.
2. Dank intensiver Bewegung bei Säuglingen werden die Muskeln beschleunigt gestärkt, die Gelenke der Gliedmaßen entwickelt und die Flexibilität des gesamten Organismus entwickelt.
3. Eine enge Beziehung zu den Eltern ermöglicht dem Baby eine bessere Wahrnehmung die Umwelt, Weil Das Kind spürt die Nähe der engsten Menschen und vertraut ihnen in allem.
4. Kinder lernen schnell, sich im Raum zu orientieren. Dies liegt daran, dass das Baby während der Übung Objekte aus verschiedenen Winkeln sieht.
5. Es wirkt sich positiv auf den Muskeltonus aus: Es stärkt und erhöht ihre Aktivität.
6. Stärkt die Abwehrkräfte des Körpers, verbessert die Immunität.
7. Spielt eine wichtige Rolle bei der Entwicklung des Nervensystems des Babys.
8. Verbessert die Bewegungskoordination bei Kindern.
9. Hilft bei der Korrektur von Torticollis, normalisiert das Verdauungssystem.
10. Alle Stoffwechselvorgänge im Körper des Babys werden aktiviert. Kinder, mit denen sie dynamische Gymnastik betreiben, können sich eines ausgezeichneten Appetits rühmen.
11. Nach den Erfahrungen der Eltern schlafen Kinder, die sich aktiv an dieser Art von Gymnastik beteiligen, gut, sind weniger ungezogen und absolut nicht reizbar.

Fitball-Übungen sind nicht nur sinnvoll, sondern machen auch Spaß

Experten für dynamische Gymnastik glauben, dass eine solche Reihe von Übungen besonders nützlich für Kinder ist, die per Kaiserschnitt geboren wurden. Tatsächlich passieren Babys zum Zeitpunkt der Geburt nicht den Geburtskanal, der von der Natur bereitgestellt wird. Während der Übung gibt es eine Art Ausgleich für unzureichende allgemeine Erfahrung. Dadurch werden die Anpassungsmechanismen des Kindes an die Außenwelt schneller in Gang gesetzt.

Dr. Komarovsky spricht positiv über dynamische Gymnastik mit Babys. Er achtet jedoch besonders auf die Einhaltung aller Regeln für die sichere Bewegung, und das auch nur auf Wunsch des Babys. Wenn das Baby Angst hat, weint und es im Moment oder gar nicht will, sollten Sie es nicht zwingen. Alle Kurse müssen in stattfinden Spielform damit sich das Baby wohl und sicher fühlt. Gleiches gilt für Eltern: Wenn Erwachsene von sich, ihren Kenntnissen und Fähigkeiten nicht überzeugt sind, sollten Sie gar nicht erst anfangen. Es ist besser, zu einem Ausbilder zu gehen oder ganz andere Übungen für Ihre Krümel zu wählen.

Wenn Sie persönlich Angst haben - zwingen Sie sich nicht. Am Ende sind Scrolls und Flips völlig optional. Diese. Ich bin für Gymnastik, aber ohne Extremismus.

Was können gefährliche Übungen dieser Art sein

1. Das erste Argument gegen dynamische Gymnastik wird von Ärzten angeführt: Viele von ihnen glauben, dass solche Übungen eine große Belastung für das Baby darstellen. Das Kind beginnt gerade, sich mit der Welt um sich herum, neuen Menschen und Objekten vertraut zu machen. Schon die Nahrungsaufnahme und -wahrnehmung erfordert einige Anstrengung, denn alle Organe und Systeme der Krümel passen sich an die neue Lebensumgebung an. Und während solch energischer Aktivitäten kommt es zu einer enormen Freisetzung von Stresshormonen. Experten gehen davon aus, dass diese Situation im Alter zu Hyperaktivität führen kann.
2. Nicht alle Eltern sind Experten in der Umsetzung einer Reihe von Übungen. Daher können Fehler im Unterricht zu Verletzungen der Wirbel, Verstauchungen des Babys, Mikrotraumen der Gelenke sowie Durchblutungsstörungen führen.
3. Einige Psychologen stellen eine Theorie auf, der viele Eltern zustimmen. Seine Bedeutung liegt darin, dass sich Kinder von Geburt an an das Gefühl von Flug und Geschwindigkeit gewöhnen, aber nicht fallen, weil. Sie werden immer von den Händen eines Erwachsenen gehalten. In diesem Zusammenhang haben Babys keine Höhenangst, was bei älteren Kindern zu verschiedenen Arten von Verletzungen führen kann.

Video: Dynamische Gymnastik für ein Baby im ersten Lebensjahr

Autorenmethode der dynamischen Gymnastik

Anfang der 90er Jahre erschien das Buch „Ökologie der Kindheit. Erstes Jahr". Die Autoren dieser Publikation sind Schwimm- und Abhärtungslehrer sowie Baby-Yoga-Lehrer Mikhail Trunov und Leonid Kitaev. Das Buch machte bei jungen Eltern und Ärzten einen zwiespältigen Eindruck, denn. auf seinen seiten wurden sehr extreme übungen mit neugeborenen kindern beschrieben.

Die Autoren der dynamischen Gymnastik-Methodik betonen, dass sie nichts Neues entdeckt haben, sondern sich einfach auf historische Daten verlassen. In der Antike konnten es sich Frauen nicht leisten, einfach mit einem neugeborenen Kind zu Hause zu sitzen. Die Belastungen und das Tempo des Lebens zwangen sie fast unmittelbar nach der Geburt zu körperlicher Arbeit. Daher versuchten sie, das Baby so früh wie möglich anzupassen und an die neue Welt anzupassen, in der der körperlichen Entwicklung große Aufmerksamkeit geschenkt wurde.

Dynamische Gymnastik wird angestrebt schnelle Entwicklung Körperdaten des Babys

Die Essenz der Technik besteht darin, das körperliche Potenzial des Kindes im ersten Lebensjahr zu entwickeln. Und erst danach können die Eltern beginnen, die intellektuellen Fähigkeiten des Babys zu entwickeln. In ihrem Buch beschreiben die Autoren mehr als 400 verschiedene Übungen, bei denen Eltern das Baby in einem sehr aktiven Tempo hochwerfen, schütteln und drehen. Halten Sie das Baby gleichzeitig an einem oder zwei Armen, Beinen und drehen Sie das Baby um seinen Körper.

Gemäß dieser Technik ist es notwendig, mit Babys in den ersten Lebensmonaten zu trainieren und so lange fortzufahren, bis die Eltern das Baby halten und Übungen mit ihm durchführen können. Aber es lohnt sich, darauf zu achten: Wenn das Kind nicht vor sechs Monaten mit dem Lernen begonnen hat, kann dies später nicht mehr erfolgen. Tatsache ist, dass die Muskeln der Krümel nicht auf diese Art von Übungen vorbereitet sind und Klassen Verstauchungen und Verletzungen verursachen können.

Eine der Hauptregeln der dynamischen Gymnastik ist laut den Autoren ein richtig organisierter Raum für den Unterricht:

• der Raum sollte unmittelbar vor Beginn der Übungen gut gelüftet werden;
• kühle Luft im Raum;
• Das Baby muss völlig nackt sein.

Viele Eltern verwenden nicht den gesamten Übungssatz, sondern wählen nur Teile aus. Fitball-Kurse sind am beliebtesten, weil. Sie erfordern nicht viel Vorbereitung und spezielles Wissen von den Eltern.

Video: Dynamische Gymnastik mit einem drei Monate alten Baby

Wann und wo anfangen

Die Meinungen von Experten zum optimalen Alter, in dem Sie mit einem Säugling mit dynamischer Gymnastik beginnen können, gehen auseinander:

• Einige behaupten, dass die ersten Kurse bereits zwei Wochen nach der Geburt durchgeführt werden können. Sie argumentieren damit, dass das Baby in diesem Fall vor Sehnenverstauchungen und Gelenkverletzungen geschützt ist;
• Viele Kinderärzte empfehlen, ab dem Alter von einem Monat mit Übungen zu beginnen, wenn das Baby etwas stärker wird. Je früher der Unterricht beginnt, desto besser passt sich das Kind durch den engen Kontakt zu seinen Eltern an eine für ihn neue Umgebung an;
• Es gibt jedoch auch Ärzte, die darauf bestehen, dass es besser ist, dynamische Gymnastik frühestens mit drei Monaten zu praktizieren. Die Autoren der Methodik argumentieren jedoch, dass dies ein ziemlich spätes Datum ist.

Die meisten Experten sind der Meinung, dass es notwendig ist, das Baby ab vier Wochen nach der Geburt an dynamische Gymnastikübungen zu gewöhnen.

Video: Wir beginnen mit dynamischer Gymnastik

Grundregeln für die Durchführung des Unterrichts

1. Bevor Sie beginnen, das Baby mit dieser Art von Übungen vertraut zu machen, müssen Sie einen Arzt konsultieren. Wenn der Kinderarzt und der Neurologe nichts dagegen haben, können Sie versuchen, mit dem Baby zu trainieren.
2. Zu Beginn empfiehlt es sich, einen erfahrenen Spezialisten einzuladen, der zeigt und erklärt, wie man verschiedene Übungen richtig durchführt.
3. Die ersten Unterrichtsstunden sollten nicht länger als 8-10 Minuten dauern, damit das Kind nicht müde und ängstlich wird.
4. Es sei daran erinnert, dass aktive Übungen in der Luft erst nach der Massage durchgeführt werden sollten, damit die Muskeln und Bänder aufgewärmt und für weitere Übungen vorbereitet werden. Andernfalls können Sie die Sehnen im Baby dehnen.
5. Es wird empfohlen, den Unterricht täglich durchzuführen und die Eingriffszeit schrittweise von 10 auf 20 Minuten zu erhöhen. Es wird nicht empfohlen, sich länger als diese Zeit mit Babys zu beschäftigen.
6. Sie können es nicht sofort nach dem Essen tun: Es sollte mindestens anderthalb Stunden dauern, bevor Sie mit den Übungen beginnen. Es wird auch nicht empfohlen, vor dem Schlafengehen dynamische Gymnastik zu machen: Abends sollte das Baby ruhig und entspannt sein.
7. In der warmen Jahreszeit, wenn die Lufttemperatur draußen 20–25 C beträgt, ist es besser, draußen zu turnen.
8. Während des Unterrichts sollte das Kind keine Kleidung oder etwas sehr Leichtes tragen: Höschen und ein T-Shirt, einen Body oder eine Windel.
9. Wenn das Kind nicht lernen möchte, ungezogen ist oder weint, zwingen Sie es nicht. Es ist besser, die Übungen auf eine andere Zeit oder einen anderen Tag zu verschieben. Gewöhnen Sie das Baby allmählich an den Unterricht, damit es beginnt, dies als eine Art obligatorisches Ritual wahrzunehmen.

Die Autoren und Anhänger der Methodik bemerken den obligatorischen positiven emotionalen Zustand des Babys während der Übungen. Eltern sollten während der Massage ruhig mit dem Baby sprechen und es unbedingt streicheln warme Hände damit das Kind keine Angst hat. In der ersten Phase wird ein vertrauensvoller Kontakt zwischen Baby und Eltern aufgebaut. Daher haben Kinder während der Aufführung solcher aktiver Elemente der Gymnastik überhaupt keine Angst und sind bereit, Erwachsenen in allem zu vertrauen.

Sie können den Unterricht nicht sofort mit dem aktiven Teil beginnen: Das Baby muss durch Massagen und Gespräche vorbereitet werden

So vermeiden Sie Verletzungen und negative Emotionen: Sicherheitsvorkehrungen

1. Trotz der Tatsache, dass alle Übungen ziemlich aktiv sind, wird empfohlen, sie im gleichen Tempo und reibungslos auszuführen, damit das Kind keine Angst vor plötzlichen Bewegungen hat und nicht vom vertrauten Rhythmus abweicht.
2. Es wird empfohlen, Matten auf den Boden zu legen und den Unterricht in einem freien Raum oder Raum durchzuführen, in dem sich keine scharfen Ecken und andere Gegenstände in der Nähe befinden, die das Baby treffen kann.
3. Die Erzieher empfehlen, den Unterricht immer nur mit den Übungen zu beginnen, die dem Kind gefallen, und dann zu neuen überzugehen oder solche, die das Baby nicht wirklich wahrnimmt.
4. Wenn das Baby während des Unterrichts Angst hat, sollten die Eltern sofort mit der Übung aufhören und das Baby ablenken. Sie können sich zum Ball bewegen oder ihm ein Spielzeug zeigen, das Baby mit leichten Streichelbewegungen entspannen. Führen Sie dann reibungslos einige Übungen durch, die das Kind leicht und gerne wahrnimmt. Es wird jedoch empfohlen, am nächsten Tag erneut zu versuchen, die Aufgabe zu erledigen, die dem Baby nicht gefallen hat.
5. Während der Ausführung einiger Elemente hört das Baby häufig deutliche Klicks in den Gelenken der Arme oder Beine. Dies sollte nicht so sein, daher muss der Unterricht abgebrochen und überprüft werden, ob mit dem Kind alles in Ordnung ist: Sie können die Gliedmaßen beugen, wenn das Baby nicht mit Weinen reagiert, ist alles in Ordnung. Wenn die Krümel gut gelaunt sind und nichts weh tut, kann die Lektion fortgesetzt werden, aber stellen Sie sicher, dass es keine Klicks gibt, und belasten Sie die Gelenke, die geklickt haben, nicht zu stark.

Video: Wie man ein Baby hält

In welchen Fällen ist dynamische Gymnastik kontraindiziert?

Solche Übungen können nur dann sinnvoll sein, wenn Kontraindikationen berücksichtigt werden. In einigen Fällen kann ein Spezialist Eltern kategorisch verbieten, mit einem Säugling dynamische Gymnastik zu betreiben. Daher können Kinder mit den folgenden Diagnosen diese Arten von aktiven Aktivitäten und Übungen nicht praktizieren:

• Hüftdysplasie;
• angeborene Pathologien des Bewegungsapparates;
• erhöhter Hirndruck;
• Läsionen und Störungen in der Arbeit des Nervensystems;
• angeborenen Herzfehler;
• Das Alter des Kindes ist sechs Monate und älter, um mit dem Unterricht zu beginnen.

Umgang mit neugeborenen

Wie wir bereits gesagt haben, besteht die dynamische Gymnastik aus mehreren Phasen. Bei Neugeborenen können nur Massage- und Fitballübungen durchgeführt werden. Die aktivsten Übungen - Übungen in der Luft - dürfen frühestens beginnen, wenn das Baby einen Monat alt ist. Und im ersten Lebensmonat ist es notwendig, die Muskeln des Körpers zu stärken und das Baby mit Hilfe von Massagen und Übungen körperlich zu entwickeln. Zunächst sollten Sie die Krümel massieren und aufwärmen, um den Körper auf aktivere Übungen in der Luft vorzubereiten:

• Position auf dem Rücken, mit streichenden Bewegungen von oben nach unten, verläuft entlang der Arme und Beine des Babys, entlang des Bauches;
• dann sollten Sie eine leichte Massage der Finger der Krümel durchführen. Sie können Gummibälle verwenden;
• Fuß- und Zehenmassage. Drehen Sie Ihre Füße auf die eine und die andere Seite;
• beugen Sie abwechselnd die Beine des Babys;
• fassen Sie die Knie des Kindes mit Ihren Händen und spreizen Sie Ihre Beine;
• Spreizen Sie in der Position auf dem Bauch die Beine der Krümel zu den Seiten: die „Frosch“ -Position;
• Führen Sie Streichbewegungen an Rücken, Beinen und Armen des Babys durch.

Fitball-Übungen müssen nach dem Aufwärmen und aktiven Übungen in der Luft durchgeführt werden.

Tabelle: Übungen für Neugeborene

Es sollte daran erinnert werden, dass eine Übung so oft wiederholt werden sollte, wie das Kind pro Tag gefüttert wird.

Nach der Massage können Sie zu aktiveren Aktivitäten übergehen - Übungen auf dem Fitball:

• Das Baby sollte auf den Bauch gelegt werden. Ein Erwachsener hält das Baby mit einer Hand auf dem Rücken und mit der anderen beide Füße. Wir fangen an, das Baby vor und zurück und dann zu den Seiten zu schaukeln. Die Übung kann fünf- bis sechsmal wiederholt werden;

  Leichtes Wiegen trainiert den Vestibularapparat des Babys

• wir schaukeln weiter, aber das Baby liegt auf dem Rücken;

  Während der Übung müssen Sie mit dem Baby sprechen

• Diese Übung wird in zwei Positionen ausgeführt: zuerst auf dem Rücken, dann auf dem Bauch. Legen Sie das Baby auf den Fitball, halten Sie die Beine mit einer Hand und drücken Sie mit der anderen ein wenig auf das Gesäß, damit der Ball unter dem Kind ein wenig federt;

  "Frühling" -Übungen können sowohl auf dem Bauch als auch auf dem Rücken durchgeführt werden

• das Kind liegt auf dem Bauch. Wir legen ein buntes Spielzeug auf den Boden. Wenn Sie das Baby an den Beinen halten, müssen Sie den Ball kippen, damit das Baby versucht, das Spielzeug zu berühren.

  Diese Übung trainiert perfekt die Nackenmuskulatur.

Diese beiden Phasen müssen täglich in einem Komplex durchgeführt werden, damit sich das Kind allmählich an körperliche Übungen gewöhnt und sie als obligatorisches, tägliches Ritual wahrnimmt. Einen Monat nach der Geburt nimmt das Baby Massage- und Ballübungen gelassen an, um zu dynamischeren Elementen überzugehen.

Video: Fitball-Kurse mit einem Baby

Dynamische Gymnastikübungen für Kinder bis zu einem Jahr

Ab zwei bis drei Monaten können Sie die täglichen Aktivitäten durch aktivere Elemente ergänzen. Aber Sie sollten nicht alle neuen Übungen auf einmal ausprobieren: Sie sollten mit einer beginnen, wenn das Kind sie gut wahrnimmt und gerne ausführt, nach ein paar Tagen können Sie eine weitere hinzufügen usw. Bei solchen Aktionen sollten Sie die Sicherheitsregeln beachten, um das Baby nicht zu verletzen:

• Die Technik der Ausführung aller neuen Elemente muss von einem Spezialisten gezeigt werden. Tatsache ist, dass die Richtigkeit der Übung von der Erfassung abhängt. Aber es ist schwierig für Eltern, selbstständig zu verstehen, wie man das Kind richtig hält. Um dem Baby keinen Schaden zuzufügen, ist es besser, sich von einem Spezialisten beraten zu lassen.
• Lehrer raten davon ab, Übungen zu machen, wenn Eltern unsicher oder ängstlich sind. Tatsache ist, dass die Wirksamkeit des Elements von klaren Bewegungen abhängt. Aber wenn Mama oder Papa langsamer werden oder den Rhythmus verlieren, kann das zu einer Verstauchung oder Verrenkung eines Gliedes führen. Es ist besser, die Gesundheit des Babys nicht zu gefährden;
• Wenn das Kind Angst vor einer Übung hat, bestehen Sie nicht darauf und führen Sie sie weiter durch. Die richtige Option ist, dieses Element für eine Weile beiseite zu legen und es später zu versuchen.

Video: Übungen mit einem vier Monate alten Baby

Experten empfehlen, für jedes Kind individuell eine Reihe von Übungen auszuwählen, abhängig von den Merkmalen der körperlichen Entwicklung und der Gesundheit der Krümel. Zu Beginn zeigen die Erzieherinnen dem Baby die einfachsten Übungen, um das Baby nicht zu erschrecken. Mit einem zwei-drei Monate alten Baby können Sie die folgenden Übungen in der Luft durchführen:

• Nippen: Das Baby legt seine Füße auf den Bauch von Mama oder Papa. Die Eltern wiederum ziehen das Baby an den Armen näher zu sich heran. Senken Sie dann die Krume in ihre ursprüngliche Position;
• Schaukeln in der Luft: Nehmen Sie das Baby an beiden Händen und heben Sie es in die Luft. Spreizen Sie dann langsam Ihre Arme zu den Seiten und nach hinten;
• hebe das Kind auf und ab und halte es an den Händen;
• während Sie das Baby weiterhin an den Händen halten, übertragen Sie das Gewicht auf eine Hand und lassen Sie die andere zwei Sekunden lang los, dann machen Sie dasselbe mit der anderen Hand;
• Schaukeln Sie das Baby vorwärts, rückwärts und nach rechts, nach links.

  Das Schaukeln eines Babys in Ihren Armen ist eine der ersten dynamischen Gymnastikübungen, an die ein Baby herangeführt wird.

Wir dürfen nicht vergessen, dass alle Übungen in der Luft nur nach einer Massage möglich sind.

Video: Massage und Gymnastik für drei Monate alte Babys

Sobald sich das Kind an die ersten Übungen in der Luft gewöhnt hat, können komplexere Übungen hinzukommen. Experten empfehlen, Ihr Baby alle drei Tage an eine neue Übung heranzuführen. Dies setzt jedoch voraus, dass das Kind den vorherigen gut wahrnimmt. Es gibt Zeiten, in denen das Baby gerne Aufgaben erledigt, aber es hat Angst, einige Elemente zu erledigen, oder es ist ihm unangenehm. Zwingen Sie das Baby nicht, es ist besser, andere Übungen zu wählen. Betrachten Sie die beliebtesten Übungen, die mit Kindern im Alter von drei bis vier Monaten durchgeführt werden können:

• Kreuz: Um diese Übung durchzuführen, müssen die Arme des Kindes in beide Richtungen gespreizt werden. Erwachsene nehmen das Baby und heben es langsam hoch und senken es dann sanft wieder ab. Diese Übung kann auf eine etwas andere Weise durchgeführt werden: Nehmen Sie das Kind mit einer Hand an die Hand und mit der anderen am Bein. Und spreizen Sie beide Gliedmaßen in verschiedene Richtungen;

  Diese Übung zielt darauf ab, die Muskeln der Arme des Babys zu stärken.

Affe: Greifen Sie das Baby sicher an den Händen und schwingen Sie es allmählich. Dann müssen Sie das Kind an Arm und Bein nehmen und auf diese Weise schwingen.

Wie die Praxis zeigt, lieben Kinder diese Übung sehr: Sie vermittelt ihnen das Gefühl zu fliegen

Pendel: Nehmen Sie das Baby mit beiden Händen an beiden Beinen. Und fangen Sie an, das Baby zu schaukeln, zuerst in die eine Richtung, dann in die andere Richtung. Sie können das Baby auch hoch und runter heben. Nehmen Sie dann das Baby an den Händen und wiederholen Sie die Übung in dieser Position.

Die Übung wird durchgeführt, indem das Baby zuerst an den Armen und dann an den Beinen gehalten wird.

Fitball-Übung: Legen Sie das Baby mit dem Bauch auf den Ball, halten Sie es an den Knöcheln, kippen Sie es langsam nach vorne und bringen Sie es dann zurück. Das trainiert nicht nur den Vestibularapparat, sondern stärkt auch die Nacken- und Rückenmuskulatur.

Sobald sich das Baby an die Kopf-nach-unten-Position gewöhnt hat und in verschiedene Richtungen schwingt, können Sie beginnen, Saltos, Rotationen und andere Elemente zu üben, die eher an akrobatische Studien erinnern. Ab vier Monaten können Sie den oben beschriebenen Unterricht mit folgenden Übungen ergänzen:

• Drehung: Nehmen Sie das Baby mit einer Hand am Bein, mit der anderen am Arm. Beginnen Sie, es aktiv zu drehen, indem Sie Ihre Arme kreuzen, zuerst in eine Richtung, dann in die andere;
• Gießen: Nehmen Sie das Baby an den Händen und beginnen Sie, in verschiedene Richtungen zu schwingen. Allmählich müssen die Geschwindigkeit und Amplitude der Bewegungen erhöht werden, damit die Beine des Babys höher sind als sein Kopf. Wenn der Körper des Kindes diese Position erreicht, nimmt der Erwachsene eine Hand von der Brust und drückt die andere, und die Beine des Kindes werden auf den Unterarm des Erwachsenen geworfen. Aber Sie müssen so rechnen, dass das Baby seinen Bauch auf die Hand eines Erwachsenen lehnt;

  Gipsverbände können durchgeführt werden, indem das Kind mit einer Hand an den Armen und mit der anderen an den Beinen gehalten wird.

• gerade Rolle: Halten Sie das Kind an den Armen und schwingen Sie es hin und her. Der Erwachsene erhöht das Bewegungstempo und hilft dem Baby, einen dicken Rücken zu bekommen. Aber Sie sollten die Handgelenke des Babys sorgfältig überwachen: Sobald das Kind eine Schriftrolle ausführt, muss der Erwachsene seine Hände herumdrehen, damit die Handgelenke des Babys nicht verrenkt werden.

  Es ist besser, diese Übung nicht alleine durchzuführen: Der Trainer sollte sie die ersten Male zeigen.

• über den Rücken werfen: Das Kind muss an den Beinen gehalten und langsam geschaukelt werden. Allmählich erhöht der Erwachsene das Tempo und wirft das Baby über den Kopf. Hier müssen Sie sehr vorsichtig sein, damit das Baby den Lehrer nicht auf den Rücken schlägt. Um in die Ausgangsposition zurückzukehren, müssen Sie das Baby über Ihre Schulter halten.

  Eine der gefährlichsten Übungen, weil. es besteht Verletzungsgefahr für den Säugling

Experten für dynamische Gymnastik erklären, dass Eltern basierend auf den Wünschen der Krümel selbst eine Reihe von Übungen auswählen. Diejenigen Aktivitäten, die beim Kind Angst und negative Emotionen hervorrufen, sollten aus dem Übungssatz ausgeschlossen werden.

Video: Elemente der dynamischen Gymnastik für ein sechs Monate altes Kind

Die Ausbilder warnen davor, dass vor Beginn des Unterrichts und der Durchführung von Übungen in dynamischer Gymnastik unbedingt Ärzte konsultiert werden müssen: ein Kinderarzt, ein Neurologe und ein Orthopäde. Selbst das kleinste Geburtstrauma kann als Kontraindikation für den Einsatz solcher aktiver Elemente dienen. Eltern, die diese Art von Übung noch nie erlebt haben, sollten sich unbedingt an erfahrene Trainer wenden, die Ihnen helfen werden, die vielen Feinheiten der Technik zu verstehen.

Video: Wenn das Baby Angst hat, was es tun soll

Dynamische Gymnastik für Babys ist heute ein ziemlich beliebter Trend. Viele Eltern verstehen und stimmen den Aussagen zu, dass Sport und frühe körperliche Entwicklung für das Baby obligatorisch sind. Allerdings versteht nicht jeder die recht extremen Übungen, die mit Kindern ab einem Monat durchgeführt werden. In jedem Fall wird die Entscheidung über die Zweckmäßigkeit dynamischer Gymnastik nur von einer bestimmten Familie zusammen mit dem das Baby beobachtenden Arzt getroffen. Aber wenn der Arzt solche Übungen verbietet, sollten Sie seine Empfehlungen nicht vernachlässigen, um die Gesundheit Ihrer Krümel nicht zu beeinträchtigen.

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Babys erleben die Welt durch Berührung. Es ist wichtig, Wege für die volle Entwicklung des Körpers des Kindes genau zu wählen. Zusätzlich zu den zärtlichen Worten und dem liebevollen Lächeln der Mutter braucht das Baby Hilfe bei der psychischen und physiologischen Verbesserung.

Welche Gymnastik soll man einem Neugeborenen antun?

Fürsorgliche Mütter führen Massageübungen für Kinder durch, engagieren sich Wasserverfahren oder lieber oft draußen spazieren gehen. Es gibt eine Reihe von Maßnahmen, die auf die Entwicklung von Neugeborenen abzielen.

Diese Verfahren sind wie folgt:

• einfache Gymnastik durchführen;
• massieren;
• Spiel;
• Kurse zur Verbesserung des Vestibularapparates;
• Wasserübungen;
• Härten;
• Dynamische Gymnastik.

Dynamische Gymnastik impliziert eine schnelle physiologische und geistige Entwicklung. Bei dynamischer Gymnastik wird das Baby am Oberkörper, Armen oder Beinen gehalten und hochgeworfen, umgedreht.

Dynamische Gymnastik wird in Verbindung mit Massage, Verhärtung, einfacher Gymnastik durchgeführt.

Verfahren werden in der Luft durchgeführt, es ist sinnvoll, Übungen mit einem Fitball zu kombinieren. Der gesamte Komplex findet in Form eines Spiels statt.

Ab welchem ​​Alter wird dynamische Gymnastik bei Neugeborenen angewendet? Unterschiedliche Urteile gibt es bei den Hinweisen zu den Altersstufen der Ersthandlungen. Es wird empfohlen, den Unterricht in verschiedenen Altersstufen zu beginnen:

• von Geburt an (Unreife der Gelenke ermöglicht es dem Körper, sein Gewicht zu tragen);
• 2 Wochen;
• 3 Wochen;
• 4 Monate (starke Gelenke).

Die Entscheidung treffen in jedem Fall die Eltern zusammen mit dem Kinderarzt. Große Bedeutung wird der Gesundheit und der geistigen Bereitschaft des Babys für den Unterricht beigemessen.

Die Vorteile dynamischer Gymnastik für Neugeborene

Dynamische Gymnastik ist für ein wachsendes Baby von großem Nutzen:

• Reiche Interaktion mit Mutter oder Vater. Erwachsene fühlen das Neugeborene besser. Das Baby entwickelt Vertrauen in die neue Welt außerhalb des Bauches der Mutter.
• Reifung des Nervensystems, Freundlichkeit, Selbstvertrauen, Gleichmut des Charakters werden entwickelt.
• Die Fähigkeit, gut im Raum zu navigieren, wird ausgebildet - das Kind kann die Objekte während des Unterrichts in drei Dimensionen sehen.
• Der Muskeltonus wird korrigiert - Verspannungen gelöst oder die Muskelaktivität gesteigert.
• Normalisierung der physiologischen Entwicklung.
• Beseitigung von Klumpfuß und Torticollis.
• Regulierung des Darmtraktes - Verstopfung und Koliken.
• Stärkung des Immunsystems und des Herz-Kreislauf-Systems.
• Entwicklung von Anpassungsmechanismen, insbesondere bei Kindern nach Kaiserschnitt.
• Verbesserte Bewegungskoordination, Elastizität der Gelenke, Vestibularapparat.
• Verständnis für die Arbeit des eigenen Körpers gewinnen - das Baby versteht sein Potenzial, lernt früher zu sitzen und zu gehen.
• Aktivierung von Stoffwechselprozessen.
• Der Überfluss an Sauerstoff im Körper stimuliert die intellektuelle Entwicklung.
• Beseitigung von psycho-emotionalem Stress - schläft perfekt und ruhig ein und wacht auf.
• Ausgezeichneter Appetit.
• Beseitigung von pränatalen und Geburtsverletzungen.

Es gibt viele positive Aspekte. Beim Aufbau einer vertrauensvollen Beziehung zwischen dem Baby und der Mutter (Vater) wird dynamische Gymnastik den Teilnehmern des Prozesses große Freude und Nutzen bringen.

Warum ist dynamische Gymnastik für Babys gefährlich?

Dynamische Gymnastik wird von einigen Neonatologen und Kinderärzten bestritten. Die Vorteile des Unterrichts liegen jedoch auf der Hand - das Weltwissen der Kinder ist viel aktiver, Krankheiten treten seltener auf, Erkältungen werden besser vertragen und es findet eine intensive Bildung aller Organe und Systeme statt.

Das Baby muss vorher untersucht werden. In einigen Fällen hat die dynamische Gymnastik Einschränkungen:

• intrakranielle Hypertonie. Bei einer starken Erregbarkeit des Nervensystems schadet dynamische Gymnastik dem Baby.
• Unkompensierte Herzkrankheit. Die Belastung des Körpers des Kindes sollte individuell bestimmt werden.
• Erkrankung der Gelenke genetische Ebene. Einschränkungen sind mit einer hohen Belastung der Arme und Beine verbunden.
• Dysplasie, Hüftluxation.
• Klassen älter als sechs Monate. Das Gewicht des Babys und die gestärkten Gelenke können Subluxationen und Gelenkverletzungen hervorrufen.

Es ist notwendig, die Reaktion des Neugeborenen zu beobachten. Mangelndes Interesse oder schlechte Gesundheit am Ende der Verfahren weisen auf die Notwendigkeit hin, diese Methode der kindlichen Entwicklung einzustellen.

Eine Reihe von Übungen

Vor dem Unterricht müssen Sie Folgendes vorbereiten:

• Das Baby muss "aufgewärmt" werden - Streicheleinheiten und sanfte Berührungen.
• Einfache Massage.
• Ordinär gymnastische Übungen: Das Kind liegt während des Unterrichts auf dem Rücken oder auf dem Bauch.

Dynamische Gymnastik für Babys Video:

Am Ende der Anfangsphase werden grundlegende Übungen durchgeführt. Es wird empfohlen, die Regeln zu befolgen für:

• Alltagsunterricht.
• Das Verfahren sollte 10-20 Minuten dauern, Alter und Anzahl der Tage werden berücksichtigt.
• Dynamische Gymnastik wird nicht nach den Mahlzeiten und vor dem Schlafengehen durchgeführt.
• Morgengymnastik für Neugeborene ist die beste Zeit dafür.
• Übungen werden am besten im Freien (20-25 Grad) oder in einem belüfteten Raum durchgeführt.
• Leichte Kleidung oder keine Kleidung.
• Gute Laune.

Die ersten Übungen müssen in Anwesenheit eines Ausbilders durchgeführt werden, der Ihnen beibringt, wie Sie die Arme und Beine des Babys richtig greifen, dann können Sie es selbst tun.

Dynamische Gymnastik für Babys 3 Monate. Dynamische Gymnastik umfasst Übungen in hängender Position mit Hilfe von Hochziehen und Schwingen - "Vasyulka", "Pendel", "Rad", "Stoechka", "Planochka". Die Ausbilder nennen diese Übungen unterschiedlich, aber die Essenz ihrer Umsetzung ist die gleiche.

Dynamische Gymnastik für Babys 3 Monate Video:

Dynamische Gymnastik für Babys 4 Monate. In diesem Alter macht das Baby grundlegende Übungen gut. Sie können komplizierte Übungen hinzufügen - Rotationsbewegungen, Erbrechen, Werfen auf den Oberschenkel, Arm oder die Schulter eines Erwachsenen.

Dynamische Gymnastik bereitet Mutter und Baby Freude und Vergnügen. Wenn alle Vorschriften und Anweisungen zur Durchführung dynamischer Gymnastik eingehalten werden, ist eine hervorragende Entwicklung (physiologisch und geistig) des Kindes gewährleistet.

Erscheinungsdatum: 24.05.2018 22:08

Dynamische Gymnastik für Babys

Dynamische Gymnastik (DG) bietet Eltern ein effektives Werkzeug zur Lösung einer Vielzahl von Aufgaben im Zusammenhang mit der körperlichen Entwicklung des Kindes. Es ist ein leistungsstarkes Werkzeug zur Korrektur einer Reihe von Abweichungen, wie z. B. Hypertonus und Hypotonus, verschiedene Asymmetrien, Klumpfuß, Torticollis usw. Einige Übungen aktivieren die Darmmotilität, helfen bei Verstopfung, entlasten den Darm von Gasen.

Im Allgemeinen ist DG fast überall dort, wo sie praktizieren, auf den einen oder anderen Grad anwendbar. Verschiedene Arten Massage, und steht ihnen in vielen Fällen in ihrer Wirksamkeit nicht nach. Gleichzeitig ist es nicht für Spezialisten konzipiert, sondern für Eltern, es ist recht einfach zu meistern und ermöglicht es Ihnen, da es zu einem Bestandteil eines Lebensstils geworden ist, ständig und vollständig mit dem Baby zu arbeiten.

Hinsichtlich der körperlichen Entwicklung des Kindes ist DG sehr vielseitig. Mit seiner Hilfe wird nicht nur ein effektives Training des Bewegungsapparates erreicht, sondern es wirkt sich auch wohltuend auf alle Körpersysteme aus. Der hohe Energieverbrauch des Kindes während des Trainings aktiviert Stoffwechselprozesse und stimuliert die Arbeit der inneren Organe. DG-Klassen entwickeln die Bewegungskoordination und den Vestibularapparat, was dazu beiträgt geistige Entwicklung. Die Rolle von DG bei der Prävention von Verletzungen im Kindesalter ist ebenfalls wichtig, da es die Gelenke erheblich stärkt und beim Kind die Fähigkeit entwickelt, in einer traumatischen Situation angemessen mit dem Körper zu reagieren.

DG ist perfekt mit Härteverfahren kombinierbar. Während des Unterrichts ist das Kind in der Regel nackt, und wenn die Übungen auf der Straße gemacht werden, dann können auch unterwegs die Sonnenstrahlen empfangen werden. Bei Übungen in kalter Luft kann die Kälteexposition viel höher sein als gewöhnlich, was zur Entwicklung einer stärkeren thermoadaptiven Reaktion beiträgt.

Während des DG-Unterrichts erfährt das Kind viele verschiedene Empfindungen, sein Nervensystem ist mit einem Signalstrom belastet, der notwendig ist, um die Arbeit aller Körpersysteme unter Bedingungen hoher und sich schnell ändernder Belastungen zu koordinieren. Seine motorischen Reflexe werden ständig stimuliert, Reaktionen auf verschiedene äußere Einflüsse werden fixiert und trainiert. Eine solche sensorische Belastung stärkt und stimuliert perfekt die Entwicklung des gesamten Nervensystems.

Die Durchführung von Übungen ist so möglich, dass sie beruhigend auf das Nervensystem des Babys wirken und eine schnelle und tiefe Entspannung fördern. Oder Sie können im Gegenteil ein übermäßig lethargisches, „gehemmtes“ Kind aufregen, aktivieren.

Die DG verfügt über große Möglichkeiten in Bezug auf das Kind und ist kein geschlossenes, autarkes System. Es passt gut zu anderen Gesundheits- und Entwicklungsaktivitäten - Aquatraining, Härten, Massage, zu fast jeder Art von aktiver Arbeit mit dem Baby. Je nach persönlichen Neigungen der Eltern und Eigenschaften des Kindes werden die Schwerpunkte immer wieder in die eine oder andere Richtung verschoben.

Die Ergebnisse der DG-Klassen hängen letztlich vom Grad des gegenseitigen Verständnisses zwischen Eltern und Kind ab. Die Entwicklung von DG beginnt genau mit der Etablierung dieses gegenseitigen Verständnisses, das auf der Ebene der Empfindungen stattfindet. Nur wenn die Eltern den Zustand des Babys, seine Stimmung, seinen Wunsch, sich zu engagieren, die im Moment am relevantesten Probleme, tief spüren, können Sie auf das volle Vertrauen des Kindes in sein Handeln zählen und auch ein Verständnis für das Kind erlangen, was passiert mit ihm.

Basierend auf dem Wissen um allgemeine Entwicklung und den Zustand des Kindes, über die dringendsten Probleme, die Aufmerksamkeit erfordern, bestimmen die Eltern den Verlauf des Unterrichts, seine Ziele, legen die erforderlichen Akzente, beobachten sorgfältig die Reaktionen des Kindes, ändern seinen Zustand und ändern natürlich angemessen den Verlauf seiner Arbeit. Eltern sollten auch bedenken, dass alle Nuancen ihres Zustands vom Baby feinfühlig erfasst werden und sicherlich seine Reaktionen und den Verlauf des Unterrichts beeinflussen werden.

Zunächst muss das Baby davon überzeugt werden, dass alle mit ihm durchgeführten Handlungen absolut sicher sind. Es ist notwendig, diese Vorsicht gegenüber dem DG zu beseitigen, die Ausdruck seines Selbsterhaltungstriebs ist, das Kind für den Unterricht zu "öffnen". Angst, Misstrauen gegenüber den Handlungen der Eltern - das ist das erste Hindernis für die Kontaktaufnahme. Aus diesem Grund verschwindet das Element des Dialogs vollständig, Gymnastik wird nur auf körperliches Training reduziert, die Angemessenheit der durchgeführten Übungen für die Entwicklung und den Zustand des Babys wird leicht verletzt.

Als nächstes müssen Sie das Interesse des Kindes an Aktivitäten wecken, die Wahrnehmung von DG als ein Spiel, lustig, aufregend, abwechslungsreich, das manchmal schwierig zu spielen ist, aber immer großartig. Darüber hinaus sind alle Schwierigkeiten in diesem Spiel vorübergehend. Wenn etwas jetzt nicht geklappt hat, wird es in Zukunft klappen.

Das Kind sollte den Zustand des Dialogs mit den Eltern spüren, genau ein Kommunikationspartner sein und kein Objekt des elterlichen Einflusses. Es ist schlimm, wenn ein Kind den Unterricht als einen unvermeidlichen Vorgang und die Eltern als eine Art Element wahrnimmt, dessen Manifestationen völlig unmöglich zu kontrollieren sind. Dies führt zu einem Kontaktverlust zwischen Kind und Eltern, reduziert den Unterricht auf Training, das das Kind nur stoisch, ja sogar wohlwollend erträgt. Gleichzeitig ist das Fehlen negativer Reaktionen des Babys kein Kriterium für die Richtigkeit der Handlungen der Eltern - die gelernte Erfahrung sagt ihm, dass all dies erlebt werden kann, dass all dies bald enden wird. Gleichzeitig lernt das Kind das Stereotyp der Unfähigkeit, die Situation mit seinen Reaktionen zu beeinflussen. Eine solche Einstellung gegenüber dem DG versetzt das Kind in einen zurückgebliebenen, gleichgültigen Zustand, der zu Depression und Passivität führt. In diesem Fall kann es Fälle geben, in denen das Kind selbst die Handlungen der Eltern, die seine Fähigkeiten übersteigen, geduldig erträgt.

Das Kind muss das Vertrauen gewinnen, dass alle seine Reaktionen, die seine Einstellung zum Unterricht ausdrücken, verursacht durch die Empfindungen und Erfahrungen, die es erlebt, von den Eltern sensibel erfasst und berücksichtigt werden, dh mit anderen Worten, die Situation wird von ihm kontrolliert bis zu einem gewissen Grad. Die Berücksichtigung von Reaktionen sollte nicht als sofortige Beendigung des Unterrichts beim geringsten Missfallen des Kindes verstanden werden. Solcher Unmut ist manchmal unvermeidlich, besonders in der Anfangsphase. Aber es ist wichtig, in irgendeiner Weise auf die Reaktion zu „reagieren“ – die Übung ändern, zur Massage wechseln, das Baby einfach an sich drücken und beruhigen usw. Mit der Erfahrung entwickeln Eltern Optionen für solche Reaktionen, die es ihnen schließlich ermöglichen, die auftretenden Schwierigkeiten zu überwinden.

Lösen Sie alle oben genannten Probleme notwendigen Fähigkeiten, das Kind von den ersten Tagen an in die Welt der verschiedenen Bewegungen, Empfindungen und Erfahrungen einzuführen, ohne es Gefahren auszusetzen und ohne ihm Schwierigkeiten zu bereiten, die mit der unzureichenden Fähigkeit der Eltern, der Unvollständigkeit ihrer Empfindungen und Kenntnisse über das Kind verbunden sind, ermöglicht den Aufbau des DG als evolutionäres System. Dies drückt sich darin aus, dass jede Übung, jede spezifische Bewegung eine Fortsetzung und Weiterentwicklung einer Bewegung ist, die einfacher, weniger intensiv und für Eltern und Kind akzeptabler ist. Beginnen Sie die Entwicklung von DG mit völlig neutralen Auswirkungen auf das Kind, während wir praktische Fähigkeiten entwickeln, Vertrauen aufbauen, wenn sich das Kind daran gewöhnt und entwickelt, können wir reibungslos, ohne Sprünge, zu beliebig komplexen Bewegungen übergehen.

Bei der Entwicklung und Komplikation von Bewegungen ist es ratsam, sich von den folgenden allgemeinen Überlegungen leiten zu lassen:

1. Tun Sie niemals etwas, dessen Sie sich selbst nicht sicher sind, was noch nicht vollständig verstanden, in der Praxis nicht beherrscht wird, bei dem auch nur die geringste Gefahr zu spüren ist;
2. Überwältigen Sie nicht den aktiven Protest, den Widerstand des Kindes gegen zunehmende Belastungen und erschwerende Bewegungen. Bei solchen Widerständen empfiehlt es sich, auf dem Erreichten zu verweilen und manchmal sogar vorübergehend auf ein niedrigeres Niveau abzusteigen. Es sollte immer ein Gefühl der Gewöhnlichkeit, der „Normalität“ des Unterrichts bestehen.
3. Versuchen Sie trotz all dieser Einschränkungen immer, das höchste Niveau Ihrer Fähigkeiten und des Kindes zu erreichen, die Arbeit so vielfältig und komplex wie möglich zu gestalten, möglichst viele Variationen einzuführen, sie zu entwickeln.

Die Beherrschung des DG beginnt damit, das Kind zu berühren, dh ihm die Kommunikation in der für ihn verständlichsten Sprache anzubieten. Kurz nach dem Füttern, wenn das Baby wach und ruhig ist, wenn es Kontakt hat, müssen Sie es öffnen, auf den Rücken legen und mit Ihren Handflächen bedecken. Da viele Kinder in den ersten Tagen Angst vor den Bewegungen ihrer eigenen Arme und Beine haben, ist es ratsam, die Arme und Beine des Babys an den Körper zu bringen und ihm so den Anschein einer intrauterinen Haltung zu geben. Es muss sichergestellt werden, dass die Hände, die das Baby bedecken, entspannt und warm sind, die Berührung muss selbstbewusst, fest, aber sanft sein. Das Kind sollte diese Berührung nicht als äußeren Reiz, als Quelle der Angst wahrnehmen, sondern als Ausdruck von Liebe, Fürsorge, Schutz, Wärme und Ruhe. Es ist gut, die Hände vorher aneinander zu reiben, bis es sich warm anfühlt, was die Berührung für das Kind angenehmer macht und auch die Sensibilität erhöht.

Stellen Sie sich vor, Ihre Hände verschmelzen mit dem Körper des Babys, Sie werden eins, es gibt keine Barrieren und Hindernisse zwischen Ihnen im gegenseitigen Verständnis. Tun Sie dies jedes Mal, bevor Sie mit den Übungen beginnen, und sehr bald werden Sie diese gegenseitige Durchdringung wirklich spüren. Von diesem Moment an können wir von DG als Mittel der zielgerichteten Kommunikation sprechen, als Dialog zwischen Eltern und Kind.

Wenn es kein Berührungsgefühl gibt, wenn die Berührung das Kind irritiert, es beunruhigt, wenn es anfängt zu weinen, sich verkrampft, an den Armen zieht, an den Beinen drückt - natürlich kann ein Kontaktversuch nicht als erfolgreich bezeichnet werden. Sie müssen darüber nachdenken, was Ihren Kontakt behindert. Vielleicht ist der Zustand des Kindes ungünstig für äußere Einflüsse, vielleicht für ihn in dieser Moment etwas anderes ist relevant (Hunger, Müdigkeit, voller Darm usw.). Häufiger jedoch ist die Ursache des Scheiterns der Zustand oder die Art der Handlungen des Erwachsenen. Es kann Angst sein, Selbstzweifel, Angst, dem Kind zu schaden, Steifheit, Bereitschaft, jederzeit die Hände zurückzuziehen, ohne die Reaktion zu verstehen.

Eine andere Situation ist auch möglich: Der Elternteil „weiß zu gut“, was er tut, bietet dem Kind sofort ein bestimmtes Programm an, von dessen Zweckmäßigkeit er zutiefst überzeugt ist und erwartet, dass das Kind dieses Programm annehmen und wertschätzen soll – ja sogar soll es. In diesem Fall gilt der einleitende Teil als unbedeutende Formalität, die entfallen kann. Die Gedanken der Eltern konzentrieren sich in diesem Fall nicht auf das Kind, sondern auf die Entwicklungsprozesse, auf den Wunsch, in kürzester Zeit maximale Ergebnisse zu erzielen. Dementsprechend werden die Handlungen obsessiv, durchsetzungsfähig und sogar unhöflich, was beim Baby zu Protesten führt.

Sobald Sie die Fehlerursachen verstanden haben, versuchen Sie, sie zu beseitigen. Gleichzeitig sollte kein Gefühl des Scheiterns entstehen, da diese Schwierigkeiten ganz natürlich und überwindbar sind.

So ist der Erstkontakt mit dem Baby in Kontakt gekommen. Aus dem Berühren wird nach und nach ein Streicheln in alle Richtungen, von allgemeinen bis hin zu einzelnen Körperteilen. Dann versuchen wir zusammen mit dem Streicheln, es mit Armen und Beinen zu bewegen und den Grad ihrer Beweglichkeit, ihres Tonus und ihrer Kraft zu spüren. Wir lernen uns zu entspannen, unsere eigenen Bewegungen mit den Bewegungen des Kindes in Einklang zu bringen. Zuerst folgen wir seinen Bewegungen, dann versuchen wir sie zu kontrollieren. Management, der Vorschlag einiger unserer Bewegungen ist nicht starr, mechanischer Natur, sondern steht im Einklang mit den eigenen Bewegungen des Babys: Wir unterstützen einfach diejenigen, die unseren Wünschen entsprechen, während andere sanft in eine neue Richtung übersetzen, aber damit das Baby keinen Widerstand gegen ihre Bewegungen verspürt. So verlagert sich die Aufmerksamkeit des Kindes nach und nach auf die Aktionen, die ihm angeboten werden.

Diese Bewegungen können sehr unterschiedlich sein. Bei Griffen kann dies auf der Brust gekreuzt oder zu den Seiten gespreizt sein (im Folgenden - Strecken), kreisförmige Bewegungen mit gestreckten Armen, Beugen der Ellbogen, Strecken der Arme über den Kopf usw. Ebenso für die Beine. Wenn wir die Hände des Kindes in die eine Hand und die Füße in die andere nehmen, können wir gleichzeitig mit Armen und Beinen arbeiten. Wir streicheln sanft den Kopf des Babys und können unsere Hand unter seinen Hinterkopf legen. Wenn Sie mit der anderen Hand weiter darüber streichen, können Sie beginnen, den Kopf hineinzubewegen verschiedene Richtungen den Nacken belasten. Die Zunahme des Bewegungsbereichs erfolgt allmählich und sanft.

In diesem Stadium gibt es keinen Grund, eine Bewegung einer anderen vorzuziehen, da die Hauptaufgabe darin besteht, Kontakt herzustellen. Am vielversprechendsten sind jedoch die Bewegungen, deren Entwicklung das Baby in die hängende Position bringt. Dies bedeutet, an Armen und Beinen an sich selbst zu nippen und den Kopf am Hinterkopf anzuheben. Sie sollten sich jedoch nicht auf diese Bewegungen konzentrieren.

Wenn wir die Amplitude dieser einfachen Bewegungen allmählich erhöhen, erhalten wir 6 separate Übungen:

Eine weitere Vergrößerung des Bewegungsumfangs bei einigen der beschriebenen Übungen ergibt eine Reihe neuer, komplexerer Übungen:

• "wirft".
• "Seitenrollen".
• "Direkte Schriftrollen".
• "rollt neu".
• "Sonne".
• "Karussell".

  Wie Sie leicht sehen können, zielt diese Übungsreihe hauptsächlich auf die Entwicklung der Muskeln und Gelenke der Arme und des Schultergürtels des Kindes ab und wirkt sich auch auf die Atemwege und das Herz aus Gefäßsystem und Vestibularapparat. Die Übung „Gips“ massiert den Bauch und ist gut bei Verdauungsproblemen.

  Wenn Sie das Kind in einer von Ihnen abgewandten Hängeposition halten, können Sie dieselben Bewegungen ausführen und erhalten ähnliche, aber leicht unterschiedliche Übungen in Bezug auf die Art der Belastung.

  Im Allgemeinen passen die meisten Übungen in ein ziemlich leicht zu merkendes Schema, das es Ihnen ermöglicht, Übungen auszuwählen. Dies ist eine Tabelle, deren "Spalten" verschiedene Aufnahmen sind und die "Reihen" die sogenannten Grundbewegungen sind. Dies dient als Grundlage für die DW-Struktur. Die oben beschriebenen Übungen füllen eine Spalte in der Tabelle „Doppelgriffe“ aus. Der Name dieser Spalte lautet „Greifen Sie die Ihnen zugewandten Griffe“, und die Namen der Zeilen entsprechen den Namen der Übungen. Die nächste Spalte ist „die von Ihnen abgewandten Griffe greifen“.

  Einige Übungen passen nicht in diese Tabelle. Zum Beispiel die folgenden zwei Bewegungen.

  

  Das nächste Griffpaar, in dem die 12 oben beschriebenen Grundbewegungen ausgeführt werden, sind Beingriffe, die zu Ihnen zeigen und von Ihnen weg zeigen.

  Beim Hängen an den von Ihnen abgewandten Beinen wird das Kind aus der Rückenlage gebracht. Die Vorbereitungsphase – Streicheln, Dehnen, Heben – findet parallel zu ähnlichen Übungen mit den Babyhänden statt. In der Regel lernen Kinder (und Eltern) Hand- und Fußhänge fast gleichzeitig.

  Um den Unterricht mit den Beinen des Kindes durchführen zu können, müssen Sie zuerst lernen, sie zu entspannen (bei Griffen tritt dieses Problem in der Regel nicht auf). Hier helfen Schüttel-, Spanking-, Streich-, Massagebewegungen. Mit etwas Geschick, wenn man diese Techniken ruhig und sanft ausführt, das Maß der Intensität und Dauer beobachtet und sie ständig abwechselt, ist es möglich, sogar die Beine von Kindern mit erhöhtem Tonus in einen "Arbeitszustand" zu entspannen.

  Da sich das Aussehen der Übungen auch in der Regel nicht wesentlich ändert, je nachdem, wie Sie das Kind an den Beinen halten – Ihnen zugewandt oder von Ihnen weg –, sind die Zeichnungen nur für eine Griffvariante angegeben (Abb. 20-31 ).

  
  • "Pendel".
  • "Affe".
  • "Einbeinrotation".
  • "Vor-und zurückschaukeln".
  • "Seitenrolle".
  • "Gießen".
  • "Direktes Scrollen".
  • "Sonne".
  • "Karussell".
  • "neu würfeln".

    Die nächsten zwei Spalten unserer Tabelle werden die Übungen ausfüllen, die in den Griffen für einen Arm und ein Bein des Kindes in Positionen ausgeführt werden, die Ihnen zugewandt und von Ihnen abgewandt sind. Diese Greifer gibt es in zwei spiegelsymmetrischen Versionen, die nicht gesondert klassifiziert sind. Normalerweise werden diese Griffe gemeistert, wenn das Kind daran gewöhnt ist, an Armen und Beinen zu hängen, und sie erweisen sich zunächst als Zwischenposition beim Wechsel von einem Hang zum anderen. Variationen von Grundbewegungen werden so ausgeführt, als ob übrigens allmählich die in diesen Griffen verbrachte Zeit, die Anzahl und Amplitude der Variationen zunehmen, die Arbeit in diesen Positionen einen gleichen Platz einnimmt Gesamtstruktur Klassen sind diese Griffe besonders praktisch in Fällen, in denen Asymmetrien im Tonus oder in der Entwicklung des Kindes festgestellt werden. Die Abbildungen 32-36 zeigen selektiv Übungen in diesen Griffen.

  • "Kreuz".

    Sie müssen diese Griffe so früh wie möglich beherrschen und gleichzeitig an den Armen und Beinen hängen. Ihre Schwierigkeit liegt darin, dass man sich daran gewöhnen muss, zwei Gliedmaßen gleichzeitig sanft und sicher in einer Hand zu halten. Außerdem kann sich das Kind bei diesen Anfällen zunächst eingeengt fühlen. Es ist jedoch sinnvoll, sich um ihre Beherrschung zu bemühen, da es auf diese Weise möglich ist, ohne das Baby sehr zu belasten, Bewegungen mit maximaler Amplitude auszuführen, den Vestibularapparat des Kindes zu trainieren und ihm auch die Möglichkeit zu geben, sich mit dem vertraut zu machen Empfindungen von Flug, Start und Fall, Geschwindigkeit. Eine solche Erfahrung ermöglicht es dem Kind, die Übungen, die in den Hängen mit Armen und Beinen ausgeführt werden, schnell zu meistern.

    Wenn Sie Übungen in allen Griffen durchführen, müssen Sie das Kind richtig an den Gliedmaßen halten. Fast immer, mit offensichtlichen Ausnahmen, wird das Kind an den Händen oder Füßen gehalten, d. Es muss sichergestellt werden, dass die Hand- und Fußgelenke des Babys ausreichend belastet und nicht in den Händen der Eltern blockiert und nicht von der Arbeit ausgeschlossen werden. Außerdem soll das Greifen der Griffe zur Umsetzung des Greifreflexes (Robinson) beim Säugling beitragen. In der Regel sind nicht alle Finger eines Erwachsenen am Halten eines kindlichen Gliedes beteiligt. In diesem Fall befinden sich freie Finger ohne Fixierung in der Nähe des Unterarms oder Unterschenkels des Babys und bieten Sicherheit.

    Allen diesen Griffen ist gemeinsam, dass das Kind von zwei Händen eines Erwachsenen gehalten wird, während die Hände der Eltern immer voneinander entfernt sind.

    Dementsprechend hieß das obige Übungssystem " Dual-Grip-Meshs". Zusätzlich zu dieser Option ist eine andere Option möglich - wenn das Kind entweder von einer Hand eines Erwachsenen oder von zweien gehalten wird, aber gleichzeitig zusammengebracht werden. Die Kombination solcher Griffe ermöglicht es uns, eine andere zu bauen Übungssystem genannt" Gitter-Einzelgriffe".

    Diese Nummerierung gilt auch für die Abbildungen 49-53.

    Im Gegensatz zu „double“ lassen sich „single“ Grundbewegungen einfach kombinieren. Wenn Sie also beispielsweise von einer Seite zur anderen schaukeln, können Sie ihnen Drehungen "aufzwingen" oder auf und ab schaukeln, während Sie die Bewegung verkomplizieren und völlig neue Übungen erhalten.

    Es gibt viel mehr "einfache" Aufnahmen als "doppelte". Hier sind nur die wichtigsten aufgeführt. In der überwiegenden Mehrheit von ihnen sind alle Grundbewegungen ausgeführt, die Art und Weise, wie sie ausgeführt werden, ist nicht schwierig und aus den Zeichnungen ersichtlich.

    Abbildung 47 zeigt die Ausführung von Grundbewegungen im Griff „mit einer Hand an den beiden Beinen des Kindes“. Führt der Erwachsene, wenn er das Baby auf diese Weise hält, den Zeigefinger zwischen die Fußgelenke?

Ihr Kind entwickelt und gesund zu sehen, ist der Traum aller Eltern. Einige greifen auf Traditionelles zurück, um das Ziel zu erreichen junges Alter Massagen und Gymnastik. Andere entscheiden sich für dynamische Gymnastik, die auf den ersten Blick wie eine uniformierte Verhöhnung eines Babys aussieht - sie drehen es, werfen es hoch, heben es an Armen und Beinen wie eine Stoffpuppe. Ist dynamische Gymnastik so beängstigend und gefährlich, wie man es zu Hause macht, werden wir in diesem Artikel erzählen.

Besonderheiten

Dynamische Gymnastik ist völlig anders als die üblichen Übungen für Neugeborene und Kleinkinder. Die Technik wurde von Physiologen, Spezialisten für frühe Entwicklung, Mikhail Trunov und Leonid Kitaev, erfunden und „für die Massen freigegeben“. Daher wird es oft einfach als "Gymnastik nach Trunov-Kitaev" bezeichnet.

Der Hauptunterschied besteht darin, dass bei der klassischen Gymnastik Übungen für ein Baby durchgeführt werden, das sich in einem statischen oder leicht beweglichen Zustand befindet. Bei dynamischer Gymnastik tritt die Wirkung auf die Muskulatur mit einer intensiveren Bewegung ein. Dadurch wird nicht nur die Muskulatur des Babys trainiert, sondern auch sein Gleichgewichtsapparat.

Der Komplex von Trunov und Kitaev umfasst Verhärtung, Massage, Übungen in der Luft und Übungen auf einem Gymnastikball. Trotz der weiten Verbreitung und Popularität dieser Autoren hat ihre Methodik eine beträchtliche Anzahl von Gegnern, darunter die Mehrheit der modernen Kinderärzte, einschließlich des berühmten Dr. Komarovsky.

Gegner argumentieren damit, dass die Anwendung dynamischer Gymnastik zu Hause ein großes Risiko für das Leben und die Gesundheit des Babys darstellt. Bei akrobatischen Stunts kann sich das Baby ernsthaft verletzen, denn selbst sehr liebevolle Eltern sind keine professionellen Massagetherapeuten und Spezialisten für Bewegungstherapie, sie haben keine genaue und detaillierte Vorstellung von der anatomischen Lage einzelner Muskeln und Bänder im menschlicher Körper.

Befürworter dynamischer Klassen versichern, dass das Erlernen der Arbeitsmethodik nicht der Fall ist, aber die Vorteile liegen ihrer Meinung nach auf der Hand:

• die Orientierung des Babys im Raum verbessert sich;
• der für alle Säuglinge charakteristische erhöhte Muskeltonus nimmt ab;
• der Vestibularapparat entwickelt sich und das Nervensystem verbessert sich;
• Das Kind lernt, einem Erwachsenen zu vertrauen und sich auf seine starken Hände zu verlassen.

Befürworter und Fans dynamischer Übungen für Babys argumentieren, dass Sie mit dieser Technik bei einem per Kaiserschnitt geborenen Kind den Mangel an Geburtserfahrung ausgleichen können, der für eine harmonische Entwicklung erforderlich ist. Kitaev und Trunov versichern den Eltern auch, dass Kinder, die mit solchen Übungen aufwachsen, in Zukunft weniger wahrscheinlich durch Unfälle verletzt werden – es wird viel schwieriger sein, sich bei einem Sturz mit einem trainierten Vestibularapparat und der Fähigkeit zur Gruppierung einen Arm oder ein Bein zu brechen .

Was ist zu beachten?

Bei der Entscheidung, mit dem Praktizieren des Trunov- und Kitaev-Systems zu beginnen, sollten Eltern die Vor- und Nachteile gut abwägen. Viele Kinderärzte und Kinderpsychologen argumentieren, dass mögliche Gefahren nicht ignoriert werden dürfen. Auch wenn Eltern für dynamisches Turnen mit beiden Händen sind, sollten sie alles dagegen wissen, um die Risiken zu minimieren.

Zunächst einmal ist eine solche Gymnastik eine unbestreitbare Belastung für ein Neugeborenes. Nicht nur Stress, sondern intensiver Stress. Nirgendwo in der Natur ist es üblich, Jungtiere in der Luft zu schütteln, zu werfen und zu drehen. Sehen Sie, wie sorgfältig eine Katze Kätzchen trägt, wie sorgfältig andere Tiere es tun. Menschenjunge haben aus Sicht der Naturgesetze auch keine Voraussetzungen von Geburt an zu fliegen und sich in der Luft zu drehen. Deshalb ist Stress unvermeidlich.

Es kann nur mit dem richtigen Ansatz minimiert werden - zu wissen, wann man mit solchen Übungen beginnt, wie man die Belastung erhöht. Es ist besser, dynamische Übungen schrittweise einzuführen, damit das Baby einen sanfteren Übergang in eine atypische Körperhaltung hat.

Viele Übungen des Kitaev- und Trunov-Systems basieren auf der Nutzung der angeborenen Reflexe des Babys. Aber solche Reflexe sollten im Alter von 3-4 Monaten verschwinden, das ist ganz natürlich. Wenn Sie es mit dynamischer Gymnastik übertreiben, werden die Säuglingsreflexe langsam erlöschen, was die Entwicklung des Kindes verlangsamen wird.

Traumatologen warnen davor, dass es für Eltern schwierig sein kann, ihre Kraft einzuschätzen, und deshalb landen Kinder nach den ersten Erfahrungen mit dynamischer Gymnastik ohne die Teilnahme eines Spezialisten oft mit Verstauchungen, Brüchen und anderen Verletzungen im Krankenhaus. Und Psychologen warnen davor, dass das Baby ein falsches Höhenempfinden entwickeln könnte, was es in Zukunft zu einem brillanten Fallschirmspringer oder Kletterer machen kann, aber auch tödliche Verletzungen verursachen kann, da das natürliche Angstgefühl fehlt, das zum Überleben notwendig ist.

Allgemeine Regeln

Wenn Eltern trotz aller Warnungen entschlossen sind, mit ihrem Baby dynamische Gymnastik zu machen, müssen Sie sich unbedingt in einer speziellen Gruppe anmelden, die von den sogenannten Babytrainern, Spezialisten für Bewegungstherapie, geleitet wird, um zu sehen, wie Profis es tun, um die Techniken zu lernen . Wir sprechen über die Gesundheit Ihres Babys, hier sind Verhandlungen, wie sie sagen, unangemessen.

Es ist wichtig, dass das Kind keine Kontraindikationen hat. Wir werden weiter unten darüber sprechen. Deshalb verlangen gute und korrekte Trainer von ihren Eltern immer eine Bescheinigung des Kinderarztes, dass der Arzt nichts gegen eine Ausbildung hat. Sie müssen sich auch darauf einstellen, dass Ärzte ein solches Zeugnis normalerweise ablehnen - niemand möchte die Verantwortung für das Leben des Babys übernehmen, wenn die Eltern beschließen, bestimmte Methoden an ihm zu testen.

Die Internet- und Video-Tutorials, die sehr hilfreich sein können, um die Techniken der klassischen Massage und Babygymnastik zu beherrschen, sind keine Helfer in Sachen dynamischer Gymnastik. Fernstudium ist nicht möglich.

Es wird empfohlen, nach einer 10-15-minütigen Massage und Elementen der statischen Gymnastik direkt auf dynamische Übungen umzusteigen, damit die Muskeln und Bänder des Kindes aufgewärmt werden.

Nach dem Essen sollten Sie etwa eine Stunde warten, damit das Baby nicht rülpst. Der Arbeitsplatz sollte bis ins kleinste Detail durchdacht und absolut sicher sein, auch wenn es zu einem Sturz kommt (und das kann passieren!).

Kontraindikationen

Dynamische Übungen sind für Kinder mit folgenden Problemen streng kontraindiziert:

• Geburtstrauma;
• Hüftdysplasie, physiologische Unreife der Gelenke;
• Untergewicht (niedriges Geburtsgewicht);
• das Vorhandensein eines Leisten- oder Nabelbruchs;
• angeborene Herzfehler;
• verschiedene neurologische Störungen, einschließlich Ischämie.

Hüftdysplasie

Untergewichtiges neugeborenes

Das Konzept der "dynamischen Gymnastik" ist heute bei vielen Eltern weit verbreitet. Allerdings beschließt nicht jeder, es mit Babys zu verbringen. Wieso den? Es gibt objektive Vor- und Nachteile. Aber es gibt auch subjektive Ängste der Eltern.

Was ist dynamische Gymnastik?

Dies ist ein Komplex allgemeiner gesundheitsfördernder und entwickelnder körperlicher Übungen für Säuglinge. Dazu gehören Elemente der klassischen Gymnastik, Massage und Übungen zur Entwicklung des Vestibularapparates. Der Hauptunterschied zwischen dieser Art der Gymnastik und dem passiven Aufladen liegt in der aktiven Dynamik (daher der Name) der Übungen. Es ist eine Sache, wenn das Baby passiv liegt und seine Beine und Arme gebeugt sind. Das ist für die Faulen.

Es hat sicherlich seinen Nutzen. Und ganz anders ist es, wenn ein Kind mit Hilfe von Mama oder Papa Pirouetten in der Luft dreht. Bei der dynamischen Gymnastik hält ein Erwachsener das Baby an einer (oder beiden Händen), an einem (oder beiden Beinen), an Arm und Bein, am Oberkörper. Am häufigsten werden Schaukeln, Drehungen, Hänge, Würfe, Würfe auf der Schulter, dem Arm oder dem Oberschenkel eines Erwachsenen ausgeführt. Trotz der offensichtlichen Schwierigkeit dieser akrobatischen Zahlen werden sie Kindern leicht gegeben. Denn die Gelenke von Babys zeichnen sich durch eine außergewöhnliche Flexibilität und Elastizität aus.

WOZU IST DYNAMISCHE GYMNASTIK?

❀ Die meisten Kinder bekommen eine unbeschreibliche Freude, wenn sie gedreht und geworfen werden. Dies sind kostbare Momente der Freude und eine Gelegenheit zur Kommunikation. Dynamische Gymnastikübungen ermöglichen es Ihnen, Ihren eigenen Körper zu spüren, Selbstvertrauen zu entwickeln und emotionalen Kontakt zu geliebten Menschen herzustellen.

❀ Viele Neugeborene behalten ihren Muskeltonus. Für mehrere Monate nach der Geburt behält das Baby die „Embryo“-Position bei: gebeugte Arme und Beine. Dynamische Gymnastik ist eine der besten Methoden, um den Muskeltonus zu entfernen und zu korrigieren. Diese Übungen harmonisieren gut die Prozesse der Erregung und Hemmung des Nervensystems.

❀ Das Kind lernt, die Grenzen seines eigenen Körpers zu spüren und mit dem Raum zu interagieren: oben-unten, rechts-links.

❀ Bei der Durchführung dynamischer Elemente werden Herz-Kreislauf-, Immun- und nervöses System. (Nur bei manchen Großmüttern, letztere lockern sich erst beim Anblick dessen, was sie mit ihren Enkelkindern machen.)

WIE BEGINNE ICH MIT DYNAMISCHER GYMNASTIK?

Sie müssen die dynamische Gymnastik so früh wie möglich beherrschen, die Belastung schrittweise erhöhen und die Übungsreihe erweitern. Denn wenn untrainierte Bänder, Muskeln und Gelenke überlastet werden, kann das zu Verletzungen führen. Einige Eltern lernen die Technik der dynamischen Gymnastik aus Büchern und Lehrvideos. Dennoch ist es besser, sich direkt beim Instruktor zu informieren, der Ihnen alle Nuancen erklärt (z. B. wie Sie halten können und wie nicht). Heute gibt es viele Spezialisten für die Entwicklung von Schulen, die diese Praxis unterstützen. Suchen Sie sich einen zuverlässigen und kompetenten Instruktor, der Ihnen die richtige, also sichere Technik beibringt. Beobachten Sie den Zustand des Babys während der dynamischen Gymnastik sorgfältig. Welche Übungen mag er und wovor hat er Angst? Achten Sie auch auf Ihre Emotionen: Machen Sie Ihrem Baby keine schlechte Laune!

FACHBERATUNG. Bevor Sie mit dynamischer Gymnastik beginnen, müssen Sie sich mit einem Kinderarzt und engen Spezialisten beraten - zunächst mit einem Orthopäden und einem Neuropathologen. Es ist wichtig, dass alle Eltern die Kontraindikationen für diese Art von Übung kennen. Sie werden von einem Arzt installiert. Es muss auch daran erinnert werden, dass es verschiedene Arten von dynamischer Gymnastik gibt: von primitiven und einfachen Dingen bis hin zu extremen Elementen. Sie können wählen, was zu Ihrem Baby passt und seiner Gesundheit nicht schadet.

Vertraue, aber überprüfe!

Übrigens wird nicht jedes erwachsene Kind seinen Körper zur Verfügung stellen. In der Regel verdient die engste Person maximales Vertrauen - Mama oder Papa. Statistiken zeigen, dass Väter mit ihren Kindern eher dynamische Gymnastik machen. Sie haben mehr körperliche Stärke und Vertrauen in ihre Handlungen, weniger Angst, dass das Kind stürzen oder sich verletzen könnte. Bei dynamischen Übungen ist es sehr wichtig, Augenkontakt mit dem Baby herzustellen. In den Augen liest er die Zuversicht und Gelassenheit seines „Coaches“ ab.

Dynamische Gymnastik für Babys. Video