Wie Sie Ihre Stimme mutiger klingen lassen. Welche Arten von Stimmklangfarben gibt es?
9. April 2014, 16:57 Uhr
Eine Stimme, die nicht dem Geschlecht und Alter entspricht.
Mutation Falsett oder Puberphonie
- ein Zustand, in dem Männer high bleiben weibliche Stimme auch nach der Pubertät. Menschen mit dieser Erkrankung sprechen auch im Erwachsenenalter mit hoher Stimme, ähnlich der Stimme kleiner Jungen.
1. Funktionsfaktor
In den meisten Fällen sind funktionelle Faktoren auf einige zurückzuführen psychische Probleme. Wenn sich die Stimme im Jugendalter zu verändern beginnt, kommt es häufig vor, dass eine Person auf unbewusster Ebene Widerstand gegen einen tiefen Ton verspürt und bewusst anfängt, mit hoher Stimme zu sprechen.
2. Organischer Faktor
Organische Anomalien werden meist durch Schädigungen der Stimmlippenschleimhaut, wie zum Beispiel Narben, oder Störungen in der Entwicklung des endokrinen Systems verursacht. In solchen Fällen hat der Kehlkopf eine ähnliche Struktur wie eine Frau.
Symptome einer Puberphonie
Wenn bei normaler Struktur des Kehlkopfes nur eine hohe Stimme erklingt und die Stimmfrequenz mit der Frequenz der weiblichen Stimme übereinstimmt, deutet dies auf eine Puberphonie hin. In diesem Fall ermüdet die Stimme schnell, beim Singen bricht sie oft zusammen und höhere Töne können „nicht mehr gespielt werden“.
Außerdem ist bei der Puberphonie der Ton der Stimme konstant hoch und es ist unmöglich, mit tiefer Stimme zu sprechen.
Wenn die Puberphonie durch organische Veränderungen, das Auftreten von Narben in der Schleimhaut der Stimmlippen oder Störungen in der Entwicklung des Kehlkopfes verursacht wird, ist Heiserkeit, eine schwache oder raue hohe Stimme zu bemerken, die zusammen mit der Stimme zum Vorschein kommt Luft.
Diagnose einer Puberphonie
Wenn die Puberphonie durch einen funktionellen Faktor verursacht wird, werden bei der Untersuchung mit einem Fibrolaryngoskop und einer Stroboskopie des Kehlkopfes normale Stimmlippen sichtbar. Bei der Tonerzeugung kann eine übermäßige Anspannung der äußeren Kehlkopfmuskulatur festgestellt werden.
Bei der organischen Puberphonie kommt es zu einer Schädigung der Stimmlippenschleimhaut oder zu einer gestörten Entwicklung des Kehlkopfes.
Behandlung von Puberphonie
Die Behandlung der funktionellen Puberphonie ist mit Hilfe von Stimmentwicklungsmaßnahmen möglich, erfordert jedoch viel Zeit. In jüngster Zeit wird die Methode der Injektion von Botox in die Kehlkopfmuskulatur angewendet, die für den hohen Tonus verantwortlich ist. Auf diese Weise wird der Ton abgesenkt und dann im Unterricht mit einem Phoniator die Methode der Stimmbildung so geformt, dass sie zur Gewohnheit wird. Kurse mit einem Phoniator nach einer Botox-Injektion verkürzen die Behandlungsdauer deutlich und die Stimme erholt sich schneller.
Bei organischer Puberphonie kann eine perkutane Injektionslaryngoplastik erforderlich sein.
Ein weiteres Geheimnis weiblichen Charmes und Charmes - Frauenstimme. Es kann klingeln, sexy, dünn, hauchend, sanft sein, aber niemals heiser, rauchig, schrill, dumpf oder mürrisch. Es mag anders sein, aber es muss natürlich sein, denn es gehört Ihnen.
Die Stimme eines jeden Menschen – ob Mann oder Frau – ist nicht nur unser Mittel, mit Menschen zu kommunizieren und unser Selbst zu offenbaren kreatives Potenzial, aber die Stimme ist auch mit unserer Sexualität verbunden. Wissen wir, wie wir mit unserer Sexualität und unserer Stimme umgehen sollen?
Durch ihre Stimme drückt eine Frau die Kraft der Liebe aus. Wenn sie oft flucht und Schimpfwörter benutzt, zerstört sie die Harmonie in sich selbst und um sie herum. Wenn Sie mit einem Mann sprechen, ist es für eine Frau besser, mit ruhiger, sanfter und ruhiger Stimme zu sprechen. Eine solche Frauenstimme fasziniert Männer und weckt in ihnen romantische Träume und Fantasien. Negative Stimmschwingungen können einen Mann und Ihre Beziehung zerstören. Und es kommt nicht darauf an, was man sagt, sondern wie man es sagt.
Worte und Stimme wirken Wunder. Sie können einen Menschen inspirieren und ihn zu großen Taten bewegen. Aber hier geht es nicht ohne Vertrauen. Wenn eine Frau einen Mann liebt und ihm vertraut, klingt ihre Stimme sehr gefühlvoll. Und ein Mann versteht eine Frau mit einem halben Wort, mit einem halben Blick, auch wenn sie schweigt, ihre Mimik drückt alle Emotionen aus.
Die Frau genießt den Prozess der Kommunikation. Das ist sein Wesen. Deshalb sind lange Telefongespräche für Frauen so wichtig.
Um ihre Sexualität und ihre Stimme zu offenbaren, muss eine Frau singen. Dabei handelt es sich nicht unbedingt um Chor- oder A-capella-Gesang. Eine Frau kann ihrem Kind einfach Lieder vorsummen oder Melodien vor sich hin summen. Wenn eine Frau nicht singt und wenig redet, blockiert sie ihre Gefühle. Bei Hochzeiten, in Firmen kommt es zu einem sehr guten Gefühlsausbruch – auch wenn keine Stimme vorhanden ist, wird Sie im allgemeinen Stimmenchor niemand hören.
Aber früher sangen Frauen immer: bei Hochzeiten Schlaflieder für ihre Kinder. Die Stimme der Mutter hat eine besondere Wirkung auf das Kind. Wenn man mit ihm spricht und er nicht zuhört, dann verstummt das Kind beim Singen meist und hört aufmerksam zu – genau das passiert mir.
Und Lieder können einen Mann auch dazu inspirieren, Großes zu tun. Schade, dass nicht alle Männer Frauenlieder zu schätzen wissen. Bei einem Lied geht es nicht nur darum, Worte mit einer Stimme zu vermitteln. Dies ist ein Ausdruck Ihrer Gedanken. Und wenn die Stimme aus dem Herzen kommt, schwingt sie auch in den verborgenen Ecken eines Menschen mit. Nicht umsonst sagt man, dass ein Wort einen Menschen töten oder ihn in den Himmel heben kann.
Wie spricht man, damit ein Mann einen hören kann? Versuchen Sie, mit leiser, von Herzen kommender Stimme mit einem Mann zu sprechen – und er wird Sie hören. Eine echte Frau wird sich niemals dazu herablassen, zu quieken oder zu murren.
Wenn Sie fluchen, sich gegenseitig anschreien und das Gefühl haben, auf dem Höhepunkt eines Zusammenbruchs zu sein, versuchen Sie Folgendes: Halten Sie inne, atmen Sie dreimal durch und sagen Sie den Satz mit leiser, leiser Stimme. Die Reaktion wird atemberaubend sein. Sie können den Streit vergessen.
Dazu gibt es noch einen kleinen Trick: Nichts hat auf Männer eine so magische Wirkung wie ein Flüstern. Es macht eine Frau verführerisch und ermöglicht ihr, näher an einen Mann heranzukommen, seine Wange oder sein Ohr zu berühren. Das lässt keinen Menschen gleichgültig. Zischen Sie ihn nur nicht an, sonst könnten Sie den gegenteiligen Effekt erzielen und als Hexe gebrandmarkt werden.
Und noch etwas: Lache öfter. Lachen zieht Glück an. Eine lachende Frau ist für einen Mann nichts Erfreulicheres. Er war es, der dich zum Lachen brachte (so kommt es ihm vor)!
Sprechen Sie aufrichtig, sprechen Sie aus dem Herzen – Sie werden gehört und die Menschen werden Sie hören.
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Eine weibliche Stimme ist sanft und melodisch, ziemlich gleichmäßig. Im Gegensatz zu Männern verwenden Frauen selten lautere Stimmen. Warum ist die Stimme der Frau ein Singsang? Da die Frau nicht monoton spricht, erklingt jedes Wort in seiner eigenen Höhe, daher die Melodie.
Männer prägen oft Wörter, sie fliegen von ihnen weg, während Frauen Wörter sanft aussprechen, scharfe Ecken abrunden und glätten.
Wenn eine Frau spricht, ist ihr ganzer Körper in das Gespräch involviert. Das sind die Augen, die Hände und der Kopf.
Worauf Sie achten sollten:
Wenn Sie wirklich weiblich sein wollen, müssen Sie auf Ihre Stimme achten, Sie müssen weiblich klingen.
Hören Sie zunächst auf Ihre Stimme und nehmen Sie sich selbst mit einem Diktiergerät auf. Wenn Sie einen recht aktiven, maskulinen Lebensstil führen, kann Ihre Stimme Sie unangenehm überraschen. Er kann hart und unhöflich sein, ohne einen Hauch von Weiblichkeit. Wenn Sie müde sind, wird es stumpf und leblos oder steif und verkrampft sein.
Seien Sie nicht verärgert oder enttäuscht. Denken Sie daran, die Stimme ist ein Instrument, sie kann gestimmt und angepasst werden. Sie können jederzeit neue Farbtöne hinzufügen, um es weicher, zarter und natürlich femininer zu machen.
Versuchen Sie, Ihren Körper zu verbinden, sich im Takt Ihrer Worte zu bewegen, Bewegung hilft Ihnen, sich zu entspannen, und Ihre Stimme fängt an, natürlich zu klingen, das gilt insbesondere beim Telefonieren. Versuchen Sie zunächst, bewegungslos etwas zu sagen, und verwenden Sie dann Mimik und Gestik. Und Sie werden merken, wie sich Ihre Stimme verändert.
Beziehen Sie Ihren ganzen Körper geistig in Ihre Rede ein. Denn bei der Darbietung einer Melodie ist das gesamte Musikinstrument beteiligt, nicht nur die Saiten.
Denken Sie natürlich an Intonation und Klangfarbe. Verwenden Sie nur glückselige und freundliche Worte, denn jedes Wort trägt seinen eigenen Energiegehalt in sich.
Beweisen Sie niemals, dass Sie Recht haben, argumentieren Sie nicht, dann wird Ihre Stimme nicht lauter und Ihr Stimmapparat wird nicht belastet.
Singen wird Ihnen helfen, Steifheit und Schüchternheit loszuwerden. Frauen haben schon immer gesungen. Sie sangen auf Hochzeiten, sangen beim Basteln und bei der Hausarbeit und sangen natürlich Schlaflieder. Du kannst auch anfangen zu singen. Durch das Singen wird Ihre Stimme ausdrucksvoller, klangvoller und schöner. Und wenn Sie nicht singen können, müssen Sie einfach anfangen. Sie müssen nicht in der Öffentlichkeit singen, sondern können es alleine zu Hause tun.
Singen ist sehr gut für die Gesundheit. Es wird angenommen, dass nur 20 % des Schalls in den Außenraum übertragen werden und die restlichen 80 % vom Körper absorbiert werden innere Organe, wodurch eine subtile Vibrationsmassage aller Organe entsteht. Singen verbessert Ihre Stimmung und gibt Ihnen Energie positive Emotionen. Und vor allem hilft es, sich zu entspannen und die Psyche von Negativität zu befreien.
Seien Sie vorsichtig, welche Informationen Sie Ihrem Mann durch Ihre Stimme übermitteln– Unzufriedenheit, Verärgerung, Hoffnungslosigkeit, oder Sie vermitteln ihm Glauben, Liebe und Dankbarkeit. Du kannst jedes beliebige Wort sagen, aber die Stimme wird niemals täuschen, sondern die Wahrheit sagen, auch die, die du versteckst.
Ein Mann, der einer Frau zuhört, erfasst nicht die Bedeutung der Worte, sondern den Klang.
Eine Frau übt nicht körperlich, sondern mit ihrer Stimme Druck auf einen Mann aus. Der Aufprall ist meist sehr stark, sogar stärker als der physische Aufprall. Mit Hilfe unserer Stimme greifen wir an und zeigen Aggression.
Und denken Sie daran: Sanftheit, Tiefe und Vertrauen entstehen in der Brust einer Frau. Es ist die Bruststimme, die als samtig bezeichnet wird. Versuchen Sie, die Visualisierung zu verbinden. Stellen Sie sich eine wunderschöne Rose oder Lilie in Ihrer Brust vor und beginnen Sie, von dieser Blume aus zu sprechen. Kannst du es dir in deiner Brust vorstellen? großes Herz, voller Liebe und sprich aus dem Herzen.
Und vergessen Sie nicht die Haltung, wann richtige Haltung die Stimme wird voll und klangvoll.
Getrennt davon möchte ich etwas zur Stimme der Mutter sagen.
Bevor das Kind geboren wird, sieht es seine Mutter nicht, sondern hört nur. Mamas Stimme hat eine hypnotische Wirkung. Und Mütter müssen sich an diese Kraft erinnern, die in der Stimme steckt. Mithilfe Ihrer Stimme können Sie Ihr Kind in jedem Alter beruhigen, entspannen und unterstützen.
Wissenschaftler haben nachgewiesen, dass unter dem Einfluss der Mutterstimme die Aktivität der Stresshormone im Körper von Mädchen abnimmt und die Produktion von Oxytocin, dem weiblichen Hormon, zunimmt.
A beste Sprache für Babys - das sind Lieder und natürlich Schlaflieder.
Jede Nation hat ihre eigenen Schlaflieder. Lieder, die Ihr Baby beruhigen und zum Einschlafen bringen. Ein Schlaflied erzeugt ein besonderes Melodiemuster, das das Kind in einen Schlafzustand versetzt.
Wissenschaftler haben bewiesen, dass die Geburt und die Trennung von der Mutter schmerzhafte und traumatische Auswirkungen auf das Kind haben, und dass es die Schlaflieder der Mutter sind, die diese Zeit der „Trennung“ von ihr weniger schmerzhaft machen können. Das Interessante ist schließlich, dass eine Mutter, wenn sie ein Schlaflied singt, das Tempo und den Rhythmus an den Ton ihres Herzens anpasst. Natürlich wirkt dieser Rhythmus beruhigend und beruhigend auf das Baby, da es seit 9 Monaten im Mutterleib daran gewöhnt ist.
Eine Frau, die ihrem Kind Lieder vorsingt, wird sanft, ruhig und feminin. Alle notwendigen Eigenschaften schalten sich von selbst ein und die Stimme wird sanft und liebevoll.
Eine Frau spielt viele Rollen im Leben, sie ist Ehefrau, Mutter, Freundin, Arbeiterin, und unsere Stimme verändert sich ganz natürlich verschiedene Situationen, Weiblichkeit muss unverändert bleiben.
Denken Sie daran!
Tatiana Dzutseva.
Expertenmeinung
Während der Arbeit am Text haben wir uns von einem Sprecher beraten lassen. Treffen Sie: Kandidatin der medizinischen Wissenschaften, Professorin, Ärztin der höchsten Kategorie, Homöopathin, HNO-Ärztin am Institut für zeitgenössische Kunst Natalya Olenchik. Bevor Sie in diesem Artikel nach Witzen suchen, bittet Sie Natalya Vladimirovna, dies mit aller Ernsthaftigkeit zu lesen: Liebe Leser! Dieser Artikel enthält grundlegende Empfehlungen, die Ihnen helfen können, Ihre Stimme zu verbessern. Ich muss nur hinzufügen, dass jeder Mensch individuell ist und ohne einen persönlichen Besuch beim Arzt schwer zu sagen ist, welche Ratschläge zuerst berücksichtigt werden sollten. Ein konkretes Beispiel. Der Text besagt, dass Rauchen eine aseptische Entzündung der Stimmlippen verursacht. Allerdings hatte ich die Gelegenheit, mit zwei Patienten zu arbeiten, die lange Zeit viel geraucht hatten, deren Hautfalten aber völlig gesund blieben und deren Stimme sich nicht veränderte. Natürlich wir reden darüberüber Ausnahmen, aber Sie müssen verstehen, dass jeder von uns bis zu einem gewissen Grad eine Ausnahme ist. Ich würde diesen Artikel als Grundkurs zur Arbeit an der eigenen Stimme empfehlen. Für einige wird das ausreichen. Für alle anderen gilt: Nach mehreren Monaten täglicher Bewegung sollten Sie sich an einen Spezialisten wenden, um einen weiteren Trainingsplan zu erstellen, der speziell auf Sie zugeschnitten ist. Und denken Sie daran, dass es unmöglich ist, Ihre eigene Stimme zu ändern, Sie können sie nur verbessern. Unabhängig davon weisen wir darauf hin, dass der Text für gesunde Menschen ohne chronische Krankheiten und Pathologien im Kehlkopf und im gesamten Bereich gedacht ist Atmungssystem. Für Sänger, Schauspieler und Ansager gelten die Empfehlungen nicht: Menschen in diesen Berufen benötigen spezielle Übungen.
Wenn Sie wissen, dass ein Ärgernis geändert werden kann, versuchen Sie, es zu beheben. Meine Sehkraft begann sich zu verschlechtern – ich ging zum Augenarzt. Ich mochte meinen Körper nicht und kaufte eine Fitness-Mitgliedschaft. Ich war es leid, einen Übersetzer bei mir zu haben – ich stellte ihn zurück in den Lagerraum und lernte zwanzig Sprachen. Die Unzufriedenheit mit unserer eigenen Stimme ist eine dieser Frustrationen, die viele von uns ertragen, ohne überhaupt zu versuchen, sie zu beheben. Für die meisten erscheint dies so unwahrscheinlich wie ein Leben auf dem Mars oder der Sieg der russischen Nationalmannschaft Eiskunstlauf bei der FIFA-Weltmeisterschaft. Tatsächlich ist es gar nicht so schwierig, Ihre Stimme so zu gestalten, dass sie Ihnen gefällt. Alles, was Sie brauchen, ist ein wenig Freizeit, ein wenig Geduld und viel von diesem Artikel. Brauchen Sie es? Sie haben wahrscheinlich Mädchen getroffen, die fanatisch Sommersprossen zeigen; Menschen mit einer Sehschwäche von minus sieben, die sich hartnäckig weigern, eine Brille zu tragen, und Männer, die sich die dürftige Restbehaarung auf den Hinterkopf kämmen. Aber Sie müssen zugeben, dass es viele Menschen gibt, die mit Brillen, glitzernden Glatzen und Mädchen mit Sommersprossen unglaublich aussehen. Worüber reden wir? Bevor Sie mit der Verbesserung Ihrer Stimme beginnen, müssen Sie sicherstellen, dass dies wirklich notwendig ist. Wir haben zwei Listen mit Gründen zusammengestellt, die darauf hinweisen, dass etwas an Ihrer Stimme getan werden muss. Die erste Liste listet externe Gründe auf, die sich aus der umgebenden Realität ergeben. Das zweite sind Ihre inneren. Äußere Gründe 1. Den Satz „Wiederholen Sie bitte“ hören Sie von anderen nicht viel seltener als „Hallo!“ oder „Wie geht es dir?“ Gleichzeitig sind Sie absolut sicher, dass Sie deutlich und laut genug sprechen. „Ob eine Person versteht, was Sie sagen, hängt zu 30–40 % von Ihrer Stimme ab“, sagt Natalya Olenchik. Wahrscheinlich liegt es an ihm, dass die Leute Ihren Worten gegenüber taub sind. 2. Es kann sein, dass Sie einen Satz unerwartet mit einer unnatürlichen Stimme beginnen oder beenden: entweder zu hoch oder zu tief. In besonders fortgeschrittenen Fällen quietscht man wie ein Troll, der zu viel Wurst gegessen hat. 3. Von Zeit zu Zeit treffen Sie auf ehrliche Menschen, die Ihnen ins Gesicht sagen, dass Ihre Stimme nicht zu Ihrem Aussehen passt (Alter, sozialer Status, die Anzahl der Hamburger, die Sie auf einmal essen können) oder einfach ekelhaft ist.
Lokale Gründe
Nachfolgend sind die Hauptmerkmale einer Stimme aufgeführt, an denen es sich zu arbeiten lohnt. Wir freuen uns, wenn diese Liste mindestens ein Epitheton enthält, das die von Ihnen gemachten Laute charakterisiert, denn in diesem Fall werden Sie diesen Text wahrscheinlich bis zum Ende lesen! Der einzige Grund, warum Sie mit dem Lesen aufhören können, ist eine Krankheit: Um den Klang Ihrer eigenen Stimme genießen zu können, müssen Sie zunächst gesund sein (Plattfüße zählen nicht). █ Zu hoch.
█ Husky.
█ Nasal.
█ Zittern.
█ Mit Heiserkeit (selten vorkommende „Marken“-Heiserkeit zählt nicht). █ Mit Atemnot. Ein weiterer Abschnitt, der Ihnen helfen wird, für eine Weile Hoffnung zu schöpfen, dass Ihre eigene Stimme erträglich ist. Es ist wahrscheinlich, dass Sie die Geräusche falsch machen. „Menschen, die unnatürlich sprechen, kommen durchaus häufig vor“, sagt der Experte. „Außerdem merkt ein Mensch normalerweise nicht, dass seine Stimme unnatürlich ist; er ist es gewohnt, auf diese Weise zu sprechen.“ Um mit Ihrer eigenen Stimme zu sprechen (singen, schreien, Kartoffeln kochen), müssen Sie drei Schritte durchlaufen. Schauen wir uns drei davon genauer an.
Wie wir bereits sagten, chronische Krankheiten und die Folgen von Verletzungen zählen nicht. „Aber auch behandelbare Krankheiten wirken sich spürbar auf die Stimme aus“, ermutigt Natalya Olenchik zur Heilung der Kleptomanie. █ Herzerkrankungen und/oder Lungensystem führen zu Atemnot und lassen die Stimme zittern.
█ Krankheiten Nervensystem und Wirbelsäule machen die Stimme angespannt.
█ Psychische Störungen berauben die Stimme ihrer Emotionalität und Klangfarben.
█ Erkrankungen des Fortpflanzungssystems wirken sich vor allem auf die Psyche aus. Und schon zwingt sie, nachdem sie die willensschwache Person gezügelt hat, die Stimme zu einer bewusst mutigen Stimme, die mit bloßem Ohr hörbar ist. Es lohnt sich nicht, Erkältungen und Halsschmerzen gesondert zu erwähnen (es ist besser, sie so schnell wie möglich zu heilen, damit Sie mit dem Testen Ihrer Stimme beginnen können) – außer dass unser Berater Ihnen rät, nicht zu flüstern, wenn Sie Hals- und Bänderschmerzen haben. „Um flüsternd sprechen zu können, braucht man eine gute Sprechausbildung und trainierte Stimmlippen. Im Krankheitsfall flüsternd sprechen – umso mehr. Beim Flüstern schließen sich die Stimmlippen nicht und viel Luft strömt stimmlos durch: Die Muskelfasern der Stimmlippen werden überbeansprucht. Das heißt, Flüstern erhöht die Spannung Sprachapparat mal verglichen mit Schreien oder Singen.“
█ Halten Sie eine 15-minütige Rede mit voller Stimme. „Wenn während dieser Zeit Beschwerden oder sogar Schmerzen im Kehlkopfbereich auftreten, bedeutet das, dass Sie mit einer unnatürlichen Stimme sprechen. Normalerweise sind die Ursache weniger mögliche Krankheiten als vielmehr falsche Atmung und Gewohnheiten“, ist sich Natalya Olenchik sicher. Der einfachste Weg, Ihre natürliche Stimme zu entdecken, ist empirisch versuche mit zu reden richtige Atmung(mehr dazu später) und verschiedene Höhen. Und das ist es. Auch wenn Sie genau wissen, wo sich Ihre Stimmlippen befinden, und sicher sind, dass sie beim Sprechen nicht weh tun, sollten Sie aufhören, sich zu freuen. „Schmerzen um die Falten herum hängen direkt mit den sie umgebenden Muskeln zusammen. Die Falten selbst werden nie weh tun, da dort keine Schmerzrezeptoren vorhanden sind“, erklärt unser Berater. █ Versuchen Sie, einige Tage lang nicht zu rauchen. „Zigarettenrauch verursacht eine aseptische Entzündung der Falten“, sagt Natalya Olenchik. „Dadurch sinkt natürlich die Stimme, aber durch den losen Verschluss der Stimmbänder kommt es bei Rauchern zu Heiserkeit.“ Alkohol hat übrigens entgegen der landläufigen Meinung keine nennenswerte Wirkung auf die Bänder. █ Der Kehlkopf liegt auf Höhe des 4.–6. Halswirbels. Wenn man bedenkt, dass Sie nur sieben davon haben, ist es kein Wunder, dass die Halswirbel, auch wenn sie gesund sind, die Qualität Ihrer Stimme beeinträchtigen. „Wenn Sie während eines Gesprächs Ihren Nacken überanstrengen oder ihn erfolglos beugen, verändert sich Ihre Stimme, und zwar spürbar“, versichert der Experte. Entspannen Sie also Ihren Nacken, halten Sie ihn gerade, setzen Sie Ihren Hut auf und bringen Sie den Müll raus. 3. Finde den Schlüssel
█ „Es gibt viele Möglichkeiten, Ihre Stimme zu finden, und alle davon werden bei der Selbstdiagnose sehr kontrovers diskutiert. Hier ist eine einfache und gängige Technik. Ob Sie ihm glauben oder nicht – es liegt an Ihnen. Aber es ist besser, einen Termin mit einem Spezialisten zu vereinbaren, um die eigene Stimme zu finden“, warnt Natalya Olenchik. Durch diese Übung wird insbesondere die natürliche Stimmlage deutlich. Schließen Sie Ihre Zähne und Lippen und tippen Sie volle Lungen Luft ein- und ausatmen gleichmäßig mit dem Laut „mmmmmmmmmm“. Da es sich bei [m] um einen Konsonantenlaut handelt, liegt die Ausgabe, die Sie erhalten, irgendwo zwischen „mmmmmmmmmm“ und „muuuuuuuuu“ – so sollte es sein. Während Sie dieses Geräusch machen, umfassen Sie Ihren Hals mit der Handfläche, so hoch wie möglich am Kinn. Sagen Sie das lange „mmmmmmmmmm“ immer höher und tiefer. Beachten Sie den Moment, in dem der Kehlkopf am stärksten vibriert (Sie werden ihn mit Ihrer Handfläche spüren). Höchstwahrscheinlich ist diese Stimme Ihre echte.
Was werden Sie beheben:
Heiserkeit, Zittern, Heiserkeit, Anspannung, lassen Sie Ihre Stimme leiser werden.
„Die Stimmlippen bestehen aus speziellen Muskeln“, sagt Natalya Olenchik. – Diese Muskeln können wir wie alle anderen trainieren und aufpumpen. Je dicker die Stimmmuskulatur wird, desto tiefer wird die Stimme.“ Geschulte Falten schließen zuverlässiger, wodurch Sie nicht nur Ihren Klang senken, sondern auch die anderen oben aufgeführten Mängel beseitigen können. Schneller fit für Ihre Stimme! Bonus: Du kannst ein Fitnessstudio für Stimmlippen einrichten, ohne das Haus zu verlassen, ohne Vereinskarte oder Ersatzschuhe! █ Reden Sie so viel wie möglich. Wenn Ihnen die Freunde ausgehen, die bereit sind, so viel Geschwätz zu ertragen, besorgen Sie sich einen taubstummen Kaktus, der tagelang so tut, als würde er Ihnen zuhören. █ Denken und lesen Sie, sprechen Sie jedes Wort vor sich hin und spannen Sie Ihre Stimmlippen geistig an (zunächst können Sie zur Glaubwürdigkeit sogar Ihre Zunge im geschlossenen Mund bewegen). „Die Stimmlippen schwanken ständig, auch im Schlaf“, erklärt der Experte. – Sie ruhen nicht im Ruhezustand, sondern indem sie ihre Arbeitsweise ändern. Wenn wir schweigen, helfen diese Vibrationen praktisch nicht dabei, die Muskeln aufzupumpen. Dies kann jedoch korrigiert werden, indem man beginnt, Gedanken und Texte im Kopf auszusprechen.“
Atemübungen
1. Erinnern Sie sich an die Armee, auch wenn Sie sie nur in Albträumen gesehen haben. Zweifellos! Beugen Sie sich vor, beugen Sie den Rücken und atmen Sie kurz, aber laut ein. Der Nacken sollte entspannt sein. Richten Sie sich sanft (aber nicht vollständig) auf und lassen Sie die Luft langsam entweichen. Beugen Sie sich erneut und atmen Sie erneut kräftig ein. Nun, den Rest kennen Sie. Wiederholen Sie alles 8–10 Mal, machen Sie eine fünfminütige Pause und wiederholen Sie den Vorgang noch einmal (es sollten insgesamt 8 Sätze mit 8–10 Ein- und Ausatmungen sein). Nach ein paar Tagen Training können Sie die Anzahl der Ein- und Ausatmungen in einem Durchgang verdoppeln.
2. Stehen Sie aufrecht. Und lümmeln Sie nicht! Spreizen Sie während einer sanften Einatmung Ihre Arme seitlich und heben Sie sie an. Halten Sie Ihre Hände und atmen Sie einige Sekunden lang. Dann beugen Sie sich kräftig nach unten und atmen Sie geräuschvoll aus (senken Sie auch Ihre Arme). Jeden Tag 2-3 Mal wiederholen.
█ Schreie und singe. „In der Dusche oder Toilette ist es besser. Dort herrscht eine gute Akustik und man hat die Möglichkeit, sich selbst zu hören“, sagt Natalya Olenchik. Vergessen Sie nicht, lange Noten zu singen: Wenn Sie sie gerade halten können, wird Ihre Stimme sicherer. Atmen Sie ein
Was werden Sie beheben:
Nasengeräusch, Zittern, Heiserkeit, Kurzatmigkeit, Anspannung█ Atmen Sie mit Zwerchfellatmung (unten). „Atmen Sie tief ein, sodass sich Ihr Bauch bei jedem Einatmen nach vorne bewegt. Gleichzeitig sollten Brust und Schultern bewegungslos bleiben (viele Menschen heben sie an), rät unser Berater. „Sprich beim Ausatmen.“ █ Viel reden. „Die Empfehlungen einiger Experten, beim Lesen von Buchpassagen das Atmen zu üben, funktionieren nicht, da sie keinen Bezug zu realen Sprechsituationen haben. Eine Ausnahme bilden Personen, die berufsbedingt Texte laut vorlesen müssen (Schauspieler, Moderatoren etc.)“, erklärt Natalya Olenchik und ermutigt Sie, im Unterricht so zu sprechen, wie Sie es im wirklichen Leben tun. █ Beginnen Sie zu atmen, während Sie Englisch sprechen. Diese Sprache behandelt den Stimmapparat viel sorgfältiger als Russisch und daher ist es einfacher, sich an die Regeln zu gewöhnen. █ Tun Atemübungen. „Welches ist nicht so wichtig. Sie können die Methode von A.N. Strelnikova verwenden“, rät Natalya Olenchik. Hier geben wir ein paar Übungen als Beispiel – beginnen Sie damit.
Arbeiten Sie an Ihrer Artikulation
Was werden Sie beheben:
Spannung
Artikulationsübungen
1. Ziehen Sie Ihre geschlossenen Lippen nach vorne und strahlen Sie dann ein breites Lächeln aus.
2. Heben und senken Sie abwechselnd Ihre Ober- und Unterlippe und zeigen Sie allen Ihre Zähne.
3. Bewegen Sie Ihren Unterkiefer hin und her und öffnen Sie dann Ihren Mund weit, als ob Sie damit den Abstand vom Kühlschrank zum Gasherd messen wollten.
4. Strecken Sie Ihre Zunge heraus und machen Sie Achter in der Luft. Sie können auch andere Zahlen mit Ihrer Zunge zeichnen.
5. Sprechen Sie die Laute [b], [m], [v] und [r] abwechselnd laut und deutlich aus.
Auch hierfür gibt es eine spezielle Artikulationsgymnastik. Und beeilen Sie sich nicht, für das Internet zu bezahlen, um dort einige Übungen zu finden. Sie alle sind einfacher als die Zhiguli und zielen auf die Entwicklung der Gesichtsmuskulatur, der Zunge und des Kiefers ab. Es reicht aus, das Gesicht in kreisenden Bewegungen mit den Fingerspitzen zu reiben, herzhaft zu gähnen und gleichzeitig zu versuchen, etwas Verständliches zu sagen, mit der Zunge zu wedeln und auf verschiedene Arten auf die Lippen zu schlagen. Zur besseren Übersicht geben wir Ihnen einige Übungen. Na, erinnerst du dich an alles? NEIN? Dann ist es besser, den Artikel noch einmal zu lesen und vorsichtig zu sein. Selbstverständlich können Sie Ihr Stimmproblem auch in Ruhe und schnell operativ lösen. Dazu reicht es aus, einen entsprechenden Antrag an die HNO-Abteilung eines jeden Patienten zu stellen medizinische Universität. Da Operationen an den Stimmlippen aber äußerst komplex sind, können sie Ihnen nur bei Kleinigkeiten helfen – der Entfernung von Stimmknötchen, Myomen und tumorähnlichen Gebilden. Dadurch wird die Heiserkeit in Ihrer Stimme beseitigt, sie wird jedoch leider nicht mutiger (d. h. leiser im Klang). Ach ja, mit Hilfe einer Operation können Sie Ihre Stimme deutlich dünner und höher machen. Aber es scheint uns, dass Sie das kaum interessieren wird.
Eine tiefe Stimme wird normalerweise mit einem Mann assoziiert, eine hohe Stimme mit einer Frau. Bis vor kurzem glaubte man jedoch, dass Vertreter des stärkeren Geschlechts „gieriger“ nach tiefen Frauenstimmen seien – sie wirken angeblich sexyer. Allerdings konkret wissenschaftliche Forschung beweisen das Gegenteil: Schließlich finden Männer Frauen mit hohen Stimmen attraktiver. Warum?
Vieles in unserem Aussehen und Körper wird durch Hormone bestimmt. Somit ist Testosteron für das männliche Aussehen und Verhalten verantwortlich, und Östrogen ist für weibliche Merkmale verantwortlich. Es ist überschüssiges Testosteron, das die Stimme leiser macht, und überschüssiges Östrogen macht sie hoch. Wenn ein Mann eine hohe Stimme und eine Frau eine tiefe Stimme hat, kann dies darauf hindeuten, dass sich in ihrem Körper mehr als nötige Hormone des anderen Geschlechts angesammelt haben. Wenn wir also eine hohe Stimme hören, assoziieren wir sie auf einer unbewussten Ebene mit Weiblichkeit.
Untersuchungen von Spezialisten der Universität Wien zeigten, dass Männer die Stimmen von Frauen mit schönem Aussehen attraktiver finden.
Männliche Freiwillige erhielten Sprachaufnahmen von 42 Studentinnen, deren Fotos den Forschern zur Verfügung standen, und wurden gebeten, die attraktivste unter ihnen auszuwählen. Die meisten Probanden wählten die Stimmen von Mädchen mit attraktivem Aussehen, ohne deren Gesichter zu sehen.
In den meisten Fällen handelte es sich um Gesichter mit symmetrischen Gesichtszügen, hohen Wangenknochen, weichen Kieferpartien und vollen Lippen. Darüber hinaus hatten diese Mädchen ein traditionell hohes „weibliches“ Stimm-Timbre.
Experten gehen davon aus, dass das Aussehen eines Menschen vom Genotyp und dem Hormonstatus abhängt, die sich auch auf die Struktur des Kehlkopfes, der Stimmbänder und der Nasenhöhle auswirken. In der Regel korreliert ein weibliches Erscheinungsbild auch mit einem hohen Timbre der Stimme. Und wenn ein Mann eine solche Stimme hört, signalisiert ihm das unbewusst, dass die Sexualität einer Frau angesagt ist in perfekter Ordnung, was bedeutet, dass sie für die Rolle der Sexualpartnerin und Mutter von Kindern geeignet ist.
Dr. Yi Xiu aus London Universitätshochschule und seine Kollegen fanden heraus, dass Menschen tiefe Stimmen als zu größeren Individuen gehörend wahrnehmen, während hohe Stimmen mit einer kleinen Körpergröße verbunden sind.
Wissenschaftler führten ein Experiment durch, bei dem sie Freiwillige beiderlei Geschlechts aufforderten, Stimmen zu bewerten, deren Klangfarbe zuvor bewusst verändert worden war. Infolgedessen bewerteten Männer hohe Frauenstimmen, die eine Heiserkeit und ein breites Spektrum an Klangschwingungen aufwiesen, als attraktiver. [C-BLOCK]
Experten glauben, dass die Evolution unsere Wahrnehmung von Stimmen beeinflusst hat. Frühere Studien haben gezeigt, dass Tiere häufig auf die Frequenz, Klangfarbe und Vibration der von ihnen erzeugten Geräusche angewiesen sind, um Informationen über andere Individuen zu erhalten. Wenn also eine Person ein leises Knurren von sich gibt, bedeutet dies in den meisten Fällen, dass dies der Fall ist großes Raubtier, von dem die Bedrohung ausgehen könnte. Und Geräusche mit hohen Frequenzen weisen normalerweise auf geringe Größe und mangelnde Gefahr hin.
Was die Menschen betrifft, so sollte die hohe, klingende Stimme in unserem Kopf einem schwachen, wehrlosen und meist jungen Mädchen gehören. Wenn eine Dame eine tiefe, tiefe Stimme hat, kann es sein, dass sie eine große und möglicherweise ältere Person ist, von der theoretisch Aggressionen ausgehen könnten. Daher versuchen Männer unbewusst, solche Frauen zu meiden.
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