Freudige menschliche Gefühle. Negative Emotionen sind Ressentiments. Ist es möglich und wie man mit Emotionen und Gefühlen umgeht: Erziehung zu Emotionen und Gefühlen

"Schreiben gutes Buch, Sie brauchen nur einen Stift zu nehmen, ihn in Tinte zu tauchen und Ihre Seele zu Papier zu bringen "
C. Bern

Sehr oft schenken unerfahrene Autoren solchen Momenten in den Werken wie der Beschreibung des Charakters, seiner Gefühle, der Art seiner Emotionen, der Umgebung zu wenig Aufmerksamkeit. Vielleicht liegt dies daran, dass der Autor selbst schnell zur Sache kommen möchte, direkte Aktion, zur Hauptsache in der Geschichte - der Handlung. Aber es ist die Qualität der Beschreibungen, die Qualität der Emotionen des Helden, die einer Handlung Leben einhauchen und einer anderen nichts geben, und dann bemerken die Leser großartige Idee Geschichte, aber sie schreiben, dass das Thema nicht bekannt gegeben wird, der Held ist unverständlich. Das heißt, der Leser hat Ihre Arbeit nicht auf emotionaler Ebene gespürt, er hat sie nicht vor seinen Augen gesehen, hat nicht gespürt, was der Held fühlt. In diesem Artikel möchte ich dies besonders ansprechen schwieriges Thema Emotionen, Gefühle der Figur in Bezug auf die Welt und ihre Umgebung sowie auf sich selbst. Stellen wir uns vor, Sie haben Ihren Charakter bereits erstellt, ihn und seinen Beruf durchdacht, Persönlichkeitsmerkmale bemerkt, Gewohnheiten und kleine Macken erkannt. Dieser Charakter ist in deinem Kopf geheilt, du hast ihn gesehen, und jetzt musst du ihn dem Leser zeigen.

Oft beginnen die Autoren genau in diesem Moment: Sie beginnen buchstäblich gerade, ihre Geschichte zu erzählen, und bemühen sich sofort, ihren Charakter zu zeigen, indem sie sein Aussehen beschreiben, und manchmal stoßen wir auf solche Beschreibungen.

Beispiel:

Ich ging zur Schule, stand im Hof goldener Herbst und die sonne schien noch. An so einem schönen Tag möchte ich auf keinen Fall in einem stickigen Klassenzimmer an einem Schreibtisch sitzen, aber leider ist der Sommer vorbei und harte Schultage warten auf mich. Ach ja, ich habe vergessen, mich vorzustellen, mein Name ist Semjon, ich bin 16 Jahre alt, 1,70 groß, habe hellgrüne Augen und blondes, schulterlanges Haar. Der Körperbau hat uns natürlich im Stich gelassen, ich bin sehr dünn und egal wie sehr ich versucht habe, Muskeln aufzubauen, alles war vergebens. Ich mag die Schule nicht, seit Vadim dort aufgetaucht ist, und es war in der siebten Klasse, fast jeder hasste mich, niemand weiß warum. Vadim ist ein großer Typ, unter 1,90, er ist dunkelhaarig, mit langem Pony, der über seine Augen fällt, seine blauen Augen lachen mich immer aus, sobald sich unsere Blicke treffen. Egal wie sehr ich versuchte zu verstehen, warum seine Negativität mir gegenüber plötzlich überhand nahm, was später die ganze Klasse übernahm, ich konnte es nicht verstehen.

In solchen Fällen der Beschreibung lässt der Autor den Lesern überhaupt keinen Raum für Fantasie, die Leser sehen diesen Charakter tatsächlich nicht. Hauptfehler: Alles ist zu einfach, zu offensichtliche Kriterien für die Messung des Helden, nur das genaue Gewicht reicht nicht aus, obwohl einige Personen dies auch beschreiben. Was hier geschrieben wird, sollte in deinem Notizbuch oder Charakterstummel bleiben, aber nicht in Beschreibungen eingehen. Lassen Sie den Leser den Helden nach und nach sehen, es ist in Ordnung, wenn erst auf der zehnten Seite sein klares Bild erscheint, das sich der Leser vor allem aus den Körnern, die Sie ihm gegeben haben, selbst bildet.

Direkt zur Beschreibung: achte auf die Kleinigkeiten, sie zeigen deinen Helden, wenn du in einer dritten Person schreibst, dann sind die Möglichkeiten diesbezüglich nicht eingeschränkt. Kehren Sie den Gang der Figur zum Beispiel mit einer Falte zur Seite. Achte auf schmutzige Nägel, wenn du einen negativen und unangenehmen Charakter beschreibst. Beachten Sie die Neigung des Kopfes der imaginären Person, wenn sie aufmerksam zuhört. Erinnern Sie sich, wie ein Freund manchmal seine Finger knirscht, in welchen Momenten tut er das? Vielleicht aus Langeweile oder wenn ich nervös bin. All diese Features zeigen Ihren Helden von der Seite, die Ihren Lesern nahe steht. Die Leser werden immer nah an dem sein, was neben ihnen ist: was in ihrem eigenen Charakter oder dem Charakter von Menschen, die ihm nahe stehen, zu finden ist, und selbst wenn der Held ein Außerirdischer ist, kann er auch jene Gefühle und Gewohnheiten haben, durch die nur er kann erkannt werden. Nun zur emotionalen Komponente der Charaktere.

Dein Held lebt und erlebt jede Minute ein Kaleidoskop an Emotionen: Seine Stimmung ändert sich je nach Situation, sein Verhalten kann jedes Mal anders sein, ebenso wie seine Reaktion auf verschiedene äußere und innere Reize.
Ein Mensch hat also sechs Grundemotionen: Angst, Wut, Freude, Traurigkeit, Überraschung, Ekel. Es ist nicht schwer, sich in jedem Buch über Psychologie damit vertraut zu machen, wie diese Emotionen aussehen, und im Internet gibt es viele Informationen und Bilder über diese Haupttypen von Emotionen, daher werde ich den Mechanismus der Gesichtsmuskeln beim Erleben nicht beschreiben verschiedene Emotionen. Diese Informationen sind jedoch für den Autor nützlich, daher empfehle ich Ihnen, sie zu lesen. Uns geht es nicht um die äußere Manifestation, sondern um die innere, was fühlt eine Person im Moment der Angst? Sein Herz setzt einen Schlag aus, kalter Schweiß bricht durch, seine Haare stehen zu Berge.

Beispiel:

Allein im Zimmer brannte eine Lampe und beleuchtete einen Fleck um sie herum mit gelbem Licht. Alain schluckte und befeuchtete seinen trockenen Mund und trat einen Schritt vor. Es knirschte unter seinem Fuß, und sein Herz setzte für eine Sekunde einen Schlag aus. Er blickte sofort nach unten und sah nur eine zerdrückte Plastikrose, die Oma Tina einst in einer Kristallvase in der Küche aufbewahrte. Der junge Mann zuckte unwillkürlich mit den Schultern und ging weiter.

Nirgendwo steht offen geschrieben, dass der Held Angst hat, nein, der Leser wird dies anhand der leicht beachteten Details verstehen.

Alains Augen weiteten sich von dem, was er sah, er hatte keine Zeit zum Nachdenken, hatte keine Zeit zu begreifen. Unsichtbare Scheuklappen* fielen über seine Augen und schränkten die Welt auf das Monster ein, das ihm gegenüberstand. Es sah aus wie ein Mann: weit und offen. Das Monster stand da, atmete schwer und spuckte. Seine krummen langen Finger ballten sich zu einer Faust, langsam, kaum die Anspannung zurückhaltend, die jeden Muskel zerriss, bewegte er sich auf Alain zu.

In diesem Fall gibt es neben der Angst auch die Überraschung und den Wunsch des Monsters, Alena in Stücke zu reißen. Und wieder werden diese Momente nicht direkt gezeigt. Angst - große Augen - nach außen hin leicht geöffneter Mund. Innerlich kalter Schweiß, wie für eine Sekunde ein gefrorenes Herz. Wenn die Angst keine Überraschung ist, sondern schon länger vorhanden ist, schlägt das Herz eines Menschen viel schneller, es wird Adrenalin produziert, aber das Gesicht wird nicht rot. Blut strömt vom Kopf zu den Beinen - das ist eine uralte Reaktion, die von der Natur festgelegt wurde. Die Person muss entkommen können. Dieses Wissen ist wichtig bei der Beschreibung des Helden, wenn der Autor, gegeben physiologische Merkmale Emotionen, beschreibt, dann wird der Leser das Werk immer stärker spüren und voll durchdringen.

Wut - nach außen: Die Flügel der Nasenlöcher dehnen sich aus, die Lippen werden zu einem dünnen Faden gedrückt, das Kinn erhebt sich leicht. Innerlich schlägt das Herz auch schneller als sonst zurück, das gleiche Adrenalin wird produziert. Aus der Wut einer Person kann es zu zittern beginnen, manchmal bedecken in solchen Momenten Emotionen den Geist.
Wut und Angst liegen physiologisch sehr nahe beieinander.

Traurigkeit, Freude sind Emotionen unterschiedlicher Natur, und beide Emotionen sind das Ergebnis einer starken Erfahrung. Traurigkeit ist Frustration, Enttäuschung. In der Beschreibung darauf achten. In diesem Moment bricht etwas im Inneren, eine Person kann sich an den Haaren greifen und dadurch in eine tiefe Depression fallen, wenn die Emotion angespannt ist. Aber in der Regel erleben wir im Leben an einem Tag fast alle aufgeführten Emotionen, aber sie treten nicht so stark auf wie in der Beschreibung hier. In der Literatur lohnt es sich jedoch zu bezahlen Besondere Aufmerksamkeit und diese Emotionen zu verändern. Ich erinnere Sie noch einmal daran, dass die Emotionen aller gleich sind, auch wenn Sie eine dickhäutige Person beschreiben, die anscheinend ein emotionales Spektrum hat, wie eine Bushaltestelle. Denken Sie daran, dass ein Mensch nicht in der Lage ist, diese Emotionen vollständig nicht zu erleben - er kann lernen, sie viel zurückhaltender zu zeigen als andere, er kann sehr schnell von einer Emotion zur anderen wechseln und so das Leben für sich vereinfachen. Seine Emotionen können – aufgrund von Temperament/Erfahrung etc. - Seien Sie weniger scharf, aber denken Sie daran: Es wird sowieso Emotionen geben.

Geschlechtsfaktor:

Tatsächlich würde ich es in diesem Fall aus einem einfachen Grund überhaupt nicht berücksichtigen: Die Manifestation von Emotionen hängt vom Temperament ab, aber nicht vom Geschlecht. Der Ausdruck von Gefühlen hängt vom Geschlecht ab. Und über sie ein wenig niedriger.

Das Alter.

Es ist kein Geheimnis, dass ein Kind, das seine Gefühle nicht zurückhalten kann, immer sehr offen und offen mit Menschen umgeht. Ein Teenager erlebt in der Regel viel Stress im Zusammenhang mit der Bildung des inneren Selbst, der Umgebung und der Suche nach Lebensweg. Daraus folgt, dass es für ihn schwierig ist, mit seinen Emotionen fertig zu werden, dazu ein wachsender Körper und instabil, aufgrund physiologischer Neoplasmen, Nervensystem. Fazit: Der Wechsel von Emotionen tritt sehr oft auf, es ist unglaublich schwierig, die Manifestationen von Emotionen für alle Arten von Temperament zu kontrollieren. Ein Erwachsener zeigt Emotionen entsprechend seiner Art von Temperament. ein alter Mann zurückhaltend in der Manifestation von Emotionen aufgrund seiner Erfahrung.

Temperament:

Ich denke, es ist für niemanden ein Geheimnis, und es ist wahrscheinlich keine Entdeckung, dass das Temperament zum Zeitpunkt der Geburt in Erscheinung tritt und völlig unabhängig von der Erziehung ist, wie die Neigungen (Talente) eines Menschen. Daraus können wir schließen, dass der Charakter, selbst wenn beide Elternteile ruhig und ausgeglichen sind, ein explosives Temperament haben kann und umgekehrt.
Hier lohnt es sich vielleicht, die Erziehung des Helden gesondert zu erwähnen: Wenn Ihr Held anfangs melancholisch ist, müssen Sie die Umgebung berücksichtigen, in der er aufgewachsen ist. Zum Beispiel kann ein Melancholiker mit einer autoritären Erziehung das Studium, jede Wahl usw. ablehnen. sind oft Weicheier.
Der autoritäre Erziehungsstil eines Cholerikers hingegen ist nützlich und bringt Disziplin und Zielstrebigkeit in ihm hervor.
Warum musst du das alles wissen? Damit das nicht passiert: Eine ruhige Familie hat einen perversen Wahnsinnigen großgezogen.

Diese Beispiele gelten für bestimmte Situationen und Aktivitäten. Aber was ist mit Gefühlen?

Gefühle unterscheiden sich von Emotionen: Das Gefühl hält lange an, die Emotion ist augenblicklich. Gefühle kommen allmählich, sie sind tief und leben in jedem Menschen: Traurigkeit, Neid, Liebe usw. Jedes von ihnen hat einen Grund. Die Art der Emotionen ist in dieser Hinsicht etwas anders: Die Emotionen aller Menschen sind gleich und gehen den gleichen Weg wie alle anderen, die Gefühle aller manifestieren sich auf unterschiedliche Weise und hängen direkt von der Natur des Charakters und der Gesellschaft ab in dem er sich befindet. Wenn wir zum Beispiel die Welt der Zukunft nehmen, in der Liebe verboten ist, dann wird die Manifestation dieses Gefühls völlig anders sein. Und die Emotion, die der Charakter erlebt – zum Beispiel dieselbe Angst – kann nicht anders sein, das heißt, die Person wird immer sein Herz in seinen Fersen schlagen fühlen, egal in welche Welt Sie ihn versetzen.

Das Gefühl hingegen hat eine Charakterfarbe, obwohl es ein Konzept gibt, wie sich Liebe bei gesunden Menschen manifestiert, aber es ist der Charakter einer Person, der die Manifestation dieses Gefühls bestimmt. In einer autoritären Person wird sich die Manifestation der Liebe von der Manifestation des gleichen Gefühls in einer demokratischen Person unterscheiden. Bei unterschiedlichen Temperamenten haben wir auch eine unterschiedliche Manifestation: Bei einem cholerischen Menschen ist dieses Verhaltensgefühl immer in Bezug auf seinen Seelenverwandten ausgeprägt, bei einem phlegmatischen Menschen wird es sorgfältig verborgen, sowohl vor dem Objekt des Seufzens als auch vor sich selbst. Ich denke, diese einfachen Wahrheiten waren Ihnen bereits bekannt und klar, aber ich habe beschlossen, sie in Erinnerung zu rufen, weil die Autoren in den Werken die Manifestationen dieser Merkmale des Charakters vergessen, wenn sie ihre Gefühle beschreiben.

Ein Autor ist immer Schauspieler und Regisseur in einem. Nachdem Sie die Welt erschaffen, die Idee und Handlung niedergeschrieben, Charaktere erfunden, nach ihnen gelebt, ihre Gestalt angenommen haben, und glauben Sie mir, werden Sie anfangen zu fühlen, was Ihr Held fühlt; Sie können die Welt durch seine Augen sehen. Selbst wenn die Figur Ihnen völlig entgegengesetzt ist, "treten Sie ein" und lassen Sie sie herein, und dann wird der Leser dies sehen und vielleicht Gefühle für den negativen Helden empfinden und seine Natur verstehen Emotionen, besonders wenn er sich in diesen Emotionen wiedererkennt.

Konzentriert sich auf menschliche Emotionen und Gefühle große Menge verschiedene Mythen. Dies liegt daran, dass die Menschen eine schlechte Vorstellung von ihrer Vielfalt und Bedeutung haben. Um zu lernen, wie man sich richtig versteht, muss man verstehen, welche Arten von Emotionen existieren und ihre Eigenschaften kennen. Außerdem müssen Sie lernen, echte Gefühle von bloßer Show zu unterscheiden.

Was sind Emotionen und Gefühle?

Die emotionale Sphäre eines Menschen ist eine komplexe Feinheit von Elementen, die es Ihnen zusammen ermöglichen, alles zu erleben, was mit ihm und um ihn herum passiert. Es besteht aus vier Hauptkomponenten:

• Emotionaler Ton ist eine Reaktion in Form einer Erfahrung, die den Zustand des Körpers bestimmt. Sie informiert den Körper darüber, wie zufrieden seine aktuellen Bedürfnisse sind, wie wohl er sich gerade fühlt. Wenn Sie auf sich selbst hören, können Sie Ihren emotionalen Ton einschätzen.
• Emotionen sind subjektive Erfahrungen in Bezug auf Situationen und Ereignisse, die für eine Person wichtig sind.
• Gefühl ist eine stabile emotionale Einstellung einer Person zu einem Objekt. Sie sind immer subjektiv und treten im Prozess der Interaktion mit anderen auf.
• Der emotionale Zustand unterscheidet sich vom Gefühl durch seine schwache Fokussierung auf das Objekt und von der Emotion - längere Dauer und Nachhaltigkeit. Sie wird immer von bestimmten Gefühlen und Emotionen ausgelöst, gleichzeitig aber wie von selbst. Eine Person kann sich in einem Zustand der Euphorie, Wut, Depression, Melancholie usw. befinden.

Video: Psychologie. Emotionen und Gefühle

Funktionen und Arten von Emotionen

Emotionen regulieren mehr oder weniger das Leben eines jeden von uns. Ihnen werden allgemein vier Hauptfunktionen zugeschrieben:

• Motivationsregulierend, zum Handeln anregend, lenkend und regulierend. Oft unterdrücken Emotionen das Denken bei der Regulierung menschlichen Verhaltens vollständig.
• Kommunikativ ist für das gegenseitige Verständnis verantwortlich. Es sind Emotionen, die uns über den geistigen und körperlichen Zustand eines Menschen Auskunft geben und uns helfen, die richtige Vorgehensweise zu wählen, wenn wir mit ihm kommunizieren. Dank Emotionen können wir uns auch ohne Sprachkenntnisse verständigen.
• Mit Signal können Sie Ihre Bedürfnisse mit Hilfe von emotionalen und expressiven Bewegungen, Gesten, Mimik usw. anderen mitteilen.
• Schützend drückt sich in der Tatsache aus, dass eine sofortige emotionale Reaktion eine Person in einigen Fällen vor Gefahren bewahren kann.

Wissenschaftler haben bereits bewiesen, dass je komplexer desto organisierter ist Kreatur, desto reicher und vielfältiger ist die Bandbreite an Emotionen, die es erleben kann.

Emotionen und Gefühle

Darüber hinaus können alle Emotionen in mehrere Typen unterteilt werden. Die Art der Erfahrung (angenehm oder unangenehm) bestimmt das Vorzeichen der Emotion – positiv oder negativ. Emotionen werden auch in Abhängigkeit von der Auswirkung auf die menschliche Aktivität in Typen eingeteilt - sthenisch und asthenisch. Erstere ermutigen eine Person zum Handeln, während letztere im Gegenteil zu Steifheit und Passivität führen. Aber dieselbe Emotion kann unterschiedliche Auswirkungen auf Menschen oder dieselbe Person in verschiedenen Situationen haben. Zum Beispiel stürzt einen ein starker Kummer in Niedergeschlagenheit und Tatenlosigkeit, und die zweite Person sucht Trost in der Arbeit.

Emotionen gibt es nicht nur bei Menschen, sondern auch bei Tieren. Wenn sie beispielsweise unter starkem Stress leiden, können sie ihr Verhalten ändern – ruhiger oder nervöser werden, Nahrung ablehnen oder aufhören, auf die Welt um sie herum zu reagieren.

Auch die Art der Emotionen bestimmt ihre Modalität. Durch die Modalität werden drei grundlegende Emotionen unterschieden: Angst, Wut und Freude, und der Rest ist nur ihr besonderer Ausdruck. Zum Beispiel sind Angst, Angst, Angst und Schrecken unterschiedliche Erscheinungsformen Furcht.

wichtigsten menschlichen Emotionen

Wie wir bereits gesagt haben, sind Emotionen normalerweise mit dem aktuellen Moment verbunden und sind die Reaktion einer Person auf eine Änderung ihres aktuellen Zustands. Unter ihnen stechen einige Hauptmerkmale hervor:

• Freude - ein intensives Erlebnis der Zufriedenheit mit dem eigenen Zustand und der eigenen Situation;
• Angst - eine Schutzreaktion des Körpers im Falle einer Bedrohung seiner Gesundheit und seines Wohlbefindens;
• Aufregung - erhöhte Erregbarkeit, die sowohl durch positive als auch durch negative Erfahrungen verursacht wird, nimmt an der Bildung der Bereitschaft einer Person teil wichtige Veranstaltung und aktiviert sein Nervensystem;
• Interesse ist eine angeborene Emotion, die den kognitiven Aspekt der emotionalen Sphäre anspornt;
• Überraschung - eine Erfahrung, die den Widerspruch zwischen der bestehenden Erfahrung und der neuen widerspiegelt;
• Ressentiments - eine Erfahrung, die mit der Manifestation von Ungerechtigkeit gegenüber einer Person verbunden ist;
• Wut, Wut, Wut – negativ gefärbte Affekte, die sich gegen wahrgenommene Ungerechtigkeit richten;
• Verlegenheit - eine Erfahrung für den Eindruck, der auf andere gemacht wird;
• Mitleid - eine Welle von Emotionen, die auftritt, wenn das Leiden einer anderen Person als das eigene wahrgenommen wird.

Die meisten von uns unterscheiden die Emotionen eines anderen leicht durch äußere Manifestationen.

Arten menschlicher Gefühle

Menschliche Gefühle werden oft mit Emotionen verwechselt, aber sie haben viele Unterschiede. Gefühle brauchen Zeit, um zu entstehen, sie sind hartnäckiger und ändern sich weniger. Alle von ihnen sind in drei Kategorien unterteilt:

• Moralische (moralische oder emotionale) Gefühle entstehen in Bezug auf das Verhalten anderer Menschen oder sich selbst. Ihre Entwicklung erfolgt im Laufe jeder Tätigkeit und ist normalerweise mit in der Gesellschaft akzeptierten moralischen Normen verbunden. Je nachdem, wie was passiert, entspricht interne Installationen eine Person, er hat ein Gefühl der Empörung oder umgekehrt der Zufriedenheit. Alle Anhaftungen, Vorlieben und Abneigungen, Liebe und Hass gehören zur selben Kategorie.
• Intellektuelle Gefühle werden von einer Person im Laufe der geistigen Aktivität erlebt. Dazu gehören Inspiration, Freude am Erfolg und Stress am Scheitern.
• Ästhetische Gefühle, die eine Person erlebt, wenn sie etwas Schönes schafft oder wertschätzt. Dies kann sowohl für Kunst als auch für Naturphänomene gelten.
• Praktische Gefühle werden durch menschliche Aktivität, ihre Ergebnisse, Erfolge oder Misserfolge erzeugt.

Es ist unmöglich, mehr oder weniger wichtige Gefühle herauszugreifen. Unterschiedliche Menschen streben nach unterschiedlichen Gefühlen, und alle sind für ein normales Gefühlsleben eines Menschen gleich wichtig.

Oft ist es so emotionale Sphäre regelt das menschliche Leben, und unser Zustand wird aus Emotionen und Gefühlen geformt. Aber Emotionen sind kurzfristige Empfindungen in Bezug auf bestimmte Dinge oder Situationen, und Gefühle sind viel länger, aber sie werden aus Emotionen gebildet. Verschiedene Arten von ihnen beeinflussen unser Leben und unsere Entscheidungen auf unterschiedliche Weise.

Um zu verstehen, was Gefühle sind, müssen Sie verstehen, nach welchen Kriterien sie bewertet werden können. Kriterien sind eine weitere Grundlage für die Klassifizierung.

Kriterien dienen dazu, dass Erfahrungen gemessen, charakterisiert und mit einem Wort bezeichnet, also definiert werden können.

Es gibt drei Kriterien für Gefühle:

1. Wertigkeit (Ton);
2. Intensität (Stärke);
3. Stenizität (Aktivität oder Passivität).

Mit der Gefühlstabelle Nr. 1 können Sie jede komplexe Erfahrung charakterisieren:

Zum Beispiel kann eine Person eine positive starke sthenische Erfahrung machen. Es könnte Liebe sein. Wenn die Intensität der Empfindungen schwach ist, ist es nur Sympathie.

Die Tabelle der Gefühle, die Erfahrungen charakterisieren, erlaubt uns nicht, sie ein Wort zu nennen. Der Name kann nur erraten werden. Eine Person hat nicht immer genug Wissen und Erfahrung, um zu entscheiden, wie man die erlebte emotionale Erregung richtig benennt. Dies ist nicht verwunderlich, da es viele von ihnen gibt. Manche Menschen können jedoch nicht einmal zehn Gefühle benennen, und doch erlebt ein Mensch im Durchschnitt jeden Tag so viele.

Die dritte Grundlage für die Klassifizierung sozial bedingter Erfahrungen basiert auf der zugrunde liegenden Emotion.

Der amerikanische Psychologe Paul Ekman identifizierte sieben Grundemotionen:

• Freude;
• Traurigkeit;
• Wut;
• Furcht;
• Erstaunen;
• der Ekel;
• Verachtung.

Die Gefühlstabelle Nr. 2 beinhaltet die Suche nach dem Namen des erlebten emotionalen Erlebnisses, ausgehend von den ersten vier Grundemotionen:

Die zweite Gefühlstabelle ergänzt die erste. Wenn man diese beiden verwendet, kann man verstehen, welche Art von Macht von Verstand und Herz Besitz ergriffen hat, wie man sie beschreiben und nennen kann. Und das ist der erste Schritt zur Bewusstwerdung.

Liste moralischer, intellektueller, ästhetischer Gefühle

Auf die Frage: „Was sind die Gefühle“, kann jeder seine eigene Antwort geben. Jemand erlebt oft starke und tiefe Gefühle, während sie für jemanden leicht und kurz sind. Die Fähigkeit zu fühlen hängt von Temperament, Charakter, Prinzipien, Prioritäten und Lebenserfahrung des Einzelnen ab.

Am häufigsten werden Gefühle in Abhängigkeit von der Sphäre klassifiziert, in der sich das Objekt der Erfahrung befindet:

• Moral

Dies sind Sympathie und Antipathie, Respekt und Verachtung, Zuneigung und Entfremdung, Liebe und Hass sowie Dankbarkeit, Kollektivismus, Freundschaft und Gewissen. Sie entstehen in Bezug auf die Handlungen anderer Menschen oder ihre eigenen.

Sie werden durch in der Gesellschaft akzeptierte und vom Individuum im Sozialisationsprozess erworbene moralische Normen sowie durch seine Ansichten, Überzeugungen und Weltanschauungen bedingt. Entspricht das eigene oder fremde Handeln moralischen Maßstäben, entsteht Zufriedenheit, wenn nicht, entsteht Empörung.

• intellektuell

Eine Person hat auch solche Erfahrungen, die im Prozess der geistigen Aktivität oder im Zusammenhang mit ihrem Ergebnis entstehen: Freude, Zufriedenheit aus dem Prozess und Ergebnis der Arbeit, Entdeckungen, Erfindungen. Es ist auch Inspiration und Bitterkeit durch Misserfolg.

• ästhetisch

Emotionale Unruhe entsteht, wenn man etwas Schönes wahrnimmt oder schafft. Ein Mensch erlebt unglaubliche Empfindungen, wenn er die Schönheit der Erde oder die Kraft von Naturphänomenen sieht.

Eine Person empfindet ein Gefühl von Schönheit, wenn sie ein kleines Kind oder einen harmonisch gebauten Erwachsenen betrachtet. Schöne Kunstwerke und andere Kreationen von Menschenhand können Freude und Hochgefühl auslösen.

Da diese Klassifizierung nicht die gesamte Palette der Gefühle offenbart, ist es üblich, sie aus mehreren weiteren Gründen zu klassifizieren.

Was ist der Unterschied zwischen Gefühlen und Emotionen

Alle Menschen erleben emotionale Erlebnisse und Aufregung, aber nicht jeder weiß, wie man sie benennt und in Worte fasst. Aber gerade das Wissen darüber, was Gefühle sind, hilft, sie nicht nur richtig zu bestimmen, sondern auch zu kontrollieren, zu managen.

Gefühle sind ein Komplex von Erfahrungen, die mit Menschen, Objekten oder Ereignissen verbunden sind. Sie drücken eine subjektive Werthaltung gegenüber realen oder abstrakten Objekten aus.

Menschen im Alltag und einige Psychologen verwenden die Wörter „Gefühle“ und „Emotionen“ als synonyme Wörter. Andere sagen, dass Gefühle eine Art von Emotionen sind, nämlich höhere Emotionen. Wieder andere teilen diese Konzepte: Emotionen werden als mentale Zustände klassifiziert und Gefühle als mentale Eigenschaften.

Ja, es gibt eine direkte Beziehung zwischen ihnen, weil sie menschliche Erfahrungen sind. Ohne geistige Unruhe würde das Individuum nicht leben, sondern existieren. Sie füllen das Leben mit Sinn, machen es vielfältig.

Dennoch gibt es signifikante Unterschiede zwischen Gefühlen und Emotionen:

• Emotionen sind die angeborenen und instinktiven Reaktionen des Körpers auf Veränderungen. Umfeld Gefühle sind soziale Erfahrungen, die im Prozess der Erziehung und des Lernens entwickelt werden. Eine Person lernt zu fühlen, jeder weiß, wie man Emotionen von Geburt an ausdrückt.
• Emotionen sind durch Willenskraft schwer zu kontrollieren, Gefühle sind trotz ihrer Komplexität und Mehrdeutigkeit leichter zu handhaben. Die meisten von ihnen entstehen im Kopf einer Person, Emotionen werden oft nicht erkannt, da sie mit der Notwendigkeit verbunden sind, ein instinktives Bedürfnis zu befriedigen.
• Das Gefühl verändert sich, entwickelt sich und vergeht, ist unterschiedlich stark, äußert sich auf unterschiedliche Weise, kann sich ins Gegenteil entwickeln, Emotion ist eine bestimmte Reaktion. Wenn eine Person beispielsweise Hass auf eine andere Person empfindet, ist es möglich, dass sich diese Erfahrung zu Liebe entwickelt, und die Emotion der Angst ist immer Angst, unabhängig vom Objekt (es kann unvernünftig sein). Angst ist entweder da oder nicht.
• Emotionen haben keine Subjektkorrelation, Gefühle schon. Sie werden in Bezug auf etwas oder jemanden anders erlebt. Ein Kind zu lieben ist beispielsweise nicht dasselbe wie einen Ehepartner zu lieben. Und zum Beispiel drückt sich Verwirrung immer gleich aus, unabhängig davon, was sie konkret auslöst.
• Gefühle sind ein stärkerer Motivator als Emotionen. Sie ermutigen, inspirieren, drängen dazu, Handlungen in Bezug auf das Objekt zu begehen, auf das sie gerichtet sind. Emotionen führen nur in Form von Reaktionen zu Handlungen.
• Emotionen sind kurze und oberflächliche, wenn auch lebhafte Manifestationen, und Gefühle sind immer komplexe und starke emotionale Störungen.

Es kann schwierig sein zu bestimmen, wann eine Kombination von Emotionen ein Gefühl hervorruft und welche höhere Erfahrung in einer bestimmten Reihe von emotionalen Manifestationen zum Ausdruck kommt. Dies sind nahe Begleitphänomene, die aber dennoch unterschieden werden müssen. Eine Person ist für ihre höchsten Emotionen und für die Handlungen, die sie mit sich bringen, verantwortlich.

Wie du mit deinen Gefühlen umgehst

Wenn starke Emotionen und Sorgen von einem Menschen Besitz ergreifen, auch wenn sie positiv sind, wird das psychische Gleichgewicht gestört.

Für psychische Gesundheit und Wohlbefinden müssen Sie in der Lage sein, zu messen, wie Sie positive Gefühle genießen und sich über negative aufregen können.

Um mit übermäßigen Gefühlen fertig zu werden, die Sie daran hindern, angemessen zu reagieren und vernünftig zu handeln, müssen Sie:

1. Charakterisieren Sie emotionale Empfindungen: Bestimmen Sie Wertigkeit, Intensität, Sthenizität (Gefühlstabelle Nr. 1).
2. Bestimmen Sie die zugrunde liegende Emotion. Wählen Sie aus, wie die Erfahrung eher ist: Angst, Traurigkeit, Wut oder Freude (Tabelle der Gefühle Nr. 2).
3. Entscheiden Sie sich für den Namen und versuchen Sie, die Erfahrungen selbst zu verstehen.

Manchmal nehmen spirituelle Impulse einen Menschen so sehr in Besitz, dass er buchstäblich nicht schlafen oder essen kann. Anhaltende starke Erfahrungen belasten den Körper. Nicht umsonst hat die Natur es so vorgesehen, dass selbst eine helle Verliebtheitsphase, in der das Blut mit Adrenalin, Oxytocin und Dopamin übersättigt ist, nicht lange anhält und sich zu einer ruhigen und innigen Liebe entwickelt.

Jeder Mensch muss seine eigene Gefühlstabelle haben, wenn er ein bewusster Mensch sein will.

Der ewige Streit zwischen Verstand und Herz ist die Frage nach der Fähigkeit, emotionale, sinnliche Impulse durch den Verstand zu regulieren.

Eine Person erlebt tiefe und kraftvolle Erfahrungen und lebt das Leben in vollen Zügen. Ihre Empfindlichkeit einzuschränken ist unklug und manchmal einfach unmöglich. Es geht darum, welche Erfahrungen eine Person wählt: positiv oder negativ, tief oder oberflächlich, echt oder falsch.

Alles, was einem Menschen in seinem Leben begegnet, ruft diese oder jene Einstellung in ihm hervor. Eine bestimmte Einstellung einer Person manifestiert sich sogar gegenüber individuellen Qualitäten und Eigenschaften umgebender Objekte. Die Sphäre der Gefühle umfasst Ärger und Patriotismus, Freude und Angst, Freude und Trauer.

Die Sinne sind diejenigen, die darin erfahren sind Andere Form Beziehung des Menschen zu Objekten und Phänomenen der Wirklichkeit. Menschenleben ohne Erfahrungen unerträglich, wird einem Menschen die Möglichkeit genommen, Gefühle zu erleben, stellt sich der sogenannte „emotionale Hunger“ ein, den er zu stillen sucht, indem er seine Lieblingsmusik hört, ein actiongeladenes Buch liest etc. Darüber hinaus erfordert emotionale Sättigung nicht nur positive Gefühle, sondern auch Gefühle, die mit Leiden verbunden sind.

am weitesten entwickelt und Komplexe Form emotionale Prozesse in einer Person sind Gefühle, die nicht nur eine emotionale, sondern auch eine konzeptionelle Reflexion darstellen.

Gefühle werden während des gesamten Lebens einer Person unter Bedingungen geformt. Gefühle, die auf höhere soziale Bedürfnisse reagieren, werden genannt höhere Gefühle. Zum Beispiel die Liebe zum Mutterland, zum eigenen Volk, zur eigenen Stadt, zu anderen Menschen. Sie zeichnen sich durch die Komplexität der Struktur, große Stärke, Dauer, Stabilität, Unabhängigkeit von bestimmten Situationen und dem Zustand des Körpers aus. Ein solches Beispiel ist die Liebe der Mutter zu ihrem Kind, die Mutter kann wütend auf das Kind werden, mit seinem Verhalten unzufrieden sein, bestrafen, aber all dies beeinträchtigt nicht ihr Gefühl, das stark und relativ stabil bleibt.

Die Komplexität höherer Gefühle wird durch ihre komplexe Struktur bestimmt. Das heißt, sie bestehen aus mehreren unterschiedlichen und manchmal gegensätzlichen Emotionen, die sich sozusagen zu einem bestimmten Thema herauskristallisieren. Sich zu verlieben ist beispielsweise ein weniger komplexes Gefühl als die Liebe, da letztere neben dem Verlieben auch Zärtlichkeit, Freundschaft, Zuneigung, Eifersucht und andere Emotionen beinhaltet, die ein Liebesgefühl hervorrufen, das nicht in Worte gefasst werden kann.

Abhängig von der Art der Beziehung der Person zu verschiedene Objekte sozialen Umfelds werden die Haupttypen höherer Gefühle unterschieden: moralisch, praktisch, intellektuell, ästhetisch.

moralische Gefühle eine Person erfährt in Bezug auf die Gesellschaft, andere Menschen sowie auf sich selbst, wie z. B. Patriotismus, Freundschaft, Liebe, Gewissen, die zwischenmenschliche Beziehungen regeln.

Als Gefühle werden Gefühle bezeichnet, die mit der Umsetzung einer Person und anderen Tätigkeiten verbunden sind praktisch. Sie entstehen im Prozess des Handelns im Zusammenhang mit dessen Erfolg oder Misserfolg. Zu den positiven praktischen Gefühlen gehören Fleiß, angenehme Müdigkeit, Begeisterung für die Arbeit, Zufriedenheit mit der geleisteten Arbeit. Mit dem Vorherrschen negativer praktischer Gefühle empfindet eine Person Arbeit als harte Arbeit.

Bestimmte Arten von Arbeit, Unterricht, einige Spiele erfordern intensive geistige Aktivität. Der Prozess der geistigen Aktivität wird von intellektuellen Emotionen begleitet. Wenn sie die Qualitäten von Stabilität und Stabilität erwerben, erscheinen sie als intellektuelle Gefühle: Neugier, Freude an der Entdeckung der Wahrheit, Überraschung, Zweifel.

Die Gefühle, die eine Person beim Schaffen von Schönheit im Leben und in der Kunst erfährt, werden als Ästhetik bezeichnet. Ästhetische Gefühle werden durch das Kennenlernen der Natur, das Bewundern des Waldes, der Sonne, des Flusses usw. Um die Gesetze von Schönheit und Harmonie zu verstehen, ist es für Kinder sinnvoll, sich mit Zeichnen, Tanzen, Musik und anderen künstlerischen Aktivitäten zu beschäftigen.

Im Laufe der Entwicklung des Menschen hat sich eine besondere Form der mentalen Reflexion bedeutender Objekte und Ereignisse gebildet - Emotionen. Der gleiche Gegenstand oder das gleiche Ereignis ruft bei verschiedenen Menschen unterschiedliche Emotionen hervor, weil jeder seine eigene, spezifische Einstellung hat.

Emotionen- dies sind die subjektiven Reaktionen eines Menschen auf den Einfluss äußerer und innerer Reize, die ihre persönliche Bedeutung für das Subjekt in Form von Erfahrungen widerspiegeln und sich in Form von Lust oder Unlust äußern.

Emotionen sind im engeren Sinne das unmittelbare, vorübergehende Erleben irgendeines Gefühls. Wenn wir also die Gefühle betrachten, die die Fans auf den Stadiontribünen und im Sport im Allgemeinen erleben (das Gefühl der Liebe zu Fußball, Hockey, Tennis), dann können diese Erfahrungen nicht als Emotion bezeichnet werden. Emotionen werden hier durch den Zustand der Freude und Bewunderung repräsentiert, die ein Fan erlebt, wenn er sich ein gutes Spiel ansieht.

Funktionen und Arten von Emotionen

Dahinter wurden Emotionen als wichtig erkannt positive Rolle im Leben der Menschen, und man begann ihnen folgende positive Funktionen zuzuordnen: motivationsregulierend, kommunikativ, signalisierend und schützend.

Motivationsregulierende Funktion ist, dass Emotionen an der Motivation menschlichen Verhaltens beteiligt sind, induzieren, lenken und regulieren können. Manchmal können Emotionen das Denken bei der Regulierung des Verhaltens ersetzen.

Kommunikative Funktion liegt darin, dass Emotionen, genauer gesagt die Art und Weise ihres äußeren Ausdrucks, Informationen über den geistigen und körperlichen Zustand eines Menschen enthalten. Dank Emotionen verstehen wir uns besser. Durch die Beobachtung von Veränderungen in emotionalen Zuständen wird es möglich zu beurteilen, was in der Psyche vor sich geht. Kommentar: Menschen unterschiedlicher Kulturen sind in der Lage, viele Ausdrücke richtig wahrzunehmen und zu bewerten menschliches Gesicht, daraus Emotionen wie Freude, Wut, Traurigkeit, Angst, Ekel, Überraschung zu bestimmen. Dies gilt auch für jene Völker, die noch nie in direktem Kontakt miteinander gestanden haben.

Signalfunktion. Ein Leben ohne Emotionen ist genauso unmöglich wie ohne. Emotionen, so argumentierte Ch. Darwin, seien im Verlauf der Evolution als Mittel entstanden, mit denen Lebewesen die Bedeutung bestimmter Bedingungen zur Befriedigung ihrer dringenden Bedürfnisse feststellen. Emotionale Ausdrucksbewegungen (Mimik, Gestik, Pantomime) dienen als Signale über den Zustand des Systems menschlicher Bedürfnisse.

Schutzfunktion Sie drückt sich darin aus, dass sie, als augenblickliche, schnelle Reaktion des Körpers entstehend, einen Menschen vor Gefahren schützen kann.

Es wurde festgestellt, dass je komplexer ein Lebewesen organisiert ist, je höher die Stufe auf der Evolutionsleiter, die es einnimmt, desto reicher und vielfältiger die Bandbreite an Emotionen ist, die es erfahren kann.

Die Art der Erfahrung (Lust oder Unlust) bestimmt das Vorzeichen von Emotionen - positiv und Negativ. Unter dem Gesichtspunkt der Auswirkungen auf die menschliche Aktivität werden Emotionen unterteilt in sthenisch und asthenisch. Sthenische Emotionen regen die Aktivität an, erhöhen die Energie und Spannung einer Person, veranlassen sie zu Handlungen und Aussagen. Populärer Ausdruck: bereit, Berge zu versetzen. Und umgekehrt sind Erfahrungen manchmal durch eine Art Steifheit und Passivität gekennzeichnet, dann sprechen sie von asthenischen Emotionen. Daher können Emotionen je nach Situation und individuellen Merkmalen das Verhalten auf unterschiedliche Weise beeinflussen. Trauer kann also zu Apathie und Inaktivität führen schwacher Mann, während starker Mann verdoppelt seine Energie und findet Trost in Arbeit und Kreativität.

Modalität- das wichtigste qualitative Merkmal von Emotionen, das ihren Typ gemäß der Besonderheit und besonderen Färbung von Erfahrungen bestimmt. Drei grundlegende Emotionen werden durch die Modalität unterschieden: Angst, Wut und Freude. Bei aller Vielfalt ist fast jede Emotion eine Art Ausdruck einer dieser Emotionen. Angst, Unruhe, Angst, Entsetzen sind verschiedene Manifestationen von Angst; Bosheit, Reizbarkeit, Wut - Wut; Spaß, Jubel, Triumph - Freude.

K. Izard identifizierte die folgenden Hauptemotionen

Interesse(als Emotion) - positiv emotionaler Zustand, Beitrag zur Entwicklung von Fähigkeiten und Fertigkeiten, Erwerb von Wissen.

Freude- ein positiver emotionaler Zustand, der mit der Fähigkeit verbunden ist, das tatsächliche Bedürfnis ausreichend vollständig zu befriedigen, dessen Wahrscheinlichkeit bis zu diesem Zeitpunkt gering oder jedenfalls ungewiss war.

Erstaunen- hat kein klar definiertes positives oder negatives Zeichen emotionale Reaktion auf plötzliche Umstände. Überraschung hemmt alle vorherigen Emotionen, lenkt die Aufmerksamkeit auf das Objekt, das sie verursacht hat, und kann sich in Interesse verwandeln.

Leiden- ein negativer emotionaler Zustand, der mit den erhaltenen zuverlässigen oder scheinbaren Informationen über die Unmöglichkeit verbunden ist, die wichtigsten lebenswichtigen Bedürfnisse zu befriedigen, was bis zu diesem Zeitpunkt mehr oder weniger wahrscheinlich schien, tritt meistens in Form von emotionalem Stress auf.

Wut- ein emotionaler Zustand mit negativem Vorzeichen, der in der Regel in Form eines Affekts verläuft und durch das plötzliche Auftreten eines ernsthaften Hindernisses für die Befriedigung eines äußerst wichtigen Bedürfnisses des Subjekts verursacht wird.

Der Ekel- ein negativer emotionaler Zustand, der durch Objekte (Objekte, Personen, Umstände) verursacht wird, Kontakt mit denen ( körperliche Interaktion, Kommunikation in Kommunikation etc.) gerät in scharfen Konflikt mit den ideologischen, moralischen oder ästhetischen Grundsätzen und Einstellungen des Subjekts. Ekel, wenn er mit Wut kombiniert wird, kann zwischenmenschliche Beziehungen motivieren aggressives Verhalten, wo der Angriff durch Wut motiviert ist und Ekel durch den Wunsch motiviert ist, jemanden oder etwas loszuwerden.

Verachtung- ein negativer emotionaler Zustand, der in zwischenmenschlichen Beziehungen auftritt und durch eine Nichtübereinstimmung von Lebenspositionen, Ansichten und Verhalten des Subjekts mit Lebenspositionen, Ansichten und Verhalten des Gefühlsobjekts erzeugt wird. Letztere werden dem Subjekt als Basis präsentiert, die nicht akzeptierten moralischen Standards und ästhetischen Kriterien entspricht.

Furcht- ein negativer emotionaler Zustand, der auftritt, wenn das Subjekt Informationen über eine mögliche Bedrohung seines Lebenswohls, über eine reale oder eingebildete Gefahr erhält. Im Gegensatz zur Emotion des Leidens, die durch direktes Blockieren der wichtigsten Bedürfnisse verursacht wird, hat eine Person, die die Emotion der Angst erlebt, nur eine probabilistische Vorhersage möglicher Probleme und handelt auf deren Grundlage (oftmals eine unzureichend zuverlässige oder übertriebene Vorhersage).

Schande- ein negativer Zustand, der sich im Bewusstsein der Widersprüchlichkeit des eigenen Denkens, Handelns und Auftretens nicht nur mit den Erwartungen anderer, sondern auch mit den eigenen Vorstellungen über richtiges Verhalten und Auftreten ausdrückt.

Emotionen zeichnen sich auch durch Stärke, Dauer und Bewusstsein aus. Die Bandbreite der Unterschiede in der Stärke des inneren Erlebens und der äußeren Manifestationen ist für eine Emotion jeder Modalität sehr groß. Freude kann sich zum Beispiel als schwache Emotion manifestieren, wenn eine Person ein Gefühl der Zufriedenheit verspürt. Freude ist eine Emotion von größerer Macht. Wut reicht von Reizbarkeit und Ressentiments bis hin zu Hass und Wut, und Angst reicht von leichter Angst bis hin zu Entsetzen. Emotionen dauern von wenigen Sekunden bis zu vielen Jahren. Auch der Grad der Wahrnehmung von Emotionen kann unterschiedlich sein. Manchmal ist es für eine Person schwierig zu verstehen, welche Emotion sie erlebt und warum sie entsteht.

Emotionale Erfahrungen sind mehrdeutig. Dasselbe Objekt kann widersprüchliche, widersprüchliche Emotionen hervorrufen. Dieses Phänomen wurde benannt Ambivalenz(Dualität) der Gefühle. Du kannst zum Beispiel jemanden für seine harte Arbeit respektieren und ihn gleichzeitig für sein Temperament verurteilen.

Die Eigenschaften, die jede spezifische emotionale Reaktion charakterisieren, können auf verschiedene Weise kombiniert werden, wodurch vielfältige Ausdrucksformen entstehen. Die Hauptformen der Manifestation von Emotionen sind sinnlicher Ton, situative Emotion, Affekt, Leidenschaft, Stress, Stimmung und Gefühl.

Der sinnliche Ton drückt sich darin aus, dass viele menschliche Empfindungen ihre eigenen haben emotionale Färbung. Das heißt, Menschen empfinden jeden Geruch oder Geschmack nicht nur, sondern empfinden ihn als angenehm oder unangenehm. Bilder der Wahrnehmung, Erinnerung, des Denkens, der Vorstellung sind auch emotional gefärbt. A. N. Leontiev betrachtete das Phänomen, das er als „Voreingenommenheit“ der Reflexion der Welt bezeichnete, als eine der wesentlichen Eigenschaften der menschlichen Erkenntnis.

Situative Emotionen treten im menschlichen Leben häufiger auf als alle anderen emotionalen Reaktionen. Ihre Hauptmerkmale werden als relativ geringe Stärke, kurze Dauer, schneller Wechsel der Emotionen und geringe äußere Klarheit angesehen.

Es fällt mir schwer, meine Gefühle zu sortieren – ein Satz, dem jeder von uns begegnet ist: in Büchern, in Filmen, im Leben (jemandem oder unserem eigenen). Aber es ist sehr wichtig, seine Gefühle verstehen zu können. Manche glauben – und vielleicht haben sie recht – dass der Sinn des Lebens in Gefühlen liegt. Tatsächlich bleiben am Ende des Lebens nur unsere Gefühle, real oder in Erinnerungen, bei uns. Ja, und der Maßstab des Geschehens können auch unsere Erfahrungen sein: Je reicher, vielfältiger, heller sie sind, desto erfüllter empfinden wir das Leben.

Was sind Gefühle? Die einfachste Definition: Gefühle sind das, was wir fühlen. Das ist unsere Einstellung zu bestimmten Dingen (Gegenständen). Es gibt mehr wissenschaftliche Definition: Gefühle (höhere Emotionen) - besondere mentale Zustände, manifestiert durch sozial bedingte Erfahrungen, die sich langfristig und stabil ausdrücken emotionale Beziehung Person zu den Dingen.

Wie unterscheiden sich Gefühle von Emotionen?

Empfindungen sind unsere Erfahrungen, die wir durch die Sinne erfahren, und wir haben fünf davon. Empfindungen sind visuelle, auditive, taktile, gustatorische und geruchliche Empfindungen (unser Geruchssinn). Bei Empfindungen ist alles einfach: Reiz - Rezeptor - Empfindung.

Unser Bewusstsein stört Emotionen und Gefühle – unsere Gedanken, Einstellungen, unser Denken. Emotionen werden von unseren Gedanken beeinflusst. Umgekehrt beeinflussen Emotionen unsere Gedanken. Auf diese Zusammenhänge gehen wir etwas später noch genauer ein. Aber erinnern wir uns jetzt noch einmal an eines der Kriterien, nämlich Punkt 10: Wir sind für unsere Gefühle verantwortlich, es hängt von uns ab, wie sie sein werden. Es ist wichtig.

Grundlegende Emotionen

Alle menschlichen Emotionen können durch die Qualität der Erfahrung unterschieden werden. Dieser Aspekt des Gefühlslebens eines Menschen wird am deutlichsten in der Theorie der differentiellen Emotionen des amerikanischen Psychologen K. Izard dargestellt. Er identifizierte zehn qualitativ unterschiedliche „fundamentale“ Emotionen: Interesse – Aufregung, Freude, Überraschung, Trauer – Leiden, Wut – Wut, Ekel – Ekel, Verachtung – Vernachlässigung, Angst – Entsetzen, Scham – Schüchternheit, Schuld – Reue. K. Izard stuft die ersten drei Emotionen als positiv ein, die restlichen sieben als negativ. Jeder der Grundemotionen liegt eine ganze Reihe von Zuständen zugrunde, die sich in ihrer Schwere unterscheiden. Zum Beispiel kann man im Rahmen einer solchen einmodalen Emotion wie Freude Freude-Befriedigung, Freude-Entzücken, Freude-Jubel, Freude-Ekstase und andere hervorheben. Aus der Kombination grundlegender Emotionen entstehen alle anderen, komplexeren, komplexeren emotionalen Zustände. Zum Beispiel kann Angst Angst, Wut, Schuld und Interesse kombinieren.

1. Interesse- ein positiver emotionaler Zustand, der zur Entwicklung von Fähigkeiten und Fertigkeiten und zum Erwerb von Wissen beiträgt. Interesse-Erregung ist ein Gefühl der Gefangennahme, Neugier.

2. Freude - positive Emotionen verbunden mit der Fähigkeit, den tatsächlichen Bedarf ausreichend vollständig zu befriedigen, dessen Wahrscheinlichkeit zuvor gering oder ungewiss war. Freude wird begleitet von Selbstzufriedenheit und Zufriedenheit mit der umgebenden Welt. Hindernisse für die Selbstverwirklichung sind auch Hindernisse für das Entstehen von Freude.

3. Überraschung- eine emotionale Reaktion, die kein klar zum Ausdruck gebrachtes positives oder negatives Vorzeichen auf plötzliche Umstände hat. Überraschung hemmt alle vorherigen Emotionen, lenkt die Aufmerksamkeit auf ein neues Objekt und kann sich in Interesse verwandeln.

4. Leiden (Trauer)- der häufigste negative emotionale Zustand, der mit dem Erhalt zuverlässiger (oder scheinbarer) Informationen über die Unmöglichkeit der Befriedigung der wichtigsten Bedürfnisse verbunden ist, deren Erfüllung zuvor mehr oder weniger wahrscheinlich schien. Leiden hat den Charakter einer asthenischen Emotion und tritt häufiger in Form von emotionalem Stress auf. Die schwerste Form des Leidens ist die Trauer, die mit einem unwiederbringlichen Verlust verbunden ist.

5. Wut- ein stark negativer emotionaler Zustand, der häufiger in Form von Affekten auftritt; entsteht als Reaktion auf ein Hindernis beim Erreichen leidenschaftlich gewünschter Ziele. Wut hat den Charakter einer sthenischen Emotion.

6. Ekel- ein negativer emotionaler Zustand, der durch Objekte (Objekte, Personen, Umstände) verursacht wird, deren Kontakt (physisch oder kommunikativ) in scharfen Konflikt mit den ästhetischen, moralischen oder ideologischen Prinzipien und Einstellungen des Subjekts gerät. Ekel kann, wenn er mit Wut kombiniert wird, aggressives Verhalten in zwischenmenschlichen Beziehungen motivieren. Ekel kann wie Wut auf sich selbst gerichtet sein, das Selbstwertgefühl senken und Selbstverurteilung verursachen.

7. Verachtung- ein negativer emotionaler Zustand, der in zwischenmenschlichen Beziehungen auftritt und durch eine Nichtübereinstimmung der Lebenspositionen, Ansichten und Verhaltensweisen des Subjekts mit denen des Gefühlsobjekts erzeugt wird. Letztere werden dem Subjekt als Grundlage präsentiert, die nicht anerkannten moralischen Standards und ethischen Kriterien entspricht. Eine Person ist denen feindlich gesinnt, die sie verachtet.

8. Angst- ein negativer emotionaler Zustand, der auftritt, wenn das Subjekt Informationen über die mögliche Beeinträchtigung seines Lebenswohls, über tatsächliche oder eingebildete Gefahren erhält. Im Gegensatz zu dem Leiden, das durch direktes Blockieren der wichtigsten Bedürfnisse verursacht wird, hat eine Person, die die Emotion der Angst erlebt, nur eine probabilistische Vorhersage möglicher Probleme und handelt auf der Grundlage dieser Vorhersage (oft nicht zuverlässig genug oder übertrieben). Die Emotion der Angst kann sowohl sthenischer als auch asthenischer Natur sein und entweder in Form von Stresszuständen oder in Form einer stabilen depressiven und ängstlichen Stimmung oder in Form von Affekt (Horror) auftreten.

9. Scham- ein negativer emotionaler Zustand, ausgedrückt im Bewusstsein der Widersprüchlichkeit des eigenen Denkens, Handelns und Auftretens nicht nur mit den Erwartungen anderer, sondern auch mit den eigenen Vorstellungen über angemessenes Verhalten und Auftreten.

10. Wein- ein negativer emotionaler Zustand, der sich im Bewusstsein der Ungehörigkeit der eigenen Handlung, Gedanken oder Gefühle ausdrückt und sich in Reue und Reue ausdrückt.

Tabelle der menschlichen Gefühle und Emotionen

Und ich möchte Ihnen auch eine Sammlung von Gefühlen, Emotionen, Zuständen zeigen, die ein Mensch im Laufe seines Lebens erlebt - eine verallgemeinerte Tabelle, die nicht vorgibt, wissenschaftlich zu sein, sondern Ihnen helfen wird, sich selbst besser zu verstehen. Die Tabelle stammt von der Website "Gemeinschaften von Abhängigen und Mitabhängigen", der Autor ist Mikhail.

Alle menschlichen Gefühle und Emotionen lassen sich in vier Typen einteilen. Es ist Angst, Wut, Traurigkeit und Freude. Zu welcher Art dieses oder jenes Gefühl gehört, ist der Tabelle zu entnehmen.

Und für diejenigen, die den Artikel bis zum Ende gelesen haben 🙂 Der Zweck dieses Artikels ist es, Ihnen zu helfen, Ihre Gefühle zu verstehen, was sie sind. Unsere Gefühle hängen weitgehend von unseren Gedanken ab. Irrationales Denken liegt oft negativen Emotionen zugrunde. Indem wir diese Fehler korrigieren (indem wir an unserem Denken arbeiten), können wir glücklicher sein und mehr im Leben erreichen. Es ist eine interessante, aber hartnäckige und sorgfältige Arbeit an sich selbst. Sind Sie bereit?