Selbsthypnose als wirksame Behandlung. Selbsthypnose zur Genesung – heile dich selbst! Psychotechnik

Die allgemeine Wahrheit sagt: In einem gesunden Körper steckt ein gesunder Geist. Dies unterstreicht die enge Beziehung zwischen dem physischen und psychischen Zustand eines Menschen. Daher hängt bei jeder Krankheit viel vom Zustand der Psyche, von der psychischen Stimmung ab.

Wie Sie sich selbst helfen, gesund zu werden

Natürlich kann man nicht erwarten, dass eine Krankheit allein durch Selbsthypnose geheilt werden kann – ohne die Hilfe von Medikamenten ist dies kaum möglich. Gleichzeitig verstärkt ein fester Glaube nicht nur an die Möglichkeit, sondern auch an die Unvermeidlichkeit der Genesung die Wirkung von Medikamenten und die Stimmung, dass die Krankheit lang und schwer zu heilen sein wird - schwächt sie.

Eine negative Autosuggestion muss einer positiven gegenübergestellt werden, indem ein Keil mit einem Keil ausgeschlagen wird. Die Kraft der positiven Selbsthypnose ist in folgenden Fällen am effektivsten:

bei chronischen Langzeiterkrankungen, wenn sich die Exazerbation mit Remissionsphasen abwechselt;
bei der Erholung von Verletzungen und schweren Gefäßerkrankungen - Herzinfarkten, Schlaganfällen;
bei Krankheiten, die direkt vom psychischen Zustand abhängen, wie Migräne, Asthma bronchiale, sexuelle Funktionsstörungen etc.

Der sogenannte Placebo-Effekt überzeugt, wie groß die Kraft der positiven Selbsthypnose für einen Erkrankten sein kann. In diesem Fall geben Ärzte anstelle von echten Arzneimitteln den Patienten harmlose "Dummys", die theoretisch keine Auswirkungen auf eine Person haben sollten - weder positiv noch negativ.

Wie die Erfahrungen mit ihrer Anwendung jedoch bestätigen, wirkt in etwa einem Drittel aller Fälle der Anwendung von Placebo gerade als Medikament auf den Körper. Wenn Placebo anstelle von Analgetika (Schmerzmittel) verwendet wurde, linderten sie tatsächlich die Schmerzen bei 30% der Patienten, die sich sicher waren, ein Schmerzmittel erhalten zu haben.

Unter dem Einfluss der Selbsthypnose begann das Gehirn Endorphine zu produzieren - Hormone, die analgetisch wirken, und der Schmerz ging vorüber.

Wenn Autosuggestion reale Krankheiten beeinflussen kann, dann ist sie bei pathologischen Zuständen, die keine andere Grundlage als negative Selbsthypnose haben, das einzige wirksame Mittel.

In unserer Zeit der universellen Verfügbarkeit einer Vielzahl von Informationen haben Menschen mit einer Neigung zu erhöhtem Misstrauen eine hervorragende Möglichkeit, das Symptombild einer bestimmten Krankheit im Detail zu studieren und selbst auszuprobieren. Daher ist ein Phänomen wie die Selbsthypnose von Krankheiten, das unseren analphabetischen Vorfahren praktisch unbekannt ist, weit verbreitet.

Um jedoch ganz sicher zu sein, dass die Ursache Ihres schmerzhaften Zustands eine Selbsthypnose ist und keine echte Krankheit, die einer medikamentösen Behandlung bedarf, müssen Sie sich einer gründlichen ärztlichen Untersuchung unterziehen. Bei negativen Ergebnissen können Sie mit einer Selbstpsychotherapie beginnen.

Am besten führen Sie Wellness-Autosuggestionssitzungen früh morgens, unmittelbar nach dem Aufwachen und abends beim Einschlafen durch. Zu diesem Zeitpunkt fällt das Gehirn in den sogenannten Borderline-Zustand, einen Durchschnitt zwischen Schlaf und Wachheit, das Unterbewusstsein übernimmt das Einschlafen oder noch nicht vollständig erwachte Bewusstsein und es fällt ihm leichter, die nötige psychologische Haltung einzunehmen.

Sie müssen sich im Voraus auf solche Sitzungen vorbereiten: Erstellen Sie eine Liste mit kurzen überzeugenden Sätzen, die Psychotherapeuten Affirmationen nennen.

Versuchen Sie, sich an sie zu erinnern, und wiederholen Sie sie regelmäßig laut oder für sich selbst oder hören Sie sie in Form einer Audioaufnahme an. Dies wird dazu beitragen, negative Einstellungen allmählich aus dem Gedächtnis zu verdrängen, was den Heilungsprozess deprimiert und verlangsamt.

Lerne trotz aller Ängste zu lachen

Krankheit ist nicht die einzige Ursache für Phobien, wie Psychotherapeuten unerklärliche, unkontrollierbare Ängste nennen. Die Menschen haben Angst vor großen Höhen, großem Wasser, geschlossenen und offenen Räumen, Einsamkeit und Menschenmengen, öffentlichen Reden und Reisen im Verkehr und vielem mehr.

Wenn Sie darüber nachdenken, haben diese Ängste eine reale Grundlage: Sie können im Meer oder See ertrinken, in einem Aufzug zwischen den Stockwerken stecken bleiben, aus großer Höhe stürzen, beim Autofahren in einen Unfall geraten usw. Nur der Grad der Gefährlichkeit dieses besonderen Ausdrucks solcher Situationen ist übertrieben. Die meisten Phobien sind unbewusster Natur, und manchmal kann sich eine Person nicht einmal erklären, warum sie so viel Angst davor hat.

Phobien hindern einen Menschen daran, ein erfülltes Leben zu führen, machen ihn in sich selbst und seinen Fähigkeiten und Fertigkeiten unsicher und werden zum Grund für die Entwicklung aller Arten von Komplexen. Sie können und sollten mit ihnen kämpfen, und dafür haben sich Experten viele effektive Wege einfallen lassen.

Phobien sind im Unterbewusstsein verwurzelt – dem Fach des Gehirnarchivs, das unbewusste Prozesse steuert. Das Unterbewusstsein ist durch den aktiven Teil des menschlichen Ich praktisch unkontrollierbar, und dennoch muss versucht werden, Kontakt zu ihm aufzunehmen - ohne die Unterstützung des Unterbewusstseins ist es fast unmöglich, Phobien zu besiegen.

Dazu müssen Sie Ihr Unterbewusstsein und damit sich selbst von Ihren eigenen Vorzügen und Fähigkeiten überzeugen. Dies wird durch die oben genannten Affirmationen unterstützt. Damit solche Installationen funktionieren, müssen sie richtig entworfen und verwendet werden. Zu den Grundvoraussetzungen für das Schreiben von Affirmationen gehören:

Kürze - da die Affirmation zum Handeln anregen soll, sieht sie wie ein Befehl aus und sollte ein Minimum an Worten enthalten und nicht durch den Gedankenbaum fließen. Der Kampf gegen Phobien ist ein Krieg, und alles sollte so kurz und klar wie möglich sein.
Sie müssen selbst Affirmationen verfassen - wer weiß besser als die Person selbst, welche Einstellungen für sie am effektivsten sind? Außerdem müssen diese Formeln gefühlt und durch dich selbst weitergegeben werden.
Sie sollten die persönliche Komponente enthalten und betonen – an erster Stelle stehen die Worte „Ich“, „Ich“, „Ich“. Gleichzeitig sprechen sie über das Präsens: nicht „ich kann“, sondern „ich kann“. Durch die Verschiebung des Zeitpunkts zum Erreichen des Gewünschten auf unbestimmte Zeit beraubt eine Person die Installation von Einzelheiten, und in einer solchen Situation ist es schwierig, sich auf ihre Wirksamkeit zu verlassen.
Bei der Zusammenstellung von Affirmationen werden keine Verneinungen und Wörter verwendet, die mit negativen Emotionen und Konzepten verbunden sind: Es ist richtig, sich nicht zu sagen „Ich bin nicht krank“, sondern „Ich bin gesund“, nicht „Ich habe keine Angst“, sondern „Ich bin mutig“ usw. Sie müssen nicht darüber sprechen, was Sie vermeiden möchten, sondern darüber, was Sie erreichen möchten.

Es ist wichtig, jede dieser Formulierungen auf Papier oder in Form einer Tonaufnahme festzuhalten, da Affirmationen regelmäßig wiederholt werden müssen – mindestens zweimal täglich, morgens und abends, aber wenn möglich, dann öfter.

Sie sollten Sitzungen der "Affirmationstherapie" nicht überspringen, da Sie sich sonst nicht auf ihre Wirksamkeit verlassen müssen. Es sollte nicht zu viele Formulierungen geben - für den Anfang reichen ein oder zwei Dutzend, nach und nach kann die Anzahl erhöht werden, aber Sie sollten die Schwelle von 50 Affirmationen nicht überschreiten - es besteht keine Notwendigkeit, die Kräfte zu zerstreuen.

Es ist besser, zehn Affirmationen zu erfüllen, als hundert aufzuschreiben und keine einzige zu vervollständigen.

Handeln Sie

Sie müssen Affirmationen in einem festen, überzeugenden Ton aussprechen, aber aufmerksam und konzentriert zuhören - das Unterbewusstsein ist stur und es ist nicht so einfach, es zum Gehorsam zu bringen.

Es ist sinnvoll, ein Tagebuch zu führen, in dem die Erfolge und Schwierigkeiten im Umgang mit Phobien festgehalten werden - auf diese Weise ist es einfacher, die Gründe für ein mögliches Scheitern herauszufinden.

Sie können auch jede Ihrer Ängste auf einem separaten Blatt eines Notizbuchs aufschreiben und wenn Sie feststellen, dass sie besiegt wurde, reißen Sie solche Blätter ab und verbrennen Sie sie.

Und das Wichtigste ist, dass Sie nicht nur an sich selbst glauben, das Unterbewusstsein durch Worte von der Möglichkeit und Fähigkeit überzeugen, Ängste zu überwinden, sondern auch Handlungen auszuführen. Affirmationen sind keine fabelhaften Zaubersprüche zur Erfüllung von Wünschen, sondern eine Anleitung zum Handeln.

METHODEN DER SELBSTAUFZÜGUNG
einfache und effektive Psychotechnik

Suggestion ist die Präsentation von Informationen, die ohne kritische Bewertung wahrgenommen werden und den Verlauf neuropsychischer Prozesse beeinflussen. Selbsthypnose ist ein an sich selbst gerichteter Suggestionsprozess. Durch Selbsthypnose können Empfindungen, Repräsentationen, emotionale Zustände und Willensimpulse hervorgerufen werden, sowie die autonomen Funktionen des Körpers beeinflusst werden.
Die Essenz der Selbsthypnose-Methoden besteht darin, durch ständige Wiederholung speziell ausgewählter Phrasen positive Impulse zu bilden, bis sie zu einem Arbeitsinstrument Ihres Unterbewusstseins werden und es beginnt, nach diesem Gedankenimpuls zu handeln und ihn in ein physisches Äquivalent zu verwandeln. Die Wiederholung von Einstellungen für das Unterbewusstsein ist die Grundlage der Selbsthypnose.
Wörter und Sätze der Selbsthypnose sollten in der ersten Person im Imperativton und immer in einer affirmativen Form gedanklich ausgesprochen werden. Der negative Partikel "nicht" in verbalen Formeln ist ausgeschlossen. Du kannst nicht sagen "Ich rauche nicht". Sagen Sie "Ich höre auf zu rauchen" oder "Ich höre auf zu rauchen". Auch lange Monologe sollten vermieden werden. Sätze sollten kurz sein, sie sollten langsam ausgesprochen werden, mit vollem Fokus auf das Thema der Suggestion. Während Sie jeden Satz der Selbsthypnose aussprechen, ist es wünschenswert, das, was vorgeschlagen wird, anschaulich darzustellen.
Die effektivsten Methoden der Selbsthypnose funktionieren, wenn aktive Gedanken in Form von Zielformeln (Gedanken, die eine klare sinnvolle Haltung zum Unterbewusstsein tragen) vor dem Hintergrund eines Entspannungszustandes des Körpers ablaufen. Je entspannter der Körper ist, desto formbarer wird das Unterbewusstsein für Zielvorgaben. Die Kraft der Selbsthypnose hängt direkt vom Grad des Wunsches ab, ein bestimmtes Ziel zu erreichen, vom Grad der Konzentration der Aufmerksamkeit auf Einstellungen für das Unterbewusstsein.
Es gibt eine ziemlich große Anzahl von Methoden der Selbsthypnose - dies sind Affirmationen, psychologische Einstellungen, verschiedene meditative Techniken, Visualisierung, Mantras, Gebete und viele andere Psychotechniken.

AFFIRMATIONEN - DIE EINFACHSTE METHODE DER SELBSTEINDRUCK

Affirmationen sind eine Selbsthypnose-Technik, bei der Sie Formeln laut oder leise wiederholen. Der Sinn dieser Psychotechnik besteht darin, dass Sie einen Satz bilden, in dem Sie kommunizieren, dass Sie ein bestimmtes Ziel erreicht haben. Zum Beispiel: „Ich bin bei guter Gesundheit“, „Ich bin selbstbewusst“, „Ich habe einen guten Job“, „Ich bin mit einem geliebten Menschen verheiratet“. Was genau wiederholt werden soll, hängt von Ihrem Ziel ab. Dank Affirmationen werden positive Gedanken beginnen, negative zu ersetzen und sie allmählich endgültig zu verdrängen. Und dann wird alles, was Sie wiederholen, in Ihrem Leben wahr.
Dankbarkeit ist eine Art Bestätigung, aber eine viel mächtigere Psychotechnik. Dankbarkeit ist nach der Liebe die zweitstärkste Emotion. Denn wenn wir danken, entstehen gleichzeitig starke Emotionen, und das ist eine starke Wirkung auf die Psyche und das Bewusstsein. Sie müssen dankbar sein für alles, was Sie haben und sagen: „Danke, Herr, für die gute Gesundheit“, „Danke für mein neues Zuhause“, auch wenn Sie keins haben. Herzlichen Dank, von ganzem Herzen, als ob Sie dieses Zuhause bereits hätten. Und im Laufe der Zeit wird die Selbsthypnose ihre Arbeit erledigen und Sie werden eine wiederholbare haben.
Für diese Psychotechnik eignet sich der häufigste Zustand eines Menschen, in dem er normalerweise jeden Tag lebt. Die Wirksamkeit von Affirmationen hängt davon ab, wie sehr der Praktizierende die gesprochenen Worte zur Essenz, zum Inhalt seines ganzen Tages machen kann. Das heißt, Sie können tun und lassen, was Sie wollen: arbeiten, entspannen, Sport treiben, sich sonnen, solange die notwendige Affirmation auf der Oberfläche der Erinnerung weiterlebt.
Affirmationen sind die einfachste Methode der Selbsthypnose und dementsprechend der einfachste Weg, das Unterbewusstsein zu beeinflussen, sie sind weniger stark als Visualisierungen und müssen häufiger wiederholt werden. Aber sie sind auch effektiv und einfach zu bedienen.

VISUALISIERUNG

Visualisierung ist die mentale Darstellung und Erfahrung imaginärer Ereignisse. Die Essenz dieser Psychotechnik besteht darin, sich einfach die gewünschte Situation vorzustellen und darin zu leben. Visualisierung ist so effektiv, weil unser Verstand nicht zwischen realen und eingebildeten Ereignissen unterscheiden kann. Wenn du dir etwas vorstellst, denkt der Verstand, dass es tatsächlich passiert. Es ist sehr wichtig, alles mit eigenen Augen wahrzunehmen. Nicht von oben, nicht von der Seite, sondern mit eigenen Augen. Wenn Sie sich ein Auto vorstellen, müssen Sie sich vorstellen, dass Sie dieses Auto fahren und auf die Straße schauen. Ihr Ziel ist es, ein Haus zu kaufen. Stellen Sie sich vor, Sie stecken zum ersten Mal die Schlüssel in das Schlüsselloch und öffnen die Tür, wie Sie das Haus betreten, wie Sie sich umsehen. Ihre Visualisierung sollte nur positiv sein und eine extrem positive Ladung tragen.
Sie müssen in einer angenehmen, ruhigen Umgebung visualisieren, also wählen Sie eine Zeit und einen Ort, an dem Sie niemand ablenken kann, und nehmen Sie eine bequeme Position ein. Entspannen. Stellen Sie sich vor, dass sich Ihre Muskeln, beginnend mit den Zehen und endend mit Ihrem Kopf, abwechselnd entspannen. Die Spannung verlässt dich. Das im Unterbewusstsein eingebettete mentale Bild muss sehr klar und lebendig sein - dann kann das Unterbewusstsein den entsprechenden Organen und Geweben Befehle erteilen.
Die Dauer dieser Psychotechnik spielt keine Rolle. Das Hauptkriterium ist Ihr Vergnügen. Visualisiere dich, solange es dir gefällt. Dies kann eine Stunde oder fünf Minuten dauern. Hauptsache, der Prozess soll Spaß machen. Je öfter Sie das gewünschte Bild präsentieren, desto früher beginnt der Update-Vorgang. Und das Ergebnis, das Sie erhalten, wird Sie vielleicht in Erstaunen versetzen!

Methode der Selbstauferlegung E. KUE

Bei dieser Psychotechnik nimmt eine Person eine bequeme Position ein, sitzt oder liegt, schließt die Augen, entspannt und flüstert, ohne jede Anspannung mehrmals (mindestens 20) monoton die gleiche Selbsthypnoseformel auszusprechen. Die Formel sollte einfach sein, aus wenigen Wörtern, maximal 3-4 Sätzen bestehen und immer einen positiven Inhalt haben. Zum Beispiel: "Ich bin gesund." Auf keinen Fall sollte es das „nicht“-Partikel enthalten, da die Verleugnung einer Handlung oder eines Phänomens vom Unterbewusstsein nicht erkannt wird und für die gegenteilige Aussage gehalten werden kann. Eine Sitzung dieser Methode der Selbsthypnose dauert 3-4 Minuten und wird 6-8 Wochen lang 2-3 mal täglich wiederholt. E. Coue empfahl die Verwendung von Unterschallzuständen morgens beim Aufwachen oder abends beim Einschlafen, um psychotechnische Sitzungen durchzuführen.

AUTOGENES TRAINING

Autogenes Training ist eine Methode der Selbsthypnose im Zustand der Entspannung (niedrigere Stufe) oder hypnotische Trance (höhere Stufe). Der Erfinder der autogenen Trainingsmethode ist Johans Heinrich Schulz, dem auch der Begriff „autogenes Training“ gehört. Diese Psychotechnik basiert auf den Erkenntnissen des alten indischen Yogi-Systems, der Erfahrung des Studiums der Empfindungen von Menschen, die in Hypnose versunken sind, der Praxis der Anwendung der Methode der Selbsthypnose von E. Kue und anderen.
Bei der Ausübung dieser Methode der Selbsthypnose ist es notwendig, eine Entspannung zu erreichen, die an der Grenze zur Realität und zum Schlaf kommt. Es wird empfohlen, in der „Trainer“-Position zu liegen oder zu sitzen. Nachdem Sie Entspannung erreicht haben, benötigen Sie:
- Erinnerungen aktivieren, die mit in der Vergangenheit erlebten angenehmen Empfindungen verbunden sind,
- bei Bedarf nicht nur eine Beruhigung, sondern auch eine Steigerung des psycho-emotionalen Tonus bewirken,
- die Formeln der Selbsthypnose mit figurativen Darstellungen zu begleiten.
Die Wirksamkeit der Anwendung dieser Psychotechnik hängt vom Konzentrationsgrad ab, daher sind andere Fälle ausgeschlossen. Die Methode der Selbsthypnose erfordert tägliches Üben, mindestens zweimal täglich. Das Überspringen von mindestens einem ist extrem schlecht, um den Effekt zu erzielen.
Eine Art des autogenen Trainings ist das Imago-Training. Der Autor dieser Methode der Selbsthypnose ist Valery Avdeev. Er behauptet, dass mit Hilfe der Imago-Ausbildung jeder Mensch ohne jegliche Ausbildung in der Lage ist, (unter der direkten Aufsicht eines Imago-Training-Spezialisten) weit über seine üblichen Fähigkeiten hinauszugehen und seine kreativen Fähigkeiten zu entfalten.

MEDITATION

Meditation ist eine intensive, tief durchdringende Kontemplation, das Eintauchen des Bewusstseins in die Essenz eines Objekts, einer Idee, die erreicht wird, indem man sich auf eine Sache konzentriert und alle störenden Faktoren, sowohl äußere als auch innere, aus dem Bewusstsein eliminiert.
Voraussetzung für die Meditation ist die Beendigung des inneren Dialogs, des Gesprächs, das wir ständig mit uns selbst führen. Es zu beenden ist gar nicht so schwer. Um dies zu tun, reicht es normalerweise aus, sich auf etwas in sich selbst zu konzentrieren. Zum Beispiel an beiden Händen gleichzeitig.
Meditation ist eine Psychotechnik, mit der Sie Ihre körperlichen, intellektuellen und geistigen Fähigkeiten, Reaktionsgeschwindigkeit und vieles mehr vervielfachen können, im Prinzip ist es sehr einfach. Es lässt sich grob in vier Teile gliedern, vier Komponenten:
- Definition der Anlage;
- in einen Zustand der Leere und eines echten Gefühls einer gegebenen Umgebung in sich selbst eintreten;
- Ausstieg aus dem Zustand der Leere in den üblichen Zustand, wobei die Installation bereits im Unterbewusstsein verankert ist;
- wenn es notwendig ist, die Installation durchzuführen, spontanes Eintreten in einen Zustand der Gedankenlosigkeit und dessen Durchführung.
Installationen sollten äußerst lakonisch, geräumig und gleichzeitig hell sein.

SELBSTHYPNOSE

Selbsthypnose ist eine der stärksten Psychotechniken. Der erste Schritt ist, sich zu entspannen. Dann müssen Sie sich beruhigen und in einen Zustand der Ruhe eintreten. Sagen Sie dann den Satz "Ich schlafe tief ...". Dann solltest du mental von fünf auf null rechnen, dir vorstellen, wie du dich immer weiter von der vertrauten Welt löst, immer tiefer in die Dunkelheit des hypnotischen Vergessens eintauchst. Nachdem Sie "Null" gezählt haben, sagen Sie noch einmal den Schlüsselsatz "Ich schlafe tief ..." und schauen Sie sich gedanklich um. Du bist in deinem Unterbewusstsein. Jetzt ist es an der Zeit, die Formel zu sagen, die Ihnen helfen wird, diesen Zustand in Zukunft schneller zu erreichen. Es klingt so: "Jedes Mal, wenn ich die Worte "Ich schlafe tief und fest" sage, komme ich immer schneller in den Zustand der Selbstprogrammierung."
Diese Formel muss bei jeder der ersten Lektionen mehrmals wiederholt werden und erst danach müssen die Selbsthypnose-Formeln ausgesprochen werden.

RECAPING

Recaping ist eine effektive Psychotechnik, die es ermöglicht, eine konzentrierte Erfahrung einer vergangenen Situation – im virtuellen Raum – neu zu erleben, aber neu zu erleben. Wiedererleben ist die Wahrnehmung neuer Chancen in der alten Situation – und zwar nicht für damals, sondern für neue Chancen jetzt. Dies sind Situationen, die immer noch von Bedeutung sind. Nur deshalb macht es Sinn, sie zu erleben, nur deswegen sind sie erfahrbar. Eine Situation wirklich noch einmal zu erleben, bedeutet, neue Möglichkeiten darin zu sehen.
Die wichtigsten Bestimmungen dieser Psychotechnik sind wie folgt:
1. Die Situation muss neu erlebt werden (reale Erfahrung) und nicht nur in der Erinnerung wiederhergestellt werden.
2. Die Situation muss in ihren wesentlichen Bestandteilen erlebt werden, die sie allein zu einer gegebenen existenziellen Situation machen. Die Realität der wesentlichen Komponenten der Situation wird dadurch bestimmt, dass sie eingesetzt werden können, etwas in ihnen steckt, das man nachempfinden, überdenken kann usw.
3. Es ist notwendig, wiederherzustellen, in der Situation zu reproduzieren, was für Sie persönlich passiert ist. Die Situation ist immer Ihre persönliche, individuelle, existenzielle Situation. Und was da war, war ein sich allmählich auflösender, verschwindender Hintergrund.

STIMMUNG - EINE EFFEKTIVE METHODE DER SELBSTEINDRUCK

Für diese Methode der Selbsthypnose ist ein aktiver Zustand wichtig, wenn das Bewusstsein einer Person den maximalen Grad an Selbstdisziplin erreicht. Daher ist es während der Ausführung der Stimmung notwendig, sich so aktiv wie möglich zu verhalten: Am besten gehen oder sich kräftig bewegen, aber nicht hinlegen. Es wird jedoch nicht empfohlen, sich durch andere Aktivitäten ablenken zu lassen.
Stimmen Sie diese Worte, die von einer Person an sich selbst gerichtet werden, um die Kräfte zu erwecken, die in den Tiefen eines jeden von uns schlummern. Die Tatsache, dass die Wörter von der Person selbst ausgesprochen werden, wird ihren Einfluss nicht schmälern. Im Gegenteil, ein bewusst und klar ausgesprochenes Wort, das von innen kommt, an das der Sprecher selbst glaubt, wird eine viel stärkere Wirkung haben als das, was er von einem anderen hört.

PSYCHOTECHNIK - BALLON

Stellen Sie sich einen entleerten Ballon über Ihrem Kopf vor. Atmen Sie tief ein und stellen Sie sich beim Ausatmen vor, wie all Ihre Probleme und Ängste, Ängste, Sorgen und verschiedene Probleme diesen Ball füllen. Sie sind von diesen Sorgen völlig frei, indem Sie den Ballon damit füllen. Dann nimm einen weiteren tiefen Atemzug, während du ausatmest, visualisiere, wie der Ballon nach oben schwebt und verschwindet, und nimm all deine Sorgen und Probleme mit, die du in ihn hineingesteckt hast. Dies ist eine großartige Psychotechnik und wird am besten vor dem Schlafengehen durchgeführt, besonders wenn Sie Probleme wach halten.

SHICHKO'S SELBSTAUFBAUMETHODE

Diese Psychotechnik wurde von Gennady Andreevich Shichko entwickelt. Er fand experimentell heraus, dass das Wort, das eine Person vor dem Schlafengehen mit der Hand schreibt, in Bezug auf die Einflusskraft auf das Unterbewusstsein hundertmal größer ist als das Wort, das gesehen, gesprochen oder gehört wird.
Psychotechnik wird wie folgt durchgeführt. Schreiben Sie vor dem Schlafengehen die Vorschlagsformel mit einem Stift auf ein Blatt Papier (Sie können es mehrmals schreiben). Lesen Sie es mehrmals. Dann gehen Sie ins Bett und schlafen, indem Sie die Suggestionsformel aufsagen.

Alternative Behandlungsmethoden (Alternativmedizin, Alternativmedizin) basieren auf den Erfahrungen, die über mehrere Jahrtausende von verschiedenen Völkern gesammelt wurden. Sie hat ihre Wirksamkeit bereits dadurch bewiesen, dass es in der Geschichte der Menschheit nicht-traditionelle Behandlungsmethoden gegeben hat und in der heutigen Zeit nachgefragt wird. Der Vorteil der Alternativmedizin besteht vor allem darin, dass sie natürliche Heilmittel verwendet, die sicher und harmlos sind. Ein weiterer Vorteil ist die alternative Natur der nicht-traditionellen Behandlungsmethoden, d -traditionelle Behandlung.
Traditionelle Behandlungsmethoden sind sehr wirksam bei der Verschlimmerung von Krankheiten, bei Zuständen, die sofortige Hilfe, schnelle und kompetente Behandlung erfordern. Eine solche Behandlung kann nur von einem erfahrenen Arzt verordnet werden.
Eine nicht-traditionelle Behandlung ist der beste Helfer bei chronischen Krankheiten, wenn Sie den Körper stärken, die Entwicklung der Krankheit, das Auftreten von Exazerbationen oder Komplikationen verhindern müssen, wenn keine unmittelbare Lebensgefahr oder die Schwere der Krankheit besteht. Kräutertees, Honigbehandlung, Härten, Fangotherapie, Aromatherapie usw. sind die besten Mittel, um Krankheiten vorzubeugen und die Gesundheit zu fördern.
Traditionelle Medizin ist nicht immer wirksam. Die langfristige Anwendung einer medikamentösen Therapie bei chronischen Erkrankungen geht oft mit Nebenwirkungen einher, die die therapeutische Wirkung erheblich reduzieren und manchmal zum Auftreten neuer pathologischer Zustände führen.
Gründe, warum Menschen sich für alternative Medizin entscheiden:
1. Unwirksamkeit traditioneller Behandlungsmethoden.
2. Wunsch, geheilt zu werden und eine gute Gesundheit zu erlangen, die die traditionelle Medizin nicht bieten kann.
3. Wunsch, die Menge der eingenommenen Medikamente zu reduzieren.
4. Die Meinung, dass die traditionelle Medizin die Symptome und nicht die Ursache der Krankheit behandelt.
5. Wunsch, die Lebensqualität zu verbessern.
Um traditionelle und alternative Medizin zu vergleichen, ist es notwendig, die theoretischen Grundlagen der beiden Systeme zu verstehen, die die Behandlungsmethoden bestimmen.
1. Die traditionelle Medizin sieht ihre Aufgabe darin, Krankheiten zu heilen. Die Alternativmedizin sieht ihre Aufgabe in der Gesundheitsvorsorge, in der Gesundheitsförderung.
2. Die wichtigsten Behandlungsmethoden in der traditionellen Medizin sind Medikamente und Operationen. Die Hauptbehandlungen für alternative Medizin sind Bewegung, Diät, Homöopathie, Honig, Akupunktur usw.
3. Die traditionelle Medizin glaubt, dass Heilung ein Versuch ist, ein krankes Organ zu heilen. Alternative Medizin glaubt, dass die Behandlung den Selbstheilungsprozess stimuliert.
4. Die traditionelle Medizin glaubt, dass der Fokus auf den Bestandteilen, der Materie, liegen sollte. Alternative Medizin glaubt, dass der Fokus auf einem Ganzen liegen sollte, Energie.
5. Nach der traditionellen Medizin muss der Arzt die Symptome unterdrücken und beseitigen. Bei einer unkonventionellen Behandlung muss der Arzt die Ursache der Disharmonie und des Ungleichgewichts ermitteln.
6. Die Aufgabe der traditionellen Medizin ist es, Krankheiten zu bekämpfen. Die Aufgabe der Alternativmedizin ist es, die Harmonie von Körper, Geist und Seele wiederherzustellen.
7. Die traditionelle Medizin glaubt, dass Krankheiten auftreten, wenn Komponenten beschädigt sind. Die Alternativmedizin geht davon aus, dass Krankheiten auftreten, wenn das Gleichgewicht von Energie und Vitalität gestört ist.
8. Nach der traditionellen Medizin besteht der Körper aus einzelnen Teilen und ist ein Mechanismus. Laut Alternativmedizin ist der Körper ein Ganzes und Teil des Universums.
9. Die traditionelle Medizin glaubt, dass Geist, Körper und Seele getrennt sind. Alternative Medizin glaubt, dass sie eins sind.
NICHT-KONVENTIONELLE BEHANDLUNG - METHODEN
1. Azontherapie.
2. Akupunktur (Akupunktur, Akupunktur) ist eine Methode zur Behandlung vieler Krankheiten durch Injektionen (spezielle Nadeln) an bestimmten Stellen des Körpers.
3. Apitherapie - Behandlung mit Imkereiprodukten, Verwendung von Bienengift und seinen Präparaten zu therapeutischen Zwecken.
4. Aromatherapie ist eine unkonventionelle Behandlung mit ätherischen Ölen.
5. Autogenes Training – die Auswirkung auf den körperlichen und geistigen Zustand durch Selbsthypnose.
6. Aerosoltherapie - Inhalation von Aerosolen von Arzneimitteln zur Vorbeugung und Behandlung von Atemwegserkrankungen.
7. Aeroionotherapie - Behandlung von entzündlichen Erkrankungen der Atemwege mit ionisierter Luft.
8. Balneologie - eine Abteilung der Balneologie, die Mineralwässer und ihre therapeutische und prophylaktische Verwendung untersucht.
9. Die Barotherapie ist eine unkonventionelle Behandlung mit hohem oder niedrigem Luftdruck.
10. Bioenergietherapie - Behandlung mit biologischer Energie.
11. Vibrotherapie - eine Methode zur Behandlung von Krankheiten mit Hilfe von Vibrationen, die von speziellen Geräten erzeugt werden.
12. Hydrotherapie (Hydrotherapie) - die Verwendung von Wasser zu prophylaktischen und therapeutischen Zwecken in Form von lokalen und allgemeinen Bädern, Einreibungen, Duschen, Packungen, Kompressen, Duschen.
13. Heliotherapie - Sonnenbaden.
14. Hirudotherapie - Behandlung mit Blutegeln.
15. Medizinisches Fasten ist eine Methode zur Behandlung von Fettleibigkeit und einer Reihe anderer Krankheiten, indem die Nahrungsaufnahme vorübergehend eingeschränkt oder ganz eingestellt wird.
16. Homöopathie - die Verwendung von minimalen Dosen von Substanzen, die in großen Dosen Phänomene verursachen, die den Anzeichen der Krankheit ähneln.
17. Schlammtherapie - eine Methode der Thermotherapie mit Schlamm mineralisch-organischen Ursprungs sowie schlammähnlichen Substanzen (Torf, Ton usw.). Angewendet in Form von allgemeinen oder lokalen Schlammbädern, Anwendungen, Tampons.
18. Diathermie - Tiefenerwärmung des Gewebes durch Ströme hoher Frequenz und großer Stärke, die von einem speziellen Apparat empfangen werden.
19. Nicht-traditionelle Behandlung mit Kerosin.
20. Behandlung mit Wasserstoffperoxid.
21. Behandlung mit blauem Jod.
22. Atemtherapie.
23. Die Lithotherapie ist eine unkonventionelle Steinbehandlung.
24. Magnetfeldtherapie - Behandlung mit konstanten und gepulsten Magnetfeldern.
25. Manuelle Therapie - ein Komplex biomechanischer Techniken, die von Händen durchgeführt werden, um Schmerzen zu beseitigen und die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke wiederherzustellen.
26. Metalltherapie - das Auftragen von Platten aus verschiedenen Metallen auf den Körper.
27. Naturheilkunde – Behandlung mit Arzneimitteln natürlichen, mineralischen, pflanzlichen oder tierischen Ursprungs.
28. Naftalan-Therapie - therapeutische Anwendung von Naftalan-Öl in Form von Dampf- oder Solarthermiebädern.
29. Osteopathie.
30. Paraffinbehandlung - die Verwendung von geschmolzenem Paraffin in Form von Anwendungen, Schichten oder Bädern.
31. Terpentinbäder.
32. Steintherapie - Massagetechnik mit verschiedenen Natursteinen.
33. Thalassotherapie - Behandlung mit Meerwasser, Algen, Salz und Schlamm.
34. Torftherapie - eine Art Schlammtherapie: Anwendungen von Torf, der bestimmte Anforderungen erfüllt und auf eine Temperatur von 42-52 ° C erhitzt wird.
35. Urintherapie – äußere oder innere Anwendung von menschlichem oder tierischem Urin zu therapeutischen Zwecken. Die traditionelle Medizin behandelt es extrem negativ.
36. Ultraschallwellentherapie.
37. Phytotherapie - Behandlung mit Heilkräutern.
38. Die Fungotherapie ist eine unkonventionelle Behandlung mit Pilzen.
Einige der oben genannten Methoden sind in der traditionellen Medizin von begrenztem Nutzen, wenn konventionelle Therapien nicht angewendet werden können oder bei der Behandlung chronischer, nicht lebensbedrohlicher Krankheiten.
Die häufigste nicht-traditionelle Behandlung in China und Russland. In anderen Ländern ist es verboten oder streng limitiert.
ATMUNG
Setzen Sie sich auf einen Stuhl und beginnen Sie mit der achtsamen Zwerchfellatmung. Beim Einatmen sinkt das Zwerchfell und der Magen ragt heraus, beim Ausatmen hingegen hebt sich das Zwerchfell und der Magen wird eingezogen. 2-3 Minuten atmen. Dann beginnen Sie, durch das erkrankte Organ zu atmen. Nehmen wir an, Ihre Leber ist ungezogen - nicht so sehr, dass ein Krankenhausaufenthalt erforderlich ist, sondern ein wenig - und Sie möchten diese "Wunde" mit minimalen und natürlichen Mitteln loswerden. Stellen Sie sich vor, Sie atmen direkt mit Ihrer erkrankten Leber ein und aus. Nach einiger Zeit werden Sie einige Empfindungen im Leberbereich verspüren: Kribbeln, Pochen, Aufwärmen usw. Sehr gut, dies ist ein Signal, dass die Technik "gestartet" ist. Die Übungen werden regelmäßig, mindestens dreimal pro Woche, für 10-15 Minuten durchgeführt. Ebenso können Sie mit jedem anderen Organ außer Herz und Kopf arbeiten. Bei jedem Ihrer „Wunden“ sollten Sie maximal 20 Sitzungen verkraften oder zumindest eine deutliche Erleichterung verspüren. Wenn dies nicht passiert ist, dann machen Sie etwas falsch. Sehr oft wird der Beginn der Genesung äußerlich von einer Verschlimmerung der Krankheit begleitet. Denken Sie daran und seien Sie nicht beunruhigt, wenn Sie darauf stoßen. Wenn dies der Fall ist, fahren Sie wie zuvor fort. Solche Exazerbationen dauern in der Regel nur wenige Tage, dann kommt es zu einer deutlichen Besserung und früher und zur Genesung. Noch schlimmer ist es, wenn Ihre Aktivitäten von keinerlei Symptomen begleitet werden.
BEHANDLUNG NACH YU.A. ANDREEV
Auch diese Methode ist auf eine unkonventionelle Behandlungsmethode zurückzuführen. Setzen Sie sich auf einen Stuhl, legen Sie Ihre Ellbogen auf den Tisch, pressen Sie die Handflächen in Form von Röhren zu Fäusten und legen Sie sie an die Augenbraue (drittes Auge). Stellen Sie sich beim Einatmen durch den Mund vor, dass wir durch den von den Fäusten erzeugten Schlauch Energie aufnehmen und an das Organ (zum Muskel) leiten, dessen Arbeit wir verbessern möchten, zum Beispiel den Magen. Dann gibt es eine Pause (Atemanhalten), während der sich dort die Energie mit den entsprechenden positiven Wünschen ansammelt. Danach wechselt die Aufmerksamkeit auf das schmerzende Organ (oder den Ort), das wir heilen wollen, zum Beispiel die Blase oder das Knie, und gleichzeitig beginnt die Ausatmung. Wenn Sie durch den Mund ausatmen, stellen Sie sich vor, wie ein schwarzer Strom negativer Informationen aus dem erkrankten Organ kommt, den Sie verbrennen. Sie müssen es jeden Tag für mindestens 10 Minuten tun, vorzugsweise mehr. Es ist schwierig, eine Wunde zu benennen, die mit diesem Energieatem nicht beseitigt werden konnte. Sie können Erkrankungen der inneren Organe behandeln, Fettpolster entfernen, im Gegenteil Muskeln aufbauen und stärken. Es gibt Hinweise auf eine erfolgreiche Entfernung gefährlicher Neoplasmen.
UNKONVENTIONELLE BEHANDLUNG
SCHMELZWASSER
Schmelzwasser entsteht beim Schmelzen von Eis. Das Hauptmerkmal von Schmelzwasser ist, dass seine Struktur der unseres Blutes ähnelt. Es wird vom Körper als eigener Bestandteil wahrgenommen und wird leicht und schnell aufgenommen. Schmelzwasser hat innere Energie und stimuliert beim Verzehr den menschlichen Körper kraftvoll. Wenn Sie Schmelzwasser verwenden, verbessert sich in etwa 5-7 Monaten der allgemeine Gesundheitszustand erheblich, die Arbeitsfähigkeit wird erhöht und die Schlafzeit verkürzt. Der systematische Einsatz von Schmelzwasser reinigt Blut und Lymphe, alle inneren Organe und die Haut. Gleichzeitig verbessert sich die Arbeit des Herz-Kreislauf-Systems, Stoffwechselprozesse werden aktiviert, Sie spüren einen beispiellosen Kraft- und Energiezufluss, der ganze Körper wird verjüngt und verjüngt.
UNKONVENTIONELLE BEHANDLUNG
ENTGASTES WASSER
Wir erhitzen das Wasser in einem Topf mit offenem Deckel auf eine weiße Taste, d.h. Blasen schweben in einer heftigen Kette nach oben, aber das Wasser kocht als Ganzes nicht. Wir schließen den Deckel und legen die Pfanne in kaltes fließendes Wasser - kühlen Sie sie schnell ab. Wir erhalten entgastes Wasser, das eine Reihe von heilenden Eigenschaften hat. Das Waschen der betroffenen Hautpartien führt zu ihrer schnellen Heilung - Beseitigung von Ekzemen, Verbrennungen, Prellungen. Beim Spülen reinigt es die Zähne, stärkt das Zahnfleisch und behandelt erfolgreich Halsschmerzen. Bei oraler Einnahme hat es eine wirksame analgetische Wirkung, verbessert die Peristaltik. Es ist erwiesen, dass entgastes Wasser aufgetautem Wasser hinsichtlich der Wirksamkeit der biologischen Wirkung überlegen ist, jedoch sollte der Einsatz dosiert und streng individuell erfolgen. Wenn Sie mit entgastem Wasser arbeiten, sollten Sie immer daran denken, dass es durch die erneute Gassättigung allmählich seine biologische Aktivität verliert. Daher ist es effektiver, immer frisch zubereitetes Wasser zu verwenden und es so wenig wie möglich zu gießen. Und noch ein Merkmal: Entgastes Wasser ist viel weicher als aufgetautes Wasser. G. P. Malakhov empfiehlt, es trockenen, eingeschränkten Menschen mit reduziertem Brennwert zu trinken. Kaltes Schmelzwasser ist gut geeignet für adipöse Menschen mit ausgeprägten kalorischen Fähigkeiten. Entgastes Wasser ist ein sehr wirksames Mittel zur Wiederherstellung und Stärkung der Gesundheit.
HIRUDOTHERAPIE
Eine unkonventionelle Behandlungsmethode mit Blutegeln gibt es seit mehreren Jahrtausenden. Der Blutegel, der durch die Haut beißt, führt Speichel in den menschlichen Körper ein, der mehr als hundert verschiedene nützliche Enzyme enthält. Diese Enzyme haben eine Vielzahl von medizinischen Wirkungen. Sie reduzieren die Blutgerinnung, zerstören Blutgerinnsel, stellen die Mikrozirkulation des Blutes wieder her, bauen Fettablagerungen ab, stärken die Immunität und vieles mehr.
Eine nicht-traditionelle Behandlung mit Blutegeln sollte von einem Spezialisten - Hirudotherapeuten - durchgeführt werden. Er verschreibt eine Behandlung und gibt die Anzahl der Sitzungen und die Anzahl der Blutegel pro Sitzung an. Eine Selbstmedikation ist möglich, aber dafür muss der Patient spezielle Kurse besuchen.
Derzeit hat die Alternativmedizin viel Erfahrung in der Blutegeltherapie gesammelt. Alle Punkte, an denen Blutegel platziert werden sollten, sind für verschiedene Krankheiten bekannt. Diese Methode der alternativen Medizin wird heute immer beliebter. Hirudotherapie. Die Behandlung mit Blutegeln ist eine sehr wirksame Methode zur Behandlung vieler Krankheiten.
UNKONVENTIONELLE TONBEHANDLUNG
Die Tonbehandlung ist seit der Antike eine der effektivsten Methoden der Alternativmedizin. Für medizinische Zwecke werden verschiedene Arten von Ton verwendet. Sie unterscheiden sich in Farbe, chemischer Zusammensetzung und Fettgehalt. Die wertvollste Sorte ist blauer kambrischer Ton. Dies ist ein universeller Heiler. Es enthält alle Mineralsalze und Spurenelemente, die wir brauchen. Die äußerliche Anwendung von blauem Ton führt zu hervorragenden Ergebnissen bei der Behandlung von Hautkrankheiten - Ekzemen, Psoriasis, Sporen und Warzen, bei der Behandlung von Arthritis, Arthrose, Osteochondrose, Prellungen und Dehnungsstreifen. Blauer Ton wird bei Mastitis und Krampfadern verwendet. Es wurde festgestellt, dass Ton eine starke Antitumorwirkung hat, die sich sowohl auf gutartige als auch auf bösartige Tumoren erstreckt. In der Volksmedizin wird Ton bei den unterschiedlichsten Krankheiten eingesetzt.
Vor der Verwendung muss der Ton gut getrocknet, zu Pulver zerkleinert und von Verunreinigungen gereinigt werden. Dann in ein Emaillebecken gießen, sauberes, abgekochtes, warmes Wasser einfüllen, aber nicht heiß, sonst können Sie alle darin enthaltenen biologisch aktiven Substanzen abtöten und mehrere Stunden stehen lassen. Während des Vorbereitungsprozesses muss der Kontakt von Ton mit Metall vermieden werden. Nach 2 - 3 Stunden den Ton mit den Händen oder einem Holzspatel umrühren und auf die Konsistenz von Sauerrahm oder Mastix bringen. Es ist ratsam, ein Gefäß mit Ton öfter und länger in der Sonne zu halten. Diese gebrauchsfertige Lösung ist unbegrenzt lagerfähig.
Eine 2 cm dicke Tonfliese wird auf Gaze oder nur auf die Haut gelegt, etwas größer als die wunde Stelle. Ton kann im Wasserbad auf 40 ... 45 Grad kalt oder leicht erhitzt werden. Dauer der Kompressen 2 - 3 Stunden. Der Behandlungsverlauf umfasst in der Regel 12 - 15 Behandlungen.
Kontraindikationen: kann nicht bei Herzerkrankungen, akuten Entzündungsprozessen, Bluthochdruck und Nierenfunktionsstörungen angewendet werden.
NICHT-KONVENTIONELLE KEROSINBEHANDLUNG
Kerosin wird aus Öl durch Kochen im Temperaturbereich von 200-300 ° C gewonnen. Es ist leichter als Wasser und löst sich darin nicht auf. Zur Behandlung in der Alternativmedizin wird nur raffiniertes Kerosin verwendet. Es hat viele medizinische Eigenschaften und wird als alternative Behandlung immer beliebter.
Bei falscher Anwendung kann es jedoch zu großen Gesundheitsschäden führen.
Sehr weit verbreitet in der Alternativmedizin verwendet Tinktur aus Walnüssen auf Kerosin - Todikamp.
Die nicht-traditionelle Behandlung mit Kerosin wird bei folgenden Krankheiten angewendet: Angina, Warzen, Bronchitis, Sinusitis, Leukämie, Flechten, Radikulitis, Wunden, Erysipel und viele andere.
APITHERAPIE IST EINE UNKONVENTIONELLE BEHANDLUNG
Apitherapie ist eine Behandlung mit Bienenprodukten. Dazu gehören: Honig, Propolis, Bienenbrot, Gelée Royale und andere.
Unkonventionelle Honigbehandlungen werden seit Jahrhunderten praktiziert. Honig ist eines der zuverlässigsten und bewährtesten Arzneimittel, es wird zur Behandlung von Wunden und Verbrennungen, bei Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems, der Leber, des Magen-Darm-Trakts, bei Erkältungen und vielen anderen Erkrankungen eingesetzt.
Propolis wird aus harzigen Substanzen gebildet, die von Bienen gesammelt und mit ihren Speicheldrüsensekreten vermischt werden. Es ist ein fabelhaft wirksames Mittel gegen eine Vielzahl von Krankheiten. Unkonventionelle Propolis-Behandlungen sind oft wirksamer als proprietäre Chemotherapie-Behandlungen.
Perga ist ein von Bienen gesammelter, mit Honig bedeckter und in Wabenzellen versiegelter Pollen, in dem seine Milchsäuregärung stattfindet. Am Ende all dieser chemischen Reaktionen wird Rindfleisch gewonnen. Es ist um ein Vielfaches aktiver als Pollen. Perga wirkt entzündungshemmend, stärkt das Immunsystem, steigert die Potenz und den Sexualtrieb. Es hat eine wohltuende Wirkung auf den gesamten menschlichen Körper als Ganzes.
Unkonventionelle Behandlungen mit Honig, Propolis und Bienenbrot sind die beliebtesten alternativen Behandlungsmethoden.
NICHT-KONVENTIONELLE WASSERSTOFFPEROXIDBEHANDLUNG
Wasserstoffperoxid ist eine klare, farblose, nicht brennbare Flüssigkeit, geschmacks- und geruchlos. Es wurde erstmals 1818 erhalten. Es ist 1,5-mal schwerer als Wasser und lässt sich in jedem Verhältnis damit vermischen.
Die unkonventionelle Behandlung mit Wasserstoffperoxid wird nun zunehmend eingesetzt. Wasserstoffperoxid ist ein ausgezeichnetes Heilmittel und kann bei richtiger Anwendung ein Allheilmittel für viele hartnäckige Krankheiten werden. Sie sollten jedoch bei der Verwendung äußerst vorsichtig sein. Die Hauptsache ist, nicht zu überdosieren und unbedingt einen Arzt aufzusuchen.

NICHT-KONVENTIONELLE PYRAMIDENBEHANDLUNG
Forscher der ägyptischen Pyramiden haben herausgefunden, dass ihre kleineren Kopien medizinische Eigenschaften haben. Dank dieser Entdeckung wurde es möglich, verschiedene Arten von Pyramiden in der gesundheitsfördernden Praxis zu verwenden.
Eine nicht-traditionelle Behandlung mit Pyramiden führt zu guten Ergebnissen mit gesundheitsfördernder Natur:
Die Blutzusammensetzung verbessert sich recht schnell, der Blutdruck normalisiert sich, Schmerzen lassen nach, Knochenbrüche, Wunden und andere Verletzungen heilen schneller.
In anderthalb Monaten können Sie Osteochondrose loswerden.
Sie können Impotenz und Mastopathie heilen.
Eine Person, die die Pyramide besucht hat, erhält Immunität gegen viele Krankheiten.

Selbsthypnose ist die Fähigkeit einer Person, sich selbst zu inspirieren (normalerweise in einem Trancezustand), indem sie Gedanken, Bilder, Darstellungen, Vorstellungskraft und Visualisierung, einige spezifische positive oder negative Einstellungen verwendet. Auch Placebo-Effekt genannt.

Oft gibt es eine unbewusste Selbsthypnose über Krankheiten oder im Gegenteil Selbsthypnose zur Genesung, zur Steigerung des Selbstbewusstseins, zur Umsetzung des Plans und so weiter.

Die Kraft der Selbsthypnose ist sehr groß, auch wenn sie von vielen Menschen unterschätzt wird. Natürlich ist dies kein Zauberstab, der Probleme sofort löst, aber es hilft sehr im Leben, bestimmte Bedingungen loszuwerden.

Es ist wichtig, einen sehr verantwortungsvollen Umgang mit der bewussten Selbsthypnose zu verfolgen und sie nicht zum Spaß durchzuführen, sondern wenn sie dringend benötigt wird.

Selbsthypnose kann irrationaler Natur sein, unbewusst sein, aus Einstellungen, Überzeugungen und Überzeugungen hervorgehen, die von seinen Eltern und der Gesellschaft in eine Person gelegt wurden. Für den Fall, dass sie negativ sind, flößt sich eine Person unbewusst verschiedene Pathologien ein, bereitet sich auf das Versagen in einer Karriere oder Liebe vor.

Wenn Sie lernen, Ihren mentalen Zustand dank der Technik der Selbsthypnose zu kontrollieren, können Sie Ihr Leben erheblich verbessern: Gesundheit und Langlebigkeit gewinnen, Ihre Lebensqualität verbessern, erfolgreich werden, Liebe anziehen. Die regelmäßige Anwendung der Methode ermöglicht es Ihnen, sie zum Automatismus zu bringen.

Selbsthypnose zur Genesung

Wenn Sie an körperlichen oder geistigen Pathologien leiden, empfehlen wir Ihnen, zur Genesung eine kontrollierte Selbsthypnose zu verwenden.

Bitte beachten Sie jedoch, dass die Selbsthypnose-Technik in Verbindung mit anderen Therapiemethoden (Medikamente, Physiotherapie etc.) als Genesungshilfe eingesetzt werden kann. Obwohl Sie in einigen Fällen mit Selbsthypnose Pathologien ohne zusätzliche Intervention loswerden können.

Und wenn Sie das Konzept der "Erholung" auf sozialer, persönlicher und emotional-psychologischer Ebene anwenden, dann wird Selbsthypnose Ihre Position in der Gesellschaft verbessern, zwischenmenschliche Beziehungen verbessern und Ihr Leben erfolgreich und glücklich machen.

Sehen Sie sich das folgende Video an, um zu sehen, wie der Placebo-Effekt funktioniert:

Die Grundlagen der Selbsthypnose

Um Selbsthypnose effektiv einsetzen zu können, müssen Sie sich zunächst mit den Grundlagen vertraut machen. Nachfolgend geben wir Ihnen die Regeln, deren Einhaltung in dieser Angelegenheit zwingend erforderlich ist, wenn Sie das gewünschte Ergebnis erzielen möchten:

Seien Sie zu 100 % überzeugt von der letzten Aktion. Das Vorhandensein von Zweifeln stellt die Wirksamkeit der Technik in Frage. Das Vorhandensein Ihrer Ängste und Vorurteile kann Sie daran hindern, Ihr Ziel zu erreichen, was letztendlich zu einem vollständigen Scheitern führt.
Positives Denken. Wenn Sie das "nicht"-Partikel in Ihrer Rede verwenden, beginnt Ihr Gehirn automatisch zu programmieren, um zu scheitern. Daher müssen Sie versuchen, Ihre Urteile so zu gestalten, dass sie keine negativen Formulierungen enthalten. Zum Beispiel beschließen Sie, Gewicht zu verlieren, und wenn Sie den Wunsch haben, etwas Schädliches zu essen, sagen Sie sich, dass Sie keinen Hunger haben. Aber bald werden Sie tückische Übelkeit verspüren. Richtiger wäre es, sich selbst davon zu überzeugen, dass Sie im Moment satt sind und sich großartig fühlen.
Zwingen Sie sich nicht. Wenn Sie auf Zwang zurückgreifen, werden Sie ständigen inneren Konflikten ausgesetzt sein. Und mit sich selbst zu kämpfen ist das Schlimmste, was man sich vorstellen kann. Versuchen Sie daher nicht, sich zu zwingen, sondern versuchen Sie, einen Kompromiss zu finden.
Konzentrieren Sie sich auf die Gegenwart. Sie werden niemals die Fehler der Vergangenheit korrigieren, und auch das Nachdenken über die ferne Zukunft ist nicht sehr effektiv. Betonen Sie daher die Gegenwart richtig - konzentrieren Sie sich auf diesen Moment.
Geben Sie sich das richtige Mindset. Es ist wichtig, dass sie prägnant und prägnant sind und gleichzeitig klar und deutlich artikuliert werden. Wenn Sie lange über die Formulierung Ihres Wunsches nachdenken, werden die Konturen verschwommen und er funktioniert nicht mehr. Versuchen Sie, Ihre Einstellungen so oft wie möglich zu wiederholen.

Selbsthypnose von Krankheiten

Es gibt so etwas wie eine iatrogene Krankheit, eine psychische Störung, die durch eine unvorsichtige Aussage eines Arztes hervorgerufen wird. Bei besonders beeinflussbaren Patienten besteht daher aufgrund eines nachlässigen Wortes eines Arztes der Glaube an eine ernsthafte Pathologie. Obwohl die Entwicklung dieses Zustands ohne Verschulden des Arztes möglich ist.

Zweifelnde Menschen neigen dazu, selbstständig verschiedene Diagnosen für sich selbst zu stellen. Das Gefährlichste in diesem Fall ist, dass eine Person durch eine solche Selbsthypnose wirklich auf eine echte Pathologie stößt.

Wenn Sie sich auf sich selbst konzentrieren, treten verschiedene negative Veränderungen in Ihrem Körper auf. Gastrointestinale Pathologien entwickeln sich am schnellsten. Eine Person unter negativer Selbsthypnose erlebt einen Stresszustand und Stress provoziert viele echte Krankheiten.

Wie man die Selbsthypnose der Krankheit loswird

Wenn die Krankheit durch Selbsthypnose ausgelöst wurde, müssen Sie Ihre Gedanken und Ihr Denken im Allgemeinen ändern, sich auf die Genesung einstellen und in einer positiven Stimmung sein. Die Affirmation „Ich werde von Minute zu Minute gesünder und glücklicher“ ist sehr effektiv.

Behandlung mit Selbsthypnose

Unsere Pathologien sind unsere emotionalen Erfahrungen, alle Sorgen und Ängste. Um Gesundheit zu erlangen, müssen Sie ruhig und zuversichtlich in Ihre eigenen Fähigkeiten bleiben und auch weniger über negative Bilder nachdenken.

Selbsthypnose oder der Placebo-Effekt ist eine enorme Kraft, die Ihnen hilft, Ihre Realität zu ändern. Mit der Kraft der Selbsthypnose werden Sie verschiedene körperliche und psychische Erkrankungen los und erreichen einen Zustand der inneren Harmonie und des Glücks.

Die Essenz der Selbsthypnose-Methoden besteht darin, durch ständige Wiederholung speziell ausgewählter Phrasen positive Impulse zu bilden, bis sie zu einem Arbeitsinstrument Ihres Unterbewusstseins werden und es beginnt, nach diesem Gedankenimpuls zu handeln und ihn in ein physisches Äquivalent zu verwandeln. Die Wiederholung von Einstellungen für das Unterbewusstsein ist die Grundlage der Selbsthypnose.

Wörter und Sätze der Selbsthypnose sollten in der ersten Person im Imperativton und immer in einer affirmativen Form gedanklich ausgesprochen werden. Der negative Partikel „nicht“ in verbalen Formeln ist ausgeschlossen. Du kannst nicht sagen "Ich rauche nicht". Sagen Sie „Ich höre auf zu rauchen“ oder „Ich höre auf zu rauchen“. Auch lange Monologe sollten vermieden werden. Sätze sollten kurz sein, sie sollten langsam ausgesprochen werden, mit vollem Fokus auf das Thema der Suggestion. Während Sie jeden Satz der Selbsthypnose aussprechen, ist es wünschenswert, das, was vorgeschlagen wird, anschaulich darzustellen.

Die effektivsten Methoden der Selbsthypnose funktionieren, wenn aktive Gedanken in Form von Zielformeln (Gedanken, die eine klare sinnvolle Haltung zum Unterbewusstsein tragen) vor dem Hintergrund eines Entspannungszustandes des Körpers ablaufen. Je entspannter der Körper ist, desto formbarer wird das Unterbewusstsein für Zielvorgaben. Die Kraft der Selbsthypnose hängt direkt vom Grad des Wunsches ab, ein bestimmtes Ziel zu erreichen, vom Grad der Konzentration der Aufmerksamkeit auf Einstellungen für das Unterbewusstsein.

Es gibt eine ziemlich große Anzahl von Methoden der Selbsthypnose - dies sind Affirmationen, psychologische Einstellungen, verschiedene meditative Techniken, Visualisierung, Mantras, Gebete und viele andere Psychotechniken.

AFFIRMATIONEN - DIE EINFACHSTE METHODE DER SELBSTEINDRUCK

Dankbarkeit ist eine Art Bestätigung, aber eine viel mächtigere Psychotechnik. Dankbarkeit ist nach der Liebe die zweitstärkste Emotion. Denn wenn wir danken, entstehen gleichzeitig starke Emotionen, und das ist eine starke Wirkung auf die Psyche und das Bewusstsein. Sie müssen dankbar sein für alles, was Sie haben und sagen: „Danke, Herr, für die gute Gesundheit“, „Danke für mein neues Zuhause“, auch wenn Sie keins haben. Herzlichen Dank, von ganzem Herzen, als ob Sie dieses Zuhause bereits hätten. Und im Laufe der Zeit wird die Selbsthypnose ihre Arbeit erledigen und Sie werden eine wiederholbare haben.

Für diese Psychotechnik eignet sich der häufigste Zustand eines Menschen, in dem er normalerweise jeden Tag lebt. Die Wirksamkeit von Affirmationen hängt davon ab, wie sehr der Praktizierende die gesprochenen Worte zur Essenz, zum Inhalt seines ganzen Tages machen kann. Das heißt, Sie können tun und lassen, was Sie wollen: arbeiten, entspannen, Sport treiben, sich sonnen, solange die notwendige Affirmation auf der Oberfläche der Erinnerung weiterlebt.

Affirmationen sind die einfachste Methode der Selbsthypnose und dementsprechend der einfachste Weg, das Unterbewusstsein zu beeinflussen, sie sind weniger stark als Visualisierungen und müssen häufiger wiederholt werden. Aber sie sind auch effektiv und einfach zu bedienen.

VISUALISIERUNG

Sie müssen in einer angenehmen, ruhigen Umgebung visualisieren, also wählen Sie eine Zeit und einen Ort, an dem Sie niemand ablenken kann, und nehmen Sie eine bequeme Position ein. Entspannen. Stellen Sie sich vor, dass sich Ihre Muskeln, beginnend mit den Zehen und endend mit Ihrem Kopf, abwechselnd entspannen. Die Spannung verlässt dich. Das im Unterbewusstsein eingebettete mentale Bild muss sehr klar und lebendig sein - dann kann das Unterbewusstsein den entsprechenden Organen und Geweben Befehle erteilen.

Die Dauer dieser Psychotechnik spielt keine Rolle. Das Hauptkriterium ist Ihr Vergnügen. Visualisiere dich, solange es dir gefällt. Dies kann eine Stunde oder fünf Minuten dauern. Hauptsache, der Prozess soll Spaß machen. Je öfter Sie das gewünschte Bild präsentieren, desto früher beginnt der Update-Vorgang. Und das Ergebnis, das Sie erhalten, wird Sie vielleicht in Erstaunen versetzen!

Methode der Selbstauferlegung E. KUE

AUTOGENES TRAINING

Bei der Ausübung dieser Methode der Selbsthypnose ist es notwendig, eine Entspannung zu erreichen, die an der Grenze zur Realität und zum Schlaf kommt. Es wird empfohlen, in der „Trainer“-Position zu liegen oder zu sitzen. Nachdem Sie Entspannung erreicht haben, benötigen Sie:
- Erinnerungen aktivieren, die mit in der Vergangenheit erlebten angenehmen Empfindungen verbunden sind,
- bei Bedarf nicht nur eine Beruhigung, sondern auch eine Steigerung des psycho-emotionalen Tonus bewirken,
- die Formeln der Selbsthypnose mit figurativen Darstellungen zu begleiten.

Die Wirksamkeit der Anwendung dieser Psychotechnik hängt vom Konzentrationsgrad ab, daher sind andere Fälle ausgeschlossen. Die Methode der Selbsthypnose erfordert tägliches Üben, mindestens zweimal täglich. Das Überspringen von mindestens einem ist extrem schlecht, um den Effekt zu erzielen.

Eine Art des autogenen Trainings ist das Imago-Training. Der Autor dieser Methode der Selbsthypnose ist Valery Avdeev. Er behauptet, dass mit Hilfe der Imago-Ausbildung jeder Mensch ohne jegliche Ausbildung in der Lage ist, (unter der direkten Aufsicht eines Imago-Training-Spezialisten) weit über seine üblichen Fähigkeiten hinauszugehen und seine kreativen Fähigkeiten zu entfalten.

MEDITATION

Voraussetzung für die Meditation ist die Beendigung des inneren Dialogs, des Gesprächs, das wir ständig mit uns selbst führen. Es zu beenden ist gar nicht so schwer. Um dies zu tun, reicht es normalerweise aus, sich auf etwas in sich selbst zu konzentrieren. Zum Beispiel an beiden Händen gleichzeitig.

Meditation ist eine Psychotechnik, mit der Sie Ihre körperlichen, intellektuellen und geistigen Fähigkeiten, Reaktionsgeschwindigkeit und vieles mehr vervielfachen können, im Prinzip ist es sehr einfach. Es lässt sich grob in vier Teile gliedern, vier Komponenten:
- Definition der Anlage;
- in einen Zustand der Leere und eines echten Gefühls einer gegebenen Umgebung in sich selbst eintreten;
- Austritt aus dem Zustand der Leere in den üblichen Zustand mit einer bereits im Unterbewusstsein verankerten Haltung;
- wenn es notwendig ist, die Installation durchzuführen, spontanes Eintreten in einen Zustand der Gedankenlosigkeit und dessen Durchführung.

Installationen sollten äußerst lakonisch, geräumig und gleichzeitig hell sein.

SELBSTHYPNOSE

Selbsthypnose ist eine der stärksten Psychotechniken. Der erste Schritt ist, sich zu entspannen. Dann müssen Sie sich beruhigen und in einen Zustand der Ruhe eintreten. Sagen Sie dann den Satz "Ich schlafe tief ...". Dann solltest du mental von fünf auf null rechnen, dir vorstellen, wie du dich immer weiter von der vertrauten Welt löst, immer tiefer in die Dunkelheit des hypnotischen Vergessens eintauchst. Nachdem Sie „Null“ gezählt haben, sagen Sie noch einmal den Schlüsselsatz „Ich schlafe tief …“ und schauen Sie sich gedanklich um. Du bist in deinem Unterbewusstsein. Jetzt ist es an der Zeit, die Formel zu sagen, die Ihnen helfen wird, diesen Zustand in Zukunft schneller zu erreichen. Das geht so: „Jedes Mal, wenn ich die Worte „Ich schlafe tief und fest“ sage, komme ich immer schneller in den Zustand der Selbstprogrammierung.“

Diese Formel muss bei jeder der ersten Lektionen mehrmals wiederholt werden und erst danach müssen die Selbsthypnose-Formeln ausgesprochen werden.

RECAPING

Die wichtigsten Bestimmungen dieser Psychotechnik sind wie folgt:
1. Die Situation muss neu erlebt werden (reale Erfahrung) und nicht nur in der Erinnerung wiederhergestellt werden.
2. Die Situation muss in ihren wesentlichen Bestandteilen erlebt werden, die sie allein zu einer gegebenen existenziellen Situation machen. Die Realität der wesentlichen Komponenten der Situation wird dadurch bestimmt, dass sie eingesetzt werden können, etwas in ihnen steckt, das man nachempfinden, überdenken kann usw.
3. Es ist notwendig, wiederherzustellen, in der Situation zu reproduzieren, was für Sie persönlich passiert ist. Die Situation ist immer Ihre persönliche, individuelle, existenzielle Situation. Und was da war, war ein sich allmählich auflösender, verschwindender Hintergrund.

NURY IST EINE EFFEKTIVE METHODE DER SELBSTEINDRUCK

Stimmen Sie diese Worte, die von einer Person an sich selbst gerichtet werden, um die Kräfte zu erwecken, die in den Tiefen eines jeden von uns schlummern. Die Tatsache, dass die Wörter von der Person selbst ausgesprochen werden, wird ihren Einfluss nicht schmälern. Im Gegenteil, ein bewusst und klar ausgesprochenes Wort, das von innen kommt, an das der Sprecher selbst glaubt, wird eine viel stärkere Wirkung haben als das, was er von einem anderen hört.

PSYCHOTECHNIK - BALLON

SHICHKO'S SELBSTAUFBAUMETHODE

Psychotechnik wird wie folgt durchgeführt. Schreiben Sie vor dem Schlafengehen die Vorschlagsformel mit einem Stift auf ein Blatt Papier (Sie können es mehrmals schreiben). Lesen Sie es mehrmals. Dann gehen Sie ins Bett und schlafen, indem Sie die Suggestionsformel aufsagen.

3. August 2016 Tigerin ... so