Grüße an liebe Leser meiner Seite „Notiz an die Familie!“ Ja, ja, genau weibliche Leser, denn mein heutiger Artikel ist speziell den weiblichen Vertretern gewidmet, und zwar speziell der Absatzhöhe von Damenschuhen. Wissen Sie, wie hoch die richtige Absatzhöhe sein sollte, sowohl aus verhältnismäßiger als auch aus medizinischer Sicht, um Ihrer Gesundheit nicht zu schaden? Lassen Sie uns ein wenig darüber reden.

Es wird angenommen, dass eine Frau attraktiver aussieht, wenn ihre Füße Schuhe mit hohen Absätzen, insbesondere Stilettos, tragen. Solche Beine ziehen die Blicke des anderen Geschlechts auf sich.

Und Frauen selbst tragen oft Schuhe mit hohen Absätzen, um ihr Selbstwertgefühl zu steigern.

Zur gleichen Zeit, in in letzter Zeit Sehr oft findet man Frauen und vor allem junge Mädchen, die Schuhe mit flacher Sohle und überhaupt keinem Absatz tragen.


Wie läuft es aus Sicht der Verhältnismäßigkeitstheorie, des Komforts und der Gesundheitssicherheit? Was raten Orthopäden? Was ist die ideale Absatzhöhe?

Beginnen wir mit der Theorie der Verhältnismäßigkeit. Demnach wird die für Sie ideale Absatzhöhe nach einer speziellen Formel berechnet:

Ideal. Absatzhöhe = (R: D - 1,61) x 10

P ist Ihre Körpergröße in Zentimetern;

D - Beinlänge in cm;

1,61 ist der Koeffizient des idealen Verhältnisses von Körpergröße und Beinlänge;

Die daraus resultierende Zahl bedeutet für Sie im Hinblick auf die Proportionalität die korrekteste und harmonischste Absatzhöhe in Zentimetern.

Ich bin zum Beispiel 170 cm groß.

Beinlänge - 93 cm.

1) 170: 93 = 1,828

2) 1,828 - 1,61 = 0, 218

3) 0,218 x 10 = 2,18 cm

Daher wäre für mich die korrekteste Absatzhöhe 2 cm18 mm.

In dieser Formel wichtiger Punkt ist die Berechnung der Beinlänge.

Lassen Sie sich von jemandem helfen und halten Sie ein Maßband bereit.

Stellen Sie sich barfuß gerade auf den Boden. Die Beinlänge wird ab dem gegenüberliegenden vorstehenden Tuberkel des Oberschenkelknochens gemessen Hüftgelenk, auf den Boden.

Messen Sie für alle Fälle die Länge beider Beine. Manchmal unterscheiden sie sich geringfügig. Darüber hinaus bemerken Sie möglicherweise nicht einmal einen Unterschied von 1-2 cm.

Sicherlich möchten Sie die erzielten Ergebnisse mit denen vergleichen, die Sie als ideal erachten. Für alle Fälle gebe ich Ihnen ein Zeichen:

Wie Sie sehen, gilt der ideale Körperbau dann, wenn die Länge der Beine etwas mehr als die Hälfte der Körpergröße beträgt. Die angegebenen Zahlen beziehen sich auf Frauen. Für Männer richtige Proportionen ein wenig anders.

Wir haben uns also für die Verhältnismäßigkeit entschieden. Schauen wir uns nun an, was die Ärzte dazu sagen.

Reden darüber richtige Höhe Mit Absätzen meinen wir natürlich Schuhe für den Alltag. Also, Ärzte glauben, dass die korrekteste Absatzhöhe 2–4 cm beträgt.

Ein höherer Absatz kann im Laufe der Zeit dazu führen verschiedene Krankheiten Gelenke, Venen und Wirbelsäule. High Heels verursachen Schwellungen, Beulen und Schwielen.

Flache Sohlen sind nicht weniger schädlich. In letzter Zeit erfreut es sich großer Beliebtheit und Ärzte haben festgestellt, dass sich immer mehr Patienten dafür bewerben medizinische Versorgung Sie hatten Fußprobleme und trugen lieber Schuhe ohne Absatz. In solchen Schuhen rutscht der Fuß ständig nach innen, die Sehnen werden gedehnt und es treten Schmerzen in den Fingern und Zehen auf. Daher ist ein kleiner Absatz notwendig!

Auch die Plattform ist schädlich, selbst wenn ihre Höhe normal ist. Das ständige Tragen von Plateauschuhen führt zu Plattfüßen, da in solchen Schuhen die Fußmuskulatur praktisch nicht mehr funktioniert.

Bis vor kurzem galt eine Absatzhöhe von 5 cm weltweit als sicher, und amerikanische Wissenschaftler kamen bei Untersuchungen zu dem Schluss, dass eine solche Absatzhöhe nicht zur Erhaltung der Gesundheit beiträgt, sondern die rechte Ferse sollte 2 mal niedriger sein, nämlich 2,5 cm.

Orthopäden haben auch eine eigene Formel für die nützlichsten Absätze entwickelt:

Richtige Absatzhöhe = Fußlänge: 7

Meine Fußlänge beträgt zum Beispiel 24 cm.

24:7 = 3,4 cm

Aus Sicht der Orthopäden wäre ein 3,4-cm-Absatz für mich am bequemsten, bequemsten und sichersten. Schuhe mit einer solchen Absatzhöhe schützen meine Beine vor Ermüdung und helfen meinen Füßen beim Gehen.

Ich möchte noch einmal betonen, dass alle diese Berechnungen für Alltagsschuhe gelten. Von besondere Anlässe Sie können Schuhe mit Absätzen tragen, es wird jedoch empfohlen, diese nicht länger als 4 Stunden am Stück zu tragen.

Und generell ist es besser, keine Schuhe mit einer Absatzhöhe von mehr als 11 cm zu kaufen. Außerdem weiß nicht jeder, wie man in solchen Absätzen schön läuft.


Am Beispiel von Aschenputtel haben wir gelernt, dass der Erfolg einer Frau insbesondere von Schuhen abhängt. Heutzutage sind Kutschen nicht mehr in Mode, es gibt keine Feen, aber Damenschuhe mit High- und Low-Heels verblüfft durch seine Vielfältigkeit.

Wenn man sieht, wie Mädchen in High Heels problemlos laufen, Bewunderung erregen und das Auge erfreuen, scheint es, als wären diese Schuhe wirklich sehr bequem. Natürlich kann man dem widersprechen, aber dennoch kann die richtige Wahl solche Schuhe bequem machen.

Gute Schuhe haben den richtigen Schwerpunkt, das richtige Gewicht, eine abgerundete Sohle und die richtige Rundung der Spitze. Es ist unmöglich, die Parameter jedes Merkmals eindeutig zu bestimmen, da sie größtenteils von den individuellen Eigenschaften des Fußes einer Frau abhängen. Wie bequem wir uns in einem bestimmten Schuh fühlen, wird in der Regel maßgeblich von anderen Faktoren beeinflusst – etwa der Fußgröße in cm, dem Gang, der Körperhaltung, dem Verhältnis von Körpergröße zu Gewicht und der Lage unseres Schwerpunkts. Die Berücksichtigung all dieser Indikatoren hilft Ihnen zu verstehen, welche Art von Schuhen mit Absatz sein sollten, und hilft Ihnen vor allem dabei, die Grenze ihrer Höhe zu bestimmen.

So wählen Sie die richtigen Schuhe mit hohen Absätzen aus

Anhand mehrerer Regeln können Sie feststellen, ob das gewählte Modell zu Ihrem Fuß passt, wie hochwertig die Schuhe sind und wie lange das Paar halten wird. Was sind diese Regeln?
Achten Sie zunächst auf die Sohle: Wenn sie glänzend und glatt aussieht, werfen Sie das Paar weg, da die Sohle kaum Kontakt mit der Oberfläche hat und dadurch verrutscht. Das Gehen in solchen Schuhen kann unsicher sein.

Zweitens achten Sie auf das Gewicht. Gute Schuhe mit Absatz oder Plateau unterscheiden sich im Gewicht deutlich von minderwertigen Fälschungen. Die „richtigen“ Schuhe werden trotz ihres massiven Aussehens wenig Gewicht haben. Um sicherzustellen, dass Sie kein zusätzliches Gewicht tragen müssen, stehen Sie einfach zehn Sekunden lang in Ihren Schuhen mit erhöhten Füßen. Hören Sie auf Ihr inneres Gefühl: Fällt es Ihnen noch leicht, stehen Ihnen die Schuhe; wird es schwierig, suchen Sie weiter. Wenn Sie nach dem Eingriff keine Beschwerden verspüren, gehen Sie durch den Laden. Hat sich Ihr Gang verändert und zwar nicht zum Besseren? Hast du angefangen zu schlurfen und ähnliches? Dann ist dieses Modell nicht für Sie geeignet.

Drittens die Absatzhöhe. Einerseits gilt: Je besser – optisch macht es die Figur schlanker. Andererseits gilt: Je höher man kommt, desto schlimmer wird es – die Wahrscheinlichkeit, zu stolpern oder gar zu stürzen, steigt. Um dies zu verhindern, prüfen Sie das ausgewählte Paar sorgfältig. Typischerweise verfügen Schuhe mit sehr hohen Absätzen auch über ein Plateau, um das Modell bequemer und praktischer zu machen. Aber oft entspricht die Höhe des Gehäuses nicht der Höhe der Plattform, was nicht das Beste mit sich bringt gute Konsequenzen. Idealerweise sollte der Unterschied zwischen Plateau und Absatz 5-7 cm betragen. Diese Kombination ist jedoch recht selten. Auch die Plattform selbst hat ihre eigenen Eigenschaften: Der Bug kann angehoben werden oder bündig mit dem Rest der Plattform abschließen. Sehr hohe Absätze passen nicht gut zu flachen Sohlen – das kann Ihren Gang erschweren, besonders wenn Ihre Beine müde sind.

Viertens gibt es einen Faktor wie Stabilität. Um einen Absatz jeder Höhe sicher tragen zu können, muss eine Frau über einen korrekten Schwerpunkt, eine gute Haltung und einen guten Gang verfügen körperliches Training und sogar Dehnen. Wenn Sie mit einem der oben genannten Punkte Probleme haben, sollten Sie nach der Absatzhöhenbegrenzung Ausschau halten.

Es ist auch wichtig, das Verhältnis von Körpergröße und Gewicht einer Frau, das Vorliegen etwaiger Erkrankungen der Bein- oder Wirbelsäulengelenke und einige andere individuelle Faktoren zu berücksichtigen.

Fußgröße in cm und Absatz

Wir werden oft damit konfrontiert, Schuhe in Zentimetern zu messen, aber wer weiß, wie sich die Länge des Fußes verhält? Wie viel ist Fußgröße 36 in cm? Es gibt ein bestimmtes Muster, das wir in den Tabellen leicht finden können. Ihnen zufolge fügt jeder halbe Zentimeter eine halbe Größe hinzu: Beispielsweise ergibt eine 37-Fuß-Größe in cm 23,5, und 24 cm sind dementsprechend 37,5 und so weiter.

Aber das ist nicht der einzige Zusammenhang, den Sie kennen müssen – es gibt auch ein Muster zwischen Schuhgröße und Absatzhöhe. Wenn Sie also Schuhe mit einem Absatz von 5-9 cm kaufen, wählen Sie diese eine halbe Nummer größer. Wenn der Absatz 10-15 cm hoch ist, müssen Sie ein Paar eine Nummer größer nehmen. Wenn es höher als 16 cm ist - 1,5 mehr. Wenn Sie also Fußgröße 38 haben und Schuhe mit einem 12-Zentimeter-Absatz wählen, kaufen Sie ein Modell in Größe 39.

Richtig ausgewählte Schuhe werden mit Sicherheit zu einer bequemen und praktischen Dekoration für Ihre Füße.

Grüße, meine Lieben! Ich denke, jeder weiß, wie Schuhe ein Outfit dramatisch verändern können. Gewöhnliche Jeans und ein T-Shirt werden zu einem schicken und stilvollen Set, wenn Sie sie mit hellen und originellen Schuhen tragen. Und für kleine Mädchen, Absätze sind unser Alles. Dies sind jedoch die unbequemsten Schuhe, insbesondere wenn Sie den ganzen Tag darin laufen. In diesem Artikel verrate ich Ihnen, wie Sie einen bequemen Absatz wählen: die richtige Höhe, damit die Schuhe möglichst bequem sind. Und zum Schluss verrate ich dir, was du mit Schuhen mit unterschiedlichen Absatzhöhen kombinieren solltest, um stilvoll und interessant auszusehen!

Natürlich ist es völlig sinnlos, das gleiche Paar zu finden, das bequem und bequem ist wie Hausschuhe. Aber auch Schmerzen nach dem Tragen von Schuhen treten aus einem bestimmten Grund auf. Dies weist darauf hin, dass die Höhe falsch gewählt wurde. Und flache Schuhe können nicht weniger schädlich sein als High Heels. Ich nehme an, vielen ist aufgefallen, dass man in manchen Schuhen den ganzen Tag laufen kann, in anderen aber schon nach einer halben Stunde die Füße abfallen?

Warum sind manche Absätze bequemer als andere?

Tatsache ist, dass unsere Füße einen natürlichen Spannwinkel haben und dementsprechend hat jedes Mädchen seine eigene ideale Absatzhöhe. Sie können es selbst definieren. Gehen Sie ohne Schuhe durch das Haus und stellen Sie sich auf die Zehenspitzen. Was ist für Sie bequemer: gerade auf den Zehenspitzen oder auf den Fußballen gehen? Dies ist die Größe, die für Sie angenehm ist.

Beeinträchtigt wird auch die Beweglichkeit Ihrer Knöchel, die von der Größe des Hohlraums zwischen Knöchel und Ferse (Sinus tarsi) abhängt. An dieser Stelle befindet sich ein interossäres Band. Daher fühlen sich diejenigen, deren Bänder weniger beweglich sind, in Schuhen mit flachen Sohlen besser, und diejenigen, die diese Bänder weniger beweglich haben, können dementsprechend problemlos in Stöckelschuhen laufen.

Wie bestimmt man die Absatzhöhe?


Hier finden Sie einfache Anweisungen zur Auswahl des richtigen Absatzes. Lassen Sie mich Ihnen gleich sagen, dass Sie einen Assistenten benötigen. Laden Sie also schnell Ihre Freundinnen, Schwestern und Ihre Mutter ein, zumal sie es auch brauchen werden (ein Grund für einen Junggesellenabschied!).

Die Position des Fußes, in der das Bein entspannt werden muss, hilft Ihnen bei der Bestimmung.

  1. Ziehen Sie Ihre Schuhe aus und setzen Sie sich aufrecht auf einen Stuhl. Der Sitz sollte gerade sein und Ihre Füße sollten in einem Winkel von 90 Grad auf dem Boden stehen. Zurück gerade. Sie sollten sich wohlfühlen.
  2. Strecken Sie ein Bein in einer geraden Linie vor sich aus, während das andere in seiner ursprünglichen Position bleibt.
  3. Entspannen Sie nun Ihren Fuß und Knöchel auf Ihrem ausgestreckten Bein. Sie werden sehen, wie der Fuß ein wenig nach hinten geht, das heißt, diese Höhe ist für Sie angenehm. Oder vielleicht wird Ihr gesamter Fuß gerade, sodass flache Schuhe für Sie bequemer sind.
  4. Nehmen Sie ein Maßband und messen Sie sorgfältig den Abstand von der Fersenkante bis zur Spitze Ihres großen Zehs (halten Sie das Maßband parallel zum Boden). Zeichnen Sie dann eine mentale Linie senkrecht vom Fußballen zum Klebeband. Die Zentimeterzahl auf dem Maßband ergibt letztendlich Ihre ideale Körpergröße.

Kleine Geheimnisse


Um verschiedene Deformationen und Probleme mit den Füßen wie Krümmungen, Ballenzehen, Schwielen und andere zu vermeiden, reicht es nicht aus, die ideale Höhe zu kennen. Wichtig ist, dass die Schuhspitze frei genug ist, sie darf nicht drücken oder quetschen. Oft ist dieser Teil sehr eng, was zur Entstehung verschiedener Fußerkrankungen führt.

Außerdem sollten Sie nicht das Gleichgewicht verlieren oder sich unwohl fühlen. Es sollte keine Spannung in den Beinen vorhanden sein, um nicht zu stürzen. Die Ferse sollte zur Vorderseite des Fußes hin positioniert sein, um den Knöchel zu stützen.

Ein schmaler Spann Ihrer Schuhe hilft, Verspannungen und Stress in den Zehen zu lindern. Dadurch stützen sie das Fußgewölbe und verhindern, dass es nach unten rutscht und Schmerzen verursacht.

Zusammenfassend sollten Sie bei der Auswahl der Schuhe Folgendes berücksichtigen:

  1. Wählen Sie ein gut konstruiertes Paar, das Ihren Fußbogen stützt.
  2. Im Zehenbereich sollte genügend Platz für Ihre Zehen sein, daher ist die Wahl der richtigen Schuhgröße sehr wichtig.
  3. Sie sollten bei dem von Ihnen gewählten Schuhpaar nicht das Gleichgewicht verlieren.
  4. Es stellt sich also heraus, dass gute Schuhe nicht billig sein können. Denken Sie schließlich daran, dass Sie im Gegensatz zu Schuhen nur Füße haben und nicht ersetzt oder weggeworfen werden können. Passen Sie also gut auf Ihre Füße auf.

Welchen Absatz soll ich wählen?


  • Ferse 2- 4 cm

Diese Höhe ist angenehm die größte Zahl Menschen. Es hebt sich ein wenig, das Bein ist bequem, der Fuß wird gestützt, aber es gibt keine Probleme mit der Aufrechterhaltung des Gleichgewichts. Darüber hinaus wirken „Kitten Heels“ besonders in Kombination mit Looks im Retro-Stil sehr süß und feminin. Einige niedrige Absätze sehen mit verschiedenen Knöcheldekorationen großartig aus.

  • Absatz 5-6 cm

In diesem Fall haben Sie sowohl Stabilität als auch Höhe. Es sieht koketter aus als niedrige, aber gleichzeitig keusch. Halbhohe Schuhe sehen toll aus mit offener Spitze, schmal zulaufendem Absatz sowie Knöchel- und Fersenriemen. Solche Schuhe eignen sich sowohl für das Büro als auch für eine informelle Party.

  • Absatz 7-9 cm

Passend für fast jeden Anlass: vom Büro bis zum roten Teppich. Wenn dies Ihre ideale Größe ist, haben Sie Glück. Es eignet sich für leichte und entspannte Wedges und elegante Pumps.

Wenn es Ihnen etwas zu hoch ist, dann tragen Sie diese Schuhe nur für kurze Zeit und zu Veranstaltungen, bei denen Sie überwiegend sitzen.

  • Absatz 10-11 cm

Diese Höhe ist durch die unnatürliche Krümmung des Fußes schick und absurd zugleich. In solchen Schuhen gelingt es leicht, das Bild einer tödlichen Verführerin zu erzeugen. Achten Sie nur darauf, dass Ihre Zehen in der Zehenbox genügend Platz haben, oder wählen Sie Modelle mit offener Spitze. Auf Pantoletten und andere Modelle, die das Fußgewölbe nicht stützen, sollten Sie jedoch verzichten, da sonst nicht nur die Gefahr besteht, dass Sie sich die Beine, sondern auch den Hals brechen.

  • Absatz 12 cm und mehr

Auf diese Art von Schuhen sollte gänzlich verzichtet werden. Es bringt Ihre Beine in eine unnatürliche Position und es gibt kein Gleichgewicht oder Stabilität. Diese Absätze sehen einfach absurd, verrückt und lächerlich aus. Sie verleihen weder Weiblichkeit noch Eleganz, aber eine ganze Reihe von Fußverletzungen und -krankheiten sind Ihnen garantiert. Kümmere dich um deine Füße.

  • Plattform

Wenn Sie ohne extrem hohe Schuhe nicht leben können, dann die beste Lösung wird zur Plattform. Auf einer 3,4-cm-Plattform fühlt sich ein 12-cm-Absatz wie ein 8-9-cm-Absatz an, was bequemer und stabiler ist.

Andererseits kann die falsche Plattform dazu führen, dass Sie unsicher werden und Ihre Beine verdrehen. Es ist also nur Versuch und Irrtum. Sie müssen Schuhe anprobieren, bis Sie ein Paar gefunden haben, in dem Sie problemlos das Gleichgewicht halten können und Ihre Beine nicht nachgeben.

Eine weitere Falle


Tatsache ist, dass der Gang in Absätzen viel langsamer ist, also in langfristig An diesen Stellen beginnen die Knie und Bänder zu verletzen. Wenn Sie also nicht jeden Tag Absätze tragen und diese mit flachen Schuhen abwechseln, ist alles in Ordnung. Aber wenn es Probleme mit gibt Kniegelenke, Seien Sie vorsichtig.

Übrigens, wenn Sie es noch nicht gelesen haben, schauen Sie sich meine Artikel „“ und „“ an. Da gibt es viele nützliche Informationen!

Damit schließe ich meinen Beitrag ab. Bestimmen Sie Ihre ideale Körpergröße und tragen Sie nur bequeme Schuhe. Deine Beine sollten schön sein. Vergessen Sie nicht, Updates zu abonnieren, Links zu teilen und mit Freunden in sozialen Netzwerken zu diskutieren.

Ich küsse alle! Bis bald.

Blog-Autor,

Seltsamerweise wurden Absätze an Schuhen ursprünglich von Männern getragen. Mit diesem einfachen Detail wurden Reiter in ihren Steigbügeln gehalten. Später trugen sowohl Männer als auch Frauen Stöckelschuhe, um nicht im Schlamm stecken zu bleiben. Und erst nach mehreren hundert Jahren wurde der Absatz zum Attribut von Damenschuhen und zum Symbol für Weiblichkeit und Anmut.

Natürlich machen Plateauschuhe den Look edler.

Wie hoch ein Stilettoabsatz sein sollte, ist es ratsam, ihn zu tragen High Heels? Versuchen wir es herauszufinden.

Braucht man wirklich einen Absatz?

Frauen und Mädchen unterschiedlichen Alters wählen und tragen oft hochhackige Schuhe. Doch nicht jeder weiß, dass die falsche Wahl der Höhe und Form dieses Schuhteils zu schweren Erkrankungen der Beine und der Wirbelsäule führen kann.



Hohe Schuhe können die Ursache schwerer Krankheiten sein: Foto

Meinungen von Ärzten

Wenn bei Schuhen für den Alltag der Absatz zu schmal ist, wird die Belastung des Fußes ungleichmäßig verteilt. Die Folge sind eine schnelle Ermüdung der Beine und sogar Venenprobleme.

  1. Darauf bestehen die Ärzte angenehme Höhe Der Absatz sollte 4 cm betragen. Schuhe, die diese Höhe überschreiten, können zu einer Sehnenbelastung führen.
  2. Orthopäden haben sogar spezielle Formeln erfunden, um die richtige Schuhrückengröße abhängig von der Fußgröße und -länge einer Frau zu berechnen.
  • Es ist notwendig, die Länge (in Zentimetern) des Fußes durch 7 zu teilen.

Mit einer weiteren komplexeren Formel lässt sich auch die passende Höhe berechnen:

  • Die Körpergröße der Frau (cm) sollte durch die Beinlänge vom Anfang des Oberschenkels bis zum Boden in Zentimetern geteilt werden. Dann müssen Sie 1,61 vom Ergebnis subtrahieren und die resultierende Zahl mit 10 multiplizieren.



Tragen Sie die optimale Stiletto-Größe und Sie müssen nicht leiden.

  • Wenn Sie sich für Sommerschuhe oder Sandalen mit offenem Absatz entscheiden, sollten Sie auf die Zehenpartie des Modells achten – sie sollte den Fuß gut halten. Die geschlossene Spitze bei solchen Modellen mit hohen Absätzen verlängert definitiv die Beine des Schuhbesitzers.
  • Wenn Sie offene Sandalen kaufen, müssen Sie ein entsprechendes Modell auswählen Daumen berührte nicht die Spitze der Sandalen.
  • Es wird empfohlen, nicht den ganzen Tag hochhackige Schuhe zu tragen. Tagsüber müssen Sie Ihre Schuhe mehrmals wechseln.



Gönnen Sie Ihren Füßen tagsüber eine Pause – tauschen Sie sehr hohe Absätze gegen bequemere Schuhe

  • Stellen Sie sicher, dass der Stift stabil ist, egal wie hoch oder niedrig er ist.
  • Es ist auch sinnvoll, weiche Einlegesohlen zu tragen – dies verringert den Druck auf die Knie.

Endlich



Die Anleitung lautet wie folgt: High Heels – man kann sie kaufen und tragen, aber manchmal nicht lange

Die oben genannten Schlussfolgerungen und Empfehlungen bedeuten keineswegs, dass Sie vollständig auf Schuhe mit Absätzen verzichten sollten. Die Wissenschaft hat bewiesen, dass völlig flache Schuhe, wie Ballerinas oder Sneakers, die Gesundheit nicht weniger schädigen als das Tragen von High Heels.

Wenn Sie über längere Zeit Schuhe ohne Absatz tragen, entstehen Plattfüße. Die sicherste und sogar nützlichste Höhe liegt zwischen 3 und 5 cm. Nun, für besondere Anlässe oder besondere Treffen und Verabredungen können Sie sich Absätze und die höchsten Schuhe leisten.

Wie wählt man bequeme High Heels aus? Über dieses Video: