In diesem Artikel finden Sie Übungen, nach denen Sie beginnen.

Um die Stimme zu öffnen

Ihre Stimme gehört möglicherweise nicht wirklich Ihnen. Der Grund liegt in den Klemmen oder der falschen Redeweise (z. B. an den gleichen Bändern). Die folgenden Übungen helfen Ihnen, mit diesen Problemen umzugehen und Ihre wahre natürliche Stimme zu entfesseln.

Toningenieur

Verstehe zuerst, wie andere dich hören. Dazu können Sie ein Tonstudio simulieren. Ihre linke Handfläche wird ein Ohrhörer sein - drücken Sie sie mit einer "Schale" an Ihr linkes Ohr; das rechte wird ein Mikrofon sein - halten Sie es in einem Abstand von einigen Zentimetern an Ihren Mund. Starten Sie den Test: Zählen Sie, sagen Sie verschiedene Wörter, spielen Sie mit Geräuschen. Führen Sie diese Übung neun Tage lang 5-10 Minuten lang durch. Während dieser Zeit werden Sie verstehen, wie es wirklich klingt, und Sie können es verbessern.

Q-X

Um die Stimme zu öffnen, müssen Sie die Kehle befreien und die Hauptarbeit auf die Lippen und das Zwerchfell übertragen. Sprechen Sie dazu die Silben „Q-X“ aus. Runde deine Lippen bei Q, strecke sie bei X zu einem breiten Lächeln aus. Versuchen Sie nach 30 Wiederholungen, eine kurze Rede zu halten. Sie werden spüren, dass die Bänder weniger angespannt sind und die Lippen Ihren Befehlen besser folgen können.

gähnen

Der einfachste Weg, die Kehlkopfmuskulatur zu entspannen, ist gutes Gähnen. Machen Sie diese einfache Übung 5 Minuten am Tag und Sie werden bemerken, wie die Blockaden und Klammern in Ihrer Stimme verschwinden.

Ausatmen-Stöhnen

Diese Übung hilft, den natürlichen Klang Ihrer Stimme hervorzuheben. Seine Essenz läuft darauf hinaus, Ihre Ausatmung zu äußern.

Position: Füße auf dem Boden, Kiefer offen und entspannt. Beginnen Sie, die Luft einzuatmen, und geben Sie beim Ausatmen ein beliebiges Geräusch von sich. Tun Sie dies ohne Anstrengung – wenn alles in Ordnung ist, sollten Sie ein Stöhnen bekommen.

Bei richtiger Ausführung kommt der Ton aus dem Solarplexus. Von dort aus müssen Sie sprechen, damit die Stimme voluminös und ausdrucksstark ist.

Um die Stimme angenehm zu machen

Drei Lächeln

Diese Übung wird auf die gleiche Weise wie die vorherige durchgeführt, jedoch mit Regel von drei lächelt. Lächeln Sie mit Ihrem Mund, Ihrer Stirn und stellen Sie sich ein Lächeln im Bereich des Solarplexus vor. Beginnen Sie danach mit einem Geräusch auszuatmen. Nur 5 Minuten am Tag – und Ihre Stimme beginnt angenehmer und vertrauensvoller zu klingen.

Yogi-Übung

Dieses Training wird von indischen Yogis praktiziert, um eine tiefe und schöne Stimme zu erreichen.

Position: stehend, Füße schulterbreit auseinander. Nehmen Sie zuerst ein paar ruhige Atemzüge und Ausatmungen, dann - und eine scharfe Ausatmung mit dem Klang "ha-a". Die Ausatmung sollte so voll und laut wie möglich sein. In diesem Fall kann der Körper leicht nach vorne bewegt werden.

ziehende Silben

Atmen Sie tief ein und sagen Sie beim Ausatmen ein langes „bom-m“, „bim-m“, „bon-n“. Ziehen Sie die letzten Sounds so lange wie möglich. Idealerweise sollte die Vibration im Bereich der Oberlippe und der Nase auftreten.

Eine ähnliche Übung kann man mit den Silben „mo-mo“, „mi-mi“, „mu-mu“, „me-me“ machen. Aber sprechen Sie sie in diesem Fall zuerst kurz aus und dann erst gedehnt.

Beide Übungen werden am besten jeden Morgen für 10 Minuten durchgeführt. Sie machen nicht nur Ihre Stimme angenehmer, sondern stärken auch Ihre Stimmbänder.

Lange Zunge

Strecke deine Zunge heraus. Zeigen Sie zuerst so weit wie möglich nach unten und versuchen Sie, das Kinn zu erreichen. Behalten Sie diese Position bei und neigen Sie Ihren Kopf nach unten. Strecken Sie dann Ihre Zunge nach oben und versuchen Sie, Ihre Nasenspitze zu erreichen. Heben Sie gleichzeitig Ihren Kopf so hoch wie möglich.

Um Ihre Stimme stärker zu machen

Klänge "i", "e", "a", "o", "u"

Atmen Sie aus, atmen Sie dann tief ein und sagen Sie beim zweiten Ausatmen ein langes „und“ Geräusch. Tun Sie es frei, solange genügend Luft vorhanden ist. Drücken Sie keine Luft aus Ihren Lungen. Sprechen Sie die restlichen Laute auf die gleiche Weise aus: "e", "a", "o", "u". Machen Sie drei Wiederholungen.

Die Reihenfolge dieser Klänge ist nicht zufällig: Sie sind über die Tonhöhe verteilt. Dementsprechend ist „and“ am höchsten (aktiviert die obere Kopfregion), „y“ ist am niedrigsten (aktiviert den Unterbauch). Wenn Sie Ihre Stimme tiefer und tiefer machen möchten, üben Sie öfter den „y“-Laut.

Tarzan-Übung

Folgen Sie der vorherigen Aufgabe, nur schlagen Sie sich jetzt mit Ihren Fäusten in die Brust, wie Tarzan. Die Übung wurde entwickelt, um die Stimme zu füllen und die Bronchien zu reinigen. Wenn Sie also Lust haben, sich zu räuspern, halten Sie sich nicht zurück.

brüten

Diese Übung aktiviert die Arbeit von Brust und Bauch. Ausatmen und einatmen. Beginnen Sie beim nächsten Ausatmen mit geschlossenem Mund den Laut „m“ auszusprechen. Führen Sie drei Ansätze durch: zuerst leise leise, dann - bei mittlerer Lautstärke und schließlich - sehr laut.

Knurren

Heben Sie Ihre entspannte Zunge zum Gaumen und beginnen Sie, den Laut „r“ auszusprechen. Es sollte „rrrr“ werden, wie ein Traktor. Wiederholen Sie die Übung dreimal und lesen Sie dann ausdrucksvoll ein Dutzend Wörter mit dem Ton „r“. Achten Sie darauf, das Lesen mit einem rollenden „r“ zu begleiten.

Schaljapins Übung zum Stimmen der Stimme

Auch der große russische Sänger Fyodor Chaliapin begann jeden Morgen mit einem Growl. Aber er tat es nicht alleine, sondern zusammen mit seiner Bulldogge. Nachdem Fedor Ivanovich den Ton „r“ trainiert hatte, begann er sein Haustier anzubellen: „av-av-av“.

Sie können Chaliapins Übung wiederholen oder, wenn Sie Ihren Kehlkopf nicht entspannen können, sie durch schurkisches Theaterlachen ersetzen. Dies geschieht einfach. Mit offenem Mund beim Ausatmen lachst du wütend: "ah-ah-ah-ah-ha-ha-ha-ha-ah-ah-ah-ah." Der Ton sollte leicht und frei herauskommen. Gleichzeitig können Sie springen und sich mit den Händen in die Brust schlagen. Diese Übung klärt die Stimme sofort und bereitet sie auf die Arbeit vor.

Wichtig zu merken

Wenn Sie alle Übungen ausführen, müssen Sie die richtige beibehalten. Der Bauch sollte entspannt sein und die Brust sollte nach vorne ragen. Wenn Sie jedoch Ihren Rücken gerade halten, nehmen diese Körperregionen automatisch die richtige Position ein.

Der richtige Gebrauch des Stimmapparates ist für die sichere und schöne Darbietung von Werken unerlässlich. Mangelnde Fähigkeiten zur Klangerzeugung, falscher Gesang können zu Verletzungen führen, die sich dann lange bemerkbar machen. Spezielle Stimmübungen für die Entwicklung von Stimme und Gehör, die sowohl von Anfängern zu Hause oder in einer Musikschule als auch von Bühnenstars angewendet werden, bewahren Sie vor unangenehmen Folgen und helfen, Ihre stimmlichen Fähigkeiten zu verbessern.

Wie kann man sich selbst eine Stimme geben?

Kann man das zu Hause machen? Ja, wenn auch viel weniger effektiv als mit einem Lehrer. Sie können die Grundlagen schnell und mit ausreichender Sorgfalt lernen, indem Sie sich einen Online-Kurs ansehen. Auf unserer Website der Musikschule von Maria Deeva wurde eine Website für Anfänger zusammengestellt beste übungen für Gesang und Gesang - Videoclips und Textbeschreibungen. Die Lektionen sind nach Themen gruppiert. Es ist leicht, eine geeignete Stimm- und Stimmbandtechnik zu finden, die Ihnen hilft, Ihr eigenes Potenzial zu entfalten. Die genaue Einhaltung der Empfehlungen und harte Arbeit mit der Stimme tragen dazu bei, dass Sie in kurzer Zeit anfangen können, gut zu singen.

Einfache Übungen für eine schöne Stimme

Für die Konzentration des Klangs. Solche Techniken zur Verbesserung des Gesangs eignen sich für Kinder und unerfahrene Erwachsene, die mit dem Problem des dumpfen, ruinierten Gesangs konfrontiert sind.

  • Geschlossene Lippen auf der Silbe „M“. Es ist notwendig, scharf durch die Nase einzuatmen und dabei darauf zu achten, dass der Kehlkopf abgesenkt ist. Der Laut „M“ wird beim Ausatmen mit geschlossenem Mund gesungen. Der Kehlkopf sollte immer noch unten bleiben. Senken und entspannen Sie den Unterkiefer: Die Zähne sollten geöffnet sein und sich nicht berühren. Die Lippen sind geschlossen, aber nicht gestaucht, die Zunge auch nicht überanstrengt. Es ist notwendig, einen langen und gleichmäßigen Klang zu erhalten. Sie können die Übung mit jeder für Sie passenden Note beginnen und sich schrittweise um einen Halbton nach oben bewegen;
  • Die Silbe "Mi-i-i". Der erste Teil der Silbe wird genauso gesungen wie in der ersten Aufgabe. Versuchen Sie beim Singen des Vokals „I“, Kiefer und Lippen nicht zu überanstrengen, da es sich sonst als verkrampft und unnatürlich herausstellt. Wenn Sie das Gefühl haben, dass dieser Brief Ihnen völlig untergeordnet ist, schaffen Sie es, die Anforderungen des Unterrichts zu bewältigen, Sie können weitermachen.
  • "M-I-E-A-O-U-O-A-E-I." Hier ist es wichtig, einen homogenen Klang zu erreichen, sodass jeder Vokal in der gleichen Gesangsposition und mit ähnlicher Artikulation erklingt. Versuchen Sie, einen scharfen Ton zu bekommen, halten Sie den Atem an. Es muss eine Stütze vorhanden sein, sonst gibt es Keuchen und Keuchen, was den Klang verdirbt. Für eine gute Resonanz ist es wichtig, ihn auf die Spitze der Frontzähne zu konzentrieren.

Übungen für die Stimme, um Kraft und Tiefe zu verleihen und das Timbre des Singens zu verbessern. Der Unterricht wird allen Anfängern empfohlen, die die Qualität ihrer Gesangsfähigkeiten verbessern möchten. Die vorgestellten Methoden zur Sprachsteuerung ermöglichen es Ihnen, Jitter und Nasalität zu beseitigen, dem Song Kraft und Dramatik hinzuzufügen und den Gesang zu verstärken.

  • "RO-O-O-O-O-O." Fühlen Sie sich frei, Ihren Mund weit zu öffnen und Ihren Unterkiefer fallen zu lassen. Dies verleiht dem Gesang die nötige Lautstärke. Entspannen Sie Ihre Lippen, um einen Ton in der Mitte zwischen der Artikulation von „O“ und „A“ zu erhalten. Verwenden Sie zur Kontrolle einen Spiegel - beim Aussprechen von "P" muss der Kehlkopf leicht angehoben und beim Singen von "O" etwas tiefer sein. Täusche ein Gähnen vor, fühle es. Der Ton sollte aus der Brust steigen;
  • "RO!Oh!Oh!Oh!Oh!" Ein scharfes Stakkato beim Ausatmen, gefolgt von demselben schnellen Atemzug. Beobachten Sie beim Ausatmen die Presse - die Muskeln sollten sich scharf und stark zusammenziehen. Diese Art des Singens wird „aktive Ausatmungstechnik“ genannt. Je höher die Anhebung, desto tiefer wird der Klang. Wir schließen den Mund nicht, Hals und Kiefer bleiben entspannt. Der Gesang wird wie ein Stöhnen, als würde der Sänger diese Übung mit Gewalt weitersingen.

Wie lernt man Gesangsübungen mit maximalem Nutzen?

Stimmarbeit, Gesangsübungen und Training zu Hause sowie Videoclips zum Anschauen sind bequem, weil Sie nirgendwohin reisen und Geld ausgeben müssen. Aber selbst wenn Sie aufrichtig bereit sind, Ihr Gesangsniveau täglich von Grund auf zu verbessern, werden Sie nicht immer in der Lage sein, die Arbeitsergebnisse angemessen zu vergleichen und zu bewerten, Intonationen zu vergleichen und die gestellten Aufgaben klar zu verstehen.

Viel effektivere Kurse beginnen mit dem Aufkommen eines professionellen Trainers. Übungen zum Öffnen, Aufwärmen und Kräftigen der Stimme werden nicht nur richtig verstanden und durchgeführt. Der Lehrer bietet die besten Stimmübungen für Anfänger für Ihren Lern- und Entwicklungsbedarf Schwachpunkte, wird geben wertvoller Ratschlag, wird die Alphabetisierung der Aufführung kontrollieren und zur richtigen Zeit einfach aufheitern.

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Einblick Oratorium ist ein schwieriger und langwieriger Prozess. Seit der Antike haben Menschen versucht, die Kunst des Sprechens vor einer Menschenmenge zu erlernen. Jahrhunderte später wollen wir immer noch die Aufmerksamkeit des Publikums erregen, aber jetzt verwenden wir moderne Methoden.

Seite? ˅ sorgfältig ausgewählte effektive Praktiken aus dem Buch von Elvira Sarabyan „Lernen Sie zu sprechen, damit Sie gehört werden“.

1. Artikulation der Laute "W - F"

  • ​ Der Ball ist heiß, deiner ist wichtig, der Witz ist gruselig, die Breite ist fett, leben heißt nähen.
  • Der Laufkäfer summt, brummt, dreht sich. Die Zügel aus Leder passen in das Halsband.

2. Artikulation der Laute "K - G, X"

  • Swing - Gazellen, Pflock - Tor, Knochen - Gast, Code - Jahr, Peitsche - Biegung, Keule - dumm, Kesha - Gesha.
  • Passt zu einer schrägen Ziegenbock. Die Krabbe machte der Krabbe einen Rechen, gab der Krabbe die Harke: raub den Kies mit der Harke, Krabbe!

3. Üben des Lautes „C“

  • Reiher - Säbel, Tsok - Saft, Ziel - Schlamm, Farbe - Licht, Zirkus - Käse, Straße - Fuchs.
  • Gut gemacht gegen die Schafe und gegen das gut gemachte Schaf selbst. Der Reiher verdorrte, der Reiher verdorrte.

4. Sprechen Sie zuerst langsam, dann schneller:

Tlz, jr, vrzh, mkrtch, kpt, kft, ksht, kst, kshch, kzhda, kzhde, kzhdo, kzhdu, kshta, kshte, kshtu, kshto.

5. Sagen Sie zuerst langsam, dann schneller:

Wach bleiben, philosophieren, nachtragen, beleben, verpflanzen, Überschall, zerzaust, Gegenbruch, Explosionspunkt, Protestantismus, aufwühlen, überalarmiert, auf die Barrikaden hauen, Abteilung, abspritzen, verschnörkeln, philosophieren, Monster, viel schnauben.

6. Training der Aussprache von Konsonanten:

  • An Clara, an die, an die Kehle, auf Tour, an Galya, an Katya, an Kiew, ans Ende, an die Stadt, fern, sich einmischen, geben, entzünden, lüften, loswerden, ohne Pelzmantel, rücksichtslos, unsterblichkeit, wiederherstellen, bestätigen, wegstoßen.
  • Top - Up, Leading - Einführung, Push - Push, Hold - Support, Drag - Pull, Wasser - Einführung, Wurf - Streit.

7. Klangkombinationen in Form eines Spiels erarbeiten:

  • Hammernägel: Gbdu! Gbdo! Gbde! Gbdy! Gbda! Gbdi! Gbde!
  • Pferdestampf imitieren: Ptku! Ptko! Vogel! Vögel! Ptke! Vögel!
  • Wirf deinem Partner imaginäre Teller zu: Kchku! Wow! Kchke! Kchka! Kchki! Kchki!

8. Sagen Sie die Sätze zuerst langsam, dann schnell:

Zu dieser Stunde sang hier eine Drossel. In diesem Jahr gab es einen Hagel. Die Eiche war alt. Alle liebten Peter. Sofort ist der Club voll. Das Moos verbarg den Pilz. Opa ist alt geworden. Ihr Gast hat den Stock genommen. Waves Splash - spritz funkeln! Hundert Meilen springen.

9. Klänge erarbeiten:

  • Kaufen Sie einen Haufen Gipfel, kaufen Sie einen Haufen Gipfel. Kaufen Sie einen Haufen Flusen, kaufen Sie einen Haufen Flusen.
  • Der Zauberer arbeitete mit den Weisen in einer Scheune.
  • Rhododendren aus dem Arboretum wurden von den Eltern geschenkt.
  • Brit Klim Bruder, Brit Gleb Bruder, Bruder Ignat bärtig.
  • Karl legte den Bogen auf die Truhe, Clara stahl den Bogen von der Truhe.
  • Eine Mütze wird genäht, aber nicht im Mützenstil; eine Glocke wird gegossen, aber nicht glockenartig. Es ist notwendig, die Kappe neu zu verschließen, neu zu verschließen, es ist notwendig, die Glocke neu zu läuten, neu zu läuten.
  • Der Interviewer interviewte den Interviewer.
  • Der nervöse Konstitutionalist wurde in Konstantinopel assimiliert aufgefunden.
  • Ein Viertel einer Viertelerbse ohne Wurmloch.
  • Jaspis in Wildleder ist moosig.

10. Wiederholen Sie langsam und dann schnell komplexe Wörter:

  • (B, w) - an den Benutzer
  • (K) - Kleinkaliber
  • (P, c) - veröffentlichen
  • (P, r) - indirekte Subventionen
  • (P, t, s) - territoriale Integrität
  • (P, t) - dargestellt
  • (P, c) - Nachhall
  • (S, f) - Mittel
  • (H, in) - vierhundert Dollar
  • (H, f, r) - phantasmagorisch

Bemerkenswerte Funde. Ich fand die in Worten beschriebenen Übungen: sowohl für die Diktion als auch für die Zungenmuskeln und für die Entwicklung des Korrekten Sprechatmung!!!
Es gibt viele Buchstaben, und jeder ist nützlich.

Obwohl sich die Materialien in diesem Artikel der Bedeutung von Stimme und Aussprache beim Lesen von Affirmationen widmen, haben diese beiden Parameter auch eine unabhängige Bedeutung, sodass das Beherrschen der in diesem Artikel beschriebenen Techniken für Sie nützlich sein wird, unabhängig von Ihrer Absicht, Affirmationen zu üben. Wie Sie wissen, basieren die Eindrücke von Menschen, die miteinander kommunizieren, zu 55 Prozent auf der Körpersprache, zu 38 Prozent auf der Klangfarbe und Ausdrucksweise und nur zu 7 Prozent auf den von ihnen ausgesprochenen Wörtern, also zum einen das Problem einer guten Stimme Person ist äußerst relevant, da sie fast 40 Prozent seines Lebenserfolgs bestimmt.

eine Liste der gebräuchlichsten Definitionen einer unangenehmen Stimme, die sich in das Leben einmischt und die es Ihnen nicht erlaubt, gute Affirmationen zu machen:
- nasal;
- Scharf;
- knarrend;
- heiser;
- Zittern;
- hohes Timbre (quietschend);
- Piercing;
- weinerlich;
- mit Kurzatmigkeit;
- schüchtern;
- ruckartig;
- zu laut;
- schwach, unhörbar;
- farblos;
- pompös;
- sarkastisch;
- unsicher;
- eintönig;
- Zeitform;
- langweilig.

Und hier sind die Eigenschaften einer Stimme, die deine Selbstverwirklichung fördert und sich super für Affirmationen eignet:
- angenehm;
- vibriert;
- Ruhe;
- gut moduliert;
- tiefe Klangfarbe;
- vertrauen;
- warm;
- melodisch;
- Pflege;
- zuversichtlich;
- herrschsüchtig;
- freundlich;
- gut intoniert;
- ausdrucksstark;
- natürlich;
- klangvoll.

Übungen zur Entwicklung der richtigen Sprechatmung.

1. Wählen Sie eine bequeme Position (liegend, sitzend, stehend), legen Sie eine Hand auf den Bauch, die andere auf die Seite unterer Teil Brust. Atmen Sie tief durch die Nase ein (dies drückt Ihren Bauch nach vorne und dehnt Ihren unteren Brustkorb aus, der von beiden Händen kontrolliert wird). Nach dem Einatmen sofort frei und gleichmäßig ausatmen (Bauch und untere Brust nehmen ehemalige Stelle).

2. Atmen Sie kurz und ruhig durch die Nase ein, halten Sie die Luft 2-3 Sekunden lang in der Lunge und atmen Sie dann lang und gleichmäßig durch den Mund aus.

3. Atmen Sie kurz mit offenem Mund ein und sprechen Sie mit einem sanften, langen Ausatmen einen der Vokale (a, o, u, i, e, s).

4. Sprechen Sie beim Ausatmen mehrere Laute:

aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

5. Zählen Sie bei einem Ausatmen bis 3-5 (eins, zwei, drei ...) und versuchen Sie, die Zählung allmählich auf 10-15 zu erhöhen. Achten Sie auf eine gleichmäßige Ausatmung. Countdown (zehn, neun, acht ...).

6. Lesen Sie Sprichwörter, Redensarten, Zungenbrecher in einem Atemzug. Befolgen Sie unbedingt die in der ersten Übung angegebene Einrichtung.

Ein Tropfen und eine Steinmulde.

Rechte Hand bauen - mit links brechen.

Wer gestern gelogen hat, dem wird morgen nicht geglaubt.

Auf der Bank vor dem Haus schluchzte Toma den ganzen Tag.

Spucken Sie nicht in den Brunnen - Sie brauchen Wasser zum Trinken.

Es gibt Gras im Hof, Brennholz auf dem Gras: ein Brennholz, zwei Brennholz - schneiden Sie kein Brennholz auf dem Gras des Hofes.

Dreiunddreißig Egorkas lebten auf einem Hügel in der Nähe eines Hügels: ein Egorka, zwei Egorkas, drei Egorkas ...

Ich frage mich, wie viele Egoroks Sie bei einem Ausatmen bekommen?

7. Lesen Sie Russisch Volksmärchen"Rübe" mit der richtigen Inspirationswiedergabe in Pausen.

Steckrübe.

Großvater pflanzte eine Rübe. Eine große Rübe ist gewachsen.
Der Großvater ging, um eine Rübe zu pflücken. Zieht, zieht, kann nicht ziehen.
Opa rief Oma an. Großmutter zieht Großvater, Großvater zieht eine Rübe, sie ziehen, sie ziehen, sie können sie nicht herausziehen!
Die Großmutter rief ihre Enkelin an. Enkelin für Großmutter, Großmutter für Großvater, Großvater für Rübe, sie ziehen, ziehen, sie können es nicht herausziehen!
Enkelin namens Zhuchka. Ein Käfer für eine Enkelin, eine Enkelin für eine Großmutter, eine Großmutter für einen Großvater, ein Großvater für eine Rübe, sie ziehen, ziehen, sie können es nicht herausziehen!
Bug hat die Katze gerufen. Eine Katze für einen Käfer, einen Käfer für eine Enkelin, eine Enkelin für eine Großmutter, eine Großmutter für einen Großvater, einen Großvater für eine Rübe, sie ziehen, ziehen, sie können es nicht herausziehen!
Die Katze hat die Maus gerufen. Eine Maus für eine Katze, eine Katze für einen Käfer, einen Käfer für eine Enkelin, eine Enkelin für eine Großmutter, eine Großmutter für einen Großvater, einen Großvater für eine Rübe, sie ziehen, sie ziehen - sie zogen eine Rübe!

Alle nachfolgenden Übungen in diesem Artikel sind so konzipiert, dass sie unter Berücksichtigung der beschriebenen Technik der Sprechatmung durchgeführt werden.

Psychologische Übungen zur Stimmentwicklung.

Sie können Ihre Stimme mit diesen Übungen auf die gleiche Weise entwickeln, wie Sie Muskeln mit Sportunterricht entwickeln. Dadurch verändert sich die Klangfarbe Ihrer Stimme, Ihre Stimme entwickelt sich und wird tiefer und harmonischer, ihr Tonumfang erweitert sich, die Aussprache wird klarer, die Modulationen werden ausdrucksvoller und die Ausdruckskraft wird überzeugender. Ein zusätzlicher Effekt der Übungen äußert sich in der Aktivierung Ihrer Kraft. Am besten machst du diese Übungen regelmäßig und morgens, denn das gibt dir Energie für den ganzen Tag. Sie werden nicht nur eine angenehmere Stimme entwickeln, sondern Ihr allgemeines Wohlbefinden wird sich erheblich verbessern. Wenn sich Ihre Stimme entwickelt, entwickelt sich auch Ihre Persönlichkeit.

1. Stellen Sie sich vor einen Spiegel. Atmen Sie aus, dann ein und wiederholen Sie jedes Geräusch, bis Sie genug Atem haben. Also durchatmen und loslegen:
iiiiiiiiiiii
eeeeeeeeee
aaaaaaaa
oooooooooo
uuuuuuuu

Diese Sequenz ist nicht zufällig, Sie beginnen mit dem Ton mit der höchsten Frequenz - "und". Wenn Sie Ihre Handfläche auf Ihren Kopf legen, spüren Sie eine leichte Vibration der Haut. Dies zeugt von einer intensiveren Durchblutung. Das Aussprechen des Lautes „e“ aktiviert den Hals- und Rachenbereich, man spürt es, wenn man die Hände auf den Hals legt. Das Aussprechen des Lautes „a“ wirkt sich wohltuend auf den Brustbereich aus. Beim Aussprechen des Lautes „o“ erhöht sich die Blutzufuhr zum Herzen und die Übung mit dem Laut „y“ wirkt sich positiv auf den Unterbauch aus. Sprechen Sie alle Laute dreimal langsam hintereinander. Wenn Sie möchten, dass die Klangfarbe der Stimme niedriger und die Stimme tiefer und ausdrucksvoller ist, dann sagen Sie tagsüber viele Male den Laut „u“.

2. Jetzt müssen Sie Brust und Bauch aktivieren und dazu den Ton "m" mit geschlossenem Mund aussprechen. Machen Sie dreimal Übungen für den Laut „m“. Einmal ganz leise, das zweite Mal – lauter und das dritte Mal – so laut wie möglich, damit sich die Stimmbänder anspannen. Wenn Sie Ihre Handfläche auf Ihren Bauch legen, werden Sie eine starke Vibration spüren.

Besondere Aufmerksamkeit der Ton „r“ sollte gegeben werden, da er zur Verbesserung der Aussprache beiträgt und der Stimme Kraft und Energie verleiht. Wischen Sie, um Ihre Zunge zu entspannen Vorschulung: Heben Sie die Zungenspitze hinter den vorderen oberen Zähnen zum Himmel und "knurren" Sie wie ein Traktor. Also, ausatmen, dann einatmen und anfangen zu "knurren": "rrrr." Danach sagen Sie ausdrucksstark und emotional mit einem betont rollendem „r“ die folgenden Worte:
rolle lenkrad ring rubel rhythmus reisteppich koch zaun käse waren gras flügel flieder frost etc.

3. „Tarzans Übung“ zusätzlich zur Methode der Stimmentwicklung prophylaktisch gegen Erkältung und Herzinfarkt. Stehen Sie gerade, atmen Sie aus und atmen Sie dann tief ein. Ballen Sie Ihre Hände zu Fäusten. Sprechen Sie die Laute laut „eeeeeeee“ aus und schlagen Sie sich gleichzeitig mit den Fäusten auf die Brust, wie es Tarzan im berühmten Film tat.
Machen Sie jetzt die gleiche Übung mit Geräuschen:
eeeeeeeeee
aaaaaaaa
oooooooooo
uuuuuuuu

Am Ende der Übung werden Sie merken, wie Ihre Bronchien von Schleim befreit werden, wie Ihre Atmung frei wird, wie Sie mit Energie aufgeladen werden. Räuspere dich, werde alles los, was du nicht brauchst! Diese Übung sollte nur morgens durchgeführt werden, da sie eine anregende und aktivierende Wirkung hat.

4. Indische Yogis sind bekannt für ihre tiefe schöne Stimme, die mit ihrer Hilfe erreicht wird einfache Übung.

Stellen Sie sich gerade hin und stellen Sie Ihre Füße schulterbreit auseinander, atmen Sie ein paar Mal ruhig ein und aus, ziehen Sie dann Luft in Ihren Bauch und atmen Sie einmal scharf ein, begleitet vom Klang „Ha-a“. Das Ausatmen sollte vollständig und der Ton so laut wie möglich sein (Echos in Nachbarhäusern). In diesem Fall können Sie den Körper leicht nach vorne beugen.

Vergleichen Sie nach mehreren Wochen Training gemäß der vorgeschlagenen Methode Ihre aktuelle Stimme mit der vorherigen, die Sie auf dem Rekorder aufgenommen haben, und Sie werden feststellen, dass sich das Timbre Ihrer Stimme geändert hat und sich Ihre Stimme insgesamt erheblich verbessert hat, weil jetzt hat es eine größere suggestive Kraft gewonnen, was bedeutet, dass die von Ihnen ausgehende charismatische Ausstrahlung intensiver wurde, Sie begannen überzeugender zu sprechen und die Welt um Sie herum stärker zu beeinflussen.

Durch ein solches Training und die Durchführung der beschriebenen Übungen wird nicht nur Ihre Stimme, sondern auch Ihre Gedanken ruhiger und tiefer. Je tiefer und leiser die Stimme ist, desto tiefer setzt sie sich im Kopf fest, desto beeindruckender sind die gesprochenen Worte und dank dessen fangen Sie an, nicht nur anders, sondern viel besser zu sprechen. Aus diesem Grund tritt alles, was Sie beunruhigt und beunruhigt, zurück und verschwindet dann vollständig. Hören Sie deshalb nie auf, an Ihrer Stimme zu arbeiten, dann hören Sie auch nie auf, an Ihrer Persönlichkeit zu arbeiten.

Arbeite an der Diktion.

Unter Diktion versteht man eine klare, deutliche und deutliche Aussprache aller Laute der Muttersprache mit ihrer korrekten Artikulation mit einer klaren und verständlichen Aussprache von Wörtern und Sätzen. Eine klare und klare Aussprache von Wörtern wird durch die korrekte Artikulation jedes Lautes und vor allem durch die Fähigkeit, den Mund beim Sprechen frei und weit genug zu öffnen, gewährleistet, denn bei einem schlecht geöffneten Mund werden Laute so ausgesprochen, als ob durch Zähne.

Die Artikulation wird ebenso wie die Stimmbildung auf einer unterbewussten Ebene gesteuert, daher ist es ratsam, zunächst die Gründe für eine schlechte Aussprache zu verstehen und sie mit den Techniken, die Sie bereits kennen, neu zu programmieren. Die Situation für die Umprogrammierung kann etwa so formuliert werden: „Ich habe eine schlechte Aussprache“, „Ich spreche undeutlich“, „Ich gratuliere“, „Ich spreche den Laut „L“ falsch aus (kann nicht aussprechen) (klingt „P“, „ Z", "S", "F" oder andere nach Ihren Gefühlen.)". Die Gründe für eine schlechte Ausdrucksweise sind meist selbstironische Gedanken wie „Es ist mein Job, den Mund zu halten“ oder „In meiner Familie gibt es keine Cicerons“, die ganz einfach umprogrammiert werden.

Nach der Umprogrammierung des Unterbewusstseins verbessert sich die Diktion in der Regel erheblich, und zur weiteren Entwicklung der Beweglichkeit der Unterkiefermuskulatur wird die Fähigkeit genutzt, den Mund während des Sprechens weit genug zu öffnen spezielle Übungen.

Übungen zur Entwicklung der Beweglichkeit des Unterkiefers.

1. Senken Sie den Unterkiefer frei ab, bis zwischen den Zähnen eine Lücke von zwei Fingern besteht.

2. Leise, verweilend (bei einem Ausatmen), sagen Sie die Vokale:
aaaaaaaaaaa
yyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy (zwei Finger auseinander);
oooooooooooo
ёёёёёёёёёёё (der Abstand zwischen den Zähnen in einem Finger);
iiiiiiiiiiiiiiiiii (Mund leicht geöffnet).

4. Sprechen Sie mehrere Vokale in einer Ausatmung kontinuierlich und langgezogen aus:
aa
aaaaaaaaa
aaaaaaaaa
iiiaaaa
ooooh
aaaaaaa
iiiiiieeeeeeeeeeeeeeeee
aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

Achten Sie darauf, dass beim Aussprechen von Lauten die Mundöffnung ausreichend gefüllt ist.

5. Sagen Sie Sprichwörter, Redensarten, Zungenbrecher, die mit Vokalen gesättigt sind, die eine weite Öffnung des Mundes erfordern. Zum Beispiel:
Mal ja entfernt.
Zwei von einer Sorte.
Eine Sense auf einem Stein gefunden.
Kenne die Kante, falle nicht.
Was ist der Fischer, so ist der Fisch.
Ein rollender Stein setzt kein Moos an.
Die Schlange ist geizig, der Igel hat einen Igel.

6. Lesen Sie das Gedicht und sprechen Sie die Laute a, i deutlich aus:

Schon atmete der Himmel im Herbst,
Die Sonne schien weniger
Der Tag wurde kürzer
Wälder mysteriöser Baldachin
Mit einem traurigen Geräusch war sie nackt,
Nebel legte sich auf die Felder
Laute Gänsekarawane
Nach Süden gestreckt: Annäherung
Ziemlich langweilige Zeit;
November war schon auf dem Hof ​​...

A. Puschkin

Achten Sie bei den Übungen darauf, dass der Unterkiefer frei nach unten fällt, sprechen Sie zuerst Vokale etwas unterstrichen aus.

Übungen zur Entwicklung der Lippenbeweglichkeit.

Bei Lethargie und unzureichender Beweglichkeit der Lippen leidet die Klarheit und Klarheit der Aussprache vieler Vokale und Konsonanten. Um also die Laute u, u auszusprechen, müssen Sie Ihre Lippen mit einer Röhre nach vorne strecken, für die Laute o, e Ihre Lippen umrunden und für die Laute s, z Ihre Lippen zu einem Lächeln strecken. Für die Entwicklung der Lippen ist es sinnvoll, die folgenden Übungen zu verwenden:

1. Strecken Sie Ihre Lippen zu einem Lächeln, ohne Ihre Zähne freizulegen.

2. Strecken Sie Ihre Lippen mit geschlossenem Mund zu einem Lächeln mit bloßen Zähnen.

3. Ziehen Sie fest geschlossene Lippen nach vorne (wie bei einer Pfeife).

4. Ziehen Sie Ihre Lippen in einer Röhrenform nach vorne.

5. Wechseln Sie zwischen dem Dehnen Ihrer Lippen zu einer Röhre und dem Dehnen in einem Lächeln ab.

6. Erhöhen Oberlippe, legen Sie Ihre oberen Zähne frei, senken Sie dann Ihre Unterlippe und legen Sie Ihre unteren Zähne frei.

7. Ziehen Sie die Vokale heraus (zunächst ohne Stimme, aber mit betonter Artikulation, dann mit Stimme):

iiiiii (Lippen zu einem Lächeln gestreckt);

oooooo (ovale Lippen);

uuuuuu (Lippen mit Schlauch).

8. Sagen Sie Konsonantenlaute (zuerst lautlos, dann mit Stimme):

ssssss, zzzzzz (Lippen zu einem Lächeln gestreckt);

shshshshshsh, zhzhzhzhzhzhzh (Lippen sind mit einem Oval nach vorne verlängert).

9. Sprechen Sie mehrere Laute in einer Ausatmung zusammen und anhaltend aus:

iiiiuuuu (Lippen werden zuerst gestreckt, nehmen dann die Form einer Röhre an);

uuuuuiii (Lippen von der Form einer Röhre verwandeln sich in die Form eines Lächelns);

ooooooiiiiii (gerundet, Röhrchen, Lächeln);

ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh

sssssshshshsh (beim Aussprechen eines Lautes werden die Lippen gestreckt, beim Aussprechen von w werden nach vorne gestreckt);

zzzzzzzhzhzhzhzh (beim Aussprechen von z die Lippen strecken, beim Aussprechen von w nach vorne ziehen).

10. Bilden Sie mit fest geschlossenen Lippen eine Explosion, wenn Sie die Töne p, b (Vater, Frau, Bagel, Müsli, Trommel, Stock) aussprechen.

11. Korrigieren Sie die Klarheit und Klarheit der Aussprache von Lauten in den Wörtern Weide, Wild, Eisen, Lektion, Schrott, Barsch, Esel, Kreisel, Anwalt, Süden, Igel, Weihnachtsbaum, Irina, Institut, Inkubator, Smaragd, Unterschlupf , Schnecke, Rute, Sensation, Optiker, Ausrüstung, Saft, Schloss, Rad, Hut, Schule, Käfer, Bauch, Trocknen, Sonne, Bügeleisen, Ordner, Trommel, Besen, Fahrrad, Schürze, Sweatshirt, Jacke.

Achten Sie beim Aussprechen von Wörtern auf die Position der Lippen vor dem Spiegel.

12. Lesen Sie Sprichwörter, Redensarten, Zungenbrecher. Achten Sie auf die richtige Position der Lippen, auf die Klarheit und Klarheit der Aussprache von Wörtern und Sätzen.

Steht füreinander ein und gewinnt den Kampf.

Sie werden von den Klugen lernen, Sie werden von den Dummen verlernen.

Kohl liebt Wasser und gutes Wetter.

Eine Wespe hat keinen Schnurrbart, hat keinen Schnurrbart, sondern einen Schnurrbart.

Wölfe streifen umher und suchen nach Nahrung.

Der Baum hat Nadeln.

13. Lesen Sie die Geschichte laut vor und achten Sie darauf, dass die Lippen aktiv an der Aussprache von Lauten und Wörtern teilnehmen.

Glocken.

Ich liebe diese einfachen Blumen wirklich - fröhliche Glockenblumen. Du gehst aus dem Wald hinaus auf eine ungemähte Wiese, die mit hohem Gras bewachsen ist, und wirst vor Freude nach Luft schnappen – so viele verschiedene Blumen zeigen sich, ähnlich wie bei einem festlichen Reigen. Überall auf der grünen Wiese werden Gänseblümchen weiß, Löwenzahn gelb, Mauserbsen blühen. Und vor allem umso mehr Spaß - lila Glöckchen. Von leichtes Atmen warmer Sommerwind wiegt sich, verbeugt sich, Glocken läuten unhörbar und begrüßen den Gast freudig. Den ganzen Sommer über blühen sie, die Glocken läuten unhörbar, die vertrauten und lieblichen Blumen unserer Wiesen und Wälder.

Übungen zur Entwicklung der Zungenmuskulatur.

Die Sprache nimmt aktiv an der Bildung der meisten Sprachlaute teil. Die Sprachverständlichkeit hängt weitgehend von seiner Arbeit ab. Besondere Schwierigkeiten treten beim Aussprechen von Wörtern mit Konsonanten auf, wenn es notwendig ist, die Bewegung der Zunge schnell von einer Position zur anderen zu wechseln. Um die Zungenmuskulatur zu stärken, ihre Beweglichkeit und Umschaltbarkeit zu verbessern, bevor Sie Übungen zum Aussprechen von Lauten, Wörtern und Sätzen mit Konsonantenkonfluenz durchführen, arbeiten Sie die folgenden Bewegungen klar aus.

1. Strecke deine Zunge heraus und bewege sie nach links, rechts, oben, unten.

2. Strecken Sie Ihre Zunge heraus und machen Sie kreisförmige Bewegungen von links nach rechts, dann umgekehrt - von rechts nach links.

3. Machen Sie mit offenem Mund und leicht hervorstehender Zunge eine breite, schmale Tasse (die Spitze und die Seitenkanten sind leicht angehoben).

4. Mit leicht angehobener, angespannter Zungenspitze „putzen“ Sie die oberen Zähne von außen und Innerhalb, in der Richtung von der Innenseite der Zähne nach außen und umgekehrt.

Kontrollieren Sie die Korrektheit der ausgeführten Bewegungen mit Hilfe eines Spiegels. Achten Sie darauf, dass alle Zungenbewegungen leicht und frei ohne große Spannung ausgeführt werden.

Übungen zur Klarheit der Aussprache von Konsonanten in Silben.

Lies die Silben:

1. pa, po, pu, py, pe, pya, pyo, pyu, pi, pe, ta, dann, tu, du, te, cha, cho, tu, ti, jene, sa, so, su, sy, se, sya, sho, syu, si, se, zha, zho, zhu, zhi, gleich;

2. an, op, yp, yp, ep, at, from, ut, yt, et, as, os, Schnurrbart, ys, es, Asche, osh, ush, ish, esh

Übungen zur Klarheit der Aussprache von Wörtern mit einem Zusammenfluss von Konsonanten.

Vorlesen von Wörtern mit einem Zusammenfluss von zwei, drei und vier Konsonanten: Eintritt, Anlegen, Gepäck, Tourist, Karte, Blumenbeet, Dienst, Schwanz, Wegfegen, Denken, Sammeln, Plötze, Stampfen, Pickel, Snobby, Zug, Schwimmen, Weben , setzen, bewegen, Funke, füttern, Leinwand, schauen, grotesk, Brust, Decke, sofort, glatt, Tetanus, glatt, Tetanus, Stamm, Habicht, Feuer, Sprotten, auftauchen, öffnen, Kurort, kämpfen, treffen, Aufseher, Uniformen, Ostracken, U-Bahnbauer, Sieb, Wandern, Transkription.

Übungen zur Klarheit und Klarheit der Aussprache von Lauten und Wörtern in der Phrasalsprache.

Um die Klarheit und Klarheit der Aussprache von Konsonanten und Wörtern zu erarbeiten, ist es nützlich, Zungenbrecher zu verwenden, die auf einer Kombination von Konsonanten aufbauen, die schwer auszusprechen sind. Das Lesen von Zungenbrechern sollte in Zeitlupe beginnen, während jedes Wort und jeder Ton klar ausgesprochen werden. Beschleunigen Sie allmählich das Tempo, aber achten Sie darauf, dass die Klarheit und Klarheit der Aussprache nicht nachlässt.

Prokhor und Pahom ritten zu Pferd.

Die Dohle saß auf einem Stock, der Stock traf die Dohle.

Vom Hufgeklapper weht Staub über das Feld.

Die Lippe des Stiers war stumpf.

Der Wasserträger trug Wasser aus dem Wasserhahn.

Fenya hat ein Trikot, Fai hat Schuhe.

Auf sieben Schlitten saßen sieben in jedem Schlitten.

Das Küken des Kükens klammerte sich hartnäckig an die Kette.

Prokop kam - der Dill kochte. Prokop links - Dill gekocht. So wie Dill unter Prokop kochte, so kochte Dill ohne Prokop.

Mutter Romasha gab Molke aus Joghurt.

Die Biene summte, die Spinne summte.

Schuppen beim Hecht, Borsten beim Schwein.

Die Mütze ist nicht im Stil einer Mütze genäht, die Mütze wäre umkappt, sondern umkappt.

Es gibt Gras im Hof, Brennholz auf dem Gras: ein Brennholz, zwei Brennholz - schneiden Sie kein Brennholz auf dem Gras des Hofes.

Die Schiffe wendeten, wendeten, fingen aber nicht.

Sie können nicht alle Zungenbrecher nachsprechen, Sie können nicht alle Zungenbrecher nachsprechen.

Sprich kleine Zungenbrecher beim Ausatmen. Beachten Sie die Geschmeidigkeit und Kontinuität ihrer Aussprache.

Eine weitere Festigung der guten Ausdrucksweise erfolgt durch das Vorlesen poetischer und prosaischer Texte. Gleichzeitig ist es zunächst notwendig, die Arbeit der Lippen, der Zunge und des Unterkiefers für die deutliche Aussprache von Vokalen (betont und unbetont), für die klare Aussprache von Konsonanten, aber gleichzeitig, weiter zu überwachen Zeit, ihre verstärkte oder betonte Aussprache nicht zuzulassen.

Jede Übung wird so lange geübt, bis sie ohne große Anstrengung leicht und frei ausgeführt werden kann.

Bei der Arbeit an der Diktion ist dies zu berücksichtigen richtige Verwendung Sprechatmung und Stimme. Beim Aussprechen von Zungenbrechern ist es also notwendig, deren Inhalt korrekt zu vermitteln, eine Pause einzulegen und rechtzeitig Luft zu holen.

Der Unterricht zur Entwicklung einer guten Ausdrucksweise findet täglich für 10-15 Minuten statt. Der Übergang zur nächsten Übung erfolgt erst, nachdem die vorherige ausreichend klar ausgearbeitet wurde.