Las desventajas ocurren en la vida de cualquier persona. Alguien externamente está experimentando con calma la muerte y para alguien que una catástrofe real se convierte en una reprimenda en el trabajo o un examen fallido en el Instituto. En crisis, momentos tranquilos y ayudan a creerse la participación de los demás. ¿Qué palabras de apoyo en un momento difícil podemos hablar? ¿Tienes que simpatizar con todos?

¿Cuándo puedo escalar en los asuntos de otras personas?

Manténgase indiferente a los problemas de un ser querido, un amigo cercano o relativo al menos un mínimo de un mínimo de desconocido. Incluso si el caso lo sucedió, debe darle una "víctima" la oportunidad de hablar. Trate de dar algunos consejos útiles sobre la solución del problema existente o simplemente exprese su simpatía. ¿Necesita sus palabras para apoyar en un momento difícil de un amigo familiar o ordinario al azar? Eso es un punto discutible. Muchas personas experimentan incomodidad cuando aprenden sobre la muerte de "Masha Masha del marido del departamento vecino" y no saben cómo responder correctamente. Bill con sus condolencias formales a una persona que trabaja en un edificio de oficinas con usted no siempre es decente. Pero si estamos hablando de un compañero de clase en el Instituto con el que se reúnen regularmente para tomar un café y charlar sobre los trucos, es descortés ignorando lo que sucedió. El más apropiado en esta situación expresará brevemente sus condolencias o lamentarse y ofrecerá asistencia.

¿Qué decir cerca de una persona?

A veces nos parece que conocemos a nuestros amigos y entendemos mejor que tú. Pero esto es algo sucede, y está completamente poco claro qué tipo de apoyo de amigos debe estar en un momento difícil. Si una persona está configurada para hablar, asegúrese de darle esta oportunidad. Trate de retirarse donde nadie puede escucharlo. No alabemos con preguntas adicionales, sino que simplemente escuche y demuestre su interés en su propio tipo. Pero no todas las personas están acostumbradas a compartir sus problemas. Si su amigo de esta categoría, y la primera conversación no comienza, es mejor darle calmarse y no molestar con preguntas. Los consejos obsesivos no deben administrarse, pero está permitido decirlo, como si se inscribiera en tal situación.

¿Cómo rehabilitar a un amigo?

Algunos problemas pueden ser resueltos. Con los otros que permanece solo para llegar a un acuerdo. En el primer caso, la tarea de un ser querido es ayudar a que su amigo se calme y comience a actuar. En la situación del segundo tipo, lo único que puede ayudar, intente distraer su camarada. Lo más importante es elegir la estrategia correcta. Si su amigo tiene una persona cercana en un accidente, apenas quiere ir a divertirse en el club. Pero juntos para visitar el hospital, caminar juntos para una conversación pausada, otra cosa. Por supuesto, el apoyo de la novia en un momento difícil implica ayuda real. Si es posible, sugiera vivir un rato juntos, participe de las preocupaciones del hogar y ofrezca a la víctima a dormir bien y relajarse.

¿Qué hacer cuando el problema es un ser querido?

Apoyar a su amado es extremadamente difícil. Es importante recordar que su opinión sobre el problema puede diferir radicalmente de la percepción de la situación de su pareja. Mucho más fácil para los hombres entender a sus mujeres que en lo opuesto. El hermoso piso tiene emotionalidad, muchas señoras les encanta no solo describir lo que sucedió en detalle, sino también para hablar sobre sus sentimientos. Del hombre solo necesitas escuchar. Un error común que desempeña muchos esposos es: solo aprender sobre el problema, comience a buscar soluciones. Esta no es la táctica correcta. La mujer debe arrepentirse primero y calmarse. Y solo después de eso puede tomar algunos intentos de resolver el problema. Es posible que ambas acciones reales no necesiten, pero es suficiente encontrar palabras de apoyo en un momento difícil y recordarle su amor y preparación para ayudar.

¿Cómo ayudar a sobrevivir a un carril oscuro a tu amado hombre?

Si en un par de problemas ocurrieron en el representante de un sexo fuerte, una mujer debe ser ganada sabiduría. Para algunos hombres, los problemas son solo nuevas lecciones, y para otros, cualquier fracaso es el fin del mundo. La regla principal es la misma que cuando se comunica con cualquier otra persona. No puede intentar aprender más de lo que su interlocutor está tratando de decirle. El apoyo para su amado en un momento difícil puede basarse en problemas de ignoración completa. Vale la pena, como si no sucediera nada, tratando de complacer a nuestro cónyuge con algunas cosas pequeñas. Algunos hombres necesitan estímulo. Sería apropiado decir que, gracias a las cualidades de carácter fuerte, podrán cambiar todo y establecer. Lo más importante es evitar la crítica. Incluso si la situación actual ocurrió debido al error y la falta de su cónyuge, recuérdele esto. Es suficiente decir que todo definitivamente, como era o incluso mejor.

¿Cómo consolar al paciente?

Los problemas de salud son los más graves. No es de extrañar que puedan comprar todo, excepto la longevidad y su propio bienestar. ¿Qué palabras apoyan al paciente realmente ayudará? Si la enfermedad no es grave, trate de asistir a su interlocutor y en un formulario cómico para solicitar una recuperación rápida. No recordaremos que el paciente espera después del alta del hospital. Prometo ir a un lugar interesante o hacer un paseo muy esperado. Priónó el paciente y el hecho de que falta su presencia.

¿Cómo tratar con aquellos que están gravemente enfermos?

Si la enfermedad es bastante grave, es necesario complacer al paciente con cada pobre y tratar de mantener su buen humor. Diariamente, deje que la instalación en el hecho de que la cura sea posible. Dígales sobre las personas que desafían con éxito esta enfermedad e intentan presentar a su familiar o amigo con algunos de ellos, déjelo incluso a usar Internet.

¿Los padres necesitan apoyar?

No siempre las palabras de apoyo para una persona cercana para elegir fácilmente. ¿Cómo comportarse en el caso de que tus padres tengan problemas? Entre familiares, cierre así, secretos para estar sin terminar. Pero para los padres, mantenemos a los niños a cualquier edad, y por esta razón es difícil para ellos hablar sobre sus problemas y reconocer nuestras propias debilidades. Las palabras deben seleccionarse especialmente con cuidado. Para que no se le indique, no debe cuestionar la autoridad de los padres. Las mejores tácticas serán una preocupación común y la participación. Manifiesta su atención, y lo más probable es que mamá o papá no solo lo contarán todo, sino también, tal vez, incluso, incluso pide ayuda o consejo. Si una persona está en un estado deprimido y no busca buscar una forma de salir de esta situación, debería ayudarlo a sintonizar una forma más positiva. Probando algo para distraer a tus padres o simplemente hablar, recordando el pasado. Lo más importante es no administrar a un pánico y no correr para actuar tan pronto como llegue la calma, puede considerar la situación actual y encontrar la mejor solución a este problema.

¿Cómo ayudar a hacer frente a los problemas de su propio hijo?

Escuchando

Lo principal es dar a una persona a hablar. No tenga miedo del flujo de revelaciones y caiga en pánico: nadie lo requiere una actividad rápida y una solución inmediata de todos los problemas. Preguntas, asesoramiento y sabiduría universal también es mejor dejarlo más tarde: en esta etapa, una persona necesita ser fácil saber que no es una que él lo escuche, simpatizó sinceramente.

La escucha no significa medir el ídolo y guardar silencio hasta el final del monólogo. Este comportamiento es bastante recordado de indiferencia. También puede mostrar "signos de vida" e incluso necesita consolar a un ser querido: Diga "Sí", "Entiendo", a veces repitiendo palabras o frases que parecían clave, - todo esto demostrará que realmente no le importa . Y al mismo tiempo, ayudará a reunirse con pensamientos: tanto el interlocutor como, por cierto, tú mismo.

Este es un gesto

Hay un conjunto más simple de gestos para ayudar a simpatizar. Una postura abierta (sin brazos cruzados en su pecho), una cabeza ligeramente propensa (preferiblemente en el mismo nivel con el cabezal de la persona que escucha), comprender los nodos, aprobar los pollitos en el tacto de la conversación y las palmas reveladas se perciben subconscientemente Como señal de atención y participación. Cuando se trata de una persona cercana, con quien usó para mantener un contacto corporal, sin toque relajante, accidentes cerebrovasculares. Si el orador entra en histérica, y esto también ocurre a menudo, entonces una de las opciones para calmarla: abrazoicamente. Así es como le dices: Estoy cerca, te acepto, estás a salvo.

Con las personas desconocidas con respecto al contacto corporal, es mejor no experimentar: primero, usted mismo puede sentirse avergonzado; En segundo lugar, una persona con un espacio personal rígido, tal comportamiento puede empujar. También vale la pena ser muy limpio si eres víctima de violencia física.

Sin cambios

Es imposible detenerse en el estrés, muchos de nosotros consideramos. "¡Tómate en tus manos!", "Encuentra una razón para la alegría", aquí hay un conjunto estándar de frases, que impulsa la cultura de la positiva global y la facilidad de estar en nuestras cabezas. Ay, todas estas instalaciones en 90 casos están hechas del efecto opuesto y no ayudan a consolar a una persona con palabras. Después de confundir que es necesario buscar los profesionales en todo, aprendemos no trabajar en el problema, sino para llenarlo con una masa de experiencias condicionalmente positivas. Como resultado, el problema no desaparece en ningún lugar, sino que regresa a él y trata de decidir todos los días, se vuelve cada vez más difícil y más difícil.

Si una persona regresa constantemente al mismo tema, significa que el estrés todavía se hace sentir. Déjelo hablar tanto como sea necesario (siempre que pueda resistir este proceso a usted mismo). ¿Ves lo que pasó más fácil? Excelente. Puedes cambiar lentamente el tema.

Si específicamente

¿Qué palabras para consolar a una persona? A menudo, me caí en problemas, siente mi marginado social, le parece que su desgracia es única y nadie está haciendo a sus experiencias. Frase "¿Puedo ayudar con cualquier cosa?" Parece banal y fresco, pero, sin embargo, muestra su disposición para dividir el problema y estar en el mismo barco con las víctimas. E incluso mejor ofrecer algo concreto: "¿Quieres, vendré a usted en este momento y discutiremos todo?", "Dictuce la lista de necesarios, traeré durante el día", ahora llamaré a todos los abogados familiares (médicos, Psicólogos), tal vez aconsejarán "o simplemente" venga en cualquier momento ". E incluso si la respuesta se irritan en el estilo de "No es necesario, me ocuparé de mí mismo", el deseo de ayudar a tener un efecto positivo.

La ayuda debe ofrecerse solo si está realmente listo para las hazañas, pasar tiempo, dinero y emociones. No sobreestime su fuerza, prometiendo lo que no puede hacer, al final, salga solo peor.

Popular

Bajo supervision

Confío en "No me toques, permítelo, quiero estar solo", a menudo, decir, no tanto sobre el deseo de hacer frente a la situación, cuánto de la obsesión excesiva y, desafortunadamente, la condición cercana al pánico. Por lo tanto, todavía no se recomienda irse solo solo. Es que en un período de tiempo extremadamente limitado, mientras está cerca y sosteniendo una mano en el pulso.

A menudo, el estado de ánimo "ir a nosotros mismos" provoca una curiosidad excesiva de los demás, a veces, incluso no cerca, su compasión excesiva, una actitud de patrocinio. No me gusta nadie. Por lo tanto, cuando vea a alguien en tal estado, debe moderar el nivel de sus experiencias y simpatía (al menos externa) y darle a entender que no va a enseñar su vida o presionar a la autoridad, sino a la misma El tiempo que sinceramente quieres ayudar.

El ella

Nos acostumbramos a creer que una mujer es una criatura emocionalmente inestable y siempre propensa a una reacción histérica, y el hombre es fuerte y por defecto, por lo tanto, es capaz de hacer frente al estrés solo. Sin embargo, esto no es del todo cierto.

Estudios recientes de los científicos muestran que un hombre aislado socialmente es mucho peor para transferir el estrés que a una mujer que se queda sola consigo mismo: ¡está más inclinado a cuidar y deprimirse (y las niñas en fuerza, incluso la inmunidad aumenta!). Y el problema que nosotros, emocional, sobrevivir y seguir olvidamos, todavía puede ser atormentado por un cerebro masculino. Los psicólogos creen que una reacción tan prolongada es una consecuencia del hecho de que los niños de la infancia enseñan a guardar silencio y seguir a sus renomas que para el estado de la comodidad psicológica.

Un hombre necesita consolación, pero lo traerá más acción que las palabras. ¿Cómo consolar a tu amada persona? Su llegada, la deliciosa cena, un intento discreto para aplastar a engañar mucho mejor el reconocimiento verbal. Además, el comportamiento activo de alguien a continuación le lleva a los hombres a sí mismo. Y déjame entender que no le dolería hablar y no ves nada terrible en él.

La salvación ayuda

A veces estamos disfrutando de la salvación de sumergir que se convierte en una idea obsesiva. En cuanto, por cierto, la víctima se entregará a sí mismo: acostumbrarse a que escuche su preparación, él, sin comprender, se convierte en su vampiro de energía personal y comienza a descargar todas las emociones negativas en sus hombros frágiles. Si continúa durante demasiado tiempo, pronto necesitarás ayuda.

Por cierto, para algunas personas la oportunidad de ayudar a alguien convirtiéndose en una manera de alejarse de sus propios problemas. Esto no es categóricamente, no vale la pena, antes o más tarde, existe el riesgo de llegar a una descomposición nerviosa de pleno derecho.

Si después de un largo y, como piensas, las conversaciones terapéuticas te sientes exprimido como limón, fatiga, trastornos del sueño, irritabilidad, vale la pena disminuir la velocidad. En tal estado, difícilmente puedes ayudar a alguien, pero te lastimarás fácilmente.

Depresión

Nos gusta aplicar el diagnóstico "depresión" sobre y sin. Y aunque solo un especialista puede diagnosticar esta enfermedad, todavía hay características generales, cuándo se debe aplicar urgentemente la manifestación de la ayuda. Eso:

Apatía, tristeza, predominio de un mal humor;

Decadencia de fuerzas, inhibición del motor o, por el contrario, nerviosismo;

Discurso lento, pausas largas, congelado en su lugar;

Reduciendo la concentración de atención;

Pérdida de interés en la familia para las cosas y los eventos alegres;

Pérdida de apetito;

Insomnio;

Atracción sexual reducida.

Al menos un par de síntomas de los listados, y usted realmente debe encontrar para la víctima de un buen psicoterapeuta.

Texto: Daria Zelentosva

A primera vista, al apoyar a una persona en un momento difícil o simpatizar con él cuando sea necesario, no hay nada complicado. Sin embargo, muchas personas son increíblemente difíciles de encontrar las palabras correctas en situaciones en las que se requieren. ¿Cómo apoyar a una persona en un momento difícil y qué decir? La "receta" universal no existe. Y, sin embargo, puede aprender a entender qué palabras son relevantes en qué situaciones. Esto le permitirá encontrar exactamente el apoyo en el que más una persona necesita.

Vera y confianza

Básicamente, las personas en la vida hablan muy poco y escuchan frases como "Creo en ti" o "Confío en ti". Además, los psicólogos creen que es la falta de expresiones directas de sentimientos y apoyo conduce al hecho de que las personas están cerradas y "van a nosotros mismos". Por eso es muy importante no ser tímido decirle palabras similares a una persona. Por supuesto, es aconsejable decirlos sinceramente, pero incluso si tiene dudas, este apoyo será muy útil.

Tampoco vale la pena confundir el tema de la fe y la confianza. En el primer caso, se trata más de cómo los padres creen en su hijo, la esposa está en su marido y así sucesivamente. Pero confía, más bien, relevante para amigos, compañeros, colegas y aquellos que son importantes para conocer su actitud hacia ellos. Porque cuando sus seres queridos, amigos o conocidos surgen algunos problemas o dificultades, solo dígame qué creer en ellos. Como regla general, a veces ya un paso tan pequeño será suficiente para apoyar.

Sin piedad

A menudo, puedes conocer a aquellos que, en la incapacidad de la simpatía o la completa falta de comprensión de sus palabras, comienza a expresar la pena. Vale la pena recordar que lamenta a alguien y exprese simpatía o arrepentimiento, conceptos fundamentalmente diferentes. En la mayoría de los casos, la pena no consuerará a nadie y no será compatible. Más bien, tales palabras harán que una persona hará que una persona sea aún más clicora en sí misma y se sienta innecesaria. No es de extrañar que sea una pena que sea considerado uno de los sentimientos más destruyentes.
Por lo tanto, incluso si habla con una persona muy enferma y trata de apoyarlo, no exprese la pena. En su lugar, intente, llame a una sonrisa y cree un buen humor.

Sobolesnia

En la mayoría de los casos, las personas son difíciles de encontrar las palabras correctas cuando se trata de muerte y funeral. ¿Cómo apoyar a una persona que acaba de perder a un miembro de su familia o amigo, experimentando un dolor ilimitado? Muchas personas creen que en tales situaciones, las palabras son completamente innecesarias, pero a menudo no lo es. Es mejor decir lo que piensas. La gente siempre siente sinceridad y responde a ella.

Incluso si le resulta difícil encontrar las palabras necesarias en tal situación, intente ofrecer cualquier ayuda. Muestra que compartes el dolor y está listo para apoyar a una persona.

A menudo, apoyando mucho en común con la inspiración. Es suficiente decir un par de palabras deseadas para que una persona no solo haya ganado fe en sí mismo, sino que también encontró la fuerza para superar cualquier dificultad. La mayoría de las veces, tal tipo de apoyo se distribuye en las familias. Por ejemplo, cuando un esposo o esposa se decide cambiar de trabajo y comenzar a dudar de si encontrarán un lugar digno de trabajo, no hay nada mejor que el apoyo. La fe de las personas más caras puede inspirar a cualquier persona, pero vale la pena entender que debe expresarse, y no para mantenerlo. No todas las personas saben cómo entender y "leer" incluso a aquellas personas con las que vivimos durante años, porque en las situaciones correctas, es importante pronunciar todo lo que piensas.

No es de extrañar, la mayoría de las personas creativas pueden aumentar repetidamente su desempeño y deseo si tienen una fuente de inspiración. En el caso opuesto, ni siquiera podrán hacer lo que siempre han trabajado sin muchas dificultades. Además, la persona creativa está lejos de ser siempre necesaria, incluso las palabras, es suficiente para apoyar su presencia o atención.

Soporte deprimido

Las situaciones más comunes donde las personas necesitan apoyo, es de mal humor, depresión y diversos problemas. Fue en tales casos que las palabras de un amigo, un amigo, un familiar o incluso colegas de trabajo pueden "sacar" a un hombre de la Ponchin de la desesperación y volver a la vida. Los psicólogos siempre se centran en el hecho de que las personas son criaturas sociales, porque el deseo de hacer frente constantemente con los problemas solo, aunque pueden entrenar la naturaleza y el poder de la voluntad, pero nunca hará la vida en la felicidad y la armonía.

Para el inicio de la comprensión y aceptar una pieza: le permite haber estado familiarizado durante mucho tiempo y usted conoce a una persona tan irradiada, ahora no significa que su comportamiento corresponda a sus expectativas. "Hay algunas etapas generales de sentirse dolor. Puede centrarse fácilmente en ellos, recuerde, por supuesto, que aún se necesita un enfoque individual para cada uno de nosotros ", explica el psicólogo Marianna Volkov.

Nuestros expertos:

Anna Shishkovskaya
Psicólogo Gestalt Center Nina Rubestein

Marianna Volkova
Psicólogo practicante, especialista en psicología familiar e individual.

Cómo apoyar a una persona si se sorprende

Etapa №1: Por lo general, una persona está en plena conmoción, confusión y simplemente no puede creer en la realidad de lo que está sucediendo.

Qué debería decir. Si realmente eres amigo, lo mejor de todo para estar cerca, sin contar con el teléfono, Skype o SMS. Para algunas personas, el contacto táctil es muy importante, la oportunidad de ver al interlocutor frente a él. "En este momento, no se necesitan las conversaciones e intentos de expresar las condolencias, estoy seguro de Marianna Volkov. - Ninguno. Por lo tanto, si su amigo le pide que se quede cerca y al mismo tiempo se niegue a comunicarse, no intente hablarlo. Contrariamente a sus expectativas, no será más fácil para él. Vale la pena hablar de lo que sucedió solo cuando el cierre estará listo para esto. Mientras tanto, puedes abrazar, siéntese cerca, mantenga su mano, acaricie la cabeza, traiga té con limón. Todas las conversaciones son estrictamente en el caso o en temas distraídos ".

Qué hacer. La pérdida de una persona nativa, enfermedades terribles repentinas y otros golpes de destino asumen no solo la reflexión, sino también muchas preocupaciones. No piense que para ayudar a ese tipo es simple. Esto requiere un gran retorno emocional y muy extinguidos. ¿Cómo apoyar a una persona en tal situación? Para empezar, pregunte cómo puede ser útil. Mucho depende de que estado sea tu amigo. Es posible que tenga que asumir problemas organizativos: llame, averigüe, negocie. O tomar el desafortunado sedante. O junto con él para esperar en la recepción del médico. Pero, por regla general, es suficiente, al menos para tratar la solución de los problemas del hogar: para limpiar, lavar los platos, cocinar alimentos.

Cómo apoyar a una persona si está experimentando bruscamente

Etapa №2.: Acompañado de experiencias afiladas, ofendidas, malentendidos e incluso agresión.

Qué hacer. Está claro que es difícil de comunicarse en ese momento. Pero ahora es un amigo que necesita atención y apoyo. Intente más a menudo por venir, estar en contacto, si se quedó solo. Puedes invitarlo a visitarlo por un tiempo. Es importante entender claramente si está listo para esto moralmente.

Palabras de SOBOLENCIAS

"La mayoría de las personas, expresando condolencias, usan frases generalmente aceptadas que no tienen sentido. En realidad, esta es la manifestación de la cortesía y nada más. Pero cuando se trata de una persona cercana, necesitas algo más que la formalidad. La plantilla adecuada para cada situación, por supuesto, no existe. Pero hay cosas que definitivamente no vale la pena hablar ", dice Marianna Volkov.

1. Si no sabes qué decir, silencio. Mejor después de todo momento, demuestre que está cerca y en cualquier momento listo para ayudarlo.
2. Evite las expresiones como "todo estará bien", "todo pasará" y "continúa la vida". Parece que prometes bien, pero solo en el futuro, y no ahora. Tales conversaciones molestan.
3. Intenta no hacer preguntas adicionales. El único apropiado en esta situación: "¿Cómo puedo ayudar?" Todo lo demás esperará.
4. Nunca pronuncie palabras que puedan apreciar la importancia de lo que sucedió. "¡Y alguien no puede caminar en general!" - Esto no es un consuelo, sino la burla para una persona que ha perdido, digamos, mano.
5. Si su objetivo es hacer una asistencia moral de RENDRESS, en primer lugar, debe mantenerlo mucho. Skid, inhibiendo y hablando de injusticia de la vida apenas se tranquiliza.

Cómo apoyar a una persona si está deprimido.

Etapa número 3.: En este momento, la conciencia de lo que le sucedió a la persona llega a una persona. Espera de la amiga de la depresión y el estado depresivo. Pero hay una buena noticia: comienza a entender lo que necesitas para seguir adelante.

Qué debería decir. Todos somos diferentes, por lo que lo mejor que puedes hacer es preguntar qué una persona cercana te está esperando.

1. Algunos necesitan hablar de lo que sucedió. "Hay personas que en una situación difícil, son de vital necesidad de pronunciar sus emociones, temores y experiencias. El amigo no necesita condolencias, tu tarea es escuchar. Puedes llorar o reírte con él, pero dar consejos y en todos los sentidos de insertar nuestros cinco kopecks ", aconsejo a Marianna Volkova.
2. Alguien para sobrevivir al dolor, necesitas distraer. Usted está exigiendo conversaciones para temas extranjeros, la participación de una persona para resolver algunas preguntas. Insuit de casos urgentes que requieren concentración total de atención y empleo permanente. Haz todo para que un amigo una vez fuera para pensar en lo que trata de escapar.
3. Hay personas que prefieren la soledad en situaciones de vida difíciles, por lo que es más fácil para ellos hacer frente a sus emociones. Si un amigo te dice que aún no desea ningún contacto, lo peor que puede hacer es intentar escalar en su alma de los mejores motivos. Simplemente ponen, por la fuerza "causa buena". Deje a una persona sola, pero definitivamente deje en claro que está cerca y en cualquier momento listo para brindar toda la asistencia.

Qué hacer.

1. En el primer caso, se requiere una ayuda doméstica, especialmente si su cierre no es de aquellos que están de acuerdo, se comunican y pueden elegir fácilmente la mejor de varias opciones propuestas.
2. Tienes que ayudar a un amigo a moverte un poco lejos de lo que sucedió. Si las preguntas de trabajo están asociadas, puede dedicar a las maniobras de distracción en esta dirección. Buena opción - Deportes. Lo principal es no atormentarte a ti mismo y sus entrenamientos agotadores, pero elige qué hacer. Puedes caminar juntos para ir a la piscina, en la cancha o en el yoga. El objetivo es tratar de disfrutar.
3. En el tercer evento, solo necesita lo que se les pregunta. No insistir en nada. Invita a "salir y dispersar" (¿qué pasa si está de acuerdo?), Pero la elección siempre se está viendo para una persona y no sea intrusiva.

Cómo apoyar a una persona cuando ya sobrevivió al dolor.

Número de etapa 4.: Este es un período de adaptación. Puedes decir: rehabilitación.

Qué debería decir. Es en este momento que una persona restablece contactos, comunicarse con los pequeños que rodea, toma su apariencia habitual. Ahora se puede necesitar un amigo partidos, viajar y otros atributos de la vida sin luto.

Qué hacer. "Si su amigo está bastante listo para la comunicación, no necesita tratar de comportarse en su compañía. No trates de animar, sacudir y liderar rápidamente. Al mismo tiempo, no se pueden evitar las vistas rectas, sentarse con la cara agria. Cuanto más habitante, aumentará la atmósfera, más fácil será una persona ", dice Marianna Volkova.

Visita al psicólogo

Cualquiera que sea de las etapas hay una persona, los amigos a veces están tratando de ayudar, lo cual no es necesario. Por ejemplo, someterse a la fuerza a un psicólogo. Aquí tendrá que estar especialmente atento, porque a veces es necesario, y a veces es completamente innecesario.

"La experiencia de las desgracias, la tristeza es un proceso natural, que, por regla general, no necesita asistencia profesional", dijo el psicólogo Anna Shishkovskaya. - Incluso existe el término "trabajo de dolor", que cura el efecto de lo cual es posible, siempre que la persona se permita pasar por todas las etapas. Sin embargo, esto es lo que se convierte en un problema para muchos: Permítase sentirse, reunirse con experiencias. Si estamos tratando de "escapar" de emociones fuertes y desagradables, ignórelas, "el trabajo de la pena" se rompe, "atasco" puede ocurrir en cualquiera de las etapas. Luego, realmente la ayuda de un psicólogo necesita ".

Consistencia

La tragedia experimentada a veces le da a las personas una razón para manipular a otros. Por supuesto, no se trata del primero, el período más grave. Pero puede requerir presencia constante durante mucho tiempo.. Su vida personal, trabajo, no podrá tener en cuenta. Digamos que invitó a un amigo a vivir un rato por algún tiempo, una práctica bastante común. Pero todos los plazos acordados han pasado durante mucho tiempo, y el hombre sigue visitando. Usted está en silencio, porque es imposible decir acerca de los inconvenientes, pero una demanda será una relación estropeada.

El problema financiero no es menos importante. Sucede, va el tiempo, todo lo que se necesitaba se realiza, y la necesidad de inversión no desaparece. Y tu inercia continúa dando dinero, miedo de responder con la negativa. " Notó que empiezas a sacrificarme a mí mismo y a tus intereses, significa que hay una razón para hablar. Y aclarar la situación, - recuerda a Anna Shishkovskaya. - De lo contrario, el insulto acumulado e indignación una vez provocó un conflicto grave con las reclamaciones mutuas. Sería bueno no traer al escándalo, y con el tiempo para designar las fronteras ".

Dramas personales: solo una de esas caras que están familiarizadas con los amigos. Y su comportamiento durante este período probablemente esté de alguna manera afectando su relación. Por lo tanto, vale la pena correr solo si lo quieres sinceramente.