Todos sabemos lo difícil que está en una situación en la que necesita consolar a alguien, y las palabras correctas no lo son.

Afortunadamente, la mayoría de las veces las personas no esperan consejos específicos de nosotros. Es importante que sientan que alguien los entiende que no están solos. Por lo tanto, acabas de describir lo que sientes. Por ejemplo, con la ayuda de tales frases: "Sé que usted es muy difícil ahora", lamento haberte tan duro ". Así que entenderás lo que realmente ves, ¿qué es ahora una persona cercana?

2. Confirme que estos sentimientos están claros para usted.

Pero ten cuidado, no arrastre toda la atención de usted, no intente demostrar que eras aún peor. Mencione brevemente, que solía estar también en una posición similar, y preguntar más sobre el estado de quien usted consuela.

3. Ayuda a su persona cercana a entender el problema.

Incluso si una persona está buscando formas de resolver la situación, primero él solo necesita hablar. Esto se aplica a las mujeres.

Así que espera para ofrecer problemas de soluciones y escuchar. Esto le ayudará a alguien que reconfortando, lidiar con sus sentimientos. Después de todo, a veces es más fácil entender tus propias experiencias, contándoles a otros sobre ellos. Respondiendo a sus preguntas, el interlocutor puede encontrar algunas decisiones, entiendo que todo no es tan malo, como parece, y simplemente sentir alivio.

Aquí hay algunas frases y preguntas que se pueden utilizar en este caso:

  • Dime lo que sucedió.
  • Dime lo que te molesta.
  • ¿Qué llevó a esto?
  • Ayúdame a entender lo que sientes.
  • ¿Qué más te asusta?

Al mismo tiempo, trate de evitar problemas con la palabra "por qué", son demasiado similares a la condena y solo enojen al interlocutor.

4. No signifique el sufrimiento del interlocutor y no intente hacerlo reír.

Cuando enfrentamos las lágrimas de un ser querido, somos bastante naturales, queremos animarlo o convencer de que sus problemas no estén tan aterradores. Pero el hecho de que el hecho parece ser un poco, a menudo puede molestar a los demás. Por lo tanto, no se refieren al sufrimiento de otra persona.

¿Y si alguien realmente se preocupa por el poco? Pregunte, si hay datos que divergen con su mente en la situación. Luego, ofrezca su opinión y comparta una salida alternativa. Es muy importante aquí aclarar si su opinión quiere escuchar, sin esto, puede parecer demasiado agresivo.

5. Ofrecer apoyo físico si es apropiado.

A veces, las personas no quieren hablar en absoluto, solo necesitan sentir que hay una persona cercana cercana. En tales casos, no siempre es fácil decidir cómo comportarse.

Sus acciones deben corresponder a un comportamiento ordinario con una u otra persona. Si no está demasiado cerca, será suficiente para poner la mano en el hombro o la adquisición ligeramente. Además, mira el comportamiento de otra persona, tal vez él mismo entienda lo que necesita.

Recuerde que no debe demasiado diligencia cuando se consuela: un compañero puede llevarlo por coquetear y ofenderse.

6. Ofrecer una forma de resolver el problema.

Si una persona solo necesita su apoyo, y no consejos específicos, los pasos anteriores pueden ser suficientes. Compartiendo sus experiencias, su interlocutor se sentirá aliviado.

Pregunte, ¿puedes hacer algo más? Si la conversación se produce por la noche, y la mayoría de las veces sucede, se ofreció a irse a la cama. Como saben, la mañana de la noche es más sabia.

Si se necesita su consejo, pregunte al principio, existe alguna idea en el muy interlocutor. Las decisiones se logran por alguien que proviene de la que está en la situación controvertida. Si el que consola, representa vagamente lo que se puede hacer en su posición, ayuda a desarrollar pasos concretos. Si no sabe, para hacer, ofrecer sus opciones.

Si una persona no está triste debido a un evento en particular, pero debido a que, inmediatamente, vaya a la discusión de acciones concretas que pueden ayudar. O sugerir hacer algo, por ejemplo, salir a caminar juntos. Reflexiones adicionales no solo no ayudarán a deshacerse de la depresión, pero, por el contrario, lo exacerbará.

7. Prometo mantener más

Al final de la conversación, asegúrese de mencionar nuevamente que entiende lo difícil que ahora es una persona cercana, y que está listo para continuar manteniéndolo.

¿Y cuál no vale? El sitio le dirá cómo prestar apoyo moral a una persona en una situación difícil.

El Monte es una respuesta humana que resulta de cualquier pérdida, por ejemplo, después de la muerte de un ser querido.

4 etapas de la experiencia

El hombre que está preocupado por la montaña pasa 4 etapas:

  • Choque de fase. Dura de unos segundos a varias semanas. Se caracteriza por incredulidad en todo lo que está sucediendo, insensible, baja movilidad con períodos de hiperactividad, pérdida de apetito, problemas con el sueño.
  • Fase de sufrimiento. Dura de 6 a 7 semanas. Se caracteriza por la atención debilitada, la incapacidad de concentrarse, la interrupción, el sueño. Además, una persona está constantemente alarmante, el deseo de retirarse, letargo. Puede ocurrir dolores en el estómago y la sensación del coma en la garganta. Si una persona está experimentando la muerte de un ser querido, durante este período puede idealizar el fallecido o, por el contrario, para experimentar la ira en relación con él, la rabia, la irritación o el sentido de la culpa.
  • Adopción de fase Termina un año después de la pérdida de un ser querido. Se caracteriza por restaurar el sueño y el apetito, la capacidad de planificar sus actividades con la pérdida. A veces, una persona sigue sufriendo, pero los ataques ocurren cada vez menos.
  • Recuperación de fase Comienza después de un año y medio, el dolor es reemplazado por la tristeza y una persona comienza a relacionarse más.

¿Necesitas consolar a una persona? Sin duda, sí. Si no ha asistido a la víctima, puede llevar a infecciosos, enfermedades cardíacas, alcoholismo, accidentes, depresión. La asistencia psicológica es invaluable, así que apoye a sus seres queridos como puedas. Interactuar con él, comunicarse. Incluso si le parece que una persona no te escucha o no muestra la atención, no se preocupe. Vendrá el tiempo, y él estará con gratitud para recordarte.

¿Debo consolar gente desconocida? Si sientes suficientes fuerzas morales y deseas de ayudar, hazlo. Si una persona no te empuja, no se escapa, no grita, significa que haces todo bien. Si no está seguro de poder consolar a la víctima, encontrar el que pueda hacerlo.

¿Hay una diferencia en la consolación de personas familiares y desconocidas? De hecho, no. La diferencia consiste en una sola persona que sabes más, la otra es menos. Una vez más, si sientes fuerza, ayuda. Manténgase cerca, habla, involucra en actividades generales. No seas codicioso para ayudar, nunca es innecesario.

Entonces, considere los métodos de apoyo psicológico en las dos etapas más difíciles de la experiencia en el dolor.

Choque de fase

Tu comportamiento:

  • No dejes a una persona sola contigo.
  • Toque discretamente a la víctima. Puedes tomar la mano, pon tu mano en el hombro, puedes estar de pie cerca de tu cabeza, abrazo. Mira la reacción de la víctima. ¿Acepta su toque, no se repele? Si se repele, no imponga, sino que no se vaya.
  • Asegúrese de que lo consoló más descansado, no me olvidé de las comidas.
  • Considere afectados por actividades simples, por ejemplo, algún tipo de trabajo en la organización del funeral.
  • Escucha activamente. Una persona puede hablar cosas extrañas, repetir, perder el hilo de la historia, el punto y el punto para volver a las experiencias emocionales. Deseche los consejos y recomendaciones. Escuche atentamente, haga preguntas aclarando, hable sobre cómo lo entiende. Ayuda a la víctima acaba de hablar tus experiencias y dolor, se volverá inmediatamente más fácil.

Tus palabras:

  • Habla del tiempo pasado.
  • Si conoces lo fallecido, dime algo bueno sobre él.

No puedes hablar:

  • "No se recupere de tal pérdida", "solo el tiempo se cura", "Eres fuerte, fuerte". Estas frases pueden causar sufrimientos adicionales de una persona y fortalecer su soledad.
  • "En toda la voluntad de Dios" (Ayuda solo a los creyentes profundamente), "vaciló", "Él estará mejor allí", "Olvídate de eso". Tales frases pueden lastimar a la víctima con fuerza, porque suenan como un sugerencia para reducir sus sentimientos, no los experimentan, sino que incluso se olvide de su dolor.
  • "Eres joven, hermoso, todavía se case / dale a luz a un niño". Tales frases pueden causar irritación. Una persona está experimentando una pérdida en el presente, aún no se ha recuperado de ella. Y se le ofrece a soñar.
  • "Ahora, si la ambulancia llegó a tiempo", aquí, si los médicos hubieran dado más atención, "aquí, si no lo dejara abajo". Estas frases están vacías y no llevan ningún beneficio. Primero, la historia no tolera la inclinación del subjuntivo, y en segundo lugar, tales expresiones solo realzan la amargura de la pérdida.

Sufrimiento de fase

Tu comportamiento:

  • En esta fase, la víctima ya se puede dar de vez en cuando para poder estar sola.
  • Vamos a la víctima más agua. Debe beber hasta 2 litros.
  • Organizar el esfuerzo físico para ello. Por ejemplo, tómelo a pasear, tomar el trabajo físico alrededor de la casa.
  • Si la víctima quiere llorar, no le moleste para hacerlo. Ayúdalo a repuesto. No retengas tus emociones, paga junto con él.
  • Si se necesita enojo, no interfiera.

Tus palabras:

Cómo consolar a una persona: palabras leales

  • Si su sala quiere hablar de los muertos, tome una conversación al área de los sentimientos: "Estás muy triste / solitario", "Estás muy confundido", "No puedes describir tus sentimientos". Cuéntanos sobre lo que sientes.
  • Dime que este sufrimiento no es para siempre. Una pérdida no es un castigo, sino una parte de la vida.
  • No evite las conversaciones sobre los muertos, si hay personas en la habitación que están experimentando extremadamente esta pérdida. Evitación táctil de estos temas heridas más que la mención de la tragedia.

No puedes hablar:

  • "Deja de llorar, tomarse en la mano", "Suficiente sufre, todo se fue", es sin tacto y perjudicial para la salud psicológica.
  • "Y alguien es peor que tú". Tales temas pueden ayudar en un divorcio, situación de separación, pero no la muerte de un ser querido. Es imposible comparar la montaña de una persona con un dolor de otro. Las conversaciones que llevan a la comparación pueden crear una impresión de una persona que no le importe sus sentimientos.

No tiene sentido hablar a la víctima: "Si necesita ayuda: comuníquese / llámame" o pregúntele "¿Cómo puedo ayudarlo?" En una persona que preocupa el montaje, simplemente no puede ser fuerzas para elevar el tubo del teléfono, llamar y pedir ayuda. También puede olvidarse de su oferta.

Para que esto no suceda, ven y se siente con él. Tan pronto como la pena se calma ligeramente, llévelo hacia un paseo, llevándome bien con él a la tienda o en las películas. A veces se debe hacer por la fuerza. No tengas miedo de parecer obsesiva. Tomará tiempo, y él apreciará su ayuda.

¿Cómo apoyar a una persona si estás lejos?

Llamarlo. Si no responde, deje un mensaje en el contestador automático, escriba un SMS o un correo electrónico. Exprese las condolencias, informe a sus sentimientos, comparta los recuerdos que caracterizan los lados más ligeros.

Recuerde que ayudar a una persona a sobrevivir es necesario, especialmente si es un hombre cercano. Además, ayudará a sobrevivir a la pérdida no solo a él. Si la pérdida se tocó y te ayude, ayudándote a la otra, usted mismo podrá sobrevivir a la pena más fácil, con menos pérdidas para su propio estado mental. Y le salvará de la sensación de culpa, no se edificará por el hecho de que podría ayudar, pero no se convirtió en, agitando los problemas y problemas de otras personas.

De vez en cuando, cada persona está experimentando algún tipo de periodo difícil en la vida. No importa que esto sea: problemas después del divorcio, despido del trabajo, la enfermedad, solo el mal bienestar ... la esencia es que, en un momento, lo que más necesita es el apoyo de amigos y seres queridos. Y no tan material como moral. Una persona quiere entender que no está solo de que creen en él, y que aún podrá arreglar todo.

Parecería que es elemental, cuando su amigo sufre, necesita ser apoyado. Pero, ¿por qué la gente tan pequeña sabe cómo hacerlo? Además, algunos en sus propias palabras y acciones, perfectas, supuestamente, en buenas metas, se hacen solo peor. ¿Por qué está pasando, y cómo se puede arreglar esto?

Soporte falso, o cómo no hacer

Hay varios métodos básicos incorrectos con el apoyo de un amigo:

Cómo mostrar el apoyo adecuado

Tú también puedes pedir El hombre de lo que puedes ayudarlo y lo que puedes hacer para mejorar su condición. Él no siempre encontrará qué responder, pero su preocupación será agradable para él.

Si en algún momento ya no sabes qué hacer, intenta ponerte en lugar del sufrimiento. ¿Qué te gustaría ahora? ¿Qué podría mejorar tu condición? Aquí verá la respuesta vendrá por sí mismo. Lo principal es tratar de escucharlo.

Si tu amigo recientemente rompió con su novia o a tu novia con su novio, y él o ella están en profundidad de la depresión, o tu amigo cercano está tratando de perder peso, pero hasta ahora sin éxito, tienes que hacer todo lo posible por su poder para renderizar. ¡apoyo moral! Puede convertirse en un apoyo actual para sus amigos cuando sea muy necesario.

Pasos

Apoyar a un amigo cuando sus circunstancias de vida han cambiado.

  1. Amigo de contacto Cuando aprendiste que alguien fuera de tus amigos está experimentando una crisis, ya sea un divorcio o la ruptura de las relaciones, una enfermedad o muerte de un ser querido, comuníquese con su amigo lo antes posible. Las personas que terminaron en una situación difícil o de crisis, por regla general, se sienten sola.

    • Si su amigo está lejos de usted, llámelo, envíe un correo electrónico o escriba un mensaje.
    • No necesita hablar de lo que sabe sobre la situación actual. Simplemente esté cerca, comodidad y ayude a la ayuda de alguien que lucha con la vida.
    • Tener un amigo personalmente, advirtiéndolo de antemano acerca de su visita. Esto es especialmente importante si su amigo está enfermo y no sale de la casa.

  2. Escucha, sin condenar. Cuando una persona es difícil, quiere hablar. Por supuesto, puede tener su propia mirada a este problema, pero no es necesario compartir esto si no se le pregunte al respecto.

    • Centrándose en el problema de su amigo, puede ayudarlo a convertirse en el camino de la recuperación.
    • Puede preguntar si su amigo necesita estar en su consejo, pero no se sorprenda si la respuesta es negativa.

  3. Ofrecer asistencia práctica. En lugar de ofrecer consejos, hacer asistencia física. Esto es muy importante para aquellos que luchan por hacer frente a la difícil situación. Incluso pequeñas cosas pequeñas pueden cambiar la situación.

    • Ayuda a un amigo a hacer frente a las tareas domésticas, por ejemplo, ir a la tienda para productos, hacer orden en la casa, caminar al perro. Como regla general, una persona que produjo en circunstancias difíciles no quiere hacer tales cosas en absoluto.

  4. Deja que un amigo lleve a cabo con sus emociones cuando esté listo. Las emociones que pueden experimentar una persona que chocó con dificultades (la enfermedad, la muerte de un ser querido, el divorcio o las relaciones rompiendo) suele ser un personaje de onda. Hoy tu amigo puede tener un buen humor, y mañana puede experimentar dolor y tristeza.

    • Nunca digas: "¿Piensé que ya estaba ordenando lo que pasó?", O "¿Estás demasiado triste?"
    • Intenta hacer frente a tus emociones. Por supuesto, también estás experimentando emociones fuertes cuando se ocupa de un hombre que ha sucedido con el dolor. No pienses en ti en tales circunstancias. Piensa en tu amigo. Asegúrate de que él pueda hablarte abiertamente sobre sus sentimientos.

  5. Ofrezca su apoyo. Asegúrese de que su amigo sepa que está cerca y está listo para ayudarlo. Por supuesto, es bueno si alguien más apoya a los necesitados, pero entre los que están listos para estar cerca.

    • Dile a tu amigo que él no te carga. Dígale: "¡Llámame en cualquier momento cuando te sientas mal! Quiero ayudarte a hacer frente a esta difícil situación ".
    • Esto es especialmente importante cuando se trata de un divorcio o ruptura de las relaciones. Dígale a un amigo que pueda llamarlo cuándo tendrá un fuerte deseo de llamar a su antiguo.

  6. Anime a su amigo que no se olvide de sus necesidades. Cuando alguien está experimentando una situación de vida difícil, por regla general, las necesidades personales van al fondo. Es por eso que las personas que luchan contra una enfermedad grave o disgusto sobre la muerte de un ser querido, como regla, olvidan comer, dejan de preocuparse por su apariencia, y rara vez salga de la casa.

    • Recuérdeles sobre la necesidad de ducharse y hacer ejercicios físicos. La mejor manera de hacer es que se encuentra en lo siguiente: Ofrezca un amigo para caminar juntos, o tomar una taza de café juntos. Su amigo se verá obligado a hacer un poco de esfuerzo para llevar su apariencia en orden.
    • Si quieres que tu amigo coma, traiga comida preparada para que no se prepare a sí mismo y no los platos de jabón. O puedes invitar a un amigo a comer en una cafetería (si está listo para esto).

  7. No tome el poder sobre la vida de un amigo. Aunque quizás tenga buenas intenciones cuando comienza a ir a ayudar, trate de no exagerar. Cuando una persona está experimentando un divorcio, una enfermedad o la muerte de un ser querido, puede sentir un sentimiento de impotencia.

    • Hacer una oferta de amistad, deja que elija y tome una decisión. No solo lleve a un amigo para el almuerzo, sino que le pregunta dónde quiere cenar o cenar. Permitiéndolo tomar decisiones, incluso pequeñas, le das una manera de sentir tu importancia y fuerza.
    • No pierdas mucho dinero en un amigo. Si pasa mucho dinero a un amigo, sentirá que está en deuda. Además, tales acciones que contribuyen al hecho de que su amigo sentirá que no puede cuidarse a sí mismo.

  8. Cuídate. Si su amigo cercano ha encontrado dificultades, lo más probable es que también experimente emociones negativas. Esto es especialmente cierto si ha experimentado algo similar, con el que ha encontrado su amigo.

    • Establecer fronteras. Incluso si desea ayudar a su amigo, asegúrese de que su vida no empiece a girar solo a su alrededor.
    • Determine qué comportamiento y situaciones lo alientan a la acción. Si está tratando con un amigo que recientemente salió de la casa, donde se encontró con un insulto y la violencia, y una vez tuvo tales problemas, ayudarlo a ayudar a un amigo, pero no se olvide de sus sentimientos.

  9. Continuar ayudando. Las personas tienden a ser muy cuidadosas al principio, pero con el tiempo dejan de ayudar. Asegúrate de no hacer eso. Su amigo debe saber que puede llamarlo si lo necesita, y que está listo para estar cerca cuando sea necesario.

    Apoya a un amigo que está deprimido.

    1. Determinar los síntomas de la depresión. No siempre se puede deprimir una persona, puede experimentar un período difícil en la vida. Sin embargo, si su amigo tiene síntomas de depresión, tal vez valga la pena más cuidadosa de su estado.

      • ¿Tu amigo tiene una depresión permanente, ansiedad o irritabilidad? ¿Experimenta un sentido de desesperanza o desesperación (todo es malo, la vida es terrible)?
      • ¿Tu amigo se siente culpable, inutilidad o impotencia? ¿Experimenta la fatiga constante? ¿Tiene dificultades con una concentración de atención, es difícil recordar algo o tomar una decisión?
      • ¿Su amigo sufre de insomnio, o el opuesto duerme mucho? ¿Ha perdido o recuperado tu amigo últimamente? ¿Está inquieto e irritable?
      • ¿Piensa y hace su amigo acerca de la muerte o el suicidio? ¿Tenía intentos de suicidio? Tu amigo puede pensar que el mundo será mejor si no estará en él.

    2. Entiende su dolor, pero no te detengas. Recuerda que el dolor, el sentido de desesperanza y la indefensión son reales. Trate de entender qué sentimientos tienen que preocuparse por su amigo, y tratar de ayudar.

      • Las personas que sufren de depresiones pueden responder a factores que distraen. No lo hagas demasiado obvio. Si caminas, por ejemplo, presta atención a la hermosa puesta de sol, o el color del cielo.
      • La mencionada mención de los sentimientos negativos puede empeorar a su amigo, ya que está constantemente en tal estado.

    3. No te tomes todo cerca del corazón. Cuando alguien está deprimido, es difícil para él comunicarse con otras personas.

      • Una persona depresiva puede decir algo ofensivo o desagradable. Recuerda que tu amigo se comporta así porque está deprimido.
      • Esto no significa que debas responder con calma a las palabras heridas. Si su amigo se comporta de manera ofensiva hacia usted, entonces, lo más probable es que necesita la ayuda de un psicoterapeuta. Difícilmente puede ayudar a su amigo, necesita asistencia calificada.

    4. No subestimes la severidad de la depresión. La depresión se asocia a menudo con desequilibrio químico en el cerebro. Es mucho más que simplemente tristeza o desgracia. El hombre depresivo está experimentando desesperación y depresión.

      • Nunca digas: "Ven a nosotros mismos", o no pienses que él será mejor si él "hará el yoga", "perderá peso", "Will Will", etc. Tu amigo será peor, ya que experimentará un sentido de culpa.

    5. Sugerir ayuda. Una persona depresiva no puede hacer frente a su tarea, es difícil para él lavar los platos, quitar la casa y hacer otras cosas en la casa. Ayúdalo, facilitará su condición.

      • Las personas que luchan con la depresión, pasan la mayor parte de su energía para combatir sus emociones negativas. Por lo tanto, no tienen energía para cumplir su tarea.
      • Lleve la cena, o proponga limpiar la casa. Pregunte, si necesitas caminar al perro.

    6. Sé comprensivo para el oyente. La depresión no es lo que puedes solucionar. Solo escuche, en lugar de entregar muchos consejos o expresar su opinión sobre la situación actual.

      • Puedes comenzar la conversación de esta manera: "Me preocupo por ti últimamente" o "Recientemente, estás constantemente en estado deprimido".
      • Si su amigo no va a la conversación, puede hacer algunas preguntas para ayudarlo: "¿Cuál es la causa de su mal bienestar?" O "¿Cuándo empezaste a dejar la depresión?"
      • Puedes decir: "No estás solo, estoy contigo", "me ocuparé de ti, quiero ayudarte en este difícil momento" o "eres muy importante para mí. Tu vida es de gran importancia para mí ".

    7. Recuerda que no eres un psicoterapeuta. Incluso si usted es un terapeuta experimentado, no debe practicarse en su amigo, especialmente si no está en el trabajo. Estar con una persona que está experimentando depresión y escucharlo significa asumir la responsabilidad de su estado mental.

      • Si su amigo lo llama constantemente en medio de la noche, cuando duerme, habla de suicidio y durante varios meses o años siente depresión, debe recibir asistencia calificada a un psicoterapeuta.

    8. Anime a su amigo a buscar ayuda profesional. Aunque puede apoyar a su amigo, no puede darle la asistencia profesional necesaria en su caso. Tal vez no solo hable con un amigo al respecto, pero es extremadamente importante para mejorar la condición de su amigo.

      • Pregunte a un amigo, no quisiera aprovechar la ayuda profesional.
      • Recomienda un buen médico si conoce un buen especialista.

    9. Sepa que la depresión puede pasar y regresar. La depresión no es lo que viene una vez y luego más personas no lo enfrentarán, tan pronto como él toma un poco de medicina (esto no es un molino de viento). Puede ser una lucha de por vida, incluso si su amigo usa la medicina necesaria.

      • No tirar a un amigo. Las personas que sufren de depresiones son solteras, pueden parecer estar locas. Apoyando a su amigo, puede aliviar su condición.

    10. Establecer fronteras. Tu amigo es importante para ti, y quieres hacer todo lo posible para que sea más fácil para él. Sin embargo, no se olvide de sus necesidades y necesidades.

      • Cuídate. Hacer descansos al tratar con una persona depresiva. Corta el tiempo con personas que no necesitan su apoyo.
      • Recuerde, si su amigo no llega a ponerse en contacto, la relación se convertirá en un lado. No dejes que suceda en tu relación.

El humano pasó al dolor. El hombre perdió cerca. ¿Qué decirle?

¡Esperar!

Las palabras más frecuentes que siempre son las primeras para la mente.

  • ¡Lucha!
  • ¡Esperar!
  • ¡Atascado!
  • ¡Mis condolencias!
  • Para ayudar con algo?
  • Oh, qué horror ... bueno, te aguantas.

¿Y qué más decir? No es nada para consolar, no le devolveremos. ¡Aferrarse, amigo! A continuación, tampoco está claro cómo ser, ya sea para apoyar este tema (y, de repente, una persona es tan dolorosa más dolorosa de la continuación de la conversación), ya sea para cambiar a neutral ...

Estas palabras dicen que no de la indiferencia. Solo para la persona perdida, la vida se detuvo y se detuvo el tiempo, y por el resto, ¡la vida va y de qué otra manera? Es terrible escuchar sobre nuestro dolor, pero su vida va a su movimiento. Pero a veces quieres preguntar, por lo que se adhiere? Incluso para la fe en Dios, es difícil de aferrarse, porque junto con la pérdida, hago y desesperado "Señor, Señor, ¿por qué me dejaste?".

¡Debemos alegrarnos!

El segundo grupo de consejos valiosos es mucho peor que todos estos interminables "¡Mantenga en"! ".

  • "¡Es necesario regocijarte que tienes una persona tan en tu vida y ese amor!"
  • "¡Y sabes cuántas mujeres sin frutas han soñado con ser una madre al menos 5 años!"
  • "¡Sí, finalmente fue despedido! ¡Cómo sufrió aquí y todo, ya no sufre! "

No se regocija. Esto confirmará a cualquiera que enterró a la amada abuela de 90 años, por ejemplo. La madre Adriana (Malysheva) salió en 90. Estaba más de una vez en el equilibrio de la muerte, todo el año pasado fue dura y dolorosamente enferma. Le preguntó al Señor más de una vez que la recogiera lo antes posible. Todas sus amigas la vieron y, a menudo, un par de veces al mejor año. La mayoría la conocía solo un par de años. Cuando ella se fue, a pesar de todo esto huérfano ...

Las muertes no deben ser felices en absoluto.

La muerte es el terrible y el peor mal.

Y el Cristo la derrotó, pero aunque solo podemos creer en esta victoria, mientras que generalmente no somos visibles.

Por cierto, y Cristo no llamó a regocijarse a la muerte: gritó, escuchando la muerte de Lázaro y levantó al Hijo de la viuda Naín.

Y "Death - Adquisición", dijo el apóstol Pablo sobre sí mismo, y no sobre los demás "para mí, la vida es Cristo y la adquisición de la muerte".

¡Tu eres fuerte!

  • ¡Cómo se mantiene!
  • ¡Qué es ella fuerte!
  • Eres fuerte, tu llevas todo tan valientemente ...

Si una persona que sobreviviera a la pérdida, ella no llora en el funeral, no se atreve y no se mata, pero calma y sonríe, no es fuerte. Todavía tiene la fase más fuerte del estrés. Cuando comienza a llorar y gritar, significa que pasa la primera etapa del estrés, se convirtió en un poco más fácil.

Hay una descripción tan precisa en el informe de Sokolova-Mithrich sobre los familiares de la tripulación Kursk:

"Junto con nosotros, varios marineros jóvenes y tres personas, similares a los familiares. Dos mujeres y un hombre. Duda su participación en la tragedia obligada solo a una circunstancia: sonreían. Y cuando tuvimos que presionar un autobús encantador, las mujeres incluso se rieron y se regocijeron como agricultores colectivos en películas soviéticas que regresan de la batalla por la cosecha. "¿Eres de la comisión de las madres de los soldados?" - Yo pregunté. "No, somos parientes".

En la noche del mismo día conocí a los psicólogos militares de la Academia Médica Militar de San Petersburgo. El profesor Vyacheslav Shamrey, quien trabajó con los familiares de los asesinados en el residente de Komsomol, me dijo que esta sincera sonrisa frente al hombre asesinada por el dolor se llama "protección psicológica inconsciente". En un avión, en el que los familiares volaron a Murmansk, fue una década, quien, al ingresar al salón, se alegró como un niño: "Bueno, incluso en el avión volando. ¡Y me siento toda mi vida en mi distrito de Serpukhov, ¡no veo la luz blanca! " Esto significa que el tío era muy malo.

- Voy a ir a Ruzlev Sasha ... Senior Michanu ... 24 años, segundo compartimento, - Después de la palabra "compartimento", las mujeres enterradas. "Y este es su padre, él también vive aquí, un submarino, miró toda su vida. ¿El nombre de? Vladimir Nikolayevich. Solo tú no le preguntas sobre nada, por favor ".

¿Hay alguien que se mantenga bien y que no esté inmerso en este mundo blanco y negro de dolor? No lo sé. Pero si una persona "sigue", entonces, lo más probable es que él necesita y seguirá necesitando apoyo para espiritual y psicológico. Todo lo más difícil puede estar por delante.

Argumentos ortodoxos

  • Gracias a Dios, ¡ahora tienes un ángel de cuidador en el cielo!
  • ¡Tu hija es ahora un ángel, Hurra, ella está en el reino de los cielos!
  • ¡Tu esposa ya está cerca de ti, más que nunca!

Recuerdo que el colega estaba en el funeral de la hija de un amigo. Colega - No Iglesia: se aterroró del padrino de la niña que se quema de la leucemia: "Imagínese, es una voz tan plástica, severa, ¡se regocija, ¡su Masha es un ángel ahora! ¡Qué hermoso día! ¡Ella tiene a Dios en el reino de los cielos! ¡Este es el mejor de tu día!

La cosa aquí es que nosotros, creyentes, realmente vemos que es importante no "cuando", sino "cómo". Creemos (y solo aquellos que viven) que los niños sin pecado y los adultos bien vivos no perderán misericordia del Señor. Lo que está muriendo terriblemente sin Dios, y nada da miedo con Dios. Pero este es nuestro, en cierto sentido, conocimientos teóricos. Una persona que está experimentando una pérdida, y él mismo puede decirle mucho de ese tipo el teólogo adecuado y reconfortante, si es necesario. "Más cerca que nunca" no se siente, especialmente al principio. Por lo tanto, quiero decir: "¿Puedes por favor, como de costumbre, para que todo sea?"

Durante los meses, los esposos del marido, por cierto, no escuché estas "consolaciones ortodoxas" de la muerte de su sacerdote. Por el contrario, todos los padres me hablaron de lo difícil que es, tan difícil. Mientras pensaban que sabían algo sobre la muerte, pero resultó que sabían poco. Que el mundo se convirtió en blanco y negro. Que tristeza Ninguno "Finalmente, tienes un ángel personal aparecido". No escuché.

Esto, probablemente, solo puede decir que la persona que pasó por el dolor. Me dijeron cómo la Madre Nataliya Nikolaevna Sokolova, quien había incorporado a dos de los hijos más hermosos, fue hablada por el año de los hijos más hermosos, el archiprest de Sergiy y el Señor, dijo: "Di a luz al reino de los cielos. Aquí ya dos allí ". Pero esto es solo que ella misma podía decir.

¿El tiempo cura?

Probablemente, con el tiempo, esta herida con carne a través de todo el alma está ligeramente retrasada. Todavía no lo sé. Pero en los primeros días después de la tragedia, todos están cerca, todos están tratando de ayudar y simpatizar. Pero entonces, todos tienen su propia vida, ¿y de qué otra manera? Y de alguna manera parece que el período más agudo de pena ya ha pasado. No. Las primeras semanas no son las más difíciles. Cuando un hombre sabio me dijo, sobreviviendo a una pérdida, después de cuarenta días, solo poco entiende qué lugar en tu vida y el alma se había ido. Un mes después, deja de parecer que ahora te despertarás y todo será viejo. ¿Qué es solo un viaje de negocios? Te das cuenta de que no volverá aquí, que ya no habrá.

Aquí en este momento y necesitan apoyo, presencia, atención, trabajo. Y solo el que te escuchará.

Considerar no funcionará. Puede consolar a una persona, pero solo si lo devuelve a la pérdida y resucita el fallecido. Y todavía puede consolar al Señor.

¿Y qué decir?

De hecho, no importa qué decirle a una persona. Es importante. "Tienes una experiencia de sufrimiento o no".

La cosa es qué. Hay dos conceptos psicológicos: simpatía y empatía.

Simpatía "Esta es una persona a una persona, pero ellos mismos nunca lo habían tenido". Y para decir "Te entiendo" nosotros, de hecho, no podemos. Porque no entendemos. Entendemos que es malo y aterrador, pero no conozco las profundidades de este infierno, en el que una persona está ahora. Y no todas las experiencias son adecuadas aquí. Si enterramos a tu tío favorito de 95 años, todavía no nos da el derecho de decirle a la madre, lo que enterró al Hijo: "Te entiendo". Si no tenemos dicha experiencia, entonces sus palabras para una persona no tendrán un significado más probable. Incluso si él te escucha por la cortesía, se pensará el fondo, "pero todos ustedes son buenos, ¿por qué dices que me entiendes?".

Y aquí empatía "Es cuando haces una persona con una persona y sabes lo que él se preocupa". Madre, que enterró al niño está experimentando a otra madre, quien enterró la empatía infantil, la compasión, apoyada por la experiencia. Aquí, cada palabra puede ser al menos percibida y escuchada de alguna manera. Y lo principal es la persona viva que sobrevivió a esto también. Quien es malo, como yo.

Por lo tanto, es muy importante organizar una reunión de una persona con aquellos que pueden mostrar la empatía hacia él. Reunión intencional: "¡Pero la tía Masha, ella también perdió a un niño!". Discretamente. Dígales atentamente que es posible ir a una persona a una persona o que tal persona esté lista para hablar. En Internet hay muchos foros para apoyar a las personas que están experimentando pérdidas. En Runet Menos, en el internet inglés más, hay quienes sobrevivieron o preocupados. Estar con ellos cerca, no facilitará el dolor de la pérdida, pero apoyará.

Ayuda a un buen sacerdote que tiene la pérdida de experiencia o simplemente una gran experiencia de vida. Ayuda al psicólogo, lo más probable, también será necesario.

Muchos oran por los muertos y sobre los seres queridos. Ora a lo más y sirva cuarenta en los templos. También puede sugerir un viaje en los templos juntos para ordenar los cuarenta y orar, leer el salmo.

Si estuvieras familiarizado con los muertos, recuérdalo juntos. Recuerda lo que dije, qué hizo, donde fuimos, que fue discutido ... en realidad, hay una conmemoración, recordar a una persona, hablar de él. "Y recuerde, una vez que nos conocimos en la parada de autobús, y acabas de regresar del viaje de bodas".

Muchos, con calma y escuchan largos. Incómodo. No asistes, sin pedir regocijarse. Llorará, se culpará a sí mismo, contará con un millón de veces las mismas pequeñas cosas. Escuchar. Solo ayuda a la tarea de la casa, con los niños, con asuntos. Hable con los temas de los hogares. Estar al lado de

P.P.S. Si tiene la experiencia de cómo la tristeza, la pérdida, agregaremos sus consejos, historias y al menos un poco de ayuda a los demás.