¿A dónde va la energía de las piernas? Limpieza energética de manos y pies. Precaución: centros de la ingle

Capítulo 8 Desarrollo del deseo 8.1. Etapas de propagación directa de la luz 8.2. Etapa cero – Keter (Bejiná Shoresh) 8.3. La primera etapa es Jojmá (Bejiná Álef) 8.4. Estados básicos de la creación 8.5. La segunda etapa es Bina (Bhina ​​​​Bet) 8.6. La tercera etapa – zeir anpin (bejiná guimel) 8.7. Cuatro

Etapa 1: Equilibrando el Chi de tus piernas y pies Durante esta etapa, aprenderás a mover tus pies y piernas para que la energía: 1) suba desde el suelo hasta las puntas de tus pies y luego 2) fluya desde los talones. de nuevo al suelo. Naturalmente intercambiamos chi con la tierra a través de nuestra

La energía es la base de todo, porque sólo ella contiene todas las posibilidades. El principal flujo de energía humana consta de dos flujos de direcciones opuestas.

corriente ascendente

El flujo de energía que viene de abajo hacia arriba es un flujo ascendente. Este flujo recorre una corta distancia por delante de la columna y sale a través de los chakras superiores de una persona. El flujo de energía que viene de arriba hacia abajo es entonces un flujo descendente. Este flujo se acerca a la columna y brota a través de los chakras inferiores. Intentemos sentir estos flujos.

Ponte de pie, concéntrate, desecha todos los pensamientos. Respire profunda y uniformemente. Concéntrate en las sensaciones de tu cuerpo. Después de un rato, sentirá que la energía se mueve hacia arriba frente a la columna. Será como una brisa apenas perceptible en el cuerpo humano. Al principio puede que apenas se note. Si eres persistente y no dejas de practicar después del primer intento, después de un tiempo sentirás el flujo con bastante claridad.

De abajo hacia arriba, de chakra en chakra, se abre camino un flujo de energía ascendente. Si practicas con frecuencia “bombear el flujo”, se convertirá en una sensación similar a si una poderosa corriente de agua fluye a través de ti. El flujo es difícil de sentir, no porque se haya debilitado, sino porque es natural para una persona.

Cuando logres una sensación clara del movimiento del flujo, te ayudará a deshacerte de influencias extrañas y la introducción de otras entidades energéticas en tu energía.

corriente descendente

Hablemos de corriente descendente. Esta corriente nos la envía el Cosmos.

Levántese, relájese, respire de manera uniforme y profunda. Intente sentir cómo la energía descendente fluye a lo largo de la columna desde la coronilla hasta los chakras inferiores.

Se necesitará algo de esfuerzo, concentración y entrenamiento para sentir cómo fluye la energía del flujo descendente.

Así, el flujo procedente de las profundidades de la Tierra se puede sentir mejor al inhalar. Como si, junto con la inhalación, una persona bombeara un flujo ascendente de energía desde las profundidades de la Madre Tierra con el chakra inferior.

También es más fácil sentir el flujo proveniente del Espacio al exhalar.

Intente rastrear el camino del flujo que viene desde arriba:

Esta corriente proviene de gran altura, pasa por la corona, corre por la columna y se adentra profundamente en la tierra. Y el flujo proveniente de la Tierra pasa a través del cuerpo verticalmente hacia arriba, hacia el espacio.

Intenta sentir estos dos flujos dentro de ti. Después de unos días de entrenamiento, cualquiera puede hacer esto.

Los flujos de energía ascendentes y descendentes son los flujos de energía centrales. Le dan a la persona vida y salud. Recuerda las sensaciones de dos corrientes que fluyen una hacia la otra en tu cuerpo.

Comprueba de vez en cuando si todo está bien, si la energía fluye en tu cuerpo. Al sentir una desaceleración en los flujos de energía, puede restaurarlos en cualquier momento haciendo esfuerzos internos.

"Descargar las transmisiones". Sólo si los dos flujos principales funcionan normalmente, una persona será fuerte, sana y exitosa, protegida de las influencias externas.

Recarga desde el espacio

A lo largo del eje espiritual, los flujos de energía pasan constantemente a través del cuerpo humano tanto en dirección ascendente como descendente. La afluencia total de energía positiva en la coronilla, que es transportada por el flujo descendente, es igual a la afluencia de energía negativa (-) en las plantas de los pies.

En general, estos flujos se denominan “celestiales”, aunque según otra interpretación, el flujo descendente corresponde al cielo (+) y el flujo ascendente corresponde a la tierra (-).

Debido a acciones y hechos incorrectos, se puede cerrar un flujo ascendente o descendente para una persona. Es realmente malo si ambos flujos de energía en los canales se cierran al mismo tiempo. En este caso, la salud de una persona comienza a deteriorarse progresivamente.

Según los conceptos modernos, el funcionamiento normal del cuerpo depende en gran medida del estado del sistema nervioso autónomo, que garantiza tanto el mantenimiento de un ambiente interno constante (la llamada homeostasis) como la regulación de la actividad de todos los órganos internos.

La disfunción del sistema nervioso autónomo está presente en el cuadro clínico de muchas enfermedades, desde el asma bronquial hasta la hipertensión, sin mencionar la distonía vegetativa-vascular. La anatomía del sistema nervioso autónomo es bastante compleja.

Es importante señalar que está formado por las divisiones simpática y parasimpática, que tienen efectos opuestos en diversas funciones (aumento o disminución de la respiración, aumento o disminución de la presión arterial, aumento o disminución de la frecuencia cardíaca, estrechamiento o dilatación de los vasos sanguíneos, etc.) . La violación del equilibrio y la armonía entre estos departamentos conduce al predominio de las influencias de cualquiera de ellos. Así, el predominio del sistema nervioso simpático conduce a una condición llamada “simpaticotonía”; el predominio del sistema nervioso parasimpático conduce a la vagotonía.

La mayoría de los centros principales del sistema nervioso autónomo se encuentran a lo largo de la columna vertebral, el eje vertical del cuerpo humano (de hecho, el mismo eje espiritual). Por cierto, uno de los centros vegetativos más importantes es el plexo solar (es en esta zona donde se encuentra el cuarto centro de energía de Yarlo: Yarylo (Sol)).

Arroz. 1. Flujos de información energética que afectan a los humanos

En el proceso de uso práctico, notamos el hecho de que el uso sistemático de ejercicios que ayudan a fortalecer el flujo de energía HACIA ABAJO (bloqueo o debilitamiento del flujo ascendente) conduce al desarrollo de la simpaticotonía, y el fortalecimiento del flujo de energía ARRIBA (bloqueo o debilitamiento). del flujo descendente), respectivamente, conduce a la vagotonía.

Se sugiere la conclusión de que el uso razonable de la gimnasia permite armonizar el estado del cuerpo e influir activamente en muchas de sus funciones.

corrientes terrestres

La influencia de fuerzas externas en una persona no se limita a flujos de energía ascendentes y descendentes.

Los flujos "terrenales" de izquierda y derecha actúan sobre nosotros horizontalmente.

Los flujos horizontales y verticales, que atraviesan el cuerpo humano, forman espirales horizontales y verticales.

Al cruzarse entre sí, los flujos en espiral crean nodos de energía, que se denominan pilas.

(Las estognas en ruso se llamaban caminos, calles, intersecciones y plazas en las ciudades).

En total eran 181 centenares, de los cuales 37 eran principales y 144 auxiliares. Los Stognas son cruces giratorias, al igual que los nueve centros de energía, que, por cierto, son los más grandes y brillan más.

Todos estos nodos energéticos tienen una proyección sobre el cuerpo humano similar a los marmas del Ayurveda o los puntos de la terapia china Zhen Ju.

Además, el cuerpo humano contiene los llamados hilos de vida (existe una analogía con el concepto chino de canales), que conectan los hilos en un único sistema integral.

Una red de hilos y nodos vitales forma el marco energético del cuerpo humano.

Al realizar este ejercicio imaginas cómo la energía de la tierra y el espacio pasa a través de ti para darte la energía necesaria para realizar cualquier acción que quisieras realizar.

Primero, siéntate con la espalda recta, los pies en el suelo, las palmas hacia arriba para absorber energía y cierra los ojos. Ahora imagina que la energía de la tierra se mueve hacia arriba a través de la tierra y hacia tu cuerpo.

Sienta cómo sube a través de sus pies, de sus piernas, hasta la base de su columna vertebral, de su torso, de sus brazos y de su cabeza. Siente su fuerza en tus manos y cabeza. Siente su fuerza y ​​poder. Mientras la energía de la tierra pasa a través de ti, imagina la energía del cosmos entrando en ti por la parte superior de tu cabeza, hacia tu columna, tus brazos y bajando por tu torso.

Note que esta energía es luz, luz y llena todo el espacio. Luego concéntrate en las dos energías que se encuentran en la base de tu columna e imagínalas conectándose y entrelazándose, moviéndose hacia arriba y hacia abajo por tu columna y llenándote de fuerza. Puedes equilibrar las dos energías si lo deseas absorbiendo energía adicional de la tierra (pesada) o del espacio (ligera) como desees.

Crea un flujo de esta energía hacia arriba y hacia abajo por tu columna hasta que te sientas lleno de energía. Ahora, si tienes un plan o una tarea que quieres realizar, canaliza esa energía para ejecutar ese plan. Si no sintió la necesidad de hacerlo, observe que ahora siente la necesidad y el interés de comenzar a trabajar en este proyecto.

Si se ha sentido reacio a hacer algo porque hay mucho que hacer, comprenda que ahora tiene la energía para emprender el trabajo con vigor y se siente seguro de que podrá hacerlo. Si ha sentido que su energía creativa es baja, comprenda que ahora se siente creativo y sepa que es capaz de completar esta tarea.

Mientras canalizas esta energía, imagínala saliendo de ti cuando la necesites y podrás llevar a cabo este plan. Por ejemplo, si quieres escribir algo, imagina que la energía sale por tus manos. Si tiene la intención de levantar pesas, imagine mentalmente que la energía sale por las piernas, el cuerpo y los brazos. Independientemente de lo que te propongas hacer, imagina que la energía se mueve a través de tu cuerpo según lo necesitas y que puedes hacer lo que quieras.

Después de completar este ejercicio, comience inmediatamente a implementar su plan. De repente tienes mucha energía y entusiasmo.

Los ejercicios energéticos te ayudan a deshacerte de los bloqueos energéticos que te impidencirculación de energía en el cuerpo y, por lo tanto, aumentar sus posibilidades de éxito endiversos ámbitos de la vida. Estos ejercicios son especialmente útiles.actuar el undécimo día lunar.

Limpiando la energía de las manos.

1. El primer ejercicio consiste en limpiar los canales energéticos de las manos.

Párese derecho, extienda el brazo derecho hacia un lado. Ahora extiende tu mano
pared, con la palma paralela a ella. Empiece a acercarse
tratando de alcanzar la pared con la palma.

Trate de sentir cómo la energía “corre” dentro de su brazo desde el hombro hasta la palma. Si
hubo sentimientos de ligera tensión y temblor interno, lo que significa
el ejercicio se realiza correctamente. Ahora compara ambas manos, ¿verdad?
será un poco más largo

2. Haz lo mismo con tu mano izquierda.

3. Descansemos un poco. Cierra los ojos, respira profundamente y levanta.
manos juntas hacia arriba con las palmas hacia adentro. A la altura de la cabeza, apáguelos.
palmas hacia afuera y exhale.

Mientras exhala, abra los ojos, abra los brazos y baje a los costados. Encapotado
manos, sosténgalas con las palmas hacia afuera, como si estuviera acariciando desde adentro

tu caparazón de energía.

Realice de 3 a 5 ciclos de respiración de este tipo.

Limpiando la energía de las piernas.

1. Párese derecho, con los brazos colgando libremente a lo largo del cuerpo y los dedos relajados.
Coloque su pie derecho sobre su talón. Imagina que tu talón es como
cae bajo el suelo, tu pierna se estira, mientras alcanzas la punta del pie
hombro.

Estire la pierna tanto como sea posible. Debes sentir el movimiento de la energía a lo largo del canal de energía de la pierna, es decir
Siente el temblor interior, como en el ejercicio anterior.

2. Haz lo mismo con tu pierna izquierda.

3. Repite el ejercicio de respiración del punto 3 del ejercicio anterior.

Limpieza del canal energético principal.

1. Párese derecho y "estire" la cabeza hacia el techo y el coxis hacia el suelo. Al mismo tiempo, la parte superior
La columna se estira hacia arriba y la parte inferior de la columna se estira hacia abajo. Como en ejercicios anteriores, intente sentir el flujo interno de energía a lo largo de la columna.

Canales de manos y pies.

Familiarízate con ejercicios psicofísicos que abrirán los canales de brazos y piernas. Mira tu palma. Hay un agujero en su centro. Incluso el color de la piel es diferente al de los tejidos circundantes. En esta fosa se encuentran las aberturas de entrada de los canales de las manos. Apriete tres dedos de una mano (índice, medio y anular) juntos y coloque las almohadillas en el hueco en el centro de la palma de la otra mano. Recuerde el principio de "derretir el hielo" que utilizó cuando trabajó con puntos de influencia en el agua interna. (Estas prácticas se describieron en la parte final del primer libro de la serie). Lentamente, en rotación en el sentido de las agujas del reloj, mueva las yemas de los dedos, tocando apenas la piel de la palma. Hay una sensación de que ha aparecido un vacío debajo de la piel en el centro de la palma y los dedos caen en él. Esto abre el orificio de entrada del canal de la mano, ubicado en el centro de la fosa palmar. Presione sus dedos ligeramente en la piel en el centro de su palma y pronto sentirá calor fluyendo desde ellos. Como una ola que va desde la palma hasta el hombro. Para algunos, el calor fluirá inmediatamente a lo largo de todo el brazo, hasta el hombro, mientras que para otros puede permanecer al nivel de la muñeca. Esta es una prueba de la conductividad del canal manual. Cuando el calor de los dedos fluye libremente a lo largo de todo el canal, esto significa que no hay estancamiento y que el espacio del canal está limpio. Bueno, si el canal está obstruido con algunos bloques de energía negativa, es necesario limpiarlo. De lo contrario, el estancamiento crónico y la obstrucción de los canales con coágulos de energía negativa provocarán enfermedades. Al principio, aparecerá un dolor en las manos, luego desaparecerá, pero esto es un indicador de que los trastornos psicoenergéticos han llegado a un nivel más profundo y pueden manifestarse en forma de una enfermedad grave.

Al combinar la respiración y la imaginación, puede limpiar eficazmente el canal, prevenir desarrollos negativos y prevenir enfermedades. Mueva la mano hacia un lado, inhale lentamente e imagine que está inhalando aire caliente a través del canal que se abre en la palma. Con la otra mano acompaña la inhalación y muévela a lo largo del canal, desde la mano hasta el hombro. Después de varias repeticiones, sentirá como si hubiera un tubo dentro de su mano y la inhalación fluya a través de él en un chorro cálido y cosquilleante. Repita este ejercicio varias veces. Con cada nueva repetición, el movimiento de la energía de la inhalación a lo largo del canal de la mano se vuelve más libre.

Para seguir trabajando, sus manos deben estar completamente relajadas: un grado suficiente de relajación se obtendrá cuando levante la otra mano por la muñeca con una mano. Si sueltas tu muñeca, tu mano caerá libremente y sin demora.

Ahora active la entrada del canal de una mano con los dedos de la otra. Imagina que estás inhalando a través del canal del brazo... Cuando la inhalación suba libremente hasta el hombro, inclínese hacia adelante para que el brazo cuelgue libremente y relajado. Inhale y exhale lentamente, imaginando que la exhalación se mueve a lo largo del canal desde el hombro hasta la palma. Si el canal está claro y libre, habrá una sensación de que el brazo se alarga junto con la exhalación.

Repita los mismos pasos con la otra mano. Y cuando logres pureza y libre movimiento de energía en los canales de tus manos, inclínate hacia adelante y exhala lentamente, imaginando cómo la exhalación fluye a través de los canales. Ambos brazos se alargan...

Para activar el movimiento de la energía en los canales de las manos, este ejercicio es muy eficaz: párese libremente, relajado, con los brazos doblados a la altura de los codos, colocados delante del pecho, las palmas vueltas una hacia la otra y paralelas entre sí. Extiende lentamente los brazos hacia los lados hasta que estén a la altura de los hombros y luego júntalos. Después de realizar varios de estos movimientos, sentirá cómo surge una conexión entre sus palmas. La impresión es como si estuvieran conectados por muchos hilos invisibles. Y si dejas una palma inmóvil y mueves la otra hacia arriba y hacia abajo con respecto a ella, entonces tienes la sensación de que el movimiento de una palma provoca sensaciones específicas en la otra.

Estos ejercicios recuerdan al entrenamiento para activar tu biocampo. Pero también hay una diferencia. Imagina que la energía se concentra en bolas doradas en las palmas de las manos. La bola de energía en la palma derecha se convierte en un cepillo ligero, similar a un limpiador de botellas. Insértalo mentalmente en el canal de tu mano izquierda relajada y muévelo lentamente dentro del canal desde la palma hasta el hombro. Al principio sólo imaginas estas acciones, pero pronto aparecerán sensaciones reales. El cosquilleo de los “pelos del cepillo” activa las paredes del canal. Al mover un "cepillo" mental desde la palma de la mano hasta el hombro y la espalda, se limpian las paredes del canal. En la mano aparece frescor, calidez y sensación de ligereza. Usando un “cepillo energético”, limpie los canales de ambas manos. Si la inhalación y la exhalación fluyen fácilmente dentro del canal (y lo sentirás), puedes considerarlo limpio.

Párese derecho con los pies ligeramente más separados que el ancho de los hombros. Levanta los brazos frente a ti, con las palmas hacia arriba. Conéctelos con un "cubo". Ojos cerrados. Imagine una naranja cálida, elástica y calentada por el sol en sus palmas. Recuerda su aroma. Envuelve tus dedos alrededor de la naranja. Exprímelos ligeramente y siente cómo cede la piel de naranja. Exprime la fruta con más fuerza... La cáscara estalla y un jugo agrio y hormigueante salpica debajo de tus dedos. Fluye por tus manos... Exprime la naranja aún más fuerte... El jugo imaginario penetra dentro de los canales de las manos y fluye a lo largo de ellos, pellizcando las paredes... El jugo de la “naranja mental” elimina los restos de estrés psicológico y energético. suciedad de las paredes de los canales manuales...

Apriete mentalmente la naranja en las palmas con más fuerza y, debido a la presión, primero se vuelve más densa y luego se convierte en un pequeño sol. Un calor ligero y suave calienta las palmas y luego fluye libremente a través de los canales de las manos. Sientes la ubicación de los canales en tus manos: desde la palma hasta el hombro. Al principio parecen tubos finos. Pero el entrenamiento regular transformará los canales en poderosas estructuras que ocuparán una parte importante del volumen del brazo. Estos canales, al igual que los canales de las piernas (los discutiremos más adelante), aseguran un intercambio de energía estable entre el cuerpo y el entorno externo.

Ayuda a activar los canales con tu respiración. Imagina que estás inhalando el calor y la luz del sol en tus palmas y pasándolos a través de los canales hasta tus hombros. Y dirige la exhalación oscura y fría por los canales de las manos. Estos ejercicios activarán los canales de las manos.

Bueno, para mantener los canales manuales en funcionamiento, es necesario realizar los siguientes ejercicios:

1. Alisar los orificios de entrada de los canales de las manos.

Esta acción se describe arriba. Primero, haz todo con las manos y luego repite mentalmente la misma acción. Con la práctica regular sentirás que el orificio de entrada se va ampliando y ocupa casi toda el área de la palma.

2. Aumentar el diámetro de los canales.

Pula y alise mentalmente las paredes de los canales de las manos. Este ejercicio aumenta el diámetro de los canales de energía.

3. Penetración en el canal.

Cuando los canales comiencen a responder a la influencia de las “manos mentales”, imagine una bola de energía cálida y gírela dentro del canal desde la palma hasta el hombro y la espalda...

4. Cerrar el anillo del canal

Inserte mentalmente la pelota en el canal de la mano, gírela hasta el hombro, pásela por los hombros dentro del cuerpo y bájela por el canal de la otra mano hasta la palma. Repita la misma acción, pero en orden inverso. Después de hacer esto varias veces, sentirá cómo ha surgido una conexión estable entre los canales manuales. Y si crea un campo de energía entre las palmas (ver ejercicios en el curso introductorio), entonces el calor de las palmas fluirá a través de los canales de las manos, se conectará en la fosa interclavicular y regresará de los hombros a las palmas. Ciérrelos para que las entradas de los canales se conecten y formen un anillo. El flujo de energía en los canales toma la forma de un anillo. Con esfuerzos mentales, impulse el flujo a través de los canales, primero de derecha a izquierda y luego de izquierda a derecha, hasta que sienta el libre movimiento de energía en el anillo de canales de la mano.

Al principio puede aparecer fatiga, bostezos y somnolencia. Pero con un entrenamiento sistemático, las condiciones desagradables pronto pasarán, aparecerá la compostura, la confianza y la claridad de pensamiento. Y cuanto mayor sea el potencial de fuerza interior que acumule, mayores alturas y éxitos podrá alcanzar en la autorrealización.

Existen canales similares de intercambio de energía en las piernas. Las técnicas para activarlos son similares a las que usaste cuando trabajabas con los canales manuales. Pero también hay algunas peculiaridades. Debe comenzar a trabajar con los canales de las piernas mientras está sentado. Busque los orificios de entrada de los canales en la mitad del pie y masajéelos con las yemas de los dedos hasta que aparezca una sensación de vacío debajo de la piel.

Establece un contacto energético entre tus palmas y tu pie izquierdo. Para hacer esto, acerque y aleje lentamente las palmas bien calentadas de los pies. Pronto sentirás cómo la energía de tus palmas penetra en los tejidos de tus pies. Debe utilizarse para alisar los orificios de entrada de los canales de las piernas sin contacto: primero en el pie izquierdo y luego en el derecho. Mueva lentamente las manos a lo largo de las espinillas y escuche sus sensaciones. Primero, sentirás una ola cálida moviéndose a lo largo de tu espinilla. Entonces la influencia de las manos activa el canal de las piernas. Habrá la sensación de que una bola de energía cálida rueda sobre él. Repite los mismos pasos con la otra pierna.

Siéntate en un banco bajo y conecta las plantas de los pies para que tus piernas formen un anillo. Los canales de energía de las piernas también se cierran. Imagina que una ola de energía fluye a través de ellos. Los flujos en las piernas se cierran formando un anillo en la zona pélvica. Al conectar los flujos de energía de los canales de las piernas en un anillo, "escuche" las sensaciones. El movimiento de energía en las piernas va acompañado de un ligero “zumbido”, como en un transformador. Por supuesto, estas son sólo tus sensaciones, pero reflejan el grado de activación de los canales de las piernas.

Ahora levántate. Inclínate hacia adelante y exhala a través de los brazos. Habrá una sensación de que tus brazos se alargan. Imagina que penetran en el espesor de la Tierra, captas el flujo de energía en sus profundidades y lo diriges de abajo hacia arriba, hasta tus pies. Eleva mentalmente la energía a través de los canales de tus piernas, ayudándote de las manos. Tus manos se deslizan por tus piernas sin tocar la piel: primero, imaginas que estás arrastrando energía de la Tierra desde tus pies, subiendo por tus espinillas, hasta tus rodillas, luego a lo largo de tus muslos hasta tu pelvis. Las manos ayudan a mover la onda de energía dentro de los canales de las piernas.

Los ejercicios de respiración que se pueden utilizar para activar aún más los canales de las piernas son casi los mismos que los que se utilizan para trabajar con los canales de las manos. La única diferencia es que necesitas concentrar tu atención en tus piernas... Por ejemplo, concentrándose en los pies, inhale e imagine que la inhalación sube por el canal de la pierna y lo limpia, elimina bloqueos y estancamientos. Cuando se limpian los canales de ambas piernas, la sensación en las extremidades puede desaparecer, como si no existieran piernas. Este es un presagio de su liberación de todo tipo de abrazaderas y estancamientos. Pronto esta sensación inusual pasará y las experiencias dolorosas desaparecerán (Figura 1 Canales de brazos y piernas).

En general, se debe prestar especial atención a las piernas. La mayoría de la gente cree habitualmente que las piernas existen, como si estuvieran solas. Aquí es donde reside el error. Las piernas son un componente extremadamente importante de la energía del cuerpo. Cuando le duelen las piernas, una persona inmediatamente se siente inferior. Se alteran los procesos normales de intercambio de energía y el funcionamiento equilibrado del sistema de suministro de energía del cuerpo y se agravan enfermedades ocultas. Si aísla las piernas de los flujos de energía externos, la persona sentirá inmediatamente malestar y luego una mayor debilidad, mareos y pérdida de orientación. Por eso, trabajar con los canales de las piernas es muy importante. Ayuda a eliminar el estancamiento y los bloqueos de energía, aumenta el nivel de energía del cuerpo.

La respiración juega un papel importante en la estabilización del equilibrio de fuerzas internas. Ya has experimentado el poder mágico de las técnicas de respiración cuando activas los canales de tus brazos y piernas. Dominar técnicas especiales de respiración ayuda al cuerpo a saturarse rápidamente de energía.

Esto es lo que decían los antiguos taoístas, lo que significaba un significado aún más profundo: seguir el Camino del Tao.

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Compañeros de clase

La gente común y corriente camina sin concentrarse en lo que está haciendo. Sus pensamientos están en algún lugar muy fuera del cuerpo, por lo que la conciencia, el espíritu y la energía están en discordia.

Un viejo dicho taoísta dice: "Camina cien pasos después de comer y vivirás hasta los cien años".

Los antiguos chinos comparaban los pies humanos con las raíces de un árbol. Y, así como un árbol sano necesita un sistema de raíces sano y fuerte, las patas que dan soporte a nuestro cuerpo deben ser estables y fuertes.

El taoísta Han Xiuqu dijo: "los pies respiran constante y continuamente, moviéndose suavemente". En este caso, “respiración” se refiere al intercambio de energía entre el cuerpo y la tierra.

"La sabiduría entra por los pies", - argumentaron los antiguos taoístas, lo que significaba un significado aún más profundo: seguir el Camino-Tao. Si quieres estar siempre sano, lleno de energía, vigor, ralentizar el proceso de envejecimiento y prolongar tu vida, entonces debes aprender a acumular constantemente una cantidad suficiente de energía vital en tu cuerpo, manteniendo su circulación armoniosa.

Para controlar el movimiento de la energía vital es necesario aprender a respirar a través de los puntos yongquan (“manantial burbujeante”), que son las “puertas” a través de las cuales la energía vital del cuerpo puede reponerse y regularse debido al flujo de energía terrestre. .

Los chinos suelen comentar que los europeos saltan mientras caminan. Esto indica su concentración sólo en la mente y la falta de sintonía con el medio ambiente y la naturaleza, de la que nuestro cuerpo continuamente extrae energía para mantener su soporte vital.

La marcha incorrecta se forma con el paso de los años por zapatos mal elegidos, la incapacidad de caminar descalzo sobre el suelo, arena, hierba y guijarros, un estilo de vida sedentario: todos pasamos mucho tiempo sentados en nuestro lugar de trabajo, frente al ordenador, conduciendo. , viendo la televisión.

Como resultado, el "manantial burbujeante" de energía se convierte en una "fontanela" y luego se bloquea por completo, lo que provoca enfermedades de los órganos pélvicos, riñones, columna, venas varicosas, fatiga, depresión y muchos otros problemas.

¿Qué hacer? - usted pregunta. Abra los puntos Yongquan, restablezca el suministro y flujo normal de energía en las piernas y el cuerpo. Desde la antigüedad se cree que si presionas este punto 100 veces antes de acostarte, puedes lograr la longevidad.

Punto Yongquan - “yun” - “hirviendo, estallando”; “quan” - “fuente, manantial”, ubicado en la depresión en el medio de la planta, es el punto de origen del canal renal, desde donde, como de un manantial, sale el canal Qi del pie, el canal Shao-yin de los riñones “estallan”.

Si presiona los dedos de los pies, se formará una depresión en el pie entre los tubérculos mayor y menor del pie; aquí es donde se encuentra el punto yongquan. Otro nombre: Di-chun

Localización: en la mitad de la planta, entre los metatarsianos II y III, en la depresión que se forma al presionar los dedos, a 1/3 de la distancia desde la base de los dedos II - III hasta el borde posterior del talón. , a 2/5 de la distancia desde la punta del dedo II hasta el borde posterior del talón.

Indicaciones: Según el canon Ling Shu, las indicaciones para utilizar la punta son:

Condiciones críticas:

Los puntos de origen se utilizan a menudo en la atención de emergencia: coma, shock, pérdida del conocimiento, intoxicación por monóxido de carbono, insolación, convulsiones, apoplejía, epilepsia.
- Sensación de hambre con falta de apetito o falta de apetito: dificultad para respirar, tos con expectoración de sangre.
.- Violación de la armonía entre el corazón y los riñones: ansiedad, insomnio, palpitaciones, sensación de miedo, somnolencia, melancolía.
- Enfermedades de la garganta: pérdida de la voz, dolor e hinchazón de la mucosa de la garganta, sensación de nudo en la garganta, sequedad de garganta, sequedad de boca y lengua, hemorragias nasales.
- Ictericia, tez oscura, diarrea, orina de color amarillo oscuro, incontinencia urinaria, retención urinaria, micción frecuente, gonorrea, diabetes.
- Dolor en la columna, dolores en la zona lumbar y rodillas, debilidad y pérdida de sensibilidad en las extremidades inferiores, calambres, fiebre y dolor en la planta del pie.
- Dolor de cabeza, mareos, tinnitus, insomnio, palpitaciones, visión borrosa, pérdida de memoria, pérdida de audición.
- Sueños húmedos en hombres, impotencia, sueños eróticos en mujeres, infertilidad.
- Locura, demencia, histeria, ira sin causa.
- Otras enfermedades: dolor en la región parietal de la cabeza, dolor en los huesos, resfriados con fiebre alta y prolongada, convulsiones en niños.

Obviamente, el área en la que ayuda la influencia de los puntos yongquan es enorme. Puede encontrar técnicas específicas para su problema. Pero un simple masaje en estos puntos puede mejorar significativamente su condición.

Los antiguos chinos decían que para las enfermedades de las partes superiores del cuerpo, se recomienda utilizar puntos en las partes inferiores del cuerpo. Yongquan se encuentra en la planta del pie y es el punto más bajo, por lo que actuando sobre este punto se consigue un efecto terapéutico para enfermedades del hígado, riñones, corazón y pulmones.

Masaje del punto Yunquan

Dos puntos Yongquan (R1)R - designación de letra del meridiano del riñón1 - número de serie del punto en el meridiano

Luego se realizan movimientos oscilatorios rápidos sobre la punta sin mover la piel. El dolor agudo es una señal de que es necesario reducir la presión sobre el punto.

Al masajear un punto, debes presionarlo con bastante firmeza hasta sentir un ligero dolor. Si no hay dolor evidente, o la piel en este lugar está relajada, la abolladura permanece durante mucho tiempo cuando se presiona, no debes masajear el punto (esto solo debilitará aún más los riñones,

Normalmente, estos puntos Yun Tsuan se masajean con un movimiento circular del pulgar, pero también puedes frotar las plantas de los pies con el centro de la palma.

El automasaje se realiza alternativamente en el lado derecho e izquierdo. También existe este método: frota intensamente las manos hasta sentir un fuerte calentamiento, luego aplica la parte central de las palmas (puntos Laogong) a las plantas de los pies en los puntos Yongquan.

En este caso, utilizáis el Fuego del corazón para nutrir el Agua de los riñones.

Para las personas con trabajo mental, "concentrar los pensamientos" en el punto Yongquan ayudará a deshacerse de la fatiga.
- Hay gente, y hay mucha, que siempre tiene frío. Sin embargo, en invierno muchas personas sufren de frío. El punto Yongquan también ayudará con esto.

Coge un parche de pimiento, corta un trozo de unos 1,5x!,5 cm y pégalo hasta la punta. ¡Asegúrate de trabajar con ambas piernas! Muy pronto el parche calentará (activará) el punto y se detendrá el flujo de energía fría hacia el cuerpo. Te sentirás cómodo no sólo en el interior, sino también en el exterior, por supuesto, si te vistes adecuadamente según el clima.

Como ya se mencionó, el punto Yongquan también es responsable del MIEDO. Y, si experimentas a menudo esta sensación desagradable, con una sola acción podrás resolver dos problemas a la vez: encontrar consuelo tanto físico como mental. Aplique un parche de pimienta en sus pies cada vez que planee algún evento emocionante para usted y notará cómo comenzará a sentirse mucho más seguro.

Si no tiene a mano una tirita de pimiento y necesita deshacerse urgentemente del frío o del miedo, puede simplemente masajear intensamente estos puntos o pegar allí semillas de judías rojas con una tirita adhesiva normal.

Finalmente, simplemente complete los puntos de Yongquan con rojo. Se recomienda masajear, frotar, presionar este punto... Es necesario presionar estos puntos 20 veces en cada pie, de forma continua. Es recomendable hacerlo por la mañana y por la noche.