Muchos están familiarizados con síntomas como fatiga, uñas quebradizas, piel opaca y exceso de peso. Estos problemas se observan con mayor frecuencia en los residentes de las grandes ciudades debido a la acumulación de toxinas en la linfa del cuerpo.

Puede deshacerse eficazmente de los venenos nocivos y perder kilos innecesarios gracias al programa de desintoxicación. Es importante prepararse correctamente para una dieta y elegir la dieta necesaria, entonces el resultado no tardará en llegar.

Principios básicos

Los productos metabólicos se acumulan en nuestro cuerpo por los depósitos de grasa.

Un programa de desintoxicación en casa es el uso de alimentos que le ayudarán a perder kilos de más y limpiar los intestinos de toxinas y toxinas.

Tal dieta tiene un efecto positivo en la apariencia de una persona y ayuda a:

  • mejorar el funcionamiento del sistema excretor;
  • limpiar los intestinos;
  • estabilizar los procesos metabólicos;
  • deshacerse de las alergias mejorando el tracto digestivo;
  • fortalecer el cabello y las uñas.

Como resultado de una dieta de desintoxicación semanal, puede restablecer hasta 7 kg de peso.

Se observará un efecto positivo si se siguen todas las reglas del programa.

Para no lastimarse, debe considerar algunas recomendaciones:

  1. Es necesario caminar más a menudo al aire libre.
  2. No puede dejarse llevar por la actividad física activa.
  3. Con la desintoxicación, las comidas deben ser fraccionadas: porciones pequeñas 5 veces al día.
  4. Las vacaciones son lo mejor para tu dieta.
  5. Basta con aplicar la desintoxicación dos veces al año.
  6. Es necesario preajustar el cuerpo al programa. Un mes antes, debe dejar de ser graso y dulce, y cada mañana beber 1 vaso de agua con el estómago vacío.
  7. Durante el período de limpieza del cuerpo, se recomienda utilizar baños de salud, masajes, tratamientos de spa.
  8. Cualquier tipo de desintoxicación implica evitar la sal y el azúcar.

Si durante la dieta hay sensaciones y dolores desagradables, el estado de salud ha empeorado, debe detener la desintoxicación.

Es importante saber que durante la limpieza, pueden aparecer síntomas secundarios:

  • fatiga;
  • mareo;
  • insomnio;
  • cambios de humor.

Después de un tiempo, estas manifestaciones desaparecerán.

Contraindicado para realizar limpiezas similares para madres embarazadas y lactantes, personas que padecen patologías del estómago e intestinos, enfermedades infecciosas y crónicas agudas, diabetes mellitus. Restricciones de edad: hasta 18 años. Una persona mayor debe consultar con un especialista antes de ponerse a dieta.

Menú

El período estándar de la dieta detox es 1 mes .

En este caso, la preparación es 14 dias , la dieta en sí misma - siete días, etapa final - 1 semana .

Hay una desintoxicación exprés que dura 3 días, la preparación y salida del mismo tardan entre 6 y 7 días.

Hay un programa especial de un día. 365 desintoxicación que incluye batidos y jugos. Sin embargo, también debe ingresar sin problemas, comiendo más frutas y verduras, excluyendo gradualmente el alcohol, la carne, la leche y el azúcar.

Los alimentos prohibidos durante la desintoxicación son:

  • carnes ahumadas;
  • productos de harina;
  • café;
  • salado.

Para mejorar el funcionamiento del cuerpo y perder algunos kilos de más, es adecuada una dieta de 10 días. Durante su desayuno, se recomienda tomar té con limón y consumir los siguientes alimentos:

  • trigo sarraceno sin sal y aceite, coliflor;
  • requesón sin grasa, ensalada de manzana y naranja;
  • avena, batido de manzana, remolacha y ensalada de zanahoria.

Cena durante la desintoxicación podría verse así:
  • pescado magro, brócoli;
  • sopa de frijoles, chucrut, una rebanada de pan de centeno;
  • pechuga de pollo, ensalada de remolacha.

Aproximado cena incluye té de hierbas y otros productos:

  • arroz hervido en agua, dos tomates;
  • yogur bajo en grasa;
  • frijoles, espinacas;
  • pescado hervido, chucrut.

El primer día de limpieza, debe beber mucho líquido. En el séptimo día de la dieta, debe comer 1,5 kg de manzanas verdes con canela y miel, horneadas en el horno. Deben distribuirse para el desayuno, el almuerzo y la cena.

Salir de la dieta sigue gradualmente. El último día debe ser potable e incluir solo agua mineral y jugos. En la dieta posterior, deben prevalecer las verduras y, después de una semana, se pueden agregar al menú variedades de pescado y carne bajas en grasa.

Recetas

El programa de limpieza incluye el uso de bebidas bajas en calorías que aceleran el metabolismo y saturan el cuerpo con sustancias útiles.

Éstos incluyen:

  1. Zalamero.
  2. Cócteles
  3. Fresco.
  4. Mezclas.

Todos ellos se preparan exclusivamente antes de su uso.

Cóctel detox

La etapa preparatoria incluye el uso de un cóctel especial, que debe beberse con el estómago vacío. Acelera el metabolismo y promueve una limpieza más eficaz.

Para prepararlo, es necesario exprimir medio limón en un vaso de agua tibia y agregar un trozo de jengibre picado. La composición se revuelve y se bebe en pequeños sorbos.

Zalamero

Los batidos son especialmente populares entre las bebidas de hoy. Satisfacen el hambre y energizan al suministrar vitaminas al cuerpo.

Se aconseja beber un batido detox especial dos veces al día. Puede estar elaborado con cítricos (pomelo, limón, naranja), verduras (brócoli, coliflor). Puede incluir menta, arándanos, piña, pepino en su composición.

Para preparar un batido de frutas y verduras necesitarás:

  • 3 tazas de rodajas de piña
  • la misma cantidad de espinacas;
  • 2 plátanos
  • 1 cucharada de jengibre rallado
  • jugo de media lima;
  • 1 cucharada grande de semillas de chía

Todos los ingredientes se mezclan en una licuadora hasta que estén suaves.

Jugos

Durante la desintoxicación, los jugos pueden acelerar la limpieza del cuerpo y estabilizar los intestinos.

Un producto de la tienda no es adecuado para la limpieza. Debe exprimir el jugo usted mismo, filtrándolo de los trozos de pulpa, que no deben llegar al estómago.

Puedes beberlo hasta 5-6 veces al día. Los jugos y batidos no deben beberse juntos.

Receta de video de cóctel:

Antes de dar sus primeros pasos cuidadosos hacia la desintoxicación milagrosa ... ejem ... vendedor de cócteles, lea este artículo.

Es una lástima, pero para muchos "desintoxicación" hoy en día es casi sinónimo de salud. Es difícil no contagiarse con esta idea de "limpiar el cuerpo": está en todas partes, y al igual que rodajas de limón, pepino flotando en hermosas botellas de agua y modelos delgados felices y sonrientes con un frasco de batido de verduras en la mano, llaman .

Existen muchas "dietas de desintoxicación" diferentes, pero las más populares son los tés de hierbas y los programas de nutrición basados ​​en jugos de frutas / verduras que se consumen en lugar de las comidas durante todo el día. El objetivo, por regla general, es el mismo: hacer arreglos para que el cuerpo se limpie en casa de toxinas misteriosas para perder peso y mejorar la salud.

¿Por qué los médicos se estremecen? ¡Lea este artículo!

¿Existe?

En medicina oficial desintoxicación- Este es el tratamiento de una persona por intoxicación con drogas, alcohol o toxinas endógenas. La verdadera desintoxicación se lleva a cabo en el hospital (podemos imaginar vagamente cómo el médico le da a un alcohólico que ha salido de un atracón de una semana un juego de frascos de batidos de plátano y fresa y dice: "Bueno, ahora hermano, lo harás ¡límpiate y cúrate! ") Y en esos casos, cuando hay una amenaza para la vida.


El término "limpieza del cuerpo" no existe en la medicina oficial: no existe tal diagnóstico en la Clasificación Internacional de Enfermedades (CIE-10), por lo tanto, no existe un escenario terapéutico correspondiente en los estándares (protocolos) de tratamiento.

Esto se debe a que a lo largo de los años una gran cantidad de médicos especialistas, desde fisiopatólogos hasta patólogos, han estudiado el cuerpo humano y han llegado a la conclusión de que es un sistema autorregulado. Por cierto, le desagrada mucho cuando interfieren con ella sin una razón importante.

Cuando una sustancia realmente dañina ingresa al cuerpo en tal cantidad que no puede eliminarla por sí sola, La limpieza de "alimentos" no ayudará... La idea de limpiar los intestinos / piel / cara / cuerpo de toxinas (como si fuéramos un alto horno desordenado) es concepto pseudo-médico, creado para vendernos lo que el precio rojo es tres kopeks por tres rublos.

El término médico "desintoxicación" es mal utilizado por estafadores y charlatanes para vender medicamentos falsos que supuestamente deben librarlo de las toxinas que se han acumulado en su cuerpo ".


Imagen de escoria muy "realista"

Pensemos lógicamente. Los vendedores de desintoxicación nos gritan que estamos sumidos en toxinas, venenos y escorias y que solo un paso nos separa de la tumba. PERO: si hubiera tantas toxinas en el cuerpo que el sistema excretor no pudiera hacer frente a ellas, entonces ya lo entendería, ya que necesitaría un tratamiento serio.

Durante la evolución, el cuerpo humano ha desarrollado un excelente sistema de defensa contra sustancias nocivas. La piel, los riñones, el hígado, los pulmones, el sistema linfático, el tracto gastrointestinal constituyen un sistema de "limpieza" muy complejo y bien coordinado, que funciona bastante bien en una persona sana.


No hay lugar para los programas de desintoxicación en la medicina tradicional, y término "escorias" contra el que se dirige la dieta detox, es pseudocientífico... En un cuerpo sano, los riñones y el hígado eliminan las toxinas de las células, y tal "limpieza" no puede de ninguna manera ayudar al sistema excretor a hacer frente a esta función (en caso de enfermedades, más aún, esta es una razón para visitar a un médico, y no practicar dudosas dietas detox).

Creemos que has notado que en el tema de la limpieza (desintoxicación) las "toxinas" ocupan un lugar destacado: las sustancias venenosas que comes, bebes o inhalas. No está del todo claro qué son exactamente estas toxinas.

Desechos y toxinas en el cuerpo: mito o realidad

Vaya a Yandex e intente encontrar un artículo normal con enlaces a investigaciones científicas y algún tipo de base teórica sobre escorias. Solo un artículo de Wikipedia no verificado sin ningún enlace que nos informa confidencialmente que estos son venenos muy peligrosos.

Quedan muchas preguntas. ¿Qué tipo de venenos? ¿De dónde vienen y qué envenenan? ¿Cuáles son sus normas? ¿Cuál es la unidad de medida para determinar su número? ¿Cómo se excretan del cuerpo y dónde se almacenan? ¿Cómo se puede determinar la eficacia de las actividades de desintoxicación? Lea: ¿cómo se puede medir el contenido de toxinas y productos de desecho antes y después del tratamiento?

En 2009, un grupo de científicos reunidos por la organización benéfica británica Sense about Science se puso en contacto con los fabricantes de 15 productos vendidos en farmacias y supermercados que, según se afirmaba, limpiaban toxinas, desde suplementos dietéticos hasta batidos y champús. En respuesta a una solicitud de pruebas específicas que confirmen las propiedades declaradas, ninguno de los fabricantes pudo siquiera determinar exactamente qué se entiende por limpieza de escorias y toxinas, y mucho menos cómo llamar a estas sustancias.

Sin embargo, los estantes de las tiendas naturistas todavía están llenos de productos que tienen la palabra “desintoxicación” o la más familiar “limpieza” en su empaque. ¡Esto es solo un gran avance en marketing! Agregue más "para una figura delgada" y empaques de papel artesanal: listo, el producto será barrido de los estantes. Puedes comprar pastillas limpiadoras, infusiones, tés, mascarillas faciales, sales de baño, peines, champús, geles de ducha e incluso planchas para el cabello. Yoga, varios spas y masajes también prometen la preciada desintoxicación y limpieza.

Procedimientos de limpieza

Nutrición y Dieta

La comida detox suele estar basada en jugos, que supuestamente te devolverán la fuerza y ​​la salud y te brindarán todos los beneficios del planeta. En la práctica, la magia de la limpieza radica en el hecho de que una persona experimenta todos los síntomas de la diarrea debido a la abundancia de líquido y fibra que contienen los alimentos vegetales, con un efecto diurético en la parte superior.

Esto significa que los mismos riñones se someten a una doble carga: necesitan eliminar aún más líquido (por cierto, las elegantes "líneas de plomada" son agua, no grasa), junto con las cuales las sales tan necesarias abandonan el cuerpo (no se puede salar los alimentos durante la desintoxicación y cómo se le agrega sal al jugo).

Somos conscientes de que para muchos, los kilogramos perdidos son más importantes que la salud, pero solo nadie canceló la supercompensación: se reemplazan las "plomadas", ligereza en el cuerpo - con estreñimiento y barriga de los productos habituales. La irritabilidad, la apatía, el letargo, los compañeros de cualquier dieta baja en calorías, imponen restricciones a la actividad física (para no provocar el crecimiento de las hormonas del estrés, "No se alimentan, por lo que también debes correr a algún lado"), que significa que las cargas de potencia también están excluidas.

En fin, hola tía pedos sin parar con un botín flácido y una expresión enojada, ¿cómo estás?

Efectos específicos de la desintoxicación de frutas:

    La alta concentración de ácidos de frutas destruye el esmalte de los dientes y conduce a la formación de caries.

    Se absorbe rápidamente en el torrente sanguíneo, primero aumentando drásticamente y luego disminuyendo drásticamente los niveles de azúcar en sangre, lo que afecta la salud. El vigor y la explosión de energía rápidamente dan paso al letargo y al declive.

    El jugo no es saciante, pero contiene una cantidad decente de calorías.

    Los jugos ácidos aumentan la acidez del jugo gástrico y pueden causar sensaciones dolorosas.

Como resultado de tal nutrición detox en jugos, no ocurre limpieza, pero agotamiento del cuerpo... Si sigues una dieta de desintoxicación semanal, probablemente podrás bajar de peso, pero no tiene nada que ver con las toxinas, tiene que ver con un ayuno semanal.

Hidroterapia de colon

Vamos a prescindir de las fotos 🙂 Esta hermosa palabra esconde el enema habitual, pero de un tamaño y valor más impresionantes. Sus partidarios le dirán que una de sus conocidas placas fecales puede acechar en las paredes de los intestinos, promoviendo la penetración de toxinas que causan enfermedades en el cuerpo.

Sin embargo, por un módico precio, puede poner una manguera en la parte trasera y limpiarla. Una advertencia: sin doctor Nunca he visto estas placas míticas, y muchas de ellas incluso advierten contra este procedimiento, alegando que puede dañar los intestinos.

Parches para pies, champús, dentífricos y todo lo que tu corazón desee

Este artículo es nuestro favorito. Echemos un vistazo a los parches. Solo escuche para leer: “Favorece el buen funcionamiento de los órganos internos. Elimina toxinas que pueden ocasionar serios problemas. Mejora el estado del paciente con varices ".

Solo el cáncer no se trata directamente. Estos parches se vuelven marrones durante la noche, lo que "prueba" la eliminación de toxinas de su cuerpo. Pero la sustancia de sus productos no tiene nada que ver con las escorias, simplemente se vuelve marrón por el agua del sudor.

Los baños especiales funcionan según un sistema similar. Tienes que verter agua en ellos, meter los pies y después de unos minutos * he aquí * el agua se vuelve de un color incomprensible: ¡las toxinas abandonan tu cuerpo!

Despues del alcohol

Después de las vacaciones, muchos intentan deshacerse de las consecuencias a través de un determinado sistema nutricional destinado a limpiar el cuerpo de toxinas y toxinas y perder peso. Las preparaciones especiales de desintoxicación, también diseñadas para limpiar y curar el cuerpo, sirven como ayudantes en la dieta.

El Dr. Simon Strasser de la Sociedad de Gastroenterología de Australia, al estudiar este problema, llegó a la conclusión de que estas dietas tienen un efecto negativo en el hígado. Él cree que ninguna dieta puede hacer frente a la grasa, que se ha depositado en las células del hígado durante mucho tiempo.

Según el Dr. Strasser, no hay toxinas acumuladas en el hígado, y para que este órgano funcione con normalidad, es necesario cuidarlo constantemente, controlar su dieta y, por supuesto, seguir un estilo de vida saludable.

Una dieta de desintoxicación es especialmente peligrosa para las personas con un hígado enfermo, ya que una fuerte pérdida de peso aumenta la concentración de grasa en este órgano, lo que agrava significativamente la enfermedad. El resultado de tales experimentos puede ser cirrosis o cáncer de hígado, y tales enfermedades también pueden ser provocadas por el consumo excesivo de alcohol.


Las dietas detox y los nutricionistas en los Estados Unidos se consideran perjudiciales para la salud. Una dieta depurativa implica comer tantas frutas y verduras frescas como sea posible y beber mucha agua, pero eliminando los alimentos ricos en calorías de la dieta. Como resultado, la concentración de glucosa en el cuerpo cae drásticamente, lo cual es extremadamente necesario para el cerebro.

Además, la glucosa es un tipo de material de construcción para el tejido muscular. Por tanto, la falta de glucosa provocada por una reducción en la ingesta de alimentos ricos en calorías tiene un efecto negativo sobre el cerebro y los músculos. Como resultado de la dieta de desintoxicación, los tejidos de este órgano sufren como resultado.

Nuestros médicos no hacen declaraciones fuertes, pero están de acuerdo con sus colegas.

"Definitivamente no hay nada de malo en abstenerse del alcohol durante algún tiempo", dice Catherine Collins, nutricionista de St. George, - “Al contrario, te dará la oportunidad de reconsiderar tus hábitos si bebes demasiado. Pero la idea de que el hígado necesita ser 'limpiado' es extraña ".

El proceso de descomposición del alcohol en el hígado tiene lugar en dos etapas. Primero, las enzimas convierten el alcohol en acetaldehído, un compuesto extremadamente tóxico que daña las células del hígado. Por lo tanto, se convierte casi de inmediato en dióxido de carbono y agua, que se excretan del cuerpo. Si bebe demasiado, entonces no hay enzimas suficientes: el acetaldehído se acumula y destruye el hígado.

Sin embargo, si se bebe ocasionalmente y con moderación, incluso puede tener un efecto beneficioso. “Según nuestra información, parece que el alcohol en pequeñas dosis es incluso útil. Tal vez por el efecto sedante, que ayuda a relajarse, o porque mantiene al hígado y sus enzimas "en alerta" para que pueda lidiar mejor con otras toxinas que ingresan al cuerpo. Un poco como el principio "lo que no nos mata nos hace más fuertes".


⛔PERO:óptimo DÍA la dosis de alcohol para mujeres es de 150 ml de vino; 330 ml de cerveza; una bebida con una proporción de alcohol etílico de aproximadamente 40% - 30 gr. Puede beber un máximo de 3-4 días a la semana la cantidad de alcohol anterior 🙂

¿Por qué creemos esto?

Sí, porque se nos promete la clave de lo que todo el mundo estaría feliz de recibir: una receta sencilla que nos liberará de nuestros errores: dieta poco saludable, abuso del alcohol o del tabaquismo, renunciar al deporte y mucho más. Es bueno esperar que este secreto exista, pero, por desgracia, no es así.

Hasta que no comprenda esto, estará condenado a perder el tiempo buscando "conocimientos misteriosos", mientras permanece igual y aumenta de peso y tiene problemas de salud.

Por qué la limpieza es la plaga del siglo XXI

¿Por qué queremos ser purificados? ¿Quizás tenemos un deseo innato de desintoxicación, dado que la limpieza se practica en la mayoría de las religiones?

Suzanne Marchent-Haycox, psicóloga de Londres, no lo cree así. “La idea de la desintoxicación tiene la misma relación con las antiguas prácticas religiosas que el acordeón de botones con una cabra. Basta con mirar las tendencias de la sociedad en las últimas décadas. En los años 70 aparecieron todos estos gimnasios, a partir de los cuales se extendió la locura por las dietas, el miedo a ciertos alimentos, etc. La industria de la desintoxicación es solo un desarrollo lógico de estas ideas. Puedes ganar dinero con esto, y hay muchas personas que lo hacen ".

Peter Ayton, profesor de psicología en la City University de Londres, está de acuerdo. Dice que tendemos a caer en estos trucos porque nuestras vidas están llenas de información, así que estamos felices de cambiar parte de la responsabilidad para aquellos que, como nos parece, comprenden un área determinada mejor que nosotros.

“Incluso para entender el champú, es necesario tener un título en química”, dice, “pero la mayoría no lo tiene. Si algo parece razonable, creíble y está asociado con conceptos familiares, por ejemplo, desintoxicación, podemos estar de acuerdo con eso ".

Nosotros, como consumidores, no estamos muy alfabetizados, muchas de nuestras decisiones se basan en premisas que rara vez cuestionamos y probamos. “La gente cree que el mundo que nos rodea está controlado por todo tipo de organizaciones que nos protegen de cometer errores de cualquier tipo. Muchas estrategias de marketing están alimentando lentamente esta idea. Entonces, una persona con documentos autorizados, certificados (y, a veces, una bata blanca es suficiente) automáticamente inspira nuestra confianza, creemos que vale la pena escuchar los consejos de un médico ".

Ernst no es tan indulgente: “Preguntémosle a las organizaciones de control comercial qué hacen. Cualquiera que ofrezca un programa de desintoxicación es, por definición, un estafador. Y el enjuiciamiento de los estafadores no debe recaer sobre los hombros de organizaciones benéficas y académicos ".

¿Cómo limpiar correctamente?

La mayoría de la gente cree ingenuamente que si limita ciertos grupos de alimentos, el exceso de peso desaparecerá por sí solo, los problemas de salud desaparecerán y el sol brillará más. Pero ay y ah, esto es imposible.


La desintoxicación más eficaz Es un estilo de vida saludable, para dejar de fumar, realizar actividad física y una dieta equilibrada, como la dieta mediterránea. Como regla general, tales recomendaciones irritan al lector, ya que se enumeran todos los mismos consejos: "no beba alcohol, no fume, no coma dulces, beba agua, muévase más, etc. ..."

Bueno, que hacer? Simplemente no hay otra forma. La gente subestima en gran medida la importancia de la nutrición y la magnitud del daño que se hacen a sí mismos, por supuesto, nadie quiere ser culpable de sus problemas.

Otro problema es que sabemos mucho sobre la relación entre nutrición y salud, pero la ciencia real está enterrada bajo una masa de información innecesaria e incluso dañina: se trata de investigación pseudocientífica pagada por empresas alimentarias y propaganda llevada a cabo por la industria alimentaria.

Cierra los ojos e imagina un mantel a cuadros rojos sobre la mesa con carnes, pescado, aceite de oliva, quesos, ensaladas, cereales integrales, frutos secos y frutas. Todos estos alimentos (fuentes de proteínas, ácidos grasos insaturados, fibra, carbohidratos, vitaminas y minerales) ayudan al cuerpo, y en particular al sistema inmunológico que lo protege, a funcionar de la mejor manera.

¿Todavía quieres comer licuados en frascos durante una semana?

Para resumir lo anterior, agreguemos un par de cosas simples. Si no se encuentra bien, consulte a su médico. Si se encuentra bien, felicítese y hágase un chequeo general una vez al año.

El cuerpo humano tiende a aceptar como útiles del medio ambiente, toxinas y sustancias nocivas. Por lo tanto, con bastante frecuencia, muchas personas comienzan a descomponerse, el cabello se cae, la piel se vuelve opaca, los problemas intestinales se unen y el estado general empeora.

Esta es una señal segura de que su cuerpo necesita una limpieza. La desintoxicación periódica se practica desde la antigüedad. Lo que no se usa para limpiar el hígado y los intestinos: hierbas, agua, frutas ...

Nl international ha preparado para usted un sistema de limpieza detox greenflash moderno, suave y paso a paso. Este programa es el número uno en Rusia. Sus ventajas son la eficiencia, la disponibilidad, la facilidad de uso y el precio. Además, Detox ya ha demostrado su eficacia. Los comentarios de los clientes le informarán sobre esto.

Detox de Greenflash

Los productos de desintoxicación Greenflash se pueden comprar y usar en casa. Este programa limpia el cuerpo de forma muy eficaz, inicia procesos de renovación y elimina el exceso de toxinas. Después de esta "limpieza", que tiene lugar en cuatro etapas, los procesos metabólicos mejoran, muchos problemas desaparecen, la persona comienza a sentirse mucho mejor.

El suplemento dietético detox trabaja en un complejo, al mismo tiempo mejora la digestión, mejora la función intestinal y la inmunidad. El programa consta de cuatro pasos:

  1. Paso 1: Desintoxicación de Colon - Limpieza de Colon.
  2. Paso 2: Desintoxicación del hígado - limpieza del hígado.
  3. Paso 3: Detox Kidney - Limpia los riñones.
  4. Paso 4: Detox Flora - equilibrio de microflora.

Con la ayuda de Detox, puedes limpiar tu cuerpo por tu cuenta. El programa eliminará gradualmente las toxinas, normalizará el trabajo de los órganos internos. Detox se compone de ingredientes naturales. Tienen un efecto suave, no causan ningún daño, no causan molestias durante la recepción.

Precio y como comprar

El precio de 4 pasos es de 2520 rublos, por cada 660 rublos por separado.

Puedes comprar productos detox enviando una solicitud. Me comunicaré con usted dentro de las 12 horas siguientes.

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El costo de este complejo es mucho menor que en la clínica, el procedimiento en el hogar será más presupuestario y el mismo en términos de eficiencia. La preparación contiene un componente innovador de origen natural Floracia. Es él quien ayudará a restaurar, normalizar la microflora intestinal.

Detox - ¿que es?

Detox es una limpieza profunda que ayuda al cuerpo a eliminar toxinas y productos de desecho. Los médicos practican hidroterapia de colon, dieta, fortificación, ayuno médico para eliminar sustancias innecesarias acumuladas como resultado de la actividad humana.

Las toxinas se acumulan principalmente en los intestinos, y para una desintoxicación adecuada es necesario limpiar no solo los intestinos, sino también el hígado y la vesícula biliar.

Beneficios y composición

El programa de desintoxicación se compone de ingredientes a base de hierbas, cada paso del programa contiene exactamente lo que la naturaleza misma ha preparado para la limpieza de este órgano. Entonces:

  • Paso 1: Desintoxicación de colon - intestinos. Esta preparación contiene extractos de: semillas de hinojo, plátano, aloe. Acelera la eliminación de toxinas, tiene efecto laxante. En esta etapa, las funciones del tracto gastrointestinal se normalizan y se mejora la digestión.
  • Paso 2: Desintoxicación del hígado - Hígado. Estas cápsulas contienen sustancias coleréticas de drenaje natural: extracto de cola de caballo, cúrcuma, mijo. Este paso ayuda a mejorar la función hepática y restaurar sus funciones de barrera.
  • Paso 3: Detox Riñón - Riñones. Este complejo tiene como objetivo la desintoxicación de los riñones. Contiene extracto de tuna y citrato de potasio; estas sustancias tienen un efecto diurético y drenante. Además, el citrato de potasio puede prevenir la filtración de minerales y vitaminas del cuerpo.
  • Paso 4: Detox Flora - equilibrio de microflora. Este paso del programa contiene un complejo útil de bifidobacterias y lactobacilos, que restauran la flora intestinal saludable y mejoran la absorción de nutrientes y vitaminas por parte del cuerpo.

Todas las etapas de desintoxicación contienen la fibra dietética beneficiosa "Floración" - aquí actúa como una esponja, absorbiendo todas las toxinas y eliminándolas. Las sustancias correctamente seleccionadas actúan de forma compleja y eficaz. Muchos de estos componentes (extracto de ensalada verde, extracto de cola de caballo, cúrcuma) se utilizan para restaurar y curar los riñones, el hígado y las enfermedades de estos órganos.

También puede resaltar la conveniencia de comprar el complejo. Puede solicitar Detox convirtiéndose en cliente. Puede comprar "cápsulas de salud" ahorrando su presupuesto. El precio de este producto es atractivo ya que contiene los 4 pasos.

Cómo utilizar el programa detox en casa, contraindicaciones.

Vale la pena saber qué usar en cualquier limpieza, incluido el programa Detox. contraindicado durante el embarazo, así como durante la lactancia. Al resto se les aconseja conocer las intolerancias personales.

Para todas las personas, sin contraindicaciones, se indica una limpieza periódica 2 veces al año. Pero antes de empezar a tomar cápsulas, debes leer las instrucciones, porque en 3 o 7 días no será posible limpiar el cuerpo.

Instrucciones para la desintoxicación de drogas.

El programa Detox completo - limpieza casera del cuerpo está diseñado para 40 días.

Lo principal es alternar correctamente las cápsulas de suplementos dietéticos y someterse claramente a un curso de limpieza integral con greenflash. Sigue las instrucciones sobre cómo utilizar este curso de desintoxicación gracias a y desintoxicación.

Se asignan diez días para la limpieza.

  1. intestinos (primer paso);
  2. hígado (segundo);
  3. riñón (tercero);
  4. restauración de flora (cuarto).

La dieta detox durante los 10 días de ingreso permite la inclusión de otros suplementos dietéticos de NL en el programa, que puede solicitar al gerente a través del asistente en línea o.

Los clientes que han completado el curso confirman que Detox es una limpieza eficaz del cuerpo con sustancias naturales, un procedimiento saludable y un medio eficaz para la desintoxicación regular.

El programa Detox es una limpieza inteligente del cuerpo con una composición natural. Lo más importante es que el programa de cuatro pasos limpiará de manera muy constante y suave los intestinos primero, preparará el cuerpo para una limpieza adicional, luego el hígado, los riñones y finalmente restablecerá el equilibrio de los intestinos.

Gracias a esto te sentirás mucho mejor tú mismo, algunos problemas que antes te habían molestado se irán.



Pero no importa cuánto trate de mantener una dieta saludable, los bocadillos para llevar no son infrecuentes. Si a esto le sumamos la falta regular de sueño y el régimen de trabajo estresante, entonces no es de extrañar que todo esto comience a afectar la apariencia y el bienestar. Recientemente, comencé a notar que tenía problemas estomacales, mi cabello y piel se volvieron opacos, mis uñas comenzaron a romperse y la sensación de fatiga acompaña todo el día, incluso después de ocho horas completas de sueño.

Naturalmente, pensé en las razones y en cómo eliminar todos estos cambios y "reiniciar" mi metabolismo sin mucho estrés para el cuerpo y daños a la salud. Aunque trato de minimizar el uso de alimentos poco saludables, esto no es suficiente para que mi cuerpo se deshaga por completo de las toxinas y toxinas ya acumuladas. Y estar parado a diario en los atascos de tráfico de Moscú en una nube de gases de escape tampoco contribuye a la salud. La idea de probar el programa de desintoxicación de tres días fue impulsada por un amigo que recientemente se sometió a un curso de limpieza y estaba muy satisfecho con el resultado.

¡Pero todo en orden! Para empezar, te cuento con más detalle qué es un programa detox, cuyas críticas reales he estudiado meticulosamente, ¿por qué se lleva a cabo y es necesario?

¿Qué es la "desintoxicación" y con qué se "come"?

Detox es una abreviatura de la palabra desintoxicación, es decir, limpieza de venenos y sustancias tóxicas.

Nuestro cuerpo está regularmente expuesto a diversos ataques del exterior: malas condiciones ambientales, comida chatarra, cosméticos no naturales, medicamentos y otros factores negativos, conducen a la acumulación de toxinas y toxinas, acidificación y, como resultado, a problemas de salud, apariencia. y forma. Es por la escoriación de órganos y sistemas que surgen:

  • Problemas de la piel: varias erupciones, reacciones alérgicas.
  • Desorden del sueño
  • Libras y centímetros de más en la cintura y las caderas
  • Dolores de cabeza regulares
  • Sequedad, fragilidad, caída del cabello, etc.

Al mismo tiempo, incluso si come bien y lleva un estilo de vida saludable, el cuerpo mismo no puede deshacerse de estas sustancias nocivas, necesita un poco de ayuda. Los programas de desintoxicación son una especie de "vacaciones" para la salud, que le permiten reiniciar rápidamente los procesos internos. No se trata de una dieta rígida, ni de "ayuno", como muchos piensan, sino de días de ayuno con alimentos alcalinizantes. Dicha limpieza de primavera satura el cuerpo con elementos útiles, acelera el metabolismo y le permite volver rápidamente a su buena forma.

¿Por dónde empecé?

Existen varios métodos de limpieza, algunos requieren permanecer en clínicas especializadas, ya que incluyen el uso de medidas bastante duras, por ejemplo, limpieza de intestinos con enemas, lavado gástrico, etc., y esto requiere asistencia médica. Otros, más fieles, son los programas detox basados ​​en zumos y licuados funcionales, que son bastante fáciles de realizar en casa.

Dado que la desintoxicación hoy en día es una de las tendencias de estilo de vida saludable, que cada día está ganando más adeptos, decidí detenerme en esta opción y comencé a estudiar escrupulosamente la información. Vi el sitio web de GREEN DETOX en Internet, miré el programa, leí la información y pensé que no había nada complicado en este sistema y que podía arreglármelas por mi cuenta.

Diré de inmediato: ¡tenía prisa con las conclusiones! :)


Preparándose para un programa de desintoxicación

Para que sea más fácil ingresar al programa de desintoxicación, se requiere una simple preparación previa. El cuerpo debe acostumbrarse a una dieta diferente, y esta debe estar debidamente preparada, entonces un resultado positivo no lo hará esperar. Entonces, los principios fundamentales para ingresar al programa de desintoxicación, que ayudarán a que sea lo más fácil y efectivo posible:

Excluir completamente carnes ahumadas, harina, café, sal, azúcar.

Este artículo no causó ninguna dificultad, ya que los productos enumerados son invitados extremadamente raros en mi dieta. Lo único de lo que era difícil prescindir era el café, mi "Energizer" personal, que ayuda a mantenerme eficiente y activo todo el día.

Nutrición fraccionada

Aquí fue más difícil de reconstruir en el sentido de que necesita comer en porciones pequeñas y con frecuencia (5-6 veces al día). A veces me olvido de comer una vez, pero aquí tuve que adaptarme.

No se permiten alimentos fritos, solo alimentos hervidos, horneados y crudos (frutas, verduras, brotes, carne magra, pescado, hierbas, trigo sarraceno, avena, requesón bajo en grasa, etc.)

Como ves, el conjunto de productos para la etapa preparatoria es bastante extenso y te permite preparar un delicioso platillo a tu gusto. Teniendo en cuenta la cantidad de recetas dietéticas que existen, el menú está limitado solo por su propia imaginación.

Cumplimiento del régimen de bebida

Asegúrese de beber al menos 1,5-2 litros de líquido por día. Se permite agua pura (sin gas) y té verde. Asegúrese de beber un vaso de agua en ayunas por la mañana.

No alcohol

Aquí, creo que los comentarios son superfluos: si estás sintonizando con la purificación, ¡de qué tipo de alcohol podemos hablar!

Cómo se veía mi menú del día

Por la mañana, con el estómago vacío, un vaso de agua para acelerar el metabolismo. Es bueno agregar una rodaja de limón y una hoja de menta al agua, delicioso y refrescante. Además, durante el día, también intenté beber agua, también tomé infusiones de hierbas conmigo en un termo (té de manzanilla, té de hierbas con menta), pero esto no es para todos.

Tostada integral, ensalada de verduras con aceite de oliva, té de menta.

Manzana (b / n 2-2,5 horas después del desayuno).

Sopa de verduras con frijoles, ensalada de tomate, pepino y queso sin sal, jugo de naranja.

Dátiles con nueces.

Pasta con champiñones y pesto, té verde.

Batido de arándanos (a más tardar 3 horas antes de acostarse).

Una excelente opción para un refrigerio puede ser un aguacate, plátano, pan de zanahoria, un pepino con un pedacito de queso de cabra, un puñado de pasas. Para la cena, asegúrese de tomar proteínas - un trozo de pechuga de pollo hervida o al vapor o pescado magro, además, siempre verduras - al horno, fresco, guisado. Linaza o aceite de oliva, una salsa deliciosa ayudará a hacer un plato delicioso incluso con el conjunto más limitado de productos.


Entonces ... Los primeros intentos de limpiar el cuerpo y cómo terminaron

Después de tres días de preparación, finalmente me puse a la desintoxicación. Por la noche, en el mercado, compré varias frutas y verduras para hacer batidos y jugos. Y luego llegó la mañana. Como de costumbre, después de despertarme, bebí un vaso de agua y comencé a prepararme una deliciosa y saludable bebida a base de manzanas, zanahorias y apio. En pocas palabras, obtuve jugo, por supuesto, pero:

  • Es hora de limpiar los ingredientes.
  • Es hora de limpiar tu exprimidor.
  • De las bebidas monótonas comienza a "consumirse" a la hora del almuerzo.
  • Comprar una gran variedad de ingredientes cuesta un centavo.

Y hay otro factor importante: el jugo debe beberse fresco, es decir, exprimirlo en casa, verterlo en recipientes y llevarlo con usted, esta no es una opción. Pero también para llevar un exprimidor al trabajo, como ya sabes. Después de experimentar y evaluar la situación con sensatez, pensé que la opción con un programa de desintoxicación ya preparado es la solución ideal. No inventé nada más y llamé GREEN DETOX.

Mis impresiones del programa GREEN DETOX

Como inicialmente me preparé para un programa de desintoxicación de tres días, ordené un programa de desintoxicación de tres días. Me consultaron de la forma más detallada sobre el comportamiento alimentario para este período, especificaron la dirección a la que se debe entregar el producto y el horario conveniente. Exactamente a la hora acordada, el mensajero me trajo un paquete con 8 botellas.

Cada botella de jugo está numerada para que no haya confusión. Necesita beber jugos en 2-2.5 horas, si tiene mucha hambre, no hay nada de malo en acortar el intervalo. ¡La condición principal es no comer! Fresh reemplaza todas las comidas, excepto que solo puede agua y té de hierbas. La bebida contiene seis (!) Ingredientes diferentes.

Gracias a la tecnología de prensado en frío, el jugo se mantiene fresco por mucho tiempo, no se oxida, además, retiene un 80% más de nutrientes que el que preparé yo mismo con mi exprimidor casero. Otra ventaja indiscutible es que la composición y las proporciones de la bebida fueron realizadas por un médico experimentado. Los ingredientes se seleccionan de tal manera que el cuerpo reciba todas las vitaminas y minerales necesarios durante el día, incluidas proteínas, grasas y aminoácidos.

El primer día

Quiero admitir de inmediato, aunque me estaba preparando para descargar, el primer día aún transcurrió entre melancolía y tristeza. ¡Especialmente cuando alguien de casa comienza a cocinar algo sabroso en la cocina! Existe una gran tentación de irse y engullir algo que no sea jugo. Para ser honesto, apenas pude contenerme. Por la noche, me sobrevino una ligera sensación de hambre, pero decidí poner fin al experimento con la nutrición. En general, dormía tranquilamente por la noche y esperaba la mañana para probar una nueva porción.

Segundo día

En algunos foros, al leer reseñas de programas de desintoxicación, noté que la mayoría de ellos tuvo el día más difícil. Pero, sorprendentemente, me desperté fácilmente, había una sensación tan inusual de "ponerme a cero" cuando de repente quise practicar yoga sin empujar y desayunar sin café y chocolate. Como si el cuerpo estuviera bien descansado.

Recibí un placer indescriptible de la bebida de la mañana, que consistía en mandarina, manzana, pomelo, zanahorias y jengibre. Mientras conducía hacia el trabajo, logré volver a tener hambre, pero no surgió una sensación de hambre tan abrumadora como la del día anterior. Al entrar a la oficina, no se negó a sí misma el placer y bebió otra botella de jugo. Los vegetales verdes, especialmente las espinacas, no son mis favoritos, pero el jugo no solo consistía en ellos, sino también en manzana, piña y otros componentes, por lo que realmente no noté el sabor de la espinaca.

El segundo día, creo, fue generalmente el más fácil y exitoso de todos. Quizás porque viajé mucho por la ciudad (junto con botellas), y por la noche me encontré con un amigo en un café, donde poco a poco me bebí mi cóctel, notando las miradas curiosas de los demás. ¡Ellos no tenían eso!

Día tres

Me desperté por la mañana con una sensación de ligereza en todo mi cuerpo. Desayuné con un delicioso cóctel de un paquete mágico que trajo un mensajero y salí a ... dar un paseo, ya que era día libre. ¡No me olvidé de llevarme el jugo! El menú del tercer día consiste principalmente en jugos verdes, que incluyen apio, acedera, espirulina, manzana y otras verduras y frutas.

Aunque no experimenté una sensación especial de hambre, el cuerpo aparentemente se reconstruyó y me sentí genial, pero no me esconderé (que me perdonen los vegetarianos) Tenía muchas ganas de carne. Sí, sí, ¡la pechuga de pollo hervida más común quedaría bien!

¡Pero resistí firmemente y no sucumbí a la tentación, decidiendo que por tal nimiedad uno no debería estropear los días de ayuno!

La salida de la desintoxicación no fue difícil, en mi caso, simplemente volví a mi dieta habitual: ensaladas, avena matutina, requesón, yogures y carnes magras. Después del curso de limpieza, no quiero nada dañino, comencé a comer aún más verduras y frutas, minimicé el café, todavía no puedo rechazarlo por completo, pero estoy trabajando en eso.

Que resultado obtuve

Quiero señalar de inmediato que estoy muy satisfecho con el conocimiento de los productos GREEN DETOX. Estos jugos me convencieron absolutamente de que el programa de desintoxicación sobre el que leí no es solo una tendencia de moda y una táctica de marketing, sino un sistema que realmente funciona. Además, es muy simple seguirlo: los jugos son deliciosos, son fáciles de beber y el resultado es obvio.

En cuanto a mí, personalmente, la tez ha mejorado significativamente, la piel se ha vuelto fresca, ha aparecido ligereza en el cuerpo, ha vuelto el sueño normal, me levanto vigorosamente por la mañana, la carga de energía es suficiente para todo el día. ¡Definitivamente repetiré el programa más de una vez!

Desintoxicar o limpiar el cuerpo de toxinas y toxinas es una parte necesaria para cuidar su salud. Más precisamente, básico. Cualquier programa de salud y curación debe comenzar con la limpieza.

Programa de limpieza corporal complejo detox

Piel apagada, erupciones cutáneas, inmunidad débil y una sensación constante de fatiga: todo esto puede ser el resultado de toxinas y toxinas que se acumulan en cada uno de nosotros con el tiempo. Envenenan el organismo desde el interior, evitan que las vitaminas se absorban y aceleran el envejecimiento. El innovador programa Greenflash Detox lanza los mecanismos básicos de desintoxicación en la secuencia correcta, eliminando toxinas y toxinas paso a paso. Como resultado de tales "" procesos metabólicos y la digestión mejoran, los nutrientes se absorben mejor, la inmunidad se vuelve más fuerte y su piel y cabello brillan con belleza y salud.

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Detox Colon para la limpieza intestinal - contiene aloe, plátano, hinojo. Elimina toxinas y toxinas, limpia suavemente los intestinos, mejora el funcionamiento de todos los órganos internos.

Detox Liver para limpiar el hígado - contiene 6 ingredientes a base de hierbas, ayuda a limpiar el hígado del estancamiento de la bilis, mejora las funciones protectoras del hígado

Detox Kidney para limpiar los riñones - contiene 4 ingredientes vegetales importantes (cola de caballo, alcachofa, tuna, berros), ayuda a eliminar las toxinas de los riñones, ayuda a eliminar el edema.

Detox Flora: apoyo al equilibrio de la microflora , la etapa final de cualquier curso de purificación. Contiene las bifidobacterias y lactobacilos más importantes, así como manzanilla, menta, hinojo. Organiza y apoya una buena digestión, mejora la absorción de nutrientes de los alimentos.

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Paso a paso, fórmulas pensadas en la secuencia correcta utilizan diferentes mecanismos para limpiar el cuerpo de toxinas y toxinas. Esta "limpieza de primavera" es la clave para una excelente digestión, una fuerte inmunidad, etc.

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