Contenido calórico del menú CFS. FSC: contenido calórico de los platos y estilo de vida saludable. ¿Cómo combinar? Alitas y bocados de KFC: contenido calórico y secreto de cocina Contenido calórico y peso del Twister original de KFC

No hay duda de que muchos adoran los trozos y alitas de pollo de KFC. A pesar de que los platos de KFC son muy ricos en calorías, no hay menos seguidores de esta cadena. ¿Puedes cocinar este delicioso pollo en tu cocina?

Mucha gente ha oído que KFC utiliza 11 hierbas y especias secretas. El misterio de la receta es lo que despierta tan intenso interés. De hecho, nadie puede decir con seguridad qué receta de pollo se utiliza en esta cadena, pero regularmente se seleccionan combinaciones similares.

Una opción es utilizar maicena y chile en polvo. Por ejemplo, mezclar chile en polvo con harina y agregarle empanizado triturado lo hará crujiente y picante.

¿Cuál es el secreto de un pollo delicioso?

Una ración de tres alitas tiene 254 kcal, que es bastante. ¿Es posible reducir el valor nutricional preparando este plato en casa? Hay que tener en cuenta que freír en aceite siempre implica un alto contenido calórico del producto terminado. Si desea reproducir la receta con la mayor precisión posible y hacer alitas como las de KFC, entonces el plato definitivamente resultará muy nutritivo. En esta cadena de restaurantes se fríen todas las partes del pollo en abundante aceite en una freidora especial durante unos 10 minutos. En casa, esta receta se puede reproducir en una sartén o cazo hondo, pero este plato no se puede llamar dietético.

Puede aplicar algunos trucos culinarios, por ejemplo, freír durante 1-2 minutos y luego hornear hasta que estén cocidos. En este caso, la carne quedará jugosa y la superficie de cada trozo quedará crujiente.

Además, en la cadena KFC, el contenido calórico de los platos depende de qué parte del pollo se utiliza para cocinar. Como ya hemos dicho, el valor nutricional de una ración de alitas es de 254 Kcal. Al mismo tiempo, una ración de cinco cucharadas picantes costará 243 Kcal con una tecnología de cocción similar.

¿Qué deberías considerar primero?

Esta cadena de restaurantes utiliza pollo crudo para preparar sus platos. Si toma trozos ligeramente fritos u horneados para freír rebozados, la carne quedará demasiado seca y dura.

KFC utiliza pollos naturales, pero las partes de los cadáveres se seleccionan con mucho cuidado. Si quieres preparar un plato como en un restaurante, también debes elegir bien la carne. Cuando el pollo tiene demasiada grasa o restos de órganos internos, se deben retirar todas las partes sobrantes. Además, las piezas no deben ser demasiado grandes. Los bocados de KFC se elaboran únicamente con carne blanca.

Además, el pollo debe quedar húmedo, pero no mojado, para que el empanizado se pegue bien. Luego, las piezas se empanan con mucho cuidado, de modo que queden una capa gruesa por todos lados.

Como ya se mencionó, el contenido calórico de los alimentos no se puede reducir significativamente si intenta copiar la receta original con la mayor precisión posible. Pero si este factor no te detiene, puedes y debes experimentar e intentar encontrar la combinación óptima de condimentos para lograr el mismo resultado.

Alitas picantes de KFC en casa

Puede parecer que la receta a continuación contiene algunos ingredientes inusuales, pero tiene un sabor muy similar al original.

Para ello necesitarás:

1-1/2 tazas de harina de trigo;
12 gramos de refresco;
1 paquete de condimento italiano seco “Seasons” (en polvo);
2-3 huevos;
2/3 taza de leche;
1 cucharada (15 g) de pimienta negra;
aceite vegetal para cubrir el fondo de la sartén (para una capa de 1,3-2,5 cm de profundidad);
1 paquete de sopa de tomate en polvo;
sal al gusto;
Pimienta al gusto.

¿Cómo preparar este plato?

Mezclar la masa. Vierta los huevos en un tazón grande y bata; sumergirá los trozos de pollo en la mezcla. Agrega 2/3 de taza de leche, bate y reserva.

Combine los ingredientes secos. En un tazón grande, agregue la sopa en polvo, el condimento italiano, la harina y la pimienta negra y revuelva hasta que quede suave.

Cubra los trozos de pollo con la masa preparada. Toma cada ala y sumérgela en la masa. Luego colóquelo en la mezcla de harina y cúbralo bien. Deja las alitas preparadas a un lado.

Repita estos pasos para el pollo restante. Continúe cubriendo cada pieza hasta que todas estén listas para freír.

Calienta el aceite en una sartén alta hasta que brille ligeramente y alcance los 175°C. Con unas pinzas, coloque con cuidado los trozos de pollo (con la piel hacia abajo) en la sartén y cocine a fuego medio. Deje los trozos en el aceite durante 25-30 minutos, volteándolos de vez en cuando. Agregue chile para darle un sabor picante.

No empieces a cocinar las alitas hasta que el aceite empiece a hervir a fuego lento. De lo contrario, el plato terminado resultará demasiado graso.

Retire los trozos y escurra la grasa de la sartén sobre toallas de papel o un paño limpio (como un paño de cocina). Sirva con cualquier salsa, ensalada de col, mazorcas de maíz, papas fritas y cerveza. Es en esta combinación que notarás que tienes unas alas como las de KFC.

La misma receta se puede utilizar para cocinar cualquier trozo de pollo. Sin embargo, el menú de este restaurante no solo ofrece pollo picante, sino también el clásico pollo frito. Por ejemplo, los bocados de KFC siempre se presentan en dos tipos: picantes y originales. ¿Cómo puedes recrear una receta clásica en tu cocina?

Para ello necesitarás:

800 gramos de filete de pollo cortado en tiras;
3,5 tazas de harina de trigo;
0,5 vasos de leche;
1 huevo;
1 cucharada de sal;
2 cucharadas de pimentón;
1 cucharada de curry;
1 cucharada universal;
una gran cantidad de cualquier aceite vegetal.

¿Cómo cocinar?

Mezcle la leche con el huevo, agregue 0,5 tazas de harina, todas las especias (excepto el pimentón; debe agregar 1 cucharada), sal y bata bien con una licuadora hasta obtener una mezcla esponjosa. Colocar en él tiras de filete de pollo y dejar macerar un rato.

Luego toma una bolsa de plástico limpia, agrega el resto de la harina y el pimentón y revuelve muy bien. Coloca el pollo dentro y agita vigorosamente. Cada pieza debe estar empanizada por todos lados.

Luego sofreír el filete de pollo en abundante aceite durante 2-3 minutos. Obtendrás bocados (tiras) de pollo originales, como en KFC. El contenido calórico del plato será alto, pero a veces puedes ignorarlo y disfrutar de una comida deliciosa.

Buenos días lectores de mi blog. A pesar de que trato de mantenerme a mí y a mi figura en orden, mi alma a veces pide algo dañino, es decir, ir a KFC, cuyo contenido calórico de los platos no se puede calificar de bajo. Aunque sé muy bien, y no es ningún secreto para ti, que los platos que hay allí son tremendamente sabrosos y casi igual de ricos en calorías. ¡Pero tenemos ingenio y encontraremos una salida!

KFC es una cadena alimentaria cuya especialidad son todo tipo de delicias de pollo. El plato estrella que inició la popularidad de esta marca son los trozos de pollo fritos rebozados o pan rallado. ¡Imagínese lo alto en calorías que es! Pero también es delicioso. Por eso, busquemos una manera de visitar un establecimiento CFS, cuyo contenido calórico de los platos se pueda calcular para que tu conciencia no te atormente y tu estómago esté contento.

Para mantenerse en buena forma física, conviene seguir una rutina y una dieta diarias. Pero para sentirse una persona armoniosa, a veces vale la pena tomarse pequeñas libertades y alejarse de una dieta estricta. Propongo una serie de reglas simples gracias a las cuales puedes combinar negocios con placer:

Visitar establecimientos similares no más de una o dos veces por semana. Al fin y al cabo, al KFC no vamos a comer, sino a darnos un capricho. Por lo tanto, ¡no deberías cenar pollo con patatas fritas todas las noches ni comprar una hamburguesa con cola en cada pausa para el almuerzo! Puede organizar un día de ayuno y darse un capricho con algo increíblemente apetitoso, pero no demasiado rico en calorías;
no vayas akfcmuy hambriento. Es como ir al supermercado: cuanto más hambre tienes, más productos no planificados hay en el carrito. Un estómago que se revuelve y pide comida es el motivador más fuerte para pedir todo, todo y un poco más del menú. Por tanto, estad atentos;
Piensa en tu menú con antelación, o mejor aún, cuente las calorías utilizando una tabla especial. En el sitio web oficial de KFC puede encontrar una tabla bien redactada que muestra no solo la cantidad de calorías de un plato, sino también la proporción de grasas, proteínas y carbohidratos que contiene.
Yo mismo miré el contenido calórico de todos los platos y compilé una lista de platos de KFC de hasta 400 calorías. Un enfoque razonable le ayudará a mantener su cuerpo en buena forma y no perder ese kilogramo que aparece de repente en el gimnasio. Y debajo de la imagen, vea la lista completa, cuál es mejor descargar.

Come despacio y trata de disfrutar cada bocado.. Recordamos que vinimos aquí no para atiborrarnos, sino para saborear la comida. Al fin y al cabo, lo principal para nosotros no es la cantidad de comida, sino su calidad. Por cierto, cuanto más lento comemos, más rápido nos llenamos. Por tanto, masticamos con sentimiento, con sentido, con disposición;
No prestes atención a las ofertas promocionales.. KFC ofrece periódicamente todo tipo de promociones y programas de bonificación. Podría ser un refresco gratis con una gran porción de alitas o papas fritas gratis que acompañen una gran porción de nuggets. Estos conjuntos parecen atractivos, pero no son más que una buena estrategia de marketing. Es imposible “caer en la trampa” de una oferta lucrativa y cumplir con la cantidad de calorías que necesitamos. Por lo tanto, es mejor pedir varios platos separados y luego no arrepentirse de su elección;

En realidad, por la misma razón no debes dejarte tentar por las porciones grandes (cestas). Comprarlos es beneficioso si vas en grupo, donde simplemente no podrás comer todo solo 😀 Las cestas suelen traer patatas “discretas” o refrescos dulces, que luego afectarán notablemente a nuestros muslos;
Antes de visitar KFC, debe decidir firmemente que – es sabroso, saludable y lo que necesitamos ahora! Por suerte, la cadena de restaurantes ofrece una selección bastante amplia. Aquí podrás encontrar avena, tortitas, huevos revueltos, tartas de queso y mucho más. Si comparas la cantidad de calorías que contienen y un cubo de alitas, entonces los huevos revueltos y la avena son los claros favoritos;
Siempre Es mejor pedir el pollo por separado en lugar de en la cesta.. En KFC, puedes pedir pollo por pieza. Con este orden, puede calcular fácilmente la relación entre el contenido calórico de una comida en relación con la ingesta diaria de calorías. Imagínese la situación: pidió un cubo grande de tiras, pero solo se comió un tercio. Entonces, ¿adónde va todo lo demás? Por supuesto, termina de comer. Pero estos son kilos y centímetros de más, lo cual es muy indeseable. Especialmente para aquellos que quieren adelgazar.

Existen muchas teorías y prácticas en las que la cuestión de perder peso y mantener el cuerpo en buena forma se considera desde ángulos diferentes, a veces impactantes. El enfoque para una pérdida de peso competente incluye no solo restricciones calóricas, todo tipo de dietas y ejercicio. El punto clave es la armonía consigo mismo y la capacidad de “estar de acuerdo” con el cuerpo. Después de todo, el objetivo más importante de todas las prácticas es mejorar la calidad de vida.

Encontré un libro absolutamente maravilloso que ayuda no sólo a perder peso de forma inteligente, sino también a mejorar la salud. Se llama " ¡Deja de contar calorías!" Habla en un lenguaje accesible sobre todos los aspectos médicos del metabolismo y la utilización adecuada de grasas, proteínas y carbohidratos. Solo quiero entender en detalle los problemas de la pérdida de peso, pero cuando te encuentras con un artículo sobre procesos bioquímicos, ¡se te ponen los pelos de punta por la abundancia de palabras incomprensibles y aterradoras! Y en este libro todo está explicado en lenguaje humano.

Por tanto, no hay por qué negarse los pequeños placeres. Después de todo, sin ellos la vida no es tan colorida. Me parece que fui convincente 😉 ¿Y tú?

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Contenido calórico: 219 kcal.

Sólo tu sabor favorito y nada extra. Empanizamos a mano el increíblemente tierno filete de pollo y lo preparamos en el restaurante según la receta única del Coronel Sanders. ¡Sabor perfecto!

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Contenido calórico: 222 kcal.

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Contenido calórico: 217 kcal.

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Contenido calórico: 233 kcal.

¡Reinicio completo! ¡Una poderosa carga de energía en nuestro BoxMaster! Jugoso filete de pollo con pan crujiente original o picante, patatas fritas doradas, una loncha de queso, rodajas de tomate, lechuga y una delicada salsa en un pan plano caliente: ¡dinámico y sabroso!

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Contenido calórico: 267 kcal.

Precio: 50 rublos. | Peso: 300 gramos. | Proteínas: 0 gramos. | Grasas: 0 gramos. | Carbohidratos: 10,8 gramos.

Contenido calórico: 43 kcal.

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Contenido calórico: 43 kcal.

Precio: 50 rublos. | Peso: 300 gramos. | Proteínas: 0 gramos. | Grasas: 0 gramos. | Carbohidratos: 12,2 gramos.

Contenido calórico: 49 kcal.

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Contenido calórico: 43 kcal.

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Precio: 75 rublos. | Peso: 500 gramos. | Proteínas: 0 gramos. | Grasas: 0 gramos. | Carbohidratos: 10,8 gramos.

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Precio: 105 rublos. | Peso: 800 gramos. | Proteínas: 0 gramos. | Grasas: 0 gramos. | Carbohidratos: 10,8 gramos.

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Precio: 50 rublos. | Peso: 300 gramos. | Proteínas: 0 gramos. | Grasas: 0 gramos. | Carbohidratos: 6,7 gramos.

Contenido calórico: 27 kcal.

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Contenido calórico: 27 kcal.

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Contenido calórico: 27 kcal.

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Contenido calórico: 27 kcal.

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Contenido calórico: 27 kcal.

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Contenido calórico: 27 kcal.

¡Fuego dentro! ¡Lejos de las alas de ángel*! ¡Nuestras alitas de pollo picantes empanizadas crujientes con especias picantes son un verdadero fuego! *El ala es una parte de una sola falange con uno o dos huesos.

Precio: 189 rublos. | Peso: 150 gramos. | Proteínas: 19,6 gramos. | Grasas: 20,8 gramos. | Carbohidratos: 9,8 gramos.

Contenido calórico: 304 kcal.

Precio: 259 rublos. | Peso: 225 gramos. | Proteínas: 19,6 gramos. | Grasas: 20,8 gramos. | Carbohidratos: 9,8 gramos.

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Contenido calórico: 240 kcal.

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Precio: 209 rublos. | Peso: 204 gramos. | Proteínas: 21,1 gramos. | Grasas: 10 gramos. | Carbohidratos: 11,3 gramos.

Contenido calórico: 219 kcal.

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Precio: 269 rublos. | Peso: 279 gramos. | Proteínas: 23,1 gramos. | Grasas: 12,8 gramos. | Carbohidratos: 8,1 gramos.

Contenido calórico: 240 kcal.

Sólo tu sabor favorito y nada extra. Empanizamos a mano el increíblemente tierno filete de pollo y lo preparamos en el restaurante según la receta única del Coronel Sanders. ¡Sabor perfecto!

Precio: 269 rublos. | Peso: 306 gramos. | Proteínas: 21,1 gramos. | Grasas: 10 gramos. | Carbohidratos: 11,3 gramos.

Contenido calórico: 219 kcal.

Envolvimos un huevo frito fresco, un jugoso filete de pollo en empanizado crujiente, una jugosa lechuga, rodajas de tomate y una delicada salsa en una tortilla de trigo y lo freímos en una tostadora. Esta mañana, ¡gíralo de una manera nueva!

Precio: 139 rublos. | Peso: 243 gramos. | Proteínas: 10,9 gramos. | Grasas: 10 gramos. | Carbohidratos: 19,5 gramos.

Contenido calórico: 212 kcal.

Precio: 50 rublos. | Peso: 60 gramos. | Proteínas: 3,8 gramos. | Grasas: 15,5 gramos. | Carbohidratos: 30,1 gramos.

Contenido calórico: 276 kcal.

¡Aún más sabor! Hemos conservado aún más el sabor de tus papas fritas favoritas en nuestras rebanadas gigantes. Queda exactamente como a usted le gusta: con una corteza deliciosamente crujiente y un centro suave y quebradizo. Placer favorito!

Precio: 69 frotar. | Peso: 100 gramos. | Proteínas: 3,8 gramos. | Grasas: 15,5 gramos. | Carbohidratos: 30,1 gramos.

Contenido calórico: 276 kcal.

Precio: 99 rublos. | Peso: 200 gramos. | Proteínas: 3,8 gramos. | Grasas: 15,5 gramos. | Carbohidratos: 30,1 gramos.

Contenido calórico: 276 kcal.

Precio: 89 frotar. | Peso: 330 gramos. | Proteínas: 0 gramos. | Grasas: 0 gramos. | Carbohidratos: 11 gramos.

Contenido calórico: 45 kcal.

¡Un éxito indiscutible de la temporada de verano! Una combinación beneficiosa para todos de vigorizante acidez cítrica, frescura de menta, limonada y cubitos de hielo. Sumérgete en el océano de frescura, frescura y placer. ¡Siente el espíritu de la isla de la libertad, la cuna del mojito!

Precio: 27 frotar. | Peso: 330 gramos. | Proteínas: 0 gramos. | Grasas: 0 gramos. | Carbohidratos: 11 gramos.

Contenido calórico: 45 kcal.

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Las piernas son el trozo de pollo más delicioso, amado desde pequeño. Ahora tiene otra deliciosa razón para ir a KFC: filetes de pollo con sabores originales elaborados con la receta secreta de 11 hierbas y especias del coronel Sanders. ¡El pollo más delicioso de KFC!

Precio: 50 rublos. | Peso: 84 gramos. | Proteínas: 21 gramos. | Grasas: 12,7 gramos. | Carbohidratos: 7,7 gramos.

Contenido calórico: 229 kcal.

Precio: 104 rublos. | Peso: 168 gramos. | Proteínas: 21 gramos. | Grasas: 12,7 gramos. | Carbohidratos: 7,7 gramos.

Contenido calórico: 229 kcal.

Precio: 154 rublos. | Peso: 252 gramos. | Proteínas: 21 gramos. | Grasas: 12,7 gramos. | Carbohidratos: 7,7 gramos.

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Precio: 409 rublos. | Peso: 512 gramos. | Proteínas: 21,8 gramos. | Grasas: 18,7 gramos. | Carbohidratos: 15,4 gramos.

Contenido calórico: 317,4 kcal.

En los restaurantes con menú "Desayuno", las cestas están disponibles a partir de las 11:00 horas.

Precio: 409 rublos. | Peso: 524 gramos. | Proteínas: 21,2 gramos. | Grasas: 17,6 gramos. | Carbohidratos: 16,6 gramos.

Contenido calórico: 308,8 kcal.

¡Éxitos mundialmente famosos de KFC en nuestra cesta! Hemos preparado una excelente compañía para usted: jugosos trozos de pollo, alitas bien calientes, las tiras más tiernas y papas fritas. ¡Nunca puede haber demasiado! En los restaurantes con menú "Desayuno", las cestas están disponibles a partir de las 11:00 horas.

Precio: 27 frotar. | Peso: 524 gramos. | Proteínas: 21,2 gramos. | Grasas: 17,6 gramos. | Carbohidratos: 16,6 gramos.

Contenido calórico: 308,8 kcal.

Precio: 84 rublos. | Peso: 524 gramos. | Proteínas: 21,2 gramos. | Grasas: 17,6 gramos. | Carbohidratos: 16,6 gramos.

Contenido calórico: 308,8 kcal.

Precio: 84 rublos. | Peso: 524 gramos. | Proteínas: 21,2 gramos. | Grasas: 17,6 gramos. | Carbohidratos: 16,6 gramos.

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No disponible

La ensalada César se compone de trozos del tierno filete de pollo empanizado original, jugosas hojas de lechuga iceberg, queso Reggianito, picatostes y un excelente aderezo César.

Precio: 139 rublos. | Peso: 105 gramos. | Proteínas: 11,1 gramos. | Grasas: 5,9 gramos. | Carbohidratos: 6,6 gramos.

Contenido calórico: 124 kcal.

Sólo tu sabor favorito y nada extra. Empanizamos a mano el increíblemente tierno filete de pollo y lo preparamos en el restaurante según la receta única del Coronel Sanders. ¡Sabor perfecto!

Precio: 50 rublos. | Peso: 68 gramos. | Proteínas: 21,1 gramos. | Grasas: 10 gramos. | Carbohidratos: 11,3 gramos.

Contenido calórico: 219 kcal.

Sólo tu sabor favorito y nada extra. Empanizamos a mano el increíblemente tierno filete de pollo y lo preparamos en el restaurante según la receta única del Coronel Sanders. ¡Sabor perfecto!

Precio: 50 rublos. | Peso: 62 gramos. | Proteínas: 23,1 gramos. | Grasas: 12,8 gramos. | Carbohidratos: 8,1 gramos.

Contenido calórico: 240 kcal.

Huevo frito fresco, tiras jugosas, una loncha de queso, rodajas de tomate, lechuga fresca y mayonesa en un pan plano tostado y caliente. ¡Sabor brillante y un poderoso impulso de energía para todo el día!

Precio: 159 rublos. | Peso: 261 gramos. | Proteínas: 11,4 gramos. | Grasas: 11,1 gramos. | Carbohidratos: 19,8 gramos.

Contenido calórico: 224 kcal.

Precio: 89 frotar. | Peso: 300 gramos. | Proteínas: 0 gramos. | Grasas: 0 gramos. | Carbohidratos: 6,9 gramos.

Contenido calórico: 29 kcal.

¡Chef's Burger ahora es De Luxe! Jugoso filete en pan original, tomates, lechuga iceberg, salsa César, delicioso panecillo, queso tierno y tocino!

Precio: 144 rublos. | Peso: 239 gramos. | Proteínas: 13,2 gramos. | Grasas: 12,1 gramos. | Carbohidratos: 20,3 gramos.

Contenido calórico: 242 kcal.

¡La hamburguesa picante del chef ahora es de lujo! filete picante empanizado crujiente, lechuga iceberg, pepinos encurtidos, cebollas, salsa Burger exclusiva, pan de sésamo, queso tierno y tocino jugoso.

Precio: 144 rublos. | Peso: 229 gramos. | Proteínas: 13,4 gramos. | Grasas: 10,9 gramos. | Carbohidratos: 21,2 gramos.

Contenido calórico: 236 kcal.

Salsa de mostaza picante, ketchup, jugoso filete empanizado original, cebolla, queso cheddar, pepinos en pan integral con chispas de maíz, lechuga fresca y rodajas de tomate.

Precio: 124 rublos. | Peso: 226 gramos. | Proteínas: 12,6 gramos. | Grasas: 6,6 gramos. | Carbohidratos: 20,7 gramos.

Contenido calórico: 193 kcal.

¡Prueba la nueva hamburguesa única del chef! Salsa cremosa delicada, filete jugoso empanizado original, lechuga iceberg y tomates en panecillo de trigo con semillas de sésamo blanco y negro.

Precio: 129 rublos. | Peso: 213 gramos. | Proteínas: 13 gramos. | Grasas: 10,7 gramos. | Carbohidratos: 22 gramos.

Contenido calórico: 236 kcal.

¡Prueba la nueva hamburguesa única del chef! pollo picante empanizado picante, lechuga jugosa, pepinos encurtidos picantes, cebollas, salsa exclusiva “Burger” y pan con semillas de sésamo blancas y negras.

Precio: 129 rublos. | Peso: 204 gramos. | Proteínas: 10,7 gramos. | Grasas: 10,1 gramos. | Carbohidratos: 26,2 gramos.

Contenido calórico: 239 kcal.

Precio: 69 frotar. | Peso: 250 gramos. | Proteínas: 1,9 gramos. | Grasas: 1,8 gramos. | Carbohidratos: 15,5 gramos.

Contenido calórico: 86 kcal.

El brillante sabor de Forest Strawberries te transportará al verano y te dará buen humor. ¡El batido está tan deliciosamente tierno que querrás beberlo sin parar!

Precio: 99 rublos. | Peso: 400 gramos. | Proteínas: 1,9 gramos. | Grasas: 1,8 gramos. | Carbohidratos: 15,5 gramos.

Contenido calórico: 86 kcal.

Precio: 69 frotar. | Peso: 250 gramos. | Proteínas: 1,9 gramos. | Grasas: 1,8 gramos. | Carbohidratos: 13,2 gramos.

Contenido calórico: 76 kcal.

Elige un cóctel con el sabor de Tender Vanilla, tan sencillo y al mismo tiempo refinado. ¡El batido está tan deliciosamente tierno que querrás beberlo sin parar!

Precio: 99 rublos. | Peso: 400 gramos. | Proteínas: 1,9 gramos. | Grasas: 1,8 gramos. | Carbohidratos: 13,2 gramos.

Contenido calórico: 76 kcal.

Precio: 69 frotar. | Peso: 250 gramos. | Proteínas: 1,9 gramos. | Grasas: 1,8 gramos. | Carbohidratos: 15,6 gramos.

Contenido calórico: 86 kcal.

El delicioso sabor a Chocolate y Nueces es la mejor opción para quienes no pueden imaginar su vida sin chocolate con leche. ¡El batido está tan deliciosamente tierno que querrás beberlo sin parar!

Precio: 99 rublos. | Peso: 400 gramos. | Proteínas: 1,9 gramos. | Grasas: 1,8 gramos. | Carbohidratos: 15,6 gramos.

Contenido calórico: 86 kcal.

Bollo tierno caliente, tiras jugosas, huevo frito fresco, pepinos encurtidos crujientes aderezado con mayonesa. ¡Carga de energía y optimismo!

Precio: 119 rublos. | Peso: 193 gramos. | Proteínas: 14,2 gramos. | Grasas: 11,7 gramos. | Carbohidratos: 19,3 gramos.

Contenido calórico: 240 kcal.

Precio: 184 rublos. | Peso: 211 gramos. | Proteínas: 12,2 gramos. | Grasas: 10,6 gramos. | Carbohidratos: 23,7 gramos.

Contenido calórico: 239 kcal.

Precio: 184 rublos. | Peso: 217 gramos. | Proteínas: 11,8 gramos. | Grasas: 9,7 gramos. | Carbohidratos: 24,5 gramos.

Contenido calórico: 232 kcal.

Precio: 99 rublos. | Peso: 153 gramos. | Proteínas: 13,4 gramos. | Grasas: 10,1 gramos. | Carbohidratos: 21,8 gramos.

Contenido calórico: 231 kcal.

Precio: 194 rublos. | Peso: 243 gramos. | Proteínas: 11,2 gramos. | Grasas: 13,5 gramos. | Carbohidratos: 23,7 gramos.

Contenido calórico: 261 kcal.

Precio: 214 rublos. | Peso: 314 gramos. | Proteínas: 9,2 gramos. | Grasas: 14,1 gramos. | Carbohidratos: 22,3 gramos.

Contenido calórico: 253 kcal.

Precio: 134 rublos. | Peso: 127 gramos. | Proteínas: 13,6 gramos. | Grasas: 8,7 gramos. | Carbohidratos: 21 gramos.

Contenido calórico: 217 kcal.

Trozos dorados de jugoso filete de pollo, espolvoreados con semillas de sésamo, en salsa teriyaki. De sabor ligeramente dulce, de consistencia espesa con un tinte de jengibre y miel, ¡la salsa teriyaki combina perfectamente con el pollo KFC!

Precio: 84 rublos. | Peso: 127 gramos. | Proteínas: 13,6 gramos. | Grasas: 8,7 gramos. | Carbohidratos: 21 gramos.

Contenido calórico: 217 kcal.

Precio: 84 rublos. | Peso: 127 gramos. | Proteínas: 13,6 gramos. | Grasas: 8,7 gramos. | Carbohidratos: 21 gramos.

Contenido calórico: 217 kcal.

A elegir entre: Jugoso filete de pollo: original, picante u oscuro; 2 alitas o ensalada de col; patatas fritas pequeñas; bebida fría 0,4l de tu elección (Pepsi, Mirinda, 7up, Lipton), snickers

Precio: 200 rublos. | Peso: 181 gramos. | Proteínas: 3,4 gramos. | Grasas: 5,8 gramos. | Carbohidratos: 32 gramos.

Contenido calórico: 193 kcal.

Tornado afilado/original; 2 tiras picantes/originales o ensalada de col; patatas fritas pequeñas o patatas campesinas pequeñas; bebida fría 0,4l de tu elección (Pepsi, Mirinda, 7up, Lipton), snickers

Precio: 250 rublos. | Peso: 181 gramos. | Proteínas: 3,4 gramos. | Grasas: 5,8 gramos. | Carbohidratos: 32 gramos.

Contenido calórico: 193 kcal.

Boxmaster afilado/original; 2 tiras picantes/originales o ensalada de col; papas fritas estándar o camperas; bebida fría 0,5l de tu elección (Pepsi, Mirinda, 7up, Lipton), snickers

Precio: 300 rublos. | Peso: 181 gramos. | Proteínas: 3,4 gramos. | Grasas: 5,8 gramos. | Carbohidratos: 32 gramos.

Contenido calórico: 193 kcal.

Una hamburguesa increíblemente grande con la carne de muslo de pollo más tierna: dos filetes en un fragante panecillo de centeno con salsa barbacoa, verduras frescas, queso cheddar y emmenthaler, cebollas, pepinillos y jalapeños.

Precio: 259 rublos. | Peso: 387 gramos. | Proteínas: 13,3 gramos. | Grasas: 12,7 gramos. | Carbohidratos: 19,8 gramos.

Contenido calórico: 247 kcal.

No disponible

Hamburguesa con la más tierna carne de muslo de pollo, salsa barbacoa, verduras frescas, queso cheddar y emmenthaler, cebollas, pepinillos y jalapeños en un fragante panecillo de centeno.

Precio: 179 rublos. | Peso: 255 gramos. | Proteínas: 11,4 gramos. | Grasas: 11,3 gramos. | Carbohidratos: 21,3 gramos.

Contenido calórico: 233 kcal.

Dos jugosas tiras empanizadas picantes, lechuga jugosa, pepinos encurtidos picantes, cebollas, salsa Burger exclusiva y un panecillo con semillas de sésamo blancas y negras.

Precio: 99 rublos. | Peso: 161 gramos. | Proteínas: 13,6 gramos. | Grasas: 10 gramos. | Carbohidratos: 26,5 gramos.

Contenido calórico: 250 kcal.

¡Nuevo! Jugosa hamburguesa oscura navideña con aromático panecillo de centeno, salsa de arándanos, jugoso filete oscuro con un sabor original y verduras frescas.

Precio: 179 rublos. | Peso: 203 gramos. | Proteínas: 12,7 gramos. | Grasas: 12,9 gramos. | Carbohidratos: 22,8 gramos.

Contenido calórico: 258 kcal.

Precio: 509 rublos. | Peso: 124 gramos. | Proteínas: 9,6 gramos. | Grasas: 10,1 gramos. | Carbohidratos: 24,3 gramos.

Contenido calórico: 226 kcal.

Precio: 509 rublos. | Peso: 124 gramos. | Proteínas: 9,6 gramos. | Grasas: 10,1 gramos. | Carbohidratos: 24,3 gramos.

Contenido calórico: 226 kcal.

Pollo en el menú KFS 2019 con precios y fotos de hoy.

Precio: 109 frotar. | Peso: 75 gramos. | Proteínas: 19,6 gramos. | Grasas: 20,8 gramos. | Carbohidratos: 9,8 gramos.

Contenido calórico: 304 kcal.

Sólo tu sabor favorito y nada extra. Empanizamos a mano el increíblemente tierno filete de pollo y lo preparamos en el restaurante según la receta única del Coronel Sanders. ¡Sabor perfecto!

Precio: 114 rublos. | Peso: 102 gramos. | Proteínas: 21,1 gramos. | Grasas: 10 gramos. | Carbohidratos: 11,3 gramos.

Contenido calórico: 219 kcal.

Sólo tu sabor favorito y nada extra. Empanizamos a mano el increíblemente tierno filete de pollo y lo preparamos en el restaurante según la receta única del Coronel Sanders. ¡Sabor perfecto!

Precio: 114 rublos. | Peso: 93 gramos. | Proteínas: 23,1 gramos. | Grasas: 12,8 gramos. | Carbohidratos: 8,1 gramos.

Contenido calórico: 240 kcal.

Precio: 189 rublos. | Peso: 150 gramos. | Proteínas: 19,6 gramos. | Grasas: 20,8 gramos. | Carbohidratos: 9,8 gramos.

Contenido calórico: 304 kcal.

Precio: 259 rublos. | Peso: 225 gramos. | Proteínas: 19,6 gramos. | Grasas: 20,8 gramos. | Carbohidratos: 9,8 gramos.

Contenido calórico: 304 kcal.

Sólo tu sabor favorito y nada extra. Empanizamos a mano el increíblemente tierno filete de pollo y lo preparamos en el restaurante según la receta única del Coronel Sanders. ¡Sabor perfecto!

Precio: 209 rublos. | Peso: 186 gramos. | Proteínas: 23,1 gramos. | Grasas: 12,8 gramos. | Carbohidratos: 8,1 gramos.

Contenido calórico: 240 kcal.

Sólo tu sabor favorito y nada extra. Empanizamos a mano el increíblemente tierno filete de pollo y lo preparamos en el restaurante según la receta única del Coronel Sanders. ¡Sabor perfecto!

Precio: 209 rublos. | Peso: 204 gramos. | Proteínas: 21,1 gramos. | Grasas: 10 gramos. | Carbohidratos: 11,3 gramos.

Contenido calórico: 219 kcal.

Sólo tu sabor favorito y nada extra. Empanizamos a mano el increíblemente tierno filete de pollo y lo preparamos en el restaurante según la receta única del Coronel Sanders. ¡Sabor perfecto!

Precio: 269 rublos. | Peso: 279 gramos. | Proteínas: 23,1 gramos. | Grasas: 12,8 gramos. | Carbohidratos: 8,1 gramos.

Contenido calórico: 240 kcal.

Sólo tu sabor favorito y nada extra. Empanizamos a mano el increíblemente tierno filete de pollo y lo preparamos en el restaurante según la receta única del Coronel Sanders. ¡Sabor perfecto!

Precio: 269 rublos. | Peso: 306 gramos. | Proteínas: 21,1 gramos. | Grasas: 10 gramos. | Carbohidratos: 11,3 gramos.

Contenido calórico: 219 kcal.

Precio: 104 rublos. | Peso: 168 gramos. | Proteínas: 21 gramos. | Grasas: 12,7 gramos. | Carbohidratos: 7,7 gramos.

Contenido calórico: 229 kcal.

Precio: 154 rublos. | Peso: 252 gramos. | Proteínas: 21 gramos. | Grasas: 12,7 gramos. | Carbohidratos: 7,7 gramos.

Contenido calórico: 229 kcal.

Precio: 134 rublos. | Peso: 127 gramos. | Proteínas: 13,6 gramos. | Grasas: 8,7 gramos. | Carbohidratos: 21 gramos.

Contenido calórico: 217 kcal.

Café y té en el menú de KFS 2019 con precios y fotos de hoy.

Twisters en el menú de KFS 2019 con precios y fotos de hoy

¡Envuelto con buen gusto! Envolvimos trozos del filete de pollo más tierno en un empanizado crujiente, picante u original con jugosas hojas de lechuga, rodajas de tomate y una salsa delicada en una tortilla de trigo y los freímos en una tostadora. ¡Aquí es donde todo empezó a girar!

Precio: 159 rublos. | Peso: 206 gramos. | Proteínas: 10,3 gramos. | Grasas: 9,2 gramos. | Carbohidratos: 24,5 gramos.

Contenido calórico: 222 kcal.

Precio: 159 rublos. | Peso: 200 gramos. | Proteínas: 12,1 gramos. | Grasas: 8,1 gramos. | Carbohidratos: 24 gramos.

Contenido calórico: 217 kcal.

Precio: 194 rublos. | Peso: 292 gramos. | Proteínas: 9,3 gramos. | Grasas: 12,5 gramos. | Carbohidratos: 20,8 gramos.

Contenido calórico: 233 kcal.

Precio: 194 rublos. | Peso: 289 gramos. | Proteínas: 9,9 gramos. | Grasas: 15,1 gramos. | Carbohidratos: 22,8 gramos.

Contenido calórico: 267 kcal.

El Twister favorito ahora es De Luxe: pan plano de trigo con jugosas tiras de pollo empanizadas y picantes, mostaza, ketchup, tocino, cebolla, queso ementaler, pepinos encurtidos y ensalada fresca.

Precio: 184 rublos. | Peso: 211 gramos. | Proteínas: 12,2 gramos. | Grasas: 10,6 gramos. | Carbohidratos: 23,7 gramos.

Contenido calórico: 239 kcal.

El Twister favorito ahora es De Luxe: un pan plano de trigo con jugosas tiras de pollo empanizadas originales, mostaza, ketchup, tocino, cebolla, queso Ementhaler, pepinos encurtidos y ensalada fresca.

Precio: 184 rublos. | Peso: 217 gramos. | Proteínas: 11,8 gramos. | Grasas: 9,7 gramos. | Carbohidratos: 24,5 gramos.

Contenido calórico: 232 kcal.

Pan plano con queso, dos jugosas tiras de filete de pollo empanizadas originales, mostaza, ketchup, queso, pepinos encurtidos y cebollas: ¡el refrigerio perfecto!

Precio: 99 rublos. | Peso: 153 gramos. | Proteínas: 13,4 gramos. | Grasas: 10,1 gramos. | Carbohidratos: 21,8 gramos.

Contenido calórico: 231 kcal.

Jugoso filete de muslo de pollo oscuro con empanizado original en tortilla de trigo con salsa BBQ, mayonesa, ensalada fresca, pepinos encurtidos, cebollas y queso Emmenthaler.

Precio: 194 rublos. | Peso: 243 gramos. | Proteínas: 11,2 gramos. | Grasas: 13,5 gramos. | Carbohidratos: 23,7 gramos.

Contenido calórico: 261 kcal.

Un Boxmaster tan grande con jugoso filete de muslo de pollo oscuro en empanizado original, con salsa de mayonesa y BBQ, lechuga fresca, cebolla, queso ementaler, tomates, jalapeños y patatas hashbrown

Precio: 214 rublos. | Peso: 314 gramos. | Proteínas: 9,2 gramos. | Grasas: 14,1 gramos. | Carbohidratos: 22,3 gramos.

Contenido calórico: 253 kcal.

Bebidas en el menú de KFS 2019 con precios y fotos de hoy.

Precio: 50 rublos. | Peso: 300 gramos. | Proteínas: 0 gramos. | Grasas: 0 gramos. | Carbohidratos: 10,8 gramos.

Contenido calórico: 43 kcal.

Precio: 50 rublos. | Peso: 300 gramos. | Proteínas: 0 gramos. | Grasas: 0 gramos. | Carbohidratos: 10,7 gramos.

Contenido calórico: 43 kcal.

Precio: 50 rublos. | Peso: 300 gramos. | Proteínas: 0 gramos. | Grasas: 0 gramos. | Carbohidratos: 12,2 gramos.

Contenido calórico: 49 kcal.

Precio: 65 rublos. | Peso: 400 gramos. | Proteínas: 0 gramos. | Grasas: 0 gramos. | Carbohidratos: 10,8 gramos.

Contenido calórico: 43 kcal.

Precio: 65 rublos. | Peso: 400 gramos. | Proteínas: 0 gramos. | Grasas: 0 gramos. | Carbohidratos: 10,7 gramos.

Contenido calórico: 43 kcal.

Precio: 65 rublos. | Peso: 400 gramos. | Proteínas: 0 gramos. | Grasas: 0 gramos. | Carbohidratos: 12,2 gramos.

Contenido calórico: 49 kcal.

Precio: 75 rublos. | Peso: 500 gramos. | Proteínas: 0 gramos. | Grasas: 0 gramos. | Carbohidratos: 10,8 gramos.

Contenido calórico: 43 kcal.

Precio: 75 rublos. | Peso: 500 gramos. | Proteínas: 0 gramos. | Grasas: 0 gramos. | Carbohidratos: 10,7 gramos.

Contenido calórico: 43 kcal.

Precio: 75 rublos. | Peso: 500 gramos. | Proteínas: 0 gramos. | Grasas: 0 gramos. | Carbohidratos: 12,2 gramos.

Contenido calórico: 49 kcal.

Precio: 105 rublos. | Peso: 800 gramos. | Proteínas: 0 gramos. | Grasas: 0 gramos. | Carbohidratos: 10,8 gramos.

Contenido calórico: 43 kcal.

Precio: 105 rublos. | Peso: 800 gramos. | Proteínas: 0 gramos. | Grasas: 0 gramos. | Carbohidratos: 10,7 gramos.

Contenido calórico: 43 kcal.

Precio: 105 rublos. | Peso: 800 gramos. | Proteínas: 0 gramos. | Grasas: 0 gramos. | Carbohidratos: 12,2 gramos.

Contenido calórico: 49 kcal.

Precio: 50 rublos. | Peso: 300 gramos. | Proteínas: 0 gramos. | Grasas: 0 gramos. | Carbohidratos: 6,7 gramos.

Contenido calórico: 27 kcal.

Precio: 65 rublos. | Peso: 400 gramos. | Proteínas: 0 gramos. | Grasas: 0 gramos. | Carbohidratos: 6,7 gramos.

Contenido calórico: 27 kcal.

Precio: 75 rublos. | Peso: 500 gramos. | Proteínas: 0 gramos. | Grasas: 0 gramos. | Carbohidratos: 6,7 gramos.

Contenido calórico: 27 kcal.

Precio: 105 rublos. | Peso: 800 gramos. | Proteínas: 0 gramos. | Grasas: 0 gramos. | Carbohidratos: 6,7 gramos.

Contenido calórico: 27 kcal.

Precio: 50 rublos. | Peso: 300 gramos. | Proteínas: 0 gramos. | Grasas: 0 gramos. | Carbohidratos: 6,7 gramos.

Contenido calórico: 27 kcal.

Precio: 65 rublos. | Peso: 400 gramos. | Proteínas: 0 gramos. | Grasas: 0 gramos. | Carbohidratos: 6,7 gramos.

Contenido calórico: 27 kcal.

Precio: 75 rublos. | Peso: 500 gramos. | Proteínas: 0 gramos. | Grasas: 0 gramos. | Carbohidratos: 6,7 gramos.

Contenido calórico: 27 kcal.

Precio: 105 rublos. | Peso: 800 gramos. | Proteínas: 0 gramos. | Grasas: 0 gramos. | Carbohidratos: 6,7 gramos.

Contenido calórico: 27 kcal.

Precio: 89 frotar. | Peso: 330 gramos. | Proteínas: 0 gramos. | Grasas: 0 gramos. | Carbohidratos: 11 gramos.

Contenido calórico: 45 kcal.

Precio: 84 rublos. | Peso: 524 gramos. | Proteínas: 21,2 gramos. | Grasas: 17,6 gramos. | Carbohidratos: 16,6 gramos.

Contenido calórico: 308,8 kcal.

Precio: 84 rublos. | Peso: 524 gramos. | Proteínas: 21,2 gramos. | Grasas: 17,6 gramos. | Carbohidratos: 16,6 gramos.

Contenido calórico: 308,8 kcal.

Una bebida refrescante con jugo de limón, ¡perfecta con pollo! excepto restaurantes en Ufa: KFC Family y KFC Flagman; en Magnitogorsk: KFC Gostiny Dvor y KFC Continent

Precio: 89 frotar. | Peso: 300 gramos. | Proteínas: 0 gramos. | Grasas: 0 gramos. | Carbohidratos: 6,9 gramos.

Contenido calórico: 29 kcal.

El brillante sabor de Forest Strawberries te transportará al verano y te dará buen humor. ¡El batido está tan deliciosamente tierno que querrás beberlo sin parar!

Precio: 69 frotar. | Peso: 250 gramos. | Proteínas: 1,9 gramos. | Grasas: 1,8 gramos. | Carbohidratos: 15,5 gramos.

Contenido calórico: 86 kcal.

El brillante sabor de Forest Strawberries te transportará al verano y te dará buen humor. ¡El batido está tan deliciosamente tierno que querrás beberlo sin parar!

Precio: 99 rublos. | Peso: 400 gramos. | Proteínas: 1,9 gramos. | Grasas: 1,8 gramos. | Carbohidratos: 15,5 gramos.

Contenido calórico: 86 kcal.

Elige un cóctel con el sabor de Tender Vanilla, tan sencillo y al mismo tiempo refinado. ¡El batido está tan deliciosamente tierno que querrás beberlo sin parar!

Precio: 69 frotar. | Peso: 250 gramos. | Proteínas: 1,9 gramos. | Grasas: 1,8 gramos. | Carbohidratos: 13,2 gramos.

Contenido calórico: 76 kcal.

KFC es una cadena estadounidense de comida rápida. El ingrediente principal de los productos de comida rápida es el pollo, con el que se preparan todos los platos.

El filete se abona con especias y se fríe. Como resultado, los visitantes de Rostix reciben comida sabrosa y rica en calorías. Una ración clásica del plato consta de 2-3 trozos de pollo con pierna. Las porciones para un almuerzo familiar incluyen de 6 a 16 piezas.

Sándwiches

Los voluminosos sándwiches se elaboran con bollos crujientes rellenos de verduras, chuletas y filetes de pollo. Twister Wedgie (versión vegetariana), Longer (perro caliente) y Sanders son populares.

Cestas y SnackBoxes

En la carta de Rostix puedes encontrar grandes porciones de patatas fritas con trozos de pollo. El tamaño de la porción de Basket difiere del Mini Basket, pero el contenido calórico de ambos platos es aproximadamente el mismo. También cabe destacar un juego de patatas fritas y tiras de pollo: SnackBox.

Las papas fritas se sirven con salsa. De las ensaladas, puedes pedir, por ejemplo, la clásica ración César.

Bebidas

Los fabricantes colaboran con empresas de bebidas de marca, por lo que puedes encontrar té Pepsi y Lipton en el menú. Los fanáticos de las bebidas sin marca podrán pedir un americano o un mojito sin alcohol.

Postre

El sello distintivo de los restaurantes de comida rápida es la creación de especialidades del día. En el restaurante podrá disfrutar de la tarta de queso de vainilla de Nueva York, del helado fresco o del Hot Pie Beef.

Las hamburguesas de McDonald's se preparan con chuletas de ternera, pollo y pescado. La mejor opción es una hamburguesa. Recomiendo comerlo sin bollo, que como recordamos es un carbohidrato simple.

Chuleta de carne de hamburguesa con tomate, cebolla, ketchup y ensalada de verduras con mostaza. Aderezo para ensalada: aceite o vinagre de vino.

Y un poco de secretos...

En una forma tan poco apetecible, ni siquiera una persona muy hambrienta puede comer esta verdura. Por lo tanto, poco antes de cocinar, los fabricantes saturan el producto con líquido y, para restaurar el sabor, el aroma y la apariencia presentable, agregan tintes y sabores. Entre los bollos de la hamburguesa no hay un pepino, sino una sustancia con sabor y olor a pepino.

El glutamato monosódico y otros potenciadores del sabor son sustancias sin las cuales no se puede preparar ni un solo plato de comida rápida.

Además, los alimentos se salan mucho y se fríen en grandes cantidades de aceite. Imagínese cuántas calorías contienen las famosas alitas y muslos de pollo de KFC.

Por ejemplo, Kentucky Fried Chicken tiene 125 calorías. después de procesarlo y tostarlo se convierte en un “monstruo” con un contenido calórico de 237 kcal.

Por lo tanto, la carne y las alitas de pollo dietéticas en un menú especial de KFC pueden convertir una belleza esbelta en una mujer regordeta encantadora (pero infeliz) en exactamente un par de meses.

Se cree que la carne de pollo natural es dietética, baja en calorías y saludable.

El pollo y sus partes, preparados según las recetas del coronel Sanders, tienen una calidad superior a las chuletas y hamburguesas elaboradas con carne picada poco apetecible. Ahorrar tiempo. Todos los platos se preparan en no más de diez a veinte minutos.

Precio bajo. El coste medio de la comida en estos establecimientos varía de 100 a 400 rublos.

Estaba especialmente deprimido por mi peso. Gané mucho, después del embarazo pesaba tanto como 3 luchadores de sumo juntos, concretamente 92 kg con una altura de 165. Pensé que la barriga se me iría después del parto, pero no, al contrario, comencé a ganar peso. ¿Cómo afrontar los cambios hormonales y la obesidad? Pero nada desfigura ni hace parecer más joven a una persona que su figura.

Pero ¿qué puedes hacer para adelgazar? ¿Cirugía de liposucción láser? Lo descubrí: nada menos que 5 mil dólares. Procedimientos de hardware: ¿masaje con GLP, cavitación, lifting por radiofrecuencia, mioestimulación? Un poco más asequible: un curso cuesta desde 80 mil rublos con un asesor nutricionista. Por supuesto, puedes intentar correr en una cinta hasta volverte loco.

¿Y cuándo encontrarás tiempo para todo esto? Y sigue siendo muy caro. Especialmente ahora. Por lo tanto, elegí un método diferente para mí...

5 ¿Qué elementos del menú de KFC consideran los nutricionistas poco saludables y por qué?

6 Menú KFC bajo en calorías: características del plato, contenido calórico

Tabla de 7 calorías para platos populares de KFC

La cadena de restaurantes de comida rápida KFC (Kentucky Fried Chicken) existe desde hace más de 60 años. Al igual que McDonald's, esta cadena es conocida en todo el mundo.

La mayoría de los consumidores de nuestro país comen en KFC, ya que es muy rápido, cómodo y, lo más importante, económico.

Pero es importante recordar que este tipo de alimento no tiene un efecto muy beneficioso para el cuerpo humano. Sí, te sacias rápidamente y, además, también es muy sabroso, pero cuidar tu salud debe ser lo primero.

Es importante saber que para una correcta digestión no se deben tomar alimentos calientes con una bebida fría; lo mejor es comprar té o café caliente, así el cuerpo digerirá una hamburguesa o unas alitas fritas rápidamente y sin consecuencias para la salud.

¡Dato interesante! Los restaurantes KFC se centran en platos elaborados con pollo. Casi toda la carta de la cadena se compone de carne de pollo (alitas, filetes, muslos).

Parecería que el pollo es uno de los alimentos más dietéticos, pero ojo, cuando se cocina, el contenido calórico de la carne aumenta significativamente. No sobrecargues tu cuerpo comiendo este tipo de alimentos todos los días.

El restaurante KFC no puede presumir de un menú bajo en calorías, pero aún puedes encontrar varios platos con una pequeña cantidad de calorías.

Avena (saludable, solo 94 kcal, contiene: potasio, magnesio, hierro, cromo, etc.).
Ensalada César (solo 137 kcal, las hojas de lechuga son ricas en vitaminas B y PP, ácido ascórbico, potasio, calcio, fósforo).
Helado (140 kcal, quema grasas y contiene calcio).
Tornado matutino (solo 212 kcal, contiene verduras, huevo, tomates).
Mañana picante más grande (214 kcal, ingredientes: tomates, hierbas, filete de pollo).
Mazorca de maíz(170 kcal por ración, rico en vitaminas B1 y B2, potasio, hierro, magnesio).

¿Es posible elegir algo de esta dieta para no quedarse hambriento y “exprimirse” en la dieta? Hay platos de este tipo en el menú de KFS. Estos incluyen ensaladas y tornados deliciosos, pero al mismo tiempo bastante dietéticos:

tornado Wedgie;
tornado “italiano”;
Ensalada de ensalada de repollo;
ensalada teriyaki;
Ensalada César".

Una ración de cada uno de ellos contiene de 54 a 257 kilocalorías (según los ingredientes). Solo César tiene una cantidad un poco mayor: 329 kcal. Sin embargo, esta cifra está sobreestimada debido a la salsa rica en calorías.

Hay un plato más en el menú que puedes elegir como almuerzo. No muy dietético, pero sí bastante adecuado para una sola comida. Pertenece a platos “en piezas” y consiste en grandes porciones de carne de pollo frita y empanizada. Como regla general, se toman la pechuga o los muslos. Si quitas el empanizado, este es un producto completamente dietético.

No es exactamente dietético, pero sí cerca: alitas de pollo picantes, tiras de KFC. Si no se tiene en cuenta el contenido calórico del empanizado. Con él, 300 g de tiras tienen 800 kcal. (¡2 porciones y se come la norma diaria)!

Las alitas de pollo picantes contienen un mínimo de carne y un máximo de empanizado. Hay 439 kcal por 135 gramos de producto. Aquí incluso es difícil recomendar eliminar todo lo innecesario, porque no habrá nada para comer.

Boxmaster está estrictamente excluido. Aunque de él sobresalen tentadoras hojas verdes, en términos de contenido calórico simplemente supera todos los límites: 638 kcal. para porciones de 251 g. El más grande es sólo ligeramente inferior a él: 622 kcal. en 259

Filete graso empanizado, queso, pan plano y salsa: este es el Boxmaster, amado por muchos. Filete de pollo frito empanizado, tocino y mayonesa: un más grande sabroso, pero extremadamente rico en calorías.

No hablemos de las formas en que los restaurantes de comida rápida atraen a los niños; ese es un tema para otra historia. Todo lo que hay que decir es que los conjuntos infantiles son una de las formas más sencillas de atraer la atención de los niños. Para no molestar a sus hijos, los padres les compran estos kits. Así se forma la adicción de los niños a la comida rápida desde la infancia.

Cada juego para niños incluye necesariamente papas fritas, que contienen 14 gramos de grasas modificadas por porción, y el cuerpo del niño es capaz de digerir solo 3 gramos por día.

Incluso aquí, en el ámbito de la glotonería y la celebración del vientre, se pueden encontrar alimentos verdaderamente dietéticos. Si por alguna razón te encuentras en KFC, puedes pedir los siguientes platos para el almuerzo sin temor por tu figura:

"César" o "Maíz" sin aderezo;
maíz hervido;
bebidas de frutas de bayas ácidas;
té sin azúcar).

Asegúrate de pedir ensalada César y otras sin aderezo, esto reducirá significativamente su contenido calórico.
Antes de visitar la comida rápida, beba un vaso de agua tibia o kéfir (1%). Como sabes, no se puede visitar tiendas o restaurantes con el estómago vacío.
Pide una porción para dos con un amigo. Come tu ración lentamente, masticando tranquilamente y disfrutando el sabor de la comida. Después de 15 a 20 minutos, sentirá que el hambre ha disminuido y ha llegado una sensación de saciedad.
Nunca pidas platos picantes (tiras, bocados) con muchos condimentos. Las especias aumentan aún más el apetito.
No compre refrescos dulces en locales de comida rápida. Pide un vaso de té sin azúcar, pero con limón. Esto ayudará a la digestión y mantendrá la sensación de saciedad.
En tu próxima comida incluye verduras en forma de ensalada, frutas y agua.
Si aún no puedes resistirte al pollo frito empanizado (en forma de tiras o bocados), límpiales todo el exceso y come solo la carne. Nunca pida platos de pollo picado picante.
Está estrictamente prohibido pedir sándwiches, hamburguesas y Boxmaster para quienes estén a dieta. Las hojas de lechuga que se colocan en ellos no deben inspirarte confianza. Los bollos incluidos en su composición están elaborados con harina de primera calidad. La hamburguesa contiene una chuleta frita. Boxmaster y Bigger son una mezcla de todos los alimentos ricos en calorías que se pueden recolectar en un restaurante. Y los productos en sí están muy empapados en salsas y mayonesa.

Para quienes cuidan su peso, existen muchas opciones de tablas de calorías para un producto en particular. La mayoría de las chicas, preocupadas por su propia apariencia, utilizan estas herramientas todos los días y mantienen una gran figura planificando correctamente el menú.

Twister de FSC: cálculo de calorías

Con gajos de verduras y condimentos generosos, el pollo Kentucky tiene un sólido valor nutricional. Debido a los ingredientes incluidos, el tornado tiene una corteza crujiente y una variedad de rellenos. Para estimar el contenido calórico de un plato, veamos los ingredientes del tornado:

pechuga de pollo;
huevos;
mayonesa;
relleno de verduras (lechuga, pimientos, pepinillos, hierbas);
sal, pimienta, salsa;
aceite vegetal y harina;
otros ingredientes.

En total, resulta que una ración de Twister (192 g) consta de 449 Kcal, que incluyen proteínas - 19 g, grasas - 19 g, carbohidratos - 43 g.

Si decide disfrutar de un Twister vegetariano (187 g), su valor energético será de 535 Kcal, incluidas proteínas - 9,4 g, grasas - 34 g, carbohidratos - 48 g.

Menú oficial de KFS 2019 con precios y fotos de hoy

El menú en estos restaurantes no es muy variado, pero todos encontrarán algo de su agrado.

Desayuno (hasta las 11.00)
Menú	Peso (gramos)	Contenido calórico (kcal)	Precio, frote.)
Panqueques	139	205	79
Sírniki	100	274	107
Refuerzo	174	219	105
Tubo de subida	120	220	76
Huevos fritos con bocados picantes	134	229	102
Gachas de avena clásicas	254	95	66
Pasteles de papa	37	534
tostadas con queso	85	287	39
Interruptor automático	134	234	96
mañana del boxmaster	237	203	143
mañana tornado	242	212	123
Original de la mañana más grande	269	214	163
Más picante por la mañana	269	205	163
Piernas de pollo
Menú	Peso (gramos)	Contenido calórico (kcal)	Precio, frote.)
Muslo de pollo (1 ud.)	76	239	54
Muslos de pollo (2 uds.)	152	239	105
Muslos de pollo (3 uds.)	220	239	159
Alitas de pollo
Menú	Peso (gramos)	Contenido calórico (kcal)	Precio, frote.)
Alas (3 uds.)	81	314	97
Alas (6 uds.)	162	314	173
Alas (9 uds.)	243	314	229
Bocaditos de filete de pollo
Menú	Peso (gramos)	Contenido calórico (kcal)	Precio, frote.)
	94	269	77
	134	269	105
	301	269	231
Bytes Teriyaki	126	243	118
Tiras de filete de pollo
Menú	Peso (gramos)	Contenido calórico (kcal)	Precio, frote.)
3 tiras regulares	84	289,5	103
6 tiras regulares	168	289,5	195
9 tiras regulares	252	289,5	249
3 tiras salpimentadas	84	245	104
6 tiras salpimentadas	168	245	195
9 tiras salpimentadas	252	245	249
Cestas
Menú	Peso (gramos)	Contenido calórico (kcal)	Precio, frote.)
Cesta de fiesta con bytes	100g/62g/26ml	272	100
Surtido de cestas de fiesta	129
Estrella del carro	60/42/54/28/76	199
Canasta de 16 alitas picantes	432/120	360
Cesta a dúo picante o clásica.	107/153/121/111	360
Cesta grande “Alas y patas”	303/270/120
Cesta de 25 alitas	499
Sándwiches en bollos
Menú	Peso (gramos)	Contenido calórico (kcal)	Precio, frote.)
Lijadoras con cebolla	131	213	84
Hamburguesa con queso BBQ de Texas	147	213	105
Barbacoa más larga	101	230	49
Cantante	157	231	114
Clásico	157	220	114
Original más grande	257	242	193
más picante	257	227	193
Sándwiches en panes planos
Menú	Peso (gramos)	Contenido calórico (kcal)	Precio, frote.)
queso tornado	10	255	49
Tostadora clásica	191	221	135
Tornado tostador afilado	191	208	135
Barbacoa Twister Texas	175	244	139
Calzoncillo tornado	185	269	143
boxmaster verano	234	258	175
Boxmaster de tostadora original	249	252	173
Boxmaster de tostadora picante	249	260	173
Guarniciones
Menú	Peso (gramos)	Contenido calórico (kcal)	Precio, frote.)
papas fritas pequeñas	60	277	43
estándar de papas fritas	100	277	58
Cesta patatas fritas grande	200	277	99
Ensaladas
Menú	Peso (gramos)	Contenido calórico (kcal)	Precio, frote.)
Ensalada César ligera	99	137	119
Postre
Menú	Peso (gramos)	Contenido calórico (kcal)	Precio, frote.)
Tarta de queso Nueva York	102	272	121
Tarta de queso de Nueva York "Fresa"	121	268	121
Tarta de queso con caramelo de Nueva York	121	288	121
Tarta de queso neoyorquina “chocolate amargo”	121	284	121
Tartas con relleno de cereza y chocolate “Hot Pie Duet Cherry and Chocolate”	54/72	531/567	58
Helado
Menú	Peso (gramos)	Contenido calórico (kcal)	Precio, frote.)
Helado “Fantasía de Verano”	120	140	70
Helado "Verano"	85	154	29
Helado "Ice Dream Fresa"	144	163	85
Helado "Chocolate Sueño Helado"	144	175	85

Menú completo de KFS 2019 con precios y fotos de hoy

Twisters en el menú de KFS 2019 con precios y fotos de hoy

Hamburguesas en el menú de KFS 2019 con precios y fotos de hoy.

Éxitos de 45 en el menú FSC 2019 con precios y fotos de hoy

Pollo en el menú KFS 2019 con precios y fotos de hoy.

Cestas en el menú de KFS 2019 con precios y fotos de hoy.

Snacks en el menú de KFS 2019 con precios y fotos de hoy.

Desayuno (hasta las 11:00) en el menú KFS 2019 con precios y fotos de hoy

Postres en el menú de KFS 2019 con precios y fotos de hoy.

Bebidas en el menú de KFS 2019 con precios y fotos de hoy.

Salsas en el menú de KFS 2019 con precios y fotos de hoy.

Loncheras en el menú de KFS 2019 con precios y fotos de hoy.

Café y té en el menú de KFS 2019 con precios y fotos de hoy.

Alita de pollo a la parrilla (100 g): quema calorías

Tu peso: libras kilogramo

Corriendo (8 km/h)22min.31.4426.2222.4819.6617.4815.7314.3013.11

Caminando (6 km/h) 42 min.58.2648.5041.5436.4032.3329.0924.2522.38

Bicicleta21min.29.0924.2520.7918.1816.1714.5513.2212.12

Natación (25 m/min) 35 min.48.5040.4234.6430.3126.9424.2522.2220.21

Aeróbic36min.50.6542.1736.1331.6528.1225.2923.0121.09

Bailando42min.58.2648.5041.5436.4032.3329.0924.2522.38

Corriendo (8 km/h) 25 min. 35.6629.7325.4922.2919.8217.8416.2114.86

Caminando (6 km/h) 47 min.66.0755.0047.1141.2836.6732.9827.5025.37

Bicicleta24min.32.9827.5023.5820.6218.3316.5015.0013.75

Natación (25 m/min)39min.55.0045.8339.2934.3730.5627.5025.2022.92

Aeróbic41min.57.4447.8340.9735.8931.8828.6826.1023.91

Bailando47min.66.0755.0047.1141.2836.6732.9827.5025.37

✅100 gr. ✅ ala

Haga clic en el signo más en la fila deseada de la tabla de calorías (agregar al contador).

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METRO

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norte

En parejas,

ACERCA DE

Osaka, almuerzo buffet,

PAG

Pimientos, Papa John's, Pie Yard, Presto, Percini

R

Arroz con pescado, Robin Sdobin,

CON

Sushi Market, Sushi Studio, Sushi Vesla, Sushi Profi, Sbarro

t

Ciudad de Tokio, Tokio, Tashir, Tanuki, Tres reglas

X

Khachapuri y Vino, Pan Diario, Comida Saludable,

C

h

Casa de té, gallinero, cuchara de té,

sh

Chica de chocolate, Stolle,

mi

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Calorías y valor nutricional de las alitas de pollo.

Las alitas exclusivas de KFC son un verdadero hallazgo para quienes gustan de la comida picante. En los restaurantes KFC se cocinan jugosas alitas de pollo con un empanizado crujiente y picante, cuya receta se mantiene en secreto, a alta presión en freidoras especiales.

Alita de pollo al horno con piel

La piel es una de las partes del pollo con mayor contenido calórico. Esto no es sorprendente: casi el 30% de la piel está compuesta de grasa. La grasa representa la mayoría de las calorías contenidas en el pollo.

Un gramo de grasa animal tiene el doble de calorías que las proteínas o los carbohidratos. Dado que el cuerpo no experimenta una gran necesidad de grasa, la mayor parte va a las reservas del cuerpo, es decir, se deposita en forma de grasa subcutánea.

Una ala de pollo contiene aproximadamente 125 calorías sin piel y 240 con piel. Al mismo tiempo, hay muy poca carne en cada ala: aproximadamente 7-8 gramos.

Si las alitas se fríen en aceite, adquieren 30 calorías más. Los condimentos, las salsas y el empanizado también aportan calorías. Naturalmente, un plato así no puede llamarse dietético.

El sabor agradable y específico de las alitas preparadas en los restaurantes de comida rápida lo da un empanizado especial y una salsa de miel. También se añaden potenciadores del sabor al plato, lo que hace que las alitas sean increíblemente atractivas.

Vale la pena decir algunas palabras sobre la salsa de queso que se sirve con las alitas. Está elaborado con nata, queso y vinagre ricos en grasas. Una cucharada de salsa contiene aproximadamente 30 calorías.

Haga una mezcla de aceite vegetal, sal, pimienta, mostaza y salsa de soja.
Coloca las alitas en una bandeja para hornear y vierte la mezcla sobre ellas.
Hornear a 180 grados durante 30 minutos.
Sirva con verduras.

Alitas de pollo – 1,5 kg.
Aceite vegetal – 20 gr.
Sal (al gusto) – 2 gr.
Pimienta negra (al gusto) – 2 gr.
Verdes (al gusto) – 2 gr.
Mostaza – 1 cucharada.
Salsa de soja – 20 ml.

Calorías: 194,4 kcal.

Proteínas: 18,5 g.

Grasas: 13 gr.

Hidratos de carbono: 0,9 g.

Número de porciones: 6 Platos principales Almuerzo Cena Día festivo Niño Horno 30-60 minutos Calorías: (amp)lt;200 Proteínas: 10-20 Grasas: 5-15 Carbohidratos: (amp)lt;20

más recetas (2)

Aún no se ha indicado el contenido calórico de este producto.

Las alitas de pollo contienen los siguientes elementos: SFA - Ácidos grasos saturados, colesterol, ceniza, agua, sodio, potasio, fósforo, magnesio, calcio, cobre, manganeso, selenio, zinc, hierro.

Hablando sobre el contenido calórico de varias partes del pollo, cabe señalar que muchos se equivocan al pensar que la pechuga de pollo es algo especial. De hecho, el contenido calórico de cualquier carne de pollo es casi el mismo.

Contenido calórico por 100 g para pollos de engorde: pechuga - 110 kcal sin piel y 170 kcal con piel, pierna - 119 kcal sin piel y 161 kcal con piel, muslo - 119 kcal sin piel y 211 kcal con piel, pierna - 120 kcal sin con piel y 187 kcal con piel.

Piel de pollo

Como es fácil ver, la parte más rica en calorías del pollo es su piel, que se compone de más de un tercio de grasa pura. Más del 80 por ciento de las calorías contenidas en la piel del pollo provienen de grasa animal.

Un gramo de grasa tiene el doble de calorías que un gramo de carbohidratos o proteínas y contiene 9 calorías. Las necesidades de grasas animales de nuestro cuerpo son bastante pequeñas y la mayor parte del exceso de calorías se destinará a la grasa subcutánea.

Las calorías de una ala de pollo grande son aproximadamente 125 calorías sin piel y 237 calorías con piel. Además, no hay tanta carne en un ala, normalmente sólo entre 6 y 9 gramos por ala promedio.

También es importante que el proceso de cocción también afecte el contenido calórico: si fríe en aceite, esto agregará otras 20 a 30 calorías a cada ala. Por no hablar del empanizado o de las diversas salsas de azúcar y miel.

El secreto de la corteza crujiente de las alitas de KFC o McDonald's es el empanizado de harina y la salsa de caramelo. Además, durante la cocción se utiliza un potenciador del sabor y el olor, gracias a lo cual el plato parece inusualmente sabroso.

Además, merece una atención especial la salsa de queso azul, con la que se sirven con mayor frecuencia las alitas de pollo en los restaurantes. Se elabora con nata espesa, queso y vinagre, y el contenido calórico es de aproximadamente 20-30 kcal por cucharadita.

Seis alitas de pollo picantes Rostix de KFC contienen 450 kcal, 30 g de grasa (la mitad del valor diario), 145 mg de colesterol (la mitad del valor diario), 1120 mg de sal (la mitad del valor diario), 23 g de carbohidratos y 24 g de proteína.

A veces puedes encontrar alitas de pollo en McDonald's. Debido al uso de una marinada más dulce, su contenido calórico es mayor: aproximadamente 640 kcal (porción de 4 piezas). Además, agregue alrededor de 50 calorías por paquete de salsa BBQ.

✅100 gr. ✅ ala

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CaloríasBproteínasGrasasCarbohidratosPorción

novio 2 TIRAS originales
K162B13.7Zh8.5U7.7	1 ración (56 g)
novio 2 RAYA picante
K137B12.5Zh5.8U8.8	1 ración (56 g)
novio 3 TIRAS originales
K244B20.6Zh12.8U11.5	1 porción (84 g)
novio 3 RAYA picante
K206B18.7Zh8.7U13.3	1 porción (84 g)
novio 5 RAYAS originales
K406B34.3Zh21.3U19.2	1 ración (140 g)
novio 5 RAYA picante
K343B31.2Zh14.4U22.1	1 ración (140 g)
novio 8 RAYAS originales
K650B54.9Zh34.0U30.7	1 ración (224 g)
novio 8 RAYA picante
K549B50.0Zh23.1U35.4	1 ración (224 g)
novio KEBAB DE POLLO
K182B32.4Zh5.7U0.3	1 ración (130 g)
novio Filete de pollo original (Pop corn)
K259B22.3Zh11.8U15.9	1 ración (100 g)

Elementos saludables del menú de KFC

Estos productos son muy populares entre todos los segmentos de la población. Este es un refrigerio asequible, casi instantáneo, con un sabor decente. El daño de los alimentos radica en su fritura, empanizado con harina, salsas picantes y productos de pan elaborados con harina blanca.

Producto	calorías	Proteínas, g	Grasas, g	Ángulo, g
KENTUCKY FRIED CHICKEN, tiras de pollo crujientes, información a enero de 2007	274	20,25	15,42	13,66
POLLO FRITO KENTUCKY, ensalada de col	144	0,91	8,64	13,65
KENTUCKY FRIED CHICKEN, palomitas de pollo, información a enero de 2007	361	18,03	22,64	20,3
POLLO FRITO KENTUCKY, gajos de papa, información a enero de 2007	283	4,05	14,77	30,45
KENTUCKY FRIED CHICKEN, pollo frito empanizado “EXTRA CRISPY”, pechuga, carne y piel, información a enero de 2007	276	22,6	17,02	7,49
POLLO FRITO KENTUCKY, RECETA ORIGINAL pollo frito, alitas, solo carne, información a enero 2007	233	30,67	11,36	1,93
KENTUCKY FRIED CHICKEN, pollo frito “RECETA ORIGINAL”, pechuga, solo carne, información a enero de 2007	171	29,46	5,85
POLLO FRITO KENTUCKY, RECETA ORIGINAL pollo frito, muslos, solo carne, información a enero de 2007	176	22,54	9,43	0,26
KENTUCKY FRIED CHICKEN, muslos de pollo frito “RECETA ORIGINAL”, solo carne, información a enero de 2007	187	26,92	8,63	0,49
KENTUCKY FRIED CHICKEN, pollo frito EXTRA CRUJIENTE, patas, solo carne, información a enero de 2007	187	26,75	8,53	0,89
POLLO FRITO KENTUCKY, pollo frito EXTRA CRUJIENTE, alitas, solo carne, información a enero de 2007	236	28,67	12,13	2,97
POLLO FRITO KENTUCKY, pollo frito EXTRA CRUJIENTE, pechuga, solo carne, información a enero 2007	166	29,47	5,32	0,15
POLLO FRITO KENTUCKY, pollo frito EXTRA CRUJIENTE, muslos, sólo carne, información a enero de 2007	188	23,5	9,93	1,18
KENTUCKY FRIED CHICKEN, pollo frito empanizado “RECETA ORIGINAL”, piel, información a enero de 2007	379	12,17	29,01	15,95
KENTUCKY FRIED CHICKEN, pollo frito empanizado “RECETA ORIGINAL”, patas, carne y piel, información a enero de 2007	245	22,48	14,77	5,13
KENTUCKY FRIED CHICKEN, pollo frito empanizado “RECETA ORIGINAL”, alitas, carne y piel, información a enero de 2007	291	23,29	18,4	7,54
KENTUCKY FRIED CHICKEN, pollo frito empanizado “RECETA ORIGINAL”, pechuga, carne y piel, información a enero de 2007	234	24,15	12,96	4,89
POLLO FRITO KENTUCKY, RECETA ORIGINAL pollo empanizado, muslos, carne y piel, información a enero de 2007	266	18,88	18,04	6,52
KENTUCKY FRIED CHICKEN, pollo frito empanizado “EXTRA CRISPY”, piel, información a enero de 2007	463	10,84	37,02	20,16
KENTUCKY FRIED CHICKEN, pollo frito empanizado “EXTRA CRISPY”, patas, carne y piel, información a enero de 2007	274	20,62	17,73	7,96
KENTUCKY FRIED CHICKEN, pollo frito empanizado “EXTRA CRISPY”, alitas, carne y piel, información a enero de 2007	351	21,52	24,13	11,33
KENTUCKY FRIED CHICKEN, pollo frito empanizado “EXTRA CRUJIENTE”, muslos, carne y piel, información a enero de 2007	314	17,71	22,31	9,84
POLLO FRITO KENTUCKY, galleta, información a enero de 2007	356	7,25	17,45	41,01
PALOMITAS DE POLLO (ración 100 g)	259	22,3	11,8	15,9
HEINEKEN 0,5l (ración 500 g)	230			14,5
TOASTER TWISTER picante (ración 192 g)	424,3	18,2	16,3	50,9
TOSTADORA TWISTER original (porción 192 g)	449,3	19,4	19	49,7
CORONA SIBERIANA 0,5l (ración 500 g)	230			23,5
CORONA SIBERIANA 0,3l (ración 300 g)	138			14,1
SANDWICH CLÁSICO (ración 157 g)	345,4	17,1	13,8	38,2
SANDWICH ZINGER (ración 157 g)	362,7	18,2	16,8	34,9
MINI TWISTER picante (ración 104 g)	254,8	9,9	10,9	29,2
MINI TWISTER original (porción 104 g)	267,3	10,5	12,3	28,7
Picante MÁS LARGO (ración 113 g)	248,6	12,3	6,4	35,3
Original MÁS LARGO (porción 117 g)	296	12,9	13	31,9
LOVENBRAU ORIGINAL 0,5l (ración 500 g)	230			23,5
LOVENBRAU ORIGINAL 0,3l (ración 300 g)	138			14,1
SHASHLIK DE POLLO (ración 130 g)	182	32,4	5,7	0,3
ALAS DE POLLO 8 uds/27g (ración 216 g)	678,2	35,9	44,7	33,3
ALAS DE POLLO 5 uds/27g (ración 135 g)	423,9	22,4	27,9	20,8
ALAS DE POLLO 3 uds/27g (ración 81 g)	254,3	13,4	16,8	12,5
FAISÁN DORADO 0,3l (ración 300 g)	138			14,1
TOSTADORA BOXMASTER picante (ración 253 g)	708,4	22,8	44,5	53,9
BOXMASTER DE TOSTADORA original (porción 253 g)	690,7	21,5	41,7	57,4
Picante MÁS GRANDE (porción 258 g)	580,5	31,2	24,3	59,9
Original MÁS GRANDE (porción 258 g)	619,2	33	28,4	58,3
TARTA DE QUESO KFC CON COBERTURA DE CHOCOLATE (ración 114 g)	307,8	7,9	13,6	38,6
TARTA DE QUESO KFC CON COBERTURA DE MOCHCA Y CARAMELO (ración 114 g)	311,2	7,8	13,5	39,9
TARTA DE QUESO KFC CON TOPPING DE FRESA (ración 114 g)	304,4	7,8	13,5	38,1
TARTA DE QUESO KFC CON PASAS (ración 104 g)	283,9	7,7	13,4	32,7
KFC FANTA/MIRINDA Estándar 0,5l (ración 500 g)	155			37,5
KFC FANTA/MIRINDA Pequeña 0,4l (ración 400 g)	124			30
KFC FANTA/MIRINDA Niños 0,3l (ración 300 g)	93			22,5
KFC FANTA/MIRINDA Grande 0,75l (ración 750 g)	232,5			56,3
Cobertura de chocolate KFC (ración 15 g)	38,6	0,2	0,2	9,1
Topping KFC moca-caramelo (ración 15 g)	43,1			10,8
Cobertura de fresa KFC (ración 15 g)	33,5			8,2
KFC SPRITE/ 7UP Estándar 0,5 l (porción 500 g)	145			35
KFC SPRITE/ 7UP Pequeño 0,4 l (porción 400 g)	116			28
KFC SPRITE/ 7UP Niños 0,3l (ración 300 g)	87			21
KFC SPRITE/ 7UP Grande 0,75 l (porción 750 g)	217,5			52,5
Ensalada CÉSAR de Verduras KFC (ración 155 g)	173,6	8,5	10,7	10,7
ENSALADA CÉSAR KFC (ración 211 g)	335,5	22,2	19,2	18,4
Ensalada KFC Cole Lenta (ración 130 g)	158,6	1,8	10,3	14,7
ENSALADA WEJIE KFC (ración 200 g)	54	2	2,6	5,4
HELADO KFC EN CONO (ración 85 g)	130,9	3,7	3,3	21,5
HELADO KFC (ración 120 g)	168	4,7	4,8	26,5
KFC LATTE (porción 300 g)	129	9	4,5	13,2
MAÍZ KFC (porción 94 g)	104,3	1,8	4,2	14,9
KFC CAFÉ LATTE 0,3 GRANO (ración 250 g)	122,5	5,5	7	9,5
CAFÉ KFC CAPPUCCINO 0,3 GRANO (ración 190 g)	74,1	3,4	4,2	5,7
CAFÉ KFC CAPPUCCINO 0,2 GRANO (ración 150 g)	61,5	2,9	3,5	4,7
VASO CAFÉ KFC 0,2 GRANO (ración 260 g)	83,2	2,3	2,3	13,3
KFC COCA-COLA/PEPSI-COLA Estándar 0,5l (ración 500 g)	210			55
KFC COCA-COLA/PEPSI-COLA Pequeña 0,4l (ración 400 g)	168			44
KFC COCA-COLA/PEPSI-COLA Infantil 0,3l (ración 300 g)	126			33
KFC COCA-COLA/PEPSI-COLA Grande 0,75l (ración 750 g)	315			82,5
KFC COCA-COLA LIGHT/ PEPSI-COLA LIGHT Estándar 0,5 l (ración 500 g)	1			0,5
KFC COCA-COLA LIGHT/PEPSI-COLA LIGHT Pequeña 0,4l (ración 400 g)	0,8			0,4
KFC COCA-COLA LIGHT/ PEPSI-COLA LIGHT Infantil 0,3 l (ración 300 g)	0,6			0,3
KFC COCA-COLA LIGHT/PEPSI-COLA LIGHT Grande 0,75l (ración 750 g)	1,5			0,8
Estándar de PATATAS FRITAS de KFC. (porción 120 gramos)	331,2	4,6	18,6	36,1
PATATAS FRITAS KFC pequeñas. (porción 70 gramos)	193,2	2,7	10,9	21,1
CAPPUCCINO KFC (porción 200 g)	64	4,4	2,2	6,6
CHOCOLATE CALIENTE KFC (porción 230 g)	73,6	2,1	2,1	11,7
GLASEADO KFC (porción 260 g)	83,2	2,3	2,3	13,3
GOfre BELGA KFC CON COBERTURA DE CHOCOLATE (ración 100 g)	428	4,2	21,3	55,1
GOfre BELGA KFC CON TOPPING: moca-caramelo (ración 100 g)	432	4,1	21,2	56,3
GOfre BELGA KFC CON TOPPING de Fresa (ración 100 g)	425	4,1	21,2	54,5
GOfre BELGA KFC CON HELADO Y COBERTURA DE CHOCOLATE (ración 140 g)	484,4	5,7	22,8	64
GOfre BELGA KFC CON HELADO Y COBERTURA DE MOCA Y CARAMELO (ración 140 g)	487,2	5,6	22,8	65,1
GOfre BELGA KFC CON HELADO Y TOPPING DE FRESA (ración 140 g)	480,2	5,6	22,8	63,4
GOfre BELGA KFC CON HELADO (ración 130 g)	416	5,3	20,2	53,2
GOfre BELGA KFC (ración 90 g)	402,3	4,1	21,2	49,1
PATATAS FRITAS KFC (ración 240 g)	662,4	9,1	37,2	72,2
5 RAYA picante 5/28g (ración 140 g)	343,1	31,2	14,4	22,1
5 TIRAS originales 5/28g (ración 140 g)	405,4	34,3	21,3	19,2
3 TIRAS picante 3/28g (ración 84 g)	205,9	18,7	8,7	13,3
3 TIRAS originales 3/28g (ración 84 g)	243,3	20,6	12,8	11,5
3 TAZOS DE POLLO 3/53g (ración 159 g)	390,5	29,4	20,4	22,4
2 TIRAS picante 2/28g (ración 56 g)	137,3	12,5	5,8	8,8
2 TIRAS originales 2/28g (ración 56 g)	162,2	13,7	8,5	7,7
2 TAZOS DE POLLO 2/53g (ración 106 g)	260,3	19,6	13,6	14,9
1 PIEZA DE POLLO 1/53g (ración 53 g)	130,2	9,8	6,8	7,5

Todos los platos enumerados en este artículo se pueden comer. Sin embargo, no todos los días son mejores. Si ve rojo, sabrá que hay una cantidad anormalmente alta (o baja) de esta sustancia en ese alimento en particular.

Pero esto es “mucho” en comparación con el volumen de esta pieza y no con la ingesta diaria permitida. Lleve un registro de lo que come más tarde durante el día, por ejemplo, para no exceder el límite total.

Naturalmente, algunos de los alimentos más saludables son las verduras, las frutas y los cereales. Algunas comidas de KFC contienen los ingredientes enumerados anteriormente. Por ejemplo, puedes desayunar en KFC sin temer por tu salud. Después de todo, ¿qué podría ser más saludable que desayunar avena con tostadas y huevos revueltos?

Pero es aconsejable comer tortilla sin pan, ya que se trata de carbohidratos simples: tienen muchas calorías, pero ningún beneficio. En el surtido del restaurante de comida rápida KFC puede desayunar con elementos del menú como:

Estos alimentos son bastante ligeros y, si se consumen una o dos veces por semana, no dañarán de ninguna manera la salud humana. Después de todo, en el siglo XXI. Existe una moda para una alimentación saludable e incluso las comidas rápidas intentan mantenerse al día con las tendencias de la moda.

La comida más o menos saludable de este restaurante es, por supuesto, la ensalada César. Contiene: tiernos trozos de filete de pollo, ensalada verde, queso. Por supuesto, si le quitas el empanizado especial, no sufrirá ningún daño. Puedes comer esta ensalada todos los días.

Después de todo, ¿qué podría ser más saludable que las hojas frescas de lechuga? Los platos condicionalmente dietéticos incluyen tiras y bocados, pero antes de consumirlos es necesario limpiar el pollo de la capa dañina.

Las tiras están hechas de filete de pollo y no tienen la misma cantidad de grasa que, por ejemplo, las alitas. Para las bebidas, los nutricionistas recomiendan: té y café sin azúcar ni leche, agua mineral.

calculadora de producto

Las tiras de Kentucky Fried Chicken son pequeños trozos de pollo empanizado. Una pieza contiene unas 80 kcal.

Las alitas del menú de KFC constan de los siguientes ingredientes:

harina de trigo;
huevos;
copos de maíz;
alitas de pollo;
vinagre y aceite vegetal;
sal, pimienta, glutamato monosódico y aromas.

Composición del tornado:

mayonesa;
pechuga de pollo;
relleno de verduras;
huevos;
harina de trigo;
aceite vegetal;
aditivos alimentarios y condimentos.

El Boxmaster es un platillo que consta de filete de pollo empanizado, mayonesa, tomate, lechuga, papas hashbrown y queso, envuelto en una tortilla de trigo.

La comida rápida puede provocar adicción a la comida y trastornos metabólicos, por lo que no se recomienda frecuentar restaurantes de comida rápida. El abuso de comida rápida provoca obesidad, así como aumento del colesterol, el azúcar en sangre y la presión arterial. Las personas que comen comida rápida con regularidad padecen caries y enfermedades del sistema digestivo.

Alitas de pollo enteras fritas (228 cal) Alitas de pollo fritas (211 cal) Alitas de pollo fritas (285 cal) Alitas de pollo crudas (158 cal) Alitas de pollo a la parrilla (220 cal) Alitas de pollo BBQ (220 cal) con piel (284 cal.) Pechuga de pollo al horno (189 California.)

Introduce la cantidad de Alitas de Pollo para calcular su valor nutricional

Alita de pollo frita entera (228 cal) Alita de pollo frita (211 cal) Alita de pollo frita (285 cal) Alita de pollo cruda (158 cal) Alita de pollo al horno (228 cal) Alita de pollo BBQ (220 kcal) Alita de pollo con piel (284 kcal) Pechuga de pollo a la plancha (150 kcal)

¿Qué alimento del menú de KFC se considera poco saludable entre los nutricionistas y por qué?

Todo nutricionista considera que es su deber proteger a los clientes de comer en los restaurantes de comida rápida KFC. Pero sucede que este es el único establecimiento donde una persona tiene tiempo para comer.

Lo principal es elegir el menú correcto. Sin embargo, no todo el mundo utiliza estos consejos. Pero conocer la lista de platos muy perjudiciales para el organismo y la salud en general es simplemente necesario:

De lo anterior se puede entender que los platos más dañinos son aquellos que contienen un empanizado misterioso. Después de todo, esto es una acumulación de todas las cosas dañinas que se encuentran en la comida rápida de KFC. Aquí se recogen todos los elementos nocivos de la tabla periódica.

Y las más peligrosas son las grasas trans, que afectan negativamente a la genética humana y provocan enfermedades como diabetes, trastornos metabólicos, aterosclerosis, enfermedades coronarias, cáncer, obesidad y discapacidad visual. No se recomienda estrictamente comer tocino, bollos o alitas. Estos platos no aportan el menor beneficio.

Composición de nutrientes, BJU.

Alita de pollo al horno – 1 pieza (85 g)

Carbohidratos (4%) Grasas (49%) Proteínas (47%)

Alita de pollo a la parrilla

Tabla de calorías de los alimentos de KFC.

Menú	Peso (gramos)	Contenido calórico (kcal)
Muslo de pollo (1 ud.)	76	239
Muslos de pollo (2 uds.)	152	239
Muslos de pollo (3 uds.)	220	239
Alas (3 uds.)	81	314
Alas (6 uds.)	162	314
Alas (9 uds.)	243	314
Bocados de filete de pollo, picantes (pequeños)	94	269
Bocados de filete de pollo, picantes (medio)	134	269
Bocados de filete de pollo, picantes (grandes)	301	269
Bytes Teriyaki	127	244
3 tiras originales	84	289,5
6 tiras originales	168	289,5
9 tiras originales	252	289,5
3 tiras picantes	84	245
6 tiras picantes	168	245
9 tiras picantes	252	245

Se puede decir mucho sobre los beneficios o perjuicios de algunos platos del restaurante KFC, pero cada uno debe decidir por sí mismo: cómo comer y qué comer. Según los nutricionistas, sólo un tratamiento cuidadoso del tracto gastrointestinal y la atención a la dieta es la clave para la salud y una larga vida.

Nombre	Peso de la porción (g)	Contenido calórico del plato (kcal)
Pollo
Tiras (3 uds.)	84	243
Tiras (6 uds.)	168	487
Tiras (9 uds.)	252	730
Alas (3 uds.)	81	254
Alas (5 uds.)	135	424
Alas (8 uds.)	216	678
bytes	135	362
bytes	300	804
Bytes Teriyaki	127	315
Piernas (1 ud.)	53	130
Piernas (2 uds.)	106	260
Piernas (3 uds.)	159	390
Kebab de pollo	130	182
Sándwiches
Clásico	157	354
Más grande	259	622
Cantante	157	363
Lijadoras	130	276
Boxmaster de una tostadora	251	638
Queso más largo	106	268
Mini tornado	104	267
Tornado de una tostadora	192	422
Ensaladas
Ensalada de cuñas	200	54
Ensalada César con salsa	211	329
Papa
Papas fritas (pequeñas)	70	193
Papas fritas (estándar)	120	331
papas fritas	240	662
Bebidas calientes
americano	300	78
gliasa	260	83
Capuchino	195	119
Latté	275	157
Chocolate caliente	230	73
Postre
Gofre belga con helado	130	416
Helado en cono	85	131
Tarta de queso con pasas y topping	114	310
Tartas con relleno de cereza	70	246

Ahora ya sabes que incluso en un restaurante de comida rápida puedes comer sin perjudicar tu figura ni tu salud. Para resistir la tentación, te recomendamos hacer estas visitas lo menos frecuentes posible para que se conviertan en una especie de incentivo para ti, y no en un hábito.

Comparamos ambos menús (McDonald's y KFS) y encontramos diferencias a favor del último. Quizás por eso las colas en las cajas registradoras gratuitas de los antiguos Rostik se han vuelto más largas y concurridas.

Las tablas contienen los platos del menú principal: Twister, Boxmaster, Bigger, Tacos, helados, strips y alitas KFS, su contenido calórico y composición.

Sándwiches en bollos

Plato	Kcal, por 1 porción	Proteínas, g	Grasas, g	Carbohidratos, g.
SALSA HAMBURGUESA CON QUESO 133g	242	11,9	9,2	27,9
Originales MÁS GRANDES. 257g	242	12,3	11,4	22,7
BARBACOA MÁS LARGA 100g	231	11,5	8	28,2
HAMBURGUESA DEL COCINERO 176g	231	9,9	11,4	22,2
Picante GRANDE 257g	227	11,6	9,8	23,4
HAMBURGUESA CHEF PICANTE 173g	224	10,6	10,8	21,3
LIJADORAS CON CEBOLLA 130g	212	10,5	6,1	28,8
SALSA LARGA 101g	209	11,6	5,5	28,2

Sándwiches en panes planos

Plato	Kcal, por 1 porción	Proteínas, g	Grasas, g	Carbohidratos, g.
TACOS DE QUESO 57g	318	15,9	18,8	21,4
CUÑA TWISTER 185g	269	4,6	18	22,2
SALSA PARA TACOS 61g	261	15	12,1	23
TOSTADORA BOXMASTER picante 249g	260	8,5	16,7	18,8
QUESO AI-TWISTER 103g	256	9,7	13,7	23,3
BOXMASTER DE TOASTER orig. 249g	252	8,1	15,6	20,1
SALSA TWISTER 187g	240	11,4	10,9	24,1
TWISTER DE TOSTADORA orig. 192g	220	10	10	22,5
TOSTADORA TWISTER picante 192g	207	9,4	8,5	23,1

Quizás te interese el contenido calórico de los platos del restaurante Burger King.

Plato	Kcal, por 1 porción	Proteínas, g	Grasas, g	Carbohidratos, g.
1 muslo de pollo 1ud/76g	239	21,4	12,6	10,1
3 ALAS 3/27g	314	16,6	20,7	15,4
6 ALAS 6/27g	628	33,2	41,4	30,8
9 ALA 9/27g	942	49,8	62,1	46,2
Bytes picantes, 95 g	268	23,5	11,9	16,6
Bocaditos Teriyaki 127g	244	15,1	8,9	26
3 TIRAS orig. 3/28g	289,6	24,5	15,2	13,7
6 RAYAS orig. 6/28g	579,2	49	30,4	27,4
9 RAYAS orig. 9/28g	868,8	73,5	45,6	41,1
3 TIRAS picante 3/28g	245,1	22,3	10,3	15,8
6 RAYA picante 6/28g	490,2	44,6	20,6	31,6
9 RAYA picante 9/28g	735,3	66,9	30,9	47,4

Ensaladas y guarniciones

helados y postres

Plato	Kcal, por 1 porción	Proteínas, g	Grasas, g	Carbohidratos, g.
Tarta de queso New York con salsa de caramelo, 122g	346	6,8	21,2	32,1
Tarta de queso neoyorquina con salsa de chocolate negro, 122 g	341	5,5	20,7	33,1
Tarta de queso New York con concentrado de fresa, 122g	339	5,2	20,3	34,1
HELADO DE CHOCOLATE ICE DREAM, 144g	175	4	3,7	31,3
Helado Verano Fantasía Caramelo 139g	173	4,9	4,2	28,8
HELADO DE FRESA ICE DREAM, 144g	173	3,6	3,4	32
Helado Verano Fantasía Chocolate 139g	168	3,8	3,8	29,6
Helado Verano Fantasía Fresa 139g	167	3,5	3,5	30,5
Helado Summer Fantasy Grosella Negra 130g	156	3,6	3,7	27
HELADO DE VERANO, 85g	154	4,4	3,9	25,3

Plato	Kcal, por 1 porción	Proteínas, g	Grasas, g	Carbohidratos, g.
Batido Batido De Chocolate-Nueces 0,25 l	154	3,4	3,5	27,2
Batido Batido Bosque Fresa 0,25 l	143	3,4	3,5	27,2
Batido Batido Vainilla 0,25 l	141	3,4	3,5	23,8
Café Capuchino 0,3 grano 195 ml	60	1,9	1,1	10,6
Café Latte 0,3 grano 275 ml	56	2,2	1,2	8,9
Café Glace 0,2 grano 200 ml	45	1,1	1,3	7,2
Café Doble Espresso 0,1 grano 100 ml	27	0,2	0,6	5,2
Café americano 0,2 grano 200 ml	26	0,2	0,5	5,2

nombre del plato	Peso (gramos)	Número de calorías por ración (kcal)	BJU (gramo por porción)
maestro de caja	255	640	22/42/58
Original más grande	260	625	34/29/59
Hamburguesa Rusa	160	355	17/14/39
hamburguesa	180	235	10/22/11
Chefburger picante	180	233	9,8/22,1/11,3
Hamburguesa doble	265	575	25/49/38
Hamburguesa Doble Chef picante	260	570	25/48,8/37,6
Torre Rusa	200	563	22/36/36
Hamburguesa con queso	135	325	12/18/35
Más extenso	120	300	13/13/32
Queso I-Twister	195	275	9,9/14,5/25
Tornado Julien	195	268	11/14/24
Salsa Tornado	195	247	11/11/24
Tornado de pepperoni	215	455	20/19/49
tornado asiático	185	464	22/53/18,5
Calzoncillo tornado	190	545	9,5/29/45
Tiras 5 uds. original	140	410	34,5/21,5/19,4
Tiras 2 uds. original	60	165	14/9/8
Tiras 3 uds. original	85	245	21/13/12
Tiras 5 uds. picante	140	413	31/14,5/22
Tiras 2 uds. picante	60	160	12/6/9
Tiras 3 uds. picante	85	235	19/9/13,5
Alitas de pollo 3 piezas	83	261	13/17/13
Alitas de pollo 5 piezas	140	435	23/28/21
Alitas de pollo 8 piezas	220	687	36/45/33
Ensalada César con salsa	220	345	22,4/19,4/18,7
Ensalada de cuñas	195	56	2/2,4/4,8
papas fritas pequeñas	80	210	2,8/11/21,4
estándar de papas fritas	125	345	4,7/19/37
Cesta gratis	240	670	7/31/61
Gofre belga con helado	140	490	6/23/64
Cucurucho de helado)	90	130	4/3/22
Tarta de queso con topping y pasas	115	310	8/14/39
pastel de cerezas	70	255	2/12/32
americano	300	81	0,8/1,9/16
Capuchino	195	74	3,5/4/6
Chocolate caliente	220	75	2,2/2,5/12,3
Latté	240	80	2/2/12
gliasa	260	85	2/2/13
Coca Cola	500	220	0/0/58
Duende	500	146	0/0/38
fanta	500	160	0/0/40
Palomitas de pollo	100	265	22,5/12/16
Galletas de chocolate con avellanas	100	475	7/21/64
Batido	100	165	3/4/27

Buenos días lectores de mi blog. A pesar de que trato de mantenerme a mí y a mi figura en orden, mi alma a veces pide algo dañino, es decir, ir a KFC, cuyo contenido calórico de los platos no se puede calificar de bajo. Aunque sé muy bien, y no es ningún secreto para ti, que los platos que hay allí son tremendamente sabrosos y casi igual de ricos en calorías. ¡Pero tenemos ingenio y encontraremos una salida!

Cesta 16 alas 13.8 19.5 18.6 306 Cesta 25 alas 16.6 20.7 15.4 314 Basket Duo es original y nítido. 16.5 15.1 17.2 271 Fiesta De La Cesta 10.2 17.0 22.3 284 Estrella de la cesta 17.0 15.1 17.2 273 Postre Helado Helado Sueño Fresa o Chocolate KFC 3.6 3.4 32.0 173 Postre Helado en cono Verano KFC 4.4 3.9 25.3 154 Postre Helado Fantasía De Verano Fresa KFC 3.5 3.5 30.5 167 Pastel de Postre Pastel Caliente Dúo Cereza y Chocolate KFC 7.5 29.8 58.3 531 Postre Tarta De Queso New York Caramelo KFC 6.8 21.2 32.1 346 Postre Tarta De Queso Fresa Nueva York KFC 5.2 20.3 34.1 339 Postre Tarta De Queso Chocolate Nueva York KFC 5.5 20.7 33.1 341 Desayuno Bigger Morning original 11.0 9.9 20.4 214 Desayuno Más Grande Mañana Picante 10.5 8.8 20.8 205 Panqueques para el desayuno KFC 8.0 4.7 32.9 205 Desayuno Boxmaster mañana 9.4 10.5 17.9 203 Desayuno 11.2 10.9 22.8 234 Refuerzo del desayuno 12.6 10.1 19.5 219 Desayuno Patata Hash Brown KFC 2.4 52.0 14.1 534 Desayuno Avena KFC 3.3 1.9 16.0 94 Elevador de desayuno 11.3 8.5 24.7 220 Desayuno Twister mañana 10.6 10.4 18.8 212 Desayuno Tostadas con queso KFC 11.1 12.0 34.1 288 Desayuno Huevos revueltos con bytes de KFC 18.9 13.9 6.6 228 Papas fritas KFC (porción estándar) 3.8 15.5 30.1 276 Batido Batido Fresa Silvestre KFC 400 ml 3.4 3.5 27.2 143 Batido Batido Chocolate-Nueces KFC 400 ml 3.4 3.5 27.2 154 Pollo 1 ala KFC 16.6 20.7 15.4 314 Pollo 1 pierna KFC 21.4 12.6 10.1 239 Pollo 1 tira original 24.5 15.2 13.7 290 Pollo 1 tira picante 22.3 10.3 15.8 245 Bocaditos De Pollo Picantes 23.5 11.9 16.6 268 Bocaditos De Pollo Teriyaki 15.1 8.9 26.0 244 Bebida Café Capuchino KFC 300 ml 1.8 1.1 10.6 60 Ensalada César light KFC (sin aderezo) 10.6 7.3 7.3 137 Sándwich De Queso I-Twister 9.7 13.7 23.3 256 Sándwich más grande 12.3 11.4 22.7 242 Sándwich Boxmaster Julien 7.8 15.6 20.1 252 Sandwich Boxmaster de una tostadora 8.1 15.6 20.1 252 Sándwich Zinger 11.6 10.7 22.2 231 Sándwich Clásico 10.9 8.8 24.3 220 Sándwich Longueur Julien 13.4 15.0 26.3 297 Sándwich más largo Kentucky BBQ 11.6 8.0 28.8 234 Lijadoras tipo sándwich 10.5 6.1 28.8 212 Sandwich Twister Wedgie 4.6 18.0 22.2 269 Sándwich Twister Julien 11.1 13.9 23.6 264 Sandwich Twister de una tostadora 10.0 10.0 22.5 220 Sándwich De Hamburguesa Con Queso Julien 11.0 10.5 25.9 242

KFC (originalmente una abreviatura de Kentucky Fried Chicken) es una popular cadena de restaurantes de comida rápida abierta en más de 110 países de todo el mundo. El producto principal es el pollo frito, cuya receta se mantiene en la más estricta confidencialidad. KFC popularizó tanto el pollo en la industria de la comida rápida que pudo ganar una cierta parte del nicho, desplazando a las hamburguesas. La empresa es una subsidiaria de Yum! Brands, que también es propietaria de Pizza Hut y Taco Bell, vende grandes porciones de pollo en un cubo de cartón que data de 1957. Desde principios de la década de 1990, KFC ha ampliado significativamente su menú, ofreciendo a sus clientes hamburguesas de pollo, ensaladas y acompañamientos como papas fritas, ensalada de col o ensalada César, postres (helados y tartas) y refrescos. En 2010, debido a las malas ventas, KFC anunció un plan anticrisis que dotó al restaurante de opciones de menú más saludables, con productos bajos en calorías. En 2012, la empresa presentó KFC Breakfast, que incluye panqueques, gofres, cereales y pollo frito.

Lomo de cerdo a la parrilla Postre en polvo con media taza de leche Carne molida cocida (93 % carne, 7 % grasa) Concentrado de limonada congelada Arroz mexicano Pierna de cordero estofada Huevo frito Bisonte estofado Queso bajo en grasa Ternera molida Contador de calorías

Salchicha De Pavo Salchicha De Desayuno Salchicha De Desayuno Cerdo Salsa Hoisin Bagel De Mantequilla Croissant De Mantequilla Solomillo Chuleta De Cordero Chocolate Suave Helado Zarigüeya Carne Contador De Calorías

Pollo 1 ala KFC: contenido calórico, propiedades beneficiosas, beneficios y daños, descripción

15.4

Mucha gente cree erróneamente que la pechuga de pollo prácticamente no contiene calorías y puede ser consumida de forma segura incluso por quienes siguen una dieta estricta. Sin embargo, el contenido calórico de las diferentes partes del pollo prácticamente no difiere. Una pechuga de 100 gramos contiene 110 kilocalorías (sin piel) y 170 con piel.

Cadenas de comida rápida KFC (Kentucky Fried Chicken) existe desde hace más de 60 años. Al igual que McDonald's, esta cadena es conocida en todo el mundo.

La mayoría de los consumidores de nuestro país comen en KFC, ya que es muy rápido, cómodo y, lo más importante, económico.

Los nutricionistas no recomiendan comer constantemente en tales establecimientos; esto está plagado de problemas con el sistema digestivo y puede desarrollar enfermedades graves: indigestión, exacerbación de la gastritis, úlceras de estómago.

Es importante saber, que para una correcta digestión no se debe tomar comida caliente con una bebida fría, lo mejor es comprar té o café caliente, entonces el cuerpo digerirá una hamburguesa o alitas fritas rápidamente y sin consecuencias para la salud.

¡Dato interesante! Los restaurantes KFC se centran en platos elaborados con pollo. Casi toda la carta de la cadena se compone de carne de pollo (alitas, filetes, muslos).

KFC: menú, contenido calórico de los platos y precios actuales.

El menú en estos restaurantes no es muy variado, pero todos encontrarán algo de su agrado.

Desayuno (hasta las 11.00)

Menú	Peso (gramos)	Contenido calórico (kcal)	Precio, frote.)
Panqueques	139	205	79
Sírniki	100	274	107
Refuerzo	174	219	105
Tubo de subida	120	220	76
Huevos fritos con bocados picantes	134	229	102
Gachas de avena clásicas	254	95	66
Pasteles de papa	37	534
tostadas con queso	85	287	39
Interruptor automático	134	234	96
mañana del boxmaster	237	203	143
mañana tornado	242	212	123
Original de la mañana más grande	269	214	163
Más picante por la mañana	269	205	163


Piernas de pollo

Menú	Peso (gramos)	Contenido calórico (kcal)	Precio, frote.)
Muslo de pollo (1 ud.)	76	239	54
Muslos de pollo (2 uds.)	152	239	105
Muslos de pollo (3 uds.)	220	239	159

Alitas de pollo

Menú	Peso (gramos)	Contenido calórico (kcal)	Precio, frote.)
Alas (3 uds.)	81	314	97
Alas (6 uds.)	162	314	173
Alas (9 uds.)	243	314	229

Bocaditos de filete de pollo

Menú	Peso (gramos)	Contenido calórico (kcal)	Precio, frote.)
	94	269	77
	134	269	105
	301	269	231
Bytes Teriyaki	126	243	118

Tiras de filete de pollo

Menú	Peso (gramos)	Contenido calórico (kcal)	Precio, frote.)
3 tiras regulares	84	289,5	103
6 tiras regulares	168	289,5	195
9 tiras regulares	252	289,5	249
3 tiras salpimentadas	84	245	104
6 tiras salpimentadas	168	245	195
9 tiras salpimentadas	252	245	249

Cestas

Menú	Peso (gramos)	Contenido calórico (kcal)	Precio, frote.)
Cesta de fiesta con bytes	100g/62g/26ml	272	100
Surtido de cestas de fiesta			129
Estrella del carro	60/42/54/28/76		199
Canasta de 16 alitas picantes	432/120		360
Cesta a dúo picante o clásica.	107/153/121/111		360
Cesta grande “Alas y patas”	303/270/120
Cesta de 25 alitas			499

Sándwiches en bollos

Menú	Peso (gramos)	Contenido calórico (kcal)	Precio, frote.)
Lijadoras con cebolla	131	213	84
Hamburguesa con queso BBQ de Texas	147	213	105
Barbacoa más larga	101	230	49
Cantante	157	231	114
Clásico	157	220	114
Original más grande	257	242	193
más picante	257	227	193

Sándwiches en panes planos

Menú	Peso (gramos)	Contenido calórico (kcal)	Precio, frote.)
queso tornado	10	255	49
Tostadora clásica	191	221	135
Tornado tostador afilado	191	208	135
Barbacoa Twister Texas	175	244	139
Calzoncillo tornado	185	269	143
boxmaster verano	234	258	175
Boxmaster de tostadora original	249	252	173
Boxmaster de tostadora picante	249	260	173

Guarniciones

Menú	Peso (gramos)	Contenido calórico (kcal)	Precio, frote.)
papas fritas pequeñas	60	277	43
estándar de papas fritas	100	277	58
Cesta patatas fritas grande	200	277	99

Ensaladas

Menú	Peso (gramos)	Contenido calórico (kcal)	Precio, frote.)
Ensalada César ligera	99	137	119

Postre

Menú	Peso (gramos)	Contenido calórico (kcal)	Precio, frote.)
Tarta de queso Nueva York	102	272	121
Tarta de queso de Nueva York "Fresa"	121	268	121
Tarta de queso con caramelo de Nueva York	121	288	121
Tarta de queso neoyorquina “chocolate amargo”	121	284	121
Tartas con relleno de cereza y chocolate “Hot Pie Duet Cherry and Chocolate”	54/72	531/567	58

Helado

Menú	Peso (gramos)	Contenido calórico (kcal)	Precio, frote.)
Helado “Fantasía de Verano”	120	140	70
Helado "Verano"	85	154	29
Helado "Ice Dream Fresa"	144	163	85
Helado "Chocolate Sueño Helado"	144	175	85

Fotos de platos de la carta de KFC (KFS)

Los beneficios, daños y contenido calórico de los platos del restaurante de comida rápida KFS: es importante saber todo esto si come con frecuencia en un restaurante.

Elementos saludables del menú de KFC

¿Qué es saludable desayunar en KFC?

Pero es recomendable comer la tortilla sin bollo, ya que se trata de hidratos de carbono simples.- muchas calorías, pero ningún beneficio. En el surtido del restaurante de comida rápida KFC puede desayunar con elementos del menú como:

Este alimento es bastante ligero y comerlo una o dos veces por semana no perjudicará tu salud de ninguna manera. persona. Después de todo, en el siglo XXI. Existe una moda para una alimentación saludable e incluso las comidas rápidas intentan mantenerse al día con las tendencias de la moda.

¿Qué es saludable tomar del menú de KFC para el almuerzo?

Por supuesto, la ensalada se considera un alimento más o menos saludable en este restaurante. "César". Contiene: tiernos trozos de filete de pollo, ensalada verde, queso. Por supuesto, si le quitas el empanizado especial, no sufrirá ningún daño. Puedes comer esta ensalada todos los días.

Después de todo, ¿qué podría ser más saludable que las hojas frescas de lechuga? Los platos condicionalmente dietéticos incluyen tiras y bocados, pero antes de consumirlos es necesario limpiar el pollo de la capa dañina.

Tiras de filete de pollo y no tienen la misma cantidad de grasa que, por ejemplo, las alitas. Para las bebidas, los nutricionistas recomiendan: té y café sin azúcar ni leche, agua mineral.

Opciones de cena saludable en KFC

Como dice el proverbio: “Desayuna tú mismo, comparte el almuerzo con un amigo y dale la cena a tu enemigo”. Pero si tienes mucha hambre y no puedes quedarte sin cenar, en el restaurante KFC aún puedes encontrar comida después de comer que no te obligará a dar vueltas por el estadio antes de acostarte.

Para cenar, puedes comer una mazorca de maíz con un batido., preferiblemente sin rellenos. Sí, la bebida tiene un alto contenido de azúcar, pero es mejor que el pollo frito en aceite.

¿Qué alimento del menú de KFC se considera poco saludable entre los nutricionistas y por qué?

Lo principal es elegir el menú correcto. Sin embargo, no todo el mundo utiliza estos consejos. Pero conocer la lista de platos muy perjudiciales para el organismo y la salud en general es simplemente necesario:

Las grasas trans son las más peligrosas, que afectan negativamente a la genética humana y provocan enfermedades como diabetes, trastornos metabólicos, aterosclerosis, enfermedades coronarias, cáncer, obesidad y discapacidad visual. No se recomienda estrictamente comer tocino, bollos o alitas. Estos platos no aportan el menor beneficio.

Menú KFC bajo en calorías: características del plato, contenido calórico

El restaurante KFC no puede presumir de un menú bajo en calorías, pero aún puedes encontrar varios platos con una pequeña cantidad de calorías.

Avena(saludable, solo 94 kcal, contiene: potasio, magnesio, hierro, cromo, etc.).
Ensalada César"(solo 137 kcal, las hojas de lechuga son ricas en vitaminas B y PP, ácido ascórbico, potasio, calcio, fósforo).
Helado(140 kcal, quema grasas y contiene calcio).
Tornado mañana (solo 212 kcal, contiene verduras, huevo, tomates).
Más grande picante por la mañana (214 kcal, contiene: tomates, hierbas, filete de pollo).
Mazorca de maíz(170 kcal por ración, rico en vitaminas B1 y B2, potasio, hierro, magnesio).

Tabla de calorías para platos populares de KFC

Menú	Peso (gramos)	Contenido calórico (kcal)
Muslo de pollo (1 ud.)	76	239
Muslos de pollo (2 uds.)	152	239
Muslos de pollo (3 uds.)	220	239
Alas (3 uds.)	81	314
Alas (6 uds.)	162	314
Alas (9 uds.)	243	314
Bocados de filete de pollo, picantes (pequeños)	94	269
Bocados de filete de pollo, picantes (medio)	134	269
Bocados de filete de pollo, picantes (grandes)	301	269
Bytes Teriyaki	127	244
3 tiras originales	84	289,5
6 tiras originales	168	289,5
9 tiras originales	252	289,5
3 tiras picantes	84	245
6 tiras picantes	168	245
9 tiras picantes	252	245

Se puede decir mucho sobre los beneficios o perjuicios de algunos platos del restaurante KFC, pero cada uno debe decidir por sí mismo: cómo comer y qué comer. Según los nutricionistas, sólo Cuidar el tracto gastrointestinal y prestar atención a la dieta es la clave para la salud y una larga vida.