Cindy Crawford, peso, crecimiento, parámetros de forma. Secretos de parámetros del esbelto estrella Cindy Crawford

biografía

Cindy Crawford conocida por todo el modelo, es famosa no solo por su belleza, cuerpo perfecto, sino también por su capacidad para mantener la magnífica figura y la capacidad de enseñar a otros a "mantenerse en el marco".

Cindy Crawford (Cindy Crawford) o de Cynthia Ann Crawford nació en 1966 en América, en la ciudad de Illinois Decalb en una familia sencilla de enfermeras y eléctricas. Cindy fue un ejemplar y su hija y al estudiante, se graduó con éxito de la Facultad de Tecnología Química, habiendo recibido un título, iba a continuar seriamente.

Y solo a los dieciséis años, atrajo la atención del fotógrafo, luego hubo una mudanza en Chicago y comenzó un largo camino para mejorar, ella aprende a moverse correctamente y pintar, como resultado, alcanzando los parámetros deseados y los índices de crecimiento de peso. Desde mediados de los años ochenta, sus modelos de carrera subieron rápidamente, concluye contratos con empresas publicitarias, casas de moda, la principal y decisiva, de las cuales fue un contrato con Revlon, Revistas, etc., que conduce a MTV, juega una película, activamente. comprometido en actividades caritativas..

Dos veces se casaron, el primer marido fue el famoso Richard Gir, con el segundo Randy Gerber dio a luz a dos niños, y, a pesar de esto, conservó su figura en una forma excelente, gracias a una dieta y ejercicios especiales, y debido a que se convirtió en Famoso ya de entrenador y nutricionista, el crecimiento y el peso de Cindy Crawford 176 cm. y 56 kg. respectivamente. Play Boy Magazine lo colocó en la quinta línea en la lista de las mujeres más atractivas del siglo XX.

¿Cuál es el famoso Cindy?

En primer lugar, Cindy es famoso por su "dieta de zona", que incluso Brad Pitt le dio la razón. La principal nutrición de cinco volúmenes en ella y ciertos ejercicios físicos.

¿Qué difiere?

Diverso, que es bueno para el cuerpo;
Saturado de verduras, grasas, fruta;
No hay necesidad de considerar calorías.

Lo principal en la dieta:

Una combinación de alimentos (en alimentos debe haber todos y carbohidratos, grasas y proteínas, etc.);
Vuela cinco veces al día, y dos alimentos para comer eran bocadillos ligeros;
Completa excepción de pasta, pan, papas, arroz;
Asegúrese de beber al menos ocho tazas de agua por día;
Entre las principales técnicas de alimentos deben respetarse en cinco horas.

La dieta debe ir acompañada de un esfuerzo físico obligatorio seis días a la semana a las dos en punto al día.

Si alguien duda de la efectividad de estas propuestas de Cindy, es recomendable ver cómo se ve ahora, y se golpea, hermosa y joven.

Cindy todavía se adhiere a sus propias reglas, según ella, por el bienestar, para fortalecer el sistema vascular, viaja durante al menos tres veces a la semana en una bicicleta o hace largos paseos, sentadillas, levanta la gravedad y estira los músculos. Y lo más importante, ella corre el cobarde, es esto lo que ayuda a mantener sus caderas de una forma tan grande.

También fue exitoso y más de su proyecto: sus cursos de video con clases rompieron todos los registros de popularidad, rápidamente se agotaron, y ahora todavía son populares entre la red.

Sus fotografías son populares hasta el día de hoy, aunque se ha alejado durante mucho tiempo lejos de los modelos.

Dieta única Cindy Crawford

Cada vez que la celebridad tuvo la necesidad de la corrección de la figura, recurrió a una dieta de repollo muy simple.

Durante la semana, ella ayudó a deshacerse de 3 kg. Peso y al mismo tiempo no empeoró la condición de la piel y el cabello.

Lunes:

Durante el día, es posible consumir verduras frescas sin restricciones.
No más de 150 gramos de la leche procedida. El uso de agua mineral sin gas a 1 litro. por día.
La condición principal es la sopa de repollo, donde se necesita la col para agregar 6 PC. No son zanahorias muy grandes, 6 tazones pequeños, un par de pimientos dulces y 3 tomates rojos.

Todos los ingredientes están inundados de agua tibia, y hierven a unos 10 minutos de ebullición. Al final de la cocina, se agregan apio finamente picado y cebollas verdes.

Frutas frescas excepto los plátanos.
No más de 150 gramos de KEFIR bajo en calorías. Agua convencional en cualquier volumen a lo largo del día.
Sopa de repollo.

Sopa de repollo.
Productos vegetales y frutas con la excepción de los plátanos.
Restringirnos a 150 gramos de leche de esquís. Agua convencional en cualquier cantidad todo el día.

Sopa de repollo.
Hasta 300 gramos de carne de pollo hervida.
Agua convencional en cualquier volumen durante el día.

Sopa de repollo.
Hasta 400 gramos de ternera hervida.
Un día entero es abundante consumo de agua hervida ordinaria, decocción de las caderas de rosa 300 ml. por día.

Sopa de repollo.
Verduras crudas en varias técnicas durante el día.
No más de 150 gramos de la leche procedida. Agua hervida normal durante todo el día.

Domingo:

Sopa de repollo.
Verduras crudas y frutas excepto los plátanos.
No más de 150 gramos de KEFIR FATTY. Durante el día, consume agua ordinaria con la adición de 2-3 gotas de jugo de limón.

Fotografías

La actriz y la supermodelo de EE. UU. Cindy Crawford, a pesar de su edad y la presencia de dos hijos, permanece en gran forma.

Todo el secreto es que cuando una pequeña cantidad de exceso de peso, ella inmediatamente se sienta en una dieta, que se desarrolló junto con un famoso nutricionista estadounidense.

Cindy Crawford: Figuras de crecimiento, peso y parámetros ^

No es de extrañar, sin excepción, la gente llama su figura ideal, porque el crecimiento y el peso de Cindy Crawford es de 175 cm y 57 kg. Es difícil estar en desacuerdo con esta declaración, porque hasta el día de hoy, la actriz corresponde a los parámetros modelo, y también se ve mucho más joven que su edad, y tiene 50 años.

Cindy Crawford Figure Parámetros: 87-66-89 (cintura de mama-cadera)

Dimensiones de ropa y zapatos.

Muchas cosas se están preguntando cómo el Sindy Crawford pierde pesos, y relativamente recientemente se sabía que periódicamente no usa una, sino a tantas dietas: una de ellas implica el uso de la sopa de repollo, y el segundo - "Maravilloso" - este nombre Le fue dado a él un nutricionista. Por supuesto, otros productos se resuelven además de estos platos, sin embargo, las sopas son la base de toda la dieta.

Cindy Crawford que adelgaza el método diferente diferente de la dieta otras estrellas y tiene muchas ventajas:

Cindy Crawford con mamá e hija: Foto

Ella puede usar a cualquiera que desee perder peso, porque No hay contraindicaciones.
Durante el cumplimiento de la dieta, el hambre y las sopas se pueden consumir en cantidades ilimitadas;
Los azucas preparados por recetas especiales no solo activan los procesos de BeAbilidad, sino que también fortalecen la inmunidad, y también se salvan de las escorias y las toxinas.

Cindy Crawford: altura 175 cm, peso 57 kg

¿Cuáles son los secretos de adelgazar con Cindy Crawford?

La actriz prefiere comer solo productos naturales, y no productos semiacabados;
Cindy nunca se pierde las comidas principales, porque De lo contrario, el riesgo de desglose está aumentando, o parece que una tentación parece comer un producto prohibido;
Los alimentos ricos en carbohidratos lentos (frutas, bayas y verduras) deben prevalecer sobre productos de proteínas: carne, pescado, huevos, frijol;
La carne roja Cindy come solo tres veces a la semana, porque Apaga el cuerpo con escorias;
En lugar de crema agria y mayonesa para repostar la actriz de ensaladas usa aceites vegetales o salsa de soja;
Además de la observancia de la dieta, Cindy Crawford para obtener cuentas de pérdida de peso y para observar el modo del día: intenta dormir al menos 7 horas y cenar a más tardar 18.00;

Para lograr la armonía o simplemente apoyar la figura, la actriz se practica regularmente en el gimnasio.

Dieta Cindy Crawford: menú y recetas ^

Cómo el Sindy Crowford pierde: Recetas

Puntas de adelgazamiento individuales de Crowford

Para lograr los máximos resultados del sistema de adelgazamiento del Sindy Crawford, basta con seguir algunas reglas simples:

La principal ventaja en su menú es dar sopas;
Beber tanta agua como sea posible;
No comer en exceso y no coma más tarde de 3 horas antes del sueño.

Dieta Cindy Crawford: primer menú de opción

Este programa Syndy Crawford Slimming se basa en el uso de la sopa de repollo, y es posible usarlo un tiempo ilimitado:

Lunes: Sopa de bebidas, 150 g de yogurt bajo en grasa y cualquier verdura;
Martes: Sopa, Yogurt Y Fruta;
MIÉRCOLES: La dieta del martes agrega verduras;
Jueves: Utilizamos sólo una sopa;
Viernes: Dejamos frutas y sopa;
Sábado: Comer verduras, yogur y sopa;
Domingo: Beber yogur, sopa, frutas y verduras.

Receta de sopa de tapas:

Muela 5 zanahorias, 3 vueltas cabezas de cebolla, greens y varias plumas de cebollas verdes. Brillando finamente repollo;
Herviré todo hasta la preparación.

Adelgazar Método de adelgazamiento Crawford: Opción Segundo

Sin embargo, esta dieta y el modo Día del Cindy Crawford cuentan con la opción anterior, en lugar de la sopa de repollo, es necesario usar otro preparado en esta receta:

Corte 6 bulbos, 5 tomate, un par de piezas de pimienta búlgara, 5 zanahorias, repollo audaz;
Todos se colocan en el caldo, y cuando hierve, agregue un cubo de caldo, verdes y condimentos;
Herviré hasta la preparación, en el futuro, comemos sopa en cualquier cantidad.

El menú es el siguiente:

Primer día: come sopa y fruta, con la excepción de los plátanos;
Día dos: come sopa y verduras, excepto guisantes y frijoles;
Día tres: dejamos verduras, sopa y frutas en el menú, excluyamos papas y plátanos;
Cuarto día: bebe leche baja en grasa, come 5 plátanos, no se olvide de la sopa;
Quinto día: utilizamos 200 g de yogurt inocente, sopa y 400 g de tomates;
Día Six: Solo dejamos verduras y sopa;
Día Séptimo: Cocinar el arroz no iluminado, comer fruta, sopa y verduras.

Cómo se alimenta Cindy Crawford: la opinión de los médicos sobre su dieta ^

La técnica de nutrición de Cindy Crawford está completamente pensada en el más mínimo detalle, por lo que no es sorprendente que los médicos hablen de ella solo de una manera positiva. Además del hecho de que tal dieta ayuda a deshacerse del exceso de peso, también tiene un efecto positivo en la salud debido a la presencia de una gran cantidad de frutas y verduras en la dieta.

A pesar de esto, se recomienda consultar con un nutricionista antes de aplicar dicho método. En presencia de ciertas enfermedades, puede estar contraindicado.

¿Cómo se ve Cindy Crawford: foto

La montaña, la delgadez excesiva y las características aristocráticas de la cara entregaron un pequeño cindy muchos problemas. Los muchachos llevaron la atención de Cindy, la hermana llamó a la madre de la "terrible marcada", y mamá vio a su hija que tenía apariencia oculta detrás de volúmenes científicos. Cindy llamó a la opinión universal de Cindy conquistó el podio y voló a una altura sin precedentes. La limpieza en el campo de maíz determinó el destino de una niña de dieciséis años: Cindy informó sobre el reportaje, dijo el famoso fotógrafo y sugirió una carrera modelo. Cindy tomó el signo del universo y aceptó el contrato contrario a la voluntad de los padres.

Las primeras fotos de Cindy Crawford en la juventud minorista sin piedad, y las agencias modelo ofrecidas para eliminar el lunar. Cindy resistió y pronto volvió la mota sobre el labio en la señal corporativa.

Cosmopolitan, Glamour, Vogue luchó por el derecho a publicar fotos de Sultry, y a principios de los 90, Cindy recibió el estado de Supermodel.

Junto con Naomi Campbell, Linda Evangélica y Chrisli Tarlington Cindy Crawford se bañaban en Adoración Universal. La tarifa de Cindy Crawford en la juventud alcanzó los $ 60,000 para su exhibición, y el ingreso anual excedió un millón de dólares.

Cindy Crawford buscó corresponder a la difícil rango de la segunda (después de) la mujer más bella del mundo y sirvió un ejemplo de los fanáticos.

Cindy Crawford en el video grabado por la juventud con programas de adelgazamiento y clases de ejercicios. Alto bastardo con parámetros 86-66-89 causó confianza y mujeres motivadas para trabajar en sí mismas.

El secreto de la figura perfecta de Cindy Crawford es una nutrición adecuada, ejercicio regular y amor por su cuerpo. Ahora Cindy Crawford demuestra la efectividad del sistema de ejercicios diseñado con su apariencia: cambiando la quinta decenas, el ex supermodelo sigue siendo ligero y atractivo.

Cindy Crawford: Foto en la juventud y ahora

Cindy Crawford Saberamente pertenece al envejecimiento y evalúa objetivamente la edad, tomando tranquilamente las nuevas arrugas y pliegues. Ella no permite que la artillería pesada preserve a los jóvenes, temiendo debido a la cirugía plástica para perder rasgos individuales.

Con la juventud, Cindy Crawford lleva la piel y no confía en la genética y las buenas cremas.

Cindy Crawford ahora está aplicando peelings profundos, pasa 30 minutos a la semana en la sauna de infrarrojos, utiliza un masaje de drenaje linfático para combatir la celulitis y el edema.

Pero el modelo no atribuye los méritos con máscaras de pepino y un sueño de ocho horas, pero francamente habla de visitas regulares a los profesionales de la medicina estética.

Cindy Crawford hace "Polfs de la belleza" y suavemente, sin tratar de "ahogarse" por completo a las expresiones faciales, rodando la botulinumoxina.

Los expertos creen que las fotos de Cindy Crawford ahora son un ejemplo visual de usar plásticos de contorno. En las imágenes frescas del ex modelo, la región de los púas y las mejillas se ve a granel que en los jóvenes, lo que indica el uso de rellenos de ácido hialurónico.

Los rellenos entrados crean el efecto de "almohadas" y expanden los pómulos, dando la cara una forma de triángulo. Afortunadamente, Cindy Crawford conoce la medida y no pierde la cara.

Cindy Crawford Santy y aprieta la belleza natural, y la piel responde con una vista floreciente. El modelo entiende que es imposible escapar de la edad, pero ralentizar el envejecimiento para todos. Lo principal es agradecer a la naturaleza y vivir felizmente.

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En la infancia, casi todas las niñas sueñan de convertirse en una celebridad cuando crece. Sin embargo, solo unos pocos logran su objetivo. Uno de los representantes brillantes de este último se convirtió en supermodelo y. A casi 50 años, la estrella se ve perfecta. Figura delgada y apretada, bien arreglada e incluso cara. ¿Qué es? ¿Maravillas de intervenciones quirúrgicas o un estilo de vida saludable?

Parámetros de Cindy Crawford en la juventud

Es sorprendente que desde la infancia el modelo se inclinó a completar, pero el propósito y la diligencia dieron su propio resultado. En su juventud, Cindy Crawford explicó mucho y obstinadamente para trabajar para mantener su forma en la forma. Para esto, su entrenador personal, Rada Teodores, ha desarrollado un complejo de ejercicios diarios que la niña tenía que hacer a pesar de todo. Gracias a ellos, con un aumento de 176 cm, pesó 56 kg y tenía parámetros 85-60-87, lo que es lo más cercano posible al ideal de acuerdo con los estándares modelo. En sus 15 años, la niña ya ha ganado popularidad mundial y fue considerada una de las supermodelos más populares, que no solo brillaban en los podios, sino que también representaban las famosas marcas y se convirtió en la persona de las empresas. Y en 1988, el joven Cindy Crawford, de 22 años, se convirtió en la primera supermodelo, que estaba protagonizada por brillo masculino. El cumpleaños de la marca de la niña, que a este día se encuentra sobre el labio superior, se ha convertido en un tipo de resaltado que hizo que la imagen se colocara y se desmoronara.

Y el secreto de la belleza Cindy Crawford es lo suficientemente simple. Se encuentra en un estilo de vida saludable, cuida su rostro, equilibrio espiritual y la fuerza interior, que se basa en una familia amorosa y trabajo.

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Y finalmente, ofrecemos visitar la galería a los grandes fanáticos de Cindy, donde se puede ver la foto del modelo en la juventud y ahora.

Uno de los modelos más famosos del mundo Cindy Crawford fue el más popular en los años 90. ¡Entonces comenzó su carrera, y con qué éxito! Al ser una chica ordinaria de la provincia, pudo conquistar no solo el podio, sino también los corazones de los hombres en todo el mundo. Recordemos lo que Cindy Crawford estaba en su juventud, por lo que la amamos tanto y por qué todos consideraron su belleza.

Al podio, al mundo de la moda.

El futuro mejor modelo nació en Illinois, en la ciudad de De-Calb, 20 de febrero de 1966. En su juventud, estudió en la universidad, en la facultad de tecnología química, y se dedicó a las actividades agrícolas. Un día, los periodistas de una ciudad importante llegaron a su tierra natal. Así sucedió que la niña que trabaja en el campo llegó al marco, y fue Cindy Crawford. La foto de la juventud, antes de que comenzó la carrera del modelo, lo hizo extremadamente rara vez, pero se había visto en una foto en el periódico, se sorprendió a Young Cindy. Resulta que es una belleza increíble. Pronto se le sugirió que se esfuerza como un maniquí.

Cómo sobrevivir a Molenta

Por separado, notamos una característica picante de Cindy Crawford. En su juventud, el modelo se hizo famoso no solo debido a un aspecto atractivo y los parámetros ideales. Su tarjeta de visita se convirtió en un lunar sobre el labio superior. Al comienzo de la carrera, el modelo realmente estaba pensando en eliminar este "punto culminante" de su rostro, y la agencia insistió en esto en la que trabajaba. Sin embargo, Crowford optó por abandonar la montaña, que nunca lo lamentó.

Años jóvenes - planes ambiciosos

Hacerte popular, pero también, sin embargo, no a todo el mundo, decidió conquistar a Hollywood. En 1995, Crawford se filma en la película "Juego Justo" dirigido por Andrew Sipe. Cumplica el papel de un abogado de mujeres que cayó en un increíble remolino de eventos, donde es difícil entender quién tiene razón, y quién es culpable. Desafortunadamente, el juego del modelo no estimó críticos o espectadores. Más tarde, en varias operaciones de jabón, en el papel de sí mismas, aparece el famoso Cindy Crawford. En su juventud, también se dio cuenta de que el cine no era su elemento, porque el modelo regresaba al podio por el que nació. Vale la pena señalar que en el período de 1989 a 1995, dirigió la "casa de estilo" en el canal de entretenimiento MTV.

Figura del modelo más popular del mundo.

Desde una edad temprana, el modelo futuro se peleó constantemente con la integridad, a la que ella, en sus palabras, estaba inclinada. No se conoce, por lo que esto es de hecho o ella tenía "complejos" habituales. Saliendo por primera vez en el podio, ella ya tenía el cuerpo perfecto por todas las razones. Parámetros Cindy Crawford en la juventud - 85-60-87, con crecimiento de 176 cm.

Es importante tener en cuenta que no fue solo el dueño de una figura clásica perfecta. Cindy es una de esas mujeres que tienen un encanto esquivo y la sexualidad. A los 22 años, ella, ya sea un modelo de clase mundial, posando para las revistas de hombres. No solo su cuerpo recordó, sino una cara increíblemente hermosa en la que se refiere a un lunar único.

Hoy, mirando fotos modernas, a menudo recordamos a Cindy Crawford en la juventud. Es imposible decir que hoy el modelo se ha vuelto menos atractivo, envejecido y así sucesivamente. Algunos incluso observan que su belleza, por el contrario, se volvió más brillante y clara. Pero aún así, los años jóvenes de sus años son los años de gloria, los años de la cima de la popularidad y el reconocimiento universal son algo mágico como una imagen de sus caras jóvenes y hermosas.