Tere jälle!
Olen korduvalt kirjutanud, kui oluline on teha seda, mida tahad. Kuid mõnikord näen nendel oma sõnadel väga kummalist mõju. Näiteks hakkavad inimesed uskuma, et tehes seda, mida tahad, saate teatud hüvesid ja boonuseid. See on suur viga. Niipea, kui muudad midagi diagrammiks, läheb kõik kohe katki ja läheb külili.

Ja täpselt selline skeem on – ma tahan midagi saada, selleks hakkan tegema “mida tahan” (ja see tähendab sageli lollusi, nagu alasti hüppamine või avalikult vandumine, ja mitte tegelikud vajadused), sest Manukovski ütleb, et nii saan ma kõik. Kus on siis soovid? Kõik on mõistusest, kõik plaanid ja eesmärgid, pidev "vajadus" varjunime "ma tahan" all.

Sa ei pea tegema seda, mida tahad, et midagi saada. Elamiseks pead tegema seda, mida tahad, mitte eksisteerima. Südames pole ahnus - tahan saada, tahan saada, anna mulle, anna. Ei, süda tahab õnne, rahu, harmooniat. Teha seda, mida tahad, on ülioluline. Ilma selleta pole elu, vaid raske töö.

Lõppude lõpuks on postulaadis “tee, mida tahad” peamine asi vabastada end sellest, mida sa EI TAHA teha. See on kõige olulisem. See ei ole väga selge, kui ma ütlen - elage nii, nagu soovite, eks? Kuidas ma seda tahan? - tekib kohe küsimus. Kuid visata oma elust välja see, mis sulle selles ei meeldi, mitte teha seda, mida sa teha ei taha - see on palju selgem. Kõik teavad, mis neile ei sobi. Kuigi ta võib muidugi valetada, et ei tea. Oleme täiesti vabad, me ei suuda reaalsust kergesti ära tunda. Meie tahtel pole takistusi, meid ei tingi miski, isegi meie enda kahjuks.

Noh, või see juhtub siis, kui sind miski väga selgelt tõmbab. Kuid me ei lähe sinna, kuhu tahame, kasu saamiseks. Mind tõmbab see, ma tahan seda. Ma tahan midagi teha, kuhugi minna. Ja ei – ma teen seda tulemuste saamiseks.

Mulle kirjutas hiljuti kursusel käinud inimene. Ta sõnastas väga hästi, mida soovitakse ja mida mitte. Tal oli probleem "soovide otsimisega". Vaata, kui lihtne see on.

"Pärast meie vestlust teiega läks minu jaoks palju lihtsamaks. Tundub, et see, mida ma olin nii kaua otsinud, pole õnnestunud, pole mul küsimusi: "Mida teha?", "Kuidas teha ?“ ja „Kuhu minna?“.

Ainus arusaamatuse probleem oli see, et kui ma ei tahtnud midagi, vaid tahtsin lihtsalt tänaval kõndida, mitte tööd saada jne, siis andsin selle endast arusaamatuse "mida ma peaksin tegema".

Aga selgus, nüüd tunnen seda selgelt, et teadsin alati, mida teha. Ja mis siis, kui ma ei taha kuhugi minna ega kellegagi rääkida, siis on mul seda mingil põhjusel vaja. Sellistes olukordades püüdsin leida väljapääsu ja kuidagi “mõista”, kuhu minna ja mida teha, tahtsin midagi teha.

See absurd ei tundunud mulle siis absurdne, olin end nurka ajanud ega saanud enam millestki aru. Aga nüüd on selgelt näha selle idee absurdsus, tahta seda, mida ei taha. Arvasin, et ma lihtsalt ei kuule oma soove ja neid tuleb kuidagi kuulda võtta, kuid seepärast on need soovid, et neid ei saa mööda lasta, kuidagi saan täpselt teada, mida ma tahan, ma ei jäta seda. :)"

Täpselt nii. Väga peen asi on suurepäraselt väljendatud. Võib olla raske seletada, et kui sa midagi ei taha, on see soov, mille saad täita. See tähendab, et lihtsalt ärge tehke midagi ja ärge kõndige ringi ega otsige seda, mida praegu soovite. See on see, mida sa tahad - mitte midagi teha ja mitte otsida "mida ma tahan?"

On suur väärtus teha seda, mida sa tahad (ja mitte teha seda, mida sa ei taha). Sellel on väärtus iseenesest, sõltumata sellest, mida see teie heaks teeb. Aga loomulikult, tehes seda, mida tahad, saad palju. Kui sa ei tee seda, mida tahad, et seda saada.

"Sa ütled inimesele: "Tee, mida tahad!" Ja tema: “Mis sa räägid! Kas see on võimalik? Ma näen seda üldise neuroosi sümptomina,” kirjutab psühholoog Mihhail Labkovski oma kolumnis.

Nõuannet "tee ainult seda, mida tahad" tajuvad paljud anarhia üleskutsena. Nad peavad oma suurimaid soove alatuks ja teistele ohtlikuks. Inimesed on kindlad, et nad on salajased seaduserikkujad ja kardavad endale vabad käed anda.

Vastan: kui pead ennast heaks inimeseks, siis jah. See on võimalik ja vajalik. Soovid hea mees kattuvad teiste huvidega.

Reeglid on esmapilgul lihtsad:

  1. Tehke ainult seda, mida soovite.
  2. Ära tee seda, mida sa teha ei taha.
  3. Rääkige kohe sellest, mis teile ei meeldi.
  4. Ära vasta, kui seda ei küsita.
  5. Vasta ainult küsimusele.
  6. Suhete korrastamisel rääkige ainult endast. (...)

Minu reeglid soovitavad käitumisviisi, mis on neurootikute jaoks täiesti ebatavaline ja vastupidi, vaimselt tervetele inimestele omane: rahulik, sõltumatu, kõrge enesehinnanguga, ennast armastav.

Suurima vastupanu, palju küsimusi, kahtlusi ja ka mulle suunatud süüdistusi põhjustab punkt üks. Nad ütlevad mulle: mis see on? “Armasta ennast, aevasta kõigi peale ja elus ootab sind edu”? Kuigi ma ei räägi kunagi kuskil "kõigile sülitamisest".

Millegipärast usuvad kõik kangekaelselt, et elada nii, nagu tahad, tähendab elamist ümbritsevate kulul. Lisaks valitseb meie ühiskonnas põlglik suhtumine omaenda soovidesse, justkui need peavad tingimata olema alatud. Ja tige. Ma isegi ütleksin, et meie kodanikud suhtuvad oma soovidesse ettevaatlikult või isegi hirmuga (...). Minu meelest nimetatakse seda psühholoogiat orjapsühholoogiaks. (….)

Ja "tegemist, mida tahad" aetakse sageli segi "isekas olemisega". Aga siin suur vahe! Egoist ei aktsepteeri ennast ega suuda maha rahuneda. Ta on absoluutselt fikseeritud iseendas, oma probleemides ja sisemistes kogemustes, millest peamine on solvumise tunne. Ta ei saa sind aidata ega kaastunnet tunda mitte sellepärast, et ta on nii halb, vaid sellepärast, et tal pole selleks vaimset jõudu. Lõppude lõpuks on tal endaga tormiline põnev suhe. Ja kõigile tundub, et ta on tundetu, kalk, külm, et ta ei hooli kellestki, kuid samal ajal arvab ta, et temast ei hooli täpselt keegi! Ja kuhjub jätkuvalt kaebusi.

Ja kes on inimene, kes armastab ennast? See on see, kes valib alati ettevõtte, millele tema hing kuulub. Ja kui teil on vaja otsustada, mida teha, võib ta välja mõelda, mis on tõhus, mis on mõistlik, mida tema kohusetunne nõuab, ja siis teeb ta, nagu tahab. Isegi kui ta sellega raha kaotab. Ja tal on palju kaotada. Aga kelle peale ta peaks solvuma? Temaga on kõik korras. Ta elab nende seas, keda armastab, töötab seal, kus meeldib... Tal on kõik endaga kokku lepitud ja harmooniline ning seetõttu on ta teiste vastu lahke ja maailmale avatud. Ta austab ka teiste inimeste soove sama palju kui omasid. (...)

Soovides tulemusi saavutada, peavad paljud oma kohuseks endaga võidelda, emotsioone alla suruda, endale öelda: pole midagi, ma harjun ära! Siin on universaalne näide sellisest võitlusest: ühelt poolt tahab ta süüa ja teiselt poolt tahab ta kaalust alla võtta. Ja isegi kui ta kaotab kaalu, kaotab ta. Ta on hämmingus, sest unistab ikka veel koogist, eriti hommikul ühele lähemal.

Noh, umbes nii ma räägin oma klientidele, kui selgitan oma kuuest reeglist esimest ja ilmselt kõige olulisemat. Mille järgi, muide, ma ise ka püüan elada. Ja ma ei teeskle, et see oli minu jaoks lihtne.

Et “elada nii, nagu tahad” nõuab alguses palju pingutust. Psüühika juhatab sind harjumuspäraselt mööda kompromisside ja hirmude teed ning sa võtad endal käest kinni ja ütled: pagan, mida ma teen? Ma ei taha seda!

Ja nii mitu korda (…). Ja ausalt öeldes muutub elu aina lihtsamaks. Pealegi ei saa pärast harjutamist mõne aja pärast enam teisiti teha.

Meie kodanikud tajuvad nõuannet „tee ainult seda, mida tahad” anarhia üleskutsena. Nad peavad oma suurimaid soove alatuks, tigedaks ja teistele ohtlikuks. Inimesed on kindlad, et nad on salajased seaduserikkujad ja kardavad lihtsalt vabad käed anda! Ma näen seda üldise neuroosi tõsise sümptomina.

Ütled inimesele: tee, mis tahad! Ja tema: millest sa räägid! Kas see on võimalik?!

Vastan: kui pead ennast heaks inimeseks, siis jah. See on võimalik ja vajalik. Hea inimese soovid langevad kokku teiste huvidega.

Kuus reeglit, mis on aidanud rohkem kui kümnel inimesel neuroosist jagu saada, on 30-aastase praktika tulemus. See ei tähenda, et ma oleksin neile 30 aastat mõelnud. Pigem rivistusid nad ühel päeval spontaanselt ritta, nagu perioodilisustabel Mendelejevi peas, kui ta ärkas.

Reeglid on esmapilgul lihtsad:

  1. Tehke ainult seda, mida soovite.
  2. Ära tee seda, mida sa teha ei taha.
  3. Rääkige kohe sellest, mis teile ei meeldi.
  4. Ära vasta, kui seda ei küsita.
  5. Vasta ainult küsimusele.
  6. Suhete korrastamisel rääkige ainult endast.

Ma selgitan, kuidas need töötavad. Iga neurootiline inimene saab lapsepõlves oma ellu mingi ärritaja ja isegi mitte ainult ühe. Kuna tegemist on tüütult korduva ärritajaga, tekib lapse psüühikas sellele samad stereotüüpsed reaktsioonid. Näiteks vanemad karjuvad – laps ehmub ja tõmbub endasse ning kuna nad karjuvad pidevalt, on laps pidevalt hirmus ja masenduses. See kasvab ja käitumine tugevneb jätkuvalt. Stiimul – reaktsioon, stiimul – reaktsioon. See jätkub aastast aastasse. Selle aja jooksul tekivad ajus tugevad närviühendused, nn reflekskaar – ehitatud teatud viisil närvirakud, mis sunnivad harjumuspäraselt reageerima mis tahes sarnasele stiimulile. (Ja kui last peksti või üldse hüljati? Kas kujutate ette, millised reaktsioonid tal elule tekivad?)

Niisiis, et aidata inimesel ületada hirmud, ärevused, ebakindlus, madal enesehinnang- see kaar tuleb murda. Loo uusi ühendusi, nende uut järjekorda. Ja selleks on ainult üks viis "ilma lobotoomiat kasutamata": neurootiku jaoks ebatavaliste toimingute abil.

Ta peab alustama käitu teisiti, murra oma käitumisstereotüüpe. Ja kui on olemas selged juhised, kuidas igas konkreetses olukorras käituda, on lihtsam muuta. Ilma mõtlemata, reflekteerimata, pöördumata oma (negatiivse) kogemuse poole. Elu jaoks üldiselt pole vahet, mida sa arvad – loeb vaid see, mida sa tunned ja mida teed.

Minu reeglid soovitavad käitumisviisi, mis on neurootikute jaoks täiesti ebatavaline ja vastupidi, vaimselt tervetele inimestele omane: rahulik, sõltumatu, kõrge enesehinnanguga, ennast armastav.

Suurima vastupanu, palju küsimusi, kahtlusi ja ka mulle suunatud süüdistusi põhjustab punkt üks. Nad ütlevad mulle: mis see on? “Armasta ennast, aevasta kõigi peale ja elus ootab sind edu”? Kuigi ma ei räägi kunagi kuskil "kõigile sülitamisest".

Millegipärast usuvad kõik kangekaelselt, et elada nii, nagu tahad, tähendab elamist ümbritsevate kulul. Lisaks valitseb meie ühiskonnas põlglik suhtumine omaenda soovidesse, justkui need peavad tingimata olema alatud. Ja tige. Ma isegi ütleksin, et meie kodanikud suhtuvad oma soovidesse ettevaatlikult või isegi hirmuga. Idee on järgmine: "Andke mulle lihtsalt vabad käed! Ma olen woohoo! Siis ei peata mind miski! (Seks, narkootikumid ja rock and roll või nagu "Ma tapan siin kõik!" ja "Ma olen vihane!)" Kui ta tõesti seda tahab, siis mis inimene ta on? Siis ta tavaliselt tunnistab, et vajab kindlat kätt, tugevat ohja jne. Minu meelest nimetatakse seda psühholoogiat orjapsühholoogiaks.

On veel üks kontseptsioon. Ema lemmiknutt pärast (võimalik, et isa) oli: "Sa ei saa elada nii, nagu soovite!" Ja ta rääkis hullemaid asju nende kohta, kes nii elavad (võib-olla oma isa kohta). Mu vanaemal oli ütlus: "Me ei ela rõõmu, vaid südametunnistuse pärast" ja kogu perel oli märk: kui me täna palju naerame, siis nutame homme. Tulemuseks on see, et äreva psüühikaga inimene ei saa orgaaniliselt teha seda, mida ta tahab. Ta ei suuda isegi kindlaks teha, mida ta täpselt tahab. Ta on justkui ette süüdi ja kindel, et täitunud soovide eest tuleb kättemaks ning seetõttu peab ta ennetavalt käituma "nagu peab".

Ja "tegemist, mida tahad" aetakse sageli segi "isekas olemisega". Aga seal on suur vahe! Egoist ei aktsepteeri ennast ega suuda maha rahuneda. Ta on absoluutselt fikseeritud iseendas, oma probleemides ja sisemistes kogemustes, millest peamine on solvumise tunne. Ta ei saa sind aidata ega kaastunnet tunda mitte sellepärast, et ta on nii halb, vaid sellepärast, et tal pole selleks vaimset jõudu. Lõppude lõpuks on tal endaga tormiline põnev suhe. Ja kõigile tundub, et ta on tundetu, kalk, külm, et ta ei hooli kellestki, kuid samal ajal arvab ta, et temast ei hooli täpselt keegi! Ja kuhjub jätkuvalt kaebusi.

Ja kes on inimene, kes armastab ennast? See on üks kes valib alati selle ettevõtte, milles ta hing peitub. Ja kui teil on vaja otsustada, mida teha, võib ta välja mõelda, mis on tõhus, mis on mõistlik, mida tema kohusetunne nõuab, ja siis ta teeb nii, nagu ta TAHAB. Isegi kui ta sellega raha kaotab. Ja tal on palju kaotada. Aga kelle peale ta peaks solvuma? Temaga on kõik korras. Ta elab nende seas, keda armastab, töötab seal, kus meeldib... Tal on kõik endaga kokku lepitud ja harmooniline ning seetõttu on ta teiste vastu lahke ja maailmale avatud. Ta austab ka teiste inimeste soove sama palju kui omasid.

Ja muide, just seetõttu pole tal seda sisemist konflikti, mis on omane neurootikutele elamisele topeltelu. Näiteks naisega – kohusetundest, armukesega aga lihtsalt enesetundest. Ja siis ostab ta oma naisele kingituse, sest "see on vajalik", mitte sellepärast, et ta TAHAB naisele meeldida. Või läheb ta tööle sellepärast, et talle meeldib see, mida ta teeb, mitte sellepärast, et tal on laen ja ta loodab veel viis aastat selles kontoripõrgus vastu pidada. Siin see on – duaalsus!

Soovides tulemusi saavutada, peavad paljud oma kohuseks endaga võidelda, emotsioone alla suruda, endale öelda: pole midagi, ma harjun ära! Ilma võitluse ja eneseületamiseta saavutatud tulemus neile ilmselt ei meeldi. Siin on universaalne näide sellisest võitlusest: ühelt poolt tahab ta süüa ja teiselt poolt tahab ta kaalust alla võtta. Ja isegi kui ta kaotab kaalu, kaotab ta. Ta on hämmingus, sest unistab ikka veel koogist, eriti hommikul ühele lähemal. (Räägime ülekaalu, ülesöömise ja igasuguste neurooside seostest. Ja seos on otsene).

Noh, umbes nii ma räägin oma klientidele, kui selgitan oma kuuest reeglist esimest ja ilmselt kõige olulisemat. Mille järgi, muide, ma ise ka püüan elada. Ja ma ei teeskle, et see oli minu jaoks lihtne. Et “elada nii, nagu tahad” nõuab alguses palju pingutust. Psüühika juhib teid tavaliselt kompromisside ja hirmude teele ning te võtate enda käest kinni ja ütlete: kurat, mida ma teen? Ma ei taha seda! Ja nii palju kordi, pärast mida muutub otsuste tegemine aina lihtsamaks. Sinu kasuks, aga mitte kellegi kahjuks. Tean, et olen hea inimene, mis tähendab, et minu soovid ei tekita kellelegi probleeme.

Ja ausalt öeldes muutub elu aina lihtsamaks. Pealegi ei saa pärast harjutamist mõne aja pärast enam teisiti teha. Mõnikord mõtlete "targalt tegutseda", kuid vastu oma soovi ja tahtmist, kuid keha peab juba vastu. Kuni te ei loobu sellest, mida te tegelikult ei taha, kuid näib vajavat. Ja rõõm tuleb. Tõsi, jäin hiljuti niiviisi korralikust sissetulekust ilma, aga sissetulek on parem kui tervis ja rõõm.

Mihhail Labkovski: Hea inimese soovid langevad kokku teda ümbritsevate huvidega

"Sa ütled inimesele: "Tee, mida tahad!" Ja tema: “Mis sa räägid! Kas see on võimalik? Ma näen seda üldise neuroosi sümptomina,” kirjutab psühholoog Mihhail Labkovski Snob.ru veerus.

Nõuannet "tee ainult seda, mida tahad" tajuvad paljud anarhia üleskutsena. Nad peavad oma suurimaid soove alatuks ja teistele ohtlikuks. Inimesed on kindlad, et nad on salajased seaduserikkujad ja kardavad endale vabad käed anda.

Vastan: kui pead ennast heaks inimeseks, siis jah. See on võimalik ja vajalik. Hea inimese soovid langevad kokku teiste huvidega. (...)

Reeglid on esmapilgul lihtsad:

1. Tee ainult seda, mida tahad.

2. Ära tee seda, mida sa teha ei taha.

3. Rääkige kohe sellest, mis teile ei meeldi.

4. Ära vasta, kui seda ei küsita.

5. Vasta ainult küsimusele.

6. Suhete korrastamisel räägi ainult endast. (...)

Minu reeglid soovitavad käitumisviisi, mis on neurootikute jaoks täiesti ebatavaline ja vastupidi, vaimselt tervetele inimestele omane: rahulik, sõltumatu, kõrge enesehinnanguga, ennast armastav.

Suurima vastupanu, palju küsimusi, kahtlusi ja ka mulle suunatud süüdistusi põhjustab punkt üks. Nad ütlevad mulle: mis see on? “Armasta ennast, aevasta kõigi peale ja elus ootab sind edu”? Kuigi ma ei räägi kunagi kuskil "kõigile sülitamisest".

Millegipärast usuvad kõik kangekaelselt, et elada nii, nagu tahad, tähendab elamist ümbritsevate kulul. Lisaks valitseb meie ühiskonnas põlglik suhtumine omaenda soovidesse, justkui need peavad tingimata olema alatud. Ja tige. Ma isegi ütleksin, et meie kodanikud suhtuvad oma soovidesse ettevaatlikult või isegi hirmuga (...). Minu meelest nimetatakse seda psühholoogiat orjapsühholoogiaks. (….)

Et “elada nii, nagu tahad” nõuab alguses palju pingutust. Psüühika juhib teid tavaliselt kompromisside ja hirmude teele

Ja "tegemist, mida tahad" aetakse sageli segi "isekas olemisega". Aga seal on suur vahe! Egoist ei aktsepteeri ennast ega suuda maha rahuneda. Ta on absoluutselt fikseeritud iseendas, oma probleemides ja sisemistes kogemustes, millest peamine on solvumise tunne. Ta ei saa sind aidata ega kaastunnet tunda mitte sellepärast, et ta on nii halb, vaid sellepärast, et tal pole selleks vaimset jõudu. Lõppude lõpuks on tal endaga tormiline põnev suhe. Ja kõigile tundub, et ta on tundetu, kalk, külm, et ta ei hooli kellestki, kuid samal ajal arvab ta, et temast ei hooli täpselt keegi! Ja kuhjub jätkuvalt kaebusi.

Ja kes on inimene, kes armastab ennast? See on see, kes valib alati ettevõtte, millele tema hing kuulub. Ja kui teil on vaja otsustada, mida teha, võib ta välja mõelda, mis on tõhus, mis on mõistlik, mida tema kohusetunne nõuab, ja siis teeb ta, nagu tahab. Isegi kui ta sellega raha kaotab. Ja tal on palju kaotada. Aga kelle peale ta peaks solvuma? Temaga on kõik korras. Ta elab nende seas, keda armastab, töötab seal, kus meeldib... Tal on kõik endaga kokku lepitud ja harmooniline ning seetõttu on ta teiste vastu lahke ja maailmale avatud. Ta austab ka teiste inimeste soove sama palju kui omasid. (...)

Soovides tulemusi saavutada, peavad paljud oma kohuseks endaga võidelda, emotsioone alla suruda, endale öelda: pole midagi, ma harjun ära! Siin on universaalne näide sellisest võitlusest: ühelt poolt tahab ta süüa ja teiselt poolt tahab ta kaalust alla võtta. Ja isegi kui ta kaotab kaalu, kaotab ta. Ta on hämmingus, sest unistab ikka veel koogist, eriti hommikul ühele lähemal.

Noh, umbes nii ma räägin oma klientidele, kui selgitan oma kuuest reeglist esimest ja ilmselt kõige olulisemat. Mille järgi, muide, ma ise ka püüan elada. Ja ma ei teeskle, et see oli minu jaoks lihtne. Et “elada nii, nagu tahad” nõuab alguses palju pingutust. Psüühika juhatab sind harjumuspäraselt mööda kompromisside ja hirmude teed ning sa võtad endal käest kinni ja ütled: pagan, mida ma teen? Ma ei taha seda! Ja nii mitu korda (…). Ja ausalt öeldes muutub elu aina lihtsamaks. Pealegi ei saa pärast harjutamist mõne aja pärast enam teisiti teha.

Loe Mihhail Labkovski kolumni täisversiooni aadressilSnob.ru

Loe: 563

Paljud raamatud, praktikad ja koolitused räägivad vajadusest õigesti “tahata”. Enda soovide mõistmine aitab sul palju saavutada. Võib isegi öelda, et kõik siin elus. Kuid probleem on selles, et enamik meist ei tea, kuidas tahta. Või saab ta teha ainult "peaks" ülesandeid, unustades ennast ja oma unistused. Üks lihtne harjutus õpetab, kuidas fookust vastavalt sellele muuta tahte järgi ja teha "mida ma tahan" igal ajal.

Harjutus "Ma teen, mida tahan"

Tegelikult pole see praktika lihtne. Selle olemus on lubada endal rahuldada oma salasoove. Selle "loa" saamine enda jaoks on väga raske. Meie mõtlemine on ümbritseva elu kohustuslikest elementidest liiga pilgutatud.

See on selge ja lihtne. Lapsepõlvest tuttav.

Raske. Kompleksne. Ebareaalne.

Selle vastuolu ületamiseks sunnime end „tahama“ formaadis „peab“.

Mida see nõuab?

  1. Otsustame rahuldada kõik oma kapriisid ja soovid ning leiame võimalusi tekkinud ideede elluviimiseks.
  2. Valime tehnilise abistaja - programmid arvutis või nutitelefonis, äratuskellad, korraldajad, kõik “meeldetuletused”.
  3. Määrake signaali intervall iga tunni järel. Ja kui õige hetk käes, esitame endale küsimuse: "Mida ma nüüd tahan?!"

Sõnastame soovid positiivses formaadis, et need täidaksid hinge ja keha energiaga. Me ei pööra tähelepanu tekkivate mõtete kapriissusele, sest need võivad olla peaaegu kõik - alates materiaalsed ideed vaimsetele hüvedele.

Aga sellest lähemalt allpool...

  1. Teeme, mida tahame, saades sellest maksimaalset naudingut.

Treeningu tegemise saladused

Selleks, et teha seda, mida ma tahan, peate esmalt läbima lapse etapi, kes on jõudnud kommi järele. See tähendab, et teete seda, mida soovite. Positiivne ja siiras.

Spontaanselt tekkivate ideede loend võib sisaldada soove:

  • süüa midagi maitsvat - šokolaad, pitsa, rullid, jäätis;
  • tee midagi oma kätega - pane puslesid kokku, joonista pilt, tiki mustrit;
  • osta midagi – nipsasjake, kaunistus, märkmik, pastakas, lill;
  • jaluta - muuda marsruuti, mine järve äärde, istu purskkaevu äärde;
  • spordiga tegelema – jooksma, ratta või rulluiskudega sõitma;
  • suhelda;
  • lugeda;
  • minna kohvikusse;
  • magama.

Nimekiri on peaaegu lõputu.

Soovitav on impulsse kogu aeg läbi viia. Enda väikeste soovide 100% realiseerimine võimaldab hingel avaneda ja saada tohutu osa energiast.

Kui laps on “piisavalt mänginud”, hakkavad tekkima olulisemad ja tõsisemad ideed. Ja see on suurepärane. Sest hing tundis, et teda kuulatakse ja hakkas genereerima tõeliselt olulist "ma tahan". Ja universum, nähes teie vastust lihtsatele asjadele ja kõigi teie soovide täielikku elluviimist, annab teile kindlasti võimaluse tõsisemad "soovid" ellu viia.

Olulised punktid

Et õppida, kuidas teha seda, mida soovite, piisab prioriteetide õigesti hindamisest:

  • Kehalised soovid.
  • Hinge ilmingud.

Keha otsib lohutust, nii et ükskõik milline kehaline aktiivsus või, vastupidi, passiivsus. Lõõgastav massaaž, asendivahetus, jooks – need on kõik keha soovid.

Hing tahab harmooniat, õnne, ilu. Õpime märkama mittemateriaalset ja ilusat. Või lisame ellu puuduvad elemendid ise. Hobid, armsad ostud ja mugavad tegevused toidavad suurepäraselt hinge, lisades sellele jõudu ja toonust.

Nii lihtne on muuta oma mõtlemist "vajamisest" "tahaks". Ja mine enesekindlalt ja kiiresti oma unistuse poole.