Paljud inimesed mõtlevad, milline peaks olema temperatuur saunas, kuid täpse vastuse leidmine pole nii lihtne. Lõppude lõpuks on iga inimese jaoks kõik puhtalt individuaalne. Üks istub kergesti leiliruumis, kus termomeeter läheneb 140 ° C-le, samas kui teine ​​hakkab jahedust otsima juba 90 ° C juures. Allpool on üldteave leiliruumi temperatuurirežiimide ja õhuniiskuse väärtuse kohta.

Optimaalne leiliruumi töö

Temperatuuri tajumine vannis ja saunas on erinev. See on tingitud õhuniiskusest. Kuiva õhuga tajutakse soojust rahulikumalt, kõrge õhuniiskuse korral aga 60 ° C indikaatorit kui 100 ° C.

Soome saunas on kuiv soe õhk. Optimaalne väärtus on indikaator vahemikus 70 kuni 110 kraadi Celsiuse järgi. Maksimaalne temperatuur võib saunas küündida 130 kraadini, kuid nii tugevat kuumust ei talu mitte kõik, vaid ainult tõelised leiliruumide asjatundjad ja koolitatud inimesed.

90 kraadi Celsiuse järgi on saunas optimaalne temperatuur, mis on kergesti talutav kõikidele kodanike kategooriatele. Laste ja eakate puhul on soovitatav seda väärtust mitte ületada. Selle indikaatoriga on õhuniiskus vaid 10 või 15 protsenti.

Soome saun, mille temperatuur ulatub 110-120 kraadi Celsiuse järgi, teeb inimesel seal viibimise lihtsaks, kuna sellised madala õhuniiskusega tingimused on väga hästi talutavad.

Kuid võib esineda selliseid hetki nagu limaskesta ja hingamisteede endi kuivus, samuti põletustunne ninas. Kui tunnete end halvasti, on kõige parem avada uks ja lasta sisse külm õhk, et kuumust vähendada ja leiliruumist mõneks ajaks lahkuda.

Sauna temperatuur ja niiskus on kõige olulisemad näitajad, kuna temperatuur peab olema kõrge ja õhuniiskus ei tohiks ületada 15%. Üldiselt on see ruum, mis soojeneb väga palju ja moodustab auruefekti.

Temperatuur vannis ja saunas on oma jõudluses väga erinev. Soome saunas on temperatuur palju kõrgem kui vannis, näiteks vanni optimaalsete väärtuste korral on 60-70 kraadi, Soome leiliruumis on see näitaja 90 kraadi. See juhtub vannis oleva õhu suurenenud niiskuse tõttu, mis toob kaasa sellise ettekujutuse ümbritsevast atmosfäärist.

Leiliruumi niiskus on näitaja, mis on tavaliselt võrdne välisõhu niiskusega. Leiliruumis viibimine mõjub inimorganismile positiivselt, eemaldades läbi higi kõik toksiinid ja kahjulikud ained, kuid selleks tuleb jälgida sauna optimaalset temperatuuri. Parim suhe saavutatakse ainult siis, kui ahi on kivist.

Soome saunas on temperatuur alati sama, kui ahi asub leiliruumiga samas ruumis. Aga võib ka olla, et pliit on puhkeruumis. Siis on kõige tähtsam, et selle kolm seina on leiliruumis.

Üldiselt on Soome vannis oluline jälgida kütterežiimi ja pidevalt jälgida termomeetrit. See, milline temperatuur hetkel saunas on, sõltub sellest, kui kuumad on kivid ahjus ja mis kõige tähtsam, kas kivid on lahti.

Väga pikka aega ilmus väga huvitav reegel, mida madalam on õhuniiskus, seda kõrgem peaks termomeeter olema Soome vannis. Kõrge õhuniiskuse olemasolu ei ole soovitatav ja vastunäidustatud, kuna see võib põhjustada naha ja hingamisteede põletusi. 25% niiskuse indikaator põhjustab automaatselt vigastusi.

Seetõttu on kohati rangelt keelatud kividele vett pritsida, kuna võite märkamatult õhuniiskust väga palju tõsta. Küll võib kividele vett peale valada, aga selle kogus peaks olema minimaalne.

Temperatuur vannis võib ulatuda kuni 140-160 kraadini, kuid sellistes tingimustes ei saa igaüks endale suplemist lubada, kuna kolossaalseid nahapõletusi on väga lihtne saada, nii et sellist kuumust taluvad ainult koolitatud inimesed.

Mugavaks aurusauna võtmiseks peate vähendama õhu soojendamist ja kõige parem on alustada lõpust, kui olete ruumist lahkumas. Selleks ajaks on keha juba piisavalt soe ja protsessiks valmis.

Vanni soojendatakse kahte tüüpi ahjude abil:

  1. Kamenka;
  2. Elektriahi.

Elektriahi asub tavaliselt leiliruumi nurgas. Ja küttekeha asukoht peaks olema selline, et korstna pikkus oleks kõige väiksem. See on optimaalne, kui põrgulik kuumus ja juurdepääs külmale veele on ühendatud.

temperatuur infrapunasaunas

Selline koht erineb oluliselt tavapärasest aurutamisprotsessi ideest. Seanss toimub tavaliselt poole tunni jooksul ja sellel on tervendav toime. Protseduur toimub istuvas asendis. Keha kuumeneb väga palju, kuid mis on hea, see ei kuumene üle, nii et kontrastdušš pole vajalik.

Sellel on palju eeliseid, lisaks hea keha soojendamine ja hea higistamine.

  1. Optimaalne režiim on 45-55 kraadi Celsiuse järgi. Inimene tunneb end väga hästi ja mugavalt. Samuti pole auru üldse.
  2. Seda pole mitte ainult mugav kasutada, vaid ka kiire. Säästab palju aega. See soojeneb väga kiiresti tänu sellele, et kabiin on väike. Kuumutamine toimub sõna otseses mõttes 10-15 minutiga ja näiteks Soome vanni soojendamiseks kulub mitu tundi. Pärast külastust ei teki tugevat lõdvestustunnet nagu pärast tavalist vanni, vaid vastupidi, keha jõulisus valitseb ja elujõud tõuseb.
  3. Teine eelis on leiliruumi suurus. See võtab väga vähe ruumi ja selles pole pliiti. Ja see töötab tavalisest elektrivõrgust ja küte tekib elektri tõttu.

Saate selle paigutada isegi tavalisse korterisse. Kuumalained tungivad inimkehasse koguni 4 cm ja tavalises vannis vaid 5 mm, viitab see väga heale kütmise intensiivsusele. On isegi spetsiaalseid kodusaunatelke, mis töötavad samal põhimõttel.

Tänu sellele, et soojuskiired läbivad nii sügavalt, suureneb inimesel ka higistamine, mis suurendab mürkide ja kahjulike ainete väljutamist inimkehast.

Siin on peamised punktid, millele peaksite aurusaunade külastamisel tähelepanu pöörama. Hoidke termomeetritel silm peal ja vältige liigset niiskust. Pidage meeles, et need väärtused on igat tüüpi leiliruumi puhul erinevad. Neid soovitusi järgides ei kaitse te mitte ainult oma tervist, vaid avaldate kasulikku mõju kogu kehale tervikuna, ühendades puhkuse ja tervise. Kerge auruga, nagu öeldakse.

Optimaalne temperatuur aurusaunas on tihedalt seotud protsessidega, mis toimuvad inimkehas, kui see siseneb ruumi, mille õhk on kuumutatud üle 50 ° C. Inimkeha reaktsioon on väga erinev, olenevalt sellest, kui kuum on leiliruumis temperatuur ja kui niiske on. Hetkel on vanniprotseduure juba piisavalt uuritud, et saaks julgelt rääkida efektiivseks hõljumiseks sobivaimast temperatuurist.

Alustuseks on väga oluline mõista, miks selline õuetegevus algselt leiutati ja mis on selle peamine eesmärk. Nendest asjadest aru saamine võib esmapilgul tunduda ilmselgete tõdede kordamisena, kuid just põhitõdede eiramine on peamine põhjus, miks aurustamise käigus valitakse vale temperatuur.

Vanniprotseduuride lähteülesanne on luua inimorganismile sellised tingimused, et see alustaks aktiivselt loomulikke puhastusprotsesse. Nõuetekohase hõljumiseks ettevalmistamise, leiliruumi atmosfääri soovitud õhu soojendamise ja niiskuse tasemeni viimise ning mitmete reeglite järgimise tulemusena on vannil nii oluline tervendav toime kõigile kehasüsteemidele.

Selline kõrge efektiivsus on ühelt poolt vanni eelis, kuid teisest küljest muutub see tõsiseks puuduseks. Sageli kasutatakse leiliruumi lihtsalt järjekordseks meelelahutuseks või sõpradega lõbutsemiseks ning selle tulemusena muutub vannis käimine kõige tugevamaks negatiivseks tervisestressiks.

Õige temperatuur leiliruumis

Klassikaliste tervist parandavate vanniprotseduuride reeglitest võib palju rääkida, kuid selles artiklis peatume temperatuuril üksikasjalikult. Kui me räägime leiliruumi temperatuurist, mis on tervisele kõige sobivam, siis see näitaja valetab vahemikus 50 °C kuni 70 °C. Klassikalises vene vannis ehitati ahjud alati tellistest ja reeglina olid need suletud küttekehadega. Selline disain lihtsalt ei suutnud leiliruumi soojendada üle 60 ° C ja selleks, et hästi higistada, oleks vaja selles liiga kaua istuda, kuid väljapääs leiti.

Otsesest leegist punaseks kuumenenud kividele valati kulp vett, mis muutus hetkega kergeks kuumaks peeneks hajutatud auruks, mis on nii hingamisteedele kui ka nahale kõige mugavam. Aurupilv tõusis lakke ja luudade abil riiulil lamav inimene sai järk-järgult väikeste portsjonitena selle auruga üle kasta. Pädeva tehnikaga auru erinevatesse kehaosadesse süstimiseks toob hõljumise protsess kaasa mitte ainult unustamatuid positiivseid aistinguid, vaid ka tugevaima tervendava efekti.

Oma vanni kujundades on oluline mõista, et lisaks õigele temperatuurile peab vannis olema ka teatud õhuniiskus selleks, et saavutada hõljumise kogu kehale positiivset mõju. Optimaalne näitaja jääb 60% piiridesse. Just selline temperatuuri ja niiskuse kombinatsioon loob ideaalsed tingimused kogu organismi tervenemiseks.

Leiliruumis on võimalik saavutada nii näidatud temperatuur kui ka õige õhuniiskus korraga ainult siis, kui ahi on selles suletud kerisega. Kvaliteetse peeneks hajutatud auru saamiseks on väga oluline, et ahjus olevad kivid oleksid kuumutatud vähemalt 300 ° C-ni. Ja kui keris on avatud, siis kui kive selles niivõrd kuumutatakse, on ahi ise nii kuum, et leiliruumi temperatuur ületab 70 ° C.

ohtlik temperatuur

Võrdluseks võtke arvesse mitmeid kahekümnendal sajandil teadlaste poolt läbi viidud uuringuid, et jälgida äärmuslike väärtusteni 110–130 °C kuumutatud leiliruumi regulaarsete külastuste mõju.

Professor H. Teir esitas eelmise sajandi 80. aastatel oletuse Soome saunade kõrge temperatuuri ja vähi esinemise vahel, mida hiljem kinnitasid ka ulatusliku uuringu tulemused. Olles läbi vaadanud märkimisväärse hulga kopsuvähi juhtumeid nende seas, kellele meeldib 110–130 °C aurusaunas käia, leiti, et sellise temperatuurini kuumutatud leiliruumis viibimine aitab kaasa selle haiguse tekkele.

Fakt on see, et sellistes tingimustes on võimalik olla ainult siis, kui ruumi õhk on väga kuiv ja see välistab auru hüdrostaatilise mõju kehale. Selle tulemusena ei ole kopsud hästi verega varustatud ja nad saavad põletushaavu, kuna ei suuda vajalikul määral kohaneda kõrgendatud temperatuuridega.

Mitmed teised uuringud on samuti leidnud, et kokkupuude kuiva, ülekuumenenud saunaõhuga mõjutab negatiivselt spermatosoidide tootmist ja põhjustab ka seedeprobleeme lastel, kelle emad on raseduse ajal selliseid vanne külastanud.

Vene vannis peaks temperatuur olema protseduuride jaoks mugav.

Erinevad vannid võimaldavad inimesel teha valiku ühe või mitme terviseprotseduuri kasuks. Kõik sõltub tervisest ja eelistustest. Need, kes ehitavad saidile konstruktsiooni, peavad teadma, milline temperatuur peaks olema mis tahes tüüpi vannis. Tutvume näitajatega.


Mugavuse huvides on parem asetada termomeeter mis tahes leiliruumi.

Venemaal on rohkem rahvapärase vene sauna järgijaid, mis on kuulus oma raviomaduste poolest. Kuid mitte alati ei ehitata ega kasutata vanni õigesti. Tundub, et arvestatakse palkmaja materjali valiku reeglitega, ahi on paigaldatud, siseviimistlus tehtud ning pärast leiliruumist lahkumist täielikku rahulolu tunnet ei teki. Selle põhjuseks on vale soojuse ja niiskuse suhe vannis. Traditsiooniliste kontseptsioonide kohaselt on vann jagatud kolme sektsiooni:

  • Riietusruum - koht lahtiriietumiseks ja lõõgastumiseks; varustatud pinkidega, teejoomise laua, riidepuude, riiulitega. Temperatuur toas on madalaim, mugav puhkamiseks.
  • Pesuruum - koht, kus nad pesevad, kannavad raha kehale ja juustele ning viivad läbi erinevaid protseduure. Temperatuur on kõrgem kui ootesaalis. Niiskus 50% piires. Varustatud pinkidega, olemas aken.
  • Leiliruum - keha aurutamise peamiste toimingute koht. Siin tulevad koos higiga välja räbu, nahk ja siseorganid, luud, liigesed saavad maksimaalse kuumuse. Temperatuur on kõrgeim - kuni 70%. Kuid õhuniiskus peaks olema ka kõrge - 80-90%, et mitte kõrvetada hingeõhku. Lamamistoolidega varustatud keris tuleb välja auguga auru jaoks, mis saadakse kividele vett pritsides. Ärge peske juukseid enne leiliruumi külastamist, et mitte saada kuumarabandust.

Sageli ühendatakse kaks viimast sektsiooni ruumi säästmiseks üheks. Seejärel toimub õhu kuumutamine järk-järgult. Kui olete kogenud vanniteenija, jäävad nad sellesse mitte kauemaks kui 30 minutiks. Algaja peaks kuuma märja auruga harjuma järk-järgult, alates 5-10 minutist.

Lisateavet vannis suplemise kohta kirjeldatakse videos:

Vene vannis luuakse optimaalne temperatuur ja niiskus järk-järgult. Vanni külastamiseks on olemas korralik rituaal:

  1. Pärast vanni täielikku kuumutamist peaks esimene jooks olema lühike ja kuiv. Madala õhuniiskuse ja temperatuuri juures aurustub nahk välja. Puhka.
  2. Teisel kõnel andke auru, pritsides vett kuumadele kividele. Kuum aur tõuseb lakke. Võtke õige kehahoiak – lamage riiulitel või istuge, jalad tõstetud keha tasemele. Allpool on madalaim temperatuur. Kui jalgu ei tõsta, toimub keha vale soojenemine, mis koormab südant väga.
  3. Kui temperatuur ja niiskus muutuvad tuttavaks, jätkake luudadega manipuleerimist. Ärge üle pingutage, minge aegsasti riietusruumi puhkama ja jahutama.
  4. Leiliruumi saab mitu korda siseneda, reguleerides niiskust ja temperatuuri, lisades kividele vett või avades uksi ventilatsiooniks.

Mõnikord on isegi heas vene banjas külm või õhk on niiske ja raske. Seda saab järk-järgult reguleerida, proovides erinevaid auru ja niiskuse reguleerimisi. Kuid ärge ületage režiimi: temperatuur ei ole kõrgem kui 70 0, õhuniiskus on 30–70%. Järgige parameetreid spetsiaalsete seadmetega või vastavalt oma tunnetele, kui lõõgastumine toimub.

Temperatuur ja niiskus Soome saunas

Soome vann on protseduuride läbiviimiseks mugav niiskuse ja temperatuuri poolest.

Välismaiste vannitüüpide järgijaid on palju. Soome saun on nõutud. See on ehitatud eraldi, nagu vene vann, või eraldatakse ala elumajas. Saun eristub temperatuurirežiimi ja kujunduse tüübi poolest. Suurem osa sellest võetakse riietusruumi alla, sest soome sauna põhimõte on vähem kütta, rohkem lõõgastuda. Pausi aeg võib olla kuni 40 minutit.

Soome vanni leiliruum on väike, et tagada kiire tugev küte. Temperatuur peaks olema 70 kuni 100 0, õhuniiskus mitte üle 10%. Õhk on väga kuum ja kuiv. Ainult terve inimene suudab sellist režiimi vastu pidada. Sellises vannis aurutamine on keeruline, luud kuivab kiiresti ja läheb katki.

Pesemisala on olemas, aga see on spetsiaalne duširuum, kus saab kontrastduši all käia ja pesta. Soome vann on varustatud hea ventilatsioonisüsteemiga, mis võimaldab teil kontrollida niiskust ja temperatuuri.

Leiliruumis veedavad nad mitte rohkem kui 10-15 minutit, kuid keegi peab vastu ka lühema perioodi. Järgige oma tundeid.

Türgi saun: temperatuuri ja protseduuride omadused

Türgi sauna temperatuur sõltub protseduuride tüübist.

Türgi saun kogub populaarsust mingil põhjusel. Selles sisalduvad protseduurid ei ole inimestele vastunäidustatud, kui arstidelt pole erisoovitusi. Hamamis on temperatuur erinev ja sõltub puhkaja eelistustest.

Tavaliselt on see terve kompleks, mis koosneb kuuest või enamast ruumist: suur garderoob, leiliruumid, viimistletud marmori ja keraamiliste plaatidega. Temperatuur varieerub vahemikus 45 kuni 100 ° ja õhuniiskus ulatub 100% -ni. Sellises vannis on lihtne hingata. Inimesed veedavad leiliruumis kuni tund aega ilma ebamugavust kogemata.

Türgi saun on varustatud erineva veetemperatuuriga basseinidega, mida külastatakse pärast protseduure keha toonuse suurendamiseks.

Leiliruumi eripäraks on lamamistoolide pidev soojenemine ja kõrge õhuniiskuse tõttu tekkinud suur tihe udu.

Kodus luuakse pereliikmetele mugavad parameetrid.

Olles kaalunud kolme vannikompleksi näidet, saate ise otsustada, milline temperatuur peaks teie piirkonnas vannis olema. Kui Soome ja Türgi saunas määravad temperatuuri režiimi tehnilised parameetrid, siis Vene vannis on mugavate tingimuste saavutamiseks vaja oskusi ja kannatlikkust. Proovige seda, mis on teile lähemal ja nautige. Nautige oma vanni! Kui leil on kerge, siis aistingud pärast vanni on imelised.

Kõige parem on keha ja hingerahu jaoks aega veeta talvel leiliruumis. Aga millist valida? Kuidas seal õigesti temperatuuri seada, et tervis tõesti paraneks?

Leiliruumide võrdlus (temperatuur, niiskus)

Erinevaid paare on mitut tüüpi. Peaaegu iga rahvas on auruga keha pesemise kunsti panustanud. Tänapäeval on levinumad vene aurusaun, Türgi aurusaun ja soome saun. Uued infrapunasaunad koguvad suurt populaarsust. Allpool on rohkem infot selle kohta, mitu kraadi on vannis, saunas ja hamamis ning milline on maksimaalne temperatuur saunas.

Loomulikult on see optimaalne temperatuur, mis sobib peaaegu kõigi inimeste kategooriate jaoks. Kogemustega vanniteenindajad eelistavad reeglina kuumemat. Nende jaoks on vene vannis mugav temperatuur vahemikus 90-120 kraadi Celsiuse järgi. Saabudes avalikku vanni, kus reeglina kogunevad need kogenud saatjad, olge valmis just sellise temperatuuriga kokku puutuma.

Vene aurusaun

Vene banjat kutsutakse mingil põhjusel leiliruumiks. Selle suureks eeliseks on suure erinevuse puudumine vanni ja väljaspool akent niiskuse vahel. Optimaalset temperatuuri 60-90 kraadi vannis hoiab küttekeha või pliit, millele valatakse vesi soovitud niiskustaseme saavutamiseks.

Vene vanni optimaalne temperatuur jääb vahemikku 60-90 kraadi. Kogemustega vanniteenindajad võivad end mugavalt tunda kuni 100-120 kraadi Celsiuse järgi.

Vene saun on ainus leiliruum, millel on nii huvitav traditsioon nagu luudaga massaaž. Vene vanni temperatuuri ja niiskust peetakse optimaalseks toksiinide eemaldamiseks, kui kehale pole tugevat koormust. Ühe külastuse korral võite viibida vene leiliruumis 2-4 korda 15-20 minutit.

Soome saun

Soome saun pole sugugi sama mis vene saun. Siin on temperatuur palju kõrgem - umbes 70-110 kraadi ja õhuniiskus on palju madalam - 5-15%.

Ühe seansi jaoks soome saunas on optimaalne külastada leiliruumi mitte rohkem kui 2 korda 5-10 minuti jooksul. Vähemalt pooletunnine paus.

Arvatakse, et saunas on normaalne temperatuur - 90-100 kraadi, kuid kui tunnete end halvasti, siis minge sealt esimesel võimalusel välja. See kuiv õhk sulle lihtsalt ei sobi. Proovige vene aurusauna või Türgi aurusauna.

Milline peaks olema temperatuur ja niiskus vannis heaoluprotseduuride ajal? Selline küsimus pole vähem oluline kui kerise või vanniharja valik.

Esiteks peavad seda teadma algajad vanniteenindajad, kelle jaoks on esmakordsel leiliruumi külastamisel raske nende parameetrite õiget vahekorda määrata.

Temperatuur ja niiskus erinevat tüüpi leiliruumides

Kõige populaarsemad leiliruumid on vene saun, soome saun ja Türgi aurusaun. Nad saavutavad erilise populaarsuse ja usalduse.

Milline temperatuur peaks olema vannis, saunas või aurusaunas ohutute puhastusprotseduuride jaoks?

  • Vene leiliruumis maksimaalne kuumutamine toimub temperatuuril 65–90 ° C, niisutamine 55–90%;
  • Soome saunas on küte 72–110°C, õhuniisutus kuni 5–16%;
  • Türgi hammamis tagatud küte 45–50°C, niisutamine 85–100%;
  • Infrapunasaunas küte tagatakse 35–45°C, niisutamine 45–60%.

Oluline on mõista, et optimaalne temperatuur õhu soojendamiseks ja niisutamiseks on vastuvõetav kõikidele külastajate kategooriatele. Algajad eelistavad aga leebemaid protseduure, kogenud vanniteenindajad on aga ägedamad.

Vene kuum leiliruum

Soome kuiv leiliruum

Lõõgastav Türgi Hamam

Temperatuuri tõstmine

Vene vannis peaks temperatuur tõusma järk-järgult, eriti kui tegemist on esimeste protseduuridega. Tasub meeles pidada, et maksimaalne lubatud erinevus esimese ja viimase ruumi vahel ei tohiks ületada 41°C. Samal ajal on igal vannitoal oma režiim:

  • leiliruumis kuumutatakse temperatuuril 55–90 ° C, niisutamine ulatub 72% -ni;
  • riietus- ja puhkeruumis - 28 ° C, õhuniiskus kuni 78%;
  • riietusruumis - 26°C õhuniiskusega 61%.

Basseinis või basseinis soojeneb vesi kuni 15–25°C, pakkudes kehale ohutut jahutust pärast heaoluhooldusi.

Kuiva Soome leiliruumi puhul on nende režiimide väärtus, mida inimkeha talub, erinev. Kõrge õhukütte tase leiliruumis vähendab protseduuride aega mitu korda. Seetõttu on Soome leiliruumi külastamisel soovitatav selliste režiimide korral järgida järgmisi ajavahemikke:

  • Mitte rohkem kui 60 minutit temperatuuril 72 °C;
  • Kuni 48 minutit temperatuuril 83 °C;
  • Kuni 34 minutit temperatuuril 94 °C;
  • Kuni 27 minutit temperatuuril 105°C.

Maksimaalne lubatud õhumasside kuumutamise tase ruumis, mille juures inimese kopsud normaalselt funktsioneerivad, on 120°C.

Õhu soojendamise ja niisutamise režiimi järgimiseks paigaldatakse leiliruumi spetsiaalsed niiskusmõõturid ja termomeetrid.

Leiliruumi optimaalse küttetaseme määrab iga külastaja iseseisvalt, võttes arvesse füsioloogilisi omadusi, isiklikke eelistusi ja heaolu. On oluline, et vanniprotseduurid ei kahjustaks samal ajal inimkeha.