Ülesanded:

1. Arendage auditoorset taju ja edastage liikumises muusika meeleolu, selle mänguline pilt.

2. Sooritada erinevaid variatsioone harjutusi esemetega kasutades mittestandardset varustust.

3., kinnistada seljamassaaži sooritamise oskusi, jälgida hingamist ja kasvatada tähelepanu.

Varustus: plastpudelid värvilise veega, paberpaadid, tennisepallid, värvilised pulgad, riidest pallid (vastavalt laste arvule), võimlemispink, ribilaud, tasakaalupulk, kolm madu, juurviljad, puuviljad (mudelid), piraat mask, kostüümid: tüdrukutele - sinistest paeltest seelikud, poistele kraed.

Tunni edenemine

Saalis asetatakse vastavalt laste arvule ringikujuliselt pudelid värvilise veega.

Kehalise kasvatuse juht

Kiirustan teid kõiki õnnitlema

Lõbusat reisi, sõbrad.

Ja mitte ainult õnnitlused,

Ja annan pileti üle.

Ja sellel reisil on üllatus,

Kruiis sinisesse merre.

Nüüd läheme pikale merereisile.

Paat sõidab, sõidab

Teie lapsed olete tüüri juures

Ja ma olen teie kapten!

Tüdrukud kujutavad merd, näitavad merd (kandma seelikuid) ja poisid sõidavad merel laevaga (panevad kaelarihmad selga ja jagavad paate). Muusika meeleolu tuleb liikumises edasi anda. Kui meri on rahulik, on lained väikesed, liigutused peaksid olema sujuvad ja rahulikud. Ja kui kuulete muusikas tormi, näidake seda äkiliste liigutustega.

Mäng "Vapper kapten".

Rimski-Korsakov, ballett “Šeherezaad”, fragment “Meri”.

Kehalise kasvatuse juht.

Laev maandus kaldale,

Tema jaoks on saabunud aeg puhkamiseks.

Lase paatidel puhata ja sina ja mina imetleme merd.

Plastpudelitega harjutuste komplekt.

1. Meri on rahulik.

Imetleme, kuidas vesi sädeleb.

I.p. - Seistes, jalad koos, hoidke pudelit vertikaalselt,

pöörake üles ja alla, hoidke selg sirge.

2. suured lained. roos tugev tuul, lained.

IP – jalad õlgade laiuselt, hoidke pudelit otse.

Raputage pudelit. Võtsime hinge ja kõla oo-oo-oo välja hinganud.

3. Torm. Tõstke pudel üles ja püüdke see kinni.

4. Pumbad.

Peame vee välja pumbama.

I.p. - jalad õlgade laiuselt, pudel küljele sirutatud, teine ​​käsi vööl. Kummarduge, püüdes pudelit põrandaga puudutada. Sama teise käega.

5. Lähme ujuma.

I.p. - Istub, jalad koos, sirged. Loksutage pudelit kätega edasi-tagasi.

6. Liumägi.

I.p. - Lamades, jalad põlvedest kõverdatud, keerake pudel selja alla.

7. Jalutage mööda mereranda.

Asetage pudel põrandale ja raputage seda parema või vasaku jalaga edasi-tagasi.

8. Kivikesed veerevad.

I.p. - Põhiasend, kummarduge ette, asetage pudel põrandale, rullige seda edasi-tagasi.

9. Põrandal lebavast pudelist üle hüppamine.

Jalutame mööda mereranda ja otsime kivikesi (tennisepalle).

Harjutused tennisepallidega võimlemispingil istudes:

1. Pumbake parema ja vasaku jalaga palle edasi-tagasi.

2. Joonista palliga ringid.

3. Aseta jalg jala keskosaga pallile ja vajuta.

4. Jalad üksteise poole ja hõõruge palli (toetage käed taha).

5. Tõstke pall jalgadega üles ja vabastage see.

6. Tõstke jalad ilma pallita üles, plaksutage jalgu.

Kõik käed tekil!

Harjutus jalalihaste lõdvestamiseks “Laev”.

Tekk hakkas kõikuma!

I.p. - Seistes, jalad õlgadest laiemad, käed selja taga. Suruge parem jalg põrandale, pingutades lihaseid, vasak jalg lõdvestuge, painutades kergelt põlve ja puudutades varbaga põrandat.

Suru jalg tekile!

Me surume oma jalgu tugevamaks,

Ja me lõdvestame teist. "Ebastabiilse silla ületamine."

Rõngaga peas võimlemispingil kõndimine ja redelist (ribilaud) alla jooksmine ja tasakaalupuu peal kõndimine. Kordamisel aseta rõngasse riidepall. Täitmismeetod on lõimepõhine.

Lapsed, kas meil poleks aeg lõunatada? Äkki peaksime proovima kalasuppi?

Sildume saarele ja teeme lõket

Teatejooks “Tee tuld”.

Osaleb kaks võistkonda. Osalejad jooksevad kordamööda näidatud kohta ja teevad lõket.

Meie lõke on valmis, aga millest me suppi keedame?... Veel on vaja kala püüda!

Mäng: "Seine".

Kaks mängijat - kalurid, võtavad üksteise käest, moodustades "võrgu". Ülejäänud lapsed on kalamehed. Kalurid ujuvad kätega sujuvalt liigutades.

Kala ujub vees,

Kaladel on lõbus mängida.

Kala-kala, pahategija,

Me tahame sind tabada.

Kalad hajuvad mööda saali laiali ja kalurid püüavad nad kinni. Ei saa püüda “katkise võrguga”, s.t. avage käed, suurendades "võrku". Mäng jätkub seni, kuni on jäänud kaks püüdmata kala.

Noh, keedame nüüd maitsvat kalasuppi. Seljamassaaž "kõrva".

Lapsed seisavad üksteise järel ja asetavad peopesad ees oleva lapse seljale.

Chiki-chiki-chiki-ha!

Will maitsev kalasupp. (Plaksutage peopesasid.)

Kartulipuru

Petersell, porgand (Koputades peopesa servadega.)

Natuke sibulat

Jah, küüslauguküünt. (Nad peksid rusikatega.)

Chiki-chiki-chiki-ha!

Ja valmis supp! (Silitage peopesadega.)

Vaata, kes tõi meie saalidesse kalasuppi ? (Näitab madusid.)

Jah, need on maod, mõõdame nende pikkust.

Harjutus "Mõõtke pikkus".

Ühte madu mõõdame hüpates, teist laiade sammudega, kolmandat (väikest) kujutledes ühe jala kannast teise varbani. Õpetaja paneb talle pähe piraadimaski.

Poisid, kas tunnete mind ära?

Jah, ma olen tõeline piraat.

Kas sa kardad mind?

Mängime mängu "Paelalõks". Kord jõuab järele õpetaja ja kaks korda lapsed.

Ja nüüd on meil aeg koju naasta.

Eesmärk: kinnistada oskust visata pall kahe käega pea tagant läbi võrgu üksteisele. Arendada laste oskust: käte abil kõhuli roomata võimlemispingil, hüpata üle 20 cm kõrguste esemete; tüdrukud - pingil sirgelt kõndimine, põlved kõrgele tõstmine, pingilt alla hüppamine, vasaku ja parema küljega rõngasse roomamine. Parandage mängu ajal kiiret jooksmist - võistlusi, kõndimise tüüpe, moodustamist ja ümberlülitusi, ruumis navigeerimise ja tasakaalu säilitamise oskust. Arendage paindlikkust, silmaringi, painduvust, vastupidavust, sihikindlust. Kujundada oma tervise eest hoolitsemise vajadust, tugevaid motoorseid oskusi ja tagada nende teostamise kvaliteet. Kasvatage tähelepanu, ausust, organiseeritust, sõprust.

Varustus: rõngad - 8 tk., 2 võimlemispinki, 2 võlvi (kõrgus - 60 cm), püstik, puidust palgid(kõrgus - 20cm), 4 kuubikut, võrkpallivõrk, nöör, 2 palli.

Tunni edenemine

Lapsed kolonnis lähevad ükshaaval spordiväljakule ja rivistuvad.

Juhendaja: - Lapsed, tervitame oma külalisi. Mida võiksime oma külalistele soovida? (luuletus spordist)

Juhendaja: - Lapsed, kuidas me saame tervemaks ja tugevamaks?

Juhendaja: - Jah, nende hulka kuuluvad vitamiinid, päike, vesi ja sport. Täna näitame teile, kuidas saame kehalist kasvatust teha.

I. Sissejuhatav osa.

Juhendaja: - Paremale! Ükshaaval marss kolonnis!

Kõndige selge sammuga. (25s).

Kõndige põlved kõrgel, käed vöökohal. (20s)

"Me tõstame jalad kõrgemale, astume üle ojade"

Käib üksteise järel kikivarvul, käed sõbra õlgadel (20s.).

"Me kõnnime koos kikivarvul ja ei kuku kunagi"

Hingamisharjutus Kõndimise suuna ja tempo muutusega “vägimehed”. (10s.).

Kõndimine ristisammul, käed vööl. (20ndad).

Kõnnib nagu “karu”, käed sõbra vööl ees. (20ndad).

"Oleme nagu väikesed loomad, meile meeldib nendega mängida."

Jookse keskmise tempoga, jalad ettepoole, käed selja taga. (30ndad).

Kõndimine on normaalne. Hingamisharjutus “Kevadenergia”. (25s).

Tekkimine paarikaupa. Moodustamine kahes veerus koos rõngaga.

Üldarendavate harjutuste komplekt rõngaga(kaks last ühe rõngaga) vanimale koolieelne vanus"Kosmoseseiklused"

1. Rõnga tõstmine üles.

I.p. vastamisi, käed rõngas, rõngas allpool.

On 1 - tõstke rõngas õlgadele.

Kell 2 - tõstke üles.

Kell 3 - madalam kuni õlgadeni.

2. Lohistage rõngast.

I.p. - jalad veidi laiali, vastamisi, käed haaravad rõnga keskosast, käed veidi kõverdatud.

1. peal - tüdruk painutas käed ja tõmbas rõnga rinnale ning poiss ajas käed sirgu.

2 peal - vastupidi. (Korda 10 korda, kiire tempo).

3. Kallutage torso külgedele.

I.p. - seljad üksteise vastu, jalad laiali, rõngas ülaosas horisontaalselt.

Kell 1 – keha kallutamine paremale.

Kell 3 - kallutage keha vasakule.

4. Painutage torso ette.

I.p. - seljad üksteise vastu, jalad laiali, hoidke rõngas all.

Kell 1 kummardub tüdruk ette ja poiss tagasi.

Kell 3 kummardub poiss ette ja tüdruk taha.

4. peal - ptk. (korda 8 korda).

5. Kükid.

I.p., vastamisi, rõngas rinnal.

Kell 1 - tüdruk istub ja poiss seisab, hoides kätes vitsat.

Kell 3 - poiss on küürus ja tüdruk seisab, vits käes.

4. - i.p. (korda 8 korda).

6. Põlvede ülestõstmine.

I.p. - jalad veidi laiali, vastamisi, rõngas allpool.

1. peal – tõstke parem jalg üles ja jõudke rõngani.

3. peal – tõstke vasak jalg üles ja jõudke rõngani.

4. - i.p. (korda 4 korda)

7. Jalalt jalale hüppamine.

I.p. - vastamisi, parem jalg ette, käed rõngas, rõngas rinna kõrgusel.

Jalalt jalale hüppamine, hoides rõngast. (12 hüpet).

8. Liigutage rõngast paremale - vasakule.

I.p. - jalad koos, vastamisi, käed hoides rõnga keskelt.

Sisse 1 - keerake käed rõngaga paremale.

Kell 2 - keerake rõngas vasakule.

On 3-4-p. (Korda 10 korda, kiire tempo)

9. Korda harjutust nr 7.

Ühes veerus moodustamine, rõngaste koostamine.

II. Põhiosa.

Üks viis laste organiseerimiseks on rühmades. Võrkpallivõrgu juures laste moodustamine neljas veerus vastavalt pikkusele.

1. Palli viskamine kahe käega üle võrgu üksteisele pea tagant.

Märguande peale viskab esimene võistkonnaliige pea tagant palli kahe käega üle võrgu, sõber püüab selle kinni ja veeretab kahe käega võrgu alla teisele võistkonnaliikmele. Seejärel muutuvad iga meeskonna ülesanded signaali korral (teine ​​viskab ja esimene püüab). Korda 6 korda.

2. Juhendaja: - Nüüd näitavad meie poisid, kui tugevad ja osavad nad on. Ja tüdrukud, kui graatsilised ja paindlikud nad on.

Laste organiseerimise meetod on rühm. (korda 5 korda).

Poisid.

A. Kõhuli pingil roomamine, end üles tõmbamas käed, jalad sirged, koos. Jälgige poiste vahelist kaugust ja harjutuse õiget sooritamist.

b. Üle palkide hüppamine mõlemal jalal, käed rinnal. Säilitage laste vahel tasakaal ja distants.

V. Rooma kaare alla otse õlgadele, käed põlvedele, pea alla.

A. Kõndige pingil sirgelt, tõstes põlved, käed külgedele. Jälgige oma tasakaalu, tüdrukutevahelist kaugust, kehahoiakut.

b. Hüppa pingilt maha pehme maandumisega mõlemal jalal. Säilitage tasakaal.

V. Roni rõngasse külili, käed külgedele. Säilitage laste vahel tasakaal ja distants.

Pärast põhiliigutuste sooritamist panevad lapsed ja täiskasvanud spordivahendid ära. Poisid teevad rohkem raske töö, tüdrukud - lihtne.

Juhendaja: - Lapsed, nüüd võistleme mängu ajal kiiruses.

Hingamisharjutus “Kevadtuul”. (40ndad).

3. Mäng - võistlus “Kes on esimene”. (korda 2 korda).

(lapsed rivistuvad kahte võistkonda. Esimene võistkonnaliige taskurätik käes, märguande peale, jookseb orientiiri juurde, jookseb selle ümber ja annab teatepulga kiiresti teisele meeskonnaliikmele tagasi. Võidab meeskond, kes ülesande esimesena sooritab ).

III. Lõpuosa.

Juhendaja: - Lapsed, kas arvate, et treenisime hästi ja saime palju tervist juurde? Hingame sisse kevade hõngu, hingame sisse looduse väge ja juhime kevadisi ringtantse.

Rahvalik ringtantsumäng "Nõel ja niit". (1 min.)

Õppetunni kokkuvõte.

Töö kaartidega.

Kehalise kasvatuse tund sisse vanem rühm"Me pole kehalise kasvatuse tegemiseks liiga laisad, oleme temaga iga päev sõbrad"

Tarkvara ülesanded:

  1. Hariduslik:tugevdada õigeid kõndimisoskusi,

tugevdada võimet kiiresti signaali järgi tegutseda, arendada õiget kehahoiakut, arendada oskust lüüa palli kahe käega põrandale, arendada täpsust ja silma palli viskamisel korvpallirõngasse, arendada tähelepanu ja ruumis navigeerimise oskust.

  1. Tervis:areneda füüsilised omadused osavus, kiirus,

tasakaal, vastupidavus, jõud, painduvus.

  1. Hariduslik: arendada huvi kehalise kasvatuse vastu

klassides, treenige vastupidavust, kannatlikkust ja tähelepanu.

Spordivarustus :

võimlemiskepid vastavalt laste arvule, võimlemispink - 2 tk, korvpallid vastavalt laste arvule, markeerimiskoonused - 4 tk, korvpallirõngad - 3 tk, "vikerkaare" ronimisraamid, sile laud.

Tunni edenemine

Lapsed rivistuvad ja rivistuvad.

Kasvataja : Poisid, vaadake, kui ilus päev täna on! Meil on palju külalisi ja neil kõigil on hea tuju. Ja täna läheme nendega koos “Sportlandia” riiki.

I osa. Hüppa paremale! Tulge veergu! Samm marss! Mängitakse helisalvestust laulust “Hymn of the Barbarics” (esitaja lasteansambel"Barbariki") Lapsed teevad muusika saatel liigutusi.Ükshaaval kolonnis kõndimine ja jooksmine;ruumis hajutatud objektide vahel kõndimine ja jooksmine. Kõndimine ja jooksmine vaheldumisi. Kanna peal kõndimine; varvastel käimine, varbad koos, kontsad laiali, kontsad koos, varbad laiali. Ümberehitamine kahes veerus.

II osa

Võimlemiskeppidega välijaotlakompleks.

  1. I.p. - jalad õlgade laiuselt, võimleja. kinni mõlemas käes, käed allapoole.

Arvestades 1, võimleja tõstab. kleepige pea kohale;

Arvestades 2 – käed pulgaga teie ees rinna kõrgusel;

3-ga - uuesti üles;

Arvestuslikult 4 – i.p. (5-6 korda)

  1. I.p. – jalad õlgade laiuselt, võimlemiskepp pea taga õlgadel.

1 loendamisel – keerake keha paremale vasakule;

Arvestades 2 - i.p. ,

3 loendamisel - pööre;

Arvestuslikult 4 – IP (5-6 korda)

  1. I.p. - o.s., võimleja. kinni kätes, käed allapoole.

1. arvestuses – kükk, võimlemiskepp ettesirutatud kätega; lugedes 2 – tõuse püsti, torka maha;

arvul 3 – kükitame;

loe 4 – i.p (5-6 korda)

4. I. p - istumine, jalad laiali, võimlemine. kleepige mõlema käega teie ette.

loendis 1 – kummardume ette ja sirutame pulga vasaku jala varbani;

arvestusega 2 – i.p. ;

3-ga – kummardume ette ja sirutame kepi parema jala varbani;

loendusel 4 – i.p. (5-6 korda)

5. I.p. - selili lamamine, võimlemine. kleepida pea taha.

Arvestades 1, võimleja tõstab. kepp ja jalad üles, puudutage võimlejat. jalakepp;

loe 2 – i.p (5-6 korda)

6. I.p - lamades kõhuli, käed ette sirutatud, võimlemiskepp kätes.

Arvestades 1, tõstab võimleja pulga üles, kummardub;
loendamisel 2-4 - langetage aeglaselt võimlemiskepp ja pöörduge tagasi seisvasse asendisse. (5 korda).

7. I. p – jalad õlgade laiuselt, võimleja. kleepida õlgadele.

Hüppamine: jalad koos, jalad lahku (5-6 korda)

8. Astu paigale (hingamise taastamine).

Pärast käsklust: “Paremale!”, “Sule!” rivistuvad lapsed kahte kolonni, seejärel rivistuvad ükshaaval kolonni ja sooritavad põhiliigutusi järjest järjest.

Õpetaja kutsub iga last panema kepi paika ja võtma palli (korvpall nr 3) ning seisma rivis. Pärast seda, kui õpetaja on ülesande selgitanud, liiguvad lapsed põhiliigutuste sooritamise juurde.

ATS pallidega.

Takistusrada (sooritatakse pidevalt)

Mööda saali asetatakse 4 koonust (nende vaheline kaugus on 1 meeter), põrandale asetatakse “trepid”, korvpallirõngad riputatakse 1 m kõrgusele, seejärel asetatakse kaks võimlemispinki (selja vastas),"vikerkaare" ronimisraamid.

  1. Palli löömine kahe käega vastu põrandat, liikudes edasi 4-5 objekti (kuubikud, koonused) vahel. Objektide vaheline kaugus on 1 m.
  2. Siledal laual kõndimine (pall pea taga).

3. Palli viskamine rinnalt korvpallirõngasse.

4. Pallide veeretamine võimlemispingil.

5. Palli veeretamine vikerkaare ronimiskaaredeks ja ronimine.

Korda 2 korda.

Õuemäng "Lennukid".

Lapsed jagatakse kolme (nelja) üksusesse ja paigutatakse saali erinevatesse nurkadesse. Iga lingi ees on teatud värvi kuubik.

Õpetaja käsul: "Valmistuge lennuks!" - lapsed - "piloodid" teevad kätega ringjaid liigutusi - käivitage mootorid. "Lenda!" - ütleb õpetaja. “Piloodid” tõstavad käed külgedele ja jooksevad läbi saali ühes suunas. Käskluse peale: "Maandumine!" - lapsed naasevad ja iga lüli võtab oma koha kuubi lähedal. Õpetaja märgib, milline link ehitati kiiremini. Kui mängu korratakse, määratakse lennuülemateks teised mehed.

III osa

Madala liikuvusega mäng “Peatustega vedur”.

Riimi abil valitakse välja vedurijuht, kelle taha rivistuvad kõik tüübid. Kõigile antakse vits pihku ja muusika saatel imiteeritakse auruveduri liigutusi, järgides peatustes kõiki juhiseid:

Esimene peatus: "Khlopotushkino!"
Nad plaksutavad käsi. Seejärel sõidab vedur edasi.

Teine peatus: "Poprygaikino"!
Nad hüppavad. Seejärel sõidab vedur edasi.

Kolmas peatus: "Dancevalkina"!
Nad tantsivad. Siis liigub vedur edasi.

Neljas peatus: "Krichalkino"!
Nad karjuvad. Ja viimases salmis viib vedur poisid riietusruumi.