Que pouvez-vous boire pour la constipation pendant la grossesse. Constipation chez les femmes enceintes et ses conséquences possibles - comment la traiter en toute sécurité. Règles de régime pour la constipation

La constipation en début de grossesse est si courante que certaines femmes la considèrent comme une partie essentielle de la période de gestation. Environ cinquante pour cent des femmes enceintes souffrent de rétention des selles. Malgré la prévalence de ce phénomène, il est faux de considérer la constipation comme la norme.

Chaque personne a son propre rythme de selles. Quelqu'un va aux toilettes plusieurs fois par jour et quelqu'un tous les deux jours. Pour les femmes enceintes, une vidange par jour est considérée comme la norme. Les causes de la constipation peuvent être très différentes et une femme doit en être consciente. Pourquoi ce problème est-il dangereux, comment le traiter sans utiliser de drogues de synthèse ? Nous en parlerons et bien plus encore dans cet article.

Causes

Avant de prendre des laxatifs, vous devez comprendre pourquoi ce problème est survenu. De plus, de nombreux médicaments sont contre-indiqués au cours du 1er trimestre - la période pendant laquelle les organes et systèmes vitaux sont mis en place. Dans de nombreux cas, les médicaments peuvent être dispensés. Changer le mode de vie, en particulier le régime alimentaire, aidera à corriger la situation.

La constipation au début de la grossesse peut être le résultat de ces facteurs :

changements hormonaux. La progestérone - l'hormone responsable du maintien de la grossesse - provoque un relâchement des intestins et un affaiblissement de son activité fonctionnelle. Cela conduit au fait que le morceau de nourriture se déplace lentement le long du tube digestif;
mode de vie sédentaire;
prendre des médicaments contenant du fer et du calcium, ainsi que des diurétiques, des sédatifs et des antispasmodiques;
exacerbation d'hémorroïdes ou de fissures anales;
dilatation des vaisseaux sanguins;
pathologies intestinales congénitales;
une attitude craintive envers les efforts de nature psychologique ;
mauvaise alimentation (abus de sucreries), faible apport hydrique;
soucis et soucis.

Attention! Les scientifiques ont prouvé des similitudes dans l'innervation des intestins et de l'utérus. Ces organes provoquent une réaction les uns des autres. Cela signifie que si les intestins sont trop actifs, cela entraîne le développement d'une hypertonie utérine et une interruption de grossesse.

L'hormone progestérone ralentit la locomotion des intestins

Panneaux

Quels sont les types de constipation ? Les experts identifient deux formes principales de ce problème - atonique et spastique. Tout d'abord, parlons du premier type de rétention des selles. Elle est associée à une diminution du tonus musculaire intestinal. Le plus souvent, l'atonie intestinale se développe dans le contexte de changements hormonaux et d'imprécisions nutritionnelles. Une violation se manifeste sous la forme de tels symptômes:

douleurs douloureuses et tiraillantes dans le bas-ventre;
une sensation de plénitude dans les intestins;
ballonnements;
flatulence;
léthargie, dépression, apathie;
la nausée;
fèces denses, dans lesquelles vous pouvez trouver des impuretés de mucus et des traînées de sang.

Avec la constipation spastique, le tonus n'est pas réduit, mais en raison de la constriction de l'intestin, le péristaltisme est affaibli. Le plus souvent, ce type de trouble est associé à des raisons psychologiques. La constipation spastique se manifeste sous la forme des symptômes suivants :

crises de douleur du côté gauche de l'abdomen avec irradiation dans la région de l'aine;
perte d'appétit;
augmentation de la formation de gaz;
la nausée;
fatigue, nervosité;
selles incomplètes;
défécation sous forme de grumeaux denses fragmentés.

La constipation au cours du premier trimestre de la grossesse s'accompagne souvent d'épisodes douloureux.

Pourquoi la constipation est-elle dangereuse ?

Les risques associés aux problèmes intestinaux chez les femmes enceintes ne peuvent être sous-estimés. La santé intestinale est directement liée au développement du fœtus. Soulignons les principaux dangers liés à la rétention des selles pendant la gestation :

la constipation est une cause fréquente de dysbiose. La violation de la microflore est lourde du fait que les agents pathogènes commenceront à pénétrer dans le système reproducteur, provoquant des réactions inflammatoires;
le bol alimentaire est un terrain fertile pour le développement actif de micro-organismes. La congestion peut provoquer une inflammation du côlon sigmoïde et de l'appendice;
les matières fécales dures sont lourdes de développement de rectites et de fissures anales;
la constipation chronique peut provoquer une colpite, ce qui menace l'apparition d'un empoisonnement du sang après l'accouchement et l'endométrite;
si, dans le contexte de la rétention des selles, la mère a néanmoins développé une dysbiose, lors du passage dans le canal génital, le bébé recevra dès les premiers jours de la vie une microflore pathogène, ce qui le gênera par des coliques;
le ralentissement de l'activité motrice des intestins entraîne le développement de processus de putréfaction. En conséquence, des substances toxiques commencent à être absorbées dans le système circulatoire, empoisonnant tout le corps. L'intoxication affecte à la fois le corps de la femme et le développement du fœtus;
l'inconfort et la douleur dans l'abdomen affectent l'état émotionnel d'une femme. Les expériences à ce sujet aggravent l'état général et affectent le développement du bébé;
une mauvaise selle provoque des ballonnements et une augmentation de la production de gaz. Dans les premiers stades, cela peut conduire à une fausse couche et, dans les derniers stades, à une naissance prématurée. En savoir plus sur les causes et le traitement de la constipation tardive ;
l'apparition d'hémorroïdes;
dans les premiers stades, vous ne pouvez pas prendre beaucoup de drogues synthétiques et même de médecine traditionnelle. Ainsi, si une femme utilise du séné dans le traitement de la constipation, cela peut entraîner des malformations chez le bébé.

La diarrhée peut provoquer une dysbiose

Que faire?

La question du traitement de la constipation pendant la grossesse nécessite une approche compétente. D'une part, la maladie ne peut être ignorée, d'autre part, de nombreux médicaments sont interdits pendant cette période. Même la médecine traditionnelle doit être utilisée avec beaucoup de précautions !

Parlons des méthodes efficaces utilisées pour la rétention des selles, et découvrons si elles peuvent être utilisées par les femmes enceintes :

lavements. Ceci est un remède courant contre la constipation et ne doit pas être utilisé pendant la période de gestation. Les selles explosives peuvent provoquer une contraction utérine et une fausse couche;
huile de ricin et de vaseline. Contrairement aux lavements, ces laxatifs ont un effet doux, mais en raison de leur teneur élevée en matières grasses, ils ne sont pas recommandés pour les femmes enceintes ;
l'écorce de nerprun, la rhubarbe, le séné provoquent des crampes intestinales. Un péristaltisme actif et des sensations douloureuses peuvent provoquer une interruption de grossesse.

Thérapie médicamenteuse

Pour éliminer complètement les problèmes de vidange intestinale, des mesures complexes sont nécessaires, notamment une nutrition diététique, une activité physique accrue, la lutte contre la dysbiose, ainsi que le traitement des pathologies concomitantes. Mais dans le cas des femmes enceintes, il y a quelques nuances.

Par exemple, avec un col de l'utérus faible, l'activité physique peut être nocive. En outre, le retrait des préparations à base de fer peut provoquer une anémie. C'est pourquoi le traitement de la constipation au début de la grossesse est plus symptomatique avec une légère élimination des symptômes.

Faire des lavements en portant un enfant est interdit en raison des risques d'interruption de grossesse.

Parlons des remèdes sûrs qui peuvent être utilisés par les femmes enceintes :

préparations à base de lactulose, par exemple Duphalac. Le sirop est approuvé pour une utilisation à long terme. Duphalac contient un prébiotique, une substance qui stimule la croissance de bactéries bénéfiques. Le produit ramollit les selles, augmente leur volume et aide à fournir un léger effet laxatif. Duphalac aide à normaliser la microflore intestinale. Le sirop est approuvé pour une utilisation par les femmes enceintes souffrant de constipation chronique ;
... Le médicament est approuvé pour une utilisation même dans le traitement des nourrissons. L'agent irrite légèrement le rectum et adoucit l'acte de défécation. L'ingrédient actif n'est pas absorbé dans le système circulatoire et n'affecte pas le tonus de l'utérus;
Microlax est un médicament qui est utilisé sous forme de microclysters. Après une dizaine de minutes, l'envie de déféquer surgit.

Alimentation diététique

Une bonne nutrition est la base du traitement de la constipation. Tous les efforts peuvent être vains si vous ne respectez pas les conseils d'experts en matière de régime alimentaire. Considérez une liste d'aliments qui aideront à améliorer la motilité intestinale :

pain au son;
les produits laitiers;
carottes, betteraves, courgettes, concombres, citrouilles;
bouillie: sarrasin, flocons d'avoine, millet;
fruits secs;
pommes, abricots;
soupes légères;
jus de fruits.

Les aliments suivants sont susceptibles de provoquer des difficultés dans le processus de digestion :

semoule, riz pelé;
viandes fumées;
pâtisserie;
bonbons;
gelée;
thé et café forts.

Les produits laitiers fermentés aideront à faire face rapidement à la constipation pendant la grossesse

Recettes folkloriques

Les recettes de phytothérapie sont utilisées avec beaucoup de précautions pendant la grossesse. Tout d'abord, soulignons la liste des plantes médicinales interdites :

aloès;
feuilles de séné et de rhubarbe;
armoise;
achillée;
ortie;
écorce de nerprun;
graines de lin;
Huile de castor;
les fruits du joker.

Toutes les herbes susmentionnées stimulent l'activité motrice intestinale et affectent les muscles lisses de l'utérus. Ce processus peut entraîner des contractions prématurées de l'organe génital. Parlons maintenant des plantes autorisées qui ont des effets antispasmodiques, analgésiques et laxatifs :

Gingembre;
agripaume;
banane plantain;
feuilles de cassis et de myrtille;
baies d'églantier;
menthe;
Fleur de tilleul ;
Aneth.

Au cours du premier trimestre de la grossesse, même la prise de décoctions d'herbes médicinales doit être convenue avec un médecin. Comme mentionné ci-dessus, la constipation est atonique et spastique. Le traitement pour chaque forme peut varier légèrement. Pour commencer, envisagez des recettes utiles pour la médecine traditionnelle pour l'atonie intestinale:

mélanger les fruits de l'anis, du carvi et du fenouil. Versez une cuillère à soupe de matières premières sèches avec un verre d'eau bouillante et laissez infuser pendant une heure. L'outil doit être filtré, après quoi il est consommé dans 100 ml pendant une demi-heure avant un repas;
pour cette recette, vous aurez besoin de baies de sorbier, de fruits de fenouil, de feuilles de mûre et d'herbe d'ortie. Les ingrédients secs sont versés avec de l'eau bouillante. Après une heure et demie, l'agent est filtré. Il doit être pris trois fois par jour pour un tiers de verre ;
après le réveil, buvez du jus de carotte fraîchement pressé;
Versez une cuillère à soupe de son de blé avec deux verres de lait chaud. Le produit doit être infusé pendant quarante minutes. L'infusion filtrée se boit le matin.

La constipation spasmodique peut être soulagée avec du jus de pomme de terre dilué dans des proportions égales avec de l'eau. Vous devez le boire trois fois par jour avant les repas pendant un quart de verre. Vous pouvez également préparer un remède simple à base de figues.

Les fruits doivent être versés avec du lait chaud et insistés jusqu'à ce que le liquide refroidisse. Il doit être pris dans une cuillère à soupe trois fois par jour. Aussi, les populistes conseillent de dissoudre une petite quantité de miel dans un verre de lait chaud. Le liquide doit être consommé avant d'aller au lit pour un tiers de verre.

Le jus de carotte aidera à faire face à l'atonie intestinale

Le transit intestinal peut être amélioré en buvant un verre d'eau fraîche à jeun au réveil et vingt minutes avant le petit-déjeuner. Vous pouvez ajouter quelques gouttes de jus de citron et du miel. Vous pouvez également ajouter des pommes séchées au thé chaud, cela aidera également à fournir un effet laxatif. Les pruneaux améliorent également les selles. Il peut être utilisé en combinaison avec d'autres produits, ainsi que séparément sous forme crue, trempée ou bouillie.

Le bouillon de betterave est un autre moyen efficace de normaliser la fonction intestinale. Pour le préparer, vous devrez prendre cent grammes de betteraves, de pruneaux et de flocons d'avoine. Les betteraves doivent être pelées et râpées sur une râpe fine. Les pruneaux doivent être lavés à l'eau courante.

Tous les ingrédients sont placés dans un récipient et rempli de deux litres d'eau. Le liquide est bouilli pendant une heure. Le produit filtré est conservé au réfrigérateur. Boire du bouillon de betterave devrait être un verre à la fois avant d'aller au lit. Les Narodniks recommandent également de préparer un mélange de miel. Vous devrez prendre des pruneaux, des abricots secs et des raisins secs.

Tous les fruits secs doivent être lavés, séchés et passés dans un hachoir à viande. Du nectar d'abeille y est ajouté et mélangé. Il est nécessaire de prendre un tel remède dans deux cuillères à café avant le coucher, il est permis de le boire avec de l'eau. Dans le même temps, le mélange de miel normalise les intestins et sature le corps d'une femme enceinte en vitamines. Si vous êtes sujet aux allergies, cette recette est interdite.

Même les femmes enceintes peuvent boire un verre de kéfir frais faible en gras avec une cuillère à soupe d'huile d'olive avant d'aller se coucher. Il est extrêmement important que le produit laitier fermenté soit frais, sinon il aura un effet liant. Il sera également utile de faire des bonbons naturels à partir de figues et de pruneaux avec l'ajout d'une pincée de coriandre. Les fruits secs doivent être écrasés et transformés en boules.

Les bonbons peuvent être conservés au réfrigérateur. Pour une bonne fonction intestinale, il suffit d'en consommer deux par jour.

Prophylaxie

La constipation est plus facile à prévenir qu'à guérir. Les experts ont développé des recommandations qui aideront dans ce cas:

repas fréquents en petites portions;
manger des aliments contenant des fibres : pain au son, crudités, flocons d'avoine, muesli ;
le régime alimentaire doit être équilibré en termes de quantité de vitamines et de minéraux;
le menu devrait inclure des produits laitiers fermentés, des fruits secs, des fruits non sucrés, des huiles végétales;
il est important d'exclure du régime les aliments qui ont des propriétés gazeuses et liantes : pain blanc, viennoiseries fraîches, café et thé forts, légumineuses, choux, gras et frits ;
la priorité devrait être donnée aux plats de consistance liquide et semi-liquide;
consommation suffisante d'eau naturelle;
promenades en plein air, activité physique modérée.

Ainsi, la constipation au début de la grossesse est un phénomène courant qui peut et doit être traité. Le processus de guérison dépend en grande partie de la cause qui a provoqué son apparition. Dans certains cas, il suffit simplement de changer de régime. Un grand soin doit être pris lors de la prise de médicaments et de recettes folkloriques.

Au cours du premier trimestre de la grossesse, beaucoup d'entre eux sont interdits. Il est préférable de consulter votre médecin concernant la sécurité de tel ou tel remède. Le traitement de la constipation est un traitement complet qui comprend des changements de mode de vie. Une bonne nutrition, un apport hydrique adéquat et une activité physique modérée peuvent tous aider à prévenir le développement de la constipation chronique.

La raison de cette condition dans les premiers stades peut être:

Production active de progestérone (une restructuration globale a lieu dans le corps d'une femme, et l'hormone est responsable du maintien de la grossesse : les muscles lisses se détendent et les intestins aussi) ;
Modifications du mode d'activité et de la nutrition (certaines femmes enceintes sont alitées, beaucoup se limitent à l'activité physique - avec son absence, le tonus intestinal diminue);
Prendre des médicaments contre l'anémie (le calcium et le fer rendent les selles plus denses);
Réduire la quantité de liquide que vous buvez (avec la toxicose, une femme refuse la nourriture habituelle, souffre de malnutrition);
Stress (un nouvel état n'apporte pas toujours la joie).

Dans les stades ultérieurs, une femme enceinte peut être hantée par le même problème, qui est causé par :

utérus en croissance appuyant sur les intestins;
diminution de l'apport hydrique (pour éviter le gonflement des extrémités);
stress;
mauvaise alimentation;
activité physique minimale;
appuyant la tête fœtale sur les intestins.

La constipation chez la femme enceinte a des conséquences désagréables pour la mère et le bébé, car les intestins sont situés à côté de l'utérus et du canal génital. Tous les laxatifs ne sont pas autorisés pendant la grossesse.

Le danger est qu'une femme, essayant de se débarrasser des matières fécales accumulées dans les intestins, pousse, ce qui provoque des contractions dans l'utérus. Cela peut entraîner une fausse couche et un accouchement prématuré.

diminution de la fréquence des selles ;
selles dures;
il y a de la douleur pendant les selles;
des fissures anales se forment;
pas de sensation de vidage complet ;
il y a des ballonnements.

Les symptômes peuvent apparaître individuellement ou collectivement.

Les laxatifs habituels ne doivent pas être utilisés pour la raison suivante :

leurs effets irritants ;
en raison de l'effet sur les muscles lisses;
en raison de leur effet sur l'équilibre minéral et enzymatique.

Dans tous les cas, pour la constipation, seul un médecin doit prescrire un traitement. Les traitements de physiothérapie sont contre-indiqués en raison des effets négatifs sur le fœtus et de la stimulation des contractions utérines.

Si le médecin autorise l'utilisation d'un lavement, vous pouvez préparer les solutions suivantes:

Avec du soda. Dissoudre 1 cuillère de bicarbonate de soude dans 500 ml d'eau tiède, refroidir la solution à température ambiante. 500 ml - la quantité que vous devez entrer à la fois.
Avec de l'huile de vaseline. Cette huile n'irrite pas les intestins et n'augmente pas le péristaltisme. 30 ml d'huile sont dilués avec de l'eau (70 ml). L'eau doit être à une température de 37 degrés.
Avec de l'huile végétale. L'huile n'est pas dissoute dans l'eau, elle est injectée dans le gros intestin. 20-80 ml d'huile sont chauffés à une température de 36-38 degrés. L'huile est injectée la nuit, elle est capable d'apaiser les hémorroïdes.

Un lavement est une aide d'urgence et ne peut pas éliminer la cause de la constipation. Cette procédure ne peut pas être effectuée plus d'une fois par semaine.

Le médecin peut conseiller ce qui suit :

utiliser du kéfir et d'autres produits laitiers sans sucre;
manger des fruits secs (ou faire une décoction);
mangez du kiwi, des prunes, des abricots frais;
boire une cuillère à café d'huile végétale ou ajouter au plat;
manger de la farine d'avoine (riche en fibres).

Les aliments sucrés et farineux devraient être pratiquement interdits.

L'huile de vaseline peut être utilisée comme laxatif, mais sa teneur élevée en graisses charge le foie. Par conséquent, le médicament ne peut pas être pris sans la recommandation d'un médecin.

Lors du traitement d'une maladie à un stade avancé, vous devez également faire particulièrement attention, car les laxatifs peuvent provoquer une augmentation du tonus de l'utérus. Le meilleur remède est les microclysters. Leur avantage est qu'ils ne dilatent pas les intestins, contrairement à un lavement ordinaire.

Le médecin prescrit des laxatifs osmotiques qui normalisent la consistance des selles et stimulent le processus de vidange sans irriter les parois intestinales.

L'utilisation de décoctions et d'infusions à base de feuilles de foin, de rhubarbe et de nerprun est strictement interdite, car ces herbes peuvent perturber le système hormonal d'une femme, ce qui menace d'interrompre la grossesse.

Il existe également des recettes de médecine traditionnelle qu'un médecin peut conseiller :

Éplucher et râper les pommes de terre, presser le jus, le diluer avec de l'eau en quantités égales. Prendre 50 ml avant chaque repas.
Coupez cinq pommes en petits morceaux et faites bouillir dans 1 litre d'eau, laissez le bouillon pendant 4 heures, filtrez, buvez à la place du thé.
Rincer avec 1 kg de viorne, broyer dans une casserole. Pressez le jus et ajoutez 600 g de sucre, remuez, mettez le feu, il n'est pas nécessaire de faire bouillir. Réfrigérer et boire 70 ml à jeun. En outre, en utilisant cet outil, vous pouvez augmenter l'hémoglobine.

Duphalac. Le composant principal est le lactulose, qui élimine et prévient la constipation. L'agent ne pénètre pas dans la circulation sanguine, il est excrété sous forme inchangée. Lorsqu'il est prescrit par un médecin sous forme de sirop, vous devez utiliser le taux quotidien une fois ou le diviser en deux doses.
Defenorm est un laxatif à base de plantes. A un effet doux, n'irrite pas le rectum, modifie la consistance des selles. Peut être utilisé après prescription médicale.
Phytomucil est un additif biologiquement actif, ce n'est pas un médicament. Avec l'aide de fibres alimentaires naturelles, le volume des matières fécales est augmenté. Le traitement n'est possible qu'après recommandation d'un médecin.
Bougies à la glycérine irriter légèrement la muqueuse du côlon et la faire se contracter. La vaseline et la glycérine ramollissent les selles. Même si la grossesse se déroule normalement, vous ne devez pas vous soigner vous-même, car le tonus de l'utérus peut augmenter.
Microlax est un micro lavement avec un ingrédient actif, le citrate de sodium. L'agent agit localement, ne pénètre pas dans les parois intestinales et ne pénètre pas dans la circulation sanguine.
Fortrans est un laxatif osmotique contenant du polyéthylène glycol et des électrolytes. Après administration orale, le volume de liquide dans l'intestin augmente, ce qui procure un effet laxatif. Le médicament ne peut être utilisé pendant la grossesse qu'après prescription d'un médecin.

La fréquence de vidange est différente pour toutes les personnes. Certaines personnes vont aux toilettes plusieurs fois par jour, tandis que pour d'autres, cela est considéré comme normal une fois tous les deux jours. Mais il y a des écarts par rapport à la norme, et très souvent les femmes enceintes en souffrent.

Symptômes de la constipation :

diminution de la fréquence des selles;
les matières fécales sont sensiblement plus petites qu'avant;
vidanges solides et sèches;
sensation de vidange incomplète après la selle.

Les femmes enceintes peuvent être gênées par tous les symptômes à la fois, ou certains d'entre eux.

La constipation peut tourmenter la femme enceinte aussi bien au tout début de la grossesse qu'à un stade ultérieur. Voici quelques-unes des raisons :

Des niveaux élevés de l'hormone progestérone - le plus souvent pour cette raison, la constipation survient au début du terme. Cela peut être expliqué scientifiquement. L'hormone progestérone aide à maintenir la grossesse et a un effet relaxant sur les intestins. Cela conduit à une violation du péristaltisme.
Agrandissement de l'utérus - au fur et à mesure que le fœtus grandit, l'utérus augmente de taille, s'étire et appuie sur les intestins, ce qui rend difficile l'évacuation des matières fécales. La constipation pour cette raison inquiète surtout les femmes enceintes au troisième trimestre, et au cours des dernières semaines, la tête du bébé s'enfonce déjà et serre encore plus le rectum.
Manque de liquide dans le corps - au début de la grossesse, cela peut être dû à une toxicose, au rejet de certains aliments. Pendant toute la période, en raison de la peur de l'œdème, les femmes enceintes ont peur de boire en quantité suffisante, ce qui entraîne une constipation.
Mauvaise alimentation - le refus de manger des aliments contenant des fibres affecte négativement le processus de défécation. La future mère doit surveiller son alimentation.
Faible mobilité et activité physique - avec la menace d'interruption de grossesse et à la fin du terme, les femmes enceintes mènent une vie inactive. Cela réduit le nombre et la fréquence des selles.
Les médicaments et les vitamines, qui comprennent le fer et le calcium, peuvent interférer avec les selles;
Les hémorroïdes ou la fissure anale peuvent entraîner de la constipation.
Stress - en attendant un bébé, une femme enceinte éprouve à la fois des sentiments de joie et d'anxiété, des expériences qui peuvent provoquer des problèmes de défécation.

Comme vous pouvez le constater, les raisons sont multiples, mais comment traiter correctement la constipation pendant la grossesse ?

La plupart des femmes dans la position ressentent des douleurs dans l'abdomen et une sensation de tiraillement dans la région pelvienne. Parfois, il y a des nausées, non associées à une toxicose, une amertume dans la bouche, des ballonnements.

Les principaux signes de constipation sont :

réduire la fréquence de vidange ;
démangeaisons dans l'anus;
une sensation de brûlure dans le rectum;
la présence de traînées de sang dans les selles;
sensation de vidage seulement partiel;
la quantité de selles est inférieure à la normale.

Pourquoi les femmes enceintes souffrent-elles de constipation ? Les facteurs qui causent la constipation peuvent varier. Ils sont principalement associés à la restructuration physiologique et émotionnelle du corps.

Les causes les plus fréquentes de constipation sont :

Un tel problème dans les premiers stades se pose souvent en relation avec toxicose sévère... Avec des nausées constantes, l'appétit diminue, avec des vomissements, le corps se déshydrate. En conséquence, une quantité insuffisante de matières fécales est formée.
Chez les femmes enceintes le niveau de progestérone augmente... La progestérone peut réduire le tonus intestinal en relaxant les muscles. Cela conduit à des selles retardées et à une altération du péristaltisme.
Lors de la nomination préparations contenant du fer et du calcium la nature des matières fécales peut changer - leur densité augmente, ce qui provoque la constipation.
Manque d'activité physique, qui est associée au repos au lit, à la sévérité physique, qui entraîne des difficultés à se vider.
Mauvais régime avec une teneur élevée en aliments épicés et salés, un manque de fibres rend difficile la défécation.
Stress et anxiété pendant la grossesse contribuent à la perturbation du tractus gastro-intestinal.

Que faire en cas de constipation chez la femme enceinte ? Comment se débarrasser de la constipation chez les femmes enceintes ? Le traitement de la constipation chez les femmes enceintes est un gros problème, car la plupart des laxatifs leur sont contre-indiqués et sont dangereux pour l'enfant à naître. Pour faire face au problème, vous devez commencer par la normalisation de votre alimentation.

Nous vous suggérons de regarder une vidéo dans laquelle vous découvrirez comment vous débarrasser de la constipation pendant la grossesse sans recourir à des médicaments.

Ainsi, il vaut mieux éviter toute maladie, y compris la constipation en début de grossesse, que de se demander comment s'en débarrasser. Tout d'abord, vous devez penser à la santé et à la sécurité du bébé à naître. Selon vous, qu'est-ce qui aide, quels remèdes et médicaments contre la constipation pendant la grossesse sont les plus efficaces et les plus inoffensifs ? Comment se débarrasser de la constipation pendant la grossesse? Avez-vous déjà eu affaire à une telle nuisance ?

Remèdes contre la constipation

Malheureusement, la constipation chez la femme enceinte peut avoir des conséquences désagréables pour la femme enceinte et son bébé, car les intestins sont situés à proximité immédiate de l'utérus et du canal génital.
Si la microflore intestinale est perturbée et que des bactéries pathogènes s'y développent, elles peuvent également infecter le canal génital.
En outre, les déchets de bactéries pathogènes peuvent pénétrer dans la circulation sanguine et infecter le corps.

Le désir de se débarrasser des masses accumulées dans les intestins fait pousser la femme enceinte, ce qui peut entraîner une fausse couche et un accouchement prématuré.

Une femme enceinte ne peut pas utiliser de laxatifs habituels pour diverses raisons :

en raison de leur effet gênant
en raison de l'effet sur les muscles lisses
en raison de leur capacité à perturber la composition enzymatique et minérale, ce qui est indésirable pour une femme

Cependant, il existe certains médicaments qu'une femme enceinte peut prendre en consultation avec son médecin. Ce sont des préparations microlax et fortrans, dyklak.

Microlax est un mini-climax qui aura un effet laxatif en quelques minutes.
Dyuklak est un probiotique qui prend en charge la préservation et le développement des bactéries bénéfiques dans les intestins, un médicament à base de lactulose avec un léger effet laxatif

La préparation de phytomucil à base de fibres végétales peut également être ajoutée aux préparations précitées de type Duklak et Microlax, ce qui permet d'adoucir le contenu de l'intestin et de favoriser sa vidange en douceur.
Cependant, soulignons à nouveau, tous les médicaments, même les plus délicats, doivent être pris après les recommandations d'un obstétricien-gynécologue.
En plus de ces médicaments modernes, les femmes enceintes peuvent traditionnellement utiliser des suppositoires pour la constipation.

Il est important de comprendre que la constipation est un problème grave et nécessite un traitement. Toutes les pilules contre la constipation pendant la grossesse ne sont pas autorisées, vous ne devez donc pas vous soigner vous-même.

En effet, de nombreux remèdes contre la constipation pendant la grossesse sont interdits, ils ont un effet dangereux sur le développement du fœtus et peuvent conduire à un accouchement prématuré.

Le plus souvent, les médecins prescrivent les remèdes sûrs et éprouvés suivants :

Fiberlax et Mucofalk - les préparations contiennent des acides gras et des enzymes qui ont un effet bénéfique sur le tractus gastro-intestinal, augmentent le volume des matières fécales. Pour obtenir le meilleur effet de la prise de ces médicaments, vous devez boire beaucoup de liquide, donc si une femme enceinte souffre d'enflure, ces remèdes ne fonctionneront pas.
Tranzipeg et Forlax - aident les selles à ramollir, ce qui facilite leur élimination sans stimuler les muscles intestinaux. Ces remèdes contre la constipation pendant la grossesse ne sont pas absorbés par les parois intestinales, ils n'ont donc pas d'effet négatif sur les autres organes et le fœtus.
Duphalac est un laxatif doux à base de lactulose. Il aide à libérer rapidement les intestins des matières fécales et stimule la croissance de bactéries bénéfiques dans les intestins.
Les suppositoires à la glycérine sont relativement sûrs, mais les suppositoires ne doivent être utilisés que sur recommandation d'un médecin. Ils irritent la muqueuse rectale et pendant la grossesse peuvent entraîner des contractions utérines et la menace d'interruption de grossesse. Il existe d'autres suppositoires qui agissent plus doucement sur la muqueuse intestinale, sans pour autant l'irriter. Ils ne peuvent être prescrits que par un médecin.
Lavement - est également mis uniquement avec la permission d'un spécialiste, lorsqu'il n'y a pas d'autre issue. Il tonifiera l'utérus. À l'aide d'une seringue, seule de l'eau claire et propre doit être injectée dans l'anus.

Quels remèdes populaires contre la constipation chez les femmes enceintes les médecins recommandent-ils? Une décoction de pruneaux aide beaucoup. Vous devez prendre 100 g de pruneaux, de flocons d'avoine et de betteraves propres et lavés, mélanger et abaisser dans un récipient, verser 2 litres d'eau. Faire bouillir pendant 60 minutes, puis filtrer le liquide obtenu et placer au réfrigérateur. Prendre 200-250 ml avant le coucher.

Vous pouvez faire face à la constipation en utilisant des fruits secs et du miel. Il faut laver 100 g de pruneaux et 100 g d'abricots secs et bien hacher. Ajouter 2 cuillères à soupe au mélange obtenu. l. chérie, mélange le tout. Avant d'aller au lit, vous devez manger 2 c. signifie, arrosé d'eau bouillie.

Il est important de se rappeler que les remèdes populaires tels que les feuilles de séné, les racines et les pétioles des tiges de rhubarbe et l'écorce de nerprun ne doivent pas être utilisés par les femmes enceintes.

Quel est le mal de la constipation? Certaines personnes pensent que la constipation n'est pas du tout dangereuse. En raison des selles difficiles, les toxines provenant de la dégradation des aliments s'accumulent dans les intestins.

Ces substances nocives peuvent être absorbées dans la circulation sanguine à travers les parois intestinales, ce qui affecte négativement le corps de la mère et le fœtus.

La constipation peut entraîner des hémorroïdes, des fissures anales, une inflammation du tractus gastro-intestinal et du rectum. De plus, il donne de l'inconfort et de l'inconfort à la future mère. La douleur et la lourdeur abdominales peuvent entraîner une frustration et une anxiété inutiles.

De nombreuses femmes enceintes sont tourmentées par la question de savoir s'il est possible de pousser dans une position intéressante. Pendant la grossesse, il est conseillé de ne pas pousser, cependant, si cela est fait extrêmement rarement et pas beaucoup, des conséquences négatives peuvent être évitées. Une tension excessive dans les muscles abdominaux peut entraîner des contractions prématurées et une fausse couche. Il résulte de tout cela qu'une visite chez un spécialiste ne doit pas être reportée.

Des produits alimentaires bien sélectionnés jouent un rôle important dans le traitement de la constipation. Un aliment aide le processus de défécation, l'autre aide à retenir les selles.

Aliments sains:

légumes et fruits crus;
Pain de seigle;
huile végétale;
les produits laitiers;
fruits secs;
sarrasin et flocons d'avoine.

Produits à abandonner :

épinard;
légumineuses;
choux;
fromage à pâte dure;
pain blanc;
des noisettes;
oseille;
semoule et céréales de riz;
thé noir fort;
café.

Pendant la grossesse, il est nécessaire de boire 1,5 à 2 litres de liquide par jour, s'il n'y a pas d'œdème. Ce montant comprend : l'eau plate, le kéfir, les jus, les boissons aux fruits et les compotes.

Quel est le danger de la constipation chez les femmes enceintes

Pourquoi la constipation est-elle dangereuse pendant la grossesse ? Les risques de problèmes intestinaux pour la santé d'une femme enceinte sont assez élevés et ne doivent pas être sous-estimés. Le système reproducteur étant très proche des intestins, le développement du fœtus et la santé de la mère dépendent en grande partie de son travail.

Les dangers de la constipation :

Avec la constipation, la microflore du tractus gastro-intestinal est perturbée. Les organismes pathogènes se multiplient, pénètrent dans les organes reproducteurs et provoquent une inflammation.
Si la constipation devient chronique, elle provoque une colpite. Et cela, à son tour, peut devenir la raison inflammation de la muqueuse de l'utérus.
Si les intestins sont perturbés pendant l'accouchement, des bactéries pathogènes pénètrent dans le corps du bébé, ce qui garantit qu'il a une dysbiose.
Avec la stagnation des matières fécales, des processus de décomposition se produisent. Une grande quantité de toxines pénètre dans la circulation sanguine, provoquant une intoxication, qui aggrave le bien-être de la femme et nuit au développement du fœtus.
La constipation au début de la grossesse peut entraîner une fausse couche en raison de la congestion intestinale agissant sur le tonus de l'utérus.
La constipation peut causer hémorroïdes chez une femme enceinte.

Suppositoires de constipation pour les femmes enceintes

Les bougies contre la constipation pour les femmes enceintes seront aidées par un médecin, mais c'est peut-être le principal remède qui permettra à une femme de se débarrasser d'un tel problème.

Leur avantage est qu'ils ne sont pas absorbés dans le sang à travers les parois intestinales et ne perturbent rien dans le corps de la femme. Leur action, douce et efficace, est d'irriter les récepteurs intestinaux et de ramollir les selles.

Est-il possible pour les femmes enceintes d'avoir un lavement pour la constipation?

Il n'y a pas de réponse définitive à la question de savoir s'il est possible d'utiliser un lavement pour la constipation chez les femmes enceintes.
Chaque remède pour les selles régulières dans chaque cas doit être prescrit par un gynécologue
En principe, un lavement peut être administré aux femmes enceintes dès les premiers stades, au cours du premier trimestre de la grossesse.

Prévention de la constipation chez les femmes enceintes

Il vaut mieux éviter et prévenir la constipation que la traiter. Par conséquent, il vaut la peine de suivre les recommandations suivantes :

Alimentation diététique. Dans l'alimentation quotidienne, vous devez inclure des aliments contenant des fibres. Ce sont eux qui contribuent à la vidange rapide des intestins, en le faisant fonctionner correctement. Il est conseillé de faire bouillir les légumes ou de les cuire au bain-marie. Les soupes liquides ou le bortsch doivent être consommés tous les jours, en évitant les bouillons gras.
La farine d'avoine est un laxatif doux, et si elle est consommée sans sucre, en la remplaçant par des fruits secs, qui sont également des laxatifs naturels, alors il n'y aura pas de constipation. Le lait fermenté vaut également la peine d'être consommé tous les jours, à l'exception du lait.
Boire. Les femmes enceintes doivent boire autant qu'elles le souhaitent. Le liquide ne provoquera pas de gonflement si le sel est retiré de l'alimentation. C'est à cause d'elle que l'excès d'eau s'accumule dans le corps.
Nous devons bouger davantage. S'il n'y a pas de menace d'interruption de grossesse et que la femme se sent bien, alors marcher au grand air, faire du shopping et faire les tâches ménagères aideront à prévenir la constipation.

Ainsi, la prévention de la constipation est la meilleure solution, grâce à laquelle une femme enceinte peut éviter les problèmes de transit intestinal.

A titre préventif de la constipation chez la femme enceinte, il faut citer :

régime à base de fibres et de légumes et fruits frais
les aliments doivent être cuits, de préférence en les faisant bouillir ou en les mijotant
les aliments secs doivent être évités
activité physique suffisante - marche, exercice léger, s'il n'y a pas de contre-indications
un verre d'eau tiède à jeun

Le meilleur combat contre la constipation est la prévention. Après avoir appris sa grossesse, une femme doit immédiatement prendre des mesures pour éviter les problèmes de selles.

Reconstruisez votre alimentation. Le régime devrait inclure des légumes cuits à la vapeur, des soupes et d'autres plats liquides.
Vous devez manger souvent et de façon fractionnée, répartissant correctement le régime. Il est préférable de prendre des repas protéinés le matin, des légumes et des produits laitiers le soir.
Normaliser l'apport hydrique... Vous devez boire environ 1,5 litre par jour. Mieux s'il s'agit d'eau plate, de compote de fruits secs, de boissons aux fruits.
En l'absence de contre-indications à, une femme est utile marcher tous les jours faire du yoga, du fitball, de la natation.

Il vaut mieux prévenir le problème que de traiter ses manifestations plus tard ! La prévention de la constipation chez une femme enceinte est un élément important de la protection de la santé future de la mère et du bébé.

Une bonne nutrition pendant la grossesse peut aider à résoudre un certain nombre de problèmes. Assurez-vous d'inclure des légumes dans votre alimentation, de préférence cuits à la vapeur ou bouillis. Consommez quotidiennement des repas liquides sous forme de soupes simples et de bortsch. N'oubliez pas le liquide, bien que si vous avez des problèmes de poches (et qu'ils sont présents chez un certain nombre de femmes dans une position intéressante), il vaut la peine d'aborder rationnellement la consommation, en régulant la quantité d'eau entrant dans le corps.

Ne vous laissez pas emporter par les bouillons gras, les aliments frits - il est préférable de les remplacer par du lait fermenté et des aliments végétaux riches en fibres. La farine d'avoine aux pruneaux, ainsi que d'autres fruits secs, est considérée comme un excellent laxatif.

Boire

Littéralement, chaque femme enceinte est confrontée à un dilemme difficile - vous consommez beaucoup de liquides, un œdème apparaît et un peu - la constipation commence. Nous recommandons de laisser la consommation d'eau quotidienne habituelle, mais en même temps de limiter l'utilisation de sel, si possible en l'excluant complètement de l'alimentation, car c'est elle qui retarde le retrait de l'eau et prédétermine le développement des poches, notamment chez les derniers stades de la grossesse.

Vie active

Bougez de plus en plus souvent, ne restez pas allongé sur le canapé pendant des jours, car le mouvement c'est la vie ! Marchez au grand air, résolvez les tâches ménagères, allez au travail, si possible, faites du shopping, ne vous surchargez pas avec d'énormes sacs d'épicerie.

La thérapie alternative est une excellente mesure préventive contre la constipation chez les femmes enceintes ! Buvez des thés aux extraits de mauve et de pissenlit, organisez des séances d'aromathérapie, prenez des bains moussants, allez aux massages d'acupuncture qui ne sont pas contre-indiqués pour les femmes en position.

Mange bien.
Évitez les aliments qui peuvent affecter négativement votre système digestif de votre alimentation.
Suivez votre régime de consommation d'alcool.
Mener (dans la mesure du possible) un mode de vie actif et mobile.
Évitez les situations stressantes et essayez de ne pas être nerveux.

Avant de prescrire des médicaments pour soulager la constipation, les médecins recommandent de revoir le régime alimentaire. Il existe un grand nombre d'aliments qui aident les selles à ne pas s'attarder dans les intestins.

Aliments qui normalisent les selles pendant la grossesse :

Les produits laitiers. Il est préférable qu'ils soient préparés par vous-même. Les cultures bactériennes vivantes ont un effet bénéfique sur la microflore intestinale. Ces aliments contiennent beaucoup de lactulose, ce qui réduit la pression intestinale.
Pain. Autorisé à manger des variétés avec du son et de la farine complète. Il y a beaucoup de fibres, ce qui aide à gratter les "débris" des parois intestinales.
Des fruits. Assurez-vous de manger des baies ou une pomme à jeun. Les fruits sont riches en fibres et en fibres conjonctives.
Soupes de légumes. Le régime ne doit pas contenir de bouillons de viande, car ils provoquent la constipation. Vous pouvez ajouter du poulet en le faisant bouillir séparément.
Eau purifiée. L'eau bouillie ne contient pas de nutriments, elle doit donc être remplacée par de l'eau plate ou purifiée. Vous pouvez y faire cuire des soupes et des décoctions. Les boissons gazeuses sont interdites.

L'alimentation est de loin le remède le plus efficace. Il est préférable de passer aux repas fractionnés : vous devez manger en petites portions plusieurs fois par jour. Dans ce cas, la constipation ne se fera pas sentir.

Aussi, les médecins conseillent :

exclure le thé noir et le café forts, les bananes de l'alimentation - ces produits provoquent la constipation et contribuent à la formation de gaz;
épicé, gras, frit et salé sont également interdits;
les repas riches en protéines doivent être consommés le matin;
pour le dîner, il vaut mieux boire du kéfir ou manger des fruits et légumes.

Une interdiction totale et partielle s'applique aux pâtes, aux bouillies de riz et de semoule, aux viandes grasses. Conserves et conserves, marinades, épices, chocolat doivent être limités. Le respect d'un tel régime peut être difficile, mais il aura un effet bénéfique sur le développement du bébé.

En plus du régime, vous devez bouger beaucoup : faites des exercices le matin ou du soir, marchez dans la nature. Cependant, dans certains cas pendant la grossesse, vous ne pouvez pas marcher beaucoup - vous devez consulter un médecin.

Si le médecin le permet, vous pouvez faire la gymnastique suivante :

Squats en douceur.
Exercices "ciseaux" et "vélo".
Serrez et détendez le sphincter.
Soulevez votre bassin en étant allongé sur le dos.

Ils doivent être répétés au moins 10 fois.

Ainsi, pour le traitement de la constipation, il est impératif de consulter un médecin, car la présence de certaines contre-indications et la durée de la grossesse peuvent rendre impossible l'utilisation de médicaments. Les mesures préventives sont considérées comme une bonne méthode pour traiter cette maladie : alimentation, activité physique et boire suffisamment de liquides.

Huile pour la constipation chez les femmes enceintes

L'huile de vaseline, végétale, de lin, de potiron est considérée comme un bon remède contre la constipation. Mais, encore une fois, les femmes enceintes constituent une catégorie particulière et vous devez toujours sélectionner les moyens les plus délicats et les plus sûrs de vous débarrasser de la constipation.

Quant à l'huile végétale ou d'olive, seul un médecin peut donner une telle recommandation. Mais l'huile de graines de citrouille pourrait fonctionner.

RECETTE : L'huile de pépins de courge pour la constipation Il peut être recommandé aux femmes enceintes, jusqu'à normalisation des selles, de prendre de l'huile de pépins de courge 3 fois par jour pour une cuillère à café.L'huile de pépins de courge dans un volume de 1 cuillère à café peut être ajoutée à 1/3 d'un verre de yaourt mélangé avec 1 cuillère à soupe de miel. Ce mélange est pris avant le coucher.

Si vous prenez de l'huile d'olive ou de tournesol non raffinée, il est préférable de l'ajouter à n'importe quelle bouillie. L'effet laxatif bénéfique de l'huile, plus la fibre dans la céréale, est un excellent moyen de prévenir la constipation.

Pruneaux pour la constipation chez les femmes enceintes

Les pruneaux et autres aliments sont le meilleur remède contre la constipation. Ils sont naturels et, entre autres, ils renforceront le corps de la femme avec des substances utiles et des vitamines, principalement du fer. Les produits à base d'acide lactique, les prunes, les betteraves et les pruneaux doivent être ajoutés à l'alimentation quotidienne.

RECETTE: Bouillon de pruneaux 2 -3 baies sont versées avec un verre d'eau bouillante, insistez un peu. Le bouillon se boit, les baies se mangent.Ce bouillon peut être enrichi en ajoutant un peu de raisins secs et 2-3 abricots secs aux pruneaux.

Presque toutes les femmes sont confrontées à un problème tel que la constipation pendant la grossesse. Ce n'est pas surprenant, étant donné les changements qui se produisent dans le corps de la femme enceinte. Résoudre le problème n'est pas du tout aussi difficile que cela puisse paraître, mais pour cela, vous devez connaître les raisons exactes de son apparition et réagir rapidement à l'apparition des premiers symptômes.

D'où vient la constipation pendant la grossesse ?

L'identification rapide des causes aidera à surmonter la constipation immédiatement après l'apparition du problème. Cependant, vous devez être conscient que ces mêmes raisons peuvent différer considérablement à différents moments. Par exemple, au premier trimestre, des difficultés à aller aux toilettes peuvent provoquer :

une forte diminution de l'activité physique associée à la nécessité de se conformer au repos au lit en raison du risque élevé d'interruption de grossesse;
augmentation de la concentration de progestérone dans le corps, ce qui provoque une constipation atonique pendant la grossesse. La progestérone détend les muscles intestinaux, ce qui entraîne des difficultés à excréter les matières fécales;
prendre des complexes vitaminiques et des aliments qui contiennent de grandes quantités de potassium et de fer. Ces micronutriments sont très utiles pour les femmes pendant la grossesse, mais ils compliquent le processus de défécation.

A partir du quatrième mois de grossesse, de nouveaux s'ajoutent aux problèmes précités. Ils sont principalement associés à la croissance du fœtus. Cela conduit au déplacement des organes internes et à une pression accrue sur eux. Dans le même temps, tous les problèmes existants avec le tube digestif et les intestins remontent à la surface. Si, dans l'état normal, ils ne se montrent d'aucune manière, alors sous la pression, ils créent de graves problèmes.

Une autre raison pour laquelle la constipation survient pendant la grossesse au cours des deuxième et troisième trimestres est le manque d'eau. En cas d'œdème sévère, sa quantité est fortement limitée, ce qui entraîne des problèmes de fonctionnement du système digestif.

La toxicose, provoquant de longues pauses entre les repas, la suralimentation, le non-respect du régime alimentaire entraînent également des conséquences négatives. Mais dans ce cas, il est difficile de combattre la pathologie, il faut attendre que le corps lui-même s'habitue aux changements qui s'y produisent.

La constipation pendant la grossesse peut également provoquer un stress psychologique. Ses raisons sont la restructuration du corps, et la peur de la naissance à venir, et des problèmes dans la famille. Indépendamment de ce que de telles expériences surviennent, il est préférable d'en protéger la future mère, car le stress affecte négativement le développement du fœtus. Le calme complet et les émotions positives sont les principaux moyens de se protéger de toute maladie.

Problèmes qui causent la constipation pendant la grossesse

Il n'est pas si difficile de reconnaître la constipation en début de grossesse ou pendant 2-3 trimestres. L'apparition d'une maladie est indiquée non seulement par des problèmes pour aller aux toilettes, mais également par les symptômes suivants:

douleur dans l'abdomen;
nausée persistante;
diminution de la capacité de travail, détérioration de l'humeur, léthargie, attitude apathique envers tout ce qui se passe autour;
perte d'appétit. La future mère doit tout d'abord combattre ce symptôme, car pour le développement normal du fœtus, il est nécessaire de bien manger;
l'apparition de douleurs dans l'anus, l'apparition de fissures assez douloureuses. La constipation pendant la grossesse peut survenir précisément à cause de ces problèmes.

Les symptômes courants incluent également une fausse envie de déféquer et une sensation de satiété dans les intestins. Tout cela affecte négativement l'état de la femme enceinte et se transmet au futur bébé, vous ne devez donc pas retarder le traitement.

Médicaments contre la constipation : soyez extrêmement prudent

Comment se débarrasser de la constipation pendant la grossesse? La règle principale est de ne pas se soigner soi-même. Certains médicaments destinés aux femmes enceintes sont généralement interdits, car ils peuvent entraîner les conséquences les plus imprévisibles. Par exemple, des médicaments tels que Senadexin ou d'autres pilules à base de feuilles de séné peuvent provoquer un avortement.

Il est préférable de consulter un médecin qui vous prescrira l'un des médicaments sûrs suivants pour aider à soulager la constipation pendant la grossesse :

Sirop Duphalac. Il a un effet très délicat sur le corps, adoucit les selles et favorise leur excrétion en douceur du corps. La présence d'un prébiotique dans la composition permet de restaurer simultanément la microflore normale, d'exclure l'apparition de problèmes à l'avenir;
Microlax. Un autre remède délicat contre la constipation pendant la grossesse, qui est utilisé pour les soi-disant microclysters. Son principal avantage est sa vitesse d'impact élevée. L'effet laxatif requis apparaît dans les 10-12 minutes;
Bougies à la glycérine. Un remède totalement sûr contre la constipation pendant la grossesse, qui a un excellent effet. Ses composants ne pénètrent pas dans la circulation sanguine et ne présentent pas de risque pour la santé du bébé à naître.

Malgré le fait que ces médicaments soient sans danger, le traitement de la constipation pendant la grossesse avec leur utilisation ne peut être effectué qu'après avoir consulté un médecin. Lui seul pourra trouver un médicament adapté aux caractéristiques du corps.

Remèdes populaires : utiliser les dons de la nature

Vous devriez également consulter votre médecin avant d'utiliser des recettes naturelles. Beaucoup d'entre eux permettent de se passer de médicaments et d'alléger l'état de la future femme en travail. Prenons comme exemple :

une décoction de flocons d'avoine, qui est mélangé avec des betteraves et des pruneaux finement hachés;
raisins secs et abricots secs. Broyer et mélanger 100 grammes de chaque ingrédient avec du miel. Prendre deux cuillères à café le soir ;
sédatifs à base de plantes. Ils aideront si la constipation est accompagnée de crampes.

Sans crainte, vous pouvez prendre un remède contre la constipation pendant la grossesse, qui est utilisé par tout le monde, indépendamment de l'âge et du sexe - de l'eau tiède avec du miel. Il adoucit les intestins, agit avec douceur et délicatesse, mais l'effet ne doit être attendu qu'au bout de quelques heures.

Est-il possible d'éviter la constipation pendant la grossesse: méthodes préventives

La constipation pendant la grossesse peut être évitée avec succès si des mesures préventives sont prises. Le plus efficace d'entre eux est un régime amaigrissant. La nutrition doit répondre pleinement aux besoins du corps et lui fournir une protection contre diverses maladies.

Il est préférable de passer aux repas fractionnés. C'est-à-dire, mangez des repas relativement petits plusieurs fois par jour. Avec cette approche, la constipation pendant la grossesse survient très rarement et se fait sans conséquences graves. De plus, vous devez suivre ces recommandations :

- il est conseillé d'éliminer complètement de l'alimentation le café et le thé noir fort, les pâtisseries et le pain blanc, les bananes et autres aliments qui « retiennent » l'estomac, provoquent des gaz et provoquent la constipation pendant la grossesse ;
- pas gras et frit, trop salé et épicé. Cependant, cette exigence aide à prévenir non seulement la constipation pendant la grossesse, mais aussi de nombreuses autres maladies ;
- tous les repas contenant une grande quantité de protéines doivent être consommés le matin afin qu'ils aient le temps d'être correctement digérés ;
- pour le dîner, il est recommandé d'utiliser du kéfir ou d'autres produits laitiers fermentés, ainsi que des légumes et des fruits. Tout le reste est de la nourriture lourde, qu'il vaut mieux laisser pour la première moitié de la journée ;
- Il est très important de boire le plus de liquide possible. Minimum - un litre et demi par jour. Le matin, vous pouvez boire un verre d'eau tiède avec du jus de citron, ce qui prévient la constipation pendant la grossesse ;

Le menu peut également inclure des fruits secs, des huiles végétales. Sous interdiction totale ou partielle pour une femme enceinte, toutes pâtes, viandes grasses et toutes graisses d'origine animale, riz et bouillie de semoule. De plus, il est très déconseillé d'utiliser des conserves et des aliments en conserve, qui utilisent des épices, des marinades, tout produit chocolaté. Il est difficile de suivre ce régime, mais il aidera à prévenir ou à éliminer la constipation pendant la grossesse, en plus d'avoir un effet bénéfique sur le développement du fœtus.

Pour éviter d'avoir faim pendant un régime, vous pouvez utiliser des fibres, qui sont vendues dans toutes les pharmacies. Nous vous recommandons de le mélanger avec du kéfir ou d'autres produits laitiers fermentés - cela vous permet de rendre n'importe quelle collation plus nutritive et saine.

Pour éviter la constipation pendant la grossesse, vous devez bouger autant que possible. Marcher, se détendre dans la nature ou au bord de la piscine, des exercices légers le matin et des exercices du soir amélioreront la digestion. Mais avant des promenades régulières, il ne fait toujours pas de mal de consulter un médecin pour ne pas risquer la santé du bébé à naître. Des massages peuvent être pratiqués, cependant, évitez de mettre trop de pression sur l'estomac et les intestins. La gymnastique suivante aide beaucoup:

squats lisses. Dans les stades ultérieurs, il est préférable de s'accrocher aux selles afin de réduire la charge sur le corps;
exercices en position couchée - "vélo" et "ciseaux";
tension et relâchement du sphincter;
soulever le bassin d'une position couchée.

Chacun des exercices doit être effectué au moins 10 fois.

En résumé, vous pouvez énumérer plusieurs mesures préventives de base qui peuvent prévenir la constipation pendant la grossesse :

un régime formulé avec la participation d'un professionnel qualifié ;
activité physique dans les limites établies pour les femmes enceintes;
utilisation régulière de liquide - eau plate, décoctions et compotes de fruits secs, boissons aux fruits, tisanes;
que des émotions positives. La constipation pendant la grossesse peut provoquer un stress nerveux et une dépression pour diverses raisons. Par conséquent, il est préférable d'exclure ces raisons à l'avance, s'il existe une telle possibilité.

Les effets négatifs de la constipation pendant la grossesse

La constipation pendant la grossesse peut et doit être traitée. Dans tous les cas, il est impossible d'ignorer simplement le problème, car ses conséquences peuvent être des plus désagréables :

détérioration de l'état général, nausées, migraine;
empoisonnement avec des matières fécales, qui sont lentement excrétées par le corps;
problèmes de vésicule biliaire;
augmentation du tonus utérin;
inflammation du rectum et autres maladies intestinales;
détérioration de la peau. Desquamation de la peau, flaccidité - ce ne sont pas des problèmes très agréables, qui conduisent à la constipation pendant la grossesse;
impact négatif sur la croissance et le développement du fœtus.

De plus, les laxatifs médicamenteux conçus pour traiter la constipation pendant la grossesse peuvent présenter un risque sérieux d'interruption de grossesse, il est donc très important de ne pas amener la situation à utiliser. Il est préférable d'utiliser à l'avance des méthodes de traitement préventives et traditionnelles qui ne causeront aucun préjudice au futur bébé.

Aucune femme n'est à l'abri de la constipation pendant la grossesse. Une vidange partielle moins de trois fois par semaine est déjà un écart par rapport à la norme. Dans ce cas, il faut faire quelque chose, car l'utilisation de laxatifs populaires aux stades tardif et précoce est interdite. De nombreux médicaments affectent négativement le développement du fœtus et ont un effet néfaste sur les intestins de la femme enceinte. À cet égard, il est nécessaire de rechercher d'autres moyens de résoudre le problème.

Constipation pendant la grossesse : un tableau clinique

Pour la première fois, la constipation survient en début de grossesse, au début ou au milieu du 1er trimestre. Parfois, des problèmes de transit intestinal peuvent accompagner une femme pendant toute la période de gestation. Selon les statistiques, cela représente environ 60% des cas.

Pendant la grossesse, il est normal de se vider une fois tous les trois jours. Si une femme ne peut pas se soulager dans les 5 jours ou pour cela, elle a besoin d'efforts, il est alors nécessaire de consulter immédiatement un médecin pour résoudre le problème.

La constipation en début de grossesse se manifeste par les symptômes suivants :

ballonnements;
vomissement;
une sensation de lourdeur dans l'abdomen;
fausse envie de vider;
faiblesse générale;
diminution de l'appétit.

Parfois, la constipation s'accompagne de douleurs aiguës dans l'abdomen et de localisation différente. De plus, si vous avez fait des efforts, il y a une sensation d'obstruction à la vidange.

Causes de la constipation pendant la grossesse

Il y a les raisons suivantes de la constipation :

Déséquilibre hormonal. Un excès d'hormones sexuelles causé par des déséquilibres hormonaux ralentit le métabolisme. En conséquence, à cause de cela, la constipation se produit.
Mauvaise alimentation. Pendant la grossesse, les femmes changent souvent leur alimentation habituelle, mangeant des aliments auxquels elles ne faisaient pas attention auparavant. De tels changements sont difficiles pour le corps, ce qui peut entraîner des problèmes de transit intestinal.
Augmentation de la taille de l'utérus. C'est la cause la plus fréquente de constipation. Toute femme enceinte sait qu'un utérus hypertrophié exerce une forte pression sur les intestins, c'est pourquoi des symptômes désagréables apparaissent. De plus, des problèmes de taille des organes génitaux peuvent également provoquer des hémorroïdes.
Stress. Les femmes qui se trouvent constamment dans des situations stressantes peuvent ressentir une gêne dans l'abdomen, qui se développe plus tard en une selle inadéquate systématique.
Mode de vie sédentaire. Les femmes enceintes, excluant l'activité physique de leur vie, croient à tort qu'elles affecteront ainsi positivement le développement du fœtus. C'est en partie vrai, mais les personnes qui bougent peu ont des problèmes digestifs.

S'il y a ces raisons, une femme enceinte doit reconsidérer son mode de vie. Souvent, la constipation peut entraîner des complications sous la forme d'une colite secondaire ou d'une inflammation du rectum, qui nuira certainement à l'enfant à naître.

Quand doit-on sonner l'alarme ?

Le nombre de selles est considéré comme normal de deux fois par jour à trois fois par semaine. La constipation se caractérise par les symptômes suivants: une petite quantité de matières fécales, sa sécheresse et sa dureté accrues.

Il est important de prêter attention aux symptômes existants en temps opportun, en particulier pour les femmes en position. La constipation est dangereuse tant pour la femme enceinte que pour l'enfant.

Si une femme ne ressent aucun symptôme, mais qu'un retard dans la selle est présent, un médecin doit également être consulté. Un écart par rapport à la norme est l'absence totale de matières fécales pendant 2-3 jours.

Traiter la constipation pendant la grossesse à la maison

Tout d'abord, une femme enceinte a besoin de savoir pourquoi en aucun cas il n'est recommandé d'utiliser des laxatifs classiques (pour plus de détails, voir l'article :). En particulier, cela s'applique aux médicaments à base de feuille de canopée. On pense que même l'extrait de cette plante peut provoquer le développement de défauts chez le fœtus.

Deuxièmement, les remèdes populaires à base de rhubarbe ou d'écorce de nerprun affectent négativement le corps de la mère et de l'enfant à naître. Les plantes facilitent le processus de vidange, mais peuvent parfois nuire au fœtus.

Les lavements et suppositoires habituels, qui sont les premiers à être utilisés pour la constipation et les problèmes intestinaux, sont utilisés avec prudence et rarement. Dans certains cas, une consultation préalable avec un médecin peut être nécessaire. Lorsqu'ils sont utilisés fréquemment, ils stimulent l'activité utérine. Cela affecte non seulement gravement la femme enceinte, mais peut également conduire à un avortement spontané.

Malgré les nombreux médicaments et traitements illégaux contre la constipation pendant la grossesse, il existe des remèdes relativement sûrs qui peuvent être utilisés sans danger.

Médicaments

En raison des contre-indications, la liste des médicaments pour les femmes occupant ce poste est réduite. Les laxatifs recommandés comprennent :

Duphalac, Normolact ou Prelax. Ce sont des sirops à base de lactulose sans aucun additif. Ils ont un effet laxatif détoxifiant et hyperosmotique. Ils ont un effet positif sur la contraction des parois intestinales, assurant ainsi la durée normale des processus de digestion. Les contre-indications comprennent l'intolérance individuelle aux composants des médicaments et la présence de diabète sucré.
Fiberlex. Disponible sous forme de poudre blanche pour la préparation de solution. Le principal ingrédient actif du médicament est la banane plantain ovale. Excipients - arômes de fruits. Le médicament aide à faire face rapidement à la constipation en ramollissant le contenu des intestins et en facilitant le passage des selles.
Défendre. Comme Fiberlex, Defenorm est à base de plantes. Son principal ingrédient actif est le plantain aux puces, qui aide à ramollir les selles et stimule leur élimination rapide de l'organisme.
Forlax, Tranzipeg. Les médicaments sont produits sous forme de poudres à base de macrogol pour la préparation de solutions. Après avoir utilisé Forlax ou Transipeg dans le tractus gastro-intestinal, le volume de liquide augmente, ce qui ramollit le contenu de l'intestin et permet la vidange. Étant donné que le macrogol est une substance pratiquement non absorbable, il doit être pris pendant la grossesse selon les recommandations d'un médecin.
Norgalax. Forme de libération - gel rectal, qui est introduit dans le rectum à l'aide de microclysters. La préparation contient du docusate de sodium et de la carmellose, de la glycérine et de l'eau purifiée. Bien qu'il n'y ait pas eu d'études sur le risque potentiel pendant la grossesse, Norgalax peut être utilisé chez les femmes en position si d'autres médicaments n'ont pas eu un effet approprié.

Remèdes populaires

Les remèdes populaires contre la constipation ont toujours été réputés pour leur efficacité. Ils conviennent aux femmes enceintes, bien que la plupart des produits pharmaceutiques soient interdits.

Parmi les plus efficaces, on distingue les médecines traditionnelles suivantes :

Bouillon de pruneau. La cuisson nécessite deux cuillères à soupe de pruneaux frais. Versez-le avec un verre d'eau bouillante et laissez infuser pendant une journée. Buvez le bouillon obtenu dans 100 ml avant les repas.
Infusion de graines de lin. Ajouter une cuillère à café de graines de lin dans un verre d'eau bouillante. Après que la boisson ait été infusée pendant environ 3-4 heures, elle doit être bue complètement à jeun.
Une décoction de figues et de pruneaux. Pour la préparation, 10 g des ingrédients ci-dessus et 400 ml d'eau bouillante sont nécessaires. Vous devez faire cuire le mélange obtenu pendant 10 à 15 minutes, puis laisser reposer 1 à 2 heures. Prendre 1 cuillère à soupe trois fois par jour avant les repas.
Jus de carotte, betterave et pomme. Pour faire du jus, seuls les principaux ingrédients mentionnés et un presse-agrumes sont nécessaires. Vous devez boire cette boisson 2 à 3 fois par jour avant les repas.

De plus, pour une forme bénigne de la maladie, le lait chaud avec du miel ou des figues est un excellent remède. Il est nécessaire de le boire au moins 2 fois par jour avant les repas.

Correction de régime

Vous ne devriez pas acheter immédiatement un tas de médicaments ou expérimenter des recettes de médecine traditionnelle, en particulier au cours des premier et deuxième trimestres, car même les remèdes éprouvés peuvent nuire à un enfant à naître. Mieux vaut manger quelque chose de sain - un régime est souvent nécessaire.

Tout d'abord, les produits suivants doivent être retirés de l'alimentation :

viande frite et grasse;
champignons;
oseille et épinards;
fruits aigres;
boissons gazeuses;
poisson gras;
produits de boulangerie;
fruits secs (à l'exception des pruneaux);
sauces piquantes, assaisonnements et épices.

Deuxièmement, le régime doit inclure :

les produits laitiers;
des œufs;
Ail;
fruits sucrés;
viandes et poissons maigres;
soupes liquides;
légumes, en particulier les carottes, le chou, les betteraves, les concombres et les courgettes.

L'huile végétale, qui doit être incluse dans l'alimentation, aidera à éliminer les symptômes de la constipation. Il a un effet relaxant sur les intestins, ce qui favorise l'excrétion rapide des selles ramollies.

Gymnastique et massage

Plus de mouvement est nécessaire pour guérir la constipation pendant la grossesse. À cet égard, des exercices simples pouvant être effectués à la maison aideront:

Asseyez-vous 10 fois en vous tenant à la chaise. Les squats doivent être lisses pour ne pas nuire au fœtus.
Allongez-vous sur le dos, pliez les genoux. Dans cette position, faites jusqu'à 5 ascenseurs pelviens, puis détendez-vous et tirez votre main droite vers le genou gauche, puis vice versa. N'en faites pas trop, car il y aura des douleurs articulaires.
Levez-vous et tendez, comme pour vous vider, puis détendez-vous. Répétez la procédure plusieurs fois.

Ces exercices peuvent être effectués à n'importe quel stade de la grossesse. Ils sont totalement inoffensifs pour la santé de la future mère et du bébé.

Après l'exercice, vous pouvez également effectuer un léger massage. Pour ce faire, vous devez masser l'abdomen, en particulier les côtés et la zone sous le nombril. Dans le même temps, il est important de faire des mouvements fluides d'un côté à l'autre, sans appuyer fortement ni appuyer avec la main.

Prévention de la constipation pendant la grossesse

Parfois, il est plus facile d'éviter la constipation en début de grossesse à l'aide d'une prophylaxie, sans prendre de pilules pharmaceutiques. Pour prévenir la maladie, vous devez respecter les recommandations suivantes:

Mange correctement. Éliminer les aliments peu digestibles de l'alimentation. Au lieu de cela, mangez des aliments riches en vitamines et minéraux. Mangez souvent, mais en petites portions.
Pour vivre une vie active. Bougez plus, faites de la gymnastique, marchez au grand air. De plus, vous pouvez vous inscrire au yoga ou au Pilates.
Buvez beaucoup de liquides. Dans le même temps, excluez les boissons gazeuses et acides de l'alimentation. Il est préférable de boire environ 1,5 litre d'eau, de jus ou de compotes de fruits sucrés dans la journée.

De plus, si des complications surviennent, vous devez immédiatement consulter un médecin. Il n'est pas recommandé de traiter la constipation et de prendre d'autres mesures pour éliminer vous-même les problèmes intestinaux.

Que ne peut-on pas faire ?

Tout d'abord, vous ne pouvez pas ignorer le problème et croire qu'il sera résolu de lui-même. Les complications que la maladie peut provoquer affecteront négativement à la fois la santé de la femme enceinte et celle du bébé. C'est pourquoi il est déconseillé aux femmes enceintes de :

manger des aliments gras, acides et mal digérés;
manger beaucoup ou mourir de faim;
boire des laxatifs contre-indiqués pendant la grossesse;
prendre des médicaments qui peuvent causer de la constipation ou des complications ;
utiliser des lavements ou des suppositoires;
devenez nerveux et essayez de vous débarrasser de la constipation au prix d'efforts incroyables.

La plupart des femmes enceintes s'inquiètent de la constipation au cours du troisième trimestre de la grossesse. Beaucoup considèrent les problèmes délicats de fin de mandat comme la norme, mais ce n'est pas le cas. La constipation peut être prévenue, et si elle se développe, elle doit être traitée, car les troubles intestinaux négligés peuvent affecter négativement le corps de la femme enceinte et de l'enfant.

La constipation en fin de grossesse est fréquente. Pendant la grossesse, la constipation cause des problèmes chez 60% des femmes. Les troubles de la fonction intestinale sont causés par des changements hormonaux dans le corps d'une femme, une faible activité physique et un changement de régime alimentaire.

Plus la date de naissance est proche, plus il y a de facteurs qui affectent le travail du tractus gastro-intestinal et contribuent au développement de la constipation. Principalement, l'hormone progestérone, qui est conçue pour réduire le tonus de l'utérus, affecte le travail des intestins. L'augmentation de la progestérone affecte les organes voisins, en particulier le gros intestin, réduit le péristaltisme, entraînant.

Il existe plusieurs autres facteurs qui peuvent perturber le système digestif d'une femme enceinte :

À mesure qu'il grandit, l'utérus commence à appuyer sur les intestins et même à les déplacer. La pression de l'utérus bloque physiquement le mouvement des matières fécales.
La diminution naturelle de l'activité physique dès le 9ème mois a un effet fort sur le tonus des muscles intestinaux.
Le stress, la dépression, la peur, la panique et l'anxiété accompagnent souvent une femme à l'approche de la date d'accouchement. Les troubles du système nerveux perturbent sa connexion avec de nombreux organes, dont les intestins.
La tête baissée de l'enfant à 39-40 semaines appuie sur le gros intestin, créant une constipation.
En raison de l'augmentation de l'enflure, de nombreuses mamans réduisent leur consommation de liquide. Un faible niveau de liquide dans les intestins provoque un épaississement des selles, ce qui les rend difficiles à déplacer.
Le calcium et le fer sont consommés par l'organisme en très grande quantité pendant la grossesse. Pour reconstituer ces éléments, les médecins prescrivent des médicaments spéciaux. Certaines substances entrant dans la composition de ces médicaments et les restes de fer non dissous peuvent provoquer une constipation.

Position du bébé dans l'utérus en fin de grossesse

Si des problèmes de transit intestinal ont été observés pendant toute la période de gestation, le risque de complications aux derniers stades augmente considérablement. Dans une telle situation, vous devez porter une attention particulière à un problème délicat et vous préparer à l'avance à d'éventuelles difficultés avec une chaise au cours de la quarantième semaine.

Comment identifier la constipation chez une femme enceinte

L'absence de selles pendant un ou deux jours ne signifie pas toujours le développement de la constipation, car la régularité de la vidange dépend des caractéristiques physiologiques de chaque personne. La survenue de la constipation peut être affirmée par les signes suivants :

Douleur dans le bas-ventre.
Tentatives violentes de déféquer.
Selles sèches et dures sortant par petites portions.
Manque de sensation de légèreté après une selle.

Pourquoi la constipation ne devrait pas être déclenchée

En fin de grossesse, une attention particulière doit être portée aux problèmes intestinaux. La constipation pendant cette période peut entraîner des complications désagréables et même affecter la santé du bébé.

La constipation chronique chez les femmes enceintes provoque souvent une intoxication. Les matières fécales, étant dans les intestins pendant une longue période, commencent à se décomposer et à libérer des toxines dangereuses. Étant absorbés dans le sang, ils sont transportés dans tout le corps, y compris le fœtus.

La violation de la microflore provoque une inflammation de la muqueuse vaginale - colpite (vaginite). Cette maladie désagréable peut provoquer une rupture des membranes. Les médecins appellent la vaginite la cause des complications post-partum.

De fortes tentatives pendant les selles à 39-40 semaines de gestation peuvent provoquer une naissance prématurée. Ceci est particulièrement dangereux chez les femmes ayant un tonus utérin accru.

Si un dysfonctionnement du tractus gastro-intestinal est détecté à une date ultérieure, il est nécessaire de consulter un médecin dès que possible. Le spécialiste déterminera la nature du problème et prescrira le médicament approprié pour corriger le problème. Il ne faut pas laisser la constipation suivre son cours, car l'obstruction intestinale affecte négativement le travail.

Prévention et traitement

Changer votre alimentation et votre régime alimentaire est le moyen le plus sûr et le plus efficace de lutter contre la constipation.

Bien que la constipation soit considérée comme un problème courant pendant la grossesse, elle doit être traitée. Une action préventive peut vous aider à éviter une maladie embarrassante qui peut se retourner contre vous.

Changement de nutrition

Le fœtus est déjà suffisamment développé et n'a pas besoin d'une quantité aussi importante de vitamines et de nutriments qu'au début de la grossesse. Par conséquent, à l'approche de l'accouchement, vous pouvez prescrire un régime léger. Cela n'affectera pas le développement du bébé, mais cela aidera à établir la digestion. À la date limite, il est préférable de ne pas utiliser de produits laitiers fermentés - kéfirs, yaourts.

Buvez beaucoup de liquides

Une faible quantité d'eau dans le corps affecte principalement la fonction intestinale. S'il n'y a pas de contre-indications, buvez au moins un litre et demi d'eau par jour. Commencez votre matinée avec un verre d'eau tiède pour aider à activer vos intestins.

Activité physique

Essayez de bouger davantage, même à une date ultérieure. La future maman bénéficiera de promenades quotidiennes au grand air ou de yoga pour les femmes enceintes. De telles activités auront non seulement un effet positif sur le travail des intestins, mais amélioreront également l'humeur.

L'air frais a un effet bénéfique sur l'état général.

L'alimentation et un mode de vie actif sont les principaux outils pour prévenir et éliminer la constipation. Mais s'ils n'ont pas apporté les résultats souhaités, vous pouvez recourir à des médicaments ou même à des remèdes populaires. Seulement cela doit être fait avec une extrême prudence, de nombreux laxatifs peuvent provoquer une augmentation du tonus de l'utérus. Les médecins du monde entier reconnaissent le remède le plus sûr contre la constipation, mais il ne faut pas non plus en abuser.

À faire et à ne pas faire en cas de constipation en fin de grossesse

Des précautions particulières doivent être prises dans les dernières semaines. Tous les médicaments ne peuvent être utilisés qu'après avoir consulté un médecin. De nombreux laxatifs peuvent provoquer une augmentation du tonus utérin.

Les lavements à une date ultérieure sont hautement indésirables. L'eau qui pénètre dans les intestins le dilatera et augmentera la pression sur l'utérus. Cela va tonifier et provoquer des contractions utérines. La seule exception concerne les microclysters approuvés pour les femmes enceintes.

Vous ne devriez pas essayer de vider vos intestins en poussant fort. Ainsi, vous pouvez provoquer une naissance prématurée ou une fausse couche.

La prévention de la constipation soulagera les conséquences désagréables de cette maladie à n'importe quel stade de la grossesse. Le fonctionnement normal du tractus gastro-intestinal affecte le bien-être général et le processus de l'accouchement. Et l'absence de constipation vous libérera de la nécessité de prendre des laxatifs qui affectent les organismes de la mère et du fœtus.