Ne fais que ce que tu veux. Faire ce que tu veux est le seul moyen de bien vivre

Rebonjour!
J'ai écrit plusieurs fois sur l'importance de faire ce que vous voulez. Mais parfois, je vois un effet très étrange de ces mots à moi. Par exemple, les gens commencent à croire que faire ce que vous voulez est le moyen de recevoir des avantages et des bonus. C'est une grosse erreur. Dès que vous transformez quelque chose en stratagème, tout s'effondre immédiatement et va de travers.

Et c'est exactement le schéma - je veux obtenir quelque chose, pour cela je vais commencer à faire "ce que je veux" (et souvent on entend des choses stupides, comme sauter nu ou jurer en public, et non besoins réels), car Manukovsky dit que de cette façon, j'obtiendrai tout. Eh bien, où est le désir? Tout vient de l'esprit, tous les plans et objectifs sont quelconques, un "must" solide sous le pseudonyme "Je veux".

Faites ce que vous voulez, pas pour obtenir quelque chose. Faites ce que vous voulez faire pour vivre, pas pour exister. Il n'y a pas de cupidité dans mon cœur - je veux recevoir, je veux recevoir, donne-moi, donne. Non, le cœur veut le bonheur, la paix, l'harmonie. Faire ce que vous voulez est vital. Sans cela, il n'y a pas de vie, mais un dur labeur.

Après tout, l'essentiel dans le postulat "faites ce que vous voulez" est de vous libérer de ce que vous NE VOULEZ PAS faire. C'est le plus important. Ce n'est pas très clair quand je dis - vivez comme vous voulez, n'est-ce pas ? Comment est-ce que je veux ? - la question se pose immédiatement. Mais jeter de votre vie ce que vous n'aimez pas, ne pas faire ce que vous ne voulez pas faire - c'est beaucoup plus clair. Chacun sait ce qui ne lui convient pas. Bien que, bien sûr, il puisse mentir qu'il ne sait pas. Nous sommes complètement libres, nous pouvons facilement ne pas reconnaître la réalité. Notre volonté n'a pas d'obstacles, nous ne sommes conditionnés par rien, même à notre propre détriment.

Eh bien, ou ça arrive quand ça tire très clairement quelque part. Mais pas pour la même chose, nous allons là où ça tire pour obtenir des avantages. Tire là, je le veux. Je veux faire quelque chose, aller quelque part. Et non - je le ferai pour obtenir le résultat.

Récemment, une personne qui suit un cours m'a écrit. Il a très bien articulé ce qui est souhaitable et ce qui ne l'est pas. Il avait un problème de « recherche de souhaits ». Voyez comme c'est simple.

"Après notre conversation, c'est devenu beaucoup plus facile pour moi. Et ce que je cherchais sans succès depuis si longtemps, je semble l'avoir trouvé! Maintenant, je n'ai plus de questions, "Que faire?", "Comment le faire ?" et "Où aller?" ?". Maintenant je comprends tout, du moins maintenant c'est ainsi.

Le problème avec le malentendu était seulement que lorsque je ne voulais rien, mais que je voulais juste marcher dans les rues, ne pas trouver de travail n'importe où, etc., je le faisais passer pour un malentendu sur "que dois-je faire".

Mais il s'est avéré que maintenant je sens clairement que j'ai toujours su quoi faire. Et si je ne veux aller nulle part et parler à personne, alors pour une raison quelconque, j'en ai besoin. Dans de telles situations, j'ai essayé de trouver une issue et de "comprendre" d'une manière ou d'une autre où aller et quoi faire, je voulais vouloir faire quelque chose.

Cette absurdité ne me paraissait alors pas absurde, je me suis enfoncé dans un coin, et je n'ai plus rien compris. Mais maintenant l'absurdité de cette idée est clairement visible, vouloir ce que vous ne voulez pas. Je pensais que je n'entendais tout simplement pas mes désirs, et qu'ils devaient en quelque sorte être entendus, mais ce sont des désirs qu'ils ne peuvent pas manquer, d'une manière ou d'une autre, je saurai exactement ce que je veux, je ne le manquerai pas. :)"

Exactement. Une chose très subtile est magnifiquement exprimée. Il peut être difficile d'expliquer que lorsque vous ne voulez pas quelque chose, c'est le désir que vous pouvez réaliser. Autrement dit, ne faites rien et ne marchez pas et ne cherchez pas ce que vous voulez en ce moment. C'est ce que vous voulez - ne faites rien et ne cherchez pas "qu'est-ce que je veux?".

Faire ce que vous voulez (et ne pas faire ce que vous ne voulez pas) est une valeur énorme. Valeur en soi, peu importe ce qu'elle vous apporte. Mais, bien sûr, en faisant ce que vous voulez, vous pouvez obtenir beaucoup. Sinon "faites ce que vous voulez" pour le plaisir d'obtenir.

"Vous dites à une personne : "Fais ce que tu veux !" Et lui: "Eh bien, qu'est-ce que tu es! Est-ce possible? Je vois cela comme un symptôme d'une névrose générale », écrit le psychologue Mikhail Labkovsky dans une chronique pour.

Le conseil de « ne faire que ce que vous voulez » est perçu par beaucoup comme un appel à l'anarchie. Ils considèrent que leurs plus grands désirs sont certainement vils et dangereux pour les autres. Les gens sont sûrs d'être des bespredelschik secrets et ont peur de se donner libre cours.

La réponse est : si vous vous considérez comme une bonne personne, alors oui. C'est possible et nécessaire. vœux Homme bon coïncider avec les intérêts des autres.

Les règles sont simples à première vue :

Ne fais que ce que tu veux.
Ne fais pas ce que tu ne veux pas faire.
Dites tout de suite ce que vous n'aimez pas.
Ne répondez pas lorsqu'on ne vous le demande pas.
Répondez uniquement à la question.
Pour découvrir la relation, ne parlez que de vous. (…)

Mes règles proposent un mode de comportement tout à fait atypique des névrosés et, au contraire, caractéristique des personnes mentalement saines : calmes, indépendantes, avec une haute estime de soi, celles qui s'aiment.

Le premier point provoque la plus grande résistance, beaucoup de questions, de doutes, ainsi que des accusations à mon encontre. Ils me disent qu'est-ce que c'est ? "Aimez-vous, éternuez sur tout le monde, et le succès vous attend dans la vie" ? Bien que je ne parle jamais de "cracher sur tout le monde".

Pour une raison quelconque, tout le monde croit obstinément que vivre comme on veut signifie vivre au détriment des autres. De plus, dans notre société, il y a une attitude méprisante envers ses propres désirs, comme s'ils devaient nécessairement être bas. Et vicieux. Je dirais même que nos concitoyens traitent leurs désirs avec appréhension voire peur (…). À mon avis, une telle psychologie s'appelle esclave. (….)

Et « fais ce que tu veux » est souvent confondu avec « sois égoïste ». Mais ici grande différence! L'égoïste ne s'accepte pas et ne peut en aucun cas se calmer. Il est absolument obsédé par lui-même, ses problèmes et ses expériences intérieures, dont le principal est un sentiment de ressentiment. Il ne peut pas vous aider ou sympathiser avec vous, pas du tout parce qu'il est si mauvais, mais parce qu'il n'a pas la force spirituelle pour cela. Après tout, il a une relation orageuse et passionnante avec lui-même. Et il semble à tout le monde qu'il est insensible, insensible, froid, qu'il se fout de tout le monde, et en ce moment il pense que c'est juste que personne ne se soucie de lui ! Et continue d'accumuler le ressentiment.

Et qu'est-ce qu'une personne qui s'aime ? C'est celui qui choisira toujours une entreprise à laquelle repose son âme. Et quand il est nécessaire de décider quoi faire, il peut déterminer ce qui est efficace, ce qui est raisonnable, comme le commande le sens du devoir, puis il fera ce qu'il veut. Même s'il y perd de l'argent. Et il a beaucoup à perdre. Mais par qui doit-il être offensé ? Il va bien. Il vit parmi ceux qu'il aime, il travaille où il veut... Il a tout d'accord et d'harmonie avec lui-même, et donc il est gentil avec les autres et ouvert sur le monde. Et il respecte les désirs des autres autant qu'il respecte les siens. (…)

Voulant obtenir des résultats, beaucoup considèrent qu'il est de leur devoir de se battre avec eux-mêmes, de réprimer leurs émotions, de se dire : tant pis, je vais m'y faire ! Voici un exemple universel d'une telle lutte : d'un côté, elle veut manger, et de l'autre, elle veut perdre du poids. Et même s'il perd du poids, il en perd. Elle est perdue pour elle-même, car elle rêve encore d'un gâteau, surtout plus près d'une heure du matin.

Il faut beaucoup d'efforts au début pour "vivre comme vous le souhaitez". La psyché vous mène habituellement sur le chemin des compromis et des peurs, et vous vous prenez par la main et dites : bon sang, qu'est-ce que je fais ? Je ne veux pas ça !

Et tant de fois (….). Et franchement, ça devient de plus en plus facile à vivre. De plus, après s'être entraîné, après un certain temps, vous ne pouvez plus le faire différemment.

Le conseil de « ne faire que ce que vous voulez » est perçu par nos concitoyens comme un appel à l'anarchie. Ils considèrent que leurs plus grands désirs sont certainement vils, vicieux, dangereux pour les autres. Les gens sont sûrs qu'ils sont des bespredelschik secrets et ont tout simplement peur de se donner libre cours ! Je vois cela comme un symptôme grave d'une névrose générale.

Tu dis à un homme : fais ce que tu veux ! Et lui : qu'est-ce que tu fais ! Est-il possible?!

La réponse est : si vous vous considérez comme une bonne personne, alors oui. C'est possible et nécessaire. Les désirs d'une bonne personne coïncident avec les intérêts des autres.

Six règles qui ont aidé plus d'une douzaine de personnes à sortir de la névrose - le résultat de 30 ans de pratique. Cela ne veut pas dire que je pense à eux depuis 30 ans. Au contraire, un jour, ils se sont alignés spontanément, comme le tableau périodique dans la tête de Mendeleïev à son réveil.

Les règles sont simples à première vue :

Ne fais que ce que tu veux.
Ne fais pas ce que tu ne veux pas faire.
Dites tout de suite ce que vous n'aimez pas.
Ne répondez pas lorsqu'on ne vous le demande pas.
Répondez uniquement à la question.
Pour découvrir la relation, ne parlez que de vous.

Laissez-moi vous expliquer comment ils fonctionnent. Chaque névrosé dans l'enfance reçoit un certain irritant dans sa vie, et même pas un. Comme il s'agit d'un stimulus répétitif ennuyeux, le psychisme de l'enfant développe les mêmes réactions stéréotypées. Par exemple, les parents crient - l'enfant a peur et se replie sur lui-même, et comme ils crient constamment, l'enfant est constamment dans la peur et la dépression. Il grandit et le comportement continue de s'installer. Un irritant est une réaction, un irritant est une réaction. C'est comme ça que ça se passe année après année. Pendant ce temps, de fortes connexions nerveuses se forment dans le cerveau, le soi-disant arc réflexe - aligné d'une certaine manière cellules nerveuses, qui vous font réagir de la manière habituelle à tout stimulus similaire. (Et si l'enfant était battu ou même abandonné ? Pouvez-vous imaginer quelles réactions il développe face à la vie ?)

Ainsi, pour aider une personne à surmonter ses peurs, ses angoisses, ses insécurités, faible estime de soi- cet arc doit être cassé. Créer de nouvelles connexions, leur nouvel ordre. Et il n'y a qu'une seule façon de le faire "sans l'utilisation d'une lobotomie": à l'aide d'actions inhabituelles pour un névrosé.

Il doit commencer agir différemment, casser leurs stéréotypes comportementaux. Et lorsqu'il y a des instructions claires sur la façon de se comporter dans chaque situation spécifique, il est plus facile de changer. Sans penser, sans réfléchir, sans se référer à sa propre expérience (négative). Pour la vie en général, peu importe ce que vous pensez - seuls ce que vous ressentez et ce que vous faites comptent.

Pour une raison quelconque, tout le monde croit obstinément que vivre comme on veut signifie vivre au détriment des autres. De plus, dans notre société, il y a une attitude méprisante envers ses propres désirs, comme s'ils devaient nécessairement être bas. Et vicieux. Je dirais même que nos concitoyens traitent leurs désirs avec appréhension voire peur. Le concept est : « Donnez-moi juste libre cours ! je euh ! Alors je ne serai pas arrêté! (Sexe, drogue et rock 'n' roll ou genre "Je vais tuer tout le monde ici !" Et "Je suis effrayant de colère !)" Si c'est vraiment ce qu'il veut, alors quel genre de personne est-ce ? De plus, il admet généralement qu'il a besoin d'une main ferme, d'une bride solide, etc. À mon avis, une telle psychologie s'appelle esclave.

Il y a un autre concept. Le cri préféré de maman après (peut-être le père) était : "Tu ne peux pas vivre comme tu veux !" Et qu'est-ce qu'elle a dit de pire sur ceux qui vivent comme ça (peut-être sur son père). Ma grand-mère avait un dicton : « Nous ne vivons pas pour la joie, mais pour la conscience », et toute la famille avait un signe : si nous rions beaucoup aujourd'hui, nous pleurerons demain. Le résultat est qu'une personne avec une psyché anxieuse ne peut pas faire organiquement ce qu'elle veut. Même déterminer ce qu'il veut exactement - ne peut pas. Il est, pour ainsi dire, à blâmer à l'avance et est sûr que le châtiment viendra pour les désirs exaucés, et il est donc nécessaire de se comporter «comme il se doit» de manière préventive.

Et « fais ce que tu veux » est souvent confondu avec « sois égoïste ». Mais il y a une grande différence ! L'égoïste ne s'accepte pas et ne peut en aucun cas se calmer. Il est absolument obsédé par lui-même, ses problèmes et ses expériences intérieures, dont le principal est un sentiment de ressentiment. Il ne peut pas vous aider ou sympathiser avec vous, pas du tout parce qu'il est si mauvais, mais parce qu'il n'a pas la force spirituelle pour cela. Après tout, il a une relation orageuse et passionnante avec lui-même. Et il semble à tout le monde qu'il est insensible, insensible, froid, qu'il se fout de tout le monde, et en ce moment il pense que c'est juste que personne ne se soucie de lui ! Et continue d'accumuler le ressentiment.

Et qu'est-ce qu'une personne qui s'aime ? C'est celui qui choisira toujours une cause à laquelle repose son âme. Et quand il faut décider quoi faire, il peut trouver ce qui est efficace, ce qui est raisonnable, comme le veut le sens du devoir, et ensuite il fera ce qu'il VEUT. Même s'il y perd de l'argent. Et il a beaucoup à perdre. Mais par qui doit-il être offensé ? Il va bien. Il vit parmi ceux qu'il aime, il travaille où il veut... Il a tout d'accord et d'harmonie avec lui-même, et donc il est gentil avec les autres et ouvert sur le monde. Et il respecte les désirs des autres autant qu'il respecte les siens.

Et au fait, c'est pourquoi il n'a pas ce conflit interne typique des névrosés vivant double vie. Par exemple, avec sa femme - par sens du devoir, et avec sa maîtresse juste par sentiment. Et puis il achète un cadeau pour sa femme parce que "c'est nécessaire", et non parce qu'il VEUT lui faire plaisir. Ou il va travailler parce qu'il aime ce qu'il fait, et non parce qu'il a un prêt et qu'il espère endurer encore cinq ans dans cet enfer de bureau. La voici - la dualité !

Voulant obtenir des résultats, beaucoup considèrent qu'il est de leur devoir de se battre avec eux-mêmes, de réprimer leurs émotions, de se dire : tant pis, je vais m'y faire ! Le résultat, obtenu sans lutte et sans dépassement de soi, ne leur plaît apparemment pas. Voici un exemple universel d'une telle lutte : d'un côté, elle veut manger, et de l'autre, elle veut perdre du poids. Et même s'il perd du poids, il en perd. Elle est perdue car elle rêve toujours d'un gâteau, surtout plus près d'une heure du matin. (Nous parlerons du lien entre le surpoids, la suralimentation et les névroses de tous bords. Et le lien est direct).

Eh bien, c'est à peu près ce que je dis à mes clients lorsque j'explique la première et probablement la plus importante de mes six règles. Ce que, soit dit en passant, j'essaie moi-même de vivre. Et je ne prétendrai pas que cela a été facile pour moi. Il faut beaucoup d'efforts au début pour "vivre comme vous le souhaitez". La psyché vous mène habituellement sur le chemin des compromis et des peurs, et vous vous prenez par la main et dites : putain, qu'est-ce que je fais ? Je ne veux pas ça ! Et tant de fois, après quoi il devient de plus en plus facile de prendre des décisions. Pour votre propre bénéfice, mais pas au détriment de quelqu'un d'autre. Je sais que je suis une bonne personne, ce qui signifie que mes désirs ne créeront de problèmes à personne.

Et franchement, ça devient de plus en plus facile à vivre. De plus, après s'être entraîné, après un certain temps, vous ne pouvez plus le faire différemment. Parfois on pense « agir raisonnablement », mais contrairement au désir et à la volonté, mais le corps résiste déjà. Tant que vous n'abandonnez pas ce que vous ne voulez vraiment pas, mais dont vous semblez avoir besoin. Et la joie vient. Certes, j'ai récemment perdu un revenu décent de cette manière, mais le revenu est meilleur que la santé et la joie.

Mikhail Labkovsky: Les désirs d'une bonne personne coïncident avec les intérêts des autres

La réponse est : si vous vous considérez comme une bonne personne, alors oui. C'est possible et nécessaire. Les désirs d'une bonne personne coïncident avec les intérêts des autres. (…)

Les règles sont simples à première vue :

1. Ne faites que ce que vous voulez.

2. Ne faites pas ce que vous ne voulez pas faire.

3. Parlez immédiatement de ce que vous n'aimez pas.

4. Ne répondez pas lorsqu'on ne vous le demande pas.

5. Répondez uniquement à la question.

6. En découvrant la relation, ne parlez que de vous. (…)

Il faut beaucoup d'efforts au début pour "vivre comme vous le souhaitez". La psyché vous mène habituellement sur le chemin des compromis et des peurs.

Et « fais ce que tu veux » est souvent confondu avec « sois égoïste ». Mais il y a une grande différence ! L'égoïste ne s'accepte pas et ne peut en aucun cas se calmer. Il est absolument obsédé par lui-même, ses problèmes et ses expériences intérieures, dont le principal est un sentiment de ressentiment. Il ne peut pas vous aider ou sympathiser avec vous, pas du tout parce qu'il est si mauvais, mais parce qu'il n'a pas la force spirituelle pour cela. Après tout, il a une relation orageuse et passionnante avec lui-même. Et il semble à tout le monde qu'il est insensible, insensible, froid, qu'il se fout de tout le monde, et en ce moment il pense que c'est juste que personne ne se soucie de lui ! Et continue d'accumuler le ressentiment.

Eh bien, c'est à peu près ce que je dis à mes clients lorsque j'explique la première et probablement la plus importante de mes six règles. Ce que, soit dit en passant, j'essaie moi-même de vivre. Et je ne prétendrai pas que cela a été facile pour moi. Il faut beaucoup d'efforts au début pour "vivre comme vous le souhaitez". La psyché vous mène habituellement sur le chemin des compromis et des peurs, et vous vous prenez par la main et dites : bon sang, qu'est-ce que je fais ? Je ne veux pas ça ! Et tant de fois (….). Et franchement, ça devient de plus en plus facile à vivre. De plus, après s'être entraîné, après un certain temps, vous ne pouvez plus le faire différemment.

Lisez la version complète de la chronique de Mikhail Labkovsky surSnob.ru

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De nombreux livres, pratiques et formations parlent de la nécessité de « vouloir » correctement. Comprendre vos propres désirs aide à accomplir beaucoup de choses. Vous pourriez même tout dire dans cette vie. Mais le problème est que la plupart d'entre nous ne savent pas vouloir. Et il ne peut faire que les choses "nécessaires", s'oubliant lui-même et ses rêves. Un exercice simple vous apprendra à changer de focus en fonction de propre volonté et faire "ce que je veux" à tout moment.

Exercice "Fais ce que tu veux"

En fait, la pratique n'est pas facile. Son essence est de vous permettre de satisfaire vos propres désirs cachés. Il est très difficile d'obtenir cette « permission » pour vous-même. Notre pensée est trop aveuglée par les éléments obligatoires de la vie environnante.

C'est clair et simple. Connu depuis l'enfance.

Difficile. Célèbre. Irréel.

Pour dépasser cette contradiction, on se force à « vouloir » au format « il faut ».

Que faut-il pour cela ?

Nous décidons de satisfaire nos caprices et nos désirs et de trouver des moyens de mettre en œuvre les idées émergentes.
Nous choisissons un assistant technique - programmes sur ordinateur ou smartphone, réveils, organisateurs, éventuels "rappels".
Réglez l'intervalle du signal toutes les heures. Et, quand vient le bon moment, on se pose la question : "Qu'est-ce que je veux maintenant ?!"

Nous formulons les désirs dans un format positif afin qu'ils remplissent l'âme et le corps d'énergie. Nous ne prêtons pas attention à la bizarrerie des pensées qui surgissent, car elles peuvent être presque n'importe quoi - de idées matérielles aux bénédictions spirituelles.

Mais plus à ce sujet ci-dessous...

Nous faisons le travail "je veux", en tirant le maximum de plaisir.

Les secrets de l'exercice

Pour faire « ce que je veux », il faut d'abord passer par le stade d'un enfant qui s'empare de sucreries. Cela signifie faire tout ce que vous voulez faire. Positif et sincère.

La liste des idées qui surgissent spontanément peut inclure des désirs :

mangez quelque chose de savoureux - chocolat, pizza, petits pains, crème glacée;
faites quelque chose de vos propres mains - assemblez des puzzles, dessinez une image, brodez un motif;
acheter quelque chose - un bibelot, des bijoux, un cahier, un stylo, une fleur;
promenez-vous - changez d'itinéraire, allez au lac, asseyez-vous près de la fontaine;
faire du sport - aller courir, faire du vélo ou du patin à roulettes ;
discuter;
lis;
aller au café
dormir.

La liste est presque interminable.

Il est souhaitable de répondre aux impulsions de tout. La réalisation à 100% de vos propres petits désirs permettra à l'âme de s'ouvrir et de recevoir une énorme part d'énergie.

Lorsque l'enfant "joue suffisamment", des idées plus significatives et sérieuses commenceront à apparaître. Et c'est super. Parce que l'âme a senti qu'elle l'écoutait et a commencé à générer des "je veux" vraiment importants. Et l'univers, voyant votre réponse à des choses simples et la pleine réalisation de tous les désirs, vous donnera certainement l'opportunité de réaliser des "listes de souhaits" plus sérieuses.

Faits saillants importants

Pour apprendre à faire ce que vous voulez, il suffit d'évaluer correctement les priorités :

désirs corporels.
manifestations de l'âme.

Le corps est à la recherche de confort, donc tout activité physique ou, au contraire, la passivité. Un massage relaxant, un changement de position, une course - ce sont tous des désirs du corps.

L'âme veut l'harmonie, le bonheur, la beauté. Nous apprenons à remarquer l'intangible et le beau. Ou nous ajoutons les éléments manquants à la vie par nous-mêmes. Les passe-temps, les achats mignons et les activités confortables nourrissent parfaitement l'âme, lui ajoutant force et tonus.

C'est ainsi que vous pouvez facilement restructurer votre pensée du format "besoin" au format "vouloir". Et allez au rêve en toute confiance et rapidement.