Dans cet article, vous trouverez des exercices, après quoi vous commencerez.

Pour ouvrir ta voix

Votre voix n’est peut-être pas la vôtre. La raison est due à une tension ou à une mauvaise façon de parler (par exemple, en utilisant uniquement les ligaments). Les exercices ci-dessous vous aideront à surmonter ces problèmes et à découvrir votre véritable voix naturelle.

Ingénieur du son

Tout d’abord, comprenez comment les autres vous entendent. Pour ce faire, vous pouvez simuler un studio d'enregistrement. Votre paume gauche sera l'écouteur - appuyez-le avec une « coque » sur votre oreille gauche ; celui de droite sera un microphone - tenez-le près de votre bouche à une distance de plusieurs centimètres. Commencez à essayer : comptez, dites des mots différents, jouez avec le son. Faites cet exercice pendant 5 à 10 minutes pendant neuf jours. Pendant ce temps, vous comprendrez à quoi cela ressemble réellement et pourrez l'améliorer.

Q-X

Pour ouvrir votre voix, vous devez libérer votre gorge et transférer le travail principal sur vos lèvres et votre diaphragme. Pour cela, prononcez les syllabes « qui-ix ». Sur « Q », arrondissez vos lèvres, sur « X », étirez-les en un large sourire. Après 30 répétitions, essayez de faire un court discours. Vous sentirez que les ligaments sont moins sollicités et que vos lèvres suivent mieux vos ordres.

Bâillement

Le moyen le plus simple de détendre les muscles du larynx est de bien bâiller. Faites cet exercice simple pendant 5 minutes par jour et vous remarquerez comment les blocages et les tensions dans votre voix disparaissent.

Expirez-gémissez

Cet exercice vous aidera à découvrir le son naturel de votre voix. Son essence se résume à exprimer votre expiration.

Position : pieds au sol, mâchoire légèrement ouverte et détendue. Commencez à inspirer de l’air et, lorsque vous expirez, faites n’importe quel son. Faites-le sans aucun effort - si tout est correct, vous devriez entendre un gémissement.

Lorsque l’exercice est réalisé correctement, le son provient du plexus solaire. C'est à partir de là qu'il faut parler pour que votre voix soit volumineuse et expressive.

Pour rendre votre voix agréable

Trois sourires

Cet exercice s'effectue de la même manière que le précédent, mais dans le respect règles de trois des sourires. Souriez avec la bouche, le front et imaginez un sourire dans la zone du plexus solaire. Après cela, commencez à expirer avec le son. Seulement 5 minutes par jour - et votre voix commencera à paraître plus agréable et plus confiante.

Exercice de yoga

Cette formation est pratiquée par les yogis indiens pour obtenir une voix grave et belle.

Position : debout, les pieds écartés à la largeur des épaules. Tout d’abord, prenez quelques inspirations et expirations calmes, puis expirez brusquement avec le son « ha-a ». L'expiration doit être aussi complète et forte que possible. Dans ce cas, le corps peut être légèrement avancé.

Syllabes longues

Respirez profondément et, en expirant, dites longuement « bom-m », « bim-m », « bon-n ». Tirez les derniers sons le plus longtemps possible. Idéalement, les vibrations devraient se produire au niveau de la lèvre supérieure et du nez.

Un exercice similaire peut être fait avec les syllabes « mo-mo », « mi-mi », « mu-mu », « me-me ». Mais dans ce cas, dites-les d’abord brièvement, puis seulement de manière prolongée.

Il est préférable de faire les deux exercices chaque matin pendant 10 minutes. Ils rendront non seulement votre voix plus agréable, mais contribueront également à renforcer vos cordes vocales.

Longue langue

Tirez la langue. Tout d’abord, dirigez-le le plus loin possible, en essayant d’atteindre votre menton. En maintenant cette position, inclinez la tête vers le bas. Étirez ensuite votre langue vers le haut, en essayant d’atteindre le bout de votre nez. En même temps, levez la tête le plus haut possible.

Pour rendre votre voix plus forte

Sonne "i", "e", "a", "o", "u"

Expirez, puis respirez profondément et à la deuxième expiration, prononcez un long « i ». Faites-le librement tant que vous avez suffisamment d'air. Ne forcez pas l’air à sortir de vos poumons. Prononcez les sons restants de la même manière : « e », « a », « o », « u ». Effectuez trois répétitions.

L'enchaînement de ces sons n'est pas aléatoire : ils sont répartis en hauteur. En conséquence, « i » est le plus haut (active la zone supérieure de la tête), « u » est le plus bas (active le bas de l'abdomen). Si vous souhaitez rendre votre voix plus basse et plus grave, pratiquez le son « u » plus souvent.

Exercice Tarzan

Terminez la tâche précédente, seulement maintenant, frappez-vous à la poitrine avec vos poings, comme Tarzan. L'exercice est conçu pour remplir votre voix et dégager vos bronches, donc si vous avez envie de vous racler la gorge, ne vous arrêtez pas.

Meuglement

Cet exercice active la poitrine et l'abdomen. Expirez et inspirez. À l'expiration suivante, commencez à prononcer le son « m » avec la bouche fermée. Effectuez trois approches : d'abord meuglez doucement, puis à volume moyen et enfin à volume très fort.

Grognement

Levez votre langue détendue vers le palais et commencez à prononcer le son « r ». Il devrait s'avérer "r-r-r", comme un tracteur. Répétez l'exercice trois fois, puis lisez de manière expressive une douzaine de mots contenant le son « r ». Assurez-vous d’accompagner la lecture d’un « r » roulant.

L'exercice de Chaliapine pour régler votre voix

Le grand chanteur russe Fiodor Chaliapine commençait également chaque matin par un grognement. Mais il ne l'a pas fait seul, mais avec son bouledogue. Après avoir appris le son « r », Fiodor Ivanovitch a commencé à aboyer contre son animal de compagnie : « av-av-av ».

Vous pouvez répéter l’exercice de Chaliapine ou, si vous n’arrivez pas à détendre votre larynx, le remplacer par un rire théâtral crapuleux. Cela se fait simplement. La bouche ouverte, en expirant, vous riez méchamment : « a-a-a-a-ha-ha-ha-ha-a-a-a-a ». Le son doit sortir facilement et librement. En même temps, vous pouvez sauter et vous frapper à la poitrine avec vos mains. Cet exercice clarifiera instantanément votre voix et la préparera au travail.

Important à retenir

Lorsque vous effectuez tous les exercices, vous devez maintenir le bon. Le ventre doit être détendu et la poitrine doit dépasser vers l’avant. Cependant, si vous gardez le dos droit, ces zones du corps prendront automatiquement la bonne position.

Pour une exécution belle et sûre des œuvres, une utilisation appropriée de l’appareil vocal est importante. Le manque de compétences en matière de production sonore et un chant incorrect peuvent entraîner des blessures qui se feront sentir pendant longtemps. Des exercices vocaux spéciaux pour le développement de la voix et de l'audition, utilisés aussi bien par les chanteurs débutants à la maison ou dans une école de musique que par les stars de la scène, vous protégeront des conséquences désagréables et contribueront à améliorer vos capacités vocales.

Comment ajouter une voix soi-même ?

Est-ce que cela peut être fait à la maison ? Oui, bien que beaucoup moins efficace qu’avec un professeur. Si vous travaillez suffisamment dur, vous pouvez rapidement maîtriser les bases en regardant un cours en ligne. Sur notre site Internet de l'école de musique de Maria Deeva, un site pour interprètes débutants contient meilleurs exercices pour le chant et le chant - clips vidéo et descriptions textuelles. Les leçons sont regroupées par thème. Il est facile de trouver une technique adaptée pour la voix et les cordes vocales qui vous aidera à développer votre propre potentiel. Suivre exactement les recommandations et travailler dur avec votre voix vous aidera à commencer à bien chanter en peu de temps.

Des exercices simples pour une belle voix

Sur la concentration sonore. De telles techniques pour améliorer le chant conviennent aux enfants et aux adultes débutants confrontés au problème du chant ennuyeux et ruiné.

  • Lèvres fermées sur la syllabe "M". Il faut inspirer brusquement par le nez, tout en s'assurant que le larynx est abaissé. Le son « M » est chanté en expirant la bouche fermée. Le larynx doit toujours rester abaissé. Abaissez et détendez votre mâchoire inférieure : vos dents doivent être ouvertes et ne pas se toucher. Les lèvres sont fermées, mais pas comprimées, et la langue ne doit pas non plus être tendue. Il faut obtenir un son long et régulier. Vous pouvez commencer l'exercice avec n'importe quelle note qui vous convient, en montant progressivement d'un demi-ton ;
  • La syllabe "Mi-i-i". La première partie de la syllabe est chantée exactement de la même manière que dans la première tâche. Lorsque vous chantez la voyelle « I », essayez de ne pas tendre la mâchoire et les lèvres, sinon cela deviendra raide et contre nature. Si vous sentez que cette lettre vous est complètement subordonnée, que vous parvenez à faire face aux exigences de la leçon, vous pouvez passer à autre chose ;
  • "M-I-E-A-O-U-O-A-E-I." Ici, il est important d'obtenir un son uniforme afin que chaque voyelle sonne dans la même position de chant et avec une articulation similaire. Essayez d'obtenir un son aigu, retenez votre souffle. Il doit y avoir un soutien, sinon il y aura une respiration sifflante et respiratoire qui gâchera le son. Il est important de le concentrer sur la pointe des dents de devant pour une bonne résonance.

Exercices de voix pour donner de la force, de la profondeur et améliorer le timbre du chant. Les cours sont recommandés à tous les chanteurs débutants cherchant à améliorer la qualité de leurs compétences en chant. Les méthodes présentées pour contrôler la voix vous permettent d'éliminer les tremblements, la nasalité, d'ajouter de la puissance et du drame à la chanson et d'améliorer la voix.

  • "RO-O-O-O-O-O." N'hésitez pas à ouvrir grand la bouche et à baisser la mâchoire inférieure. C'est ce qui donnera le volume nécessaire au chant. Détendez vos lèvres pour obtenir un son à mi-chemin entre l'articulation du « O » et du « A ». Utilisez un miroir pour contrôler - lorsque vous prononcez « R », le larynx doit être légèrement surélevé et lorsque vous chantez « O », abaissez-le légèrement.
  • Faites semblant de bâiller, ressentez-le. Le son doit monter de la poitrine ;

"RO!O!O!O!O!" Un staccato aigu à l'expiration puis une inspiration tout aussi rapide. Pendant que vous expirez, surveillez vos abdominaux : les muscles doivent se contracter brusquement et fortement. Cette méthode de chant est appelée « technique d’expiration active ». Plus la montée est élevée, plus le son devient grave. Nous ne fermons pas la bouche, laissant le cou et la mâchoire détendus.

Travailler sa voix, faire des exercices et s'entraîner pour chanter à la maison et regarder des clips vidéo sont pratiques car vous n'avez pas besoin de vous déplacer ni de dépenser de l'argent. Mais même si vous êtes sincèrement prêt à améliorer quotidiennement votre niveau de chant à partir de zéro, vous ne pourrez pas toujours comparer et évaluer adéquatement les résultats de votre travail, vérifier les intonations et comprendre clairement les tâches assignées.

Une formation beaucoup plus efficace débutera avec l'avènement d'un formateur professionnel. Les exercices pour ouvrir, échauffer et renforcer votre voix ne seront pas seulement compris et exécutés correctement. Le professeur proposera un ensemble optimal d'exercices vocaux pour débutants en fonction de vos besoins d'élaboration et de développement. points faibles, donnera de précieux conseils, vérifiera l'exactitude de l'exécution et vous encouragera simplement au bon moment.

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Compréhension art oratoire- un processus difficile et minutieux. Depuis l’Antiquité, les gens cherchent à apprendre l’art de parler devant une foule. Des siècles plus tard, nous voulons toujours capter l'attention du public, même si nous utilisons désormais des méthodes modernes.

site web a soigneusement sélectionné plusieurs pratiques efficaces tirées du livre d’Elvira Sarabyan « Apprenez à parler pour être entendu ».

1. Articulation des sons « Ш - Ж »

  • ​ La balle est chaude, la vôtre est importante, une blague est effrayante, large est grasse, vivre c'est coudre.
  • Le coléoptère bourdonne, bourdonne, tourne. Les rênes en cuir s'insèrent dans le collier.

2. Articulation des sons « K - G, X »

  • Swing - gazelle, comte - but, os - invité, code - année, fouet - coude, club - stupide, Kesha - Gesha.
  • Une chèvre inclinée marche avec une chèvre. Le crabe a fait un râteau pour le crabe, a donné le râteau au crabe : ratisse le gravier, crabe !

3. Pratiquer le son « C »

  • Héron - sabre, clic - jus, but - coulée de boue, couleur - lumière, cirque - fromage, rue - renard.
  • Bravo aux brebis, et bravo aux brebis elles-mêmes. Le héron dépérissait, le héron se tarissait.

4. Dites d’abord lentement, puis plus vite :

Tlz, jr, vrzh, mkrtch, kpt, kft, ksht, kst, ktsch, kzhda, kzhde, kzhdo, kzhdu, kshta, kshte, kshtu, kshto.

5. Dites d’abord lentement, puis plus vite :

Rester éveillé, philosopher, post-scriptum, remonter le moral, transplantation, supersonique, échevelé, contre-percée, point d'explosion, protestantisme, exciter, trop anxieux, entrer dans le tonneau, département, lance à incendie, orné, philosopher, monstre, beaucoup à ronfler.

6. Entraîner la prononciation des consonnes :

  • À Clara, à qui, à la gorge, à la tournée, à Gala, à Katya, à Kiev, jusqu'au bout, à la ville, lointaine, s'impliquer, donner, allumer, un exutoire, se débarrasser de, sans manteau de fourrure, impitoyable, l'immortalité, restaurer, confirmer, repousser
  • Recharger, diriger - introduction, pousser - repousser, tenir - soutenir, glisser - retirer, eau - introduction, détritus - querelle.

7. Pratiquer des combinaisons de sons sous forme de jeu :

  • Enfoncez les clous : Gbdu ! Gbdo! Allez! Bon sang ! Gbda! Gbdi! Allez!
  • Imitez le piétinement d'un cheval : Oiseau ! Ptko! Oiseau! Des oiseaux ! Ptke! Des oiseaux !
  • Lancez des assiettes imaginaires à votre partenaire : Kchku ! Kchko! Kchke! Kchka ! Kchky! Kchki!

8. Dites les phrases d’abord lentement, puis rapidement :

A cette heure-là, un merle chantait ici. Il y a eu de la grêle ici cette année-là. Le chêne était vieux. Tout le monde aimait Peter. Instantanément, le club est plein. La mousse cachait le champignon. Grand-père est devenu vieux. Votre invité a pris la canne. Splash de vague - splash scintillant ! Sautez une centaine de kilomètres.

9. Pratiquer les sons :

  • Achetez un tas de pics, achetez un tas de pics. Achetez un tas de peluches, achetez un tas de peluches.
  • Un sorcier faisait de la magie dans une étable avec les sages.
  • Les rhododendrons de l'arboretum ont été offerts par les parents.
  • Brit Klim est frère, Brit Gleb est frère, frère Ignat est barbu.
  • Karl a mis des oignons sur la poitrine, Klara a volé des oignons dans la poitrine.
  • La casquette est cousue, mais pas dans le style Kolpakov ; la cloche est versée, mais pas à la manière d'une cloche. La cloche doit être rebouchée, re-calfeutrée, la cloche doit être reventrée, re-calfeutrée.
  • L'intervieweur a interviewé l'intervenant.
  • Le constitutionnaliste nerveux se retrouve assimilé à Constantinople.
  • Un quart de pois sans trou de ver.
  • Jasper en daim est devenu moussu.

10. Répétez lentement puis rapidement les mots difficiles :

  • (H, w) - à la personne qui l'a utilisé
  • (K) - petit calibre
  • (P, v) - publier
  • (P, p) - subvention indirecte
  • (P, t, s) - intégrité territoriale
  • (R, t) - illustré
  • (P, v) - réverbération
  • (S, f) - signifie
  • (H, v) - quatre cents dollars
  • (H, f, r) - fantasmagorique

De merveilleuses trouvailles. J'ai trouvé les exercices décrits avec des mots : à la fois pour la diction, et pour les muscles de la langue, et pour le développement du bon respiration vocale!!!
Il y a beaucoup de lettres et chacune est utile.

Bien que les éléments de cet article soient consacrés à l'importance de la voix et de la diction lors de la lecture d'affirmations, ces deux paramètres ont une signification indépendante, donc maîtriser les techniques décrites dans cet article vous sera utile, quelle que soit votre intention de vous engager dans des affirmations. Comme vous le savez, les impressions des gens lorsqu'ils communiquent entre eux sont basées à 55 % sur le langage corporel, à 38 % sur le timbre et la diction de la voix et à seulement 7 % sur les mots qu'ils prononcent, le problème d'une bonne voix pour une personne est donc extrêmement pertinent. , puisqu'il détermine près de 40 pour cent de sa réussite dans la vie.

une liste des définitions les plus courantes d'une voix désagréable qui s'immisce dans la vie et qui ne permet pas de faire de bonnes affirmations :
- nasal ;
- pointu;
- grinçant ;
- enroué ;
- trembler ;
- timbre aigu (grinçant) ;
- strident ;
- pleurnicher ;
- avec essoufflement ;
- timide;
- saccadé ;
- trop fort ;
- faible, inaudible ;
- incolore ;
- pompeux ;
- sarcastique;
- incertain ;
- monotone ;
- tendu;
- ennuyeux.

Voici les caractéristiques d’une voix qui favorise votre épanouissement et est parfaite pour les affirmations :
- bon;
- vibrant;
- calme;
- bien modulé ;
- timbre faible ;
- faire confiance;
- chaud;
- mélodique ;
- bienveillance;
- confiant;
- dominateur ;
- amical;
- bien intoné ;
- expressif ;
- naturel;
- sonore.

Exercices pour développer une bonne respiration vocale.

1. Choisissez une position confortable (couché, assis, debout), placez une main sur votre ventre, l'autre sur le côté partie inférieure poitrine. Respirez profondément par le nez (cela fait dépasser votre ventre vers l'avant et le bas de votre poitrine se dilate, ce qui est contrôlé par les deux mains). Après avoir inspiré, expirez immédiatement librement et doucement (le ventre et le bas de la poitrine acceptent poste précédent).

2. Inspirez brièvement et calmement par le nez, retenez l'air dans vos poumons pendant 2 à 3 secondes, puis expirez longuement et doucement par la bouche.

3. Respirez brièvement avec la bouche ouverte et, avec une expiration douce et prolongée, prononcez l'une des voyelles (a, o, u, i, e, s).

4. Prononcez en douceur plusieurs sons sur une seule expiration :

aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

5. Comptez sur une expiration jusqu'à 3-5 (un, deux, trois...), en essayant d'augmenter progressivement le compte jusqu'à 10-15. Assurez-vous d’expirer doucement. Compte à rebours (dix, neuf, huit...).

6. Lisez des proverbes, des dictons et des virelangues d'un seul coup. Assurez-vous de suivre les instructions données dans le premier exercice.

La goutte et la pierre sont ciselées.

Main droite Ils construisent, ils rompent avec la gauche.

Celui qui a menti hier ne sera pas cru demain.

Toma a pleuré toute la journée sur un banc près de la maison.

Ne crachez pas dans le puits, vous devrez boire l'eau.

Il y a de l'herbe dans la cour, il y a du bois de chauffage sur l'herbe : un bois de chauffage, deux bois de chauffage - ne coupez pas de bois sur l'herbe de la cour.

Comme si trente-trois Egorkas vivaient sur une butte : un Egorka, deux Egorkas, trois Egorkas...

Je me demande combien d'Egorkas vous pouvez obtenir en une seule expiration ?

7. Lire le russe conte populaire« Navet » avec reproduction correcte de l'inhalation pendant les pauses.

Navet.

Grand-père a planté un navet. Le navet est devenu très, très gros.
Grand-père est allé cueillir des navets. Il tire et tire, mais il ne peut pas le retirer.
Grand-père a appelé grand-mère. Grand-mère pour grand-père, grand-père pour le navet, ils tirent et tirent, mais ils n'arrivent pas à l'arracher !
La grand-mère a appelé sa petite-fille. Petite-fille pour grand-mère, grand-mère pour grand-père, grand-père pour navet, ils tirent et tirent, ils n'arrivent pas à l'arracher !
La petite-fille s'appelait Zhuchka. La punaise pour la petite-fille, la petite-fille pour la grand-mère, la grand-mère pour le grand-père, le grand-père pour le navet, ils tirent et tirent, ils n'arrivent pas à l'arracher !
Bug a appelé le chat. Le chat est pour la punaise, la punaise est pour la petite-fille, la petite-fille est pour la grand-mère, la grand-mère est pour le grand-père, le grand-père est pour le navet, ils tirent et tirent, ils ne peuvent pas l'arracher !
Le chat a appelé la souris. Souris pour le chat, chat pour le Bug, Bug pour la petite-fille, petite-fille pour la grand-mère, grand-mère pour le grand-père, grand-père pour le navet, tirez et tirez - ils ont arraché le navet !

Tous les exercices ultérieurs donnés dans cet article sont conçus pour être effectués en tenant compte de la technique de respiration vocale décrite.

Exercices psychologiques pour le développement de la voix.

Vous pouvez développer votre voix avec ces exercices, tout comme vous pouvez développer vos muscles grâce à l'exercice. En conséquence, le timbre de votre voix changera, votre voix se développera et deviendra plus grave et euphonique, sa tessiture s'élargira, votre prononciation deviendra plus claire, vos modulations seront plus expressives et votre expressivité sera plus convaincante. L'effet supplémentaire de l'exercice s'exprimera dans l'activation de votre force. Il est préférable d'effectuer ces exercices régulièrement, et le matin, car cela vous donnera de l'énergie pour toute la journée. Non seulement vous développerez une voix plus agréable, mais votre bien-être général s’améliorera grandement. Au fur et à mesure que votre voix se développe, votre personnalité s'améliorera également.

1. Tenez-vous devant un miroir. Expirez, puis inspirez et prononcez chaque son jusqu'à ce que vous ayez suffisamment de souffle. Alors, respirez et commencez :
iiiiiiiii
euhhhhhhhh
aaaaaaaaaa
ohhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh
uuuuuuuuuuuu

Cette séquence n'est pas aléatoire ; vous commencez avec le son de la fréquence la plus élevée – « i ». Si vous posez votre paume sur votre tête, vous ressentirez une légère vibration de la peau. C’est la preuve d’une circulation sanguine plus intense. Prononcer le son « e » active la zone du cou et de la gorge, vous pouvez le ressentir en plaçant vos mains sur votre cou. Prononcer le son « a » a un effet bénéfique sur la poitrine. En prononçant le son « o », l'apport sanguin au cœur augmente et l'exercice avec le son « u » a un effet positif sur le bas de l'abdomen. Dites tous les sons lentement, l'un après l'autre, trois fois. Si vous souhaitez que le timbre de votre voix soit plus grave et que votre voix soit plus grave et plus expressive, prononcez le son « u » à plusieurs reprises tout au long de la journée.

2. Vous devez maintenant activer la zone de la poitrine et de l'abdomen, et pour ce faire, vous devez prononcer le son « m » avec la bouche fermée. Faites des exercices sur le son « m » trois fois. Une fois très doucement, la deuxième fois - plus fort et la troisième fois - le plus fort possible pour que les cordes vocales se tendent. Lorsque vous poserez votre paume sur votre ventre, vous ressentirez une forte vibration.

Attention particulière Vous devez faire attention au son « r », car il contribue à améliorer la prononciation et donne force et énergie à la voix. Pour détendre votre langue, glissez préparation préliminaire: Levez le bout de votre langue jusqu'au palais de votre bouche derrière vos dents de devant supérieures et « grognez » comme un tracteur. Alors, expirez, puis inspirez et commencez à « grogner » : « rrrr ». Après cela, prononcez les mots suivants de manière expressive et émotionnelle avec un « r » énergique :
rôle anneau de volant rouble rythme riz tapis cuisinier clôture fromage produits herbe aile lilas gel, etc.

3. « L'exercice Tarzan », en plus d'une méthode de développement de la voix, est prophylactique contre le rhume et l'infarctus du myocarde. Tenez-vous droit, expirez, puis inspirez profondément. Fermez les poings avec vos mains. Faites des sons forts «eeeeeeeeeeeeeeeeeeee» et frappez simultanément votre poitrine avec vos poings, tout comme Tarzan l'a fait dans le célèbre film.
Faites maintenant le même exercice avec les sons :
euhhhhhhhh
aaaaaaaaaa
ohhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh
uuuuuuuuuuuu

A la fin de l'exercice, vous remarquerez comment vos bronches se débarrassent du mucus, comment votre respiration devient libre, comment vous vous chargez d'énergie. Raclez-vous soigneusement la gorge et débarrassez-vous de tout ce qui est inutile ! Cet exercice doit être effectué uniquement le matin, car il a un effet stimulant et activateur.

4. Les yogis indiens sont connus pour leur belle voix profonde, obtenue grâce à ce exercice simple.

Tenez-vous droit et placez vos pieds à la largeur des épaules, prenez plusieurs inspirations et expirations calmes, puis aspirez de l'air dans votre estomac et expirez brusquement, accompagné du son « Ha-a ». L'expiration doit être complète et le son doit être le plus fort possible (écho dans les maisons voisines). Dans ce cas, vous pouvez légèrement pencher votre corps vers l'avant.

Après plusieurs semaines de formation selon la méthode proposée, comparez votre voix actuelle avec la précédente, que vous avez enregistrée sur un enregistreur vocal, et vous serez convaincu que le timbre de votre voix a changé, et que votre voix dans son ensemble s'est considérablement améliorée. , parce que maintenant il a acquis un plus grand pouvoir suggestif, ce qui signifie que plus votre rayonnement charismatique est devenu plus intense, vous avez commencé à parler de manière plus convaincante et à avoir un impact plus fort sur le monde qui vous entoure.

Grâce à un tel entraînement et à la réalisation des exercices décrits, non seulement votre voix, mais aussi vos pensées deviennent plus calmes et plus profondes. Plus la voix est grave et grave, plus elle s'installe profondément dans la conscience, plus les mots prononcés font d'impression, et grâce à cela, vous commencez à parler non seulement différemment, mais bien mieux. De ce fait, tout ce qui vous inquiète et vous inquiète s'éloigne puis disparaît complètement. Alors n’arrêtez jamais de travailler votre voix et vous n’arrêterez jamais de travailler sur votre personnalité.

Travailler la diction.

La diction s'entend comme une prononciation claire, claire et distincte de tous les sons de la langue maternelle avec leur articulation correcte avec une prononciation claire et intelligible des mots et des phrases. Une prononciation claire et claire des mots est assurée par l'articulation correcte de chaque son et, surtout, par la capacité d'ouvrir la bouche librement et suffisamment largement pendant la parole, car avec une bouche mal ouverte, les sons sont prononcés comme à travers les dents.

L'articulation est également contrôlée à un niveau subconscient, comme la formation de la voix, il est donc conseillé d'abord de comprendre les raisons pour lesquelles vous avez une mauvaise diction et de les reprogrammer en utilisant des techniques que vous connaissez déjà. La situation de reprogrammation peut être formulée à peu près comme ceci : « J'ai une mauvaise diction », « Je parle mal », « Je bafouille », « Je prononce mal (je ne peux pas prononcer) le son « L » (sons « R », "Z", "S", "F" ou autres selon votre ressenti.)". Les raisons d’une mauvaise diction sont le plus souvent des pensées d’autodérision comme « C’est mon devoir de me taire » ou « Il n’y a pas de Cicéron dans ma famille », qui sont reprogrammées tout simplement.

Après avoir reprogrammé le subconscient, la diction s'améliore généralement de manière significative et, pour le développement ultérieur de la mobilité des muscles de la mâchoire inférieure, la capacité d'ouvrir suffisamment la bouche pendant la parole est utilisée. exercices spéciaux.

Exercices pour développer la mobilité de la mâchoire inférieure.

1. Abaissez librement votre mâchoire inférieure jusqu'à ce qu'il y ait un espace de deux doigts entre vos dents.

2. Silencieusement et longuement (avec une expiration), prononcez les voyelles :
aaaaaaaaaaaaa
Yayyyyyyyyyyyyyyyyyyy (la distance entre les dents est de deux doigts);
o
eeeeeeeeeeeeee (la distance entre les dents est d'un doigt) ;
iiiiiiiiiiii (bouche légèrement ouverte).

4. Prononcez plusieurs voyelles ensemble et tirées en une seule expiration :
ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh

aaaaaaaa et
iiiiiiiiiight
ohhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh
ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh!
iiii
aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

Assurez-vous que lorsque vous prononcez des sons, l'ouverture de la bouche est suffisamment pleine.

5. Dites des proverbes, des dictons et des virelangues riches en voyelles qui nécessitent une grande ouverture de la bouche. Par exemple:
Petit mais intelligent.
Deux bottes - une paire.
J'ai trouvé une faux sur une pierre.
Connaissez le bord, ne tombez pas.
Comme le pêcheur, comme le poisson.
L'eau ne coule pas sous une pierre posée.
Le serpent a une morsure, le hérisson a un hérisson.

6. Lisez le poème en prononçant clairement les sons a, z :

Le ciel respirait déjà en automne,
Le soleil brillait moins souvent,
La journée devenait plus courte
Couvert forestier mystérieux
Avec un bruit triste, elle se déshabilla,
Le brouillard recouvrait les champs,
Caravane bruyante d'oies
Étendu vers le sud : en approche
Une période assez ennuyeuse ;
C'était déjà novembre dehors...

A. Pouchkine

Pendant que vous effectuez les exercices, assurez-vous que la mâchoire inférieure descend librement vers le bas au début, prononcez les voyelles avec un peu d'emphase.

Exercices pour développer la mobilité des lèvres.

Avec la lenteur et la mobilité insuffisante des lèvres, la clarté et la clarté de la prononciation de nombreuses voyelles et consonnes en souffrent. Ainsi, pour prononcer les sons u, yu, vous devez étirer vos lèvres vers l'avant dans un tube, pour les sons o, e, autour de vos lèvres, et pour les sons s, z, étirer vos lèvres en un sourire. Pour développer les lèvres, il est utile d'utiliser les exercices suivants :

1. Étirez vos lèvres pour sourire sans exposer vos dents.

2. Étirez vos lèvres en souriant avec les dents exposées et la bouche fermée.

3. Tirez vos lèvres bien fermées vers l'avant (comme lorsque vous sifflez).

4. Tirez vos lèvres vers l'avant en forme de tube.

5. Alternez entre tirer vos lèvres dans un tube et les étirer pour obtenir un sourire.

6. Ascenseur lèvre supérieure, exposant vos dents supérieures, puis abaissez votre lèvre inférieure, exposant vos dents inférieures.

7. Prononcez les voyelles de manière prolongée (d'abord sans voix, mais avec une articulation accentuée, puis avec une voix) :

aiiiiii (lèvres tendues en un sourire) ;

oooooh (lèvres ovales);

uuuuu (des lèvres comme un tube).

8. Dites les consonnes (d'abord silencieusement, puis avec la voix) :

ssssss, zzzzzz (lèvres tendues en un sourire) ;

chut, zhzhzhzhzh (lèvres étendues vers l'avant en forme ovale).

9. Prononcez plusieurs sons de manière continue et prolongée sur une seule expiration :

eeeeeeeee (les lèvres sont d'abord étirées, puis prennent la forme d'un tube) ;

uuuuiiiiii (les lèvres passent d'une forme de tube à une forme de sourire) ;

ooooooooooo (arrondi, tube, sourire) ;

ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh;

ssssssshshshsh (lors de la prononciation d'un son, les lèvres sont tendues, lorsqu'elles prononcent w, elles sont étendues vers l'avant) ;

zzzzzzzhzhzhzh (en prononçant z, étirez vos lèvres, en prononçant w, étirez vos lèvres vers l'avant).

10. Les lèvres bien fermées, formez une explosion en prononçant les sons p, b (papa, baba, bagel, céréales, tambour, bâton).

11. Renforcer la précision et la clarté de la prononciation des sons dans les mots saule, gibier, fer, leçon, ferraille, perche, âne, toupie, avocat, sud, hérisson, arbre, Irina, institut, incubateur, émeraude, abri, escargot, canne à pêche, sensation, ophtalmologiste, équipement, jus, château, roue, chapeau, école, scarabée, ventre, séchage, soleil, fer, dossier, tambour, balai, vélo, tablier, sweat-shirt, veste.

Lorsque vous prononcez des mots, surveillez la position de vos lèvres devant le miroir.

12. Lisez des proverbes, des dictons, des virelangues. Assurez-vous que vos lèvres sont correctement positionnées et que vos mots et expressions sont prononcés clairement.

Défendez-vous les uns les autres et vous gagnerez le combat.

Vous apprendrez des intelligents et vous désapprendrez des stupides.

Le chou aime l'eau et beau temps.

La guêpe n'a pas de moustaches, ni de moustaches, mais des antennes.

Les loups rôdent à la recherche de nourriture.

Le sapin de Noël a des épingles et des aiguilles.

13. Lisez l'histoire à haute voix et assurez-vous que vos lèvres participent activement à la prononciation des sons et des mots.

Cloches.

J'aime vraiment ces fleurs simples - des cloches joyeuses. Vous sortirez de la forêt dans une prairie non tondue envahie par les herbes hautes et haleterez de joie - tant de fleurs différentes s'affichent, semblables à une danse en rond festive. Partout dans la prairie verte, les pâquerettes blanchissent, les pissenlits jaunissent et les pois fleurissent. Et surtout, et ce qui est le plus joyeux, ce sont les cloches violettes. Depuis respiration facile Le vent chaud de l'été se balance, s'incline et les cloches sonnent de manière inaudible, accueillant joyeusement l'invité. Tout l'été, les fleurs familières et charmantes de nos prairies et forêts s'épanouissent, les cloches sonnent silencieusement.

Exercices pour développer les muscles de la langue.

La langue participe activement à la formation de la plupart des sons de la parole. La clarté du discours dépend en grande partie de son travail. Des difficultés particulières surviennent lors de la prononciation de mots avec une combinaison de consonnes, lorsqu'il est nécessaire de basculer rapidement le mouvement de la langue d'une position à une autre. Pour renforcer les muscles de la langue, améliorer sa mobilité et sa permutabilité, avant d'utiliser des exercices de prononciation de sons, de mots et de phrases avec une combinaison de consonnes, pratiquez clairement les mouvements suivants.

1. Tirez la langue et déplacez-la vers la gauche, la droite, le haut, le bas.

2. Tirez la langue et effectuez des mouvements circulaires de gauche à droite, puis vice versa - de droite à gauche.

3. Avec la bouche ouverte et la langue légèrement saillante, rendez-la large, étroite et en coupe (la pointe et les côtés sont légèrement surélevés).

4. À l’aide du bout de la langue légèrement relevé et tendu, « brossez » les dents supérieures de l’extérieur et à l'intérieur, dans le sens de l’intérieur des dents vers l’extérieur et vice versa.

Surveiller la bonne exécution des mouvements à l'aide d'un miroir. Assurez-vous que tous les mouvements de la langue sont effectués facilement et librement, sans trop de tension.

Exercices pour prononcer clairement les consonnes en syllabes.

Lisez les syllabes :

1. pa, po, pu, py, pe, pya, pyo, pyu, pi, pe, ta, puis, tu, toi, te, cha, te, tyu, ti, te, sa, so, su, sy, se, xia, seo, siu, si, se, zha, zho, zhu, zhi, zhe ;

2. ap, op, up, ip, ep, at, from, ut, yt, et, as, os, us, ys, es, ash, osh, ush, ish, esh

Exercices pour prononcer clairement des mots avec une combinaison de consonnes.

Lisez à haute voix des mots avec une combinaison de deux, trois et quatre consonnes : entrée, investir, bagage, touriste, carte, parterre de fleurs, service, queue, brosser, arracher, collecter, cafard, tamponner, bouton, fanfaronner, peloton, nager, tisser, poser, bouger, étinceller, nourrir, toile, regarder, grotesque, sein, couvrir, instant, lisser, tétanos, lisser, tétanos, tronc, faucon, incendies, sprats, émerger, ouvrir, station thermale, se battre, rencontrer, surveillant, uniforme, avertissement, constructeur de métro, passoire, errance, transcription.

Exercices sur la clarté et la clarté de la prononciation des sons et des mots dans le discours phrasé.

Pour pratiquer la précision et la clarté de la prononciation des consonnes et des mots, il est utile d'utiliser des virelangues, qui sont construits sur une combinaison de sons de consonnes difficiles à prononcer. La lecture des virelangues doit commencer à un rythme lent, tout en prononçant clairement chaque mot et chaque son. Augmentez progressivement le rythme, mais assurez-vous que la clarté de la prononciation ne diminue pas.

Prokhor et Pakhom montaient à cheval.

Le choucas était assis sur un bâton, le bâton a frappé le choucas.

Au bruit des sabots, la poussière vole à travers le champ.

La lèvre blanche du taureau était émoussée.

Le camion-citerne transportait l'eau du système d'approvisionnement en eau.

Fenya a un sweat-shirt, Faya a des chaussures.

Sur sept traîneaux, sept personnes elles-mêmes étaient assises dans le traîneau.

Le poussin du poussin s'accrochait avec ténacité à la chaîne.

Prokop est arrivé - l'aneth bouillait. Prokop est parti - l'aneth bouillait. Tout comme l'aneth bouillait sous Prokop, l'aneth bouillait sans Prokop.

Mère a donné à Romasha du lactosérum provenant du yaourt.

L'abeille bourdonnait et l'araignée bourdonnait.

Des écailles sur un brochet, des poils sur un cochon.

La casquette n'est pas cousue à la manière de Kolpakov ; je devrais la remballer, mais la remballer.

Il y a de l'herbe dans la cour, il y a du bois de chauffage sur l'herbe : un bois de chauffage, deux bois de chauffage - ne coupez pas de bois sur l'herbe de la cour.

Les navires viraient de bord, viraient de bord, mais ne viraient pas de bord.

Vous ne pouvez pas parler de tous les virelangues, vous ne pouvez pas parler de tous les virelangues rapidement.

Dites de petits virelangues en une seule expiration. Maintenir la douceur et la cohérence de leur prononciation.

Une consolidation supplémentaire d'une bonne diction est réalisée par la lecture à haute voix de textes poétiques et en prose. Dans le même temps, il faut d'abord continuer à surveiller le travail des lèvres, de la langue, de la mâchoire inférieure, la prononciation claire des voyelles (accentuées et non accentuées), la prononciation claire des consonnes, mais ne pas permettre leur prononciation être amplifiée ou soulignée.

Chaque exercice est pratiqué jusqu’à ce qu’il puisse être exécuté facilement et librement, sans trop de tension.

Lorsqu'on travaille la diction, il faut prendre en compte utilisation correcte parole, respiration et voix. Ainsi, lorsque vous prononcez des virelangues, il est nécessaire de transmettre correctement leur contenu, de faire une pause appropriée et de prendre l'air en temps opportun.

Des cours pour pratiquer une bonne diction ont lieu quotidiennement pendant 10 à 15 minutes. Le passage à l'exercice suivant ne s'effectue qu'après que le précédent a été élaboré assez clairement.