8-800-7000-6000 (9: 00-21: 00) - een hotline voor vrouwelijke slachtoffers van misbruik. De oproep is gratis vanaf alle telefoons (bekabeld en mobiel) in Rusland.

Servicefeedback: Goedenavond! Ik wil graag uw hotline-medewerkers bedanken. Ze zijn erg delicaat, helpen een uitweg te vinden in een moeilijke situatie en ondersteunen. Bedankt voor je werk, je doet het juiste! Ik zou graag willen dat veel vrouwen weten dat ze niet alleen staan ​​met hun problemen, zelfs als ze geen steun vinden in hun familie of onder vrienden, of zich schamen om te zeggen dat er een hel in hun huis aan de gang is.

"Wees nergens bang voor!" Een enkele volledig Russische hulplijn voor kinderen, adolescenten en ouders

8-800-2000-122 (8: 00-20: 00) De oproep is gratis vanaf alle telefoons (bekabeld en mobiel) in Rusland. Wanneer u dit nummer in elke plaats van de Russische Federatie belt, kunnen kinderen, adolescenten en hun ouders psychologische noodhulp krijgen. Vertrouwelijkheid en gratis zijn de belangrijkste principes van de kinderhulplijn. Hierdoor kan elk kind en elke ouder anoniem en gratis psychologische hulp krijgen en is de privacy van zijn oproep aan de hulplijn gegarandeerd. Meer dan 200 organisaties in alle samenstellende entiteiten van de Russische Federatie zijn aangesloten op dit nummer, waarvan de meeste diensten de klok rond werken.

24 uur per dag psychologische hulp bij noodgevallen bij het Russische ministerie van Noodgevallen

tel.: 112 (beschrijf het probleem, je wordt doorgeschakeld naar een psycholoog).

Vertrouwelijkheid en gratis zijn twee hoofdprincipes van de kinderhulplijn. Hierdoor kan elk kind en elke ouder anoniem en gratis psychologische hulp krijgen en is de privacy van zijn telefoontjes naar de hulplijn gegarandeerd. De kinderhulplijn is de afgelopen jaren uitgegroeid tot een van de gebruikelijke en noodzakelijke psychologische hulpverlening aan kinderen in ons land. Psychologen die op elk moment van de dag of nacht klaar staan ​​om de oproep van een kind te beantwoorden, hebben tientallen levens gered en veel problemen van kinderen en hun ouders helpen oplossen.

downloaden:


Voorbeeld:

In september 2010 heeft het Fonds voor de ondersteuning van kinderen in moeilijke levenssituaties in de Russische Federatie, samen met de samenstellende entiteiten van de Russische Federatie, één geheel Russisch nummer van kinderhulplijn ingevoerd 8-800-2000-122 ... Wanneer u dit nummer in elke plaats van de Russische Federatie belt vanaf vaste of mobiele telefoons, kinderen, adolescenten en hun ouders, kunnen andere burgers psychologische noodhulp krijgen, die wordt verleend door specialisten van de diensten die al actief zijn in de samenstellende entiteiten van de Russische Federatie die telefonische adviesdiensten verlenen en zijn aangesloten op een enkel Russisch nummer van de kinderhulplijn.

Vertrouwelijkheid en gratis zijn twee hoofdprincipes van de kinderhulplijn. Hierdoor kan elk kind en elke ouder anoniem en gratis psychologische hulp krijgen en is de privacy van zijn telefoontjes naar de hulplijn gegarandeerd.

De kinderhulplijn is de afgelopen jaren uitgegroeid tot een van de gebruikelijke en noodzakelijke psychologische hulpverlening aan kinderen in ons land. Psychologen die op elk moment van de dag of nacht klaar staan ​​om de oproep van een kind te beantwoorden, hebben tientallen levens gered en veel problemen van kinderen en hun ouders helpen oplossen.

De Kinderhulplijn is een volledig anonieme dienst. U hebt het recht om uw naam en alle andere informatie die u niet vertrouwelijk wilt delen, te bewaren.

De kinderhulplijn is helemaal gratis.

Er wordt hulp geboden op de hulplijn:

  • in een situatie van acuut verdriet (verlies van ouders of dierbaren, abrupte veranderingen in het gezin, ander acuut psychologisch trauma);
  • slachtoffers van fysiek, mentaal of seksueel geweld (slachtoffers van geweld);
  • problemen hebben met aanpassing (sociaal, gezin, school) en gedragsstoornissen (inclusief verslavende aard: drugsverslaving, middelenmisbruik, alcoholisme, gokken);
  • verschillende soorten psychische problemen ervaren: puberteit en sociale rijping; begin van een psychische aandoening; negatieve persoonlijke ervaring met het oplossen van onverwachte problemen.

Specialisten van de kinderhulplijn zeggen vol vertrouwen dat er veel vraag is naar hun service en dat het aantal hulpvragen groeit. Relaties met leeftijdsgenoten, onbegrip van ouders, slechte prestaties op school, gezondheidsproblemen en zelfs eerste liefde - dergelijke vragen waren het populairst bij "kleine" abonnees. Het aantal oproepen naar de kindertelefoon blijft groeien. Tegelijkertijd kan niet worden gezegd dat elk telefoontje informatie is over een kritieke situatie. Dit kunnen verzoeken zijn van vaders en moeders om advies van specialisten of een verzoek van een kind om een ​​conflictsituatie met leeftijdgenoten of met ouders op te lossen.

Daarnaast is er een hulplijn "Children Online" - een telefonische en online consultatiedienst voor kinderen en volwassenen over de problemen van veilig gebruik van internet en mobiele communicatie door kinderen en adolescenten.

U kunt contact opnemen met de Hulplijn:

  • telefonisch 8-800-250-00-15 (van 9 tot 18 op weekdagen, Moskou-tijd, bellen binnen Rusland is gratis)
  • op de website www.detionline.com
  • per email[e-mail beveiligd]

Psychologische hulp kan op internet worden geboden:

Aanvullende informatie over de Children's Phone Trust-sites:

Instructies voor studenten, leerlingen

De enkele hulplijn biedt psychologische hulp aan kinderen en ouders om het gezin te versterken, gezinsproblemen, stressvolle en suïcidale stemmingen bij kinderen en adolescenten te voorkomen en de wettelijke rechten van kinderen te beschermen. Bovendien vergemakkelijkt de telefoon de ontvangst van psychologische hulp voor kinderen en volwassenen die in afgelegen plattelandsgebieden wonen, waar het vanwege objectieve en subjectieve omstandigheden moeilijk is om contact op te nemen met vaste diensten. Medewerkers van de hulplijn zullen emotionele steun en hulp bieden aan ouders bij het opvoeden van hun kinderen, en zullen helpen bij het bieden van tijdige competente psychologische hulp aan kinderen die een traumatische gebeurtenis hebben meegemaakt.

Het is erg belangrijk om de psychologen van de Trust Phone niet af te leiden met komische telefoontjes en prank calls. Misschien, als je je aan de telefoon verwent, zal iemand die echt hulp en ondersteuning nodig heeft deze niet ontvangen, en zullen er problemen ontstaan!

Instructies voor ouders van leerlingen

Een enkele hulplijn voor kinderen, adolescenten en hun ouders werd opgericht in het kader van de Nationale Informatiecampagne ter Bestrijding van Kindermishandeling en wordt gefinancierd door het All-Russische Fonds ter Ondersteuning van Kinderen in Moeilijke Levenssituaties.

Eén enkele hulplijn voor kinderen, adolescenten en hun ouders biedt consultatieve psychologische hulp aan kinderen en ouders om het gezin te versterken, gezinsproblemen, stress en suïcidale stemmingen bij kinderen en adolescenten te voorkomen en de rechten van kinderen te beschermen. Bovendien vergemakkelijkt de telefoon de ontvangst van psychologische hulp voor kinderen en volwassenen die in afgelegen plattelandsgebieden wonen, waar het vanwege objectieve en subjectieve omstandigheden moeilijk is om contact op te nemen met vaste diensten. Het personeel van de hulplijn zal ouders emotionele steun en hulp bieden bij het vinden van manieren om psychologische steun te bieden aan kinderen die een traumatische gebeurtenis hebben meegemaakt en bij het herstel van het gezinsleven en onderwijs.

De telefoon werkt in de hele Russische Federatie, dag en nacht, 24 uur per dag. Bellen kan vanaf elke telefoon en is gratis. In dit geval heeft de beller het recht om zijn naam niet te geven en blijft de inhoud van het gesprek absoluut vertrouwelijk.

Na het intoetsen van het nummer wordt bepaald vanuit welke regio wordt gebeld, vervolgens wordt de oproep doorgeschakeld naar de telefoondienst voor psychologische hulp aan de familie en kinderen van deze regio. Als de telefoonlijn bezet is, wordt de oproep opnieuw doorgeschakeld naar de tweede dienst in dezelfde regio, enz., totdat de psycholoog opneemt. In een gesprek met een abonnee gaat een psycholoog altijd uit van het feit dat een mens het recht heeft te zijn wat hij is. De specialisten van de enkele hulplijn veroordelen nooit iemand, bekritiseren of onderwijzen nooit het leven.

Iedereen in het leven heeft wel eens situaties waarin het moeilijk is om er zelf achter te komen. Door de enkele hulplijn te bellen- 8 800 2000 122 , kunt u gekwalificeerde persoonlijke psychologische hulp krijgen.

Overleg

" Hulplijn"

8 800 2000 122

Tegenwoordig staat bijna elk groot ziekenhuis klaar om advies te geven van een psychotherapeut of psycholoog. Psychologische ondersteuning van de bevolking speelt vandaag een belangrijke rol, want constante stress drukt zijn stempel op het leven van mensen.

Naast stads- en streekziekenhuizen bieden psychotherapeutische centra psychologische hulp. Vaak zijn dergelijke afdelingen gevestigd op basis van psychiatrische ziekenhuizen, maar daar hoeft u niet bang voor te zijn. Integendeel, specialisten die dagelijks met psychische en psychiatrische problemen werken, kunnen de meest complete hulp bieden.

In elke min of meer grote stad wordt de opvang verzorgd door privékantoren van psychotherapeutische hulpverlening. Indien nodig kunt u daar ook solliciteren. Maar om niet een niet al te gekwalificeerde specialist tegen te komen, kiest u beter voor consultants met een vaste klantenkring.

hulplijnen

Hulplijnen zijn een van de beste manieren om psychologische hulp te krijgen. Het feit is dat de meeste van deze hotlines de klok rond werken, volledige anonimiteit bieden en u in staat stellen om over elk probleem te praten - het is tenslotte veel gemakkelijker om dit telefonisch te doen. Daarnaast worden consulten uitgevoerd door specialisten met ruime ervaring. Voor het grootste comfort zijn de meest elementaire hulplijnen volledig Russische gratis hotlines met een enkel telefoonnummer. Onder hen:

De hulplijn voor kinderen en hun ouders - 8-800-2000-122 - de psychologische hulplijn voor noodgevallen werkt de klok rond in alle regio's;
- hulplijn voor vrouwen die getroffen zijn door - 8-800-7000-600 - een dienst waar specialisten psychologische hulp bieden, emotionele steun bieden, zelfhulpgroepen organiseren; de telefoon werkt elke dag van 8:00 tot 21:00 uur in Moskou;
- hulplijn voor HIV- en AIDS-kwesties - 8-800-2000-300 - 24-uurs en anonieme service;
- hulplijn voor kankerpatiënten en hun familieleden - 8-800-1000-191 - 24-uurs telefoon, waar u kunt overleggen over oncologische pathologieën, psychologische ondersteuning kunt krijgen;
- een enkele anti-drugstelefoon - 8-800-345-67-89;

Naast hulplijnen is er ook een dienst van internetportalen voor psychologische hulp, waarvan de meest elementaire het portaal voor psychologische noodhulp van het Ministerie van Noodsituaties van Rusland is http://psi.mchs.gov.ru/

Als je denkt dat je hulp nodig hebt, aarzel dan niet om erom te vragen. Deskundigen zullen altijd helpen, adviseren, ondersteunen in een moeilijke situatie.

bronnen:

  • Hulplijn voor kinderen
  • All-Russische gratis hulplijn voor vrouwen die huiselijk geweld hebben meegemaakt
  • Hotline
  • Internetdienst voor psychologische noodhulp van het Russische Ministerie van Noodgevallen

Praten met een vreemde over puur persoonlijke problemen is niet altijd handig, delen met dierbaren is te spannend. Voor dergelijke gevallen zijn er online psychologische begeleidingsdiensten, waar ervaren specialisten advies geven. Hoe krijg je volledige hulp van hen?

instructies:

Lees voordat u een vraag stelt zorgvuldig de vragen waarop psychologen al antwoorden hebben gegeven. Ten eerste vindt u misschien de informatie die u nodig heeft zonder directe communicatie met virtuele artsen, en ten tweede kunt u de antwoorden begrijpen of u de adviseurs kunt vertrouwen.

Formuleer je vraag duidelijk, vermeld je leeftijd, geef alle nodige details. Onthoud dat u uw echte naam niet hoeft op te geven, dus u hoeft niet bang te zijn dat de hele wereld uw delicate probleem zal kennen. Stel je voor dat je op een doktersafspraak bent, wees niet bang dat iemand je veroordeelt, zeg gewoon het belangrijkste.

U kunt ook vragen om u individueel te raadplegen, zodat uw correspondentie niet het eigendom is van alle gebruikers van de site. Bij sommige diensten wordt een dergelijke dienst geleverd, maar als deze niet wordt geleverd, hoeft u niet aan te dringen op een persoonlijk advies.

Psychologen die online begeleiding geven doen zo de nodige ervaring op in hun complexe vak. Daarom moet je niet denken dat ze online counseling niet serieus nemen. Onder hen bevinden zich echter ook beginnende specialisten, evenals studenten van gespecialiseerde universiteiten, dus het is helemaal niet overbodig om te informeren naar de leeftijd en werkervaring van de consultant.

Het belangrijkste obstakel op weg naar communicatie met een psycholoog is vaak valse schaamte, de angst om anders te lijken dan alle anderen. Probeer niet te bezwijken voor stereotypen, de steun van een specialist, vooral in delicate zaken, als het het probleem niet oplost, zal het je toestand enorm verlichten. Online communicatie kan veranderen in face-to-face counseling als u dat nodig acht.

Gerelateerde video's

Tip 3: Hoe krijg je een gratis consult bij een psycholoog?

Wanneer er behoefte is aan psychologische begeleiding, gaan we op zoek naar een geschikte specialist. Een van de meest betaalbare manieren is om online naar een gespecialiseerde psycholoog te zoeken. Om dit te doen, moet u verschillende kenmerken kennen van het ontvangen van psychologische hulp via internet.

Het vinden van een psycholoog die echt kan helpen, is niet zo eenvoudig als het op het eerste gezicht lijkt. Er is een voorcontact nodig, waarbij u kunt voelen of deze specialist geschikt is, of u hem volledig kunt vertrouwen. Per slot van rekening kan iemand aan wie spirituele geheimen worden onthuld, niet de eerste zijn die hij ontmoet. En hoe kunt u vóór de afspraak begrijpen of u een specialist kunt vertrouwen?


Nu zijn er op internet verschillende portals voor het bieden van verschillende, waaronder psychologische hulp. Na registratie wordt u gevraagd om een ​​betaald of gratis consult met verschillende specialisten te doorlopen en uw vraag te stellen.


Op veel portals is het mogelijk om in één keer een vraag te stellen aan alle experts - psychologen, wiens opleiding wordt bevestigd door de sitebeheerder.


Binnen een paar uur krijg je verschillende antwoorden van experts. Meestal antwoorden die experts die ervaring hebben met het helpen in vergelijkbare situaties. Elk antwoord vertegenwoordigt een specifiek perspectief bij het oplossen van uw situatie.


Je moet alle antwoorden lezen. In de meeste gevallen zullen ze professioneel advies en aanbevelingen bevatten die het waard zijn om naar te luisteren, aangezien ze door professionals worden gegeven. In sommige gevallen zijn dergelijke aanbevelingen voldoende om probleemsituaties op te lossen.


Als er na het ontvangen van alle informatie behoefte is aan een persoonlijk consult, kies dan een specialist uit degenen die hun antwoord hebben geschreven en hun houding ten opzichte van uw situatie hebben aangegeven. Vergeet ook niet zijn pagina te bekijken en vertrouwd te raken met zijn werkervaring en beoordelingen van andere klanten.

Tip 4: Hoe krijg je gratis psychologische begeleiding?

Stressvolle situaties, twijfels, complexen en problemen - heel vaak hebben mensen de steun en hulp nodig van een vertrouwd persoon. Meestal wenden ze zich voor advies tot vrienden, familie en kennissen, collega's. Maar sommige problemen kunnen alleen worden opgelost door een gekwalificeerde specialist, wiens diensten hoog zijn. Toch is psychologische hulp voor iedereen beschikbaar.

Hoe krijg je een gratis consult

In dergelijke gevallen is de hulp nodig van een gekwalificeerd persoon die verontrustende vragen kan beantwoorden. Gratis hulp is beschikbaar op verschillende psychologische forums en websites. Het voordeel van online consulten is dat ze anoniem zijn, wat betekent dat u zich niet hoeft te schamen bij het bespreken van persoonlijke problemen, zoals bij een face-to-face gesprek. Ook kunt u, afhankelijk van de aard van het probleem, een specialist in de juiste richting vinden. Maar consultaties hebben ook een nadeel, namelijk onpersoonlijke communicatie, waardoor het onmogelijk is om de diepte van het probleem nauwkeurig te bepalen. Dat wil zeggen, dergelijke hulp zal niet 100% effectief zijn met betrekking tot ervaringen.

Sommige sites bieden een meer levendige overlegoptie - een internetgesprek. Het stelt u in staat om problemen die u dwars zitten te bespreken in directe communicatie met een psycholoog en om een ​​dialoog op te bouwen. Deze optie werkt volgens het principe, het is ook anoniem en effectief omdat de specialist, na het horen van de emotionele kleur van het gesprek, een completer beeld van het probleem krijgt.

Hulp van psycholoog

Het verschil tussen een betaald en een gratis consult zit alleen in de plaats en vorm van het consult. Alle mensen die bij dergelijke activiteiten betrokken zijn, moeten experts in hun vakgebied zijn en zich daarom houden aan de beroepsethiek. U hoeft zich geen zorgen te maken, niemand zal van uw problemen afweten. Meestal is dit wat mensen ervan weerhoudt zich tot psychologen te wenden en hun problemen op te lossen. Er zijn situaties waarin alleen een specialist u kan helpen, die het probleem vanuit zijn oogpunt zal oplossen. Het is in ieder geval subjectief, maar de taak van deze persoon is niet om je zijn mening op te dringen, maar alleen om manieren te tonen om het op te lossen.

Psychische problemen zijn een soort ziekte en hun behandeling vereist de hulp van een gekwalificeerde specialist. Het gevoel van geluk is een garantie voor de gezondheid van het hele organisme, daarom kun je jezelf niet onderdompelen in problemen die zich in de loop van de tijd als een sneeuwbal zullen ophopen.

Gerelateerde video's

Een specialist is de beste assistent in een moeilijke situatie

Hulplijnen bestaan ​​al geruime tijd. Vandaag kunt u over uw probleem praten en psychologische hulp krijgen, niet alleen per telefoon, maar ook op een van de vele sites op het sociale netwerk.

Elke dienst heeft niet alleen adviseurs in dienst, maar ook professionele psychologen die 24 uur per dag psychologische hulp bieden. Alle medewerkers die telefonisch of via internet werken, hebben een hogere psychologische opleiding genoten.

Als specialist kan een counselor-psycholoog helpen bij het oplossen van elke, zelfs de moeilijkste, situatie.

Werkspecificaties

De specificiteit van elk werk is de oplossing van het ontstane probleem en het verlenen van psychologische noodhulp aan het slachtoffer op een moeilijk moment in het leven.

Een consulent-psycholoog, die naar de persoon heeft geluisterd, zal helpen de spanning te verlichten, de huidige situatie te begrijpen en professioneel advies te geven over het overwinnen van de crisis.

Anonimiteit en vertrouwelijkheid

Een van de voordelen van het werken met vertrouwensdiensten is anonimiteit, wat verder bijdraagt ​​aan de openheid van het gesprek en vertrouwen.

Elke dag vinden er een groot aantal gebeurtenissen plaats in het leven van een persoon. Helaas kun je niet altijd opscheppen over onverwachte vreugde. Problemen komen vaak plotseling. Op zulke momenten is het goed om met een specialist te praten en professioneel advies in te winnen.

De belangrijkste principes van het werk van diensten voor het verlenen van psychologische noodhulp zijn:
- anonimiteit;
- openheid van het gesprek;
- vertrouwelijkheid.

Het is het handhaven van dit beleid dat bijdraagt ​​aan het ontstaan ​​van vertrouwen in de communicatie tussen de specialist en de hulpvrager.

Beter praten

Het is vaak nodig om je uit te spreken, de ziel uit te storten en spanning te verlichten. Voor dergelijke gevallen werden psychologische noodhulpdiensten georganiseerd.

De juiste constructie van een dialoog door een specialist zal mobilisatie mogelijk maken, zowel intellectueel als spiritueel, en persoonlijk. Veel mensen zeggen terecht: "Het is beter om te praten dan te gaan vechten!"

Een groot aantal mensen heeft al gebruik gemaakt van de hulp van professionals. Een counselor-psycholoog zal helpen bij het verlichten van agressie en zelfs een soort hulpeloosheid.

De geschiedenis van het verschijnen van 's werelds eerste telefoon voor psychologische hulp is verbonden met de VS aan het begin van de twintigste eeuw, waar op een nacht bij een protestantse priester Harry Warren de telefoon ging. De beller smeekte om een ​​ontmoeting en legde uit dat zijn situatie hopeloos was. Ontwaakt en geïrriteerd antwoordde de priester dat hij morgen in de kerk naar de arme kerel zou luisteren. En 's morgens werd bekend dat de beller zelfmoord had gepleegd. Getroffen door deze situatie, publiceerde de priester een advertentie in de plaatselijke krant: "Bel me op elk moment van de dag voordat je dit leven verlaat." De eerste "officiële" hulplijn werd gelanceerd in de jaren vijftig in Londen. Sindsdien zijn er over de hele wereld hulplijnen actief.

Nu zijn hotlines (en vooral - psychologische hulptelefoons) een heel belangrijk sociaal initiatief. In de regel is het noodzakelijk om gebruik te maken van de mogelijkheid om psychologische begeleiding te krijgen in tijden van crisis of bij noodsituaties in het leven. Het is bijna onmogelijk voor te stellen hoe deze of gene persoon zich zal gedragen, in een staat van stress, extreme omstandigheden. Daarom is het erg belangrijk om informatie over de mogelijkheid om psychologische noodhulp te ontvangen, populair te maken. Immers, niet iedereen, helaas, bij het ervaren van moeilijke momenten komt in de geest om psychologische hulp te zoeken, zij het op afstand.

De meest kwetsbare delen van de bevolking zijn natuurlijk kinderen, adolescenten, vrouwen (die statistisch gezien meer kans hebben om het slachtoffer te worden van huiselijk of seksueel geweld). Soms, in een psychologisch ongunstige, stressvolle omgeving die geen gelegenheid biedt om "uit te breken", wordt persoonlijke psychologische hulp eenvoudigweg ontoegankelijk of onbereikbaar. Het is telefonische counseling die de enige manier is om hulp te krijgen bij het overwinnen van de probleem.

Telefonische counseling heeft een aantal basisprincipes die strikt worden gevolgd door de organisatoren van al deze diensten:

  • anonimiteit zowel de beller als de consulent: de abonnee is niet verplicht zijn echte naam of andere persoonlijke gegevens op te geven. Het telefoonnummer wordt ook niet geregistreerd, wat bedoeld is om de mate van wederzijdse veiligheid van de gesprekspartners te vergroten;
  • tolerantie, wat betekent dat ongeacht welke opvattingen de abonnee aanhangt, ze op geen enkele manier worden veroordeeld of bekritiseerd;
  • vertrouwelijkheid is ontworpen om de volledige geheimhouding te waarborgen van de informatie die de adviseur van derden ontvangt, en elke statistische verzameling van informatie (aard van het probleem, geslacht, leeftijd) wordt maximaal gedepersonaliseerd;
  • conversatie controle behoort in de eerste plaats toe aan de abonnee, die het gesprek op elk moment kan beëindigen.

Wat voor specialisten werken er in deze diensten?

In de eerste plaats zijn dit in sommige gevallen vrijwilligers (vrijwilligers) die een speciale opleiding hebben gevolgd. Het werk van adviseurs wordt begeleid door supervisors - hooggekwalificeerde psychologen of psychiaters die helpen bij het vormen en verbeteren van counselingvaardigheden, trainingen geven en het werk in het algemeen aanpassen.

Het belangrijkste doel van telefonische counseling is het verlenen van eerstelijns psychologische hulp. Verder kunnen specialisten, indien nodig, informatie verstrekken over de mogelijkheid tot het verkrijgen van bijvoorbeeld drugsverslaving en psychiatrische hulp, ook anoniem.

Aandacht: diensten voor het ontvangen van verdere psychiatrische of narcologische hulp kunnen tegen betaling worden verleend. Geef de details telefonisch door.

Telefoons voor psychologische hulp

Een gratis 24-uurs "Telefoon voor psychologische noodhulp" staat open voor Moskou - 051

HET KIND HEEFT GEEN RELATIE MET DE STEFFOT/STEPMOM

Het opvoeden van een stiefkind betekent niet altijd dat de relatie met hem hetzelfde zal zijn als met de zijne

Het opvoeden van een stiefkind betekent niet altijd dat de relatie met hem zal zijn zoals met een gezin. Deze mate van intimiteit is een uitdaging en vereist een enorme hoeveelheid inspanning, geduld en tijd. Natuurlijk hangt veel af van de omstandigheden en voorwaarden voor het verschijnen van een nieuwe persoon in het leven van het kind en de relaties met de vorige ouder. Een goede stiefmoeder en stiefvader worden betekent een relatie opbouwen die gebaseerd is op wederzijds respect en het vermogen om interessant te zijn, wat noodzakelijk is voor het kind, niet alleen op onvoorwaardelijk niveau, zoals bij ouders, maar in een aantal zeer specifieke kwesties en situaties. Het is een sociale liefde die verdiend en opgevoed moet worden op basis van eerdere ervaringen van het kind, vaak pijnlijke.

Wat zijn de belangrijkste fouten die u moet vermijden:

  • Neem de tijd voor het kind, geef hem de tijd om aan de nieuwe persoon te wennen en accepteer dat het leven in je gezin is veranderd. Ieder van ons heeft een psychologische pauze nodig om vitale veranderingen te accepteren, en nog meer voor een kind wiens levenservaring totaal anders is dan de onze.
  • Bovenal zijn kinderen bang dat een nieuwe persoon plotseling vrienden met hen begint te maken, omdat het zo noodzakelijk is voor mama / papa. Ze zien het niet als een oprechte en oprechte interesse, maar eerder als uw verlangen om uw nieuwe echtgenoot te plezieren.
  • Creëer geen situatie van competitie of de noodzaak om een ​​stiefvader/stiefmoeder te vergelijken met een ouder; in deze situatie zal de stiefmoeder of stiefvader waarschijnlijk verliezen tegen de achtergrond van zijn eigen moeder of vader.
  • Sta er niet op dat uw kind u mama of papa noemt.
  • Verbied het kind niet om zijn eigen vader of moeder te zien, als beide elkaar kunnen en willen ontmoeten.
  • Adviseer uw nieuwe echtgenoot of echtgenoot om hun regels en voorschriften niet abrupt toe te passen, bijvoorbeeld door de oude stijl en levensstijl van het gezin en alles wat het kind gewend is te veranderen.
  • Verwacht niet veel van uw kind en eis geen onmiddellijke gehoorzaamheid en naleving van uw principes. Veel van de kinderen ervaren de nieuwe partners van hun ouders als een bedreiging. Het beste medicijn is niet alleen tijd, maar ook het vermogen om een ​​actief-positieve houding te behouden wanneer u bij uw kind bent.
  • Vermijd kritiek of negatieve beoordelingen van de ouder, ongeacht de situatie, zelfs als het kind zelf negatief over de ouder spreekt.

Hoe soms het hart van een ouder breekt als hun kind lijdt en kwelt vanwege liefde. Aan de ene kant begrijp je dat dit een ervaring is waar iedereen doorheen gaat en als het je eenmaal heeft geraakt, maar aan de andere kant ben je bang of je kind op zo'n gevoelige leeftijd, met zijn inherente kwetsbaarheid en maximalisme, kan overwinnen en psychisch niet kapot. Voor een tiener is het uit elkaar gaan misschien wel de meest emotionele ontsteltenis in het leven. Dit wordt ook beïnvloed door hormonale veranderingen in het lichaam, gevolgd door plotselinge stemmingswisselingen, terwijl het karakter nog niet is gevormd en er geen levenservaring is opgedaan.

Hoe kan van dit pijnlijke moment in zijn levensgeschiedenis een leerzame en wijze les worden gemaakt die hem zal helpen toekomstige teleurstellingen te voorkomen en sterker te worden?

  1. Laat je kind weten dat je er bent zonder onnodige vragen en instructies dat dit normaal is, er zullen nog veel verliefdheden zijn en je hoeft je geen zorgen te maken. Knuffels, gedeelde stilte of gewoon dicht bij het kind zijn, zal de basis vormen voor het kind om niet te sluiten, niet in zichzelf terug te trekken en klaar te zijn om met je te praten. Je kunt gewoon zeggen: “Ik zie en voel dat het in je hart niet gemakkelijk is, misschien komt het door een of andere relatie en is er iets misgegaan. Wanneer er een wens is om te praten, laat het me weten, ik ben in de buurt."
  2. Zodra het kind klaar is om te praten, gewoon naar hem luisteren, vragen stellen en hem helpen zijn gevoelens en ervaringen zoveel mogelijk te uiten, dit zal emotionele stress verlichten en weggooien wat hem van binnenuit kapot maakt.
  3. In plaats van formele zinnen "oh, hoeveel meer heb je, het is je zorgen niet waard", deel hoe het was in je leven en dankzij wat en aan wie je het hebt kunnen ervaren, mensen weer vertrouwen, liefhebben en geliefd worden . Geef eerlijk toe en ontken niet dat je kind een tijdje zal moeten rouwen, en dit is volkomen normaal. Je levenservaring en een goed voorbeeld zijn belangrijker en nuttiger dan duizend adviezen van psychologen, help je kind gewoon te accepteren wat er met hem is gebeurd en te begrijpen dat er in het leven van elke persoon een plaats is voor lijden en zorgen vanwege liefde. Uw kind heeft mogelijk zeer specifiek advies nodig over hoe te handelen in deze situatie en hoe verdere trauma's te voorkomen.

Cyberpesten: hoe u uw kind kunt helpen met online pesten

“Cyberpesten is het gebruik van geweld of invloed, direct of indirect, mondeling, schriftelijk of fysiek, of door het weergeven of anderszins gebruiken van afbeeldingen, symbolen of iets anders om u te intimideren, bedreigen, lastigvallen, lastigvallen of in verlegenheid brengen via internet of andere technologieën , bijvoorbeeld mobiele telefoons ", -

David Fagan, advocaat bij BizLegal.eu

De zomer loopt op zijn einde en binnenkort is het tijd voor de kinderen om terug te keren naar hun schooltijd. Voor velen is dit stressvol, omdat de dagelijkse routine verandert, de dagelijkse belasting toeneemt en de situatie met moeilijke relaties in het team terugkeert, als die er is. Begin september krijgt de kindertelefoon 8-800-2000-122 steeds meer telefoontjes over de onmogelijkheid om in een nieuw ritme te komen, concentratieproblemen en problemen met leeftijdsgenoten. De onderwerpen agressie op internet worden ook bijzonder relevant, aangezien tieners in de herfst steeds meer tijd achter de computer doorbrengen. In dit artikel zullen we het hebben over een fenomeen als cyberpesten en hoe hiermee om te gaan.

De belangrijkste tekenen dat een kind of adolescent het slachtoffer is geworden van cyberpesten zijn:

  1. Hij is van stemming veranderd, bang, angstig, waaronder:
  • werd droeviger;
  • Probeert sociale evenementen te vermijden, naar sportclubs te gaan, enz.;
  • Ik begon mijn mobiele apparaten minder vaak te gebruiken dan vroeger;
  • Begon negatief te reageren op het geluid van nieuwe berichten;
  • Zijn gedrag is veranderd, vooral op het gebied van interactie met internet.

Elke dramatische verandering in de stemming van een kind of adolescent die lang aanhoudt, kan een teken zijn dat hij of zij aan cyberpesten doet. Als dergelijke vermoedens binnenslopen, is het de moeite waard om van hart tot hart met hem te praten en op geen enkele manier te veroordelen.

Angst is altijd voldoende reden tot bezorgdheid. Als het kind de hele tijd bang lijkt te zijn, is hij of zij mogelijk het slachtoffer geworden van cyberpesten. De vermelde tekens kunnen ook andere problemen kenmerken. Maar een situatie van cyberpesten is vrij gemakkelijk te herkennen, dus je moet proberen het eerst uit te sluiten.

  1. Hij verwijderde sociale media-pagina's

Een cyberpestende persoon kan zijn sociale media-pagina's verwijderen om pesten te voorkomen. Als je iemand kent die onlangs plotseling zijn sociale-mediapagina's heeft verwijderd zonder uit te leggen waarom, praat dan met hen, misschien proberen ze zichzelf op deze manier te beschermen tegen online intimidatie.

  1. Je bent beledigende of denigrerende afbeeldingen en berichten tegengekomen met zijn deelname aan het netwerk

Cyberpesten gebeurt vaak in het bijzijn van iedereen. Daarom kunt u zijn belastende foto's of berichten in het publieke domein tegenkomen.

10 vormen van cyberpesten

  1. Uitzondering

Deze vorm van cyberpesten is als een boycot: het slachtoffer wordt bewust uitgesloten van alle communicatiekringen op internet. Bijvoorbeeld,

  • Hij mag niet spelen, ontmoeten of andere vriendengemeenschappen;
  • Hij is uitgesloten van alle online samenwerkingsgesprekken;

Soms kan de reden voor uitsluiting zijn dat het kind, in tegenstelling tot de anderen, geen smartphone heeft of geen gebruik maakt van sociale netwerken.

  1. Intimidatie

Intimidatie wordt gedefinieerd als voortdurend opzettelijk pesten. Het kind of de tiener wordt mishandeld en bedreigd via berichten, verzonden in privéchat of achtergelaten in groepen.

Deze vorm van cyberpesten is extreem gevaarlijk en kan ernstige gevolgen hebben voor het kind. Als er de hele tijd berichten binnenkomen, heeft hij gewoon geen tijd om een ​​pauze te nemen, wat de situatie alleen maar erger maakt. De stroom van kwaadaardige berichten kan het kind bang maken en onzeker maken.

  1. uitje

Uitje is de opzettelijke publicatie van persoonlijke informatie van een persoon zonder zijn toestemming om hem te vernederen.

Uitstapjes kunnen vele vormen aannemen en de gepubliceerde informatie kan zowel serieus als onbeduidend zijn. Zelfs het lezen van berichten van andere mensen aan de telefoon kan worden beschouwd als uit. Persoonlijke informatie mag niet worden bekendgemaakt, dus u moet ervoor zorgen dat als dit uw kind overkomt, hij cyberpesten zal melden ter ondersteuning van het sociale netwerk, aan de school of andere instellingsadministratie, enz.

  1. Cyberstalking

Cyberstalking verwijst naar pogingen van volwassenen om via internet contact te leggen met minderjarigen, om een ​​persoonlijke ontmoeting met hen te regelen met het oog op seksuele uitbuiting. Dit is een extreem gevaarlijke vorm van cyberpesten die ernstige gevolgen kan hebben. Daarom is het noodzakelijk om alle maatregelen te nemen om de dreiging tijdig op te merken en te voorkomen.

  1. Frappen

Tijdens het frapping neemt de misbruiker het socialemedia-account van uw kind over en plaatst hij namens hem ongepaste inhoud. Door dit te doen schaadt de misbruiker de reputatie van het slachtoffer.

  1. Nepprofielen gebruiken

Cyberpestkoppen kunnen nepprofielen maken, zich verschuilen achter valse namen en foto's, of het telefoonnummer van iemand anders gebruiken. Dit geeft hen de mogelijkheid om een ​​persoon anoniem online lastig te vallen zonder argwaan te wekken. Hooligans gebruiken vaak nepprofielen omdat ze bang zijn dat hun identiteit wordt onthuld. Meestal is in dit geval de dader bekend bij het doelwit van pesten.

  1. Dissing

Dissing is het verzenden of publiceren van lasterlijke informatie over een slachtoffer op internet. Het kan ook de reputatie van het slachtoffer of de relatie met anderen schaden. De misbruiker in een dissing-situatie probeert met alle macht een kind of adolescent te vernederen en trekt daarbij maximale aandacht voor dit proces. Meestal wordt dit gedaan door kennissen van het doelwit van pesten, wat de situatie verergert.

  1. Teleurstelling

In dit geval probeert de cyberpestkop het kind of de tiener te misleiden, persoonlijke of intieme informatie van hem te extraheren en op het netwerk te publiceren.

  1. Trollen

Trollen is een opzettelijke provocatie met beledigingen of godslastering op internetfora en sociale netwerken.

Het belangrijkste doel van de trol is om het slachtoffer te vernederen, boos te maken en haar haar geduld te laten verliezen en tot beledigingen te laten gaan. Trollen besteden veel tijd aan het zoeken naar een bijzonder gevoelige prooi.

  1. Meerval

In dit geval creëert de cyberpestkop een nieuw, volledig identiek aan het oorspronkelijke profiel van het slachtoffer op sociale netwerken met als doel te misleiden, op basis van de gestolen foto's en andere persoonlijke gegevens. Namens het nepprofiel voegen ze alle vrienden van het slachtoffer toe, liegen tegen hen dat dit eigenlijk de juiste pagina is en de vorige is gehackt, ze kunnen beginnen om geld te vragen of beledigingen schrijven alsof ze namens het slachtoffer .

Wat te doen als uw kind het slachtoffer is van cyberpesten?

  • Leg de kinderen uit dat ze bij het communiceren op internet vriendelijk moeten zijn tegen andere gebruikers, in geen geval onbeleefde woorden moeten schrijven - onbeleefde woorden lezen is net zo onaangenaam als horen.
  • Leer kinderen correct te reageren op kwetsende woorden of acties van andere gebruikers. Je moet niet communiceren met de agressor, en vooral proberen hem in natura te antwoorden. Het kan de moeite waard zijn om deze bron helemaal te verlaten en uw persoonlijke gegevens daar te verwijderen als u het probleem niet vreedzaam kunt oplossen.
  • Als een kind het slachtoffer is van cyberpesten, help hem dan een uitweg uit de situatie te vinden. Op bijna alle forums en sites is het mogelijk om de overtreder te blokkeren, een klacht in te dienen bij de moderator of de sitebeheerder en te eisen dat de pagina wordt verwijderd.
  • Leg de kinderen uit dat ze het netwerk niet mogen gebruiken voor pesterijen, roddels of bedreigingen.
  • Probeer bij te houden wat uw kind op internet doet en houd zijn stemming in de gaten nadat hij online is geweest.

Stapsgewijze instructies voor het bestrijden van cyberpesten op sociale media.

  1. Meld het incident aan de vertegenwoordigers van het sociale netwerk

Meld de pester bij de vertegenwoordigers van de sociale netwerken waar het pesten plaatsvond. Sociale media hebben richtlijnen voor het plaatsen van aanstootgevende inhoud en ander ongepast gedrag. Na uw verzoek zijn servicemedewerkers verplicht om de situatie te onderzoeken.

Vkontakt

Facebook

Instagram

Twitter

  1. Bedenk wie de situatie nog meer moet melden.

Als u de zaak van cyberpesten ernstig genoeg vindt, moet u mogelijk contact opnemen met:

  • Aan de schoolleiding als de misbruiker van uw kind daar studeert;
  • Aan de ouders van de misbruiker;
  • Naar de politie.

Onthouden! U moet vertrouwen hebben in uw beschuldigingen, alsof u een fout maakt, u de reputatie van de persoon die u beschuldigt ernstig en onherstelbaar kunt schaden.

  1. Help uw kind de instellingen voor zijn sociale media-profiel te wijzigen

Voorkom dat de pester weer in contact komt met uw kind. Verminder samen met uw kind de hoeveelheid persoonlijke informatie over hem of haar in het publieke domein. Neem de volgende stappen om hem te beschermen tegen online opnieuw pesten:

  • Geef geen persoonlijke informatie online vrij: adres, telefoonnummer en locatie. U kunt uzelf beschermen tegen ongewenste contacten door uw privacy-instellingen op sociale media-accounts te wijzigen. Dit zal helpen om bepaalde mensen weg te houden van online communicatie met uw kind. Wijzig deze instellingen zodat alleen goede vrienden contact met hem kunnen opnemen.
  • Het kan zijn dat u de naam van uw kind op sociale media moet wijzigen. Als het kind de vorige naam of bijnaam behoudt, kan de dader hem vinden en doorgaan met pesten, zich voordoend als iemand anders. Elimineer deze mogelijkheid door de naam van het kind op sociale media, hun profielfoto en andere informatie die de misbruiker zou kunnen helpen om het kind te identificeren, te wijzigen. Nadat u alle noodzakelijke wijzigingen heeft aangebracht, controleert u hoe moeilijk het is geworden om uw kind online te vinden.
  • Maak een nieuw account aan. Als iemand zich online voordoet als uw kind, kan het helpen om een ​​nieuw account aan te maken. Laat de vrienden en familie van uw kind weten dat hun e-mailadres, sociale-mediaprofiel en accountnamen zijn gewijzigd.
  1. Emotionele steun van het kind

Bekritiseer uw kind niet en zorg ervoor dat u uw kind ondersteunt in deze acute periode. Laat uw kind begrijpen dat hij bij cyberpesten u en de mensen die professioneel hulp bieden in dergelijke situaties kan vertrouwen, vertel over de mogelijkheden van een anonieme dienst die u uw probleem kunt toevertrouwen en zoek een uitweg uit deze situatie. In dergelijke situaties is het erg belangrijk om snel en efficiënt steun te vinden en je uit te spreken, en je niet langer als een "slachtoffer" te voelen van iemands wrede grap of wraak. Wanneer een kind niet alleen, maar samen met iemand stappen onderneemt om een ​​probleem op te lossen, zal hij voelen dat hij worstelt met het probleem en het oplost, sluit er zijn ogen niet voor en legt zich neer bij de uitspraak op internet .

Weerspiegeling van gevoelens - het uitspreken van de gevoelens die het kind ervaart na een situatie die zich heeft voorgedaan, wanneer het duidelijk is uit zijn gezichtsuitdrukking en gedrag dat hij duidelijk ervaart, en het moeilijk voor hem is om een ​​gesprek te beginnen ("Ik denk dat u beledigd", "Je voelt je waarschijnlijk overstuur") ...

Effecten: kinderen zijn minder bang voor negatieve gevoelens en conflicten, ze zien dat hun ouders hen begrijpen. Gevoelens kun je beter bevestigend benoemen, omdat de vraag minder empathie uitdrukt. Deze techniek helpt bij het leggen van contact en vergroot het verlangen van het kind om over zichzelf te praten.

Het is ook belangrijk om naar uw kind uit te zenden:

  • Erkenning van de objectieve complexiteit van situaties.
  • Vertrouwen op een positief resultaat.
  • Toetreding.
  • Erkenning van de sterke punten van het individu.
  • Onvoorwaardelijke acceptatie (liefde).
  • Zorgzaam.
  • Een indicatie van de sterke punten van de situatie.
  1. Laat uw kind opschrijven wat er is gebeurd.

Het is vaak nuttig voor het kind om op te schrijven wat er met hem is gebeurd. Op papier zal hij kunnen begrijpen wat er met hem is gebeurd, het hele beeld van cyberpesten herstellen. Op deze manier zal hij leren om snel de tekenen van cyberpesten te herkennen bij het eerste teken.

  1. Stel algemene regels vast voor het gebruik van internet in uw gezin

Het is erg belangrijk om het met het kind eens te zijn over de regels voor het gebruik van sociale netwerken en internet om hem te beschermen tegen de gevaren, die in onze tijd steeds groter worden.

Hoe zorg je ervoor dat je kind stopt met roken?

Hoe bouw je een relatie op met een kind of adolescent?

  1. Begin vanaf de kindertijd een cultuur van veilig gedrag bij uw kind in het algemeen te vormen, want de manier waarop we ons op internet gedragen, weerspiegelt vaak ons ​​gedrag in de samenleving. Besteed aandacht aan en oefen in de praktijk de vaardigheden van veilig internetgedrag die belangrijk zijn voor tieners: activering van sms-diensten, veilig aankopen doen op internet, oplichters en provocateurs onderscheiden in sms en e-mails, phishingsites herkennen, enzovoort. het project van Roskomnadzor "Personal data.children" - http: //personaldata.children

    2. Om kinderen te beschermen tegen ongepaste inhoud op internet, zijn er veel diensten ontwikkeld, waaronder het Children Online-project. Projectdeskundigen helpen kinderen en adviseren volwassenen in situaties die te maken hebben met de veiligheid van minderjarigen bij het gebruik van internet.

  2. Het is belangrijk om de echte omgeving van uw kind te leren kennen en hem aan te moedigen zoveel mogelijk tijd door te brengen met vrienden in live communicatie.
  3. Ondersteun uw kind meer, ontdek hoe hij het doet, niet alleen op het gebied van studie, maar ook in de omgang met leeftijdsgenoten en leraren, in hoeverre hij bestand is tegen schoolstress en stress. Bescherm uw relatie tegen conflicten en druk, behoud een evenwicht tussen eerlijkheid van eisen en privileges, lof voor prestaties en kritiek op wangedrag en niet-gedane beloften. Tieners zijn bijzonder gevoelig voor het onderwerp rechtvaardigheid en kunnen vooral niet met twee maten meten als ze al volwassen zijn om "het huis schoon te maken en bij hun zus te zitten", en voor "'s avonds wandelen met vrienden, een meisje , een vriendje en disco's zijn nog erg klein." Ze zullen altijd uw oprechte interesse en zorg onderscheiden van controle en pogingen om volwassen zorgen op hen af ​​te schuiven. Zij zijn bereid de regels te steunen als u deze vooraf gezamenlijk accepteert en aan elkaar houdt.
  4. Gebruik de vrije tijd van uw kind zoveel mogelijk met veelbewogen en zinvolle vrije tijd en de mogelijkheid om te kiezen en te beïnvloeden wat niet alleen hij, maar het hele gezin zal doen! Vind creatieve en positieve alternatieven voor gevaarlijke en extreme games in de vorm van ondergrondse zoektochten, paintball, actieve sporten, ongebruikelijk reizen, in gezamenlijke culinaire duels, uitstapjes naar je favoriete winkels, tentoonstellingen en kunstruimtes.
  5. Help uw kind om rationeel en kritisch naar dit fenomeen te kijken, steun en reageer positief op de sociale campagne van adolescenten zelf op internet ter ondersteuning van de waarde van het leven. Wees niet bang om in geval van nood met hem over dood en zelfmoord te praten, het zou niet te taboe en geheim moeten zijn in de communicatie tussen jullie, om bij tieners niet het verlangen te wekken om daar uit nieuwsgierigheid heen te gaan en het uit te zoeken zonder jij. Een speciaal aan hem gericht artikel helpt je daarbij.
  1. Zoals u en ik weten, zullen tieners niet doen wat we ze vertellen, maar wat we zelf doen en wat we onbewust uitzenden met ons gedrag. Als ouders alle avonden en weekenden op sociale netwerken doorbrengen, zal het kind na hen herhalen. Daarom is het belangrijk om door persoonlijk voorbeeld een positieve houding te tonen en in staat te zijn om met moeilijke situaties om te gaan, terwijl je het leven in al zijn diversiteit waardeert. Vaak is het van jou dat hij een formule krijgt om moeilijkheden te overleven, in zichzelf te blijven geloven en beproevingen om te zetten in een les en ervaring.
  2. Praat zomaar "van hart tot hart" met het kind en zelfs als het mogelijk is stelt hij een vraag en bespreekt de situatie van een vermeende vriend of kennis, soms op zo'n verborgen indirecte manier dat ze over zichzelf en hun probleem praten. Het is belangrijk dat ze het recht voelen om fouten te maken en dat als ze iets bijzonder persoonlijks delen, ze niet worden gestraft en beperkt in vrijheid en communicatie met leeftijdsgenoten.

Uw intieme emotionele contact is sterker en belangrijker dan alle inhoud op internet.

Hoe ontwikkel je de zelfstandigheid van een kind?

Zelfredzaamheid impliceert volledige verantwoordelijkheid voor zichzelf en voor het leven van het gezin. Vaak zoekt een tiener alleen verantwoordelijkheid als het hem ten goede komt. Het is jouw taak om te leren je verantwoordelijkheid met hem te delen op andere schijnbaar "niet-winstgevende" gebieden, om hem te helpen begrijpen dat alles wat er in zijn leven en in het leven van zijn gezin gebeurt nu niet alleen dankzij jou of jouw schuld gebeurt, maar het was in de vroege kinderjaren, maar ook dankzij / ondanks zijn acties.

Gewoonlijk wordt een onafhankelijk persoon een persoon genoemd die zelf weet hoe hij:

  • heeft goede zelforganisatievaardigheden;
  • de grenzen van hun mogelijkheden bepalen en de nodige hulp vragen;
  • doelen stellen op verschillende levensgebieden en deze bereiken;
  • omgaan met moeilijkheden en beslissingen nemen in belangrijke situaties;
  • meer gedisciplineerd;
  • heeft een redelijk stabiel beeld van zichzelf.

Een van de meest karakteristieke kenmerken van een tiener die verband houdt met de groei van zijn zelfbewustzijn, is een uitgesproken verlangen naar onafhankelijkheid, het verlangen om zijn "volwassenheid" te tonen, de aanwezigheid van een soort "gevoel van volwassenheid".

Om op te groeien, moet hij leren omgaan met verantwoordelijkheid voor zichzelf en de gevolgen van zijn acties, dus bevrijd je kind van je overbescherming en geef hem zoveel verantwoordelijkheid als hij aankan. Veel ouders kunnen niet zien hoe hun kind fouten maakt, dus hebben ze de neiging om alles voor hem te beslissen, wat leidt tot infantilisme en volledige hulpeloosheid in het volwassen leven, waar je elke dag beslissingen moet nemen en er zelf verantwoordelijk voor moet zijn. Een tiener heeft jouw erkenning, begrip en vertrouwen nodig: geef hem de kans om fouten te maken en zijn fouten zelf te corrigeren.

Tegelijkertijd moet je niet meteen je controle wegnemen en een tiener veel verschillende verantwoordelijkheden toevertrouwen: de last van verantwoordelijkheid, zoals een belasting in sport, moet heel geleidelijk en in porties worden gegeven, zodat het een nuttig resultaat heeft. Praat met je tiener over wat ze zelf kunnen doen en kies er een om mee te beginnen. Het is geweldig als het iets nuttigs is voor het hele gezin, zodat het kind het belang en het nut ervan kan voelen.

Een tiener test, net als een kind van 2-3 jaar oud, de regels op kracht, maar niet om de grenzen te achterhalen van wat is toegestaan, maar om hun eigen morele en ethische code te vormen.

Dus tegen het einde van deze ontwikkelingsfase, met een gunstig verloop, wordt het kind bijna een volwassene, in staat om:

  • zelfstandig handelen in het kader van de geboden ruimte en mogelijkheden (deels kan dit al door een eenjarig kind);
  • de grenzen begrijpen van wat toelaatbaar is (die ontstaat tijdens een driejarige crisis) en ervoor kiezen om ze te volgen of de andere kant op te gaan, zij het veroordeeld (die wordt gevormd door de adolescentie);
  • weet hoe hij acties moet uitvoeren die gericht zijn op het bevredigen van zijn behoeften en het handhaven van de orde (dit alles kan de baby worden geleerd terwijl hij nog een kleuter is);
  • laat zich bij de regulering van zijn gedrag leiden door de door hem aangenomen normen en regels, die zowel kunnen samenvallen met de visie van volwassenen als daartegen ingaan (we krijgen dit pas tijdens de adolescentie).

5 redenen waarom een ​​tiener niet onafhankelijk is

  • Angst om een ​​fout te maken en een aanfluiting te worden in de ogen van vrienden, familieleden.
  • Angst voor de gevolgen, want in een tiener leven de kinderregels nog steeds: als je fout deed, word je gestraft.
  • Angst voor het onbekende: een verkeerde beslissing kan je leven drastisch veranderen, vrienden zullen vertrekken, de gebruikelijke manier zal veranderen.
  • Gebrek aan ervaring is misschien wel de belangrijkste reden: de tiener begrijpt eenvoudigweg de essentie van het keuzeprobleem niet en is niet in staat om het zelf op te lossen.
  • Luiheid is een afgeleide van een zwakke motivatie in het leven: een tiener heeft geen reden om een ​​keuze te maken, hij is eraan gewend dat alles voor hem wordt gedaan.

Om ervoor te zorgen dat een tiener in de toekomst alles kan proberen wat hij zelf kan doen en er plezier aan beleeft, is het belangrijk:

  • Ten eerste om de tiener te helpen de vaardigheden te ontwikkelen om een ​​doel te stellen;
  • Het is noodzakelijk om zo'n bedrijf (zaken) te organiseren waarmee het kind op zijn minst een klein beetje succes kan behalen, wat het vertrouwen in zijn kracht zal vergroten, ze zal vergroten;
  • Ouders moeten een tiener leren om hun eigen keuzes te maken en verantwoordelijkheid voor zichzelf te nemen, actief te delegeren en hun persoonlijke verantwoordelijkheidsgebied in het gezin te definiëren;
  • Ondersteun successen en onafhankelijke eerste stappen door te focussen op positieve motivatie in plaats van mogelijke sancties en beperkingen op rechten.

Ik ben lelijk / dik / slecht gekleed

Ik ben lelijk, dik, slecht gekleed

Bijna alle tienermeisjes zeggen vaak: "Ik ben lelijk." Schoonheid is een zeer subjectief begrip. Het is duidelijk dat er enkele "idealen" van schoonheid zijn, maar het is belangrijk om te begrijpen dat je schoonheid kunt hebben zonder een ideaal uiterlijk te hebben. Schoonheid kan "gemaakt" worden, maar wees voorbereid op het feit dat mooi zijn werk is, alle schoonheden zijn altijd bezig met zichzelf. Als we de modellen en sterren op de omslag zien, denken we niet altijd na over hoeveel diëten, naar de sportschool gaan en beperkingen die ze in hun leven hebben ervaren.

Laten we beginnen bij de basis: schoonheid is een concept met veel nuances en kleine dingen. Ze gebeurt extern(figuur, gezicht, haar, kleding), intern(zelfvertrouwen, vriendelijkheid, oprechtheid, eerlijkheid, enz.), algemeen- charisma en charme. Geloof me, er zijn geen lelijke mensen, je moet alleen de kwaliteiten en kenmerken van je persoonlijke schoonheid in jezelf vinden.

Bedenk nu wat u aan uw uiterlijk moet veranderen om aantrekkelijker te worden.

Bevalt het figuur niet?

Alles is zo eenvoudig als peren pellen, goed eten en sporten en krachttraining doen, en als er geen tijd is om te sporten (hoewel je het ongetwijfeld gemakkelijk kunt vinden als je wilt), begin dan gewoon naar boven te lopen de trap op en meer lopen, begin met een simpele run met je favoriete muziek op je koptelefoon.

Houd je niet van de huid?

Nogmaals, begin goed te eten en zorg ervoor dat je een dermatoloog ziet (indien nodig), veel huidproblemen zullen verdwijnen met de leeftijd en een aantal fysiologische veranderingen.

Slecht haar?

Heroverweeg je haarverzorging en maak een nieuw kapsel, volgens wereldstatistieken is het het kapsel dat het uiterlijk en de perceptie van het gezicht met 68% verandert.

Als je jezelf nog steeds lelijk vindt en gekweld wordt door de vraag "wat te doen als ik lelijk ben", dan is het de moeite waard om films te kijken over typische stedelijke Assepoesters en "grijze muizen" die uiterlijk snel veranderden toen iemand hun innerlijke schoonheid en kracht, en toen besloten ze tot radicale veranderingen in hun leven. Bijvoorbeeld films De duivel draagt ​​Prada en 13 tot 30.

Met innerlijke schoonheid is alles een beetje ingewikkelder. Om te beginnen, nogmaals, je zou je "sterke" prachtige kanten moeten vinden en wat jou interessant maakt en mensen zoals jij.

Probeer bij het communiceren niet te focussen op angst voor wat ze van je uiterlijk zullen vinden, maar op wat je mensen kunt interesseren, bijvoorbeeld welke interessante en onverwachte feiten je weet, hoe je ze kunt opvrolijken, welke interessante dingen en activiteiten je kan bieden, wat niet-standaard en lastige vragen stelt, bedenk hoe je mensen kunt verrassen en inspireren.

Mensen houden van zelfverzekerde persoonlijkheden, al was het maar omdat ze met hen leren omgaan met hun eigen angsten, die iedereen heeft.

We worden aangetrokken door hun innerlijke kracht en charisma. Zijn alle sterke en slimme mensen van de sterren van politiek, theater, muziek en film zo uniek mooi naar conventionele maatstaven? Populaire wijsheid verliest zijn relevantie niet: "Ze ontmoeten elkaar aan hun kleding - ze zien ze af volgens hun gedachten."

Er zijn veel manieren om aantrekkelijker te worden: de eerste en belangrijkste is de wens om te veranderen.

Geef jezelf eerlijk antwoord op de vraag wat er precies niet bij je past in je leven en waarom. Denk na over wat er zal gebeuren als je uiterlijk verandert, en waarom je het nodig hebt. Als je deze vragen eerlijk beantwoordt, is het je meteen duidelijk waar je moet beginnen en in welke richting je moet gaan.

En wanhoop alsjeblieft niet, er is altijd een uitweg! Begin met kleine stappen om je imago en imago te veranderen en vergeet innerlijke schoonheid niet!

Ik ben bang voor komende examens / ik doe het examen niet

Ik ben bang voor de komende examens / slaag niet voor het examen

Psychologische voorbereiding op het examen: "We zijn niet bang voor de grijze wolf!"

Unified Staatsexamen, Unified Staatsexamen ... Wat is dit voor iets? ... Lijkt op Yaga! Precies, een woordspeling: kleuters zijn bang voor Yaga, en schoolkinderen - voor Yaga! En wat nu ermee te doen? Kalm, alleen kalm, we komen er nu wel uit!

Als referentie:

Het Unified State Exam is een systeem van gratis examens in specifieke vakken. De resultaten van het examen worden gelijktijdig in aanmerking genomen in het schoolcertificaat en bij toelating tot universiteiten. Bij het afnemen van deze examens op het hele grondgebied van Rusland worden dezelfde soort taken en een systeem van onafhankelijke externe beoordeling (ook met behulp van een computer) gebruikt, gebaseerd op het gebruik van één enkele schaal en beoordelingscriteria.

De manier waarop het eengemaakte staatsexamen wordt afgenomen, is inderdaad heel anders dan hoe examens in het verleden werden afgenomen. Tijdens het traditionele examen was het mogelijk om te corrigeren, suggestieve vragen te gebruiken, op de commissieleden in te spelen met hun charme en welsprekendheid (niet noodzakelijk over het juiste onderwerp). En op het examen worden alleen feitenkennis en redeneervermogen beoordeeld. Als we het hebben over psychologische bereidheid om het examen te halen, dan zal het vermogen om snel van het ene onderwerp naar het andere over te schakelen, een goede organisatie van activiteiten, hoge efficiëntie, aanhoudende aandacht en het vermogen om jezelf te managen erg nuttig voor je zijn. Hoe schat je de aanwezigheid van deze kwaliteiten in jezelf in?

Examenmateriaal bestaat uit drie delen, waarin taken van verschillende moeilijkheidsgraden zijn gegroepeerd.

Er zijn altijd taken die je kunt oplossen. Taken worden ontwikkeld in overeenstemming met het algemene schoolcurriculum en voldoen aan de onderwijsstandaard. De taken van deel "C" komen overeen met een hogere moeilijkheidsgraad, maar komen overeen met het schoolcurriculum - ze zijn voor u beschikbaar!

Maak uzelf van tevoren vertrouwd met de regels voor het afleggen van het examen en neem deel aan proeftoetsen - dit zal het effect van verrassing op het examen wegnemen.

Examenvoorbereiding kost veel tijd, maar het zou niet de hele tijd moeten duren. De aandacht wordt verzwakt als u lange tijd eentonig werk verricht. Verander mentale activiteit in motorische activiteit. Wees niet bang om afgeleid te worden door de voorbereiding op wandelingen en je favoriete hobby om overwerk te voorkomen, maar stel ook de pauze niet uit! Het is optimaal om 10-15 minuten pauze te nemen na 40-50 minuten training.

Het belangrijkste is de verdeling van herhalingen in de tijd:

  • het is noodzakelijk om de voorbereidingsonderwerpen per dag te verdelen;
  • het moet onmiddellijk worden herhaald binnen 15-20 minuten, na 8-9 uur en na 24 uur;
  • het is nuttig om de stof 15-20 minuten voor het slapengaan en 's ochtends met een frisse geest te herhalen. Bij elke herhaling moet je de fouten begrijpen en aandacht besteden aan de moeilijkere plaatsen;
  • herhaling is effectief als u de stof in uw eigen woorden dicht bij de tekst spreekt. Het is beter om alleen in de tekst te gluren als je het materiaal 2-3 minuten niet kunt onthouden;
  • om informatie lang te onthouden, moet u herhalingen doen na een dag, twee, enzovoort, waarbij u geleidelijk de tijdsintervallen tussen herhalingen verhoogt.

Deze methode zorgt voor een lange tijd onthouden.

Tijdens examens is het lichaam gestrest, en dit is normaal. Milde emotionele uitbarstingen zijn nuttig, ze hebben een positief effect op de prestaties en verbeteren de mentale prestaties. Maar overmatige emotionele stress heeft vaak het tegenovergestelde effect. Tijdens stress willen sommige mensen de hele tijd op iets kauwen, terwijl anderen juist hun eetlust verliezen. Behoor jij tot de eerste of tot de tweede? Mijn oproep, in de eerste plaats, aan meisjes - maak je geen zorgen over een verhoogde eetlust, op dit moment worden ze niet dik van broodjes! Alle calorieën worden verbrand in de opwindingskachel! En om de hersenen te stimuleren, verwen jezelf met noten, gedroogde abrikozen, rozijnen, chocolade, mineraalwater.

Aan de vooravond van het examen moet je zeker slapen! Als je de hele nacht "lucifers in je ogen steekt" en probeert te begrijpen waar dit boek over gaat, waar je naar kijkt, maar zie je, dat weet je zelf, geloof me, het slaat nergens op. Je zult jezelf alleen maar uitputten met onnodige angst en vermoeidheid. Het is beter om de nacht niet aan tafel door te brengen, maar in je favoriete bed, 's ochtends met een goed humeur wakker te worden, zonder wallen onder je ogen, een heerlijk ontbijt te hebben, je te kleden naar de gelegenheid en een prachtige uitstraling te hebben (zelfs als het niet overeenkomt met de innerlijke inhoud), ga naar het examen ...

Op het examen zelf

Dus je bent er. Neem twee of drie minuten om jezelf in balans te brengen. Angst is een van de belangrijkste redenen voor slechte geheugenprestaties en concentratie bij het afleggen van een examen. Angst wordt meestal geassocieerd met spierspanning. Soms is het voldoende om te ontspannen om tot rust te komen. Deze manier van omgaan met angst wordt ontspanning genoemd. Spierontspanning of ademhalingsontspanning kan worden gedaan.

Spierontspanning

Ga in een comfortabele houding zitten, plaats je handen op je knieën en sluit je ogen. Concentreer je op je handen. Je moet de warmte van je handen voelen, hun zachtheid. Als er spanning in je handen is, laat het dan gewoon zijn. Het feit dat volledige ontspanning is bereikt, kan worden beoordeeld als de handen warm en zwaar worden.

Ademhaling ontspanning

De gemakkelijkste manier is om in de rekening te ademen. Ga in een comfortabele houding zitten, sluit je ogen en concentreer je op je ademhaling. Adem in vier tellen in, adem uit in vier tellen.

Focus op het onderwerp

Kies een item (horloge, ring, pen, enz.) en leg het voor je neer. Houd gedurende vier minuten al je aandacht bij dit object, onderzoek het zorgvuldig en probeer je niet te laten afleiden door vreemde gedachten.

Spel "Afschudden"

Een gemakkelijke manier om van onaangename gevoelens af te komen. Begin met het afschudden van je handpalmen, ellebogen en schouders. Stel je tegelijkertijd voor hoe al het onaangename - slechte gevoelens, slechte gedachten - van je af vliegt als water van de rug van een eend. Borstel vervolgens je voeten van je sokken naar je dijen. Schud dan je hoofd. Borstel nu je gezicht af. Stel je voor dat alle onaangename lasten van je af vallen en je vrolijker wordt.

Aangename herinnering

Als je je onzeker voelt bij het oplossen van een probleem, doe dan het volgende - denk aan je ervaring met het succesvol oplossen van soortgelijke problemen in het verleden en zeg resoluut tegen jezelf: “Ik heb problemen opgelost en moeilijker. Ook deze los ik op!"

Ademen, kalmeren? Dat is goed!

Aan het begin van de test krijgt u de nodige informatie (hoe u het formulier moet invullen, welke letters u moet schrijven, hoe u het schoolnummer moet coderen, enz.). De juistheid van uw antwoorden hangt af van hoe zorgvuldig u al deze regels onthoudt!

Houd u aan de gedragsregels op het examen!

Niet schreeuwen vanaf je stoel, wil je een vraag stellen aan de organisator van de USE in het publiek, steek dan je hand op. Uw vragen mogen geen betrekking hebben op de inhoud van de taken, u krijgt alleen antwoord op vragen met betrekking tot de regels voor het invullen van het registratieformulier of, in geval van moeilijkheden, met het testpakket (typfouten, onbedrukte letters, gebrek aan tekst in de formulier, enz.).

Concentreren!

Probeer na het invullen van het registratieformulier, wanneer je alle onbegrijpelijke momenten voor jezelf hebt opgehelderd, je te concentreren en de mensen om je heen te vergeten. Voor jou zouden alleen de tekst van de taken en de uren die de tijd van de test regelen, moeten bestaan. Haast je langzaam!

Wees niet bang!

Tijdgebrek mag de kwaliteit van uw antwoorden niet beïnvloeden. Lees de vraag nog twee keer voordat u het antwoord invoert en zorg ervoor dat u goed begrijpt wat er van u wordt verlangd.

Begin eenvoudig!

Begin met het beantwoorden van die vragen waar je geen twijfels over hebt, zonder stil te staan ​​bij die vragen die lange beraadslagingen kunnen veroorzaken. Dan kom je tot rust, gaat je hoofd helderder en helderder werken en kom je in een werkritme. Je zult jezelf een beetje van nervositeit bevrijden, en dan zal al je energie worden gericht op moeilijkere vragen.

Sla het over!

We moeten leren moeilijke of onbegrijpelijke taken over te slaan. Onthoud: er zullen altijd vragen in de tekst staan ​​waar je zeker mee om zult gaan. Het is gewoon dom om punten te missen, alleen maar omdat je niet bij "je" taken bent gekomen, maar vast kwam te zitten aan de taken die je problemen bezorgen.

Punten verzamelen!

Voor een goed resultaat is het helemaal niet nodig om alle vragen van het examen te beantwoorden. Het is veel effectiever om rustig antwoorden te geven op vragen die je zeker weet dan je druk te maken over onopgeloste taken.

Lees de opdracht tot het einde!

Haast mag er niet toe leiden dat je probeert de voorwaarden van de opdracht "met de eerste woorden" te begrijpen en het einde in je eigen verbeelding te bouwen. Dit is een trefzekere manier om vervelende fouten te maken in de gemakkelijkste zaken.

Denk alleen aan de huidige opdracht!

Als je een nieuwe taak ziet, vergeet dan alles wat in de vorige was. Taken in tests zijn in de regel niet aan elkaar gerelateerd, dus de kennis die je in een test hebt toegepast (reeds, laten we zeggen, door jou opgelost), helpt in de regel niet, maar belemmert alleen het concentreren en het correct oplossen van een nieuwe taak. Dit advies geeft je nog een psychologisch effect van onschatbare waarde: vergeet de mislukking in de laatste taak (als het te zwaar voor je bleek te zijn). Denk alleen dat elke nieuwe taak een kans is om punten te scoren.

Uitsluiten!

Veel taken kunnen sneller worden opgelost als u niet meteen naar het juiste antwoord zoekt, maar consequent die taken uitsluit die duidelijk niet geschikt zijn. Met de eliminatiemethode kun je je uiteindelijk concentreren op slechts een of twee opties, en niet op alle vijf of zeven (wat veel moeilijker is).

Plan twee ronden!

Bereken de tijd zodat je in tweederde van de toegewezen tijd alle voor jou beschikbare gemakkelijke taken doorloopt (eerste cirkel), dan heb je tijd om maximale punten te scoren op die taken waarvan je zeker bent van het antwoord, en kom dan rustig terug en denk na over de moeilijke die je in het begin (tweede ronde) moest overslaan.

Gok!

Als u niet zeker bent van de keuze van het antwoord, maar intuïtief het ene antwoord boven het andere kunt verkiezen, moet u op uw intuïtie vertrouwen! Kies in dit geval de optie die naar jouw mening een grote kans heeft.

Bekijken!

Zorg ervoor dat u tijd overhoudt om uw werk te controleren, in ieder geval om tijd te hebben om de antwoorden door te spitten en duidelijke fouten op te merken.

  • je hebt het recht om op de dag van het werk beroep aan te tekenen tegen de examenprocedure in de vorm van het examen bij het hoofd van het examenpunt, zonder het examenpunt te verlaten;
  • je hebt het recht om binnen drie dagen na de bekendmaking van de examenuitslag in beroep te gaan bij de geschillencommissie.

Zeker weten: iedereen die naar school is geweest, kan slagen voor het examen. Alle opdrachten zijn gebaseerd op het schoolcurriculum. Als je je goed hebt voorbereid, zul je zeker slagen voor het examen.

En weet je, het Unified State Exam is slechts EEN van de tests van het leven, waarvan er vele nog moeten worden afgelegd. Maak het evenement niet te belangrijk om de opwinding te vergroten. Alles in jouw handen! Veel succes!

OUDERS MAKEN ME NAAR EEN UNIVERSITEIT DIE IK NIET HOUD

Ouders dwingen me om naar de universiteit te gaan, wat ik niet leuk vind

Als ouders gedwongen worden naar een universiteit te gaan, zijn er verschillende manieren om met hen te communiceren. Dit probleem is niet eenvoudig en je moet het geleidelijk oplossen.

Ouders zijn de belangrijkste mensen voor iedereen. Ze zorgen voor hun kinderen, beschermen, onderwijzen, geven advies, helpen, voorzien in het leven. Naarmate een persoon ouder wordt, neemt de invloed van zijn ouders op zijn leven af ​​en neemt zijn persoonlijke bijdrage en verantwoordelijkheid voor zijn leven toe.

Het proces van het overdragen van verantwoordelijkheid van ouder op kind kan erg pijnlijk zijn.

Sommige kinderen die al volwassen zijn, zijn niet klaar om verantwoordelijkheid te nemen en op elke mogelijke manier weerstand te bieden wanneer ouders het aan hen geven, en het komt voor dat ouders niet klaar zijn om deze verantwoordelijkheid aan een kind te geven, hoe graag hij het ook wil nemen voor zichzelf.

De situatie waarin ouders invloed willen uitoefenen op de beslissing van het kind bij de keuze van een toekomstig beroep of onderwijsinstelling, is een levendig voorbeeld van het feit dat ouders niet bereid zijn de verantwoordelijkheid voor het lot van het kind uit handen te geven en hem er zelf over te laten beschikken. Het lijkt misschien vreemd voor je, maar ze doen het niet uit kwaad of kwaad, maar uit liefde voor jou.

Ze maken zich oprecht zorgen over jou, hoe jouw leven zal verlopen, en tonen zo hun bezorgdheid om jou.

Denk er dus eerst over na. Dit is het zeer positieve moment achter uw moeilijke situatie. Deze kennis kan je helpen als je met je ouders praat en je behoeden voor onnodige pijn, woede en andere negatieve gevoelens.

Nu moet je het uitzoeken, kun je deze belangrijke keuze toevertrouwen? Misschien is de angst van je ouders niet voor niets.

Geef jezelf eerlijk antwoord op de vraag, weet je echt zeker wie je in de toekomst wilt worden, aan welke universiteit je gaat studeren, of ga je naar dezelfde plek als je beste vriend, alleen voor het bedrijf. Of je houdt niet van de universiteit die je ouders je adviseren, alleen maar omdat pappa en mamma willen dat je daar studeert. Het is erg belangrijk om eerlijk tegen jezelf te zijn. Deze keuze bepaalt immers wat je toekomst zal zijn, in ieder geval voor de komende vijf jaar, en misschien wel voor de rest van je leven.

Als je vastbesloten bent om je standpunt te verdedigen, moet je je serieus voorbereiden op een gesprek met je ouders. De hoofdregel van onderhandelen is immers: als je een idee niet leuk vindt, bied dan je eigen idee aan. Dit is zowel volwassen als productief.

Je moet je ouders laten zien dat je keuze een bewuste keuze is en dat je er klaar voor bent om er verantwoordelijk voor te zijn.

Eerst moet je informatie verzamelen over het beroep dat je hebt gekozen en de universiteit waar je wilt studeren. Gebruik hiervoor het internet of bezoek een educatieve tentoonstelling;

Ten tweede (dit is ook geschikt voor degenen die al een besluit hebben genomen over hun toekomstige beroep en degenen die nog twijfelen over hun keuze) naar beroepskeuzebegeleiding. Doe speciale tests die laten zien op welke vakgebieden je jezelf het beste kunt bewijzen, waar je meer kans van slagen hebt. Zo heeft u een onafhankelijk deskundig oordeel. Het zou fijn zijn als je je ouders hierover vertelt en aanbiedt om met je mee te gaan. Zo laat je zien dat hun mening en steun belangrijk voor je zijn, dat je de situatie van alle kanten bekijkt en een weloverwogen beslissing neemt.

Schrijf een essay over het onderwerp "Ik wil aan deze universiteit studeren omdat..." of "Ik wil" het door jou gekozen beroep "worden omdat...". Hier word je enorm geholpen door het eerder verrichte werk aan het verzamelen van informatie en de resultaten van loopbaanbegeleiding.

Vraag je ouders om hetzelfde essay te schrijven, maar dan over het onderwerp "We willen dat je aan deze universiteit studeert, omdat". Wissel dan je essays uit, lees ze en analyseer, misschien zal ieder van jullie die argumenten zien die je zullen helpen de situatie vanuit een nieuwe hoek te bekijken. Dan kunt u dit probleem opnieuw bespreken en een productieve oplossing vinden. Natuurlijk is er geen garantie dat je ouders meteen jouw kant zullen kiezen, of het kan gebeuren dat je van mening verandert.

Wat het uiteindelijke resultaat ook is, het is belangrijk dat u na al deze acties in staat zult zijn om:

Het is beter om je te realiseren wat je echt wilt en wat voor jou de beste oplossing is.

IK WIL NIET LEVEN

ik wil niet leven

"Luisteren!
Immers, als de sterren verlicht zijn -
betekent het dat iemand het nodig heeft?'

Nu is je levensfase niet de makkelijkste, je hebt veel pijn, je ziet geen andere uitweg, en het lijkt erop dat het nooit anders zal zijn... Maar dit is niet zo.

Veel mensen over de hele wereld ervaren ellende, verlies, vernedering, scheiding. Deze wereld is vol lijden en onrecht - dit is de bittere waarheid. Maar hij is ook vol vreugde, liefde, hoop, geloof en licht.

Nu sta je in de schaduw en denk je dat er overal duisternis is, en het maakt niet uit waar je moet zijn - in de duisternis, in het leven of al voorbij de grens.

Maar als je uit de schaduw stapt, weet je dat er licht is, en dat je niet langer twee alternatieven hebt, maar veel. Je zult je herinneren dat er mensen zijn die van je houden en je waarderen, dat er nieuwe betekenissen en kansen zijn die in het donker niet zichtbaar waren.

Er zijn geweldige mensen die door hun voorbeeld hebben bewezen dat het leven hoe dan ook mooi is. Een van hen is Nick Vuychich. Hij werd geboren zonder armen en benen. Het lijkt erop dat hij gedoemd is zijn hele leven in isolement, eenzaamheid en armoede te leven. Hoe kun je leven, studeren, vrienden zijn, een romantische relatie hebben, werken als je er zo uitziet? Maar hij kon. Hij kwam uit de schaduw van zijn ziekte en zag de mogelijkheden om te leven. En niet alleen leven, maar een succesvol persoon worden. Hij heeft een liefdesaffaire en een gezin.

Het belangrijkste voor jou is nu om niet alleen te zijn met je gedachten en ervaringen.

Hulp krijgen! Wat belangrijk is, is een levendig echt gesprek, van hart tot hart, de aanraking van een vriendelijke hand. Het kan je vriend zijn, iemand die dicht bij je staat, die je vertrouwt, een leraar, een psycholoog, een buurman.

Bel de Kinderhulplijn 8-800-2000-122

Ze zullen naar je luisteren en je ondersteunen, je helpen een moeilijke situatie op te lossen. Onthoud dat totdat de definitieve keuze is gemaakt, er altijd een kans is om alles te veranderen.

Zie hoe de levensduur van een slinger is veranderd na een eenvoudig gesprek met een horlogemaker.

Parabel van Anthony de Mello

Slinger

De horlogemaker stond op het punt de slinger van de klok te repareren toen hij tot zijn verbazing de slinger hoorde spreken.

'Alstublieft, meneer, laat me met rust,' smeekte de slinger hem. “Hiermee bewijs je mij een grote dienst. Bedenk hoe vaak ik de tijd zal moeten meten, dag en nacht. Hoeveel keer per minuut... zestig minuten per uur, vierentwintig uur per dag, driehonderdvijfenzestig dagen per jaar. Jaar na jaar ... miljoenen bewegingen. Ik kan dit nooit aan.

Maar de horlogemaker antwoordde wijselijk:

- Denk niet aan de toekomst. Telkens opnieuw aanvinken en u zult uw hele leven plezier beleven aan het aanvinken.

Dit is precies hoe de slinger besloot te handelen. En vandaag blijft het vrolijk tikken.

  • Bedenk wat jullie samen zouden kunnen doen en bespreek tegelijkertijd hoe het met hem gaat en wat belangrijk is in zijn leven: tijdens het bereiden van het avondeten of onderweg, in een café na het winkelen in de supermarkt, of bij een kopje thee voor het slapengaan . Zelfs als het een kort gesprek is, maar waarin u 100% wordt opgenomen, zal het het kind helpen om in vertrouwen en open contact met u te zijn, wat niet zal worden vervangen door correspondentie in instant messengers en wachtdiensten met de vraag "Hoe gaat het met je?"
  • Beloof uw kind nooit om tijd met hem door te brengen als u niet zeker weet wat u kunt doen. Het is beter om de dag en tijd voor het kind te bepalen waarop u met zekerheid kunt zeggen dat u de gelegenheid zult hebben om samen tijd door te brengen of samen te gaan waar u al lang wilt.
  • Samen films kijken en bespreken, dit kan niet alleen een vorm van vrijetijdsbesteding zijn, maar ook een gelegenheid om het kind te bespreken en zijn mening te vragen over een onderwerp dat voor u en hem moeilijk is en waarvoor een speciaal gesprek nodig is. Dit is een kans om te begrijpen dat het kind geïnteresseerd is in wat hij leuk vindt, wat hem aantrekt in anderen, in zichzelf, wat er in zijn ziel omgaat en wat voor soort emotionele ervaringen hij kan verbergen achter de zin "Het gaat goed" .
  • Probeer in ieder geval enkele gezamenlijke familietradities en -aangelegenheden te ondersteunen die onwankelbaar zullen zijn en een steunpunt zullen worden in jullie tijd samen. Dat kan zijn samen dineren in het weekend, een keer per kwartaal een weekendje weg of creatieve workshops volgen zoals koken. Verander uw dagelijkse huishoudelijke taken in een teamwedstrijd of spel, vergeet bordspellen en familiefeesten niet.
  • Besteed in ieder geval af en toe aandacht aan gezamenlijke fitness, wandelen en andere lonende hobby's die je nodig hebt om te ontspannen en te herstellen van de werkdruk. Geloof me, kinderen hoeven niet altijd alleen maar naar de bioscoop, winkelen, uitgaanscentra, soms is het gewoon belangrijk dat ze iets met je doen als je bezig bent met je volwassen leven.
  • Delegeer meer aan kinderen en ondersteun hun zelfstandigheid, want als je het druk hebt, moeten kinderen hier klaar voor zijn en in plaats van je te missen, zullen ze zich laten zien als verantwoordelijke en actieve gezinsleden, lof en goedkeuring ontvangen. Zelfs met uw toegenomen werkgelegenheid kunnen kinderen nuttige sociale ervaring opdoen en zichzelf bewijzen.
  • Denk aan familieleden, goede vrienden en hun mogelijke actieve deelname aan het leven van uw kinderen: vissen met uw oom, koken met uw grootmoeder, samen naar een tentoonstelling gaan of reizen met vrienden van uw familie. Dit kan een geweldig alternatief zijn voor een kind om te "hangen" op internet.

    • Afhankelijk van het schoolrooster van uw kinderen en uw werkritme, kunt u altijd 1-2 uur vrijmaken voor communicatie met uw kind. Dus besteed deze tijd nuttig en verander het in gedenkwaardige momenten vol familiewarmte, kleine geneugten en openhartige gesprekken.

    WIJ HEBBEN EEN KWARTAAL MET EEN VRIENDIN, EN IK WEET NIET HOE IK KAN ONTVANGEN

    We hadden ruzie met een vriend, en ik weet niet hoe ik het goed moet maken

    De beste vriend is steun en steun in alle levenssituaties, dus een ruzie met een vriend slaat de grond onder de voeten. Onze stemming bederft, het is onmogelijk om te kalmeren totdat de langverwachte verzoening plaatsvindt. Maar voor zijn offensief is het noodzakelijk om inspanningen te leveren.

    Hoe maak je het goed met je beste vriend?

    1. Analyseer de ruzie en probeer te begrijpen waardoor de ruzie is ontstaan. Als de reden triviaal is, bijvoorbeeld, was u of zij in een slecht humeur door problemen op school of in cursussen. Zelfs als de opgebouwde negativiteit op je beste vriend valt, maak je het gemakkelijk in een paar dagen goed. De situatie is ingewikkelder als je het oneens bent, hevig ruzie hebt gemaakt of ruzie hebt gemaakt. Dan zult u uw best moeten doen om de tegenstellingen op te lossen, en dit kan meer dan een week duren.
    2. Geef elkaar de tijd om af te koelen na een ruzie. Als jullie allebei emotioneel zijn, kan het proberen te verzoenen tot een nog grotere ruzie leiden, dus laat je vriend met rust zodat zowel zij als jij kunnen nadenken over een onaangenaam incident, je schuldgevoel begrijpen en beseffen dat je de vriendschap wilt voortzetten. Maar wacht niet langer - wacht niet op de eerste stap van haar, doe het zelf, anders kan de ruzie lang aanslepen. Focus niet op wie gelijk heeft, want als je van haar houdt, zou schuld niet de bepalende factor moeten zijn.

      3. Bel, stuur een sms, schrijf naar een e-mailadres of op een sociaal netwerk 2-3 dagen na een gemakkelijke ruzie. Jullie zullen tegen die tijd allebei gekalmeerd zijn en de relatie willen hervatten, dus het maakt niet uit wie als eerste 'het spijt me' zegt. Als je langs kunt komen voor een bezoek, dan is dit de beste optie, want het plezier van verzoening in een persoonlijke ontmoeting zal veel groter zijn dan per telefoon en bovendien via internet of sms.

    3. Vraag om vergeving als je verantwoordelijk bent voor een ernstige ruzie. Vind de juiste woorden om je vriend te overtuigen van oprechte spijt en het verlangen om vrede te sluiten. Leg uit waarom je het verkeerde hebt gedaan, laat zien dat je je bewust bent van je schuld. Het is beter om een ​​paar dagen na de ruzie persoonlijk te praten. Als een vriendin ziet dat je je echt zorgen maakt en spijt hebt, dan gaat ze graag naar verzoening, want jij bent haar dierbare persoon.
    4. Als je beste vriend verantwoordelijk is voor een groot gevecht, handel dan volgens de situatie: het is logisch om aan te nemen dat ze zich moet verontschuldigen, en je kunt wachten tot ze het goed wil maken. Maar jij kent je vriend het beste. Als je begrijpt dat trots haar niet in staat zal stellen de eerste stap te zetten, probeer dan eerst zelf naar de ontmoeting te gaan, als je relatie je dierbaar is.

    Onthoud altijd dat de hulplijn voor ouders, kinderen en adolescenten klaar staat om u te helpen in een moeilijke levenssituatie. Schroom niet om gratis en anoniem 8-800-2000-122 te bellen.

    • IK BEN BANG OM EEN SLECHT TARIEF TE KRIJGEN
    • Ik word gebeld en geplaagd door klasgenoten
    • IK BEN BANG VOOR DUISTERNIS EN GEEST
    • IK BEN ENG OM ALLEEN THUIS TE BLIJVEN
    • IK BEN BANG DAT MIJN OUDERS KUNNEN KUNNEN
    • IK BEN BANG VOOR ARTSEN EN INJECTIES
    • MIJN OUDERS ZIJN EEN SCHEIDING HOE KUN JE ZE VERZOENEN?