Hoe om te gaan met constipatie tijdens de zwangerschap. Obstipatie tijdens de zwangerschap - wat te doen? Medicinale en folkremedies voor behandeling. Medische behandelmethoden

Aan het begin van het dragen van een baby, treden er veel veranderingen op met het vrouwelijk lichaam. Meestal zijn ze niet erg prettig. Deze omvatten problemen met het spijsverteringsstelsel, in het bijzonder Waarom komen ze voor? Wat moeten vrouwen in dergelijke situaties doen? En hoe ze te vermijden?

Oorzaken van constipatie tijdens de zwangerschap

Therapeuten beschouwen stoelgang die minder dan twee tot drie keer per week plaatsvindt als problematisch. En als een vrouw vóór het begin van de zwangerschap helemaal geen problemen met de ontlasting had, dan zijn ze in de vroege stadia heel goed mogelijk. Het punt is dat het lichaam van de aanstaande moeder tijdens deze periode onderhevig is aan stagnatie in de darmen. Dit wordt mogelijk gemaakt door een verhoging van het niveau van progesteron - het vrouwelijke hormoon dat verantwoordelijk is voor het in stand houden van de zwangerschap. Het verzwakt de darmmotiliteit. Progesteron ontspant de gladde spieren die de darmwand bewegen.

Constipatie bij aanstaande moeders in de vroege stadia kan beginnen met ernstige toxicose. Regelmatige misselijkheid vermindert de eetlust en braken en uitdroging leiden tot onvoldoende ontlastingsvolume.

En zelfs in de vroege stadia krijgen zwangere vrouwen vaak ijzersupplementen voorgeschreven om hun prestaties te normaliseren. Dergelijke medicijnen leiden ook tot congestie en constipatie. Fecale massa's zijn verdicht.

Een andere oorzaak van het probleem is het gebrek aan lichaamsbeweging van vrouwen. Sommigen in de vroege stadia krijgen bedrust te zien, terwijl anderen een zeer sterke afname van de immuniteit en een storing voelen, anderen worden gewoon liefhebbers van slaap.

Een andere veelvoorkomende oorzaak van constipatie in het eerste trimester is een ongezond voedingspatroon en een gebrek aan vezels in het dieet.

Ook kan stress en zelfs het nieuws van zwangerschap, als het niet gepland was, congestie veroorzaken. Psychologen leggen het trouwens zo uit: terwijl een vrouw nadenkt over het wel of niet behouden van de zwangerschap, alle "voors" en "tegens" afweegt, verkeert ze in een soort stagnatie. Dit zie je terug in de processen in de darmen. En als ze beslist wat ze nu gaat doen, verdwijnt de stagnatie.

Wat is het gevaar van constipatie bij zwangere vrouwen?

Het probleem kan niet worden onderschat. De darmen bevinden zich immers dicht bij de voortplantingsorganen. Daarom hangt het welzijn van de aanstaande moeder ook af van zijn toestand.

Stagnatie verstoort de darmmicroflora en de vermenigvuldiging van pathologische bacteriën leidt tot hun penetratie in de voortplantingsorganen.

Colpitis tijdens de zwangerschap kan alleen worden veroorzaakt door chronische constipatie. Als de darmmicroflora van de aanstaande moeder verstoord is, heeft de baby in de toekomst ook een risico op dysbacteriose in de vorm van problemen met ontlasting en koliek.

En constipatie is gevaarlijk omdat een grote hoeveelheid gifstoffen in het bloed wordt opgenomen. Er ontstaat een intoxicatie, die de ontwikkeling van de foetus en de gezondheid van de vrouw schaadt.

Als een vrouw met constipatie duwt, stijgt de intra-abdominale druk. En dit wordt ook negatief weergegeven op de zich ontwikkelende baby, en zijn moeder loopt het risico dit te krijgen.

Behandeling van constipatie in het eerste trimester van de zwangerschap

In deze kwestie is een competente aanpak nodig, omdat het voor vrouwen ten strengste verboden is om in de vroege stadia medicijnen en traditionele laxeermiddelen te gebruiken. Dit geldt ook voor klysma's, omdat ze de zogenaamde explosieve ontlasting stimuleren, wat op zijn beurt baarmoedercontracties kan veroorzaken.

Vaselineolie als mild laxeermiddel heeft een spaarzaam effect. Maar het hoge vetgehalte zorgt voor een belasting van het spijsverteringsstelsel, in het bijzonder van de lever.

Laxeermiddelen op basis van wegedoornschors, hooi en andere veroorzaken vaak darmkrampen. En dit is een provocerende miskraamfactor.

Traditionele medicijnen met een irriterend effect zijn verboden tijdens de vroege zwangerschap: Regulax, Senade, Gutalax, Dulcolax.

U kunt Fortrans-poeder en andere laxeermiddelen op basis van polyethyleenglycol gebruiken. Duphalac is een siroop met een prebioticum. U kunt zetpillen van glycerine gebruiken.

Wat betreft folkremedies voor constipatie, wordt vrouwen die vatbaar zijn voor dergelijke verschijnselen geadviseerd om gekookte bieten, een mengsel van gedroogde abrikozen, rozijnen en honing, kefir in het dieet te introduceren. Deze producten voorkomen constipatie, normaliseren de ontlasting en dienen als natuurlijke bronnen van vitamines.

Onmiddellijk na de conceptie van een kind in het lichaam van een vrouw begint de herstructurering van de meeste organen en systemen. Dit proces manifesteert zich door verschillende symptomen, waaronder constipatie tijdens de vroege zwangerschap.

Artsen van de prenatale kliniek merken de aandoening van het maagdarmkanaal in het eerste trimester van de zwangerschap op bij meer dan de helft van hun patiënten. Obstipatie bij aanstaande moeders kan niet als een ziekte worden beschouwd, omdat ze volledig fysiologische oorzaken hebben en te wijten zijn aan veranderingen in het lichaam van de moeder. Dergelijke spijsverteringsstoornissen kunnen echter ernstige stoornissen bij vrouwen veroorzaken.

Indigestie bij de aanstaande moeder wordt vaak uitgedrukt door de afwezigheid van ontlasting gedurende meer dan drie dagen. Dit symptoom is een gevolg van veranderingen in fysiologie en biochemie tijdens de zwangerschap, evenals verschillende fouten in het dieet en de levensstijl van een jonge vrouw.

Fysiologische oorzaken van constipatie tijdens deze periode zijn onder meer:

• Hormonale veranderingen in het bloed van een zwangere vrouw. Onmiddellijk na het moment van bevruchting van het ei beginnen de endocriene klieren intensief het hormoon progesteron te produceren, dat in het vrouwelijk lichaam verantwoordelijk is voor het succesvolle verloop van de zwangerschap en de voorbereiding op de bevalling. Deze stof heeft het vermogen om de gladde spieren van veel organen te ontspannen, waaronder de dunne en dikke darm.
• Een dergelijk effect van het hormoon leidt tot een afname van de peristaltiek en veroorzaakt ontlastingsretentie bij de aanstaande moeder.

• Om de metabolische processen in het lichaam van een vrouw in het eerste trimester van de zwangerschap te stabiliseren, raden artsen aan een speciaal complex van vitamines en micro-elementen te nemen, waarvan de basis ijzer en calcium is. Deze stoffen hebben indirect invloed op het maagdarmkanaal van een vrouw, waardoor stagnatie in de dikke darm ontstaat, de spiercontractiliteit wordt verminderd en constipatie bij een zwangere vrouw wordt veroorzaakt.
• Het proces van het baren van een kind veroorzaakt een verandering in de hormonale balans bij de aanstaande moeder. Hormonen verminderen niet alleen de darmfunctie, ze hebben ook een negatief effect op het zenuwstelsel van de patiënt. Een vrouw in het eerste trimester van de zwangerschap is vatbaar voor stress en elke schending van het maagdarmkanaal kan haar ernstige irritatie veroorzaken. Falen van het centrale zenuwstelsel veroorzaakt vaak ontlastingsretentie bij de patiënt.

De aanstaande moeder zelf leidt vaak door haar eigen acties tot stoornissen in de activiteit van het spijsverteringsstelsel.

Als een vrouw tijdens de vroege zwangerschap constipatie heeft, liggen de redenen vaak in het dieet en de levensstijl van de patiënt:

• Voor een toekomstige moeder is het erg belangrijk om de eerste weken na de conceptie de juiste te hebben. Een grote hoeveelheid vezelbevattend voedsel moet in de dagelijkse voeding worden opgenomen, wat erg belangrijk is voor het herstellen van de peristaltiek van de dikke darm. Een voorbeeld van dergelijk voedsel kunnen bietengerechten zijn die het probleem van constipatie positief kunnen oplossen.
• Veel toekomstige moeders, beïnvloed door het advies van hun vrienden of het lezen van aanbevelingen op populaire pseudo-wetenschappelijke sites, beperken zich sterk tot vocht vanaf de eerste dagen van de zwangerschap. Dus proberen ze het mogelijke aan te pakken, zich totaal niet bewust van het mechanisme van hun optreden.

Het gebrek aan vocht veroorzaakt niet alleen constipatie bij een jonge vrouw. Het is beladen met een schending van de vloeibare samenstelling van het bloed, de verdikking en verschillende pathologische aandoeningen als gevolg. Er zijn aanwijzingen voor een verhoogd risico op bloedstolsels bij deze patiënten en verschillende aandoeningen van het centraal zenuwstelsel met een gebrek aan vocht.

Elke vrouw, zelfs in uitstekende gezondheid vóór de zwangerschap, kan een soortgelijk probleem ervaren in het eerste trimester van de zwangerschap. Obstipatie bij aanstaande moeders wordt niet als een ziekte beschouwd, maar ze vormen een zekere bedreiging voor een zwangere vrouw en haar ongeboren kind.

Wat zijn de gevaren van constipatie tijdens de vroege zwangerschap?

Overtreding van het maagdarmkanaal bij patiënten die een baby verwachten, meestal uitgedrukt in een vertraging van de ontlasting gedurende meerdere dagen. Als deze aandoening langer dan 3 dagen aanhoudt, moeten passende maatregelen worden genomen, omdat constipatie verschillende problemen bij de aanstaande moeder kan veroorzaken:

• Een vrouw zal meestal worden gestoord door de ernst en er kan ernstige pijn in de buikholte zijn. Aangezien patiënten in de eerste 2-3 maanden van de ontwikkeling van de foetus niet worden aanbevolen om veel van de gebruikelijke medicijnen te gebruiken, zal het niet gemakkelijk zijn om met dergelijke symptomen om te gaan.
• Permanente constipatie kan de druk in de buikholte verhogen, wat kan provoceren. Dit is al een directe dreiging van het mogelijke.
• In het eerste trimester worden alle hoofdorganen van het ongeboren kind gelegd en een overtreding in het spijsverteringskanaal draagt ​​bij aan stagnatie in de darmen. Deze situatie leidt er vaak toe dat de bederfproducten van voedsel in het bloed van de patiënt komen. Dit is al een directe bedreiging voor de foetus.
• Het probleem van constipatie kan het beste al in de vroege stadia van de zwangerschap worden opgelost en niet worden uitgesteld tot het begin van de bevalling. De pathologische microflora van de dikke darm kan verschillende ontstekingsziekten van het geboortekanaal veroorzaken, die de bevalling nadelig kunnen beïnvloeden.

• Schending van de normale werking van de darm veroorzaakt vaak de ontwikkeling van aambeien bij de aanstaande moeder. Een zwangere vrouw heeft al een grote kans op problemen met aambeien, omdat het proces van het dragen van een foetus gepaard gaat met stagnatie in de aderen van het kleine bekken, en constipatie verergert dit probleem alleen maar.

Er zijn nogal wat redenen waarom constipatie optreedt tijdens de vroege zwangerschap.Zelfs psychologische problemen kunnen een aanzet zijn voor onregelmatige ontlasting. Artsen van de prenatale kliniek kunnen een zwangere vrouw een hele reeks maatregelen aanbevelen om een ​​dergelijke aandoening te bestrijden. De basis van al deze maatregelen is het voorkomen van stagnatie in de darmen en het stabiliseren van het maag-darmkanaal.

Bekijk de video over de oorzaken van constipatie:

Wat kan de aanstaande moeder helpen?

Omdat verstoring van de darmen, naast ongemak, een directe bedreiging vormt voor de gezondheid van de vrouw en de ongeboren baby, moet je resoluut optreden. Voor de behandeling van constipatie kunt u zich niet alleen beperken tot medicijnen of een dieet. Alleen een combinatie van inspanningen zal dit probleem met succes het hoofd bieden.

De voeding van de aanstaande moeder is een behoorlijk serieus probleem. Aan de ene kant moet de patiënt voldoende nuttige stoffen krijgen, aan de andere kant mag het voedsel geen gastro-intestinale stoornissen veroorzaken en ingrediënten bevatten die schadelijk zijn voor het ongeboren kind.

De sleutel tot het voorkomen van constipatie bij de aanstaande moeder, experts beschouwen de strikte implementatie van de volgende aanbevelingen:

• Voor een volledige en tijdige stoelgang moet het voedsel van een vrouw een grote hoeveelheid vezels bevatten. Artsen raden aan om veel rauwe groenten en vers fruit in uw dieet op te nemen. De voorkeur moet worden gegeven aan die geschenken van de natuur die geen allergische reacties kunnen veroorzaken bij de aanstaande moeder. Bieten, appels, peren, pruimen zijn goed geschikt voor het dieet.

• Vlees moet veel bindweefsel bevatten. Vette variëteiten moeten worden beperkt. Jong kalfsvlees, lamsvlees en gevogelte hebben bewezen uitstekend te zijn voor de voeding van zwangere vrouwen.
• De dagelijkse voeding moet een grote hoeveelheid plantaardige of olijfolie bevatten. Dit product is geweldig voor het herstellen van de darmfunctie.
• Het is wenselijk in het dieet van dergelijke patiënten om de voorkeur te geven aan havermout en boekweit, volkoren zwart brood, gedroogd fruit, vooral pruimen.

Artsen van de prenatale kliniek zullen de aanstaande moeder zeker vertellen wat ze moet weigeren. Bij dergelijke problemen wordt het niet aanbevolen om rijst, kool, witbrood en ander voedsel te eten dat constipatie veroorzaakt.

Afzonderlijk moet worden gewezen op het belang van het waterregime voor het oplossen van het probleem. Een zwangere vrouw moet minimaal 3 liter vocht per dag consumeren. De voorkeur moet worden gegeven aan sappen, afkooksels van fruit en groenten. Geliefd bij veel dames en koffie zal de moeilijkheid bij het legen van de darmen alleen maar verergeren.

Producten voor constipatie tijdens de zwangerschap

Tijdens de zwangerschap helpt constipatie de volgende producten die een laxerend effect hebben:

Plantaardige oliën hebben ook een sterk laxerend effect; ze kunnen alle vetten in kant-en-klare gerechten vervangen. Bij ernstige/aanhoudende constipatie kunt u 's morgens 30 ml plantaardige olie op een lege maag gebruiken.

Wat kun je drinken tegen constipatie tijdens de zwangerschap?

Voor constipatie voor zwangere vrouwen kunt u dergelijke dranken drinken:

• compote van gedroogd fruit - gekookt zonder toevoeging van suiker;
• mineraalwater met magnesium en sulfaten in de samenstelling - Essentuki No. 4 en 17, ½ kopje 2-3 keer per dag;
• een afkooksel van rozenbottels - bereid zonder suiker, gedronken zonder toevoeging van honing;
• venkelthee - verkocht in apotheken, geconsumeerd in een hoeveelheid van niet meer dan 300 ml per dag;
• witlofdrank - de optimale tijd om te drinken is 's ochtends en lunch.

Over het algemeen wordt zwangere vrouwen bij constipatie geadviseerd om meer zuiver water te drinken - het helpt de ontlasting in de darmen te verzachten. Maar aanbevelingen met betrekking tot het gebruik van elke vloeistof moeten worden overeengekomen, ontvangen van een arts - bijvoorbeeld bij ziekten van de nieren en het urinestelsel zijn sommige dranken gecontra-indiceerd.

Als een zwangere vrouw constipatie heeft, mag ze geen zwarte thee, koffie of koolzuurhoudende zoete dranken drinken.

Oefening als remedie tegen constipatie bij zwangere vrouwen

Regelmatige lichaamsbeweging kan een uitstekende remedie zijn tegen constipatie, een bijkomend effect is een toename van de algehele tonus van het lichaam van een zwangere vrouw, waardoor spiervezels worden versterkt. Er worden dagelijks in totaal 6 oefeningen 1 uur voor een maaltijd of 2 uur na een maaltijd uitgevoerd:

• Uitgangspositie - op handen en voeten zijn knieën en handen op schouderbreedte uit elkaar. Het is noodzakelijk om de rechterhand van de vloer af te scheuren en licht naar voren te buigen en het gewicht over te brengen naar de rustende hand, de linkerknie te bereiken met de palm van uw hand. Nadat u bent teruggekeerd naar de startpositie, voert u onmiddellijk de oefening uit voor het andere ledemaat.
• Ga rechtop op de grond zitten met je benen naar voren gestrekt en je handen op je heupen. Je moet je hoofd en romp naar de zijkanten draaien. Armen, benen blijven in dezelfde positie, de rug is recht.
• Ga zitten op de grond, druk met je rug tegen de muur en buig je knieën. Adem diep in en uit met je buik, niet langer dan 3 minuten achter elkaar.
• Uitgangspositie - liggend op je rug, benen gebogen op de knieën, maar niet tot volledige amplitude. Het rechterbeen moet worden opgetild en de hiel moet de knie van het linker onderste lidmaat raken. Daarna wordt de oefening herhaald voor het andere been.
• Zonder de startpositie te veranderen, moet je je knieën buigen, ze uit elkaar spreiden en je voeten met elkaar verbinden. De taak is om je knieën zo dicht mogelijk bij de vloer te laten zakken.
• Laat vanuit de vorige positie je voeten op de grond rusten en buig je knieën. De taak is om de knieën op de grond te raken, het bekken naar rechts / links te draaien.

Elke oefening wordt 10-15 keer herhaald, gymnastiek mag geen sterke spanning en ongemak veroorzaken. Als de zwangerschap met complicaties verloopt, is het noodzakelijk om een ​​arts te raadplegen over de opportuniteit van het uitvoeren van het voorgestelde complex.

Volksmethoden

Specialisten in de traditionele geneeskunde beschikken over een voldoende aantal geneeskrachtige planten om gastro-intestinale problemen bij aanstaande moeders op te lossen. In de speciale literatuur wordt het positieve effect van bieten, pruimen of druiven op het werk van de darmen bij de patiënt opgemerkt. U kunt voorstellen om constipatie te voorkomen door de volgende recepten van folkremedies te gebruiken:

• 200 gram gemalen verse bieten worden gemengd met 100 gram gedroogde vruchten en 150 gram havermout. De resulterende massa wordt met 3 liter koud water gegoten en 60 - 90 minuten op laag vuur gekookt. De drank wordt gekoeld en op een donkere en koele plaats bewaard. 200 gram afkooksel voor het slapengaan zal de aanstaande moeder helpen constipatie lange tijd te vergeten.
• Niet zonder interesse voor zwangere vrouwen en een geneeskrachtig mengsel van gelijke delen gedroogde abrikozen, rozijnen, pruimen en honing. Deze ingrediënten worden grondig gemengd met een mixer of blender en overgebracht naar een speciale vorm. Het mengsel wordt gedurende 12 uur toegediend, waarna het wordt aanbevolen dat een vrouw 50 gram van dit geneeskrachtige drankje eet voordat ze naar bed gaan.

Maar niet alle gebruikelijke volkslaxeermiddelen kunnen door aanstaande moeders worden gebruikt. Deskundigen zijn categorisch tegen het gebruik door de patiënt van afkooksels en infusies op basis van wegedoorn, sennabladeren en rabarber. Deze kruiden kunnen een storing in het hormonale systeem veroorzaken, wat gepaard gaat met de dreiging van zwangerschapsafbreking.

traditioneel medicijn

Als het met behulp van dieet en volksrecepten niet mogelijk is om constipatie bij een vrouw tijdens de zwangerschap in de vroege stadia te voorkomen, moet de behandeling van dit probleem aan artsen worden toevertrouwd. Het punt is dat jonge dames na de conceptie gecontra-indiceerd zijn in de meeste gebruikelijke medicijnen. Wat adviseren artsen:

De oplossing voor het probleem van constipatie tijdens de vroege zwangerschap vereist een individuele benadering, aangezien de kans op pathologische reacties op een geneesmiddel bij dergelijke patiënten zeer hoog is.

pillen voor constipatie tijdens de zwangerschap

Als de correctie van het dieet en het gebruik van verschillende dranken geen positief resultaat opleveren, kan constipatie tijdens de zwangerschap worden genezen met zowel tabletten als poeders, en de laatste zijn vooral effectief:

Zelfs de meest zachte middelen mogen alleen in overleg met de arts worden genomen. Sterkere tabletten (Senade) zijn vaak verboden tijdens de zwangerschap, omdat ze de peristaltiek te veel verhogen en door de darmwand worden opgenomen.

Obstipatie in het eerste trimester: wat te doen?

Bij constipatie in het eerste trimester kunt u klysma's gebruiken, terwijl de beste oplossing het gebruik van microclysters zou zijn - bijvoorbeeld Microlax. Hun volume is slechts 15 ml (dit is het maximum), ze onderscheiden zich door een zacht effect, zachte reiniging van de darmen. Een vrouw moet een gynaecoloog raadplegen over de behandeling van constipatie, hij zal alleen onder bepaalde omstandigheden toestemming geven voor klysma's:

• constipatie duurt langer dan 5 dagen;
• conservatieve methoden geven geen positief resultaat;
• door de ophoping van ontlasting verschijnen symptomen van intoxicatie (vergiftiging) van het lichaam.

Over het algemeen wordt deze methode om het probleem op te lossen als extreem beschouwd wanneer andere middelen niet helpen, en stagnatie van de ontlasting een chronisch verloop krijgt. Het is ten strengste verboden om dergelijke procedures uit te voeren wanneer:

• miskramen bij een vrouw in de geschiedenis;
• verhoogde toon van de baarmoeder;
• gediagnosticeerde dreiging van voortijdige zwangerschapsafbreking;
• eerder gedetecteerde isthmische-cervicale insufficiëntie.

Darmproblemen in het begin van de zwangerschap: soms constipatie, soms diarree, soms pijn

In de meeste gevallen merken zwangere vrouwen in de vroege stadia problemen met de darmen op - spasmen / koliek, constipatie, diarree, artsen associëren ze met de herstructurering van het lichaam, nieuwe voorwaarden voor het functioneren ervan. Darmkoliek kan optreden tegen de achtergrond van hormonaal falen, wat leidt tot een opgeblazen gevoel van de dikke darm en ernstige spierspanning. Obstipatie en diarree zijn het gevolg van darmkoliek, onevenwichtige voeding.

Om problemen op te lossen, hoeft u alleen maar de algemene aanbevelingen van artsen te volgen:

• pas het dieet aan - het lichaam in de vroege stadia van de zwangerschap heeft groenten, fruit en vetarm voedsel nodig;
• drink meer water - schoon en niet koolzuurhoudend;
• geef de voorkeur niet aan zwarte thee en koffie, maar aan rozenbottelbouillon, compote van gedroogd fruit en andere gezonde dranken;
• eet fractioneel - in kleine porties en vermijd vaak te veel eten.

Bekijk deze video over voeding tijdens de zwangerschap:

De beste behandeling voor constipatie bij een zwangere vrouw is het voorkomen ervan

Om aandoeningen van het maag-darmkanaal en de daarmee samenhangende behoefte aan behandeling te voorkomen, moet een vrouw die zich voorbereidt om moeder te worden een paar eenvoudige regels volgen:

• Je kunt je niet beperken tot vloeistoffen. Op de dag moet u minimaal 2 - 3 liter compotes, sappen, mineraalwater of geneeskrachtige afkooksels drinken. Als oedeem optreedt, moet u de verhouding van de gedronken en uitgescheiden vloeistof zorgvuldig controleren en zeker advies inwinnen bij een arts.
• Vrouw. Stress zal zeker constipatie veroorzaken bij de aanstaande moeder.
• Dergelijke dames moeten zich houden aan een dieet dat specialisten in de prenatale kliniek haar zullen helpen zich te ontwikkelen. Alle gasproducerende en constiperende voedingsmiddelen moeten uit uw dieet worden verwijderd.

• Zwangerschap is voor de aanstaande moeder geen reden om lichamelijke activiteit te verminderen. Het is een gedoseerde lading, wandelingen in de frisse lucht en een actieve levensstijl die gastro-intestinale klachten tijdens de zwangerschap helpen voorkomen.

Constipatie als teken van zwangerschap

Tot 2-3 weken zijn de tekenen van zwangerschap bijna onmerkbaar en de vrouw vermoedt gewoon niet dat de conceptie heeft plaatsgevonden, maar er zijn ook uitgesproken veranderingen in het welzijn - pijn in de onderbuik, een gevoel van volheid van de darmen en constipatie. Bovendien kan ernstig brandend maagzuur aanwezig zijn, zelfs na het eten van bekend voedsel. Wat kan worden gedaan om de aandoening te verlichten:

• herzie je menukaart en sluit gemarineerde, gerookte en gefrituurde gerechten uit;
• drink veel vocht, maar stop meerdere dagen met koffie in de ochtend en sterke thee;
• verse groenten, zwakke vleesbouillons, granen op het water in het dieet introduceren;
. Hieruit leert u over de oorzaken van het falen van het maag-darmkanaal bij een zwangere vrouw, het verlenen van hulp en het gevaar van diarree voor de moeder en de foetus.

En meer over welke sensaties zich voordoen in de vroege stadia van de zwangerschap.

Deze eenvoudige tips zijn nuttig voor alle eerlijke seks. En als een dame zich in de vroege stadia van de zwangerschap bevindt, moet ze gewoon haar welzijn zorgvuldig in de gaten houden en voor haar gezondheid zorgen.

Obstipatie veroorzaakt ernstig ongemak voor zwangere vrouwen en is gevaarlijk voor haar gezondheid en de gezondheid van de baby. Waarom storen ze vrouwen in deze periode zo vaak?

De belangrijkste oorzaken van constipatie tijdens de zwangerschap:

1. Aan het begin van de zwangerschap is de belangrijkste oorzaak van constipatie hormonale veranderingen in het lichaam van de aanstaande moeder - het gehalte aan progesteron, het belangrijkste hormoon van de zwangerschap, groeit. De "bijwerking" is dat het de darmspieren ontspant, waardoor de peristaltiek wordt verminderd.
2. Een andere reden voor constipatie zijn veranderingen in het dieet van de aanstaande moeder - sommige vrouwen lijden aan toxicose en kunnen niet naar voedsel kijken, terwijl anderen een brute eetlust hebben. Zowel gebrek aan voedsel als te veel eten hebben een slecht effect op de darmfunctie.
3. De volgende reden is de afname van de activiteit. Bij dreigende zwangerschapsafbreking wordt bedrust aanbevolen voor de aanstaande moeder en houden de darmen niet van gebrek aan lichaamsbeweging.
4. Constipatie kan worden veroorzaakt door calcium-, magnesium- of ijzersupplementen die vaak worden voorgeschreven tijdens de zwangerschap.
5. Met de groei van de foetus komen er nieuwe problemen bij - de groeiende baarmoeder knijpt en verplaatst alle organen, inclusief de darmen.
6. In de tweede helft van de zwangerschap maken veel vrouwen zich zorgen over zwelling en vochtbeperking, wat vaak wordt aanbevolen, reageert onmiddellijk op de darmfunctie.
7. Een andere reden is stress. Tijdens de zwangerschap wordt een vrouw erg achterdochtig en vatbaar voor externe factoren, ze maakt zich zorgen over de gezondheid van de baby, over de aanstaande geboorte. Als daarbij problemen op het werk, financiële problemen of gezinsproblemen komen, ervaart de aanstaande moeder ernstige emotionele overbelasting.

Constipatie tijdens de zwangerschap kan gepaard gaan met misselijkheid, buikpijn, slechte eetlust en een gevoel van constante vermoeidheid. Wat moet een toekomstige moeder doen met constipatie? Het probleem kan worden beheerd met medicijnen en huismiddeltjes.

Laxeermiddelen voor zwangere vrouwen

De hoofdregel bij de behandeling van een zwangere vrouw is "doe geen kwaad". Daarom is zelftoediening van medicijnen uit den boze. De zwangere vrouwen zijn absoluut gecontra-indiceerd in drugs die darmsamentrekking, zoals Senade verbeteren. Ze veroorzaken baarmoederspierspanning en kunnen arbeid veroorzaken.

Er zijn verschillende groepen laxeermiddelen goedgekeurd voor gebruik tijdens de zwangerschap. Maar ze moeten ook worden voorgeschreven door een arts:

Glycerine zetpillen

Toegestaan ​​voor gebruik als eerste hulp, niet geschikt voor frequent gebruik. als onderdeel van de zetpil irriteert het de wanden van het rectum, waardoor de peristaltiek toeneemt, en de oliën waaruit de samenstelling bestaat, helpen de fecale massa's te verzachten. De actie komt snel - in 15-30 minuten. U kunt niet gebruiken met de bestaande dreiging van een miskraam.

De werkzame stof natriumcitraat verzacht en verdunt de ontlasting en verbetert zachtjes de peristaltiek. Darmlediging vindt plaats na 15 minuten.

Lactulose

• Eet weinig en vaak.
• Drink water. Het is erg belangrijk. De aanstaande moeder zou elke dag ongeveer twee liter water moeten drinken. Oedeem is geen indicatie voor vochtbeperking, tenzij het wordt veroorzaakt door pathologieën van het hart, de lever, de nieren of de schildklier.
• Voeding moet compleet zijn in termen van eiwitten, vetten en koolhydraten. Maar het is beter om 's ochtends eiwitrijk voedsel te eten, zodat het tijd heeft om goed te verteren voordat u naar bed gaat.
• Geef 's middags de voorkeur aan lichte maaltijden. Geschikte zuivelproducten, fruit en groenten.
• Eet gedroogd fruit, vooral gedroogde abrikozen en pruimen - ze hebben een uitgesproken laxerend effect en helpen constipatie te bestrijden. Maak er een regel van om een ​​paar stukjes per dag te eten - en je zult snel het resultaat zien.
• Vul groentesalades met plantaardige oliën, ze verbeteren de darmcontractiliteit. Geschikte olijf-, zonnebloem-, pompoen- of lijnolie.
• Het is beter om thee en koffie te vervangen door compote, water met honing en citroensap, fruitdrank.
• Beperk uw inname van vet en gefrituurd voedsel.
• Vervang eenvoudige koolhydraten door complexe: snoep, koekjes, muffins, witbrood voor boekweit, havermout, gierst, zemelenbrood.

Deze eenvoudige voedingsregels voorkomen niet alleen constipatie, maar helpen ook bestaande problemen weg te nemen.

Waarom is constipatie gevaarlijk tijdens de zwangerschap?

• Voedsel dat in het lichaam is gekomen, moet binnen een dag worden verwerkt en uit het lichaam worden uitgescheiden. Vervalproducten die niet op tijd zijn verwijderd, beginnen te rotten in de darmen en vergiftigen het lichaam. Gifstoffen komen in de bloedbaan en schaden de baby.
• Schadelijke rottende micro-organismen kunnen de voortplantingsorganen binnendringen, ontstekingsprocessen veroorzaken en kunnen ook een infectie van het kind tijdens de bevalling veroorzaken.
• Een vergrote baarmoeder drukt de organen en bloedvaten in de buikholte samen. De bloedcirculatie in de darm is verstoord, het risico op ontwikkeling neemt toe. Dit risico neemt vele malen toe bij constante darmoverloop.

Aanstaande moeders hebben vaak een vraag - is het mogelijk voor zwangere vrouwen om te pushen met constipatie? Als u met sterke spanning duwt, neemt de intra-abdominale druk toe, wat in de late zwangerschap een breuk van het membraan van de foetale blaas kan veroorzaken. Maar wees niet bang, dit kan gebeuren met zeer sterke spanning, die ook hypertonie van de spieren van de baarmoeder kan veroorzaken. Bovendien neemt bij sterke inspanning het risico op het ontwikkelen van aambeien of verzakking van knooppunten toe met de bestaande, maar dit geldt voor alle mensen, en niet alleen voor zwangere vrouwen, dus proctologen adviseren niemand om hard te duwen.

Obstipatie beïnvloedt de zwangerschap op de meest negatieve manier, maar het ligt in onze macht om de gevolgen te minimaliseren door tijdig maatregelen te nemen.

We brengen een video onder uw aandacht over veranderingen in het spijsverteringskanaal van een zwangere vrouw:

Berichtweergaven: 2.858

Een probleem als constipatie tijdens de zwangerschap baart bijna elke vrouw vroeg of laat zorgen. Hier is niets vreemds aan, aangezien er kardinale veranderingen plaatsvinden in het lichaam. De oplossing voor het probleem is eenvoudig, maar voor de behandeling moet u de exacte oorzaak van deze aandoening weten en tijdig maatregelen nemen wanneer de eerste symptomen verschijnen. We zullen hierover praten in dit artikel.

Waarom is constipatie gevaarlijk bij zwangere vrouwen?

Deze toestand van het lichaam is niet zo onschuldig als het op het eerste gezicht lijkt.

• In het lichaam van een vrouw hopen zich bederfproducten van binnenkomend voedsel op, dat zich heel lang in de darmen bevindt. Door een lang verblijf daar worden schadelijke stoffen via de darmwanden opgenomen en komen in de bloedbaan terecht. Dit heeft een negatieve invloed op de algemene toestand van de zwangere vrouw en het kind. Wetenschappers hebben vastgesteld dat er op dit moment 36 soorten giftige stoffen worden gevormd in de dikke darm.
• Bij een constant opgeblazen gevoel kan de toon van de baarmoeder toenemen.
• Gezonde microflora in de darmen van een zwangere vrouw is de sleutel tot de vorming van normale microflora bij een kind. Omdat de baby tijdens de bevalling door het geboortekanaal gaat, ontvangt hij alle bacteriën van de moeder.
• Constante constipatie veroorzaakt zwaarte in de buik, constant opgeblazen gevoel. Dit kan gepaard gaan met pijn, die ongemak veroorzaakt voor moeder en baby.

De gevolgen kunnen het meest onaangenaam zijn: de algemene toestand verslechtert, het rectum raakt ontstoken, er treedt fecale vergiftiging op, de tonus van de baarmoeder neemt toe, de huidconditie verslechtert (peeling, verslapping).

Oorzaken van constipatie tijdens vroege en late zwangerschap

De reden voor deze aandoening in de vroege stadia kan zijn:

1. Actieve productie van progesteron (er vindt een globale herstructurering plaats in het lichaam van een vrouw en het hormoon is verantwoordelijk voor het in stand houden van de zwangerschap: gladde spieren ontspannen zich en ook de darmen);
2. Veranderingen in de modus van activiteit en voeding (sommige zwangere vrouwen krijgen bedrust te zien, velen beperken zich tot fysieke activiteit - met zijn gebrek neemt de darmtonus af);
3. Bloedarmoede medicijnen (calcium en ijzer maken de ontlasting dikker);
4. Vermindering van de hoeveelheid vocht die u drinkt (bij toxicose weigert een vrouw haar gebruikelijke voedsel, ze is ondervoed);
5. Stress (een nieuwe toestand veroorzaakt niet altijd vreugde).

In de latere stadia kan een zwangere vrouw worden achtervolgd door hetzelfde probleem, waarvan de oorzaak is:

1. een groeiende baarmoeder die op de darmen drukt;
2. verminderde vochtinname (om zwelling van de ledematen te voorkomen);
3. spanning;
4. ondervoeding;
5. minimale fysieke activiteit;
6. het hoofd van de foetus op de darmen drukken.

Behandeling van constipatie tijdens de vroege zwangerschap

Obstipatie bij zwangere vrouwen veroorzaakt onaangename gevolgen voor moeder en baby, aangezien de darmen zich naast de baarmoeder en het geboortekanaal bevinden. Niet alle laxeermiddelen zijn toegestaan ​​tijdens de zwangerschap.

Het gevaar is dat een vrouw, in een poging om zich te ontdoen van de fecale massa's die zich in de darmen hebben opgehoopt, verrekt, en dit veroorzaakt samentrekkingen in de baarmoeder. Dit kan leiden tot een miskraam en vroeggeboorte.

• verminderde ontlastingsfrequentie;
• harde ontlasting;
• pijn hebben tijdens stoelgang;
• anale kloven worden gevormd;
• er is geen gevoel van volledige lediging;
• een opgeblazen gevoel hebben.

Symptomen kunnen afzonderlijk of allemaal samen voorkomen.

Gebruikelijke laxeermiddelen mogen niet worden gebruikt vanwege:

• hun irriterende werking;
• vanwege het effect op gladde spieren;
• vanwege hun invloed op de minerale en enzymatische balans.

In ieder geval mag bij constipatie alleen een arts een behandeling voorschrijven. Fysiotherapeutische behandelingsmethoden zijn gecontra-indiceerd vanwege de negatieve invloed op de foetus en stimulatie van samentrekkingen van de baarmoeder.

Als de arts het gebruik van een klysma toestaat, kunt u de volgende oplossingen voorbereiden:

• Met frisdrank. Los 1 eetlepel zuiveringszout op in 500 ml warm water, koel de oplossing af tot kamertemperatuur. 500 ml - de hoeveelheid die per keer moet worden ingevoerd.
• Met vaseline-olie. Deze olie irriteert de darmen niet en verhoogt de peristaltiek niet. 30 ml olie wordt verdund met water (70 ml). Water moet een temperatuur van 37 graden hebben.
• Met plantaardige olie. De olie is niet opgelost in water, maar geïnjecteerd in de dikke darm. 20-80 ml olie wordt verwarmd tot een temperatuur van 36-38 graden. Olie wordt 's nachts geïnjecteerd, het kan aambeien kalmeren.

Een klysma is een noodgeval en kan de oorzaak van constipatie niet wegnemen. Meer dan een keer per week kan deze procedure niet worden uitgevoerd.

De arts kan het volgende adviseren:

• consumeer kefir en andere gefermenteerde melkproducten zonder suiker;
• eet gedroogd fruit (of maak een afkooksel);
• eet kiwi, pruimen, verse abrikozen;
• drink een theelepel plantaardige olie of voeg toe aan het gerecht;
• eet havermout (rijk aan vezels).

Zoet en zetmeelrijk voedsel zou praktisch verboden moeten worden.

Vaseline-olie kan als laxeermiddel worden gebruikt, maar het hoge vetgehalte ervan belast de lever, dus het medicijn mag niet worden ingenomen zonder de aanbeveling van een arts.

Behandeling van constipatie in de late zwangerschap

Bij de behandeling van de ziekte in de latere stadia moet ook speciale aandacht worden besteed, omdat laxeermiddelen een toename van de baarmoeder kunnen veroorzaken. De beste middelen - microclysters. Hun voordeel is dat ze de darmen niet uitzetten en erin komen, in tegenstelling tot een gewoon klysma.

De arts schrijft laxeermiddelen voor met osmotische werking, die de consistentie van de ontlasting normaliseren en het ledigingsproces stimuleren zonder de darmwand te irriteren.

Het is ten strengste verboden om afkooksels en infusies te gebruiken op basis van hooibladeren, rabarber en wegedoorn, omdat deze kruiden verstoringen in het hormonale systeem van een vrouw kunnen veroorzaken, waardoor een zwangerschap dreigt te beëindigen.

Er zijn ook recepten voor traditionele medicijnen die een arts kan adviseren:

• Schil de aardappelen en rasp ze, pers het sap uit en verdun het in gelijke hoeveelheden met water. Neem voor elke maaltijd 50 ml.
• Snijd vijf appels in kleine stukjes en kook in 1 liter water, laat de bouillon 4 uur staan, zeef, drink in plaats van thee.
• Spoel 1 kg viburnum af, maal in een pan. Pers het sap eruit en voeg 600 g suiker toe, meng, zet in brand, het is niet nodig om te koken. Zet in de koelkast en drink 70 ml op een lege maag. Met behulp van deze tool kunt u ook het hemoglobine verhogen.

Medicijnen voor constipatie tijdens de zwangerschap:

• Duphalac. Het hoofdbestanddeel is lactulose, dat constipatie elimineert en voorkomt. Het middel dringt niet door in de bloedbaan, wordt onveranderd uitgescheiden. Wanneer voorgeschreven door een arts in de vorm van een siroop, moet u de dagelijkse norm één keer gebruiken of in twee doses verdelen.
• defenorm is een laxeermiddel van plantaardige oorsprong. Het heeft een mild effect, irriteert het rectum niet, verandert de consistentie van ontlasting. Mag gebruikt worden op voorschrift van een arts.
• fytomucil- een voedingssupplement, geen medicijn. Met behulp van natuurlijke voedingsvezels neemt het volume van de ontlasting toe. Behandeling is alleen mogelijk na de aanbeveling van een arts.
• Glycerine zetpillen het colonslijmvlies licht irriteren en samentrekken. Vaseline en glycerine verzachten de ontlasting. Zelfs als de zwangerschap normaal verloopt, mag u niet zelfmedicatie gebruiken, omdat de baarmoedertonus kan toenemen.
• Microlax is een microclyster met de werkzame stof natriumcitraat. Het middel werkt plaatselijk, dringt niet door de darmwand en komt niet in de bloedbaan.
• voortrans is een osmotisch laxeermiddel dat polyethyleenglycol en elektrolyten bevat. Na inname neemt het vochtvolume in de darm toe, wat zorgt voor een laxerend effect. Het medicijn kan alleen tijdens de zwangerschap worden gebruikt op voorschrift van een arts.

Preventie van constipatie bij aanstaande moeders

Alvorens medicijnen voor te schrijven om constipatie te verlichten, raden artsen aan het dieet te herzien. Er zijn een groot aantal voedingsmiddelen die ervoor zorgen dat de ontlasting niet in de darmen blijft hangen.

Producten die de ontlasting normaliseren tijdens de zwangerschap:

1. Zuivelproducten. Het is het beste als ze zelf worden bereid. Levende bacterieculturen hebben een gunstig effect op de darmmicroflora. Deze producten bevatten veel lactulose, wat de druk in de darmen vermindert.
2. Brood. Toegestaan ​​​​variëteiten met zemelen en volkorenmeel te eten. Er zijn veel vezels, die helpen om "vuilnis" van de darmwanden te schrapen.
3. Fruit. Eet zeker bessen of een appel op een lege maag. Fruit is rijk aan vezels en bindvezels.
4. Groente soepen. Het dieet mag geen vleesbouillon bevatten, omdat deze constipatie veroorzaken. Je kunt wat kippenvlees toevoegen door het apart te koken.
5. Gezuiverd water. Gekookt water bevat geen voedingsstoffen, dus het moet worden vervangen door water zonder gas of gezuiverd. Je kunt er soepen en bouillons op koken. Koolzuurhoudende dranken zijn verboden.

De meest effectieve remedie is natuurlijk een dieet. Je kunt het beste overstappen op fractionele maaltijden: je moet meerdere keren per dag kleine porties eten. In dit geval zal constipatie niet merkbaar zijn.

Artsen adviseren ook:

• sluit sterke zwarte thee en koffie, bananen uit het dieet - deze producten veroorzaken constipatie en dragen bij aan de vorming van gassen;
• pittig, vet, gefrituurd en zout zijn ook verboden;
• eiwitrijke maaltijden moeten 's ochtends worden geconsumeerd;
• voor het avondeten is het beter om kefir te drinken of fruit en groenten te eten.

Voor pasta, rijst- en griesmeelpap, vet vlees geldt een geheel en gedeeltelijk verbod. Ingeblikt voedsel en conserven, marinades, kruiden, chocolade moeten worden beperkt. Naleving van een dergelijk dieet kan moeilijk zijn, maar het zal de ontwikkeling van de baby gunstig beïnvloeden.

Naast het dieet moet je veel bewegen: ochtend- of avondoefeningen doen, wandelen in de natuur. In sommige gevallen kunt u tijdens de zwangerschap echter niet veel lopen - u moet een arts raadplegen.

Als de arts het toestaat, kunt u de volgende oefeningen doen:

1. Soepele squats.
2. Oefeningen "schaar" en "fiets".
3. Span en ontspan de sluitspier.
4. Til het bekken op terwijl u op uw rug ligt.

Ze moeten minstens 10 keer worden herhaald.

Voor de behandeling van constipatie is het dus absoluut noodzakelijk om een ​​arts te raadplegen, omdat de aanwezigheid van enkele contra-indicaties en de duur van de zwangerschap het gebruik van medicijnen onmogelijk kunnen maken. Preventieve maatregelen worden beschouwd als een goede methode om met deze ziekte om te gaan: voeding, lichaamsbeweging, voldoende drinken.

Speciaal voor- Elena Kichak

Elke tweede aanstaande moeder klaagt over moeite met stoelgang. Obstipatie tijdens de zwangerschap wordt veroorzaakt door veranderingen in de hormonale status, de situatie wordt verergerd door fouten in de voeding en een afname van lichamelijke activiteit. U kunt het probleem het hoofd bieden met behulp van een dieet. In moeilijke gevallen krijgt een vrouw laxeermiddelen voorgeschreven die het verloop van de zwangerschap niet beïnvloeden.

Wanneer kun je praten over constipatie tijdens de zwangerschap?

De normale frequentie van stoelgang bij een volwassene varieert van 3 keer per dag tot 3 keer per week. Als een vrouw normale hoeveelheden voedsel consumeert, en er was meer dan 3 dagen geen stoelgang, en ze kan nog steeds niet naar het toilet, dan kunnen we praten over constipatie.

Een variant van constipatie is te weinig ontlasting, wat gepaard gaat met aanzienlijke inspanning. Tegelijkertijd ziet de ontlasting eruit als een stevige, te droge massa; er is geen verlichting na de ontlasting. Vaak pijn en zwaarte in de buik, gassen voegen zich bij het gevoel van onvolledige lediging van de dikke darm.

Langdurige (meer dan 5 dagen) constipatie leidt tot intoxicatie van moeder en baby in de vroege en late zwangerschap. Het manifesteert zich door misselijkheid, apathie, slaperigheid, verlies van eetlust. Er kan pijn in de anus zijn als gevolg van lokale ontsteking, aambeien, scheuren. Soms zit er bloed bij de ontlasting.

Chronische constipatie tijdens de zwangerschap wordt beschouwd als periodiek (minstens één keer per week) moeite met ontlasting, lange lediging, zelfs als daardoor alles goed gaat. De behandeling moet al in dit stadium worden gestart, omdat het probleem snel vordert en na een paar dagen het risico bestaat op acute constipatie, dat wil zeggen de volledige afwezigheid van ontlasting gedurende meerdere dagen.

Oorzaken van constipatie tijdens de zwangerschap

De kans op obstipatie tijdens de zwangerschap is groter bij vrouwen die dit probleem eerder hebben gehad, het prikkelbaredarmsyndroom hebben of gedwongen zijn hun levensstijl en dieet drastisch te veranderen, bijvoorbeeld vanwege toxicose of een dreigende abortus.

Enkele constipatie kan worden geëlimineerd met behulp van medicijnen. Terugkerende constipatie kan alleen worden behandeld door de oorzaak weg te nemen. Aan het begin van de zwangerschap en later in de zwangerschap zijn de oorzaken van problemen met de stoelgang verschillend.

In de vroege stadia

De belangrijkste oorzaak van constipatie in de vroege stadia is de snelle verandering in hormonale niveaus. Progesteron bevordert de groei van de baarmoeder, de ontspanning ervan, voorkomt de afstoting van het embryo. Een bijwerking van dit hormoon is ontspanning, of atonie, in andere delen van het lichaam: bloedvaten, maag-darmkanaal.

Tijdens de zwangerschap is er een hoog risico op stoornissen in de bloedsomloop in het bekken door samendrukking van de bloedvaten door de baarmoeder. Deze aandoening is gevaarlijk voor de ontwikkeling van aambeien. Atonie onder invloed van progesteron kan worden gezien als de afweer van het lichaam tegen dit probleem. Aan de andere kant leidt atonie tot een vertraging van de processen van vertering en uitscheiding van afvalproducten.

Progesteron begint onmiddellijk na de conceptie te stijgen, zelfs vóór de vertraging in de menstruatie. Interessant is dat volksborden constipatie beschouwen als een teken van zwangerschap op dezelfde manier als slaperigheid, zwelling van de borst. Ze hebben helemaal gelijk: al deze symptomen worden veroorzaakt door hormonale veranderingen.

De verslechtering van de darmmotiliteit tijdens de zwangerschap draagt ​​ook bij aan:

1. Een scherpe daling van de activiteit. Bij gebrek aan beweging neemt de darmactiviteit af, de spieren van de buikwand verliezen hun tonus.
2. Bloedarmoede. Als tijdens de registratie een verlaagd hemoglobine wordt vastgesteld, krijgt een vrouw ijzersupplementen voorgeschreven, waarvan constipatie in de meeste gevallen een bijwerking is. Weigering om deze medicijnen te nemen kan gevaarlijk zijn, omdat het kind zuurstofgebrek zal ervaren. Bovendien is onbehandelde bloedarmoede zelf een van de oorzaken van constipatie in het eerste trimester van de zwangerschap.
3. De noodzaak van bedrust vanwege het hoge risico op een miskraam. In buikligging vertraagt ​​de darmmotiliteit.
4. Verblijf in een ziekenhuis. Het onvermogen om op tijd te poepen, een ongemakkelijk toilet, constante blootstelling aan mensen, stress - al deze factoren veroorzaken constipatie tijdens de zwangerschap.
5. Toxicose in de vroege stadia leidt tot constipatie van de voeding. Het ontwikkelt zich wanneer een normale spijsvertering onmogelijk is: onvoldoende hoeveelheid vloeistof, kleine hoeveelheid voedsel, tekort aan grof voedsel.

Op een latere datum

In het 3e trimester wordt de druk van de baarmoeder op de inwendige organen en bloedvaten toegevoegd aan de bovengenoemde oorzaken van constipatie tijdens de zwangerschap. De maag beweegt op en neer, de druk erin neemt toe en de toon neemt nog meer af. Onder deze omstandigheden worden alle spijsverteringsproblemen verergerd, inclusief constipatie.

Als een vrouw ernstig oedeem heeft, kan ze haar dagelijkse vochtinname beperken of diuretica gebruiken, wat leidt tot uitdroging en extra moeite met ontlasting.

Dichter bij de bevalling is de motorische activiteit van een vrouw nog steeds verminderd, het hoofd van het kind perst de darmen door de baarmoeder. Naast deze factoren wordt het vasthouden van ontlasting verergerd door angst voor de bevalling.

Wat is het gevaar van constipatie tijdens de zwangerschap?

Het ondergaan van periodieke constipatie tijdens de zwangerschap betekent dat u uzelf en uw baby veroordeelt tot een aantal onaangename gevolgen:

1. Bacteriën vermenigvuldigen zich actief in verteerde voedselresten, wat kan leiden tot ontstekingsprocessen in het maagdarmkanaal en de geslachtsorganen.
2. Langdurige retentie van ontlasting leidt tot intoxicatie van de moeder. Vanuit het bloed van de moeder dringen gifstoffen de bloedbaan van de baby binnen.
3. Bij ernstige constipatie moet u lang persen, wat kan leiden tot voortijdige ruptuur van de foetale blaas.
4. Met vroegtijdige uitscheiding van ontlasting wordt de darmmicroflora verstoord, en daarmee het hele proces van spijsvertering. Tegelijkertijd verslechtert de eetlust. Als gevolg hiervan krijgt een vrouw geen voedingsstoffen meer in hetzelfde volume.
5. Regelmatig persen verhoogt het risico op aambeien en anale fissuren aanzienlijk.

Wat te doen en hoe zich te ontdoen van constipatie?

Het is vaak mogelijk om het probleem met stoelgang alleen op te lossen door het dieet aan te passen. Tijdens de zwangerschap kunt u op grote schaal producten gebruiken die constipatie verlichten. Het gebruik van medicijnen is beperkt, omdat voor velen van hen zwangerschap een contra-indicatie is voor het nemen.

Het gebruik van medicijnen en preparaten

Tijdens de zwangerschap is de belangrijkste vereiste voor laxeermiddelen hun veiligheid. Alleen milde middelen zijn toegestaan, waardoor u de consistentie van ontlasting dichter bij normaal kunt brengen, waardoor de verwijdering ervan wordt vergemakkelijkt. De geneesmiddelen van keuze zijn geneesmiddelen met een osmotisch effect:

Om het ontstekingsproces in het rectum na het elimineren van constipatie te elimineren, kunt u zetpillen van duindoorn gebruiken. Ze versnellen de genezing van kleine schade aan het slijmvlies, kunnen worden voorgeschreven voor aambeien, scheuren. Gebruik tijdens de zwangerschap is volkomen veilig.

Voedingsregels voor constipatie

Het eerste dat u moet aanpassen voor constipatie is de inname van water. Minimum voor een zwangere vrouw - 1,5 liter, exclusief vloeistof in producten. Het is aan te raden voor elke maaltijd een glas warm water met citroen te drinken. Mineraalwater zal ook helpen. Diuretische dranken moeten worden vermeden. Deze omvatten koffie en thee, inclusief groene thee.

Maatregelen om chronische constipatie tijdens de zwangerschap te voorkomen omvatten ook:

Ongewenste producten voor constipatie tijdens de zwangerschap: alle stroperige en gepureerde gerechten (gelei, puree, gekookte rijst en pasta, griesmeel), voeding met tannine (thee, bosbessen, cacao, persimmon, vogelkers), champignons, volle melk. Ook producten die de gasvorming bevorderen (bonen, appel en druivensap) zullen tijdelijk moeten worden uitgesloten.

Welke oefeningen kunnen helpen?

Een belangrijk middel om constipatie tijdens de zwangerschap te voorkomen, is actief bewegen. De meest bruikbare zijn lange wandelingen, een hometrainer, zwemmen en aquarobics. Yoga en Pilates voor zwangere vrouwen geven ook een goed effect. Klassen moeten de toon van het lichaam verhogen, de buikwand versterken, maar niet tot overwerk leiden.

Oefeningen om constipatie tijdens de zwangerschap te verlichten:

• terugtrekken-ontspanning van de buik in een staande positie;
• zeer langzame squats. In de latere stadia moeten ze worden verlaten of uitgevoerd terwijl ze zich aan de muur vasthouden;
• de heupen in buikligging optillen, benen gebogen. Het lichaam rust op de voeten en schouderbladen;
• liggend op je rug, benen gebogen, spreiden we onze knieën naar de zijkanten;
• beenbewegingen in buikligging: cirkelvormig (fiets) of tegengesteld (schaar);
• lopen met opgetrokken knieën.

Al deze oefeningen zijn verboden als er kans is op een miskraam.

Folkmedicijnen voor constipatie

Sommige folkremedies zijn veilig, maar behoorlijk effectief. Bij 2/3 van de vrouwen laten ze u toe om het gebruik van drugs te vermijden. Wat te doen thuis om van constipatie af te komen:

1. Ontspannend ontbijt: havermout brouwen, blokjes gekookte bieten, geweekte en fijngehakte pruimen toevoegen.
2. Maal weegbreezaden tot poeder. Rauw nemen: een halve theelepel voor elke maaltijd met water innemen. Reeds gemalen zaden worden verkocht onder de namen psyllium of isfaghula. Er is vastgesteld dat dit middel het verloop van de zwangerschap niet beïnvloedt, daarom kan het lange tijd worden gebruikt.
3. Een afkooksel van psylliumzaden. Giet een half kopje zaden in een glas water. Laat een uur sudderen op laag vuur onder het deksel. Drink 50 g voor de maaltijd.
4. Lijnzaad tijdens de zwangerschap kan in natura worden geconsumeerd. Elke ochtend eten ze 1 eetlepel, goed kauwend. Ze kunnen ook worden toegevoegd aan gefermenteerde melkdranken, salades, pap. Recept met kefir: voeg een theelepel gemalen zaden toe aan een glas drank, laat een half uur staan ​​om op te zwellen.
5. Een afkooksel van lijnzaad is een sterker middel tegen constipatie. Een eetlepel zaden wordt 1 uur gekookt in een liter kokend water, onder regelmatig roeren. U kunt maximaal 4 glazen van dit afkooksel per dag drinken. Psyllium en lijnzaad hebben een milde, vrij langzame werking. Darmreiniging tijdens de zwangerschap vindt 1-2 dagen na het begin van de behandeling plaats. Voor het beste effect worden ze weggespoeld met een grote hoeveelheid water.
6. Infusie van pruimen. Doe 's avonds 100 g pruimen in een thermoskan, giet 2 kopjes kokend water en laat tot de ochtend staan. Gedurende deze dag wordt de infusie volledig gedronken, gestoomde pruimen worden gegeten.

Kies een van de bovenstaande recepten om de ontlasting met constipatie te normaliseren. Het gebruik van meerdere medicijnen tegelijk kan leiden tot diarree.

Hoe constipatie tijdens de zwangerschap niet te behandelen?

Sprekend over hoe om te gaan met constipatie, kan men niet anders dan de middelen noemen die tijdens de zwangerschap verboden zijn.

Laxeermiddelen met een uitgesproken irriterend effect zijn gecontra-indiceerd, omdat bij het stimuleren van de darmmotiliteit tegelijkertijd de samentrekkende activiteit van de baarmoeder toeneemt. Er zijn aanwijzingen dat deze medicijnen de ontwikkeling van het kind kunnen belemmeren. Bovendien leiden ze bij langdurig gebruik tot frequente diarree, verlies van vocht en elektrolyten en buikpijn. Irriterende medicijnen zijn onder meer ricinusolie, bisacodyl (tabletten en zetpillen voor constipatie Dulcolax, Bisacodyl), sennagras en preparaten op basis daarvan, duindoornschors, natriumpicosulfaat (Slabilen, Guttalax, Slabikap).

Tijdens de zwangerschap kunt u geen fysiotherapeutische methoden gebruiken die vaak worden voorgeschreven voor constipatie: SMT, interferentietherapie, elektroforese met medicijnen, modder- en paraffinepakkingen. Ze kunnen samentrekkingen van de baarmoeder veroorzaken en de foetus nadelig beïnvloeden.

Zemelen tijdens de zwangerschap kunnen alleen worden gegeten als de vrouw veel water kan drinken. Als de consumptie minder dan 1,5 liter per dag is, zullen zemelen vocht uit de darmen opnemen en constipatie verder verergeren. Als vocht tijdens de zwangerschap beperkt is vanwege oedeem, kunnen voedingsvezels alleen in hun natuurlijke vorm worden geconsumeerd - in sappige groenten en fruit.