Waar te beginnen of hoe te leren van jezelf te houden, dit is de eerste waarvan een nieuw gelukkig leven begint.Het verbeteren van het zelfrespect. Aan het einde van het artikel, iets dat u moet onthouden voor uzelf.

Welkom vrienden op de site, vandaag over liefde voor jezelf. Love Yourself blijkt alles rechtvaardig, in dit artikel alleen de richting waar te kijken en waar je op moet letten. Liefde voor jezelf, dit is de reden waarom iemand moet beginnen. Dit is het begin en relaties met mensen en tot leven zelf en in het gezin.

Veel succes of falen in het leven is grotendeels direct afhankelijk van hoeveel we van onszelf houden, onze innerlijke staat kan niet harmonieus zijn zonder zich hier te maken, en het is onmogelijk om volledig te maken menselijke identiteitsontwikkeling Zonder liefde en respect voor jezelf.

Een eenvoudig voorbeeld: iemands zelfrespect verandert gedurende het hele leven, op een gegeven moment, voor een soort van handelingen of leren zichzelf te waarderen, een persoon ergens bewust, ergens is er geen tijd om na te denken over roken (en hij rookte alles zijn leven). Het sierlijke zelfrespect begint hem te beïnvloeden, te duwen en te helpen bij zijn acties. De tegenovergestelde optie, - om te stoppen met roken, om jezelf te construeren, geeft vaker geen resultaten.

Maar dit moet echt leren, vooral als je begrijpt dat het niet tevreden is met je leven en hier, eerst van alles, je moet met liefde voor jezelf beginnen. Vele redenen beïnvloeden ons, respect en liefde voor zichzelf en de wereld. Een van die
Deze kritiek is gericht op zelfgraven. Immers, velen gewoon in zichzelf saming, zichzelf, schelden zich voor elke kleinigheid, de schuld aan kleinigheden, maar wat er zelf uithaalt, ontstaan \u200b\u200ber veel problemen.

Het lijkt een persoon te zijn als hij iets anders had bereikt, dan zou het mogelijk zijn om 'goed gedaan' tegen zichzelf te zeggen en zich hierbij te verheugen. Maar waarom zou je je al zelf verheugen nu?

Velen gissen dat het gevoel van plezier, vreugde en geniet van het leven belemmert, de nadelen waarvan de aandacht concentreert en als gevolg van het tekort van liefde voor zichzelf.

Denk aan onszelf, waar we liefde innemen, als alle innerlijke ruimte is gevuld met zelfnamen, en de zelfanalyse van ontevredenheid met zichzelf en niet alleen, maar ook anderen. Als u geconfigureerd bent om in jezelf te zoeken, en in andere mensen zul je er alleen maar slecht uitzien. Waar te nemen om vertrouwen, positief en liefde te nemen, die zo belangrijk zijn in relaties?

Zoals leren van jezelf houden waar te beginnen

Het is erg belangrijk om te reageren op de vraag, om voor mezelf en zo snel mogelijk te begrijpen, wat is winstgevend, om zich intern te prijzen en onderhouden en zich in te schelden en deel te nemen aan zelfzameling? Voelt u zich goed als u op zoek bent naar en actief uw nadelen te voeren? Helpt het je in het leven?

Veel mensen houden ervan om terug te draaien, in hun verleden, zoeken naar negatieve gedachten over zichzelf, die vaak in de kindertijd werden gevormd of in de volwassenheid verschenen. Deze negatieve ervaring van het verleden drukt zeker per persoon en beïnvloedt zijn heden en toekomst.

Dus moet je contact met hem opnemen als je een ander, gelukkiger leven wilt? Trouwens, over het en een vriend, kunt u lezen in het artikel ". Er moet ervaring worden ondernomen om het in de toekomst te gebruiken om dergelijke fouten te voorkomen, maar het is onmogelijk om de schuld te geven.

Vanaf vandaag Stop met terug te kijken, wat was - het was. Begin geleidelijk vullen Zelf en je leven is iets nieuws, - positief uitzicht, geloof in jezelf en liefde. Liefde vooral voor jezelf. Er zijn eenvoudige woorden om elke dag met jezelf te praten:

  • Ik weet hoe ik het moet doen, ik voel me niet slecht
  • Ik kijk heel goed, ik zie er gewoon geweldig uit, ongeacht wat
  • Hoe cool heb ik gisteren de tijd met vrienden doorgebracht, goed gepraat
  • Het is koud op straat en regen, en nu drink ik het hele heerlijke koffie, "moet je leren om zich te verheugen in eventuele kleinigheden en zich goed voelen.

Kijk voor andere woorden van opwinding en ondersteuning voor jezelf, vind aangename kleine dingen in het leven, ze zijn in alles., Je hoeft alleen maar te kijken. En stop als ik jezelf in gedachte vang, 'doe ik iets verkeerd "," Iets slecht met mij is slecht, "went je aan een ander beeld van denken, vertel jezelf:" Alles is prima met mij, alles is prima. " In het begin zal zo'n gedachte u geruststellen, en door de tijd - om aangename emoties, vreugde en op zijn plaats met hen en de nodige energie te geven.

Sommigen kunnen zeggen dat alles duidelijk is, maar het is veel moeilijker om het moeilijk te maken, maar heel vaak is een persoon aangezien alleen door te zoeken naar complexe beslissingen, is hij geconfigureerd op obstakels, het lijkt hem dat een prestatie is noodzakelijk geassocieerd met veel moeilijkheden en problemen., Het is een waanidee.

Terwijl je het denkt Vertrouwen hiervan zal je leven vergezeld gaan van talloze obstakels. Vaak is alles veel gemakkelijker dan het lijkt, en veel bereikt simpele oplossingen en acties, compliceren zelf het leven niet, het is niet eenvoudig. Ze kwamen erachter dat ze besloten en zichzelf gewoon niet spannen. Het is erg belangrijk om geen extra inspanning te doen, niet om pogingen te doen, je hoeft alleen maar te nemen en te doen.

Zo'n eenvoudig voorbeeld: Hier zijn onze acties, acties van volwassenen, ze zijn niet als de acties van een kind. Wanneer een volwassen man iets doet, streeft hij een bepaald doel na, al zijn acties worden vergezeld door de gedachte aan het doel.

Het kind speelt niet alleen het doel zelf, het kind is in de eerste plaats geïnteresseerd in het proces zelf, zijn acties gaan niet gepaard met de gedachte om iets compleet te doen, hij is geïnteresseerd in het plezier dat hij in het proces komt - hiervan moeten afstoten zonder na te denken over de uiteindelijke doelen. Het zal worden bereikt, maar zonder onnodige nerveuze en moeilijkheden. Succes!

En om diep begrepen te beginnen en uw interne problemen op te lossen die u voorkomt dat u van jezelf houdt, raad ik dit artikel aan. Er zullen heel belangrijke momenten zijn over attitudes op zichzelf en het leven in het algemeen.

"Hoe lief te hebben" -het onderwerp is misschien erg belangrijk en relevant. Meer dan eens sta ik met herhalen dat vóór iets om te verlangen, bijvoorbeeld respect voor anderen, je eerst met mezelf moet beginnen. Dat wil zeggen, begin met het respecteren van jezelf. Ik moet vaak horen: "Hoe kun je liefde eisen van een andere persoon, als je niet van jezelf houdt?"Daarom zullen we vandaag leren van jezelf houden, want als we de liefde van ons willen ervaren van anderen, en inderdaad de liefde van onze wereld, dan moeten we beginnen, het lijkt, van de kleinste (en dit is niet het Case) - hou van zichzelf. En terwijl we dit niet doen, dan voel je dat iemand van ons houdt, het is waarschijnlijk niet om te slagen.

Een persoon weet niet hoe hij van Zichzelf houdt. Waarom? EerstHij heeft zijn eigen zelfrespect (lees het artikel: "Hoe zelfrespect te verhogen")en, ten tweedeMensen verwarren vaak liefde voor zichzelf met egoïsme. Egoïsme is wanneer een persoon alles uitsluitend voor zichzelf en de zaak voor anderen doet, hij heeft niet categorisch. Zelfs tot geliefden. Liefde voor mij Het impliceert respect en plezier van hun eigen soort. Hoewel we niet van onszelf houden, houdt niemand van ons. En zelfs ook van houdt, we twijfelen eraan. Daarnaast kunnen we zelf niet van iemand houden. Waarom? Omdat je niet weet hoe je het moet doen. Misschien ben je je dier, maar hoeveel vind je hem heel erg leuk, als je niet eens het meest banaal kunt doen? Hou van de meest geliefde persoon - jezelf !!!

Wanneer iemand van zichzelf houdt, is hij zelfverzekerd. Hij heeft genoeg energie om deze liefde te geven. En in ruil daarvoor wordt nog meer liefde van anderen en van de wereld als geheel. Als je van plan bent om zelfverzekerd te zijn, als je het gratis en een geweldig leven wilt leven, als je uitstekende relaties met geliefden wilt hebben, familieleden, met je tweede helft - het is belangrijk om van jezelf te houden.

Hoe van jezelf te houden?

Laten we nu verder gaan met praktisch advies dat je zal helpen om je eigen te realiseren en je oprecht van jezelf te houden. Tips zijn niet erg eenvoudig en vereisen u een beetje moeite en tijd, maar de beloning zal geweldig zijn!

1e Council - Stop met uzelf te schelden.

Laten we beginnen met wat je moet stoppen met doen. Sommige mensen zijn elke dag bezig met zelfstand en merken niet hoe ze zichzelf uitputten. Als het je gewoonte binnenkwam, merkte je zelf hoe ze van de wereld gesloten waren, van anderen en van zichzelf. Letterlijk elke dag vernietig je jezelf. Voor kleine storingen bent u klaar om uzelf te vernederen, zodat uw ziel het zwaard elke keer met het coolste uiteinde breekt. Misschien overdrijft ik, maar je zult duidelijk zichtbaar zijn.

Terwijl je jezelf scheldt, ben je niet van je beknopteheid af, breng je zelfrespect niet op, open je de wereld niet, niet om iets dergelijks te doen, niet van jezelf houden, geef je liefde niet aan de wereld en daar is niets nuttigs. Dus ik herinner nogmaals "Hoe lief te hebben" - belangrijk en moeilijk. In dit advies moet u gewoon stoppen met het uitschelden van uzelf voor alle mislukkingen van klein of groot, voor uw eigen karakter (werk eraan) en gewoon rustiger worden (lees het artikel: "Hoe kan ik rustiger worden. 5 manieren").

2e Raad - Realiseer jezelf.

Je moet begrijpen wat je leuk vindt in het leven. Wat vind je leuk en wat je wilt doen. Je moet een doel zetten. Tot nu toe, in je leven heb je ten minste één doel, het is interessanter om te leven. Wanneer een persoon weet waarom hij nodig is, wordt het gemakkelijker voor hem om van Zichzelf te houden. Hij is tenslotte op de hoogte van zijn betekenis.

Misschien werkt u de dierenarts en bespaart en behandelt en behandelt dieren. Het is al geweldig !!! Je houdt van dieren en geeft ze je liefde en begrijp het in plaats daarvan. Je kunt dit direct niet opmerken, maar terugkeren naar huis, je voelt dat ze tevreden zijn met alles wat er voor deze dag is gebeurd. Je hebt herhaaldelijk gehoord van een klein meisje om haar kitten te helpen. En het brengt je vreugde.

Wanneer we ons bewust zijn van onszelf, kunnen we goede dingen doen en er liefde voor krijgen. Er is één oefening die helpt bij het realiseren in dit leven. Natuurlijk is het moeilijk om te doen en het zal niet vanaf de eerste keer werken, maar doe het nog steeds. Wie weet welk snel effect je kunt bereiken?!

Neem papier en potlood verdeid het in twee kolommen. Schrijf in de linkerkolom:

  • Wie ben ik?
  • Wat ben ik trots op mezelf?
  • Waar streef ik naar?
  • Wat is het beste voor mij om te doen?
  • Wie bewonder ik?

In de rechterkolom:

  • Waarom hou ik mezelf niet leuk?
  • Wat vind ik niet leuk in jezelf?
  • Welke anderen houden niet van mij?
  • Wat is erger voor mij?
  • Wat vermijd ik?

Nadat je deze oefening hebt gedaan, ben je nog dichter bij jezelf. Je hebt de mogelijkheid om je nadelen te elimineren. Zet ze niet in elk geval op, omdat nederigheid gewoon aankijkt wanneer u het kunt repareren. En je kunt veel repareren.

3e Raad - Geef uw voordelen aan.

Dit is het tegenovergestelde van het eerste advies. In plaats van jezelf te vernederen, ben je op zoek naar voordelen. Elke persoon heeft en iedereen in hun leven had overwinning. Hier is het tijd voor ons om ze en meer dan eens te onthouden, en elke dag herinneren ze zich over hen.

Een persoon is een wezen: vergeet zijn overwinningen snel, en de mislukkingen onthouden - voor altijd. Is het niet per ongeluk over jou? Het enige dat u nu hoeft te doen, is om het papier opnieuw te nemen en alle overwinningen op te schrijven die u in het leven en alle kwaliteiten die zoals u hebben bereikt. Je kunt het elke dag in het midden van de dag doen. Wat heb je vandaag gedaan? Kan contact opnemen met dit artikel? Hmm ... Voor mij is het als een pluspunt voor het initiatief van een nieuw leven.

4e raad - begin een nieuw leven.

Hier de belangrijkste twee dingen: constantheid en traagheid. Als je begon jezelf en je leven te veranderen, moet je het de hele tijd doen, en het niet meteen te geven. Je wilde ons uiterlijk veranderen. Verplaats elke dag stap voor stap naar deze droom, ik begrijp dat je alles onmiddellijk nodig hebt, maar het gebeurt niet. Daarnaast is er één nuance als een pluspunt: tijd vliegt snel, en u zult niet opmerken hoe nog een jaar vloog. Als je tijdens dit jaar aan het werk was, hoe zou je nu dan zijn? Is het de moeite waard om te stoppen? Het is een haast, als de tijd ons niet bevindt?

Je moet begrijpen wat je niet leuk vindt in jezelf, en begin het te veranderen. Dus je start een nieuw leven. Beter zijn, je zult jezelf prijzen voor prestaties, en dus van jezelf houden. Denk aan tijd. Je hebt niets om de gebeurtenissen te haasten.

5e raad - wees aardig voor jezelf en anderen.

Goed is het licht, zowel in jou als buiten. Waarom breng je geen ander licht naar deze wereld? Begin glimlach, zelfs als de dag niet was ingesteld. Nu moet je jezelf 80% spreken dat alles goed is en het leven mooi is en 20% al je ontevredenheid uitdrukt (het is beter om het op papier te doen). Waarom adviseer ik u om ontevredenheid uit te drukken? Het feit is dat wanneer een persoon zijn ontevredenheid uitdrukt, hij eraan kwijt is. Het kan worden gedaan in de sportschool, of wanneer je kookt. Het is openlijk uitdrukkelijk het alleen met mij is een nuttig iets, maar alleen als het niet meer dan 20% in je leven is.

Nu dat je ergens heen gaat, krijg je een glimlach op mijn gezicht. Ik herinner me toen ik op straat ging, ik glimlachte, omdat ik dat was om te doen en de gewoonte van dergelijke. Ik zag de voorbijgangers ook, in reactie beginnen te glimlachen. Omdat ze hier een stijgende setting hebben (hoewel sommigen van hen in mijn glimlach waren verdeeld). Zo is het infectieus. Terwijl je glimlacht, kijk je de meest aantrekkelijke persoon, en het leven lacht naar jou!

6e Raad - Verander de omgeving.

Er zijn die mensen die je uitkleden. Daarom heb je zelfrespect, dus je houdt niet van jezelf. Er zijn dergelijke persoonlijkheden in het leven - overweldigend . Dit is een soort energievampieren die zich voeden met de energie van iemand anders, omdat ze snel worden uitgeput.

Als je zulke mensen hebt, en je kent ze, kun je er gewoon over praten met hen. Als je van elkaar houdt of vrienden bent, dan zal zo'n nuance uit je leven in een relatie verdwijnen. Zo niet - stop relaties.

7e raad - Nieuwe overtuigingen.

Je zou jezelf moeten programmeren voor liefde. Je bent een geschikte afimisme over liefde voor jezelf. Elke dag in een staat van meditatie, moet je naar collecties luisteren en mijn hele hart voelt zo. Wakker worden in de ochtend, vertel me de eerste woorden: "Ik hou van mezelf voor wat (aya) ik ben."Na 90 dagen valt deze lijnen aan de root en je kunt niet langer van jezelf houden. Alles wat je zou zeggen, je zult nog steeds van jezelf houden.

Dit zijn allemaal tips en methoden die u moet gebruiken. Om volledig van jezelf te houden, heb je niet zoveel tijd nodig. Als je het doet, houd dan van jezelf, je kunt meer in het leven slagen en een echt liefdevolle en gelukkige persoon worden. Big Love You !!!

Hoe te houden van jezelf en leven met de juiste liefde voor jezelf al je leven. Het artikel beschrijft een interessante techniek of een programma van tien stappen, dat zal leren en vertellen hoe u vanzelf kunt houden.

We hoorden allemaal duizend keer, wat onmogelijk is zonder van jezelf te hebben gehad, leer lief te hebben. Maar tot voor kort begreep ik niet hoe een persoon daadwerkelijk handelt die van zichzelf houdt. De belangrijkste momenten in de wetenschap van liefde voor zichzelf. Ik vond in het boek "Sterkte in ons" Louise L. Hayy.
De auteur van een grote hoeveelheid bestsellers - Louise L. Hay is zeer bekend bij de lezers van vele landen. Ze ontving wereldherkenning als psycholoog en een specialist om zelfverdedigingsproblemen van verschillende ziekten aan te pakken. Effectieve technieken Louise Hay en het praktische advies hielpen duizenden mensen om de kwalen, beide zielen als in lichamen te verslaan. Het belangrijkste beginsel van werk Louise hooi is dat elke persoon zou opdracht moeten geven aan zijn geest, en het zal al aan alle problemen het hoofd bieden.

Hoe te houden van jezelf - tien manieren om te leren hoe het te doen

  1. Hoe te houden van jezelf de eerste regel. Het is noodzakelijk om zelfkritiek te verlaten

Het is gewoon uiterst noodzakelijk om een \u200b\u200bgevoel van eigen betekenis en waardigheid te ontwikkelen. Als we ons niet goed genoeg voelen, worden we vernederd en ongelukkig. Alle mensen hebben geen vertrouwen, omdat we geen goden zijn, we zijn mensen. Laten we niet in aanmerking komen voor onze eigen perfectie. Oversized vereisten voor onszelf hebben overmatige druk op ons. Je moet je altijd herinneren dat elke persoon uniek is. Ieder van ons op aarde heeft zijn eigen taak en rol. En ze zijn geen analogen.

2. Hoe te houden van jezelf de tweede regel. Het is noodzakelijk om jezelf bang te maken.

Velen van ons hebben constant donkere gedachten. Het verslechtert alleen de positie van dingen. Wachten op wat een slecht leven constant onmogelijk is. In ons bewustzijn worden verlammende gedachten versterkt, negatieve affirmaties of beschuldigingen. Als je jezelf op een negatieve gedachte opvangt, schakel dan onmiddellijk over naar een aangenaam beeld. Bereid je voor op jezelf een aangenaam beeld in je hoofd. Het kan aangename percelen uit je leven zijn. En de oefening op de vervanging van negativiteit op een aangenaam beeld moet regelmatig worden gedaan om - alleen heldere gedachten te hebben. Natuurlijk heb je doorzettingsvermogen en geduld nodig.

  1. Hoe te houden van jezelf de derde regel. Het is noodzakelijk om zacht, vriendelijk en tolerant met jezelf te zijn.

De meesten van ons hebben last van de wens van onmiddellijke vergoeding. Geduld is een krachtige agent. We kunnen niet wachten. We zijn irritant, het wekt ons, we willen alles goed krijgen dat er deze minuut in het leven is. We willen veel krijgen zonder de moeite toe te passen en zonder iets te doen om de gewenste te bereiken. Ons bewustzijn, zoals een tuin. Je hebt ons bewustzijn van de nodige positieve gedachten ingezet. Als we geduldig zijn om te zorgen voor onze "tuin van gedachten", dan zal onze tuin bloeien.

  1. Hoe te houden van jezelf de vierde regel. Het is noodzakelijk om te leren goed in onze geest te zijn.

Soort zijn om te stoppen met beschuldigen en schelden jezelf voor mislukte omstandigheden. Het is erg belangrijk om je lichaam en hersenen te kunnen ontspannen. Tijdens ontspanning kun je de woorden herhalen: liefde, vrede. Perfect werkt geluid: "Ohm". Hij bereikte ons van diepe oudheid. Het is belangrijk om een \u200b\u200boptimist te zijn en een duidelijk positief beeld te creëren in elke situatie.

  1. Hoe te houden van jezelf de vijfde regel. Je moet leren om jezelf te prijzen.

Houd jezelf altijd met goedkeuringswoorden. Kritiek vernietigt de innerlijke stengel en lofvormen. Vertel jezelf dat je geweldig bent. Vele vele malen. Begrijp deze keer niet. Dit zal helpen, geloof me.

  1. Hoe te houden van jezelf de zesde regel. Het is noodzakelijk om ondersteuning te krijgen.

Velen van ons zijn erg arrogant en gewend om alleen op zichzelf te vertrouwen. Om hulp te zoeken - niet in onze regels. Ons ego staat ons niet toe. We proberen op te graven van alle moeilijke situaties. Maar het werkt niet altijd. En dan zijn we boos op je eigen impotentie. Je moet hulp zoeken. Ga naar je vrienden en familieleden en vraag ze om hulp. Het verzoek om hulp op een moeilijk moment is geen manifestatie van zwakte, maar de manifestatie van macht. Met de hulp van vrienden, lost je zeker alle problemen op.

  1. Hoe te houden van jezelf zevende regel. Je moet met liefde je problemen en problemen nemen.

Geen probleem in het menselijk leven ontstaat toevallig. We dragen zelf bij aan het creëren van een probleem dat bepaalde situaties probeert te beheersen. Er is een mening dat u zelf wilt feliciteren met een ziekte of een probleem, omdat het dient als een betrouwbare tip bij het kiezen van een levenspad. Als een persoon hiervan op de hoogte is, vindt hij een uitweg uit de positie onverminderd zichzelf.

En de humor is een middel om problemen op elk gebied op te lossen. Humor stelt ons in staat om te verwijderen uit de huidige situatie, kijk ernaar uit de zijkant en zelfs van boven naar beneden.

  1. Hoe te houden van jezelf de achtste regel. Het is noodzakelijk om voor uw lichaam te zorgen.

Verantwoordelijke houding ten opzichte van voedsel en zijn welzijn is een manifestatie van liefde voor zichzelf. Bijvoorbeeld, onjuiste maaltijden, roken en andere slechte gewoonten - bewijs van hekel aan jezelf. Er zijn veel methoden voor gezondheidsbevordering. Je moet zelf kiezen wat er meer geschikt voor is.

  1. Hoe te houden van jezelf de negende regel. Het is noodzakelijk om met een spiegel te werken.

Deze methode kan worden onthuld dat het voorkomt dat we van jezelf houden. Er zijn verschillende methoden om met een spiegel te werken. Hier is een van hen. Zodra we 's morgens opstonden, benaderen onmiddellijk de spiegel, we kijken naar onze reflectie en vragen onszelf: "Wat is vandaag nuttig voor mij en genieten van plezier?". Voel en krijg een Frank Antwoord op deze vraag. Probeer, gedurende de dag, vergeet niet wat nuttig voor u zal zijn en vreugde brengt.

Als er een onaangename gebeurtenis optreedt, kom dan weer naar de spiegel en zeg: "Ik hou nog steeds van je!".

Er gebeurt iets goeds, bedankt in de spiegel voor geluk ervaren.

Gebruik de spiegel die je kunt leren voor een persoon. Kijkend in de spiegel kun je relaties achterhalen met ouders, chefs, kinderen, echtgenoten, geliefden. Je kunt alles zeggen wat je bang was om te zeggen. Maar aan het einde, zorg ervoor dat u uw "interlocutors" van goedkeuring en liefde vragen, omdat het noodzakelijk is voor een persoon.

Er is een directe afhankelijkheid: niet bewust, hou niet van. Als iemand zichzelf niet leuk vindt, weet hij niet hoe hij te vergeven. Wanneer we vergeven en de belediging loslaten, opent ons hart voor liefde. Na het vrijgeven van alle beledigingen, behandelt een man zijn lichaam beter dan antibiotica.

  1. Hoe de tiende regel van jezelf te houden. Je moet nu van jezelf houden.

Velen van ons hebben zo'n slechte gewoonte - eeuwige ontevredenheid met zichzelf. Om te genieten van het leven, moet je nu tevreden zijn. Het is nu, niet morgen en de dag na morgen, goedkeuren, liefhebben en aanbidden. Alleen als we van onszelf houden, zullen we mensen om ons heen kunnen.

Laat andere mensen alleen, we zullen ze nooit kunnen veranderen. Kennis zelf door liefde voor jezelf - dat is alles wat voor ons beschikbaar is. Als trillingen van liefde van ons komen, zullen er van mensen naast ons houden.

We komen bij deze wereld voor onvoorwaardelijke liefde. Ze begint, allereerst, met liefde voor zichzelf en zichzelf accepteren. We komen alleen bij deze wereld om onszelf te kennen en liefde op het diepste niveau te kennen om het te laten zien in relatie tot anderen.

Deze wereld verlaten, nemen we geen materiële voordelen bij u. Het enige dat de persoon behoort, is het vermogen om lief te hebben.

Dus Louise Hayy praat over hoe je van zichzelf houdt en wat je hiervoor moet doen. ZEER WACHTEN OP UW OPMERKINGEN. Altijd blij je te ontmoeten op de blogpagina's

Houd van jezelf - het betekent om naar de innerlijke harmonie in de douche te kunnen komen. Tekens kunnen worden gegeven, getuigen van het voor de hand liggende gebrek aan liefde voor hun bescheiden persoon. Bijvoorbeeld een gevoel van schuld zonder een reden, gedachten over de onvolkomenheid van uw lichaam, het onvermogen om complimenten te nemen, een frequente geheugen van eerdere mislukkingen. Al deze items zeggen dat de persoon moet worden aangepast door positieve emoties en dan zal de wereld heldere kleuren schijnen, de reflectie in de spiegel zal aangenamer worden en het leven is veel eenvoudiger!

Hoe te leren om van jezelf te houden - niemand is perfect

Als je omdraait, kijk dan zorgvuldig, alles wordt duidelijk. Het is tijd om de gebreken te accepteren, met een gehate reflectie in de spiegel, stop uitgebreid over uiterlijk, omdat sport, cosmetica nog niet is gecorrigeerd, hier de belangrijkste wens en de juiste zelfanalyse!

Hoe te leren om van jezelf te houden - leuk

Het onderschampen van de vitaliteit van het leven hierboven verveeld. Maar hiervoor moet je begrijpen waarom het lijkt. Die wijnen: emotionele verzadiging of gebrek aan doel. Suspensie vereist een verandering in de hoofdactiviteit (werk) en entertainment, en legt een doel door de opening van een interessante hobby. De slechte humeur geeft aanleiding tot de depressie die niet bijdraagt \u200b\u200baan het verbeteren van het zelfrespect. Opties Mass: Team Sport Games, films kijken in de bioscoop, reizen!

Hoe te leren om van jezelf te houden - vrijgevigheid

Vervang vrijgevas hebzucht. Monetaire misdurigheid leidt tot een weigering van entertainment, besparingen op de nodige dingen, het kopen van producten van lage kwaliteit. In de samenleving ontbreekt een man en niet geaccepteerd. Hoe heb je hebzucht overwonnen: tegenstellingen - Koop het gewenste, verhoog de totale levenskosten, bespaar niet op cafetaria, vaker geld uitgeven voor de ziel.

Hoe te leren om van jezelf te houden - Vertrouwen

Overwin jaloezie aan je geliefde persoon! Liefde is een prachtig gevoel dat soms overschaduwd wordt door onredelijke jaloezie. Gestoffeerde concepten: de tweede helft is geen eigendom en onzekerheid in relaties is een manifestatie van zelfvoldoening, verminderd zelfrespect. Uiteindelijk begint het altijd individueel te werken.

Hoe te leren om van jezelf te houden - de fouten uit het verleden

Op dit punt is het bedoeld om al je fouten te vergeven, de verkeerde daden verslinden van binnenuit, waaraan een persoon voortdurend terugkeert en onthoudt, denkt hoe de situatie te veranderen. Maak de juiste conclusies en deel met ernst, omdat alle mensen fouten maken. Maar wanneer het gewoon niet werkt, is er wijnen vóór een bepaalde persoon, probeer dan om vergeving te vragen, als het een situatie vereist.

Hoe te leren om van jezelf te houden - Passion Sports

Het is al lang bewezen, sport verbeterde zelfrespect en ook handelen in plaats van een psycholoog. Dit is een geweldige tool om de fysieke vorm te herstellen als de kracht en harmonie al lang in het verleden is geweest. Na de training is de stemming verbeterde, aangename vermoeidheid verschijnt. Beweging is nodig voor elke persoon, het verbetert de stressweerstand, die helpt bij een laag zelfbeeld wanneer de ziel is losgemaakt.

Hoe te leren om van jezelf te houden - geschenken

Verheug je bij de Verboden taart en koopt goede boeken, laat ze eindelijk jezelf doorbrengen aan het huis als de Cavalier begint te blijven op de laattijdige festiviteiten. Beantwoord ook de levenscadeaus van wederkerigheid - om ten minste een glimlach te geven als reactie!

Hoe te leren om van jezelf te houden - lof

Matige kritiek vindt plaats, maar geen hypnotische uitdaging. Het is belangrijk om van jezelf te houden en te proberen mentaal te prijzen voor de meest eenvoudige acties. Bijvoorbeeld wakker maken om voor gebruik te werken, ik zal niet wachten tot het einde van de week. Voor lof is het niet nodig om te doen alsof en lof alleen voor echt werk alleen gedaan. In het voordeel, niet overdrijven, want alles moet met mate zijn. Sterke gevoelens voor reflectie in de spiegel is al narcissisme.

Harmonie met de planeet is de absolute indicator van het verlangen om naar het leven te streven, een actieve persoon te zijn, positief te denken. Altijd is alles goed, hier en nu - om elke keer te herhalen is er iets gebeurd. Immers, problemen worden alleen opgelost met positieve denkbronnen. Negatieve stemming sluit oprecht contact met de buitenwereld, en dit is de weerspiegeling van zichzelf. Wijzigingen zijn, als u een inspanning doet!

Mensen zijn belangrijk om zichzelf lief te hebben en te respecteren. Het gaat niet om zelfliefde of egoïsme. Houd van jezelf - het betekent geloven vanwege je geest. Een persoon, in de war, weet dat hij een doel heeft en probeert haar te zoeken. Neem al zijn voor- en nadelen, maak vrienden niet zo gemakkelijk, omdat het op het eerste gezicht lijkt. Hiervoor moet je harmonie bereiken. Het vult ze met het menselijk leven met geluk. Ontdek het advies van een psycholoog, hoe u met uzelf en respect kunt houden. Als je klaar bent om aan jezelf te werken en te veranderen, dan - vooruit!

Wat betekent het - om van jezelf te houden?

Als iemand van Zichzelf houdt, is hij alleen gezellig met zichzelf en in het bedrijf. Hij is ervan overtuigd in zijn capaciteiten, alle beslissingen nemen hun eigen. Zo iemand weet hoeveel een manier te gaan, respectvol zijn fouten behandelt.

Om te beginnen, kijk dan eens naar jezelf van de zijkant. Verwijzen naar jezelf als een goede vriend. Weet je niet hoe je je geliefde kunt houden? Het is niet zo moeilijk. Eerst op het vel papier, maak een lijst met wat je liefde noemt. Sommige in deze lijst bevatten de volgende items:

  • zorg voor jezelf;
  • alsjeblieft jezelf met kleinigheden;
  • kalmeren in moeilijke situaties;
  • streef naar spirituele en beroepsgroei;
  • wees jezelf niet lof.

Voer de bovenstaande taken uit is erg belangrijk. Bovendien kunt u zich een gezonde levensstijl, uiterlijk herinneren. Goede voeding, buitenactiviteiten, voldoende lichaamsverzorging, haar, tanden maken een persoon aantrekkelijk en verhogen zijn zelfrespect.

Uw niveau van zelfrespect

Hoe te bereiken bij het zelfonderzoek, hoe te beginnen met jezelf lief te hebben? Tips van psychologen zijn gericht op het vervullen van een eenvoudige oefeningen. Om dit te doen, hebt u een leeg vel papier en handgreep nodig. Breng van de ene hoek van het blad in de andere de lijn door. Leg daarna een punt op dat zou worden geassocieerd met je visie van jezelf. Interpretatie van de resultaten van een dergelijke test is als volgt:

  • Als u een label dicht bij het midden van de lijn plaatst, vervolgens verschillende niveaus van zelfrespect. Je houdt duidelijk van jezelf, maar je wordt overwogen met de meningen van anderen.
  • Als je vocht om een \u200b\u200bpunt bovenop de lijn te zetten, heb je een te hoge zelfrespect. Je houdt niet alleen van, maar aanbidt jezelf. Vergeet de sensaties van anderen niet.
  • Het punt dat u onderaan de lijn hebt ingesteld spreekt van een ingetogen beoordeling. Je luistert te veel voor de meningen van anderen, waardeer jezelf bijna niet.

Het laatste resultaat van de test stimuleert om deze situatie te veranderen. Hoe te beginnen met jezelf lief te hebben? Verder leert u het effectieve advies van psychologen.

Negatief en kritiek - Slechtste vijanden

Allen zijn gehoord dat gedachten materiaal zijn. Het is erg belangrijk om positief te denken. Vang jezelf op elke negatieve gedachte, schakel naar de juiste richting. Hoe je dat doet? Hier zijn het advies van psychologen:

  1. Houd jezelf niet, stop met jezelf bekritiseren. Alle mensen maken fouten, dus respecteren en nemen met alle tekortkomingen.
  2. Laat alle eerdere bezuinigingen en beledigingen los, vergeef iedereen en uzelf, inclusief. Analyseer al uw fouten en verwijder de lessen.
  3. Denk aan jezelf in een positieve lijn. Accent aandacht op de positieve kanten om ze te cultiveren en te ontwikkelen. Voel jezelf met een vriendelijke en positieve persoon, zelfs met kleine nadelen.
  4. Wees verantwoordelijk voor alles wat er met je gebeurt, niemand de schuld geeft. Leer om je perceptie te beheersen. Vergeet niet dat de keuze altijd de jouwe is, elke situatie kan worden gewijzigd. Je leven is in jouw handen!

Je moet geleidelijk je denken veranderen, niet koken. Als je een grote zelfkritiek was, dan heb je voor de transformatie in een zelfvoorzienende persoonlijkheid je tijd nodig.

Verander de theorie van de praktijk

Weinig om theoretische informatie te hebben, vergeet de praktische richting niet. Hiervoor raden psychologen aan om zeer interessante oefeningen uit te voeren die zichzelf in aggregaat zullen waarnemen.

1. "Begrijp jezelf".

Eerlijk beantwoord de volgende vragen:

  • Wie je bent? (Specificeer de vloer, leeftijd, beroep en activiteit).
  • Wat ben je tevreden en ontevreden over jezelf?
  • Heb je de prestaties van trots?
  • Waarom streef je naar?
  • Je beste vaardigheden?
  • Welke omringen in je goed en slecht?
  • Oorzaken van uw mislukkingen?

Deze oefening leidt tot de kennis van zichzelf, helpt bij het identificeren van alle voor- en nadelen.

2. "Voor-en nadelen".

Neem een \u200b\u200bhandvat en blanco papier. Breng in het midden de verticale lijn door. Aan de ene kant, noteer al uw voordelen, aan de andere - tekortkomingen. Herlezen zorgvuldig alle aangegeven gegevens. Vervolgens de helft van het vel met de minussen vermeld, op een dag en gooi weg. Geslagen flarden met voordelen Probeer zo vaak mogelijk opnieuw te lezen. Als er plotseling supplementen verschijnen, draai ze dan moedig op hun voordelen. Je kunt zelfs de kleinste overwinningen oplossen. Na verloop van tijd begint de liefde voor liefde te ontwikkelen.

3. "Ik hou niet van gisteren. "

Zet jezelf niet in contrast met andere mensen. Hack All Good and Bad voor jezelf, repareer het. Controleer 's avonds uw records en vergelijk met de vorige, analyse. Als je zelf de dynamiek van veranderingen opmerkt, zal het een grote stimulatie zijn. Verover jezelf, toegeven aan je liefde!

Dagelijks werk aan zichzelf

Als je de filosofie van jezelf wilt leren kennen, herinner je de regelmatigheid van mijn acties. Na het wakker en mentaal gewild goed voor de nacht. Begin de dag met groeten, lof jezelf, wens een goede nacht. Zo'n eenvoudig ritueel zal je bewustzijn onderwijzen aan een positieve houding ten opzichte van je persoonlijkheid. Binnenkort zul je niet opmerken hoe je van jezelf kunt houden.

Probeer met je reflectie in de spiegel te praten. Glimlach, zeg enkele lovenswaardige uitdrukkingen voor uw adres. Vrouwen kunnen zich de heldin van de film "de meest charmante en aantrekkelijke" voorstellen. Spreek goedkeuring uitdrukkingen: "Ik vind ik leuk, ik ben aantrekkelijk en schat, ik vind me leuk." Na een tijdje zul je de effectiviteit van deze oefening opmerken.

Vergeet geen kleine geschenken en verrassingen. Dit kan een soort accessoire, cosmetisch of garderobe-onderwerp zijn. Vergeet niet om voor het lichaam te zorgen. Controleer, pas het goed. Mooi lichaam - een andere reden voor trots voor jezelf.

De hoofdstappen om van onzekerheid af te komen

Dus, het leren van jezelf te houden, volg dan deze stappen:


Ontdoen van de rol van het slachtoffer en leer vergeven

Geluk is in je binnen. Sommige problemen staan \u200b\u200bnog steeds geen persoon van verre jeugd toe om te leren hoe ze moeten beginnen met zichzelf en respecteren. Het advies van psychologen bewijst alleen dat ouders soms in een verlangen om een \u200b\u200bverhoogde persoon te laten groeien en hun kind verdedigen en beledigen. Dit betekent niet dat het nodig is om het leven voor het leven te houden.

De hoogste mate van de mensheid is vergeving. Vergeef iedereen zelf, inclusief. Weet dat in sommige gevallen de acties van mensen angst leiden en geen onmisbaarheid. Als u wordt gekweld door overtreding en pijn, vergeef dan de overtreders mentaal. Laat de situatie vrij. Het is onmogelijk om de fouten uit het verleden te corrigeren, probeer je toekomst te maken.

Liefde voor jezelf en egoïsme: wat is het verschil?

Velen verwarren liefde en respect voor zichzelf met egoïsme. Integendeel, zonder jezelf te hebben, hou je niet van anderen. Om het zelfrespect te verhogen en niet over het kenmerk van het egoïsme te stappen, onthoud dan de volgende tips:

  • Mensen zijn onvolmaakt, iedereen kan verkeerd zijn, niet te veel van anderen.
  • Wees openhartig met je buren, druk je wensen en onenigheid uit.
  • Overweeg de meningen van anderen, maar heb altijd uw standpunt.
  • Neem mensen zoals ze zijn, probeer ze niet te veranderen.

Onthoud altijd dat je tijd nodig hebt. Begin je weg met kleine kamers om het doel te bereiken!

Boeken "Hoe te beginnen met jezelf lief te hebben?"

Er zijn zoveel boeken die je zullen helpen om autotraining te maken en zich gelukkig te voelen. Velen werden geleid door het Great Book "Hoe je met ons zorgen te maken en te beginnen met leven." Het helpt om het zelfrespect en zelfvertrouwen te vergroten, te vechten met verlegenheid en besluiteloosheid. De belangrijkste postulate van dit boek: "Love Yourself - and Life Will Love You"!

Velen zijn bekend met de boeken van de beroemde Dr. Kurpaatov. Een van hen wordt "12 niet-triviale oplossingen genoemd. Om vrede in je ziel te krijgen. ' Het geeft veel dele en nuttige tips over de vraag of alle tekortkomingen.

Meer dan 30 boeken gewijd aan de psychologie van Louise Hay. Een van hen is "liefde zelf. Vertrouw op je leven." De auteur richtte zich op 10 manieren om gelukkig te worden.

Velen hebben gehoord van de familie Psycholoog Mikhail Labkovsky, die de duurste en eise specialist in Moskou is. Hij heeft een boek "Houd van jezelf met elke verschijning." De auteur geeft veel tips over het verbeteren van het zelfrespect. Al deze werken verenigt een belangrijk advies - je moet je betekenis voelen!