Nadelen gebeuren in het leven van een persoon. Iemand ervaart de dood rustig en voor iemand wordt een echte catastrofe een reprimande op het werk of een mislukt examen bij het instituut. In crisismomenten kalmeren en helpen de deelname van anderen te geloven. Welke woorden van ondersteuning op een moeilijk moment kunnen we praten? Moet je met iedereen sympathiseren?

Wanneer kan ik klimmen in de zaken van anderen?

Blijf onverschillig voor de problemen van een geliefde, een goede vriend of familielid ten minste een minimum van onbekend. Zelfs als het geval dat met jou is gebeurd, moet je een "slachtoffer" de kans geven om te spreken. Probeer een nuttig advies te geven over het oplossen van het bestaande probleem of druk eenvoudigweg uw sympathie uit. Heb je je woorden nodig om te ondersteunen in een moeilijk moment een willekeurige vertrouwde of gewone vriend? Dat is een MOOT-punt. Veel mensen ervaren onhandigheid wanneer ze leren over de dood van de "Masha van de naburige afdeling op het werk" en niet weten hoe ze correct moeten reageren. Bill Met uw formele condoleances aan een persoon die in één kantoorgebouw met u werkt, is niet altijd fatsoenlijk. Maar als we het hebben over een klasgenoot bij het Instituut waarmee je regelmatig ontmoet voor koffie en chatten over kleinigheden, is het onbeleefd om te negeren wat er is gebeurd. Het meest geschikt in deze situatie zullen hun condoleances of spijt geven en hulp bieden.

Wat te zeggen in de buurt van een persoon?

Soms lijkt het ons dat we onze vrienden kennen en beter begrijpen dan jijzelf. Maar dit gebeurt er iets, en het is volledig onduidelijk wat voor soort vriendondersteuning zich op een moeilijk moment zou moeten zijn. Als een persoon is geconfigureerd om te spreken, zorg er dan voor dat u hem deze kans geeft. Probeer met pensioen te gaan waar niemand je kan overwinnen. Lof niet met aanvullende vragen, maar luister en demonstreer je interesse in je eigen soort. Maar niet alle mensen zijn gewend om hun problemen te delen. Als je vriend uit deze categorie, en het eerste gesprek niet begint, is het beter om het te geven om te kalmeren en niet te pesten met vragen. De obsessieve tips mogen niet worden gegeven, maar het is toegestaan \u200b\u200bom te vertellen, alsof u zich in een dergelijke situatie hebt ingeschreven.

Hoe een vriend te rehabiliteren?

Sommige problemen kunnen worden opgelost. Met de anderen blijft het alleen om naar de voorwaarden te komen. In het eerste geval is de taak van een geliefde om je vriend te helpen kalmeren en te acteren. In de situatie van het tweede type, het enige dat u kunt helpen om uw kameraad af te leiden. Het belangrijkste is om de juiste strategie te kiezen. Als je vriend een goede persoon bij een ongeluk heeft, wil hij nauwelijks plezier maken in de club. Maar samen om het ziekenhuis te bezoeken, samen te lopen voor een ontspannen gesprek - een ander ding. Natuurlijk impliceert de steun van de vriendin op een moeilijk moment echte hulp. Als het mogelijk is, voorvoeren om een \u200b\u200btijdje samen te leven, deel te nemen van het huishoudelijke zorgen en het slachtoffer aanbieden om goed te slapen en te ontspannen.

Wat te doen als er een geliefde is?

Steun je geliefden is buitengewoon moeilijk. Het is belangrijk om te onthouden dat uw mening over het probleem radicaal kan verschillen van de perceptie van de situatie door uw partner. Veel gemakkelijker voor mannen om hun vrouwen te begrijpen dan het tegenovergestelde. De prachtige vloer heeft emotionaliteit, veel dames houden niet alleen om te beschrijven wat er in detail is gebeurd, maar ook om over hun gevoelens te praten. Van de man hoeft u alleen maar te luisteren. Een veel voorkomende fout die veel echtgenoten presteren is: gewoon leren over het probleem, beginnen te zoeken naar oplossingen. Dit is niet helemaal de juiste tactiek. Vrouw moet eerst spijt en kalmeren. En pas daarna kunt u enkele pogingen nemen om het probleem op te lossen. Het is mogelijk dat beide echte acties niet nodig hebben, maar het is genoeg om woorden van ondersteuning op een moeilijk moment te vinden en eraan te herinneren aan uw liefde en bereidheid om te helpen.

Hoe te helpen een donkere rijstrook te overleven aan je geliefde man?

Als in een paar problemen plaatsvond bij de vertegenwoordiger van een sterke seks, moet een vrouw wijsheid worden opgedaan. Voor sommige mannen zijn problemen alleen nieuwe lessen, en voor anderen is een mislukking het einde van de wereld. De hoofdregel is hetzelfde als bij het communiceren met een ander persoon. U kunt niet proberen meer te leren dan uw gesprekspartner probeert u te vertellen. Ondersteuning voor haar geliefde op een moeilijk moment kan gebaseerd zijn op volledige negerende problemen. Het is de moeite waard, alsof er niets gebeurde, probeert onze echtgenoot met enkele kleine dingen te behagen. Sommige mannen hebben aanmoediging nodig. Het zou gepast zijn om te zeggen dat, dankzij de sterke karakterkwaliteiten, ze alles kunnen veranderen en vaststellen. Het belangrijkste is om kritiek te voorkomen. Zelfs als de huidige situatie zich heeft voorgedaan vanwege de fout en het ontbreken van uw echtgenoot, herinner hem hierover. Het is genoeg om te zeggen dat alles zeker, zoals het was of nog beter.

Hoe de patiënt te troosten?

Gezondheidsproblemen zijn het meest serieus. Geen wonder dat ze alles kunnen kopen behalve de levensduur en hun eigen welzijn. Welke woorden ondersteunen de patiënt echt? Als de ziekte niet serieus is, probeer dan uw gesprekspartner bij te wonen en in een stripformulier om een \u200b\u200bspoedig herstel te vragen. We zullen er niet aan herinneren dat de patiënt verwacht na ontslag uit het ziekenhuis. Beloof om naar een interessante plaats te gaan of een langverwachte wandeling te maken. Geprezen de patiënt en het feit dat zijn aanwezigheid ontbreekt.

Hoe om te gaan met degenen die serieus ziek zijn?

Als de ziekte vrij ernstig is, is het nodig om de patiënt te behagen met elk kleinigheid en proberen zijn goed humeur te behouden. Daily de installatie op het feit dat de genezing mogelijk is. Vertel over mensen die deze ziekte met succes uitdagen en proberen je familielid of vriend met een deel van hen te introduceren, laat het zelfs vrijwel het internet gebruiken.

Moeten ouders ondersteunen?

Niet altijd de woorden van ondersteuning voor een hechte persoon om gemakkelijk te kiezen. Hoe te gedragen in het geval dat je ouders problemen hebben? Tussen familieleden, dicht, dus geheimen om te onvoltooid. Maar voor ouders blijven we kinderen op elke leeftijd, en om deze reden is het moeilijk voor hen om over hun problemen te praten en onze eigen zwakheden te herkennen. Woorden moeten vooral zorgvuldig worden geselecteerd. Zodat u niet wordt verteld, moet het de autoriteit van de ouders niet in twijfel trekken. Beste tactieken zullen gemeenschappelijk bezorgd zijn en deelname. Laat je aandacht trekken, en hoogstwaarschijnlijk zal mama of vader niet alleen alles vertellen, maar misschien ook om hulp of de Raad. Als een persoon zich in een depressieve toestand bevindt en niet op zoek bent naar een uitweg uit deze situatie, zou het hem moeten helpen op een positievere manier af te stemmen. Iets proberen om je ouders af te leiden of gewoon praten, het verleden herinneren. Het belangrijkste is niet om in een paniek te geven en haast je niet om te handelen zodra kalm komt, je kunt de huidige situatie beschouwen en de beste oplossing voor dit probleem vinden.

Hoe te helpen om het hoofd te bieden aan de problemen van je eigen kind?

Gehoor

Het belangrijkste is om een \u200b\u200bpersoon te geven om uit te spreken. Wees niet bang voor de stroom van openbaringen en val in paniek: niemand vereist een snelle activiteit en onmiddellijke oplossing van alle problemen. Vragen, advies en universele wijsheid is ook beter om later te vertrekken: in dit stadium moet een persoon gemakkelijk zijn om te weten dat hij niet een is die hij hem hoort, hij oprecht sympathiseert.

Luister betekent niet om het idool te meten en te zwijgen tot het einde van de monoloog. Dit gedrag wordt eerder herinnerd aan onverschilligheid. Je kunt ook "tekenen van het leven" laten zien en zelfs een geliefde moest gebruiken: zeg "ja", "ik begrijp je", soms herhaald woorden of zinsdelen die sleutel leek, - alles zal het echt niet schelen . En tegelijkertijd zal het helpen om samen te komen met gedachten: zowel de interlocutor, en trouwens, jijzelf.

Dit is een gebaar

Er is een eenvoudigste set van gebaren om het sympathiseren te helpen. Een open pose (zonder armen gekruist op zijn borst), een enigszins gevoelige kop (bij voorkeur op hetzelfde niveau met het hoofd van de persoon waarnaar u luistert), het begrijpen van de knooppunten, het goedkeuren van kuikens in het tact van het gesprek en onthullende palmen wordt onderzocht als een teken van aandacht en deelname. Als het gaat om een \u200b\u200bhechte persoon, met wie u gebruikte om een \u200b\u200blichamelijk contact te houden, geen rustgevende aanraking, slagen. Als de spreker in Hysterics komt, en dit gebeurt ook vaak, dan een van de opties om het te kalmeren - knuffel het stevig. Dit is hoe je tegen hem zegt: ik ben in de buurt, ik accepteer je, je bent veilig.

Met onbekende mensen met betrekking tot lichamelijk contact, is het beter om niet te experimenteren: eerst kunt u uzelf beschaamd voelen; Ten tweede kan een persoon met een stijve persoonlijke ruimte die gedrag duwen. Het is ook de moeite waard om heel netjes te zijn als je een slachtoffer bent van fysiek geweld.

Zonder verandering

Het is onmogelijk om te wonen op stress, velen van ons overwegen. "Breng jezelf in je handen!", "Zoek een reden voor vreugde" - hier is een standaard set frases, die de cultuur van het wereldwijde positieve en gemak van zijn in onze hoofden aandrijft. Helaas zijn al deze installaties in 90 gevallen gemaakt van het tegenovergestelde effect en helpen niet om een \u200b\u200bpersoon met woorden te troosten. Het hebben van verwarring dat het noodzakelijk is om naar de posit te zoeken in alles, leren we niet aan het probleem te werken, maar om het te vullen met een massa van voorwaardelijk positieve ervaringen. Als gevolg hiervan verdwijnt het probleem ergens niet, maar keert er naar terug en probeert het elke dag te beslissen dat het steeds moeilijker en harder wordt.

Als een persoon voortdurend terugkeert naar hetzelfde onderwerp, betekent dit dat stress zichzelf nog steeds voelt. Laat hem net zo veel spreken (op voorwaarde dat u dit proces zelf kunt weerstaan). Zie wat er gemakkelijker is gebeurd? Uitstekend. Je kunt het onderwerp langzaam veranderen.

Indien specifiek

Welke woorden om een \u200b\u200bpersoon te troosten? Vaak viel ik in de problemen, voelt mijn sociale uitstraling - het lijkt hem dat zijn ongeluk uniek is en niemand aan zijn ervaringen doet. Phrase "Kan ik helpen met alles?" Het lijkt banaal en vers, maar toch laat het je bereidheid zien om het probleem te verdelen en in dezelfde boot te zijn met de slachtoffers. En nog beter om iets beton aan te bieden: "Willen, ik zal nu naar je toe komen en we zullen alles bespreken?", "Dictuce-lijst van noodzakelijk - ik zal overdag brengen," Nu zal ik alle bekende advocaten (artsen, Psychologen), misschien zullen ze "of gewoon" op elk gewenst moment adviseren. " En zelfs als het antwoord geïrriteerd raakt in de stijl van "niet noodzakelijk, zal ik mezelf omgaan", de wens om te helpen een positief effect.

Help moet alleen worden aangeboden als u zich echt klaar bent voor de exploits, tijd, geld en emoties doorbrengen. Overschat uw kracht niet, veelbelovend wat niet in staat is om te doen, uiteindelijk zal het alleen maar erger worden.

Populair

Onder begeleiding

Ik ben ervan overtuigd "Raak me niet aan, vertrek, ik wil alleen zijn" vaak zeggen niet zoveel over de wens om alleen met de situatie om te gaan, hoeveel over overmatige obsessie en, helaas, toestand dicht bij de paniek. Daarom wordt het nog steeds niet aanbevolen om alleen alleen te laten. Is dat op een uiterst beperkte periode, terwijl ze dichtbij zijn en een hand op de puls vasthouden.

Vaak veroorzaakt de stemming "naar onszelf" buitensporige nieuwsgierigheid van anderen, soms zelfs niet dichtbij, hun buitensporige medelijden, een patronage-houding. Ik vind het niemand leuk. Daarom, wanneer u iemand in een dergelijke staat ziet, moet u het niveau van uw ervaringen en sympathie (op zijn minst extern) hemoeien en geven om te begrijpen dat u zijn leven niet gaat onderwijzen of druk uitoefenen op de autoriteit, maar op hetzelfde tijd die je oprecht wilt helpen.

Hij zij

We zijn gewend om te geloven dat een vrouw een schepsel emotioneel onstabiel is en altijd vatbaar is voor een hysterische reactie, en de man is sterk en in gebreke, daarom is het in staat om met stress alleen om te gaan. Dit is echter niet helemaal waar.

Recente studies van wetenschappers tonen aan dat een sociaal geïsoleerde man veel erger is om stress te vervoeren dan een vrouw die alleen met zichzelf is achtergelaten: hij is meer geneigd om te zorgen en depressief (en meisjes in overmacht, zelfs immuniteit neemt toe!). En het probleem dat we, emotioneel, overleven en nog steeds vergeten, kunnen nog steeds worden gekweld door een mannelijk brein. Psychologen geloven dat een dergelijke langdurige reactie een gevolg is van het feit dat jongens van de kindertijd leren om te zwijgen en hun renomes te volgen dan voor de staat van psychologisch comfort.

Een man heeft troost nodig, maar zal het meer actie ondernemen dan woorden. Hoe je geliefde persoon te troosten? Uw aankomst, heerlijk diner, onopvallende poging om een \u200b\u200bveel betere verbale erkenning voor de gek houden. Bovendien leidt het actieve gedrag van iemand daarna mannen naar zichzelf. En laat me het begrijpen dat hij geen pijn zal doen om uit te spreken en je ziet er niets vreselijks in.

Redding helpt

Soms zijn we zo genieten van de redding van onderdompelen dat het een obsessief idee wordt. Wat, trouwens, het slachtoffer zelf zal zijn: wennen aan u om naar uw bereidheid te luisteren, hij, zonder begrip, verandert in uw persoonlijke energie-vampier en begint alle negatieve emoties op uw fragiele schouders te ontladen. Als het te lang blijft, heb je binnenkort hulp nodig.

Trouwens, voor sommige mensen de kans om iemand te helpen een manier om te gaan om weg te komen van hun eigen problemen. Dit is niet categorisch niet de moeite waard - vroeg of laat bestaat er een risico om tot een volwaardige zenuwinzinking te komen.

Als na lang en, zoals je denkt, therapeutische gesprekken die je voelt als een citroen, vermoeidheid, slaapstoornissen, prikkelbaarheid - het is de moeite waard om te vertragen. In zo'n staat kun je iemand nauwelijks helpen, maar je zult het gemakkelijk pijn doen.

Depressie

We willen graag de diagnose "depressie" over en zonder toepassen. En hoewel alleen een specialist deze ziekte kan diagnosticeren, zijn er nog steeds algemene kenmerken, wanneer de manifestatie zou moeten dringend voor gekwalificeerde hulp aanvragen. Het:

Apathie, verdriet, de overheersing van een slecht humeur;

Verval van krachten, motorremming of, integendeel, nerveuze kussensigheid;

Slow Speech, lange pauzes, bevroren op zijn plaats;

Vermindering van de aandachtconcentratie;

Verlies van interesse in het bekend met vreugdevolle dingen en evenementen;

Verlies van eetlust;

Slapeloosheid;

Verminderde seksuele attractie.

Ten minste een paar symptomen van de lijst - en je zou echt moeten vinden voor het slachtoffer van een goede psychotherapeut.

Tekst: Daria Zelentsova

Op het eerste gezicht, bij het ondersteunen van een persoon op een moeilijk moment of sympathiseert bij hem wanneer nodig, is er niets gecompliceerd. Niettemin zijn heel veel mensen ongelooflijk moeilijk om de juiste woorden te vinden in situaties wanneer ze nodig zijn. Hoe een persoon op een moeilijk moment te ondersteunen en wat te zeggen? Universeel "recept" bestaat niet. En niettemin kun je leren begrijpen welke woorden relevant zijn in welke situaties. Hiermee kunt u precies de steun vinden waarin een persoon het meest nodig heeft.

Vera en Trust

Kortom, mensen in het leven spreken heel weinig en horen zulke zinnen als "ik geloof in jou" of "ik vertrouw je." Bovendien geloven psychologen dat het het gebrek is aan directe uitingen van gevoelens en ondersteuning leidt tot het feit dat mensen gesloten zijn en "naar onszelf gaan." Dat is de reden waarom het erg belangrijk is om niet verlegen te zijn om een \u200b\u200bpersoon vergelijkbare woorden te vertellen. Natuurlijk is het raadzaam om hen oprecht te zeggen, maar zelfs als u twijfelt, zal dergelijke ondersteuning erg handig zijn.

Het is ook de moeite waard om het probleem van geloof en vertrouwen te verwarren. In het eerste geval gaat het meer over hoe ouders in hun kind geloven, de vrouw is in haar echtgenoot enzovoort. Maar vertrouwen, eerder, relevant voor vrienden, kameraden, collega's en degenen die belangrijk zijn om je houding tegenover hen te kennen. Want wanneer je geliefden, vrienden of kennissen wat problemen of moeilijkheden voordoen, vertel me dan gewoon wat ik in hen moet geloven. In de regel is soms al zo kleine stap genoeg om te ondersteunen.

Geen medelijden

Vaak kun je aan degenen ontmoeten die in het onvermogen van sympathie of volledig gebrek aan begrip van hun woorden, smelten. Het is de moeite waard om te onthouden dat hij spijt van iemand en sympathie of spijt heeft - fundamenteel verschillende concepten. In de meeste gevallen zal de medelijden niemand troosten en niet ondersteunen. Integendeel, dergelijke woorden zullen een persoon maken, nog meer clicer in zichzelf en zich onnodig voelen. Geen wonder dat het jammer is die wordt beschouwd als een van de meest vernietigende gevoelens.
Daarom, zelfs als u praat met een zeer ziek persoon en probeert het te ondersteunen - niet medelijden met medelijden. Probeer in plaats daarvan een glimlach te bellen en een goed humeur te creëren.

Sobolesnie

In de meeste gevallen zijn mensen moeilijk om de juiste woorden te vinden als het gaat om de dood en begrafenis. Hoe een persoon te ondersteunen die net een lid van zijn familie of vriend heeft verloren, een grenzeloze verdriet ervaart? Veel mensen geloven dat in dergelijke situaties de woorden volledig onnodig zijn, maar vaak is het dat niet. Het is het beste om te zeggen wat je denkt. Mensen voelen zich altijd oprecht en reageren erop.

Zelfs als je het moeilijk vindt om de nodige woorden in een dergelijke situatie te vinden, probeer dan hulp te bieden. Laat zien dat je het verdriet deelt en klaar bent om een \u200b\u200bpersoon te ondersteunen.

Vaak, het ondersteunen van veel gemeen met inspiratie. Het is genoeg om een \u200b\u200bpaar gewenste woorden te zeggen, zodat een persoon niet alleen geloof in zichzelf kreeg, maar ook de kracht vond om eventuele moeilijkheden te overwinnen. Meestal wordt een dergelijk type ondersteuning verdeeld in gezinnen. Wanneer bijvoorbeeld een echtgenoot of een vrouw wordt besloten om banen te veranderen en te twijfelen of ze een waardige plaats van arbeid zullen vinden, is er niets beter dan ondersteuning. Het geloof van de duurste mensen kan een persoon inspireren, maar het is het waard om te begrijpen dat het tot expressie moet worden gebracht, en niet om het te behouden. Niet alle mensen weten hoe ze moeten begrijpen en "lezen", zelfs die mensen met wie we jarenlang leven, omdat het in de juiste situaties belangrijk is om alles uit te spreken wat u denkt.

Geen wonder, de meeste creatieve mensen kunnen hun prestaties en verlangen herhaaldelijk verhogen als ze een bron van inspiratie hebben. In het tegenovergestelde geval zullen ze niet eens kunnen doen wat ze altijd hebben gewerkt zonder veel moeilijkheden. Bovendien is de creatieve persoon verre van altijd zelfs woorden nodig, het is genoeg om zijn aanwezigheid of aandacht te ondersteunen.

Depressieve ondersteuning

De meest voorkomende situaties waarin mensen ondersteuning nodig hebben, het is slecht humeur, depressie en verschillende problemen. Het was in dergelijke gevallen dat de woorden van een vriend, een vriend, familielid of zelfs werkende collega's kunnen "een man uit de puchin van wanhoop" uittrekken en het weer tot leven terugkeren. Psychologen richten zich altijd op het feit dat mensen sociale wezens zijn, omdat de wens om voortdurend met problemen alleen om te gaan, hoewel ze de natuur en de kracht van wil kunnen trainen, maar nooit in geluk en harmonie zullen leven.

Voor het begin van het begrijpen en een stuk accepteren: laat je al heel lang bekend zijn en je kent een persoon zoals bestraald, nu betekent het niet dat zijn gedrag overeenkomt met je verwachtingen. "Er zijn enkele algemene stadia van het voelen van verdriet. Je kunt je gemakkelijk concentreren, maar natuurlijk, dat een individuele aanpak nog steeds nodig is voor ieder van ons, "legt de psycholoog Marianna Volkov uit.

Onze experts:

Anna Shishkovskaya
Psycholoog Gestalt Center Nina Rovestein

Marianna Volkova
Practitioner Psycholoog, familie en individuele psychologiespecialist

Hoe een persoon te ondersteunen als hij geschokt is

Fase №1: Meestal is een persoon in volle schok, verwarring en kan het gewoon niet geloven in de realiteit van wat er gebeurt.

Wat moet ik zeggen. Als je echt goede vrienden bent, het beste van alles om in de buurt te zijn, niet tellen op de telefoon, Skype of SMS. Voor sommige mensen is tactiel contact erg belangrijk, de mogelijkheid om de interlocutor voor hem te zien. "Op dit moment zijn de gesprekken en pogingen om condoleances uit te drukken, niet nodig, ik ben zeker Marianna Volkov. - Geen. Daarom, als je vriend je vraagt \u200b\u200bom in de buurt te blijven en weigert tegelijkertijd te communiceren, probeer het niet te praten. In tegenstelling tot uw verwachtingen, zal het niet gemakkelijker voor hem zijn. Het is de moeite waard om te praten over wat er alleen is gebeurd als de sluiting hier klaar voor zal zijn. In de tussentijd kun je knuffelen, in de buurt zitten, je hand houden, je hoofd beroeren, thee brengen met citroen. Alle gesprekken zijn strikt in het geval of op afgeleid onderwerpen. "

Wat moeten we doen. Het verlies van een native persoon, plotseling verschrikkelijke ziekten en andere slagen van het lot nemen niet alleen een reflectie, maar ook veel zorgen. Denk niet dat om zo'n soort te helpen eenvoudig. Dit vereist een grote emotionele terugkeer en zeer blussen. Hoe een persoon in zo'n situatie te ondersteunen? Vraag voor starters hoe je nuttig kunt zijn. Veel hangt af van welke staat je vriend is. Mogelijk moet u organisatorische problemen aannemen: bellen, ontdekken, onderhandelen. Of neem het ongelukkige kalmerend middel. Of samen met hem om in de receptie van de dokter te wachten. Maar in de regel is het tenminste om tenminste om te gaan met de oplossing van huishoudelijke problemen: om op te ruimen, de gerechten te wassen, kookt het voedsel.

Hoe een persoon te ondersteunen als hij scherp ervaart

Fase №2.: vergezeld van scherpe ervaringen, beledigd, misverstanden en zelfs agressie.

Wat moeten we doen. Het is duidelijk dat het moeilijk is om op dat moment te communiceren. Maar het is nu een vriend heeft aandacht en ondersteuning nodig. Probeer vaker te komen, neem contact op, als hij alleen bleef. Je kunt het uitnodigen om een \u200b\u200btijdje te bezoeken. Het is belangrijk om duidelijk te begrijpen of u hier klaar bent voor dit moreel.

Sobolces-woorden

"De meeste mensen, het uiten van condoleances, gebruiken algemeen aanvaarde zinnen die niet logisch zijn. Eigenlijk is dit de manifestatie van beleefdheid en niets meer. Maar als het gaat om een \u200b\u200bhechte persoon, heb je iets meer dan de formaliteit nodig. De sjabloon die geschikt is voor elke situatie, bestaat natuurlijk niet. Maar er zijn dingen die absoluut niet de moeite waard zijn om te praten, "zegt Marianna Volkov.

1. Als je niet weet wat je moet zeggen - stilte. Beter na alle tijden, laat zien dat u in de buurt bent en op elk moment klaar om te helpen.
2. Vermijd uitdrukkingen zoals "alles komt goed", "Alles zal passeren" en "Life gaat door." Je lijkt goed te beloven, maar alleen in de toekomst, en niet nu. Dergelijke gesprekken irriteren.
3. Probeer niet extra vragen te stellen. Het enige passend in deze situatie: "Hoe kan ik helpen?" Al het andere zal wachten.
4. Spreek nooit woorden uit die het belang van wat er is gebeurd waarderen. "En iemand kan niet in het algemeen lopen!" - Dit is geen troost, maar spot voor een persoon die heeft verloren, zeg, hand.
5. Als je doel is om morele ondersteuning te volgen, eerst, eerst, je moet het heel erg houden. Skid, remmen en praten over onrechtvaardigheid is nauwelijks gerustgesteld.

Hoe een persoon te ondersteunen als hij depressief is

Fase nummer 3.: Op dit moment komt het bewustzijn van wat er met de persoon is gebeurd, naar een persoon. Wacht uit een vriend van depressie en depressieve toestand. Maar er is een goed nieuws: hij begint te begrijpen wat je nodig hebt om op de een of andere manier verder te gaan.

Wat moet ik zeggen. We zijn allemaal anders, dus het beste wat je kunt doen is vragen wat een hechte persoon op je wacht.

1. Sommigen moeten praten over wat er is gebeurd. "Er zijn mensen die in een moeilijke situatie van vitaal belang zijn om hun emoties, angsten en ervaringen uit te spreken. Vriend heeft geen condoleances nodig, je taak is om te luisteren. Je kunt huilen of lachen, maar geef advies en op elke manier om onze vijf Kopecks in te voegen, "adviseer ik Marianna Volkova.
2. Iemand om het verdriet te overleven, moet je afleiden. U veeleisende gesprekken voor buitenlandse onderwerpen, de betrokkenheid van een persoon bij het oplossen van enkele vragen. Insuik dringende gevallen die volledige concentratie van aandacht en permanente werkgelegenheid vereisen. Doe alles zodat een vriend ooit moest nadenken over wat hij probeert te ontsnappen.
3. Er zijn mensen die liever eenzaamheid in moeilijke levensituaties - dus het is gemakkelijker voor hen om met hun emoties om te gaan. Als een vriend je vertelt dat het nog geen contacten wil, is het ergste dat je kunt doen, proberen in zijn ziel te klimmen van de beste motieven. Gewoon gezet, gedwongen "goed veroorzaken." Laat een persoon alleen achter, maar maak het duidelijk duidelijk dat u in de buurt bent en op elk moment klaar om alle hulp te bieden.

Wat moeten we doen.

1. In het eerste geval is een binnenlandse hulp vereist, vooral als uw sluiting niet komt van degenen die het gemakkelijk instemmen, communiceert en gemakkelijk het beste van verschillende voorgestelde opties kunnen kiezen.
2. Je moet een vriend helpen om een \u200b\u200bbeetje weg te gaan van wat er is gebeurd. Als de werkvragen zijn geassocieerd - kunt u in deze richting afleidende manoeuvres uitgeven. Goede optie - Sport. Het belangrijkste is niet om jezelf en zijn slopende workouts te kwellen, maar kies wat je moet doen. Je kunt samen lopen om naar het zwembad te gaan, op het veld of op yoga. Het doel is om te proberen te genieten.
3. In de derde gebeurtenis hoeft u alleen waarover ze worden gevraagd. Dring er niets aan. Nodig uit om te "uit te gaan en te verspreiden" (wat als u het ermee eens bent?), Maar de keuze vertrekt altijd naar een persoon en wees niet opdringerig.

Hoe een persoon te ondersteunen wanneer hij het verdriet al overleefde

Stage nummer 4.: Dit is een periode van aanpassing. Je kunt zeggen - revalidatie.

Wat moet ik zeggen. Het is op dit moment dat een persoon contact maakt met contacten, communiceren met de omliggende kleine, neemt zijn gebruikelijke uitstraling. Nu kan een vriend die nodig kunnen zijn, reizen en andere kenmerken van het leven zonder rouwen.

Wat moeten we doen. "Als je buddy vrij klaar is voor communicatie, hoeft u niet te proberen zich in zijn bedrijf te gedragen. Probeer niet snel te juichen, te schudden en te leiden. Tegelijkertijd kan rechte uitzichten niet worden vermeden, zit met zure gezicht. Hoe meer het gebruik je de sfeer opheft, hoe gemakkelijker het zal zijn, "zegt Marianna Volkova.

Bezoek aan psycholoog

Wat dan ook uit de stadia is er een persoon, vrienden proberen soms te helpen, wat niet nodig is. Bijvoorbeeld, met geweld onderwerpen aan een psycholoog. Hier moet je vooral attent zijn, want soms is het noodzakelijk, en soms is het helemaal niet nodig.

"De ervaring van tegenslagen, verdriet is een natuurlijk proces, dat in de regel geen professionele hulp nodig heeft," zei psycholoog Anna Shishkovskaya. - Er is zelfs de term "werk van verdriet", die genezen van het effect waarvan mogelijk is, op voorwaarde dat de persoon zich toestaat om door alle stadia door te gaan. Dit is echter wat het voor velen wordt: laat u voelen, ontmoet, ontmoet ervaringen. Als we proberen te "ontsnappen" van sterke, onaangename emoties, negeren ze - "het werk van verdriet" is kapot, "jam" kan optreden op een van de fasen. Dan, echt de hulp van een psycholoog nodig. "

Tegens ondersteuning

De ervaren tragedie geeft mensen soms een reden om anderen te manipuleren. Natuurlijk gaat het niet om de eerste, de meest ernstige periode. Maar je hebt misschien een constante aanwezigheid nodig voor een lange tijd. Je persoonlijke leven, werk, zal niet in staat zijn om rekening te houden. Laten we zeggen dat je een vriend uitnodigde om al een tijdje te leven - een vrij gebruikelijke praktijk. Maar alle overeengekomen deadlines zijn al lang verstreken en de mens blijft bezoeken. Je bent stil, omdat het onmogelijk is om te zeggen over ongemakken, maar een rechtszaak zal verwend relaties zijn.

Het financiële probleem is niet minder belangrijk. Het gebeurt, tijd gaat, alles wat nodig was, wordt gedaan en de noodzaak van investering verdwijnt niet. En jij traagheid blijft geld geven, bang om te antwoorden met weigering. " Merkte dat je mezelf en je interesses kunt opofferen - het betekent dat er een reden is om te praten En verduidelijk de situatie, - herinnert Anna Shishkovskaya eraan. - anders, de geaccumuleerde belediging en verontwaardiging eenmaal een ernstig conflict provoceren met wederzijdse claims. Het zou leuk zijn om niet naar het schandaal te brengen, en op tijd om de grenzen aan te wijzen. "

Persoonlijke drama's - slechts een van die gezichten die bekend zijn met vrienden. En uw gedrag in deze periode is waarschijnlijk op de een of andere manier invloed op uw relatie. Daarom is het de moeite waard om alleen te haasten als je het oprecht wilt.