Gezichtsmassage is het proces dat u zelf kunt doen, en u moet doen om de gezondheid en. Het belangrijkste is om te voldoen aan de juistheid van de uitvoering !!!

Bekijk jezelf en!

Het zelfvormende gezicht verbetert, draagt \u200b\u200bbij aan het afmaken van rimpels en verhindert hun opleiding, verwijdert de zwelling, behoudt de huid van gezond en stralend, verbetert de huidskleur en maakt het dichter en elastisch. En dit alles (inclusief de processen van zelfhelende lichaam), zonder veel tijd (maximaal 15 minuten per dag!) En financiën, onderworpen aan zijn reguliere toepassing gedurende ten minste een maand. Bovendien, vanwege de effecten op biologisch actieve punten, stimuleert Shi-TSU het werk van alle en systemen en heeft hij een gunstig effect op het centrale zenuwstelsel. De resultaten zullen na 3-4 weken merkbaar zijn!

Verjong de huid

Bij het uitvoeren van een massage, adem diep adem en ontspan de spieren zo veel mogelijk. Probeer druk uit te oefenen op het punt constant en de vinger niet ontheemde. Invloed op elk punt van 1 tot 3 minuten. Soms kan er een gevoel van spanning of gevoelloosheid zijn, soms tintelen of pijn.

Druk niet te veel op de huid - uw bewegingen moeten traag, voorzichtig en tegelijkertijd ritmisch zijn. Als na het persen op het punt een gevoel van pulsatie is, betekent dit dat de massage correct is uitgevoerd.

Punt van "derde oog" Gelegen tussen wenkbrauwen. Sluit de midden- en indexvingers van beide handen aan en hecht op het punt. Houd gedurende 2-3 minuten ingedrukt.

Punt "vier eiwit" Het is iets lager in de oogdepressie, in de verdieping van de jukbeenderen.

De impact op dit punt helpt bij het verbeteren van de toestand van de huid, omgaan met acne en zwelling.

Punt "schoonheid gezicht" Gelegen onder het punt "Vier eiwit", recht onder de leerling, in de verdieping van de jukbeenderen. Als u de jeugd- en gezonde huidskleur wilt opslaan, impact op dit punt elke dag gedurende 3 minuten.

Punt "goddelijk uiterlijk" Je kunt zich achter het kaakbot voelen onder de urine van het oor. Activeert de activiteit van de schildklier en verbetert de toestand van de huid.

Punt "boren bamboe" Gelegen nabij de binnenrand van de wenkbrauwen.

Als je ogen moe en ontstoken zijn. Druk op dit punt. Het helpt ook met hoofdpijn.

Hoe een punt te vinden

Zeer belangrijk punt, omdat het de garantie is voor de effectiviteit van de procedure. In de regel bevinden punten zich in kleine verdieping onder de huid en bij het indrukken van een beetje pijnlijk.

Punten voor ogen

- Onze meest problematische, wat te verbergen, zone. Regelmatig beïnvloedt u de volgende punten, u zult de zachte ooglidhuid maken met een elastiek, soepel, en de ogen zijn glanzend, helder en aantrekkelijk. Niet geloven? Controleren!

Het eerste belangrijke punt is het "derde oog" - is 1 cm omhoog van de bruggen (tussen de binnenste uiteinden van de wenkbrauwen). Het is noodzakelijk om het genoeg te duwen. Het wordt ook gemasseerd als het bloed uit de neus komt, met een griep, koud, hoofdpijn.

De volgende punten verwijderen de zwelling en oedeem, voegen glans in de ogen toe, verwijder de oogspanning, verbeter de visie - ze zijn in het embleem in de binnenhoeken van de ogen. Als ze gedurende 3 seconden grondig worden gemasseerd in drie benaderingen - zult u onmiddellijk hun gunstig effect voelen.

Een heel belangrijk punt bevindt zich in het midden van de wenkbrauwen recht boven de leerling (het is als in een holte tussen twee knobbels). Ze verwijdert de oogstress. De impact hierop helpt veel als je veel leest gedurende de dag of werk op een computer, evenals in bijziendheid.

Van "Goose Paws" helpt effectief de stimulatie van een punt op een afstand van 1 cm van een externe hoek van het oog naar de tempel

Een andere belangrijke punten bevinden zich in het midden onder de jukbeenderen op het niveau van het midden van de leerling

Het is erg handig bij het voltooien van wandelen met de longen, druk op bewegingen langs de boven- en onderkant van de oogbasis (vooral de moeite waard om aandacht te schenken aan het punt onder het oog op één kruisvinger onder de onderkant van de baan, op de leerlinglijn Het helpt ook met duizeligheid).

Massion Alle punten die je hebt nodig ongeveer 10 seconden, kun je in drie benaderingen.

Dots op Gubach

Om een \u200b\u200bcharmante glimlach te hebben en de nasolabiale vouwen en rimpels aan de mond te vergeten, regelmatig te masseren:

In het midden onder de onderlip. Daarmee is het ook mogelijk om de zwelling van het gezicht te verwijderen, de tandpijn (in de onderkaak), de massage van deze zone wordt gebruikt en onder de verlamming van de gezichtszenuw.

Tegen de plooien in de buurt van de mond: de tips van de midden- en indexvingers, obscuur de hoeken van de mond gedurende 30 seconden.

Drie vingers (index, midden en Naamloos) van beide handen plaatsen op een rij boven de bovenlip, we maken 4-5 push. Deze oefening waarschuwt het uiterlijk van verticale rimpels op de lip. Trouwens, het punt onder de neus - als het intensief wordt gemasseerd - kan het na flauwvallen "terugkeren naar het leven".

Punten tegen rimpels op het voorhoofd

Om voortijdig nabije rimpels op het voorhoofd te voorkomen en al verkregen, niet genoeg, niet groomachtig en gebruik dergelijke oefeningen:

Druk op de middelste en indexvingers van twee handen, glad het voorhoofd uit het midden naar de tempels gedurende 30 seconden.

Een belangrijk punt bevindt zich op één kruisvinger boven wenkbrauwen op de leerlinglijn. Masseren het, je zult jezelf helpen bij het doven, pijn in het frontale deel van het hoofd, kippenblindheid en neuralgie van de trinische zenuw.

Het punt van de tempel aan het einde van de wenkbrauwen - de stimulatie verwijdert ook vermoeidheid.

Punt 3 cm omhoog uit de buitenste hoek van het oog

Het helpt ook eenvoudig voorhoofdmassage van het midden naar de haargroeilijn.

Punten van rimpels op de nek

De nek geeft onmiddellijk de leeftijd van een vrouw uit, dus moet ze speciale aandacht besteden, bepaalde punten dagelijks masseren:

Het punt is 2 cm naar beneden vanuit de hoek van de onderkaak (helpt ook met bronchitis, hoest, stemcromenkrampen, laryngitis, glossites).

Moderne vrouwen hebben geluk - om hun eigen schoonheid te behouden en te herstellen, de geavanceerde prestaties van de cosmetologiebranche, veel gevarieerde procedures, technieken, hulpmiddelen en technologieën zijn voor hen beschikbaar. Ultra-moderne prachtige crèmes gecreëerd door innovatieve formules, afvlakkende maskers, serum, tillen, verjongende procedures zijn niet altijd even effectief als reclame-beloften. Hier is het tijd om de beproefde methoden te onthouden op basis van de oude kennis van oosterse geneesmiddelen, zoals de puntmassage van het gezicht voor verjonging. Hiermee kunt u de verbetering van het uiterlijk en de kleur van de huid, elasticiteit, contouren van het gezicht bereiken en zelfs van sommige ziekten ontdoen. Ontdek verder over de methode voor het uitvoeren van Point Facial Massage, zijn getuigenis en contra-indicaties.

De essentie van de techniek

Het verouderingsproces is merkbaar weerspiegeld op de huid van het gezicht en de vrouw in de loop van de jaren moet op zoek zijn naar meer en efficiëntere methoden en manieren om de elasticiteit, een gezonde toon te herstellen. Puntmassage is een effectief middel in de strijd tegen veroudering, rimpels, oedeem. Bovendien is het in staat om de algehele gezondheid te verbeteren.

De betekenis van de methodologie in de impact op bepaalde punten over een duidelijk systeem.

Er zijn verschillende technieken waaruit u het meest geschikt voor uzelf kunt kiezen. De puntmassage verschilt van het traditionele het feit dat het effect niet wordt bereikt door verwarming en intensieve effecten op het uitgebreide oppervlak van de huid, maar door bepaalde punten te stimuleren zonder onnodig gebruik van geweld.

Indicaties voor massage

De puntmassage past bij elke leeftijdsgroep van vrouwen, omdat het niet alleen verjongt, maar ook een algemeen wellness-effect. Meestal is het toevlucht totdat de eerste tekenen van veroudering van de huid al zijn begonnen te verschijnen: kleine rimpels, verzwakte spiertoon, inelastische epidermis, zwelling, tassen onder de ogen, slechte teint.

Aandacht! Ongeacht de leeftijd, de techniek van het uitvoeren van de procedure moet worden nageleefd aan, studiecontra-indicaties, en om het beste effect te bereiken - om regelmatigheid te observeren.

Effect

Puntmassage is een zeer populaire, gevraagde methode die niet veel tijd nodig heeft, maar met een uitstekend resultaat. Het is gebaseerd op de verbetering van de bloedcirculatie, zuurstofverzadiging van huidcellen, een toename van de elasticiteit, het verwijderen van zwelling. Het probleem van vrouwen is dat de gezichtsspieren, die meer dan twintig zijn, worden verminderd, uitgerekt, de huid verliest zijn elasticiteit, rimpels verschijnen. Puntmassage helpt deze en andere problemen op te lossen.

Het is de puntmassage die het toelaat:

  • verminder rimpels;
  • draai de plooien, de leeftijdskin, de zogenaamde ballen aan;
  • verhoog de elasticiteit en elasticiteit van de huid;
  • verbeter de teint van het gezicht, ontdoen van ongezonde juleess en serness, tassen en donkere cirkels onder de ogen.

Bovendien, persoonlijke gezichtsmassage verbetert de algemene gezondheid:

  • immuniteitstijgingen;
  • normaliseert druk- en bloedcirculatie;
  • ademhalingsprocessen zijn verbeterd;
  • hoofdpijn, migraine, chronische vermoeidheid;
  • het komt op normale slaap, eetlust.

Met de hulp van een puntmassage kun je zelfs een loopneus genezen en de staat vergemakkelijken wanneer ze knippen.

Pernial Practice heeft de hoge prestaties van deze methode lang bevestigd.De punt blootstelling aan de huid stimuleert de natuurlijke bloedstroom, de cellulaire voeding, zuurstofuitwisseling, en de kleur van de huid neemt toe, de elasticiteit en de gladheid van de huid neemt toe. Bovendien is er een diepe reiniging van de huid, vanwege de exfoliatie van de matrijscellen van de epidermis.

Tegelijkertijd is er een intensieve verwijdering van koolstofdioxide, een afname van het glycogeenniveau - dit verbetert de toon, weerstand tegen externe factoren, neutraliseert de milieu-impact.

Hulptherapie Het blijkt verschillende kruideninfusies, etherische oliën, opwarmingsmiddelen te gebruiken.

Massage uitvoeringstechniek

De traditionele puntmethode van massage wordt beschouwd als het Shiatsu-systeem. Dit systeem is gemaakt door een Japanse arts, die vooral gewend was aan acupunctuur die de energiepunten beïnvloedt, waaronder op het gezicht. Door de vingers van de handen op bepaalde sites te beïnvloeden, kunt u een actieve positieve reactie van het hele lichaam bereiken.

Er zijn enkele regels die moeten worden waargenomen om maximaal effect te bereiken:

  • Druk op druk op de gewenste punten met behulp van grote vingers.
  • Impact blijkt loodrecht op de huid van het gezicht te staan.
  • Tijd van eenmalige indrukken voor elk punt - van 3 tot 6 seconden (behalve voor de nek, er is niet langer dan 4 seconden ingedrukt).
  • Tijdens de massage staat elk punt onder druk ongeveer 7-11 minuten.

Belangrijk!De cursus kan 2 weken zijn als u elke dag of een maand een massage maakt, indien een om de twee dagen.

Voorbereiding

De huid van het gezicht en de hand moet goed worden gewassen en droog.De huid kan worden behandeld met tonic, lotion of een favoriete agent.

Eastern Massage Masters adviseren de samenstelling van witte droge wijn met gefilterd water in het aandeel van drie tot één. Het is niet slecht om een \u200b\u200bstoombad of een warm kompres voor de huid van tevoren voor de procedure te verwarmen.

De ruimte moet worden uitgevoerd, het is noodzakelijk om comfortabel te zijn, terwijl de procedure beter is om afleidende factoren uit te sluiten. Kalme melodie en aromatische kaarsen zullen de gewenste atmosfeer creëren.

Verjongende punten op het gezicht

Elke druk wordt uitgevoerd van 5 tot 10 seconden. Wanneer blootgesteld is, moet de hitte worden gevoeld, longtingling, pijnlijke gewaarwordingen uitgesloten. Het wordt uitgevoerd door grote en indexvingers, gepaarde punten worden gelijktijdig geactiveerd.

Punten op het gezicht voor verjonging:

  1. Het gebied in het midden van de bruggen draagt \u200b\u200bbij aan het gladstrijken van de verticale kansen tussen de wenkbrauwen, verhoogt het energiepotentieel.
  2. Parenpunten aan het begin van de groei van wenkbrauwen worden aangedraaid met oogvermoeidheid, normaliseer lymfatische drainage. Effectieve activering om vuilnis en hongerigheid te bestrijden.
  3. De impact op de gepaarde punten aan het begin van de binnenhoek van het oog in de buurt van de vleugels van de neus verwijdert de stress van het oog, herstelt de bloedstroom. Massage helpt de dunne spieren van het onderste ooglid te versterken, verbetert de toestand van de huid, effectief tegen zakken en kneuzingen onder de ogen.
  4. Punten Aan het einde van de natuurlijke lijn van groei van wenkbrauwen helpen de hoek van een uitwendig oog te trekken, omgaan met ganzenpoten. Activering verbetert de algemene toestand, verlicht vermoeidheid, hoofdpijn.
  5. Punten die op een centimeter zijn aan temporele aandelen uit een buitenste hoek van het oog dragen bijdragen aan het verbeteren van de microcirculatie van de huid van het ooglid, de uitstroom van lymfe. Als gevolg van zelfmassage is een netwerk van kleine rimpels afgevlakt, het is mogelijk om de verlaten hoek van het oog op te tillen, waargenomen met de leeftijd.
  6. Stoompunten staan \u200b\u200bop de lijn van de groeidegrens parallel aan het oor. Met de impact kunt u het ovaal trekken, voorkomt de verplaatsing van de wenkbrauwlijn.
  7. De gepaarde stippen, gelegen onder de leerlingen in het midden van het Zilly-bot, zijn verantwoordelijk voor een soepele, mooie toon. Laat toe om de kleur te vernieuwen, de elasticiteit op te slaan, de synthese van collageen, elastine te versnellen.
  8. Stoompunten in de buurt van de oor auditieve pas, in de putten van de boven- en onderkaak. Impact helpt bij het omgaan met ballen, creëren van prachtige eboskebonen.
  9. De gepaarde punten op de hoeken van de onderkaak maken het mogelijk om een \u200b\u200bmooie lijn van het onderste deel van het ovaal te creëren, de spieren op te trekken en de tweede kin te elimineren, waardoor de wangen wordt verminderd.
  10. Het punt op de centimeter onder de bovenlip in het midden van de kin stimuleert de metabole processen, activeert de uitstroming van de lymfe.
  11. Storend van gepaarde punten in de hoeken van de mond helpt ze op te tillen, de mimische verticale rimpels glad. Het effect draagt \u200b\u200bbij aan visuele verjonging, alsof na de vullerinjecties.
  12. Het punt onder zijn neus, boven de bovenlip, bevindt zich in het midden van de groef. Een vitale zone helpt bij het flauwvallen, omgaan met nerveuze spanning, hysterie. Massage heeft een positief effect op de totale gespierde ontspanning, afname in zwelling.
  13. Met de paar punten in de neusgaatneus kun je de rimpels van de nasolabiale driehoek glad, herstel de elasticiteit van de regio bij de mond.
  14. De gepaarde stippen boven de vleugels van de neus worden ook geëlimineerd uit nasolabiale rimpels, draaien het onderste deel van het ovaal.
  15. In de snapshot van Sibling op het Zick-bot, komt de circulatie en de uitstroom van lymfe op. Massage helpt om van ballen te ontdoen, de tweede kin, creëert een mooie, duidelijke lijn van het onderste deel van het ovaal.

Basic Beauty Points:

  • Het helpt om prachtige jukbeenderen te creëren, de huid een gezonde toon te geven: zet 3 vingers - Naamloos Medium, Index - diagonaal van de vleugels van de neus naar de tempels, het gewenste punt bevindt zich onder de wijsvinger.
  • Voor elasticiteit van de wangen, hangend het onderste deel van het ovaal, de preventie van nasolabiale vouwen: plaats de index, medium en ringvingers onder de bovenlip, het gemiddelde bevindt zich in het gat onder de neus, index en niet-naam - op de punten van het einde van de nasolabiale driehoek.
  • Om de zwelling te verwijderen, zwelling, het verwijderen van de hongerige en tassen onder de ogen: stoompunten worden geactiveerd in een interne, buitenste hoek van het oog, initiële en eindpunten van circulerende bogen.
  • Voor een mooie, heldere ovale lijn: het is noodzakelijk om regelmatig het punt onder de onderlip en in het midden van de kin op het Zick-bot te masseren.

Puntmassages voor verjonging

Shiatsu

De techniek wordt uitgevoerd door een aanwijziging, naamloos, de gemiddelde vingers van beide handen. Vanwege het effect is het mogelijk om regeneratieprocessen, verjonging te lanceren. Het heeft een therapeutisch effect, verbetert de algehele gezondheid. De bewegingen strekken de huid niet, de druk moet behoorlijk tastbaar zijn. De duur van de blootstelling van 3 tot 5 seconden.

Techniek Holding:

  1. Werk aan de grote vingersmassagepunten tussen de circulerende bogen.
  2. Val soepel naar de paar punten aan de vleugels van de neus.
  3. Werk een punt over de bovenlip in het midden.
  4. Terug naar het gebied onder de ogen, druk drie vingers langs het Zick-bot.
  5. Aan het einde zetten de indexvingers in het gat voor de urine van het oor, het gemiddelde - achter het oor, om druk op het standaard aantal keren te zetten.

Zhong

In anti-aging massage zijn 3 vingers betrokken - index, groot, medium. Vanwege regelmatig gebruik is het mogelijk om de leeftijdsprocessen te stoppen, de rimpels gladstrijken, de elasticiteit van de huid, elasticiteit terug te sturen. Er zijn 2 manieren van blootstelling om een \u200b\u200btoning- of ontspannend effect te bereiken.

De stimulerende werkwijze is van toepassing pulsatie-ontvangst - korte, intense druk met de daaropvolgende scherpe verwijdering van de vinger vanaf het punt. Activering duurt van 30 tot 60 seconden. Ondanks de begeleidende kracht zou er geen pijnlijke sensaties moeten zijn.

Met een ontspannende zelfmassage is er een continu effect op het punt met een geleidelijke toename van de intensiteit. Herhaal de ontvangst volgt 3-4 benaderingen, elke volgende druk begint vanaf het minimumniveau van intensiteit.

Schema Holding:

  1. Grote vingers fixeren in de temporele depressies, stelbare en middelste vingers presteren het gladstrijken van het punt boven de bruggen omhoog, in parallelle bogen tot de tempels.
  2. Grote vingers blijven in dezelfde positie, stabiel om de bogen uit te werken, van het begin van de groei tot het einde, enigszins verhogen de huid.
  3. Doorgaan met het drukken op temporele aandelen, het sluiten van de ogen Activeer de punten in de buurt van de externe en binnenste hoeken van het oog. Na het verplaatsen van het midden naar het puntje van wenkbrauwen, om het gebied van het bovenste, onderste ooglid uit te werken.
  4. Duim om massage uit het Zick-bot uit te brengen naar de tempels.
  5. Intensiveren het punt aan de basis van de neus en vervolgens paar, gelegen aan de vleugels van de neus, het hoofdpunt boven de bovenlip.
  6. Masselering met cirkelvormige bewegingen van temporele aandelen, wordt de receptie uitgevoerd door middel van medium, wijsvingers.
  7. Werk het gebied van de wang, bewegen langs de meridianen van het Zick-bot naar de nek.
  8. Kortom, maak lichte tikken met de kussens van uw vingertoppen.
  9. Intensief wrijven de huid, voel je warm, tij van energie.

Su-jok.

Het is gebaseerd op het herstel van organen, de lancering van het zelfverkiezingsproces bij blootstelling aan meridianen en punten. Veelgebruikte planten, zaden, stenen, warmte-energie. Techniek wordt gebruikt om volwassenen en kinderen te behandelen. De uitsteeksels van de borstels en de stop komen overeen met bepaalde systemen, de activering draagt \u200b\u200bbij aan de harmonisatie van de energiestroom, waardoor het herstel wordt gestart. Een lichte druk op verjonging, duur en intensiteit wordt bepaald door therapeut.

Indische marmaterapie

Ayurvedische techniek is gebaseerd op de kennis van de basismarmen - biologisch actieve punten waarvoor vitale energie circuleert. Het wordt uitgevoerd door cirkelvormige bewegingen van software en tegen de klok in. De impact met de klok in helpt om het energiepotentieel te vergroten, de processen van verjonging uit te voeren. Toegang tegen de klok in de klok in de negatieve, ontspan spiervezels, gladde rimpels.

Kenmerken:

  1. Handbewegingen in parallelle massage de rechter en linker de helft van het gezicht.
  2. Begint met een kleine cirkel, waardoor het bestudeerde gebied geleidelijk wordt verhoogd.
  3. Er zijn slechts 5 cirkels om te verhogen, dan 5 cirkels voor vernauwing, elk herhaalt 3-4 keer.
  4. De impact begint met de gehemde bogen, dan gaan de handen naar het voorhoofd, de regio van jukbeen, de nasolabiale driehoek, kin.

Contra-indicaties

Niet altijd regelmatige massage van energiepunten heeft een positief effect. Er zijn ziekten waarin het staatssexcerbaties en verslechtering dreigt. Specialisten adviseren de puntmassage niet in de volgende gevallen:

  • infectieziekten;
  • oncologische kwalen;
  • fracturen;
  • cardiale, pulmonale, nierpathologie;
  • bloedziekte;
  • psychische aandoening;
  • darmobstructie;
  • hoge temperatuur, uitputting;
  • burns, huidschade, uitslag, acne;
  • zwangerschap, ouderdom.

Samenvattend, moet worden gezegd dat de puntmassage van de persoon het meest effectief is in regelmatig gebruik en in combinatie met een gezonde en actieve levensstijl, goede voeding, sport. Daarom moet u het hele scala aan maatregelen in de strijd tegen veroudering gebruiken, dan zal het resultaat uitstekend zijn.

Handige video's

De aangepaste video van de puntmassage volgens Alla Alekseefa Umansky-methode.

Punt gezichtsmassage voor verjonging met Batin Galina.

Onlangs nemen specialisten van geneeskunde en cosmetologie intensief de oostelijke methoden van verjonging en herstel. Het meest toegankelijke en efficiënte kan veilig worden toegeschreven aan de massage van biologisch actieve punten van het gezicht. Slechts 5 minuten dagelijkse lessen - en na een paar weken worden de eerste zichtbare resultaten opgemerkt. De huid wordt letterlijk getransformeerd met elke nieuwe sessie, wordt elastischer en soepel, verwerft een bloeiend uitzicht.

Het geheim van het succes van een puntmassage voor het gezicht is een speciale impact op acupunctuurpunten - bepaalde gebieden op een lichaam van 1-3 mm in omvang, waarbij energie accumuleert. Ze kunnen magie worden genoemd, omdat elk geassocieerd is met het werk van elk intern orgel en interageert met de rest door energiekanalen - Meridianen. Met de juiste en regelmatige stimulering van deze punten, door op de pads van de vingers te drukken, is de circulatie van vitale energie in het lichaam verbeterd, die harmonieus wordt gedistribueerd door het lichaam. Hierdoor wordt de bloedcirculatie verbeterd en wordt het metabolisme genormaliseerd, de verzadiging van weefsels door zuurstof en het verwijderen van spierspanning, die in het complex leidt tot een vertraging van verouderingsprocessen en algemene rehabilitatie. Echter, om een \u200b\u200bpersistent effect te verkrijgen, moet je een volledige loop van minstens één maand doormaken.

Er zijn verschillende technieken voor massage acupunctuurpunten:

  • chinese dynamische Zhong-massage;
  • su-Jock - Koreaanse therapie;
  • indiase Marma-therapie;
  • shiatsu is een Japans herstelsysteem.

Het verhaal van de vermelde technieken leidt in de oudheid en is nauw verbonden met de genezers van het oosten, die enkele eeuwen geleden zijn begrepen dat je jongeren en gezondheid kunt retourneren bij mensen door speciale tiction. Moderne onderzoekers hebben het fenomeen van biologisch actieve punten lang bestudeerd en concludeerden dat ze echt een aantal functies hebben: hebben een verhoogde temperatuur, lage elektrische weerstand in vergelijking met naburige delen van huid en hoger elektrisch potentieel. Bovendien zijn ze gevoeliger voor pijn en absorberen ze actief zuurstof.

Tegenwoordig heeft de puntmassage een geweldige populariteit gekregen, omdat de praktijk heeft aangetoond dat het veel voordelen heeft:

  • er zijn tijdens de procedure geen pijnlijke sensaties. Symptomen zoals gevoelloosheid en smeringen komen alleen voor met een sterke druk, ze geven aan dat punten correct worden gemasseerd;
  • een breed scala aan effecten stelt ons in staat om een \u200b\u200bmassage te gebruiken tijdens rheorch, hoofd en tandheelkundige pijnen, slaapstoornissen en verminderde prestaties, verhoogde arteriële druk, om het lichaam te verjongen en de immuniteit te versterken. Hiermee kunt u niet alleen uw welzijn aanpassen, maar ook de stemming, tegelijkertijd de verstoorde functies van de interne organen en systemen herstellen. Het is ook een uitstekende preventie van verkoudheid en problemen met het gastro-intestinale kanaal;
  • de hoge efficiëntie van de methode op het gebied van cocomethologie wordt gemanifesteerd in de vorm van positieve wijzigingen na de eerste sessie. De impact op de biologisch actieve punten van het gezicht stelt u in staat om de ovale te trekken en de huidskleur te verbeteren, de ballen te verwijderen, de tweede kin, kleine rimpels, donkere cirkels en tassen onder de ogen;
  • het uitvoeren van dit soort massage vereist geen kosten en extra apparatuur. Alles wat je nodig hebt om bij de hand te hebben, is een spiegel- en hygiëneproducten.

Kenmerken van de procedure

De naam van de puntmassagetechniek in de Japanse taal betekent "druk met vingers" (shi - vinger, atsu - druk). Shiatsu is een vereenvoudigde versie van de traditionele Japanse Massage-ammi, die eeuwen met succes in het oosten van het oosten werden gebruikt.

Het belangrijkste onderscheidende kenmerk van Shiatsu is een combinatie van diagnose en therapie. Dat wil zeggen, dit type puntmassage is niet zozeer ontworpen voor de behandeling met betrekking tot de restauratie van de beschermende reactie van het lichaam. Met zijn hulp kunnen de ervaren beoefenaars van Shiatsu ziekten diagnosticeren met hoge nauwkeurigheid, evenals bekwame manipulaties om de zelfreflectie en zelfverkiezingsprogramma te lanceren. Het kenmerk is ook in het feit dat alleen vingers en handpalmen doormaakt. En ik ontwikkelde een systeem aan het begin van de Japanse Japanse Medic Tokuziro Namikoshi, die in zijn tijdstatesmen, filmsterren en sport - Merilin Monroe en Mohammed Ali behandeld.

Een van de wijze oosters uitspraken is dat de beste lekkage van de mens zijn eigen hand is.

Hoe een massage shiatsu thuis te maken

Onafhankelijk effect op biologisch actieve punten door acupunctuur of migratie zonder beroepsopleiding en ervaring kan ernstige schade aan de gezondheid veroorzaken. De puntmassage Shiatsu vereist echter geen langetermijntraining en elke persoon kan thuis uitvoeren, zonder bang voor zijn veiligheid. Op voorwaarde dat er geen contra-indicaties voor de massage zijn. Waaronder:

  • verminderde intracraniale druk;
  • verergering van chronische ziekten;
  • infectieuze en virale ziekten;
  • slechte gezondheidstoestand;
  • schade, inflammatoire processen of allergische reacties op de huid;
  • cooperose.

Elke puntmassage heeft de voorkeur om in de ochtendklok of voor het slapengaan uit te voeren, begint de procedure van het reinigen van het gezicht en de handen met het gebruikelijke wasmiddel met de daaropvolgende luchtbevochtiger met een lichte crème. Probeer een gunstige sfeer te creëren - Schakel ontspannende muziek in, verbrand de aromatische lamp en ga dan alleen naar het punt.

Locatiepunten, technologie, instructies

De druktechniek volgens de methode van Shiatsu impliceert drie manieren om te beïnvloeden:

  1. Kussenduim op elk punt.
  2. Gelijktijdig drukken van drie punten, op een rij, de pads van de volgende vingers - index, midden en Naamloos.
  3. Palm.

De drukkracht is strikt loodrecht op het huidoppervlak en doses gericht, afhankelijk van de dikte van de subcutane vetvezel en de gevoeligheid van de zone. Bijvoorbeeld, op het gebied van ogen, oren, nek en halslijn, moeten de effecten op een dun oppervlak voorzichtig zijn en kortlevend zijn - genoeg drie seconden, en de huid van het voorhoofd, jukbeen, kin en de vleugels van de neus vereist een meer tastbare en lange pers. Het is onaanvaardbaar om verschuivende, wrijvende en trekhuid te gebruiken.

Na de regeling van acupunctuurpunten te hebben bestudeerd, gaat u verder met de massage:

  1. Kom op met twee vingers langs het oppervlak van het voorhoofd uit het midden naar de tempels, en dan terug in beide richtingen. U kunt drie vingers werken, puntbewegingen in dezelfde richting doorbrengen, maar met een vertraging van 7 seconden bij elke beweging.
  2. Plaats beide borstels van de hand zodat de kussens van de middelste vingers in het midden van de wenkbrauwen, niet in de regio in de innerlijke hoeken van de ogen, en de index - in externe. DAVIT gedurende 5-7 seconden.
  3. Beïnvloed vergelijkbare punten onder de wenkbrauwen, in dezelfde modus, terwijl u probeert de oogbol niet te beïnvloeden.
  4. Nu ontwikkel je de punten op de lagere grenzen van de oogbedden. Pads of Index vingers zetten druk op de plots onder de buitenste hoeken van het oog, het gemiddelde - loodrecht op leerlingen, naamloos - net onder de innerlijke hoeken.
  5. Duw de duimen van beide handen tussen de wenkbrauwen 5-7 seconden.
  6. Druk de zone onder de jukbeenderen met drie vingers van beide handen gedurende 5-7 seconden. Je kunt iets onder vallen en de manipulatie herhalen.
  7. Invloed op de vleugels van de neus met middelste vingers. 5 seconden genoeg.
  8. Druk vervolgens op 7 seconden voor de uitsparing, die zich boven de bovengamenstellingen bevindt, rechts onder de punt van de neus.
  9. Pas aan op de hoeken van de lippen met behulp van de middelste vingers van elke hand. Blootstellingstijd - 6-7 seconden.
  10. Druk ongeveer 7 seconden in de uitsparing onder de onderlip, waar de onderste rij tanden niet wordt gevoeld.
  11. Plaats de drie vingers van elke hand aan de zijlijnen van de kin door de positie van onderaf met duimen te bevestigen, handelen gedurende 7 seconden. Verplaats vervolgens de pads hoger naar de bovenste opslag.
  12. Plaats je vingers aan de zijkantpunten van de nek. De wijsvinger moet hieronder vallen, de middelste rust in het midden, en de naamloze druk iets hoger. Druk is zeer eenvoudig en kort, niet meer dan 3 seconden.
  13. In het gebied van de japper is het noodzakelijk om zeer zachtjes en slechts 3 seconden te drukken met behulp van medium- of duimpads.
  14. Vind snaps die onder de urine van de oren staan \u200b\u200ben drie-vingerpussens in de buurt van de symmetrische punten bevinden. Pane Time - 5 seconden.

Hallo. Je weet al dat er speciale stippen schoonheid en jeugd op het gezicht zijn. De impact op schoonheidspunten op het gezicht zullen de bloedcirculatie verbeteren, waardoor het gezicht vers wordt, zal een lichte blos verschijnen, kleine rimpels zullen verdwijnen.

Biologisch actieve schoonheidspunten

Verwerking van deze punten, laten we beginnen met de huid de updateprocessen, regeneratie van elasticiteit. Hoe vind je deze punten? Nu zullen we het doen.

Voordat u de jeugdpunten activeren, moet u de huid reinigen, breng dan een voedingsstoffencrème toe, maak een lichte massage door massagelijnen om het gezicht te verwarmen.

De puntmassage wordt gemaakt door indexvingers, zonder de huid te trekken, maar eenvoudig op de zachte weefsels te drukken met de kussens van de vingers naar de botten van de schedels, gelegen onder de huid. De impact op het zenuweinde geeft de spieren aan de lading, waardoor ze werken.

Punten zijn in kleine sneakers op het bot en wanneer u op hen klikt, moet u een lichte pijn of warmte voelen, het belangrijkste is dat er geen onaangename sensaties zijn.

De belichtingstijd is 5 seconden. De gepaarde punten worden tegelijkertijd verwerkt - bijvoorbeeld punten in de interne en op de buitenste hoeken van het oog, onder het midden van het oog, in het wenkbrauwcentrum.

Massagepunten

We beginnen de procedure van de verwerking van binnenhoeken van de ogen, nauwelijks tastbare druk. Als u hebt, drukt u vervolgens op de knokkels van de indexvingers.

De zegen en tassen onder de ogen verdwijnen geleidelijk, de lederen flabby zal rond de ogen en mond verdwijnen, je songtekst.

Jeugdpunten (gezicht en nek)


In de ochtend, in slechts 3 minuten krijg je de meest krachtige, die de hele dag zal voelen.

Contra-indicaties


Massage kan niet worden gedaan op:

  • allergieën, dermatitis, paling,
  • virusziekten van de huid, bijvoorbeeld, herpes,
  • intracraniaal (hoog of laag)
  • vasculaire meshe op gezicht,
  • het ontstekingsproces (in de acute fase) op elk gebied van het lichaam.

Als er geen contra-indicaties zijn, begin dan vandaag om deze sombere massage te doen. Ik wil je eraan herinneren dat hij je gezicht niet alleen met de jongen zal maken en ook zal helpen om het hele organisme te verbeteren.

Ik wil voor afscheid zeggen, probeer het geweldig, gewoon een onmisbaar middel van huidverjonging. Een paar weken later zul je aangenaam verbaasd zijn, niet alleen door externe transformatie, maar ook de algemene staat van je gezondheid. Zorg ervoor dat u dit artikel aan uw vrienden laat zien en zich aanmeld voor mijn blog.

Velen hebben gehoord dat er over punt, acupunctuurmassage-gevolgen hebben die pijn nemen, kwalen faciliteren. Maar deze technici leken ons vaak te gecompliceerd voor onafhankelijk gebruik.

Zhong Reflexotherapy Technique, verenigt Vietnamees, Chinese en Indiase traditionele scholen acupressuren en ervaring van de genezers van mensen.

En het belangrijkste voordeel van de Zhong-techniek is zowel in hoog rendement en in het feit dat deze methode onafhankelijk kan worden bestudeerd en toegepast voor zelfbehandeling.

Deze techniek met gedetailleerde kaarten van "Meridians" -punten van acupunctuur zijn uiteengezet in het boek Bin Zhong, een beoefenaar van het oude soort Chinese volksfuncten, " Chinese reflexotherapie. Gezondheid en schoonheidspunten".

Bin Zhong heeft enorm vereenvoudigd om de klassieke acupressructuurtechnieken te begrijpen met duizenden punten. Dynamic Zhong Reflexotherapie is incentive reflexogene zones en stippen op het gezichtwat de circulatie van de energie veroorzaakt die nodig is voor de normale werking van de organen. Deze therapeutische en preventieve methode herstelt de gezondheid en activeert de basisfuncties van het lichaam en versterkt ook het immuunsysteem, helpt het lichaam om onafhankelijk van de ziekte om te gaan.

Natuurlijk zal Zhong een gelanceerde ziekte of een ernstig letsel niet genezen, maar het combineren van traditionele geneeskunde met dynamisch punt van Jowan, je zult een aanzienlijke verlichting van de ziekte en sneller herstel bereiken. En om de aandoeningen te voorkomen en te behandelen waarop de moderne geneeskunde vaak geen aandacht besteedt, is de methode Joong Chinese reflexologie gewoon noodzakelijk!

Wat behandelt acupunctuur?

Werkwijzen van puntmassage Zhong Het helpt bij die chronische patiënten die, die niet succesvol waren geprobeerd om van kwalen op andere manieren van alternatieve geneeskunde te ontdoen.
De basis van de massage van Zhong is de behandeling van personen, stop en borstels van handen, die de diagnose van ziekten op de toestand van de huid van het gezicht omvat en stop, nagels, de staat van de iris en dynamische therapie.

De meest effectieve gezichtsreflexologie is het meest effectief in de volgende kwalen en ziekten:

  • osteochondrose van de wervelkolom, polyartritis, artrose, reuma, dislocaties, lyumbago, ishias, enz.;
  • seksuele problemen, genitale ziekten, hormonale stoornissen, bijzondere waardevermindering van menstruatiecyclus, amenorroe, prostatitis, impotentie, frigiditeit, voorbarige geslachten, fibroom, hypothyreoïdie, hyperthyreoïdie, ovariumcyste, mastopathie, bloedarmoede, enz.;
  • huidziekten: dermatitis, afslanken, paling, eczeem, psoriasis, enz.;
  • ziekte van spijsverteringsorganen: gastritis, colitis, diabetes, hepatitis, cholecystitis, constipatie, diarree, obesitas, cellulitis, enz
  • nerch System Diseases: slapeloosheid, neurose, depressie, kindernervositeit of hyperactiviteit, chronische vermoeidheid, migraine, hoofdpijn, Asthenia, de ziekte van Parkinson, Hemiplegie, paresthesie, enz.
  • bloedcirculatie organen: spataderen, hypotensie, hypertensie, duizeligheid, vasculaire falen, enz.;
  • ademhalingsaandoeningen: bronchitis, bronchiale astma, sinusitis, kou;
  • schending van visie, vermindering van gehoor, allergie.

Projectie van interne organen op het gezicht

Er zijn twee manieren om de methode van dynamische blootstelling aan Zhong te gebruiken: stimulering van punten of massageszones geassocieerd met elk lichaam. De onderlinge afhankelijkheid van organen en delen van het lichaam van punten en zones op het gezicht wordt weergegeven op schematische kaarten die de uitsteeksels van het lichaam op het vlak weergeven (figuur 1, figuur 2). Deze schema's weerspiegelen de basisprincipes van banden tussen punten op het gezicht en organen.

Het gemakkelijkste schema dat u kunt profiteren van verschillende ongevallen, bijvoorbeeld tijdens de dislocaties van de gewrichten en andere verwondingen (figuur 1).

Dit schema toont de aansluiting van lichaamsdelen met gezichten:

hoofd - centrum van het voorhoofd;

de brug is de cervicale wervelkolom;

schouders en handen - op de lijn van wenkbrauwen en de borstels - bij de tempels;

de vertex-pilaar is de achterkant van de neus (van de neus naar de punt van de neus);

billen en kruis - gebied van neusgaten;

heupen - Nasolabial plooien;

knieën - hoeken van de lippen;

shin - Langs Line, die de hoeken van de lippen met de kin verbindt;

voet - het onderste deel van de kin;

grote vingers - in het midden van de kin onderaan;

andere vingers van de voet in volgorde - de rand van de onderkaak.

Dit schema helpt u bij het vinden van een massagebied.

Je moet de meest gevoelige punten in de reflexzone onthullen en op hen concentreren, waarna het de hele reflexzone forceert. Masseer het totdat de pijn passeert. Deze regel is van toepassing op alle zones.
Het diagram getoond in figuur 4 wordt ook gebruikt voor zoek naar de gewenste reflex-stippen.

Binnenlandse organen worden geprojecteerd op het midden van het gezicht, op het niveau van wenkbrauwen vóór de kin op deze manier:

neus van bruggen tot het einde - hart en pulmonale slagaders;

wenkbrauwen met jukbeenderen - longen;

de basis van het juiste jukbeen is de lever;

in hetzelfde gebied, dichter bij de basis, - een galblaas;

linker jukbeenderen - maag;

linkerdeel van de neusgaten, over de maag - milt;

recht onder de neus - maag, pancreas, dikke darm, eierstokken;

de zone van de darm - aan de rechterkant van de kin, stijgt naar het niveau van de bovenlip, passeert dit gebied, gaat in de basis van de neus en de bovenlip, en valt opnieuw op het niveau van de kin;

zone rond de lippen - een dunne darm;

van de bovenkant van de kin naar zijn randen - baarmoeder, eierstokken, blaas, rechte darm;

aan de randen van de mond - nier, bijnieren.

Projectie van interne organen bij handborstels

Volgens de oude Chinese ideeën heeft het oppervlak van het lichaam een \u200b\u200bduidelijke divisie in yin- en yang-gebieden; Bij het buigen van een persoon, blijkt Yin-oppervlak erin omgezet en yang-oppervlak - naar buiten. Als je een borstel in een vuist drukt, is het palmoppervlak binnen (Yin) en de achterzijde - buiten (Yang). Daarom wordt in standaardsystemen van naleving van Yang, het oppervlak van het lichaam geprojecteerd in de achteroppervlakken van de borstels, en het yinoppervlak van het lichaam komt overeen met de palmoppervlakken van de handen.

Het lichaam wordt geprojecteerd op de borstel In een standaardpositie staande met verlaagde handen. Tegelijkertijd worden de handen buiten ingezet en wordt de palm naar voren gebracht. In deze positie wordt het hele yinoppervlak van het lichaam naar voren geconfronteerd en het oppervlak van de hele werf is terug.

Nagel (tweede) De falanges van grote vingers van de borstels komen overeen met het hoofd van de man, en op het oppervlak van de yin is er een correspondentie met het gezicht, en op Jan oppervlakken - de achterkant van het hoofd. De eerste falanx van de duim komt overeen met de nek. Lane, schildklier, schildklier, spieren en nekschepen, een deel van de slokdarm en de luchtpijp worden geprojecteerd op haar yin-oppervlak.

Op de spierhoogte, aan de voet van de duim, zijn er projecties van de borstorganen. Langs de lijn van symmetrie is de bijpassende luchtpijp. De grens tussen de bovenste en medium derde van de symmetrielijn komt overeen met de plaats van splijting van de Trachea in twee hoofdbonchi. Op het niveau van de lagere helft van de symmetrie en een beetje aan de linkerkant is de correspondentie van het hart. Naleving van longen bezetten de rest van het projectiehoek van de borst. Rechts van de symmetrische lijn is de correspondentie met het rechter licht, aan de linkerkant - het linkerlicht.

De buikholte is voorwaardelijk verdeeld in drie verdiepingen: het bovenste, medium en lager. Het bovenste derde deel van de palmen beweegt de conformiteit van de lever, een bruisende bubbel, maag, milt, alvleesklier en een darm. In het middelste derde deel van de palm is er een conformiteitsgebied tussen de dunne darm, die aan de randen en boven de correspondentie van de dikke darm ligt. In het midden van de palm is er een projectie van de navel. Het onderste derde deel van de palm is de projectie van het kleine bekkenorganen.

Naleving van de wervelkolom valt samen met de lijnen van symmetrie op de Yang-oppervlakken van de handen. Op de eerste (hoofd) Phalange van de duim is de correspondentie van de cervicale wervelkolom. De correspondentie van acht-topborstwervel bevindt zich op het eerste foetale (lange) bot. Vervolgens wordt de projectie van de wervelkolom onderbroken. Uitgaande van de negende borstwervel, volgt de lijn van de wervelkolom tussen de derde en vierde pen (opknoping) botten op de huidplooi tussen de derde en vierde vingers. In dit gebied is er een bijpassende vier-borstwervels (van de negende tot twaalf), vijf lumbale wervels, een heiligbeen en een lul.

In het menselijk lichaam bevinden de nieren en bijnieren zich in het lumbale gebied aan beide zijden van de wervelkolom, zodat hun uitsteeksels nyaat zijn voor de oppervlakken van de borstels. Over de correspondentie van de bovenste polen van de nieren zijn geschikt voor bijnieren. De derde gewrichten van de vingers komen overeen met de ray-spannende en enkelgewrichten, de tweede gewrichten van de vingers komen overeen met de elleboog- en kniebewringen. En op de eerste gewrichten van de vingers zijn de naleving van de schouder- en heupgewrichten van de bijbehorende ledematen.

Projectie van de interne organen aan de voeten voeten

Als een sprogit het lichaamsbeeldJe kunt een afbeelding krijgen van een struikelend niet-polair persoon - Garbhadhans (figuur 3).

Een dergelijk beeld van een persoon lijkt vreemd, maar de proporties van het hoofd en het lichaam komen overeen met de verhoudingen van de foetus bij het verplaatsen van de kiem in de embryonale staat (3e maand van de zwangerschap). Dit verklaart de term "Garbhadhana", wat betekent "de embryo-kamer".

Elk lichaam van ons lichaam kan zijn "reflectie" vinden op de Garbhadhana van onze voeten.

Stel je voor dat de voet aan elkaar wordt gedrukt:

De binnenste randen komen overeen met het midden van het lichaam en de wervelkolom.

Het buitenoppervlak van de voetboog komt overeen met de voorkant van de persoon, en de vingers aan de zijkant van de nagels komen overeen met het gezicht, de vingertoppen zijn een craniale doos.

Soles die op elkaar worden gedrukt, komen overeen met de achterkant van het lichaam. De wervelkolom en de lange spieren van de achterkant vallen op de binnenboog van de voet.

Twee hakken komen overeen met de twee billen.

Onderste deel van de hiel- en enkelgewricht - Urogenitals.

Een relatief kleine zone komt overeen met de voeten van de dij, de grotere reflexwedstrijd van de dij is in de buurt van de hiel-pees.

De shin volgt het onderste deel van de buik.

De zone van de benen bevindt zich op de plaats waar de voeten stijgen.

Handen zijn naar beneden gericht, en de onderarm bevindt zich in het opheffen van de voet, er is een zone van de onderkant van de ribben.

De schouders liggen buiten, in het vijfde vingeroppervlak.

Een deel van de schouder, naar het ellebooggewricht, passeert langs de buitenrand van de voet.

De hoofdzone komt overeen met de vingers van de halte, en het kussen van de vingers komt overeen met de ruggengraat, en het bovenste deel, aan de zijkant van de nagel, komt overeen met het gezicht.

Vol afbeelding van conformiteit van interne organen stoppen zones In het algemeen, hieronder weergegeven in figuur 4.

Gezichtsmassage en stop

Naast het behandelen van een puntmassage van specifieke ziekten, is het nuttig om het kort toe te passen, wellness-massage van gezichtspunten en stapels. Het is erg goed met kleine functionele stoornissen, wanneer u niet de exacte diagnose kent of het noodzakelijk is om de pijn dringend te verlichten, ontdoen van onaangename gewaarwordingen zonder toevlucht te nemen tot langdurige behandeling met een puntmassage.

De wellness-massage van actieve punten op het gezicht en zones van gevolgen in de voetstappen wordt twee keer per dag uitgevoerd voordat de staat of de volledige verdwijning van pijnlijke manifestaties vergemakkelijkt. Als de symptomen als gevolg van korte massage-effecten niet verdwijnen, is het noodzakelijk om naar de speciale behandelingsdiagrammen van puntmassage te gaan.

Algemene wellness massage punten op persoon

Voor de preventie van ziekten aan een persoon die niet lijdt en in vorm voelt, zijn er 2-3 sessies van het gezichtspuntmassage per week.

Puntmassage gezichtspunten Het wordt uitgevoerd door de punt van de wijsvinger. Als er geen speciale instructies zijn in de beschrijving van de massage, wordt het punt, dan wordt de blootstelling aan het punt uitgevoerd door de wijsvingerbeweging met de klok mee. De duur van de massage van het actieve punt mag niet langer zijn dan 10-15 seconden. Druk op het punt met de gemiddelde kracht. Als het punt pijnlijk blijkt te zijn, wordt het tijdstip van massage teruggebracht tot 10 seconden, en herhaalt u na 10 minuten het massage-effect gedurende 10 seconden.

Basisactieve punten op het gezicht van een persoon

Herinner de projectie van de interne organen op het vlak (figuur 1) en begin met het stimuleren van punten 50 en 41. Besteed 10 wrijven, wacht een paar seconden en ga door met de massage, in overeenstemming met schema van de locatie van actieve stippen op het gezichthieronder weergegeven (figuren 5 en 6).

Figuur 5.

Figuur 6.

De volgorde van stimulatie van punten op het gezicht

T. 50 - is verantwoordelijk voor de functie van de lever (met name het juiste deel), problemen van de spijsvertering, winderigheid, constipatie, bloedende stop.
T. 41 - GALLBLADDER (vooral na verwijdering), digestie, cholesterolniveau, migraine.
De volgende twee punten kunnen tegelijkertijd worden gestimuleerd:
T. 37 - milt, bloedcirculatie en energie, problemen van de spijsvertering, immunodeficiëntie, zwaarte in de benen;
T. 39 - ziekten van de maag, gastritis.
T. 73 (gelegen aan de onderkant van het eyeland) - Ogen, longen, eierstokken, zegel in de borst (mastopathie). Stimuleer zachte cirkelvormige bewegingen. Dit punt is erg zachtaardig.
T. 3 - Longen, hart (linkerkant). Massage in een horizontale richting.
T. 61 - Licht, lever, hart, maag, milt, nasopharylnk, GayMorkas-sinussen. Het is verantwoordelijk voor het stoppen van het bloeden, verlicht pijn, draagt \u200b\u200bbij aan een natuurlijk popping, verwijdert warmte, vermindert de loopneus.
T. 8 - hart, cervicale wervel, keel, schildklier, tachycardie, hypotensie, keelpijn. Het wordt gestimuleerd door cirkelvormige bewegingen, die op de neus drukken.
T. 34 - Schouders, handen (punten langs de wenkbrauwlengte, beginnend met ts. 34), ontspant het zenuwstelsel tijdens slapeloosheid (samen met een punt 124).
T. 26 - Cervicale wervels, keel, sinussen, hypofyse, hoofdpijn, kalmeert het zenuwstelsel voor hyperactieve kinderen, maar dit punt kan opwinding veroorzaken als het te veel wordt gestimuleerd.
T. 106 - Keel, cervicale wervels, sinussen, wervelkolom.
T. 103 - Stimuleert chakra's, hypofyse, wervelkolom.
T. 126 - Lumbale wervelkleurige afdeling, Copchik, anus, hemorrhoïdale knooppunten.
T. 342 - Spine: Lumbale-sacrale en borstafdelingen (cervicale afdeling - punt 26).
T. 126 en 342 - stimuleren van boven naar boven en onderaan naar boven, korte peltering bewegingen.
T. 126 - Schuif langs de haarsprong.
T. 8 en 106 (cervicale wervelkolom) - wrijf tussen wenkbrauwen. Voor schouders en armen - masseren van de zone langs de wenkbrauwen. Sleepy Department - Massaging Nostrils, contouren van de neusgaten zijn billen en de afgeronde punt van de neus is een liesgebied.
De volgende punten worden verticaal of afzonderlijk gearresteerd.
T. 124 - Hoort het zenuwstelsel.
T. 180 - Solar Plexus.
De volgende punten bevinden zich op de bovenlip. Je kunt ze allemaal samen stimuleren, verticaal of horizontaal wrijven.
T. 19 - Neus, lever, maag, wervelkolom, onderbuik. Dit punt versterkt ook het hart. Het helpt bij het opschorten van de IKOT, braken, veroorzaakt een snee in de baarmoeder.
T. 63 - Colon, alvleesklier, baarmoeder. Het helpt om met constipatie om te gaan, de problemen van de spijsvertering op te lossen, vermindert duizeligheid, hoofdpijn. Helpt bij de bevalling: stimuleert de samentrekking van de baarmoeder, stopt uterine bloeding.
T. 17 - bijnieren. Ze stimuleren, heeft een ontstekingsremmend effect.
T. 113 - Pancreas (diabetes), eierstokken, prostaatklier, verminderde menstruatiecyclus, cystitis.
T. 7 - dezelfde functies zoals op punt 113.
T. 38 - Arrose van de kniegewrichten. Bij artritis - stimuleer de mond verticaal aan beide zijden.
Punten op de kin:
T. 127 (gelegen in de verdieping op de kin onder de onderlip) - de delicate darm, pijnlijke maandelijkse, spastische colitis, diarree (stimuleering aan het begin van de ziekte), problemen van de climax, seksuele borden. Dit punt wordt gestimuleerd in de verticale richting.
T. 85 - Ureterals.
T. 87 - Blaas, baarmoeder.
T. 22 - Blaas.
T. 51 - Voeten, vingers.
T. 365 - Vingers, anus, voeten, dikke darm.
Massage is eindigt met stimulatie van punten in het oor:
T. 16 - Oren, interne en buitenste bloeding, overvloedig bloeden met baarmoederfibromes, overvloedige scheur, loopneus.
T. 14 - keel, vapotitis, hyperthyreoïdie en hypothyreoïdie, vermindering van gehoor, otitis, spoed. Punt masseren horizontaal.
T. 15 - Oor, kaak. Gelegen achter de urine van het oor. Masseer horizontaal, dan verticaal.
Massage eindigt met stimulatie van punt 0.
T. 0 is een aanpassingspunt waarop massage moet worden voltooid. Door de intensiteit van het persen te veranderen, stimuleert u de stroom van energie. Dit is vooral belangrijk voor een verzwakt organisme. Dit punt is verbonden met het oor, de ogen, de mond, neus, wervelkolom.

Ochtendmassage

Procedure van ochtendmassage Geef je een opgewektheid en laadt de hele dag energie aan. Ze zal grote hulp helpen na vermoeidheid na slapeloze nacht, zal maken persoonlijk gezichtzal de bloedcirculatie en energie verbeteren. Het kan niet alleen in de ochtend worden gehouden, maar ook de hele dag door. Deze massage duurt weinig tijd en de enige tool die je nodig hebt, is je vingers. De meesten van ons houden ervan om in de ochtend in het warme bed te genieten. Het is echter gemakkelijk in de ochtend in het bed, zeer schadelijk. Laten we proberen aangenaam te combineren met nuttig. 'S Nachts rustte je lichaam in de ochtend dat hij nog steeds slaapt, en om hem eindelijk wakker te maken, begin dan voorzichtig geperst. Je hebt waarschijnlijk gezien hoe de kat is nipt. Je bewegingen moeten zo zacht, glad en voorzichtig zijn. Probeer natuurlijk zonder spanning te persen. De sterke spanning van de ongedemaakte spieren kan hun slot veroorzaken, en u riskeert op provocerende pijn of convulsies.

Na het nippen, start de palmen naar de palmen van je lichaam, wrijft de huid enigszins totdat je een aangename warmte voelt. Ga dan naar gezichtsmassage.

Sluit het gezicht met palmen (verberg het in de palmen) terwijl ze kinderen maken bij het spelen van verstoppertje. Je duimen tegelijkertijd zullen op de jukbeenderen staan \u200b\u200ben de rest bedekt de eyelabies in het bruggebied. Breek de handpalmen niet uit het gezicht, bewegen ze langzaam naar het haar en het patroon, gladde de huid van het voorhoofd. Verlaag ze vervolgens in beide kanten van het gezicht, en wrijft je oren enigszins. Aan het einde van de palmmassage zal op de kin worden aangesloten. Breng uw handen terug op de startpositie en herhaal de cirkelvormige bewegingen (Figuur 7).

Tijdens de massage, scheur de handpalmen niet van het gezicht. Afwerking van deze korte sessie, vertraging om het tij van warmte en energie te voelen om aan te gaan. Je bent vol met wigor en energie voor de komende dag!
Ga naar de badkamer om door te gaan met massage. Helder warm water eerst, dan koud. Het gezicht en het lichaam moeten ook een toeslag krijgen over opgewektheid. Met deze versterking en wellnessprocedure kunt u de verkoudheid beter verdragen en u zult minder vatbaar zijn voor verkoudheid.

Meer informatie om kennis te maken met de principes van acupunctuur-impact op actieve punten om pijn en zelfrecectiviteit te vergemakkelijken, de regelingen van het passeren van de meridianen van acupunctuurpunten te bestuderen, ontdekken wat actieve punten op het gezicht en het menselijk lichaam Creëer om te behandelen, van toepassing te zijn onafhankelijk van CHINESE PUNT MASSAGE ZHONG U kunt het boek Bin Zhong lezen.