Gesund leben (gezonde levensstijl)

"Gesundheit ist der grote Reichtum." “Ik ben gesunden Körper – gesunder Geist.” Dus lautet ein Sprichwort. Onze omgeving is niet meer gezond dan in de Großstädten. Er is geen licht in de stad, we weten dat Lärm, Schmutz en Hektik geld nodig hebben om te leven. Wegen van de schlechten ökologische situatie en desalniettemin spanningen die zich voordoen bij het manchen Menschen zijn schwere Krankheiten, wie z.B. Krebs. Viele Leute leiden en anderen Krankheiten. De mens greift nach chemische medicijnen, die meistens nicht helfen können. Chemische stoffen zijn niet zo goed, we zijn chemische stoffen die organisch belast zijn. In deze situatie is de mens steeds meer afhankelijk van de situatie. Zorg ervoor dat u de krankheid kunt bereiken. De gezonde levensstijl heeft een verschiede richting gegeven. In erster Line bedeutet das Sport treiben. Alles wissen, Sport is gezond. Sport is Freude, Schönheit, Stärke. Het is tijd om met de gymnastiek te beginnen. De mens moet zich verzetten. Het is zo belangrijk dat je op een bepaalde locatie kunt sporten en genieten van alle wandelingen die je kunt maken en in het weer kunt doen. Dann fühlt man sich wieder kräftig. Als er een mens is, kan het niet zo zijn dat hij een gezond gevoel heeft. Als je sport leuk vindt, zie je een varen, zigarette op zigarette.

Het is precies wat Essen is. Man muss weniger Fleisch en meer Gemüse en Obst essen. Man darf nicht Tonnen von Hamburger essen und Hunderte Liter von Coca - Cola trinken.

Een gerichte Tagesordnung speelde een zeer belangrijke rol voor de gezondheidszorg. Het is het beste als u nooit iets in uw leven zult doen en alleen maar kunt genieten. Laat de man op de lauwerkrans van de Tages een richtig verteilen en pauzeren.

De meeste Theorien zum Thema "Gesund leben" betrekt de mens als een ganzheitliches ökologisch systeem. Het systeem kan een richtig functionerende werking hebben, waardoor de verschillende onderdelen, körper en seele in de ordnung sein kunnen worden geselecteerd. Als het goed is, is de man nu de Körper kümmern muss. Die geestelijke gezondheid is zo zwaar.

Het was zo lang dat ik de leider van de sport was, maar het was geen goede tijd. Als je morgen in de schulden zit en als je verschlafen bent, is het de dag van morgen. Ik kan het vinden dat het belangrijk en waardevol is om iets eerlijks te doen. Ik ben zomers met mijn vrienden in het land, terwijl je in het bos bent of in de zon liegt in de lucht, een stroom of een zee en de reine Luft. Ich stelle mir mein Leben nicht ohne Bewegung vor. Het is niet zo dat het goed is om te genieten, lang om te leven. Je intensiveert het werk, het is mijn Stimmung. Aber ich bin gegen Leistungsport. Sport treiben, een munter die je kunt fühlen, een goede Haltung zu haben, is verstehe ich.

Richtig Essen is niet licht. De Verdauungskrankheiten zijn een groot probleem voor de problemen.

De Menschen zijn essentieel 3 of 4 Mal pro Tag. Er is niets meer aan de hand met de Nahrungsmittel. Het is een kwestie van tijd om de regel uit te voeren en de pauze in te stellen is lang. Andere lessen of prijzen in Essen. Het is schadelijk voor de gezondheid.

Gut servierter Tisch beeinflusst guten Appetit, deshalb bevorzugen die Menschen einen Tisch schön and akkurat zu serve, um dann mit großem Vergnügen ihr Mittagsbrot zu essen.

De verdorbenenproducten spelen een negatieve rol voor de menselijke gezondheid. Als iemand een merk opmerkt, is er nu een frisse oplossing met geen volledige vervaldatum in de geschiedenis van de zaak.

De juiste Nahrung moet vitaminerijk zijn. Morgen is het tijd voor het kinder- en kinderleven, een brei in essentie. Er is een nuttige en nuttige oplossing. Op de eerste plaats is het natuurlijk een haferbrei, maar er zijn veel vitaminenreich.

Man muss regelmäßig Obst en Gemüse essen. Het is een geweldige ervaring voor ons organisme. Er is een paar dingen die je kunt doen als je Kohlenhydraten, zum Beispiel Kartoffel. Solche Gemüse muss man is niet vaak essentieel.

Melkproducten zijn een van de beste producten die verder gaan dan kinderen. Vis heeft veel vlees en is erg lekker. Het is een lichte Essen.

Zorg voor hulp bij het werk van de gehirnes en het ganzenorganisme. De studenten en studenten zijn van essentieel belang, een studie aan het studeren.

Een paar Fleischsorten, zum Beispiel Schweinefleisch of Schaffleisch, schaden onze Gesundheit, weil zu fett sind. Hühnerfleisch en Kalbsfleisch zijn dagegen sehr nützlich. De Kranken moeten de Brühe uit die Fleischsorten essen, een schnell über den Berg zu sein.

Laat de muss man nicht vergessen, dass Alkohol en Tabak sterven Gesundheit abschwächen. Deshalb moet de mens sich von den schädlichen Gewohnheiten befreien.

Auf dem gerichte Verdauungsprozess beeinflusst eine gezonde Kost. Und die Menschen müssen richtig essen. Leider is dat het zo is, hoe zwaar het ook is, een goede tijd om een ​​lange tijd door te brengen met een hoge graad van leven.

Vertaling

Goed eten is niet eenvoudig. Tegenwoordig zijn ziekten van het spijsverteringsstelsel een van de grootste problemen voor artsen.

Meestal eten mensen 3-4 keer per dag. Maar niet alle producten zijn gezond. Bovendien eten sommigen onregelmatig en met lange pauzes tussen de maaltijden. Anderen lezen en kletsen terwijl ze eten. Dit alles is ook schadelijk voor de gezondheid.

Een goed gedekte tafel heeft invloed op de eetlust, daarom decoreren mensen deze het liefst mooi en netjes, zodat ze later met veel plezier kunnen dineren.

Verlopen producten spelen een negatieve rol in de menselijke gezondheid. Je moet heel voorzichtig zijn en alleen verse voedingsproducten kiezen in winkels die niet zijn verlopen.

Goede voeding moet zeker rijk zijn aan vitamines. 'S Ochtends pap eten is zeer nuttig voor kinderen en volwassenen. Het is zeer voedzaam. Op de eerste plaats staat natuurlijk havermout, omdat het een enorme hoeveelheid vitamines bevat.

Je moet ook regelmatig groenten en fruit eten, omdat ze ook erg gunstig zijn voor ons lichaam. Maar sommige bevatten te veel koolhydraten, bijvoorbeeld aardappelen. Deze groenten mogen niet te vaak worden gegeten.

Zuivelproducten zijn erg gezond, vooral voor jonge kinderen. Vis is rijk aan eiwitten en zeer voedzaam. Dit is licht voedsel.

Noten helpen bij het functioneren van de hersenen en het hele lichaam. Studenten en schoolkinderen wordt aangeraden om ze op te eten om succes te behalen in hun studie.

Sommige soorten vlees, zoals varkensvlees of lamsvlees, zijn ongezond omdat ze te vet zijn. Kip en kalfsvlees zijn daarentegen gezond. Patiënten moeten bouillon van dit soort vlees eten om sneller te herstellen.

Bovendien mogen we niet vergeten dat alcohol en tabak onze gezondheid verzwakken. Daarom moeten mensen zich ontdoen van slechte gewoonten.

Gezonde voeding beïnvloedt het verteringsproces. Mensen moeten goed eten. Helaas is dit moeilijk om te doen, maar het is belangrijk om sterk en gezond te blijven en vele jaren zonder ziekte te leven.

Als je het leuk vond, deel het dan met je vrienden:

Wordt lid van ons opFacebook!

Zie ook:

Het meest noodzakelijke uit de theorie:

We raden u aan online tests te doen:

LES OVER HET ONDERWERP: “Gezonde levensstijl.”

Lesdoelstellingen:

  1. Systematiseer kennis over het onderwerp “Gezonde levensstijl”.
  2. Breid uw woordenschat over het onderwerp uit.
  3. Leer tekst lezen door de hoofdinhoud te extraheren uit wat u leest.
  4. Een holistisch begrip vormen van het concept ‘gezonde levensstijl’ en een persoonlijke houding daar tegenover.

Apparatuur:

Computers, multimediaprojector, bandrecorder, lay-out van de "Tree of Life", tekeningen over het onderwerp "Slechte gewoonten", "Gezonde levensstijl".

TIJDENS DE LESSEN:

Leraar: Guten Tag! Setzt euch!

Studenten: Guten Tag! Tatjana Gennadjewna!

Leraar: Wie geht?

Studenten (voorgestelde antwoorden van studenten): Danke, gut.

Leraar: Ich bin glücklich, dass es euch gut geht. Jeder Mensch zal het geweldig vinden. Was het stellt ihr euch vor, wanneer ihr een dem glücklichen Leben denkt?

(leraar schrijft woorden op het bord):

Die Liebe

Die Gesundheilt

Das Geld

Gute Verwandten

Kein Probleem met het Studium heeft

Treue Freunde

Leraar: Alles is wichtig. Was hij op de eerste positie gekomen?

Studenten: sterven Gesundheilt

(De woorden verschijnen op het projectorscherm):

Rauchen Alcohol

Droggen Agressief

Docent: Ratet, was diese Wörter bedeuten.

Roken Alcohol

Drugs Agressief

Docent: Beschreibt solche Menschen!

Studenten: Deze mensen zijn agressief, maar ze zijn van de schlechten Angewohnheiten met alcohol, Rauchen, Droggen abhaengig.

Leraar: Is deze situatie kritisch?

Studenten: Ja, natuurlijk.

Leraar: Was können wir unternehmen, um diese Situation zu verbessern?

Studenten: dem gesunden Weg des Lebens folgen.

De leraar opent de achterkant van de “levensboom” met het opschrift “gesunder Weg des Lebens”

Docent: Dieser Baum (das Symbol des gesunden Weges des Lebens) wird trocken, bis wir …

In anderen Wörtern zijn de componenten van het leven niet gevonden. Arbeitet in Gruppen im Laufe von 5 Minuten.

(studenten werken in groepen)

Studenten: Der gesunde Weg des Lebens ist ...

  1. Sport
  2. Gesundes Diät
  3. keine schlechten Angewohnheiten

Docent: In der BRD existiert das Rauchverbot in Zügen; Taxi's en öffentlichen gebäuden.

  1. Tenzij het artikel en het artikel een artikel over de hele wereld bevatten.
  1. Sprecht nach! (met behulp van een bandrecorder)

Een sigaret

Het Verbot

Die Messerattacke

Berliner Bahnhof Friedrichstraße

In ICE – en Intercity – Zugen

Het überdimensionale Zigaretten-symbool.

Er verschijnt een tabel op het projectorscherm.

Bonenkruid die Fragen!

1). Was hoed Harald Czycholl beobachtet?

2). Was de verloren man in Keulen?

3). Was het symbool van het Zigaretten-symbool hier?

4). Warum rauchen die Jugendlichen auf dem Bahnhof an der Friedrichstrasse?

5). Is er een probleem in het Zügen-probleem, is het probleem opgelost?

6). Was geschah in Keulen am Sonntag?

7). Sind die Strafen für friedriches Rauchen möglich?

8). Was de vergulde man in taxi's?

  1. Leerlingen maken opdrachten op de computer.

Ordnet die Sätze!

  1. Het überdimensionale zigarettensymbool 1. Wird zunächst ermahnt.

weist darauf hin…

2. Wer sich an verbotener Stelle eine 2. ob geraucht wird oder nicht.

Zigarette anzündet…

3. Hier besttime ich… 3. dat is wat er is gebeurd.

(die Schlüssel: 1 → 3

2→1

3→2)

  1. Welcher von den Titeln passt zum Artikel nicht?

1). Rauchen is een probleem in de BRD.

2). Die Menschen kämpfen tegen Rauchen.

3). Sporten in mijem Leben.

  1. Zoek een equivalent van de Russische Sätzen.

1). Roken is vanaf maandag bij wet verboden op treinstations – met uitzondering van rookruimtes op drukbezochte stations.

2). Ook een groep tieners maakt zich weinig zorgen over dit verbod.

3). Iedereen die op een verboden plaats een sigaret opsteekt, wordt onmiddellijk gewaarschuwd.

  1. Erzähle den Text kurz nach!

Leraar: Is dat idee goed? Ga je richting? Ongedaan maken?

Studenten: antwoord.

Leraar (vat de les samen): Wir wollen glücklich sein. Alles hangt van ons af: het is goed of slecht, het is niet erg, het kan niet anders. Dan kan het lebensbaum worden verwijderd en groter worden.

Danke schön für gute en actieve Arbeit. Seid immer gezond.

Op Wiedersehen!

Studenten: Auf Wiedersehen!


Les Duitse taal in de 9e klas

Onderwerp: “Gezonde levensstijl”

Het doel van de les: Door middel van de Duitse taal, bij studenten inzicht te verwerven in het belang van de menselijke gezondheid, de vorming van taalkundige, intellectuele en cognitieve vaardigheden bij studenten;

Lesdoelstellingen:

    Activeer de woordenschat over het onderwerp ‘Gezondheid’ in de toespraak van de leerlingen.

    Ontwikkel de spraakvaardigheid van studenten in monoloog en dialogische spraak.

    Train leerlingen in luisteren en lezen.

Lesformaat: groepswerk, individueel

Docent activiteiten

Studentenactiviteiten

    Organisatorische fase.

Groeten.

    Wie is de beste van deze heute?

    Beginfase van de les

Unser Thema heisst heute "Gesunde Lebensweise".

Lees eerst de Sprichwörter.

Lesen wir zusammen! Was bedeuten diese Sprichwörter! Sucht die Übersetzung!

bijlage 1

    Het belangrijkste deel van de les.

Ergänzt das Assoziogramm! Was bedeutet *Gesundes und aktives Leben* (Associagram invullen)

Sollicitatie 2

Jetzt sehen wir een film zu.

(1 film bekijken)

Worüber is die film.

(2 films bekijken)

Vul de Tabelle aus.

Sollicitatie 3

Heute haben wir 2 Mannschaften;

De patiënten komen met een aantal problemen, ze kunnen een van deze problemen oplossen en de patiënt helpen onze patiënten te redden.

Unsere Patienten haben viele Fragen.

Het is mogelijk dat u zich zorgen maakt over patiënten die geen idee hebben of geen gevoel hebben voor de gezondheidszorg.

Sollicitatie 4

De patiënten hebben geen problemen. U kunt dit probleem oplossen en het probleem helpen oplossen.

Sollicitatie 5

Wir arbeiten viel. Het kan niet spannend zijn. Ik hoop dat ik muziek en sport kan beoefenen. Und du? (Vragen voor elke leerling)

Jetzt machen wir Entspannungsübungen!

Veel mensen hebben problemen. Bekijk enkele foto's en. Het beste is om deze mensen te helpen. Een beetje, jedem een ​​ratschlag, benutzt de Infinitivgruppe statt…zu. ( Presentatie 1 )

    Als u wilt, bestimmen Sie, bitte, ob unsere Patienten is gezond. Stellt den Patienten kleine Fragen.

Bijlage 6

Jetzt lesen met een korte brief. Hier schreiben de Kinder über ihre Probleme.

De groep “Die Patienten” zal deze problemen oplossen en de symptomen wegnemen.

Bijlage 7

    Was het probleem opgelost?

    Was müssen wir machen, um gesund zu leben?

Bijlage 8

    Het laatste deel van de les.

Reflectie.

Jetzt sagt mir, bitte, welches Leben wählt ihr?

Is het een kwestie van leven en leven?

Evaluatie van het werk van studenten.

De leerlingen beantwoorden de vragen van de docent.

De leerlingen lezen spreekwoorden over het onderwerp en vinden de juiste vertaling.

Studenten maken een asciogram en bepalen zelf wat een gezonde levensstijl voor hen betekent.

Leerlingen bekijken de film één keer, vertellen waar de film over gaat, wat de personages in de film bespreken. Na de tweede bezichtiging maken de leerlingen de oefening af (vul de tabel in).

De klas is verdeeld in twee groepen: artsen en patiënten.

Patiënten stellen vragen, artsen geven uitleg en beantwoorden vragen.

Een groep patiënten praat over hun problemen, en artsen helpen deze op te lossen.

Beantwoord de vragen van de leraar.

Een student uit een groep artsen geeft lichamelijke opvoeding.

Studenten bekijken de presentatie en bepalen of mensen een gezonde levensstijl hebben. Iedereen krijgt advies met behulp van de infinitiefzin statt…zu.

Het samenstellen van minidialogen om te bepalen of studenten uit de groep ‘Patiënten’ gezond zijn.

De leerlingen lezen de brieven. De groep ‘Patiënten’ identificeert de problemen waarover kinderen schrijven. De groep ‘Artsen’ benoemt symptomen die op een ziekte duiden.

(Na elke lezing van een brief lazen de leerlingen van de groep ‘Artsen’ een rapport over het probleem dat in de brief wordt beschreven.)

Verslag van studenten uit de groep “Artsen”

Leerlingen kiezen welk leven ze het leukst vinden en plakken emoticons op de juiste afbeelding.

Sollicitatie 1

"Ik ben gesunder Körper ist gesunder Geist."

(In een gezond lichaam, gezonde geest).

“Besser munter en schlank als fett en krank”

Beter fit en dun dan dik en ziek

“Lachen ist Gesund”

Lachen is gezondheid

“Sport treiben – gezond bleiben”

Sporten - blijf gezond

“Gesunder Mann – reicher Mann”

Een gezond mens is een rijk mens

Sollicitatie 2

Obst en Gemüse essen

stundenlang ben Computer sitzen

das Zimmer lüften

Fastfood, chips en süßigkeiten essen

grüne Salate essen

Viel Cola en Limo trinken

Vitamine aanwezig

Sich viel bewegen

zu viel sitzen en zu viel liegen

lange spaziergänge-machine

met de Fahrrad Fahren

zu viel fernsehen

Drogen einnehmen

Wanderungen-machine

Sollicitatie 3

Was het een gezond leven en geen gezond leven?

gezond

niet goed

Volleybal, Leichtathletik, rauchen, Drogen, Hamburger, Kartoffeln, viele Vitamine, Obst, Gemüse, Fleisch, Wasser, Limonade, Schokolade, Pizza, Süssigkeiten, Gurken,

gut schlafen, gut essen, einbisschen Sport, Fastfood, Bonbons, Pommes frites.

Sollicitatie 4

1 - Lachen ist gezond.-

Der Mensch geproduceerd door Lachen Glückshormone. Als de mens glücklich en gefried is, is het gezond.

2 . Der Mensch braucht 7-8 Stunden zu schlafen .

Geen stress en dat zal niet meer goed zijn voor het immuunsysteem. Der Körper braucht Zeit, um zu erholen.

3 . Lange tijd zit op de computer of de macht over meerdere apparaten.

Der Mensch moet meer bewegen. Kopf en Körper brauchen Kilometer.

4. Sport en beweging kunnen een mens actief zijn.

Beim Sport produceert het Körper Glückshormoon. Der Mensch fühlt sich gut.

5. Viel Trinken ist gut für den Körper.

Der Mensch muss mindestens 1-2 Liter Wasser am Tag trinken. Wenn man Sport treibt dann noch mehr. Man muss viel trinken- Wasser, Saft, Milch, Kakao, Tee

Sollicitatie 5

    Ich bin immer mude.

Je zult meer schlafen hebben.

    Ik heb vaker Kopfschmerzen gezien.

Du sollst mehr Zeit an der frischen Luft verbringen.

    Ich breche mir sehr oft meine Arme.

Du sollst mehr Milchprodukte, Fish und Fleisch essen.

    Ich esse viele Süssigkeiten .

U zult waarschijnlijk geen problemen meer ondervinden. Du sollst mehr Obst und Gemüse essen.

    Ik kan mij bij de woningbouw niet concentreren.

Je zult het moeilijk vinden om de schuld te spannen.

    Ik kan morgen niet opstaan.

Je komt terecht in Bett gehen.

Bijlage 6

    Arzt.

    Wie viel stunden schläfst du?

    Ich schlafe 8 Stunden.

    Rauchst du?

    Ik denk niet.

    Isst du Obst en Gemüse?

    Ja, het viel Obst en Gemüse.

Dieser Patient lebt gesund!

    Arzt.

    Rauchst du?

    Nee, het is niet zo.

    Treibst du Sport?

    Ja, ik ben drie Sport-germen.

    Machst du Hausarbeit zelf?

    Ja, ich mache meine Hausarbeit zelf.

    Dieser Patient lebt gesund!

    Arzt.

    Siehst du vaak varen?

    Nee, ik zie niet vaak varen.

    Isst du viele Süssigkeiten?

    Nee, het is een kwestie van sussigkeiten. Aber ich mag Süssigkeiten.

    Machst du Morgengymnastik?

    Manchmal mache ich Morgengymnastik.

    Dieser Patient lebt gesund!

Bijlage 7

Sussi: Ich treibe Sport nicht. Ich meine, dass Sport is niet belangrijk. Nach der Schule liege ich auf dem Sofa. Ik zie varen. Jeden Tag-werkwoord in mijn tijd voor mijn computer. Ik speel graag met de computer als met de vrienden. Manchmal bin ich mude. Ich bin schwah. Manchmal is zeer agressief en zenuwachtig. Ich fühle mich nicht gut. Ik schlafe nur 4-5 Stunden.

Alex: Ich esse zu viel Süssigkeiten. Ich mag essen und trinken, was nicht gesund ist. Ik krijg mijn geld voor chips en chips uit mijn zak. Mein Lieblingsessen is fastfood. Ik heb een overgewicht, ik ben zwaar. Ich tree Sport nicht. Ik heb geen interesse.

Max: Ich rauche zu viel. Morgen wordt het een sigaret. Het is een Schachtel am Tag. Als ik mijn gezondheid en welzijn riskeer, zal ik dat zeker doen. Als het niet erg is, ben ik zenuwachtig en agressief. Mijn hart is grijs. Meine Zähne sind schon gelb. Meine Finger is een genot en een gel.

Sollicitatie 8

Kopf en Körper brauchen mehr Bewegung. Beim Sport bekommen de longen meer Sauerstoff. Bewegung ist gut für de Kreislauf. Der Körper produceert het zo gegenereerde Glückshormoon. Der Mensch fühlt sich gut.

Lachen is een goede zaak. Man muss mehr Zeit an der frischen Lüft verbringen. Schlafen braucht der Mensch 7-8 Stunden. Geen stress en dat zal niet meer goed zijn voor het immens systeem. Der Mensch braucht Zeit, um zu erholen.

Bij sport is het goed om te passen en te spelen als het goed is. Sport versterkt het immuunsysteem en beschermt tegen krankheid.

Essen is belangrijk voor de gezondheid. Wir müssen mehr Obst en Gemüse en weniger Süssigkeiten en Chips essen. Lebenswichtige Nährstoffe sind wichtig- Eiweiss aus Milch, Fleisch en Fisch. Zu viel Fett en Zucker sollte man vermeiden. Wir müssen auch viel trinken. Mindestens 1-2 Liter am Tag. Wenn man Sport macht, dann noch meer. Man muss Wasser, Saft, Milch, Kakao, Tee trinken.

Nikotin stört das Wachstum en zerstört das Gedächtniss. De meeste mensen denken niet dat het zo is of afhangt. 80 Prozent der täglichen Raucher heeft het eerste probleem veroorzaakt door schlechte Leistungen in der Schule.

10 tot 20 Miligrammen van de Tabak enthaltenen Giftes Nikotin wurden genugen, een erwachsenen Menschen todlich zu vergiften. Schon sterven in een sigaret entaltene Menge wordt opgeslagen in het vegetatieve zenuwstelsel

Drogen is zeer eenvoudig.

Um gesund zu bleiben, muss man:

    Laat het rechtzeitig aufstehen

    Regelmässig Morgengymnastik machen

    Die Lebensmittel, die dem Korper lebensnotwendige Stoffe zufuhren, bevorzugen: Vollkornbrot, Milchprodukte, Fisch, magere Fleisch, Obst en Gemüse

    De Nahrung nicht seltener, als 3 – mal am Tag einnehmen

    Geen eerste stap voor de Schlafengehen essen

    Meer Zeit an der frischen Lüft verbringen

    Kein Alcohol trinken