Het maken van een lijst met doelen voor het jaar is voor veel mensen misschien een al lang bestaande traditie, die ze volgen aan de vooravond van de grootste feestdag van het land. Ze versieren de kerstboom, kopen mandarijnen en champagne en plannen veranderingen in hun leven. Het is spannend en helemaal niet nutteloos.

De betekenis van de lijst

Ten eerste hebben we het niet alleen over een takenlijstje voor het komende jaar, maar over het opstellen van een persoonlijk jaarplan. Het opstellen van een dergelijke lijst is de eerste stap op weg naar een nieuw niveau van zelfontwikkeling. En dat is waarom:

  • De man neemt de zaken serieus. Hij stelt zichzelf vragen: wat heeft hij het komende jaar nodig? Waar zou hij graag naar streven? Wat zou je graag willen winnen? Waar te zijn en wat te bereiken? Vervolgens geeft hij zichzelf antwoorden, door de vragen door het prisma van persoonlijke waarden te laten gaan, en stelt hij een doel.
  • Door het op papier te schrijven, begrijpt hij zijn taak opnieuw en visualiseert deze. Hij schrijft het op, zou je kunnen zeggen, maakt een herinnering voor zichzelf, wat in de toekomst als een extra stimulans dient.
  • Een persoon denkt na over hoe hij beter kan worden. Een doel is immers het eindresultaat van aspiratie. En het is onmogelijk zonder de wens om jezelf of je leven te verbeteren. Door een lijst met doelen voor het hele jaar te maken, evalueert een persoon opnieuw zijn capaciteiten, middelen, capaciteiten en denkt hij na over hoe en waar hij aan zal moeten werken omwille van het resultaat.

Zo'n plan is een middel dat de samensteller ertoe brengt te bereiken wat hij wil, waardoor hij ook kan groeien en de grenzen van de werkelijkheid kan verleggen. Op zijn minst zal zo'n lijst met doelen, die duidelijk zichtbaar is, je in de rug 'duwen' en je herinneren aan het verlangen om ergens naar te streven wanneer het wordt overweldigd door het verlangen naar uitstelgedrag en luiheid.

Compilatieregels

Het eerste dat u moet leren, is dat de lijst met doelen voor het hele jaar gestructureerd, netjes, duidelijk en overzichtelijk moet zijn. En het is beter om taken niet als een enkel "canvas" op te schrijven, alleen gescheiden door opsommingstekens, maar om ze in blokken te verdelen. Het is wenselijk dat elk van hen ook een taakverdeling per maand heeft. Het blok heet bijvoorbeeld ‘Financiën’. En binnen: “Januari - open een spaardeposito bij de bank met rente. Begin met het bijhouden van uitgaven en inkomsten. Februari - bestudeer alle moderne methoden om geld te verdienen en zakelijke opties.” Enzovoort.

En natuurlijk moet u zich laten leiden door het SMART-systeem voor het stellen van doelen. Volgens het zou elke taak:

  • Specifiek - specifiek.
  • Meetbaar - meetbaar.
  • Haalbaar - haalbaar.
  • Relevant - relevant.
  • Tijdgebonden - beperkt in de tijd.

Door deze principes te volgen, kunt u een zo duidelijk mogelijk doel stellen en wordt u ook gedwongen diep na te denken over uw capaciteiten. SMART is een apart onderwerp, en we kunnen er nog lang over praten. Maar het feit is dit: door er een lijst van te maken, zal een persoon zichzelf een groot aantal vragen stellen en zich duidelijker voorstellen wat hij wil. Hij zal niet alleen 'Koop een auto' in de lijst opnemen, maar weet welke, wanneer, voor hoeveel en hoe hij er geld voor gaat verdienen.

Persoonlijke doelen

Hierboven werd gezegd dat het beter is om de lijst in blokken te verdelen. Het is comfortabel. Een van de belangrijkste zou het blok 'Persoonlijke doelen' moeten zijn. Iedereen zal er iets van zichzelf in stoppen. Maar dit zijn de vragen die de meeste mensen ter wereld zich het vaakst afvragen:

  • Verlies gewicht.
  • Begin met het schrijven van een boek.
  • Stop met uitstellen – stel dingen en dromen uit voor later.
  • Verliefd worden.
  • Vind het ware geluk.
  • Een tattoo krijgen.
  • Ga spontaan op reis en besluit het letterlijk in één seconde.
  • Begin met het schrijven van een blog of dagboek.
  • Leer sparen.
  • Lees veel boeken.
  • Een interessant en actief leven leiden.

Over het algemeen bevat de lijst met persoonlijke doelen voor het jaar taken die niet alleen een speciale waarde voor een persoon hebben, maar in de meeste gevallen enige inspanning vergen en aan zichzelf werken. Het omvat ook dromen en hoop.

Spiritualiteit

Zoals veel mensen weten, duidt deze term het hoogste niveau van zelfregulering en ontwikkeling van een volwassen, integrale persoonlijkheid aan. Veel mensen willen hoger spiritueel worden, maar dit vereist veel werk aan zichzelf, hun karakter en opvattingen, zodat hieruit een doelenlijst voor het jaar kan worden samengesteld. Hier zijn voorbeelden:

  • Leer kalm en kalm te zijn in elke situatie.
  • Probeer te mediteren.
  • Leer koel, snel en nuchter te denken in bijzonder gespannen en emotionele situaties.
  • Oefen dankbaarheid.
  • Help iemand gratis.
  • Geef stereotypen en clichés op, leer andere waarden begrijpen en accepteren, respecteer ze.
  • Overwin drie van je angsten.
  • Vind antwoorden op belangrijke vragen: “Wie ben ik in deze wereld? Wat is mijn rol? Wat is de zin van mijn leven?

Ook in dit blok van de lijst met doelen voor het hele jaar kun je het lezen van thematische boeken, het beoefenen van verschillende meditaties en staten, het bekijken van educatieve lezingen en programma's opnemen.

Geld en werk

Dit blok zou ook opgenomen moeten worden in de doelenlijst voor volgend jaar. Hier is overigens vooral specificiteit belangrijk. Gelukkig is het in cijfers uit te drukken en kunnen we daar in de toekomst naar streven. Hier ziet u hoe het eruit zou kunnen zien:

  • Reserveer elke maand 15.000 roebel van uw salaris voor vakantie.
  • Koop een nieuwe krachtige laptop voor ~70.000 roebel.
  • Ga in de zomer voor 10 dagen naar Griekenland, de prijs van de reis en de kosten daarvan bedragen ~70.000 roebel.
  • Verhoog uw inkomen met minimaal 20%.
  • Zoek een nieuw gebied van veelbelovende activiteit en probeer jezelf erin.
  • Begin met het bekijken van blogs van succesvolle mensen, lees boeken over hen.
  • Oefen met timemanagement.
  • Productiviteit verhogen.

Wanneer u een lijst met financiële doelstellingen voor het jaar maakt, mag u de cijfers niet verwaarlozen. In hetzelfde blok kunt u verschillende extra "vensters" markeren om daarin visueel de bedragen te berekenen die nodig zijn voor verdienen en sparen, die vervolgens aan aankopen worden besteed.

Persoonlijke groei

Elke dag moet je beter worden. Dit is een van de meest correcte. Nadat hij de punten van het blok 'Persoonlijke groei' heeft voltooid, zou een persoon aan het einde van het komende jaar met voldoening moeten opmerken dat hij alles heeft gedaan wat hij wilde. Hij is beter geworden. Hier zijn enkele doelen die u op uw lijst voor het nieuwe jaar kunt zetten:

  • Begin met het leren van een vreemde taal en beheer deze tegen eind december op een alledaags conversatieniveau.
  • Lees 12 wetenschappelijke boeken.
  • Zoek een interessante maar niet vermakelijke hobby. Ga bijvoorbeeld scheikunde studeren.
  • Schrijf je in voor een aantal cursussen.
  • Leer het doen van ‘emotionele’ aankopen af. We hebben het over het verwerven van de dingen die je op dit moment wilt, maar twee weken later heeft iemand een vraag waarom hij ze heeft meegenomen?
  • Ontwikkel je woordenschat. Leer één nieuwe term per dag en onthoud de betekenis ervan.
  • Beheers geheugensteuntjes.

Dit blok kan zowel educatieve doelen omvatten als doelen die verband houden met puur persoonlijke zelfverbetering.

Gezondheid

Dit is ook een heel belangrijk blok. Hier is een voorbeeld van een lijst met gezondheidsgerelateerde doelen voor het jaar:

  • Vermijd witte suiker volledig.
  • Begin goed te eten, breng uw dieet in balans.
  • Weigeren om zonder reden alcohol te drinken, a la “Ja, ik drink vanavond gewoon een flesje bier.”
  • Sluit je aan bij een fitnessclub en huur een personal trainer in.
  • Ga naar het zwembad.
  • Maak jezelf de gewoonte om elke dag 1,5-2,5 liter schoon water te drinken.
  • Begin met rennen op de baan. Verhoog in de loop van een jaar de snelheid van minimaal naar maximaal.

Ook hier kunnen getallen een rol spelen. Dit geldt vooral voor meisjes - velen van hen nemen gewichtsverlies op in hun lijst met doelen voor het jaar en beschrijven zorgvuldig hoeveel kilo ze in een maand kwijt willen.

Relatie

Iedereen weet dat er aan gewerkt moet worden. En als de vraag rijst hoe je een lijst met doelen voor het jaar kunt maken en wat je daarin moet opnemen, dan moet je het onderwerp relaties niet vergeten. Hier zou de lijst er als volgt kunnen uitzien:

  • Leer luisteren en hoor je partner.
  • Accepteer mensen zoals ze zijn. Begrijp dat pogingen om ze te ‘hervormen’ respectloos zijn, omdat het is alsof de persoon zegt dat hij niet om hun ware, oprechte essentie geeft.
  • Leer de juiste steunwoorden te vinden die uw gesprekspartner op een bepaald moment nodig heeft en die hem echt kunnen troosten.
  • Geef zomaar leuke cadeaus aan vrienden en familie.
  • Zoek een nieuwe gezamenlijke hobby met uw wederhelft. Doe iets ongewoons, breng nieuwigheid in de relatie.
  • Experimenteer meer in intimiteit.
  • Leer constructief advies te geven.
  • Maak er een gewoonte van om jezelf in de schoenen van anderen te verplaatsen, zodat je ze beter kunt begrijpen.

Welnu, er zijn nog veel meer doelen die kunnen worden gevormd. Maar in dit geval is niet alleen de kwantiteit belangrijk, maar ook de kwaliteit. Alleen wat echt belangrijk en waardevol is, mag in de lijst worden opgenomen. En nadat je het hebt samengesteld en mooi hebt ontworpen, kun je het op een zichtbare plaats vastzetten. Of plaats het zelfs in een lijst - het ziet er beter uit en zorgt voor extra inspiratie.

Terwijl u uw leven probeert te begrijpen, wordt u geconfronteerd met een probleem. Of misschien wilt u gewoon uw dag stroomlijnen. En dit zijn slechts een paar voorbeelden van wanneer u een plan nodig heeft. In feite kunnen er een oneindig aantal redenen zijn. Op het eerste gezicht lijkt het maken van een plan misschien een heel moeilijke taak. Maar met een beetje hard werken en een beetje creativiteit kun je een goed plan samenstellen om je doelen te bereiken.

Methode één. Maak een plan voor de dag

1. Ga zitten met een vel papier

Dit kan een notitieblok, notitieboekje of. Kies wat voor u handig is. Maak een lijst van wat je op een dag moet bereiken. Maak een lijst van alle vergaderingen en overeenkomsten die u heeft. Wat zijn jouw doelen voor de dag? Heeft u zin ​​om te sporten, of is dit juist een dagje ontspanning? Welke taken moet je absoluut voltooien?

2. Maak een schema voor jezelf

Hoe laat moet je je eerste taak of project afronden? Schrijf elk klein dingetje op, te beginnen met wat je eerst moet doen, dan het volgende, enzovoort, gedurende de hele dag. Zorg ervoor dat je niets vergeet. Natuurlijk is elke dag anders, dus elke dag zal het plan anders zijn. Een basisplan kan er bijvoorbeeld zo uitzien:

  • 09:00–10:00 uur - naar kantoor gaan, e-mail controleren, brieven beantwoorden.
  • 10:00–11:30 uur - ontmoeting met Max en Katya.
  • 11:30–12:30 uur - project nr. 1.
  • 12.30–13.15 uur - lunch (gezond eten!).
  • 13:15–14:30 - analyse van project nr. 1, ontmoeting met Sergey en bespreken project nr. 1.
  • 14:30–16:00 uur - project nr. 2.
  • 16:00–17:00 uur - start project nr. 3, bereid dingen voor morgen voor.
  • 17:00–18:30 uur - verlaat het kantoor en ga naar de sportschool.
  • 18:30–19:00 uur - boodschappen doen.
  • 19:00–20:30 uur - diner bereiden, rusten.
  • 20:30– ... - naar de bioscoop met Masha.

3. Focus jezelf elk uur opnieuw

Het is belangrijk om na een bepaalde tijd even de tijd te nemen om te analyseren hoe productief je in die tijd was. Heb je alles gedaan wat je moest doen? Gun jezelf dan een moment om te resetten, sluit je ogen en ontspan. Op deze manier kunt u efficiënt doorgaan naar de volgende taak die u moet voltooien.

4. Analyseer je dag

Als u klaar bent met het grootste deel van uw dag, neem dan even de tijd om te kijken of u zich aan uw plan houdt. Heb je alles afgemaakt wat gepland was? Waar ging het fout? Wat werkte en wat niet? Wat leidt jou af, en hoe kun je afleiding in de toekomst tegengaan?

Methode twee. Maak een plan voor het leven

1. Creëer algemene doelen die je in je leven wilt bereiken

Hoe wil jij je ontwikkelen? Wat wil je bereiken in je leven? Zie het als een ‘levenslijst’. Ken je de film 'Knockin' on Heaven's Door' nog? Dit is precies wat de lijst van het leven is. Dit moeten precies de doelen zijn die u echt wilt bereiken, en niet de doelen waarvan u denkt dat ze noodzakelijk zijn. Soms kan het handig zijn om uw doelen in categorieën op te delen voor een betere visualisatie. Categorieën kunnen bijvoorbeeld zijn:

  • carrière;
  • reizen;
  • familie vrienden;
  • gezondheid;
  • financiën;
  • kennis;
  • spiritualiteit.

Doelen kunnen bijvoorbeeld zijn:

  • Schrijf en publiceer een boek.
  • Bezoek elk continent.
  • Creëer een gezin.
  • 10 kilo afvallen.
  • Spaar geld voor de opleiding van mijn kinderen.
  • Maak de universiteit af.
  • Leer meer over het boeddhisme.

2. Creëer enkele specifieke doelen met een specifieke voltooiingsdatum

Nu je algemene doelen hebt die je in je leven wilt bereiken, is het tijd om enkele specifieke doelen te stellen. En zorg ervoor dat u een datum vaststelt waarop u het doel wilt bereiken. Een paar voorbeelden:

  • Stuur het boek vóór juni 2016 naar 30 publicaties.
  • Ga op reis naar Zuid-Amerika in 2015 en naar Azië in 2016.
  • Weeg 70 kilogram in januari 2015.

3. Beoordeel uw realiteit en waar u nu staat.

Wees eerlijk tegen jezelf en evalueer je huidige leven echt. Evalueer aan de hand van de doelen die u heeft opgesomd het punt waarop u zich nu bevindt. Uw doel is bijvoorbeeld om een ​​boek uit te geven, en specifiek, om dit in juni 2016 naar uitgevers te sturen. En nu heb je nog maar de helft van het manuscript, en je weet niet zeker of je de eerste helft leuk vindt.

4. Bepaal hoe u uw doelen gaat bereiken

Welke stappen ga jij zetten om jouw doelen te kunnen bereiken? Bepaal welke stappen je moet nemen en schrijf ze op. Voor ons boek van nu tot november 2014 hebben we bijvoorbeeld nodig:

  • herlees de eerste helft van het boek;
  • voltooi het schrijven van je boek;
  • herwerk aspecten van het boek die ik niet leuk vond;
  • grammatica, interpunctie, spelling, enz. bewerken;
  • geef aan kieskeurige vrienden om te lezen;
  • uitgevers vinden die mijn boek in overweging willen nemen;
  • stuur het manuscript naar uitgevers.

5. Schrijf de stappen op om je doelen te bereiken

U kunt dit in elk gewenst formaat doen: met de hand schrijven, op de computer of tekenen. Gefeliciteerd! Je hebt zojuist je levensplan gemaakt.

6. Controleer uw plan en pas het aan

Zoals alles in deze wereld zal je leven veranderen en kunnen je doelen ook veranderen. Wat voor u belangrijk was toen u 12 jaar oud was, is misschien niet zo belangrijk als u 22 of 42 jaar oud bent. En het is prima om je levensplan te veranderen, omdat het laat zien dat je je bewust bent van de veranderingen die in je leven plaatsvinden.



docstockmedia/Shutterstock.com

Methode drie. Los problemen op met een plan

Deel één: Het probleem definiëren

1. Begrijp het probleem waarmee u wordt geconfronteerd

Soms is het moeilijkste deel van het maken van een plan dat je niet weet wat het probleem is. Vaak zorgt het probleem waarmee we worden geconfronteerd voor nog meer problemen. Problemen komen, zoals ze zeggen, niet alleen. Wat u moet doen, is de oorzaak van het probleem vinden. En dit is precies waar u mee te maken krijgt.

Je moeder laat je niet vier weken in de berghut van een vriend doorbrengen. Dit is een probleem, maar waar ligt de oorzaak van dit probleem? Je hebt een D in algebra. En dit is precies de reden waarom je moeder je tijdens de vakantie niet naar het huis van een vriend laat gaan. En deze twee zijn precies het probleem dat je moet oplossen.

2. Bepaal welk resultaat u hoopt te bereiken door uw probleem op te lossen.

Welk doel hoop je te bereiken door het probleem op te lossen? Concentreer u op het bereiken van uw doel. De rest komt vanzelf.

Je doel is om je wiskundecijfer te verbeteren tot minimaal een B. Tegelijkertijd hoop je, nadat je je wiskundekennis hebt verbeterd, dat je moeder je tijdens de vakantie naar het huis van een vriend zal laten gaan.

3. Ontdek waarom dit probleem optreedt

Welke van uw gewoonten hebben bijgedragen aan het probleem? Neem de tijd om de redenen voor het probleem te analyseren.

Jouw probleem is dat je een C hebt voor wiskunde. Bedenk wat hiertoe had kunnen leiden: misschien heb je veel met een vriend in de klas gepraat. Of ze maakten ‘s avonds hun huiswerk niet vanwege bijvoorbeeld de voetbaltraining.

4. Houd rekening met externe factoren die aan het probleem bijdragen.

Veel problemen ontstaan ​​door iets dat je doet. Maar vergeet externe factoren niet die tegen u werken. Laten we eens kijken naar een voorbeeld. Je hebt een slecht cijfer voor wiskunde behaald en dit moet gecorrigeerd worden. Dit kan te wijten zijn aan een verkeerd begrip van de uitleg van de leraar over het onderwerp, en niet aan het feit dat u met een vriend aan het praten was.

Deel twee: Vind een oplossing en maak een plan

1. Vind verschillende mogelijke oplossingen voor uw probleem

Je kunt alle mogelijke opties eenvoudig op een vel papier schrijven of een van de brainstormtechnieken gebruiken. Zoals bijvoorbeeld een mentale kaart. Welke methode u ook kiest, u moet rekening houden met beide mogelijkheden van het probleem: uw schuld en factoren waar u geen controle over heeft.

Het probleem van de communicatie met een vriend in de klas oplossen:

  • Ga in de klas zo ver mogelijk van je vrienden zitten.
  • Leg aan je vrienden uit dat je niet leert in de klas en slechte cijfers haalt. Je moet je dus concentreren op de les.
  • Als je op de toegewezen stoel zit, vraag dan je leraar om je naar een stoel te verplaatsen, zodat je je beter kunt concentreren.

Het probleem van onafgemaakt huiswerk als gevolg van voetbaltraining oplossen:

  • Maak een deel van je huiswerk tijdens de lunch of tijdens een pauze. Hierdoor heb je 's avonds minder werk te doen.
  • Houd je aan een routine. Na de training moet je eten en je huiswerk maken. Beloon jezelf door tv te kijken nadat je je huiswerk hebt gemaakt.

Het probleem van het verkeerd begrijpen van algebra oplossen:

  • Laat je helpen door een klasgenoot, die alle punten die voor jou onduidelijk zijn, kan verduidelijken.
  • Vraag je leraar om hulp. Leg uit dat u de stof niet begrijpt en aanvullende uitleg nodig heeft.
  • Volg wiskundelessen met een bijlesdocent.

2. Maak een plan

Dus je hebt gebrainstormd en ontdekt wat je probleem is. Kies nu naar uw mening de meest effectieve oplossingen voor het probleem en schrijf een plan voor uzelf op. Hang het plan ergens op waar je het het vaakst ziet. Je plan om je wiskundeniveau te verbeteren zou er als volgt uit moeten zien:

Verbeterplan binnen vier weken

  1. Vertel Katya dat ik niet met haar kan praten in de klas. Als dit niet helpt, ga dan bij haar vandaan.
  2. Maak elke dinsdag en donderdag tijdens de lunch huiswerk. Hierdoor heb ik na de training minder taken te doen.
  3. Elke maandag en woensdag een keuzevak wiskunde volgen. Doel: in vier weken je niveau verbeteren van een drie naar minimaal een vier.

3. Analyseer de eerste week

Heb je alles gedaan wat je gepland had? Ben je succesvol geweest? Welke fouten heb je gemaakt? Door een goede analyse te maken, kun je fouten in de toekomst voorkomen.

4. Blijf gemotiveerd

Houd je aan je plan totdat je je doel hebt bereikt. Stop niet halverwege. Als u zich op een dag niet aan uw plan houdt, zorg er dan voor dat dit niet nog een keer gebeurt. Als je ziet dat dit plan niet werkt, bedenk dan wat er mis mee is en schrijf een nieuw plan.

Plannen voor de toekomst:

Zandloper indeling

1-3 - Zandkorrels die al gevallen zijn.
Gebeurtenissen uit het verleden, wat al is gebeurd en op de een of andere manier van invloed is op vandaag.
4-5 - Iets dat onlangs is gebeurd en klaar is om je leven te verlaten.
6 Het moment waarop zand door het smalle deel van de zandloper gaat. Hier en nu.
7-8 - Wat staat er in de zeer nabije toekomst te gebeuren.
9-11 - Potentiële gebeurtenissen van de komende 6 maanden, wat er de komende 6 maanden in uw leven staat te gebeuren.

Indeling "Hooggerechtshof".

Dit is een van de beste lay-outs voor zeer gedetailleerde en nauwkeurige voorspellingen van de toekomst op alle gebieden van het leven. Het wordt het vaakst gebruikt in gevallen waarin de cliënt niet duidelijk één specifiek probleem kan noemen dat voor hem van belang is, maar een algemeen beeld wil krijgen van wat hem in de toekomst te wachten staat, en wil weten aan welke levensgebieden hij meer aandacht moet besteden.

S1 - Betekenis.
1 - persoonlijkheid van de vraagsteller;
2 - materiële sfeer;
3 - milieu;
4 - kwesties die verband houden met ouders en familie;
5 - entertainment en plezier;
6 - gezondheid;
7 - vijanden en rivalen;
8 - significante veranderingen;
9 - reizen;
10 - professionele kwesties;
11 - vrienden, werknemers;
12 - obstakels en moeilijkheden;
13 - invloed van het verleden op het heden;
14 - invloed van het heden op de toekomst;
15 - wat onvermijdelijk is;
16 is het eindresultaat van de ontwikkeling van de situatie.

Feng Shui-indeling

Deze lay-out maakt gebruik van de bagua, een achthoekige kaart die wordt gebruikt in feng shui. Meestal wordt als periode het dichtstbijzijnde jaar genomen.

1. Roem, imago, toekomst.
2. Relaties, huwelijk, liefde.
3. Creativiteit, kinderen, zelfexpressie.
4. Nuttige kennissen, vrienden, collega's, reizen.
5. Persoonlijkheid, individualiteit, werk, doel van het leven.
6. Kennis, spirituele oorsprong.
7. Samenleving, familie, buren.
8. Rijkdom, welvaart.
9. Gezondheid en welzijn.

Indeling "Rad van Fortuin".

Voor het komende jaar wordt dit gedaan.

1 - Wat u in het verleden moet achterlaten
2 - Wat u moet meenemen naar de toekomst
3 - Talenten en capaciteiten die ontwikkeld moeten worden
4 - Emotionele toestand en sfeer van het persoonlijke leven
5 - Materiële toestand, financiële situatie
6 - Relaties met anderen, sociale sfeer
7 - Carrière en werk
8 - Gezondheid
9 - Kleine obstakels en kleine problemen die een persoon dit jaar zal moeten overwinnen
10 - Grootste risico, waar u op moet letten, wat u moet vermijden
11 - Plannen die voorbestemd zijn om in de loop van het jaar werkelijkheid te worden
12 - Ontdekking van het jaar
13 - Spirituele les en samenvatting van het jaar

Indeling "Predestinatie".

S - Betekenaar.
1, 2, 3 - onvermijdelijke gebeurtenissen die in de nabije toekomst zullen plaatsvinden;
4, 5 - wat er onder onze invloed zal gebeuren;
6, 7, 8 - onvermijdelijke gebeurtenissen in de toekomst;
9, 10 - toekomstige gebeurtenissen die van ons afhankelijk zijn;
11 - predestinatie.

Layout "Prognose voor drie jaar"

3 kaarten in elke lijn, 15 kaarten in totaal.

1e rij - persoonlijk leven
2e rij - professionele sfeer
3e rij - gezondheid
Rij 4 - relaties met familie en vrienden
Rij 5 is iets dat iemand niet weet.

"Dispositie voor toekomstige evenementen"

Je kunt zowel een afzonderlijk levensgebied overwegen dat je meer interesseert, als alles in het algemeen. De periode wordt naar eigen goeddunken individueel bepaald.

1,2,3) - algemene achtergrond van toekomstige gebeurtenissen
4.5) - wat voor goeds zal er gebeuren op het voorspelde tijdstip?
6.7) - wat is er aan de hand?
8) - wat is er onverwacht?
9,10) - welke invloed zullen toekomstige gebeurtenissen op mijn leven hebben?

Indeling "Nieuwjaar".

1. Ik sta op de drempel van het komende jaar. Een betekenaar die willekeurig uit de stapel wordt getrokken.
2. Welke hoop, verlangens en prestaties heb ik het afgelopen jaar niet gerealiseerd?
3. Welke hoop, verlangens en prestaties werden gerealiseerd?
4. Wat neem ik mee het komende jaar in (hoop, verlangen)
5. Welke van mijn onvervulde verlangens zijn volgend jaar niet meer relevant voor mij?
6. Wat herinner ik me van het afgelopen jaar, hoe was het voor mij in het algemeen?
7. De leukste verrassingen van het komende jaar.
8. Onaangename verrassingen van het komende jaar.
9. Zal ik dit jaar mijn meest gekoesterde droom kunnen verwezenlijken?
10. Wat heb ik het komende jaar nodig, lees als advies.

De tijd vóór het nieuwe jaar is bijzonder, bruisend en vreugdevol. We proberen dingen af ​​te maken, schulden af ​​te betalen, oude dingen weg te doen, ruimte te maken voor nieuwe dingen.

Na de vakantie komen we een paar dagen tot bezinning, en dan trekt de levenscyclus ons weer mee. Maar in deze drukte vergeten we dat deze tijd ook een tijd moet worden om (serieus en ontspannen) na te denken over de vooruitzichten die ons het komende jaar te wachten staan, een tijd om de basis te leggen voor toekomstige prestaties.

Hoewel nee, we slagen erin te dromen en wensen te doen, maar veel van onze plannen komen niet uit. Waarom?

De reden is dat De meesten van ons weten niet hoe we ons leven moeten plannen, hoe we dromen en verlangens in doelen en doelstellingen moeten omzetten. Het is moeilijk om iets te bereiken waar je geen duidelijk idee van hebt als er geen specifieke doelen zijn, en alle hoop is gevestigd op een toevallige ontmoeting.

Wat het plan ook is, dit is het resultaat. Laten we proberen plannen te maken, zodat we geen kans hebben ze niet uit te voeren.

We stellen een win-winplan op dat zeker zal worden uitgevoerd

1. Laten we beginnen met het samenvatten. Laten we de overwinningen en nederlagen van het afgelopen jaar zorgvuldig analyseren.

Neem dit advies. Het leven van elke persoon kan worden onderverdeeld in 8 gebieden:

  • baan (carrière)
  • familie (persoonlijke relaties)
  • samenleving (jouw rol in de samenleving, houding ten opzichte van mensen)
  • gezondheid
  • rest
  • training en ontwikkeling)
  • spiritualiteit
  • financiële sfeer (inkomsten en uitgaven).

Denk na over wat wel en niet werkte op elk van deze gebieden. Waar heb je meer aandacht aan besteed en wat heb je opgeofferd? Is er een aspect van het leven verwaarloosd? Heb je er spijt van of ben je er juist heel blij mee?

Vind de redenen voor mislukkingen, leer van ervaringen. Misschien, doelstellingen waren vaag, plannen waren onduidelijk. Of de lat werd te hoog gelegd, buiten je mogelijkheden. Er was niet genoeg vastberadenheid, doorzettingsvermogen, intenties werden niet ondersteund door acties.

Wees eerlijk tegen jezelf. Als je dit niet doet, herhaal je volgend jaar je fouten en vraag je verbaasd: "Waarom heb ik pech?" Nu ben je klaar om plannen te maken voor volgend jaar.

2. Neem een ​​stuk papier en schrijf je diepste verlangens op.

De lijst kan van alles zijn, van een droom om miljonair te worden tot een plan om met je ouders een vakantie in het dorp door te brengen. Verdeel alle wensen over de hierboven genoemde gebieden. Misschien waren er op het ene gebied veel verlangens en op het andere gebied leegte.

Denk nog eens na, misschien ben je iets vergeten? Zijn de accenten correct geplaatst? U heeft bijvoorbeeld af en toe last van uw maag, maar u heeft niets geschreven in het gedeelte 'Gezondheid'. Of je hebt een lege sfeer “Ontwikkeling”. Denk je dat dit normaal is? En als je het spreekwoord kent: wie niet vooruit gaat, gaat achteruit?

3. Leg het vel papier met je wensen opzij en neem een ​​pauze van wat je hebt geschreven.

Stel jezelf voor als ideaal, zoals je zou willen zijn voor jezelf en in de ogen van anderen. Wat zou je willen dat je ouders, vrouw (man), kinderen, vrienden, collega's, vreemden, je dokter, bankier (stel je voor dat je een persoonlijke financieel adviseur hebt), je beschermengel uiteindelijk over jou zeggen. Vergelijk nu wat er werd gezegd met de eerder genoemde wensen en doelen. Passen ze bij het beeld, het ideaal dat jij graag zou willen verwezenlijken?

Zo niet, dan zijn dit niet je doelen, maar wat je van buitenaf wordt opgelegd: mening van vrienden, publieke opinie, mode, reclame, geleerd op een onbewust niveau. Gooi ze weg. Je zult tijd en energie besteden, misschien zelfs bereiken wat je wilt, maar je zult geen vreugde voelen, maar teleurstelling. Pas uw wensen en doelen aan.

4. De analyse is voltooid, je moet prioriteiten stellen.

Iedereen begrijpt dat het onmogelijk is om de onmetelijkheid te omarmen, dus kies in deze levensfase het belangrijkste voor jou. Wat kan niet worden opgegeven, en wat kan worden opgeofferd en uitgesteld tot later? Het is onwaarschijnlijk dat u uw droomrestaurant kunt openen, een appartement kunt kopen en maak kennis met het mysterieuze Azië. Droom, maar zweef nog steeds niet in de wolken.

5. Nadat u uw prioritaire doelstellingen heeft gekozen, begint u ze te concretiseren.

Als je ‘wees gezond’ of ‘word wijs’ schreef, dan is het onwaarschijnlijk dat je eind volgend jaar kunt zeggen: ja, het doel is bereikt.

De doelen ‘reizen’ of ‘heel veel geld verdienen’ zijn ook niet geschikt. Omdat ze niet-specifiek zijn, wat betekent dat ze moeilijk te verwezenlijken zijn.

Het verlangen om de wereld te zien moet bijvoorbeeld worden verduidelijkt door vragen en dienovereenkomstig door taken: waar en wanneer wil ik heen? Waar kan ik het geld vandaan halen (wie betaalt de reis)? Welke reisorganisatie moet u vertrouwen om uw reis te organiseren?

6. Nu kunt u uw doelen per maand verdelen.

Als we het over gezondheid hebben, gaan we in januari naar de dokter en laten we ons onderzoeken. In februari voeren we de noodzakelijke behandeling uit en in juni plannen we een reis naar een sanatorium. Alles is concreet, geen ‘of’, ‘misschien’, ‘als het lukt’, ‘hoe de kaart ook valt’.

7. Elk plan moet worden vastgelegd.

Dit kan in een elektronische organizer, in een agenda, met stickers op de koelkast of monitor, in een “wenskaartje”. Deze taken moeten worden weerspiegeld in uw maandelijkse en wekelijkse plannen, voor uw ogen liggen en u voortdurend aan uzelf herinneren.

Als je echt iets wilt, als het plan goed doordacht is, de taken duidelijk zijn vastgelegd, dan zul je zeker je wensen realiseren. Zoals E. Robbins, een succesvolle zakenman en bestsellerauteur, een van de grondleggers van coaching, terecht opmerkte: “Er bestaan ​​geen luie mensen. Er zijn slechte doelen."

Verlies nooit de moed!

Als het leven uw plannen aanpast, loopt er iets niet zoals gepland, verlies de moed niet. Probeer de positieve kanten te vinden van wat er is gebeurd.

Zelfs mislukkingen zijn goed. Misschien weet het Universum een ​​manier om jouw dromen op een andere manier waar te maken. Je moet glimlachen en wachten. Of het kan blijken dat wat u nu onnodig, oninteressant en weinig belovend lijkt, het begin zal zijn van een nieuwe, gelukkige toekomst. Uitvoering van plannen, succes en geluk voor jou in het nieuwe jaar!

Het leven gaat gewoon door en je hebt geen idee wanneer het je de rug zal toekeren. Waarom is het belangrijk om plannen te maken voor de toekomst in plaats van te leven voor vandaag? Wat is het nut van onze acties als we niet weten waar we heen gaan? Als je je een ‘eekhoorn in een wiel’ voelt, is het tijd om je innerlijke wereld te verkennen. Een eentonig leven verliest na verloop van tijd zijn smaak en we streven naar meer. Wat moet elke persoon proberen en naar welke waarden moet hij luisteren? Je zult het nu ontdekken!

Hoe je kunt beslissen wat het belangrijkste is in het leven

Waarom zijn we in deze wereld? Wat verbindt ons met elkaar? Hoe bereik je geluk en uiteindelijk spirituele vrede? Deze vragen zijn nodig om te begrijpen wat het belangrijkste is in het leven van ieder van ons. Je gaat naar je werk, gaat naar de universiteit, bezoekt elke dag winkels, leest een boek, surft op sociale media. netwerken en alles lijkt prachtig... maar weinig mensen denken aan mondiale zaken.

Waarom het eentonige leven heeft ons bewustzijn veroverd en wil je niet op het ontwikkelingspad laten gaan? Mensen klagen over routine, geven veel factoren de schuld, haasten zich van de ene plaats naar de andere, maar kunnen geen moment stoppen en nadenken over de betekenis van wat er gebeurt. Over het algemeen is de zoektocht naar betekenis introspectie. Wij bouwen zelf het raamwerk waarin we ons voor langere tijd bevinden. Het overschrijden van de grenzen van het vertrouwde wordt vaak geassocieerd met een misdaad tegen het eigen systeem. Iedereen bepaalt voor zichzelf wat voor hem of haar het belangrijkst is en wat buiten het zicht kan blijven. Voor sommigen is het belangrijk om principieel te zijn en niet te zwichten voor provocaties van buitenaf.

Andere mensen zijn meer gedreven en bereid om op te gaan in de massa. Wat is de beste manier om plannen voor de toekomst te bepalen? Maak een lijst met waarden in volgorde van belangrijkheid! Als voor iemand de eerste prioriteit is 'een geliefde niet te verraden', dan zal de tweede duiden op 'hoe dan ook de carrièreladder beklimmen'. Iedereen is individueel, dus we moeten zelf op zoek gaan naar betekenis.

Wat heeft een mens nodig? Wees allereerst eerlijk tegen jezelf! Onder druk van het milieu, de publieke opinie en modetrends plaatsen mensen zichzelf kunstmatig in een ‘problematische’ omgeving. Het belangrijkste in het leven is om te leren richting je eigen geluk te gaan zonder het geluk van anderen te verstoren. Het belangrijkste is dat u niet tegen uw wil handelt als u de gang van zaken voorspelt.

Iemand klaagt over een constant gebrek aan geld, hoewel ze al 15 jaar in een stressvolle baan werken met een klein salaris. Het is belangrijk dat iemand geluk vindt in het huwelijk, maar hij/zij zoekt al meer dan zeven jaar naar zijn ideaal in zijn eigen belang. Mensen gaan bewust voor plezier, vermaak, leven al tientallen jaren met het idee van idealen, maar willen niet eens meerdere jaren aan een specifiek doel besteden.

Wat typerend is, is dat ware verlangens indruisen tegen de gevestigde gewoonten van het individu. Het is lastig om naar de training te gaan als je graag op de bank zit met een tablet in je handen. Het is moeilijk om uw eigen bedrijf te starten als u niet bereid bent risico's te nemen, te proberen en te zoeken naar manieren om het te implementeren. Het is moeilijk een vreemde taal onder de knie te krijgen als je gewoon lui bent.

Het blijkt dat iemand ijverig moet zijn. Toekomstplannen komen nooit dichterbij als je tevergeefs energie verspilt. Je kunt niet aan één ding denken, erover praten, maar heel anders handelen. Om geluk te winnen, moet je alle barrières vernietigen die het hele proces blokkeren.

Een goed gezin hebben, maar weinig geld? Je moet het feit waarderen dat je familie hebt, en deze energie zal je in staat stellen om een ​​hogere carrière te maken of een fatsoenlijke baan te vinden met een fatsoenlijk loon. Is alles slecht in je familie en heb je geen geld? Het zal niet mogelijk zijn om in welvaart te leven totdat de problemen op het persoonlijke front zijn opgelost.

Het ene probleem leidt tot het andere en hier is het noodzakelijk om de oorzaak van de mislukking uit te roeien. Het is belangrijk om uw werkelijke waarden te begrijpen, die u in goede conditie houden en u de kracht geven om te leven. Als je denkbeeldig geluk najaagt, maar de belangrijkste waarden verwaarloost, zal een persoon beginnen te ‘vernietigen’ en zichzelf in een afgelegen hoek plaatsen. Denkbeeldig geluk kan geld zijn, ideale relaties, carrière, uiterlijk, terwijl de waarheid kan liggen in familie, individualiteit, prettig werk, zij het met een klein salaris. Als u de belangrijkste doelen vindt die u naar succes zullen leiden, bent u op de goede weg.

Hoe u uw plannen voor de toekomst bepaalt

Het opstellen van een plan is een kans om alles op orde te krijgen. Dit is vooral belangrijk als er een puinhoop in het hoofd zit, maar in werkelijkheid is de persoon niet “trouw” aan zijn doelen. Het is het beste om voor vele jaren te plannen. Ontwikkeling vereist details, en zelfbeheersing is onmogelijk zonder een nauwkeurig schema.

Het plan is een uitstekende ondersteuning voor persoonlijke groei, ongeacht behoeften, geslacht, leeftijd. Zonder een duidelijk begrip van zijn taken zal een persoon periodiek stoppen en afgeleid worden door onnodige dingen. Om een ​​soepele overgang te voorkomen van het leren van Engels en het opzetten van een zakelijk project naar tv kijken, moet je jezelf verantwoordelijkheden geven.

Het plan verruimt het wereldbeeld. Als je binnen je eigen kader wordt geperst, leeft volgens de ideeën van anderen, je vrijheid niet waardeert - dit is de beste oplossing.

Het maken van een lijst met doelen

Neem een ​​stuk papier, een pen en schrijf op wat je wilt implementeren. Het is de moeite waard om aan te geven wat u onbewust onder de knie kunt krijgen en daaraan te gaan werken. Zo'n lijst zal al het onnodige weggooien en het belangrijkste tonen. Hier zou bijna niemand schrijven, tv kijken, McDonald's bezoeken en gedachteloos naar foto's op internet kijken.

Stel tijdsbestekken in

Plannen voor de toekomst, liefdesdetails. “Over 5 maanden zal ik 20 kg afvallen of over 12 maanden spreek ik Engels.” Het leven kan lang duren, maar we hebben dwaas jaren doorgebracht met ronddwalen van de ene plaats naar de andere... en er zijn geen resultaten. In tempo besteedt een persoon geen aandacht aan de 'slechte gewoonten' die hem voortdurend afleiden van het werken aan zichzelf. Je moet niet de onhaalbare lat leggen: ‘Over twee maanden verdien ik een miljoen.’ Waarom zegt u niet: "Ik verdien binnen twee maanden twintigduizend en spaar dit voor bedrijfsontwikkeling."

Wees niet bang voor moeilijkheden

Inspanningen helpen mensen een hoger niveau te bereiken. Het is net als trainen in de sportschool: je moet de belasting geleidelijk verhogen, zodat je al snel je mooie lichaam bewondert. Wat dacht je van het idee om een ​​week productief te werken en als beloning in het weekend pizza te bestellen of naar de film te gaan? De psyche en het lichaam houden samen van plezier, en het is vooral prettig om ze voor verdienste te ontvangen. Schreef 10 artikelen in drie dagen - ging voor een massage. Lees een zelfontwikkelingsboek van 150 pagina's en ga op een langverwachte winkeltocht. Voortdurende groei brengt u dichter bij succes.

Maak een afbeelding en match deze

Hoe kun je rijk zijn als: ten eerste je er niets voor doet, en ten tweede je niet als een rijk persoon denkt en er ook niet zo uitziet. Verlangen is de verf waarmee we het canvas van doelen versieren. “Ik zal een mooi lichaam maken en langs het strand lopen, iedereen zal me bewonderend aankijken” of “Ik verdien behoorlijk geld, rijd in een goede auto naar een weeshuis en doneer dingen en speelgoed aan hen.” Het is belangrijk om het idee op te schalen en het te gaan leven, dan zal het oude leven achter je blijven.

Dingen om te doen in het leven

Wat moet er in het leven worden gedaan door iemand die niet weet hoe hij zijn tijd zinvol moet indelen? Elke dag doen we dingen die we onszelf opleggen of die ons door anderen worden opgelegd. Wat als je ‘wat modieus is, is belangrijk voor anderen’ verwijdert en iets vanuit je hart doet? Weg met vooroordelen en complexen - we verbeteren karma, groeien moreel en worden een ander mens dan vandaag.

Steun iemand in moeilijke tijden

Het belangrijkste in het leven is om niet ongevoelig te worden en te onthouden dat iemand nu jouw hulp nodig heeft. Je kunt het leven van een kind redden en een bloedtransfusie geven, of je kunt geld doneren voor de dure behandeling van een vrouw met kanker. Als je iemand op het gras ziet liggen, is het belangrijk om hem te benaderen, na te gaan of je hulp nodig hebt en een ambulance te bellen. We sluiten ons af in onze eigen wereld, maar vergeten aandacht te besteden aan de behoeften van anderen. Eén goede daad kan je hoop op verlossing geven.

Maak je stad groen en houd van de natuur

We zitten de hele dag achter de computer, eten chemisch voedsel, zoeken een nieuwe iPhone met korting... maar hoe zit het met bosbezoek, picknicks, opruimdagen in parken. Een goed idee om tot rust te komen is door een paar zaailingen te kopen en deze in je tuin te planten. Waarom nodig je geen vrienden uit op sociale netwerken om samen het park schoon te maken en bloemen te planten? De natuur is ons thuis, dat we vergeten, afval verspreiden, flora en fauna vernietigen. We mogen onze oorsprong niet vergeten, want daarin schuilt een grote kracht.

Leer verschillende vreemde talen en reis

Het is cool om te begrijpen waar een buitenlander het over heeft en een gesprek met hem te voeren. En het is nog beter om andere landen te bezoeken, een zee van onvergetelijke emoties te ervaren en geen grenzen te kennen in de communicatie. Polyglots leiden een interessant leven, dus waarom beginnen we niet met Engels en werken we ons op tot Japans?

Zoek een kring van interesses

De dingen die u in het leven moet doen, zijn ‘uw’ mensen vinden die uw waarden delen en kunnen dromen. Er is steun van buitenaf nodig om een ​​gemeenschappelijke oplossing te vinden, om jezelf te uiten zonder je doelen te onderdrukken. Wil jij strijden tegen het testen van producten op dieren? Tegenwoordig zijn er veel clubs die dit idee ontwikkelen. Wil je reizen voor fotografie? Miljoenen fotografen zullen je zeker steunen, en er zijn er veel in jouw stad.

Maak een grote verrassing voor uw gezin

Je kijkt met plezier naar de video waarin een zoon zijn vader een auto geeft of een moeder de roze cabriolet van haar dromen krijgt, zoals Elvis Presley. Een vakantie voor uw gezin is een vakantie in uw ziel. Kies zorgvuldig een verrassing, bereid je erop voor, voel opwinding en trots op je acties. Er is niets beter dan verrassing, geluk vanwege het feit dat u uw inspanningen heeft geïnvesteerd.

Probeer vegetariër te worden

Overmatige vleesconsumptie is een probleem van de afgelopen eeuw geworden. Slachthuizen worden gebouwd op plekken waar vroeger bossen en weilanden groeiden. Wetenschappers hebben de schadelijke effecten van grote concentraties rundvee en pluimvee op het milieu bewezen. Bovendien is het zeer wreed als walvissen, miljoenen koeien en zeldzame diersoorten sterven voor menselijke doeleinden. We hebben niet veel nodig om ons dieet op peil te houden, en volgens de statistieken verdwijnt een deel van het vlees eenvoudigweg voordat het de consument bereikt. Minder vlees eten en vasthouden aan plantaardig voedsel is een interessante ervaring waarbij je het milieu helpt en wreedheid bestrijdt. Dit is niet schadelijk voor de gezondheid.

Bespaar geld voor de toekomst

10% van het salaris, dat geleidelijk uitgroeit tot een fortuin. Je moet dit bedrijf altijd sparen en ervan houden! Wat u in het leven moet doen, is leren voorzichtig te zijn met uw winst. De komst van geld is als een zeegolf: voordat je tijd hebt om het op te vangen, is het al op zee. Verandert de levensstandaard als je niet van 6000, maar van 5500 leeft? Het verschil kan op deposito worden gezet en geleidelijk worden gerapporteerd. Ja, in eerste instantie niet zozeer, maar na een paar jaar zal het bedrag vertrouwen geven in de toekomst. Het is belangrijk om de verleiding te weerstaan ​​om alles uit te geven. Om dit te doen, raden we aan het boek ‘De rijkste man van Babylon’ te lezen.

Plannen voor de toekomst zijn het beste instrument voor gegarandeerd geluk, niet over een jaar of twee, maar nu. Als je weet waar je naar streeft en vol vertrouwen naar het doel toe beweegt, verlies je de moed niet, word je niet geraakt door die kleine dingen die je vroeger voortdurend afleidden. Je moet nooit stoppen als het idee de moeite waard is!