Desigur, a fi în contact întotdeauna și oriunde este convenabil și sigur. Dar este sigur pentru organism?

Eu merg la metrou nu la ora de varf (da, uneori medicii isi pot face placerea de a nu fi la serviciu). Întreaga mașină stă, îngropată în smartphone-ul cuiva, cineva într-o carte electronică, cineva în alt dispozitiv necunoscut. Ochiul meu experimentat observă instantaneu ceva în comun în această idilă și recunoaște viitorii pacienți. Toți acești oameni au capetele plecate jos și ochii concentrați. Și, desigur, un gât încordat. Să vorbim despre ea.

Pe vremuri, pe când încă studiam la un institut de medicină, noi, studenții la medicină, îi identificam cu exactitate „al nostru” într-o mulțime de pasageri: ne-am izbit de un manual cu prima ocazie. Restul studiourilor s-au angajat în această sarcină ingrată doar în timpul sesiunii, dar am făcut-o tot timpul. Și mulți dintre noi s-au plâns atunci de „cădere” vederii și dureri de cap. Se credea că acest lucru era de la un studiu intensiv și alte delicii ale corpului studențesc.

Smartphone în loc de rocker

Și recent, jurnalul Surgery Technology International a publicat un articol interesant despre încărcătura pe gâtul unui vizualizator de smartphone. Capul unui om adult cântărește între 4 și 6 kg într-o poziție neutră. Când este înclinat înainte cu 15 grade, sarcina pe gât crește de parcă capul începe să cântărească de două ori mai mult! Dacă capul este înclinat cu 30 de grade, aproape 20 de kg încep să apese pe gât, iar acesta este practic un rocker cu două găleți pline de apă! O înclinare de 45 de grade va face gâtul mai greu cu un jug de 22 kg, în timp ce înclinația maximă de 60 de grade este comparabilă cu antrenamentul la greutăți grele - mai mult de 27 kg pe gâtul și umerii slabi și fragili ai unui port gadget modern. Nu s-au făcut studii asupra tensiunii din mușchii gâtului atunci când prindeți tubul între ureche și umăr pentru a vă elibera mâinile, dar cred că rezultatele vor fi similare.

Cât timp petreci cu telefonul sau cu cartea electronică? Mai mult de trei ore pe zi? Felicitări! Esti pacientul meu!

Disconfort la gât, greutate în spatele capului, un cap „despicat”, durerile arzătoare în mușchii centurii scapulare sunt însoțitorii tăi constante. Bineînțeles că, la fel ca celebrul jurnalist Adam Clark Estes de pe blogul Gismodo, care a abordat prima dată această problemă în mass-media, puteți veni cu diagnostice groaznice pentru dvs., de la cancer la creier până la boala Alzheimer, dar realitatea se va dovedi ca fii mult mai prozaic.

Niște anatomie cervicală

Gâtul nostru are în mod normal o curbă în formă de S, care se numește „lordoză” în limbajul medical. Această îndoire se termină tocmai cu cel mai proeminent proces spinos al celei de-a șaptea vertebre cervicale, totul dedesubt este deja coloana toracală, cu propria sa îndoire în formă de S îndreptată înapoi și numită „cifoză”. Acest „șarpe” este cel care ne oferă o postură dreaptă. Natura este înțeleaptă. Dacă toate aceste lordoză-cifoză sunt deja concepute, atunci nu este deloc ca oamenii să se desfigureze și să le îndrepte cu forța. Pentru violență, corpul nu va spune „mulțumesc” proprietarului său, după cum înțelegeți. Și răspunde în felul lui: îl doare capul, gâtul amorțește...

Cert este că gâtul este un organ foarte important. Nu e de mirare că este comparată cu sexul slab. După cum se spune, acolo unde gâtul se întoarce, acolo și... Multe căi nervoase și vase de sânge, înainte de a intra în mușchii și țesuturile părții exterioare a craniului, în loc să se târască pur și simplu în linie dreaptă dintr-o gaură din craniul în sine, iese din el prin „intrarea de serviciu” și sunt literalmente „pe gât”. Și iată că așteaptă mușchii supraîncărcați cu o înclinație către smartphone-ul lor preferat. Este clar mecanismul? Mușchii spasmodici în sine sunt o sursă de impulsuri dureroase, iar apoi se adaugă rădăcinile nervoase și vasele de sânge comprimate (stors) de ei. Apropo, aportul de sânge se deteriorează semnificativ.

Recent, tot mai mulți oameni au început să acorde atenție locului de muncă, să țină cont de ergonomia spațiului de birou și de poziția naturală a corpului și a membrelor, în care oboseala se acumulează mult mai lent, iar performanța rămâne ridicată pe tot parcursul zilei de lucru. Acest lucru este foarte lăudabil! Merită să citiți cu atenție recomandările oamenilor de știință despre locația corectă a monitorului, mouse-ului, tastaturii și scaunului și să nu vă bazați pe cactusi și amulete. Dar din anumite motive, toată lumea uită de ore de veghe la ecranul unui smartphone sau cu un telefon prins între ureche și umăr, dar în zadar.

„Gâtul telefonului”

O durere de cap înțepătoare sau pulsatilă începe de obicei în partea din spate a capului și iradiază în spatele capului și în spatele urechilor. Mulți pacienți se plâng de dureri în scalp, frunte și în spatele ochilor. Pe unii îi diagnosticez „nevralgie a nervului occipital”, dar acum diagnosticul „dorsopatie la nivel cervical, cervicocraniale” a devenit salvator pentru neurologi. „Cervico” – pentru că traducerea din latină este cuvântul „gât”. Iar „cranio” este capul. Diagnosticul nu este despre nimic, dar pacienților le place. La fel și companiile de asigurări. Deși termenul adoptat anterior „gât de text” ar fi mai clar.

Termenul, apropo, a fost inventat în secolul trecut în special despre viermi de carte. Însă termenul „sindrom de șoarece de computer” este deja o invenție modernă și se referă la durerea la încheietura mâinii. Așadar, de ce să nu vină cu un fel de „gât pentru smartphone” pentru a arăta mai clar ce și de ce doare gadgetacii?

Iar la multe persoane, radiologii cu teste funcționale (asta se face o radiografie cu flexia și extensia maximă a gâtului) constată o deplasare a vertebrelor cervicale. Se întâmplă ca vertebrele să fie deplasate chiar mai mult de 3 mm. Și dacă luăm în considerare că artera vertebrală, care hrănește cerebelul (organul echilibrului) și cea mai mare parte a scalpului (tegumentul craniului), trece în interiorul proceselor vertebrelor și are doar 3 mm în diametru, atunci această deplasare poate fi foarte catastrofală pentru creier. Prin urmare, pentru amețeli și dureri de cap, primul lucru pe care un neurolog îl prescrie nu este un RMN al „bunicii întregi”, ci o examinare a vaselor capului și gâtului (reovazografie sau scanare duplex - care este la îndemână) și radiografie cu teste functionale.

Lasă telefonul, înlătură durerea!

Înseamnă asta că singura cale de ieșire este să scapi de gadgeturi precum un telefon, smartphone, cărți electronice sau să le folosești mai rar? Acesta din urmă este posibil dacă le folosiți doar pentru divertisment, dar mulți oameni au nevoie în mod regulat de aceste dispozitive pentru muncă.

  1. Dacă vorbiți des la telefon și faceți altceva în același timp, încercați să utilizați o cască în loc să prindeți telefonul între cap și gât. Încercați să experimentați cu diferite căști din magazin pentru a vedea ce funcționează cel mai bine pentru dvs.
  2. Învață să relaxezi mușchii încordați. Diverse exerciții fizice și yoga vă vor ajuta în acest sens. Câteva întinderi nu fac rău pe nimeni, dar îi poți dedica câteva minute pe zi?
  3. Aflați să urmăriți timpul petrecut cu gadgetul. Dependența de smartphone-uri, desigur, a pus stăpânire pe lume, dar suntem oameni normali, nu?
  4. Consultați-vă medicul dacă aveți dureri în gât sau în spatele capului. Avem multe moduri de a ajuta cei care suferă.
  5. Dacă medicul recomandă purtarea unui dispozitiv ortopedic special (atela Schanz) pentru un anumit număr de ore pe zi, purtați-l. Astfel, puteți descărca rapid mușchii gâtului și le puteți prelungi performanța. Principalul lucru - fără fanatism și să nu înlocuiască propriile mușchi.
  6. Freca-ți gâtul des când ești pasionat. Vechiul proverb rusesc despre cine zgârie exact ceafa în gând și cine zgârie fruntea și-a pierdut actualitatea. Amintește-ți cât de frumoase eroine din filmele străine i-au ajutat pe eroii neînfricat să se relaxeze mângâindu-le ușor umerii și gâtul. Luați un exemplu - este sigur și foarte aproape.
  7. Spune-le mai des celor dragi: „Ridică-ți capul și uită-te la mine! Hai să vorbim!". Treizeci de secunde sunt suficiente pentru o privire, iar mușchii vor avea timp să se relaxeze în acest timp.

Și nu te îmbolnăvi!

Valentina Saratovskaya

Fotografie thinkstockphotos.com

Navigare

De la intrarea comunicațiilor celulare în viața umană, oamenii de știință au efectuat mii de studii pentru a evalua efectul dispozitivului asupra organismului. Experții încă nu sunt capabili să răspundă fără echivoc la întrebarea dacă un telefon poate provoca o durere de cap. În același timp, putem spune cu siguranță că prin utilizarea sistematică a dispozitivului, organismul este afectat negativ.

Craniul în procesul de comunicare pe mobil absoarbe până la 50% din radiația sa. Presiunea sonoră, căldura, câmpul magnetic au un efect direct asupra timpanului.

Acțiunea radiațiilor electromagnetice

Chiar și un telefon mobil oprit este o sursă de câmp electromagnetic perturbat. Un dispozitiv de lucru are un efect negativ direct asupra conținutului craniului. Folosirea unei căști poate reduce riscurile potențiale, dar această abordare are și dezavantajele sale. Radiația unui telefon mobil este mult inferioară aceluiași efect de la un cuptor cu microunde, dar situația este agravată de prezența sa constantă în viața unei persoane, de apropierea de creier.

Câmpul electromagnetic al unui telefon mobil poate provoca următoarele consecințe:

  • tumoră cerebrală - undele sunt absorbite de țesuturile organului, ceea ce crește riscul schimbării, degenerarii, creșterii acestora. Teoria nu a primit încă confirmare practică, dar oamenii de știință nu exclud o astfel de posibilitate;
  • apariția problemelor cu somnul - o durere de cap pe fundalul utilizării telefonului este adesea rezultatul lipsei de somn. S-a dovedit că a vorbi pe mobil înainte de culcare prelungește semnificativ faza de adormire, reducând calitatea odihnei;
  • creșterea reactivității organismului – studiile au arătat că persoanele care vorbesc la telefonul mobil în total mai mult de o oră pe zi devin iritabile, nervoase, isterice.

Veți afla despre relația dintre iritabilitate și stres cu cefalalgia

Este important să înțelegeți că o persoană este expusă la radiațiile emise de dispozitiv nu numai în timpul unei conversații. Telefonul întins lângă pat este periculos de aproape de cap.

Efectul sunetului puternic asupra urechii

Mulți oameni observă că după folosirea telefonului, disconfortul, mâncărimea și furnicăturile rămân în ureche. Căștile nu salvează de aceste consecințe și, uneori, chiar le îmbunătățesc. Acest lucru se datorează efectului sunetului puternic asupra părților interne ale aparatului auditiv. Dacă astfel de manifestări sunt ignorate, atunci în timp o persoană nu va avea doar o durere de cap de la telefon, dar se vor dezvolta consecințe mai grave.

Veți afla despre alte cauze ale durerii în spatele urechii și despre posibilul pericol al simptomului.

Modificări ale nervilor auditivi

Un rezultat al expunerii la nervul auditiv este un neurom acustic. Aceasta este o tumoare benignă a terminațiilor nervoase, care în timp poate provoca surditate. Aspectul său se caracterizează prin cefalgie, amețeli, zgomot în urechea afectată și scăderea calității auzului.

Impactul asupra urechii sunetelor ascuțite de piercing este plin de inflamație acută a nervului auditiv. Acesta este un fel de traumatism acustic care apare din cauza convorbirilor telefonice frecvente sau prelungite, folosind volumul maxim de pe dispozitiv. Deja în timpul utilizării telefonului, victima va simți durere la ureche, arsură, disconfort. După terminarea funcționării dispozitivului, zgomotul, țiuitul, durerea îi vor rămâne în ureche sau în cap. Vor fi semne de pierdere a auzului.

Impact asupra timpanului

Deși sunetul nu poate fi atins, efectul său direct este fizic. Sub influența valurilor, timpanul se îndoaie literalmente, elasticitatea acestuia scade, ceea ce afectează funcționalitatea formațiunii. Dacă utilizați telefonul mai mult de 1 oră pe zi, atunci impactul negativ va fi pronunțat, indiferent de volumul sunetului. Căștile sau căștile nu reduc acest efect.

Simptome precum căldura în ureche în timpul sau după vorbire indică probleme. Auricula furnică, țesuturile devin amorțite, se observă durere. În timp, la aceste semne se adaugă cefalalgia, iritabilitatea și creșterea tensiunii arteriale. Inițial, manifestările însoțesc utilizarea unui telefon. Pe măsură ce patologia progresează, acestea devin permanente.

Cum să-ți folosești telefonul mobil în siguranță

Dacă doriți să evitați complet efectele nocive ale unui telefon mobil, trebuie să încetați să-l mai utilizați. Mesagerii, care sunt folosiți pe scară largă astăzi, sunt mult mai siguri în acest sens. De asemenea, puteți încerca să organizați comunicarea de bază prin SMS și să bazați negocierile pe contactul personal.

Iată câteva sfaturi pentru a vă proteja de efectele negative ale telefoanelor mobile:

  • cel mai sigur este să vorbiți pe un telefon mobil pe stradă, atunci valurile nu vor persista, afectând negativ corpul - nu uitați că pentru o astfel de comunicare au fost dezvoltate telefoanele portabile;
  • Nu țineți telefonul la ureche în timp ce vorbiți. Când dispozitivele sunt plasate departe de ureche, antena internă a telefonului funcționează normal, cu impact minim asupra corpului;
  • nu poți vorbi pe un mobil întins, receptorul trebuie ținut vertical. Acest lucru are un efect pozitiv asupra orientării dispozitivelor emițătoare și receptoare;
  • nu este recomandat să ascultați beep-uri sau muzică în receptor, este mai bine să așteptați până începe conversația;
  • cu o durată de conversație mai mică de trei minute, impactul negativ al undelor electromagnetice va fi minim;
  • persoanele cu nevroză, tulburări psihopatice, epilepsie ar trebui să mențină comunicarea mobilă la minimum. Grupul de risc include și vârstnici, gravide, copii;
  • carcasa telefonului trebuie ținută de partea inferioară, dacă este posibil, fără a bloca suprafața cu palma mâinii. În caz contrar, calitatea transmisiei semnalului va scădea, datorită faptului că dispozitivul va începe să funcționeze la capacitate maximă, ceea ce va crește cantitatea de radiație;
  • nu se recomandă utilizarea telefonului în imediata apropiere a altor surse de unde electromagnetice (aproape toate aparatele de uz casnic);
  • pauza dintre apeluri la telefon trebuie sa fie de minim 15 minute;
  • Când calitatea recepției semnalului este slabă, puterea radiației dispozitivului crește, așa că este mai bine să găsiți un loc cu condiții mai favorabile.

Dacă nu vă puteți lipsi de un telefon, atunci, dacă este posibil, ar trebui să se acorde preferință tehnologiilor cu fir. Nivelul de expunere la utilizarea comunicațiilor fără fir este de multe ori mai mare. Cel puțin, acesta ar trebui să fie un telefon de acasă cu care un copil ar trebui să fie obișnuit. Utilizarea comunicațiilor mobile în copilărie este mult mai periculoasă decât la adulți din cauza creșterii și formării corpului.

Disputele cu privire la pericolele comunicațiilor celulare au izbucnit recent din ce în ce mai des.

Comunicațiile celulare au intrat ferm în viața noastră. Numărul posesorilor fericiți de „telefoane mobile” crește cu un pas. Acum patru ani erau „doar” un miliard dintre ei (sau noi). Astăzi, conform companiilor de cercetare Informa Telecoms & Media și Miniwatts Marketing Group, există 3,3 miliarde de abonați celulari în lume. Dacă luăm în considerare că populația Pământului este de aproximativ 6,6 miliarde de oameni, atunci putem concluziona că fiecare al doilea locuitor al planetei folosește un telefon mobil. Facilitățile sunt de netăgăduit. Comunicarea nu este doar o bucurie, ci și o necesitate.

Zece ani fără riscul de a se îmbolnăvi
De la apariția telefoanelor mobile, disputele nu s-au domolit: este folosirea lor constantă dăunătoare sau nu pentru sănătatea umană? Părerile în această privință diferă. Reprezentanții companiilor celulare susțin că nu există niciun rău și nu poate fi, iar dacă există, atunci nu mai mult decât de la un aparat electric de uz casnic convențional. Susținătorii acestei opinii se referă la absența oricăror studii pe termen lung în acest sens. În orice caz, susțin ei, timp de zece ani poți vorbi în siguranță la telefon, fără riscul de a te îmbolnăvi.
Telefoanele mobile emit unde electromagnetice - este cunoscut, logic și incontestabil, altfel ar fi imposibil să se realizeze procesul de comunicare în sine. Efectul dovedit al undelor de frecvență radio peste 1 MHz este încălzirea țesuturilor. Dar conform Organizației Mondiale a Sănătății, încălzirea cauzată de câmpurile RF cu intensitatea permisă oficial de standardele internaționale pentru telefoane mobile și stații de bază nu este periculoasă pentru oameni: este neutralizată datorită termoreglării normale a organismului și nu poate provoca. probleme de sanatate.
Experimentele pe pisici și iepuri au arătat că câmpurile RF de intensitate scăzută, fără a provoca supraîncălzirea țesuturilor, sunt capabile să facă modificări minore în celulele nervoase. Efectele descrise au fost studiate la animale de mai bine de jumătate de secol, dar consecințele lor asupra sănătății umane rămân neclare. Reprezentanții Organizației Mondiale a Sănătății spun că încă nu există dovezi sigure ale efectelor nocive ale comunicațiilor mobile asupra sănătății umane.

Cu cât copilul este mai mic, cu atât pericolul este mai mare
Pasiuni speciale izbucnesc în jurul întrebării cât de sensibili sunt copiii la radiațiile telefonului mobil. Se știe că oasele copiilor, inclusiv cele craniene, sunt mai subțiri și reduc efectele nocive într-o măsură mai mică. Oamenii de știință pre-
Avertisment: Copiii care folosesc telefoane mobile sunt expuși unui risc crescut de tulburări de memorie și de somn. Dr. Gerard Hyland de la Universitatea din Warwick spune că motivul este radiația electromagnetică de intensitate scăzută care poate pătrunde în craniul mai puțin masiv și mai subțire al unui copil. Această radiație afectează ritmurile creierului, poate dăuna sistemului imunitar, care este în proces de dezvoltare la copii. Efectul radiațiilor electromagnetice este similar cu interferența radio, radiația perturbă stabilitatea celulelor corpului, funcționarea sistemului nervos, provocând dureri de cap, pierderi de memorie și tulburări de somn. Profesorul William Stewart, președintele Consiliului național pentru protecția împotriva radiațiilor din Marea Britanie, conduce Grupul de experți în comunicații mobile și sănătate din 1999. „Avem motive să credem că răul de la telefoanele mobile este foarte real. Există deja studii privind impactul vorbirii la telefonul mobil asupra funcției creierului, dezvoltarea unei tumori a nervului auditiv și bolile urechii. Influența comunicațiilor celulare este deosebit de dăunătoare pentru un organism în creștere. Cu cât copilul este mai mic, cu atât pericolul este mai mare”, notează el.

Oamenii de știință avertizează: copiii care folosesc telefoane mobile sunt expuși unui risc crescut de tulburări de memorie și de somn.

IA MĂSURI
> În mașină, radiațiile cu microunde sunt re-reflectate de corpul metalic, iar efectul său nociv este mult îmbunătățit. Se recomandă utilizarea unei antene externe.
> In conditii de receptie instabila, puterea aparatului este crescuta automat la valoarea maxima. Este recomandat fie să vă abțineți de la negocieri îndelungate, fie să găsiți un loc cu o primire stabilă.
> Dacă aveți o vilă sau o casă de țară, atunci cea mai bună soluție ar fi să utilizați o antenă externă staționară cu o orientare circulară (de exemplu, o mașină) sau o antenă direcțională specială.
> Repetatorii furnizorilor reprezintă, de asemenea, un pericol considerabil. Antena unui astfel de repetor emite în mod constant un semnal suficient de puternic și în toate direcțiile. Cum să te descurci cu asta? Sau îndepărtați-vă de antenă sau locuiți într-o casă cu panouri. Garniturile pentru panouri vă protejează oarecum apartamentul. Plasa metalica de pe ferestre ajuta. Dimensiunea celulei - nu mai mult de 10 centimetri.
> Utilizarea truselor Mini Hands Free reduce expunerea la radiații a capului și o redistribuie în întregul corp. Dar firul kit-ului funcționează ca o antenă de reradiere.
> Nu deteriorați antena telefonului. Schimbarea dimensiunilor sale geometrice, îndoirea, răsucirea înrăutățesc inevitabil condițiile de recepție, iar puterea emițătorului crește inevitabil.
> Atunci cand alegeti un model de telefon, dati preferinta dispozitivelor cu antene externe si sensibilitate buna declarata in specificatii.

Se pare că vedetelor de la Hollywood nu le pasă de pericolele telefoanelor mobile. Paris Hilton literalmente nu își dă drumul telefonului mobil.

SAR - Rata specifică de absorbție
Există un parametru special în lume care determină securitatea telefoanelor mobile. Acesta este SAR (Spe-
Rate de absorbție specifice - rata de absorbție specifică), care se măsoară în wați pe kilogram. Această valoare determină energia câmpului electromagnetic eliberat în țesuturi într-o secundă.
În Europa, valoarea de radiație permisă este de 2 W/kg. În SUA, restricțiile sunt mai stricte: Comisia Federală de Comunicații (FCC) certifică doar acele dispozitive celulare al căror SAR nu depășește 1,6 W/kg. Acest nivel de radiații nu duce la încălzirea semnificativă a țesuturilor, potrivit experților de la Centrul finlandez pentru radiații și siguranță nucleară. Un studiu realizat la acest institut științific a arătat că nivelul SAR al 28 de modele de telefoane testate a variat între 0,45 și 1,12 W/kg.
Dar cel mai interesant lucru este diferit: un studiu realizat de oamenii de știință finlandezi a arătat că radiația celor mai populare telefoane mobile din lume astăzi este aproximativ aceeași cu nivelul declarat de producători și chiar mult mai scăzută decât limitele admise.
Radiația tuturor modelelor de telefoane mobile examinate de testeri a fost semnificativ sub valoarea SAR permisă, care în Europa este de 2 W/kg. Acest nivel de radiație nu duce la încălzirea semnificativă a țesuturilor sau la orice alte consecințe negative pentru sănătatea umană.

Oamenii de știință sunt împotriva...

Prima persoană care a dat în judecată producătorii Mobil a fost americanul David Reynard. În 1992, el credea că radiațiile telefonului mobil sunt cauza cancerului soției sale. În ciuda publicității, instanța a suspendat procedura pentru lipsa dovezilor științifice. Ulterior, Fundația Americană pentru Sănătate la sfârșitul anului 2003, pe baza unor studii efectuate pe cheltuiala companiilor de telefonie mobilă, a stabilit că deteriorarea sănătății nu este asociată cu radiațiile.
Puțin mai târziu, un grup de oameni de știință de la Universitatea din Essen din Germania a raportat că studiile lor asupra pacienților cu un tip de cancer ocular arată că pacienții au folosit serviciile celulare mult mai des decât alte persoane. Autorii studiilor din Marea Britanie susțin că utilizarea constantă a comunicațiilor celulare crește riscul de cancer la creier de 2,5 ori.
Sunt curioase și studiile angajaților Universității de Medicină din Minsk. Ei au descoperit că chiar și o conversație minut pe un telefon mobil provoacă modificări ale activității electrofiziologice a creierului și ale tensiunii arteriale.
La sfârșitul primăverii acestui an, internetul a stârnit un mesaj: oamenii de știință italieni au ajuns la concluzia că radiațiile telefoanelor mobile stimulează cortexul cerebral, dar încă nu este clar cât de dăunător este acest lucru. 15 voluntari au vorbit pe un telefon mobil GSM 900 timp de 45 de minute. În 12 cazuri, celulele cortexului motor au prezentat semne de excitabilitate în timpul unei conversații, dar în decurs de o oră indicatorii au revenit la normal. Experții au subliniat că nu vor să spună că folosirea telefoanelor mobile este dăunătoare pentru creier, dar persoanele cu boli precum epilepsia (este asociată cu excitabilitatea celulelor creierului) ar putea suferi teoretic.
Toate aceste cercetări oferă o nouă modalitate de a privi afirmațiile despre pericolele telefoanelor mobile: dezvoltatorii de noi modele s-au ocupat de acest lucru. Ei bine, încă ceva: nimeni nu măsoară radiația totală - de la computere, cuptoare cu microunde, televizoare... Cine știe, poate un telefon mobil este doar o mică parte din gunoiul electronic-magnetic pe care trebuie să-l scoatem pe noi înșine.
Cel mai important lucru este acesta: în ciuda tuturor acestor amenințări, este puțin probabil ca utilizatorii să renunțe la telefoanele mobile. Atâta timp cât oamenii sunt ghidați de principiul „A trăi este dăunător pentru că ei mor din asta”, tot ceea ce face viața mai ușoară și mai simplă va avea tot dreptul să existe. La urma urmei, televizoarele, calculatoarele și alte dispozitive nu au dispărut, despre care s-a vorbit mult despre nocivitatea.
În orice caz, nu există nicio dovadă incontestabilă a prejudiciului comunicațiilor celulare, prin urmare, depinde de noi să decidem dacă folosim sau nu un telefon mobil. Și cu siguranță, mulți cu foarte mare încredere și responsabilitate pot spune: „Noi, cufundați în oceanul de radiații electromagnetice, nu trebuie să ne fie deosebit de frică să folosim un telefon mobil. Dar totuși, nu ar trebui să vorbiți prea mult și prea des despre asta. Și apoi te doare capul.”

> Comitetul Național Rus pentru Protecția Radiațiilor Neionizante recomandă să vorbiți la telefonul mobil timp de cel mult trei minute, cu pauze între apeluri de cel puțin 15 minute.

Andrey SHOROHOV,
Specialist șef al departamentului de asigurări auto al filialei SRL „RGS-Siberia” - „Departamentul principal pentru teritoriul Krasnoyarsk”:


- Principalul rău potențial al telefoanelor mobile este legat de câmpul electromagnetic pe care îl creează. Persoanele care se află mult timp într-un câmp electromagnetic se plâng de slăbiciune, iritabilitate, oboseală, dureri de cap și căderi de presiune. Când ținem receptorul lângă ureche, capul și telefonul formează un singur sistem electromagnetic, efectul asupra creierului este foarte puternic. Iar cortexul cerebral este un organ care reacționează deosebit de puternic la câmpurile electromagnetice. Este mai bine să folosiți căști cu mâini libere. Acest lucru nu este doar mai sigur pentru propria sănătate, dar vă va proteja și în timp ce conduceți într-o mașină de un avertisment sau o amendă de 300 de ruble (p. mâini"). Între timp, utilizarea telefoanelor mobile hands-free în timpul conducerii va crește siguranța rutieră, deoarece multe studii au constatat că utilizarea telefoanelor mobile în timpul conducerii îi distrage pe șoferi de la conducere, ceea ce provoacă tot mai multe accidente grave.

Alexey NEIMAN,
Șeful Departamentului de Organizare al Clubului VIP Excelent al Bobrovy Log Fan Park:


- Cred că căutarea dăunării comunicațiilor celulare este doar temerile noastre. Nu sunt sigur că acest lucru este complet stupid, dar totuși... În ceea ce mă privește, este foarte rar să simt rău dacă vorbesc la telefon pe mine însumi. Se întâmplă ca mobilul să fie rupt, trebuie să vorbești mult, apoi să tragi în ureche. Dar acest lucru este rar. Obișnuiam să-mi uitam telefonul acasă. Atunci ma simt inconfortabil fara el, disconfortul este mare. Deci există într-adevăr o dependență psihologică. Se pare că ești în epoca de piatră, dacă nu ai telefon la îndemână, nu există nicio legătură. Trebuie să mă întorc acasă, pentru că toate contactele de afaceri sunt înregistrate pe mobil. Nu vreau să cadă ziua de lucru din cauza lipsei de comunicații mobile. Am oprit serviciul de sms ca sa nu-mi scrie nimeni si sa nu am fost obligat sa raspund. Le-am explicat tuturor prietenilor mei: „Dacă o persoană scrie un mesaj înseamnă că așteaptă un răspuns rapid. Așa că este mai bine să suni și să vorbești direct.” Dacă există vreo întrebare, problemă, trebuie să sunați și să discutați.

Angelica SURKOVA,
femeie de afaceri:


- Comunicarea celulară, fără îndoială, are avantajele ei. Este accesibilitate și conexiune cu lumea. Singura îngrijorare este că nu există odihnă douăzeci și patru de ore pe zi. Uneori trebuie să închid telefonul, pentru că mobilul îmi afectează sistemul nervos. În plus, de exemplu, am o atitudine foarte proastă față de a vorbi la telefon în timp ce conduc o mașină. Nu poți vorbi în timp ce conduci. Prin urmare, încerc să nu fac asta - cel mai adesea nu răspund la apeluri pentru a nu fi distras de la drum și voi cumpăra un dispozitiv hands free. Dar când îmi uit telefonul acasă, mă simt rupt de lume. Se pare că cineva va suna cu siguranță, iar eu voi pierde un apel important, informații valoroase. Aproape că nu postez niciodată. Este mai ușor să suni. În orice caz, comunicarea celulară este o parte integrantă a vieții noastre. Nu te poți certa cu asta. Deși îmi amintesc că înainte nu existau telefoane mobile, nici măcar nu toată lumea avea telefoane de acasă. Cumva au trăit și s-au descurcat. Dar acum viața merge înainte, așa că fără comunicații mobile nu suntem nicăieri.

Egor STECHKO,
reprezentant de vânzări al companiei farmaceutice elvețiane Roche:


- Ar fi trebuit să fie clar pentru toți oamenii gânditori că, purtând emițători portabili lângă urechi, își încălzesc treptat creierul până la o stare de jeleu cald. Dar toate întrebările și îndoielile publicului au întâlnit până acum calcule atente ale reprezentanților corporațiilor de comunicații celulare cu privire la lipsa cercetării științifice obiective privind dovezile dăunării radiațiilor. Acum există un astfel de studiu. Și concluzia sa principală - există o legătură clară și de netăgăduit între utilizarea telefoanelor mobile și cancer. Acest subiect nu este nou și apare periodic din nou și din nou. Odată, îmi amintesc, au strigat că telefoanele mobile „prăjesc” creierul ca un cuptor cu microunde, la care șeful meu de atunci i-a spus că ar fi fost „prăjit” de mult, deoarece în ultimii cinci ani vorbea la o celulă pentru șase sau șapte ore pe zi. Cu toate acestea, sunt mai interesat de ce efect au telefoanele mobile pe partea din față a trunchiului de sub centură. Și apoi, vezi tu, nu vorbesc mult la telefonul mobil, dar îl port tot timpul la curea, plus că folosesc constant modemuri celulare și Wi-Fi, ținând adesea un laptop în poală.

Alexandru DYGALO,
psihoterapeut de cea mai înaltă categorie:


- Desigur, nu mergem nicăieri de la telefoane mobile. Creierul lor chiar fierbe. Dar este mai mult o dependență psihologică la care sunt predispuși mulți oameni. În ciuda acestui fapt, nu există tulburări de la telefoanele mobile la nivel genetic sau molecular. Deci totul este în cap. Personal, nu depind de un telefon mobil. Dacă mă sună, răspund. Dar nu mă uit mereu la telefon: pur și simplu nu am timp, lucrez. Dacă îmi uit telefonul acasă, îl găsesc doar întâmplător. Totul depinde de ce ai chef. Dacă ești concentrat pe muncă, vei lucra și nu vei fi distras. Dacă nu ești concentrat pe muncă, atunci te vei întoarce la telefon din nou și din nou. La fel si cu computerul. Aceste dependențe sunt aproximativ aceleași. Aproximativ 15-20% din populație este dependentă de jocuri de noroc, computer sau telefon.

    natura durerii - surd, tăietoare, apăsare, dureroasă, constantă sau găsind atacuri;

    prezența unor simptome suplimentare - amețeli, greață, vărsături;

    locul de concentrare a durerii - tâmple, frunte, spate a capului;

    care a fost impulsul pentru declanșarea atacului - vremea, stresul, foamea, stresul psihic excesiv sau altceva.

Tipuri de analgezice pentru durerile de cap

    antiinflamatoare nesteroidiene - de obicei ușurarea după administrare vine în jumătate de oră sau într-o oră, iar efectul durează 4-6 ore. Ibuprofen, Naproxen, Aspirina, Diclofenac, Ketoprofen;

    antispastice - cel mai bine luate cu medicamente nesteroidiene și mai bine în două zile. Papaverină, No-shpa, Buscopan, Drotaverină;

    cu cefalee vasculară - apare din îngustarea sau extinderea excesivă a vaselor creierului și, în consecință, terapia aici vizează scăderea sau creșterea tensiunii arteriale. Analgin, Baralgin, Nebagin, Piretin, Ronalgin, Spazdolzin, Minalgin;

    cu dureri licorodinamice – este explozivă și intensă, agravată de tuse. Dacă ai trăit sentimente similare. Trebuie să consultați imediat un specialist!

    în timpul sarcinii și alăptării, este interzisă administrarea necontrolată a oricărui medicament. Cu permisiunea medicului, puteți lua Citramon, No-shpu, Paracetamol.

După o mahmureală, puteți lua Ketorol, Ibuprofen, Citramon P, aparținând grupului de analgezice nesteroidiene. Ele ameliorează rapid spasmele dureroase.

În osteocondroză se folosesc medicamente antiinflamatoare (Diclofenac, Ibuprofen, Dolobid, Naproxen) și analgezice (Sirdalud, Melliktin), relaxante musculare (Mydocalm).

Gama de prețuri pentru tabletele pentru dureri de cap poate ajunge la câteva sute de ruble, în funcție de calitatea și cantitatea substanței active.

04.11.2019: În au aparut comentarii exemple din viata despre cancerul glandelor salivare si nu numai.

Radiațiile telefonului mobil au un impact asupra sănătății.
Dar țeava nu va cauza rău dacă respectați cele șase reguli de siguranță.

Aceste sfaturi sunt destul de simple și, dacă le urmați, daunele cauzate de radiațiile cu microunde ale telefonului mobil vor fi minimizate. Iar ipotezele unor cercetători conform cărora smartphone-urile pot provoca tumori canceroase și boala Alzheimer nu vor mai provoca teamă de panică și dorința de a scăpa imediat de dispozitivul enervant de „bip” din buzunar.

Pentru a minimiza riscul posibile efecte dăunătoare ale undelor de radiații de la un telefon mobil care funcționează, ar trebui, dacă este posibil:

1 – Limitați timpul și frecvența utilizarea telefonului. Totuși, trebuie să rețineți că un smartphone nu este un telefon fix și sigur pe care ați putea vorbi ore întregi. Mai mult 2-3 minute pe apel si mai mult de 10-15 minute pe zi nu ar trebui sa vorbesti la telefonul mobil.

2 - Încercați tot posibilul nu folosiți telefonul în zone unde recepția este slabă(lift, spații subterane, transport etc.), deoarece, cu o recepție slabă, telefonul mobil încearcă să găsească antena emițătorului și, din această cauză, radiația acesteia (ale căror proprietăți și efecte asupra oamenilor nu au fost încă studiate pe deplin) se inmulteste.

Apropo, același lucru este valabil și pentru zonele rurale, unde, departe de antene, se observă adesea și recepția mobilă slabă.

3 – mai rar folosit telefon mobil în interior(mașină, casă), întrucât undele emise de acesta pot fi reflectate de pereți și acoperiri, ceea ce mărește expunerea de mai multe ori.

4 - Rețineți că transmisia de date fără fir Bluetooth se adaugă la telefonul mobil putere de radiație suplimentară. Prin urmare, utilizați un set de căști cu fir.

5 – Nu aplica smartphone la ureche în timp ce se află în proces de căutare a unui operator de rețea(acest lucru se întâmplă când telefonul este pornit și cu recepție foarte slabă). În acest moment, el radiază cel mai mult, dăunează, ca să spunem așa, la maximum.

6 - Și, în cele din urmă, scăpați de dependența de a dormi lângă un telefon mobil și cu atât mai mult - puneți sub pernă telefonul mobil inclus, care funcționează (și, prin urmare, emite constant!)! Asigurați-vă că îl opriți înainte de a merge la culcare sau deconectați-i transmițătorul!

De asemenea, dacă obișnuiți să folosiți telefonul mobil ca ceas cu alarmă, puteți amâna el departe de tine. Acest lucru nu numai că va reduce considerabil riscul expunerii telefonului în timpul somnului netulburat, dar va crește și mult probabilitatea de a vă trezi cu succes. La urma urmei, pentru a opri ceasul deșteptător, cu siguranță va trebui să te ridici din pat.

Scrie completări în comentarii!