Scufundarea într-o gaură de gheață pentru Bobotează este un act pe care nu toată lumea îl poate face. În primul rând, este foarte greu să reziste înghețului și apei înghețate, chiar și din punct de vedere psihologic, iar în al doilea rând, unor credincioși le este interzis să facă acest lucru din motive de sănătate. Cum să vă aruncați într-o gaură de gheață pentru Epifanie? Această procedură înseamnă spălare de trei ori, nu neapărat cu capul. Înainte de aceasta, este imperativ să te cruci și să spui o rugăciune, în mod tradițional este „Tatăl nostru”.

Imersiunea în apă rece ca gheața este foarte stresantă. Glandele suprarenale reacționează brusc și puternic la acesta, aruncând în sânge o doză mare de hormoni antiinflamatori puternici, care sunt în mod normal eliberați ușor. Acestea suprimă toate reacțiile inflamatorii prin simpla „blocare” a sistemului imunitar, ajutând la rezistența la frig și ajustând corpul pentru a suporta stresul.

Dacă vă pregătiți corespunzător pentru scufundare, o persoană care face scufundări o singură dată, cu o sănătate medie, va rezista cu ușurință. Dar dacă este chiar puțin slăbit, în trei sau patru zile curajul va trebui să plătească. Potrivit lui Boris Skachko, acțiunea hormonilor suprarenalii continuă după eliberare timp de maximum două zile. După aceea, apare deficiența lor, iar corpul slăbește brusc și devine sensibil la orice infecție.

Aleargă în fața polonka și, după plecare, încălzește-te cu ceai. Și dacă termometrul este sub zece, este mai bine să reprogramați ședința data viitoare.

1. Înainte de scufundare, asigurați-vă că consultați un medic. Persoanele cu diabet, aritmie, probleme cu rinichii, femeile cu boli ginecologice, din păcate, este mai bine să uităm de gaura de gheață. Pacienții hipertensivi pot avea chiar și un accident vascular cerebral.

2. Cu o săptămână înainte de scufundare, este mai bine să începeți pregătirea corpului pentru frig. În primele 3-4 zile, este suficient să ieși pe balcon un minut în pantaloni scurți și un tricou. În zilele rămase, adăugați apă rece. Unul sau două (în ultimele două zile) bazine cu apă rece vor fi suficiente.

3. De asemenea, cu o săptămână înainte de deversare, citricele, verdeața, măceșii și alte alimente bogate în vitamina C ar trebui excluse din dietă. La urma urmei, stimulează sistemul imunitar și nu este necesar să stimuleze sistemul imunitar. mai mult decât va face actul de înot de iarnă: va fi prea mult, imunitatea va „scădea””.

4. Îmbrăcămintea și încălțămintea trebuie să fie ușor și rapid de dat jos și îmbrăcate. Îmbracă-te corect. În mod ideal, nu ar trebui să existe deloc elemente de fixare pe haine, în cazuri extreme - „fermoare”. Va fi problematic să fixați butoanele cu degete care nu se supun după îngheț și cu atât mai mult să legați șireturile. Îți vei pierde timpul doar stând în frig. De asemenea, ia un covor. Vei sta pe el în timp ce te usuci și te schimbi. Nu-ți uita pălăria - îmbracă-o imediat ce sari din apă.

5. Nu toate vremea sunt potrivite pentru înot. Temperatura ideală pentru începători este de 2 până la 5 grade sub zero. Puteți risca să vă scufundați mai tare în îngheț, dar -10 este deja un prag periculos pentru o persoană care încearcă să se scufunde într-o gaură de gheață pentru prima dată.

6. Gaura de gheață ar trebui să fie bine curățată de resturile de gheață, astfel încât să nu alunecați sau să vă răniți și să ușurați ieșirea. Este de dorit ca acesta să aibă o scară sau o zonă cu apă de mică adâncime pentru o ieșire ușoară din apă. Nu merge niciodată singur cu morsa - dacă ai nevoie de ajutor.

7. Cu două ore înainte de scufundare, este imperativ să luați o masă consistentă, adică să furnizați corpului „combustibil”. Când te trezești în apă rece, organismul va începe să-și cheltuie nebunește toate resursele pe încălzire și nici măcar o kilocalorie nu va fi de prisos.

8. Intră în apă încălzită și treptat. Acest lucru face mai ușor să îndurați frigul. Pentru a vă încălzi înainte de procedură, puteți alerga câteva minute, ghemuit și faceți mișcări active. Intră în apă încet, într-un ritm mediu: dacă este lent, poți avea timp să îngheți, iar dacă este rapid, s-ar putea să te sperii, stresul sever, pulsul și presiunea cresc brusc și îți tragi respirația. Mergând în genunchi, clătiți-vă fața cu apă, spălați-vă. Acest lucru va pregăti, de asemenea, corpul pentru o imersiune completă.

9. Nu beți băuturi alcoolice înainte de scăldat, altfel înghețarea după ieșire va fi mult mai puternică. În plus, există un risc mare de rupere a vaselor de sânge. După scufundări, vă puteți încălzi cu o cantitate mică de alcool (vodca este cel mai bun dintre toate), dar ceaiul obișnuit este, de asemenea, perfect pentru „sugrevu”.

10. Nu sta într-o „piscină” cu gheață până nu se pune pielea de găină. Frisoanele sunt un semn că organismul a început să sufere de hipotermie. De îndată ce simțiți acest lucru, săriți imediat din apă. În medie, este suficient să stați în apă timp de 10 secunde - veți avea doar timp să vă aruncați de trei ori, așa cum ar trebui în mod tradițional.

Medicii interzic categoric copiilor să înoate în îngheț. Copiii mici, în special bebelușii, au un sistem termoreglator imperfect. Degeratul se poate întâmpla foarte repede, iar părinții pur și simplu nu au timp să o observe. Consecințele unei astfel de scăldari sunt cele mai grave: un copil poate face pneumonie, meningită sau altă boală a sistemului nervos central.

Este obligatoriu să „scufundați” în apa înghețată?


Consacrarea cu apă poate fi efectuată doar de un duhovnic al Bisericii. Ceremonia este precedată de citirea rugăciunilor corespunzătoare și scufundarea crucii în „Iordania”, în apă. În zilele Botezului Domnului, toată apa devine sfântă și este folosită de ortodocși pentru vindecare, rugăciune și întărirea duhului. Este important să ne amintim că abluția completă cu apă sfințită face cu siguranță parte din tradiție, dar nu este necesar să vă scufundați complet în gaură.


Scăldatul în rezervoare consacrate se realizează cu scopul de a întări și întări organismul. Această tradiție provine din vechile popoare scitice care scăldau bebelușii în apă înghețată.


Biserica explică că spălarea într-o gaură de gheață nu este datoria credincioșilor, oamenii ar trebui să atingă apa sfințită în funcție de puterea lor, de exemplu, este suficient ca oamenii slabi și bolnavi să culeagă apă și să se spele și să se scufunde. cu tot corpul în apa rece a unui rezervor este permis numai celor mai curajoși.


Este important să ne amintim că ablația nu elimină păcatele unei persoane; acest lucru se întâmplă după o serie de rugăciuni și în timpul procedurii tradiționale a sacramentului.


Pregătirea


Pentru „Iordania”, găuri de gheață în formă de cruce, trebuie să veniți cu pantofi antiderapanti (papuci, ardezii) sau șosete de lână. Mersul desculț pe zăpadă vă poate răni picioarele sau poate provoca amorțeală la nivelul picioarelor. Femeilor li se permite să se cufunde într-un costum de baie sau într-o cămașă lungă de in. Bărbații se pot scufunda în portbagaj sau în lenjerie intimă. De acasă trebuie să aduceți un prosop mare, un halat de baie cald și un set de lenjerie de pat uscată. În plus, se recomandă să luați ceaiul fierbinte într-un termos, de preferință cu miere.


Nu este nevoie să vă grăbiți spre gaură, este important să vă amintiți că calea poate fi alunecoasă, deci trebuie să pășiți încet și cu atenție. Înainte de a vă scufunda în apă, se recomandă să faceți câteva mișcări de încălzire, cum ar fi genuflexiuni, leagăne sau îndoiri.


Reguli fundamentale


1. Este permisă scufundarea numai în găuri de gheață special tăiate, așa-numitele „Iordania”. Gaura ar trebui să fie aproape de țărm, este de dorit ca salvamarii să fie de serviciu în apropiere. Ajutorul va fi de neprețuit dacă cineva se îmbolnăvește brusc de o scădere a temperaturii sau începe să fie tras sub apă.


2. Treptele scării trebuie să fie stabile, iar scara însăși trebuie să fie ancorată ferm. Pentru plasă de siguranță, este mai bine dacă o frânghie cu noduri atârnă deasupra Iordaniei. Este necesar pentru ca oamenii care se cufundă să se poată ține de el.


3. Puteți să vă scufundați până la gât, dar dacă sănătatea vă permite, puteți să vă scufundați de trei ori cu capul. După ce credincioșii au citit rugăciunea „În numele Tatălui și al Fiului și al Sfântului Duh!” și sunt botezați de trei ori


4. „Scufundarea” înainte cu capul este interzisă. Trebuie să pătrundeți treptat în apă, menținându-vă corpul în poziție verticală. Deplasarea corpului poate provoca un impact asupra marginii de gheață.


5. Timpul total petrecut în apă rece nu trebuie să depășească 2 minute. În caz contrar, este ușor să obțineți hipotermie a corpului, mai ales dacă este scufundat în primul rând, deoarece acest lucru provoacă foarte multe pierderi de căldură.


6. După ieșirea din gaură, este important să frecați bine corpul cu un prosop, să ștergeți uscat și să vă schimbați în haine de lână.


Contraindicații


Înotul într-o gaură de gheață, ca o procedură extremă, are contraindicații. Deci, este strict interzis să vă scufundați în apă cu gheață dacă o persoană este bolnavă de boli virale respiratorii acute, este în stare febrilă sau alcoolică. Persoanele cu boli ale inimii, sistemului cardiovascular, sistemului nervos central și boli endocrinologice cronice sunt, de asemenea, contraindicate în imersiunea completă într-o gaură de gheață de iarnă.

Devenind o tradiție de-a lungul secolelor, înotul într-o gaură de gheață făcută pe un iaz în timpul celei mai vechi sărbători creștine a Bobotezei ridică multe întrebări din partea oamenilor de diferite confesiuni și necredincioși. Acesta este cu adevărat un mod de a curăța fizic și spiritual o persoană sau un frumos tribut adus modei. Ce se întâmplă în momentul scufundării într-o baie de gheață și cine va beneficia de o astfel de procedură.

Tradiții de Bobotează

Botezul din 19 ianuarie și însăși tradiția scufundării în cristelnita de gheață datează din anul 988 de la introducerea creștinismului în Rusia Kieveană. Conform poveștii biblice, Isus, la cererea sa personală, a fost botezat chiar în această zi. În timpul ritului lui Ioan Botezătorul, Iisus se afla în apele râului Iordan, Duhul Sfânt a coborât asupra lui sub forma unui porumbel și a unui glas de sus, proclamându-l fiul lui Dumnezeu. Acest eveniment a devenit baza sărbătorii. Însuși cuvântul botez în traducere din greaca veche înseamnă direct scufundare în apă. Se crede că Dumnezeu a sfințit apa cu botezul său, adică are proprietăți vindecătoare deosebite. Având în vedere că apa din Vechiul Testament este considerată baza tuturor viețuitoarelor, devine clară importanța acestei tradiții.

După Divina Liturghie, apa este sfințită în toate bisericile. În acest moment de binecuvântare a apei, toate elementele apei sunt, de asemenea, înzestrate cu calități miraculoase. Pentru a efectua Epifania scăldând în gaura de gheață în formă de cruce, sunt efectuate procesiuni aglomerate, în creștinism numit Procesiunea Crucii la Iordan. Se crede că un trup spălat cu apă sfințită, ca un suflet purificat care a crezut în Mântuitorul, va primi sănătate și binecuvântare, se va alătura sacramentului Sfintei Treimi. Pe lângă subtextul creștin, tradiția unei astfel de scăldate a fost cunoscută încă din vremea vechilor sciți și a riturilor păgâne anterioare. În acest fel, au fost inițiați în războinici, nou-născuți vindecați, temperați pentru a se adapta la climatul dur.

Caracteristicile înotului în gaura de gheață

În ziua sărbătorii Epifaniei, pentru accesibilitatea tuturor celor din rezervoare, special amenajate conform tuturor regulilor de siguranță sunt amenajate, găurile de gheață trebuie să aibă forma unei cruci. După sfințirea găurii de gheață, oamenii pot lua apă, se pot spăla, iar cei mai hotărâți pot face o baie. Daca organismul este relativ adaptat la frig, atunci atitudinea inainte de baie este de mare importanta. Structura vie a apei este capabilă să se schimbe sub influența anumitor informații, prin urmare, aruncându-se într-o gaură de gheață, trebuie să se acorde doar un efect pozitiv. Direct în timpul unei scufundări, multe procese au loc cu viteza fulgerului în corpul uman:

  • sub influența pe termen scurt a frigului, cortexul cerebral, sistemul nervos central sunt mobilizate, ceea ce este pozitiv pentru organism;
  • o situație stresantă duce la o creștere a imunității, ameliorarea durerii, ameliorarea inflamației, spasmelor, edemului;
  • sub influența apei reci, forțele interne sunt eliberate, temperatura corpului poate ajunge la 40 ° pentru câteva secunde, provocând moartea microbilor patogeni, viruși, celule;
  • conductivitatea termică a apei este de 28 de ori mai mare decât aerul, ceea ce conferă un imens efect de întărire.

Având în vedere avantajele enumerate de scufundare în apă rece, putem vorbi cu încredere despre beneficiile sale. În ciuda faptului că, în principiu, nu este necesară pregătirea fizică specială pentru o astfel de baie, în unele cazuri pot exista o serie de momente dificile. Medicamentul oficial recomandă scufundarea fără teamă pentru bărbații și femeile de vârstă mijlocie fără patologii complexe. În orice caz, sacramentul scăldatului pentru Bobotează este o decizie profund individuală a fiecărei persoane.

Cum să înoți în mod corespunzător la Bobotează

În plus față de starea de spirit adecvată, o astfel de scăldat necesită respectarea anumitor reguli care ajută la desfășurarea corectă și sigură a ceremoniei. Principalul punct, mai ales în cazul reținerii în masă, este prezența unei găuri de gheață special echipate. Gaura trebuie amenajată la o adâncime a apei de maximum 1,8 m, bine împrejmuită pentru a evita căderile accidentale, echipată cu trepte și balustrade pentru coborâre. Toți cei care doresc să se arunce în gaura de gheață trebuie să aibă un costum de baie sau trunchi de înot, un halat cald, un prosop, un set de haine uscate, lenjerie, papuci sau șosete de lână.

Este o idee bună să vă încălziți puțin înainte de a începe, cum ar fi jogging, genuflexiuni sau exerciții simple. În acest caz, corpul nu trebuie să fie transpirat, ci doar fierbinte. Pentru a preveni o îngustare bruscă a vaselor de sânge ale creierului, nu este nevoie să vă udați capul, dar este mai bine să vă scufundați doar până la gât. Nu puteți sări în gaura de gheață; trebuie să începeți să vă scufundați de la picioare. Nu este recomandat să înoți; după trei scufundări, este mai bine să ieși imediat și să nu stai în apă mai mult de 1 minut. Imediat după baie, trebuie să vă frecați cu un prosop, să vă puneți imediat lenjerie uscată și haine. De multe ori, un prosop nu poate fi chiar util, deoarece pielea se usucă instantaneu. Dar, urmând regulile bisericii, atunci când înotați în gaura de gheață de Bobotează, trebuie să vă aruncați cu capul de trei ori. În același timp, ar trebui să existe o rugăciune scurtă și sinceră adresată lui Dumnezeu, conform convingerii ortodocșilor, aceasta încarcă apa cu o putere extraordinară.

Contraindicații pentru scăldat

Este strict interzis să beți băuturi alcoolice imediat înainte și după baie. Alcoolul din sânge are un efect negativ asupra stării de termoreglare a corpului, uneori cu consecințe neprevăzute. Sub influența sa, vasele se extind, crescând consumul de căldură. Pentru o perioadă de timp după utilizare, o persoană poate simți o creștere a căldurii, dar apoi, efectul opus apare brusc și puteți răci grav. De asemenea, nu puteți fuma, deoarece circulația sângelui este afectată. Cel mai bine este să beți ceai din plante sau ceai fierbinte imediat după scufundare. Înotul într-o gaură rece de gheață pe stomacul înfundat sau gol este dăunător.

Odată cu evidentia beneficiilor îmbăierii Epifanie, prezența bolilor cronice sau acute aparține categoriei contraindicațiilor. Acestea includ tulburări ale sistemului cardiovascular, endocrin și nervos, precum și toate tipurile de inflamații ale sistemului genito-urinar, nazofaringe, otita medie. Nu este recomandat să vă aruncați într-o gaură de gheață în caz de traume, encefalită, epilepsie și alte patologii complexe. Pentru a evita vătămarea și a beneficia numai, este recomandabil să consultați un medic.

Biserica Ortodoxă sărbătorește Bobotează sau Bobotează pe 19 ianuarie (după noul stil). Aceasta este cea mai veche sărbătoare dintre creștini, iar stabilirea ei se întoarce în vremurile discipolilor-apostoli ai lui Hristos. Are, de asemenea, nume străvechi: „Epifanie” - un fenomen, „Teofanie” - Bobotează, „Sfinte Lumini”, „Sărbătoarea Luminilor” sau pur și simplu „Lumini”, deoarece Domnul Însuși a venit pe lume în această zi pentru a arată-i Lumina inabordabilă.

Sărbătoarea Bobotează

Cuvântul „botez” sau „botez” este tradus din greacă prin „scufundați în apă”. Este aproape imposibil de înțeles importanța și sensul însuși a ceea ce este scăldatul de Bobotează fără a avea o idee despre semnificația simbolică a apei în Vechiul Testament.

Apa este începutul vieții. Ea a fost cea care a impregnat toate viețuitoarele care au provenit din ea. Acolo unde nu există apă, există un deșert fără viață. Și apa este capabilă să distrugă, ca în timpul Marelui Potop, când Dumnezeu a inundat viața păcătoasă a oamenilor și prin aceasta a distrus răul pe care l-au făcut.

Dumnezeu și-a făcut Botezul apă sfântă, iar acum Binecuvântarea Apei este sărbătorită în mod tradițional în memoria acestui eveniment. În acest moment, apa este binecuvântată în toate bisericile ortodoxe, iar apoi în râuri și lacuri de acumulare.

Iordania

În această zi, în mod tradițional se desfășoară o procesiune populară numită „Procesie către Iordan”, pentru a consacra apa și apoi a aranja Epifania scăldând în gaura de gheață.

Botezul lui Ioan a însemnat că, așa cum un corp spălat cu apă este curățat, tot așa un suflet pocăit care crede în Dumnezeu va fi curățat de păcate de către Mântuitorul.

Povestea biblică spune despre cum Isus a venit din Nazaret în acele zile și a fost botezat de Ioan în râul Iordan. Când Iisus a ieșit din apă, cerurile s-au deschis și Duhul a coborât asupra lui ca un porumbel. Și s-a auzit un glas din cer: „Tu ești fiul meu iubit, în care este binecuvântarea mea”.

Bobotează a dezvăluit oamenilor Marea taină a Sfintei Treimi, la care participă fiecare care este botezat. Atunci Hristos le-a spus apostolilor săi să meargă și să învețe acest lucru tuturor națiunilor.

Scăldat de Bobotează. Tradiții

Tradiția consacrării apei către strămoșii noștri a apărut din acele timpuri străvechi, când în 988 prințul Kievului Vladimir a botezat Rusia. Acum, doar un preot poate îndeplini ritul Consacrării Apei, deoarece în acest moment se citesc rugăciuni speciale cu o cufundare de trei ori în apa crucii. Fă-o singur Epifanie după liturghie. Dar mai întâi, înainte de aceasta, se face o gaură de gheață în rezervor, de obicei sub forma unei cruci, numită „Iordania”.

În zilele noastre, apa de Bobotează este un adevărat altar care poate vindeca și întări puterea mentală și fizică a unei persoane. Prin urmare, o astfel de procesiune solemnă de sfințire are loc lângă gaura din rezervor, pentru a face scăldarea disponibilă pentru oamenii din Bobotează. Ortodocșii iau apă din gaură și se spală, dar cei mai curajoși și curajoși se scufundă literalmente în ea.

Tradiții ancestrale

Rușii au împrumutat tradiția înotului într-o gaură de gheață chiar de la vechii sciți, care și-au temperat bebelușii în acest fel. Pur și simplu i-au scufundat în apă rece și, prin urmare, i-au obișnuit cu condițiile climatice dure.

În plus, tradiția înotului într-o gaură de gheață era și în ritualurile păgâne, așa că a avut loc inițierea în războinici. Și până astăzi în Rusia le place să se frece cu zăpadă sau să sară în apă rece după o baie.

Unele ritualuri păgâne au prins rădăcini în viețile noastre până astăzi. Prin urmare, înotăm în gaura de gheață și sărbătorim Shrovetide, care a fost legat de începutul Postului Mare.

Sărbătoarea Bobotezei

Conform regulilor bisericii, în ajunul Bobotezei are loc o „mare sfințire a apei”. Credincioșii vin la slujbă, aprinde lumânări și colectează apă binecuvântată. Cu toate acestea, nu trebuie să vă aruncați în gaura de gheață; se întâmplă la cererea dvs.

În general, în Rusia se credea că înotul într-o gaură de gheață la Bobotează promovează vindecarea multor boli. Apa, ca și materia vie, este capabilă să-și schimbe structura sub influența informației, așa că totul depinde de gândurile din capul unei persoane. Băile de Bobotează se transformă în festivaluri folclorice întregi, fotografiile acestei sărbători arată întotdeauna cât de distractive și interesante sunt.

Scăldat în Bobotează. Cum să o faci corect

Dar această ocupație distractivă și inofensivă, la prima vedere, poate duce la o serie de momente neplăcute. Epifania de scăldat nu implică nicio pregătire specială. Corpul uman este adaptat la frig și, prin urmare, doar starea de spirit este importantă aici.

Ce se poate întâmpla cu corpul uman atunci când este scufundat într-o gaură de gheață?

1. Când o persoană este scufundată în apă rece cu capul, are o excitare puternică a sistemului nervos central și a cortexului cerebral, care, în general, are un efect pozitiv asupra întregului corp.

2. Expunerea la temperaturi scăzute este percepută pe scurt de către organism ca stres, care poate ameliora inflamația, umflarea și spasmele.

3. Conductivitatea termică a aerului care înconjoară corpul este de 28 de ori mai mică decât conductivitatea termică a apei. Acesta este efectul de întărire.

4. Apa rece forțează să elibereze forțe suplimentare ale corpului, iar după contactul cu ea, temperatura corpului uman crește la 40 de grade Celsius. Și după cum știți, la un astfel de semn, microbii, celulele bolnave și virușii mor.

Regulile de scăldat

Înotul în gerurile de Bobotează implică îndeplinirea anumitor reguli. Principalul lucru este că gaura de gheață este special echipată și toată această acțiune are loc sub supravegherea salvatorilor. Populația este de obicei informată despre astfel de locuri de scăldat masive.

Înotul într-o gaură de gheață necesită trunchiuri de baie sau costum de baie, halat și prosoape, precum și un set de haine uscate, papuci sau șosete de lână, un capac de cauciuc și ceai fierbinte.

Înainte de a aranja o baie în Epifanie, cum să o faceți corect, este foarte important să știți. Mai întâi trebuie să te încălzești puțin prin încărcare și chiar mai bine să faci o alergare. Orificiul de gheață trebuie abordat în pantofi sau șosete antiderapante, comozi, ușor de îndepărtat. De asemenea, este necesar să verificați stabilitatea scării și, din motive de siguranță, să aruncați în apă o frânghie fixată ferm de țărm.

Este necesar să vă scufundați în gaura de gheață până la gât și este mai bine să nu vă udați capul, astfel încât să nu se producă îngustarea vaselor creierului. Sări în gaura de gheață cu capul este, de asemenea, nedorit, deoarece pierderea temperaturii poate provoca șoc. Apa rece va provoca imediat respirație rapidă, iar acest lucru este complet normal, astfel încât corpul se adaptează la frig. Este periculos să stați în apă mai mult de un minut, corpul se poate răcori. De asemenea, trebuie să fii foarte atent la copiii care, înspăimântați, ar putea uita că pot înota.

De asemenea, trebuie să puteți ieși din gaură pentru a nu cădea, dar pentru aceasta trebuie să vă țineți strâns de balustrade și, în același timp, să folosiți o cârpă uscată. După scăldat, trebuie să vă frecați bine cu un prosop și să vă îmbrăcați cu haine uscate. După baie, cel mai bine este să bei ceai fierbinte din ierburi sau fructe de pădure, pregătit în prealabil într-un termos.

În această zi, consumul de alcool este strict interzis, deoarece afectează negativ termoreglarea naturală a întregului corp, prin urmare, consecințele pot fi diferite. De asemenea, este important să știm că înotul pe stomacul înfometat sau, dimpotrivă, pe cel înfundat este, de asemenea, inacceptabil.

Contraindicații pentru scăldat

Oricât de utilă ar fi baia de la Epifania, există încă contraindicații pentru aceasta. Și se referă la boli acute și cronice. Aceasta este o încălcare a sistemului cardiovascular (defecte cardiace, hipertensiune, atacuri de cord), a sistemului nervos central (leziuni ale craniului, epilepsie), a sistemului endocrin (tirotoxicoză, diabet zaharat), a organelor vizuale (conjunctivită, glaucom), a organelor respiratorii (astm, pneumonie, tuberculoză), sistemul genito-urinar (cistită, inflamația anexelor sau prostată), tractului gastro-intestinal (ulcer, colecistită, hepatită), boli ale pielii și venerice; inflamația nazofaringelui și otita medie etc.

Aviz medical

Medicii specialiști în acest domeniu cred că pentru ca înotul într-o gaură de gheață pentru Bobotează să nu aducă probleme neașteptate, trebuie să fii absolut sănătos. Și acest lucru este deosebit de periculos pentru cei care fumează sau consumă alcool, deoarece fluxul de sânge în plămâni poate provoca inflamații sau chiar umflături ale bronhiilor și pneumonie. La tineri, ca să nu mai vorbim de vârstnici, arterele nu sunt întotdeauna capabile să răspundă corect la apa rece, iar în acest moment poate apărea stop respirator și apoi inima.

Dacă vă angajați în înot sistematic de iarnă, acesta va contribui cu siguranță la sănătatea corpului, dar atunci când acest lucru se întâmplă rar, atunci totul va deveni un stres puternic pentru el, prin urmare, înainte de înot, trebuie să cântăriți serios avantajele și dezavantajele.

Concluzie

Mulți oameni de Epifanie îndrăznesc eroic să înoate în gaura de gheață, deși această idee poate fi nesigură. Cu toate acestea, scăldatul popular al Bobotezei este foarte glorios, fotografiile din aceste sărbători sunt destul de expresive, cineva tocmai se pregătește să intre în apă, cineva este deja fericit că s-a scăldat și cineva se încălzește deja și bea ceai fierbinte.

Mulți credincioși cred că înotul într-o gaură de gheață pentru Bobotează este o mare binecuvântare pentru un adevărat ortodox. Și așa este. Numai aici, principalul lucru este să înțelegeți dacă această credință este suficient de puternică și de profundă pentru a deveni un adevărat scut de toate necazurile în momentul în care are loc scăldatul Epifaniei.